Image

Hoe beenkrampen 's nachts te behandelen

Veel mensen zijn bekend met deze aandoening wanneer u 's nachts wakker wordt van hevige pijn in de beenspieren. Sterke onwillekeurige spierspanning, die de verdichting en pijn in beweging veroorzaakt, wordt spasme genoemd, hoewel artsen een dergelijk fenomeen classificeren als een spasme. Zo'n scherpe spiersamentrekking veroorzaakt ernstige pijn en ernstig ongemak voor de persoon, dus je wilt snel van deze aandoening afkomen.

Oorzaken van krampen in de benen 's nachts kan verschillend zijn, maar de meeste van alle - het is elektrolyt onbalans te wijten aan een onevenwichtige voeding, verslechtering van de bloedtoevoer naar de benen, of afwijkingen in het endocriene systeem. Hypothermie, fysieke overspanning, stress, meer transpireren of bepaalde medicijnen nemen kan een spasme veroorzaken. Om 's nachts krampen in de benen kwijt te raken, moet u rekening houden met deze factoren.

Vermindert meestal de kuitspier, deze toestand is erg pijnlijk en het overwinnen ervan is het moeilijkst. Dit kan iedereen overkomen, maar gebeurt meestal bij zwangere vrouwen, kleine kinderen of ouderen. Daarom is het vooral belangrijk om de oorzaak van de convulsies te bepalen om de behandeling van de ziekten die dit veroorzaakten te starten.

Eerste hulp bij convulsies

Dergelijke pijnlijke spierspasmen van de ledematen zijn meestal 's nachts. Dit leidt tot een scherp ontwaken, waarna het niet mogelijk is om lang in slaap te vallen. Het is heel belangrijk om te weten wat u moet doen als krampen de pijn verminderen en het ongemak verminderen. Eerste hulp, hoogstwaarschijnlijk zal de patiënt zichzelf onafhankelijk moeten voorzien.

Er zijn verschillende manieren om snel van krampen af ​​te komen:

  • Wanneer uw been tijdens de slaap verkrampt is, moet u langzaam gaan zitten en de gespannen spieren goed masseren. Na het verminderen van de pijn en gevoelloosheid, is het beter om te gaan liggen en je benen omhoog te brengen om de bloeddruk in de ledematen te verminderen.
  • Normaal vermindert 's nachts de kuitspier. Haar spasme verwijderen kan zich uitstrekken. Om dit te doen, ga op de grond staan ​​en buig je neer zonder je knieën te buigen. Een andere manier om een ​​spier te strekken, is door naar de muur te kijken, je voet terug te zetten, zonder je hiel van de grond te tillen.
  • Opwarmen van de voeten is ook effectief. Om dit te doen, kunt u compressen, verwarmende zalf of heet water gebruiken.
  • Helpt bij het verlichten van spasmenmassage. De spier moet worden gewreven, geperst, geknepen, sterk gekneed. Maar het is gecontra-indiceerd voor spataderen.
  • Wanneer je de voet brengt, moet je je vingers pakken en naar je toe trekken. Je kunt op de vloersok stappen en duwen.
  • Het helpt veel van krampen in de benen, als je snel op blote voeten over de vloer loopt.
  • Het wordt soms aanbevolen om een ​​sterk samengetrokken spier te knijpen met een naald of pin. Maar over hoe veel beter om te prikken, moet je de dokter vragen.

Kenmerken van de behandeling van spierspasmen van de nacht

Als uw voeten vaak samen worden getrokken, moet u een arts raadplegen en worden onderzocht. Misschien wordt deze aandoening veroorzaakt door storingen in het endocriene systeem, stoornissen in de bloedsomloop of neurologische problemen. In dergelijke gevallen is het nutteloos om krampen te bestrijden. Alleen de behandeling van de onderliggende ziekte helpt bij het wegwerken van pijnlijke krampen. Maar het gebeurt ook dat de arts geen ziekten vindt. Dan beveelt hij dergelijke methoden aan om stuiptrekkingen aan te pakken:

  • verander je levensstijl: beweeg meer, loop, doe af van slechte gewoonten;
  • vermijd verhoogde belastingen op de benen, waarbij ze regelmatig rusten;
  • slaap aanpassen, optimale temperatuur in de slaapkamer handhaven;
  • het dieet normaliseren, inclusief voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen;
  • neem speciale medicijnen.

Spier krampen medicijnen

Er zijn speciale hulpmiddelen ontworpen om krampen te verlichten. Maar ze hebben veel contra-indicaties en bijwerkingen. Daarom moet hun behandeling worden voorgeschreven door een arts. Dergelijke geneesmiddelen die worden gebruikt bij epileptische aanvallen of convulsiesyndroom, u kunt niet alleen drinken. Dit is een groep benzodiazepine, gamma-aminoboterzuurderivaten, vasodilatoren. Ze worden alleen in de moeilijkste gevallen gebruikt.

En voor de behandeling van gewone nachtkrampen op recept, kunt u deze medicijnen gebruiken:

  • een pil voor een niet-steroïde ontstekingsremmer of pijnstillers helpt bij het verlichten van voetpijn;
  • bij sterke opwinding kan de arts barbituraten of andere slaapmiddelen voorschrijven;
  • in het geval van slapeloosheid en psychose worden antipsychotica gebruikt, die de mogelijkheid hebben om spieren te ontspannen;
  • als convulsies optreden als gevolg van anemie, moeten ijzerzouten worden genomen;
  • foliumzuursupplementen worden vaak voorgeschreven aan zwangere vrouwen om krampen te helpen voorkomen;
  • vitamine-minerale complexen of producten die kalium en magnesium bevatten, bijvoorbeeld Panangin, Magne B6-hulp;
  • voor spasmen veroorzaakt door spataderen moeten speciale zalven in de benen worden gewreven, bijvoorbeeld Troxerutin of Diosmin.

Traditionele methoden voor het behandelen van aanvallen

Spierkrampen komen vrij vaak voor. Daarom is er in de volksgeneeskunde een geweldige ervaring opgedaan in het omgaan met stuiptrekkingen. Verschillende methoden helpen om de spasmen snel te verwijderen of om aanvallen volledig te verwijderen. Folk remedies worden gebruikt door gewone mensen die lijden aan convulsies, evenals atleten, dansers, chauffeurs, vertegenwoordigers van andere beroepen in verband met verhoogde belasting op de benen. U kunt deze hulpmiddelen eenmalig gebruiken of ze altijd toepassen.

  1. Om spasmen te verlichten, worden veel mensen geholpen door een wipe ondergedompeld in wodka- of azijnoplossing op de zere plek aan te brengen. Het helpt om de spieren te ontspannen, de bloedcirculatie te verbeteren.
  2. Het wordt vaak aanbevolen om het spasmengebied te verwarmen. Mosterdolie of mosterdpleister gedrenkt in warm water is hiervoor het meest geschikt.
  3. Verwijdert effectief het kompres honingkompres. Honing moet worden voorverwarmd, besmeurd met pijnlijk gebied en omwikkeld worden met een doek. Zo'n kompres om een ​​half uur vast te houden.
  4. Om epileptische aanvallen te voorkomen, is het raadzaam om de kuitspieren en voeten twee keer per dag met citroensap af te vegen.
  5. Om nachtelijke krampen te voorkomen, kunt u een zalf maken: meng de dooier door 10 ml azijn, voeg 5 g terpentijn toe. Om zo'n zalf voor de nacht wrijven op die plaatsen waar er vaak spasmen zijn.
  6. Behandeling van glycerine-nachtkrampen wordt als een van de gemakkelijkste en meest effectieve manieren beschouwd. Je hoeft deze spieren alleen dagelijks te wrijven.
  7. Goed normaliseert metabolische processen en bloedcirculatie in de benen afkooksel van Potentilla-gans. Breng het 3-4 keer per dag naar een glas.
  8. Sta het hoofd van gehakte knoflook aan in 200 g olijfolie. Als u 3 maal daags 5 ml van dit geneesmiddel drinkt, helpt het om de bloedvaten te verwijderen en de spierspanning te normaliseren.
  9. Helpt een tweeweekse kuur van het ontvangen van tijmtinctuur. Ze drinken het driemaal daags 10-15 druppels voor de maaltijd.
  10. Effectief vult het evenwicht van sporenelementen verpletterd eierschaal. Het moet worden opgelost in een theelepel visolie en dagelijks worden ingenomen.

