Hoe obstipatie thuis te elimineren?

Constipatie is een nogal onaangenaam probleem, dat velen in verlegenheid brengen om professionele hulp te zoeken en het zelf proberen op te lossen. De oorzaken van hun optreden kunnen heel verschillend zijn, maar in de meeste gevallen is dit een ongezond voedingspatroon, nerveuze stress, een zittende levensstijl. Vertraagde stoelgang heeft een negatief effect op het welbevinden en de gemoedstoestand van de persoon.

Voor de behandeling van constipatie en het herstel van normale ontlasting, nemen veel mensen vaak hun toevlucht tot laxeermiddelen. Ze hebben een vrij snelle actie, maar bij voortdurend gebruik kan dit verslaving en verstoring van het maag-darmkanaal veroorzaken. Bovendien hebben medicijnen contra-indicaties en bijwerkingen. Een alternatief voor medicamenteuze behandeling is de behandeling van obstipatie thuis met behulp van voedingscorrectie, veranderingen in levensstijl en populaire recepten. Voordat u begint met het gebruik van methoden om de vertraging van de stoelgang te elimineren, is het noodzakelijk om de oorzaak van deze aandoening te achterhalen.

Eten en drinken regime

Onjuiste en onregelmatige voeding, die grote hoeveelheden hoogcalorisch verteerbaar voedsel bevat, evenals gebrek aan vocht in het lichaam zijn de meest voorkomende oorzaken van obstipatie bij moderne mensen. Voor de normale werking van de darm in het menselijke dieet moet grove voedingsvezel aanwezig zijn (vezel). Ze worden niet verteerd in het spijsverteringskanaal, maar hebben het vermogen om water in de darm te absorberen, waardoor het benodigde volume en de consistentie van fecesmassa's wordt gecreëerd en hun beweging door de dikke darm wordt gestimuleerd.

Behandeling van obstipatie thuis zou moeten beginnen met een verandering in de aard van voeding. Dit helpt niet alleen om een bestaand probleem op te lossen, maar ook om te voorkomen dat dit zich in de toekomst voordoet. Om de hoeveelheid voedingsvezels die het lichaam binnenkomt te verhogen, kunt u zemelen toevoegen aan bereide maaltijden. In het dieet moeten voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels bevatten en regelmatige stoelgang bevorderen zijn onder meer:

volkoren brood, roggebrood;
gerst, boekweit, havermout en maïsgrutten;
groenten, bij voorkeur rauw;
greens;
bessen, fruit en gedroogde vruchten;
vlees met veel bindweefsel;
verse groente (pompoen, rode biet, wortel, tomaat, aardappel) en vruchtensappen.

Groot belang voor constipatie is niet alleen de juiste voeding, maar ook de drinkmodus. Het gebrek aan water in het lichaam leidt tot een toename van de absorbeerbaarheid in de darmen en dientengevolge tot de vorming van droge en vaste ontlasting. De totale hoeveelheid gedronken vloeistof per dag, bij afwezigheid van contra-indicaties van de nieren of het cardiovasculaire systeem, moet minstens 2 liter zijn. Mineraalwater zonder gas, groene en kruidenthee wordt aanbevolen. Deze dranken worden bij voorkeur geconsumeerd vóór de maaltijd of 2 uur na de maaltijd.

Belangrijk: voor constipatie van welk type dan ook, moet u vaak eten, maar in kleine hoeveelheden op ongeveer hetzelfde tijdstip elke dag. Een dergelijk regime zal bijdragen aan de geleidelijke normalisatie van de darm.

Lichamelijke activiteit

Mensen met een zittende levensstijl lopen een risico op constipatie. Dagelijkse uitvoering van ongecompliceerde oefeningen voor de buikspieren gedurende 15 minuten zal helpen om de motorevacuatiefunctie van de darmen te verbeteren en de ontlasting te normaliseren.
Voor obstipatie zijn de volgende oefeningen effectief:

Trek in rugligging afwisselend aan, druk het ene of het andere been naar de buik en buig het naar de knie.
Snelle stap, stilstaan, met een hoge romp gebogen naar de knie.
Kraakpanden.
Oefen "fiets" in liggende positie.
Staand op handen en voeten trek je af en toe trek en trek je aan de maag.
Breng in liggende positie het bovenlichaam langzaam omhoog en laat het vervolgens zakken.

De gebruikelijke darmen, zwemmen, joggen, fietsen of hometrainers hebben een positief effect op de darmen.

Belangrijk: in het geval van constipatie veroorzaakt door spasmen in de dikke darm, wordt het niet aanbevolen om intensieve fysieke oefeningen uit te voeren, omdat dit een verdere verslechtering van de menselijke conditie kan veroorzaken.

Als een folk remedie tegen obstipatie, kan massage van het abdominale gebied worden gebruikt. Om het uit te voeren, is het noodzakelijk om een cirkelvormige beweging met de wijzers van de klok mee te maken met een warme palm die licht op de maag drukt. Dan kun je met palmen aan beide kanten strijkbewegingen maken van de ribben naar het schaambeen, alleen van boven naar beneden. De duur van de massage moet ongeveer 5 minuten zijn. Het kan niet onmiddellijk na een maaltijd en met een volle blaas worden uitgevoerd.

Behandelmethoden voor constipatie thuis

Er zijn verschillende in de tijd beproefde recepten voor het elimineren van problemen met uitgestelde ontlasting thuis. Ze zijn gebaseerd op het gebruik van verschillende soorten fruit, bessen, zuivelproducten, zemelen, verse sappen en plantaardige oliën voor obstipatie. Langdurig gebruik van deze middelen, ondanks hun relatieve veiligheid, is ongewenst. Voordat u de geselecteerde methode start, is het raadzaam om een arts te raadplegen om mogelijke negatieve gevolgen te voorkomen.

Belangrijk: Behandeling van constipatie thuis is alleen toegestaan in afwezigheid van organische pathologie in de darmen en ernstige ziekten van het spijsverteringskanaal.

Op Kefir gebaseerde recepten

Kefir heeft een goed laxerend effect op constipatie. Deze betaalbare tool met regelmatig gebruik helpt de darmen te verbeteren en zorgt voor regelmatige stoelgang. Het bestaat uit speciale enzymen die de fecale materie verdunnen en de darmmotiliteit vergroten. Bovendien bevordert regelmatig drinken van kefir de reproductie van nuttige bacteriën in de darmen.

Mensen die last hebben van obstipatie kunnen de volgende recepten helpen:

gebruik een glas kefir voor de nacht met een eetlepel plantaardige olie; als er geen effect is in de ochtend, wordt de behandeling voortgezet op de volgende dagen tot het begin van de ontlasting;
Bereid een mengsel van kefirglas en twee eetlepels zemelen, laat het 5 minuten trekken en drink voor het slapen gaan.

