Het meest voorkomende probleem dat veel jonge ouders zorgen baart, is constipatie bij een baby. Een dergelijk pathologisch verschijnsel wordt verklaard door het feit dat bij jonge kinderen het maagdarmkanaalsysteem nog niet volledig is gevormd, daarom worden vaak storingen in de werkfuncties waargenomen, wat de reden is voor ontlastingretentie.
In dit opzicht zijn ouders geïnteresseerd in welke producten het kind obstipatie moeten geven, om de situatie niet te verergeren en welke moet worden weggegooid.
Constipatie (obstipatie) is de afwezigheid van een stoelgang gedurende twee of meer dagen. Het spijsverteringsstelsel van het lichaam van het kind staat nog in de kinderschoenen, dus het werkt niet helemaal correct.
Er zijn echter een aantal externe factoren die vertraagde stoelgang kunnen veroorzaken:
Symptomen van obstipatie bij kinderen
Constipatie bij kinderen is van de volgende typen
Als een kind problemen heeft met het ontlastingsproces, is het onmogelijk om deze situatie zijn gang te laten gaan, die gepaard gaat met veel complicaties, waaronder aambeien voor kinderen, en andere onaangename verschijnselen:
Voordat u de baby echter overbrengt naar een speciaal dieet, dient u uw arts te raadplegen en te worden onderzocht om de exacte oorzaak van constipatie te bepalen.
Een dieet voor kinderen met obstipatie is een sleutelfactor in de complexe therapie van deze pathologische aandoening. De zorgvuldige observatie versnelt het herstelproces van de baby en brengt het moment van terugkeer naar volledige voeding zonder het risico van ongewenste bijwerkingen voor het lichaam in de toekomst.
Daarnaast krijgt een klein lichaam met een uitgebalanceerd dieet voldoende belangrijke stoffen voor zich: eiwitten, koolhydraten, vetten, sporenelementen en vitamines.
Ouders moeten de belangrijke principes van voeding onthouden:
Hieronder staat een lijst van toegestane en ongewenste producten die aanwezig of afwezig moeten zijn in het menu van kruimels, afhankelijk van zijn leeftijd.
Dus, het dieet voor constipatie bij een kind moet noodzakelijkerwijs aan zijn leeftijdscategorie voldoen, het zal van dit criterium afhangen dat het mogelijk is en niet kan worden gegeten.
Toegestane producten voor obstipatie bij kinderen:
Levensmiddelen die uit de voeding moeten worden verwijderd:
Vergeet ook niet dat een van de oorzaken van obstipatie bij kinderen het gebrek aan water in het lichaam is. Als gevolg hiervan worden de ontlasting dicht en wordt de beweging door de darmen moeilijk. Om deze factor te voorkomen, moeten ouders het dagelijkse volume van de geconsumeerde vloeistof regelen.
Om het probleem van obstipatie bij baby's op te lossen, moeten producten met laxerende eigenschappen altijd in hun menu aanwezig zijn. In dit opzicht hebben dergelijke laxerende producten voor constipatie bij kinderen bewezen uitstekend te zijn:
Het is geen geheim dat kleine kinderen geneigd zijn bepaalde gerechten te weigeren, dus je kunt genezende gerechten bereiden met sluwheid, bijvoorbeeld:
Een speciale tafel is een van de belangrijke richtingen in de behandeling van de afwezigheid van ontlasting bij baby's. Ongeacht de etiologie van vertraagde stoelgang, is het onmogelijk om te doen zonder een therapeutisch menu. In de meeste afleveringen kunt u met een voedingsoverzicht de obstipatiesymptomen van de baby volledig wegwerken.
Dus, wat te koken als de kruimel aan constipatie lijdt? Als voorbeeld, het medische menu van een kind met constipatie in 2 jaar:
Voor kinderen vanaf drie jaar moeten de maaltijden minstens vier keer per dag zijn en moeten de porties niet te groot worden bereid, wat bijdraagt aan een betere opname van voedsel door de darmen. Dus, hoe een kind te voeden in 3 jaar met obstipatie? U kunt bijvoorbeeld de volgende opties gebruiken.