Kramp voorkomen

Mensen die 's nachts gekwelde spierspasmen hebben, willen dat het niet opnieuw gebeurt. Allereerst is het voor dit doel noodzakelijk om ziekten op tijd te identificeren en te behandelen, om goed te eten, om uw gezondheid te controleren. Er zijn ook eenvoudige preventieve maatregelen die krampen in de benen helpen voorkomen.

  • Het is lange tijd ongewenst om strikte diëten te volgen, vooral eiwitten. Overtollig eiwit leidt tot calciumgebrek, wat belangrijk is voor het reguleren van spiercontracties.
  • Mensen die last hebben van krampen, moeten de juiste schoenen kiezen. Het is niet wenselijk om schoenen met hoge hakken te dragen of helemaal plat te zijn. Schoenen mogen de voet niet indrukken. Ideaal als de hak 4-5 cm is.
  • Het is noodzakelijk om zich te ontdoen van slechte gewoonten, vooral roken en alcohol drinken. Deze stoffen leiden tot een tekort aan essentiële mineralen. Een tekort aan calcium en magnesium kan ook worden veroorzaakt door overmatige consumptie van suiker, koffie of thee.
  • Maaltijden moeten in balans zijn, rijk aan mineralen en vitamines. Bananen, dadels, rozijnen, broccoli, zuivelproducten, zeevis zijn vooral nuttig voor het voorkomen van krampen.
  • Het is handig om vaker in de frisse lucht te wandelen, vooral bij zonnig weer. Het bevordert de productie van vitamine D.
  • Het drinken van het regime is ook erg belangrijk. Uitdroging leidt tot verstoring van de elektrolytenbalans, wat de meest voorkomende oorzaak van epileptische aanvallen is.
  • Elke dag moet je gymnastiek doen, inclusief daarin speciale oefeningen om te versterken, en om de beenspieren te ontspannen.
  • Het is noodzakelijk om hypothermie en verhoogde belasting van de benen te voorkomen.
  • Het is raadzaam om een ​​warm voetbad of een contrastdouche te maken voordat u naar bed gaat.
  • Als nachtelijke krampen vaak voorkomen, wordt het aanbevolen om in warme sokken te slapen.

Oefeningen om krampen te voorkomen

Als u dagelijks eenvoudige oefeningen uitvoert, ondersteunt het de spieren van de benen in een goede vorm, verbetert het de bloedtoevoer naar de onderste ledematen, verlicht het de zwelling en normaliseert het de metabole processen. Dergelijke oefeningen helpen de frequentie van aanvallen te verminderen of zelfs helemaal te elimineren.

De volgende oefeningen worden aanbevolen:

  • loop een paar minuten blootsvoets op een harde, koele vloer;
  • op de vloer staan, voeten parallel, 10-20 keer op de tenen heffen;
  • daarna een beetje hakken;
  • vertrouw op de buitenkant van de voet, blijf in deze positie gedurende enkele minuten;
  • nuttig om op de binnenboog van de voet te lopen, alsof het toedekt;
  • zittend op een stoel, strek je benen en maak cirkelvormige bewegingen met je voeten;
  • buig je tenen en houd ze enkele minuten gespannen;
  • zit met uitgestrekte benen en leun naar voren, strek de kuitspier;
  • aan het einde van de les ga je liggen en til je je benen tegen de muur.

Als u een gezonde levensstijl leidt en goed eet, zullen krampen zich 's nachts niet meer aantrekken. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan uw gezondheid, de balans van vitaminen en micro-elementen te controleren en verschillende ziekten op tijd te behandelen. En het toepassen van middelen om frequente stuiptrekkingen te bestrijden is alleen mogelijk na overleg met een arts.

Waarom treden krampen in de benen op en wat te doen in dit geval?

Krampen in de benen komen op elke leeftijd voor, maar de meesten zijn geïrriteerd door mensen ouder dan 50. Spasmen zijn onwillekeurige samentrekkingen van de dwarsgestreepte spieren van de benen, die om verschillende redenen kunnen worden veroorzaakt. Spiersamentrekkingen zijn paroxysmaal en vaak ondraaglijk pijnlijk.

Talloze oorzaken van spierspasmen worden door de geneeskunde goed bestudeerd, gemakkelijk gecorrigeerd en snel behandeld. Als u voortdurend lijdt aan uitgesneden ledematen, moet u een arts raadplegen die u kan helpen dit probleem op te lossen.

In dit artikel zullen we bekijken waarom benen krap zijn, vooral 's nachts op de leeftijd van 50. Wat is de oorzaak van dit onaangename symptoom en wat moet ik thuis doen, zodat de krampen niet meer deren.

Wat zijn de oorzaken van krampen in de benen?

De redenen waarom zich 's nachts krampen in de benen ontwikkelen, zijn de verstoorde elektrolytenbalans van spiercellen, ontoereikende bloedtoevoer naar zachte weefsels of neurologische problemen.

Deze drie groepen van oorzaken kunnen zowel afzonderlijk als in verschillende combinaties voorkomen, gepaard gaand met aangeboren afwijkingen of verworven ziektes. Het is niet zo belangrijk als de leeftijd van de patiënt, aangezien de mechanismen van ontwikkeling van myoclonia bijna identiek zijn voor kinderen, volwassenen en ouderen (inclusief ouderen boven de 50).

  1. Overbelasting van spieren (bijvoorbeeld tijdens lang werk in de tuin bij de bedden of professionele spierkrampen in de handen van de porno of, laten we zeggen, muzikanten);
  2. Een sterke temperatuurstijging leidt tot hyperthermische convulsies. Deze toestand kan optreden tijdens hitte, zonnesteek, alsmede ziekten die samenhangen met een toename in temperatuur.
  3. Uitdroging van het lichaam. Bij actieve transpiratie is er een aanzienlijk verlies aan sporenelementen die zorgen voor een gezonde spierfunctie. Daarom is het belangrijk om tot 2,5 liter water per dag te drinken, vooral in het hete zomerseizoen en tijdens actieve sportactiviteiten.
  4. Een van de redenen dat 's nachts de benen vermindert, kan beginnen met spataderen. Andere symptomen van deze pathologie zijn zwelling, zwaar gevoel in de benen, vermoeidheid.
  5. Besmettelijke schade aan het zenuwstelsel is ook een vrij veel voorkomende oorzaak van krampen in de benen. Zo'n nederlaag kan gepaard gaan met griep, maar ook met andere infecties.
  6. Stress. Tijdens een emotionele stress, een zenuwinzinking, is er een intense belasting van het gehele menselijke lichaam, voornamelijk op de zenuwuiteinden die verantwoordelijk zijn voor spiercontracties. Een overvloed aan stresshormoon (cortisol) leidt tot een verstoorde balans van micro- en macrocomponenten, wat leidt tot een tekort aan calcium in het lichaam, wat nodig is voor gezond functioneren, stress en spierontspanning.
  7. Overtredingen van de biochemische of elektrolytsamenstelling van het bloed (met verlies van calcium, kalium, magnesiumzouten, vitamine D-tekort).

