Waarom hebben we compressiesokken nodig voor hardlopen?

Compressiemodellen zijn erg in trek bij sportprofessionals en amateurs. Beenkappen en kniekousen voor atleten zijn meer dan een mooi accessoire. Zijn ze allemaal nodig en nuttig? Hoe kies je ze en waar moet je op letten?

Waarom hebben we sportcompressie sokken nodig?

Compressieondergoed is anders dan eenvoudige verdeelde druk op het lichaam. Waar gewone dingen gewoon op het lichaam liggen, passen en sluiten, compressie - werk hard. Ze creëren verschillende druk op verschillende delen van het lichaam, helpen de vorm te behouden, zorgen voor een bepaalde dichtheid en druk. Sportcompressie is vergelijkbaar met het medische concept: het verschil in druk, kleding en ondergoed wordt kunstmatig gecreëerd om de bloedstroom door de aderen te vergemakkelijken.

Sportsokken verschillen echter aanzienlijk van medische meshproducten. Ze voeren veel meer functies uit, bijvoorbeeld:

Regel de warmteoverdracht. Het speciale weven van de draden en de samenstelling zorgt voor de veiligheid van de hitte en zorgt ervoor dat de spieren en ligamenten niet onderkoeld kunnen worden. Energieverliezen voor warmteontwikkeling worden verminderd. Een soort van preventie van beroepsverwondingen.
Regel transpiratie. Nogmaals, weven creëert verschillende omstandigheden voor de opslag van warmte, verdamping en vochtverwijdering op het oppervlak van het lichaam, waarmee de sokken in contact komen. Als gevolg hiervan, in sportcompressie golfs en leggings, zweten de voeten niet veel.
Slimme compressie. Dit is het hoofddoel van dergelijke kleding: actieve sporten beïnvloeden vaak het werk van het cardiovasculaire systeem. Bij problemen met aders kan compressieondergoed ongemak verminderen, de conditie van de benen tijdens ernstige inspanning verlichten en spataderen voorkomen.
Helder ontwerp. Afhankelijk van de voorstellen van de fabrikant en uw eigen voorkeuren, kunt u kiezen voor veelzijdige praktische kleuren of felle neon-tinten die gemakkelijk uw geest op kunnen heffen en een symbool worden van vreugde en plezier van sportactiviteiten.

Tegenwoordig bieden fabrikanten 2 soorten sportgolf aan:

Voor actieve sporten of training. Ze zijn ontworpen voor hardlopen, fitness, atletiek en skiën en fietsen, wanneer er veel werk wordt verwacht in de beenspieren. Ze helpen om te "werken" en de efficiëntie te verhogen.
Om te herstellen. Deze sokken worden gedragen na sportbelastingen. Hier zal de druk van het wasgoed aanzienlijk minder zijn, dit is een overgang tussen de "actieve" en de normale toestand van de spieren. Ze geven echter niet de ledematen om te laten zwellen, het pijneffect neemt af.

Compressiesokken voor sport

Het principe van de werking van elke gebreide compressie is om een gerichte druk van verschillende sterktes te creëren op verschillende delen van de benen. De maximale compressie (100%) valt op het onderste deel van de ledemaat (boven de enkel). Dit komt omdat er meer inspanningen nodig zijn om het bloed uit dit gebied te verhogen. Naarmate de bloedstroom omhoog gaat, neemt de belasting op de aderen af.

Ze hebben ons geholpen:

Dmitry Kotov
Sports Doctor Network Wereldklasse fitnessclubs

Alexander Zhukov
Directeur van de "sportschool" in het netwerk van fitnessclubs World Class, CCM triathlon

Een dergelijke fysiologische compressie helpt hen om hun pompfunctie volledig te vervullen. Dit betekent dat de bloedsomloop verbetert, spieren meer zuurstof en voedingsstoffen krijgen en dat gifstoffen sneller worden geëlimineerd.

Houd er rekening mee dat compressiesportsokken worden gebruikt voor profylactische doeleinden, ze hebben geen therapeutisch effect. Voor ziekten van het veneuze systeem, kunt u alleen trainen in medische knitwear, die verschilt door de mate van compressie en elasticiteit van materialen. Het wordt aanbevolen door een fleboloog: een onjuist gekozen product kan het probleem verergeren.

Waarom hebben we compressiesportsokken nodig?

Ze verminderen de zwelling van de benen die optreedt na langdurige inspanning; ondersteuning van de kuitspieren, kuiten, enkels, de achillespees en de kuitpoot; het uithoudingsvermogen verhogen; het risico op epileptische aanvallen verminderen; regeneratie van spierweefsel bevorderen en herstel versnellen; ze verminderen het niveau van "verzuring": minder melkzuur wordt gevormd in de spieren. Wat fitness betreft, zal het effect voelbaar zijn bij liefhebbers van lange en intense trainingen. Als we het over hardlopen hebben, zal compressie versieren en beginners opleiden. ("Running: 15 Tips voor beginners.")