Gedroogd fruit

Gedroogd fruit heeft een uitgesproken laxerend effect. In het geval van chronische obstipatie zal de behandeling met deze folkremedies niet alleen effectief zijn, maar ook best smakelijk. Om de darmen te reinigen gebruikt pruimen, rozijnen, gedroogde abrikozen en vijgen, en ze kunnen zowel individueel of als een mengsel, evenals met de toevoeging van geneeskrachtige kruiden worden gebruikt.
De volgende recepten voor constipatie op basis van gedroogd fruit zijn bekend:

een mengsel van gemalen gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen, honing, senna bladeren en plantaardige olie;
snoepjes van gelijke hoeveelheden vijgen en gedroogde pruimen met toevoeging van koriander;
afkooksel van haver en pruimen;
een mengsel van vijgen, gedroogde pruimen, rozijnen en gedroogde abrikozen door een vleesmolen, gemalen sennabladeren worden toegevoegd om het laxerende effect te versterken;
aftreksels van pruimen en senna bladeren;
afkooksel van gedroogde abrikozen;
compotes van gedroogd fruit met toevoeging van appels.

Plantaardige oliën

Om het probleem van constipatie te elimineren, worden vaak plantaardige oliën gebruikt. Ze kunnen binnen of als onderdeel van oplossingen voor klysma's worden gebruikt. Oliën hebben een laxerend en choleretisch effect, vergemakkelijken de uitscheiding van fecale massa's als gevolg van de smering van de darmwanden. Voor constipatie kunnen, afhankelijk van de ernst van de aandoening, de volgende oliën worden gebruikt:

Zonnebloemolie voor constipatie wordt geconsumeerd in 1 eetl. lepel op een lege maag gedurende ten minste drie dagen, geleidelijk aan het verminderen van de dosering. Het is ook handig om het toe te voegen als dressing in salades en ontbijtgranen. Meer waardevolle eigenschappen voor de darm hebben ongeraffineerde olie. Deze tool heeft praktisch geen contra-indicaties en is absoluut veilig bij matig gebruik.

Olijfolie voor chronische obstipatie ter preventie van exacerbaties die 1 uur voor het ontbijt oraal worden ingenomen en 1 el. lepel, geperst glazen warm water met de toevoeging van citroensap. Met een lange vertraging van de stoelgang helpen klysma's met de toevoeging van dit middel de darmen goed te reinigen. Voor de bereiding moet je 25 g olijfolie, een eigeel en een glas warm water mengen.

Belangrijk: Olijfolie heeft een sterk choleretisch effect, dus het wordt niet aangeraden om mensen te gebruiken die lijden aan galblaasaandoeningen.

bessen

Sommige bessen hebben een laxerend effect, waaronder lijsterbessen, kruisbessen en bosbessen. Voor een onregelmatige ontlasting zijn de volgende oplossingen effectief:

lijsterbesstroop, voor de bereiding waarvan de bessen bedekt zijn met suiker en 30 dagen worden bewaard, dan worden de bessen afgetapt en alcohol aan de siroop toegevoegd (in een verhouding van 1 deel alcohol per 20 delen siroop);
infusies van veenbessen;
afkooksel van kruisbessen;
vruchtendranken en gestoofd fruit op basis van lijsterbes, bosbessensap of kruisbes.

Geneeskrachtige planten bij de behandeling van constipatie

Bij de behandeling van constipatie worden folkremedies op grote schaal gebruikt afkooksels, tincturen en infusies van planten met een laxerend effect. Deze omvatten:

infusie van paardenbloemwortel en zoethout;
aftreksels van een mengsel van zaden van peterselie, berkenknoppen en pruimen;
infusies van senna bladeren, rabarber wortelstokken en duindoorn schors;
afkooksels van zaden van vlas, dille, anijs en komijn;
infusie van brandnetelbladeren, duizendblad en wegedoornschors;
afkooksel van kamille met oregano, munt, citroenmelisse;
aloë sap met honing en plantaardige olie.

Het gebruik van volksrecepten voor constipatie levert niet altijd snel resultaat op. In sommige gevallen vereist herstel van de darm een lange ontvangst van middelen.

Belangrijk: voordat u kruiden gebruikt voor de behandeling van uitgestelde defecatie, is het belangrijk om het uiterlijk te bepalen. In het geval van spastische constipatie is het gebruik van middelen die intestinale motiliteit stimuleren onaanvaardbaar, en in het geval van atonie zal het niet effectief zijn om planten te gebruiken die een ontspannend effect hebben.

Constipatie: wat te doen thuis als de ontlasting wordt vertraagd. De meest effectieve behandelingen voor obstipatie thuis

Darmbeweging met vertraagde, moeilijke of onvoldoende stoelgang - constipatie is een van de veel voorkomende kwalen. Constipatie kan episodisch en chronisch zijn.

Een persoon die lijdt aan systematische constipatie klaagt over constante vermoeidheid, misselijkheid, verlies van eetlust en ongemak.

Constipatie: Oorzaken

De meeste constipatie is geen onafhankelijke ziekte.

Chronische constipatie - een gevolg van ernstige aandoeningen zoals aambeien, cholecystitis, zweren, enz.

Een belangrijke rol bij het ontstaan van problemen met de stoel is voeding. Massale fascinatie voor fast food, hotdogs, het ontbreken van een dieet van voorgerechten, onvoldoende consumptie van groenten en fruit, grofvezel - dit alles veroorzaakt constipatie.

Bovendien eet de moderne man in de regel "op de vlucht", terwijl hij veel zaken doet en niet voldoende aandacht besteedt aan het drankregime.

Overtreding van de darm en triviale stress veroorzaken.

Naast het bovenstaande zijn de oorzaken van constipatie:

• aandoeningen van de bekkenbodemspieren

• blootstelling aan bepaalde geneesmiddelen

Constipatie: wat te doen thuis - medicatie

Het is mogelijk om constipatie thuis te genezen met behulp van traditionele medicijnen. Deze omvatten:

1. Stimulerende laxeermiddelen. De voorbereidingen van deze groep werken irriterend op de zenuwuiteinden van de darm, laten water zich ophopen in zijn lumen.

Bovendien verhogen stimulerende laxeermiddelen het volume van de darminhoud, verbeteren de defaecatiehandelingen, maken fecale massa snel beweging.

De meest effectieve natuurlijke medicijnen op basis van senna, duindoorn, aloë. Zulke medicijnen als difenylmethaan, bisacodil en Ricinolzuur hebben zich goed bewezen.

2. Voor de behandeling van episodische obstipatie met behulp van kruidengeneesmiddelen Senade, Tisasen. Deze fondsen irriteren de dikke darm, stimuleren de peristaltiek, veroorzaken geen verslaving.

Regelmatige inname van de beschreven preparaten op basis van senna maakt het mogelijk om de ontlasting in slechts een paar dagen te normaliseren.

3. Synthetische irriterende geneesmiddelen. Deze omvatten: Dulcolax, bisacodil. Als u de drug gedurende de dag drinkt, zal het laxerende effect na 6 uur worden gevoeld, indien 's nachts - na 8-11.

Een mild laxerend effect heeft populaire farmaceutische geneesmiddelen Guttalaks, Laksigal, Slabilen. Dergelijke medicijnen kunnen lange tijd worden gebruikt, zonder angst voor verslaving.

4. Osmotische middelen - lactulose-preparaten (Duphalac) en op macrogol gebaseerde preparaten (Tranzipeg, Forlax) worden gebruikt voor chronische obstipatie. Het effect van ontspanning treedt 1-2 dagen na het gebruik van fondsen op.

5. Verzachtende geneesmiddelen worden gebruikt als een aanvullende behandeling voor obstipatie. Ze verzachten fecale massa's, smeren de wanden van het rectum, vergemakkelijken het proces van stoelgang.