Een tekort aan vitaminen en mineralen kan worden veroorzaakt door:

  1. Een stressvolle aandoening waarbij cortisol in grote hoeveelheden wordt geproduceerd (het vermindert de opname van calcium in de darm, bevordert de uitscheiding ervan in de urine);
  2. Langetermijnmedicijnen die de opname en verdere opname van magnesium in het lichaam belemmeren. De antacidum agenten Maalox en Almagel, die worden gebruikt voor brandend maagzuur, leiden tot een vergelijkbaar effect. Hun werking bestaat uit het inpakken van het maagslijmvlies ter bescherming tegen de agressieve effecten van zoutzuur. Tegelijkertijd wordt de opname van micro-elementen en vitamines vertraagd. Euphyllinum en insuline leiden magnesium af uit cellen.
  3. Het gebruik van eiwitten in grote hoeveelheden (glucose wordt niet opgenomen uit koolhydraten, maar uit de vetreserves van het lichaam, waardoor ketonen in het bloed verschijnen, die bijdragen aan de uitscheiding van calcium in de urine);
  4. Zwangere vrouwen met niet-naleving van een uitgebalanceerd dieet (gebrek aan calcium, magnesium);
  5. Langdurig gebrek aan blootstelling aan zonlicht op het lichaam (gebrek aan vitamine D, wat leidt tot een verslechtering van de calciumabsorptie) - bewoners van noordelijke breedtegraden zijn hier vatbaar voor;
  6. Verhoogd zweten, wat leidt tot het verwijderen van magnesium samen met zweet, waardoor een tekort aan dit sporenelement in het lichaam wordt gecreëerd.

Secundaire aanvallen zijn gevaarlijker, omdat hun verschijning 's nachts kan worden geassocieerd met een breed scala aan ziekten. Onder hen zijn diabetes, aandoeningen van het centrale zenuwstelsel en de schildklier, spataderen, evenals enkele infectieziekten.

Vaak storen ze zwangere vrouwen waarvan het gewicht toeneemt, wat leidt tot een toename van de belasting van de spieren van de benen. We merken ook op dat de oorzaak kan zijn vergiftiging met drugs, lood, kwik.

Benen 's nachts, van wat en wat te doen?

Als het nachtelijke been krap is, moet je verschillende activiteiten houden om kramp te helpen voorkomen. Eerst moet je met je aangedane been op iets kouds staan. Tegelijkertijd moet je proberen de sok zover mogelijk uit te trekken. Dan kun je proberen om een ​​beetje te gaan zitten, vooral afhankelijk van het been dat krap is. De spasmen worden verminderd door het getroffen gebied licht te masseren.

Het wordt ook aangeraden om de gespannen spier stevig in te knijpen of licht te prikken met een scherp voorwerp, bijvoorbeeld een naald of een speld - de spasme moet stoppen. Om herhaling te voorkomen, smeert u de zere plek in met een verwarmende zalf of wrijft u in met alcohol.

Behandeling van krampen in de benen

De belangrijkste voorwaarde voor een succesvolle behandeling is om de oorzaak van aanvallen te bepalen. Om erachter te komen waarom de benen 's nachts krap zijn, kan de arts een bloedtest voorschrijven voor magnesium en calcium, neuro-myografie en andere tests.

  • invloed op de oorzaak (behandeling van spataderen, correctie van de platte voet, sedatieve therapie onder stress);
  • een dieet rijk aan vitamines en micro-elementen.

Als je thuis je been hebt verkrampt, moet je het masseren, voorzichtig je spieren wrijven, opstaan, lopen. Als spierkrampen 's nachts worden verstoord, is het beter om te slapen in warme sokken of golf. Gebruik voor het verlichten van pijn elke "brandende" zalf, bijvoorbeeld eindgom.

Wanneer de oorzaak van krampen een gebrek aan vitamines is, herzie dan uw dieet. Het is belangrijk om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan magnesium, calcium, vitamine D, B6, enzovoort. Daarom is het nuttig om zich te smullen op zemelen, gedroogde abrikozen, rozijnen, vis, bananen, pinda's. Eet elke dag zuivelproducten - kwark, harde kaas, drink melk.

oefeningen

Om te voorkomen dat je je benen 's nachts kramp, ongeacht de oorzaken van krampachtige samentrekkingen van de onderste ledematen, is het handig om enkele eenvoudige oefeningen te doen voordat je naar bed gaat:

  1. Druk de hielen tegen de grond en blijf 10-20 seconden staan.
  2. Herhaal de oefening, houd de sokken bij elkaar, de hielen uit elkaar.
  3. Herhaal de oefening, maar nu sokken uit elkaar, hielen samen.

Probeer na een werkdag de opgebouwde spanning te ontlasten met behulp van dergelijke oefeningen:

  1. Buig je tenen langzaam naar beneden en maak ze dan snel recht.
  2. Loop op de buitenste binnenkant van de voeten.
  3. Ga op de bank zitten, til je benen op en "schrijf" de cijfers van 1 tot 10.

En nog een trainingsoptie:

  1. Zittend, buig de benen en trek 8-12 seconden op de tenen van de voeten naar ons toe, rekken de kuitspier uit. Herhaal 3-6 keer met een pauze van 5-10 seconden.
  2. Staand staan ​​we op onze tenen, strekken onze armen omhoog, ademen diep. Breng vervolgens de hielen naar de grond. Herhaal 3-6 keer met een pauze van 5-10 seconden.
  3. Staan, de romp buigen en onze handen naar de sokken strekken, de hielen niet van de vloer afscheuren, de kuitspieren strekken. Herhaal 3-6 keer met een pauze van 5-10 seconden.

Wanneer u hard lichamelijk werk doet, wanneer u langdurig op uw benen moet staan, zoek dan een kans om 5-10 minuten te rusten: ga zitten of neem een ​​houding aan met opgeheven benen. Tegelijkertijd kunt u deze oefeningen doen.

het voorkomen

Zodat je kramp in de benen niet hindert, moet je je houden aan preventie:

  1. Alleen comfortabele schoenen met lage hakken dragen - dit voorkomt niet alleen krampen, maar ook aderen;
  2. Vermijd fysieke inspanning in verband met langdurig staan ​​of lang lopen.
  3. Om het gebruik van koffie en suiker te minimaliseren, vooral bij het naar bed gaan;
  4. Geef het roken op.
  5. Elke dag, 's avonds, contrast baden, evenals baden met zeezout en afkooksel van geneeskrachtige kruiden die hebben
  6. anticonvulsieve werking (paardestaart, pepermunt, valeriaan).

Het is ook heel belangrijk om goed te eten en voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Een tekort aan kalium in het lichaam kan krampen in de kuiten en voeten veroorzaken. Uitdroging kan ook epileptische aanvallen veroorzaken. Het lichaam heeft water en andere vloeistoffen nodig, vooral degenen die het elektrolyten leveren.

Vitamine D is ook belangrijk voor de gezondheid van de voeten en botten. Roken en alcohol drinken kan leiden tot uitdroging.

Krampen in de benen 's nachts - oorzaak en behandeling met medicatie of folk remedies.

Begrijp de oorzaken van krampen in de nacht en het oppakken van adequate behandeling kan alleen een expert zijn op basis van gegevens uit een algemene uitgebreide enquête. Therapie is gebaseerd op de strijd tegen systemische prikkelende ziekte en hulpmaatregelen die pijnsyndroom verlichten (baden, oefeningen, massage, enz.). Er moet speciale aandacht worden besteed aan een speciaal dieet ter compensatie van het waarschijnlijke tekort aan vitamines en andere belangrijke sporenelementen.

Oorzaken van krampen in de benen 's nachts.