U kunt de volgende gerechten bereiden:
Voedingsmenu voor constipatie bij kinderen van 3 jaar:
Denk er bij het samenstellen van een menu met gerechten aan dat ze allemaal worden gekookt, gestoofd of gebakken.
De aanwezigheid van obstipatie bij een baby is een nogal serieuze zaak. Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om te voldoen aan een aantal regels die de ontwikkeling van dit fenomeen helpen voorkomen:
Geef de voorkeur aan gerechten met producten die mogen worden gebruikt bij problemen met ontlasting. Geef uw kind geen overmatig veel snoep, gefrituurd voedsel, vet vlees en vis, maar ook halffabrikaten zoals hierboven vermeld. Voorkeur om gezond voedsel te geven, vooral vezelrijk, wat een positief effect heeft op het werk van het gehele maagdarmkanaal.
Om constipatie bij een kind te voorkomen, moet u naar het advies van de kinderarts luisteren, het dieet aanpassen, producten uitsluiten of minimaliseren die problemen kunnen veroorzaken bij de stoelgang. Een belangrijk punt in de strijd tegen constipatie is het juiste slaappatroon, regelmatige stoelgang, het gebruik van laxeermiddelen (alleen met toestemming van de arts).
Vergeet niet over aanverwante maatregelen die ongewenste verschijnselen kunnen voorkomen, zoals folk remedies en buikmassage. Al deze nuttige aanbevelingen kunnen niet alleen constipatie genezen, maar ook de vorming ervan voorkomen.
Constipatie is een langzame, onregelmatige output van uitwerpselen uit het lichaam. Dit is een veel voorkomende darmaandoening bij kinderen van alle leeftijden. Een uitgebalanceerd dieet en het nodige dieet zullen helpen bij het complex van therapeutische maatregelen.
Ouders moeten hun dampen zorgvuldig overwegen als hij:
Vergelijkbare symptomen duiden op de aanwezigheid van obstipatie. In dergelijke gevallen moet de hulp snel zijn. Systematische manifestaties van dergelijke symptomen duiden op de neiging van het lichaam van het kind om problemen met de ontlasting te krijgen.
Problemen met ontlasting bij kinderen komen vrij vaak voor. Het is belangrijk voor ouders om de geschatte normen van de frequentie van lediging en de consistentie van uitwerpselen te onthouden om de tekenen van de ziekte op tijd te herkennen en het kinderorganisme te helpen.
In een bepaalde groep baby's kan, bij gebrek aan ongemak, het ledigen van de darmen eens in de 2 of 3 dagen worden uitgevoerd. De reden is de vermoedelijke erfelijke neigingen van het organisme.
Constipatie bij kinderen wordt vaak niet geassocieerd met ziekten van het maagdarmkanaal en spijsverteringsorganen. De meest voorkomende factoren die verminderde defecatie kunnen veroorzaken zijn:
Voor constipatie wordt frequente klysma-therapie niet aanbevolen. De darm raakt gewend aan externe stimulatie en de situatie met constipatie wordt alleen maar erger.
Voor de preventie en complexe behandeling van de ziekte, is het noodzakelijk om de voeding van het kind te herzien. Zelfs een eenvoudige verandering in het dieet leidt tot een normale ontlasting.
Bij constipatie is het lichaam uitgedroogd. Regelmatig gekookt of gebotteld drinkwater is perfect voor het vullen van de vloeistof. Ook perfecte kamille-afkooksels, verse groentesappen, afkooksel van venkel of dille, zelfgemaakte gefermenteerde melkdranken. Alle geconsumeerde vloeistof moet op kamertemperatuur zijn. Gebruik geen bruisend water en sterke theeën.
Bij de behandeling en preventie van constipatie is vereist om het juiste dieet te maken. Het is hetzelfde voor alle kinderen - leeftijd maakt niet uit.
Dit dieet voor kinderen met constipatie omvat een toename van het drinkregime, de introductie in het dagelijkse dieet van meer verse groenten en fruit dat rijk is aan vezels, en sluit producten uit die gasvorming in de darmen veroorzaken.