Deze omvatten:

• Vaseline-olie is een milde en niet-nadelige stof die het meest wordt gebruikt voor problemen met ontlasting.

• Glycerinekaarsen. Niet alleen verzacht fecale massa's, maar stimuleert ook de darmen. Gebruikt om constipatie thuis te behandelen.

Eventuele medicatie moet worden genomen na overleg met een specialist. Immers, sommige medicijnen in een overdosis kunnen het tegenovergestelde effect veroorzaken - diarree.

Constipatie: thuisbehandeling - folk remedies

In zijn arsenaal heeft de traditionele geneeskunde vele bewezen recepten die kunnen helpen bij het oplossen van het probleem van darmaandoeningen. Hieronder zijn de meest populaire:

1. Een eenvoudige remedie voor episodische obstipatie. Drink 's morgens 1-2 glazen water (koel) op een lege maag met de toevoeging van een halve theelepel frisdrank.

2. Bouillon van lijnzaad - een effectief middel tegen constipatie. Het recept voor de bereiding van de genezende samenstelling is als volgt: een klein lepelje zaden wordt met een glas kokend water gegoten en gedurende een half uur in een waterbad gehouden.

Hierna schenken de gerechten met de samenstelling opzij, voeg water toe, bedek ze met een deksel en laat ze volledig afkoelen.

Deze tool wordt gedurende lange tijd niet aanbevolen. Het is gecontraïndiceerd bij cholecystitis.

3. Dronken kefir voor het slapengaan, waarbij één lepel plantaardige olie wordt toegevoegd, zal constipatie verlichten.

4. Wat te doen thuis, als constipatie geen normaal leven geeft? Gebruik het in de tijd geteste recept. Het genezende mengsel wordt als volgt bereid: gebruik een vleesmolen, hak goed gewassen pruimen zonder stenen (0,5 kg) en 1 pakje farmaceutische senna. Honing wordt aan het mengsel toegevoegd (0,5 kg). Allemaal zorgvuldig gemengd en in de koelkast gelegd.

Elke avond om 18. 00 wordt deze compositie geconsumeerd volgens een toetje of een eetlepel met water. Gestoffeerde stoel in de ochtend - gegarandeerd!

5. Om constipatie thuis te genezen, moet je dagelijks vers wortelsap consumeren.

6. Aloë heeft een uitstekend effect op de normalisatie van ontlasting. Gebruik voor de bereiding van geneesmiddelen een plant die niet jonger is dan 3-5 jaar. Snij de grote bladeren af en begin ongeveer een week in de koelkast te staan. Daarna worden ze onder een pers geplaatst zodat de plant het sap vrijgeeft.

Hierna wordt het sap verdampt en geconsumeerd, oplost in een kleine hoeveelheid water bij 0,1-0,2 g.

Aloë-sap kan worden gemengd met honing. Hierdoor zal het effect van het geneesmiddel alleen maar toenemen. Voor 150 ml sap heb je 30 g bijenproduct nodig. De samenstelling wordt het best bewaard in de koelkast en geconsumeerd in een grote lepel, minstens 2 keer per dag met water weggespoeld.

7. Wat te doen thuis, als gemartelde constipatie? Gebruik geneeskrachtige kruiden zoals bijvoorbeeld zoethout. Het is bekend dat zoethout sterke slijmoplossende eigenschappen heeft. Het is echter niet minder effectief voor constipatie.

Voor de behandeling van ontlasting retentie van toepassing op de traditionele manier: een grote lepel geneeskrachtige planten (geplet) is gegoten kokend water (1 kopje). Ingrediënten dringen, filteren en drinken eenderde van een glas voor systematische constipatie.

8. De paardenbloemwortel heeft een mild laxerend effect. Voor de bereiding van het genezende mengsel wordt gebruikt en de wortels en gras. 2 eetlepels van het uitgangsmateriaal worden met kokend water in een thermosfles (400 ml) gegoten en een nacht doorgegoten. In de ochtend nemen ze een natuurlijke remedie voor constipatie een half uur voor de maaltijd 3 keer per dag.

9. Het is mogelijk om constipatie thuis te genezen met kruisbessenafkooksel. Een smakelijk medicijn wordt als volgt bereid: kook een eetlepel bessen in een glas water (10 minuten). Vervolgens wordt suiker aan de samenstelling toegevoegd en dagelijks gedronken totdat de stoelgang genormaliseerd is.

10. Het is mogelijk om obstipatie te verwijderen met behulp van tarwezemelen. 2 eetlepels betekent giet warme melk (1 kop). Samenstelling dringt ongeveer een half uur aan, bedekt met een deksel en ingepakt.

'S Morgens op een lege maag een half kopje zemelen eten. Behandeling voor een lange tijd - ongeveer een maand. Het wordt aanbevolen om daarnaast de klassieke darmreinigingsprocedure (eenmaal per week) met een klysma uit te voeren.

11. Wat te doen met obstipatie thuis? Neem elke ochtend een eetlepel olijfolie. Daarnaast kunt u de tinctuur van uien toepassen in alcohol. Het klaarmaken is eenvoudig: dek de vloer af met een glazen bak (twee derde) met gehakte uien.

Vervolgens wordt alcohol helemaal bovenin gegoten, gesloten en de gerechten 10 dagen op een donkere plaats achtergelaten.

Drink medicijnen voor constipatie direct voor de maaltijd 2 keer per dag, 10 druppels, drinkwater.

12. Een geavanceerdere formulering lost het probleem van constipatiebehandeling in een korte periode thuis op. Bereid het op deze manier voor: geschild, goed gewassen en geplette vijgen, gedroogde abrikozen (200 g), pruimen (400 g) en een pakje senna. Meng alles en voeg honing toe (1 kop).

Het mengsel wordt aanbevolen om 's ochtends direct na het ontwaken in te nemen. Een portie is 1 thee of 1 eetlepel (afhankelijk van de reactie van het organisme).

Deze tool geneest hardnekkige stoelgang, en in combinatie met goede voeding kun je het probleem volledig vergeten.

Constipatie: wat te doen thuis - voeding

Voeding speelt een belangrijke rol, niet alleen bij de behandeling van constipatie, maar ook bij de behandeling van veel voorkomende ziekten. Bijzondere aandacht in de behandeling van obstipatie thuis moet worden besteed aan:

1. Gebruik eenvoudig voedsel dat goed is verteerd.

2. Stimulatie van darmactiviteit.

3. Juiste drankregime.

4. Het gebruik van producten die geen gas en irritatie van het darmslijmvlies veroorzaken.

5. Fractionele voeding.

6. Grondig kauwen op voedsel.

7. Verwijder specerijen.

Wat kan worden gedaan met constipatie?

• brood en bakkerijproducten (niet te vers)

• licht verteerbaar vlees (kip, konijn, kalkoen) in gekookt, gestoofd en in de vorm van stoomkoteletten, gehaktballen

• citrusvruchten, gedroogd fruit, fruit en groenten (vooral appels, bieten, wortels, kool)

Wat kan niet geconstipeerd zijn?

• vette soepen en bouillons

• rijst, pasta

• ingeblikte, gerookte producten, hardgekookte eieren

• sterke dranken (thee, koffie, alcohol)

Alleen een gekwalificeerde specialist kan correct een dieet kiezen op basis van de onderliggende ziekte en de individuele kenmerken van de patiënt.