Onvrijwillige samentrekkingen van de gestreept spieren van de benen 's nachts, wanneer het lichaam in rust is, hebben paroxysmale karakter, vergezeld van ernstige acute pijn. De oorzaken van dit fenomeen kunnen worden onderverdeeld in drie grote groepen: schendingen van de bloedtoevoer naar de weefsels, elektrolytenbalans of neurologische pathologieën. De volgende verschijnselen veroorzaken spierkrampen:

  • Overspanning door verhoogde belasting.
  • Verhoogde lichaamstemperatuur (tijdens hitteberoerte en tegen de achtergrond van intoxicatie van het lichaam tijdens systemische infectie).
  • Uitdroging, bijvoorbeeld, met intense transpiratie (een aantal essentiële sporenelementen worden uit het lichaam gespoeld).
  • Lokale weefselhypoxie (zuurstoftekort).
  • Spataderen
  • Osteochondrose.
  • Hypokaliëmie bij patiënten die diuretische of hormonale geneesmiddelen gebruiken.
  • Neurologische aandoeningen (hernia, polio, radiculitis, amyotrofische sclerose, enz.).
  • Stress.
  • Agressieve voeding, een tekort aan vitaminen en mineralen.
  • Hypomagnesie (magnesiumtekort).
  • Zwangerschap (in geval van niet-naleving van het aanbevolen dieet).
  • Traumatisch hersenletsel.
  • Epilepsie.
  • IJzergebreksanemie.
  • Hartfalen.
  • Diabetes mellitus.

Eerste hulp

Tijdens een aanval van krampen in de benen 's nachts, is het noodzakelijk om de patiënt snel eerste hulp te geven om de pijn te verlichten en een kans te geven om door te gaan met rusten. Algemene aanbevelingen zijn beperkt tot de volgende activiteiten:

  • massage van het spiergebied;
  • op blote voeten lopen gedurende 2-3 minuten op de koude vloer;
  • een aspirientablet nemen;
  • in gevallen van kuitspierkramp wordt een naald in het spasmengebied geduwd.

Om een ​​acute aanval van spasmen te verlichten, wordt aanbevolen om een ​​aantal van de volgende speciale fysieke oefeningen uit te voeren om de bloedstroom te helpen verbeteren en pijn te verlichten:

  • Trek vanuit de horizontale liggende positie de benen, trek de sokken naar u toe totdat deze stopt, fixeer de houding enkele seconden.
  • Vanuit de liggende of zittende positie, draai met je voeten, buig ze in verschillende richtingen.
  • Ga op je rug liggen, til je benen op in een hoek van 45 graden en voer een oefening uit die fietsen simuleert.
  • Vanuit de buikligging, met armen uitgestrekt langs het lichaam, til je de benen afwisselend op.
  • Vanuit een staande positie meerdere keren om op sokken te komen / vallen.

Behandelmethoden

Het is mogelijk om te beginnen met de behandeling van krampen in de benen pas na het passeren van het onderzoek om de oorzaken van spierspasmen 's nachts te identificeren. Gecombineerde therapie omvat een conservatief effect op de oorzaak van de pathologie (inclusief medicatie) en het herstel van de normale balans van vitaminen en mineralen (met behulp van voeding en het gebruik van multivitaminencomplexen). Afhankelijk van het type aangetroffen tekort aan micronutriënten, kunnen de volgende medicijnen worden voorgeschreven:

  1. Mydocalm: 100-150 mg per dag, verdeeld in twee doses, na de maaltijd. De duur van de cursus is 10-14 dagen, de prijs voor 30 tabletten is 230-290 roebel.
  2. Magnerot: de eerste 7 dagen - 1 tablet 3 keer per dag, een uur voor de maaltijd, daarna - 1 tablet per dag. De behandelingsduur is 14-21 dagen, de prijs is 20 stuks. - 260 roebel.
  3. Complivit: na maaltijden, 1 tablet 2 keer per dag. Cursusduur - vanaf 30 dagen. De kosten van 30 tabletten vanaf 220 roebel.
  4. Alfabet: duur van de cursus - 1 maand, volgens instructies (één tablet met verschillende kleuren op opgegeven intervallen). De kosten van 60 tabletten - 290-350 roebel.
  5. Calcium D3: één tablet, bij maaltijden, 3 keer per dag, gedurende de hele maand. Prijs per pakket 50 st. - 285-390 roebel.

Wat te nemen van krampen in de benen

Kramp in de benen - zo vaak voorkomend fenomeen, dat er misschien niet één persoon in de wereld is die onbekend is met deze pijnlijke en pijnlijke sensatie. Vooral onaangenaam is dat de krampen altijd bijna plotseling beginnen - in een paar seconden. In het geval van nachtelijke aanvallen kunnen convulsies een persoon permanent van de slaap beroven en zelfs ernstige, chronische slapeloosheid veroorzaken. Wat kan je medicijnen drinken tegen krampen in de benen? Wat veroorzaakt convulsies en hoe gevaarlijk zijn ze? Deze en vele andere vragen worden in dit artikel beantwoord.

Tekenen van


Het is bekend dat niet elke plotselinge pijnlijke sensatie in de spieren kramp is. De belangrijkste symptomen van krampen zijn:

de aanwezigheid van spiercontractie. Omdat de spieren afzonderlijk kunnen samentrekken, zal de ledemaat niet noodzakelijkerwijs onvrijwillig bewegen; ernstige spierpijn of spiergroep. Meestal zijn het de kuitspieren van de benen; de samengetrokken spier aanvoelt is aanzienlijk gecomprimeerd, vaak "steenachtige hardheid".

Je moet weten dat convulsieve contracties van twee soorten zijn: tonisch en clonisch. Het is met het eerste type aanvallen dat een persoon het vaakst tegenkomt. Tonische contractie treedt eenmaal op, met verharding van de spieren en scherpe pijn. Clonische convulsies zijn alternatieve contractie en ontspanning van spieren, en het optreden van dergelijke convulsies kan wijzen op ernstige schade aan het lichaam en het centrale zenuwstelsel. Maar de meest ernstige, levensbedreigende aandoening is gegeneraliseerde tonische aanvallen. Dit gebeurt bij ernstige vormen van tetanusinfectie, wanneer het lichaam gebogen is en het bed alleen aanraakt met de achterkant van het hoofd en de hielen. Dergelijke convulsies kunnen niet alleen leiden tot fracturen van zelfs grote botten, maar ook de dood ten gevolge van ademstilstand veroorzaken.

redenen

Voordat u thuis krampen in de benen begint te behandelen met folkremedies, moet u de oorzaak van hun optreden kennen, wat de behandelmethode aanzienlijk beïnvloedt. Immers, aanvallen zijn geen onafhankelijke ziekte, maar altijd een symptoom van een ander pathologisch proces dat zich in het lichaam voltrekt.

Er zijn twee redenen waarom het optreden van convulsies vrij triviaal is:

lang zwemmen in koud water; inname van diuretica of diuretica in grote hoeveelheden. De naam maakt niet veel uit - het belangrijkste is dat het medicijn niet van toepassing is op kaliumsparend. Deze geneesmiddelen omvatten "furosemide" of "Lasix". Na een goed diuretisch effect is 's nachts hevige kramp in de kuitspieren mogelijk.

In alle andere gevallen, met herhaalde verschijning van aanvallen, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, in de eerste plaats een therapeut. Je moet alleen onthouden dat het hart ook een grote spier is en dat een tijdige toegang tot een arts ernstige complicaties kan voorkomen. Wat zijn de oorzaken en aandoeningen die krampen in de benen kunnen veroorzaken?

Dit zijn toestanden van gebrek aan kalium (hypokaliëmie), calcium (hypocalciëmie) en magnesium (hypomagnesie) in het bloed. Deze situaties doen zich voor wanneer kalium, calcium en magnesium onvoldoende aan het lichaam worden toegediend, of hun verhoogde consumptie. In het geval van verhoogde consumptie begint het lichaam te zoeken naar "waar te nemen": calcium wordt uit het botweefsel gewassen, kalium - uit de intracellulaire vloeistof, enzovoort. Daarom moet u, als u de vraag beantwoordt: "welke geneesmiddelen moeten worden ingenomen voor krampen in de benen 's nachts, het mechanisme voor de ontwikkeling van aanvallen kennen en begrijpen.

