Image

Pulssnelheid naar leeftijd bij vrouwen, mogelijke afwijkingen

Uit dit artikel leer je: hoe zou de pols bij vrouwen normaal moeten zijn, aangezien de normale waarden met de leeftijd veranderen. Wat kan afwijkingen van de norm zeggen. Karakteristieke kenmerken van de pols bij vrouwen.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Wat is de normale pols bij mannen en vrouwen? De waarden variëren van 60 tot 100 slagen per minuut. Normale waarden in kindertijd en adolescentie variëren aanzienlijk. Kleine afwijkingen van de norm wijzen niet altijd op ziekten.

Raadpleeg uw cardioloog als uw hartslag abnormaal is. Hij zal een diagnose voorschrijven en, indien nodig, een behandeling.

Verderop in het artikel vindt u een tabel met gegevens per leeftijd, wat de frequentie van contracties van het hart van een vrouw zou moeten zijn. Ook ter vergelijking zullen normale waarden voor mannen worden gegeven.

Pulse bij meisjes

Tijdens deze periode hebben zowel meisjes als jongens dezelfde hartslag.

Naarmate de leeftijd vordert, wordt de pulsatie minder frequent. Naarmate het hart groeit en zich ontwikkelt, kan het meer volume bloed in één samentrekking pompen - en na verloop van tijd hoeft het niet zo vaak te samentrekken als in de kindertijd.

Hartslag bij adolescente meisjes

In de adolescentie en adolescentie neemt de hartslag toe onder invloed van geslachtshormonen, waarvan de concentratie in het bloed toeneemt.

Bij meisjes begint de puberteit eerder. Daarom kan de hartslag van meisjes op de leeftijd van 10-11 jaar al boven de norm van het kind liggen en bij jongens is dit nog niet het geval.

Pulse bij volwassen vrouwen

Gemiddeld is de normale hartslag bij vrouwen in de volwassenheid vaker 6-7 slagen per minuut dan bij mannen. Het vrouwelijke hart kan iets sneller samentrekken als gevolg van lagere groei: bij lage groei is de hoofdcirculatie minder en gaat het bloed er sneller doorheen. Maar dit verschil is niet zo belangrijk - en net als bij lage mannen kan het hart vaker krimpen, en bij hoge vrouwen minder vaak.

Naarmate de leeftijd stijgt, neemt de hartslag licht toe als gevolg van veranderingen in het lichaam, veranderingen in het metabolisme en als gevolg van slijtage van het cardiovasculaire systeem.

Klik op de foto om te vergroten

Bij vrouwen tussen 45 en 50 begint de menopauze. In verband met een afname van de oestrogeenproductie, kan de hartslag toenemen tot 95 slagen per minuut - dit is geen afwijking als er geen afwijkingen worden gevonden op de echografie van het hart.

Mogelijke afwijkingen van de norm: redenen voor wat te doen

Onmiddellijk merken we dat de hartslag individueel kan zijn. Soms gebeurt het dat iemands hartslag de in de tabel aangegeven waarden overschrijdt, maar alle onderzoeken laten geen afwijkingen zien. In dit geval is het slechts een individuele functie.

Verhoogde hartslag

De hartslag kan een korte tijd toenemen onder invloed van dergelijke factoren:

  • medicatie nemen, waaronder bijwerkingen van tachycardie;
  • fysieke activiteit;
  • sterke emotionele ervaring (zowel negatief als positief);
  • het drinken van koffie of andere cafeïnehoudende dranken;
  • onderkoeling;
  • lang verblijf in de hitte;
  • grote hoeveelheden voedsel eten.

Hartkloppingen, versneld om deze redenen, worden snel weer normaal.

Houd er rekening mee dat zelfs bij blootstelling aan een van deze factoren, de hartslag niet hoger mag zijn dan 220 slagen per minuut. Als u onlangs bent begonnen met trainen en gevoelig bent voor uw hartslag, gebruik dan speciale apparaten waarmee u de hartslag tijdens het trainen kunt controleren. Als de indicator 220 slagen per minuut overschrijdt, vermindert u geleidelijk (niet scherp) de intensiteit van fysieke activiteit.

De redenen voor een verhoogde hartslag bij vrouwen kunnen zijn:

  • overvloedige periodes;
  • climacterische veranderingen in het lichaam (45-50 jaar oud);
  • zwangerschap (vooral tijdens toxicose).

Als de hartslag tijdens kritieke dagen of tijdens de zwangerschap hoger is dan 115 slagen per minuut, neem dan contact op met een gynaecoloog, een endocrinoloog en een cardioloog.

Tijdens de menopauze worden hartkloppingen gewoonlijk geëlimineerd met hormoonvervangingstherapie. Als de tachycardie niet overgaat, is de behandeling misschien verkeerd gekozen, of ligt de oorzaak in de problemen met het cardiovasculaire systeem en niet in de hormonale achtergrond.

Oorzaken van versnelde hartslag bij vrouwen

Ook de oorzaak van een hoge pols kunnen de volgende ziekten zijn:

  1. Hyperthyreoïdie (verhoogde hormoonproductie door de schildklier) - bij vrouwen wordt dit 5.5 keer vaker gevonden dan bij mannen.
  2. Neuroses.
  3. Coronaire hartziekte, atherosclerose.
  4. Aangeboren en verworven hartafwijkingen.
  5. Ontstekingsprocessen in het lichaam (inclusief verkoudheid).

Trage puls

Als de hartslag onder de normale waarden ligt, kan dit ook een variant van de norm zijn. Bradycardie (langzame pols) wordt vaak waargenomen bij atleten (en atleten). Het kan ook een symptoom zijn van aandoeningen van het hartgeleidingssysteem (bijvoorbeeld sick sinus-syndroom).

Als uw pols hoger of lager is dan normaal, raadpleeg dan uw arts.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Normale hartslag per minuut bij vrouwen

Hartslag is het aantal beats dat door het hart in 1 minuut wordt uitgevoerd. Tijdens de samentrekking van het orgel wordt bloed in de aderen geduwd, hun wanden expanderen en oscilleren. Volgens het ritme van het hart kun je de toestand van de menselijke gezondheid beoordelen. Omdat velen geïnteresseerd zijn in de snelheid van hartslag bij vrouwen.

Normale hartslag en oorzaken van afwijkingen

Bij jonge kinderen is er een vrij hoge polsfrequentie - deze kan 160 slagen per minuut bereiken. In dit geval doet het geslacht van het kind er niet toe. Naarmate hij ouder wordt, vertraagt ​​zijn hartslag en begint zijn hart niet zo snel te kloppen.

Bij adolescenten is de hartslag ook behoorlijk hoog. Deze indicator neemt toe onder invloed van geslachtshormonen. Tijdens deze periode neemt hun gehalte in het bloed aanzienlijk toe.

Er moet rekening mee worden gehouden dat meisjes de puberteit eerder ontwikkelen dan jongens. Daarom kan op de leeftijd van 10-11 jaar de frequentie van hartcontracties bij meisjes de kindernormen overschrijden, terwijl bij jongens deze parameter hetzelfde blijft. Een variant van de norm voor deze leeftijdscategorie zijn de parameters op het niveau van 70-110 slagen.

Bij volwassen vrouwen ligt de optimale snelheid tussen de 60 en 80 beats. Bij mannen is deze parameter iets lager. De tabel toont de snelheid van de hartslag bij verschillende vrouwen op leeftijd:

Leeftijd jaren

Hartslag, beats per minuut

Naarmate de leeftijd vordert, begint het hart te verslijten. Puls verandert aanzienlijk als het lichaam ouder wordt. Hoe ouder de vrouw, hoe vaker haar hart klopt.

