Instructies voor het gebruik van kinesiobanden

De taping-procedure, waarbij speciale kinesiobandtapes worden geplakt, wordt steeds populairder en wordt des te meer gevraagd door artsen, massagetherapeuten, sporters, fitnessinstructeurs en mensen die last hebben van verschillende spier- en gewrichtspijn en voortdurend moe zijn van het gebruik van tabletten en medicijnen om het herstel te bespoedigen. verwondingen en pijnverlichting. De voordelen van het gebruik van kinesiobanden zijn: hoge efficiëntie en de afwezigheid van geneesmiddelen in de samenstelling, het gebruiksgemak en de duur van het dragen, minimaal risico op bijwerkingen en slechts een kleine lijst van contra-indicaties voor het gebruik van deze techniek. Vanwege dit alles heeft de taping-methode brede toepassing gevonden, niet alleen bij volwassenen, maar ook bij kinderen: kinesio-tapes zijn met succes gebruikt bij de behandeling van hersenverlamming, valgusmisvormingen, stoornissen in de houding en vele andere afwijkingen. Maar voordat u deze unieke medicijnvrije kleurenpatch gaat gebruiken, die alleen op mechanische en fysiologische effecten is gebaseerd, moet u de instructies voor het gebruik van de kinesio-tape zorgvuldig lezen om veelvoorkomende fouten te voorkomen en maximale resultaten te bereiken tijdens de tapprocedure.

Instructies om kinesiobanden te plakken

Ongeacht het type taping en indicaties voor gebruik, zijn er algemene regels en instructies voor het correct plakken van de kinesiobanden, die moeten worden gevolgd voor het beste resultaat. Allereerst moet je de plaats voorbereiden waar de tape wordt geplakt. De huid op de plaats van het lijmen van de kinesio-tape moet schoon en vooraf ontvet zijn, anders is de pasvorm van de tape niet perfect. Als u het pleister op zijn plaats moet houden met een dik haar, moet u het haar van dit gebied van tevoren verwijderen met een normaal scheerapparaat en proberen het zo voorzichtig mogelijk te doen om snijwonden en krassen tijdens het scheren te voorkomen. banden kunnen niet op open wonden worden geplakt.

De volgende stap is om de tape goed op de huid aan te brengen. Om gemakkelijker de papierbasis (backing) te verwijderen, moet de kinesio tape van tevoren worden vastgehouden door het stukje tape met de katoenen kant naar u toe te knippen, waarbij u het papier met de index en de duim aftrekt terwijl de applicatie wordt aangebracht. De uiteinden van het segment van de tape (de zogenaamde "ankers") aan beide zijden moeten worden afgerond door de uiteinden met een schaar af te knippen, waardoor de patch langer op de huid kan blijven. Ankers moeten worden vastgelijmd zonder spanning, voor een duurzamer houvast.

Wanneer u het hoofdonderdeel aanbrengt, moet u ervoor zorgen dat er geen plooien aan de kleefzijde van de tape ontstaan. Het beste van alles is dat de pleister op de verwarmde huid wordt geplakt, zodat u de plaats van aanbrengen kunt voorwrijven of mechanisch kunt opwarmen. Het wordt ook aanbevolen om de tape over de gehele lengte van de applicatie te wrijven met een papieren achterkant van de tape of met de palm van uw hand, om te voorkomen dat de randen van de tape beter aansluiten op de huid. Na aanbrengen op het lichaam is een lichte jeuk mogelijk binnen 10-20 minuten, dit komt door het effect van de kraan op de huidreceptoren. Als jeuk langer dan een uur aanhoudt, moet de tape worden verwijderd.

Instructies voor het correct verwijderen van de pleister

Aangezien de basis van de tape lijm is, zorgen veel mensen bij het gebruik van deze tool voor onaangename sensaties bij het verwijderen ervan. Er is niets mis, het belangrijkste is om alles heel voorzichtig te doen, om geen huidoppervlak te beschadigen. Een van de meest voorkomende fouten bij het verwijderen van een tape is de opmerking dat de kinesio tape eerst in de douche moet worden verwijderd of vooraf met water moet worden bevochtigd. Deze verklaring is fundamenteel verkeerd, omdat bij het verwijderen van de voorbevochtigde pleister op de huid resten van lijm, die vervolgens zeer moeilijk te verwijderen is. Daarom moet de tape alleen worden verwijderd wanneer deze volledig droog is en deze met een vloeiende beweging van de huid horizontaal in de richting van de haarlijngroei verwijderen.

Er zijn ook veel hulpmiddelen voor het probleemloos verwijderen van tapes die met een pleister kunnen worden gekocht. Er zijn bijvoorbeeld speciale sprays en vloeistoffen voor het verwijderen van de kinesioband die op het oppervlak van de tape worden gesproeid voor verwijdering, het verzachten en het deactiveren van de adhesieve laag van de tape. Na het aanbrengen van de spray, moet u 3-4 minuten wachten om de componenten van de spray te activeren, waarna de pleister gemakkelijk en pijnloos van de huid wordt verwijderd. Ook moet in de instructies voor het gebruik van de kinesio tapband worden aangegeven dat het wenselijk is om de tape langer dan 5 dagen niet te dragen; Als er onaangename sensaties of allergische reacties optreden, moet u de kinesio-tape onmiddellijk verwijderen.

Indicaties voor het gebruik van banden

De lijst met ziekten en indicaties voor het gebruik van kinesiobanden is echt heel uitgebreid, dit is geen volledige lijst van deze:

verwondingen, kneuzingen, huidlaesies van elke etiologie, behalve open wonden;
problemen met de gewrichtsfunctie: abnormale positie, beperkte mobiliteit, misvorming, posttraumatische revalidatie;
preventie en behandeling van overmatige spierspanning, als gevolg van actieve sporten of harde fysieke inspanningen;
neurologische en viscerale pijnen (hoofdpijn, indigestie);
vermindering van het ontstekingsproces, verwijdering van hematomen en wallen;
pijn verlichten;
gebruik in de post-stroke fase voor effectievere revalidatie;
in de orthopedie bij de behandeling van hielsporen, scoliose en postuuraanpassingen;
in de kindergeneeskunde is het mogelijk om te gebruiken met hersenverlamming, valgus, enz.

Contra-indicaties voor het gebruik van kinesiologische tape

Een aantal relatieve en absolute contra-indicaties voor het gebruik van kinesiobanden:

niet volledig onderzochte ziekte of ziekte zonder definitieve diagnose, om verslechtering te voorkomen;
diabetes mellitus waarvoor overleg nodig is over het plakken met een endocrinoloog;
neoplastische tumoren die de neiging hebben om te metastatiseren;
hoge temperatuur en ernstige zwelling van het lichaam;
nier- of hartfalen;
trombose;
zwangerschap in de periode van het eerste trimester, als de tape op de buik wordt aangebracht;
allergische reactie op tapen.

Wat staat er niet in de instructies

U kunt veel verschillende instructies over het juiste gebruik van kinesiobanden vinden, lezen of beluisteren, maar niet alle informatie over belangrijke feiten waarvan u op de hoogte moet zijn voordat u een echte hoogwaardige tip krijgt.