Dit leidt tot een onbalans van minerale stoffen en disfunctie, waarvan een van de manifestaties aanvallen zijn:

het nemen van middelen tegen maagzweren of maagzuurremmers (Gaviscon, Renny, De-Nol, Almagel), misbruik van koffie, alcoholische dranken, meel en snoep, fouten in de voeding - vermindering van de absorbeerbaarheid van metaalionen die spiercontractie reguleren; ontvangst van sorptiemiddelen ("SUMS", "Polyphepan", actieve kool); chronische stressomstandigheden; zwangerschap en het ongunstige verloop ervan, vooral in de late periodes, gekenmerkt door oedeem en convulsieve toestanden (late toxicose, pre-eclampsie, eclampsie); ernstige lichamelijke inspanning en zweten. Kaliumverlies door zweet, vooral bij warm weer, en toegenomen drinken van suikerhoudende dranken (die de conditie verergeren) leiden ook tot convulsies; cyclische jaarlijkse ritmes. Het is bekend dat de opname van calcium afhangt van de actieve vorm van vitamine D, die onder invloed van zonlicht in de huid wordt gevormd. Daarom kunnen mensen met een bleke huid die niet in de winter naar een zonnestudio gaan of in de omstandigheden in het Verre Noorden leven krampen in hun benen ervaren.

Welke ziekten kunnen leiden tot epileptische aanvallen

Aandoeningen in de schildklier (hypothyreoïdie, struma, thyroiditis en parathyroid laesies die het calciummetabolisme reguleren). Diabetes mellitus; Ziekten waarvoor glucocorticoïden worden voorgeschreven (bronchiale astma, multiple sclerose); Chronisch nierfalen (glomerulonefritis), of chronische veneuze insufficiëntie van de onderste ledematen (uitwissen van endarteritis, spataderaandoening, atherosclerose, tromboflebitis).

De lijst met ziekten, zelfs onvolledig, is vrij groot. Alleen een bekwame behandeling van de onderliggende ziekte door professionals kan de toestand van de patiënt verlichten, en alleen in dit geval kunt u aanvullend medicijnen gebruiken die tonische convulsies beïnvloeden.

medicijnen

Het moet onmiddellijk worden gewaarschuwd voor een veelgemaakte fout: soms, wanneer hij naar de apotheek komt, vraagt ​​de patiënt om een ​​"anti-convulsiemiddel". Hij heeft geen idee dat dit de manier is waarop geneesmiddelen voor de behandeling van epilepsie en gegeneraliseerde tonoclonische epileptische aanvallen worden genoemd. Omdat het mechanisme van het begin van aanvallen hier volledig anders is, helpen deze medicijnen niet alleen, maar zijn ze ten strengste verboden.

Daarom moet de apotheker verduidelijken waar het medicijn voor is. Daarom is het het beste om uw arts te raadplegen om precies te weten wat u moet kopen.

In het geval dat de patiënt besloot om zelfstandig effectieve en goedkope pillen voor krampen in de benenkalveren te krijgen, kunnen de volgende geneesmiddelen die kalium, magnesium en calcium bevatten, worden aanbevolen:

"Panangin" of "Aspark". Beide geneesmiddelen bevatten magnesium- en kaliumasparaginaat en voorkomen preventief nachtelijke krampen en worden goed verdragen op oudere en oudere leeftijd; Het mineralencomplex van calcium en vitamine D Er zijn er veel van, bijvoorbeeld, het medicijn Calcium D3 wordt goed verdragen door het farmaceutische bedrijf Nycomed; Magnesiumbereidingen, bijvoorbeeld Magne - B6. Het medicijn bevat actief magnesium samen met een van de B-vitaminen - pyridoxine, pyridoxal - fosfaat. Bijna dezelfde samenstelling van veel medicijnen, bijvoorbeeld - de "Magnelis B6".

Folk remedies

Wat een folk remedie helpt om zich te ontdoen van krampen in de benen? Naast farmaceutische producten die het tekort aan kalium, calcium en magnesium in het lichaam compenseren, zijn er beproefde folkremedies. Een van deze middelen is om grondig gewassen gebakken aardappelen te eten in uniformen (met de schil), geconcentreerd gedroogd fruit compote met fruit, en ook om rozijnen te eten. Al deze gerechten bevatten een hoog percentage kalium en magnesium. Tijdens het gewone koken kunnen kalium en magnesium uitlogen in het afkooksel.

Er zijn ook veel recepten voor het herstel van calcium in het lichaam. Een goede remedie is gebroken eierschaal, die dagelijks wordt gegeven in een theelepel visolie in een poeder.

Spataderen en convulsies

Als de benen worden verminderd in de aanwezigheid van vaatziekten van de onderste ledematen - tromboflebitis, spataderen, wijdverspreide atherosclerose - dan zijn er overeenkomstige symptomen: kilheid van de voeten, zwelling in de benen. In dit geval kunnen de intensiteit en frequentie van epileptische aanvallen de geneesmiddelen die lokaal worden toegepast verminderen en helpen de bloedcirculatie te verbeteren en de fragiliteit van de vaatwand te verminderen.

Een van deze medicijnen is de welbekende zalf "Troxevasin" en de modernere crème "Troxerutin". In de moderne flebologie wordt Diosmin beschouwd als het meest effectieve medicijn, dat met succes kan worden gebruikt, inclusief bij patiënten met een aangetaste veneuze uitstroom van de onderste ledematen. Al deze geneesmiddelen worden twee keer per dag op de huid aangebracht en ingewreven met massagebewegingen op het oppervlak met het meest uitgesproken oedeem, in de fossa poplitea. Het wrijven moet gebeuren met rustige, zachte en ontspannende bewegingen. Het is met deze massage dat de kleppen opengaan en de lymfestroom toeneemt.

Breng van de lokale folk remedies smering van de kalveren 's nachts aan met citroensap (zonder af te vegen), en wrijf de huid in met plantaardige olie, waarin laurierblaadje gedurende 2 weken is getrokken (in het donker). In dit geval moet het vel zelf in het poeder worden ingewreven en mag de olie niet worden geraffineerd.

Tot slot zou ik willen opmerken dat in het geval van progressieve convulsies, in geen geval een langdurige zelfbehandeling kan worden voortgezet - men moet een arts raadplegen. Alleen in dit geval kunnen vele ziekten waarvoor tonische convulsies het enige symptoom kunnen zijn, tijdig worden opgespoord en genezen.

Artsen hebben in de praktijk vaak te maken met patiënten die klagen over krampen in hun benen. Mensen van verschillende leeftijdsgroepen, geslachten, sociale klassen komen naar de receptie. In de regel verschijnen krampen in de benen 's nachts tijdens de slaap of tijdens langdurige en intense lichamelijke inspanning. Er zijn manieren om de pijn en spasmen snel te stoppen met behulp van speciale oefeningen of massage, maar er is geen garantie voor het definitief stoppen van aanvallen. Het is noodzakelijk om de oorzaak van krampen in het been te zoeken en de ziekte te bestrijden.

Hoe een behandeling te kiezen

Om te weten wat u moet behandelen, moet u weten wat de aard van de ziekte is. Krampen in de benen - een symptoom van de ziekte:

schildklier, bijnieren, die verantwoordelijk zijn voor de hormonale achtergrond, spijsvertering, die een slecht effect hebben op metabole processen, hart en bloedvaten, leidt tot een schending van de bloeddruk en de bloedstroom, te breed zijn of, integendeel, smalle, geblokkeerde bloedvaten interfereren met normale bloedcirculatie. Als gevolg hiervan stagneert de vloeistof in bepaalde delen van het lichaam, zonder in de juiste hoeveelheid naar de anderen te gaan;

aandoeningen van het bewegingsapparaat, inclusief hernia's, die leiden tot het opklemmen van zenuwuiteinden, spasmen van de betreffende spieren, psychische stoornissen en hersenziekten die verantwoordelijk zijn voor de meeste processen in het lichaam, slechte kwaliteit van de nieren, een verstoorde water-zoutbalans, kankers, gekenmerkt door de vorming van tumoren in de doorgang van belangrijke zenuwen of bloedvaten, waardoor compressie wordt veroorzaakt.

