Constipatie is een nogal onaangenaam probleem, dat velen in verlegenheid brengen om professionele hulp te zoeken en het zelf proberen op te lossen. De oorzaken van hun optreden kunnen heel verschillend zijn, maar in de meeste gevallen is dit een ongezond voedingspatroon, nerveuze stress, een zittende levensstijl. Vertraagde stoelgang heeft een negatief effect op het welbevinden en de gemoedstoestand van de persoon.
Voor de behandeling van constipatie en het herstel van normale ontlasting, nemen veel mensen vaak hun toevlucht tot laxeermiddelen. Ze hebben een vrij snelle actie, maar bij voortdurend gebruik kan dit verslaving en verstoring van het maag-darmkanaal veroorzaken. Bovendien hebben medicijnen contra-indicaties en bijwerkingen. Een alternatief voor medicamenteuze behandeling is de behandeling van obstipatie thuis met behulp van voedingscorrectie, veranderingen in levensstijl en populaire recepten. Voordat u begint met het gebruik van methoden om de vertraging van de stoelgang te elimineren, is het noodzakelijk om de oorzaak van deze aandoening te achterhalen.
Onjuiste en onregelmatige voeding, die grote hoeveelheden hoogcalorisch verteerbaar voedsel bevat, evenals gebrek aan vocht in het lichaam zijn de meest voorkomende oorzaken van obstipatie bij moderne mensen. Voor de normale werking van de darm in het menselijke dieet moet grove voedingsvezel aanwezig zijn (vezel). Ze worden niet verteerd in het spijsverteringskanaal, maar hebben het vermogen om water in de darm te absorberen, waardoor het benodigde volume en de consistentie van fecesmassa's wordt gecreëerd en hun beweging door de dikke darm wordt gestimuleerd.
Behandeling van obstipatie thuis zou moeten beginnen met een verandering in de aard van voeding. Dit helpt niet alleen om een bestaand probleem op te lossen, maar ook om te voorkomen dat dit zich in de toekomst voordoet. Om de hoeveelheid voedingsvezels die het lichaam binnenkomt te verhogen, kunt u zemelen toevoegen aan bereide maaltijden. In het dieet moeten voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels bevatten en regelmatige stoelgang bevorderen zijn onder meer:
Groot belang voor constipatie is niet alleen de juiste voeding, maar ook de drinkmodus. Het gebrek aan water in het lichaam leidt tot een toename van de absorbeerbaarheid in de darmen en dientengevolge tot de vorming van droge en vaste ontlasting. De totale hoeveelheid gedronken vloeistof per dag, bij afwezigheid van contra-indicaties van de nieren of het cardiovasculaire systeem, moet minstens 2 liter zijn. Mineraalwater zonder gas, groene en kruidenthee wordt aanbevolen. Deze dranken worden bij voorkeur geconsumeerd vóór de maaltijd of 2 uur na de maaltijd.
Belangrijk: voor constipatie van welk type dan ook, moet u vaak eten, maar in kleine hoeveelheden op ongeveer hetzelfde tijdstip elke dag. Een dergelijk regime zal bijdragen aan de geleidelijke normalisatie van de darm.
Mensen met een zittende levensstijl lopen een risico op constipatie. Dagelijkse uitvoering van ongecompliceerde oefeningen voor de buikspieren gedurende 15 minuten zal helpen om de motorevacuatiefunctie van de darmen te verbeteren en de ontlasting te normaliseren.
Voor obstipatie zijn de volgende oefeningen effectief:
De gebruikelijke darmen, zwemmen, joggen, fietsen of hometrainers hebben een positief effect op de darmen.
Belangrijk: in het geval van constipatie veroorzaakt door spasmen in de dikke darm, wordt het niet aanbevolen om intensieve fysieke oefeningen uit te voeren, omdat dit een verdere verslechtering van de menselijke conditie kan veroorzaken.
Als een folk remedie tegen obstipatie, kan massage van het abdominale gebied worden gebruikt. Om het uit te voeren, is het noodzakelijk om een cirkelvormige beweging met de wijzers van de klok mee te maken met een warme palm die licht op de maag drukt. Dan kun je met palmen aan beide kanten strijkbewegingen maken van de ribben naar het schaambeen, alleen van boven naar beneden. De duur van de massage moet ongeveer 5 minuten zijn. Het kan niet onmiddellijk na een maaltijd en met een volle blaas worden uitgevoerd.