De belangrijkste leveranciers van banden zijn Korea, Japan en China, in deze landen wordt 90% van alle kinesiologische banden geproduceerd in de wereld geproduceerd. Alle Europese merken van kinesiobanden, die vandaag te koop worden aangeboden op de Russische markt, en tapes die zijn gedeclareerd als Amerikaans (VS), worden eigenlijk geproduceerd in fabrieken in China of Zuid-Korea. Deze informatie wordt meestal geschreven op een doos (pakket) van kinesiobanden in de kolom Adresproductie. Alle tapes van de Chinese productie (inclusief onder het mom van veel geadverteerde Europese en Amerikaanse merken) hebben zichzelf getoond als producten met niet de beste kwaliteitsmaterialen, die vaak allergische reacties veroorzaken bij patiënten en minder lang meegaan, volgens de resultaten van vele jaren van applicatie-ervaring en talrijke studies. Koreaanse en Japanse kinesiobanden worden beschouwd als veel beter qua kwaliteit en basiskenmerken, dus het wordt aanbevolen om ze te gebruiken om het maximale resultaat van deze procedure te bereiken. De leidende posities in de markt van kinesiologische banden in termen van de kwaliteit van materialen en prijzen voor gefabriceerde producten worden bezet door kinesiobanden uit Zuid-Korea, geproduceerd onder het merk BBTape. Volgens de resultaten van het gebruik van kinesiobanden kreeg BBTape de hoogste score voor kwaliteit en veel positieve feedback van medisch specialisten, atleten en gewone mensen die kinesiotiping gebruikten.

Het wordt ook aanbevolen voor beter plakken, langer gebruik en pijnloos tapen, gebruik een verscheidenheid aan gespecialiseerde sprays en taping-producten die kunnen worden gekocht tijdens de aankoop van kinesiobanden. Het pleister moet 30 minuten voor de training worden geplakt, zodat de gewonde plaats aan dit type therapie kan "wennen". Tapes kunnen worden toegepast op gevoelige gebieden of zones met een hangende allergische reactie, maar met behulp van voeringmaterialen. Hetzelfde geldt voor de toepassing van teip-kinderen.

Waar kan ik instructies voor kinesiobanden kopen?

In goede, hoogwaardige kinesiobanden moet er binnen elke doos met producten noodzakelijkerwijs een instructie zijn waarin het mechanisme, de indicaties en contra-indicaties, de volgorde van de tapeapplicaties, in detail worden beschreven. Bovendien zou het in het Russisch moeten zijn. Dit is van toepassing op Koreaanse en Japanse fabrikanten, de Chinezen zijn niet altijd in staat om de koper met zo'n insert te behagen. Als het al is gebeurd dat een pleister zonder instructies is gekocht, moet u niet overstuur zijn. Er zijn veel artikelen en videohandleidingen over het gebruik van verschillende opnamemethoden op internet, dus het is niet nodig om het apart aan te schaffen. Je kunt Koreaanse Kinesio-tapes van hoge kwaliteit kopen en instructies voor het gebruik van Kinesio-tapes in het Russisch kopen, die bij elke rol worden geleverd, in onze online winkel voor sportgeneesmiddelen.

Video-instructie over het gebruik van banden

Hieronder vindt u de video-instructies over het gebruik van de kinesio-tape, nadat u heeft gelezen dat u de tape thuis kunt gaan gebruiken zonder enige voorafgaande vaardigheden.

Video en hoe de Kinesio-tape aan de onderrug te lijmen:

Video en hoe je de Kinesio-tape op je knie kunt lijmen:

Video en instructies over het lijmen van de kinesio-tape bij cervicale osteochondrose (nekpijn):

Het materiaal van dit artikel is eigendom van Unisport LLC, kopiëren is verboden.

Beoordeling: 5/5 (17 stemmen)

Kinesio Tape-kleefmiddel

De gewrichten en ligamenten die gewond zijn geraakt in de sport of het dagelijks leven, vereisen steun. Het kan worden verkregen met Kinesio-tape. Kinesio-tape - pleister voor gewonde lichaamsdelen

Kinesio-tape - wat is het?

Betekent Kinesio-tape (kinesioband) is een elastische kinesiologische tape (pleister) of een katoenen pleister. De belangrijkste taak van een dergelijk apparaat is fixatie en ondersteuning van beschadigde pezen, spieren of gewrichtsbanden.

Het medische gips kan van verschillende soorten en kleurstoffen zijn. Hij houdt de gewonde gebieden goed vast en herhaalt alle rondingen van het menselijk lichaam. Deze eigenschap maakt het gebruik ervan zowel in de sport en in de medische sector, als in het dagelijks leven mogelijk.

Tapes hebben verschillende voordelen:

hinder beweging niet;
geen overlast en ongemak veroorzaken;
ze voorkomen niet dat er voldoende lucht in de huid komt;
geen allergische reacties veroorzaken;
vanwege elasticiteit herhaal alle bewegingen van het menselijk lichaam;
ondersteuning van de spieren gedurende de hele week 24 uur per dag.

Kinesiologische banden zijn waterbestendig, waardoor ze tijdens het zwemmen kunnen worden gebruikt.

De samenstelling van de patch

Kleefpleister voor kinesiologisch tapen bestaat uit:

90% katoen van hoge kwaliteit;
10% spandex;
zelfklevende gel (acryllijm).

Kinesio-pleister is gebaseerd op katoen

De combinatie van de twee componenten creëert een elastische basis voor het behouden van de beschadigde delen zonder te knellen en enig ongemak tijdens actieve bewegingen.

De samenstelling van de pleister is hypoallergeen. Het materiaal is ademend en aangenaam voor het lichaam.

Waar te koop en prijs

Het medische hulpmiddel kan online worden gekocht via de officiële website of online apotheek van de fabrikant.

De kosten van de tip hangen af van het doel:

in de nek (trauma van de ligamenten van de cervicale wervelkolom) - vanaf 300 p.;
op de schouder (gekneusde of verstuikte schoudergewricht) - vanaf 240 p.;
voor handen - elleboogletsel, stretching in de handen (om de pols) - vanaf 290 r;
op de knie (op de kniesamenstelling, om de beschadigde ligamenten of spieren te repareren) - vanaf 420 p;
voor benen - enkelschade - vanaf 410 r;
met klachten van pijn in de voet - met hielspoor - vanaf 370 p.;
op de heup - verstuikte spieren, gescheurde ligamenten, heupgewrichten - een gemiddelde van 560 p.

Er zijn tapes voor de achterkant. Hun kosten beginnen vanaf 285 p.

Kinesioband voor gewonde ligamenten van de cervicale wervelkolom

Typen tape

Plastic banden kunnen variëren in kleur, materiaal en algemeen gebruik. Sommige soorten zijn meer geschikt voor spieren, andere voor gewrichten. Er zijn speciale patches voor atleten, en er zijn tapes met een breed scala aan indicaties en deze kunnen zowel in de sport als in de geneeskunde en het dagelijks leven worden gebruikt.