Als we het hebben over een ziekte, moet je een arts raadplegen. In geval van problemen met de hormonale achtergrond van de patiënt, zal de endocrinoloog accepteren. Voor de behandeling wordt een dieet gebruikt, in sommige gevallen jodiumhoudende geneesmiddelen, middelen die de groei van bepaalde hormonen stimuleren of onderdrukken. Wanneer de behandeling niet helpt, wordt hormoontherapie voorgeschreven - hormonen die niet door de organismen in de juiste hoeveelheid worden geproduceerd.

In het geval van problemen met de organen van het spijsverteringskanaal, wordt de juiste voeding de basis van de behandeling. De toegestane en verboden producten worden bepaald. Voorgeschreven medicatie die het werk van maag en darmen stimuleert of onderdrukt, afhankelijk van de geïdentificeerde oorzaken van stofwisselingsstoornissen. De patiënt moet tests afleggen die laten zien of de lever en de galblaas normaal werken. In geselecteerde gevallen wordt het sorptiemiddel voorgeschreven voor het reinigen van het lichaam en het verwijderen van toxines. Als de galblaas is aangetast, wordt cholagogue voorgeschreven, als de gal slecht wordt geproduceerd, de waarneming, als het geheim slecht verdwijnt.

De arts bestudeert het werk van de alvleesklier, of het lichaam voldoende insuline aanmaakt, de aard van de absorptie van het enzym. Onjuist werk van de alvleesklier kan diabetes veroorzaken en metabolische processen verstoren. De patiënt doneert bloed voor glucose. Op een hoger niveau worden insuline-opnamen voorgeschreven of een geneesmiddel dat de stof helpt te worden opgenomen.

Het werk van het hart en de bloedvaten wordt gecontroleerd door een cardioloog. De arts heeft het recht medicijnen voor te schrijven die de wanden van bloedvaten verstevigen, het werk van vernauwing of expansie reguleren, de druk verhogen of verlagen. Als er bloedproppen in de bloedvaten zijn, worden antitrombose-medicijnen voorgeschreven. Geaccepteerd strikt op doktersvoorschrift, moet u de dosis regelmatig controleren. De medicijnen verdunnen het bloed, dat moeilijk te stoppen kan zijn wanneer vrouwen ernstig gewond zijn of tijdens hun menstruatie.

De toestand van het bewegingsapparaat wordt voornamelijk gereguleerd door gymnastiek, massage en fysiotherapeutische procedures. Aanbevolen speciale voeding, het versterken van de botten en spieren. Voorgeschreven medicijnen zijn calcium, magnesium en vitamine D. Indien nodig wordt een operatie uitgevoerd. Als er zenuwklemmen zijn om de krampachtige pijn snel te stoppen, kan strekken op de horizontale balk helpen. Toegegeven, de procedure moet met voorzichtigheid worden behandeld voor mensen met een hernia.

Wanneer psychologische stoornissen worden voorgeschreven, een reeks kalmerende middelen of medicijnen die de hersenen, het geheugen, de aandacht stimuleren - de middelen die verantwoordelijk zijn voor het herstel van hersencellen, het onderhouden van hun goede conditie. Aanbevolen massage van het hoofd en de cervicale wervelkolom, psychotherapiesessies.

Als de nieren niet goed werken, is het noodzakelijk om het dieet en de vochtinname te observeren. Zorg ervoor dat de vloeistof nuttig is, het is beter om de voorkeur te geven aan drinkwater, verse sappen, compotes. Het is noodzakelijk de zoutinname te minimaliseren. Denk eraan, met oedeem in convulsies, diuretica kunnen niet worden opgeslagen, medicatie leidt tot ernstige uitdroging, veroorzaakt krampen.

Oncologische ziekten vereisen een individuele behandeling. In geselecteerde gevallen volstaat chemotherapie, soms is het onmogelijk om een ​​operatie uit te voeren.

Over vitamines en mineralen

De oorzaak van krampen wordt een gebrek aan vitaminen en mineralen. Met name calcium, kalium, magnesium, vitamine D en vitamine B6 zijn belangrijk.

Artikelen die worden geconsumeerd met voedsel met een uitgebalanceerd dieet. Om de balans in evenwicht te brengen, moet u eerst een reeks preparaten nemen op basis van micronutriënten of vitaminen. Uitzonderlijk goede voeding is uiterst moeilijk om een ​​duidelijk tekort aan noodzakelijke stoffen te herstellen.

Voor de verrijking van het lichaam met kalium en magnesium tegelijkertijd geschikt geneesmiddel Asparkam. Het hulpmiddel wordt vaak voorgeschreven voor convulsies. Aspark is beschikbaar in verschillende vormen, wat handig is om te gebruiken. Tabletten van 350 mg zijn populair, waar kalium en magnesium in gelijke hoeveelheden aanwezig zijn. Aspark is beschikbaar in ampullen (5 en 10 mg) voor intraveneuze injectie, in de vorm van oplossingen voor druppelaars, met een volume van 400 ml.

Hoe neemt u Asparkam, beslist de behandelende arts. Intraveneuze toediening, minder nadelig effect op de maag- en darmtoestand, draagt ​​bij aan de snelle opname van het medicijn, in een ziekenhuis wordt het medicijn in de ader geïnjecteerd. Als de cursus wordt voorgeschreven in de vorm van onderhoudstherapie, worden pillen voorgeschreven.

Intraveneus Asparkam toegediend één - twee keer per dag in een volume van 10-20 ml. Tabletten 1-2 dagelijks na de maaltijd innemen. De duur van het innemen van het geneesmiddel Asparkam is 8-10 dagen, afhankelijk van de toestand van de persoon.

Asparkam is samengesteld uit asparaginaat, dat de penetratie van kalium en magnesium in cellen en de extracellulaire ruimte helpt. Asparks mogen niet worden gebruikt voor mensen met acuut nierfalen. Wees voorzichtig met het voorschrijven van het medicijn en mensen die lijden aan ernstige krampen van de ledematen en het hele lichaam, epileptische aanvallen.

Asparks is een goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar medicijn dat gemakkelijk verkrijgbaar is bij de apotheek. De prijs van een blisterverpakking van tien tabletten is ongeveer 35 roebel.

Het medicijn heeft een analoog - Panangin. Het middel omvat magnesiumasparaginaat en kaliumasparaginaat. Panangin is verkrijgbaar in de vorm van tabletten en injectieflacons voor injectie. De samenstelling van het medicijn is 6% gedomineerd door kalium. Het wordt aanbevolen om driemaal daags Panangin 1-2 tabletten te drinken, maximaal drie tabletten per receptie. Na twee weken behandeling is de dosis verlaagd. Neem Panangin-cursussen van twee maanden om de zes maanden. Soms wordt het medicijn voorgeschreven tijdens de zwangerschap. Panangin moet met uiterste voorzichtigheid worden ingenomen, het is gecontraïndiceerd in geval van acuut nierfalen, de belasting van de nieren bij zwangere vrouwen is vrij groot. In het eerste trimester wordt Panangin niet aanbevolen, er zijn geen tests uitgevoerd, hoe het medicijn de ontwikkeling van de foetus zal beïnvloeden.

Panangin is zonder recept verkrijgbaar, maar u moet niet zelfmedicijnen nemen. Het is op zijn minst nodig om getest te worden op de hoeveelheid kalium en magnesium in het bloed, een teveel aan elementen is gevaarlijk voor de gezondheid.