Er zijn verschillende in de tijd beproefde recepten voor het elimineren van problemen met uitgestelde ontlasting thuis. Ze zijn gebaseerd op het gebruik van verschillende soorten fruit, bessen, zuivelproducten, zemelen, verse sappen en plantaardige oliën voor obstipatie. Langdurig gebruik van deze middelen, ondanks hun relatieve veiligheid, is ongewenst. Voordat u de geselecteerde methode start, is het raadzaam om een arts te raadplegen om mogelijke negatieve gevolgen te voorkomen.
Belangrijk: Behandeling van constipatie thuis is alleen toegestaan in afwezigheid van organische pathologie in de darmen en ernstige ziekten van het spijsverteringskanaal.
Kefir heeft een goed laxerend effect op constipatie. Deze betaalbare tool met regelmatig gebruik helpt de darmen te verbeteren en zorgt voor regelmatige stoelgang. Het bestaat uit speciale enzymen die de fecale materie verdunnen en de darmmotiliteit vergroten. Bovendien bevordert regelmatig drinken van kefir de reproductie van nuttige bacteriën in de darmen.
Mensen die last hebben van obstipatie kunnen de volgende recepten helpen:
Gedroogd fruit heeft een uitgesproken laxerend effect. In het geval van chronische obstipatie zal de behandeling met deze folkremedies niet alleen effectief zijn, maar ook best smakelijk. Om de darmen te reinigen gebruikt pruimen, rozijnen, gedroogde abrikozen en vijgen, en ze kunnen zowel individueel of als een mengsel, evenals met de toevoeging van geneeskrachtige kruiden worden gebruikt.
De volgende recepten voor constipatie op basis van gedroogd fruit zijn bekend:
Om het probleem van constipatie te elimineren, worden vaak plantaardige oliën gebruikt. Ze kunnen binnen of als onderdeel van oplossingen voor klysma's worden gebruikt. Oliën hebben een laxerend en choleretisch effect, vergemakkelijken de uitscheiding van fecale massa's als gevolg van de smering van de darmwanden. Voor constipatie kunnen, afhankelijk van de ernst van de aandoening, de volgende oliën worden gebruikt:
Zonnebloemolie voor constipatie wordt geconsumeerd in 1 eetl. lepel op een lege maag gedurende ten minste drie dagen, geleidelijk aan het verminderen van de dosering. Het is ook handig om het toe te voegen als dressing in salades en ontbijtgranen. Meer waardevolle eigenschappen voor de darm hebben ongeraffineerde olie. Deze tool heeft praktisch geen contra-indicaties en is absoluut veilig bij matig gebruik.
Olijfolie voor chronische obstipatie ter preventie van exacerbaties die 1 uur voor het ontbijt oraal worden ingenomen en 1 el. lepel, geperst glazen warm water met de toevoeging van citroensap. Met een lange vertraging van de stoelgang helpen klysma's met de toevoeging van dit middel de darmen goed te reinigen. Voor de bereiding moet je 25 g olijfolie, een eigeel en een glas warm water mengen.
Belangrijk: Olijfolie heeft een sterk choleretisch effect, dus het wordt niet aangeraden om mensen te gebruiken die lijden aan galblaasaandoeningen.
Sommige bessen hebben een laxerend effect, waaronder lijsterbessen, kruisbessen en bosbessen. Voor een onregelmatige ontlasting zijn de volgende oplossingen effectief:
Bij de behandeling van constipatie worden folkremedies op grote schaal gebruikt afkooksels, tincturen en infusies van planten met een laxerend effect. Deze omvatten:
Het gebruik van volksrecepten voor constipatie levert niet altijd snel resultaat op. In sommige gevallen vereist herstel van de darm een lange ontvangst van middelen.
Belangrijk: voordat u kruiden gebruikt voor de behandeling van uitgestelde defecatie, is het belangrijk om het uiterlijk te bepalen. In het geval van spastische constipatie is het gebruik van middelen die intestinale motiliteit stimuleren onaanvaardbaar, en in het geval van atonie zal het niet effectief zijn om planten te gebruiken die een ontspannend effect hebben.
Soms kun je met een lichte vertraging van de stoel thuis met succes vechten met geïmproviseerde middelen die de gezondheid niet schaden. Assistenten kunnen verschillende oliën van plantaardige oorsprong, kruiden en andere "laxerende" stoffen maken: gedroogde vruchten en bessen, vruchtensappen, zuivelproducten, honing, ontbijtgranen, zemelen.
