Het sterkste populaire diureticum

Auteur: Natalya Rodina

18 december 2014

Beschrijving van de werking van 18 natuurlijke diuretische producten en dranken: citroen, groene thee, haver, veenbessen, selderij, appelciderazijn, gember, bieten, komkommer, watermeloen, kool, brandnetel, peterselie, paardenbloem, aubergine, wortelen, dille, knoflook.

Veel mensen zoeken liever natuurlijke producten wanneer ze diuretica nodig hebben, in plaats van pillen in te nemen. Natuurlijke diuretica zullen overtollig vocht uit het lichaam verwijderen en helpen bij de behandeling van ischias, nierstenen, ontsteking van de lymfeklieren, leverziekte, hoge bloeddruk en premenstrueel syndroom.

Natuurlijke producten en kruiden met een diuretisch effect moeten in matige hoeveelheden en zorgvuldig worden gebruikt. Als ze worden misbruikt, kunnen de gevolgen ernstig zijn, ze dreigen met uitdroging en kaliumgebrek.

Toepassingsgevallen

Oorzaken van vochtretentie

Natuurlijke diuretica

Natuurlijke diuretica zijn natuurlijke producten of kruiden die de afvoer van vocht uit het lichaam via de urine stimuleren. Hoewel in deze gevallen natuurlijke of synthetische diuretica behoorlijk effectief zijn, verwijderen ze ook zeer belangrijke vitaminen en mineralen met de vloeistof. Daarom is het noodzakelijk om hun voorraden tijdig aan te vullen.

1. Citroensap, je kunt gewoon toevoegen aan het water en deze lekkere en gezonde drank drinken. Het stimuleert de uitscheiding van vocht, helpt bij de behandeling van urineweginfecties en verlaagt de bloeddruk. 2. Groene thee werd vele eeuwen geleden in China gebruikt om wallen te verwijderen.

3. Haver wordt beschouwd als een van de meest bruikbare producten, maar slechts weinigen weten dat het een diuretisch effect heeft. Dit is een van de vele redenen waarom je de dag met pap moet beginnen, vooral als je op dieet bent. Ze hoeven zich geen zorgen te maken over het cholesterolniveau, noch over het teveel aan vocht in het lichaam.

4. Cranberrysap, naast een snel diuretisch effect, werkt ook als een antibacterieel middel, ondersteunt de gezondheid van de nieren en behandelt urineweginfecties. Het voordeel ten opzichte van andere diuretica - het ontneemt het lichaam geen kalium, en het voorziet het ook van de antioxidanten die nodig zijn om vrije radicalen te bestrijden.

5. Selderij bevat een grote hoeveelheid water, stimuleert daarom de uitscheiding van urine, zonder uitdroging toe te laten. Als je de smaak van selderij niet lekker vindt, probeer dan sap of smoothies te maken door andere groenten en fruit toe te voegen.

6. Appelciderazijn heeft natuurlijke diuretische eigenschappen, maar helpt daarnaast de kaliumspiegel in het lichaam te handhaven. Het verbetert ook het spijsverteringsstelsel. Het wordt aanbevolen om te gebruiken als een dressing in een salade of toe te voegen aan het water. 7. Gember geeft een sterk reinigend effect, dus wordt het vaak opgenomen in ontgiftingsprogramma's om het lichaam van gifstoffen te ontdoen. Tegelijkertijd werkt het als een diureticum, het verwijderen van de geaccumuleerde vloeistof. Het heeft heel weinig nodig, je kunt de gerechten op smaak brengen met gemalen of gegrilde gember of er thee van maken.

8. Beets zijn niet alleen diuretisch, maar ook een rijke bron van antioxidanten, vooral betalain, dat deel uitmaakt van een kleine hoeveelheid producten. Verse bieten zijn altijd gezonder dan gekookt, gebakken of anderszins gekookt.

