Pulssnelheid naar leeftijd bij vrouwen, mogelijke afwijkingen

Uit dit artikel leer je: hoe zou de pols bij vrouwen normaal moeten zijn, aangezien de normale waarden met de leeftijd veranderen. Wat kan afwijkingen van de norm zeggen. Karakteristieke kenmerken van de pols bij vrouwen.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Wat is de normale pols bij mannen en vrouwen? De waarden variëren van 60 tot 100 slagen per minuut. Normale waarden in kindertijd en adolescentie variëren aanzienlijk. Kleine afwijkingen van de norm wijzen niet altijd op ziekten.

Raadpleeg uw cardioloog als uw hartslag abnormaal is. Hij zal een diagnose voorschrijven en, indien nodig, een behandeling.

Verderop in het artikel vindt u een tabel met gegevens per leeftijd, wat de frequentie van contracties van het hart van een vrouw zou moeten zijn. Ook ter vergelijking zullen normale waarden voor mannen worden gegeven.

Pulse bij meisjes

Tijdens deze periode hebben zowel meisjes als jongens dezelfde hartslag.

Naarmate de leeftijd vordert, wordt de pulsatie minder frequent. Naarmate het hart groeit en zich ontwikkelt, kan het meer volume bloed in één samentrekking pompen - en na verloop van tijd hoeft het niet zo vaak te samentrekken als in de kindertijd.

Hartslag bij adolescente meisjes

In de adolescentie en adolescentie neemt de hartslag toe onder invloed van geslachtshormonen, waarvan de concentratie in het bloed toeneemt.

Bij meisjes begint de puberteit eerder. Daarom kan de hartslag van meisjes op de leeftijd van 10-11 jaar al boven de norm van het kind liggen en bij jongens is dit nog niet het geval.

Pulse bij volwassen vrouwen

Gemiddeld is de normale hartslag bij vrouwen in de volwassenheid vaker 6-7 slagen per minuut dan bij mannen. Het vrouwelijke hart kan iets sneller samentrekken als gevolg van lagere groei: bij lage groei is de hoofdcirculatie minder en gaat het bloed er sneller doorheen. Maar dit verschil is niet zo belangrijk - en net als bij lage mannen kan het hart vaker krimpen, en bij hoge vrouwen minder vaak.

Naarmate de leeftijd stijgt, neemt de hartslag licht toe als gevolg van veranderingen in het lichaam, veranderingen in het metabolisme en als gevolg van slijtage van het cardiovasculaire systeem.

Klik op de foto om te vergroten

Bij vrouwen tussen 45 en 50 begint de menopauze. In verband met een afname van de oestrogeenproductie, kan de hartslag toenemen tot 95 slagen per minuut - dit is geen afwijking als er geen afwijkingen worden gevonden op de echografie van het hart.

Mogelijke afwijkingen van de norm: redenen voor wat te doen

Onmiddellijk merken we dat de hartslag individueel kan zijn. Soms gebeurt het dat iemands hartslag de in de tabel aangegeven waarden overschrijdt, maar alle onderzoeken laten geen afwijkingen zien. In dit geval is het slechts een individuele functie.

Verhoogde hartslag

De hartslag kan een korte tijd toenemen onder invloed van dergelijke factoren:

• medicatie nemen, waaronder bijwerkingen van tachycardie;
• fysieke activiteit;
• sterke emotionele ervaring (zowel negatief als positief);
• het drinken van koffie of andere cafeïnehoudende dranken;
• onderkoeling;
• lang verblijf in de hitte;
• grote hoeveelheden voedsel eten.

Hartkloppingen, versneld om deze redenen, worden snel weer normaal.

Houd er rekening mee dat zelfs bij blootstelling aan een van deze factoren, de hartslag niet hoger mag zijn dan 220 slagen per minuut. Als u onlangs bent begonnen met trainen en gevoelig bent voor uw hartslag, gebruik dan speciale apparaten waarmee u de hartslag tijdens het trainen kunt controleren. Als de indicator 220 slagen per minuut overschrijdt, vermindert u geleidelijk (niet scherp) de intensiteit van fysieke activiteit.

De redenen voor een verhoogde hartslag bij vrouwen kunnen zijn:

• overvloedige periodes;
• climacterische veranderingen in het lichaam (45-50 jaar oud);
• zwangerschap (vooral tijdens toxicose).

Als de hartslag tijdens kritieke dagen of tijdens de zwangerschap hoger is dan 115 slagen per minuut, neem dan contact op met een gynaecoloog, een endocrinoloog en een cardioloog.

Tijdens de menopauze worden hartkloppingen gewoonlijk geëlimineerd met hormoonvervangingstherapie. Als de tachycardie niet overgaat, is de behandeling misschien verkeerd gekozen, of ligt de oorzaak in de problemen met het cardiovasculaire systeem en niet in de hormonale achtergrond.

Oorzaken van versnelde hartslag bij vrouwen

Ook de oorzaak van een hoge pols kunnen de volgende ziekten zijn:

1. Hyperthyreoïdie (verhoogde hormoonproductie door de schildklier) - bij vrouwen wordt dit 5.5 keer vaker gevonden dan bij mannen.
2. Neuroses.
3. Coronaire hartziekte, atherosclerose.
4. Aangeboren en verworven hartafwijkingen.
5. Ontstekingsprocessen in het lichaam (inclusief verkoudheid).

Trage puls

Als de hartslag onder de normale waarden ligt, kan dit ook een variant van de norm zijn. Bradycardie (langzame pols) wordt vaak waargenomen bij atleten (en atleten). Het kan ook een symptoom zijn van aandoeningen van het hartgeleidingssysteem (bijvoorbeeld sick sinus-syndroom).

Als uw pols hoger of lager is dan normaal, raadpleeg dan uw arts.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Wat is de snelheid van de pols bij vrouwen: in rust, bij wandelen, 's nachts, een samenvattende tabel op leeftijd

Het hele leven ondergaat het menselijk lichaam een ​​reeks grote veranderingen. Het betreft bijvoorbeeld de balans van hormonen, de eigenschappen en structuur van weefsels, evenals het werk van het vasculaire systeem en het hart. Wijzigingen zijn ook afhankelijk van de hartslag of puls. De mate van leeftijd voor vrouwen wordt meestal weergegeven in de tabel.

De frequentie van beroertes wordt beïnvloed door de individuele kenmerken van het organisme, de draagtijd, fysieke activiteit en eventuele bijbehorende ziektes.

Wat is de hartslag?

Er zijn twee van dergelijke concepten zoals "puls" en "hartslag". Veel mensen geloven ten onrechte dat dit hetzelfde is.

Normale puls bij vrouwen en mannen is de frequentie van een toename in het lumen van de slagader in de breedte, die optreedt als gevolg van het actieve werk van het hart en het vrijkomen van bloed in de bloedvaten. Het kan worden geïdentificeerd door aanraking, het is duidelijk zichtbaar op plaatsen met een dunne huid, bijvoorbeeld op de nek, elleboog of slapen.

Hartslag is het aantal ventriculaire contracties per minuut. Ja, de pols is normaal bij vrouwen van elke leeftijd is vaak gelijk aan de hartslag, maar dit fenomeen wordt alleen waargenomen in een gezond lichaam. Bijvoorbeeld, in het geval van ernstige pathologieën geassocieerd met hartritmestoornissen, wordt in de medische praktijk een verlaging van de polsslag waargenomen, maar een toename van de hartslag.