Er zijn voedingsregels die voor iedereen nuttig zijn omdat ze het probleem op de best mogelijke manier oplossen: wat te doen met obstipatie thuis?

Dit is in de eerste plaats de naleving van het drinkregime (tot 2 liter water per dag), frequente maaltijden in kleine porties en het gebruik van grote rasp voor het hakken van groenten.

Constipatie: thuisbehandeling - klysma's

Bij het bepalen van de vraag: wat te doen thuis met constipatie, moet een speciale plaats worden gegeven aan klysma. Klysma is: olie, hypertoon, reiniging.

Olie klysma is een inleiding tot het rectum van olijfolie, zonnebloemolie. Licht verwarmde component verlicht spasmen en verlicht constipatie.

Hypertensief klysma - de introductie in het rectum van een zoutoplossing, die de vloeistof uit de weefsels haalt en de ontlasting verzacht. Een oplossing van water en zout irriteert het darmslijmvlies en activeert de reductie ervan.

Reinigingsklysma wordt gebruikt als de bovenstaande procedures geen resultaten opleveren. Het effect van de reinigende klysma is om de uitwerpselen eenvoudigweg uit de darmen te spoelen.

De zuiveringsprocedure wordt uitgevoerd met gewoon water en een Esmarch-beker, bij voorkeur met de hulp van een geliefde.

Klysma's zouden niet moeten worden gedaan bij ontstekingsprocessen: colitis, proctitis, enz., Beschadiging van het darmslijmvlies of schade aan het spijsverteringskanaal, evenals tumoren, verzakking van het rectum, een acute vorm van aambeien.

Het is belangrijk om te weten dat systematische constipatie een gevolg is van eventuele abnormaliteiten in het menselijk lichaam. Daarom is het voor het gebruik van deze of gene remedie nodig om de onderliggende ziekte te identificeren, en alleen een gekwalificeerde specialist kan dit doen.

Hoe snel en effectief van obstipatie af te komen?

Constipatie wordt beschouwd als een aandoening waarbij een persoon niet langer dan 3 dagen zijn darmen kan legen. Iedereen die ooit een soortgelijk probleem heeft gehad, zal handig zijn om te weten wat te doen bij obstipatie thuis.

Normaal is de frequentie van ontlasting van 3 keer per dag tot 3 keer per week.

Veel artsen zijn van mening dat de frequentie van stoelgang een individueel kenmerk is dat afhankelijk is van de fysiologische kenmerken van het organisme.

Symptomen en oorzaken van pathologie

Moeilijkheden met ontlasting ondervinden 20% van de wereldbevolking. De eerste tekenen van de ziekte worden in de regel waargenomen bij personen ouder dan 25 jaar. Bij ouderen treedt pathologie op bij 30% van de privé-gevallen. Als u niet tijdig aandacht besteedt aan de behandeling van constipatie, kunt u ernstige problemen krijgen.

Tekenen van ernstige obstipatie:

Ongemak en pijn in de buikholte.
Het uiterlijk van een onaangename smaak in de mond.
Misselijkheid.
Gebrek aan eetlust.
Opgeblazen gevoel.

Als de pathologie chronisch is, verandert de huidskleur (wordt bruin), een constant gevoel van vermoeidheid, slapeloosheid, psychische depressie, bloedarmoede worden toegevoegd aan de bovenstaande symptomen. Dergelijke veranderingen worden geassocieerd met vergiftiging van het lichaam met giftige stoffen in de fecale massa's. Als u niet de tijd neemt om de aanbevelingen voor het behandelen van constipatie thuis te gebruiken, is de kans op een scherpe drukdaling, aambeien, secundaire colitis, zweren en rectumkanker zeer groot.

Darmproblemen treden om verschillende redenen op:

Sedentaire levensstijl. Vaak houdt de professionele activiteit van de patiënt verband met in een zittende positie blijven en het gebrek aan voldoende lichaamsbeweging.
Verkeerd dieet.
Onvoldoende vochtinname.
Medicatie inname (antibiotica, atropine, antidepressiva, medicijnen die de zuurgraad van de maag verminderen en ijzer bevatten).
Operaties aan de organen van het maagdarmkanaal.
Defecten van de endocriene klieren, waaronder ziekten zoals diabetes en hypothyreoïdie.
Zwangerschap.
Erfelijke aanleg
Sommige ziekten (ziekte van Parkinson, beroerte, enz.).

Ongeacht de oorzaken van een gestoorde darmfunctie, is het handig om te leren hoe je constipatie thuis kunt genezen.

Traditionele geneeskunde

Beantwoording van de vraag hoe zich te ontdoen van chronische obstipatie, biedt traditionele medicijnen om een laxerende pil te nemen.

Populaire drugs irriterende medicijnen:

Ze kunnen bijna onmiddellijk helpen. Dergelijke hulpmiddelen elimineren echter niet de oorzaak van de pathologie en maken de darmen zelfs "lui". Bij volwassenen en ouderen, bij regelmatig gebruik, zijn ze verslavend - een afname van de darmtonus, een afname van de receptoractiviteit. Kinderen zoals drugs zijn gecontra-indiceerd.

Traditionele genezers bieden veel recepten die leren hoe om te gaan met constipatie. De belangrijkste plusbehandeling van folkremedies is het gebruik van natuurlijke, natuurlijke grondstoffen. Therapie is gericht op het herstellen van de natuurlijke functie van het lichaam (defecatiereflex) en het voorkomen van pathologische manifestaties in de toekomst. Folkmedicijnen voor obstipatie bij volwassenen en kinderen zijn veilig en effectief. Ze helpen om functionele aandoeningen in de darmen te elimineren.

Traditionele therapieën

Als je klaar bent om te leren hoe je van obstipatie kunt ontdoen met behulp van folkremedies, moet je je levensstijl volledig heroverwegen. Degenen die sedentair werk hebben, wordt aangeraden om regelmatig een beetje op te warmen.

Toegestane en verboden producten

De eerste stap op weg naar herstel is het organiseren van goede voeding. Producten die de peristaltiek verbeteren (fysiologische samentrekking van de darmwand):

Gekoeld tot drankjes op kamertemperatuur - natuurlijke limonade, kwas, melk, ijs.
Honing, lactose, melasse.
Vers fruit en bessen. Dit zijn voornamelijk bananen en pruimen, krenten, druiven, abrikozen, kersen en appels.
Verse en gekookte, gestoomde en gestoomde groenten, waaronder suikerbieten, pompoen, raap, radijs, selderij. En ook erwten, zuring, tomaten, kool.
Roggebrood.
Witte wijn.

Als u zich wilt ontdoen van constipatie en niet weet hoe het moet, voeg dan vezelrijk voedsel toe aan uw dagelijkse menu.

Thuisremedies voor constipatie omvatten noodzakelijkerwijs zuivelproducten, waaronder kefir en ryazhenka.

Voor eens en altijd van constipatie afkomen is onmogelijk zonder een beperking in het dieet van voedsel dat de peristaltiek verergert. In het bijzonder wordt aanbevolen om dergelijke voedingsmiddelen en dranken te vermijden:

Rode wijn
Hete thee en cacao, oploskoffie, oploskoffie.
Slijmuittreksels van rijst, gerst, kusjes, bereid op basis van zetmeel.
Vers gebakken goederen, gebak.
Vettig varkensvlees, ganzenvlees, eend, lam.