9. Komkommer is meestal water, dus van alle groenten die het meest effectief zijn tegen uitdroging. Het is ook rijk aan zwavel en silicium en stimuleert de nieren om urinezuur uit te scheiden.

10. Watermeloen bevordert de uitscheiding van urine en de eliminatie van gifstoffen en zout uit het lichaam, dankzij het hoge gehalte aan vocht in de pulp. Maar zorg ervoor dat u deze zoete vrucht niet te veel gebruikt, want dit kan een sterke stijging van de bloedglucosewaarden veroorzaken.

11. Kool is in alle opzichten een gezonde groente en het diuretisch effect is slechts een deel van zijn verdiensten. Van kool is aangetoond dat het effectief is bij het voorkomen van hartziekten. Je kunt het rauw eten, fijngehakt voor de salade, of toevoegen aan soep of stoofpot.

12. Brandnetel verwijdert niet alleen vocht uit het lichaam, maar heeft ook een reinigend effect - het elimineert gifstoffen uit het lichaam. Brandnetel wordt in thee verwerkt of jonge blaadjes worden aan de salade toegevoegd. 13. Peterselie bevat verschillende soorten antioxidanten, ondanks het feit dat het in zeer kleine hoeveelheden wordt geconsumeerd. Naast de diuretische werking is het nuttig voor de spijsvertering. Peterselie wordt toegevoegd als een smaakmaker voor veel gerechten, en het wordt ook gekauwd als je je adem moet opfrissen.

14. Gewone paardenbloem is ook een sterk diureticum vanwege de aanwezigheid van de actieve stoffen taraxasterol erin. Je kunt paardebloem extract nemen of thee zetten. Paardebloem-bladthee biedt een detox-effect en is vooral gunstig voor mensen die lijden aan blaasontsteking en urineweginfecties.

15. Aubergine is een natuurlijk diureticum, je kunt er veel heerlijke gerechten van maken. Het wordt niet rauw gegeten, maar een gebakken of gestoofde aubergine is een uitstekende garnering.

16. Wortelen worden al lang als nuttig voor het product beschouwd, maar het heeft vele andere nuttige eigenschappen, waaronder diuretica. Wortelen worden rauw gegeten en aan andere gerechten toegevoegd.

17. Dille werkt als windafdrijvend en diuretisch, het wordt vaak in gerechten geplaatst om ze kruiden te geven.

18. Knoflook heeft een reinigend en diuretisch effect, dus er zijn veel redenen om het aan gerechten toe te voegen. Je kunt niet alleen verse knoflook, maar ook knoflookpoeder gebruiken, het effect zal er niet minder zijn.

Diuretische middelen van natuurlijke oorsprong

Een diureticum is elke stof die het aantal en de frequentie van urineren verhoogt. Diuretische dranken en voedingsmiddelen helpen het lichaam om alle overtollig water en zout kwijt te raken.

Te veel zout of suiker in het voedsel verzamelt overtollig water en houdt te veel zout vast in het lichaam, waardoor obesitas of een opgeblazen gevoel en zwelling ontstaat. Bovendien hebben veel mensen bepaalde gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen, leverziekte en menstruatie, die bijdragen aan de ophoping van water in het lichaam. Onder al deze omstandigheden is het het beste om een natuurlijk diureticum te gebruiken om overtollig water en zouten te verwijderen.

Waarom diuretica nemen?

Natuurlijke diuretische voedingsmiddelen en dranken moeten worden geconsumeerd in de volgende gevallen:

Hoge bloeddruk.
Voor gewichtsverlies.
Om zwelling te verminderen.
Om het lichaam te helpen bij het verwijderen van gifstoffen (ontgifting).
Bij ziekten waarbij de vloeistof zich ophoopt in het lichaam, zoals cirrose van de lever, congestief hartfalen en oestrogeentherapie.
Het kan handig zijn bij het wassen van kleine nierstenen.