Soorten compressie golf

Training (actief). Ontworpen voor training en competitie. Typisch produceren fabrikanten verschillende lijnen voor verschillende sporten, waaronder langlaufen (geschikt voor atletiek, triatlon, fietsen, andere disciplines van uithoudingsvermogen, fitness - een serieus niveau van intensiteit) en skiën (voor alpineskiën en snowboarden).
Het verminderen. Het grootste verschil met de vorige is een lager compressieniveau. Gebruikt na het sporten. Ze helpen pijn te verminderen, zwelling en vermoeidheid te verminderen en het risico op aderaandoeningen te verminderen.

Hoe compressiekousen te kiezen

Druk af van 2 parameters - type activiteit en grootte. Meet het volume van uw kuiten (op het breedste punt) en de omtrek van de enkel (het dunste deel van de poot). En zoek in het pakket naar geschikte waarden. Sommige fabrikanten zijn echter beperkt tot ongecompliceerde standaarden S, M, L, XL.
Het is belangrijk dat de kauwgom zich 1-2 cm onder de kniebuig bevindt. Stop de randen niet. Compressiesokken moeten perfect zitten: het juiste product belemmert de beweging niet en wrijft niet over de huid.
Zorg ervoor dat je potentiële vrienden zijn gemaakt van een mix van ademende materialen: nylon, polyester, lycra en spandex.
Bestudeer de golfbaan (deze moet cirkelvormig zijn) en controleer de naden in het teengedeelte en aan de bovenkant van het tandvlees - ze moeten bij voorkeur zo vlak mogelijk zijn.
Het product moet strak op het been passen, dus doe de sokken voorzichtig aan, te beginnen met de vingers, en trek dan geleidelijk aan de kuitspieren aan. Zorg ervoor dat er geen plooien zijn.

Golfcompressie (Blagoveshchensk)

Compressiesokken Zip Sox, maat S-M

Winkel: MELEON, bezorging naar Blagovesjtsjensk is mogelijk

Compressiesokken Zip Sox, maat L-XL

Winkel: MELEON, bezorging naar Blagovesjtsjensk is mogelijk

Knielengte Compression Miracle sokken S-M

Winkel: MELEON, bezorging naar Blagovesjtsjensk is mogelijk

Compressiesokken CEP C12M NG

Winkel: Megasport, bezorging is mogelijk in Blagoveshchensk

Sokken compressie CEP C22W-52 chern / ser.

Winkel: Sport Line, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

golfcompressie CEP C12W-0 wit / zwart.

Winkel: Sport Line, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

Sokkencompressie CEP C12W-4 roz. / Chern.

Winkel: Sport Line, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

Golfcompressie Tonus Elast 0401-I-R1 Katoen-1

Winkel: Pyjama-feest, bezorgen is mogelijk in Blagovesjtsjensk

Golfcompressie Tonus Elast 0401-II-R1 Lux-1

Winkel: Pyjama-feest, bezorgen is mogelijk in Blagovesjtsjensk

Golfcompressie Tonus Elast 0401-0-R1-1

Winkel: Pyjama-feest, bezorgen is mogelijk in Blagovesjtsjensk

Sokkencompressie CEP C12M-5G zwart / groen.

Winkel: Sport Line, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

Sokkencompressie CEP C12M-NS t-syn / blauw.

Winkel: Sport Line, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

golfcompressie CEP C12M-GS lime / azuurblauw.

Winkel: Sport Line, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

Sokken compressie CEP C12M-NG t-sin / lime

Winkel: Sport Line, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

Sokken Compressie CEP C12W-R4 Oranje / Roos.

Winkel: Sport Line, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

Golfcompressie Tonus Elast 0408-I-R1-1

Winkel: Pyjama-feest, bezorgen is mogelijk in Blagovesjtsjensk

Sokken compressie CEP C12W-L4 azuurblauw / rose.

Winkel: Sport Line, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

Golfcompressie bij bliksem

Winkel: SHOP24, bezorging is mogelijk in Blagoveshensk

golfcompressie CEP C1NW-Z helder groen.

Winkel: Sport Line, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

golfcompressie CEP C12M-5 chern.

Winkel: Sport Line, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

Golfcompressie NONAME NC1 COMPRESSIESOKKEN 16, zwart / roze

Winkel: Geweldig, levering is mogelijk in Blagoveshchensk

2XU W`s Compression Elite Performance Socks 2018 / Compressiesokken voor dames

Winkel: TriSport, bezorging is mogelijk in Blagoveshchensk

2XU W`s compressiesokken 2018 / Compressiesokken voor dames

Winkel: TriSport, bezorging is mogelijk in Blagoveshchensk

2XU Compressie sok voor heren voor heren / Compressie sokken voor herstel

Winkel: TriSport, bezorging is mogelijk in Blagoveshchensk

2XU compressiesokken voor dames

Winkel: TriSport, bezorging is mogelijk in Blagoveshchensk

2xu Compressieprestatiesokken heren 24x7 2018 / Compressiesokken voor heren

Winkel: TriSport, bezorging is mogelijk in Blagoveshchensk

2XU COMPRESSIONPRESTATIES RUN SOCK voor heren / Compressie-hoog rendement heren. lopende sokken

Winkel: TriSport, bezorging is mogelijk in Blagoveshchensk

Compressiesokken - waarom heb je ze nodig?