De lijst van producten en gerechten die wordt aanbevolen in overeenstemming met het dieet:
Bij het volgen van een dieet zijn de volgende producten en gerechten ten strengste verboden:
Kwark en kaas moeten worden weggegooid, omdat kinderen jonger dan 3 jaar een verslechtering van de stoelgang hebben.
Om ervoor te zorgen dat het dieet effectief is en de kleine man zich niet gekwetst voelt, is het noodzakelijk dat het hele gezin zich aan dit dieet houdt.
Om te helpen bij het omgaan met obstipatie, kunnen borstgevoede baby's die borstvoeding krijgen eenvoudig hun dieet heroverwegen om constipatie te voorkomen. Het is noodzakelijk om alle zware en schadelijke producten te verwijderen. In het dieet van mijn moeder moet licht voedsel zijn. Als de baby flesvoeding krijgt, volstaat het om gewoon de inname van warm drinkwater te verhogen.
Om dergelijke ziekten in de toekomst te voorkomen, zou een arts een dieet moeten schrijven voor moeder en baby.
In het jaar consumeren kinderen in hun dieet groente en fruit puree. Met een dieet van constipatie worden de meeste toegestane producten onderworpen aan een warmtebehandeling - gekookt, gestoofd, gebakken. Voor kinderen onder de 3 jaar is het dieet moeder.
Tijdens deze periode neemt de baby al volwassen voedsel. Het kind heeft al smaakvoorkeuren gevormd en sommige dieetvoeding kan afkeer veroorzaken.
Geschat menu voor kinderen vanaf 3 jaar:
Een verandering in voeding, psychologische stress op school is twee veel voorkomende oorzaken van constipatie van kinderen. Schoollessen laten niet altijd toe om het juiste dieet te volgen. Om een tiener te beschermen tegen de gevolgen van een onregelmatige voedselinname, moet je hem containers met voedsel geven. Dan kan de student op bepaalde tijden tijdens de pauzes vrijelijk eten.
Hier is een lijst met voorbeeldige gerechten die je niet op school kunt opwarmen en die wordt aanbevolen voor een kind dat vatbaar is voor constipatie:
Goede voeding en gezond voedsel zullen de student een last van activiteit geven, helpen om zich te concentreren op de uitvoering en assimilatie van het materiaal.
Om het kind met plezier te behandelen, en in de toekomst zal er geen obstipatie zijn, is het raadzaam om verschillende eenvoudige maar effectieve gerechten met hem te bereiden.
Deze desserts worden aanbevolen voor kinderen en volwassenen met chronische constipatie.
Therapeutische oefeningen in combinatie met een dieet helpen het lichaam van het kind om snel met constipatie om te gaan. Lichte oefening kan de bloedtoevoer naar de bekkenorganen verbeteren, spasmen verlichten en de afvoer van geaccumuleerde gassen verbeteren, evenals de buikspieren versterken. De set oefeningen is eenvoudig en kan thuis worden uitgevoerd:
Massage voor moeilijke stoelgang wordt gereduceerd tot lichte slagen in wijzerzin in de buik. De beweging moet beginnen bij de navel en geleidelijk de straal van de spiraal van de spiraal vergroten.
Het is heel gemakkelijk voor het lichaam van een kind om schade aan te richten, dus als je constipatie behandelt, moet je je niet laten meeslepen door medicijnen. Het is veel gemakkelijker en nuttiger om het dieet van het kind en het hele gezin te herzien en aan te passen om het voorkomen van deze delicate ziekte en mogelijke onaangename gevolgen uit te sluiten.
Door het opstellen van een dieet voor een kind met chronische constipatie moet zeer zorgvuldig worden behandeld. In elk geval kunnen de oorzaken van obstipatie aanzienlijk variëren. Vaak leidt onbalans en slechte voeding tot het ontstaan van een onregelmatige ontlasting bij een kind.