Een aantal factoren beïnvloeden de stabiele werking van het maagdarmkanaal: een sedentaire levensstijl, voeding, ziekten van inwendige organen.
Als u een zittende baan heeft, probeer dan regelmatig opwarmingen te doen en drink vaker zure melk en andere zuivelproducten (koumiss, airan, yoghurt, ryazhenka, kefir). Versnel darmcontracties en voorkom constipatie:
Als u obstipatie heeft, moet u het gebruik van producten met een lagere peristaltiek opgeven of beperken. Het loont de moeite om heel voorzichtig te zijn met:
Als u een vraag heeft over hoe u zich thuis van constipatie kunt ontdoen, zoek dan naar boter. Het is een uitstekend middel om problemen met ontlasting op te lossen. De effectiviteit van de werking van oliën is dat ze een verzwakkend effect kunnen hebben door de darmwanden te smeren en choleretische processen te stimuleren. Deze oliën helpen bij intestinale stasis:
Vaseline. Het verschilt gunstig vanwege zijn speciale substantie - vloeibare paraffine. Vanwege zijn milieuvriendelijkheid kan het zelfs worden gebruikt om constipatie bij baby's te genezen. Na inname laat de chemische stabiliteit van deze olie het niet toe om de wanden van het maag-darmkanaal te verzadigen. Paraffine verspreidt zich op de muren en activeert de motiliteit. Neem 2 uur voor of na de maaltijd (volwassenen - 2,5 theelepel, baby's - 0,5 theelepel, baby's en tieners - 1-2 theel.).
Drinken mag niet langer zijn dan 5 dagen. Beperkingen: infectieziekten van de buikholte, een maagzweer of darmobstructie, zwangerschap.
Lijnzaad. Spaarzaam werkt op de darm als gevolg van omega-3-zuren, vitamines en helpt, hoe constipatie te verwijderen en de immuniteit te verbeteren. Het neutraliseert verzadigde vetten en is een natuurlijk glijmiddel dat de afwezigheid van langdurige constipatie garandeert. Je kunt het op verschillende manieren gebruiken:
Contra-indicaties: stoornissen in de galblaas, zwangerschap, borstvoeding, ziekten van de pancreas, het nemen van bepaalde medicijnen of orale anticonceptiva.
Duindoorn Het helpt bij chronische en langdurige obstipatie. Het wordt gekenmerkt door antibacteriële en wondgenezingeigenschappen. Het elimineren van constipatie zal slechts een theelepel per dag gedurende een maand helpen.
Contra-indicaties: problemen met de alvleesklier.
Castor. De werkzame stoffen van de olie werken in op de darmreceptoren en activeren de gladde spieren van het maagdarmkanaal. Je kunt niet langer dan 3 dagen drinken met een dagelijkse dosis van 30 g voor volwassenen en 10 g voor kinderen. Onaangename smaak, zodat u kunt nemen met thee of gember afkooksel.
Beperkingen: zwangerschap, appendicitis, adhesieve gastro-intestinale aandoeningen, hypotensie, premenstruele periode van vrouwen.
Pompoen. Het heeft geen specifieke contra-indicaties en wordt zelfs aanbevolen voor zwangere vrouwen. Drink - op een lege maag (een half uur voor de maaltijd) 10 dagen.
Olive. Als je snel van stagnatie af wilt komen, is het aan te raden reinigingsklysma's te maken. Ingrediënten: Meng 6 theelepels van de olie met de dooier van de eieren en giet er warm water in. Klysma moet 's nachts doen en vertrekken tot de ochtend. Het effect zal 's morgens merkbaar zijn. Voor preventie kunt u olie aan veel gerechten toevoegen.
Contra-indicaties: complicaties in de galblaas, individuele intolerantie.
Zonnebloem. Efficiënter helpen bij ongeraffineerde soorten. Olie moet op een lege maag worden gedronken (1 eetlepel) en pas na een uur om te eten. Voor preventie - gebruik als benzinestation.
Kan niet worden gebruikt door mensen met obesitas.
Voor obstipatie is het niet nodig om laxeermiddelen in te nemen. Je kunt ze vervangen door folk remedies. Hier zijn enkele tips om obstipatie thuis te verwijderen:
Deze folkremedies zonder schade aan het lichaam kunnen de darmfunctie snel normaliseren en constipatie voor een lange tijd vergeten.