Tegenwoordig kiezen veel mensen ervoor om te rennen als de belangrijkste sport die hen in staat stelt hun vorm te behouden en hun gezondheid te verbeteren. Los daarvan is het vermeldenswaardig voor topsporters voor wie hardlopen de hoofdactiviteit is.

Om uzelf niet te schaden en het maximale uit uw loop te halen, is het belangrijk om de juiste apparatuur te kiezen. Als je vaak rent en jezelf wilt beschermen tegen blessures, dan moet je in je arsenaal compressiekousen zijn.

Waarom hebben we compressiesokken nodig?

Compressie is een speciale unieke eigenschap van het materiaal, gericht op het fixeren van de spieren van het been, waardoor de aderen kunnen worden samengedrukt en hun beschadiging wordt voorkomen. Dankzij de compressie, die een positief effect heeft op de versnelling van de bloedcirculatie en de lymfe, kunt u meer profijt trekken van hardlopen.

Als u correct compressiekousen hebt geselecteerd, zal de kracht als gevolg van het gedifferentieerde compressie-effect van onder naar boven afnemen. Een veneuze bloedstroom, als gevolg van de drukval, heeft een positief effect op het bloedstroomproces naar het hart.

Het positieve effect van het gebruik van compressiegolf

Versnelling van zuurstof. Koolstofdioxide is constant aanwezig in ons lichaam, waarvan de verwijdering een positief effect heeft op de algemene toestand van het lichaam. Tijdens sporten is het belangrijk om het proces van afbraakproducten te versnellen. Dit is waar de belangrijkste eigenschappen van compressiegolf op zijn gericht.
Bescherm pezen en spieren. Tijdens het hardlopen hebben spieren, botten, pezen en aders veel last van de belasting. Het is belangrijk om ze te fixeren om het schudden en strekken te minimaliseren.
Conclusie van melkzuur. Je weet toch hoe ernstig de pijn kan zijn na actieve fysieke inspanning. Om te voorkomen dat je niet buiten het gebruikelijke ritme van het leven valt, probeer je door middel van compressie snel te zorgen voor de eliminatie van toxines en melkzuur.

Vereisten voor golf

Om ervoor te zorgen dat het been kwalitatief wordt gefixeerd en schadelijke stoffen snel uit je lichaam verdwijnen, is het belangrijk om aandacht te besteden aan zowel de stof als aan kleine details die voor veel mensen onbelangrijk lijken.

Om het verschijnen van likdoorns en schaafwonden te voorkomen, moet er bij compressiegolf een gladde naad in het sokgebied zijn. Voor de perfecte fixatie van golf in de knieën moet een zachte kauwgom zijn.

Let op - de kauwgom moet strak genoeg zijn om uitglijden te voorkomen, maar ook matig elastisch, zodat de bloedsomloop niet wordt verstoord.

De voering, die zich onder de voet bevindt, moet noodzakelijkerwijs de vorm van de voet aannemen. Daarom, bij het kopen van golf, leer de methode van het paren. Het is belangrijk hoe het been zal aanvoelen, ongeacht hoeveel je zweet. Dus de stof moet goed zijn om vocht te verwijderen.

Tegenwoordig creëren veel fabrikanten kniekousen van ademende materialen, dus geef de voorkeur aan alleen zulke modellen. Als u besluit om sokken van weinig bekende fabrikanten te bewaren en te kiezen, zult u last hebben van constant vocht en kunt u zelfs zo last krijgen van een schimmel.

Wat is belangrijk om te overwegen bij het kopen?

De allereerste is de maat van je been- en kuitsingel. Dus kniekousen zitten perfect en glijden niet uit op het meest ongelegen moment. Deskundigen op het gebied van sport en dokters adviseren om, indien mogelijk, sokken uit te proberen en er een tijdje in te lopen om uw persoonlijke gevoelens te begrijpen.

Je zou moeten voelen hoe de compressiekousen strak op het been zaten en de spieren vastmaakten. Maar er mag geen ongemak zijn, anders kan dit het bloedcirculatieproces nadelig beïnvloeden. In geen geval mag er gevoelloosheid of een branderig gevoel zijn! Kniekousen moeten op uw voeten zitten als een "tweede huid".

Populaire modellen van compressiegolf.

Deze kniekousen zijn gemaakt in Duitsland en gemaakt met inachtneming van de fysiologische kenmerken van de beenstructuur, van zowel mannen als vrouwen. Als we het hebben over de samenstelling, is het 85% polyamide en 15% elastaan. De fabrikant heeft ervoor gezorgd dat u tijdens de run beschermd bent tegen de ontwikkeling van bacteriën en schimmels.