De oorzaak van obstipatie is mogelijk niet altijd geassocieerd met ziekten van het spijsverteringsstelsel. Dr. Komarovsky is zelfs van mening dat het ontbreken van de ontlasting van een kind niet altijd als pathologie kan worden geïnterpreteerd. Constipatie kan voorkomen bij gezonde baby's.
Meestal gebeurt het in het hete seizoen. Als het buiten erg heet is, heeft het lichaam van de baby veel water nodig. Alle vloeistof die het lichaam binnendringt kruimelt met dranken of fruit, groenten, wordt opgenomen in de darmen.
Als de baby fysiek erg actief is, gaat tijdens het zweten veel water verloren. Een ander deel van de vloeistof van het lichaam gaat verloren tijdens het ademen. Het blijkt dat het water in de zomer niet genoeg is.
De functie van de dikke darm is om ervoor te zorgen dat bij het zoveel mogelijk verwijderen van uitwerpselen uit het lichaam al het water naar binnen wordt teruggevoerd. Immers, het menselijk lichaam is voor 70% vloeibaar! Wanneer de balans tussen waterinname en het verlies wordt verstoord tijdens warme perioden, treedt constipatie vaak op. In dergelijke gevallen moet een sterke wateronbalans worden vermeden. Laat in de zomer je kind meer drinken (vooral als hij veel op straat loopt en speelt en ook sportclubs bezoekt).
Speciale medische voeding maakt het mogelijk om problemen met de vertraging van de ontlasting bij baby's te corrigeren. Neem de volgende regels in acht om het kind de stoel te normaliseren:
Om ervoor te zorgen dat de ontlasting dagelijks is, moeten de volgende voedingsmiddelen worden opgenomen in het dieet van het kind:
Om de ontlasting te normaliseren, schrijft de kinderarts gewoonlijk een therapeutisch dieet voor - dieet # 3. Dit dieet kan geschikt zijn voor zowel volwassenen als kinderen. Hiermee kunt u de rottingsprocessen in de darmen verminderen en de zwelling verminderen.
De basis van voeding in dit dieet zijn de volgende producten:
Tijdens het dieet is nummer 3 ten strengste verboden:
Vet, gerookt en gezouten voedsel. Dit is bijvoorbeeld varkensvlees, eend of lam. Voor jonge kinderen om mee te nemen in de voeding van deze producten is gevaarlijk! Ze kunnen niet alleen de constipatie verhogen, maar ook de lever en galblaas negatief beïnvloeden.
Alle gemarineerde en ingeblikte producten. Na de warmtebehandeling zit er praktisch geen vezels in, maar er zijn veel kruiden en azijn.
Het kind mag ook geen bonbons, snoepgoed met vet of botercrème, cake en gebak krijgen.
Voor een succesvolle therapietrouw raden artsen aan om een week van tevoren een menu te maken. Maak een menu op zaterdag voor de volgende week. Hiermee kun je op zondag alle benodigde producten kopen om vanaf maandag al te beginnen met koken. Experimenteer met producten, probeer verschillende recepten te bereiden.
Ontbijt: havermout met rozijnen. Strawberry mors.
Tweede ontbijt: geraspte peren met gedroogde pruimen. Je kunt vullen met een kleine hoeveelheid zure room of yoghurt.
Lunch: Champignonsoep puree. Als dessert - een paar ongezoete crackers en thee.
Snack: Gebakken in de ovenkwarkpudding met gedroogde abrikozen. Cacao op melk.
Diner: Fishballs in roomsaus met boekweit. Koolsalade met komkommer, gekruid met plantaardige olie. Blackberry-sap.
Ontbijt: Cheesecakes met bessensaus. Compote van gedroogde vruchten.
Het tweede ontbijt: banaan.
Diner: witte vissoep. Een plak zemelenbrood. Ongezoete thee.
Theetijd: Volkoren meelkoekjes met thee.
Diner: plantaardige braadpan met rijst. Kissel.
Obstipatie is een onaangename toestand die optreedt wanneer niet-naleving van de regels van een gezond dieet, evenals tijdens verschillende diëten, die deficiënt zijn in eiwitten en koolhydraatarme voedingsmiddelen. Het ergste is dat een kind lijdt aan deze ziekte. Samen met constipatie voelt de baby pijn in de maag, maagzuur, lijdt aan gas.