Thuisbehandeling suggereert een toename van de vochtinname (minimaal 1,5 liter per dag). Vaak is de oorzaak van de concentratie van fecale massa's het gebrek aan water in het lichaam.

Plantaardige oliën om de darmmotiliteit te stimuleren

Goed helpt bij obstipatie thuis ricinusolie. Dit is een snelle-reactietool die zelfs bij oudere mensen een ontlasting zal veroorzaken. 2-3 eetlepels olie zal in de kortst mogelijke tijd leiden tot het legen van de darmen.

Lijnzaad. Deze olie is rijk aan omega-3 onverzadigde vetzuren. Het constante gebruik ervan voorkomt stagnatie van uitwerpselen en verhoogt de afweer van het lichaam. Het regime is 1 eetlepel 's ochtends, een uur voor de maaltijd.
Vaseline. Het is gemaakt van geraffineerde aardolieproducten. Eenmaal in de darm wordt de olie niet geabsorbeerd, maar wikkelt de wanden zachtjes, die glad en gestroomlijnd worden. Olie verzacht de fecale massa's en veroorzaakt hun versnelde vordering door het darmkanaal. De faciliteit is veilig. Ouderen en kinderen ondervinden geen allergische reacties of bijwerkingen na inname.
Duindoorn Naast het laxerende effect heeft deze olie een uitgesproken ontstekingsremmend en wondhelend effect. Neem 1 keer per dag een theelepel op een lege maag.

Elke olie heeft contra-indicaties. Voorzichtigheid is geboden bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, evenals mensen die lijden aan aandoeningen van de alvleesklier, maag- of darmzweren, infectieziekten die zich voordoen in de buikholte. Alvorens enig middel te nemen, is het beter om eerst een gastro-enteroloog of therapeut te raadplegen.

Water is een effectieve therapiemethode.

Een effectief middel tegen constipatie is gewoon water. Elke dag wordt aanbevolen om bij kamertemperatuur minstens 8 glazen vloeistof te drinken. Deze methode heeft geen contra-indicaties en bijwerkingen, dus het is perfect voor alle categorieën van patiënten. Als u op zoek bent naar folk remedies voor constipatie bij ouderen, let dan op de regels van de waterinname:

Water in een hoeveelheid van niet minder dan 0,5 kopjes wordt 20 minuten vóór een maaltijd en 30 minuten na een maaltijd gedronken.
Je kunt het gebruikelijke gefilterde of minerale niet-koolzuurhoudende water drinken. Sulfaat-mineraalwater verbetert de darmmotiliteit.
U moet direct na het ontwaken 1 kop gekookt water op kamertemperatuur op een lege maag drinken.

Daarnaast wordt aanbevolen om 1 kopje verse kefir 1-2 uur te drinken voordat u naar bed gaat.

U kunt deze folkremedies gebruiken voor obstipatie bij vrouwen tijdens de zwangerschap. Ze zijn absoluut veilig voor de gezondheid van de toekomstige moeder en interfereren niet met de normale ontwikkeling van de foetus. Bij oudere mensen veroorzaken dergelijke hulpmiddelen ook geen complicaties of ongemak.

Andere populaire recepten

Patiënten die advies nodig hebben over wat helpt bij intestinale stoornissen en hoe ze op eigen houtje met deze pathologie kunnen omgaan, zijn van belang voor eenvoudige en toegankelijke aanbevelingen. Als je op zoek bent naar een manier om constipatie na de bevalling kwijt te raken, probeer dan bewezen, bewezen voor honderden jaren recepten van traditionele genezers:

Pureer gedroogd fruit. Gedroogde abrikozen, gedroogde pruimen, rozijnen (500 gram), gewassen, gebrand met kokend water tot ze zacht werden, geleid door een vleesmolen. Voeg in het mengsel 500 gram vijgen en dadels toe (gehakt in een vleesmolen of in een blender), dan worden 5 eetlepels honing in de puree gebracht en grondig gemengd. Het eindproduct wordt opgeslagen in de koelkast, onafhankelijk geconsumeerd gedurende de dag of verspreid op een gedroogd stuk brood.
Infusie van vuilboomschors, rabarberwortels en senna-bladeren heeft een sterk laxerend effect. Bij de behandeling van obstipatie folk remedies, kunt u een type plant of meerdere tegelijk gebruiken. Voor het bereiden van de bouillon, 2 eetlepels plantaardige grondstoffen giet 500 ml kokend water, sta erop 2-3 uur in een thermoskan.
Je kunt 's nachts 1 glas warme bouillon heupen drinken.
Het wordt aanbevolen om voor het slapengaan 2 sinaasappels te eten. Als alternatief voor mensen die effectieve middelen zoeken om obstipatie thuis te verwijderen, wordt aanbevolen om 's ochtends op een lege maag (1-2 stukjes) gedroogde of verse persimmon te eten. Persimmon wordt ook vervangen door verse appels.
2 theelepels zemelen giet kokend water, aandringen tot zwelling, dan eet pap.
Om snel obstipatie thuis te laten verdwijnen, kunt u het sap van zuurkool drinken. Voor het snelst mogelijke effect, wordt aangeraden om elke 5 uur 1 glas sap te nemen.

Natuurlijke koffie gebrouwen van gemalen koffiebonen - geurige en smakelijke hulp bij obstipatie thuis. Elementen in koffiebonen stimuleren het slijmvlies en dwingen de darmen om actief te werken. Een kopje natuurlijke koffie in de ochtend zal verkwikken, een goed humeur geven en helpen om met constipatie-aanvallen om te gaan. Het wordt niet aanbevolen om koffie te drinken op een lege maag - een drankje in een lege maag provoceert de productie van zoutzuur, wat kan leiden tot de ontwikkeling van gastritis.

Klysma's, massage en gymnastiek

Thuis, om krukken te normaliseren, kan je klysma's doen. De procedure wordt meestal 2 uur na de laatste maaltijd uitgevoerd. Klysma met obstipatie thuis kan olieachtig, reinigend of hypertensief zijn. Gebruik in het eerste geval olijfolie, zonnebloemolie of vloeibare paraffine (50-100 ml), verwarmd tot een temperatuur van 38 ° C. Artsen adviseren niet zonder de extreme noodzaak om deze methode voor het reinigen van de darmen te misbruiken.

Buikmassage en oefeningen zoals opzij staan of bij de taille staan helpen obstipatie te elimineren. Nog een effectieve oefening: ga op je knieën zitten, haal diep adem en hef je armen op, en laat je voorhoofd op de grond zakken (uitgestrekte handen raken de vloer een beetje verder). Regelmatig het uitvoeren van eenvoudige gymnastiek zal helpen constipatie voor altijd verlichten.

Een andere effectieve remedie is massage. De buik wordt gemasseerd met lichte cirkelvormige bewegingen, wijzend met de palm naar rechts. De procedure duurt minimaal 2-5 minuten.

Obstipatie: effectieve behandeling thuis

van drugs

Wanneer u nadenkt over het behandelen van obstipatie thuis bij volwassenen, moet u medicijnen niet negeren, omdat zij het probleem snel en pijnloos kunnen wegwerken.

Laxeermiddelen voor obstipatie thuis moeten zeer zorgvuldig worden gebruikt, het wordt aanbevolen om eerst de gebruiksaanwijzing te lezen.