Dat is de reden waarom de technologie Clima Comfort is ontwikkeld. Een strakke fixatie van de achillespees is een betrouwbare bescherming tegen verwondingen, wat belangrijk is als u vaak hardloopt en ernstige stress ervaart.

U kunt dergelijke sokken kopen voor 2000-2500 roebel.

Craft compressie

Dit model vangt kaviaar redelijk op en vermindert de trillingen tijdens snel hardlopen op verschillende afstanden. Van hen is bekend dat ze een positief effect hebben op het proces van het verwijderen van melkzuur en lichaamsafval, de bloedcirculatie verbeteren en pijn verminderen in post-workout of competitie.

Vind golfs van dit model kunnen in het bereik liggen van 1200 tot 2000 roebel.

Dit is een breed kleurenpalet, hightech en hoogwaardige modellen en duurzaamheid. Ze zijn geschikt voor zowel dagelijkse trainingen als wedstrijden, dankzij welke compressiekousen van dit type populair zijn geworden bij veel joggers. Veel ervaren hardlopers geven de voorkeur aan het model.

Je kunt ze kopen voor 3000-3500 roebel.

Mizuno

Dankzij de Mizuno DryLite-technologie blijven de benen droog tijdens het hardlopen, waardoor je het ongemak vergeet. Perfecte fixatie van de voet- en kuitspieren. Een enorm voordeel is de aanwezigheid van schokabsorberende inzetstukken, en dit is een extra bescherming tegen schade van verschillende typen. De kosten van dit model zijn onder het gemiddelde, dus u kunt geld besparen als u compressiesokken koopt voor slechts 1500-1700 roebel.

Het is belangrijk om te begrijpen dat u altijd kunt kiezen voor het opslaan en kiezen van het goedkoopste model of compressiegolf in het algemeen weigert, maar vergeet niet dat u ook op uw gezondheid bespaart.

Gebruik je het effect van compressie in je trainingen?

Compressiesokken voor sport

Knielende kniekousen zijn producten van elastische gebreide stof, enkellange tot knielengte. Omdat elastische sokken druk op de voet hebben verdeeld, kunnen ze worden gebruikt als een profylactisch middel dat sportactiviteiten vergemakkelijkt, en vooral hardlopen.

Hoe werken compressiekousen voor hardlopen en waar zijn ze voor?

Elastische of medische sokken oefenen druk uit op de poot met verschillende intensiteit. Het maximum van dergelijke druk (100%) valt op het enkelgebied. Naarmate je verder gaat naar de knie, neemt de intensiteit van de druk geleidelijk af en in het bovenste deel van het scheenbeen is het al 30-40%.

Wat gebeurt er als een hardloper golf aantrekt? Compressie, of met andere woorden, verdeelde druk, verhoogt de bloedafvoer naar het hart. Dit voorkomt het stagneren van bloed en voorkomt het optreden van oedeem, waarvan het risico bijzonder hoog is tijdens intensieve training.

Tijdens het rennen neemt de al hoge belasting op de aderen van de onderste ledematen (vooral in het onderbeengebied) vele malen toe. Als je het onbeheerd achterlaat, zijn de aders niet langer volledig opgewassen tegen hun hoofdtaak. Ventielen van de aderen beginnen in de tegenovergestelde richting bloed door te laten, wat leidt tot het rekken van de veneuze wanden en stagnatie van bloed in de oppervlakkige aderen. Deze aandoening leidt vaak tot de ontwikkeling van spataderen.

Als compressiekousen, mannelijk of vrouwelijk, worden aangetrokken vóór het opwarmen, joggen of marathon, zal externe druk op de benen de vaatwanden en kleppen van de aders in stand houden, waardoor ze niet kunnen uitrekken. Deze eigenschap van golf voorkomt niet alleen de ontwikkeling van spataderen, maar helpt ook oedeem na sportbelastingen te voorkomen.

In de regel wordt het bij sport aangeraden om elastische sokken te gebruiken met preventieve (15-18 mm Hg) en klasse 1 (18-22 mm Hg) compressie.
Als sportblessures tot een operatie leiden, moeten compressiekousen ook worden gebruikt. Postoperatieve producten van het Russische bedrijf Intertextile Corp. moeten 3 maanden na eventuele chirurgische ingrepen worden gedragen. Dit versnelt de revalidatie en helpt u zo snel mogelijk weer aan de slag te gaan.

De afmetingen van decoratieve en compressieproducten komen niet overeen! Voordat u elastische Intex-sokken kiest, moet u de instructies voor de selectie van elastische producten bestuderen. Alleen goed passende compressiesokken hebben een therapeutisch effect.