Wat is de puls per minuut die als normaal wordt beschouwd bij vrouwen?

Een van de veelgestelde vragen aan een cardioloog is "wat is de hartslag van vrouwen?". Natuurlijk is deze indicator afhankelijk van vele factoren, waaronder de volgende:

• leeftijd;
• de aanwezigheid of afwezigheid van fysieke activiteit;
• gewicht en lengte;
• algemene gezondheid;
• comorbiditeiten, vooral aandoeningen van het hart en de bloedvaten.

De snelheid van beats per minuut voor vrouwen van alle leeftijden varieert tussen 60-90. Vergeet niet dat dit een veelvoorkomend kader is, en afhankelijk van de individuele fysiologische kenmerken, kan de pols in rust (normaal) bij vrouwen enigszins verschillen.

Pulsmeetmethoden

In rust

Zoals eerder vermeld, is de polsslag bij vrouwen op jonge en middelbare leeftijd ongeveer 60-90 slagen per minuut in rust. Dit is een vrij groot bereik waarbij de hartslag kan variëren. Op jonge leeftijd kunnen indexen in rust 70-85 halen, terwijl ze bij ouderen lager kunnen zijn (65 slagen). Deze daling is te wijten aan de volgende factoren:

• veranderingen in het werk van de hartspier en het zenuwstelsel;
• sedentaire levensstijl;
• veranderingen in het hormonale systeem.

Al het bovenstaande heeft rechtstreeks invloed op de hartslag.

Bij het lopen

Zoals eerder vermeld, heeft fysieke stress, zelfs de kleinste, een grote invloed op de frequentie van schokken. Dit roept de vraag op: "Hoeveel moet een volwassen (vrouw) pols normaal zijn tijdens het lopen?".

Tijdens het lopen wordt het werk van de spieren van de onderste en bovenste ledematen verbeterd, wat op zijn beurt energie vereist. Verhoogde bloedcirculatie, versnelling van het metabolisme en verrijking van weefsels met zuurstof - dit alles leidt tot een verhoging van de hartslag.

De hartslag per minuut bij vrouwen van jonge en middelbare leeftijd met intensief en actief lopen kan 100-120 slagen per 60 seconden bereiken. Het overschrijden van deze vastgestelde frames suggereert dat stevig wandelen moeilijk is voor het lichaam. In dit geval moet u:

• balans fysieke inspanning;
• meer aandacht besteden aan uw gezondheid;
• probeer meer aandacht te besteden aan een goede en gezonde levensstijl.

Bij yoga

Er zijn verschillende soorten yoga: sommige zijn gericht op ontspanning en harmonisatie, terwijl anderen worden gekenmerkt door verhoogde fysieke activiteit, onderzoek naar flexibiliteit en uithoudingsvermogen van het lichaam.

Zoals met elke sport, wordt yoga gekenmerkt door een toename van de activiteit van de hartspier, terwijl tegelijkertijd de hartslag toeneemt. De norm bij vrouwen van elke leeftijd met dergelijke belastingen kan 110-120 slagen in 60 seconden bereiken.

Bij het regelmatig en correct uitvoeren van bepaalde asana's, kunt u het volgende effect bereiken:

• normaliseren van de bloeddruk in de slagaders;
• herstel metabolisme;
• immuniteit verbeteren;
• verrijk de weefsels en cellen met zuurstof;
• cholesterolgehalte in het bloed verlagen;
• verlicht spanning en bereik pacificatie.

Een puls van 60 slagen per minuut is normaal bij vrouwen, en dit is precies het resultaat dat bereikt kan worden met behulp van therapeutische gymnastiek en een goede levensstijl.

'S Nachts

Het tijdstip is een ander criterium dat beïnvloedt hoeveel een hartslag per minuut bij vrouwen zou moeten zijn. Tijdens de slaap neemt de activiteit van alle organen af, de hartslag daalt, het metabolisme vertraagt ​​en daarmee neemt de frequentie van de beats af.

Dus, welke hartslag wordt 's nachts als normaal beschouwd bij vrouwen van alle leeftijden? Gemiddeld kan deze indicator 40-45 schoten bereiken.

Leeftijd normen

Zoals eerder vermeld, hangt de normale hartslag bij vrouwen af ​​van de leeftijd. Met het verstrijken van het leven in het lichaam treden serieuze veranderingen op, het betreft het metabolisme, de elasticiteit van de vaten, het uithoudingsvermogen van de hartspier, wat op zijn beurt de hartslag beïnvloedt.

Voor jongeren

Het jonge lichaam van het meisje is nog steeds weinig gevoelig voor eventuele veranderingen. Het risico op het ontwikkelen van pathologieën van het hart en de bloedvaten op de leeftijd van 20-30 jaar is minimaal. Wat is in dit geval de polsslag bij normale vrouwen van deze leeftijd? De frequentie van slagen is:

• 75-85 beats - gemiddeld;
• 60 beats - de minimumwaarde;
• 90 beats - de maximale waarde.

Afwijking van de norm kan wijzen op ernstige verstoringen in de geleiding van impulsen of disfunctie van de hartspier.

De polsslag bij vrouwen op 35-jarige leeftijd verschuift naar een afname van de frequentie van slagen per seconde. In dit geval is de minimumwaarde op deze leeftijd 60 slagen en het maximum - 85.

Voor middelbare leeftijd

De polsslag voor vrouwen van 40, 45 en 50 jaar wordt weergegeven in de tabel:

Wat zou de polsslag moeten zijn van vrouwen van 40-45 jaar

Puls is afhankelijk van het aantal hartslagen per minuut. Deze waarde varieert aanzienlijk van persoon tot persoon. De polsslag voor vrouwen van 40-45 jaar alleen varieert van 60 tot 100 per minuut.

Pulsfrequentie is afhankelijk van de individuele kenmerken van een persoon, leeftijd, gewicht, fysieke activiteit, medicijnen die worden ingenomen en zelfs bij omgevingstemperatuur. De frequentie van hartcontracties kan door emoties worden beïnvloed, bijvoorbeeld, opwinding of angst verhogen de hartfrequentie.

Goede fysieke fitheid vertraagt ​​de pols, daarom, na het bepalen van je norm in rust, kun je een inschatting krijgen van de bereidheid van het lichaam om te oefenen.

Een uitstekende indicator van de polsslag bij vrouwen jonger dan 45 kan in het bereik van 50 tot 60 slagen liggen, als ze regelmatig aan sport doet.

Waarden dichter bij 70 - 80 geven het gemiddelde activiteitenniveau van een vrouw aan.

Pulscijfers van 80-100 per minuut bij vrouwen in deze leeftijdsgroep, hoewel ze niet verder gaan dan het normale bereik, geven nog steeds aan dat het nodig is om de hartspier meer te trainen.

Kennis van hoe de individuele hartslagfrequentie van sojabonen correct kan worden bepaald, helpt niet alleen het niveau van fysieke fitheid te bewaken, maar helpt ook bij het identificeren van zich ontwikkelende gezondheidsproblemen.

De relatie van pols en bloeddruk

Het is een vergissing om hoge bloeddruk en snelle polsslag te verwarren. De druk is afhankelijk van de weerstand van bloedvatwanden. De puls geeft het aantal hartslagen weer.