Als u periodiek last heeft van constipatie, kunt u al van tevoren een speciale kruidencollectie bereiden. Bij de behandeling van constipatie thuis, helpen de volgende tips:
Welke middelen u ook gebruikt, zorg ervoor dat ze allemaal volkomen veilig zijn. Maar alleen als je lichaam helemaal gezond is. Zoek anders hulp bij artsen.
Om te begrijpen hoe je van constipatie afkomt, is het noodzakelijk om de oorzaak van het optreden van dergelijke pathologie te achterhalen, evenals om te beslissen welke behandelingsmethode zal worden gebruikt, wat te nemen van medicijnen, wat helpt bij obstipatie thuis.
Mensen die zeggen dat ik constipatie heb, proberen vaak zelf het probleem op te lossen voordat ze door een arts worden onderzocht.
Iedereen wil zijn stoel normaliseren en het snel doen om de kwaliteit van het leven te herstellen.
Snel ontdoen van obstipatie op de volgende manieren:
Constipatie kan worden verwijderd met behulp van een afkooksel op basis van paardenbloemwortel en andere middelen van de traditionele geneeskunde.
Als je heel snel een positief resultaat moet krijgen, wordt een klysma toegepast. Gebruik hiervoor een Esmarkh-mok en water met vaseline-olie.
Klysma wordt liggend aan de linkerkant geplaatst en na de introductie van de oplossing is het noodzakelijk om het zo veel mogelijk in het lichaam te houden.
Het effect verschijnt heel snel, een paar minuten is voldoende. Een kaars die is ontworpen om constipatie tegen te gaan, helpt.
Opgemerkt moet worden dat de beschreven methoden het symptoom kunnen verwijderen, terwijl de oorzaak zelf onbehandeld blijft en het noodzakelijk is om deel te nemen aan de behandeling van pathologie, die constipatie veroorzaakt.
Tijdens de zwangerschap ervaren vrouwen niet alleen een vreugdevolle gebeurtenis, maar ook veel overlast, in de vorm van toxicose, oedeem, slaapstoornissen en ook obstipatie.
Toekomstige moeders zijn geïnteresseerd in wat te doen bij constipatie, omdat het niet wordt aanbevolen om medicamenten te gebruiken en in sommige gevallen is het volledig verboden.
Artsen adviseren wanneer constipatie rectale zetpillen gebruikt die glycerine bevatten.
Als andere geneesmiddelen worden gebruikt, vooral die op basis van sena, dan kunnen ze alleen worden gebruikt onder strikte leiding van een arts. Seine wordt niet aanbevolen voor spastische constipatie.
Kruidengeneesmiddelen kunnen zwangere vrouwen helpen en voor spastische manifestaties worden de volgende methoden gebruikt:
Als atonische constipatie, dan andere methoden worden gebruikt tijdens de zwangerschap:
Met dergelijke hulpmiddelen kunt u omgaan met constipatie bij zwangere vrouwen, zonder de moeder en de foetus te schaden.
In de aanwezigheid van chronische obstipatie bij een persoon, zijn er niet alleen vertragingen met een stoelgang, maar ook andere symptomen:
Al deze symptomen geven geen normaal leven, iedereen wil weten hoe je constipatie thuis kunt behandelen. Met chronisch verloop bij volwassenen kunt u deze hulpmiddelen gebruiken:
In feite is het voor chronische constipatie noodzakelijk om de dagelijkse routine en levensstijl volledig te veranderen en om verschillende folkremedies te gebruiken voor de snelst mogelijke correctie.
Na de bevalling bij vrouwen kan constipatie achterblijven en moet je weten hoe je thuis van obstipatie kunt komen. Hiervoor heeft u nodig:
Je kunt ook traditionele geneeskunde gebruiken, maar iets later.
Baby's hebben ook obstipatie, net als volwassenen, om baby's te ontlasten van angst is het noodzakelijk om een kinderarts te raadplegen.
Recepten die worden gebruikt voor een volwassene zijn niet geschikt voor jonge organismen, vooral voor zuigelingen.
Als constipatie sterke winderigheid en koliek lijkt, dan kun je een folk remedie gebruiken in de vorm van dille water of thee maken van venkel.
Het enige wat u thuis kunt doen, is de buik masseren. Het wordt niet aanbevolen om het kind iets te geven van medicijnen en traditionele medicijnen, behalve dille water.
Wanneer constipatie gemakkelijk en snel te verwijderen is, kan het symptoom alleen maar volledig zijn. De hieronder beschreven methode mag niet langer dan zes maanden worden gebruikt, behalve als u vitamines neemt:
Een dergelijke preventie, die snel constipatie zal verlichten, moet periodiek worden toegepast wanneer de stoel is gebroken.