De belangrijkste soorten kinesiologische banden:

Kinesio-tapes op rol - de meest economische optie. Zelfklevende verbanden worden op grote schaal gebruikt in de geneeskunde en in het dagelijks leven.
Frame strepen. Het voordeel is het gebruiksgemak en de mogelijkheid om fixatie aan te brengen op elk deel van het lichaam. Dunne tapes worden zowel geaggregeerd als afzonderlijk gelijmd.
Medische pleisters voor de gevoelige huid. Veroorzaak geen irritatie, is beschikbaar op rollen en afzonderlijke stroken van verschillende dikte. Het enige verschil met conventionele tapes is minder structurele ondersteuning voor gewrichten en spieren.

Pleister Kinesio-tape in rol

Een ander type hechtpleister voor kinesiologisch tapen is kinesiobanden voor afzonderlijke delen van het lichaam:

op de elleboog;
op de knie;
op de lagere rug;
op de vingers;
op de buik, terug.

Om de tip goed te kunnen bepalen, moet u een specialist raadplegen. Medische of sport-patches worden altijd individueel geselecteerd.

Kinesio-tape - welke is beter?

Alle kinesiologische banden lijken op elkaar door de hoofdactie: ze repareren en ondersteunen de gewonde gebieden.

Een van de meest effectieve en betrouwbare tapes zijn de volgende merken:

BBtape - sport- en medische banden van dit bedrijf hebben materiaal van hoge kwaliteit waarmee u de beschadigde delen van het lichaam op betrouwbare wijze kunt onderhouden;
Rocktape - sportvelden met een hoog uithoudingsvermogen, die veel worden gebruikt in de sport en het dagelijks leven, hebben een groter uithoudingsvermogen tijdens fysieke inspanning en slijtvastheid;
Kinesio tape sfm - verdovende en fixerende tapes, goed helpen bij stretching, hebben een hoge kleefkracht (laat je toe om te doen zonder de extra toepassing van speciale lijm);
Kinexib pro is een effectieve tape met een breed scala aan applicaties, is gemakkelijk te gebruiken en is verkrijgbaar per prijscategorie.

BBtape-patches zijn van hoge kwaliteit.

Indicaties voor tapen

Kinesio-tapes worden gebruikt om verwondingen te behandelen en om letsel aan bepaalde delen van het lichaam te voorkomen.

Kinesiologie taping is belangrijk in de volgende situaties:

bij osteochondrose - een pleister helpt bij het verlichten van de conditie van de patiënt met hernia, uitsteeksels, werveldislocaties en ernstige complicaties van de ziekte (spit, heupjicht);
met spataderen - helpt de belasting op de verzwakte wanden van bloedvaten te verminderen en hun tonus te stimuleren;
periarthrose van het schouderblad - spierspanning, scheuring van ligamenten en pezen;
verlamming en parese geassocieerd met stoornissen in het centrale of perifere zenuwstelsel;
periosteumontsteking;
met hielspoor.

Kinesio-tapes zijn geschikt voor het behandelen van spierspanning.

Naast aandoeningen van het bewegingsapparaat, is elastische tape effectief bij hoofdpijn, pijnlijke menstruatie, ongemak in de onderrug en de borst tijdens de zwangerschap.

Bovendien is medische hechtpleister een onmisbaar hulpmiddel bij mechanische schade:

verstuiking;
hematomen, blauwe plekken van zachte weefsels;
zwelling;
subluxaties, vingers, schouder of enkel.

De tool wordt gebruikt als ondersteuning voor atleten die vaak worden blootgesteld aan blessures (bij het spelen van volleybal, voetbal, basketbal, zwemmen, tennis).

Werkingsprincipe Kinesioband

Therapeutische pleister wordt gebruikt om de zere plek te repareren, die gewond is geraakt als gevolg van sporten of in het dagelijks leven. De hoofdwerking van de elastische inrichting is om het kwetsbare deel van het lichaam te ondersteunen zonder de gebruikelijke bewegingen van het lichaam door de patiënt te beperken.

Hoe de kinesiologietape werkt:

verhoogt de huid op de zere plek, waardoor de bloedsomloop op de plaatsen die een blauwe plek hebben gekregen verbetert en de lymfatische stroom verbetert;
houdt zwakke delen stevig vast en voert een betrouwbare fixatie uit van gewrichten, ligamenten en pezen;
vermindert het ontstekingsproces en verlicht het pijnongemak;
verwijdert wallen in zachte weefsels.

Het principe van de Kinesio-bandbewerking

Vanwege de elasticiteit en sterkte voorkomen tapes dat spieren worden overbelast en dragen ze bij aan het snelle herstel van de getroffen gebieden.

Gebruiksaanwijzing Kinesio-tape

Het geproduceerde effect hangt af van de juistheid van het plakken van medische (sport) tape. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u voorbereidingen treft voor taping, hoe u een pleister aanbrengt en hoeveel deze kan worden gebruikt. Alvorens deze behandelingsmethode te gebruiken, raden deskundigen aan om te trainen.

Voorbereidende fase

Het opleggen van een kraan vereist enige voorbereiding van gewonde gebieden.

Scheer het haar op plaatsen die worden getaped.
Om huid van vetinhoud, vochtigheid te ontruimen. Veeg hiervoor de gewenste gebieden af met een wattenschijfje gedrenkt in alcohol of een speciale oplossing.

Alleen op een droog en schoon oppervlak fixeert de gips voor kinesiologische taping de verzwakte gebieden stevig.

Algemene aanbevelingen

Algemene tips voor het aanbrengen van tapes:

De papierbasis verwijderen. De tape moet aan de katoenzijde aan zichzelf worden gehouden om het gemakkelijker te maken om de papierlaag te verwijderen.
Het einde van de tape, die het apparaat moet fixeren, is om te lijmen zonder spanning.
Om de effectiviteit van het plakband te vergroten, moeten de vergrendelingsuiteinden afgerond zijn. Dit is om de duur van de werking van de patch te verlengen.
Het is belangrijk om rimpels te voorkomen bij het lijmen van de kinesio-tape, anders kan er uitslag optreden. Bovendien vermindert de losse pasvorm van de pleister de effectiviteit van een dergelijke therapie.
De tape is beter aan de huid gehecht als deze wordt verwarmd. Het is belangrijk om warmtebronnen zorgvuldig te gebruiken om de opperhuid niet te overdadig te maken.
Alle tapes zijn alleen in de lengte gelijmd. Wanneer een dunne strook vereist is, kan deze worden gesneden, maar ook in lengte.

De lijm moet langs de lengte van de spier worden gelijmd.

Gewoonlijk worden medische of sport-patches gemakkelijk gelijmd. Voor een stevige grip van de huid met een tape is het goed genoeg om het vaste verband te wrijven. Dit zal helpen om de lijm te verwarmen en het plakband stevig op het geblesseerde oppervlak te bevestigen.

Om de beschadigde delen van het lichaam te repareren, zal elke teip volstaan. Alleen de methode voor het aanbrengen van plastic tape kan verschillen.

Brush taping

Om de asymmetrie van de gewrichten te elimineren of om de positie van de hand met een pleister te corrigeren, hebt u het volgende nodig:

pak de tape 45-55 cm lang op;
neem je hand zo ver mogelijk en draai je hand omhoog;
plak tape op polsniveau strikt in het midden;
De spanning wordt uitgevoerd in de vorm van een spiraal naar het schoudergewricht toe.

Manipulatie is moeilijk zelfstandig uit te voeren, daarom is het beter om hulp te zoeken bij een specialist.