Er is geen direct verband tussen deze indicatoren. Hoge druk, die kan optreden bij vrouwen boven de 40, leidt niet noodzakelijkerwijs tot een toename van de hartslag. Integendeel, er is een situatie waarin de toename van de hartslag gepaard gaat met lage druk. Dit is nodig om een ​​normale bloedtoevoer naar het lichaam te behouden.

Tijdens intensieve lichamelijke activiteit stijgt de hartfrequentie normaal, maar de bloeddruk neemt slechts licht toe.

Als een vrouw op deze leeftijd niet minstens 2 - 3 verdiepingen de trap op kan lopen zonder een normale hartslag te behouden, of haar bloeddruk stijgt, moet ze zich tot een therapeut wenden.

Hoe de pols te meten

Om te bepalen of een specifieke pulswaarde normaal is voor vrouwen van middelbare leeftijd, is het noodzakelijk om deze correct te meten. Dit kan worden gedaan door het midden en wijsvingers van de hand op de pols, elleboog, zijkant van de nek te plaatsen. De duim hoeft niet te worden geactiveerd. De pulsatie van de slagaders kan het juiste tellen verstoren.

Je moet naar de klok kijken en het aantal pulsgolven in 60 seconden tellen. Het is volkomen acceptabel om een ​​berekening in 20 seconden te maken en het met 3 te vermenigvuldigen. Nogmaals, we herinneren eraan dat de pols van de vrouw normaal varieert van 60 tot 100 per minuut.

Om de polswaarden te meten, gebruiken veel vrouwen:

1. Toepassingen voor smartphones. Met een dergelijk programma hoeft u alleen maar een pad van uw vinger op het scherm van de gadget te bevestigen en na een paar seconden worden de pulswaarden weergegeven.
2. Fitness armband. Ook kunnen vrouwen van elke leeftijd fitnessarmbanden gebruiken om de hartslag en de bloeddruk te meten. Deze apparaten vallen op tussen de rest: gebruiksgemak, bruikbaarheid en veelzijdigheid.

Hartslag in rust

Puls wordt in rust bepaald. Het is het beste om het 's ochtends te meten voordat u uit bed stapt. Een puls van minder dan 60 betekent niet dat er gezondheidsproblemen zijn. Mensen in goede lichamelijke conditie hebben vaak lagere tarieven, omdat hun hart niet hoeft te werken met overbelasting om een ​​normale bloedcirculatie te behouden. Voor hen kan een normale hartslag in rust zelfs 40 per minuut zijn.

Vrouwen in de leeftijd van 40 en 45 jaar moeten misschien al bepaalde medicijnen nemen, bijvoorbeeld om de druk te verminderen. In dit geval zal hun hartslag gewoonlijk lager zijn. Dit geldt in de eerste plaats voor dergelijke geneesmiddelengroepen zoals bètablokkers (atenolol, metoprolol, bisoprolol) en if-kanaalremmers (ivabradine). Bij het nemen van dergelijke medicijnen is een normale rustpauze 50-60 per minuut.

Gezondheidsproblemen moeten worden overwogen als lage of hoge polsslagwaarden worden gecombineerd met onaangename symptomen, bijvoorbeeld duizeligheid, pijn op de borst, flauwvallen, hoofdpijn.

In dit geval moet u een arts raadplegen voor onderzoek.

Maximale en doelhartslag

In de medische omgeving is er geen definitieve overtuiging dat een frequente puls gevaarlijk is voor de gezondheid. Veel artsen zijn echter van mening dat de constante bepaling ervan aan de bovengrens van normaal (80 - 100 per minuut) de oorzaak kan zijn van overmatige belasting van het hart.

Tijdens fysieke activiteit neemt de hartslag van nature toe. De definitie ervan zal helpen te weten hoe adequaat het belastingsniveau is voor de vermogens van het hart. Als de puls zich in de "doelzone" bevindt, wordt de hartspier getraind en worden gezondheidsindicatoren verbeterd.

Streefwaarden van de pols bij vrouwen van 40 jaar oud liggen binnen 50 - 85% van de maximaal toegestane hartslag. De waarde ervan kan worden bepaald door de formule 220 - leeftijd in jaren. Voor een 40-jarige vrouw is ze 220 - 40 = 180 per minuut.

Bepaal het doelgebied van de puls tijdens fysiek werk:

• 50%: 180 * 0,5 = 90 per minuut
• 85%: 180 * 0,85 = 153 per minuut

Voor een vrouw die niet ouder is dan 45 jaar, varieert de normale puls tijdens fysieke activiteit van 90 tot 153 per minuut.

Tijdens het trainen kunnen hartslagmonitors of een sporthorloge worden gebruikt om de hartslag te controleren.

Artsen zijn echter van mening dat, zelfs als een vrouw tijdens de training de streefwaarden van de pols niet haalt, de voordelen van dergelijke oefeningen nog steeds aanwezig zijn. Een normale wandeling met een gemiddeld tempo zal geen significante versnelling van de pols veroorzaken, maar zal de conditie van de bloedvaten, gewrichten, longen en het zenuwstelsel verbeteren. Dit alles zal uiteindelijk leiden tot een verbetering van de algehele gezondheid.

Hoe een hoge polsslag te verminderen

De polsslag bij vrouwen op deze leeftijd kan toenemen als gevolg van stress, overmatige inspanning en uitdroging. Zitten en diep ademhalen helpt in de regel om de snelle polsslag te vertragen.

Na het sporten is het belangrijk om het oppervlak van het lichaam te koelen. Snelle pols weerspiegelt het intense werk van het hart. In dit geval verwijden de bloedvaten zich. Als de belasting plotseling wordt gestopt, kan de bloeddruk dramatisch dalen, duizeligheid, zwakte of zelfs flauwvallen. Daarom moet je geleidelijk je fysieke activiteit voltooien, stretching- en ontspanningsoefeningen doen.

De duur van zo'n herstel is ongeveer 5 minuten of tot het moment waarop de puls minder dan 120 slagen per minuut daalt.

"Pulse - leeftijdsnormen voor vrouwen in de tabel, oorzaken van afwijkingen"

4 opmerkingen

Moderne artsen besteden evenveel aandacht aan zowel bloeddruk als hartslag. Deze twee parameters geven de meest volledige beoordeling van het hart, het is niet voor niets dat elektronische tonometers zowel puls- als bovenste / lagere druk vertonen. Elke vrouw moet de relatie kennen tussen deze indicatoren en de normale waarde van de puls in overeenstemming met de leeftijd, en waarom deze toeneemt of afneemt.

Wat is een puls? Puls is het aantal oscillaties van de vaatwand per minuut, dat optreedt als reactie op de samentrekking van de hartspier. Tegelijkertijd moet u de hartslag niet verwarren met de hartslag. Bij een gezonde vrouw zijn deze twee indicatoren hetzelfde - voor ziekten die verband houden met een hartritmestoornis, kan het aantal polsslagen echter aanzienlijk lager zijn dan de samentrekkingen van het hart.

Puls wordt gemeten in gebieden waar bloedvaten van de huid nauw aan elkaar hechten. Gewoonlijk wordt de puls gesondeerd op de radiale slagader, waarbij de wijs- en middelvinger aan de binnenkant van de pols zijn bevestigd vanaf de duim van de patiënt. Pulsatie wordt ook gevoeld op de halsslagader (aan beide zijden van het strottenhoofd), femorale (inguinale plooi), schouder (binnenoppervlak van de onderarm) slagaders. Het tellen van de slagen gedurende 30 seconden en vermenigvuldigd met twee. Bij een gezond persoon, een kind of een volwassene is de pols normaal gedurende eeuwen en zijn de voelbare vibraties ritmisch.