Compressiesokken voor heren: wat is nodig en hoe te kiezen

Spataderen - een probleem dat niet alleen bekend is bij vrouwen. Veel mannen lijden ook aan deze aandoening. Compressiesokken voor mannen die geen ongemak veroorzaken en niet zichtbaar zijn onder de broek, helpen pijn en vermoeidheid in de benen te verminderen.

Waar zijn compressiekousen voor?

Het belangrijkste doel van het product is om spataderen en andere pathologieën van de bloedvaten van de benen te bestrijden en te voorkomen. Dus compressiekousen voor spataderen voor mannen ondersteunen de aderen, voorkomen de uitzetting van hun wanden en de vorming van trombose. Samengevat:

de vasculaire tonus is genormaliseerd;
de bloedsomloop wordt hersteld;
het gevoel van "zware benen" is verminderd;
zwelling verdwijnt.

Compressieondergoed is gemaakt van hoogwaardig gebreide kleding, die niet alleen een therapeutisch effect heeft, maar ook alle voorwaarden voor comfort creëert. Dus orthopedische compressiesokken

hypoallergeen;
aangenaam om aan te raken;
goed ademend.

Compressiesokken voor heren: compressieklassen

Het product onderscheidt zich door de mate van druk op de onderste ledematen, die afhankelijk van het doel in klassen is verdeeld:

Eersteklas compressie

Ontworpen voor permanente slijtage als een preventieve maatregel. Het beïnvloedt zacht de benen, verhindert bloedstagnatie en verbetert zijn omloop.

De tweede klasse van compressie

In de regel worden compressiekokers voor mannen van dit type door een specialist aangewezen en aanbevolen voor een zich al ontwikkelende spataderziekte. Dergelijke kniekousen worden ook gebruikt tijdens en na operaties.

Derde compressieklasse

Gebruikt in ernstige gevallen en is geassocieerd met de aanwezigheid van veneuze knooppunten.

Indicaties voor het dragen van compressiegolf

Compressieproducten worden meestal voorgeschreven door een arts, dus het wordt afgeraden om alleen te worden gebruikt. Directe indicaties voor het dragen van het product zijn: de ontwikkeling van spataderen, zwelling en vermoeidheid van de onderste ledematen. Om te voorkomen dat ondergoed wordt getoond voor personen:

actief betrokken bij sport;
gedwongen om lang te blijven staan;
wiens activiteiten gerelateerd zijn aan fysieke activiteit;
lange reizen op hun voeten uitvoeren.

Contra

Er zijn een aantal contra-indicaties om te dragen. Daarom wordt het gebruik van linnen niet aanbevolen voor:

niet-standaard voetmaat - het juiste effect wordt niet verkregen;
huidziekten - golfen kan een nieuwe ronde van huiduitslag veroorzaken;
hartfalen of longfunctie;
chronische beenslagaderaandoeningen.

Soorten compressie golf

Compressie canvas voor mannen, afhankelijk van de bestemming is verdeeld in:

Therapeutisch ondergoed

Dit omvat kniekousen met een compressieverhouding hoger dan de eerste en gebruikt voor medicinale doeleinden en na operaties.

preventieve

Gepresenteerd door eersteklas golfcompressie en geschikt voor het dagelijks leven. Zo zal het product een comfortabele omgeving creëren voor degenen die constant rijden of van reizen houden.

Golf sokken

Sportliefhebbers gebruiken ook actief elastische kniekousen, vooral omdat er verschillende modellen van zijn:

Compressiesokken voor hardlopen - hebben niet alleen een therapeutisch effect, maar ook een verkoelende;
sportsportondergoed met een voering in het voetgedeelte waardoor de voet niet kan glijden;
beenkappen na inspanning, die bijdragen aan het snel herstel van spieren en het verwarmen van het lichaam;
universele modellen.

Compressie golfmodellen

Er zijn verschillende soorten modellen. Dus zijn bekend:

compressiekousen met open tenen met een geventileerd effect - ze presteren goed in de zomer en wanneer gedragen met open schoenen;
modellen met ritsen, vergemakkelijken het uitrekken - het verwijderen van het product.

Hoe compressiekousen te kiezen

Om de juiste keuze te maken, moet u de klasse van het product kennen en is de maat vereist. Dit laatste wordt bepaald door het smalle deel van de enkel, het brede deel van de gastrocnemiusspier en de afstand tussen de knie en de voet te meten. Het product is uitgerust met instructies om de klasse en grootte correct te bepalen.

Bij het kiezen van een product wordt ook aanbevolen om de volgende tips te volgen:

Zoek naar linnen dichter bij het koude seizoen. Het product zal dus verborgen zijn onder kleding en zal geen overlast veroorzaken.
Koop een goedkoop golfmodel om het voor verslaving te gebruiken. En stop voor constante slijtage altijd op een beter product.
Kies twee sets tegelijk, zodat je ze tijdens het wassen kunt vervangen.

Regels voor gebruik en verzorging van het compressieproduct

U moet het product 's morgens dragen, en het moeiteloos over het oppervlak van de voet verspreiden. Was sokken beter dagelijks met warm water met de hand met gewone zeep. Droog alleen op een horizontaal oppervlak, zonder te draaien.