Kinesio-tape helpt bij het ontwrichten van borstels

Het opleggen van een tape voor dislocatie van het ellebooggewricht

Dislocatie van het ellebooggewricht wordt als volgt behandeld:

je hebt 2 banden van 15-20 cm nodig;
arm gebogen bij de elleboog onder een hoek van 90 graden;
bevestig het midden van de eerste pleister aan de basis van het ellebooggewricht (het proximale deel van het ellepijp- en radiale bot) en fixeer de uiteinden zonder spanning op de mediale en laterale zijde van de distale humerus;
Bevestig de middelste 2 strips aan het distale deel van de humerus onder het ellebooggewricht en fixeer de uiteinden (zonder spanning) aan de laterale en mediale zijde van het proximale deel van de radiale en ellepijp.

Op deze manier kan een blauwe plek of hematoom van het zachte weefsel in het gebied van de elleboog worden behandeld. Kinesio-tape helpt bij elleboogdislocaties

Tikken op hoofdpijn en gevoelloosheid van de armen

Met behulp van kinesiobanden kan men zwakte en gevoelloosheid in de hand en vingers elimineren, pijnlijke manifestaties tijdens migraine verminderen.

Hoe toe te passen:

heb je een Y-vormige tape nodig;
maak de basis vast onder de elleboog en leid de tape langs de arm naar het gebied van het schouderblad;
het bovenste uiteinde van de tape is bevestigd langs de trapeziusspier en het onderste uiteinde aan de overkant.

Tikken met spataderen

Voor spataderen is een tape van 5 cm breed en 2 m lang geschikt. De strip moet op de markup worden gesneden in 4 identieke linten, waardoor een gemeenschappelijk basis-geheel overblijft. Lijm het verband in de liggende positie. Bevestig de basis aan de binnenkant van de dij en verpak de benen (afwisselend).

Kinesio-tape is geschikt voor de behandeling van spataderen

Het opleggen van de tape op de voet met de hielspoor

Met hielspoor heeft de teip-behandeling verschillende manieren:

Gebruik smalle patches. Met hun hulp overlappen dunne stroken kruiselings op de pijnpunten en vormen een sterretje.
Het gebruik van brede banden. Ze moeten lijmen in de vorm van een kruis. Eén tape bedekt de hiel en strekt zich uit naar de tenen (in dit gebied kunt u deze in 4 stroken snijden). De tweede is bevestigd in het midden van de voet en wordt weergegeven op het buitenste deel van de voet.

Het op de hielspoor tappen kan ontstekingen en pijn op de plaats van letsel verminderen.

Voor de behandeling van sporen moet je de pleister in de vorm van een kruis op de hiel lijmen

Spinal taping

Bij osteochondrose van de wervelkolom worden 2 rechte lijnen en één Y-vormige tape gebruikt.

Overlay-techniek:

de strepen worden langs de ruggengraat langs de zijkanten gelegd;
spanning bij het bevestigen van de tape aan het lichaam moet worden gemaximaliseerd.

Taping helpt pijn te verlichten en ontstekingen in de cervicale, thoracale en lumbale regio's te verminderen.

Met spinale hernia in de lumbale regio verlicht de tape spierspanning en vermindert pijn. Voor de manipulatie heb je 4 pleisters nodig van 18-25 cm lang.

Door de wervelkolom aan te spannen, worden pijn en spanning in de spieren verminderd.

Hoe toe te passen:

de patiënt moet zo ver mogelijk naar voren leunen (vanuit een staande positie);
De specialist steekt het eerste stuk van het verband in de lengterichting van de spier, die deel uitmaakt van het rechtmaken van de wervelkolom, en het midden van de band wordt precies aan de hernia vastgemaakt;
de tweede patch wordt horizontaal aangebracht (zou een kruisje moeten krijgen);
3 en 4 kraan diagonaal gelijmd.

De strips moeten precies in het lichaam van de patiënt passen. Als de tape na het rechtzetten in de oorspronkelijke houding is bedekt met vouwen, betekent dit dat de huid (bindweefsel) omhoog wordt gebracht en de tape correct wordt aangebracht.

Kniebanden

Voor kniepijn veroorzaakt door:

slijtage van het gewricht als gevolg van ouderdom;
meniscusverwijdering chirurgie;
huishoudelijke kneuzingen en verwondingen tijdens de training.

Om de fixatie effectief te laten zijn, moet je 2 patches knippen om de letters Y te maken. Om de tapebasis over de kniebeker te bevestigen en het verband rond de cup zelf te lijmen. Tegelijkertijd is de knie gebogen. De tweede teip is als de eerste gefixeerd, maar de basis is bevestigd onder de knieschijf.

Voor een visueel voorbeeld worden alle methoden voor het bedekken van kinesiologische banden weergegeven in de foto.

Taping zal kniepijn snel verlichten

Hoeveel te dragen?

Alle tapes kunnen maximaal 5 dagen worden gedragen. Tapes zijn waterdicht, zodat ze kunnen douchen, zwemmen. Dit heeft geen invloed op de hoofdactie van het apparaat. De duur van de behandeling met medische of sport-patches is afhankelijk van de verwonding of ziekte en kan gemiddeld 3 tot 8 weken zijn. Bovendien moet de teip elke 3-5 dagen worden gewijzigd in een nieuwe. Herhaaldelijk gebruik van gebruikte tapes is nutteloos.

Vastbinden tijdens de zwangerschap

In de periode van zwangerschap kan een vrouw rugpijn en ernstige zwelling van de onderste ledematen ervaren.

De kinesio-tape kan de conditie verlichten in situaties als:

zwelling van de voeten en enkels;
pijnklachten in de rug.

Kinesio-tape kan tijdens de zwangerschap worden gebruikt.

Tapes bieden niet alleen een behandeling, maar ondersteunen ook de groeiende buik goed. Het belangrijkste is om kinesitherapie te gebruiken na overleg met uw arts.

Hoe de tape te verwijderen

Medische behandeling na enkele dagen dragen kan veilig en veilig worden verwijderd. Het belangrijkste is om vast te houden aan de belangrijkste aanbevelingen van experts.

Het is noodzakelijk om de tape te laten weken met een speciale vloeistof om tapes te verwijderen. Los na 5-10 minuten de basis van de pleister langzaam los en rol hem langzaam op tot een rol, zonder te schokken.
De tape moet langzaam onder een kleine hoek achter de haargroei worden verwijderd. Als een speciale oplossing niet wordt gebruikt, moet de huid na het verwijderen van de pleister met een voedende crème worden behandeld.

Gebruik een speciale spray om patches te verwijderen.

Kinesio-tapes worden veel gebruikt in de geneeskunde en sport. De tool helpt bij spinale osteochondrose (hernia, uitsteeksel, vertebrale dislocatie), schouderblessures, knie- en ellebooggewrichten, verschillende soorten verstuikingen. Het op de juiste manier opleggen van dergelijke tapes helpt de bloedcirculatie te verbeteren, pijn te verminderen en het herstelproces in de gewonde gebieden te versnellen.