Welke factoren beïnvloeden de pols?

Om de pols om je pols te voelen, moet je wat ervaring hebben, het is veel gemakkelijker om het in je nek te doen.

De pols varieert met het geslacht en de leeftijd van de persoon. Maar zelfs bij volledig gezonde mensen wordt het versneld in de volgende situaties:

• sterke emotionele reactie - huilen, huilen, onverwachte vreugde, enz.;
• lichaamsbeweging - sporten, traplopen, hardlopen;
• het gebruik van koffie, energie, alcohol;
• roken (verhoogt de hartslag gedurende enkele minuten);
• voedselinname.

Interessante feiten over de pols:

• Omdat het vrouwelijke hart kleiner is in volume dan het mannelijke, zijn de frequentie van de contracties (HR) en de pols van het zwakkere geslacht 5-8 slagen groter.
• Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, neemt de puls met ongeveer 10 slagen toe. voor elke 1ºС. De polsslag bij kinderen op een temperatuur stijgt met ongeveer 15 slagen per minuut op basis van een temperatuurstijging van 1 ° C.
• De minimumwaarden worden 's nachts vastgelegd, het maximum - in de periode van 15-17 uur.
• In de staande positie is de puls 10 slagen / minuut meer dan in liggende positie.
• Hoe hoger de persoon, hoe minder polsslag. Het hangt ook af van het lichaamsgewicht.
• Wanneer de omgevingstemperatuur stijgt - warm weer, naar de sauna gaan - wordt de hartslag sneller.
• Het aantal pulsoscillaties hangt af van het niveau van fysieke fitheid.

Is de puls afhankelijk van de druk? Om deze vraag te beantwoorden, moet intracraniale druk worden beschouwd als een indicator van de normale toestand van de hersenen. Met toenemende bloeddruk stijgt en intracranieel. Wanneer dit gebeurt, neemt de toon van de nervus vagus toe, waardoor de pols afneemt. Omgekeerd, met een lage a / d, wordt ook de tonus van de nervus vagus verminderd en de pols versnelt. Dergelijke schommelingen zijn noodzakelijk om het vereiste zuurstofniveau dat aan de hersenen wordt geleverd en het normale functioneren ervan te handhaven.

Pulscijfers bij vrouwen naar leeftijd, tabel

Veranderingen in de hartslag, vanaf de kindertijd, komen voor in golven. Bij de geboorte heeft de baby een maximale pols en neemt vervolgens geleidelijk af. Na 30 jaar begint het te stijgen.

Tabel van de norm van druk en hartslag op leeftijd:

Hoe snel het hart zou moeten kloppen - de norm bij vrouwen naar leeftijd en in de periode waarin ze een kind verwachten

Een pols is er een die vaak wordt geassocieerd met het leven. Dat hij het eerste geluid is dat een persoon hoort in de baarmoeder - de hartslag van de moeder. Op volwassen leeftijd is het geluid van een gemeten hartslag een teken van gezondheid en welzijn.

Een goede cardiovasculaire functie zorgt voor een lange levensduur. Is alles normaal in het werk van dit complexe mechanisme en laat het de pols zien. De norm bij vrouwen zal verschillen naar leeftijd, aangezien het menselijk lichaam op verschillende leeftijden verschillende behoeften heeft aan de hartslag (HR).

Puls en kenmerken van de meting

De polsslag is een echo van de samentrekking van het hart, het kan worden gevoeld in de vorm van tremoren in grote vaten van het menselijk lichaam, ongeacht de leeftijd van de persoon, of hij nu een paar minuten na de geboorte of 60 jaar oud is.

Voor een correcte diagnose van de hartslagfrequentie is de juistheid van de meting belangrijk:

1. Bij kinderen is het beter om de hartslag in de oksel te meten, met behulp van palpatie van de halsslagaders en de slapen.
2. Bij volwassenen worden metingen meestal uitgevoerd op de handen en in de trog van de elleboogbocht.

Bij het meten van de pols moet je een paar regels volgen en meten in de stilste perioden.

Tabel nummer 1. Wanneer het de moeite waard is en wanneer niet om de polsslag te meten:

Belangrijk: voor meer nauwkeurigheid, kunt u metingen uitvoeren op elke "helft van het lichaam", bijvoorbeeld op beide armen of op beide halsslagaders.

Als een persoon niet aan aritmie lijdt, is het voldoende om 30 seconden te tellen en vervolgens het resultaat met een factor 2 te vermenigvuldigen. Een andere snellere manier is om het gedurende 15 seconden te meten en vervolgens met 4 te vermenigvuldigen. Als er een aritmie is, moet de meting worden gedaan een volledige minuut.

Om te meten in onze tijd, kunt u niet alleen de gebruikelijke methode gebruiken - palpatie van een groot vat, maar ook moderne methoden - draagbare hartslagmeters, een apparaat voor het meten van de bloeddruk.

Foto's en video's in dit artikel laten zien hoe de hartslag correct kan worden gemeten bij een klein meisje en een volwassen vrouw.

Normale indicatoren van de hartslag in de kindertijd

De hartslag bij jonge meisjes verschilt aanzienlijk van de polsslag bij vrouwen. De tabel laat zien hoe de hartslag verandert met de groei van het kind.

Tabel nummer 2. Normale waarden van de hartslag bij meisjes:

Gedurende de hele kindertijd, verandert de hartslag in overeenstemming met de ontwikkeling van het organisme, het vertraagt ​​als gevolg van de vergroting van de grootte van het hart, die nu een veel grotere hoeveelheid bloed door zichzelf kan laten stromen gedurende dezelfde tijd. Het beïnvloedt ook het werk van het hart door de snelheid van metabolische processen te vertragen, waardoor het hart minder vaak kan krimpen.

Hartslag in de adolescentie

In de adolescentie is de snelheid van de puls in vrouwen per minuut lager dan die van meisjes, maar nog steeds hoger dan die van een volwassene. De reden voor de hoge pols is de hormonale veranderingen in verband met de periode van de puberteit en de grootte van de inwendige organen die nog niet de volwassen grootte hebben bereikt.

Tegelijkertijd kunnen meisjesharten in het leeftijdsinterval van 10 tot 11 jaar vaker kloppen dan jongens op die leeftijd. Dit komt door het feit dat meisjes eerder beginnen met hormonale aanpassing dan jongens.

Tabel nummer 3. Hartslag bij adolescenten:

Tarieven bij volwassen vrouwen

Wanneer een vrouw de volwassen periode van het leven bereikt, zal haar hartslag vaker zijn dan bij mannen voor een paar tellen - van 6 tot 7 slagen per minuut. Dit komt door het feit dat vrouwen in de regel lager zijn dan mannen en dat bloed in de kleine cirkel van bloedcirculatie sneller passeert. Als een vrouw langer is dan gemiddeld, zullen er geen verschillen zijn.