In plaats van diuretische pillen, kunt u diuretica van natuurlijke oorsprong gebruiken - voedingsmiddelen, dranken en kruiden. Als ze effectief worden gebruikt, kunnen ze de beste vervanging zijn voor medicijnen.

Diureticumproducten

Tomaten. Ze zijn een van de gezondste voedingsmiddelen die kunnen worden gebruikt voor een diuretisch effect. Tomaten hebben een hoog watergehalte (bijna 90%), waardoor ze een uitstekend diureticum van natuurlijke oorsprong zijn. Naast water zijn ze rijk aan vezels, evenals kalium en magnesium. De beste manier om tomaten als diureticum te gebruiken, is rauw eten.
Watermeloen. Bevat ook een grote hoeveelheid water (bijna 92%). Het is een van de beste diuretische vruchten. Je kunt het rauw eten of het aan een fruitsalade toevoegen.
Wortelen. Het is een van de meest effectieve diuretische groenten. Het diuretisch effect is te wijten aan mineralen, vitaminen en antioxidanten die de nieren stimuleren en helpen overtollig water en zout weg te spoelen.
Komkommer. Het bevat een grote hoeveelheid water, wat het duidelijk een goede keuze maakt als diureticum. Het bevat ook siliconen en zwavel, dat de nieren stimuleert en helpt om urinezuur beter te verwijderen. Komkommer bevat ook ascorbinezuur en cafeïne, die een diuretisch effect hebben.
Selderij. Deze waterige en groene groente is ook een uitstekende keuze als diuretisch product. Het verhoogt de productie van urinezuur, waardoor de diurese toeneemt.
Aubergine. Het is een goed diureticum, dat ook kan worden gebruikt om het lichaamsgewicht te verminderen. Aubergine bevat veel water, vezels, kalium en magnesium.
Beets. Het heeft een hoog gehalte aan water, vezels en mineralen, zoals kalium en magnesium, waardoor het een goed diureticum is.
Peer. Bevat een vrij grote hoeveelheid wateroplosbare vezels, evenals kalium en magnesium, en stimuleert de verwijdering van overtollig water en zouten.
Ananas. De vrucht zelf en zijn sap heeft veel gunstige effecten op het lichaam, waaronder een diureticum. Ananas heeft een vrij hoog watergehalte, daarnaast heeft het ook een hoog gehalte aan kalium, magnesium en vezels.
Peach. Deze sappige vrucht heeft een alkalische aard, die nuttig is voor het reinigen van de nieren en de blaas, waardoor het diuretisch effect van deze vrucht wordt verhoogd.
Lemon. Deze citrus wordt meestal in het dagelijks leven gegeten. Het heeft een enorm scala aan gunstige eigenschappen vanwege het watergehalte, vitamine C en sommige enzymen die fungeren als stimulerende middelen voor de nieren. Citroensap kan worden toegevoegd aan gewoon water, gemengd met andere sappen of geperst in een salade.

Diuretische dranken

Groene thee. Het wordt al eeuwenlang gebruikt in de Chinese traditionele geneeskunde vanwege de gunstige effecten. Het is de meest geconsumeerde vloeistof ter wereld na water. Groene thee bevat voldoende cafeïne, maar minder dan in koffie of zwarte thee en is ook een rijke bron van vitaminen en mineralen. Al deze kenmerken maken het een goed diureticum, omdat het de nieren stimuleert en helpt om op natuurlijke wijze overtollig water en zout te verwijderen.
Coffee. Cafeïne in koffie maakt het een goed diureticum en dwingt de nieren om meer urine te produceren. Overmatig cafeïne is echter niet erg gezond, dus gebruik het zorgvuldig.
Cranberrysap. De meeste diuretica verwijderen niet alleen overtollig zout en water, maar wassen ook kalium uit, waardoor het een tekort aan het lichaam heeft. Cranberrysap is niet alleen een goed diureticum, maar het houdt ook kalium vast in het lichaam en voorkomt zo zijn tekort.

