Image

Hoe intestinale motiliteit door elementaire methoden te verbeteren

Goede gezondheid voor jou, vrienden! Vandaag zullen we opnieuw praten over hoe we ons welzijn kunnen handhaven en ziekte kunnen voorkomen. En als ze ons al hebben overwonnen, zullen we beslissen welke methoden het beste geschikt zijn om ongemak en pijn te vergeten.

Zoals je weet, is het harmonieuze werk van de darmen en de maag in veel opzichten de sleutel tot gezondheid en een mooi uiterlijk. De darm is een soort filter van ons lichaam dat nuttige en schadelijke stoffen verspreidt. De eerste gebruikt voor het beoogde doel, en de tweede uitgangen buiten.

Opdat de laatstgenoemden het best werken, moet het een normale peristaltiek hebben, dat wil zeggen, het vermogen om adequaat te samentrekken en golfachtige bewegingen uit te voeren. Hierdoor kunt u snel het inkomende voedselvolume kwijt, dat zich van de bovenste secties naar het onderste tot het laatste punt verplaatst. Normaal gebeurt dit ongeveer één keer per dag.

Het is niet moeilijk om een ​​storing in ons spijsverteringsstelsel te veroorzaken, het is voldoende om het verkeerde voedsel te eten of in het gewone leven in de groentemodus in de tuin te bewegen.

Laten we begrijpen hoe we de intestinale peristaltiek kunnen verbeteren en het normale werk van het spijsverteringsstelsel kunnen starten.

De complexe mechanismen van intestinale motiliteit

Schending van de darmmotiliteit, je kunt ook de naam dyskinesie vinden - dit is het verkeerde werk van de spieren, die zich langs de wanden van onze darmen bevinden en twee lagen hebben.

Een ervan is longitudinaal en de tweede cirkelvormig. Ze werken harmonieus en genereren een soort golf, en de intensiteit ervan hangt af van welk deel van de ingewanden ze bevatten.

In de dunne darm zijn er bijvoorbeeld verschillende soorten peristaltische golven en hun contracties gaan van zeer langzaam tot snel. En ze kunnen elkaar dupliceren en tegelijkertijd worden uitgevoerd. De langzaamste beweging van voedsel vindt plaats in de dikke darm. Daarom is het ook normaal om zeer langzame peristaltische golven waar te nemen.

In dit geval zijn er echter enkele trucs. Gedurende de dag begint deze darm verschillende keren te samentrekken, waardoor de inhoud naar de anus wordt geduwd.

De dikke darm begint de reflex bijna onmiddellijk te krimpen nadat je hebt gegeten. Dat wil zeggen, het reageert op de volheid van de maag.

Normale samentrekkingsgraden voor de twaalfvingerige darm en dunne darm - tot 12 oscillaties per minuut, colon - tot 4 oscillaties (of ongeveer 12) en in een rechte lijn - niet meer dan 3. Als deze fluctuaties vertragen, kunnen voedingsstoffen niet volledig worden opgenomen, precies, evenals het afval voedsel kan normaal je lichaam niet verlaten.

Het is duidelijk dat deze onverteerde residuen een uitstekende bron van toxines zijn en dat allerlei pathogene microflora zich daarin beginnen te vermenigvuldigen. Het resultaat is een hele reeks pathologieën van het maag-darmkanaal, zoals diarree en diarree, verschillende ontstekingen, zweren en poliepen.

Om deze complicaties op te lossen, moet u begrijpen waardoor ze zijn veroorzaakt.

Waarom is de peristaltiek gestoord?

Problemen kunnen optreden in de volgende gevallen:

  • Als je calorierijk voedsel eet, maar in kleine hoeveelheden;
  • U hebt al chronische aandoeningen van het maag-darmkanaal of bepaalde inwendige organen;
  • In de darm gediagnosticeerd met kanker;
  • In het gebied van de buikorganen onderging u een operatie, evenals tijdens de herstelperiode na de operatie;
  • De patiënt is op hoge leeftijd;
  • Negatieve erfelijkheid;
  • Storingen van het centrale zenuwstelsel en stress;
  • Sommige medicijnen kunnen de werking van het maag-darmkanaal nadelig beïnvloeden.

De belangrijkste redenen houden rekening met dezelfde stroomstoringen. Het is geen geheim: de moderne mensheid leeft zo snel dat we gewoon geen tijd hebben voor een volledige maaltijd of diner.

We zijn voortdurend te laat voor vergaderingen, hebben haast en eten op de vlucht: een broodje of een broodje is soms het meest indrukwekkend dat we ons op een dag kunnen veroorloven.

Erger nog: we drinken het allemaal op met warme koffie of frisdrank. Als gevolg hiervan begint al dit meel en zetmeelrijke voedsel, waarin slechts een overmaat aan suiker zit, te fermenteren en rotten in de darmen.

Giftige stoffen komen binnen via de wanden van de dunne darm in de omliggende weefsels. Het resultaat is de opeenhoping van gifstoffen, zogenaamde fecale stenen beginnen zich op te hopen langs de darmwanden, die, langs het mals slijmvlies passeren, het ernstig traumatiseren.

Hoe zwakker uw peristaltiek, hoe groter de neiging tot obstipatie, tot stagnatie van het bloed in het bekkengebied, tot de vorming van tumoren en poliepen, en tot het verschijnen van aambeien. En met de gevolgen van dergelijke complicaties zal te maken hebben met een coloproctologist.

Als je al aambeien hebt gehad, kun je erachter komen hoe je dit in minder dan 48 uur moet behandelen.

Hier ontvangt u gedetailleerde aanbevelingen van de beste specialist.

De microflora van onze darmen houdt van een zwak zure omgeving en heeft de benodigde hoeveelheid voedingsvezels nodig, die tot ons komt van groenten en granen, maar ook van fruit en zuivelproducten.

De belofte van het uitstekende werk van dit lichaam is ook fysieke activiteit. Hoe meer we zitten in de kantoren aan de tafels, des te lui ons hele lichaam.

Wil je de peristaltiek verhogen - oefen, beheers je het verloop van speciale gymnastiek. In ieder geval gewoon opwarmen op het werk of er achteraan lopen.

Bij ouderen verdwijnen alle functies van het lichaam, chronische ziekten, hormonale verstoringen, verlies van spiertonus en spieratrofie. De innervatie van het ganglion is verstoord, ook in het GIT-gebied.

Hoe verschijnt dyskinesie?

  • Patiënten klagen over pijn in de onderbuik en in verschillende delen ervan. De intensiteit kan anders zijn: zowel een lichte ongesteldheid als scherpe spasmen. Afhankelijk van het tijdstip van de dag kan de pijn bovendien intensiveren, verdwijnen of zelfs helemaal verdwijnen.
  • Exacerbaties kunnen beginnen na een maaltijd, of na het ontwaken geven drankjes die cafeïne bevatten soms een soortgelijke reactie. Zelfs een sterke emotionele schok of stress kan een nieuwe aanval veroorzaken.
  • De patiënt klaagt over een opgeblazen gevoel en winderigheid. Problemen met de ontlasting, meestal constipatie, maar ze kunnen worden vervangen door perioden van acute diarree.
  • Als deze aandoening niet wordt gecorrigeerd, zal constipatie chronisch worden en zal het alleen mogelijk zijn na het gebruik van laxerende medicijnen of klysma's voor reiniging.
  • Patiënten met dyskinesie krijgen vaak overgewicht.
  • Begeleidende symptomen zijn zwakte, slaapstoornissen en prikkelbaarheid.
  • Regelmatige bedwelming van uw lichaam kan allergieën, acne op het gezicht en het lichaam verergeren. Al deze symptomen, vooral in het complex, moeten u waarschuwen en u dwingen zich tot een specialist te wenden.

Welke methoden helpen tijdens de diagnose?

Het probleem van het detecteren van deze ziekte ligt in het feit dat alleen een gesprek met de patiënt en een beschrijving van algemene symptomen niet zullen helpen om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen omdat dergelijke manifestaties aanwezig kunnen zijn in verschillende ziekten van het maag-darmkanaal.

Om al deze pathologieën te elimineren, moet je coprologie doen, dan de fecale massa onderzoeken op de aanwezigheid van verborgen bloed, ook irrigoscopie en endoscopie.

Een van de meest illustratieve methoden is een colonoscopie met biopsiesampling. Tijdens deze procedures zal de arts precies bepalen waardoor de dyskinesie is veroorzaakt en een programma ontwikkelen voor de behandeling ervan.

Wat kan worden gebruikt om de darmmotiliteit te verbeteren?

Correctie van een dergelijke pathologische aandoening vereist altijd complexe maatregelen.

In dit opzicht mag men medicijnen, normalisatie en rationalisatie van voedselinnames of speciaal ontworpen oefeningen niet verwaarlozen.

Er zijn ook veel alternatieve therapieën, waaronder folk remedies.

Als we het hebben over drugs, de meest voorkomende in dit geval - prozerine, vasopressine en aceclidine. Ze stimuleren, verhogen de beweeglijkheid en kunnen de darmtonus verhogen.

Maar natuurlijk moet alleen een arts dergelijke geneesmiddelen voorschrijven.

Contractiele functie van de darm kan ook laxeermiddelen verbeteren en ze kunnen verschillende delen van de darm beïnvloeden.

Er zijn verschillende grote groepen laxeermiddelen.

  • In de eerste krijg die die op de volledige darm handelen. In dit geval hebben we het over Glauber's en Engelse zouten. Deze medicijnen werken het beste en snelst. Een uur of twee nadat ze zijn genomen, heb je een volledige stoelgang.
  • De tweede groep bevat laxeermiddelen die de dunne darm beïnvloeden. De meest bekende hier is ricinusolie. In minder dan 6 uur vergeet u constipatie volledig.
  • In groep 3 zijn laxeermiddelen die de dikke darm aantasten. Artsen hebben zowel kruidenremedies ontwikkeld als kunstmatig gesynthetiseerd.

Als we het hebben over de traditionele geneeskunde, kunnen drop, rabarber of wegedoorn en senna bladeren helpen. Deze geneesmiddelen kunnen worden gevonden in de vorm van poeders, druppels, tincturen en zetpillen.

Er is ook een natuurlijke medicijnregeling, die senna-bladeren, vijgen en pruimen, kafiol en paraffine bevat.

Fenolftaleïne, Guttalax en Bisacodil kunnen worden toegeschreven aan de groep synthetische drugs. Maar vergeet niet dat ze, ondanks al hun opmerkelijke effectiviteit, verslavend kunnen zijn, evenals de ontwikkeling van pijn en koliek in de buik.

Tijdens de behandeling kan een specialist, op basis van de gezondheidskenmerken van de patiënt, ook antipsychotica, antidepressiva en kalmerende middelen voorschrijven om de psychologische toestand van de patiënt te corrigeren.

Ik heb hierboven al gezegd dat geen behandeling mogelijk is zonder aanpassing van de voeding.

Voedingsmiddelen die de darmmotiliteit verminderen

Voedingsproducten zijn op hun beurt verdeeld in twee grote groepen: de eerste omvat alles dat de peristaltiek vermindert en de tweede die het verhoogt.

Dus wat kan de peristaltiek verminderen?

  • Alle warme dranken zoals thee of koffie;
  • Rode wijn;
  • Vers bakken en eventuele gebakjes;
  • chocolade;
  • Kissel en gerechten met een hoog gehalte aan aardappelzetmeel;
  • Sommige pappen zijn rijst of gerst;
  • Soeppuree of groentepuree;
  • Producten van vlees of eieren met een hoog gehalte aan boter;
  • Sommige vruchten, bijvoorbeeld kweepeer of peer en gerechten van hen, evenals zwarte appelbes en gewone vogelkers.

Voedingsmiddelen die de darmmotiliteit verhogen

  • Dit zijn alle koude compotes, evenals fruit- of bessensappen, kwas, wijn (wit) en mineraalwater;
  • Alle verse zuivelproducten die levende lacto- en bifidobacteriën bevatten;
  • IJs, vooral fruit;
  • Groenten met veel vezels (kool in welke vorm dan ook, bieten, wortelen, rapen, radijzen en radijzen);
  • Perfect schoon uw darmen met watermeloenen en meloenen, tomaten en komkommers, uien en peulvruchten;
  • Dit omvat ook enkele vruchten en bessen, waaronder appels, pruimen en abrikozen, evenals persimmon. Ook opgenomen in de lijst zijn druiven, aardbeien, frambozen, kruisbessen, bosbessen;
  • Gedroogde vruchten zoals vijgen, gedroogde abrikozen, pruimen en rozijnen zijn in dit geval goed;
  • Haver, boekweit en gerstegraan;
  • Bijna alle plantaardige oliën;
  • Bran en producten die deze bevatten;
  • Noten en greens.

Artsen adviseren onder meer om een ​​grote hoeveelheid verse groenten te gebruiken, en ze kunnen zelfs in de vorm zijn van sappen van wortels, bieten of kool. Als je wilt, kun je een salade maken, gekruid met een kleine hoeveelheid plantaardige olie.

Onder de andere aanbevelingen is er ook een fractioneel dieet, bij voorkeur 5-6 keer per dag. Porties moeten klein zijn.

Minimaliseer de hoeveelheid gebakken en gerookt, gebeitst en te zout, evenals bakken en bakken. Probeer te gebruiken en zo'n eenvoudige tool, zoals een glas water, dronken op een lege maag voor het ontbijt.

Er is ook een massa minder radicale manieren om de darmen te helpen, vooral als ze deze aandoening bij een kind moeten corrigeren. Ze zullen relevant zijn tijdens de zwangerschap.

Je kunt een laxerend mengsel maken van de volgende producten: neem twee eetlepels graan (bij voorkeur tarwekiemen) en dezelfde hoeveelheid havermout, 1 eetlepel honing en nog een noot, een halve citroen en 2 appels. Appels fijn drie, meng met alle andere componenten en giet citroensap. Dit mengsel kan tijdens elke maaltijd worden gebruikt.

Probeer gedroogde abrikozen en dezelfde hoeveelheid gedroogde pruimen door een vleesmolen te hakken en voeg dan 2 eetlepels propolis, 250 ml honing en een pakje senna gras hier toe. Neem 2 theelepels voor het slapen gaan.

Bovendien kunt u een eetlepel duindoornschors brouwen in een halve liter kokend water. Moet aandringen en drinken als thee.

Gehakte zaden van weegbree, die 1 theelepel nemen voor de maaltijd, zijn een goede remedie. In de darmen zullen ze opzwellen en de fecale massa's vooruit helpen.

Een van de gemakkelijkste en meest effectieve medicijnen is zemelen. Genoeg slechts 1-2 eetlepels, die met water moeten worden weggespoeld.

Een mild laxeermiddel kan een fruitde afkooksel, een koolzuur en vers vruchtensap, thee met gedroogde kersen en appels zijn.

Onthoud ook dat op de achtergrond van een dieetcorrectie het noodzakelijk is om je fysieke activiteit te diversifiëren. Elke fysieke activiteit zal je darmen activeren.

Naast lichaamsbeweging, kunt u ook dagelijks een buikmassage, een douche met koud water of een contrastdouche voor uzelf regelen.

Hier zijn een paar oefeningen die elk, zelfs de meest luie darmen zullen uitvoeren.
We gaan op onze rug liggen en beginnen onze voeten te draaien, fietsen na te bootsen.
Blijf in dezelfde positie en druk je knieën stevig tegen de maag.

We staan ​​in de zogenaamde knie-elleboogpositie en strekken afwisselend het rechterbeen en vervolgens het linkerbeen uit. Probeer ze zo hoog mogelijk op te tillen. Je kunt de pers downloaden. Hoe meer, hoe beter, maar in het begin zijn 10 tot 20 herhalingen voldoende.

Aan het einde van het opladen, doe squats. We eindigen alles met touwtjespringen of gewoon ter plaatse, afwisselend benen.

Dat is alles wat ik u zou willen vertellen over het verbeteren van de intestinale motiliteit voor vandaag. Gebruik deze eenvoudige en betaalbare methoden en blijf gezond. Nogmaals op je wachten op de pagina's van mijn blog.

Welke voedingsmiddelen verbeteren de darmperistaltiek?

Tijdens normaal functioneren van het maagdarmkanaal, ervaart een persoon geen ongemak na het eten, maar in sommige gevallen is peristaltiek nog steeds verstoord, wat pijn, ongemak en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Daarom moeten mensen die vaak last hebben van intestinale motiliteitsstoornissen voedsel in hun dieet opnemen dat bijdraagt ​​aan de verbetering ervan.

Wanneer moet ik producten gebruiken die de peristaltiek verbeteren?

Het gebruik van producten die bijdragen aan verhoogde darmmotiliteit is geïndiceerd voor personen met frequente obstipatie. De fout in het dieet, een overvloed aan vet, pittig, zoet voedsel leidt tot het feit dat de beweeglijkheid van het maag-darmkanaal verslechtert, en de persoon begint zich slecht te voelen. Stagnatie van ontlasting leidt tot pijn en stofwisselingsproducten komen in de bloedbaan terecht, wat een vergiftiging kan veroorzaken.

Productlijst

  • plantaardige salades met plantaardige olie
  • bieten, wortels
  • gedroogde pruimen
  • lijnzaad
  • 1,5-2 liter water per dag (exclusief soepen, thee, koffie, enz.)
  • 1-2 glazen mineraalwater per dag
  • gedroogd fruit
  • de noten
  • zuivelproducten van vandaag of gisteren
  • honing
  • bessen
  • koude gerechten (met mate)
  • vijgen
  • zelfgemaakte fruit- en groentesappen
  • pap op het water
  • granen afsnijden
  • snoep, suiker
  • het vlees
  • vette gerechten
  • koolzuurhoudende dranken
  • kruiderij
  • boter
  • peren
  • Kissel
  • chocolade
  • griesmeel
  • elk warm eten
  • gerookt vlees
  • pols
  • zuivelproducten met een lange houdbaarheid
  • bakkerijproducten
  • gekookte eieren
  • cacao
  • rode wijn
  • thee, koffie

Andere methoden om de peristaltiek te verbeteren

Voordat de bovengenoemde maatregelen worden toegepast, moet een consult bij een gastro-enteroloog worden uitgevoerd met de benoeming van FGDS, colonoscopie en irrigatie om organische letsels te identificeren.

Oefening en lichamelijke opvoeding

  • I. P. - liggende. Het is noodzakelijk om de benen iets op de knieën te buigen en fietsen na te bootsen. Je kunt enkele keren per dag een paar minuten doen.
  • I. P. - liggende. Het is noodzakelijk om de benen met uw handen aan de maag vast te zetten en dan terug te keren naar de startpositie. Herhaalt meerdere keren.
  • I. P. - liggende. De essentie van deze methode is om beide benen op te heffen en ze over het hoofd te gooien. Moet 15-20 keer worden herhaald.
  • I. P. - knielend, palmen rustend op de grond, rug rechtgetrokken. Je moet eerst de linker en dan de rechterpoot in gebogen toestand optillen. Oefening moet 10 keer worden herhaald voor elke onderste ledemaat.
  • I. P. - knielend, palmen rustend op de grond, rug rechtgetrokken. Het is noodzakelijk om diep adem te halen, en terwijl je uitademt, buig je je rug naar beneden, ontspan je je buik, blijf in deze positie voor een tijdje. Daarna moet je terugkeren naar de oorspronkelijke positie, terwijl je uitademt, je buik trekt en je rug buigt zoals een kat zou doen ("huis"). Oefening gebeurt 25-30 keer.
  • I. P. - staande, armen geplaatst langs het lichaam. Tijdens een diepe uitademing moet de buik naar binnen en naar buiten worden getrokken. Herhaal deze set minstens 5 keer.
  • I. P. - staand, handen rustend op de zijkanten. We lopen ter plaatse en heffen onze knieën hoog op.

Zelfmassage heeft ook een goed effect wanneer een persoon, liggend op zijn rug, zijn maag zachtjes met de klok mee masseert. De massage moet zacht en zacht zijn, zonder speciale inspanningen.

Medicamenteuze therapie

Om de darmmotiliteit te verbeteren, kan prokinetiek worden voorgeschreven (Motilium, Ganaton). Bij het ontbreken van contra-indicaties - laxeermiddelen (Duphalac, Prelaks).

Vaak aangewezen door gastro-enterologen Mukofalk, dat is een kruidengeneesmiddel uit lijnzaad. Het is een natuurlijk medicijn, dus het kan worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren met behulp van voeding, gymnastiek en medicijnen?

Manieren om de darmmotiliteit te versterken, veel. Dit is misschien het geval wanneer het beter is om traditionele behandelmethoden te proberen voordat geneesmiddelen worden gebruikt. Verbetering van de darmmotiliteit stelt u in staat om zich te ontdoen van constipatie en een gevoel van volheid in de buik, om een ​​gevoel van lichtheid te krijgen.

Hoe intestinale peristaltiek verbeteren?

De verscheidenheid aan methoden en bereidingen die de intestinale peristaltiek kunnen verbeteren is groot, maar ze impliceren in de eerste plaats correctie van het dieet en toename van de hoeveelheid geconsumeerd water.

Om de darmmotiliteit te versterken, is een geïntegreerde aanpak nodig, bestaande uit goede voeding, lichaamsbeweging en in sommige situaties medicatie. Een positief resultaat kan worden bereikt bij het gebruik van folk remedies - verschillende afkooksels en mengsels die de promotie van uitwerpselen door de darmen te verbeteren.

Medicamenteuze behandeling

Om de intestinale motiliteit te verbeteren, worden geneesmiddelen die de beweeglijkheid van organen bevorderen, een stimulerend effect hebben op de gladde spiervezels van de gastro-intestinale wand en het legen ervan stimuleren, met succes gebruikt.

Het is belangrijk om te begrijpen dat regelmatige ongecontroleerde inname van medicijnen tot het tegenovergestelde effect kan leiden - het zal moeilijk zijn om normale ontlasting te krijgen zonder drugs te gebruiken, dus de keuze van medicijnen en het schema dat niet wordt gebruikt, wordt voorgeschreven door een arts.

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren met behulp van medicijnen? Laxeermiddelen zullen te hulp komen. Onder hun invloed is de activering van spiersamentrekkingen en de uitscheiding van fecale massa's. Momenteel zijn er vele variëteiten van geneesmiddelen die de beweeglijkheid van verschillende delen van de darm beïnvloeden.

Laxerende geneesmiddelen die de darmmotiliteit verbeteren, kunnen in drie groepen worden verdeeld.

Medicijnen die de gehele darm beïnvloeden

Natriumsulfaat (Glauber's zout) en magnesia (Brits zout) werken volgens dit principe. Deze stoffen zijn het sterkst en meest effectief, maar hun frequente gebruik bedreigt de ontwikkeling van intestinale atonie en uitdroging.

Wanneer zout wordt verbruikt, neemt de osmotische druk toe, waardoor een overtreding van de absorptiemechanismen van het vloeibare deel van semi-verteerd voedsel wordt waargenomen en de peristaltiek wordt verbeterd. Defecatie na het innemen van de medicijnen treedt na 1-2 uur op, waardoor je snel van het probleem af kunt komen.

Geneesmiddelen die de dunne darm beïnvloeden

Het beroemdste medicijn van deze groep is ricinusolie (ricinusolie). Het werkt in het lumen van de twaalfvingerige darm, waar onder invloed van gal ricinolzuur wordt gevormd uit de actieve bestanddelen van het medicijn. De stof leidt tot irritatie van receptoren die zich op de wanden van de gehele darm bevinden en die hun contractiele activiteit veroorzaken.

Bovendien houdt de olie vloeistof vast in het lumen van de darm en laat niet toe dat elektrolyten worden geabsorbeerd, wat ook leidt tot verlichting van darmlediging. Het effect van het product wordt na 4-6 uur genoteerd en gaat vergezeld van tenesmus.

Medicijnen die de beweeglijkheid van de dikke darm activeren

Deze groep geneesmiddelen omvat laxeermiddelen van zowel natuurlijke als synthetische oorsprong.

Natuurlijke producten bevatten extracten van medicinale kruiden en planten. Rabarberwortel en zoethout, wegedoorn, senna bladeren helpen om de darmmotiliteit snel te verhogen en zijn geschikt voor de behandeling van constipatie bij volwassenen en kinderen ouder dan 3-4 jaar.

Synthetische geneesmiddelen die de intestinale peristaltiek in de farmaceutische industrie verbeteren, worden geproduceerd in de vorm van kaarsen, tabletten en oplossingen (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Dankzij hun actie wordt de motiliteit van de dikke darm geactiveerd, wat het mogelijk maakt om obstipatie te elimineren die niet alleen wordt veroorzaakt door hypotensie, maar ook door chirurgische ingrepen.

De negatieve kant van deze fondsen wordt beschouwd als de verslaving van het lichaam, pijnlijke drang in de buik en allergische reacties.

Folkmethoden

Om de darmmotiliteit te verbeteren, is medische hulp niet altijd nodig. Bewezen methoden van volksbehandeling zullen helpen bij het wegwerken van een delicaat probleem.

Hier zijn enkele eenvoudige recepten:

  1. Gedroogd fruit. Neem 350 gram gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen, was het goed en hak het fijn. Voeg aan de brij een pakje farmaceutische senna, 200 g vloeibare honing, twee lepels propolis toe en meng goed. Eet 30 gram per dag 's avonds voor het slapengaan, drinkwater.
  2. Wegedoorn. Giet 10 gram boomschors in een bak en giet een halve liter kokend water. Nadat het aftreksel is toegediend, moet het worden gedraineerd en als thee worden gedronken.
  3. Weegbree. De zaden van deze plant zijn een goede manier om de darmmotiliteit te verbeteren. Snijd voor gebruik in een koffiemolen en eet 3 gram voor het eten.
  4. Tarwezemelen. Grove vezels, wanneer afgegeven in de darm, zwellen op, wat de darmmotiliteit en het maag-darmkanaal als geheel verbetert. Eet 2 eetlepels, vooraf gemengd met een kleine hoeveelheid vloeistof in de vorm van pap.
  5. Laxerend mengsel Meng gemalen appels met twee eetlepels honing en havermout, voeg een beetje citroensap en ontkiemde tarwekorrels toe. Het resulterende mengsel kan overdag zonder beperkingen worden gegeten.

Zoals te zien is in de bovenstaande methoden, is het mogelijk om peristaltiek van de darmen te verbeteren, niet alleen met behulp van medicijnen, maar ook met traditionele methoden. Als het verwachte effect niet is bereikt, zoek dan medisch advies.

eten

De hoofdrol in de normalisatie van het spijsverteringskanaal speelt voedsel, omdat sommige bijdragen aan de verhoogde beweeglijkheid, en dit op zijn beurt de darmmotiliteit verbetert.

  • eet elke dag verse groenten of fruit;
  • eet gekiemde granen, evenals zemelen, omdat ze rijk aan vezels zijn;
  • bij het kiezen van pap, voorkeur geven aan boekweit, gerst of gerst, het verbruik van rijst en griesmeel verminderen;
  • als er een aanleg is voor constipatie, neem dan pruimen, vijgen, verse pruimen en druiven in het dagmenu op;
  • beperk de hoeveelheid vloeistof die je drinkt niet, het dagelijkse minimum is 2 liter;
  • drink een glas yoghurt of een ander gefermenteerd melkproduct voor het slapengaan;
  • Geef voedselkruiden en kruiden, omdat ze de darmen stimuleren;
  • beperk de hoeveelheid snoep en bakken;
  • eet groenten als bijgerecht om de spijsvertering en de spijsvertering te verbeteren;
  • eet vaak, maar in kleine porties;
  • exclusief koffie, sterke thee en koolzuurhoudende dranken;
  • geef gefrituurd voedsel en gerookt vlees op.

oefeningen

Peristaltiek van de darmen is direct gerelateerd aan fysieke activiteit, dus dagelijkse gymnastiek, zoals niets anders, maakt het mogelijk de darmen te stimuleren om te werken en de lediging ervan te verbeteren.

Voordat u medicijnen gebruikt om de darmmotiliteit te verbeteren, probeert u een eenvoudige reeks oefeningen:

  1. Ga op je rug liggen, plaats je handpalmen onder de billen en voer afwisselend rotatiebewegingen uit met je benen, alsof je een fiets fietst. Het versterken van de buikspieren en het verhogen van de bloedcirculatie in het bekken hebben een positief effect op het spijsverteringskanaal.
  2. De startpositie is hetzelfde als in de vorige oefening. Beide benen buigen op de knieën en drukken stevig op de maag, terwijl ze hun handen omklemmen. Herhaal 10-15 keer.
  3. Ga op handen en voeten. Plaats de benen beurtelings op de knie, trek ze terug en buig de rug.
  4. Voer elke oefening uit waarbij de buikspieren betrokken zijn - het bevordert de verwijdering van overtollige gassen en stimuleert darmsamentrekkingen.
  5. Doe 10-15 sit-ups als het laatste element van gymnastiek.

Het is niet altijd mogelijk om gebruik te maken van medicijnen om de darmmotiliteit te verbeteren, in gevallen van acute constipatie, traditionele methoden en krachtige fysieke activiteit helpen vaak om het hoofd te bieden aan het probleem. Daarnaast zullen peristaltiekverhogende producten de darmprestaties verbeteren.

Als de genomen maatregelen geen verlichting bieden, neem dan contact op met uw arts voor hulp, zodat hij u een laxeermiddel voorschrijft dat de problemen zal oplossen.

Voeding om de darmmotiliteit te verbeteren

Steeds vaker ontwikkelen mensen in ontwikkelde landen ziekten die verband houden met de verstoring van maag en darmen. En de gezondheidstoestand van het hele organisme hangt af van het werk van het spijsverteringskanaal. Het was immers geen toeval dat de oude genezers adviseerden om hun manier van leven en voedselsysteem te veranderen om ziekten te bestrijden.

Als de darm soepel werkt en er is geen overtreding, dan voelt de persoon zich gezond, sterk, zijn prestaties nemen toe. Hoe intestinale motiliteit met voedsel te verbeteren. Falen van de maag of darmen heeft zeker invloed op de gezondheidstoestand, vermindert de immuniteit en veroorzaakt de ontwikkeling van pathologieën. Het werk van de darm is afhankelijk van de samentrekking van de wanden, peristaltiek genoemd.

Wat is peristaltiek?

Onder de peristaltiek moet worden verstaan ​​spiercontractie van de wanden, bekleed met spiervezels. De spieren van de darm samentrekken en bevorderen verteerd voedsel van de bovenste naar de onderste delen.

Het hoofdproces bestaat uit gladde spieren, die zich in een dubbele laag in de wanden van het lichaam bevinden. De eerste laag wordt vertegenwoordigd door longitudinale spieren, de tweede - door cirkelvormige. Hun gezamenlijke actie creëert het hele systeem van contracties, dat in zijn graad varieert in de kleine en dikke darm.

In het dunne gedeelte is het werk van de spieren langzaam of, in tegendeel, snel, afhankelijk van verschillende situaties.

Het is belangrijk om te weten.. De belangrijkste situatie die bijdraagt ​​tot het intensieve werk van het maag-darmkanaal is het vullen van het spijsverteringskanaal met voedingsvezels. Het is de vulling en het zijn de voedingsvezels (grof vezel, die niet wordt verteerd, maar alleen zwelt), draagt ​​bij aan het rekken van de wanden, start de spieren, waardoor ze samentrekken en voedsel verplaatsen.

En in de dikke darm, waar al een dichte brok voedsel achterblijft, is de beweging slechts langzaam.

Snijdt reflex en darmen beginnen meteen met werken, zodra het voedsel lijkt. De frequentie van contracties is niet hetzelfde op verschillende afdelingen, dus:

  • dikke darm, verminderd 3-4 keer per minuut,
  • dun - tot 10 keer
  • Duodenum, ook tot 10 keer.

Wanneer dit systeem wordt geschonden, worden de effecten ervan weerspiegeld op het hele lichaam. De verteerbaarheid van vitaminen en mineralen is immers verstoord, onregelmatige afgifte vindt plaats, toxines hopen zich op, bacteriën en parasieten vermenigvuldigen zich.

Wat veroorzaakt een overtreding?

Er zijn de volgende factoren die het werk van het lichaam beïnvloeden:

  • onevenwichtige voeding;
  • laag motorisch niveau;
  • organen ondergingen een operatie;
  • chronische ziekten van het spijsverteringskanaal;
  • genetische aanleg;
  • depressie en stress;
  • gevorderde leeftijd;
  • bijwerking van medicatie.

Maar de belangrijkste factor is eten. Frequente snacks, het misbruik van fast food, koffie en alcohol, vette en pittige gerechten - dit alles leidt in de loop van de tijd tot ernstige schendingen. Na 35 jaar zijn de darmen al verstopt met sedimenten die het slijmvlies beschadigen tijdens het bewegen. Als gevolg hiervan ontwikkelen aambeien, bloedstasis in het bekkengebied, poliepen, verklevingen en tumoren zich. Een persoon moet groenten en fruit, zuivelproducten en granen eten.

Een belangrijke rol bij het verbeteren van het functioneren van alle organen en systemen, inclusief spijsverteringsorganen, wordt gespeeld door levensstijl. De oorzaak van veel problemen ligt in het gebrek aan beweging. Zittend werk, reizen met de auto en in het openbaar vervoer, gebrek aan tijd voor sport. Al deze factoren hebben indirect invloed op het werk van de autoriteiten.

Op oudere leeftijd ontstaan ​​problemen door spieratrofie, hormonale veranderingen en bijkomende ziekten. Constipatie veroorzaakt door weefselhypoxie komt vaker voor.

Belangrijkste symptomen

Als een stoelgang faalt, heeft een persoon de volgende symptomen:

Ernstige pijn in de onderbuik, waarvan de intensiteit varieert op verschillende tijdstippen van de dag (verzwakken 's nachts, erger na het ontbijt). Er is een krampende aard van pijn.

Verhoogde winderigheid en een opgeblazen gevoel compliceren het menselijk leven. Begeleid door knippijn.

Onstabiele stoel. Constipatie kan voorkomen, afgewisseld met diarree. Vervolgens verslechtert de permeabiliteit, constipatie neemt een chronische vorm aan. Er is behoefte aan het gebruik van laxeermiddelen en klysma's.

Door het falen van de darmspieren zijn de processen van spijsvertering en absorptie verstoord, wat leidt tot gewichtstoename.

Er is bedwelming van het hele organisme, en dit wordt op zijn beurt weerspiegeld in de structuur van het haar en de nagels, de huid wordt droog en er verschijnen irritaties van een allergisch type.

Slapeloosheid, slechte gezondheid, stemmingswisselingen worden de belangrijkste metgezellen.

Als deze symptomen optreden, wacht dan niet tot de situatie verergert. Het is beter om hulp te zoeken bij een specialist en om je darmen te helpen.

Diagnostische tests

Het moet onmiddellijk worden opgemerkt dat de waargenomen symptomen worden gevonden in de karakterisering van andere ziekten van de spijsverteringsorganen en het zenuwstelsel. Daarom zijn de klachten van de patiënt alleen niet genoeg en is een aantal laboratorium- en hardwarestudies vereist.

De feces worden gecontroleerd op de aanwezigheid van rode bloedcellen, dysbacteriose wordt gedetecteerd of uitgesloten. Een belangrijke rol speelt een colonoscopie, die pas na 40 jaar kan worden voorgeschreven. Tijdens deze procedure wordt het materiaal bemonsterd voor aanvullend onderzoek. Endoscopie en irrigoscopie zijn mogelijk. Dergelijke studies zijn vereist om het orgaan te bestuderen op de aanwezigheid van tumoren, divertikel en poliepen.

Als resultaat van het onderzoek is het mogelijk om de oorzaak van een darmmislukking vast te stellen. Volgende zal worden toegewezen aan conservatieve behandeling.

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren

De beste resultaten bij de behandeling kunnen worden bereikt met behulp van een geïntegreerde aanpak. Goed effect wordt bereikt met het gebruik van traditionele geneeskunde. Vereist dieet en lichaamsbeweging.

Medicamenteuze behandeling

Traditionele geneeskunde biedt een verscheidenheid aan geneesmiddelen die de darmen verbeteren en activeren om de activiteit te versnellen. Met hun hulp kun je het werk van de darm stabiliseren. Dientengevolge, verhoogde spiertonus en verhoogde motiliteit en samentrekking. Maar zelfmedicatie niet - de afspraak wordt gemaakt door een arts die het hele proces regelt.

Moderne laxeermiddelen zijn goed ingeburgerd. Ze zijn verdeeld in groepen, die op bepaalde delen van de darm inwerken.

Engels zout is het belangrijkste laxeermiddel van het algemene effect, dat het hele lichaam beïnvloedt. Het effect wordt binnen 2 uur waargenomen. Een verbetering van de samentrekkingen van spiervezels als gevolg van een afname in de absorbeerbaarheid van vloeistof wordt genoteerd, de darmen worden geleegd.

Ricinusolie wordt gebruikt voor schendingen van de dunne darm. Het vergemakkelijkt de doorgang van fecale massa's, verbetert de prestaties. Ledigen vindt plaats binnen 3-6 uur.

Pas de functie van de dikke darm aan. Laxeermiddelen die een effect hebben op de dikke darm zijn verdeeld in plantaardig en synthetisch. De eerste zijn gebaseerd op kruiden. Het kan zoethoutwortels, wegedoorn, rabarber, sennabladeren zijn. De apotheek is te vinden in de vorm van druppels, kaarsen, poeders en tincturen.

Ze herstellen de darmen, dragen bij aan het vestigen van regelmatige ontlasting. Tabletten op plantaardige basis, die moderne medicijnen zijn: Regulaks, met de samenstelling van de zegen, vijgen, pruimen en paraffine. Hiermee bereik je verlichting.

Restauratie van de darmen is in de praktijk en synthetisch. Onder hen vallen op: Guttalaks, Bisacodil, Phenolphthalein. Je kunt ze kopen in pillen, druppels en kaarsen. Ze hebben een sterk effect, maar zijn verslavend. Het gebruik ervan wordt aanbevolen om de reactie van het lichaam, mogelijke allergische reacties en de manifestatie van colitis te observeren.

Bovendien worden medicijnen vaak aanbevolen:

  • Pancreatine, dat de verteerbaarheid van voedingsmiddelen in het lichaam verhoogt;
  • Espumizan, verminderen winderigheid en een opgeblazen gevoel;
  • Reglan - pillen om de darmen te stimuleren;
  • Amiridin, dat de kracht van spiercontracties van de darmwanden verbetert.

Als de oorzaak van falen stress was, dan voorgeschreven antipsychotica, antidepressiva en kalmerende medicijnen. De actie is gericht op het verbeteren van de werking van het zenuwstelsel en het verlichten van stress.

Voeding als de belangrijkste beïnvloedende factor

De belangrijkste rol in de behandeling wordt gegeven aan voeding. Het dieet moet in evenwicht zijn. De darm is gevoelig voor elk verbruikt product. Hij, als indicator, beoordeelt de benadering van een persoon bij de keuze van voedsel. Het is noodzakelijk producten strikt te scheiden op basis van de mate van invloed op de peristaltiek.
Bekijk de video: Superfood voor de darmen.

Producten die de samentrekking van de darm activeren

Om het functioneren van het spijsverteringskanaal te verbeteren kan voedsel op de juiste manier worden geselecteerd, het is noodzakelijk om producten te gebruiken die de samentrekking van de darmwand verbeteren.

Afhankelijk van het seizoen worden radijzen en rapen, radijzen en bieten geselecteerd. Zuurkool in de eerste plaats voor de verbetering van het lichaam. Vereist een product van natuurlijk zuur, zonder de toevoeging van azijn.

Het verbetert de promotie van voedsel door de darmen, bevordert de afgifte van schadelijke stoffen en toxines, voedt het lichaam met vitamine C, reinigt bloedvaten, verbetert de bloedcirculatie. Als u vóór gebruik plantaardige olie toevoegt, neemt het effect toe. De meloenen en kalebassen helpen uitstekend, je moet meer watermeloenen en meloenen, tomaten en komkommers, uien en knoflook eten.

Bijzonder opmerkelijke bonen met grove vezels. Het draagt ​​bij aan de vorming van een klontje voedsel, dat door de dikke darm gaat, de wanden irriteert en een verbetering van de peristaltiek veroorzaakt.

Het laadt op met energie en geeft zenuwimpulsen aan de spierspieren van de darm, waardoor het wordt gedwongen om wakker te worden en te activeren voor de komende dag. Een kopje koffie na vier minuten verbetert het werk van de darmen. Cafeïne in dranken begint processen, het is mogelijk om andere dranken te gebruiken met de inhoud van deze stof.

Vers fruit en bessen, compotes van hen

Vitaminesubstituten voor limonade en andere winkeldranken. Je kunt geraspte appel, tarwekiemen, haver in gelijke verhoudingen, smaak met honing mengen. Consumeer in elke hoeveelheid.

Vooral wil ik een sinaasappel markeren, die helpt om de uitwerpselen te verzachten. Het bestaat uit vezels, in 100 g van deze vrucht bevat 80 g water, wat ook geweldig is. Bevat flavonoïden, die ervoor zorgen dat de cellen van de darmwand water afgeven, en zo bijdragen aan de verdunning van fecale massa's. Ze worden soepel en zacht, wat verlichting tot een plezierige procedure maakt.

Plantaardige oliën

Het toevoegen van zonnebloem of olijfolie aan salades heeft een positief effect op het spijsverteringskanaal. Sommigen geven de voorkeur aan een lege maag 2 eetlepels. l. olie. Als je het dagelijks doet, kun je constipatie vergeten. Deze methode is niet voor iedereen geschikt, er zijn mensen die het moeilijk vinden om er zoveel te slikken - er verschijnt een braakwerende reflex. Maïs en lijnolie worden ook aanbevolen.

Brood met zemelen en tarwe

Het wordt niet alleen brood met zemelen aanbevolen, maar ook zemelen. Als 1-2 theel. drinkwater, en vervolgens in volume toenemen, beginnen ze de darmneuronen te irriteren, wat het werk van de spieren en de gemakkelijke afvoer van ontlasting zal starten.

Gedroogd fruit

Het is raadzaam om iedereen te gebruiken, ongeacht de aanwezigheid van problemen met de darmen. Voor degenen die niet van gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen houden, kunt u een mengsel van gedroogd fruit bereiden. Om dit te doen, worden ze door een vleesmolen gevoerd, optioneel toegevoegd rozijnen, vijgen. Dagelijks gebruik een lepel een half uur voor de maaltijd als medicijn. Bewaren in de koelkast.

zeevruchten

Zeekool uit competitie. Van vis om de voorkeur te geven aan niet-vette variëteiten. Een belangrijke rol wordt gespeeld door de drinkmodus. Dagelijks is het nodig om maximaal 2 liter zuiver water te gebruiken. Drink een glas warm water op een lege maag. Dit draagt ​​bij tot een betere stoelgang en verhoogt de peristaltiek.

Vergeet zuivelproducten niet

Welnu, het lichaam zal 's nachts reageren op het gebruik van een kopje yoghurt. Yoghurts, zure melk en ryazhenka zullen ook nuttig zijn. Groenten en fruit worden het beste rauw of gestoomd geconsumeerd. Voedsel wordt aanbevolen in de vorm van warmte. Bouillon van dergelijke kruiden als een wegedoorn, Sint-Janskruid of Mariadistel hebben een gunstig effect.

Maak kennis met het dieet nummer 3, waarmee het herstel begint:

Het dieet is gericht op mensen die lijden aan obstipatie. En de producten in de samenstelling zorgen ervoor dat de spieren van de darmwand samentrekken en werken.

Om dit te doen, moet je je dieet maken, inclusief rode bietensoep, borsjt, vegetarische soepen. Soep kan worden gearomatiseerd met kruiden, kruiden (alleen toegestaan) en boter of plantaardige olie. Het is mogelijk om plantaardige salades, vinaigrettes en zeekool in levensmiddelen op te nemen.

Fruit mag zoete appels en zoete druiven, peren en kersen, pruimen eten.

Als dessert zijn snoepjes niet verboden, zoals melk jam en toffee, marshmallow en marshmallow, marmelade en honing.

Van de granen wordt de voorkeur gegeven aan havermout en boekweitgrutten, bij voorkeur dagelijks, eenmaal. Maar de eieren - slechts één keer per week.

Gefermenteerde melkproducten zullen alleen maar voordelen bieden, je moet ryazhenka en kefir, natuurlijke yoghurt en magere melk drinken, zure room en kwark, kaas eten.

We moeten niet vergeten over verse groente- en vruchtensappen, vruchtendranken en compote van gedroogd fruit, kruidenthee, groene thee.

Welke vermogensmodus u kiest

Het is beter om porties kleiner en vaker te eten, tot 5 keer per dag, door je dag op deze manier te plannen: ontbijt om 8-8.30, tweede keer om 10.30 uur, dineren om 13-14 uur, dineren om 18 uur. En als de honger overwint, kun je het gemakkelijk maken snack om 8 uur, met een glas kefir.

Producten verminderen darmcontracties:

Verstoring in de darmen veroorzaakt vers brood. Het is beter om het brood van gebak van gisteren te gebruiken of lavash te vervangen voor de duur van de behandeling. En uit deze video leer je wat voedsel schadelijk is voor de darmen:

Rijst, pap of pilaf, heeft een samentrekkend effect. Raak niet betrokken in boter en eieren, vleesgerechten. Fruit zoals kweeën, lijsterperen en compotes daarvan, zullen de situatie alleen maar verergeren.

Regelmatig gebruik van gepureerde soepen en plantaardige puree leidt tot luie darmen. Hete dranken verminderen snijwonden en hun kracht, dus ze zijn beter om warme, zoete cakes en broodjes, muffins en cakes, chocolade te drinken.
Vereist om alcohol en roken uit te sluiten. Verminder of laat het gebruik van vette, gerookte, zoute en pittige gerechten achterwege. Ingeblikt voedsel en gemaksvoedsel op het moment van behandeling moeten worden gereserveerd.

Enkele tips:

Het is wenselijk om meer tijd in de frisse lucht door te brengen, te wandelen en oefeningen te doen. Het gebrek aan motorische activiteit heeft een negatief effect op het werk van het hele organisme. Ochtendoefeningen, met inbegrip van hellingen en squats, kunnen de stoelprestaties verbeteren.

Het lichaam vereist gevoeligheid voor zichzelf, darmperistaltiek als reactie op externe invloeden. Laat het probleem niet zijn gang gaan. Vergeet niet dat een tijdig bezoek aan de arts de ontwikkeling van complicaties helpt voorkomen.

Volgens statistieken lijden inwoners van ontwikkelde landen vaak aan ziekten veroorzaakt door de schending van het maag-darmkanaal. Het spijsverteringsstelsel faalt eerst, resulterend in de ontwikkeling van verschillende pathologieën en ziekten. Zelfs de oude genezers hebben een verandering van levensstijl en voedingssysteem aanbevolen om verschillende kwalen aan te kunnen.

In veel opzichten, dankzij de goede werking van de darmen, voelt een persoon zich goed, zijn werkvermogen neemt toe. Elke faling in het spijsverteringsstelsel beïnvloedt onmiddellijk zijn gezondheid en kan bijdragen aan een verzwakking van het immuunsysteem en de ontwikkeling van pathologieën. Laten we in meer detail bekijken hoe de darmmotiliteit kan worden verbeterd en het werk van het spijsverteringskanaal kan worden hersteld.

Wat is peristaltiek?

Dit proces is een samentrekking van de darmwanden, waardoor voedsel wordt voortbewogen van de bovenste delen van het orgaan naar zijn uitlaten. Peristaltiek van het spijsverteringskanaal is erg belangrijk voor de spijsvertering. In het proces van vermindering, nemen de soepele spieren deel, die in twee lagen in de intestinale muren worden geschikt - longitudinaal en circulair. Door de gecoördineerde bewegingen van dergelijke spieren ontstaat er een peristaltische golf met een verschillende frequentie in verschillende delen.

Zodra de maag is gevuld met voedsel, ontstaan ​​peristaltische bewegingen in de dikke darm onder de werking van een reflex. Wanneer dergelijke verminderingen worden geschonden, neemt de opname van voedingsstoffen af, begint het voedsel moeilijk te bewegen en verergert het proces van uitscheiding van afvalproducten uit het lichaam. Hierdoor wordt alles wat zich verzamelt en niet verteerd door het spijsverteringsstelsel een bron van gifstoffen en is het een prachtige voedingsbodem voor de reproductie van verschillende bacteriën.

Deze aandoening leidt tot de ontwikkeling van verschillende ziekten van het maagdarmkanaal, die zich manifesteren door verminderde ontlasting, de vorming van poliepen en zweren en ontstekingsprocessen. Om dit te voorkomen, moet u weten hoe u de darmperistaltiek kunt verbeteren.

Oorzaken van peristaltiek

Zwakke darmactiviteit veroorzaakt een aantal provocerende factoren:

  • chronische ziekten van inwendige organen;
  • chirurgische interventie in de buikorganen;
  • leeftijd factor;
  • langdurige stress;
  • verstoring van het centrale zenuwstelsel;
  • onevenwichtige voeding;
  • goedaardige en kwaadaardige neoplasmata van de darm;
  • sedentaire levensstijl;
  • genetische aanleg;
  • medicatie die de darmmotiliteit kan beïnvloeden.

Dus hoe de darmmotiliteit te verbeteren? Constipatie wordt vaak veroorzaakt door ondervoeding. Wanneer een persoon veertig wordt, zijn zijn darmen meestal al zwaar geslagen, de vorming van fecale stenen komt erin voor, die, door het spijsverteringskanaal gaand, zijn slijmvlies beschadigt. Overtreding van peristaltiek veroorzaakt langdurige constipatie, veroorzaakt stagnatie van het bloed in de bekkenorganen, aambeien ontwikkelen, vormen van poliepen en tumoren.

Symptomen van pathologie

Schending van de darmmotiliteit komt als volgt tot uitdrukking:

  • In de buik zijn er frequente pijnen van verschillende lokalisatie. Ze kunnen op verschillende momenten van de dag zowel een klein ongemak als scherpe spasmen veroorzaken, erger en erger.
  • Winderigheid en een opgeblazen gevoel.
  • Stoelstoornissen. Lange constipatie wordt vaak vervangen door diarree. Als constipatie chronisch wordt, is het mogelijk om de darmen alleen te legen met reinigende of laxerende klysma's.
  • Gewichtstoename Omdat het proces van spijsvertering en vertering van voedsel wordt verstoord, beginnen veel patiënten aanzienlijk te herstellen.
  • De algemene gezondheidstoestand begint te verslechteren, zwakte, slapeloosheid, prikkelbaarheid ontstaan.
  • Er zijn tekenen van intoxicatie, allergische reacties ontwikkelen zich, de huid is bedekt met acne, puisten, uitslag.

Als u deze symptomen ervaart, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om deze ziekte tijdig te diagnosticeren en te genezen.

diagnostiek

Om een ​​schending van de darmmotiliteit te diagnosticeren, zijn de klachten van de patiënt alleen niet voldoende, omdat de symptomen van deze pathologie een vergelijkbaar klinisch beeld hebben met andere aandoeningen van het maagdarmkanaal. Om darmenpathologieën zoals divertikels, tumoren, colitis, colon- en rectumpoliepen uit te sluiten, worden een aantal studies uitgevoerd, waaronder:

Daarnaast wordt een colonoscopie uitgevoerd met een biopsie, waardoor het weefsel wordt afgenomen voor histologisch onderzoek.

Dankzij diagnostische maatregelen is de reden daarvoor opgehelderd, wat de storing van het spijsverteringskanaal en het antwoord op de vraag heeft veroorzaakt: hoe de darmmotiliteit verbeteren?

De belangrijkste behandelingsmethoden

Om de darmperistaltiek weer normaal te maken, worden verschillende activiteiten uitgevoerd, waaronder het gebruik van medicijnen, het uitvoeren van speciale oefeningen en het aanpassen van de voeding. Een goed resultaat geeft het gebruik van de traditionele geneeskunde: afkooksels en infusies van geneeskrachtige kruiden, bereide mengsels, die de beweeglijkheid vergroten.

Behandeling met medicijnen

Geneesmiddelen die de darmmotiliteit verbeteren, een stimulerend effect hebben, de tonus van de spieren van dit orgaan verhogen en de beweeglijkheid vergroten. Deze omvatten: "Prozerin", "Vasopressin" en "aceclidine". De ontvangst van dergelijke geneesmiddelen moet worden uitgevoerd onder toezicht van een arts.

Gebruik bovendien laxeermiddelen om de contractiele functie van het lichaam te verbeteren. Dergelijke hulpmiddelen die de darmmotiliteit verbeteren, bestaan ​​in grote hoeveelheden, die bepaalde afdelingen van het lichaam beïnvloeden.

Onder invloed van dergelijke synthetische drugs zoals "Bisacodil", "Fenolftaleïne", "Guttalaks", wordt de darmactiviteit versterkt en wordt constipatie geëlimineerd. Maar het moet worden herinnerd dat ze verslavend kunnen worden, en hun gebruik gaat vaak gepaard met darmkolieken en allergische reacties.

De loop van de therapie omvat ook geneesmiddelen die het werk van het centrale zenuwstelsel normaliseren, de psychologische toestand verbeteren en helpen bij de bestrijding van stress - dit zijn kalmerende middelen, neuroleptica en antidepressiva.

Goede voeding

Van groot belang bij de behandeling van storingen van de darm is de correctie van voeding. Dientengevolge, is de normale functie van het spijsverteringssysteem verbeterd, en de toxine worden afgeleid uit dit orgaan. Alle producten die de darmmotiliteit beïnvloeden, zijn in twee typen onderverdeeld: verminderen en versterken.

Door te verminderen zijn onder meer:

  • warme dranken (koffie, thee, cacao);
  • gebakje (muffins, cakes, koekjes, pastei, cakes);
  • plantaardige puree, puree;
  • kweepeer, peer, compotes daarvan;
  • rode druivenwijnen;
  • chocolade;
  • rijstbouillon, pap;
  • boter, eieren, vleesgerechten;
  • vogelkers, zwarte appelbes.

Versterkers van de darmmotiliteit:

  • compotes, mineraalwater;
  • gefermenteerde melkproducten;
  • ijs;
  • groenten die grote hoeveelheden vezels bevatten;
  • gedroogde vruchten;
  • granen: boekweit, havermout, gerst;
  • schaal-en schelpdieren;
  • greens, noten.

Behandeling van folk remedies

Hoe intestinale motiliteit door folk remedies te verbeteren? Gebruik hiervoor de recepten van de traditionele geneeskunde.

Laxerend mengsel Om het te bereiden, neem 1 eetl. l. ontkiemde tarwekorrels, 2 eetlepels. l. havervlokken, 2 appels, 1 el. l. gehakte noten en honing, een halve citroen. Appels worden ingewreven op een grove rasp en in combinatie met de andere componenten, voeg 2 eetlepels toe. l. warm water en citroensap. Grondig gemengd mengsel dat gedurende de dag zonder beperkingen wordt geconsumeerd.

Bouillon. Een eetlepel duindoorn schors wordt gegoten 500 ml kokend water, voor enige tijd aandringen en drinken in plaats van thee.

Tarwezemelen. Neem ze moet 1-2 eetl. 1. drinkwater. Dit is een zeer effectief hulpmiddel voor het reinigen van de darmen en het vormen van de nodige hoeveelheid fecale massa's.

Daarnaast stelt de traditionele geneeskunde voor om de volgende stoffen te gebruiken die de darmmotiliteit verbeteren: verse sappen, zeldzaam sap, vruchtaftreksels, koolgroenten, thee met de toevoeging van gedroogde kersen en appels. Het is ook noodzakelijk om veel te bewegen, om zo vaak mogelijk in de frisse lucht te zijn, te voet te lopen, en ook om te rennen en te zwemmen.

Hoe de darmmotiliteit bij een kind te verbeteren?

Behandeling van darmaandoeningen bij jonge kinderen hangt af van de oorzaken van het optreden ervan. Wanneer obstructie en pylorospasme een chirurgische behandeling uitvoeren. In het geval van dysbacteriose krijgt het kind medicijnen die goede bacteriën aan het maag-darmkanaal leveren. Als de peristaltiek verminderd is door een ongeschikt mengsel, moet deze worden vervangen.

Dus, de vraag "Hoe intestinale peristaltiek te verbeteren?" Werd beantwoord. Hiervoor worden verschillende methoden gebruikt: medische preparaten worden gebruikt, de voeding wordt aangepast en de traditionele geneeskunde komt ook te hulp. Maar zelfmedicatie is het niet waard, maar u moet zeker contact opnemen met een specialist.

Verhoogde darmmotiliteit treedt om vele redenen op. Volgens de statistieken heeft elke tweede bewoner van onze planeet problemen met het spijsverteringsstelsel. Bij blootstelling aan provocerende factoren verliest de darm als eerste zijn functie, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van stofwisselingsstoornissen en chronische ziekten. Normaal welzijn en werkvermogen van een persoon zijn afhankelijk van het werk van het maag-darmkanaal. De geringste verstoringen in de werking van het spijsverteringsstelsel beïnvloeden de algemene toestand van het lichaam nadelig, creëren voorwaarden voor verzwakking van het immuunsysteem.

Wat is peristaltiek?

Deze term impliceert ritmische samentrekkingen van de intestinale spierwanden, die de beweging van voedselmassa's van de dunne sectie naar de dikke sectie bevorderen. Deze factor speelt een belangrijke rol in de processen van assimilatie van voedingsstoffen en de uitscheiding van afvalproducten uit het lichaam.

Gladde spiervezels die aanwezig zijn in de darmwand zijn betrokken bij peristaltische contracties. De ene laag is longitudinaal geplaatst, de andere - transversaal. Consistente reducties dragen bij aan het creëren van golven, waarvan de frequentie in verschillende delen van het lichaam verschillend is. Verschillende soorten contractiele bewegingen worden verdeeld door de dunne darm, die in snelheid verschillen. Ze kunnen langzaam, gemiddeld en snel zijn. Vaak verschijnen verschillende soorten golven tegelijkertijd.

Voedselmassa's bewegen zich langzaam door de dikke darm, peristaltische golven in dit gedeelte hebben de laagste snelheid. 1-2 keer per dag treden er snelle contracties op in het orgaan, die de beweging van fecale massa's naar de anus bevorderen. Peristaltiek van de dikke darm is gebaseerd op de reflex die optreedt wanneer voedsel in de maag komt. De normale samentrekkingsfrequentie van de twaalfvingerige darm is 10 keer per minuut, dun - 9-12 en colon - 3-4. Op het moment dat voedsel in de richting van de anus wordt verplaatst, neemt de frequentie-indicator toe tot 12.

Zwakke peristaltiek helpt de processen van assimilatie van voedingsstoffen te vertragen, maakt het moeilijk om fecale massa's naar het rectum te verplaatsen. De overblijfselen van onverteerd voedsel, fecale massa's en toxines worden in het lichaam vastgehouden, waardoor het geleidelijk wordt vergiftigd en ideale omstandigheden worden gecreëerd voor de reproductie van pathogene micro-organismen.

Schending van de darmmotiliteit is de oorzaak van de meerderheid van de pathologieën van het spijsverteringsstelsel, gekenmerkt door het optreden van obstipatie en diarree, buikpijn, zweren en goedaardige tumoren.

Wat veroorzaakt peristaltiek?

De oorzaken van een slechte peristaltiek kunnen zijn:

  • ongezond dieet met een overwicht van calorierijk voedsel;
  • chronische ziekten van het spijsverteringsstelsel;
  • goedaardige en kankerachtige darmtumoren;
  • complicaties na abdominale chirurgie;
  • sedentaire levensstijl;
  • gevorderde leeftijd;
  • genetische aanleg;
  • neurologische aandoeningen;
  • constante stress;
  • medicijnen die de darmmotiliteit verminderen.

Onjuiste voeding wordt de belangrijkste oorzaak van intestinale motiliteitsstoornissen. Moderne mensen zijn gewend om onderweg snacks te nemen en een volledige warme lunch te weigeren. Overtollig zetmeel, vet en suiker draagt ​​bij aan de fermentatieprocessen in de darm.

Door de darmwand dringen toxines de buikholte binnen en vergiftigen het bloed en de inwendige organen. Reeds op 35-jarige leeftijd raken de darmen zo verstopt dat de daarin gevormde fecale stenen de slijmvliezen beschadigen. De patiënt begint te voelen dat de darmen niet werken. Gebrek aan peristaltiek leidt tot een uitstel van uitwerpselen, bloedstagnatie in de buikholte, het optreden van aambeien, de vorming van goedaardige en kwaadaardige tumoren. Voor de normale werking van de darmen en de vitale activiteit van nuttige bacteriën, is een zwak zure omgeving en de inname van een grote hoeveelheid vezels, die aanwezig is in verse groenten en fruit, vereist.

Het is noodzakelijk om de darmmotiliteit te herstellen met veranderingen in levensstijl. De meeste ziekten van het spijsverteringsstelsel ontwikkelen zich op de achtergrond van hypodynamie, sedentair werk en langdurige therapietrouw aan bedrust. Matige lichaamsbeweging is de meest effectieve darmmotiliteitstimulator. Om dit te doen, moet je minstens 10-15 minuten toewijzen om de oefeningen te voltooien. Vooral handig zijn dagelijkse wandelingen in de frisse lucht.

De reden voor het slechte functioneren van de darmen op oudere leeftijd wordt beschouwd: de ontwikkeling van comorbiditeit, hormonale aandoeningen, spierzwakte en schade aan de zenuwuiteinden die de functies van het maagdarmkanaal regelen.

Verbeterde intestinale peristaltiek wordt waargenomen bij chronische pathologieën van de maag, galblaas en pancreas. Kwaadaardige neoplasmata, stress, infectieziekten en vergiftiging kunnen bijdragen aan de schending van de functies van het orgel. Verbetert peristaltiek en langdurig gebruik van bepaalde medicijnen. De meeste problemen met de spijsvertering worden echter bevorderd door onjuist dieet, het eten van fastfood en convenience-voedsel. Verhoogde peristaltiek leidt tot winderigheid, diarree en buikpijn. Dit komt door het proces van verval.

Hoe manifesteren stoornissen van de peristaltiek zich?

Het belangrijkste symptoom van dyskinesie is pijn van variërende intensiteit en locatie. De ernst van het ongemak varieert van klein ongemak tot ernstige spasmen. Pijn verdwijnt na ontlasting of gas. Hun intensiteit neemt 's avonds en' s nachts af. Onaangename symptomen verschijnen na een ochtendmaaltijd. Verbeterde gasvorming draagt ​​bij aan de fermentatieprocessen. Chronische constipatie maakt plaats voor diarree. In de toekomst begint de darm te worden leeggemaakt na het nemen van een laxeermiddel of het plaatsen van een klysma. De verzwakking van de peristaltiek draagt ​​bij aan de vorming van vetophopingen.

De toestand van de patiënt verslechtert: hij voelt zich zwak, sliep niet goed, werd prikkelbaar. De symptomen van intoxicatie groeien - huiduitslag, acne, hoofdpijn. Bij verhoogde intestinale peristaltiek stijgt de lichaamstemperatuur vaak en treedt aanhoudende diarree op. De opname van onvoldoende voedingsstoffen draagt ​​bij aan gewichtsverlies. In dergelijke situaties moet u precies weten hoe u de darmperistaltiek kunt herstellen.

Behandelmethoden

Restauratie van het spijsverteringsstelsel vereist een geïntegreerde aanpak. De therapeutische cursus omvat het nemen van medicijnen, het uitvoeren van speciale oefeningen, het opstellen van een uitgebalanceerd dieet. Bouillon van medicinale planten die de darmmotiliteit kunnen verhogen, is zeer effectief. Stimulerend medicijn moet worden voorgeschreven door de behandelende arts, het is niet nodig om het zelf op te halen.

Het is mogelijk om intestinale contractiliteit te verhogen met behulp van een laxeermiddel. Momenteel zijn er een groot aantal geneesmiddelen die bepaalde afdelingen van het spijsverteringsstelsel beïnvloeden. Glauberov-zout zorgt voor stimulatie van peristaltiek van de gehele darm. Het is het meest effectieve en snelwerkende medicijn. De ontvangst verhoogt de osmotische druk, waardoor de absorptie van vloeistof vertraagt. Defecatie vindt plaats 1-2 uur na inname van de pil.

Laxerend medicijn dat de samentrekking van de dunne darm bevordert, vergemakkelijkt de beweging van verteerd voedsel in de richting van de anus. Het effect wordt 5-6 uur na het gebruik van het geneesmiddel waargenomen. Preparaten die de werking van de dikke darm verbeteren, kunnen worden gemaakt op basis van plantaardige en chemische componenten. Ze verhogen de tonus van het lichaam, versnellen de uitscheiding van uitwerpselen. Antidepressiva, kalmerende middelen en antipsychotica kunnen worden gebruikt om volwassen dyskinesie te behandelen. Hoe intestinale motiliteit met dieet te versterken?

Alle voedingsmiddelen zijn verdeeld in 2 groepen: die die de vermindering verbeteren, en die die verzwakken. De tweede kan worden toegeschreven aan: chocolade, koffie, sterke thee, boterproducten, gelei, rijstepap, peren, appels, kippeneieren, boter. Versnelling van intestinale peristaltiek treedt op wanneer bessen van bessen, kwas, witte wijn, mineraalwater, kefir, verse groenten en gedroogd fruit worden geconsumeerd. Normaliseer het spijsverteringsstelsel door vers geperste wortels, bieten en koolsappen te gebruiken. Dezelfde groenten kunnen worden gebruikt om salades te maken. Je moet zo vaak mogelijk eten, de porties moeten klein zijn. Het is noodzakelijk om vet en gefrituurd voedsel, worstjes, ingeblikt voedsel, banketbakkersproducten uit het dieet uit te sluiten. Het wegwerken van obstipatie helpt een glas water te drinken voordat het wordt gegeten. Op de dag moet je minstens 2 liter vocht consumeren. De arts zal u adviseren hoe u het werk van de darm kunt aanpassen met behulp van folkmethoden.

Alternatieve geneeskunde

Om de functies van het spijsverteringsstelsel te herstellen, heeft een recept dat de peristaltiek verhoogt. Om je voor te bereiden moet je 1 el nemen. l. gekiemde tarwekorrels, 2 eetlepels. l. havermout, 2 middelgrote appels, 1 kleine citroen en 1 eetl. l. honing. Appels worden geraspt en gemengd met de rest van de ingrediënten en warm water. Het medicijn wordt gedurende de week in willekeurige hoeveelheden gebruikt. Laxerend effect heeft een mengsel van gedroogd fruit. 0,5 kg gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen worden door een vleesmolen gevoerd en gemengd met 50 g propolis, 200 g senna en 200 ml verse honing. Het geneesmiddel wordt op 2 theelepel genomen. voor het slapengaan met een glas koud water.

Bouillon duindoorn heeft een uitgesproken laxerend effect. 1 eetl. l. grondstoffen giet 0,5 liter kokend water, dring 3 uur aan en gebruik in plaats van thee. Weegbreezaden na het binnenkomen van de darm nemen in grootte toe, wat bijdraagt ​​aan de snelle verwijdering van spijsverteringsproducten. Gemalen zaden nemen 1 theelepel voor de maaltijd in beslag. Tarwezemelen worden gegeten, weggespoeld met warm water. Ze zijn nodig voor de vorming van een voldoende hoeveelheid uitwerpselen. Fruit- en groentesappen, koolgroenten, appel- en kersencompote hebben een mild laxerend effect.

Het verloop van de behandeling moet gepaard gaan met een toename van lichaamsbeweging. Je kunt niet meteen na het eten naar bed gaan, het is aan te raden om te wandelen of gewoon rond te lopen. Actieve sporten - zwemmen, joggen, aerobics - herstel het werk van het spijsverteringsstelsel. Nuttig zijn lichte massage van de buik, verharding, speciale oefeningen. Ze worden in rugligging uitgevoerd. Benen buigen op de knieën en heffen, waardoor cirkelvormige bewegingen. Dit verhoogt de kracht van de buikspieren, herstelt de bloedtoevoer naar de organen, verbetert de peristaltiek. Goed aangepaste darmtonus is de beste preventie van ziekten van het spijsverteringsstelsel.

Met verhoogde intestinale motiliteit, is het noodzakelijk om het lichaam van toxine te reinigen. Dit helpt enterosorbents - actieve kool, Smekta, Enterosgel. Ze binden schadelijke stoffen en verwijderen ze uit het lichaam. Verbeterde darmcontracties worden vaak een symptoom van prikkelbare darm. Behandeling houdt het verlaten van fast food en voedsel in dat fermentatie veroorzaakt. Spasmolytica worden gebruikt om pijn kwijt te raken. Bij een hoge ontlasting is het noodzakelijk om een ​​antidiarrhale medicijn (Loperamide of Imodium) in te nemen.