Tabel nummer 3. Normale prestaties bij volwassenen:

Vanaf de leeftijd van 30 jaar, zoals blijkt uit de gegevens in de tabel, heeft de hartslag de neiging om geleidelijk te stijgen, dit is te wijten aan veranderingen in de leeftijd en geleidelijke slijtage van het cardiovasculaire systeem. Dus op 54-jarige leeftijd zal de hartslag iets vaker zijn dan op 18.

Van 40 tot 45 jaar komt een vrouw in de menopauze, wanneer de hoeveelheid geproduceerd oestrogeen in het lichaam afneemt. Vanwege de afname neemt de pols tijdens de menopauze bij vrouwen toe en kan deze waarden met meer dan 84 slagen per minuut bereiken. Een vrouw in een dergelijke situatie moet een cardioloog raadplegen en onderzocht worden. Als hartpathologie niet wordt onthuld, dan zouden deze aantallen op deze leeftijd geen reden tot zorg mogen zijn.

Belangrijk: 50 jaar voor vrouwen is geen gemakkelijke tijd wanneer er een groot aantal verschillende veranderingen zijn die niet mogen worden genegeerd, elke verandering in welzijn moet door specialisten worden gecontroleerd.

Waarom hoger kloppen

Pulsfrequentie is een puur individuele indicator, het zal afhangen van de staat van gezondheid, emotionele toestand, omstandigheden waaronder de meting plaatsvindt. Zoals de tabellen met normale leeftijdindicatoren laten zien, zal een pols van 85 in een vrouw nooit hetzelfde zijn als een meisje in 25 jaar. In sommige gevallen kan de puls afwijken van de norm vanwege individuele kenmerken, zonder de aanwezigheid van enige pathologie.

Factoren van een tijdelijke toename van de hartslag

Een puls voor een korte tijd kan worden beïnvloed door de volgende factoren:

• medicijnen, waarvan de bijwerkingen wijzen op een verhoogde hartslag;
• lichaamsbeweging;
• emotioneel actieve momenten, ze kunnen zowel negatief als positief zijn;
• dranken die cafeïne bevatten - koffie, tonische dranken en andere;
• onderkoeling;
• oververhitting van het lichaam - verblijf in de open zon, in bad of in de sauna, verstopte ruimte;
• overeten, inclusief het misbruik van voedsel is te vet, zoet;
• alcohol drinken.

Vrouwen hebben ook hun eigen, vrouwelijke specifieke oorzaken van palpitaties:

• te zware menstruatiebloedingen;
• climacterische periode;
• zwangerschap, vooral in de aanwezigheid van sterke toxemia.

Het is de moeite waard om te weten dat deze 'vrouwenoorzaken' niet tot een versnelling van het hart zouden moeten leiden met meer dan 115 slagen per minuut. Als dit gebeurt, moet de vrouw worden onderzocht door een gynaecoloog-endocrinoloog en een cardioloog. Mogelijk moet u een aantal onderzoeken uitvoeren: een bloedkliniek en een analyse van vrouwelijke en schildklierhormonen.

De redenen voor de tijdelijke toename van de hartfrequentie zijn zodanig van invloed dat de indicator toeneemt dan de waarde van welke puls bij vrouwen als normaal wordt beschouwd. De hartslag in dergelijke situaties keert snel terug naar normaal.

Belangrijk: in elke situatie is de puls normaal, die niet langer mag zijn dan 220 slagen in 60 seconden, overschrijding van de indicator vereist veel aandacht voor uzelf en zoekt hulp als de puls niet binnen de vereiste tijd genormaliseerd wordt.

De oorzaken van de pathologische toename van de hartslag

Het gebeurt dat de normale hartslag bij vrouwen in rust toeneemt door de aanwezigheid van pathologische veranderingen in het lichaam.

Ziekten en aandoeningen die hartkloppingen veroorzaken:

1. Hyperthyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier een overmaat aan eigen hormoon produceert. Deze pathologie komt bij vrouwen 5,5 keer vaker voor dan bij mannen.
2. Neurotische omstandigheden, langdurige stress.
3. Atherosclerose, ischemische hartziekte.
4. Hartafwijkingen, zowel aangeboren als verworven.
5. Acute ziekten - virale, bacteriële infectie, ademhalingsziekten, ontstekingsprocessen in het lichaam die een toename van de lichaamstemperatuur veroorzaken.
6. Een toestand van bloedarmoede wanneer het gehalte aan hemoglobine, een zuurstofdragereiwit, in iemands bloed wordt verminderd.
7. Bloedverlies - deze aandoening is vooral gevaarlijk voor inwendige bloedingen, die vaak moeilijk snel te diagnosticeren zijn.

Met de leeftijd kan tot 65 bij vrouwen voorkomen, niet alleen fluctuaties van de pols, maar ook de instabiliteit van de bloeddruk. Zowel zijn als de pols moeten worden gecontroleerd om het optreden van pathologische veranderingen te volgen.

Er zijn extra symptomen van hartkloppingen of tachycardie. Hun kennis zal helpen om problemen met de polsslag te identificeren, als de persoon zelf de toename niet voelt.

• kortademigheid - kortademigheid;
• het gevoel van angstgevoelens, het gevoel dat er nu iets gaat gebeuren, iets vreselijks, vaak zijn mensen op dit moment bang voor de dood;
• duizeligheid;
• pijn in het hart.

Indicatoren tijdens fysieke inspanning

Bij het oefenen moet het hart vaker kloppen, het is nodig om het werklichaam te voorzien van voedingsstoffen en de benodigde hoeveelheid zuurstof. Maar de regel - de pols is niet hoger dan 220, moet worden gerespecteerd.

Om de kritische overmaat aan hartslag te volgen, wordt het aanbevolen om sportvolgers te gebruiken om de hartfunctie te controleren.

Let op: bij het sporten, tracker kunt u bijhouden niet alleen te hoog, maar te lage hartslag waarmee bepaalde vormen van lichamelijke activiteit zijn niet zo effectief.

De beste sensoren zijn borstapparaten: die trackers die op de polsen van de handen worden gedragen, vertonen niet altijd een hoge nauwkeurigheid.

zwangerschap

Om het moment waarop de hartslag aanzienlijk begint te dalen of te stijgen niet te missen, moet u weten wat een normale hartslag is. Bij zwangere vrouwen deze veranderingen zijn zeer gevaarlijk, omdat de reden voor de verlaging van de hartfrequentie kan leiden tot een bedreiging voor het leven, zowel voor de baby en voor de moeder.

Een normale afwijking van de norm is een toename van de hartslag van een zwangere vrouw tot 75-90 beats in rust. Deze indicator kan al in het eerste trimester worden getoond.

In de daaropvolgende trimesters neemt de hoeveelheid bloed in het lichaam van een vrouw toe en ook de polsslag bij zwangere vrouwen neemt toe. U moet echter begrijpen dat wanneer de pols 100 in rust is in een zwangere vrouw, de aanstaande moeder een cardioloog moet raadplegen. Dit is om overmatige druk op het hart te voorkomen en om de gevolgen van tachycardie voorkomen - kortademigheid, paniekaanvallen, duizeligheid en verlies van bewustzijn in een zwangere vrouw.

Opmerking: Zwangere vrouwen moeten niet beschaamd om hulp te vragen in het geval van de minste ongesteldheid, de hulp inroepen van artsen, de prijs direct in dergelijke situaties zijn, is het soms te hoog.

Waarom de pols lager is

Het verminderen van de snelheid van het hart, niet minder gevaarlijk dan het op te heffen.