Farmacologische geneesmiddelen die worden gebruikt om constipatie te voorkomen, vandaag zijn er een groot aantal.

Specialisten onderverdelen wat de constipatie helpt genezen in verschillende groepen, die elk gemakkelijk de oorzaken van ongesteldheid kunnen elimineren.

Stimulerende laxeermiddelen. Deze medicijnen helpen constipatie bestrijden door de zenuwvezels in de darmen te irriteren. Stimulerende laxeermiddelen helpen de stoelgang te verlichten en te verbeteren. Ze activeren de motorische functie en orgelperistaltiek. Dit soort laxeermiddelen helpen vocht in het lichaam vast te houden, wat geharde uitwerpselen oplost. Onder de drugs in deze groep kan worden opgemerkt fondsen met duindoorn schors, senna, aloë. Difenylmethaan, ricinolzuur, bisacodil hebben een goed effect. Nadat je ze hebt genomen, komt de actie binnen 5-6 uur.
Je kunt af en toe constipatie aan met behulp van kruidenremedies, zoals Tisasen of Senade. Deze groep is niet verslavend en stimuleert de peristaltiek. Artsen zeggen dat kruidengeneesmiddelen het beste medicijn zijn om obstipatie bij zwangere vrouwen te elimineren. Dergelijke hulpmiddelen zijn effectief en veilig tijdens het geven van borstvoeding.
Bij chronische obstipatie wordt het aanbevolen om lactulosepreparaten (Duphalac) te gebruiken, evenals op basis van macrogol (zoals Tranzipeg, Forlax). Een laxeermiddel dat dronken is voor patiënten zal 1-2 dagen na het aanbrengen inwerken.
Het laxeermiddel in tabletten wordt met succes vervangen door speciale kaarsen, waarvan de werking vergelijkbaar is met een reinigende klysma. Het resultaat na het aanbrengen van kaarsen komt binnen enkele minuten. Dit is handig als u besluit om te gaan met constipatie. Maar dit feit patiënten moeten rekening houden met, buiten het huis.

Behandeling van constipatiezemelen

Behandeling van constipatie thuis omvat het gebruik van een verscheidenheid aan producten waarmee u de werking van de darm kunt activeren.

Bran verbetert het werk van dit orgel, met hun hulp om zich te ontdoen van geharde fecale massa's zal veel sneller optreden. Het hoofdbestanddeel van zemelen is vezels, die op het lichaam inwerken als laxeermiddel en helpt bij het wegwerken van obstipatie bij volwassenen en kinderen. Naast het stimulerende effect hebben zemelen veel voordelen:

voordelen hebben voor GI-motiliteit;
normaliseren van cholesterolwaarden;
de intestinale microflora normaliseren;
zijn een soort schoner, zowel voor het spijsverteringsstelsel als voor het hele lichaam.

Regelmatig gebruik van dit product stelt u in staat om permanent van constipatie af te komen. Het voorbereiden van een "therapeutisch" hulpmiddel is heel eenvoudig.

Zemelen wordt met kokend water gegoten, zodat de vloeistof ze met 0,5 cm bedekt.Wanneer het mengsel afkoelt, filtert u het. De resterende dikke wordt gegeten.

Hoe zich te ontdoen van constipatie door het gebruik van een brij van zemelen?

Home remedies voor constipatie, in de regel, moet worden gebruikt volgens een bepaald patroon. Dit geldt ook voor zemelen. De eerste 10 dagen van de therapie gebruiken een slurry van 1 theelepel. bij maaltijden 3 keer per dag.

De volgende twee weken wordt zemelen volgens hetzelfde schema gegeten, maar de snelheid wordt verhoogd tot 2 theel. voor de receptie. Aan het einde van deze periode begint het product droog te worden met 2 theel. Deze fase duurt twee maanden.

Hulp bij obstipatie thuis zal ook zemelen met melk bevatten.

RECEPT! Om het mengsel had een laxerend effect, 2 eetl. l. droge zemelen worden gegoten met een glas hete melk, afgedekt met een deksel, opgewarmd en 40 minuten laten zwellen. Het mengsel moet 's ochtends voor het ontbijt worden gegeten. Behandeling duurt 1-1,5 maanden.

Senna met constipatie

Wat moet een man ver van de geneeskunde thuis doen? Hoe constipatie te verwijderen en onaangename symptomen te verlichten?

Senna is de bekendste remedie tegen constipatie en werkt als een sterk laxeermiddel. Het helpt zelfs in gevallen waarin andere drugs machteloos zijn.

Natuurlijk, als het resultaat dringend nodig is, is het beter om kaarsen te gebruiken, aangezien de actie van senna ongeveer 6 uur na gebruik begint. Hoe kom je van constipatie thuis met deze kruidenremedie?

Om dit probleem te verhelpen, moet u een speciaal drankje bereiden. Het is heel gemakkelijk om dit te doen, maar om het gewenste resultaat te krijgen, moet je de instructies strikt opvolgen.

RECEPT! 1 theelepel. droge plantmassa wordt gegoten met een glas koud water en geïnfundeerd gedurende ten minste 20 uur. Verwijder vervolgens het obstipatie-drankfilter. Het is beter om het te drinken voor het slapen gaan, zodat de actie begint in de ochtend. Het is heel belangrijk om precies koud water te gebruiken, want een op deze manier bereide drank veroorzaakt geen buikkrampen.

Duindoorn schors van constipatie

Om deze problemen op te lossen, is het aan te bevelen zo'n geweldig hulpmiddel als duindoornenschors terug te roepen.

Over de helende eigenschappen die bekend zijn sinds de 14e eeuw.

De werking van duindoornschors is eenvoudig te verklaren - het bevat biologisch actieve stoffen die een laxerend effect hebben en de onaangename symptomen kunnen verlichten die optreden als de darm defect is.

Het wordt gebruikt in de vorm van een afkooksel dat je twee keer per dag moet drinken, 100 ml.

RECEPT! Voor de bereiding van "wonderdrankjes" 1 eetl. l. de gemalen grondstoffen worden met kokend water gegoten en ongeveer 20 minuten op laag vuur verwarmd, waarna ze worden gekoeld en gefilterd. Drink de bouillon moet altijd vers zijn, dus kook het dagelijks.

Behandeling van obstipatie kan worden gemaakt met behulp van de aloëboom (agave), geliefd bij veel genezers. Dit is erg handig, want voor velen leeft deze plant midden in het appartement op de vensterbank en als u dringend een laxeermiddel moet gebruiken, is deze altijd bij de hand. Dus, hoe constipatie te elimineren met de hulp van de bekende aloë?

RECEPT! De bladeren van de oude plant (ouder dan 3 jaar) worden gesneden met een mes, gewassen en gedroogd en vervolgens gedurende 2 weken in de koelkast verwijderd. Na een tijdje worden de bereide grondstoffen gemalen met een vleesmolen of blender, gewikkeld in gaas en geperst sap. Consumeer het vers in 1 el. l. per dag. Toegestaan om te mengen met melk of honing.

Andere populaire behandelingen voor constipatie

Hoe remedies van volksverstopping te genezen? Er zijn veel effectieve recepten in de traditionele geneeskunde! Dit zijn er een paar.