Diuretische kruiden

Paardebloem. Eeuwenlang is het gebruikt in kruidengeneesmiddelen. De bladeren worden ook gebruikt als smaakmaker in salades, sandwiches en thee. Bloemen gebruikt bij het maken van wijn. Paardebloem kan ook als diureticum worden gebruikt.
Dill. Deze groene kan ook als diureticum worden gebruikt. De actieve ingrediënten die erin aanwezig zijn, helpen de nieren te stimuleren. De beste manier om het als diureticum te gebruiken, is door thee te drinken en venkel in kokend water te maken.
Duizendblad. Dit kruid kan het probleem van vochtretentie in het lichaam helpen oplossen. De beste manier om het te gebruiken is ook in de vorm van voorgekoelde thee.
Nettles. Brandnetelthee wordt in de volksgeneeskunde gebruikt als remedie tegen ziekten zoals urineweginfecties, gewrichtspijn, inwendige bloedingen en diarree. Het kan ook als diureticum worden gebruikt.

Recepten van folk diuretica

Lemon Ginger Drink

Het is een verfrissende en voedzame diuretica die veel heilzame eigenschappen voor de gezondheid heeft.

1 citroen
1 kopje water
0,5 theel. geraspte gember
Snufje zout

Voeg citroensap, gember en zout toe aan het water en meng goed.

Diureticum smoothie

Dit is een uitstekende diuretische reinigingsmoothie die heel gemakkelijk te maken is.

1 wortel
1 komkommer
1 kopje groene thee
wat peterselie

Doe alle gepelde groenten met groene thee in een blender en voeg de peterselieblaadjes toe. Klop en eet een heerlijke en voedzame smoothie.

Cranberry, kool en wortelsalade

1 wortel
Poltareliki versnipperde kool (u kunt gebeitst gebruiken)
Droge veenbessen
Olijfolie
Citroensap
zout

Schil de wortels en voeg ze toe aan de kool en veenbessen. Zout en breng op smaak met olijfolie en citroensap. Meng de salade goed en geniet van een fris en sappig natuurlijk diureticum.

En tot slot, stellen we voor een video te bekijken over natuurlijke diuretica (diuretica):

Natuurlijke diuretica: 7 natuurlijke diuretica

Dit is een gewone wilde plant die overal te vinden is, en sommige mensen beschouwen het zelfs als een onkruid.

Verschillende studies hebben echter aangetoond dat de stoffen in de paardenbloem de activiteit van de nieren verhogen en bijgevolg de drang om te urineren vergroten.

Deze actie heeft de groene bladeren, stengel en wortel van deze plant. Ook normaliseert paardenbloem suikerniveaus, bevordert de verwijdering van toxines uit de dikke darm en de lever.

2. Hawthorn

Hawthorn behoort tot de familie Rosaceae en is een sterk diureticum.

Het vermindert de ophoping van vocht in het lichaam en helpt de aandoening te verbeteren met een aandoening zoals congestief hartfalen.

De voedingsstoffen die deze plant bevat, helpen de frequentie en hoeveelheid van het plassen te verhogen.

Meidoornbessen, aan de andere kant, zijn rijk aan vitamine C, B en mineralen. Naast een natuurlijke diureticum, helpt meidoorn ook:

nierproblemen behandelen
bloedtoevoer naar het hart verbeteren
haal het vuur uit

3. Paardestaart

Uit een onderzoek in 2014 bleek dat paardestaartextract dezelfde resultaten vertoonde als diuretica in tabletten, maar het heeft geen bijwerkingen.

Paardestaart kan een goed alternatief zijn voor conventionele medicijnen, vooral als u last heeft van ongewenste reacties.

Het effect kan zo sterk zijn dat artsen het niet aanbevelen om het tijdens de zwangerschap in te nemen.
Als je zo'n probleem hebt als urinezuurretentie, dan helpt paardenstaart ermee.
Paardestaart is vooral handig voor patiënten met jicht.