Puls kan om verschillende redenen afnemen:

• fysiologische factoren waarin het vertragen van het werk van het hart geen pathologie is - een staat van rust, slaap.
• pathologische factoren - aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, endocriene stoornissen.

Bij bradycardie, wanneer de puls daalt tot 40 slagen per minuut, zijn er ook aanvullende symptomen die de patiënt in staat stellen om de aandoening te identificeren:

• duizeligheid;
• moe voelen;
• malaise en zich niet lekker voelen;
• kortademigheid;
• verwarring;
• pijn in de borst en het hart.

Als de pols 47 bij vrouwen wordt vastgesteld, wat moet in deze situatie worden gedaan, beslist de arts na het onderzoek en de benoeming van het onderzoek.

Of het nu is om te behandelen, mogelijke complicaties

Is de afwijking van de hartslag van de standaard van de behandeling - beslist de arts. Het maakt niet uit op welke leeftijd er een afwijking van de puls van de norm is - op 15 of op 50.

De taak van de patiënt in deze situatie is om op tijd hulp te zoeken, omdat een lange pathologische verandering in de pols kan leiden tot de ontwikkeling van de volgende complicaties:

1. Bij langdurige tachycardie slijt het cardiovasculaire systeem veel sneller. Het menselijk hart is ontworpen voor een bepaalde lading met behoud van de constantheid van de norm, een overmatige belasting schaadt de weefsels van het orgel en vermindert de functionaliteit ervan.
2. Bradycardie veroorzaakt een onvoldoende bloedtoevoer. Met een verminderde pols bereikt het bloed bepaalde belangrijke weefsels niet, het is niet voldoende om interne organen van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Met een sterke overtreding kan een krampachtige toestand ontstaan ​​en kan de ademhaling stoppen.

Belangrijk: als een persoon die gediagnosticeerd is met een afwijking van de polsslag, het bewustzijn heeft verloren, moet u onmiddellijk een ambulance bellen.

Puls is een indicator van hoe goed het cardiovasculaire systeem zijn werk doet, of het stabiel genoeg is en hoe het omgaat met verschillende veranderingen in het menselijk lichaam. Wat de gemiddelde hartslag bij vrouwen zou moeten zijn, wordt bepaald door de leeftijd.

Er is een groot verschil tussen normale tarieven voor meisjes tot volwassenheid, voor vrouwen op 35-jarige leeftijd en op 80-jarige leeftijd voor oudere vrouwen. Wanneer de persoon heeft een aanname dat de hartslag gaat verder dan de norm, is het noodzakelijk om te bezoeken instructies van uw arts zal u vertellen wat te doen om ernstige complicaties te voorkomen.

Hartslag bij vrouwen naar leeftijd en oorzaken van afwijkingen

Gedurende haar hele leven ervaart een vrouw veel veranderingen in haar lichaam. In eerste instantie treedt seksuele rijping karakteristiek op van alle, na een min of meer stabiele periode begint het vrouwelijke lichaam geleidelijk te verouderen en ondergaan nieuwe veranderingen die kenmerkend zijn voor het uitsterven van seksuele functies.

Omdat het vrouwelijke organisme een heel systeem is van onderling verbonden organen en hun functies, met de verandering van de ene, verandert de andere. Er is een zogenaamde keten van interconnecties. Dus met een pols. Het hangt van de leeftijd af.

Voor baby's die geen jaar hebben, is de polsslag erg hoog, het kan 110-170 slagen per minuut bereiken. Dit is de norm. Echter, aan het begin van de jeugdperiode vertraagt ​​de hartslag en begint deze 70-130 slagen per minuut te bedragen.

De polsslag voor meisjes van 20 jaar zal nog lager zijn - 60-87 slagen per minuut. De polsslag bij vrouwen van 35 jaar zal echter met een paar beats toenemen, dit komt omdat het proces van destabilisatie in het lichaam begint. In feite kan het hart van een vrouw 60 tot 100 slagen per minuut produceren, maar er zijn uitzonderingen.

Wat beïnvloedt de prestaties?

De puls wordt direct beïnvloed door de volgende omstandigheden:

• vloer;
• leeftijd;
• een kind dragen;
• load;
• individuele kenmerken van het lichaam.

Het vrouwelijk lichaam is volledig gevormd door de leeftijd van twintig.

Na deze jaren en voor het begin van het verouderingsproces, zal het vrouwelijke ritme stabiel zijn. Zodra het hart begint te doneren, zal het zijn momentum vergroten en zal de puls dus springen.

Zwangerschap zwaar belast elk, zelfs een gezond vrouwelijk lichaam. Op dit moment kunnen artsen vaststellen dat de pols van een vrouw 100 slagen per minuut bereikt.

Er is echter geen reden tot ernstige bezorgdheid, in de periode van de vruchtbaarheid functioneert haar hart voor twee en kan het zo'n belasting weerstaan.

Op dit moment onderhoudt een verhoogde puls de vrouwelijke druk, waardoor de foetus wordt gered van de ontwikkeling van pathologieën. De snelheid van druk en polsslag bij vrouwen in de periode van het dragen van een kind kan de gegevens overschrijden.

In het algemeen is elk organisme individueel, en wat goed is voor de een kan slecht zijn voor de ander. Daarom, zelfs als de gegevens enigszins afwijken van de normen en de vrouw zich niet slecht voelt, is er geen reden tot bezorgdheid.

Afwijkingen van de norm. redenen

Soms kan de puls slechts voor een bepaalde tijd worden verhoogd. Als we de oorzaken die hiertoe bijdragen, elimineren, zal hij na verloop van tijd regelmatig gegevens verzamelen.

De hartslag kan bijvoorbeeld afwijken van de norm als een vrouw medicijnen gebruikt, in de annotaties waarop de mogelijkheid van tachycardie is aangegeven.

Puls stijgt altijd tijdens het trainen

In momenten van verhoogde vermogensbelasting zal het lichaam van de vrouw ook gaan reageren door de hartslag te verhogen. Het belangrijkste om te onthouden is dat het niet groter mag zijn dan 220 slagen per minuut. Als tijdens de training de pols tot een kritiek niveau is gestegen, hoeft de vrouw het tempo van de training niet te vertragen en probeert ze haar adem te herstellen.

Soms ervaren vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid een soort van emotionele situatie, die ook een toename van de prestaties kan veroorzaken. Als u de normale gegevens wilt retourneren, moet u kalmeren of kalmerende middelen gebruiken.

Hypothermie of langdurige blootstelling aan de zon, overmatige consumptie van cafeïnehoudende dranken of een rijk feest kan ook de pulsatie verhogen. Met de eliminatie van deze redenen, zal alles worden hersteld.

Er zijn meer serieuze factoren die de pulsatie beïnvloeden. Een daarvan is het toegenomen werk van de schildklier, hyperthyreoïdie. Het komt vooral voor bij het vrouwtje, niet bij mannen.

Elke hartaandoening, zoals atherosclerose, hartaandoeningen, IHD, zal invloed hebben op het feit dat de hartslag in het vrouwelijk lichaam voortdurend zal toenemen. Vreemd genoeg, maar de gewone verkoudheid heeft geen goed effect op de hartspier en dwingt het vrouwelijke lichaam met hogere snelheden te werken.