Hoe compressiekousen voor mannen te kiezen

Nog vaker horen zelfs jongeren over pijn en vermoeidheid in hun benen. Het moderne ritme van het leven vereist krachtige activiteit, en dit kan niet anders dan het algemene welzijn en de menselijke gezondheid beïnvloeden. Mannen als kostwinner en kostwinner van de familie zijn bijzonder gevoelig voor dit probleem, dat met succes wordt opgelost met behulp van compressiegolf.

Hoe te kiezen

Het is belangrijk om verantwoordelijk compressiegolf te kiezen, omdat dergelijke producten met de verkeerde grootte of mate van impact op de bloedvaten kunnen leiden tot een algemene verslechtering van de gezondheid. Daarom moet u dergelijk ondergoed kopen, na overleg met een specialist en het gewenste compressieniveau kiezen.

1 klasse compressie

Met het oog op profylaxe en in de beginfase van voetziekten, raden deskundigen aan compressieklasse 1 golf permanent te dragen.

Deze mate van blootstelling verbetert de bloedcirculatie en voorkomt stagnatie. Compressiesokken zijn een effectief profylactisch middel tegen de vorming van bloedstolsels, die zo gevaarlijk zijn in de laatste stadia van de ziekte.

2 compressieklasse

Als de kniekousen van de heren van de compressieklasse kunnen worden gedragen door een groter aantal mensen die zwaar in de benen last hebben, wordt de tweederangs compressie uitsluitend door de arts voorgeschreven.

Golfen met deze mate van invloed worden aanbevolen voor spataderen en dilatatie van kleine bloedvaten, evenals na een operatie. Na een operatie aan de beenader, schrijven specialisten in de meeste gevallen precies zo'n compressieklasse voor.

3e klas compressie

In het geval van gecompliceerde beenaandoeningen met veneuze knopen, worden mannen voorgeschreven voor de compressiekousen van de 3e klas. Meestal worden deze modellen geproduceerd in een unisex-stijl en zijn gemaakt van duurzame ondoorzichtige materialen.

Vanwege de dichtheid kun je met de sokken tandwielen op je voeten verbergen en andere onesthetische manifestaties van de ziekte.

Indicaties en contra-indicaties voor gebruik

Compressie sokken zijn in de meeste gevallen een remedie, dus ze moeten op hun eentje worden voorgeschreven met uiterste voorzichtigheid. De optimale oplossing zou zijn om een orthopedist te raadplegen.

Vermoeidheid, zwelling en spataderen zijn indicaties voor het dagelijks dragen van golf, maar het is bijna onmogelijk om onafhankelijk het gewenste blootstellingsniveau te bepalen. Daarnaast is het belangrijk om rekening te houden met alle contra-indicaties.

Compressiesokken zijn gecontra-indiceerd:

niet-standaard voetmaat - bijvoorbeeld, als de enkels te dun zijn, bieden standaardmaten niet voldoende blootstelling;
lokale huidziekten;
cardiopulmonale insufficiëntie.

Compressie brei stapte weg van de geneeskunde. In het dagelijks leven verschijnen gezonde mensen steeds vaker modellen met de ondersteuning van aderen voor sport en algemene preventie van voetaandoeningen.

Voor therapeutisch golfen zijn de compressieniveaus II, III en IV van golf. Deze methode van behandeling van spataderen en chronische vermoeidheid wordt gewaardeerd en op grote schaal gebruikt door artsen, omdat het veel minder bijwerkingen veroorzaakt, in tegenstelling tot medicamenteuze behandeling.

preventieve

Preventieve sokken hebben een impactniveau op poten tot 18 mmHg. Zo'n impact is minimaal en wordt gebruikt bij golf 1-compressie.

Preventieve golfs zijn ideaal voor reizigers en mensen die het grootste deel van de dag achter het stuur doorbrengen.

Voor sport

Onder sportcompressie golf voor mannen vallen op:

modellen voor hardlopen - naast ondersteuning van de aders hebben ze een verkoelend effect op de kuitspieren;
universeel;
voor teamsporten - modellen bevatten een anatomische voering in het voetgedeelte, waardoor de voet niet in de schoen kan glijden;
Golf na inspanning - verwarm het lichaam en draag bij aan het snel herstel van de spieren.

Spataderen is een vrij veel voorkomende ziekte bij mensen van verschillende leeftijden en geslachten. Het gaat gepaard met zwelling, pijn in de benen. De aderen steken onder de huid uit en er verschijnen donkere vlekken, asterisken uit de haarvaten. Langzaam stromend, maakt de ziekte het mogelijk om de behandeling op tijd te starten. Compressiesokken voor spataderen zullen helpen om de ziekte in een vroeg stadium te overwinnen. Haar verwaarloosde toestand is immers veel moeilijker te genezen. Het negeren van spataderen kan leiden tot invaliditeit.