Panangin voorgeschreven voor krampen in de benen of andere delen van het lichaam, met hartaandoeningen. De bestanddelen van het medicijn versterken de hartspier. De prijs van Panangin, vergeleken met het vorige medicijn, is hoger - een bord met tabletten kost 70 roebel.

Medivit Magnesium is een nieuwer middel geworden dan Panangin en Asparkam, dat kalium en magnesium bevat. Ondanks de naam bevat de Medivit Magnesium-tablet verschillende stoffen:

magnesium - 50 mg, kalium - 70 mg, vitamine E - 5 mg, vitamine B6 - 1 mg.

Vitamine E is aanwezig in de rol van antioxidant. Vitamine B6 bevordert een betere opname van magnesium.

Vitaminen voor schepen

Medivit Magnesium is verkrijgbaar in pilvorm - 50 stuks per verpakking. Het wordt aanbevolen om 1-2 tabletten per dag te drinken. Naast convulsieve toestanden wordt Medivit Magnesium gebruikt om stress te bestrijden tijdens een periode van ernstige fysieke en mentale stress. Medivit Magnesium voorkomt de vorming van bloedstolsels.

Medivit Magnesium mag niet worden gebruikt door kinderen zonder speciale indicaties, zwangere vrouwen en vrouwen tijdens borstvoeding. Het medicijn bevat sorbitol, overdosering veroorzaakt een laxerend effect.

Medivit Magnesium moet met de nodige voorzichtigheid worden genomen voor personen die vatbaar zijn voor uitdroging, het geneesmiddel draagt ​​bij tot de verwijdering van vocht. In het geval van krampen in de benen als gevolg van alcoholisme, wordt hun wallen op een vergelijkbare manier verwijderd. De prijs van Medivit Magnesium is lager dan het vorige medicijn - 55 roebel voor 10 tabletten, het is nodig om kleinere doses in te nemen, respectievelijk is het goedkoper.

De loop van de behandeling met Medivit Magnesium wordt onderhandeld met de arts. Gaat van één tot enkele maanden mee in een onderhoudsdosis. Medivit Magnesium en de twee voorgaande geneesmiddelen worden officieel erkend als een voedingssupplement, ze worden vrijgelaten in apotheken.

Als het menselijk lichaam niet genoeg calcium bevat, is het beter om Calcium-D3 Nycomed te gebruiken. De samenstelling bevat calcium en vitamine D, wat bijdraagt ​​aan de absorptie van de eerste.

Psychotrope aandoeningen

Vaak zijn krampen in de benen het gevolg van hersenaandoeningen. Vereist om de ziekte te elimineren. Medicijnen worden uitsluitend voorgeschreven door de arts van hoge categorie, we hebben het hier over een uiterst belangrijk orgaan.

De meest populaire van het spectrum van geneesmiddelen heeft Cortexin verkregen. Het medicijn kan niet worden voorgeschreven als een persoon zich alleen zorgen maakt over krampen in zijn benen en niets anders, andere symptomen verschijnen in gevallen van hersenziekten: vertraagde lichamelijke en geestelijke ontwikkeling, spraak, epileptische aanvallen.

Cortexin verbetert het geheugen en de aandacht, beschermt neuronen tegen schade, activeert het metabolisme. Naast het bovenstaande kan Cortexin vechten tegen verschillende soorten neuro-infecties (van bacteriële en virale oorsprong). Cortexin wordt geproduceerd in de vorm van kant-en-klare ampullen, poeders voor de bereiding van intramusculair toegediende oplossingen.

De dosis van een volwassene en een kind met een lichaamsgewicht van meer dan 20 kg is 10 mg eenmaal daags. Voor kinderen onder het gespecificeerde gewicht - 5 mg. Het verloop van perforatie van Cortexin is 5-10 dagen.

Vóór de behandeling met Cortexin moet worden gecontroleerd of de patiënt niet allergisch is voor de componenten ervan en dat een kleine dosis wordt geïnjecteerd. Cortexin is gecontraïndiceerd bij zwangere en zogende vrouwen. Chauffeurs, mensen die met apparatuur werken, medicijnen mogen gebruiken, het heeft geen invloed op de psychomotoriek.

Ondanks de voordelen, moet Cortexin met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt, het is onmogelijk om het medicijn voor uzelf of voor uw naasten voor te schrijven. Het feit wordt onthuld: bij langdurig gebruik zonder de noodzaak (wanneer een persoon gezond is), is Cortexin niet in staat om krampen in de benen te voorkomen, maar, integendeel, om spasmen te veroorzaken. Cortexin is uitsluitend op recept verkrijgbaar in de apotheek.

Zelfbehandeling is hoe dan ook gevaarlijk voor de gezondheid. Ongemak moet worden geadresseerd aan het ziekenhuis.

Krampen in de benen zijn bij veel moderne mensen gebruikelijk. Sommigen lijden pijn zonder de oorzaken te achterhalen, terwijl anderen beginnen met de behandeling en pillen en andere medicijnen slikken om de nachtelijke pijn te verlichten.

Artsen benadrukken de noodzaak om de oorzaken van convulsies en de benoeming van een alomvattende behandeling onmiddellijk vast te stellen, zodra het symptoom zich manifesteert, zonder te wachten tot het probleem verergert.

Voor een succesvolle behandeling in korte tijd voorgeschreven geneesmiddelen uit de apotheek, traditionele methoden en voedingsadviezen van een voedingsdeskundige.

We zullen vandaag praten over de oorzaak en behandeling van nachtelijke krampen.

Waarom benen krap zijn

Meestal manifesteert zich een ondraaglijk gevoel van krampen 's nachts of vroeg in de ochtend tijdens het ontwaken. Soms, als gevolg van overwerk of stress, kan het een kramp vastgrijpen, maar in sommige gevallen is het een vrij frequente pathologische manifestatie.

Oorzaken van krampachtige pijn kunnen zich verbergen in verschillende ziektes of pathologische veranderingen in het lichaam.

Artsen beschouwen de volgende ziekten en factoren als de meest voorkomende oorzaken van nachtelijke krampen:

diabetes, gebrek aan mineralen en vitamine, hypothermie, falen van de schildklier, platvoets, spataderen, uitdroging, verwondingen, inflammatoire neurologische en andere ziekten;

Oorzaken van nachtelijke krampen

Beenkramp in de kuit

Wanneer de gastrocnemius spierkrampen samentrekt, kan het niet ontspannen. Mogelijke redenen:

hypothyreoïdie - onvoldoende hormoonprestaties (falen van de schildklier); overspanning overdag van de extremiteiten leidt 's nachts tot krampen in de benen, uitdroging van het lichaam van het innemen van therapeutische middelen, pillen, warmte.

Tenen spasme

De spasmen van de tenen wijzen op een frequente belasting van deze delen van het lichaam. Deze categorie omvat voetballers, balletdansers, maar soms komen dergelijke pijnlijke sensaties voor in gewone beroepen.

Dit kan te wijten zijn aan:

gebrek aan calcium, slechte bloedtoevoer, hypothermie, het nemen van bepaalde medicijnen.

Kramp in de benen 's nachts tijdens de zwangerschap

Bijna alle zwangere vrouwen lijden aan spierspasmen.

Daar zijn verschillende redenen voor:

onbalans van sporenelementen, toxicose, gebrek aan voedingsstoffen als gevolg van de vorming van het lichaam van het kind in de baarmoeder, lage niveaus van calcium, natrium, kalium, gebrek aan B-vitaminen, lage glucosespiegels, spataderen, verstoring van de plasmacirculatie.