Om obstipatie thuis te verwijderen, kunt u verschillende oliën gebruiken.
Ze helpen omdat ze een natuurlijk laxeermiddel zijn, de darmen smeren en ook de stroom van gal verbeteren, wat vaak constipatie veroorzaakt.
Vaseline-olie helpt bij paraffinewas. Hoewel dit hulpmiddel niet van plantaardige oorsprong is, maar het is natuurlijk en onschadelijk.
In zeldzame gevallen wordt de olie gebruikt om baby's te genezen van obstipatie.
Neem het is noodzakelijk voor deze technologie:
Dergelijke regels moeten in aanmerking worden genomen om niet het tegenovergestelde effect te hebben.
Als u zich niet aan de applicatietechnologie houdt, kunt u eenvoudig atonische obstipatie krijgen in een chronische vorm, zwakke immuniteit, als gevolg van een tekort aan vitamines.
Het hulpmiddel wordt niet gebruikt voor profylaxe en de behandeling wordt niet langer dan 5 dagen uitgevoerd.
Het is verboden vaseline-olie te gebruiken voor constipatie:
Castorolie kan ook binnen worden gebruikt. Het bevat veel nuttige zuren, waardoor de uitscheiding van uitwerpselen uit het lichaam verschijnt.
Langdurig gebruik zonder advies van artsen is verboden, mogelijk verslavend, diarree. In sommige gevallen kan er uitdroging of falen van het zoutniveau zijn.
Neem de olie moet niet langer zijn dan 3 dagen bij een dosering van 10 gram voor een kind en 30 gram voor een volwassene. Het is noodzakelijk om het eenmaal per dag te drinken. Omdat zo'n gereedschap onaangenaam is in smaak en geur, kan het worden weggespoeld of aan drankjes worden toegevoegd.
Gebruik geen ricinusolie:
Vlasolie wordt beschouwd als een zeer goed middel tegen constipatie. Het kan sparen tegen obstipatie, ontlasting normaliseren en het immuunsysteem versterken. Het wordt aanbevolen om te gebruiken voor chronische obstipatie.
Voor de toepassing kunt u verschillende methoden gebruiken:
Lijnzaadolie is perfect voor het vullen van salades en andere gerechten. Het belangrijkste om te onthouden is dat de olie niet verwarmd is.
Het is verboden om olie te gebruiken in het geval van pancreaspathologieën, galstoornissen, tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Als zonnebloemolie wordt gebruikt voor obstipatie, kunnen ze niet alleen worden behandeld, maar ook ter preventie thuis.
Het wordt aanbevolen om ongeraffineerde oliën te gebruiken. Om het te drinken is het noodzakelijk op een lege maag een uur voor de maaltijd en 1 eetl. De enige beperking voor het gebruik van dit product is obese personen.
Je kunt ook olijfolie gebruiken voor obstipatie. Het wordt zowel voor de behandeling als voor profylaxe gebruikt. Als preventie kun je het op een lege maag en 1 eetlepel innemen. afwassen met warm water en citroensap.
Als er tijdens constipatie verergeringen optreden, wordt olijfolie als klysma gebruikt. Bereid de oplossing door 5 eetlepels te roeren. oliën met één eigeel en een glas verwarmd water.
Het klysma wordt voor het slapengaan gelegd en tot de ochtend verlaten. Daarna zal er een merkbare verbetering zijn en kan een persoon zeggen dat alles voor mij is gelukt.
Voor constipatie kan thuisbehandeling met kruiden worden uitgevoerd. Velen die dergelijke hulpmiddelen hebben gebruikt, zeggen dat het kruidenthee was die me hielp.
Een zeer effectief afkooksel voor obstipatie is het gebruik van een van de kruiden: rabarber, senna of wegedoorn. Een dergelijk hulpmiddel verbetert de motorische functie van de darmen, daarom werkt het als laxerende pillen.
Om je voor te bereiden moet je:
Om verslaving te voorkomen, wordt het niet aanbevolen om het afkooksel doorlopend te gebruiken en niet om de dosering te verhogen.
Voor een spaarzamer resultaat, moet u andere middelen gebruiken:
Elk gebruik van kruiden moet voor gebruik met de arts worden besproken om geen bijwerkingen van medicijnen te krijgen.
Mensen die niet weten wat ze moeten doen met obstipatie thuis, kunnen pap proberen. Omdat constipatie meestal wordt veroorzaakt door ondervoeding.