Wat is knitwear voor compressie

Spataderen is een rekking van de wanden van bloedvaten, die optreedt als gevolg van de hoge bloeddruk. Veneus bloed begint te stagneren, pijn in de benen.

De belangrijkste taak van compressiegolfsporten voor spataderen is het ondersteunen van de bloedvaten buiten. De grootste druk wordt waargenomen op de enkels. Hierboven neemt het af.

Compressiesokken voor spataderen zorgen voor een goede bloedcirculatie en de doorstroming naar het hart. Dit zal ook het risico op bloedstolsels verminderen, de metabole processen normaliseren.

Het dragen van compressiesokken voor spataderen wordt aanbevolen voor zowel vrouwen als mannen vanaf 18 jaar voor preventie.

Contra

Het gebruik van compressieondergoed en golf voor spataderen wordt aanbevolen voor bijna alle volwassenen. Er zijn echter een aantal contra-indicaties waarbij het aangeboden middel ofwel verboden is om categorisch te worden gebruikt, of het wordt toegediend onder toezicht van een arts.

Compressie golfs voor spataderen zijn absoluut gecontra-indiceerd voor vrouwen en mannen met chronische ziekten van de onderste ledematen slagaders, die worden veroorzaakt door een afname van het lumen in de bloedvaten en gepaard gaan met een lage systolische druk van de slagaders van 80 mmHg. Art. Dergelijke ziekten omvatten ook atherosclerose, aortoarteritis, endarteritis, thromboangiitis obliterans.

Relatieve contra-indicaties voor het gebruik van compressiegolf, waarvoor een goede selectie en observatie door een arts vereist zijn, zijn eczeem, open wonden, necrose, acute tromboflebitis, congestieve dermatitis, diabetes, cardiopulmonale insufficiëntie.

Patiënten met een hoge gevoeligheid van de huid gebruiken dit soort wasgoed met uiterste voorzichtigheid.

Compressie klassen

Om te weten hoe u compressiesokken voor spataderen kunt kiezen, kunt u een arts raadplegen of het zelf doen. De eerste indicator om op te letten is de compressieklasse.

Deze indicator wordt gewijzigd bij het kiezen van een compressiegolf voor de behandeling of preventie van spataderen in millimeter kwik.

Voor de preventie van ziekten in aanwezigheid van factoren die de waarschijnlijkheid van het optreden ervan vergroten, moeten producten met een compressieklasse van 15-18 mm Hg worden gekocht. Art.

In de beginfase moet u kiezen voor de eerste klas ondergoed 18-22 mm Hg. Art. Het is erg belangrijk om de drukkracht te bepalen bij het kiezen van de juiste compressiekousen. De indicaties voor het gebruik ervan zijn het verschijnen van "sterren" uit de vaten op de benen, zwelling van de voeten, pijn.

Met spataderen, krampen in de benen, moet u producten van de tweede compressieklasse kopen met een druk van 23-32 mm Hg. Art.

Het selecteren van compressiekousen, de derde klasse moet correct worden gebruikt alleen zoals voorgeschreven door een arts, met bepaalde indicaties.

Linnenmaten

Als u compressiesokken voor spataderen kiest, moet u op hun maat letten. Als het meer dan nodig is, is het dragen van het product nutteloos. Kleinere maat is onveilig voor de gezondheid. Daarom moet u compressiesokken meten voor spataderen. Hoe kies je de juiste maat? Er is een speciale techniek.

Er zijn een aantal indicatoren die helpen om de juiste maat te krijgen. Meet de lengte van bepaalde delen van het been. Vervolgens wordt het resultaat gecorreleerd met de waarden op de golftag. Het geeft een specifieke markering aan voor elke meetwaarde. Het wordt aangeduid door Latijnse letters.

A - schoenmaat;
In - de lengte van de omtrek van het smalste deel van het been;
C is de omtrek van het breedste deel van het scheenbeen;
HD is de lengte van de voet tot het popliteale gebied.

Damessokken

Het is voor vrouwen iets gemakkelijker om ondergoed voor de betreffende ziekte op te halen. Er is een breed scala aan modellen en kleuren van producten.

Meer serieuze selectie vereist compressiesokken voor spataderen voor vrouwen in positie. Tijdens de zwangerschap verloopt de ziekte sneller, dus dit probleem krijgt meer aandacht.

Veel fabrikanten van de gepresenteerde kleding produceren lijnen die speciaal zijn ontworpen voor vrouwen die een kind dragen. Het gebruik van compressiegolf is in dit geval immers een van de veiligste en meest effectieve methoden.

Artsen raden aan vanaf het eerste trimester van de zwangerschap anti-varicose ondergoed te dragen. Compressie kniekousen en ondergoed voor spataderen zullen u toelaten om verdere ernstige zwelling van de benen, pijn, verminderde mobiliteit van de vrouw te voorkomen. Meer dan de helft van de zwangere vrouwen, vooral in het derde trimester, hebben last van spataderen van verschillende ernst. Compressiesokken kunnen dergelijke problemen oplossen en de gezondheid van vrouwen behouden.