Beoordelingen van patiënten

"Met nog een knieblessure wendde ik me tot een fysiotherapeut. Hij stelde een alternatief voor een ongemakkelijk verband voor - kinesiotherapie strips. De dokter had een diploma op dit gebied. Hij legde snel en professioneel een paar linten op mijn knie. Ik ben tevreden met het resultaat, aangezien de pleister beweging niet belemmert en goed verlicht. "

"Bij osteochondrose van de wervelkolom gaven farmaceutische preparaten een kortstondig effect. Vertrouwd geadviseerd wonderpatch. Na overleg met een arts begon ik BBtape-tapes te gebruiken. Nu kan ik vredig slapen, en lichamelijke inspanning veroorzaakt me geen helse pijn. Ik draag een pleister gedurende 4-5 dagen, waarna de arts een nieuwe pleistert. "

"Ik bezoek de schoonheidsspecialiste constant. Toen ik eenmaal een innovatie kreeg aangeboden - de nek en het gezicht vastzetten. Al een veld van 5 dagen dragen, mijn rimpels zijn afgenomen, opgezwollen en zakken onder mijn ogen, de huid in mijn nek is zichtbaar verjongd. En onlangs ging ik naar de dokter met het probleem van spataderen, dus ik werd ook geadviseerd om dergelijke banden te hebben. Ik weet zeker dat het resultaat niet lang op zich laat wachten. '

Artsen beoordelingen

Alexey Alexandrovich (revalidoloog)

"Ik werk al heel lang met kinesiotherapie en ik kan met zekerheid zeggen dat de methode echt effectief is. Mijn patiënten lijden aan sportblessures. Wanneer pleisters en reguliere elastische verbanden interfereren meer dan helpen. In dergelijke gevallen zijn kinesiobanden goed voor het verlichten van pijn en het ondersteunen van gewonde gebieden. "

Nina Vitalievna (fysiotherapeut)

"Ik breng taping aan in combinatie met massages. Deze methode helpt het effect van medische procedures te consolideren en de spieren (gewrichten, gewrichtsbanden, pezen) die zijn verzwakt na een verwonding of een operatie goed te ondersteunen. Ik adviseer patiënten om kinesiobanden alleen te gebruiken met de hulp van specialisten die de nodige training hebben ontvangen. "

Nuttig? Link delen

Eén gedachte over "Kinesio Tape pleister"

Geweldig artikel, bedankt! Alles wat nodig is en in het geval! Mijn favorieten zijn ook kinesio bbtape. Alle gezondheid en minder blessures!

Hoe een kinesio-tape aan te brengen? Hoe tapes te lijmen?

Taping is een van de nieuwste methoden van fysiotherapie, die is gebaseerd op zachte immobilisatie van het beschadigde deel van zachte weefsels. Deze methode heeft een groot aantal positieve aspecten die de weefselregeneratie verbeteren en de tijd van revalidatie erna verkorten.

Wat is een Kinesio-band?

Kinesiotape is een speciale elastische stof die direct op de huid wordt gelijmd over de beschadiging.

Het wordt alleen gebruikt voor de behandeling van gesloten laesies die niet gepaard gaan met de schending van de integriteit van de huid.

Meer informatie over wat een kinesioband is waarnaar we in dit artikel kijken: Kinesio-tape: wat is het? Kinesiotape-pleister voor atleten

Hoe een tape te plaatsen

De juistheid van het opleggen van een tip is een onmiddellijke voorwaarde voor de succesvolle en effectieve toepassing van deze methode.

Het kan worden gebruikt om de verwonding van enige anatomische vorming van skeletspieren te behandelen:

Spieren en ligamenten van de rug. Vaak worden er banden op de latissimus dorsi-spier en op de pees gelegd. Trapezius spiervezels hebben minder kans om te lijden, hoewel voor sommige sporten deze blessure professioneel is (gewichtheffen, gymnastiek).
Spieren en ligamenten van de onderste ledematen. In de meeste gevallen worden er banden op de enkel- en kniegewrichten gelegd, evenals pezen en spieren. Vaak zijn de banden vastgelijmd aan een van de hoofden van de quadriceps of biceps spieren, evenals de gastrocnemius of de voorste tibialis. Van bijzonder belang is het vastbinden van het enkelgewricht, omdat met behulp van deze techniek lokaal het beschadigde gebied kan worden beïnvloed zonder overmatige immobilisatie van de aangrenzende gebieden te veroorzaken.
Spieren van de bovenste extremiteit. Meestal komen dergelijke letsels voor bij mensen die zich bezighouden met sport of artistieke gymnastiek. Soms leiden beroepen van bepaalde soorten atletiek ook tot verwondingen van de bovenste ledematen. Vaak treedt vermoeidheidsbeschadiging op, die zich beperkt tot een vrijwel niet-reagerend ontstekingsproces. En alleen vrede kan het juiste genezende effect hebben. Het biedt de methode en taping.

Vaak leggen teip verbanden op aan verwondingen die worden gekenmerkt door punctate stoornissen. Dat wil zeggen, de schade wordt gedurende lange tijd gevormd, wanneer een bepaalde handeling die een groot aantal keren is uitgevoerd een negatieve invloed heeft op het gebied van zacht weefsel. Na verloop van tijd is de reserve van dit gebied uitgeput en verschijnen er microdamages, waardoor een klinisch beeld ontstaat van het ontstekingsproces met trage symptomen. De methode van tapen wordt gebruikt om de ontwikkeling van een dergelijk chronisch ontstekingsproces te voorkomen.

Kinesiotyping Guide, onder redactie van GP Rychagov en Nekhaeva A.N. voorziet in verschillende regels voor taping, die zorgen voor een lange levensduur en de effectiviteit van therapeutisch of profylactisch effect.

Algemene regels voor het plakken van de kinesio-tape op de huid

Voordat u tapes gaat lijmen, hebt u het volgende nodig:

Scheer de haarlijn voorzichtig af op de vermeende plaats van applicatie van tapes.
Het is noodzakelijk om de huid over het letsel te vegen met alcohol om resterend stof en vet te verwijderen.
Als u overmatig zweet heeft voordat u gaat lijmen, gebruikt u extra tape-bevestigingsmiddelen - kleefmiddel voor plakband.
Met de verbeterde allegorie kun je podojpnik gebruiken.

Algemene regels voor het aanbrengen van tapes op elk deel van het lichaam

Het is noodzakelijk om een site met duidelijke schade te bepalen.
Voordat u de tape aanbrengt, moet u beslissen over de plaats en de manier waarop deze is opgelegd.
De huid moet schoon zijn. Op het oppervlak mogen geen zweet, stof en bloed achterblijven, enz.
Vanaf het oppervlak van de huid moet u het haar voorzichtig verwijderen, omdat hierdoor volledig contact met de huid en het aanbrengen van de tape van zijn functie wordt voorkomen.
Voordat plakband de huid moet ontvetten met een alcoholoplossing.
De tape wordt aangebracht op de ontspannen spieren wanneer de onderliggende gewrichten fysiologisch zijn. Dat wil zeggen, de tape moet de meest comfortabele positie van het beschadigde gebied fixeren, om niet te zorgen voor overvoltage en incorrecte verdeling van de toon.

Contra-indicaties voor het opleggen van teipverbanden

Huidziekte van welke aard dan ook op de plaats van toepassing van de pleister.
Verminderde botintegriteit in ledematen.