Pap helpt bij obstipatie, maar het is belangrijk om te weten welke middelen kunnen worden gebruikt en hoe u ze op de juiste manier kunt bereiden.
Gerst, boekweit of havermout kan worden gebruikt voor het gevecht. Na het koken kun je ze vullen met olie en wat groenten toevoegen.
Dergelijke technieken verbeteren alleen de stoel. Tijdens het koken is het niet toegestaan om halffabrikaten te gebruiken, u hoeft alleen volnerf te koken.
Bak de pap 10 minuten, haal ze dan van de kachel en wikkel in een deken, zodat de schotel met stoom bereikt. Alleen op deze manier is de behandeling van granen.
Elimineer constipatie kan, als je kookt en thee drinkt. Ze hebben een goed effect op het werk van de darmen en andere organen van het spijsverteringskanaal. Gebruikt voor het koken van kruiden die chrysophanic zuur hebben.
De stof kan receptoren irriteren, waardoor de secretie en de beweeglijkheid worden verbeterd. Thee helpt bij aanhoudende en langdurige obstipatie.
Het is verboden om thee te gebruiken gedurende een maand, de loop van de behandeling bestaat uit 3 weken therapie. Hierna moet u een pauze maken, zodat het lichaam niet wordt gebruikt. Om het maximale effect te hebben, is het beter om het gebruik van kruiden af te wisselen.
U kunt de volgende recepten gebruiken om te koken:
Als er geen kruiden bij de hand zijn, ze raken in de apotheek op, dan is het aan te bevelen verse sappen te gebruiken van constipatie. Ze kunnen het probleem verhelpen en verhelpen.
Het is toegestaan om sap te gebruiken van:
Als u zelf niets wilt doen, maar u moet dringend van constipatie af raken, dan wordt melk of kefir gebruikt. In dit geval is het zeer effectief om de taak van dagelijkse kefir aan te kunnen.
Makkelijk maken:
De gekochte kefir zal helpen bij het toevoegen van 1 eetl. plantaardige olie. Het is beter om de remedie voor het slapengaan in kleine slokjes te drinken.
Dringend wegwerken van obstipatie zal niet werken, maar na een paar dagen zal het effect merkbaar zijn.
Zoals eerder al geschreven, in het geval van obstipatie, zal het water van hun dille helpen. Om een dergelijk hulpmiddel effectief te gebruiken bij atonische constipatie.
U kunt een drankje doen als u 1 el giet. zaad een glas kokend water en laat gedurende 30 minuten. Het is noodzakelijk om een half uur voor een maaltijd driemaal daags 100 ml te drinken.
Als dille water is gemaakt voor kinderen, dan is ½ theelepel nodig voor 150 ml water. zaden. Het is noodzakelijk om elke keer wat nieuw water te maken, zodat het vers is.
Honing zelf wordt beschouwd als een mild laxeermiddel, daarnaast zal het product de ontlasting hydrateren en verzachten, waardoor de ontlasting tijdig en pijnloos zal zijn. Om de effectiviteit te vergroten, kunt u verschillende ingrediënten toevoegen.
De volgende zijn goede recepten voor constipatie:
Als je dringend van obstipatie af moet komen, worden klysma's bereid uit de honing. Voeg hiervoor 1 el aan een glas melk toe. wit en honingdauw honing.
Een soortgelijke regel wordt gebruikt voor klysma voor kinderen, volwassenen, de dosering kan meer worden gedaan. Breng deze klysma aan, als er geen persoonlijke intolerantie is voor honing.
Van constipatie helpt knoflook bij deze behoefte om 's avonds op de tanden te eten. Het kan worden gebruikt als een op zichzelf staand product, en met reuzel of brood.
'S Morgens komt het resultaat niet lang op zich wachten. Vet is bovendien een goed cholereticum.
Sommige mensen gebruiken de oude beproefde methode voor constipatie - zeep. De behandeling wordt alleen uitgevoerd met schone zeep.
Maak er kaarsen of klysma's van. Kaarsen moeten in de anus worden geplaatst en als het resultaat niet verschijnt, moet u de zeep in water verdunnen en de oplossing voor klysma gebruiken.
Deze methode is niet geschikt voor kinderen, maar volwassenen moeten dit voorzichtig gebruiken en alleen in kritieke situaties.
Onder bepaalde omstandigheden kan zeep de patiënt schaden, dus het is beter om alles voor gebruik met de arts te bespreken.