Het is vermeldenswaard dat de pols bij vrouwen niet alleen naar boven, maar ook naar een vertraging kan afwijken. Dit proces wordt bradycardie genoemd. Het treedt op wanneer aandoeningen van het leidende systeem van het hart. Soms hebben atleten er last van.

Indicatoren bij jongeren

Op de leeftijd van 20, wordt het vrouwelijk lichaam uiteindelijk gevormd. Hij ging uiteindelijk door een jeugdige verstoring heen.

De pols van een 20-jarig meisje is vrij stabiel en ligt in het bereik van 60-70 slagen per minuut.

Op deze leeftijd zijn veel meisjes te gevoelig. In momenten van psychologische spanning kan het ritme in hun lichaam van nature veranderen.

Ook zijn jonge meisjes erg actief, velen van hen houden zich bezig met fitness of andere sporten. Vermogen en cardio-belasting kunnen ook de hartslag en hartslag tijdelijk verhogen. Op de leeftijd van 30, stijgt de hartslag licht.

Tarieven voor volwassenen

Vrouwen hebben een snellere hartslag dan het andere geslacht. Dit komt door het feit dat vrouwen korter zijn dan mannen, dus hun bloedsomloop is korter, waardoor bloed de cirkel in een kortere tijd kan passeren.

Vele factoren beïnvloeden de vrouwelijke pols. Onder hen is de menopauze periode, die bij vrouwen begint na 45 jaar.

In deze moeilijke dagen voor het vrouwelijk lichaam kan de hartslag toenemen en oplopen tot 95 slagen per minuut. Dit komt omdat het niveau van hormonen in het bloed daalt.

Polsslag bij vrouwen van 40 jaar en de polsslag bij vrouwen van 60 jaar kan niet hetzelfde zijn. Na 40 jaar in het vrouwelijk lichaam begint alleen een onbalans, hormonen worden herschikt, daarom kunnen de hartslaggegevens zich slechts 60 jaar stabiliseren.

40 jaar

Welke pols wordt als normaal beschouwd bij vrouwen van 40 jaar oud? Veel volwassen vrouwen merken op dat door het passeren van het veertigste punt hun lichaam hun momentum vertraagt ​​en langzaam begint te verouderen.

Het lichaam is echter een slim systeem en het hart heeft zijn eigen taken. Om de fysiologische processen op het juiste niveau te houden, intensiveert het zijn stakingen lichtjes, waardoor de puls toeneemt.

En als vrij recent een puls van 65-75 slagen per minuut als normaal werd herkend, zal nu de normale hartslag van een vrouw in 40 jaar 80 slagen per minuut beginnen te bereiken.

55 jaar

Na de menopauze moeten vrouwen vaker hun gezondheid controleren om de ziekte tijdig uit te sluiten of op te merken.

Artsen weten hoe belangrijk het is om geen ECG te missen of om druk en pols te meten: de norm voor vrouwen van 40 jaar en de norm voor vrouwen van 55 jaar zal met 5 eenheden verschillen.

Als uit het cardiogram blijkt dat een vrouw van 55 jaar oud een afname van het ritme heeft, kan dit betekenen dat ze dik bloed heeft. Wanneer de ECG-gegevens worden geschonden, zal de arts zeker haar medicijnen voorschrijven die de bloeddichtheid helpen normaliseren.

60 jaar

De polsslag bij vrouwen van 60 jaar oud zal al 69-89 slagen per minuut zijn, maar dit is op voorwaarde dat, hoewel het ouder wordt, het nog steeds gezond is.

De aanwezigheid van een ziekte veroorzaakt een verschuiving van gegevens in de ene of andere richting van de standaardgrenzen.

Hoe ouder een vrouw wordt, des te meer haar hartspier meer versleten raakt en om een ​​normale hartslag te behouden voor een 60-jarige vrouw, schrijft de dokter een cursus vitaminen, zuren, mineralen voor en schrijft ze een bepaald dieet voor.

Preventie van hart- en vaatziekten voor ouderen

Om de hartspier in goede conditie te houden, schrijven veel artsen therapeutisch wandelen voor aan oudere vrouwen. Met zo'n oefening neemt de pols natuurlijk toe.

Nordic Nordic Walking - Cardio Load

De norm voor vrouwen in de tabel, die op internet te vinden is, zegt dat de vrouw de gewrichten en het cardiovasculaire systeem niet overbelast.

Als een vrouw de grenzen van de norm overschrijdt, voelt ze zich kortademig en haar polsslag overschrijdt de gegevens met 110 slagen per minuut. Als dit gebeurt, moet u de training niet abrupt onderbreken, u hoeft alleen maar het tempo te vertragen om op adem te komen.

Gerelateerde video's

Normale bloeddrukmeters naar leeftijd:

Tabellen met een leeftijd-tot-hartslagverhouding zijn niet 100% correct. Een organisme is een uniek systeem. Het functioneert om alle interne organen op het juiste niveau te houden. Daarom is een natuurlijke afwijking van de normen van de tabellen mogelijk, maar deze mag niet hoger zijn dan 10%. Anders is het nog steeds beter om een ​​arts te raadplegen om problemen te voorkomen.

Hartslag bij vrouwen

De fysiologie van vrouwen en mannen is fundamenteel anders. Een natuurlijk anatomisch feit impliceert verschillen, niet alleen per geslacht, maar ook in het werk van belangrijke lichaamssystemen. Al op een eenvoudige hartslagindicator - de pols, is er een merkbaar verschil. De kleinere fysieke grootte van het vrouwelijke hart, zorgt ervoor dat het myocardium (hartspier) sneller bloed pomp, wat onvermijdelijk van invloed is op de pols. De frequentie van contracties neemt evenredig met de belasting toe. En als de hartslag van mannen van middelbare leeftijd 70-80 slagen per minuut is, dan stijgt dit cijfer in het zwakkere geslacht met 10-15 keer. Normen worden berekend op basis van medische statistieken en zijn eerder voorwaardelijk. Voor elke persoon, ongeacht geslacht, wordt de polsslag individueel berekend. Het houdt rekening met:

• Fysieke vorm. Ziekten, inclusief chronische, gebrek aan elementaire fysieke activiteit. Of, in tegendeel, overmatig sportenthousiasme beïnvloedt de normale hartslag het meest. Daarom wordt er rekening gehouden met het tellen van de optimale puls, belangrijke gezondheids- en activiteitsindicatoren.
• Age. Vanaf het moment van geboorte tot ouderdom, verandert het hart met de persoon. Bij een pasgeboren meisje wordt een hartslag van 150-170 slagen per minuut als normaal beschouwd, bij een oudere vrouw van 60 jaar mag deze niet hoger zijn dan 90 slagen / minuut.
• Gewicht. Hoe groter de afwijking van het lichaamsgewicht ten opzichte van de norm, hoe hoger de puls. Dit geldt voor obesitas en dystrofie. Verstoring van het metabolisme en de endocriene systeemfunctionaliteit is niet de beste manier om de conditie van het hart te beïnvloeden.
• Arbeidsomstandigheden Deze omvatten elke baan die fysiek en emotioneel uithoudingsvermogen vereist. De pols van vrouwen in het beroep en onderzoekers kan even hoog zijn. In het eerste geval is dit gelijk aan de vermogensbelasting, in de tweede - mentale. Beide hebben invloed op de hartslag.
• Ecologische situatie. In een zuiver gebied functioneert het lichaam in de natuurlijke modus, terwijl milieuverontreiniging onvermijdelijk het werk van het hart beïnvloedt. Snelle rimpeling is hier gebruikelijk. De eliminatie van toxines is een grote belasting.

