Waarom benen opzwellen vóór de menstruatie

Gisteren liep je goed met je vrienden, en de volgende ochtend, kijkend in de spiegel, merkte je dat je gezicht verdomd gezwollen was! Of moest ik de hele dag "rondrennen", en 's avonds werden mijn benen volledig "geweekt" en opgezwollen? Er kan geen twijfel over bestaan: je hebt wallen. Maar hoe ernstig het hangt af van de reden voor het voorkomen ervan. Dus waarom zwellen de armen en benen en de rest van het lichaam? Veel hangt af van de aard van de zwelling. Oedeem kan tijdelijk en permanent zijn, lokaal en algemeen. Oedeem is de ophoping van een grote hoeveelheid overtollig vocht in het lichaam (meer dan 2 liter).

Tijdelijke oedemen zijn het gevolg van een effect op het lichaam van een allergeen of negatieve leefomstandigheden. Dergelijke oemoma's verdwijnen na een tijdje, wanneer hun oorzaken worden geëlimineerd. Deze omvatten:

1. schadelijke effecten van alcohol
2. gebrek aan slaap
3. oververhitting in de zon
4. misbruik van zoete en zoute gerechten
5. ontvangst in de nacht van een grote hoeveelheid vloeistof
6. orale anticonceptiva
7. te zwaar
8. periode vóór menstruatie bij vrouwen
9. sedentaire levensstijl

Aanhoudend of regelmatig oedeem treedt om andere redenen op, vaak onbegrijpelijk voor de patiënt, en verdwijnt niet lang. Deze oemama's signaleren ernstige problemen in het lichaam. Om ze te verwijderen, moet u een arts raadplegen. Mensen met een hartaandoening beginnen bijvoorbeeld de benen en de gordel op te zwellen, en degenen die problemen hebben met de nieren, het gezicht en de handen.

Oorzaken van zwelling in de benen

Zeer vaak zwellen van de onderste ledematen. Waarom zwellen de benen? Vaak gaat oedeem van de benen gepaard met een andere ziekte en is het onaangename gevolg. Ziekten geassocieerd met beenoedeem:

1. Hartziekte.
2. Spataderen. Oedeem bij deze ziekte ontwikkelt zich langzaam, zichtbaar in de avond. Hoe meer de ziekte zich ontwikkelt, hoe meer zwelling. De huid op hun plaats kan van kleur veranderen. Edemas zijn asymmetrisch en kunnen verschillen in grootte.
3. Diepe veneuze trombose. Oedeem bij deze ziekte beïnvloedt de zachte weefsels van één of beide benen, maar verdwijnt niet binnen enkele uren of meerdere dagen.
4. Tromboflebitis van diepe en oppervlakkige aderen. Edemas gaan gepaard met ontstekingsaandoeningen: koorts, roodheid, pijn rond de ader.
5. Overtreding van lymfevloeistof uitstroom door de lymfevaten.
6. Nierpathologie. Oedeem verspreidt zich op de rug van beide benen. Side signs - ooglid zwelling, donkere kringen onder de ogen, verkleuring van de urine.
7. Acute luchtweginfectie. Wallen op de benen zijn een gevolg van de ziekte en een teken van een nierprobleem.
8. Darmziekte. Wallen bij deze ziekten lijken op wallen in de nieren, vaak gepaard gaand met diarree.
9. Ziekten geassocieerd met de schildklier. Oedeem is elastisch, gelegen aan de onderkant van de benen. Bijkomende tekenen: zwelling van de tong en schouders, slaperigheid, lethargie, obstipatie.

Veelgestelde vraag: "Waarom zwellen de benen 's avonds?". Deze functie hangt samen met enkele van de bovengenoemde aandoeningen, bijvoorbeeld spataderen. Het feit is dat gedurende de dag een persoon meestal rechtop staat, dus vocht in het lichaam verzamelt zich in grote hoeveelheden in de benen. Dit is de oorzaak van oedeem in de avond. Tijdens de slaap, wanneer een persoon in een horizontale positie is, wordt de zwelling minder opvallend of verdwijnt deze helemaal.

Oedeem is ook lokaal en gemeenschappelijk. Lokaal oedeem is geconcentreerd in een klein gebied: een specifiek orgaan of een deel van het lichaam. Algemeen oedeem verschijnt op de voeten of benen, strekt zich uit tot de dijen, de buik en de onderrug, kan de nek en het gezicht bereiken. Dergelijk oedeem treedt op bij mensen die lijden aan nier- en hartaandoeningen, of die grote hoeveelheden zout en water consumeren, evenals aspirine, oestrogenen, steroïden en vasodilatoren. Het kan geassocieerd zijn met negatieve veranderingen in het metabolisme.

Afzonderlijk, moet je zwelling overwegen tijdens de zwangerschap. Veel vrouwen zijn geïnteresseerd in de vraag: "Waarom worden de benen gezwollen bij zwangere vrouwen?". Vaak is zwelling van de benen gerelateerd aan de hoeveelheid verbruikt fluïdum. De toekomstige moeder voedt zichzelf en het kind, daarom heeft ze meer water nodig. Een vrouw drinkt meer vloeistof, waardoor de benen zwellen. Minder gaan drinken is geen optie. Het lichaam zal beginnen "op te slaan" met de hoeveelheid water die het ontvangt, wat uiteindelijk weer tot zwelling van de benen zal leiden. Het vasthouden van vocht in het lichaam van een zwangere vrouw wordt de waterzucht van zwangere vrouwen genoemd. Dat het de oorzaak is van oedeem. Een vrouw moet haar arts raadplegen. Hij zal indien nodig urinetests vragen en een speciaal dieet voorschrijven.

Ook kan zwelling van de benen bij zwangere vrouwen optreden als gevolg van spataderen van de onderste ledematen. In dit geval dragen de meeste vrouwen speciale compressiekledingstukken. Het wordt 's morgens gedragen, na ongeveer 20 minuten te hebben gelegen. Ga echter niet naar de apotheek en koop geen kleding zonder een arts te raadplegen. Zwangere vrouwen moeten onthouden dat wallen de ontwikkeling van zwangerschap ernstig kunnen beïnvloeden, daarom mag het niet worden gestart en moet het zo snel mogelijk worden behandeld.

8 oorzaken van zwelling van de benen vóór de menstruatie

Menstruatie of menstruatie is een fysiologisch proces dat bij elke vrouw wordt opgemerkt. Het is een cyclusfase waarbij de buitenste laag van de baarmoeder, het baarmoederslijmvlies, wordt afgewezen. De belangrijkste functie van menstruatie is om het vrouwelijk lichaam voor te bereiden op zwangerschap. Voor het begin van de menstruatie en in de eerste dagen van de cyclus heeft een vrouw verschillende symptomen. Sommigen van hen leiden tot een handicap. Een daarvan is zwelling van de benen vóór de menstruatie. Verder, over wat geassocieerd is met dit symptoom, en om welke redenen het zich verspreid naar andere delen van het lichaam.

redenen

Het werk van het vrouwelijk lichaam is rechtstreeks afhankelijk van hormonen, waarvan de indicatoren gedurende de hele menstruatiecyclus variëren. Dus, in de periode van de luteale fase - de periode tussen ovulatie en het begin van menstruatiebloeding - begint het corpus luteum van de eierstok de productie van progesteron, oestradiol en androgenen te versnellen. Deze hormonen leiden tot een slechte gezondheid vóór de menstruatie, inclusief de vorming van oedeem.

De belangrijkste reden is vochtretentie. Met een verhoogde productie van hormonen in de premenstruele periode, is de water-zoutbalans verstoord. Dientengevolge worden de vloeistof en zouten in de weefsels vastgehouden.

Waarom last de zwelling voor de menstruatie een vrouw, welke hormonen beïnvloeden het?

Oestrogenen - vrouwelijke geslachtshormonen, gevormd door ovariële follikels - de belangrijkste boosdoeners van het verschijnen van oedeem vóór het begin van de menstruatie. Er wordt aangenomen dat ze natrium en vloeistof in de cellen behouden, wat leidt tot hun concentratie in de weefsels.

Progesteron. Het niveau van dit hormoon (geproduceerd door het corpus luteum van de eierstok en met vele nuttige functies, waarvan de belangrijkste zijn: het vermogen van de vrouw om zwanger te worden, de update van het baarmoederslijmvlies, de weergave van diuretische werking, de verwijdering van overtollig natrium uit het lichaam) neemt enkele dagen voor het begin van de menstruatie toe. Een aanzienlijke vermindering van de prestaties vindt plaats in het menstruatieproces. Op dit moment wordt het welzijn van de vrouw weer normaal.

Prolactine. Het hormoon dat verantwoordelijk is voor de productie van moedermelk in de postpartumperiode, stimulatie en ontwikkeling van de borstklieren. Een verhoging van het niveau van prolactine leidt tot stagnatie van natrium in het lichaam.

Hypofysehormoon (ACTH). Het beïnvloedt de productie van progesteron en oestrogeen. Tegen de achtergrond van stressvolle situaties en emotionele overbelastingen, wordt het in grotere hoeveelheden geproduceerd. Dit veroorzaakt een verstoring in de onderlinge relatie van hersengebieden en een verhoogde opname van vocht in de nieren.

Vasopressine. In de premenstruele periode wordt vasopressine, een hormoon geproduceerd door de bijnieren, ook intens gesynthetiseerd. Verhoogde productie leidt tot antidiuretische werking, wat bijdraagt ​​tot een afname van de frequentie van urineren. Dit veroorzaakt vochtretentie in het lichaam.

Het leidt tot zwelling in alle delen van het lichaam, gebrek aan vitamines en mineralen, evenals de aanwezigheid van giftige stoffen in het lichaam van een vrouw.

De premenstruele periode gaat bijna altijd gepaard met een verhoogde eetlust. Een vrouw begint gefrituurd, pittig, zout voedsel te misbruiken, wat leidt tot vochtretentie in het lichaam. Het gevaarlijkste provocateuroedeem is zout. Dit product trekt letterlijk water naar zich toe en laat het niet van nature naar buiten gaan.

Tegelijkertijd verdwijnt ook het verlangen om te verhuizen. Ik wil de hele tijd liegen, er is apathie, vermoeidheid, zwakte. Verminderde activiteit en langdurig verblijf in één positie leidt tot vochtretentie in de weefsels. Vandaar de zwelling op het lichaam. En dit gebeurt alleen om de vrouw te beschermen tegen mogelijke uitdroging, ernstig bloedverlies met zware bloedingen tijdens de menstruatie.

Oorzaken van zwelling van de benen

Zwelling van de benen, zoals andere delen van het lichaam, aan het einde van de tweede cyclus vindt plaats als gevolg van de hormonale onbalans. Maar er zijn een aantal factoren die het verschijnen van een symptoom op dit gebied veroorzaken.

Grote belasting op de benen. Een paar dagen voor de menstruatie, een vrouw die vatbaar is voor zwelling van de benen, moet u de belasting van de onderste ledematen verminderen. Drukkousen helpen bij het bestrijden van het probleem, nemen 's nachts een voetenbad, masseren en positioneren de benen terwijl ze boven het vlak van het lichaam rusten.

Een grote hoeveelheid vloeistof die 's nachts wordt gebruikt.

Platte voeten, spataderen.

Smalle, slecht geselecteerde, slecht geselecteerde schoenen.

Ongecontroleerde medicatie.

Gebrek aan magnesium, vitamine B6.

Bepaling van de zwelling in de benen is eenvoudig. Het is genoeg om druk uit te oefenen op het kalf. Er zal een gat zijn, dat lange tijd niet zal verdwijnen. Zodra je menstruatie eindigt, zal de zwelling verdwijnen.

Oorzaken van zwelling van het gezicht, handen, lichaam

Risico zijn meisjes met cardiale, vasculaire, endocriene, infectieziekten, pathologieën van de nieren, lever, verminderde metabole processen in het lichaam, vitamine-deficiëntie, hypertensie, obesitas. Waarom zwellen het lichaam, de handen, het gezicht vóór de menstruatie? Beïnvloed dit:

verkeerde levensstijl;

veel drinken 's nachts;

vermoeidheid, lichamelijke en geestelijke vermoeidheid;

slechte bloedsomloop, verstopping van bloedvaten;

Een andere provocerende factor is overgewicht en obesitas.

Is het gevaarlijk

Artsen zeggen dat zwelling vóór de menstruatie heel normaal is. Zodra de menstruatie voorbij is, zal de hormonale achtergrond hersteld worden, het symptoom zal onmiddellijk verdwijnen. Maar dit gebeurt niet voor alle vrouwen. Het symptoom blijft nadien achter. Dit gebeurt bij meisjes met:

overgewicht - oestrogenen hebben de neiging zich te concentreren in vetweefsel;

ziekten van het maagdarmkanaal, lever, nier in een chronische vorm;

genitale ziekten - endometriose, de aanwezigheid van cysten, poliepen in de eierstokken;

De kans op oedeem neemt toe bij adolescente meisjes, vrouwen na de leeftijd van 40 jaar, die wachten op de menopauze, evenals bij vrouwen die al heel lang hormoonpreparaten gebruiken.

Onjuiste en slechte voeding, het handhaven van een zittende levensstijl, constante stress, fysieke overbelasting, de aanwezigheid van schadelijke gewoonten veroorzaken ook zwelling van het lichaam.

Hoe manifest

Zwelling vóór het begin van de menstruatie kan het hele lichaam of de afzonderlijke delen zijn - het gezicht, armen, benen, maag, het gebied onder de ogen, de melkklieren.

'S Avonds wordt het symptoom duidelijker. Als het hele lichaam gezwollen is, merkt de vrouw een merkbare, niet-gerelateerde gewichtstoename van 2-3 kg op. Tegelijkertijd gaat het gevoel van zwaarte niet weg. Na het einde van de menstruatie keert het gewicht terug naar de oorspronkelijke cijfers.

Op het eerste gezicht manifesteert zwelling zich in de vorm van zwelling onder de ogen, het uiterlijk van zakken. Op de benen komt wallen voor in het gebied van de voeten, minder vaak - op het oppervlak van de enkels en benen. Gevoel - alsof benen van binnenuit barsten, wordt de schoen plotseling strak.

Oedeem van de borstklieren gaat noodzakelijk gepaard met ongemak en buigende pijn in de hele borst. Soms komt het erop neer dat het pijnlijk is voor een vrouw om haar beha af te doen. Op de handen verschijnt het symptoom meestal in het gebied van de handen, vingers. Detecteren van zwelling kan moeilijk zijn om ringen te verwijderen.

Wat te doen

Om te beginnen moet een vrouw een arts raadplegen om het pathologische proces uit te sluiten. Als na het passeren van de tests bleek dat het symptoom om fysiologische redenen verschijnt, zal de arts adviseren:

verhoog het volume gezuiverde vloeistof tot 2 liter (het is beter om 's ochtends water te drinken);

verminder de hoeveelheid zout (het is beter om te weigeren van het product tijdens de premenstruele periode, vooral voor vrouwen die gevoelig zijn voor oedeem);

neem diuretische (diuretische) fondsen;

bekijk het voedzame dieet en voer het menu in met voedingsmiddelen die een diuretisch effect hebben - druiven, bieten, ananas, pompoen, komkommers, watermeloen, venkel en peterselie.

Het zou goed zijn om te sporten. Turnen en lichte oefeningen versnellen het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam van een vrouw. De inname van een weldadig warm bad zal ook helpen. Maar om vasten dagen te regelen en in deze periode streng te eten is niet nodig. Voedsel moet uitgebalanceerd en correct zijn.

Oedeem vóór de menstruatie is een normaal fysiologisch proces en beïnvloedt elke tweede vrouw. Om dit te voorkomen, moet u aan het einde van de tweede cyclus uw gezondheid nauwlettend volgen, overschakelen naar een geschikt voedingspatroon, meer bewegen, stress vermijden, overmatig sporten en meer water gebruiken.

Beenoedeem vóór de menstruatie

De menstruatiecyclus is een belangrijke indicator voor de gezondheid van een vrouw. Terwijl de menstruatie op tijd komt, worden ze niet belast door overmatige pijn, men gelooft dat er geen ernstige afwijkingen zijn in de gezondheid van vrouwen. Soms is er een keerpunt wanneer de gezondheid begint te verslechteren. De pijn in de rug en de buik wordt direct verklaard door het natuurlijke fysiologische proces dat plaatsvindt, erachter te komen waar de zwelling van de benen vandaan komt vóór de menstruatie.

Eerste tekenen

Veel vrouwen merken geen lichte zwelling van de benen vóór de menstruatie. Symptomen zijn ofwel onmerkbaar of in de hectische werkdagen worden gewoon achtergelaten zonder de juiste aandacht. Oedeem is gelokaliseerd in het gebied van de voeten en spreidt zich nu en dan uit tot de enkels en de onderbenen. Het ziet er een beetje uit, alsof het been van binnenuit barst. Niet pijnlijk. Oedeem vóór de menstruatie is van korte duur, net als de menstruatie zelf.

Als de aanbevelingen worden opgevolgd, gaat het ongemak snel over, na de menstruatie is het onwaarschijnlijk dat de vrouw zich herinnert van oedeem. Als de symptomen te groot zijn, mag u niet lang na het aanbrengen van de behandeling blijven hangen, moet u samen met uw arts naar redenen zoeken.

Hoe te reageren

Wees niet bang voor plotselinge, onplezierige symptomen. Wallen zijn een volkomen normale reactie van het lichaam op hormonale veranderingen die zich voordoen tijdens de voorbereiding op menstruatie. Het lichaam ondergaat stress, maar het zal zeker de taken aankunnen, zoals in elke voorgaande cyclus.

Gedraag je zoals gewoonlijk, wees niet bang, panikeer, slik de eerste beschikbare pillen door. Begrijp de oorzaken van zwelling van de benen, om de juiste beslissing te nemen om de plotselinge problemen te elimineren.

Factoren van voorkomen

Overweeg de belangrijkste opties voor de ontwikkeling van zwelling van de benen vóór de menstruatie:

• vermoeidheid, overmatige lichaamsbeweging, gebrek aan rust;
• ongezond voedsel;
• gebrek aan vocht in het lichaam;
• overmatig gebruik van gezouten voedingsmiddelen;
• accumulatie van toxinen;
• overgewicht;
• spierspanning op de lange benen.

De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van beenoedeem vóór menstruatie worden vermeld. Bij de eerste groep factoren is alles heel duidelijk: je mag het lichaam niet overbelasten tijdens de menstruatie. Het is noodzakelijk om harde lichamelijke arbeid te beperken, lang blijven "op de voeten". Vereist een volledige en hoogwaardige rust, 8 uur slaap. Vermijd onnodige stress en mentale belasting. Kan de geneeskrachtige valeriaan, meidoorn of moedermos kalmeren.

Vermogen aanpassen

Gedurende de periode van de maand heeft het lichaam ondersteuning nodig. Eet voldoende vers fruit en groenten. Als er geen mogelijkheid is, verbind dan vitamine- en mineraalcomplexen. Overlaad het spijsverteringsproces niet met te dik, zout en ander specifiek voedsel. Laat jezelf goed eten.

Drink veel vloeistoffen. De beste bron voor het herstellen van de waterbalans is mineraalwater, inclusief de noodzakelijke ionen, en verbetert de processen van intercellulair metabolisme. De minimale dagelijkse dosis is 2 liter water voor een volwassene. Tijdens de menstruatie verliest het lichaam vocht, vergeet niet om vocht aan te vullen.

Het gebrek aan water in het lichaam leidt tot de depositie van zouten - oedeem. Toxines stapelen zich op in zachte weefsels die niet door het lichaam worden uitgescheiden. Wanneer water constant in de cellen komt, in de juiste hoeveelheid, hebben zouten geen tijd om te deponeren, zwelling treedt niet op.

Oedeem en overgewicht

Overgewicht is een probleem voor veel vrouwen in verschillende leeftijdscategorieën. Bij zwaarlijvige mensen zwellen benen veel vaker op. Het is gemakkelijk om de reden te begrijpen van wat er gebeurt. Overgewicht levert niet alleen moreel ongemak op. Er is een stofwisselingsstoornis, een grote belasting van het hart. Lichamelijke acties zijn moeilijker, benen beginnen te zwellen.

Als de reden in gewicht ligt, zou u het dieet en de levensstijl moeten heroverwegen. Eet meer gezond voedsel, maak een wandeling in de open lucht en oefen het lichaam. Met het vertrek van overgewicht zal de meeste gezondheidsproblemen verlaten. Een bezoek waard is een therapeut, cardioloog, voedingsdeskundige en uroloog. Wacht niet op het bovenstaande teken, begin het leven van het huis te veranderen.

Wat zal de apotheek helpen

Om de zwelling van de voeten op te vangen, is het mogelijk om medicijnen te gebruiken. Zalven en gels, op basis van heparine en paardenkastanje, zijn perfect bestand tegen de zwelling en elimineren zichtbare tekenen. Prijscategorieën van medicijnen variëren. Besteed aandacht aan de crème met een badagi. Het is toegestaan ​​om als een verband op de aangetaste plaats aan te brengen, het oedeem zal geleidelijk verdwijnen.

Probeer naast de lokale blootstelling ook om te gaan met de oorzaken van zwelling van de benen. Om het lichaam van geaccumuleerde toxines te verbranden, zullen diuretische vergoedingen, individuele medicinale kruiden. Goed effect verschilt: salie, kamille, linde, paardestaart, tijm, melk Thistle.

Hoe het zelf aankunnen

Draag comfortabele schoenen tijdens je menstruatie. Probeer meer te liggen of te zitten, waardoor de directe belasting op de benen vermindert. Om de zwelling van het been aan te kunnen, wordt aanbevolen speciale compressiekousen te kopen. Het product voorkomt wallen, bestrijdt spataderen.

Neem 's avonds een voetbad en daarna een lichte massage met natuurlijke etherische oliën. De procedure zal de spieren ontspannen, overmatige spanning en zwelling verlichten. Plaats de benen boven het vlak van het lichaam, bijvoorbeeld op een stoel. De bloedstroom zal verbeteren, de zwelling zal geleidelijk afnemen.

Volksgezondheid recepten

Oedeem verscheen bij mensen van verschillende tijdperken en leeftijden. Door de jaren heen heeft het een overvloed aan bruikbare kennis verzameld van zijn behandeling. Grootmoeders delen graag geheimen en wonderbaarlijke krachten van geneeskrachtige kruiden. Het is handig om een ​​dieet te volgen dat is gebaseerd op het gebruik van verse groenten en fruit. Natuurlijke producten verwijderen overtollig water uit zacht weefsel, oedeem zal spoedig verdwijnen.

Een goede remedie is calendula tinctuur. Neem 3 maal daags 40 druppels, bij voorkeur voor een maaltijd.

Lijnzaad - een veel voorkomende remedie voor zwelling van de benen. 100 g zaden, giet 1 l water, kook gedurende 5 minuten, plaats dan op een warme plaats voor een paar uur. Neem om de 2 uur 100 ml. De methode is effectief: binnen een week neemt de zwelling af.

Als de zwelling in de zomer optreedt, is het mogelijk om het recept te gebruiken: wortel en groen van peterselie hakken of hakken met een blender. De massa bij de uitgang is een glas. Na het verwerken giet de peterselie 0,5 liter kokend water op, sta 8 uur op een warme plaats. Zeef de infusie, voeg citroensap toe en neem de vloeistof in 3 doses per dag. Neem 2 dagen, herhaal zo nodig na een paar dagen.

Na de toepassing van volksrecepten verbetert de toestand, het oedeem verdwijnt. Gebruik kruiden met bewezen doeltreffendheid. Gebruik geen afkooksels van planten, die een mogelijke allergische reactie kunnen geven.

Wanneer moet bewaken

Als de moeilijke eerste dagen van de menstruatiecyclus al lang voorbij zijn, neemt het oedeem van de benen niet af, het is tijd om ongerust te worden. Vanzelfsprekend werd de menstruatie niet de enige oorzaak van oedeem. U moet naar de dokter gaan om een ​​gezondheidscontrole te bekijken. Geen paniek. Denk aan de belangrijkste klachten, waarna er ongemak was. Vertel het de dokter.

Als er geen mogelijkheid is om meteen hulp te vragen, volg dan de basisregels voor gedrag in geval van oedeem:

• meer mineraalwater drinken;
• zout en zout voedsel beperken;
• neem natuurlijke diuretica;
• na lichamelijk werk een voetmassage doen.

Dit zijn eenvoudige en duidelijke instructies die geen grote fondsen of speciale vaardigheden vereisen. Alleen door de belangrijkste oorzaak van zwelling van de benen te begrijpen, is het mogelijk om snel en kwalitatief symptomen te verlichten, lang vergeten over het gebrek.

Het lichaam zwelt voor menstruatie: oorzaken, gevolgen

Kortom, zwelling vóór de menstruatie optreedt als gevolg van hormonale falen. Dit symptoom is niet pathologisch, maar is een natuurlijke reactie van het lichaam op een toename van oestrogeen en prolactine. Als u maandelijks vocht vasthoudt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Echter, in het geval van aanhoudende zwelling van het lichaam en gezicht, is het noodzakelijk om gescreend te worden voor de identificatie van chronische ziekten.

Wat leidt tot zwelling tijdens de menstruatie

Vóór de menstruatie heeft een vrouw veel veranderingen in het lichaam die gepaard gaan met hormonale verstoringen en een verkeerde manier van leven. Er is verhoogde prikkelbaarheid en agressiviteit, benen en armen worden gezwollen en de borstkas neemt toe. Deze symptomen zijn tijdelijk en gaan door op de eerste of tweede dag van de menstruatie.
De exacte oorzaken van oedeem zijn niet geïdentificeerd, er zijn veel theorieën en aannames.

Overvloed en gebrek aan oestrogeen

Elke abnormale oestrogeenspiegel leidt tot zwelling en gevoeligheid tijdens het premenstrueel syndroom. Overtollig hormoon veroorzaakt een vertraging in het lichaam natrium, wat leidt tot de accumulatie van overtollig vocht.

Zwelling van de borst, armen, benen en gezicht tijdens de menstruatie is gebruikelijk. Eén ding, als zo'n aandoening ongemak veroorzaakt en langer duurt dan een week, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

prolactine

Een toename van het prolactinegehalte in het bloed veroorzaakt ook natriumstagnatie in het lichaam. Het is bewezen dat zelfs normale indicatoren van het hormoon het optreden van oedeem beïnvloeden. Dit komt door de verhoogde gevoeligheid van het bindweefsel voor de substantie.

Andere redenen

Constante zwelling en vochtretentie in het lichaam vóór de menstruatie kan optreden tegen de achtergrond van stress en zenuwaandoeningen. Ook wordt dit symptoom waargenomen bij vrouwen met chronische ziekten.

Artsen onderscheiden groepen meisjes die het meest gevoelig zijn voor oedeem:

• overgewicht;
• nierontsteking;
• lever- en nierfalen;
• vasculaire en hartpathologieën;
• cyclus mislukking;
• eerste menstruatie;
• laatste menstruatie voor het begin van de menopauze.

Ook kan de reden een gebrek aan vitamines zijn, vooral de groepen B, E en C. Wallen kunnen optreden als een vrouw lange tijd hormoonpreparaten gebruikt.

Hoe zwelling verschijnt

Premenstrueel syndroom bij sommige vrouwen is erg pijnlijk. Ze zwellen niet alleen de borst, benen en armen op, ze voelen zich ook zwak, kunnen niet werken en concentreren zich op één ding.

De belangrijkste symptomen van de ziekte:

• benen en armen zwellen op;
• wallen in het gezicht vóór menstruatie: gezwollen oogleden, zakken onder de ogen;
• zwelling in de buik;
• zwelling van de borst vóór de menstruatie.

De vermelde symptomen van PMS zijn een normale fysiologische toestand vóór de menstruatie. Als de zwelling echter langer dan een week aanhoudt, moet u een arts raadplegen. Misschien is dit symptoom niet geassocieerd met hormonale verandering en signaleert het ernstige ziekten.

Hoe om te gaan met oedeem tijdens de menstruatie

Als een vrouw zwelling ontwikkelt, die vanzelf verdwijnt en geen ongemak veroorzaakt, adviseren artsen om geen maatregelen te nemen. Alleen het vrouwelijk lichaam tijdens de menstruatie is herbouwd.

In extreme gevallen kunt u de volgende aanbevelingen gebruiken:

• gebruik schoon water ten minste twee liter per dag, maar uiterlijk een uur voor het slapengaan;
• het gebruik van zout, gerookt vlees, marinades en vet beperken;
• Masseer je voeten voor het slapengaan;
• gooi je hielen weg voor periodes van menstruatie.

Als de zwelling tijdens de menstruatie ongemak veroorzaakt, moet u uw arts vragen hoe u hiermee moet omgaan. In sommige gevallen worden diuretica voorgeschreven.

diagnostiek

Om te bepalen waarom tijdens de menstruatie het lichaam en het gezicht opzwellen, is het noodzakelijk om zich tot een huisarts en gynaecoloog te wenden. Ze zullen je onderzoeken en de plaatsen van oedeem voelen.

Om een ​​ziekte te bevestigen, worden er tests gepland: volledige bloedtelling; urineonderzoek; dagelijkse analyse van de hoeveelheid urineren; analyse van geslachtshormonen.

Bij het detecteren van afwijkingen van de norm kunnen methoden voor instrumentele diagnostiek worden toegewezen: echografie van de baarmoeder, eierstokken, nieren en lever, CT van cerebrale bloedvaten. Het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen in de periode van verergering van de zwelling, een paar dagen voor de menstruatie.

medicijnen

Medicamenteuze behandeling wordt voorgeschreven afhankelijk van de geïdentificeerde oorzaak van de zwelling. Verplichte therapie met diuretica.

Ook kunnen vrouwen worden toegewezen aan:

• kalmerende middelen voor neurologische aandoeningen;
• venotonica met problemen met bloedvaten;
• kruidentincturen die de menstruatiecyclus bij vrouwen schenden;
• antibiotica voor ontsteking van de nieren, blaas;
• hormonale geneesmiddelen die de hormonale achtergrond schenden;
• vitamines om het immuunsysteem te versterken.

Het is onmogelijk om medicatie alleen voor te schrijven. Diuretica zijn gecontra-indiceerd bij patiënten met diabetes mellitus, hypokaliëmie, cirrose en nierfalen.

Folk remedies

Om zwelling na de menstruatie te voorkomen, kunt u diuretische kruiden gebruiken. Alternatieve geneeswijzen bestrijdt effectief tegen zwelling en tast het lichaam van een vrouw niet aan.

De belangrijkste methoden om waterretentie te bestrijden:

Voor het gezicht: fruitkompres, wrijven met ijs, eimachines, peterselamasker met zure room, melklotion voor oogleden.

Voor de voeten: wrijven ijsblokjes van kamille bouillon, voetmassage, bad met jodium en frisdrank.

Voor handen: zoutbaden, handen wrijven, afkanten van laurier.

Voor het totale effect: een afkooksel van bosbessen, paardenbloem, wilde roos, vossebes, kamille.

De receptie van diuretische kruiden moet worden gecoördineerd met de arts. Combineer diuretica en volksrecepten niet, anders worden niet alleen overtollige vloeistof, maar ook bruikbare elementen uit het lichaam verwijderd.

Levensstijl en voeding

Bevat vocht in het lichaam en niet de juiste levensstijl van een vrouw. Winderigheid wordt de hele tijd waargenomen, maar neemt toe tijdens de periode van PMS en menstruatie.

De belangrijkste punten die een toename van ledematen en abnormale zwelling van het gezicht kunnen veroorzaken:

Vermogen. Uitsluiten van dieetproducten die veel zout bevatten, smaakversterkers, kunstmatige toevoegingen. Het is onmogelijk om gefrituurde, vette, gerookte, halffabrikaten, marinades, augurken en ingeblikt voedsel te misbruiken. Het is het beste om mager vlees, groenten, zaden en zuivelproducten te eten. Weigeren van koffie en frisdrank, in plaats daarvan meer gezuiverd water, groene thee en plantaardige afkooksels drinken.

Slechte gewoonten. Roken en alcohol drinken beïnvloedt het vrouwelijk lichaam nadelig. Er doen zich ernstige hormonale stoornissen voor, de cyclus gaat verloren en het bloeden tijdens de menstruatie neemt toe. Geef daarom deze zwakheden op, vooral in de premenstruele periode.

Sports. Neem dagelijks lichaamsbeweging, oefen of ga vaker te voet, geef de lift op, ga fietsen. Als je niet genoeg tijd hebt om te trainen in de sportschool, doe dan de dagelijkse oefeningen gedurende 20 minuten.

Een goede levensstijl is het voorkomen van wallen vóór de menstruatie en andere problemen met het urogenitale systeem. Als u te zwaar bent, probeer dan het dieet en de lichaamsbeweging te corrigeren, want vet is de oorzaak van vochtretentie in het lichaam. Maar overdrijf het niet, anders kun je uitdroging veroorzaken.

Mogelijke complicaties

Meestal leidt zwelling tijdens de menstruatie niet tot complicaties en is behandeling niet nodig. Echter, ernstige zwelling van het hele lichaam, vooral van het gezicht, wordt na verloop van tijd een reden tot zorg.

Als de zwelling van de benen wordt veroorzaakt door tumoren in het bekken, leidt het negeren van zo'n symptoom tot de laatste graad van de ziekte. Het falen van een hormonale aard kan leiden tot verstoring van het endocriene systeem. De gevaarlijkste hiervan zijn schildklierkanker en diabetes. Daarom wordt aanbevolen om regelmatig een gynaecoloog te bezoeken en een maandelijkse kalender bij te houden om de gezondheid van een vrouw te behouden.

Wallen voor de menstruatie mogen een vrouw niet doen schrikken. In principe is het een fysiologisch proces dat plaatsvindt tijdens de week. Zwelling kan aanhouden in de vroege dagen van menstruatie. Vooral vaak is er sprake van een toename van de borst en zwelling van de benen. Als vochtretentie u stoort en gepaard gaat met pijnlijke gevoelens, moet u een gynaecoloog raadplegen.

Oorzaken en preventie van beenoedeem vóór de menstruatie

Premenstrueel syndroom (PMS) is een term die bij veel vrouwen bekend is. Het wordt gekenmerkt door een reeks onaangename manifestaties, sommige meisjes en dames worden bijvoorbeeld geconfronteerd met het feit dat ze vóór de menstruatie gezwollen benen hebben.

Oorzaken en soorten beenoedeem

Er zijn verschillende soorten oedeem:

• hydremisch, waarbij vocht ophoopt als gevolg van nierpathologieën;
• cachectisch, veroorzaakt door ziekten van het cardiovasculaire systeem of uitputting van het lichaam;
• stilstaand, die geassocieerd zijn met vasculaire permeabiliteit, druk in de haarvaten, afname van albumine-eiwit in het bloed;
• mechanisch, door verwondingen, zwangerschap en tumoren;
• neuropathisch, voorkomend bij mensen die aan alcoholafhankelijkheid lijden en een ziekte als diabetes;
• allergisch.

Zwelling van de benen danken hun oorzaak aan verschillende redenen:

• aanzienlijke belasting van de benen;
• hoge vloeistofinname, vooral 's nachts;
• verstoring van metabolische processen;
• platte voeten;
• lang zitten met gekruiste benen;
• overgewicht;
• verkeerde schoenen: strak, met hoge hakken, op een volledig vlakke zool;
• spataderen, waarbij oedeem ontstaat op de achtergrond van trofische stoornissen;
• verminderde werking van het cardiovasculaire systeem;
• nierpathologieën - dergelijke oedemen worden gekenmerkt door lokalisatie op de rug van beide benen bij afwezigheid van jeuk en pijn;
• darmpathologieën (vergezeld van langdurige diarree);
• "Olifantenziekte", gekenmerkt door een schending van de lymfestroom;
• problemen met "schildklier" - met dergelijk oedeem, elasticiteit, ontbreken van putjes met druk worden opgemerkt, de lagere delen van de benen zijn gelokaliseerd;
• acute tromboflebitis van diepe en oppervlakkige aderen, gemanifesteerd door symptomen zoals roodheid, koorts en pijn langs het bloedvat.

Zwelling van de benen manifesteert verschillende pathologieën, en daarom, als ze zich ontwikkelen, moet een arts zichzelf onmiddellijk zien.

De belangrijkste oorzaken van beenoedeem vóór en tijdens de menstruatie

Waarom benen opzwellen tijdens de menstruatie? Dit probleem is te wijten aan:

• zout in het lichaam uitstellen en daarom op kritieke dagen moet je voorzichtig zijn met voedingsmiddelen die het in grote hoeveelheden bevatten. Drink veel zuiver water om zout te verwijderen;
• ongecontroleerde medicatie;
• vochtretentie veroorzaakt door een tekort aan magnesium en vitamine B6 in het vrouwelijk lichaam, enz.

Er is echter een natuurlijke oorzaak van licht oedeem van de benen vóór en tijdens de menstruatie, die wordt veroorzaakt door veranderingen in de hormonale niveaus die gepaard gaan met een toename in het niveau van progesteron dat verantwoordelijk is voor de zwangerschap en de vruchtbaarheid.

Het aangegeven hormoon provoceert de slijmvliezen van het lichaam van de vrouw, en met name van de baarmoeder, tegen de opeenhoping van vocht. Natuurlijk klein oedeem vóór en tijdens de menstruatie moet na voltooiing overgaan. Als dit niet gebeurt, is dit precies het geval wanneer u een arts moet raadplegen.

Wie is meer vatbaar voor oedeem?

De risicogroep voor het optreden van beenoedeem vóór en tijdens de menstruatie omvat vrouwen:

• betreffende het Kaukasisch ras;
• leven in steden;
• bezig met mentaal werk;
• ondergaan veel zwangerschappen, incl. en niet het beëindigen van de bevalling (abortus, miskraam);
• lijden aan endocriene ziekten: diabetes, obesitas, schildklierstoornissen;
• hormonale anticonceptie nemen;
• lijdt aan chronische stress en systematisch gebrek aan slaap;
• ziekten hebben van de seksuele sfeer;
• ondergaan gynaecologische chirurgie, schonden de anatomie van de bekkenorganen, evenals hersenletsel en neuro-infectie;
• ondervoeding, vanwege de prevalentie in het dieet van geraffineerde, vette, ingeblikte, zoute en gekruide gerechten en gerechten;
• niet-naleving van het juiste drinkregime (frequent gebruik van verschillende schadelijke dranken, waaronder alcoholische dranken, tegen de achtergrond van onvoldoende consumptie van schoon water);
• rokende misbruikers;
• een zittende levensstijl leiden.

Eerste tekenen

Voor gezonde vrouwen gaat een lichte zwelling van de benen, vóór en tijdens de menstruatie, onopgemerkt door milde symptomen of gebrek aan verhoogde aandacht voor de eigen persoon, omdat niets hen stoort. Zwelling van de benen op de besproken stadia van de menstruatiecyclus is merkbaar, met het uiterlijk van kleine, pijnloze zwelling, gelokaliseerd op de enkels en schenen.

Zwelling van de benen verschijnt ongeveer 3-7 dagen voor het begin van een nieuwe cyclus en gaat snel voorbij. In ernstige gevallen van PMS kunnen de besproken symptomen echter lange tijd aanhouden, waardoor een vrouw hulp van een arts zou moeten zoeken.

Hoe te reageren

Zwelling van de benen vóór of in de tijd van de menstruatie is onaangenaam, maar er moet adequaat op worden gereageerd, rekening houdend met het feit dat dit een normale reactie van het lichaam is op veranderingen in hormonale niveaus. En dus moet u niet in paniek raken en medicijnen nemen zonder een arts te raadplegen. In veel gevallen kan het volgen van de basisprincipes van PMS-behandeling helpen:

• met normalisatie van dieet en drinkregime;
• met toenemende fysieke activiteit;
• met het herstel van normale slaap en rust.

En nu zullen we elk van deze principes in detail bespreken, wat zal helpen om de oedemateuze manifestaties van premenstrueel syndroom te bestrijden.

Vasthouden aan een dieet

Goede voeding speelt een grote rol bij de behandeling van oedeem van de benen vóór en tijdens de menstruatie. Als we het hebben over het dieet in deze periode, stellen we vast dat dit de maximale exclusie van het dieet van eenvoudig geraffineerde koolhydraten impliceert, vooral in de vorm van snoep en meelproducten, vetten.

Een paar dagen voor de aankomst van kritieke dagen minimaliseert u het gebruik van gezouten, gerookte, gekruide gerechten en gerechten. Geef de voorkeur aan eiwitrijk voedsel: kippenvlees, vis, kwark, "zure melk" - evenals verse groenten en fruit rijk aan vezels.

Door je te houden aan deze voedingsprincipes, zul je veel gezondheidsproblemen vermijden!

Waterbalans

De betekenis van het juiste drinkregime kan niet genoeg benadrukt worden. Met oedemen van de benen doen sommige artsen aanbevelingen om de hoeveelheid vloeistof te beperken, wat belangrijk is voor patiënten die lijden aan nierstoornissen. In alle andere gevallen moeten jonge gezonde vrouwen gedurende de dag 1,5 - 2 liter water consumeren.

• over schoon drinken en niet-koolzuurhoudend gemineraliseerd water;
• over zwakke groene thee;
• over hartig berkensap.

Het gebruik van aftreksels van bosbessensap, berkenblad, duizendknoopgras, evenals vruchtendranken en veenbessenvruchten is toegestaan. Al deze dranken worden gekenmerkt door de aanwezigheid van een licht diuretisch effect dat in deze situatie noodzakelijk is.

lichaamsbeweging

De toename van lichaamsbeweging is belangrijk voor de behandeling van beenoedeem bij PMS, die een eenvoudige verklaring heeft: de spieren in het bewegingsproces stimuleren de aderen en kleine bloedvaten, wat bijdraagt ​​tot de opkomst van bloed naar het hart en de opname ervan in de metabolische processen. Activering van de bloedstroom vermindert het risico op oedeemvorming.

Lichaamsbeweging draagt ​​bij aan een verandering in het metabolisme, het herschikken ervan, het normaliseren van de nierfunctie. Als gevolg van actieve transpiratie, die gepaard gaat met actieve lichaamsbeweging, is er een "afvoer" van overtollig vocht door het lichaam.

Geef de voorkeur aan het probleem dat wordt besproken:

Vermijd tijdens de menstruatie krachtsporten!

Volledige rust

Voordat we over de juiste rust gaan praten, benadrukken we dat het ook een normaal slaappatroon impliceert. Bij chronische slaapgebrek worden de bijnieren, die het zout-zoutmetabolisme reguleren, aangetast, waardoor vrouwen die minder dan 8 uur per dag slapen meer vatbaar zijn voor de vorming van oedeem van de benen.

En een goede nachtrust is het maken van regelmatige wandelingen in de frisse lucht onder de levengevende zon, die het nuttigst zijn in de ochtend- en avonduren. Probeer meer tijd op straat door te brengen, en het liefst in de schoot van de natuur.

medicijnen

Wat moet een vrouw doen als er oedeem van de benen is dat niet meerdere dagen verstrijkt? Ga naar een arts voor een medisch onderzoek. Alleen dan kunnen medicijnen worden voorgeschreven. Om het probleem met oedeem op te lossen, is er een doel:

• hormonale medicijnen;
• vitaminen;
• kaliumsparende diuretica;
• sedativa.

Het is verboden beenoedeem vóór en tijdens de menstruatie te behandelen door diuretica in te nemen!

Volksgezondheid recepten

Veel recepten voor de behandeling van oedeem, incl. en benen, vindt u in de "archieven" van de traditionele geneeskunde.

We bieden verschillende van deze onder uw aandacht.

1. Een uitstekend middel voor het oplossen van het onderhavige probleem is een bad, voor de bereiding waarvan in een container met 10 liter water een glas tafelzout, een eetlepel bakpoeder en een theelepel jodiumgeest wordt toegevoegd. Laat in de resulterende oplossing de benen 10 minuten zakken. De procedure kan zowel overdag als 's nachts worden uitgevoerd.
2. Brouw drie bladeren van "Lavrushka" met een glas kokend water. De resulterende remedie, neem 3 maal daags 1 eetlepel. Deze infusie is verboden om zwangere vrouwen te nemen.
3. Bereid een infuus van 1 el. gedroogde en gehakte rozenbottels, gevuld met 0,5 liter kokend water. Sta erop dat de toekomstige remedie 's nachts onder dekking staat. Neem 3 keer per dag een glas. Rozenbottelinfusie helpt oedemen te verwijderen en de immuunkrachten van het lichaam te versterken.
4. Giet 3 eetlepels ongeschilde haver met een liter water en laat het een nacht trekken. Kook 's morgens de toekomst van het middel gedurende 20 minuten. Neem 5 keer per dag een halve kop.

Hoe oedeem in de toekomst te voorkomen?

Volg eenvoudige regels om oedeem van de benen vóór en tijdens de menstruatie te voorkomen.

1. Gooi het zout weg, vooral vermijd het gebruik na 15.00 uur, wat in principe handig is. Deze kruiden houden vocht vast in het lichaam, wat zwelling kan veroorzaken. Als je het moeilijk vindt om zout volledig te verlaten, probeer het dan te vervangen door sojasaus, wat minder bevorderlijk is voor het voorkomen van het probleem dat besproken wordt.
2. Probeer 's avonds het drinken van vloeistoffen te beperken, want' s nachts is het voor hen moeilijker om uit het lichaam te evacueren vanwege de lagere activiteit van het uitscheidingssysteem van het lichaam. Met een grote hoeveelheid water of andere dranken die vóór het slapengaan worden gedronken, verschijnt de kans op oedemen in verschillende delen van het lichaam, inclusief en benen.
3. Vóór de aankomst van kritieke dagen is het nuttig om de "yoga" houding - "berk" uit te voeren. Als er onvoldoende training is, kun je tegen de muur gaan liggen en zijn benen opheffen. Deze oefening draagt ​​bij tot de fysiologisch correcte fysiologie van de nieren en verbetert zo hun werk. "Birch" - een uitstekende preventie van oedeem.
4. Een effectieve remedie voor het oplossen van het probleem in kwestie is het regelmatig vasthouden van een contrasterende ziel. Deze procedures helpen om het immuunsysteem te versterken, de vasculaire tonus te verbeteren en de microcirculatie van vloeistoffen in het lichaam aanzienlijk te verbeteren. De combinatie van deze effecten door het gebruik van een contrastdouche - effectieve preventie van oedeem van de benen.

Om het probleem van zwelling van de benen op te lossen, kies je voor een gezonde levensstijl: eet het "juiste" voedsel, volg het waterregime, geef voorkeur aan actieve vormen van rust, slaap minimaal 8 uur per dag, breng veel tijd in de frisse lucht door, geef slechte gewoonten op. Op deze manier raak je niet alleen van het oedeem af, maar verbeter je ook je gezondheid aanzienlijk, en positieve veranderingen zullen in je leven voorkomen!

Vóór de maandelijkse gezwollen benen

De menstruatiecyclus is een belangrijke indicator voor de gezondheid van een vrouw. Terwijl de menstruatie op tijd komt, worden ze niet belast door overmatige pijn, men gelooft dat er geen ernstige afwijkingen zijn in de gezondheid van vrouwen. Soms is er een keerpunt wanneer de gezondheid begint te verslechteren. De pijn in de rug en de buik wordt direct verklaard door het natuurlijke fysiologische proces dat plaatsvindt, erachter te komen waar de zwelling van de benen vandaan komt vóór de menstruatie.

Eerste tekenen

Veel vrouwen merken geen lichte zwelling van de benen vóór de menstruatie. Symptomen zijn ofwel onmerkbaar of in de hectische werkdagen worden gewoon achtergelaten zonder de juiste aandacht. Oedeem is gelokaliseerd in het gebied van de voeten en spreidt zich nu en dan uit tot de enkels en de onderbenen. Het ziet er een beetje uit, alsof het been van binnenuit barst. Niet pijnlijk. Oedeem vóór de menstruatie is van korte duur, net als de menstruatie zelf.

Als de aanbevelingen worden opgevolgd, gaat het ongemak snel over, na de menstruatie is het onwaarschijnlijk dat de vrouw zich herinnert van oedeem. Als de symptomen te groot zijn, mag u niet lang na het aanbrengen van de behandeling blijven hangen, moet u samen met uw arts naar redenen zoeken.

Hoe te reageren

Wees niet bang voor plotselinge, onplezierige symptomen. Wallen zijn een volkomen normale reactie van het lichaam op hormonale veranderingen die zich voordoen tijdens de voorbereiding op menstruatie. Het lichaam ondergaat stress, maar het zal zeker de taken aankunnen, zoals in elke voorgaande cyclus.

Gedraag je zoals gewoonlijk, wees niet bang, panikeer, slik de eerste beschikbare pillen door. Begrijp de oorzaken van zwelling van de benen, om de juiste beslissing te nemen om de plotselinge problemen te elimineren.

Factoren van voorkomen

Overweeg de belangrijkste opties voor de ontwikkeling van zwelling van de benen vóór de menstruatie:

vermoeidheid, overmatige fysieke inspanning, gebrek aan rust, ongezond voedsel, gebrek aan lichaamsvloeistoffen, overmatige consumptie van zout voedsel, accumulatie van toxines, overgewicht, lange spierspanning in de benen.

Spierspanning joggen

De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van beenoedeem vóór menstruatie worden vermeld. Bij de eerste groep factoren is alles heel duidelijk: je mag het lichaam niet overbelasten tijdens de menstruatie. Het is noodzakelijk om harde lichamelijke arbeid te beperken, lang blijven "op de voeten". Vereist een volledige en hoogwaardige rust, 8 uur slaap. Vermijd onnodige stress en mentale belasting. Kan de geneeskrachtige valeriaan, meidoorn of moedermos kalmeren.

Vermogen aanpassen

Gedurende de periode van de maand heeft het lichaam ondersteuning nodig. Eet voldoende vers fruit en groenten. Als er geen mogelijkheid is, verbind dan vitamine- en mineraalcomplexen. Overlaad het spijsverteringsproces niet met te dik, zout en ander specifiek voedsel. Laat jezelf goed eten.

Drink veel vloeistoffen. De beste bron voor het herstellen van de waterbalans is mineraalwater, inclusief de noodzakelijke ionen, en verbetert de processen van intercellulair metabolisme. De minimale dagelijkse dosis is 2 liter water voor een volwassene. Tijdens de menstruatie verliest het lichaam vocht, vergeet niet om vocht aan te vullen.

Water is een garantie voor gezondheid

Het gebrek aan water in het lichaam leidt tot de depositie van zouten - oedeem. Toxines stapelen zich op in zachte weefsels die niet door het lichaam worden uitgescheiden. Wanneer water constant in de cellen komt, in de juiste hoeveelheid, hebben zouten geen tijd om te deponeren, zwelling treedt niet op.

Oedeem en overgewicht

Overgewicht is een probleem voor veel vrouwen in verschillende leeftijdscategorieën. Bij zwaarlijvige mensen zwellen benen veel vaker op. Het is gemakkelijk om de reden te begrijpen van wat er gebeurt. Overgewicht levert niet alleen moreel ongemak op. Er is een stofwisselingsstoornis, een grote belasting van het hart. Lichamelijke acties zijn moeilijker, benen beginnen te zwellen.

Als de reden in gewicht ligt, zou u het dieet en de levensstijl moeten heroverwegen. Eet meer gezond voedsel, maak een wandeling in de open lucht en oefen het lichaam. Met het vertrek van overgewicht zal de meeste gezondheidsproblemen verlaten. Een bezoek waard is een therapeut, cardioloog, voedingsdeskundige en uroloog. Wacht niet op het bovenstaande teken, begin het leven van het huis te veranderen.

Wat zal de apotheek helpen

Om de zwelling van de voeten op te vangen, is het mogelijk om medicijnen te gebruiken. Zalven en gels, op basis van heparine en paardenkastanje, zijn perfect bestand tegen de zwelling en elimineren zichtbare tekenen. Prijscategorieën van medicijnen variëren. Besteed aandacht aan de crème met een badagi. Het is toegestaan ​​om als een verband op de aangetaste plaats aan te brengen, het oedeem zal geleidelijk verdwijnen.

Probeer naast de lokale blootstelling ook om te gaan met de oorzaken van zwelling van de benen. Om het lichaam van geaccumuleerde toxines te verbranden, zullen diuretische vergoedingen, individuele medicinale kruiden. Goed effect verschilt: salie, kamille, linde, paardestaart, tijm, melk Thistle.

Hoe het zelf aankunnen

Draag comfortabele schoenen tijdens je menstruatie. Probeer meer te liggen of te zitten, waardoor de directe belasting op de benen vermindert. Om de zwelling van het been aan te kunnen, wordt aanbevolen speciale compressiekousen te kopen. Het product voorkomt wallen, bestrijdt spataderen.

Neem 's avonds een voetbad en daarna een lichte massage met natuurlijke etherische oliën. De procedure zal de spieren ontspannen, overmatige spanning en zwelling verlichten. Plaats de benen boven het vlak van het lichaam, bijvoorbeeld op een stoel. De bloedstroom zal verbeteren, de zwelling zal geleidelijk afnemen.

Volksgezondheid recepten

Oedeem verscheen bij mensen van verschillende tijdperken en leeftijden. Door de jaren heen heeft het een overvloed aan bruikbare kennis verzameld van zijn behandeling. Grootmoeders delen graag geheimen en wonderbaarlijke krachten van geneeskrachtige kruiden. Het is handig om een ​​dieet te volgen dat is gebaseerd op het gebruik van verse groenten en fruit. Natuurlijke producten verwijderen overtollig water uit zacht weefsel, oedeem zal spoedig verdwijnen.

Een goede remedie is calendula tinctuur. Neem 3 maal daags 40 druppels, bij voorkeur voor een maaltijd.

Lijnzaad - een veel voorkomende remedie voor zwelling van de benen. 100 g zaden, giet 1 l water, kook gedurende 5 minuten, plaats dan op een warme plaats voor een paar uur. Neem om de 2 uur 100 ml. De methode is effectief: binnen een week neemt de zwelling af.

Als de zwelling in de zomer optreedt, is het mogelijk om het recept te gebruiken: wortel en groen van peterselie hakken of hakken met een blender. De massa bij de uitgang is een glas. Na het verwerken giet de peterselie 0,5 liter kokend water op, sta 8 uur op een warme plaats. Zeef de infusie, voeg citroensap toe en neem de vloeistof in 3 doses per dag. Neem 2 dagen, herhaal zo nodig na een paar dagen.

Na de toepassing van volksrecepten verbetert de toestand, het oedeem verdwijnt. Gebruik kruiden met bewezen doeltreffendheid. Gebruik geen afkooksels van planten, die een mogelijke allergische reactie kunnen geven.

Wanneer moet bewaken

Als de moeilijke eerste dagen van de menstruatiecyclus al lang voorbij zijn, neemt het oedeem van de benen niet af, het is tijd om ongerust te worden. Vanzelfsprekend werd de menstruatie niet de enige oorzaak van oedeem. U moet naar de dokter gaan om een ​​gezondheidscontrole te bekijken. Geen paniek. Denk aan de belangrijkste klachten, waarna er ongemak was. Vertel het de dokter.

Als er geen mogelijkheid is om meteen hulp te vragen, volg dan de basisregels voor gedrag in geval van oedeem:

drink meer mineraalwater, beperk zout en zout voedsel, neem natuurlijke diuretica, doe een voetmassage na het fysieke werk.

Dit zijn eenvoudige en duidelijke instructies die geen grote fondsen of speciale vaardigheden vereisen. Alleen door de belangrijkste oorzaak van zwelling van de benen te begrijpen, is het mogelijk om snel en kwalitatief symptomen te verlichten, lang vergeten over het gebrek.

Premenstrueel syndroom - een reeks signalen die bij vrouwen voorkomen in de tweede fase van de menstruatiecyclus. Veranderingen als gevolg van schommelingen in hormonale niveaus. In de regel brengen alle manifestaties geen bijzondere blijdschap teweeg, maar interfereren integendeel met de actieve levensactiviteit en verminderen het algemene welzijn. Edemas vóór de menstruatie zijn voor bijna elke vrouw bekend. Meestal worden de borstklieren gegoten en verstoord, maar overtollig vocht kan zich door het hele lichaam ophopen. Waarom gebeurt dit en hoe kan het probleem worden opgelost?

Oorzaken van

De oedemateuze vorm van premenstrueel syndroom (PMS) is een van de meest voorkomende. Bij sommige vrouwen komt het voor in combinatie met andere soorten (cefalgisch, neuropsychiatrisch en andere). Er zijn veel theorieën over de oorzaken van dergelijke toestanden aan de vooravond van de menstruatie, maar ze zijn allemaal slechts bij benadering en vermoedelijk. Op basis hiervan is de behandeling van dergelijke stoornissen ook alleen effectief op het moment dat het medicijn wordt ingenomen en bij annulering wordt de aandoening herhaald.

Overtollig oestrogeen

De meest voorkomende theorie betreft het teveel aan vrouwelijke geslachtshormonen in het lichaam van een meisje. Juist de onbalans van dergelijke actieve stoffen speelt de hoofdrol bij de ontwikkeling en progressie van oedeem en andere manifestaties van PMS. De essentie is als volgt. Van oestrogenen wordt aangenomen dat ze in staat zijn natrium in het lichaam van een vrouw te behouden. Dit houdt een ophoping van vocht in de weefsels in, vandaar de zwelling van de borst vóór de menstruatie of zelfs het hele lichaam.

Overmatig oestrogeen veroorzaakt een nog helderder klinisch beeld en uitgesproken veranderingen aan de vooravond van kritieke dagen, wanneer zwelling in het gezicht optreedt vóór menstruatie, buik, etc.

Progesterontekort

Het speelt ook een belangrijke rol bij progesteron-deficiëntie. Er wordt aangenomen dat het een natriumdiureticum (diuretisch effect) heeft. In de regel gaat een overmaat aan oestrogeen gepaard met een tekort aan progesteron en beide processen zijn synergistisch met elkaar. Het resultaat van deze interactie geeft de vrouw veel ongemak.

prolactine

Ook hebben studies aangetoond dat prolactine in staat is om natrium in het lichaam vast te houden, wat de retentie van extra vocht met zich meebrengt. Maar zelfs met de normale waarde van dit hormoon in de weefsels kan er een verhoogde gevoeligheid voor zijn. Als gevolg hiervan zal het effect van prolactine meer uitgesproken zijn in normale analyses bij een vrouw.

Andere mechanismen

Tegen de achtergrond van stress, psycho-emotionele overbelasting, is er een schending van interconnecties op het niveau van de hersenen, wat leidt tot overmatige productie van ACTH, het hypofysaire hormoon. En het draagt ​​via een bepaald systeem bij tot een verhoogde reabsorptie van vocht in de nieren. Ook wordt een grote rol gegeven aan de onevenwichtigheid en tekortkoming van vitamines, in het bijzonder groepen B, A, E en het sporenelement zink. In de meeste gevallen werken ze indirect, wat de productie van prostaglandinen, biologisch actieve stoffen, beïnvloedt.

Dus, waarom oedeem vóór menstruatie bij een groot aantal vrouwen voorkomt, is niet volledig begrepen. Maar duidelijk geïdentificeerde groepen meisjes blootgesteld aan een ernstig klinisch beeld van het premenstrueel syndroom. Deze omvatten vrouwen met de volgende voorwaarden:

overgewicht, vanwege het feit dat vetweefsel een bron van oestrogeen is; mensen met chronische nier-, lever- en hart- en vaatziekten; na 40 jaar en in de periode van de vorming van de menstruatie.

Hoe manifest

In de regel zwelt het hele lichaam of zijn afzonderlijke delen bij vrouwen vóór de menstruatie op. In het eerste geval is zelfs op de weegschaal een merkbare toename van 2 - 3 kilogram merkbaar. Tegelijkertijd lijkt het lichaam zwaar en pasteiig.

Wanneer oedeem van afzonderlijke delen van de vrouw ongemak voelt in dit specifieke gebied. De meest voorkomende klachten zijn pijn en borstvergroting. Ook parallel hiermee groeit de taille vaak. En dit is niet alleen te wijten aan oedeem, maar mogelijk ook aan zwelling van de darm.

Als u last heeft van zwelling van de ogen vóór menstruatie, handen, voeten, enz., Is de kans groot dat er een bijkomende pathologie is, zoals nierproblemen. Dan kan het klinische beeld nog feller worden.

Hoe zich te ontdoen

Gezien de neiging van het lichaam om dergelijke veranderingen aan te brengen, is het beter om te proberen het premenstrueel syndroom te voorkomen. Alleen een arts kan de meest adequate en effectieve behandeling voorschrijven. Maar vaak is het nodig om te worstelen met wat is. Om dit te doen, zijn er verschillende tips om wallen te verminderen aan de vooravond van kritieke dagen.

medicijnen

Het wordt aanbevolen om lichte diuretica te gebruiken, bijvoorbeeld veroshpiron. Het medicijn zal bijdragen tot verhoogde uitscheiding van vocht uit het lichaam, waardoor de zwelling uit de weefsels wordt verwijderd. U kunt ook een verscheidenheid aan diuretische kruiden gebruiken. Deze omvatten lingonberries, cranberry's en anderen.

Folkmethoden

Het wordt aanbevolen om verschillende lotions, trays op bepaalde delen van het lichaam te gebruiken. Populaire methoden:

In geval van zwelling van de oogleden en het gebied onder de ogen, kunt u gekoeld, bevochtigd water aanbrengen met groene theezakjes. Het wordt aanbevolen om wattenschijfjes te nemen en in melk te bevochtigen, waar u eerst de ijsblokjes moet plaatsen. Koude minicompressoren moeten voor altijd worden toegepast. Ook in deze gevallen helpt eiwit goed. Het moet worden geslagen en op de plaats van zwelling op het gezicht worden geplaatst. Soms is verse of bevroren peterselie effectief. Om dit te doen, hak het en meng met een paar lepels zure room. Het resulterende mengsel dient als gezichtsmasker te worden gebruikt. Als aan de vooravond van de maandelijkse zwelling van de benen, dan kunt u blokjes bereiden van een oplossing van kamille en koffie. En vervolgens dagelijks de huid van de ledematen smeren. Het is nuttig om de voeten te wassen met een oplossing van zout, soda met de toevoeging van jodiumdruppeltjes. Je kunt er ook baden van maken. Het is ook aan te bevelen om infusies van rozenbottels, kamille, vossebesbladeren te drinken. Er is een interessant recept met een laurier. Om dit te doen, neem het drie of vier stukken, giet een glas kokend water en sta een paar uur. En neem dan drie keer per dag 100 ml. Het is handig om het te drinken, zelfs als de handen vóór menstruatie opzwellen.

Voorkom zwelling vóór de menstruatie

Maar het meest effectief omgaan met de manifestaties van premenstrueel syndroom op voorhand. Zorg dat je door specialisten wordt onderzocht, want het gebruikelijke oedeem kan een ernstige pathologie verbergen, zoals nierfalen.

Alle therapieën kunnen worden onderverdeeld in verschillende groepen: veranderingen in levensstijl en voeding, medicijnen, traditionele geneeskunde.

Elk heeft zijn eigen voor- en nadelen, maar het is efficiënter om een ​​complexe behandeling te gebruiken. Hoe zich te ontdoen van oedeem voor de menstruatie, zal een volgende tips, tijd getest.

Levensstijl en voeding

Hoe afgezonderd het ook klinkt, maar goede voeding, verrijkt met verse groenten en fruit, helpt de vrouw ook te strijden tegen oedemen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan vitamine B, A, C en zink. Een groot aantal daarvan bevat slablaadjes, pompoen- en zonnebloempitten, vlees en zuivelproducten. Daarom moet het dieet van elke vrouw altijd deze ingrediënten bevatten.

Gedoseerde fysieke inspanning zal ook helpen om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Maar in geen geval mag je je drinkregime beperken, anders kun je uitdroging verdienen. Elke oefening stimuleert de diurese en peristaltiek van de darmen bij elke vrouw, dus na een training komt de drang naar het toilet in de regel altijd snel.

Sport brengt ook het zenuwstelsel in evenwicht, en dit brengt verbindingen tot stand tussen weefsels en organen, en balanceert het hormonale profiel van een vrouw. Immers, een teveel aan oestrogeen en gebrek aan progestageen - de belangrijkste oorzaak van oedeem.

Een vrouw moet haar lichaamsgewicht aanpassen. Het is bekend dat vetweefsel een bron van oestrogeen is. De meer extra kilo's, de meer uitgesproken zwelling en andere manifestaties van premenstrueel syndroom.

Het moet ook duidelijk zijn dat het in aanwezigheid van comorbiditeiten bij vrouwen de manifestaties van PMS kan verergeren. Bijvoorbeeld, zwelling van de benen vóór de menstruatie zal helderder zijn voor degenen die spataderen hebben van de onderste ledematen. Daarom is het de moeite waard om na te denken over behandeling, soms zelfs operatief, om de kwaliteit van je leven te verbeteren.

We raden aan het artikel over pijn in de benen te lezen als een teken van PMS. Hieruit leer je over de oorzaken van ongemak vóór menstruatie bij adolescenten en vrouwen, problemen met benen tijdens de menopauze en manieren om pijn kwijt te raken.

Medicamenteuze behandeling

In de strijd tegen premenstrueel syndroom, en met name oedeem, wordt een groot aantal geneesmiddelen gebruikt, meestal met hormonale aard.

Orale anticonceptiva

Dit is een van de meest effectieve middelen. Maar alleen een gynaecoloog kan het juiste medicijn kiezen, rekening houdend met de leeftijd en de gezondheid van de vrouw. Moderne contraceptiva bevatten vaak hormonen die een diuretisch effect hebben. Bijvoorbeeld: "Jess." Als gevolg hiervan is er een significante afname van de stuwing van de borst, pasteuze weefselbladeren en zelfs buikoedeem vóór de menstruatie.

Maar conventionele anticonceptiva, het creëren van kunstmatige hormonen bij vrouwen, kunnen de manifestaties van PMS minimaliseren.

Soms is het mogelijk om alleen gestagens toe te wijzen aan de tweede fase. Vaak gebruikt "Duphaston" of "Norkolut." Het moet worden genomen van 16 tot 25 dagen van de menstruatiecyclus.

Prolactin Correctie

Als tijdens tests een toename van het prolactinegehalte wordt vastgesteld, leidt de correctie ervan vaak tot een afname van de ernst van de zwelling, waaronder. Zulke medicijnen als Dostinex of Parlodel zijn het meest effectief.

Vitaminepreparaten

Gezien het feit dat in de pathogenese van oedeem de rol van deficiënties van bepaalde vitamines een rol speelt, zal regelmatige inname van de complexen ook de ernst van PMS helpen verminderen. Vooral effectieve speciale composities voor de correctie van hormonale niveaus. Bijvoorbeeld 'tijdfactor' en dergelijke. Vaak helpen ze om de zwelling van de borst vóór de menstruatie en de pijn te verwijderen.

Diureticum drugs

Inname van diuretica bij het begin van de tweede fase helpt vrouwen ook effectief om te gaan met oedeem. Het meest geschikt voor het werkingsmechanisme is "Veroshpiron."

Supplementen en homeopathische middelen

Het is onmogelijk om geen rekening te houden met het effect van gepatenteerde middelen voor alternatieve geneeswijzen. In de regel worden op het moment dat voedingssupplementen en homeopathische geneesmiddelen worden ingenomen alle symptomen van PMS, inclusief oedeem, minimaal uitgedrukt of stoort de vrouw helemaal niet.

Een van de meest populaire en effectieve is "Cyclodinone", "Mastodinon" en anderen. Maar vaak wordt met de afschaffing van geneesmiddelen de terugkeer van alle symptomen waargenomen.

Folk remedies

Veel vrouwen geven nog steeds de voorkeur aan het gebruik van planten voor behandeling en preventie, dus vragen ze zich af hoe ze de zwelling vóór de menstruatie kunnen verwijderen, door ze te gebruiken. De volgende kruiden hebben bewezen effectief te zijn in deze situaties:

citroenmelisse, acacia, munt, calendula, calamus, korenbloem en anderen.

Voor de bereiding van conventionele infusen heb je ongeveer 2 - 3 eetlepels bladeren of bloemen nodig, giet je ze 400 - 500 ml heet water. Neem moet meerdere keren per dag 20 - 30 ml zijn. Je kunt één type plant gebruiken, het is ook handig en een combinatie van verschillende, bijvoorbeeld valeriaan, munt en kamille of korenbloem, citroenmelisse en calendula.

Als er sprake is van zwelling vóór de menstruatie, zal de arts u vragen hoe u hiermee moet omgaan. Natuurlijk moet een vrouw door een specialist worden onderzocht en onderzocht om ziekten te identificeren die dergelijke aandoeningen kunnen verergeren of veroorzaken. Aangezien de belangrijkste oorzaak van wallen in strijd is met de hormonale achtergrond, is de meest effectieve manier hormonale correctie in combinatie met vitamine en fytotherapie. Maar de meest geschikte schema's kunnen alleen worden geselecteerd door een gekwalificeerde specialist na een onderzoek en vaststelling van het niveau van de gezondheid van een vrouw.

Heel veel vrouwen, zelfs volledig gezond, worden gekweld door een dergelijk onaangenaam fenomeen als zwelling vóór de menstruatie. Bij sommige vrouwen, vóór de menstruatie, zwellen de benen, in andere het gezicht, in de derde, de borst groeit en verhardt en bij sommige mensen wordt slechts één of drie kilogram toegevoegd, die na de menstruatie spoorloos verdwijnen. Het is dit artikel over oedeem aan de vooravond van de menstruatie, hun relatie met het fenomeen van premenstrueel syndroom of PMS.

Heel veel problemen worden geassocieerd met vrouwen met constant veranderende niveaus van geslachtshormonen. De gehele menstruatiecyclus hangt af van de dagelijkse sprongen en dalingen van een grote verscheidenheid aan hormonen. Dankzij dergelijke pieken vindt de ovulatie plaats, begint de menstruatie, begint de zwangerschap en begint de bevalling. Al deze sprongen zijn afhankelijk van vele factoren en worden gereguleerd door de hersenen.

Bij een vrij groot aantal jonge gezonde vrouwen wordt een dergelijk fenomeen waargenomen als PMS of premenstrueel syndroom. Onder deze interessante diagnose zijn er zoveel vrouwenproblemen die zich plotseling vóór de menstruatie voordoen:

Hoofdpijn, waaronder migraine. Prikkelbaarheid en tranen. Verhoogde bloeddruk en hartfalen. Oedemateus syndroom, inclusief zwelling van de voeten, handen, gezicht en algemene gewichtstoename. Toename, pijn en gevoeligheid van de borstklieren. Depressie, neurotische toestanden. Afhankelijk van de ernst van het syndroom, beginnen dergelijke manifestaties van een paar dagen tot twee weken aan de verwachte menstruatie en duurt het gedurende verschillende tijdsperioden.

In ons artikel van vandaag zullen we het hebben over de oedemateuze vorm van PMS.

Edematische vorm

Elke vorm van PMS, inclusief oedeem, heeft zijn eigen risicofactoren. We vermelden de belangrijkste:

Age. Hoe ouder de vrouw, hoe vaker de verschijnselen van het premenstrueel syndroom optreden. Er zijn studies dat bij vrouwen ouder dan 40 jaar, een of andere vorm van PMS wordt waargenomen in bijna 50% van de gevallen. Caucasoid race. Bij vrouwen in de stad is PMS bijna twee keer zo gewoon. Voor vrouwen die zich bezighouden met intellectueel werk, komen onplezierige verschijnselen vaker voor. Een groot aantal zwangerschappen, waaronder bevalling, abortus, miskraam en andere abortussen. Late eerste zwangerschap en bevalling, geen borstvoedingsperiode. Obesitas en andere endocriene ziekten, waaronder problemen met de schildklier en diabetes. De acceptatie van hormonale anticonceptiva is een van de meest controversiële risicofactoren voor PMS. Bij sommige patiënten kunnen tijdens het gebruik van anticonceptiepillen, PMS-symptomen in verschillende vormen verschijnen. Het is interessant dat in de tweede helft van de vrouwen, het enige middel om premenstrueel syndroom te behandelen, orale contraceptiva is. Hier is een mysterieuze dissonantie. Chronische stress, gebrek aan slaap. Ontstekingsziekten van de geslachtsorganen, met name verschillende adnexitis en salpingoophoritis. Gynaecologische chirurgie in strijd met de anatomie van de bekkenorganen. Hersenletsel en neuro-infecties. Onjuiste voeding - een grote hoeveelheid geraffineerde suikers, vetten, conserveermiddelen, een teveel aan zout en gekruid voedsel. Onvoldoende of onjuist drankregime - vaak koffie drinken, sterke thee, koolzuurhoudende, suikerhoudende dranken, energiedrankjes en alcohol. Roken. Gebrek aan lichaamsbeweging en gebrek aan lichaamsbeweging beïnvloeden met name het begin van de oedemateuze vorm van PMS.

Vroeger waren de belangrijkste "boosdoeners" van elke vorm van PMS oestrogenen - of liever hun overmaat. Dan naar voren een versie van het gebrek aan hormoon van de tweede fase van de menstruatiecyclus - progesteron. Talrijke studies van vrouwen met verschillende varianten van het premenstrueel syndroom hebben ontdekt dat grove schendingen van de hormonale achtergrond vrij zeldzaam zijn. Daarom is de nieuwste versie van wetenschappers over de aard van premenstrueel spanningssyndroom een ​​disbalans van geslachtshormonen, evenals hun kenmerken van interactie met receptoren van de hersenen en andere doelorganen.

symptomen

De oedemateuze vorm van PMS kan een vrouw op veel manieren storen:

Zwelling van de benen. Zwelling van de handen. Zwelling van het gezicht. Algemene gewichtstoename, soms tot 3-5 kg! Uitbreiding van de borstklieren, hun ruwheid en gevoeligheid is ook een typische vorm van de oedemateuze vorm van PMS.

Oedeem met mild premenstrueel syndroom verschijnt 3-7 dagen voor de verwachte menstruatie. Naarmate de loop verergert, beginnen de symptomen eerder en vroeger, soms zonder een "helder venster" te verlaten. Oedeem passeert in de regel tijdens de menstruatie - met een milde vorm - onmiddellijk, met een ernstiger beloop, kan een vrouw gestoord worden tot het einde van de menstruatie.

Met gecombineerde vormen van PMS kan oedeem worden gecombineerd met neuropsychiatrische en cardiovasculaire manifestaties, waardoor het verloop van het syndroom aanzienlijk wordt verergerd. Hoe ouder een vrouw wordt, hoe vaker en meer bezorgd over haar premenstrueel syndroom.

Hoe te vechten

Elke vorm van premenstruele spanning verstoort vrouwen enorm, interfereert met hun gebruikelijke ritme van het leven en verstoort de kwaliteit ervan. Natuurlijk is PMS een reden om een ​​gynaecoloog te raadplegen die, indien nodig, de patiënt doorverwijst naar een consult met geallieerde specialisten: een endocrinoloog, een psycholoog of een cardioloog.

Hier zijn de basisprincipes van de behandeling van premenstrueel syndroom en beheersing van oedeem:

Lichamelijke activiteit en sport Normalisatie van het drinkregime Normalisatie van het dieet. Het herstel van de normale slaap en rust.

lichaamsbeweging

Hoe afgezaagd deze aanbeveling ook klinkt, in het geval van een oedemateuze vorm van PMS, werkt het echt. In feite is dit een heel eenvoudige verklaring. Wanneer spierbeweging optreedt, vindt mechanische stimulatie van de aderen en kleine bloedvaten plaats, waardoor bloed uit de veneuze depots naar het hart stijgt, waarbij metabolische processen worden toegepast. Hoe actiever de bloedstroom, hoe minder kans op oedeem. Bovendien verandert sporttraining lichtjes van metabolisme, herschikt metabolisme, en verbetert de nierfunctie. Bovendien draagt ​​actief transpireren tijdens sporten ook bij aan de "afvoer" van overtollig vocht. Sport hoeft geen kracht te zijn. Het helpt heel goed bij het zwemmen in oedeem, Pilates, yoga, aqua-aerobics, wandelen en joggen.

Waterbalans

Veel artsen raden aan om de hoeveelheid geconsumeerd vocht aanzienlijk te beperken. Deze aanbeveling is alleen relevant voor patiënten met een verminderde nierfunctie. Voor gezonde jonge vrouwen moet het vochtvolume 1,5-2 liter per dag blijven.

Het is echter de moeite waard om de aard van drinken te herzien. Zuiver niet-koolzuurhoudend water, matig gemineraliseerd water, zwakke groene thee, ongezoet berkensap is uitstekend voor het lessen van de dorst. U kunt ook een drankje met een licht diuretisch effect gebruiken - bouillon van bosbessensap, berkenblad, duizendknoop, cranberry en framboosfruit.

Goede voeding

Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk eenvoudige geraffineerde koolhydraten, met name snoep en meel, alsook vetten te elimineren. Aan de vooravond van de menstruatie hoef je geen gebruik te maken van zout voedsel, gerookt vlees en gekruid voedsel. De basis van het dieet moet eiwitten zijn - kip, vis, kwark, zuivelproducten en vezels - verse groenten en fruit.

Volledige rust

Het is wetenschappelijk bewezen dat bij het syndroom van chronische slaapgebrek het werk van de bijnieren, die de uitwisseling van zouten en water in het lichaam rechtstreeks reguleren, verminderd is. Vrouwen die minder dan 8 uur per dag slapen, zijn meer vatbaar voor oedeem.

Soms is het niet genoeg om de modus en levensstijl te veranderen. In dergelijke gevallen is de hulp van artsen verplicht. Er kunnen grove hormonale stoornissen zijn, aandoeningen van de nieren, het hart of de schildklier, die een speciale behandeling vereisen.

Sommige patiënten krijgen hormonale anticonceptiva of progesteron-medicijnen, die de gynaecoloog individueel moet selecteren. Soms moeten de pillen verschillende keren worden vervangen om het ideale resultaat en het welzijn van de patiënt te bereiken.

Oedeem vóór de menstruatie is niet erg aangenaam, maar nog steeds niet dodelijk. Het duurt slechts een paar dagen en er zal geen spoor van hen zijn.

Als u een fout vindt, selecteert u het tekstfragment en drukt u op Ctrl + Enter.

Aanbevolen klinieken

EUROPESE KLINIEK VAN SPORTTRAUMATOLOGIE EN ORTHOPEDICA (EMC Orlovsky)

De klok rond.
Rusland, Moskou, Orlovsky pereulok 7
+7 (495) 241-49-38

Interpretatie van de resultaten van PET CT van een andere gezondheidsfaciliteit - 5.700 roebel.
Remote telemonitoring van een gezondheidstoestand - 5800 wrijven.
Medische afspraak / Consultatie:

orthopedisch en traumatoloog - 10.700 roebel. chirurg 10700 wrijven. Lezing door een gespecialiseerde arts - 35.000 roebel. Buitenlandse traumachirurg - 9.600 roebel.

Russisch-Israëlisch Medisch Centrum "Re-Clinic"

Ma-vr: 09:00 - 19:00 uur
Rusland, Moskou, 2e Tverskoy-Yamskoy Pereulok, 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83

Recept Kandidaat voor Medische Wetenschappen voor vervanging van gewrichtspropoprothese - 3000 schurft. Ontvangst van een professor in de vervanging van gewrichtsprotheses - 5.000 roebel. Recept Kandidaat voor Medische Wetenschappen Arthroscopy van gewrichten - 3000 wrijven. Verwijdering van intra-articulaire lichamen - 24.000 roebel. Voetreconstructie - 97.000 roebel. Hip artroplastiek - 410000 wrijven. Arthroplastiek van de knie - 400.000 roebel.

books

Hoe de jeugd naar de gewrichten te brengen: actief en positief op elke leeftijd "data-medium-file =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/02/Kak-vernut-molodost-sustavam -aktiv-i-pozitiv-v-lyubom-vozraste.jpg? fit = 132% 2C200ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/ 2017/02 / Kak-vernut-molodost-sustavam-aktiv-i-pozitiv-v-lyubom-vozraste.jpg? Fit = 415% 2C628ssl = 1 "class =" alignleft wp-image-10726 size-thumbnail "src =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/02/Kak-vernut-molodost-sustavam-aktiv-i-pozitiv-v-lyubom-vozraste.jpg?resize=99% 2C150ssl = 1 "rel =" lightbox "alt =" vóór de maandelijkse gezwollen benen "width =" 99 "height =" 150 "data-recalc-dims =" 1 ">

Hoe jeugdgewrichten te retourneren

Auteur: Igor Borschenko

Volume: 420 pagina's

Jaar: 2016

Prijs: 249 roebel Lees of download een fragment / Koop een boek.

De waarheid en de leugen over legale drugs "data-medium-file =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/01/Pravda-i-lozh-o-razreshennyh-narkotikah. jpg? fit = 127% 2C200ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/01/Pravda-i-lozh-o-razreshennyh -narkotikah.jpg? fit = 415% 2C653ssl = 1 "class =" alignleft wp-image-9355 size-thumbnail "src =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017 /01/Pravda-i-lozh-o-razreshennyh-narkotikah.jpg?resize=95%2C150ssl=1 "rel =" lightbox "alt =" voor de maandelijks gezwollen benen "width =" 95 "height =" 150 "data- recalc-dims = "1">

Ware en valse medicijnen

Auteur: Fedor Angles

Volume: 256 pagina's

Jaar: 2014

Prijs: 434 p. Lees of download een fragment / Koop een boek.

Om te voorkomen dat je benen ziek worden De beste therapeutische oefeningen "data-medium-file =" https://i2.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2016/12/CHtoby-nogi-ne-boleli.-Luchshie-lechebnye-uprazhneniya. jpg? fit = 151% 2C200ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2016/12/CHtoby-nogi-ne-boleli.- Luchshie-lechebnye-uprazhneniya.jpg? Fit = 415% 2C548ssl = 1 "class =" alignleft wp-image-6218 size-thumbnail "src =" https://i2.wp.com/nogi.guru/wp-content/ uploads / 2016/12 / CHtoby-nogi-ne-boleli.-Luchshie-lechebnye-uprazhneniya.jpg? resize = 114% 2C150ssl = 1 "rel =" lightbox "alt =" voor de maandelijks gezwollen benen "width =" 114 "height = "150" data-recalc-dims = "1">

Om te voorkomen dat je benen ziek worden De beste therapeutische oefeningen

Auteur: Valentin Dikul

Volume: 130 pagina's

Jaar: 2016

Prijs: 99 p. Lees of download een fragment / Koop een boek.