Het is belangrijk!
Taping kan niet worden gebruikt als een rigide immobilisatie, die wordt gebruikt voor de behandeling van botbreuken, scheuring van ligamenten en dislocaties van gewrichten met verplaatsing van gewrichtsvlakken ten opzichte van elkaar.

In geval van allergische reacties op de componenten van de lijm of op basis van een speciale hechtpleister.

Afhankelijk van het doel van de kraan, zijn er verschillende soorten verbanden.

Soorten teipverbanden

Het verband is een tape I. Gewoonlijk is het een afgesneden tape van een pleister, die wordt gebruikt om de randen af te ronden om er veertig uit te strekken.
Bandage teyp-Y. Het wordt gekenmerkt door het feit dat een van de uiteinden van de kleefband gevorkt is.
Het tape-X-verband heeft beide gevorkte uiteinden.
Het Lymph-teip verband wordt gekenmerkt door de gelaagdheid van een van de uiteinden van het noedeltype.

Gefixeerd opleggen van teipverbanden

De tape wordt langs de beschadigde vezels aangebracht en de tape zelf moet een duidelijk gedefinieerde lengte hebben. Voor spieren is het 40% van de geschatte lengte van de spier, voor het ligament ongeveer 75%.
Voor het verlijmen tapband moet worden verdeeld in 3-5 delen.
Lijm de tape naar de dichtstbijzijnde lymfeklieren.
Eerst, zonder spanning, lijm de eerste 2-3 cm, ze worden "anker" genoemd. Daarna strekken we de tape uit met onze vrije hand en houden het gelijmde uiteinde vast.
Alleen het middengedeelte van de tape is met spanning verlijmd.
Afhankelijk van het letsel kan de spanning van de tape variëren van 0 tot 50% van de beginlengte van het plakband.

Het is belangrijk!
In de eerste 24-48 uur na een acuut letsel wordt tapen niet aanbevolen, omdat de ontwikkeling van oedeem de werking ervan zal beperken. Het is beter om een verband te gebruiken met elastisch verband of stijvere immobilisatie (gipsspalk en andere). Er wordt geen medicijn onder en op de tape aangebracht.

Duur van het gebruik van tape verbanden

Afhankelijk van het bedrijf en de kwaliteit van de tape, varieert de duur van de werking.

Veel populaire bedrijven in Rusland produceren rollen tape-verband van verschillende breedtes van 2,5 tot 5 cm, de lengte van zo'n rol is 5 meter. De kleur is het meest divers, voor elke smaak: van beige tot blauw met lieveheersbeestjes.

Natuurlijk spreken sommige experts over een zekere afhankelijkheid van de kleur en eigenschappen van de pleister, maar in feite is kleur slechts een emotionele factor bij het gebruik van deze techniek. Zoals het gezegde luidt: "Het placebo-effect is niet geannuleerd."

Daarom houdt een hoogwaardige teyp op het oppervlak van de huid met het naleven van alle regels van het opleggen en verzorgen van hem gedurende ongeveer 5 dagen.

Wat u moet doen om ervoor te zorgen dat de tape zo lang mogelijk is gebruikt

Bij het aanbrengen van verbanden om alle regels te respecteren (schone huid, haar en overtollig vet verwijderen, zweet van het oppervlak).
De tape wordt minstens 30-40 minuten vóór de verwachte belasting op het beschadigde gebied aangebracht. Als deze periode wordt ingekort, kan de lijm voor de kraan "niet meer aanraken", wat de duur van het gebruik zal beïnvloeden.
Als de tape moet worden vastgelijmd op een plaats waar overmatig zweten (axilla, taille, binnenkant van de dijen) voor het lijmen, is het beter om een extra kleefbasis te gebruiken.
U kunt een extra basis toevoegen, de zogenaamde onderleiding, die de huid beschermt tegen mogelijke slijtage en allergische reacties, evenals de gebruiksduur verlengen.
Als de randen van de tape beginnen af te pellen tijdens het gebruik, mag u ze op geen enkele manier vastlijmen. Ze moeten worden gesneden of, indien nodig, een nieuwe pleister worden aangebracht.

De meest voorkomende lijm voor tapes is PRE-TAPE SPRAY van MUELLER TUFFNER. Er zijn ook enkele regels voor het gebruik ervan.

Lijmen toepassen op tapes

Schil de huid van haar, stof en vet.
Op een afstand van 10-15 cm van de huid spuit je de lijm op het gebied waar je de tape wilt lijmen.
Wacht 10-15 seconden en lijm de tape of de grip vast.

Hoe dan ook, de duur van het gebruik van het bandverband hangt af van de kenmerken van de schade, bijvoorbeeld:

Als de tape wordt gebruikt als een profylactische maatregel voor de verergering van letsel wanneer het beschadigde gebied te zwaar wordt belast, kan de tape worden verwijderd wanneer de functie niet langer nodig is (na de wedstrijd).
Als de tape wordt gebruikt tijdens de herstelperiode na de verwonding, is het noodzakelijk om duidelijk de vereiste periode van immobilisatie in acht te nemen. Bijvoorbeeld, voor enkelverstuiking is het 2-3 weken, voor een stam - 2-3 maanden, voor een ruptuur - 5-6 maanden.

Hoe een foto te maken

Als alle regels en eigenaardigheden van het gebruik van dit soort verband worden waargenomen bij het aanbrengen van een tape, moet de tape worden verwijderd. Zelfstandig kan hij niet afpellen.

Enkele kenmerken van tapen:

Als er geen aanvullende methoden (lijm, substraat, enz.) Werden gebruikt voor het lijmen van tapes, kunt u deze verwijderen zonder extra items. Verwarm de tape gewoon met een föhn of warm water en verwijder de patch langzaam terwijl je haar kweekt.
Als de kraan na het verwarmen niet wordt verwijderd, gebruik dan een speciale spray om de kraan te verwijderen. DispoTech Spray wordt als populair beschouwd. Het wordt bovenop de tape aangebracht, wacht ongeveer een minuut en verwijder vervolgens de tape.

Is belangrijk.
De samenstelling van de spray zijn stoffen die de lijm afbreken. Ze kunnen allergische reacties veroorzaken, dus als u allergisch bent, kunt u een spray op een klein deel van de huid sprayen en vervolgens gebruiken om de tape te verwijderen.

Na het verwijderen van de banden brengt u een vochtinbrengende crème op waterbasis aan op de huid. Dit voorkomt schuren en irritatie van de huid. Omdat de beschermende vetlaag met het epitheel werd verwijderd samen met lijm voor tapen.

Tik op Verzorgingstips

Met een kraan kunt u baden, douchen, maar langdurige blootstelling aan heet water van ongeveer 40-50 graden kan de lijm verzachten en ervoor zorgen dat de patch loslaat.
Als je huid jeuk of pijnlijk is, moet je de tape met spoed verwijderen, je hebt mogelijk een allergische reactie op de lijm of op andere componenten van de pleister.
Er wordt geen medicijn onder en op de tape aangebracht.

In elk geval is zelfkleving van de tape zonder het advies van een ervaren traumatoloog of sportarts een behoorlijk gevaarlijke zaak. Tape, hoewel niet gevaarlijk voor de gezondheid, maar kan een langere periode van revalidatie veroorzaken bij onjuist gebruik. Gezien het grote aantal individualiteiten en eigenaardigheden van het gebruik van de tip, moet u eerst een specialist raadplegen en deze vervolgens op uzelf toepassen.