Dit komt door een defect in de hartspier. Ze kan de lasten die vroeger normaal waren niet aan. Dat is de reden waarom het lichaam het ritme van het werk versnelt om de noodzakelijke taken uit te voeren.

Een pols van 60 beats kan als een variant van de norm voor een meisje van 20 jaar worden beschouwd. Op 40 geeft deze parameter echter een goede werking van het hart aan. 80 slagen per minuut is normaal voor een 60-jarige patiënt. Als vrouwen na de leeftijd van 50 jaar de parameters hoger zijn dan 90, dient u uw arts te raadplegen.

Bij het meten van de hartslag moet rekening worden gehouden met dergelijke factoren:

  • leeftijdscategorie;
  • de aanwezigheid van zwangerschap, het begin van de menopauze, het begin van de menstruatie;
  • de aanwezigheid van overgewicht;
  • lichaamstemperatuur;
  • fysieke fitheid;
  • luchttemperatuurparameters;
  • tijd van de dag;
  • emotionele toestand.

Artsen adviseren alle vrouwen ouder dan 40 om de hartslagparameters te controleren. De reden voor de afname van de hartfrequentie is bradycardie, die gepaard gaat met zwakte en verhoogde vermoeidheid. Het komt vaak voor bij mensen die professioneel betrokken zijn bij sport. Ook is deze toestand kenmerkend voor de nederlaag van het hartgeleidingssysteem. Het wordt vaak waargenomen bij de ontwikkeling van zwakte van de sinusknoop.

Verhoogde hartslag wordt ook geassocieerd met fysieke inspanning, stress en verblijf in een benauwde ruimte. Als de hartslag tijdens het hardlopen of trainen toeneemt, is dit een normale variant.

Ook worden de volgende factoren beschouwd als provocerende factoren met een verhoogde hartslag:

  • het gebruik van bepaalde medicijnen;
  • sterke emoties;
  • het gebruik van koffie en andere cafeïnehoudende dranken;
  • langdurige blootstelling aan hoge en lage temperaturen;
  • het eten van buitensporige hoeveelheden voedsel.

Belangrijk: na het elimineren van de oorzaak van de overtreding, wordt de puls in korte tijd hersteld. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat zelfs onder invloed van deze factoren de parameter 220 beats niet mag overschrijden.

Als je extra manifestaties ervaart in de vorm van pijn en brandend gevoel in de borst, kortademigheid en donker worden van de ogen, is het de moeite waard om een ​​gedetailleerd onderzoek te ondergaan. De redenen voor het verschijnen van dergelijke tekens zijn de volgende schendingen:

  • hoge bloeddruk;
  • hartziekte;
  • ziekten van het zenuw- of endocriene systeem;
  • infectieziekten;
  • tumorvorming.

Functies bij zwangere vrouwen

De parameters van hartcontracties bij vrouwen worden beïnvloed door vele factoren. Een daarvan is zwangerschap. Tijdens deze periode neemt het aantal hartslagen gewoonlijk toe.

Zwangere vrouwen worden geconfronteerd met veel veranderingen. Heel vaak ontwikkelen ze fysiologische tachycardie. Maak je geen zorgen, want dit is slechts een van de tekenen van zwangerschap.

In de meeste gevallen neemt de hartslag tijdens de beginfasen toe. Dit komt door merkbare hormonale veranderingen. Normaal gesproken is deze parameter 100-110. In week 12-13 is het tarief enigszins verlaagd. In het derde trimester is er echter een toename. Dit komt door de behoefte van het hart om meer bloed te pompen. Hierdoor neemt de frequentie van samentrekkingen van het lichaam toe.

Als de hartslag van een zwangere vrouw significant hoger is dan normaal of als de storing in het cardiovasculaire systeem eerder is opgetekend, bestaat er een risico op late toxicose. Dit leidt tot sterke schommelingen in druk en hartslag, waardoor de noodzaak van een keizersnede ontstaat.

In andere gevallen maakt u zich geen zorgen. Na de bevalling en herstel van de gezondheid van een vrouw, zijn alle parameters genormaliseerd. In de regel gebeurt dit in 1,5 - 2 maanden na de geboorte van de baby.

Belangrijk: als de hartslag van een zwangere vrouw de 110 slagen overschrijdt, moet u een cardioloog raadplegen. Deze arts moet het proces van de bevalling onder controle houden, omdat er op dit moment een risico bestaat op een sterke toename van de parameter. Dit creëert een bedreiging voor de gezondheid en het leven van vrouwen.

Methode voor het bepalen van de hartslag

Om de werkelijke parameters van de hartslag te bepalen, moet u deze aanbevelingen volgen:

  1. Om de procedure in een rustige staat uit te voeren, om metingen onmiddellijk na het eten te staken.
  2. Meet parameters tegelijkertijd. Het is het beste om dit in rugligging te doen.
  3. Gebruik de palpator-telmethode. Hiermee kunt u de vereiste indicatoren nauwkeuriger bepalen.
  4. Meet om beurten de hartslag van elke hand. Hiermee kun je nauwkeurig het aantal slagen van het hart van een meisje per minuut schatten.

Om de parameters van de hartslag te bepalen, moet u de middelste en wijsvinger op de radiale slagader plaatsen. In dit geval moet je een dergelijke inspanning leveren, wat zal helpen om de pulsatie vrij duidelijk te voelen. Dan moeten gedurende 30 seconden trillen worden overwogen. Daarna wordt de resulterende waarde vermenigvuldigd met 2.

Als een aritmie werd gedetecteerd tijdens de evaluatie van indicatoren, zou de berekening binnen 1 minuut moeten worden uitgevoerd. Dit zal helpen om de meest nauwkeurige waarden te krijgen.

Als er een schending van de hartslag is op de achtergrond van het gebruik van drugs of sport, moeten ze worden geannuleerd en moet de polsslag opnieuw worden geteld. Indien nodig moet de behandeling een arts raadplegen. De specialist zal het effect van geneesmiddelen op de frequentie van hartslag bepalen en, indien nodig, een vergelijkbaar medicijn selecteren.

Wat te doen als de afwijking van de hartslag afwijkt van de norm?

Als de hartslag per minuut veel lager of hoger is dan de verkregen waarden, is het de moeite waard om contact op te nemen met een arts. Een bezoek aan een specialist mag in geen geval worden uitgesteld als de indicator regelmatig meer dan 100 of minder dan 60 is. In een dergelijke situatie zal de arts een ECG voorschrijven.

Met het verschijnen van aanvullende symptomen in de vorm van algemene zwakte, flauwvallen, misselijkheid, duizeligheid, is een uitgebreid onderzoek noodzakelijk. Dankzij dit is het mogelijk om pathologieën te identificeren die samenhangen met een verminderde werking van het hart of de schildklier.

Om een ​​toename van de frequentie van hartslagen binnen een minuut op te vangen, is het de moeite waard de aanbevelingen van de arts te volgen. Hij schrijft therapie voor afhankelijk van de tekenen van pathologie.

Zwangere vrouwen worden geadviseerd om kruidenremedies te gebruiken. Meestal schrijven artsen slaapmiddelen voor. Daarnaast voorgeschreven kalium en magnesium. Vitamine-minerale complexen kunnen ook worden gebruikt.

In het geval van functionele afwijkingen is het de moeite waard om binnen een minuut bij vrouwen de factoren uit te sluiten die leiden tot een verandering in de normale hartslag. Om het probleem aan te pakken, vaak gebruikte sedativa die pioen, valeriaan en motherwort bevatten.

U kent nu het aantal hartslagen per minuut bij vrouwen. Als u afwijkt van de gespecificeerde parameters, moet u een arts raadplegen en een gedetailleerd onderzoek ondergaan. Dit zal helpen gevaarlijke pathologieën op te sporen en tijdig de juiste therapie te selecteren.