4. Juniper

Juniper wordt sinds de middeleeuwen als een natuurlijk diureticum gebruikt.

Modern onderzoek bevestigt de voordelen ervan: het heeft aangetoond dat het een significant effect heeft op de toename van het urinevolume bij dieren.

Zoals veel andere natuurlijke diuretica, verlaagt jeneverbes niet de kaliumspiegels, in tegenstelling tot farmaceutische producten.

We raden aan jeneverbessen te eten voor blaasontsteking. Onder andere kwaliteiten van deze plant kunnen worden geïdentificeerd het antirheumatische effect en het vermogen om de verwijdering van toxines te versnellen.

5. Groene en zwarte thee

Elke keer dat je geniet van een kop hete thee, draag je bij aan het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam. Zowel zwarte als groene thee zijn krachtige natuurlijke diuretica.

Vanwege het hoge cafeïnegehalte helpt thee je lichaam om meer urine te produceren, waardoor de hoeveelheid water, vooral in het bloed, afneemt en de bloeddruk daalt.

6. Peterselie

Hoewel peterselie meestal wordt gebruikt als een ingrediënt voor salade, kan het meer gunstig zijn voor diegenen die problemen hebben door het gebruik van diuretica.

Onderzoek heeft aangetoond dat het een van de meest aanbevolen natuurlijke remedies is voor het verhogen van de urineproductie.

Om deze nuttige eigenschap van peterselie te gebruiken, kunt u er een infusie van maken.

ingrediënten

1 bosje peterselie
1 glas water (200 ml)

voorbereiding

Doe een handvol verse peterselie in heet water en laat het 10 minuten koken. Laat afkoelen en zet de vloeistof in de koelkast.
Drink 1 kopje van deze thee per dag een week om een goed resultaat te krijgen.

7. Hibiscus- of hibiscusthee

Hibiscus is een plant van de familie Malvaceae. De grote bloemen hebben de neiging rood te zijn, hoewel er verschillende kleuren zijn.

Verschillende studies hebben aangetoond dat, vanwege het diuretisch effect, hibiscusbloemen de functie van de nieren versterken, zwelling verminderen en vochtretentie bestrijden.

Natuurlijke diuretica: hoe het effect van natuurlijke producten te vergroten

Naast deze natuurlijke diuretica, kunt u uw gezondheid ten goede komen door de inname van natrium en regelmatig sporten te verminderen. Hiermee kunt u vochtophoping en zwelling verminderen.

Eet meer fruit en groenten, het zal ook helpen het diuretisch effect te versterken.

Dit zijn de handigste:

Het is belangrijk dat voordat u een medicijn dat door een arts is voorgeschreven met een natuurlijke remedie vervangt, het de moeite waard is om het met hem te bespreken. Elke drastische verandering in uw behandeling kan schadelijk zijn voor uw gezondheid.

Natuurlijk diureticum

Laat een reactie achter 3.985

Veel mensen met problemen met het urogenitale systeem wenden zich tot traditionele therapie, namelijk, ze gebruiken natuurlijke diuretica. Veel mensen geven de voorkeur aan natuurlijke producten in plaats van pillen. Dit is niet verwonderlijk, want inderdaad, als je je dieet op de juiste manier maakt, kun je met behulp van veel producten niet alleen een diuretisch effect bereiken, maar ook nierstenen, ontstekingsprocessen in de lymfeklieren en goede preventie voor de lever. Maar natuurlijke diuretica moeten zorgvuldig worden gebruikt en strikt de regels volgen. Anders leidt overmatig gebruik tot uitdroging en een gebrek aan kalium.

Stimulatie van urine-uitscheiding door natuurlijke middelen, met een redelijke benadering, is de veiligste methode van therapie.