Waarom heb je een sport plastir teyp nodig en hoe kun je de tape op de juiste manier lijmen?

Sport is niet alleen een goede fysieke vorm, uitstekend welzijn en sterke immuniteit. Helaas zijn atleten, amateurs en professionals, vaak gewond, wat het volgen van verdere training belemmert en als gevolg daarvan neemt een persoon zijn sport terug.

Inhoud van het artikel
Wat is tape?
Waarom heb je een tip nodig, indicaties voor gebruik
Benodigde apparatuur voor tapen
Hoe de tapkraan te lijmen
Correcte schoudertap
Schema van de Achillespees
Video. Hoe de schouder te tikken

Lange tijd werden elastische verbanden, korsetten en verbanden gebruikt om veel sportblessures te voorkomen en te behandelen, maar het gebruik ervan kan soms een negatief effect hebben, gezonde weefsels aantrekken en de bloedcirculatie in de weefsels belemmeren. Een van de populaire en veelgebruikte methoden voor functionele behandeling, preventie van verstuikingen en verwondingen is tapen (van de Engelse "tape", wat "strip", "tape" betekent). Het principe van deze methode is het aanbrengen van kleefbanden (die lijken op een pleister) op het beschadigde deel van het lichaam, zodat het beschadigde gewricht of ligament in rust is.

Wat is tape?

De sporttape teyp vertegenwoordigt een strook weefsel van verschillende soorten materialen die verschillende eigenschappen kunnen bezitten:

Teip inelastic - de meest klassieke versie van de sporttapkraan, gemaakt van puur katoen, heeft in de regel een witte kleur. In veel taptechnieken wordt het gebruikt als basis voor dressing;
Elastische tape - anders dan de klassieke versie van verbeterde rekbaarheid in lengte. Deze kwaliteit helpt het tapproces te verlichten, de mate van druk op het beschadigde gebied te veranderen (verhogen of verlagen);
Plakband (kleefstof) - aan één zijde van een dergelijke pleister is een speciale hypoallergene kleefstof aangebracht, die op elk oppervlak kan worden bevestigd, waardoor het verband bijzonder sterk is en het tijdens lange trainingen houdbaar is;
Cohesieband - deze vorm van een sporttape kan alleen aan zichzelf worden geplakt, dankzij deze eigenschap bestaat er geen risico op beschadiging van de huid of pijn bij het verwijderen van het verband. Cohesieve tape wordt meestal gebruikt als een integraal onderdeel van het maken van een taping bandage.

Waarom heb je een tip nodig, indicaties voor gebruik

Pleisterwerk voor tapen levert ongetwijfeld voordelen op in de volgende gevallen:

met open wonden;
voor het fixeren van verbanden en ondersteunende verbanden;
voor het voorkomen van ligamentschade;
voor versneld herstel en regeneratie na verwondingen;
voor de preventie van overtraining van spieren en ligamenten.

Een belangrijk voordeel van de taptechniek is selectiviteit, gerichte ondersteuning van het beschadigde deel van het bewegingsapparaat, waardoor de atleet kan blijven trainen. Correct geplaatste tape veroorzaakt geen ongemak, belemmert de beweging niet.

Contra-indicaties voor het gebruik van sporttapes zijn:

Individuele intolerantie voor plakband;
Huidziekten;
De aanwezigheid van haar op het afgeplakte gebied (het is noodzakelijk om dit gebied te epileren voordat u tapes aanbrengt).

Benodigde apparatuur voor tapen

Afhankelijk van de keuze van de taptechniek, worden de volgende materialen en apparatuur gebruikt:

Lijmspray voor taping. Noodzakelijk voor een strakke fixatie van het schuimverband, zonder lijm zal het verband niet goed vastzitten;
Schuimverband. Het is gelijmd aan het beschadigde gebied, dient ter bescherming van de huid, geeft extra comfort tijdens lichamelijke activiteit;
Tapes. Geschikte banden (lengte, breedte, kleur, elasticiteit) worden geselecteerd in overeenstemming met het gekozen taping-schema;
Speciale schaar voor het snijden van dichte banden, evenals het verwijderen van verbanden;
Speciale vloeistof voor het verwijderen van tapes (of een oplossing die alcohol bevat).

Naast de bovengenoemde materialen kunnen op alcohol gebaseerde steriele doekjes, therapeutische verwarmende of verkoelende zalven afhankelijk van de indicaties, zeep, ontvettingsoplossing, papieren handdoeken nodig zijn.

Het werk aan het tapen wordt uitgevoerd op een bank met een ronde toegang, de hoogte van de bank wordt individueel gekozen, op basis van de groei van een specialist in tapen. Het wordt niet aanbevolen om de eerste opnames net voor de wedstrijden uit te voeren, de sporter moet wennen aan de sensaties van sporttapes; correct aangebrachte plekken mogen geen ongemak, spanning of druk veroorzaken.

Hoe de tapkraan te lijmen

Bij het tapen moet u aan de volgende voorwaarden voldoen:

Elke strook van de band moet met dezelfde spanning worden aangebracht, terwijl tegelijkertijd uniforme hechting aan het afgeplakte gebied wordt gecontroleerd. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen rimpels verschijnen, omdat deze schade aan de huid kunnen veroorzaken. De spanning in elke laag van het verband zou hetzelfde moeten zijn.
De sporter moet op een comfortabele positie op de bank gaan zitten, het afgeplakte oppervlak moet de positie krijgen waarin het zou moeten zijn na het voltooien van de procedure;
Voorafgaand aan het opleggen van banden boven en onder het beschadigde gebied, worden bevestigingsrondes verholpen;
Tijdens het werk zijn beide handen betrokken: de ene rolt een rol gips uit, de andere - strekt het over het hele oppervlak uit om kreuken en vouwen te voorkomen;
Elke nieuwe laag van de teip moet de vorige met ½ of 2/3 bedekken;
De tape moet worden afgescheurd met scherpe bewegingen, de roller met de vingers van een hand indrukken of met een speciale schaar afsnijden.Tijdens het verwijderen van tapes worden speciale gereedschappen en vloeistoffen die lijm oplossen ook gebruikt;
Bij het verbinden van de bovenste ledematen is het gebruikelijk om 3 tot 5 lagen tape aan te brengen, 5-6 lagen op het onderbeen, 7 tot 8 lagen op het lichaam en de bovenbenen.

Correcte schoudertap

De atleet moet in een zittende houding gaan zitten, waarbij de geblesseerde arm naar beneden valt. Medische lijm wordt aangebracht op de bovenste helft van de schouder, er wordt een schuimrubberen bandage op bevestigd, basistours worden over het verband gelijmd: vanuit het midden van de biceps, zonder de schouderspieren te drukken en dan kruisgewijs van de borstspier naar de scapula, de volgende stap zal nog een aantal keer worden gelijmd. kleine offset. Aan het einde van het werk moeten het gehele schoudergewricht en het grootste deel van de deltaspier volledig bedekt zijn met strips sporttape.