Slechte gewoonten die a priori geen invloed kunnen hebben op het cardiovasculaire systeem, veroorzaken een snelle hartslag en dienovereenkomstig kan de puls niet normaal zijn. Maar ongeacht de externe omstandigheden en genetische factoren, zal de pulsfrequentie voor vrouwen altijd hoger zijn dan mannelijke indicatoren. En het zal voor elke leeftijd anders zijn.

Puls op 17

Meisjes in de leeftijd van 12-17 jaar oud ervaren een periode van actieve ontwikkeling van alle lichaamsfuncties. Daarom is de hartslag buitengewoon onstabiel. Ondanks het feit dat de traditionele geneeskunde een snelheid van 50-90 slagen per minuut aangeeft, is het noodzakelijk om hier met de nodige aandacht op te focussen, vooral als afwijkingen worden beschouwd als een teken van ziekte.

Bij de actieve groei van botten, organen en spierweefsel heeft het lichaam veel energie nodig, zelfs in rust. En als je de fysiologie en verhoogde lichamelijke inspanning combineert, die kenmerkend zijn voor dit tijdperk, blijkt dat de hartsamentrekkingen kunnen oplopen tot 25-30% van de standaard.

Vergeet niet de hoge emotionele achtergrond van de adolescentie. Ervaringen geassocieerd met leren, eerste liefde, conflicten met ouders, ruzies met leeftijdsgenoten, nieuwe ervaringen - wat voor soort jeugd gaat niet gepaard met angst, plezierig en niet erg. Verhoogde pols wordt een constante metgezel. Indicatoren kunnen na 15 jaar 200 slagen per minuut bereiken, terwijl er geen pathologische processen zullen zijn. Naarmate ze ouder worden, zullen de weeën van het hart weer normaal worden.

Wanneer je je zorgen moet maken

De tiener en de snelle pols zijn onafscheidelijke concepten. Maar dit betekent helemaal niet dat controle over het werk van het hart niet nodig is. Naast volledig natuurlijke processen - groei, onstabiele menstruatiecyclus, onschuldige ervaringen, kan een constant hoge hartslag wijzen op roken, cafeïneverbruik, afbraak van illegale drugs. In dit geval moeten ouders waakzaam zijn en actie ondernemen. De eerste stap is een preventief onderzoek, waarbij de arts de oorzaken van een dergelijk proces, wat deze ook zijn, natuurlijk of pathologisch kan bepalen.

Vaak worden meisjes op de leeftijd van 12-17 gediagnosticeerd met mitralisklepprolaps - hartgeruis. De eerste bel wordt een verhoogde hartslag, 120 - 150 slagen per minuut, waarbij de prestaties stabiel blijven van 7-10 dagen. Dit betekent dat in elke staat van activiteit, ongeacht het tijdstip van de dag, de hartslag van het meisje niet afneemt. De volgende symptomen kunnen optreden:

• Ongemak in het hartgebied (fladderen, minuutvervaging);
• Kortademigheid bij snel lopen;
• Ernstige hoofdpijn;
• Vluchtig tintelen in de borst.

Alarmerende signalen worden een belangrijke reden voor een bezoek aan een cardioloog. Op zichzelf, hartruis geen bedreiging voor het leven, ze passeren zonder een spoor tot 18-20 jaar. Maar hiervoor is het nodig om de levensstijl, het dieet van de adolescent aan te passen, om ernstige complicaties te voorkomen.

Hartslag bij vrouwen 30 jaar

Voor een vrouw die de leeftijd van 30 jaar heeft bereikt, moet de hartslag 50-70 slagen per minuut zijn. De maximaal toegestane drempel is 100 slagen. min. in rust. Indicatoren kunnen variëren, maar blijven de norm, met de volgende factoren:

• Zwangerschap - 85-115 beats. min.
• Actieve fysieke activiteiten - 90 - 120 beats. min.
• Geestelijk werk - 80-110 beats. min.

Op deze leeftijd is de hartfunctie grotendeels afhankelijk van het gewicht. In de regel heeft een vrouw de tijd om een ​​kind (kinderen) te baren. Tegen de achtergrond van een verhoogd hormonaal niveau kan het lichaamsgewicht zowel aanzienlijk toenemen als afnemen. Hoe hoger het gewicht, hoe sneller het hart klopt. Dit geldt ook voor pathologische dystrofie. Daarom zou het meten van de hartslag een nuttige dagelijkse gewoonte moeten zijn. Een eenvoudige procedure kost niet veel tijd, vereist geen speciale vaardigheden, maar zal u binnen 30-35 jaar laten weten welke hartslag optimaal is. Het volstaat om de wijs- en middelvinger aan de radiale slagader (aan de zijkant van de duim) te bevestigen, de druk gedurende 30 seconden te tellen. Het resultaat wordt vermenigvuldigd met twee. Door elke ochtend na het ontwaken de hartslag te controleren, kunt u uw hartslag altijd onder controle houden.

Oorzaken van snelle pols

Een vrouw van 30 jaar oud is nog jong genoeg voor chronische ziekten die een snelle polsslag kunnen veroorzaken. Maar al behoorlijk volwassen, om te begrijpen dat een constante, verhoogde hartslag een teken kan zijn van ernstige pathologische processen in het lichaam. Naast de natuurlijke fysiologische processen die kenmerkend zijn voor 30-39 jaar, zwangerschap of sport, kan de polsslag toenemen in de volgende omstandigheden:

• Overmatig gebruik van tonische dranken - thee, koffie, energie;
• De aanwezigheid van slechte gewoonten - roken, alcohol, drugsverslaving;
• Negatieve emoties en ervaringen;
• Infectieziekten, vergezeld van een toename van de totale lichaamstemperatuur;
• Ontwikkeling van cardiale pathologieën - aritmie, hypertensie, ischemische hartziekte.

Er zijn redelijk aangename redenen voor de snelle pols:

• Reizen - tijdens de acclimatisatieperiode;
• Hooglanden - hoogte boven zeeniveau vanaf 2000 meter veroorzaakt hartslag;
• Positieve emoties - een verhoogd niveau van het hormoon endorfine veroorzaakt een toename van de pols, het werkt zeer gunstig op het lichaam.

Bij vrouwen van 30 jaar informeert hun eigen lichaam onder alle omstandigheden over de toestand van het hart door te pulseren in de ader, geeft een hint hoe verder te gaan - zoek medische hulp, vecht slechte gewoonten af ​​of geniet van momenten van geluk.

Bij vrouwen 40 jaar

Vrouwen die de leeftijd van 40 jaar hebben bereikt, zijn eenvoudigweg verplicht om voldoende aandacht te besteden aan hun lichaamssignalen. Tijdens deze periode kunnen de eerste tekenen van hypertensie of een storing in het cardiovasculaire systeem optreden. Het kennen van de frequentie waarmee het myocardium vandaag (en elke dag) afneemt, zal helpen om op alarmerende symptomen in de tijd te reageren. Slagen worden 's morgens geteld, in een staat van volledige rust, nauwgezet geregistreerd. Na een week kun je de eerste conclusies trekken.

De samenvattende tabel toont de snelheid van de hartslag in verschillende werkingsmodi bij vrouwen van 40-49 jaar oud: