Recepten voor constipatie met behulp van gedroogd fruit

Tijdens constipatie op lange termijn, wordt de darm praktisch niet leeggemaakt, wat tot intoxicatie van het gehele organisme leidt. Populaire laxeermiddelen lossen de oorzaak van moeilijke stoelgang vaak niet op, maar verergeren het alleen door de natuurlijke functies van het maag-darmkanaal te onderdrukken. Een zekere manier om van het probleem af te komen is om te profiteren van het natuurlijke laxeermiddel, gedroogd fruit.

Ze zijn verzadigd met vezels en sorbitol, die het spijsverteringsstelsel stimuleren. Mensen die lijden aan intestinale obstructie, is het aanbevolen om een ​​dag 10-15 g van een mengsel van gedroogd fruit te gebruiken. Maar niet alle gedroogde vruchten zijn geschikt voor het elimineren van constipatie. De sleutel tot een succesvolle behandeling zijn de juiste ingrediënten.

De populairste recepten suggereren een combinatie van gedroogd fruit met oliën, honing en kruiden. Dergelijke combinaties verhogen soms het laxerende effect van gedroogde vruchten en zorgen voor een zachte verlichting van constipatie.

Bewezen laxerende recepten van gedroogd fruit

Gedroogd fruit bevat veel calorieën, waardoor suiker in het bloed vrijkomt. In geval van disfunctie van de pancreas, moet het gebruik van de pulp zelf worden vermeden, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan afkooksels en infusies.

Ontspannende infusie

200 g voorgesneden pruimen moeten 500 ml heet water uitgieten, 5 ml citroensap en 2 g gemalen kaneel toevoegen. Laat 3 uur in een thermoskan staan. Drinken genomen vóór het slapen gaan. Pruimen zijn rijk aan tannines die ontlasting reguleren. Kaneel verbetert de bloedcirculatie en stimuleert de darmperistaltiek. Citroensap heeft een versterkend effect. Infusie wordt niet aanbevolen voor de behandeling van constipatie bij kinderen jonger dan 5 jaar en patiënten met een maagzweer.

Een afkooksel van noten en gedroogde vruchtenmix

• 150 gram wilde rozenbessen;
• 100 g gedroogde pruimen;
• 100 g datums;
• 40 g senna;
• 60 g walnoten (pitten);
• 1,5 liter water.

Meng alle ingrediënten en kook gedurende 30 minuten. Zeef het afgekoelde mengsel en neem 200 ml eenmaal daags. Een mengsel van senna gras, noten en gedroogde vruchten heeft een positief effect op de darmmotiliteit, zonder irritatie van het slijmvlies te veroorzaken. Het afkooksel heeft een sterk laxerend effect, dus wordt het niet aanbevolen voor constipatie door een ontsteking van aambeien.

Deeg van gedroogde vruchten

• 20 g zwarte rozijnen;
• 50 g gedroogde abrikozen;
• 50 g vijgen;
• 50 g honing;
• 2 el. duindoorn of lijnolie.

Gedroogde vruchten gieten heet, maar niet kokend water gedurende 30 minuten. Vermaal vervolgens in een blender of vleesmolen. Voeg honing, boter en mix toe. De pasta wordt 's morgens en' s avonds voor 2 eetlepels genomen. Vijgen bevatten veel pectine, dat verwerkt voedsel door de darmen bevordert. Lijnzaadolie verzacht de wanden van de dikke darm en voorkomt pijnlijke gewaarwordingen bij het verlaten van stilstaande ontlasting. Pasta is geschikt voor het wegwerken van chronische obstipatie met aambeien. Vanwege het hoge suikergehalte is het mengsel gecontra-indiceerd voor diabetici.

Cocktail van wei en vijgen

Wei is geïndiceerd voor gebruik met frequente constipatie, maar aangekochte wei heeft vaak niet het gewenste effect. Daarom is het noodzakelijk om zelfstandig de basis voor een laxerende cocktail te bereiden. Hiervoor heeft u 1 citroen en een liter melk 3,5% nodig. Breng de melk aan de kook en pers hierin citroensap. Schakel de kachel uit en laat het mengsel 3 minuten staan. Rijg vervolgens door kaasdoek. Op de stof blijft een kaasachtige massa, die kan worden gegeten, en in de jar - klaar whey. Voeg 50 g gehakte vijgen en 30 g rozijnen toe aan de wei. De resulterende cocktail wordt tweemaal daags na de maaltijd ingenomen. Het mengsel helpt periodieke constipatie te elimineren en het gebrek aan calcium te vullen.

Pittige compote

Het recept is vooral relevant in het winterseizoen. Compote zal niet alleen helpen om de ingewanden voorzichtig leeg te maken, maar ook om het immuunsysteem te versterken. Voor 2 liter heb je nodig:

• 300 ml extract van wilde rozen (holosas);
• 150 g gehakte pruimen;
• 60 gram gedroogde appels;
• 2 verse sinaasappelen;
• 10 g korianderzaad;
• 3 reepjes gesneden kaneel.

1. Was de sinaasappels en pers het sap eruit.
2. Snijd de schil in reepjes.
3. Doe kaneel, schil, koriander en gedroogd fruit in kokend water.
4. Kook gedurende 1 uur.
5. Voeg sap en holosas toe.
6. Kook nog 40 minuten.
7. Stam.

Compote is beter om matig heet te drinken. Dus het heeft een rijkere smaak. Korianderzaad helpt flatulentie voorkomen, wat vaak gepaard gaat met scherpe pijnen met aanhoudende constipatie. Citrus en kaneel stimuleren het spijsverteringskanaal en dwingen het lichaam om te gaan met de belasting. Cholosas en gedroogd fruit verzachten fecale stenen, wat de ontlasting vergemakkelijkt. Compote kan niet worden gebruikt in de aanwezigheid van een ontsteking van het spijsverteringsstelsel, maar het voorkomt het optreden ervan.

Op een briefje

Als na het gebruik van laxeermiddelen uit gedroogde vruchten constipatie niet binnen 2-3 dagen is verstreken, moet u een afspraak maken met een arts die een behandeling zal voorschrijven op basis van de conditie van het lichaam. Langdurige zelfmedicatie kan darmobstructie veroorzaken.

Gedroogd fruit met obstipatie - correct aanbrengen

Obstipatie is een probleem dat apotheekgeneesmiddelen gemakkelijk aan kunnen, maar hun effect is eenmalig. Geen enkel medicijn zal constipatie voor een lange tijd niet elimineren, zal de beweeglijkheid niet verbeteren en zal het werk van de maag niet verbeteren. Het probleem zal binnen een paar dagen terugkeren, dus het is de moeite waard om andere behandelingsopties te overwegen. Vezelgebrek en slechte voeding zijn de belangrijkste oorzaken van darmproblemen, dus let op voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels. Onder hen, zemelen, dat is om het juiste te kiezen, afhankelijk van het probleem. Het eten van gedroogde vruchten heeft ook een laxerend effect.

Zemelen met constipatie

Zemelen worden gepresenteerd in de vorm van schelpen van granen van verschillende granen. Ze zijn natuurlijk en dat is hun belangrijkste voordeel. De dagelijkse hoeveelheid grofvezel kan worden gevonden in 20-30 g zemelen en regelmatig gebruik van dit product biedt de volgende voordelen:

• verwijdering van vervalproducten, carcinogenen, vetten;
• vermindering van de hoeveelheid cholesterol in het bloed;
• versnelling van de spijsvertering;
• verbetering van de darmmotiliteit.

Een van de meest populaire soorten zemelen zijn haver, rogge en tarwe. Ze worden allemaal gebruikt om constipatie te behandelen en hebben een verschillende mate van hardheid. Schors moet los zitten, geperste en gegranuleerde ballen hebben niet zo'n aantal nuttige eigenschappen.

1. Tarwezemelen worden als de zachtste beschouwd en het wordt aanbevolen om ze te nemen als je voor het eerst met het probleem geconfronteerd wordt. Pas na tarwezemelen kun je overgaan op grovere vezels.
2. Rogge is moeilijker, maar qua samenstelling hebben ze veel gemeen met tarweschillen.
3. Haverzemelen worden vaak gebruikt als onderdeel van diëten voor gewichtsverlies, ze verwijderen overtollig vet en cholesterol uit het lichaam. Ook effectieve zemelenhavergranen met darmobstructie.

Voor gebruik moet de zemelen worden geweekt in heet water - 5 eetlepels water per lepel zemelen. Na een paar uur infunderen, wordt overtollige vloeistof verwijderd en kan het product in combinatie met andere ingrediënten worden ingenomen, of afzonderlijk. Gebruik per dag niet meer dan 30 g zemelen, maar het is de moeite waard om geleidelijk aan deze norm te gaan werken. Begin met een theelepel en controleer zorgvuldig de reactie van het maag-darmkanaal. Drink een glas vloeistof voor elk deel van het product, anders zal het evenwicht in de darm worden verstoord.

Gedroogde abrikozen en vijgen met constipatie

Het is de moeite waard maatregelen te nemen om de darmen te herstellen, als de duur van constipatie drie dagen heeft bereikt. De samenstelling van vijgen, gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen wordt beschouwd als een effectief en mild laxeermiddel. Gewenning uit het lichaam verschijnt niet, er zijn geen bijwerkingen. De overvloed aan cellulose in een dergelijk mengsel normaliseert het maagdarmkanaal, verzacht de uitwerpselen vanwege de aanwezigheid van vocht in de dikke darm, verbetert de beweeglijkheid. Met betrekking tot contra-indicaties is het noodzakelijk af te zien van het gebruik van dit hulpmiddel in de aanwezigheid van ulceratieve pathologieën van het maagdarmkanaal, diabetes, allergieën voor individuele componenten.

Draai de vijgen, gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen in gelijke verhoudingen met de vleesmolen en gebruik drie keer per dag op een lepel. Bij de behandeling van constipatie bij kinderen, wordt de dosering teruggebracht tot een theelepel. Voor preventie kunnen volwassenen en kinderen respectievelijk 1 eetlepel of een theelepel per dag gebruiken. U kunt honing toevoegen aan dit mengsel in afwezigheid van een allergische reactie.

Ontspannende infusie

Laxerende infusie tegen constipatie komt vrij vaak voor, waarvan het recept hieronder wordt weergegeven.

• 200 g gemalen gedroogde pruimen;
• 2 poederkaneel;
• 5 ml citroensap;
• een halve liter heet water.

Meng alle ingrediënten in een thermosfles en laat 3 uur staan, waarna je kunt drinken voor het slapen gaan. Onder de contra-indicaties zijn ulceratieve pathologieën in de geschiedenis en de leeftijd tot 5 jaar.

Rozijnen om het spijsverteringskanaal te verbeteren

De speciale genezende eigenschappen van rozijnen maken het mogelijk om het te gebruiken bij de behandeling van obstipatie, zelfs bij jonge kinderen. Het spijsverteringsstelsel is verbeterd door de volgende werkingsmechanismen van gedroogde druiven.

• verbetering van de peristaltiek;
• verwijdering van geaccumuleerde slakken;
• antibacterieel effect;
• eliminatie van koliek;
• Bestrijding van bloedarmoede en psychisch ongemak.

Recepten met rozijnen voor obstipatie

De volgende recepten op basis van rozijnen zijn het meest effectief:

1. Een van de gemakkelijkste manieren is om drie keer per dag 30 rozijnen te gebruiken en 200 ml daarvan te drinken met warm water. Veranderingen zullen binnen 3 dagen merkbaar zijn. Dit recept is geschikt voor kinderen na anderhalf jaar, wanneer ze al weten hoe ze kleine bessen moeten kauwen.
2. Een alternatieve methode is een afkooksel dat kan worden bereid uit een liter kokend water en 200 g rozijnen. Het mengsel moet gedurende 10 minuten worden gekookt, afkoelen en gedurende de dag een beetje gebruiken.
3. Kinderen na 6 maanden zijn meer geschikt infusie van een eetlepel pure bessen, gevuld met een glas kokend water. Na 30 minuten infusie, geef de baby zo'n beetje tijd tussen de voedingen.

Kruisbes Recept

Kruisbessen is relevant als een laxeermiddel en pijnstiller in de aanwezigheid van problemen in het maag-darmkanaal. Giet een lepel fruit met een glas warm water om een ​​genezend effect te bereiken, kook gedurende 10 minuten. Zeef na afkoeling en voeg suiker of honing toe. Het is toegestaan ​​om niet alleen verse, maar ook gedroogde of bevroren bessen te gebruiken. Per dag heb je 4 keer nodig om 70 g van deze tool te drinken.

Rowan Constipatiebehandeling

Zowel rode als zwarte appelbes hebben een helende werking op het lichaam. Bessen herstellen de darmactiviteit snel, stimuleren het maag-darmkanaal en verhogen de immuniteit. Het gebruik van rode en appelbes draagt ​​bij tot de volgende veranderingen:

• fermentatieprocessen worden geremd;
• motorfunctie is geactiveerd;
• gal wordt uitgescheiden uit het lichaam;
• de darm verwijdert gifstoffen.

Chokeberry Syrup

Medicinale siroop van appelbes - de beste tool. Voor de bereiding is het nodig om een ​​liter kokend water in te vullen met 50 g kersenblaadjes en 1 kg zwarte appelbes. Kook het mengsel gedurende 15 minuten, verwijder de kersenbladeren en voeg 15 ml citroenzuur toe. Laat de vloeistof 24 uur trekken, zeef en voeg 700 g suiker toe, breng aan de kook. Vervolgens wordt de siroop in een schone container geschonken, zodat deze wordt gekoeld. Een dag is genoeg om een ​​theelepel siroop twee keer te drinken.

Tinctuur op wodka

Ter voorbereiding van alcoholinfusie, giet 100 g kersenbladerig gebladerte en een glas zwarte as bessen met een liter kokend water. Kook gedurende 20 minuten, voeg een pond suiker toe en haal het van het vuur. Voeg, nadat de vloeistof is afgekoeld, een halve liter wodka toe en bedek deze met een strak deksel. Binnen 2 weken zal het mengsel op een donkere plaats infuseren, waarna het moet worden gefilterd. Voor de behandeling van obstipatie is het noodzakelijk om 's ochtends op een lege maag 25 ml tinctuur te drinken.

Rode lijsterbes is niet zo lekker en is in zijn gebruikelijke vorm moeilijk te gebruiken. Deze bessen worden het best gebruikt voor het maken van jam of jam. Ze zullen allemaal genezende eigenschappen hebben. Voeg in een kleine hoeveelheid rode lijsterbessen toe om te composteren van gedroogde vruchten. Zo'n laxeermiddel kan vrijwel zonder beperkingen worden gebruikt, het belangrijkste is om je te concentreren op de reactie van je lichaam.

Lingonberry als een laxeermiddel

Lingonberry draagt ​​door zijn samenstelling bij aan de snelle verzachting van de ontlasting en de vloeistofstroom naar de dikke darm, activeert de peristaltiek, bindt en verwijdert gifstoffen uit de darm, waardoor intoxicatie van het lichaam met constipatie wordt voorkomen. Vaak is één dag behandeling met een dergelijke remedie voldoende om de eerste tekenen van obstipatie onmiddellijk te elimineren. Voor de behandeling kunt u het sap of de infusie van bosbessen gebruiken.

1. Vul 50 ml vers bosbessensap met 150 ml koud water. Drink 4 keer per dag voor een halve kop. De dosering voor kinderen wordt in een vergelijkbaar patroon verlaagd tot 20 ml. Het verloop van de behandeling mag niet langer zijn dan 3 dagen.
2. Infusie kan worden gebruikt voor preventie en behandeling. Pureer 200 g bessen, meng met koud water in een hoeveelheid van 0,5 liter, laat gedurende 6 uur staan. Zeef het mengsel en drink in een vergelijkbaar patroon, zoals lingonberrysap, maar 150 ml elk. Voor kinderen moet de dosering worden verlaagd tot 50 ml.

Vijgen om de spijsvertering te verbeteren

De effectiviteit van vijgen bij obstipatie door het grote aantal pectines en vezels in de samenstelling. Ondanks het feit dat het lichaam niet in staat is om vezels volledig te absorberen, reinigt het de maag en elimineert het snel constipatie. Voor medicinale doeleinden kunt u zowel vers als gedroogd fruit gebruiken. Genoeg effectieve tinctuur in melk of water. Voor de bereiding is het noodzakelijk om vijgen met water of melk te gieten en drie uur aan te houden - een halve liter vloeistof per 150 g gehakte vijgen. Binnen drie dagen zult u de eerste resultaten zien als u de gefilterde infusie de hele dag in kleine porties drinkt.

Zoals je kunt zien, zijn er veel volksremedies die gedroogde vruchten gebruiken, waardoor je niet alleen de eerste tekenen van constipatie kunt elimineren, maar zelfs voor altijd van dit probleem af kunt komen.

Gedroogd fruit met constipatie

Het menselijk lichaam heeft verschillende vitaminen en sporenelementen nodig die in vruchten worden gevonden. In de winter is het vrij moeilijk om vers fruit te vinden. Meestal worden ze uit andere landen gebracht en mogen ze niet tot het einde rijpen. Ze hebben dus geen tijd om zichzelf te verrijken met alle nuttige stoffen en hebben in feite geen enkele voedingswaarde voor ons. In dergelijke situaties is gedroogd fruit een uitstekende oplossing. Tijdens het drogen behouden ze al hun vitamines, vezels en mineralen. Dat is de reden waarom ze, volgens hun nut, niet onderdoen voor vers fruit. Hun positieve effect strekt zich uit tot bijna alle menselijke organen. Ze kunnen zelfs zonder het advies van artsen worden behandeld, maar met bepaalde nuances. In dit artikel bekijken we welke gedroogde vruchten beter zijn voor obstipatie.

Werkingsmechanisme

Het feit is dat bijna alle gedroogde vruchten veel vezels, pectine en kalium bevatten. Deze elementen hebben een positief effect op het spijsverteringsproces. Cellulose versnelt metabolische processen en verbetert de peristaltiek (het vermogen van de darmwanden om samen te trekken en de inhoud van de kanalen te duwen). Pectine in combinatie met kalium normaliseert de water-zoutbalans. Gedroogd fruit werkt heel zacht en elimineert voorzichtig het probleem van obstipatie. Plantaardige vezels hebben ook een positief effect op het spijsverteringsstelsel en voorkomen het optreden van ziekten van het maag-darmkanaal.

Weinig mensen hebben ooit gehoord van de laxerende eigenschappen van gedroogd fruit.

Toepassingsfuncties

Het is belangrijk om het gebruik van gedroogd fruit niet te overdrijven. Het maximaal toegestane tarief voor een gezond persoon is 100 g per dag. Vruchten gedrenkt in water helpen om obstipatie te elimineren. Giet 's avonds een paar gram gedroogd fruit' s nachts en eet 's ochtends op een lege maag gezwollen fruit een half uur voor de maaltijd. Je kunt een glas water drinken. Voor meer efficiëntie, wissel je verschillende soorten gedroogd fruit af. Op de eerste dag eet je bijvoorbeeld 5 gedroogde abrikozen, op de tweede - 10 rozijnen en op de derde - 5 snavels. Dit moet een week gedaan worden. Zelfs als het probleem met constipatie snel wordt opgelost, zal aanvullende profylaxe nooit overbodig zijn.

Gedroogde vruchten constipatie Recepten

De beste gedroogde vruchten van constipatie zijn pruimen, gedroogde bessen van bosbessensap, lijsterbes, wilde roos en vijgen.

gedroogde pruimen

Pruimen zijn gedroogde vruchten van zelfgemaakte zwarte pruimen. Het bevat veel voedingsstoffen, evenals veel suiker. Daarom wordt het niet aanbevolen om het voor iedereen te gebruiken. Mensen die lijden aan obesitas of gewoon te zwaar zijn en op dieet zijn, pruimen worden niet aanbevolen. Het heeft veel koolhydraten en veel calorieën. Artsen verbieden het om kinderen jonger dan 6 maanden te geven. Hun spijsvertering is hier niet klaar voor. Met constipatie bij zo'n klein kind, als hij borstvoeding krijgt, is het beter om het dieet van de moeder te heroverwegen. Naast het laxerende effect verbeteren pruimen ook de darmmicroflora en voorkomen ze kanker.

Compassie heeft de meest krachtige neergang

Snoei gerechten:

1. Kefir met gedroogde pruimen. Dit is een geweldige combinatie van producten in de strijd tegen constipatie. 5 snoei de bessen in een mengsel van homogene massa en meng met kefir. Drink het mengsel tot een uur of twee voor het slapen gaan.
2. Pruimen met honing. Hiervoor heb je 3 eetlepels honing, 300 g gedroogde pruimen en citroen nodig. Snoeien met een kwart citroen smash in een blender. De massa zou heterogeen moeten zijn, met afzonderlijke stukken. Meng het met honing en doe het in een pot of container. Bewaar het in de koelkast. Een uur voor het slapengaan, neem een ​​eetlepel van het mengsel, weggespoeld met warm (niet bepaald heet) gekookt water.
3. Gedroogde pruimen met zure room en noten. Dit is een populair recept dat door onze grootmoeders wordt gebruikt. Dit gerecht kan zelfs deel uitmaken van de feesttafel. Dit vereist walnoten, pruimen, zure room en suiker. Er zijn gaten in de vrucht waardoor de botten werden uitgenomen. Je moet er doorheen het fruit met noten in proppen. De dichtheid, de smaakvoller. Leg de gedroogde pruimen met noten op een bord en giet zure room gemengd met suiker. Vanwege de calorie-inname, kun je niet meer dan 1-2 dingen tegelijk eten, 2 keer per dag. Bewaren in de koelkast.

Rowan en lingonberries

Gedroogde lijsterbessen en bosbessen zijn bronnen van nuttige biologisch actieve stoffen die het darmslijmvlies positief beïnvloeden. In ons land zijn ze vrij gemakkelijk te vinden. Het is gemakkelijk om de bessen te drogen en je kunt het thuis doen met behulp van de oven. Leg de bessen op bakpapier en laat ze in de oven op 50 graden staan.

Herken of ze klaar zijn, je kunt er uiterlijk uitzien. De huid zal rimpelig worden en de bessen zullen niet langer aan elkaar blijven kleven. Bewaar gedroogde bessen in een droge container in een goed geventileerde ruimte.

Vanwege het therapeutische effect zijn ze praktisch bevorderlijk voor kunstmest

Bij constipatie is een infusie van lijsterbes en bosbes effectief. Om dit te doen, 's nachts 2 eetlepels bosbessen of lijsterbessen (u kunt ze samenvoegen) giet er kokend water overheen. In de ochtend, drink de infusie op een lege maag een uur vóór de maaltijd.

Rozenbottel en vijgen

Rozenbottel is een vrij ongedwongen plant die vaak op straat en buiten de stad te vinden is. Het bevat pectine, suiker en organische zuren. Het kan zowel in de oven als natuurlijk in de zon gedroogd worden. Rozenbottelinfusie toont het hele lichaam. Het bereik van nuttige eigenschappen van vijgen is vrij breed. Deze gedroogde bes heeft een gunstig effect op de darmmotiliteit, reinigt het lichaam van gifstoffen en toxines, verlicht constipatie. Rozenbottel thee en vijgen verlichten constipatie goed. Giet 5 bessen en een vijgen met kokend water. Je kunt suiker naar smaak toevoegen. Drink 's morgens en' s avonds.

Gedroogd fruit combinaties

Het is net zo belangrijk om gedroogd fruit te kunnen combineren. Ze hebben verschillende calorieën en voedingsstoffen. Hun combinaties kunnen effectiever omgaan met het probleem van obstipatie. Gebruik bijvoorbeeld geen pruimen, gedroogde abrikozen en vijgen. Ze bevatten veel suiker. Ze kunnen het best gecombineerd worden met rozijnen of wilde rozenbessen, lijsterbes, lingonbessen. Verzamel gedroogde vruchten goed met noten. Cashewnoten, amandelen, walnoten en hazelnoten worden gecombineerd met gedroogd fruit.

Gedroogd fruitcompote

Gedroogd fruit compote helpt goed tegen constipatie. Het is niet alleen nuttig, maar ook lekker. Het wordt ook wel uzvar genoemd.

Wordt ook vaak gebruikt voor constipatie en compote van gedroogd fruit.

Voor deze drank heb je nodig:

• 1) drogen van appels of peren;
• 2) een paar stukjes gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen, bosbessen, lijsterbes of wilde roos;
• 3) water;
• 4) suiker (kan worden vervangen door honing, maar voeg het helemaal toe aan de reeds gekoelde compote);
• 5) U kunt kruiden naar smaak toevoegen (kaneel, gemalen gember, enz.).

Hoe gevarieerder de samenstelling, hoe smakelijker de compote zal zijn. Voor 2 liter water is 1 kopje gedroogd fruit. Suiker wordt naar smaak toegevoegd, afhankelijk van de ingenomen vruchten (pruimen bevatten bijvoorbeeld meer suiker dan gedroogde appels of lijsterbes).

voorbereiding:

1. Spoel alle gedroogde vruchten grondig af onder stromend water.
2. Doe water op het vuur en voeg gedroogde appels en peren toe.
3. Laat het 25 minuten koken.
4. Leg dan de resterende ingrediënten (kruiden en gedroogde bessen).
5. Kook nog eens 15 minuten.
6. Proef en voeg ingrediënten toe die je lijkt te missen.
7. Als er iets is gegoten, kook dan nog eens 5 minuten en haal dan van het vuur.
8. Laat de compote trekken en laat afkoelen tot kamertemperatuur.
   Suiker kan worden vervangen door honing, maar voeg het toe aan de reeds afgekoelde compote helemaal aan het einde van de kooktijd.

Drink deze compote kan zijn wanneer je maar wilt. Het heeft geen contra-indicaties, omdat het bestaat uit nuttige en natuurlijke producten.

beoordelingen

Igor, 45 jaar:
"Goede middag. Ik ben nog nooit fan geweest van verschillende drugs. Vader en grootvader gingen zelden naar de apotheek, werden altijd behandeld met volksremedies en leefden lange tijd. Onlangs geconfronteerd met het probleem van constipatie. Ik wilde natuurlijk niet verschillende laxeermiddelen gebruiken, geen feit dat ze zouden helpen en het zou niet erger worden. Ik kwam een ​​artikel tegen over gedroogd fruit als remedie tegen obstipatie. Dronk een paar dagen een afkooksel van wilde roos en vijgen. Alles is als een hand verdwenen! '

Anastasia, 32 jaar:
"Hallo. Ik heb vaak last van constipatie door hypothyreoïdie. Vooral in de winter, wanneer er weinig vitamines worden geleverd. Vooral in de zomer bereid ik het drogen van appels en peren voor, ik heb onlangs geleerd hoe ik pruimen kan maken. Ik eet het graag in zijn pure vorm, maak een saus voor vlees en voeg het toe aan compotes. Gedroogd fruit, mijn arts heeft mij geadviseerd en helpt echt. Ik adviseer iedereen. "

Selectie van gedroogde vruchten van constipatie en afkooksels van recepten: van gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen, dadels, rozijnen

Langdurige constipatie en problemen met het ledigen van de maag kunnen roes van het lichaam veroorzaken. De geadverteerde medicijnen lossen het probleem niet op, maar genezen en onderdrukken het werk van de natuurlijke mechanismen van het lichaam. Gedroogd fruit van constipatie is een natuurlijke en milde manier om zich te ontdoen van constipatie, een laxeermiddel, waarvan de effectiviteit meerdere malen hoger is dan farmaceutische geneesmiddelen.

Kenmerkt eigenschappen van gedroogd fruit op het werk van het spijsverteringskanaal

De hoofdtaak in geval van moeilijk legen is de normalisatie van de darmmicroflora. Dit doel zal helpen om gedroogd fruit te bereiken. Ze bevatten veel vezels, wat een positief effect heeft op de dichtheid van feces en de processen van het maag-darmkanaal verbetert. Effect van gedroogd fruit op de spijsverteringsorganen:

1. Verbeter intestinale motiliteit, die de processen van het legen beïnvloedt.
2. Het bezit choleretic eigenschappen, verzacht de inhoud van de maag, draagt ​​tot de gemakkelijke beweging van faecaliën door de dubbelpunt bij.
3. Vul het lichaam snel met vitamines en micro-elementen.
4. Sorbitol in de samenstelling geeft een laxerend effect. Dit is een natuurlijk alternatief voor suiker, verhoogt het glucosegehalte in het bloed niet, reinigt gifstoffen en toxines.
5. Een voordeel voor ouderen, het product beïnvloedt zachtjes het lichaam, verhoogt de belasting van de darmen niet.

Regels voor het consumeren van gedroogde vruchten van constipatie

Voordat je begint met thuistherapie voor constipatie met behulp van gedroogde vruchten, moet je de regels en beperkingen van hun gebruik leren.

gedroogde pruimen

Het is belangrijk om pruimen correct te kiezen. Een gedroogd product van slechte kwaliteit kan een bruine tint hebben. Voor de behandeling van obstipatie is het beter om gedroogde pruimen te kopen.

Dagelijkse dosis - 10 stuks. Het zou met 3-5 stukken moeten beginnen en geleidelijk aan de norm moeten verhogen.

Er zijn pruimen voor obstipatie, mogelijk in verschillende variaties, variërend van gedroogd fruit, eindigend met afkooksel of een mengsel. Alle methoden zijn effectief en gemakkelijk te bereiden.

Niet aanbevolen voor mensen met een nierziekte (in aanwezigheid van stenen), het verergert de ziekte. Behandel constipatie niet met pruimen die moeders borstvoeding hebben gegeven. Het kan bij een kind allergieën, koliek en een opgeblazen gevoel veroorzaken.

Gedroogde abrikozen

Om te profiteren van gedroogde abrikozen, moet u een verantwoorde benadering van zijn keuze kiezen en de nuances van gebruik kennen:

1. De kleur van gedroogde abrikozen mag niet helder zijn, hoogwaardig product is hard van consistentie.
2. Het is onmogelijk om veel gedroogd fruit in de dagelijkse voeding op te nemen, het moet matig worden geconsumeerd, het is niet aan te raden om in reserve te kopen.
3. Vers gedroogde abrikozen zullen meer voordelen bieden dan gekookt.
4. Bewaar het product op een droge en donkere plaats.
5. Voor het eten van gedroogde abrikozen gedrenkt in warm water.

Dagelijkse vergoeding voor volwassenen - tien gedroogde bessen op een lege maag met een glas gekookt water. Voor kinderen wordt de dosering teruggebracht tot vijf bessen. Als na 5-7 uur het effect niet wordt waargenomen, moet de procedure op dezelfde manier worden herhaald.

Gedroogde abrikozen voor obstipatie kunnen als preventieve maatregel worden gebruikt. Het wordt gebruikt op 5 stuks op een lege maag voor volwassenen en twee bessen voor kinderen.

Gedroogde abrikozen met sterke constipatie hebben contra-indicaties:

• hypotone ziekte;
• stofwisselingsstoornissen en diabetes;
• baby's tot 6 maanden oud;
• abrikozenallergie.

data

Om de darmfunctie te stabiliseren, moeten volwassenen 10 dagfruit per dag eten. Kinderen hebben twee datums per dag nodig. Het is niet nodig om te mishandelen, een overmatige hoeveelheid plantaardige vezels in deze gedroogde vruchten wordt lang door het lichaam verteerd.

Tijdens de zwangerschap moeten de dadels zorgvuldig worden gegeten. Spoorelementen in de samenstelling van het product zijn nuttig voor een kind, maar oxytocine (hoewel in kleine hoeveelheden) kan een baarmoedertint veroorzaken. In de laatste maanden van de zwangerschap kunnen de dadels nuttig zijn, ze helpen het bloeden in de baarmoeder te verminderen en de bevalling te stimuleren.

Voer de data in het kindermenu in 1,5-2 jaar optimaal in. Baby's zijn gecontra-indiceerd. Datums geven vooraf gestoomd in water, droog product kan stikken. Voor constipatie bij kinderen jonger dan 1 jaar oud, is het beter om pruimen te gebruiken, afkooksel ervan zal zelfs pasgeborenen niet schaden.

Contra-indicaties:

1. Individuele intolerantie voor fructose. Het verhoogt de gasvorming en kan koliek veroorzaken.
2. Acute of chronische gastritis en colitis, maagzweer.
3. Mensen met overgewicht (hoog gehalte aan koolhydraten kan het probleem verergeren).
4. Migraine.
5. Allergie voor dadels, alternatief - pruimen.

Voor gebruik wordt het product in water gewassen, schadelijke micro-organismen die darminfecties veroorzaken, kunnen zich op de kleverige bes vestigen.

Rozijnen voor obstipatie is goed voor kinderen en volwassenen. Het werkt zacht, voorkomt het optreden van anale fissuren en aambeien.

U kunt het maximale voordeel halen als u hoogwaardige rozijnen koopt, die zou moeten zijn:

• licht verschrompeld;
• kleur - lichtbruin, bruin of donker, dichter bij zwart. Lichte rassen zijn waarschijnlijk bezweken voor chemische verwerking;
• met een ruggengraat. Dit suggereert dat de bessen niet onderworpen zijn aan een sterke verwerking;
• matte glans, gloss zegt over het gebruik van chemische verbindingen die de houdbaarheid van het product verlengen;
• De smaak van rozijnen is zoetig, maar niet kleverig.

Kinderen kunnen vanaf 1,5 jaar rozijnen eten, baby's vanaf zes maanden krijgen een afkooksel van bessen zonder suiker toe te voegen. Begin met 5-6 gedroogde fruitbessen, volg de reactie van het lichaam, een allergeen product. Niet gebruiken met melk, vlees. De maximale dagelijkse dosering is 100 gram.

Contra-indicaties:

1. Zweren, chronische maagaandoeningen, twaalfvingerige darm.
2. Diabetes mellitus, hartfalen, tuberculose.
3. Obesitas, een neiging tot verhoogd lichaamsgewicht.
4. De periode van exacerbaties van gastro-intestinale ziekten.
5. Individuele intolerantie van het product.

Recepten afkooksel van gedroogd fruit

Bouillon "Universeel". Behandelt constipatie bij zuigelingen, volwassenen en ouderen. Ingrediënten per liter afkooksel:

• 6 el. l. rozijnen van zwarte druiven;
• 1 l gekookt water;
• 1 theelepel. honing;
• een paar druppels citroensap.

Het brouwen wordt uitgevoerd in een thermoskan, voeg de resterende ingrediënten toe. Laat het een uur staan.

Bouillon op basis van rozijnen. Heb 200 gram rozijnen nodig om een ​​liter kokend water te zetten. Kook gedurende 10-15 minuten op laag vuur en drink in kleine hoeveelheden gedurende de dag.

Laxerend afkooksel van gedroogd fruit. Neem pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen in gelijke verhoudingen (100 g elk), brouw ze met warm water gedurende 10-15 minuten. Knijp het water uit, spoel opnieuw, giet het in een bak en giet een liter water. Compote wordt 25-30 minuten gekookt, gedurende ongeveer een uur met water ingesmeerd, gefilterd en warm geconsumeerd.

Snoei afkooksel van ernstige obstipatie. Het is noodzakelijk om een ​​glas pruimen en 1 liter water te bereiden. Gedroogde pruimen gieten water en koken gedurende een half uur op matig vuur. Plum afkooksel kan onmiddellijk worden ingenomen, of een nacht staan.

Gebruik dit recept:

• een pond gedroogd fruit giet 3 liter kokend water;
• Laat het 30 minuten koken op middelhoog vuur;
• voeg 50 g duindoorn toe;
• zeef de vloeistof en drink een halve kop een nacht.

Een afkooksel van noten en een mengsel van gedroogd fruit. Lijst met ingrediënten:

• wilde roos, 150 g;
• gedroogde pruimen - 100 g;
• datum - 100 g;
• sennablad - 40 g;
• walnoot kernels - 60 g;
• water - 1,5 l.

Mix en kook een half uur, zeef en drink een glas vloeistof één keer per dag.

Laxerend mengsel. Rozijnen, snoeien bessen, honing en olijfolie worden in gelijke verhoudingen (100 g), 50 g senna bladeren. Gedroogde vruchten en vermalen planten, voeg honing toe, meng. Het mengsel wordt 's nachts een theelepel verbruikt.

Voor de behandeling van constipatie kan worden gekookt en compote. Hiertoe kunnen gedroogde abrikozen en gedroogde abrikozen in verschillende verhoudingen dadels of andere mengsels van gedroogde vruchten zijn De samenstelling van vijgen, gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen wordt als een doeltreffende en zachte methode beschouwd. Ze worden in dezelfde verhoudingen verpletterd en driemaal per dag gegeten, een eetlepel.

Senna met gedroogd fruit is effectief voor langdurige stagnatie van fecale massa's. Voor de bereiding van hooiklazuurmengsels neemt u pruimen zonder stenen, vijgen en gedroogde abrikozen in gelijke verhoudingen (één kop). Gedroogd fruit wordt gewassen, gebrand met kokend water en gemalen tot een uniforme consistentie met senna-gras (2-3 eetlepels).

Meng een eetlepel van het resulterende mengsel met een glas koud water, drink gedurende de dag. Bewaar in een gekoelde doos in een glazen container.

Hoeveel gedroogde pruimen werken als laxeermiddel

De actie van gedroogde pruimen voor constipatie begint 8 uur na consumptie. De duur van het nemen van gedroogde vruchten om constipatie te behandelen hangt af van de individuele kenmerken van het lichaam en de ernst van de ziekte. Om de eerste resultaten te zien, kan het 8 uur tot een week duren.

Hoe pruimen te eten voor obstipatie tijdens de zwangerschap

Het eten van gedroogde pruimenbessen tijdens de zwangerschap is goed voor moeder en baby. Pruimen hebben geen contra-indicaties, verkrijgbaar in de winter en rijk aan vitamines en nuttige sporenelementen, verbetert de spijsvertering, intestinale motiliteit.

Voordat u begint met het nemen van gedroogd fruit als een medicijn tegen constipatie, dient u uw arts te raadplegen. De dagelijkse dosis mag niet hoger zijn dan 100 gram. Als je niet van pruimen houdt, kun je er een tinctuur van maken. Om dit te doen, goot 100 gram gedroogd fruit kokend water (0,5 liter). Het drinken van deze infusie wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen een half glas elke dag vóór de maaltijd, maar minstens tweemaal per dag.

Gedroogd fruit met constipatie is als een magische pil die het probleem van een moeilijke stoelgang kan oplossen. Afhankelijk van de stapsgewijze instructies, zal een dergelijke therapie gemakkelijk een gevoelig probleem verlichten. Maar als het effect niet binnen 2-3 dagen wordt waargenomen, moet u onmiddellijk de hulp van specialisten inroepen.

Gedroogd fruit - behandeling van zoete constipatie

Een geweldig idee - om snoepjes in de steek te laten en ze te vervangen door gedroogd fruit. Gedroogd fruit geeft het lichaam niet alleen waardevolle sporenelementen, vitamines, maar helpt ook om voorzichtig om te gaan met constipatie.

Hoe produceert gedroogd fruit een laxerend effect?

Allereerst vanwege de sorbitol die erin zit. Sorbitol is een natuurlijk suikervervangingsmiddel dat het glucosegehalte in het bloed niet verhoogt. Het is een cholagogue, stimuleert intestinale peristaltiek en wordt gebruikt als een folk remedie om de lever te reinigen, darmen van toxines en slakken.

Het is duidelijk dat het beste voor de behandeling van constipatie fruit is, het maximum dat sorbitol en vezels bevat. Hieronder staan ​​alleen maar gedroogde vruchten en heerlijke recepten, waarin je kruiden kunt toevoegen om de oorzaak van constipatie te elimineren. Over kruiden in de behandeling van de oorzaken van constipatie, lees het artikel over folk remedies voor constipatie.

Snoeien voor constipatie

Pruimen (gedroogde pruim) - aangename smaak, effectief laxeermiddel, ideaal voor de behandeling van obstipatie bij ouderen.

Pruimen kunnen worden gebruikt in plaats van snoep, bijvoorbeeld voor thee. Maar je kunt er een helende drank van maken, die de extra ingrediënten versterkt.

Snoei afkooksel voor constipatie - een recept

• pruimen - giet 500 g drie - vier liter water en kook een half uur op laag vuur;
• Voeg in de bouillon 50 g duindoorn toe en kook nog een half uur. Duindoorn is een kruid dat vaak wordt gebruikt om constipatie in de traditionele geneeskunde te behandelen.

• Voeg 150-200 g holosas toe. Holosas - rozenbottelconcentraat op siroop.

Neem een ​​half glas voor het slapengaan, 's nachts.

Een eetlepel rozijnen giet een glas kokend water. Sta in een thermoskan (of spoel gedurende 10 minuten in een waterbad). Overwinnen.
Neem een ​​half glas voor het slapengaan en de ochtend voor het ontbijt.

Infusie van rozijnen helpt niet alleen bij obstipatie, maar ook bij aambeien, hartritmestoornissen. Versterkt de hartspier.

kruisbes

Een kruisbessenafkooksel wordt op dezelfde manier bereid als een afkooksel van rozijnen. Drink 100 ml 's ochtends en' s avonds.

lijsterbes

1. Bedek de bessen met suiker en laat 2-3 weken op een warme plaats. Tot de compositie begon te fermenteren, knipten de bessen eruit. Voeg voor elke 500 ml siroop 25 ml alcohol toe.
   Neem 25-50 ml 's morgens voor de maaltijd in. Op een lege maag Je kunt water drinken.
2. Vermaal de ashberries met suiker en eet 2 eetlepels. l.

Zoete lijsterbessen kunnen in de koelkast worden bewaard of voor de winter worden ingevroren.

Herstelt het onafhankelijke werk van de darmen.

bosbes

Het is gemaakt en geaccepteerd op dezelfde manier als tinctuur en zoete mix van mountain ash.

wilde roos

Rozenbottel tinctuur - roeipoot verpletterde bessen in een glas kokend water. Drink 's nachts. Je kunt rozenbottelconcentraat kopen. En voeg een paar druppels toe - volgens het concentraat voorschrijven.

En het farmaceutische preparaat - Holosas - dogrose-extract op siroop werkt goed bij constipatie.

vijgen

Vijgen - het hoofdingrediënt van het farmaceutische laxeermiddel - kafiol en frutolak. Voor de behandeling van chronische constipatie moet u vijgen in uw dieet opnemen.

Je kunt zowel vers als gedroogd fruit gebruiken.

Goed gebruik en gemengd met ander gedroogd fruit (recept hierboven).

Of probeer de amandelmix:

1. 2-3 stukjes amandelen en gedroogde vijgen gedrenkt in water gedurende enkele uren. Amandel geschild. Vermaal alles. Neem een ​​theelepel voor de nacht.

Een mengsel van gedroogd fruit voor de behandeling van obstipatie

Het is mogelijk en noodzakelijk om gedroogde vruchten niet apart, maar in een mengsel te nemen. Zo'n medicijn werkt volgens beoordelingen feilloos. Lekker en nuttig in zijn samenstelling betekent - werkt geweldig voor de behandeling van constipatie.

Alle ingrediënten uit de onderstaande lijst worden in dezelfde verhoudingen genomen, bijvoorbeeld 100 g:

Let op - het is niet nodig om al het bovenstaande te nemen, maar het mengsel moet minstens 4 ingrediënten bevatten.

• 100 g poeder of gemalen gras van de Seine.
• 100 ml honing.

Blader door de vleesmolen. Bewaren in de koelkast.

Neem 1 eetl. l. 's nachts of' s morgens op een lege maag. Of een paar theelepels gedurende de dag.

Gedroogd fruit met constipatie

In aanwezigheid van stoornissen met peristalsis, wordt de patiënt voorgeschreven goede voeding, inclusief gedroogde vruchten van constipatie worden ook toegevoegd aan het dieet. Producten hebben een actief effect op spiercontracties van de darm en stimuleren de scheiding van opgehoopte fecale massa's. Dit effect zorgt voor een snelle eliminatie van constipatie.

Het gebruik van pruimen in overtreding van de peristaltiek

Pruimen zijn een nuttig product dat helpt om pijnstilling zacht en pijnloos te elimineren. De actieve bestanddelen van de gedroogde vruchten hebben een stimulerend effect op de darmmusculatuur van de patiënt. Dit effect wordt bereikt door het toegenomen gehalte aan vezels in gedroogde pruimen.

Een bijkomend effect dat een positief effect heeft op de toestand van het lichaam van de patiënt is het reinigen van de darmen van toxines en toxines. U kunt het product zonder enige beperking gebruiken. Vanwege het milde effect leidt het gebruik van pruimedanten niet tot ongewenste reacties van andere organen en systemen. Hierdoor kan het product op grote schaal worden gebruikt als een extra methode voor het behandelen van constipatie.

Het is vermeldenswaard dat het gebruik van pruimen alleen helpt bij korte constipatie. Als een persoon een grote hoeveelheid voedselmassa's in de darmen verzamelt, vormen deze uiteindelijk vaste conglomeraten die moeilijk te scheiden zijn van het spijsverteringsstelsel. Daarom is het noodzakelijk om rekening te houden met welke gedroogde vruchten effectief zijn bij obstipatie en hoe breed ze kunnen worden gebruikt.

De impact van vezels draagt ​​niet altijd bij tot het verwijderen van fecale stenen, dus in het geval van een ernstige vorm van de ziekte, is het de moeite waard om laxerend voedsel te combineren met de medische behandeling van obstipatie.

Recepten met pruimen

Om constipatie te bestrijden, kun je verschillende methoden gebruiken om pruimen te koken:

1. Neem ongeveer 100 gram gedroogd fruit en giet een glas water. Breng het water aan de kook op laag vuur en koel af. De resulterende oplossing om dagelijks 1-2 keer per dag te drinken.
2. Giet een handvol gedroogde pruimen met kokend water en laat het een nacht staan. Drink 's morgens een infuus.
3. Voeg fijngehakt fruit toe aan natuurlijke yoghurt, eet dagelijks.

Na eliminatie van constipatie wordt de patiënt geadviseerd om pruimen te blijven nemen voor profylactische doeleinden om normale darmmotiliteit te verzekeren en herhaalde aandoeningen van het spijsverteringsstelsel te voorkomen.

We adviseren u om het artikel - "Appels van constipatie" te lezen.

Het gebruik van gedroogde abrikozen bij constipatie

Gedroogde abrikozen, zoals pruimen, bevatten een enorme hoeveelheid voedingsvezels, die de activiteit van darmmotiliteit stimuleren en de normale fysiologie van het spijsverteringsstelsel herstellen. Vanwege deze stoffen is gedroogd fruit een natuurlijk laxeermiddel dat de darmen op milde wijze reinigt tegen fecesmassa's die zich daarin verzamelen.

Bijkomende positieve effecten van het gebruik van het product zijn:

1. De inname van een grote hoeveelheid heilzame mineralen die het algemene metabolisme in het menselijk lichaam ondersteunen;
2. Normalisatie van de toestand van de hartactiviteit, tegen de achtergrond waarvan de intensiteit van de bloedcirculatie in de darmwand toeneemt;
3. Verbetering van de toestand van zenuwvezels en de nerveuze regulatie van het spijsverteringsstelsel vanwege het hoge gehalte aan vitamines van groep B.

Dagelijks gebruik van gedroogde abrikozen heeft een gunstige invloed op alle organen en systemen van het menselijk lichaam, inclusief de toestand van de darmen.

Kookrecepten

Om constipatie te elimineren, kunnen gedroogde abrikozen vers worden geconsumeerd. Het is echter beter om het recept te gebruiken voor effectievere oplossingen voor hoe gedroogde vruchten van constipatie werken:

1. Vermaal 300 g gedroogde abrikozen in een blender of vleesmolen, voeg aan de resulterende pap enkele eetlepels honing toe. Elke dag is er 1 eetlepel van het mengsel voor een half uur vóór de maaltijd. Het is raadzaam om een ​​product te drinken met een glas warm water om het effect van voedingsvezels te stimuleren.
2. Neem 10-15 gedroogde vruchten en giet ze in met een glas warm water. Laat de agent 5-6 uur infuseren, waarna je hem na een maaltijd moet drinken. Gedroogde abrikozen, die in oplossing waren, kunnen 's nachts worden gegeten om het effect van de therapie te versterken.
3. Meng 200 g gedroogde abrikozen met andere nuttige gedroogde vruchten, hak ze in stukjes en eet ze elke dag voor de maaltijd.

Voor profylactische behandeling worden patiënten die vaak last hebben van constipatie geadviseerd om doorlopend gedroogde abrikozen in hun dieet op te nemen.

We adviseren u om het artikel - "Zadel met verstopping" te lezen.

Gebruik van rozijnen voor peristaltiek

Om darmcontracties te stimuleren en obstipatie te bestrijden, wordt patiënten aangeraden rozijnen, die een enorme hoeveelheid voedingsvezels bevatten, dagelijks in te spuiten. Ze vangen vloeistof in de holte van een orgaan, waardoor de fecale massa snel verzacht en het spijsverteringsstelsel verlaat. Het nuttigst zijn de donkere variëteiten van rozijnen, die een grote hoeveelheid voedingsstoffen bevatten.

Bijkomende positieve effecten van dagelijkse rozijnenconsumptie zijn:

1. Stimulatie van de innervatie van spiervezels in de darm;
2. Preventie van zenuwaandoeningen waarbij constipatie vaak voorkomt;
3. Preventie van vasculaire dystonie, die de toestand van de darm nadelig beïnvloedt;
4. Stimulatie van de immuunelementen van het spijsverteringsstelsel, die zorgt voor de snelle vernietiging van pathologische bacteriën in het binnenkomende voedsel.

Een grote hoeveelheid vitamines en mineralen heeft een gunstige invloed op het hele lichaam van de patiënt als geheel. Dit verschaft een algemene verbetering in de toestand van de mens en de eliminatie van de klinische manifestaties die zijn geassocieerd met constipatie.

Wij adviseren u om vertrouwd te raken met het artikel - "Biet van constipatie."

Gebruik van vijgen voor constipatie

Vijgen bevatten een grote hoeveelheid vezels, mineralen en vitamines. Gedroogd fruit is een effectief hulpmiddel dat zachtjes het spijsverteringsstelsel beïnvloedt. Om constipatie te bestrijden, kunt u de volgende recepten gebruiken:

1. Brouw vijgen met gekookt water of verwarmde melk;
2. Vermaal de gedroogde vruchten in een blender en gebruik dagelijks de resulterende brij voor de maaltijd;
3. Eet elke dag 5-10 vruchten van vijgen.

Het effect van het gebruik van fondsen wordt waargenomen in ongeveer 3-4 dagen. Als constipatie in deze periode nog steeds aanhoudt, is het nodig de zachte remedies te laten varen en medische behandelmethoden in te schakelen.

Mengsels van gedroogd fruit voor constipatie

Om de stoornissen van peristaltiek te elimineren, kunnen gedroogde vruchten niet alleen afzonderlijk, maar ook als een enkel mengsel worden gebruikt. Het gecombineerde effect van verschillende producten biedt het maximale effect van de behandeling. Een mengsel van gedroogde vruchten van constipatie (een combinatie van gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen en vijgen) zorgt voor een snelle en zachte reiniging van de darmen tegen overmatige fecale massa's en het herstel van de normale doorgankelijkheid van het spijsverteringsstelsel.

Om de remedie voor constipatie te bereiden, moet u 50-100 g van elk van de gedroogde vruchten nemen en deze grondig in een blender hakken. Het resulterende mengsel moet in de koelkast worden geplaatst. De tool moet 1 keer per dag, voor het slapengaan en 1 theelepel worden ingenomen. Om een ​​sneller effect te bereiken, kunt u het 2 keer per dag gebruiken - 's ochtends en' s avonds. Om de darmen te reinigen, kunt u ook een compote van gedroogd fruit met constipatie gebruiken. Het is noodzakelijk om het dagelijks te brouwen en 's avonds een glas per dag te drinken.

Aldus hebben gedroogde vruchten met constipatie een mild laxerend effect op het lichaam van de patiënt. Hiermee kunt u zich ontdoen van lichte stoornissen die enkele dagen aanhouden. In het geval van een ernstiger toestand van de patiënt, is het niet noodzakelijk om zelfmedicatie toe te dienen - het is beter om onmiddellijk een arts te raadplegen.

We adviseren u om het artikel - "Fruit van constipatie" te lezen.

Welke gedroogde vruchten helpen bij constipatie: hoe te gebruiken

Constipatie wordt beschouwd als een vrij algemeen probleem, dat eenvoudigweg wordt geëlimineerd met behulp van laxerende geneesmiddelen. Maar het effect van dergelijke medicijnen is eenmalig symptomatisch. Deze geneesmiddelen zullen het opnieuw voorkomen van de probleemkruk niet voorkomen, zullen de motorische functie niet kunnen verbeteren en reguleren de maagactiviteit niet. Al na een paar dagen komt het probleem van ontlasting terug. Daarom moet de behandeling van constipatie worden aangepakt door het probleem vanuit een andere hoek te benaderen.

Gedroogd fruit van constipatie

De hoofdtaak in geval van moeilijk legen is de normalisatie van de darmmicroflora. Dit doel kan worden bereikt met de hulp van gedroogde vruchten die rijk zijn aan vezels, wat een positief effect heeft op de ontlastingsprocessen en de werking van het maagdarmkanaal als geheel verbetert.

Gedroogd fruit heeft een gunstig effect op het lichaam van de patiënt:

• Bijdragen tot de verbetering van de darmmotiliteit, die de defecatieprocessen positief beïnvloedt;
• Voorzie het lichaam van essentiële micronutriënten;
• Ze hebben een choleretisch effect, verzachten de maagmassa's, vergemakkelijken de doorgang door de dikke darm;
• Ze hebben een licht laxerend effect, een natuurlijke suikervervanger en snoepjes, die het glucosegehalte in het bloed niet verhogen, maar ook giftige en slakafzettingen verwijderen;
• Gedroogd fruit is ongelooflijk nuttig voor oudere patiënten, ze werken zachtjes in op de darmstructuren en belasten de darmen niet.

gedroogde pruimen

Gedroogd fruit moet in staat zijn om correct te kiezen. Gedroogde pruimen van slechte kwaliteit onderscheiden zich door een bruine tint. Het kwaliteitsproduct heeft een zwarte kleur en een aangename zoete smaak met een lichte zuurheid, maar het mag niet bitter zijn.

Voor de behandeling van problemen met de ontlasting is het beter om een ​​gedroogd product te gebruiken. Per dag moet je 10 gedroogde pruimen eten, maar in de eerste dagen is het beter om te beginnen met 3, dan met 5, geleidelijk naar het standaardtarief.

Het is mogelijk om gedroogde pruimen in zuivere vorm te eten of verschillende afkooksels, compotes, infusen, enz. Te maken, maar voordat u pruimen gebruikt, moet u rekening houden met de contra-indicaties. Je kunt bijvoorbeeld geen pruimen eten met diabetes. Wees ook voorzichtig om dit product te gebruiken voor zwangere vrouwen.

recepten

Om constipatie te elimineren, kunt u verschillende soorten pruimen bereiden of combineren met ander gedroogd fruit. Je kunt salades maken en pruimen eraan toevoegen; gekookte bieten, knoflook en pruimensalade is vooral handig voor het verbeteren van de spijsvertering en de activiteit van het maagdarmkanaal, het lichaam te reinigen en het van energie te voorzien.

aftreksel

Het voorbereiden van zo'n tool is vrij eenvoudig.

• Het is noodzakelijk om 100 g gedroogde pruimen met 100 ml kokend water te gieten en de container goed te sluiten.
• Infundeer gedurende 10 minuten.
• Tap vervolgens de vloeistof voorzichtig af.
• Drink de infusie, zaeta zijn gestoomde vrucht.

compote

Zeer nuttig voor constipatiecompote, gemaakt van pruimen.

• Het is noodzakelijk om 110 g gedroogde vruchten te gieten met een liter water.
• Kook het mengsel gedurende 1-1,5 uur.
• Wanneer de compote wordt gekoeld (onder het deksel), wordt het op een lege maag van 250 ml gedronken.

afkooksel

Handig voor het normaliseren van ontlasting en afkooksel van pruimedanten.

• Om het te bereiden, heeft u 100 g gedroogd fruit nodig om 0,5 liter water te gieten en een half uur op laag vuur te laten sudderen.
• Deze drank moet vóór de maaltijd gedurende een half uur een glas worden gedronken, waarbij 3-4 bessen worden gegeten.

Met kefir

Het is zeer nuttig om gedroogd fruit te combineren met kefir, maar u hoeft alleen maar een drankje van één dag te kiezen, omdat alleen verse kefir een laxerend effect heeft. Geschikte en zelfgemaakte kefir.

1. Je moet 7-8 bessen gedroogde pruimen nemen en ze met kokend water uit de ketel verbranden.
2. Vervolgens worden de pruimen fijngemaakt met een blender en gemengd met een glas kefir met een minimum aan vetgehalte.
3. Een paar uur voor het naar bed gaan moet je zo'n drankje drinken. Hij zal zijn honger lessen en een laxerend effect hebben.

Met gedroogde abrikozen

Een mengsel van gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen helpt om te gaan met constipatie.

• Neem in gelijke hoeveelheden zowel gedroogd fruit, gewassen en gemalen.
• Voeg een beetje honing toe, meng en schuif in een glazen pot met een deksel.
• Het resulterende mengsel moet dagelijks op een lepel op een lege maag worden ingenomen.

Als er geen contra-indicaties voor pruimen zijn, kan het mengsel zelfs aan kinderen worden gegeven.

rozijnen

Nuttig voor constipatie en een mengeling van gedroogde pruimen met rozijnen. Beide componenten, zoals in het vorige geval, worden in gelijke delen gemengd, door een vleesmolen gevoerd en honing wordt toegevoegd om een ​​pasta-achtige massa te maken. Neem het op een lege maag voor het ontbijt op een lepel.

Je kunt koken met deze gedroogde vruchten en compote. Neem 100 g gedroogde vruchten en giet 1,5 liter water, kook op zacht vuur ongeveer een uur. Drink deze compote ook op een lege maag.

Tijdens de zwangerschap

Constipatie martelt vaak zwangere meisjes, vooral in de latere perioden, wanneer een zware foetus de ingewanden uitpersd en zijn volwaardige werk overtreedt. Mummies in de positie kunnen in elke vorm pruimen worden gebruikt, maar in beperkte hoeveelheden. Omdat het product een voldoende grote hoeveelheid suiker bevat.

Het is gecontra-indiceerd om gedroogde pruimen te eten voor zwangere vrouwen met diabetes en in de aanwezigheid van individuele intolerantie.

Zwangere vrouwen kunnen verschillende bessen per dag eten, maar niet meer dan 100 g. Het is beter om kefir te drinken met gedroogd fruit, wat het proces van het reinigen van de darmen zal versnellen en de effectiviteit ervan zal ophouden.

Voor baby

Het gebruik van pruimedanten is categorisch gecontra-indiceerd voor borstvoeding, omdat dergelijke gedroogde vruchten ernstige verstoringen van de spijsvertering kunnen veroorzaken. Wees ook voorzichtig met het gebruik van pruimen die moeders verzorgen.

beoordelingen

Elena, Moskou:

Ik heb nooit vermoed dat gedroogde pruimen zo goed tegen constipatie kunnen. Ik heb het zelf nog niet geprobeerd. Nu is dit de enige manier om problemen met een stilstaande stoel op te lossen. Als je het dagelijks in verschillende vormen eet, voeg het dan toe aan salades, drink met kefir of kook compote. Dat werk van een gastro-intestinaal stelsel is genormaliseerd en constipaties storen niet meer.

Evgenia, Tver:

Mijn dochter begon in anderhalf jaar regelmatig te constiperen. Wat we net niet hebben gedaan, heeft de arts klysma's, siropen, enz. Voorgeschreven. Maar niets hielp echt en ik wilde vaak geen klysma's voor het kind maken. In mijn jeugd gaven mijn zus en ik, met dergelijke problemen, een snufje pruimen. Ik besloot om dit recept te gebruiken. Een of twee bessen worden gewassen en in 4 delen gesneden, giet een glas kokend water, dek af met een deksel en blijf ongeveer 2-3 uur. Bewaar de infusie in de koelkast voor niet meer dan 72 uur. Geef een theelepel elke 2 dagen. In het begin is het beter om een ​​halve lepel te geven, om de reactie van het lichaam te observeren. Een week na het aanbrengen van de stoel, keerde mijn dochter terug naar normaal.

Gedroogde abrikozen

Een vrij bekende gedroogde vrucht van constipatie is gedroogde abrikozen. Met occasionele constipatie op de achtergrond van voedingsfouten, heeft het een mild effect op de darmen, verzacht de uitwerpselen en draagt ​​het bij tot een snelle evacuatie naar buiten. Diëtisten beschouwen gedroogde abrikoos als de perfecte snack, omdat slechts een paar vruchten perfect verzadigen en helpen om af te vallen.

Goede gedroogde abrikozen hebben een goudgele tint en een matige dichtheid, tekenen van rotting moeten afwezig zijn. Gedroogde abrikozen zijn nuttig voor het hele lichaam, het verbetert de hartactiviteit, elimineert wallen en herstelt de spijsvertering voor de darmen van gedroogde abrikozen is nuttig omdat:

1. Bevat ruwe vezels die de darmwand reinigen;
2. Verzacht en evacueert darminhoud sneller;
3. Bindt giftige ophopingen en absorbeert water;
4. Na 5-7 dagen regelmatig gebruik is de ontlasting genormaliseerd.

Het is handig om gedroogde abrikozen te combineren met gedroogde pruimen, die meer uitgesproken laxerende eigenschappen hebben, om de ontlasting te stabiliseren en de agressieve effecten van gedroogde pruimen in evenwicht te brengen.

data

Om de darmfuncties te stabiliseren, wordt aanbevolen om data te gebruiken, een volwassene is voldoende 10 en kinderen 2 bessen per dag. Het is onmogelijk om het te misbruiken, omdat een grote hoeveelheid vezelachtige stoffen voor een zeer lange tijd wordt verteerd.

Met de nodige voorzichtigheid is het noodzakelijk om in de voedingsdata voor zwangere vrouwen op te nemen, hoewel gedroogd fruit nuttig is voor de foetus, kan oxytocine de baarmoedertint veroorzaken. Datums van 36-40 weken zijn erg handig omdat ze de kans op baarmoederbloeding verminderen en de bevalling stimuleren.

Datums hebben ook een positief effect op de lactatie en nuttige micronutriënten komen naar de baby samen met moedermelk.

Voor gebruik moet rekening worden gehouden met contra-indicaties voor het gebruik van gedroogd fruit, waaronder migraine en obesitas, zweren, colitis en gastritis, fructose-intolerantie of allergieën. Vóór gebruik moeten gedroogde vruchten worden gewassen, omdat ziekteverwekkers die darminfecties veroorzaken zich kunnen vestigen op kleverige bessenschillen.

Gedroogde druiven zijn ongelooflijk nuttig voor obstipatie en kinderen en volwassenen. Het heeft een mild effect om aambeien en anale fissuren te voorkomen. Bij het kopen van rozijnen, moet je kijken naar het uiterlijk.

Rozijnen van hoge kwaliteit moeten zoetig zijn, maar niet cloying, licht gerimpeld, met een steel, het oppervlak moet mat zijn. Een glanzende huid geeft aan dat het product is behandeld met chemicaliën om de houdbaarheid te verlengen.

• Baby's vanaf zes maanden moeten de rozijnen geven in de vorm van ongezoete bouillon;
• Vanaf 1,5 jaar kunnen rozijnen in zuivere vorm worden gegeten;
• Het is noodzakelijk om bessen een klein beetje te geven, beginnend met 5 stks., Geleidelijk de dosering verhogen, omdat het product allergeen is, dan moet je de organische reactie volgen;
• Op de dag kunt u niet meer dan 100 g gedroogd fruit eten.

Van rozijnen kun je een universeel afkooksel van constipatie maken, wat zowel baby's als volwassen patiënten helpt.

1. 6 grote lepels donkere rozijnen om te zetten in een thermoskan met een liter kokend water;
2. Voeg een paar druppels citroensap en een kleine lepel honing toe;
3. Sta erop voor een uur;
4. Neem de hele dag in kleine slokjes.

Je kunt geen rozijnen eten in combinatie met vlees of melk. Gedroogde druiven in diabetes, maagzweren, tuberculose en hartinsufficiëntie, obesitas en intolerantie voor fructose zijn gecontra-indiceerd.

vijgen

Goed voor de maag en vijgen, die een zoete smaak heeft en veel nuttige eigenschappen bevat. Vijgen kunnen rauw worden gegeten, gedroogd of aan verschillende gerechten worden toegevoegd.

• 150 g geplet fruit giet hete melk of gekookt water (½ l).
• Drink een halve kop gedurende de dag.
• Al 2-3 dagen zullen de eerste resultaten verschijnen.

Je kunt ook fruit eten in zijn pure vorm. Het is genoeg om 's ochtends op een lege maag 1 bes te eten, nog een na 3 uur, na nog eens 3 uur om de bes en zo de hele dag te eten. Al snel gaan problemen met spijsvertering en stoelgang vanzelf over.

beoordelingen

Olga, Krasnodar:

Het is al heel lang gekweld door constipatie, droge snacks, lunches op de vlucht bij eetgelegenheden - dit alles maakte mijn darmen compleet overstuur, die weigerden om normaal te werken. Ik wilde niet overschakelen naar pillen, dus ging ik op zoek naar alternatieve, maar veilige methoden om constipatie te behandelen. En gevonden. Ik heb perfect met mijn probleem omgegaan. Nu, voor preventie eet ik dagelijks 2-3 dingen, als snack, de problemen met de ontlasting zijn gestopt.

Mary, Vologda:

Toen ik nog steeds niet wist dat ik zwanger werd, wilde ik opeens een vijg. Vervolgens werd hij het enige gedroogde fruit dat mijn lichaam tijdens de zwangerschap niet afkeurde. Vijgen met zwangerschap hielpen me om te gaan met de constipaties die vaak voorkomen in het eerste en laatste trimester. Ja, en na de bevalling is het nuttig omdat het de afscheiding van melk normaliseert.

Als constipatie ontstond op de achtergrond van fouten in de voeding, een zittende levensstijl of tijdens de zwangerschap, dan is het met behulp van gedroogde vruchten goed mogelijk om dit probleem aan te pakken. Maar soms komen problemen met defaecatie voor tegen de achtergrond van dysbacteriose, parasitaire invasie of bacteriologische infectie, enz. In dergelijke situaties kan het probleem niet met gedroogd fruit worden opgelost, de hulp van specialisten is nodig.