Degenen die zeggen dat ik aan constipatie lijd, moeten bepaalde regels en adviezen volgen om constipatie niet te behandelen. aanbevolen:
Je kunt constipatie bestrijden en als je een oorzaak vindt, zijn de methoden zeer effectief. Het probleem wordt snel opgelost door volk en drugs te combineren.
De keuze van de behandeling moet worden uitgevoerd met de arts, gezien de persoonlijke intolerantie van bepaalde stoffen, evenals contra-indicaties.
Problemen met de stoelgang minstens een keer in uw leven betreffen de meesten van ons. Vooral vaak worden ze geconfronteerd met vrouwen en ouderen. Hoe kom je snel en gemakkelijk van obstipatie thuis af?
Constipatie (medische naam) is een te urgente kwestie, dus het is niet zonder mythen. Het internet roept op tot folk remedies of "eet 's nachts slechts één product om voorgoed afscheid te nemen van constipatie!"
Dit enorme koor van "recensies" en een wondermiddel zijn niets voor ons. In deze review vindt u alleen effectieve methoden om met een volwassene defaecatie te bereiken. De tweede belangrijke bonus van het artikel is veilige en smakelijke regels, hoe u kunt zorgen voor regelmatige reiniging met behulp van voedsel en modus.
Klik op item nummer 3 - praktisch over wat te doen om de ingewanden dringend schoon te maken.
Snelle navigatie op het artikel:
Hoe komt constipatie voor?
Soms constipatie gepaard met scheuren in het rectum of aambeien. Ze zijn gemakkelijk te raden door bloedvlekken op toiletpapier. Chronische vergiftiging met toxines uit fecale massa's leidt tot vermoeidheid, apathie, onaangename smaak in de mond en soms - slapeloosheid.
Wat is de norm?
Het bereik van medische standaarden bij volwassenen is erg breed. Een gezond persoon kan het toilet van 3 keer per dag tot 3 keer per week bezoeken.
De redenen kunnen verschillen.
Medicatie leidt tot obstipatie:
Bovendien is constipatie een frequente metgezel van staten zoals:
Hoe zich te ontdoen van obstipatie thuis, als het probleem is sporadisch?
De beste methode om snel en efficiënt te lossen. Hoewel de procedure medisch is, kan elke volwassene leren hoe ze een reinigend klysma met zout water correct kan uitvoeren.
Welke oplossing is beter om te kiezen voor klysma? Zoutoplossing, met een concentratie die aanzienlijk hoger is dan het gehalte aan mineralen in het bloedplasma. De vloeistof wordt dus niet opgenomen in de darmen en komt volledig naar buiten, met de ontlasting ertussen.
Percentage: voor 1 liter water - twee eetlepels zout zonder een glaasje. Het is het beste om extra fijn gemalen zout te gebruiken, puur, zonder jodium en andere additieven.
De temperatuur van de oplossing moet op kamertemperatuur zijn (20-23 ° C).
Het volume dat in de darmen wordt geïnjecteerd - 1 liter.
Hier zijn enkele belangrijke details.
Hoe maak je een klysma correct - zonder pijn, snel en gemakkelijk?
Sommige mensen voelen meteen de drang om te poepen. Anderen beginnen het binnen 2-3 minuten te voelen. Voor een maximaal effect is het beter om het water gedurende ongeveer 5 minuten binnen te houden.
Een andere gemakkelijke optie klysma - olie. Ze handelen binnen 8-12 uur. De onderstaande video beschrijft in het kort de drie binnenlandse opties voor het reinigen van de darm.
Hoewel het zeldzame gebruik van mechanische reiniging geen schadelijke effecten heeft, neemt bij constante wasbeurten het risico op de volgende afwijkingen toe.
Overweeg wat traditionele geneeskunde ons biedt voor ambulances thuis.
Let op! We hebben het niet over het systematische gebruik van laxeermiddelen. Om de oorzaken van chronische constipatie te bepalen moet een arts. Hij zal adequate therapie voorschrijven.
Laxerende medicijnen die hieronder worden vermeld, zijn alleen voor een enkele dosis aangegeven, wanneer u de darmen onmiddellijk moet reinigen.
Verbetert de peristaltiek door in te werken op de receptoren op het slijmvlies van de dikke darm. Druppels worden ingenomen met een kleine hoeveelheid water.
Het irriteert de darmreceptoren, verhoogt de afscheiding van slijm. Het kan zowel binnen (actie - na 6 uur) als rectaal worden gebruikt (het is al geldig voor het eerste uur).