Rowan-bessen hebben een zeer goed effect. Ze vallen in slaap in een glazen bak en gieten suiker. De hals van de gevulde pot wordt met een doek vastgebonden en in hitte gereinigd. Sta er 1 maand lang op. De resulterende vloeistof, die opvalt, moet worden gedraineerd en de bessen worden geperst en weggegooid. Om het fermentatieproces te elimineren, wordt wodka aan de siroop toegevoegd (1/3 van de hoeveelheid zoete vloeistof). Het wordt aanbevolen om 's ochtends op één glas op een lege maag te drinken. De procedure wordt uitgevoerd totdat de ontlasting normaal is.
De volgende remedie die helpt bij obstipatie is dillezaden. Voor de bereiding van drankjes 2 el. l. zaden giet 0,5 liter kokend water en giet gedurende een half uur. De afgewerkte drank wordt gefiltreerd door 2-3 lagen gaas. Gebruik in de aanwezigheid van atonische obstipatie 80 ml driemaal daags gedurende 20 minuten vóór de hoofdmaaltijd.
Sommige genezers bevelen elke ochtend met constipatie aan om 1 el te drinken. l. olijfolie. Ook uientinctuur op alcohol zal nuttig zijn. Voor de bereiding van uien, gehakt in halve ringen, vul 2/3 halve liter pot. Het resterende volume is gevuld met wodka. Capaciteit deksel met een deksel en schoon gedurende 10 dagen uit de buurt van zonlicht. De afgewerkte productdrank 10 druppels tweemaal per dag, weggespoeld met schoon niet-koolzuurhoudend water.

Sommige vruchten zijn ook natuurlijke laxeermiddelen, dus regelmatig eten kan het probleem oplossen. Deze groep bevat abrikozen, pruimen, druiven.

RECEPT! In de winter wordt aanbevolen om gelijke hoeveelheden rozijnen, gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen te nemen, deze moeten dagelijks worden gemalen en geconsumeerd in 1 eetl. l. voor het ontbijt. Je kunt een beetje honing en citroen toevoegen.

Gebruik folk remedies om constipatie te behandelen, onthoud dat ze hulp zijn en de traditionele therapie niet volledig kunnen vervangen. Elke behandeling dient alleen te worden uitgevoerd met toestemming van de arts, omdat de garantie voor enige behandeling niet schadelijk is.

Omgaan met obstipatie thuis bij volwassenen is eenvoudig en eenvoudig.

Correct werk van het maagdarmkanaal - de garantie voor de gezondheid van het hele organisme. Het splitst voedsel op in vetten, eiwitten, koolhydraten, vitamines en nuttige elementen, de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam. Twee dagen lang gingen mensen niet 'in grote lijnen' naar het toilet? Je kunt praten over constipatie. In deze situatie heeft u thuis behandelingsmethoden nodig voor obstipatie bij volwassenen.

Het is belangrijk! Bij aanhoudende constipatie moet u uw eetgewoonten veranderen. Het is noodzakelijk om een onderzoek van het lichaam te ondergaan om de aanwezigheid van ernstige ziekten uit te sluiten.

Thuisbehandeling kan alleen worden uitgevoerd in gevallen waarbij de aandoening wordt veroorzaakt door atonische of spastische toestanden. Als constipatie is opgetreden als gevolg van een mechanische obstructie, dient de eliminatie uitsluitend door een specialist te worden behandeld.

Welke dokter behandelt

Als er een probleem is, bezoek dan een specialist - gastro-enteroloog. Deze arts behandelt ziekten van de maag en darmen, die de hoofdoorzaken van constipatie zijn. Dit is een specialist die alles weet over het spijsverteringsproces. Een gastro-enteroloog zal in staat zijn om snel een individuele behandeling voor elke patiënt te diagnosticeren en voor te schrijven.

Oorzaken van constipatie

Het aantal factoren dat van invloed is op het optreden van constipatie is aanzienlijk. Er zijn twee belangrijke redenen:

functioneel (verstoorde darmmotiliteit, niet altijd te wijten aan ziekten van het maagdarmkanaal);
organisch (door de anatomische kenmerken van de darm, ziekten van het spijsverteringsstelsel).

Gedetailleerde oorzaken en soorten obstipatie:

komt voor bij mensen met sedentaire beroepen (accountant, chauffeur), die een laagactieve levensstijl leiden, vaak achter het stuur zitten - hypokinetisch;
gebrek aan vezels in het lichaam (gebruik in kleine hoeveelheden fruit, groenten, granen) - voeding;
bedwelming van het lichaam - alcohol, No-shpa, Atropine, slechte gewoonten (roken) - giftig;
ziekten van inwendige organen, ingewanden (reflexen);
de aanwezigheid van tumoren, littekens na een operatie en ziekte, individuele kenmerken van het lichaam (aangeboren afwijkingen) - mechanisch;
verminderde functie van de endocriene klieren (schildklier, eierstok, hypofyse) - endocrien.

Algemene aanbevelingen

Bij chronische obstipatie is het eerste wat je moet doen na een algemeen onderzoek van het lichaam (als er geen pathologieën zijn) aandacht te besteden aan voeding. Er moet veel vezels in het voedsel zitten, het is noodzakelijk om boekweit en havermout in het dieet te introduceren.

Wat is belangrijk voor de normalisatie van voeding:

zemelen (bevatten vezels). Voor verstopping, schakel over op zemelenbrood en probeer zemelen, die in apotheken worden verkocht, aan gewoon voedsel toe te voegen;
groenten, fruit (vezels, vitamines). Elke dag moeten deze voedingsmiddelen aanwezig zijn in het menselijke dieet;
plantaardige oliën moeten in grote hoeveelheden worden gegeten. Ze moeten boter, zure room vervangen;
drink schoon water, dat verantwoordelijk is voor de goede werking van alle lichaamssystemen. Op de dag moet je 10 glazen vloeistof drinken, afgezien van de medicinale afkooksels en infusies.

Naast voeding, om chronische obstipatie kwijt te raken, moet je je extra bezighouden met het versterken van de spieren. Het volstaat om de pers te pompen, te stoppen met roken in de chronische vorm van de beschreven toestand, om de hoeveelheid alcohol te minimaliseren.

Behandeling van chronische constipatie

In het geval van een chronische ziekte, is het noodzakelijk om te weigeren om laxeermiddelen te nemen - dit leidt tot verslaving, het lichaam houdt ermee op zichzelf te behandelen. De behandeling vereist goede voeding:

omvatten verse tomaten, courgette, wortelen, pompoen in het dieet;
paddestoelen, knoflook, raap, radijs uitsluiten;
verander brood in zemelen;
er zijn pappen van grijze, donkere kleur - gerst, boekweit, havermout;
meer water drinken (niet-koolzuurhoudend);

Het is ook belangrijk om je leven op te ruimen:

zich ontdoen van slechte gewoonten (roken, alcohol);
een actieve levensstijl leiden (meer om in de frisse lucht te zijn, gymnastiek te doen);
bescherm uzelf tegen stress (beheers uw emoties, doe geen overbelasting met geestelijk werk, leer ontspannen);
gebruik intermitterende geneesmiddelen op basis van wegedoornenschors en Bisacodyl.