Kramp in de benen 's nachts bij ouderen

Op oudere leeftijd werkt het lichaam niet op volle kracht. Met de leeftijd wordt het lichaam geproduceerd, de consumptie van voedingsstoffen, inclusief calcium. Dit is niet de enige reden dat ouderen last hebben van nachtelijke kramp in de ledematen.

trombose; verlies van vocht tussen de pezen en botten (pezen worden kleiner), verzwakking van spierweefsel, diabetes, diuretica, neuroretica, drukverlagende medicijnen, oververhitting, hitte, ongemakkelijke houding tijdens rust.

Wat te doen met nachtelijke krampen

Er zijn verschillende instructies van artsen over wat te doen als u plotseling een spierspasmen inneemt.

Soms voelen mensen een mogelijke aanvoer van stuiptrekkingen - op dit moment is het nodig om de ledemaat zoveel mogelijk te ontspannen. Als de spasme al is opgetreden, moet u uw tenen naar u toe trekken, dan de spanning wat ontspannen en de beweging herhalen. Daarna moet je opstaan ​​en lopen Convulsion laat los als je met je blote voeten op de koele vloer staat.Je kunt proberen de spasme te verwijderen door de spier zachtjes te masseren, en een verwarmende zalf zal het effect versterken.Als een van de effectieve methoden om spasme te verlichten is een tinteling met een scherp voorwerp op de getroffen ledemaat. U kunt hiervoor een naald of een speld gebruiken. Wanneer een spier spasmen afgeeft, duurt het beide benen 10-15 minuten om op te heffen en in deze positie te gaan liggen. Deze actie zal helpen om de bloedcirculatie tot stand te brengen, waardoor herhaling van aanvallen wordt voorkomen.

Belangrijk om te weten! Manieren om krampen in de benen 's nachts te verlichten zijn effectief in het geval dat de oorzaken van de pathologie geen ernstige veranderingen in het lichaam hebben, maar vaak medische therapie vereisen met het gebruik van tabletten, zalven en andere medicijnen.

Pillen voor krampen in de benen

detraleks

Het medicijn vermindert veneuze stretching, met een toename van de tonus en een afname van de veneuze stagnatie. Het wordt aanbevolen om de doorlaatbaarheid, capillaire fragiliteit te verminderen en de doorbloeding te verbeteren. Regelmatig gebruik verlicht convulsieve symptomen, met chronische veneuze insufficiëntie in de benen.

Ontvangst wordt aanbevolen voor pathologieën:

aambeienaanvallen, pijnlijke symptomen, convulsies, zwaar gevoel in de benen, veneuze insufficiëntie, trofische stoornis,

Elke tablet bevat: Diosmin en hesperidine.

Medicijntoediening: veneuze insufficiëntie - 1 tablet, tweemaal daags tijdens een maaltijd (middag, avond), acute aambeien - de eerste vier dagen, 6 stuks van het geneesmiddel dagelijks, de volgende drie dagen, 4 tabletten.

Onder de contra-indicaties genoteerd individuele intolerantie.

Tabletten hebben geen invloed op de verzorging van bestuurders tijdens het rijden, remmen de psychomotorische reactie niet.

Detrolex (tabletten) wordt gezien als het beste medicijn voor de behandeling van krampen in de benen 's nachts - het verwijdert niet alleen pijnlijke symptomen, maar ook klappen vanwege het verschijnen van deze manifestaties. Na een behandeling van twee maanden kunt u stuiptrekkingen gedurende lange tijd vergeten.

De prijs voor 60 capsules is 1400 roebel.

Diosmin

Volgens de artsen helpt het medicijn 's nachts in elk stadium van het veneuze pathologische proces beenkrampen te voorkomen, als ze om deze reden voorkomen.

Dit medicijn in tabletten is de beste angioprotector van natuurlijke oorsprong, die wordt aanbevolen voor de behandeling van spataderen.

De uniekheid van de samenstelling van het geneesmiddel, vanwege de werkzame stof diosmine, die een versterkend effect op de wanden van bloedvaten heeft, met een toename van de algehele tonus. Door de werking van het medicijn worden ontstekingsprocessen geblokkeerd, de bloedstroom genormaliseerd.

De tablets hebben een redelijk breed scala aan acties, hun ontvangst wordt aanbevolen voor:

tekort in het lymfestelsel;

Volgens de artsen helpt het medicijn ledematenkrampen te voorkomen in de nacht van wankele aambeien, spataderen van welk stadium dan ook, verminderde doorbloeding.

De tool heeft de kwaliteit van snelle absorptie in het spijsverteringskanaal. Uitscheiding uit het lichaam wordt op natuurlijke wijze uitgevoerd via gal, uitwerpselen, urine.

Diosmin versterkt effectief de wanden van bloedvaten.

Belangrijk om te weten! Onder de contra-indicaties van het geneesmiddel zijn gemarkeerd: allergische reacties, dus het verbod op het nemen van het geneesmiddel strekt zich uit tot zwangerschap, borstvoeding, kinderen en adolescenten tot 18 jaar.

Aanbevelingen voor opname: Wanneer de intolerantie van het lichaam van de componenten in de samenstelling van de tabletten is opgenomen, wordt de opname beëindigd. Met spataderen is de aanbevolen dosis 1000 mg per dag in twee doses - 3 tabletten, tweemaal daags. Het beloop van de therapeutische therapie is 60-90 dagen.

Diosmin kan allergieën, huiduitslag, uitval van het spijsverteringsstelsel, hoofdpijn veroorzaken. Behandeling van spataderen moet aanvullende preventieve maatregelen omvatten: een mobiele levensstijl, gewichtscontrole, wandelen in de frisse lucht, het gebruik van compressieondergoed. Geschatte prijs is 430 roebel.

Venoflebin

Granulaire tabletten Venoflebin helpt 's nachts met krampen in de benen, die optreden als gevolg van spataderen. Het medicijn wordt aanbevolen voor de effectieve behandeling van trombose, aambeien, veneuze pathologie.

Onder contra-indicaties merkte individuele gevoeligheid van de actieve componenten van het medicijn.

Aanbevolen methode: een half uur voor de maaltijd of anderhalf na de maaltijd. Neem 8 stukken (korrels), 4-6 keer per dag. Het medicijn wordt geabsorbeerd onder de tong.

Acute toestand - 40 korrels verdund in 100 ml water, genomen 1 tl. Houd de oplossing om de 3,5 uur een paar seconden vast voordat u hem inslikt. Na verwijdering van acute symptomen, kunt u doorgaan met het gebruikelijke schema.

Van bijwerkingen opgemerkt allergieën, als gevolg van een overdosis. De prijs van 30 g verpakking is 320 roebel.

Venarus

Bereiding van een venotonisch effect met angioprotectief en venotonisch effect. Vermindert veneuze distensie, verbetert de bloedstroom, met een toename van de vaatwand.

Het is geïndiceerd voor gebruik bij acute aambeien, veneuze insufficiëntie van de ledematen, verlicht zwaarte in de benen, spierspasmen.

Stoffen van het medicijn worden op natuurlijke wijze via de spijsverteringsorganen en nieren uitgescheiden.

Belangrijk om te weten! Het medicijn dat Venarus is toegestaan ​​voor de behandeling van spataderen tijdens de zwangerschap, omdat studies geen bijwerkingen hebben aangetoond.

Tijdens het geven van borstvoeding is het medicijn verboden.

Aanbevelingen voor toelating: 1-2 tabblad. gedurende de dag. Het geneesmiddel wordt tijdens een maaltijd ingenomen, de aanbevolen dosis moet in twee doses worden verdeeld ('s middags en' s avonds). Informatie over overdosis ontbreekt.

De duur van het verloop van medische therapie wordt bepaald door een specialist. De prijs van tabletten is van 800 tot 1100 roebel (afhankelijk van de individualiteit van de hoeveelheid).

troxerutine

Behandeling van nachtkrampen van de onderste ledematen, eliminatie van oorzaken met Troxerutin-pillen