Foto: Depositphotos.com. Geplaatst door: minadezhda.
In het chronische verloop van de ziekte zijn meer ernstige gezondheidsproblemen mogelijk: een metabole stoornis, de vorming van slakken en dienovereenkomstig een langzame vergiftiging van het lichaam.
Behandeling met medicijnen is niet altijd effectief en soms gevaarlijk als het om een kind gaat. Dat is waarom experts constipatie dieet nummer 3 aanbevelen.
Een dieet voor kinderen met constipatie behoort tot de categorie van de medische en omvat een reeks van producten die rijk zijn aan vitaminen, minerale zouten en vezels. Tabel nummer 3 is effectief voor langdurig gebruik: het samenstellende voedsel herstelt het lichaam geleidelijk van binnenuit.
Dieet nummer 3 is verdeeld in volwassenen en kinderen. Maar de basisprincipes van voeding zijn ongewijzigd.
Met een lange cursustafel lost nummer 3 geleidelijk het probleem van constipatie bij een kind op. Maar met het gebruik van vet, gebakken, zoet en zout voedsel moet je voorzichtig zijn, vooral als het gaat om de nog steeds niet sterke maag en darmen.
Dieet voor obstipatie stelt kinderen in staat om een verscheidenheid aan voedingsmiddelen te eten zonder afbreuk te doen aan smaakvoorkeuren.
Recepten die specifiek zijn voor tabel nummer 3 bevatten ingrediënten die de noodzakelijke gunstige eigenschappen hebben: normaliseren de spijsvertering en hebben een gunstig effect op de darmmotiliteit.
Onderdelen van een kindervoeding voor obstipatie:
De eerste gerechten worden aanbevolen om gekoeld te eten. In het dieet van het kind de voorkeur geven aan soepen en bouillons van groenten.
Vergeet niet over drinkwater (bij voorkeur speciaal voor kinderen).
Het is toegestaan om voedsel te strooien met niet-pittige kruiden die vertrouwd zijn met je rusteloosheid en om zelfgemaakte sauzen te gebruiken.
Tabel nummer 3 vereist 4 maaltijden per dag met regelmatige tussenpozen.
In het geval van stoelgangstoornissen in de kindertijd, is therapie met het gebruik van medicijnen niet altijd veilig en effectief, daarom is een dieet een van de manieren om obstipatie bij kinderen te bestrijden. Door het dieet te normaliseren, kunt u veilig en snel het werk van het maagdarmkanaal van de kinderen vaststellen.
U moet het menu selecteren op basis van de leeftijd van de baby.
In geval van aandoeningen in het maag-darmkanaal, haast u niet om naar de apotheek te rennen voor laxerende medicijnen, probeer de voeding van het kind te veranderen. Artsen bevelen dieet nummer 3 aan voor obstipatie bij kinderen. Als het strikt wordt nageleefd, wordt de ontlasting van de baby beter en werken de darmen als een klok. Dieet voor obstipatie bij kinderen is gebaseerd op belangrijke principes:
Het is wenselijk om het kind te voeden met gekookte gerechten. Je kunt bakken, koken voor een stel. Vergeet de eerste cursussen niet, ze zouden elke dag op de kindertafel moeten staan.
Dieet voor obstipatie moet rekening houden met het drinken regime. De hoeveelheid vloeistof moet volgens de leeftijd vloeien. De regels zijn hier als volgt:
Merk op dat het verminderde volume van de dagelijkse hoeveelheid vocht die bevat die met voedsel wordt meegeleverd. Als we het hebben over de waterstroom, dan is tot een jaar of drie, 0,5 kopjes per dag voldoende, voor oudere kinderen kan het volume worden verhoogd tot 1 kop. Leer uw kind om de dag met schoon water te beginnen. U kunt een lepel honing toevoegen als u niet allergisch bent voor bijenproducten. Dit is een uitstekende preventieve maatregel tegen ontlasting.