Algemene informatie

Natuurlijke diuretica worden verschillende voedingsmiddelen, kruidenaftreksels en infusies van kruiden en planten genoemd. Dergelijke producten dragen bij aan de snelle verwijdering van vocht, ze verlichten zwelling en verbeteren het werk van het urogenitale systeem, de lever en de nieren. Diuretica kunnen een gunstig effect hebben op hartaandoeningen, lagere bloeddruk, en bij vrouwen verlichten ze de symptomen tijdens de menstruatiecyclus. Kruidenthee, thee, infusen zijn erg populair.

Hoewel veel artsen beweren dat natuurlijke diuretica niet effectief zijn, zijn ze nog steeds veiliger als ze in redelijke hoeveelheden worden gebruikt. Natuurlijke diuretica werken alleen in de beginfasen met minder ernstige pathologieën of ziekten. Als de ziekte in een moeilijke fase is verstreken, moet u een arts raadplegen voor meer doeltreffende middelen. In dit geval worden natuurlijke diuretica als adjuvantia gebruikt.

Soorten natuurlijke diuretica

In de geneeskunde worden diuretica ingedeeld in synthetische en natuurlijke. Van de eerste wordt verondersteld dat het sterkere effecten heeft, maar er is een grotere kans op bijwerkingen. Synthetische diuretica worden gebruikt voor ernstige zwelling van de ledematen of het gebied in de buurt van de ogen. Maar in sommige gevallen zijn ze gecontra-indiceerd en keren ze zich vervolgens terug naar de natuur.

Natuurlijke diuretica zijn veilig en veroorzaken zelden een bijreactie. Ze worden veel gebruikt bij functionele stoornissen van het urogenitale systeem, wanneer water slecht uit het lichaam wordt uitgescheiden. Ze zijn in staat om giftige en schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. Maar natuurlijke remedies worden als zwak effectief beschouwd in ernstige pathologie. Het gebruik van synthetische en natuurlijke diuretica is alleen mogelijk met toestemming van de behandelende arts. Zelfbehandeling kan op alle mogelijke manieren de gezondheid schaden.

Waarom houdt het lichaam vocht vast?

Bij onjuiste en onvolledige verwijdering van water uit het lichaam verschijnt oedeem. Vloeistof in het lichaam wordt om verschillende redenen vertraagd, ze kunnen zowel chronisch als situationeel zijn. In het tweede geval ontstaat de vertraging als gevolg van specifieke omstandigheden, die moeten worden gewijzigd en alles genormaliseerd. In het geval van chronisch vertraagd water accumuleert in het lichaam als gevolg van ziekte. Vaak vindt de ophoping van vloeistof plaats wanneer:

Wateronbalans in het lichaam komt tot uiting als gevolg van pathologieën van de lever, nieren, bloedvaten, tijdens de zwangerschap.

spataderen;
neiging tot zwelling;
zwangerschap;
hypertensie (verhoogde druk in de bloedvaten);
ziekten van het urinestelsel;
leverpathologieën;
hart- en vaatziekten;
overgewicht.

Allergieën kunnen vaak leiden tot oedeem, wat ernstige toxicose veroorzaakt. Een persoon begint veel water te consumeren, omdat er een actieve productie van gifstoffen is die uit het lichaam moet worden verwijderd.

In al deze gevallen vindt remming plaats in het uitscheidingsproces van vocht en wordt het aanbevolen om diuretische preparaten van synthetische of natuurlijke aard te nemen. Waterretentie draagt ook bij aan een slechte voeding, die veel suiker, zout en gekruid voedsel bevat. Een aanzienlijke hoeveelheid eiwit in het lichaam leidt tot vochtretentie en zwelling.

Populaire natuurlijke diuretica

Natuurlijke diuretica zijn voedingsmiddelen, planten en kruiden die vastgehouden vocht in het lichaam verwijderen. Met hun hulp wordt urine snel uitgescheiden, terwijl de nieren en lever worden gereinigd, de druk in de slagaders afneemt. Door voedsel als diureticum te gebruiken, kunt u niet alleen water kwijtraken, maar ook het lichaam aanvullen met voedingsstoffen en vitamines die vrijkomen met de vloeistof. De volgende zijn populaire en veel gebruikte natuurlijke diuretica.