Niet-chronische vormen van de ziekte

Als u moet omgaan met de behandeling van obstipatie thuis bij volwassenen (zie video), die niet systemisch van aard is, dan is de aanpak anders. 'S Morgens op een lege maag wordt aangeraden om twee glazen water te drinken, waarin een halve theelepel frisdrank verdund is (deze methode is niet geschikt tijdens de zwangerschap).

Je kunt op een lege maag twee gewone verse appels met schil eten. 'S Avonds wordt het aanbevolen om een kop warme bouillon te drinken op basis van wilde rozenbessen. Gedurende de dag voor preventie moet je 2 sinaasappels of grapefruit eten. Nou, als je kunt opnemen in de voeding haver, tarwezemelen, plantaardige stoofpot.

Het is belangrijk! Als er constipatie is bij pasgeborenen, moet u de buik voorzichtig in wijzerzin masseren. Het wordt ook aanbevolen om een warme luier op de buik te leggen.

Er zijn veel effectieve manieren, allemaal gericht op het elimineren van de oorzaken van ongemak en het terugkeren naar een normale levensstijl. Elke persoon die voor het eerst zo'n probleem tegenkwam, is op zoek naar de meest effectieve manieren om het te elimineren. De volgende therapie wordt hiervoor aanbevolen:

Met onjuist dieet en prikkelbare darm syndroom - Forlax, Bisacodyl.
Om het gehalte in de darm te vergroten, kunt u Mukofalk gebruiken.
Niet verslavend, lange tijd gebruikt - Guttalaks.
Om de activiteit in de darm in de postoperatieve periode te verhogen - Motilium.

Behandeling met Dysbacteriose

In dit geval moet u een arts raadplegen voor een goede reiniging van het lichaam. De behandeling wordt uitgevoerd met afkooksels, infusies van kruiden (klein hoefblad, boerenwormkruid, munt), oliën worden gebruikt, het wordt aanbevolen om strikt te houden aan een dieet.
Het is noodzakelijk om goed gekookte granen (behalve rijst, griesmeel), groente- en vruchtensappen en aardappelpuree, granaatappels, niet-scherpsmakende pepers, lijsterbes, dille en mierikswortel te eten.

In de moderne classificatie van ziekten van het spijsverteringsstelsel, wordt dysbacteriose niet gediagnosticeerd. Meestal is dit een geval van functionele constipatie of prikkelbare darmsyndroom.

Kal erwten

Dit type stoelgang wordt ook wel 'schaap' genoemd. Voor de behandeling is het noodzakelijk om de oorzaak te achterhalen en te elimineren. De therapie is gebaseerd op tests die zijn voorgeschreven door een gastro-enteroloog, proctoloog. Het omvat:

behandeling van de onderliggende ziekte die ongemak veroorzaakte;
het elimineren van het probleem van stoelgang, het herstellen van de normale ontlasting;
het lichaam reinigen.

Preventieve maatregelen

Wat is belangrijk om te doen om constipatie te voorkomen:

Speciale gymnastiek voor de buikspieren.
Elke ochtend een paar minuten buikmassage.
Maak eens per week 's nachts olie of kruidenklysma's (met aanhoudende chronische constipatie) met toestemming van een arts.
Drink 1,5 liter water per dag.
Om verschillende kruiden te drinken, infusies in de preventieve en medische doeleinden.

Folkmedicijnen voor constipatie

Lijnzaad

Om thuis obstipatie bij volwassenen snel te genezen, heb je 10 g lijnzaad nodig om kokend water in een hoeveelheid van 1 kopje te gieten. Verwarm gedurende 30 minuten in een waterbad, verdun met kokend water tot het beginvolume. Infundeer een uur onder het deksel en neem dan 100 ml voor het slapen gaan.

Het is belangrijk! Als een persoon acute cholecystitis, pancreatitis of colitis heeft, is deze methode van thuisbehandeling gecontraïndiceerd.

weegbree

2 el. l. psylliumzaden giet 200 ml water, op het vuur en breng aan de kook, wikkel in een deken en laat het 2 uur brouwen. Neem 's morgens voor de maaltijd 1 eetlepel. l.

kefir

In een glas kefir moet je een eetlepel plantaardige olie verdunnen. Drink voor het slapengaan, de remedie verlicht constipatie, elimineert het hongergevoel.

gras

Je kunt tinctuur van lijnzaad maken:

2 el. l. geplette kruiden voor 10 eetlepels. l. wodka, doe het op een donkere plaats en laat het 14 dagen brouwen.
Neem 2 theelepel. verdund in 50 ml water voor de maaltijd 3 keer per dag.

Water met honing

In de ochtend op een lege maag om een glas warm water te drinken, waarin 1 theelepel is opgelost. honing natuurlijke bijen.

compote

Zorg ervoor dat je tijdens het koken compote gedroogde appels, kersen, gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen gebruikt. Voeg de resterende ingrediënten toe zoals gewenst.

Pruimen en gedroogde abrikozen

Bij constante obstipatie worden pruimen of gedroogde abrikozenbessen 's ochtends eenvoudig gegeten in de hoeveelheid van meerdere stukjes. Als je compote van gedroogd fruit drinkt, zal het effect beter zijn.

Wortelsap

Er is niets moeilijks, je hoeft alleen maar het sap uit verse wortels te persen en per dag een glas te drinken.

Laxerende sappen

Niet het meest smakelijke aardappelsap heeft een uitstekend laxerend effect. Hetzelfde effect op het lichaam heeft een sap van spinazie, selderij, bieten. Kan afzonderlijk worden ingenomen, gemengd met elkaar of met wortelsap.

Komkommer-augurk

Snel helpen de toestand te herstellen. Het is belangrijk dat de pekel geen specerijen was, en komkommers erin waren minstens een maand.

rode biet

Je kunt bieten in rauwe vorm eten, er andere groenten aan toevoegen en verschillende gerechten bereiden: een helende groente werkt op de darmmotiliteit.

ui

Groente zal helpen om de darmen snel te legen. Genoeg om uien in de dagelijkse voeding op te nemen. Houd er rekening mee dat dit de maag kan irriteren, pijn kan veroorzaken.

Anijszaad, komijn of dillezaden

Bouillon wordt bereid op basis van zaden. Je kunt ze op basis van één soort zaad maken of deze ingrediënten samen mengen.

Preparaten voor de behandeling van obstipatie bij volwassenen

Gebruik drugs met een verschillend werkingsbereik om het probleem te verhelpen:

Microclysters - Mikrolaks, Norgalaks.
Osmotische laxeermiddelen - Lactulose.
Geneesmiddelen die de peristaltiek stimuleren - Guttalaks.
Kaarsen samengesteld met glycerine - Glitselaks.
Laxeermiddelen op basis van bisacodyl, senna - Laxatin, Laxbene, Regulax.

tablets

De meest voorkomende en meest gebruikte drug is bisacodil. Om de ontlasting te normaliseren, moet u deze één keer per nacht aanbrengen. Defecatie vindt plaats na ongeveer 6 uur.

Het is belangrijk! Al deze medicijnen nemen symptomatisch, onregelmatig. De maximale behandelingsduur (zonder toestemming van de arts) - 7 dagen.

Men moet niet vergeten dat in een dergelijk geval als de behandeling van obstipatie thuis bij volwassenen, het belangrijk is om geduldig te zijn, volg de volgorde. Draagt bij tot de juiste voeding, naleving en afwisseling van verschillende folk remedies. Onderschat een gezonde levensstijl niet.