Menu voor obstipatie bij kinderen normaliseert het werk van de darm zonder het gebruik van laxeermiddelen. Babyvoeding moet fractioneel zijn, tot 5-6 keer per dag.
Wat een kind kan hebben wanneer het verstopt is, zal de dokter vertellen, het belangrijkste is om zijn aanbevelingen na te leven. Het dieet voor chronische obstipatie bij kinderen maakt de volgende gerechten en gerechten:
Voeg voor chronische constipatie plantaardige olie toe aan bereide maaltijden.
Producten van constipatie voor kinderen zijn onderverdeeld in drie groepen:
Hoe te helpen met constipatie, als een trage peristaltiek, zal de arts vertellen, maar probeer recepten te gebruiken met producten uit de eerste en derde groep. Bij krampen en pijn bij constipatie is het nuttig om de baby te voeden met voedsel uit groep 1 en 2.
Als een kind vaak te kampen heeft met vertragingen, is het beter om de volgende producten uit zijn dieet te verwijderen:
Het eten van een kind dat aan constipatie lijdt, mag geen gemaksvoedsel, fastfood bevatten. Voer het kind alleen verse gerechten.
Als u het dieet aanpast, verdwijnt het probleem van constipatie vaak zelf. Als er geen verbeteringen optreden, bezoek dan een arts om de oorzaak te achterhalen en op te lossen.
Om recepten voor constipatie bij kinderen te brengen, hetzelfde voor alle leeftijden, is het moeilijk. Producten en gerechten moeten worden geselecteerd op basis van de leeftijdscategorie.
Het ideale babyproduct is moedermelk. In geval van problemen met regelmatige stoelgang, moet de moeder:
Voor obstipatie bij een kind, moet u aanvullende voedingsmiddelen introduceren volgens de regels
Een kindermenu van 8-9 maanden per dag ziet er als volgt uit:
Moeders hebben baat bij zo'n nuttig recept voor hun kind van één jaar oud.
Ingrediënten voor het koken:
Koken kost niet veel tijd.
Deze puree zal het plantaardige bijgerecht aanvullen.
Het eten van een kind met obstipatie gedurende 3 jaar kan worden gevarieerd door de introductie van groentesalades.
Recept 1. Salade van bieten en pruimen
Dieet voor obstipatie bij een kind van 3 jaar kan het volgende recept bevatten.
Omelet met courgette
Voor koken heb je nodig:
De kookstappen zijn als volgt:
Laat je fantasie de vrije loop en het eten voor je kind is lekker en gezond. Een driejarig kind moet minstens 4 keer per dag eten. Als de porties klein zijn, wordt het voedsel beter opgenomen.
Kleuters in het menu voor problemen met ontlasting, kunt u de volgende recepten opnemen.
Recept 1. Boekweitsoep met tomaten.
Voor koken vereist:
Voorbereiding omvat de volgende stappen:
De tweede is het volgende recept.
Het eten van kleuters kan een volwassen dieet zijn, maar met de volledige uitsluiting van fastfood, chips, crackers en andere specialiteiten uit de voedingsindustrie.
Deze leeftijd is vooral belangrijk voor het kind. Hij wordt een schooljongen, dus voedsel moet alle belangrijke vitamines en sporenelementen bevatten om het lichaam van energie te voorzien.
Dieet voor obstipatie bij kinderen van 7 jaar oud kan een verscheidenheid aan gerechten bevatten, dan zal het kind met plezier eten. Voor obstipatie kunnen we de volgende recepten aanbevelen.
Gehaktbal Soep
Voor koken heb je nodig:
Je kunt de soep snel koken:
De eerste gerecht kan worden toegevoegd met het volgende recept van de tweede.
Voorbereiding bestaat uit de volgende stappen:
Het is vanaf kindertijd wenselijk om de gewoonte van het kind om goed te eten te koesteren. In plaats van chips en crackers, een appel of een banaan kopen, de frisdrank vervangen door gefermenteerde melkproducten, dan zijn er geen problemen met de stoel.