Kruidenthee

Een gezond diuretisch effect op het lichaam produceert thee uit medicinale kruiden. Vaak bevatten ze verschillende planten die dienst doen als een diureticum en ontstekingen in het lichaam elimineren. De meest populaire plant in de vertraging van urine is Ivan-thee. Gebruik thee van gember om wolligheid te verwijderen of verminderen. Tot diuretische kruiden behoren calendula, citroenmelisse, sint-janskruid, kamille, moedermos, munt, brandnetel, berkbladeren.

Aubergine als een diureticum

Aubergine heeft veel vocht dat de bloedcirculatie in het lichaam verbetert. Het bevat ook een groot aantal flavonoïden, die deze groente definiëren als het beste natuurlijke diureticum. Het is noodzakelijk aubergine te koken en de vloeistof waarin het wordt gekookt, te drinken. Het wordt gebruikt als een manier om gewicht te verliezen.

selderij

Met behulp van selderij in het lichaam wordt een grote hoeveelheid urine gevormd en wordt urinezuur uitgescheiden. Hierdoor kun je op een natuurlijke manier ontdoen van gifstoffen. De smaak van selderij is vrij specifiek en niet iedereen vindt het lekker, dus je kunt smoothies maken met de toevoeging van andere groenten. Maar vergeet niet dat de selderij een grote hoeveelheid natrium bevat, dus je moet niet betrokken raken bij deze groente.

Druif als een diureticum

De samenstelling van de druif omvat een aanzienlijke hoeveelheid kalium en vloeistof. Onder fruit is het een van de meest populaire middelen om water uit het lichaam te verwijderen. Het grote voordeel is dat er in druiven een kleine hoeveelheid natrium is, dus samen met urine komen er ook giftige stoffen uit het lichaam. Het wordt als geheel gebruikt en drink het sap van deze vrucht.

Cranberry-sap

Cranberry heeft een snel diuretisch effect, evenals antibacteriële hulp. Berry kan de nier- en urinewegen verbeteren. Het grote voordeel van cranberrysap is dat wanneer het diureticum bevat, kalium in het lichaam achterblijft. Bosbessen worden toegevoegd aan cranberrysap, die het lichaam ook verrijkt met vitamines.

Komkommer en tomaat

Deze twee groenten zijn in staat om water uit te scheiden dat niet slechter is dan medicijnen. De samenstelling van tomaten omvat ongeveer 90% van de vloeistof, evenals antioxidanten en vitamine C. Deze componenten hebben, naast het diuretisch effect, een versterkend effect op de bloedvaten. De komkommer bevat ook veel water, zwavel en silicium, die de vorming van urinezuur verminderen.

Blueberry juice - verlicht ontstekingen goed en heeft ook een licht diuretisch effect. Terug naar de inhoudsopgave

Bosbessensap

In de volksgeneeskunde wordt deze bes vaak gebruikt bij infectieziekten van het urogenitale systeem, versnelt het proces van het verwijderen van urine. Het dient als een natuurlijk antibioticum en bewaart de gezondheid en integriteit van de blaas. Het kan als geheel worden gebruikt en maak sappen en smoothies met de toevoeging van andere bessen en fruit.

Andere voedingsmiddelen

Het wordt aanbevolen om wortels te gebruiken voor het verwijderen van vloeistof en het normaliseren van het metabolisme. Een erg populair diureticum in de zomer is watermeloen. Asperges, artisjokken, knoflook, bieten, kool en veel andere groenten en fruit dragen bij aan de uitscheiding van water, terwijl het lichaam nuttige vitamines en stoffen binnenkrijgt. Het is alleen belangrijk om deze producten in redelijke hoeveelheden te gebruiken om geen uitdroging te veroorzaken.