Wat is de snelheid van de pols bij vrouwen: in rust, bij wandelen, 's nachts, een samenvattende tabel op leeftijd

Het hele leven ondergaat het menselijk lichaam een ​​reeks grote veranderingen. Het betreft bijvoorbeeld de balans van hormonen, de eigenschappen en structuur van weefsels, evenals het werk van het vasculaire systeem en het hart. Wijzigingen zijn ook afhankelijk van de hartslag of puls. De mate van leeftijd voor vrouwen wordt meestal weergegeven in de tabel.

De frequentie van beroertes wordt beïnvloed door de individuele kenmerken van het organisme, de draagtijd, fysieke activiteit en eventuele bijbehorende ziektes.

Wat is de hartslag?

Er zijn twee van dergelijke concepten zoals "puls" en "hartslag". Veel mensen geloven ten onrechte dat dit hetzelfde is.

Normale puls bij vrouwen en mannen is de frequentie van een toename in het lumen van de slagader in de breedte, die optreedt als gevolg van het actieve werk van het hart en het vrijkomen van bloed in de bloedvaten. Het kan worden geïdentificeerd door aanraking, het is duidelijk zichtbaar op plaatsen met een dunne huid, bijvoorbeeld op de nek, elleboog of slapen.

Hartslag is het aantal ventriculaire contracties per minuut. Ja, de pols is normaal bij vrouwen van elke leeftijd is vaak gelijk aan de hartslag, maar dit fenomeen wordt alleen waargenomen in een gezond lichaam. Bijvoorbeeld, in het geval van ernstige pathologieën geassocieerd met hartritmestoornissen, wordt in de medische praktijk een verlaging van de polsslag waargenomen, maar een toename van de hartslag.

Wat is de puls per minuut die als normaal wordt beschouwd bij vrouwen?

Een van de veelgestelde vragen aan een cardioloog is "wat is de hartslag van vrouwen?". Natuurlijk is deze indicator afhankelijk van vele factoren, waaronder de volgende:

  • leeftijd;
  • de aanwezigheid of afwezigheid van fysieke activiteit;
  • gewicht en lengte;
  • algemene gezondheid;
  • comorbiditeiten, vooral aandoeningen van het hart en de bloedvaten.

De snelheid van beats per minuut voor vrouwen van alle leeftijden varieert tussen 60-90. Vergeet niet dat dit een veelvoorkomend kader is, en afhankelijk van de individuele fysiologische kenmerken, kan de pols in rust (normaal) bij vrouwen enigszins verschillen.

Pulsmeetmethoden

In rust

Zoals eerder vermeld, is de polsslag bij vrouwen op jonge en middelbare leeftijd ongeveer 60-90 slagen per minuut in rust. Dit is een vrij groot bereik waarbij de hartslag kan variëren. Op jonge leeftijd kunnen indexen in rust 70-85 halen, terwijl ze bij ouderen lager kunnen zijn (65 slagen). Deze daling is te wijten aan de volgende factoren:

  • veranderingen in het werk van de hartspier en het zenuwstelsel;
  • sedentaire levensstijl;
  • veranderingen in het hormonale systeem.

Al het bovenstaande heeft rechtstreeks invloed op de hartslag.

Bij het lopen

Zoals eerder vermeld, heeft fysieke stress, zelfs de kleinste, een grote invloed op de frequentie van schokken. Dit roept de vraag op: "Hoeveel moet een volwassen (vrouw) pols normaal zijn tijdens het lopen?".

Tijdens het lopen wordt het werk van de spieren van de onderste en bovenste ledematen verbeterd, wat op zijn beurt energie vereist. Verhoogde bloedcirculatie, versnelling van het metabolisme en verrijking van weefsels met zuurstof - dit alles leidt tot een verhoging van de hartslag.

De hartslag per minuut bij vrouwen van jonge en middelbare leeftijd met intensief en actief lopen kan 100-120 slagen per 60 seconden bereiken. Het overschrijden van deze vastgestelde frames suggereert dat stevig wandelen moeilijk is voor het lichaam. In dit geval moet u:

  • balans fysieke inspanning;
  • meer aandacht besteden aan uw gezondheid;
  • probeer meer aandacht te besteden aan een goede en gezonde levensstijl.

Bij yoga

Er zijn verschillende soorten yoga: sommige zijn gericht op ontspanning en harmonisatie, terwijl anderen worden gekenmerkt door verhoogde fysieke activiteit, onderzoek naar flexibiliteit en uithoudingsvermogen van het lichaam.

Zoals met elke sport, wordt yoga gekenmerkt door een toename van de activiteit van de hartspier, terwijl tegelijkertijd de hartslag toeneemt. De norm bij vrouwen van elke leeftijd met dergelijke belastingen kan 110-120 slagen in 60 seconden bereiken.

Bij het regelmatig en correct uitvoeren van bepaalde asana's, kunt u het volgende effect bereiken:

  • normaliseren van de bloeddruk in de slagaders;
  • herstel metabolisme;
  • immuniteit verbeteren;
  • verrijk de weefsels en cellen met zuurstof;
  • cholesterolgehalte in het bloed verlagen;
  • verlicht spanning en bereik pacificatie.

Een puls van 60 slagen per minuut is normaal bij vrouwen, en dit is precies het resultaat dat bereikt kan worden met behulp van therapeutische gymnastiek en een goede levensstijl.

'S Nachts

Het tijdstip is een ander criterium dat beïnvloedt hoeveel een hartslag per minuut bij vrouwen zou moeten zijn. Tijdens de slaap neemt de activiteit van alle organen af, de hartslag daalt, het metabolisme vertraagt ​​en daarmee neemt de frequentie van de beats af.

Dus, welke hartslag wordt 's nachts als normaal beschouwd bij vrouwen van alle leeftijden? Gemiddeld kan deze indicator 40-45 schoten bereiken.

Leeftijd normen

Zoals eerder vermeld, hangt de normale hartslag bij vrouwen af ​​van de leeftijd. Met het verstrijken van het leven in het lichaam treden serieuze veranderingen op, het betreft het metabolisme, de elasticiteit van de vaten, het uithoudingsvermogen van de hartspier, wat op zijn beurt de hartslag beïnvloedt.

Voor jongeren

Het jonge lichaam van het meisje is nog steeds weinig gevoelig voor eventuele veranderingen. Het risico op het ontwikkelen van pathologieën van het hart en de bloedvaten op de leeftijd van 20-30 jaar is minimaal. Wat is in dit geval de polsslag bij normale vrouwen van deze leeftijd? De frequentie van slagen is:

  • 75-85 beats - gemiddeld;
  • 60 beats - de minimumwaarde;
  • 90 beats - de maximale waarde.

Afwijking van de norm kan wijzen op ernstige verstoringen in de geleiding van impulsen of disfunctie van de hartspier.

De polsslag bij vrouwen op 35-jarige leeftijd verschuift naar een afname van de frequentie van slagen per seconde. In dit geval is de minimumwaarde op deze leeftijd 60 slagen en het maximum - 85.

Voor middelbare leeftijd

De polsslag voor vrouwen van 40, 45 en 50 jaar wordt weergegeven in de tabel:

"Pulse - leeftijdsnormen voor vrouwen in de tabel, oorzaken van afwijkingen"

4 opmerkingen

Moderne artsen besteden evenveel aandacht aan zowel bloeddruk als hartslag. Deze twee parameters geven de meest volledige beoordeling van het hart, het is niet voor niets dat elektronische tonometers zowel puls- als bovenste / lagere druk vertonen. Elke vrouw moet de relatie kennen tussen deze indicatoren en de normale waarde van de puls in overeenstemming met de leeftijd, en waarom deze toeneemt of afneemt.

Wat is een puls? Puls is het aantal oscillaties van de vaatwand per minuut, dat optreedt als reactie op de samentrekking van de hartspier. Tegelijkertijd moet u de hartslag niet verwarren met de hartslag. Bij een gezonde vrouw zijn deze twee indicatoren hetzelfde - voor ziekten die verband houden met een hartritmestoornis, kan het aantal polsslagen echter aanzienlijk lager zijn dan de samentrekkingen van het hart.

Puls wordt gemeten in gebieden waar bloedvaten van de huid nauw aan elkaar hechten. Gewoonlijk wordt de puls gesondeerd op de radiale slagader, waarbij de wijs- en middelvinger aan de binnenkant van de pols zijn bevestigd vanaf de duim van de patiënt. Pulsatie wordt ook gevoeld op de halsslagader (aan beide zijden van het strottenhoofd), femorale (inguinale plooi), schouder (binnenoppervlak van de onderarm) slagaders. Het tellen van de slagen gedurende 30 seconden en vermenigvuldigd met twee. Bij een gezond persoon, een kind of een volwassene is de pols normaal gedurende eeuwen en zijn de voelbare vibraties ritmisch.

Welke factoren beïnvloeden de pols?

Om de pols om je pols te voelen, moet je wat ervaring hebben, het is veel gemakkelijker om het in je nek te doen.

De pols varieert met het geslacht en de leeftijd van de persoon. Maar zelfs bij volledig gezonde mensen wordt het versneld in de volgende situaties:

  • sterke emotionele reactie - huilen, huilen, onverwachte vreugde, enz.;
  • lichaamsbeweging - sporten, traplopen, hardlopen;
  • het gebruik van koffie, energie, alcohol;
  • roken (verhoogt de hartslag gedurende enkele minuten);
  • voedselinname.

Interessante feiten over de pols:

  • Omdat het vrouwelijke hart kleiner is in volume dan het mannelijke, zijn de frequentie van de contracties (HR) en de pols van het zwakkere geslacht 5-8 slagen groter.
  • Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, neemt de puls met ongeveer 10 slagen toe. voor elke 1ºС. De polsslag bij kinderen op een temperatuur stijgt met ongeveer 15 slagen per minuut op basis van een temperatuurstijging van 1 ° C.
  • De minimumwaarden worden 's nachts vastgelegd, het maximum - in de periode van 15-17 uur.
  • In de staande positie is de puls 10 slagen / minuut meer dan in liggende positie.
  • Hoe hoger de persoon, hoe minder polsslag. Het hangt ook af van het lichaamsgewicht.
  • Wanneer de omgevingstemperatuur stijgt - warm weer, naar de sauna gaan - wordt de hartslag sneller.
  • Het aantal pulsoscillaties hangt af van het niveau van fysieke fitheid.

Is de puls afhankelijk van de druk? Om deze vraag te beantwoorden, moet intracraniale druk worden beschouwd als een indicator van de normale toestand van de hersenen. Met toenemende bloeddruk stijgt en intracranieel. Wanneer dit gebeurt, neemt de toon van de nervus vagus toe, waardoor de pols afneemt. Omgekeerd, met een lage a / d, wordt ook de tonus van de nervus vagus verminderd en de pols versnelt. Dergelijke schommelingen zijn noodzakelijk om het vereiste zuurstofniveau dat aan de hersenen wordt geleverd en het normale functioneren ervan te handhaven.

Pulscijfers bij vrouwen naar leeftijd, tabel

Veranderingen in de hartslag, vanaf de kindertijd, komen voor in golven. Bij de geboorte heeft de baby een maximale pols en neemt vervolgens geleidelijk af. Na 30 jaar begint het te stijgen.

Tabel van de norm van druk en hartslag op leeftijd:

Pulswaarden bij vrouwen naar leeftijd, bij het meten van de hartslag in verschillende toestanden

De polsslag bij vrouwen van 18 jaar en ouder komt overeen met de hartslag, het is ritmisch en in rust verandert het van 60 tot 100 slagen per minuut. Wanneer de fysiologische toestand (slapen, lopen, rennen) verandert, verschillen de hartslagnormen voor vrouwen van die die in rust worden waargenomen. In ons artikel presenteren we de gemiddelde normale waarden van de hartslag (HR), en daarom de polsfrequentie bij vrouwen naar leeftijd, gemeten in verschillende omstandigheden.

Waarom moet ik de hartslag meten?

Pulsmeting is een redelijk nauwkeurige manier om de toestand van de bloedvaten en het hart te beoordelen. Zowel buitensporige vertraging als een sterke versnelling van de hartslag leiden tot onvoldoende bloedafgifte in de aorta en het optreden van zuurstoftekort. Deze toestand manifesteert zich door kortademigheid, zwakte, zweten, duizeligheid, koud gevoel van de ledematen.

Daarom wordt aanbevolen om voor een bezoek aan de arts de puls regelmatig gedurende meerdere dagen te meten en deze te registreren met de tijd en de mate van activiteit:

  • in een droom;
  • in rust;
  • tijdens het lopen;
  • bij het traplopen enzovoort.

Dit zal een specialist helpen te begrijpen hoe uitgesproken afwijkingen in het werk van het hart, omdat sommige pathologieën in het lichaam zich bijvoorbeeld alleen tijdens de slaap kunnen manifesteren, en anderen bij het beklimmen van de trap.

Door uw lichaam te belasten, kunt u het niveau van fysieke fitheid bepalen en de hartslag berekenen om het uithoudingsvermogen te verhogen:

  • tijdens het rennen en zwemmen;
  • fietsen;
  • lessen in de sportschool enzovoort.

De gemiddelde pols bij vrouwen is hoger dan bij mannen. Dit komt door de eigenaardigheden van de zenuw- en hormonale regulatie van het hart.

Het aantal pulsgolven is eenvoudig thuis te bepalen met de volgende methoden:

  • leg twee vingers om je pols, vind de pulsatie, tel het aantal slagen in 20 seconden en vermenigvuldig met drie;
  • meet de druk met behulp van een halfautomatische of automatische tonometer, die ook de pulswaarde bepaalt.

Met de leeftijd nemen de polswaarden geleidelijk af. Te frequente hartslagen bij oudere mensen kunnen een van de symptomen van verschillende ziekten zijn - van bloedarmoede tot hartfalen.

Hartslag in rust

De waarden van de hartslag in rust voor elke vrouw zijn individueel en fluctueren gedurende de dag. Met regelmatige metingen kan elke patiënt de normale basislijnhartslag in rust bepalen, die bij haar het vaakst wordt geregistreerd als ze gezond en kalm is. Afwijkingen van deze waarden kunnen een reden zijn om naar de therapeut te gaan.

De pols bij een volwassene zou normaal regelmatig moeten zijn. Enige reductie tijdens een diepe ademhaling is toegestaan. Onderbrekingen en pauzes moeten een reden zijn om naar een cardioloog te verwijzen.

In de ochtend

Het meten van de pols van vrouwen in rust moet worden uitgevoerd in de ochtend na het ontwaken, niet opstaan ​​en niet draaien in bed.

Tabel op leeftijd in de ochtend in rust:

Natuurlijk kunnen deze indicatoren voor elk individu hoger zijn; Daarom moet men zich niet richten op de gemiddelde tafelindicatoren, maar op de gebruikelijke puls in de ochtend. Het is de moeite waard op te letten als het 's ochtends boven de 80 per minuut ligt, het moet niet alleen in rust worden gecontroleerd, maar ook in andere omstandigheden (tijdens hardlopen, hurken, traplopen). Dit zal helpen bij het identificeren van een mogelijk ontwikkelende ziekte in het lichaam.

De snelheid van de pols bij vrouwen met een normale activiteit gedurende de dag is iets hoger dan wanneer ze onmiddellijk na het ontwaken worden gemeten en er zijn natuurlijke redenen voor: perioden voor, tijdens, na de maaltijd en veranderingen in de activiteit van motorische functies.

Tabel met normale hartslag per dag:

Bij het dagelijks controleren van de ECG wordt de hartslag continu bepaald, ook in een droom. Dit is een belangrijke indicator, die in ieder geval bij een gezonde vrouw niet minder dan 40 mag zijn.

'S Nachts

In een droom ondergaat een gezond persoon een natuurlijke vertraging van alle fysiologische en biochemische processen met een afname van de reactie van het lichaam op stimuli. De hartslag in deze toestand verschilt van de ochtend- en dag lagere waarden.

De hartslag in een droom wordt berekend rekening houdend met de gemiddelde waarden verkregen tijdens de meting 's nachts.

Normentabel voor ouderdom in slaap:

Bij jonge vrouwen vertraagt ​​de hartslag in de slaap als gevolg van het uitgesproken beperkende effect van de nervus vagus, en bij ouderen door de fysiologische afname van de activiteit van de sinusknoop.

Normale hartslag tijdens inspanning

Tijdens het sporten is er een natuurlijke toename van de pols, de hartspier moet de groeiende behoeften van het lichaam voorzien van de benodigde hoeveelheid bloed en zuurstof. De mate van toename van de pols hangt af van de individuele kenmerken van het organisme en de mate van fitheid van elke individuele vrouw.

Maar in de geneeskunde is er een dergelijke definitie, zoals de maximaal toelaatbare of de (submaximale) hartfrequentie tijdens hardlopen, wandelen en andere fysieke activiteiten.

Bij het bepalen van de maximale en submaximale hartfrequentie worden geslachtsverschillen buiten beschouwing gelaten.

maximum

De maximale frequentie is een waarde, waarboven, zelfs bij een gezond persoon, zuurstofgebrek van de hartspier kan optreden. Om deze aandoening in het hart te voorkomen, kan automatisch een functioneel atrioventriculair blok ontstaan ​​met een afname van de frequentie van ventriculaire contracties van het hart met de helft. Het wordt in geen geval aanbevolen om de maximale hartslag in het normale leven te bereiken.

Het wordt bepaald door de eenvoudige formule 220 - leeftijd in jaren. Voor een 60-jarige vrouw zou de kritieke waarde bijvoorbeeld 220 - 60 = 160 slagen per minuut zijn.

submaximale

De submaximale (vervroegde) frequentie is een indicator van de hartslag, wat 75% is van de berekening van de maximale lichaamsbelasting. Het wordt ook gepast genoemd. Dit is de grootste veilige pulswaarde die wordt aanbevolen tijdens het trainen.

Tabel op leeftijd met de bovengrens van de normale hartslag bij vrouwen met inspanning (submaximale norm):

Bij het lopen

Tijdens fysieke inspanning is het helemaal niet nodig om submaximale pulswaarden te bereiken, omdat dit de bovengrens van de norm is.

Normale hartslag tijdens het lopen is ongeveer 60% van de submaximale hartslag.

Tabel met polsslag voor vrouwen naar leeftijd bij lopen:

Tijdens het hardlopen

Tijdens het hardlopen kan de hartslag toenemen tot 75 - 85% van de submaximale en hogere. Men moet niet vergeten dat het overschrijden van de juiste hoeveelheid van de hartslag het hart niet traint, maar alleen een gevaarlijke toestand creëert.

Normaal gesproken is tijdens het hardlopen alleen een kortetermijnverhoging van de hartfrequentie naar een submaximale waarde toegestaan.

Tabel met polsslag bij rennen op leeftijd van de vrouw:

Cardioloog advies

Alle vermelde indicatoren van de pols bij vrouwen worden gemiddeld, dat wil zeggen dat ze in elk individueel geval aanzienlijk kunnen variëren. Weet dat de hoeveelheid pols moet zijn om te bepalen of het lichaam voldoende zuurstof en voedingsstoffen binnenkrijgt. Daarom, bij het bepalen van uw eigen drempelwaarde voor draagbaarheid, is het noodzakelijk om u te concentreren op het welzijn.

Als de meting van de hartslag in rust eenvoudig zelf uit te voeren is, is het beter om speciale apparaten, zoals fitnesstrackers, te gebruiken om de hartslag tijdens het sporten te controleren.

Met veel van deze kunt u de puls tellen tijdens een korte stop of zelfs direct tijdens het laden. U kunt echter de gebruikelijke methode gebruiken om polsgolven te tellen.

Tijdens het lopen, rennen, traplopen mag er geen ernstige kortademigheid, duizeligheid, zwakte in de benen, pijn op de borst of andere onplezierige symptomen zijn. Als ze tijdens een routine-activiteit voor een vrouw voorkomen, dat wil zeggen dat ze niet snel kan lopen, zonder kortademigheid de 3e tot de 4e verdieping beklimt, moet ze eerst een therapeut raadplegen, en indien nodig een cardioloog, longarts, hematoloog, endocrinoloog en andere specialisten..

Kenmerkende afwijkingen voor vrouwen

Er zijn 3 karakteristieke redenen voor de afwijking van de pols van de norm bij gezonde vrouwen, die niet altijd serieus worden genomen door hen:

  1. Overgewicht (obesitas - de officiële ziekte in de geneeskunde, die is ingedeeld volgens stadia).
  2. Baarmoederfibromen (goedaardige tumor die soms bepaalde symptomen kan veroorzaken wanneer het verschijnt).
  3. Climax (in deze leeftijdsperiode is er bij vrouwen sprake van een natuurlijke toename van de polsslag).

overgewicht

Vetafzettingen in het gebied van de interne organen interfereren met de normale beweging van het diafragma - de ademhalingsspier, die zich tussen de borstkas en de buikholte bevindt. Als gevolg hiervan neemt de diepte van de ademhaling af. Bij overgewicht is er sprake van hypoventilatie en kortademigheid, zelfs bij een kleine belasting.

Om het gebrek aan zuurstof te compenseren, moet het hart sneller werken om de bloedtoevoer naar het lichaam te garanderen. Hoe dichter het lichaamsgewicht bij normaal is, hoe beter het hart werkt.

Baarmoeder myoma

Een ander kenmerk dat alleen voor vrouwen is, is de uteriene myoma. Deze goedaardige tumor veroorzaakt vaak geen symptomen, maar gaat gepaard met zware menstruatie en veroorzaakt chronische posthememorrhagische anemie.

De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk en de vrouw voelt geen scherpe veranderingen in haar gezondheidstoestand. De voortdurend frequente puls wordt echter een teken van cardiovasculaire stress, die in een intensieve modus werkt om het gebrek aan zuurstof in het bloed te compenseren.

climacterisch

Tijdens de menopauze voelen vrouwen vaak frequente hartslag, ze worden bepaald door significante veranderingen in druk, zweten, pijn in het hart. Velen schenken er geen aandacht aan en worden niet behandeld. De moderne gynaecologie biedt echter veel middelen om het welzijn in deze periode te verbeteren. Geef deze kans niet op.

Afwijking van de pols van de normale waarden bij vrouwen kan een vroeg of zelfs het enige uitwendige teken van vele ziekten zijn. Zorgvuldige aandacht voor uw gezondheid en regelmatige meting van deze indicator helpen om gevaarlijke ziekten in een vroeg stadium te herkennen, wanneer hun koers omkeerbaar is.

Auteur van het artikel: praktiserend arts Chubeiko V. O. Hoger medisch onderwijs (Omsk State Medical University met honours, academische graad: "Candidate of Medical Sciences").

Wat is de hartslag (pols) wordt als normaal beschouwd bij vrouwen

Het hart kan met recht een van de hoofdorganen van het lichaam van een vrouw worden genoemd. Het werkt altijd als een klok: het heeft geen vrije dagen. Daarom is het belangrijk om de juiste werking van onze "motor" te controleren en de geringste storing tijdig op te merken. En om ze op te merken, moeten alle vrouwen de bloeddruk en de hartslag controleren.

De hartslag of hartslag van een persoon is het totale aantal hartslagen per minuut. Gemiddeld is de menselijke norm 60-80 hartslagen per minuut. Bij kinderen, vrouwen en mannen kunnen deze cijfers echter sterk verschillen.

Welke pols kan als normaal worden beschouwd bij vrouwen?

Je moet weten dat bij heel jonge kinderen de hartfrequentie erg hoog is en tot 130 slagen per minuut kan oplopen. En het geslacht van het kind is volkomen onbelangrijk. Wanneer een kind opgroeit, lijkt zijn hartslag te "vertragen", het hart begint langzamer te kloppen. Dientengevolge is bij volwassen vrouwen de hartslag gewoonlijk ongeveer 60-80 slagen per minuut. Bij mannen klopt het hart een beetje langzamer.

Pulssnelheid bij vrouwen van verschillende leeftijden, kunt u leren van de onderstaande tabel.

Zoals elk orgaan, verslijt ons hart ook in de loop der jaren. Normaal op 20 jaar, kan de hartslag drastisch veranderen met de leeftijd. Van de tafel valt op dat hoe ouder een vrouw wordt, hoe sneller haar polsslag. Dit wordt verklaard door het feit dat de hartspier slechter wordt, wat betekent dat het moeilijker voor het hart is om de lasten te dragen die daarvoor gebruikelijk waren. Hij moet het ritme van het werk versnellen om het hoofd te bieden aan alle taken die aan hem zijn toegewezen.

Gebaseerd op deze tabel kunnen we zeggen dat puls 60 normaal is voor een jonge vrouw die amper een mijlpaal van 20 jaar heeft gepasseerd. Maar zelfs in 40 jaar is deze indicator erg goed en betekent een goed werk van je hart, wat een gezonde volwassen vrouw zou moeten zijn. Maar als de cijfers boven de 90 slagen per minuut zijn, dan is het de moeite waard om een ​​arts te raadplegen.

Soorten hartslag

Er zijn drie soorten hartslagen:

Normacardia wordt de normale toestand van het hart van een vrouw genoemd. Met normocardia is de hartslag niet hoger dan de norm, de hartslag is uniform en matig.

Een ander ding is tachycardie. Hier wordt de pols sterk verhoogd, zelfs in gevallen waarin een vrouw in rust is. Puls met tachycardie is in de regel meer dan 90 slagen per minuut, en de patiënt voelt lichamelijk een sterke hartslag en klaagt over een hartaanval.

Tekenen van tachycardie kunnen zijn:

  • duizeligheid;
  • Gevoel van sterke pulsatie, vooral in de nek;
  • Verlies van bewustzijn;
  • Te snel om te ademen;
  • Wazige ogen.

Video: Tachycardie

Bradycardie is precies het tegenovergestelde van tachycardie. Bij bradycardie klopt het hart van de vrouw minder vaak, de hartslag is minder dan 60 slagen per minuut.
Als het hart minder vaak klopt, betekent dit niet dat bradycardie minder gevaarlijk is voor de menselijke gezondheid dan tachycardie.

Beide ziekten zijn ernstig genoeg, daarom, na de volgende tekenen van bradycardie te hebben ontdekt, moet u het bezoek aan de arts niet uitstellen:

  • Het gevoel dat een persoon "in het koude zweet wordt geworpen";
  • duizeligheid;
  • Ernstige vermoeidheid, zwakte;
  • Pijn in het hart;
  • Gevoel in het hoofd.

Als u de bovenstaande symptomen ontdekt, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts. Bradycardie is gevaarlijk met onomkeerbare effecten die kunnen leiden tot hartfalen, gevolgd door de installatie van een elektrische pacemaker. Zorg voor je gezondheid!

Video: Heart Facts

De pols van een vrouw kan drastisch veranderen in de staat van de zwangerschap en sterk verschillen van wat eerder was. Sinds tijdens de zwangerschap is er een ernstige hormonale herstructurering van het vrouwelijk lichaam, de hormonale achtergrond verandert, dit beïnvloedt direct het hart.

Voor zwangere vrouwen kunnen periodes van tachycardie frequent voorkomen, wat de fysiologische kenmerken van deze moeilijke periode voor hen zijn.

Van 100 tot 110 slagen per minuut (hartslag voor chilin) ​​- de normale hartslag van een vrouw in rust tijdens de zwangerschap. Dit is absoluut normaal, omdat het hart "voor twee" moet werken en meer bloed moet verwerken.

Het is interessant om te weten dat tijdens de zwangerschap in het lichaam van de vrouw 1,5 liter bloed wordt toegevoegd. Daarom begint het hart van een vrouw vanwege het toegenomen werkvolume sneller te kloppen. Maar u moet weten dat dit een tijdelijke aandoening is, en op voorwaarde dat de vrouw geen pathologieën heeft, zal de pols snel weer terugkeren naar de normale waarde kort na de geboorte van het kind.

Bovendien wordt de frequentie van het hart van een vrouw niet alleen op basis van leeftijd gemeten. Het kan worden beïnvloed door externe factoren, zoals sporten, snel rennen, etc.

Het hart versnelt het werktempo door:

  • De fysieke conditie van de vrouw. Wanneer we lopen of rennen, is ons hart sneller. Hoe sneller we bewegen, hoe sneller de pols;
  • Posities in de ruimte. Als een vrouw liegt, zal de pols minder zijn dan die van een persoon in de buurt;
  • De morele staat van de mens. Als hij negatieve emoties ervaart, een sterke golf van vreugde of diepe teleurstelling - zal de pols toenemen. En hij zal vaak evenveel worden als de ervaren emoties;
  • Temperaturen in de kamer. Als het te warm is thuis of op straat, zal je hart sneller kloppen. Omgekeerd, als het lichaam koud is, zal het hart "vertragen" en zal de hartslag minder frequent worden.

Er zijn verschillende factoren die ook de toename van de hartslag van een vrouw bevorderen. In tegenstelling tot degenen die hierboven zijn beschreven, zijn ze niet afhankelijk van externe factoren en kunnen ze de belasting van het hart aanzienlijk vergroten.

Deze kunnen zijn:

  • overgewicht;
  • leeftijd;
  • Fysieke conditie, niveau van fysieke fitheid.

Deze factoren hebben direct invloed op het werk van het hart van een vrouw en zijn gevaarlijk omdat ze niet in korte tijd kunnen worden geëlimineerd.

Wanneer is het alarm de moeite waard?

Als jonge vrouwen niet ouder zijn dan 20-30 jaar, waren er gevallen van snelle hartslag (meer dan 80 slagen per minuut) in een stille toestand - dit is een ernstige reden om een ​​specialist te raadplegen voor een diagnose en behandelingsrecept.

Voor degenen die ouder zijn, beginnen kritische hartslagmetingen bij 85 slagen per minuut of meer. Met een indicator van meer dan 100 slagen per minuut, zou u een arts in een kalme staat moeten zien, ongeacht de leeftijd.

Hoe kan ik mijn hartslag berekenen?

Er zijn veel manieren om de hartslag van een vrouw te meten:

  • Met behulp van gespecialiseerde apparatuur. Dit kunnen polsbandjes, hartslagmeters, enz. Zijn;
  • Gevoel op speciale punten die zich op verschillende delen van ons lichaam bevinden;
  • In een medische instelling waar een specialist de frequentie van hartslagen meet met een stethoscoop.

De meest populaire maat van de pols is 'ouderwets', met de hulp van twee vingers die aan een specifiek punt in het lichaam zijn bevestigd. Maar vooruitgang staat niet stil, en polsbanden en slimme horloges komen geleidelijk in zwang, waarvan de functies de frequentie van hartslagen omvatten.

Dit is handig omdat het apparaat de puls de hele dag vastlegt, rekening houdend met uw verschillende toestanden: lopen, zitten of rennen. Op basis van de gegevens geeft het apparaat een volledige infographic weer van de stand van de puls voor de dag. De functie is nuttig voor vrouwen die hun gezondheid monitoren en / of sporten beoefenen.

Video: Antwoorden op vragen over het hartritme

Zorg voor je hart en houd je hartslag in de gaten. Deze figuur geeft immers de toestand van het cardiovasculaire systeem aan en kan tijdig waarschuwen voor storingen in de menselijke "motor". Negeer bezoeken aan de cardioloog niet, de arts zal coronaire hartziekten, aritmie, tachycardie en zelfs een hartinfarct tijdig kunnen detecteren en voorkomen.

Hoe snel het hart zou moeten kloppen - de norm bij vrouwen naar leeftijd en in de periode waarin ze een kind verwachten

Een pols is er een die vaak wordt geassocieerd met het leven. Dat hij het eerste geluid is dat een persoon hoort in de baarmoeder - de hartslag van de moeder. Op volwassen leeftijd is het geluid van een gemeten hartslag een teken van gezondheid en welzijn.

Een goede cardiovasculaire functie zorgt voor een lange levensduur. Is alles normaal in het werk van dit complexe mechanisme en laat het de pols zien. De norm bij vrouwen zal verschillen naar leeftijd, aangezien het menselijk lichaam op verschillende leeftijden verschillende behoeften heeft aan de hartslag (HR).

Puls en kenmerken van de meting

De polsslag is een echo van de samentrekking van het hart, het kan worden gevoeld in de vorm van tremoren in grote vaten van het menselijk lichaam, ongeacht de leeftijd van de persoon, of hij nu een paar minuten na de geboorte of 60 jaar oud is.

Voor een correcte diagnose van de hartslagfrequentie is de juistheid van de meting belangrijk:

  1. Bij kinderen is het beter om de hartslag in de oksel te meten, met behulp van palpatie van de halsslagaders en de slapen.
  2. Bij volwassenen worden metingen meestal uitgevoerd op de handen en in de trog van de elleboogbocht.

Bij het meten van de pols moet je een paar regels volgen en meten in de stilste perioden.

Tabel nummer 1. Wanneer het de moeite waard is en wanneer niet om de polsslag te meten:

Belangrijk: voor meer nauwkeurigheid, kunt u metingen uitvoeren op elke "helft van het lichaam", bijvoorbeeld op beide armen of op beide halsslagaders.

Als een persoon niet aan aritmie lijdt, is het voldoende om 30 seconden te tellen en vervolgens het resultaat met een factor 2 te vermenigvuldigen. Een andere snellere manier is om het gedurende 15 seconden te meten en vervolgens met 4 te vermenigvuldigen. Als er een aritmie is, moet de meting worden gedaan een volledige minuut.

Om te meten in onze tijd, kunt u niet alleen de gebruikelijke methode gebruiken - palpatie van een groot vat, maar ook moderne methoden - draagbare hartslagmeters, een apparaat voor het meten van de bloeddruk.

Foto's en video's in dit artikel laten zien hoe de hartslag correct kan worden gemeten bij een klein meisje en een volwassen vrouw.

Normale indicatoren van de hartslag in de kindertijd

De hartslag bij jonge meisjes verschilt aanzienlijk van de polsslag bij vrouwen. De tabel laat zien hoe de hartslag verandert met de groei van het kind.

Tabel nummer 2. Normale waarden van de hartslag bij meisjes:

Gedurende de hele kindertijd, verandert de hartslag in overeenstemming met de ontwikkeling van het organisme, het vertraagt ​​als gevolg van de vergroting van de grootte van het hart, die nu een veel grotere hoeveelheid bloed door zichzelf kan laten stromen gedurende dezelfde tijd. Het beïnvloedt ook het werk van het hart door de snelheid van metabolische processen te vertragen, waardoor het hart minder vaak kan krimpen.

Hartslag in de adolescentie

In de adolescentie is de snelheid van de puls in vrouwen per minuut lager dan die van meisjes, maar nog steeds hoger dan die van een volwassene. De reden voor de hoge pols is de hormonale veranderingen in verband met de periode van de puberteit en de grootte van de inwendige organen die nog niet de volwassen grootte hebben bereikt.

Tegelijkertijd kunnen meisjesharten in het leeftijdsinterval van 10 tot 11 jaar vaker kloppen dan jongens op die leeftijd. Dit komt door het feit dat meisjes eerder beginnen met hormonale aanpassing dan jongens.

Tabel nummer 3. Hartslag bij adolescenten:

Tarieven bij volwassen vrouwen

Wanneer een vrouw de volwassen periode van het leven bereikt, zal haar hartslag vaker zijn dan bij mannen voor een paar tellen - van 6 tot 7 slagen per minuut. Dit komt door het feit dat vrouwen in de regel lager zijn dan mannen en dat bloed in de kleine cirkel van bloedcirculatie sneller passeert. Als een vrouw langer is dan gemiddeld, zullen er geen verschillen zijn.

Tabel nummer 3. Normale prestaties bij volwassenen:

Vanaf de leeftijd van 30 jaar, zoals blijkt uit de gegevens in de tabel, heeft de hartslag de neiging om geleidelijk te stijgen, dit is te wijten aan veranderingen in de leeftijd en geleidelijke slijtage van het cardiovasculaire systeem. Dus op 54-jarige leeftijd zal de hartslag iets vaker zijn dan op 18.

Van 40 tot 45 jaar komt een vrouw in de menopauze, wanneer de hoeveelheid geproduceerd oestrogeen in het lichaam afneemt. Vanwege de afname neemt de pols tijdens de menopauze bij vrouwen toe en kan deze waarden met meer dan 84 slagen per minuut bereiken. Een vrouw in een dergelijke situatie moet een cardioloog raadplegen en onderzocht worden. Als hartpathologie niet wordt onthuld, dan zouden deze aantallen op deze leeftijd geen reden tot zorg mogen zijn.

Belangrijk: 50 jaar voor vrouwen is geen gemakkelijke tijd wanneer er een groot aantal verschillende veranderingen zijn die niet mogen worden genegeerd, elke verandering in welzijn moet door specialisten worden gecontroleerd.

Waarom hoger kloppen

Pulsfrequentie is een puur individuele indicator, het zal afhangen van de staat van gezondheid, emotionele toestand, omstandigheden waaronder de meting plaatsvindt. Zoals de tabellen met normale leeftijdindicatoren laten zien, zal een pols van 85 in een vrouw nooit hetzelfde zijn als een meisje in 25 jaar. In sommige gevallen kan de puls afwijken van de norm vanwege individuele kenmerken, zonder de aanwezigheid van enige pathologie.

Factoren van een tijdelijke toename van de hartslag

Een puls voor een korte tijd kan worden beïnvloed door de volgende factoren:

  • medicijnen, waarvan de bijwerkingen wijzen op een verhoogde hartslag;
  • lichaamsbeweging;
  • emotioneel actieve momenten, ze kunnen zowel negatief als positief zijn;
  • dranken die cafeïne bevatten - koffie, tonische dranken en andere;
  • onderkoeling;
  • oververhitting van het lichaam - verblijf in de open zon, in bad of in de sauna, verstopte ruimte;
  • overeten, inclusief het misbruik van voedsel is te vet, zoet;
  • alcohol drinken.

Vrouwen hebben ook hun eigen, vrouwelijke specifieke oorzaken van palpitaties:

  • te zware menstruatiebloedingen;
  • climacterische periode;
  • zwangerschap, vooral in de aanwezigheid van sterke toxemia.

Het is de moeite waard om te weten dat deze 'vrouwenoorzaken' niet tot een versnelling van het hart zouden moeten leiden met meer dan 115 slagen per minuut. Als dit gebeurt, moet de vrouw worden onderzocht door een gynaecoloog-endocrinoloog en een cardioloog. Mogelijk moet u een aantal onderzoeken uitvoeren: een bloedkliniek en een analyse van vrouwelijke en schildklierhormonen.

De redenen voor de tijdelijke toename van de hartfrequentie zijn zodanig van invloed dat de indicator toeneemt dan de waarde van welke puls bij vrouwen als normaal wordt beschouwd. De hartslag in dergelijke situaties keert snel terug naar normaal.

Belangrijk: in elke situatie is de puls normaal, die niet langer mag zijn dan 220 slagen in 60 seconden, overschrijding van de indicator vereist veel aandacht voor uzelf en zoekt hulp als de puls niet binnen de vereiste tijd genormaliseerd wordt.

De oorzaken van de pathologische toename van de hartslag

Het gebeurt dat de normale hartslag bij vrouwen in rust toeneemt door de aanwezigheid van pathologische veranderingen in het lichaam.

Ziekten en aandoeningen die hartkloppingen veroorzaken:

  1. Hyperthyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier een overmaat aan eigen hormoon produceert. Deze pathologie komt bij vrouwen 5,5 keer vaker voor dan bij mannen.
  2. Neurotische omstandigheden, langdurige stress.
  3. Atherosclerose, ischemische hartziekte.
  4. Hartafwijkingen, zowel aangeboren als verworven.
  5. Acute ziekten - virale, bacteriële infectie, ademhalingsziekten, ontstekingsprocessen in het lichaam die een toename van de lichaamstemperatuur veroorzaken.
  6. Een toestand van bloedarmoede wanneer het gehalte aan hemoglobine, een zuurstofdragereiwit, in iemands bloed wordt verminderd.
  7. Bloedverlies - deze aandoening is vooral gevaarlijk voor inwendige bloedingen, die vaak moeilijk snel te diagnosticeren zijn.

Met de leeftijd kan tot 65 bij vrouwen voorkomen, niet alleen fluctuaties van de pols, maar ook de instabiliteit van de bloeddruk. Zowel zijn als de pols moeten worden gecontroleerd om het optreden van pathologische veranderingen te volgen.

Er zijn extra symptomen van hartkloppingen of tachycardie. Hun kennis zal helpen om problemen met de polsslag te identificeren, als de persoon zelf de toename niet voelt.

  • kortademigheid - kortademigheid;
  • het gevoel van angstgevoelens, het gevoel dat er nu iets gaat gebeuren, iets vreselijks, vaak zijn mensen op dit moment bang voor de dood;
  • duizeligheid;
  • pijn in het hart.

Indicatoren tijdens fysieke inspanning

Bij het oefenen moet het hart vaker kloppen, het is nodig om het werklichaam te voorzien van voedingsstoffen en de benodigde hoeveelheid zuurstof. Maar de regel - de pols is niet hoger dan 220, moet worden gerespecteerd.

Om de kritische overmaat aan hartslag te volgen, wordt het aanbevolen om sportvolgers te gebruiken om de hartfunctie te controleren.

Let op: bij het sporten, tracker kunt u bijhouden niet alleen te hoog, maar te lage hartslag waarmee bepaalde vormen van lichamelijke activiteit zijn niet zo effectief.

De beste sensoren zijn borstapparaten: die trackers die op de polsen van de handen worden gedragen, vertonen niet altijd een hoge nauwkeurigheid.

zwangerschap

Om het moment waarop de hartslag aanzienlijk begint te dalen of te stijgen niet te missen, moet u weten wat een normale hartslag is. Bij zwangere vrouwen deze veranderingen zijn zeer gevaarlijk, omdat de reden voor de verlaging van de hartfrequentie kan leiden tot een bedreiging voor het leven, zowel voor de baby en voor de moeder.

Een normale afwijking van de norm is een toename van de hartslag van een zwangere vrouw tot 75-90 beats in rust. Deze indicator kan al in het eerste trimester worden getoond.

In de daaropvolgende trimesters neemt de hoeveelheid bloed in het lichaam van een vrouw toe en ook de polsslag bij zwangere vrouwen neemt toe. U moet echter begrijpen dat wanneer de pols 100 in rust is in een zwangere vrouw, de aanstaande moeder een cardioloog moet raadplegen. Dit is om overmatige druk op het hart te voorkomen en om de gevolgen van tachycardie voorkomen - kortademigheid, paniekaanvallen, duizeligheid en verlies van bewustzijn in een zwangere vrouw.

Opmerking: Zwangere vrouwen moeten niet beschaamd om hulp te vragen in het geval van de minste ongesteldheid, de hulp inroepen van artsen, de prijs direct in dergelijke situaties zijn, is het soms te hoog.

Waarom de pols lager is

Het verminderen van de snelheid van het hart, niet minder gevaarlijk dan het op te heffen.

Puls kan om verschillende redenen afnemen:

  • fysiologische factoren waarin het vertragen van het werk van het hart geen pathologie is - een staat van rust, slaap.
  • pathologische factoren - aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, endocriene stoornissen.

Bij bradycardie, wanneer de puls daalt tot 40 slagen per minuut, zijn er ook aanvullende symptomen die de patiënt in staat stellen om de aandoening te identificeren:

  • duizeligheid;
  • moe voelen;
  • malaise en zich niet lekker voelen;
  • kortademigheid;
  • verwarring;
  • pijn in de borst en het hart.

Als de pols 47 bij vrouwen wordt vastgesteld, wat moet in deze situatie worden gedaan, beslist de arts na het onderzoek en de benoeming van het onderzoek.

Of het nu is om te behandelen, mogelijke complicaties

Is de afwijking van de hartslag van de standaard van de behandeling - beslist de arts. Het maakt niet uit op welke leeftijd er een afwijking van de puls van de norm is - op 15 of op 50.

De taak van de patiënt in deze situatie is om op tijd hulp te zoeken, omdat een lange pathologische verandering in de pols kan leiden tot de ontwikkeling van de volgende complicaties:

  1. Bij langdurige tachycardie slijt het cardiovasculaire systeem veel sneller. Het menselijk hart is ontworpen voor een bepaalde lading met behoud van de constantheid van de norm, een overmatige belasting schaadt de weefsels van het orgel en vermindert de functionaliteit ervan.
  2. Bradycardie veroorzaakt een onvoldoende bloedtoevoer. Met een verminderde pols bereikt het bloed bepaalde belangrijke weefsels niet, het is niet voldoende om interne organen van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Met een sterke overtreding kan een krampachtige toestand ontstaan ​​en kan de ademhaling stoppen.

Belangrijk: als een persoon die gediagnosticeerd is met een afwijking van de polsslag, het bewustzijn heeft verloren, moet u onmiddellijk een ambulance bellen.

Puls is een indicator van hoe goed het cardiovasculaire systeem zijn werk doet, of het stabiel genoeg is en hoe het omgaat met verschillende veranderingen in het menselijk lichaam. Wat de gemiddelde hartslag bij vrouwen zou moeten zijn, wordt bepaald door de leeftijd.

Er is een groot verschil tussen normale tarieven voor meisjes tot volwassenheid, voor vrouwen op 35-jarige leeftijd en op 80-jarige leeftijd voor oudere vrouwen. Wanneer de persoon heeft een aanname dat de hartslag gaat verder dan de norm, is het noodzakelijk om te bezoeken instructies van uw arts zal u vertellen wat te doen om ernstige complicaties te voorkomen.