Analogen: Laxatin, Laxbene, Dulcolax.
Rechtstreeks geïntroduceerd, irriteren de rectale mucosa, die reflex defecatie veroorzaakt.
Bevat kruidenextracten. Ze stimuleren de peristaltiek, verhogen het volume, de zachtheid en het gewicht van de stoel.
Het heeft een dubbel effect: het helpt het water in de feces te blijven en irriteert de receptoren van de dikke darm.
Het wordt in het rectum gebracht, verhoogt het volume en de massa van fecale massa's en verzacht ze. Het medicijn wordt praktisch niet geabsorbeerd door de darmen, de componenten worden niet geabsorbeerd en splitsen niet.
Houdt water vast in de darmen, waardoor de ontlasting zwaarder en zachter wordt. Het medicijn wordt niet door het lichaam opgenomen en gaat volledig samen met uitwerpselen. Irriteert of beschadigt de darmslijmvliezen niet.
Analogen: Macrogol, Forlax, Fortrans.
De combinatie van galactose en fructose. Het wordt niet opgenomen door het lichaam en wordt niet opgenomen in de darm. De stof maakt kruk vloeibaar, verhoogt het volume en voedt ook goede bacteriën.
In vergelijking met de genoemde medicijnen is lactulose de meest goedaardige remedie om constipatie te overwinnen. Analogen zijn talrijk: Duphalac, Normaze, Portalak, Romfalak, Laksalak, Livolyuk, Laktusan, Prelaks.
De dosering moet individueel worden gekozen en geleidelijk opbouwen. Anders, wanneer je elkaar voor het eerst ontmoet, zul je jezelf voorzien van rez en sterke gasvorming langs de darmen gedurende ten minste een dag.
Snel en gemakkelijk - losse concepten.
Als uw "snel en eenvoudig, maar zonder drugs" minstens een paar dagen impliceert, moet u de uitgebreide aanbevelingen opvolgen.
Wat te doen in de komende dagen?
Ten eerste het optimale drinkregime.
Begin de ochtend met drinken - 1-2 glazen water op een lege maag. Vervolgens 1 glas water voor elke maaltijd - gedurende 20 minuten. Nog een glas - tussen de maaltijden. In totaal voor de dag moet je 1,5 liter schoon water drinken.
Ten tweede, tegelijkertijd met water in voedsel om vezels tot 20-30 gram op te nemen - tenminste in een of andere vorm.
Wat kun je eten?
Hier zijn enkele effectievere alternatieven.
Pickled cable pickle: 1 kopje om de 4-5 uur. Voedsel op hetzelfde moment - Dieet 3.
Eet 's avonds een salade van rauwe wortels en appels. Kruid met olie, beter dan olijfolie. Kauw langzaam. De minimale verhouding: 200 gram wortelgroenten en 100 gram appels. Je kunt voorgeweekte gedroogde vruchten toevoegen. Ochtend start met choleretische voedselrecepties. Het gemakkelijkste is om direct na het ontwaken, in kleine slokjes, warm water (1-2 glazen) op een lege maag te drinken.
Vaseline-olie en 1 eetlepel van de binnenkant, 2 keer per dag voor de maaltijd - 's morgens en' s avonds. Dieet 3 is ook nodig.
Vermeng met duindoornschors en gras van de Seine. Waarschuwing! De kosten zijn niet "onschadelijk en natuurlijk", maar een volledig laxeermiddel, vaak met een complex effect. Dat wil zeggen vochtretentie in het darmlumen en stimulatie van peristaltiek. Daarom is het naïef en gevaarlijk om dergelijke infusies en afkooksels te drinken in de hoop "zonder drugs". Een lange receptie zonder controle van de arts zal constipatie alleen maar verergeren.
Frisdrank op een lege maag is de afgelopen jaren een van de meest populaire producten. De onderstaande video benadrukt de belangrijke nuances voor een folk remedie om voor altijd zonder medicatie van constipatie te verdwijnen. Naar onze mening zal het echter niet effectief zijn tegen de achtergrond van de belangrijkste fouten in voeding - gebrek aan water en vezels in de voeding.
Dit zijn favoriete methoden van mensen die niet bereid zijn om de helft van het salaris in de apotheek te laten voor verlichting op korte termijn.
We hopen dat u snel en gemakkelijk de nodige antwoorden hebt ontvangen op de vraag hoe u obstipatie thuis kunt verhelpen. Leer belangrijk en wees gezond!