Het dieet voor problemen met de ontlasting kan er anders uitzien, het belangrijkste is dat het alleen gezonde gerechten bevat die de darmen helpen.
De eerste maaltijd: havermoutpannenkoekjes met pruimen, bessensap.
Tweede ontbijt: kwark met honing, een appel.
Lunch: soep met kippenbouillon, stoofschotels met vlees van groenten, thee met koekjes.
Snack: cacao met melk, appel gebakken in de oven.
Diner: boekweit met stoompasteitje, yoghurt.
Ontbijt: cheesecakes en een drankje van gedroogd fruit.
Het tweede ontbijt: peer met gedroogde pruimen.
Lunch: groentesoep, zemelenbrood, thee met cracker.
Lunch: pudding van kwark met gedroogde abrikozen, compote.
Diner: visgehaktballetjes en groentepuree, bessensap.
Ontbijt: havermout op het water met noten, cacao.
Diner: kippensoep met groenten, salade van verse kool, gekruid met boter, compote.
Snack: crackers met cacao.
Diner: rijst en groente braadpan, gelei.
Eerste ontbijt: boekweitpannenkoekjes, thee met een cracker.
Snack: geraspte appel met gedroogde abrikozen.
Lunch: soep met vlees, wortelsalade met rozijnen, compote.
Lunch: kwark met fruit, thee.
Diner: plantaardige salade met plantaardige olie en gestoomde visfilet, yoghurt.
Ontbijt: boekweit, thee met havermoutkoekjes.
Het tweede ontbijt: een glas yoghurt.
Lunch: kipnoedelsoep, wortelsalade met komkommers, gedroogde abrikozencompote.
Diner: gestoomde kipfilet, groentesalade en een glas kefir.
Eerste ontbijt: cottage cheese pudding, cacao.
Snack: sinaasappel of ander fruit.
Lunch: kool stoofpotje met kip gehaktbal, compote met cracker.
Snack: yoghurt met koekjes.
Diner: courgettebittertjes en wortels, viskoekjes, bessensap.
Ontbijt: pompoenpannekoeken met zure room, gedroogd fruitcompote.
Snack: cottage cheese pudding met honing en fruit.
Lunch: aardappelen met lever, komkommer en tomatensalade, cacao.
Diner: boekweit met stoomkotelet, bietensalade, kefir.
In geval van problemen met ontlasting, wordt het rantsoen uitgebreid met de volgende producten:
Kinderen zijn niet altijd blij om nieuw voedsel te accepteren, dus introduceer ze geleidelijk, voeg kleine porties toe aan al bekende gerechten.
Een kinderarts zegt het zo over voeding bij constipatie: "Veel van mijn collega's zijn er zeker van dat het nodig is om met problemen met de ontlasting het dieet te veranderen. Het werk van het maag-darmkanaal in de kindertijd is nog niet vastgesteld, dus het dieet beïnvloedt zijn werk.
Leer kinderen van jongs af aan goed te eten, eet alleen gezond voedsel, dan zijn er geen problemen met de stoel. "
Jonge moeder Olga zegt: "De zoon is sinds de geboorte geconstipeerd. Vinyl melkformules, omdat ik geen borstvoeding gaf, maar met de overgang naar de gewone tafel, bleef het probleem.
Toen wijzigde ik op advies van een kinderarts het menu van het kind en moest ik de voedingsgewoonten bekijken. Ben begonnen alleen gerechten uit voedingsmiddelen toe te voegen die goed zijn voor de darmen. Uitgesloten schadelijk voedsel, fastfood en winkelen.
Na een week goed eten werd de zoonstoel regelmatig. Nu weet ik zeker dat goede voeding een garantie is voor de gezondheid. "
Dieet voedsel zal helpen om te gaan met constipatie, zal het werk van het maag-darmkanaal verbeteren. Goed eten hoort niet alleen bij verergering van de pathologie, het is beter om deze gewoonte in jezelf te ontwikkelen en het bij kinderen te prenten.
Dit zal profiteren en zal veel problemen in het spijsverteringskanaal voorkomen.