Schema van de Achillespees

De achillespees is een van de meest gemakkelijk getraumatiseerde plaatsen in de meeste atleten, het gebruik van sportpleisters zal helpen pijn te verminderen en te beschermen tegen overbelasting en ontstekingsprocessen. Uitgevoerd in rugligging, moet het onderbeen uitsteken buiten de rand van de bank. De lijm wordt verdeeld over de hele voet en 2/3 van het onderbeen, er wordt een schuimverband aangebracht, beginnend bij de basis van de tenen op de voet en eindigend bij het onderbeen, de spanning mag niet sterk zijn. Aan het einde van de toepassing van het schuimkussen worden basistours toegepast, een dubbele laag wordt geplaatst op de voet en het onderbeen om een stevige basis te creëren waaraan andere structurele elementen worden bevestigd. Afhankelijk van het lichaamsgewicht van de sporter en de taak van het tapen, kunnen eenvoudige of elastische banden worden aangebracht, met een breedte van 50 tot 75 mm. bottom-up, beginnend vanaf de voorkant van het scheenbeen, zet beurten van de hoofdrondgangen.

Hoe kinesiologische techniek te houden?

Hoe kan een kinesiologische tape snel en effectief worden geplakt en kan deze moeiteloos van de huid worden verwijderd? Er zijn verschillende regels die altijd worden toegepast, ongeacht de gebruikte tapingmethode.

Hoe kan ik Kinesio-tape lijmen?

Zorg ervoor dat het afgeplakte gebied schoon, droog en vetvrij is.
Het is het meest aan te raden om op een gladde huid te tikken. De tape kleeft aan de huid met een haarlijn erger, en het effect van de teip is minder. Aangezien de tape moet worden verwijderd bij het opnieuw plakken, raden we u aan om het haar van tevoren te verwijderen. Het scheren van haar met een machine wordt niet aanbevolen, omdat een scheermes snijwonden en huidbeschadiging kan veroorzaken.
Het is gemakkelijker om de papieren basis van de kinesiologische tape te verwijderen als het afgeknipte deel van de tape wordt vastgehouden met de katoenen kant naar u toe en het papier wordt verwijderd met de bovenste vingers.
Bovendien kunt u eerst de papierbasis verwijderen (op sommige manieren zelfs aanbevolen).

Het bevestigen van het uiteinde van de tape (anker) wordt altijd zonder spanning gelijmd.
Wilt u een kinesiologietape veilig bevestigen? Zorg ervoor dat de bevestigingsuiteinden van de tip altijd afgerond zijn. In dit geval neemt de effectiviteit van het kleven van de tape toe, waardoor de fixatie voor een langere periode wordt gegarandeerd.

Vermijd kreukels op de tape of op de huid onder de tape. Op plaatsen met plooien kan uitslag optreden.
Je moet tikken bij goed licht, met lange wrijving voor een optimale hechting van de tape op de huid.
De tape is meer vastzittend bij verwarming, dus wees voorzichtig bij het gebruik van warmtebronnen op getapete gebieden van de huid (niet overdadig).
Het optreden van een kortdurende (10 tot 20 minuten) jeuk onder de teip is geen contra-indicatie. Als jeuk of irritatie langer dan een half uur duurt, moet de tip worden verwijderd.

Maximale "compressie" (zichtbare rimpelingen op de riem met huidopheffing) zorgt voor een betere huidspanning met minimale bandspanning.
Het afplakken gebeurt alleen in de lengte. Als u een smalle strook tape nodig hebt (bijvoorbeeld voor een kind), wordt de tape ook op lengte gesneden.

Hoe een tape van de skin verwijderen?

Verwijder de tape voorzichtig van de huid. Maak het heel gemakkelijk. Het kan bijvoorbeeld in de douche worden gedaan. Bevochtig de basis grondig, trek het bovenste bevestigingsuiteinde van de teip af en rol de tape met uw vingers over de hele lengte in een rol.
Verwijder de kinesio-kraan moeiteloos met olie (bijvoorbeeld kinderen). Olie lost goed acryllijm op. Bovendien kunt u een huidreiniger aanbrengen, zoals Sterilium, die ook de kleefbasis oplost.
Irritatie van de huid en het verschijnen van huiduitslag kan zowel optreden bij onvoorzichtig verwijderen van de kraan als bij gebruik van lage kwaliteit kraan. Overmatig vastplakken kan ook irritatie en uitslag veroorzaken.

Extra tools die het werken met de tape vergemakkelijken

Het sproeien op de huid met 3M Cavilon Barrièrefilm voor het plakken zal het risico op mogelijke huidirritatie aanzienlijk verminderen, waardoor de hechting van de tape aan de huid wordt verbeterd, wat de duur van het dragen van de tape zal verlengen. Aanbevolen continu gebruik van de spray voor het plakken.

Beschrijving: 3M Cavilon Barrièrefilm

3M Cavilon Barrièrefilm is een geconcentreerde beschermende spray die een film creëert die de huid beschermt tegen externe invloeden of schade; van huidirritatie veroorzaakt door fecale incontinentie, urine en andere afscheidingen (afscheiding tijdens ontsteking, dan ontslag rond de stoma); van irritatie veroorzaakt door lijmbasis.

Door het drievoudige acrylcopolymeer blijft de film lang op de huid achter zonder dat hij vettig aanvoelt. De film heeft een positief effect op de absorptie van absorberende verbanden en pads. De tape is goed onderhouden op 3M Cavilon Barrièrefilm. 3M Cavilon Barrièrefilm is zeer economisch in gebruik.

Gebruik procedure:

Reinig en droog de huid. Cavilon wordt alleen op de droge huid aangebracht.
Houd de vernevelaar op een afstand van 10-15 cm van de huid. Breng met een brede beweging een gelijkmatige laag glad op het te behandelen oppervlak.
Laat 30 seconden drogen.
Als de eerste laag niet het gehele te behandelen oppervlak bedekt, breng dan een tweede laag aan en laat deze ook 30 seconden drogen.
In huidplooien of op andere plaatsen waar huid-op-huid contact optreedt, opent u de huid in elke vouw en laat u de spray goed drogen en zet u vervolgens de huid terug in zijn oorspronkelijke positie.
Spuiten is meestal niet nodig. Gebruik indien gewenst olijfolie.
Zorg ervoor dat Cavilon niet in het wondgebied is, maar de randen geneest.
Na elke verbandwisseling, spray met een dunne laag spray of swab de randen van de wond.
Om de spray als bescherming te gebruiken, moet u deze om de 48 uur op uw huid aanbrengen.
De spray wordt ook na elke derde wasbeurt opnieuw aangebracht.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:

Taping-technieken
Gedetailleerde instructies voor het toepassen van getapete applicaties met stapsgewijze foto's van Kysiology taping-specialisten van FysioTape.

Kinesiotherapie: indicaties en contra-indicaties
Taping is uitstekend voor de preventie en behandeling van letsels van het bewegingsapparaat, ligamenten, spieren en pezen. Tapes kunnen zelfs voor kleine kinderen worden toegepast. Er zijn echter een aantal gevallen waarin het gebruik van de tip ongewenst is.

Welke kinesioband moet je kiezen?
Tapes zijn op rollen, in kleine stroken gesneden, gekleurd, beige en verschillende graden van spanning. Van de vele tapes is het belangrijk om degene te kiezen die bij u past. Welke te kiezen - lees in dit artikel.