Herensokken

Het is moeilijker voor mannen om compressiekleding te kiezen vanwege hun smalle opstelling. Het is een onzichtbaar hulpmiddel voor anderen dat spataderen in verschillende stadia kan genezen.

Mannen worden minder vaak ziek dan vrouwen. In dit opzicht, en ook vanwege het dragen van golf onder kleding, is het enigszins verschillend qua uiterlijk van andere soorten compressieondergoed.

Omdat dergelijk ondergoed meestal verborgen is, besteden fabrikanten veel aandacht aan het comfort van het product.

Compressie sokken voor spataderen voor mannen uiterlijk niets anders dan gewone sokken. Niemand kan raden dat dit een speciaal therapeutisch ondergoed is.

Voor de behandeling of preventie van compressiekousen zijn bestuurders, atleten, kantoorpersoneel. Afhankelijk van het ontwikkelingsstadium van de ziekte, moet u de gewenste compressieklasse selecteren.

Compressie Golffabrikanten

Tegenwoordig zijn er veel fabrikanten van anti-varicose golf. De prijs van dergelijke producten varieert van goedkope tot redelijk dure artikelen.

De meest populaire fabrikanten van compressiegolfsoorten voor spataderen zijn Venotex, Medi, Sigvaris.

Redelijk goedkoop, maar kwalitatief hoogwaardige producten produceert het bekende bedrijf Venotex. Het duurste paar producten van dit merk kost ongeveer 1500 roebel. Compressie gebreide stof met unieke, verbeterde eigenschappen. De productkwaliteit wordt bevestigd door internationale en nationale certificaten en normen.

Het Duitse Medi bevindt zich in het middensegment van de markt. De maximale kosten van golf bedragen 2500 roebel. Het voordeel van het merk Medi is een breed scala aan producten en goede kwaliteit.

In het dure segment zijn Zwitserse compressiesokken voor Sigvaris-spataderen. Dit zijn elite-producten die wereldwijd bekend staan als de beste in hun eigen soort ondergoed. Hun kosten bedragen 3500 roebel. De kwaliteit van deze compressiegolfen rechtvaardigt echter volledig de kosten ervan.

Consumenten beoordelingen

Na het analyseren van veel reviews over verschillende compressiegolfs tegen spataderen, kunnen we concluderen dat de kwaliteit van producten recht evenredig is met hun prijs.

Er zijn klachten over goedkope binnenlandse producten vanwege hun onvoldoende goede ontwerp, evenals de systematische afwezigheid van bepaalde maten.

Buitenlandse goedkope compressiekousen voor spataderen, waarvan beoordelingen vaak in verschillende bronnen worden aangetroffen, hebben onvoldoende sterkte en duurzaamheid. Dunne producten worden snel schoongeveegd en worden ongeschikt voor verder gebruik.

Daarom geven veel consumenten, in plaats van goedkope producten, de voorkeur aan middellange en dure compressiegolf. De keuze van het ontwerp van dergelijke producten is veel groter en het is gemakkelijker om de juiste maat te kiezen.

Hoe compressiekousen te dragen

Bij het oplossen van de vraag hoe de juiste compressiekousen moeten worden gekozen, worden mensen geconfronteerd met de bijbehorende problemen. Het is vrij moeilijk om dergelijk ondergoed alleen te dragen, omdat het is ontworpen om compressie van verschillende sterkten te creëren.

Om eenvoudig en zonder problemen compressiekousen te dragen, moet u alle ringen van uw vingers verwijderen. Vingernagels en teennagels moeten zorgvuldig worden bijgesneden. Maïs kan zelfs materiaal doen scheuren.

Vergemakkelijkt het gebruik van handschoenen. U kunt hun medische of economische variëteiten gebruiken.

'S Morgens worden compressiesokken op gerustgestelde benen gelegd die nog niet gezwollen zijn. Lingerie stretcht niet veel, omdat dit de kwaliteit van de impact zal verminderen.

Welke sokken te dragen in de zomer

Veel mensen die compressiesokken gebruiken voor spataderen in de zomer, hebben wat ongemak. In dergelijke ondergoed is heet. Dit komt door het soort materiaal dat fabrikanten gebruiken om te golfen. Synthetische stoffen zijn slecht geventileerd en absorberen geen vocht.

Natuurlijke materialen kunnen niet het gewenste compressieniveau creëren. Daarom zou in de zomer de voorkeur moeten geven aan dun transparant golfen. Deze eigenschappen hebben producten die alleen prima worden gecomprimeerd.

In de zomer weigeren veel patiënten die tweede en derde compressiekousen moeten dragen over het algemeen een tijdje van dergelijk ondergoed. Dit is echter fundamenteel verkeerd. In de zomer treden de meeste exacerbaties van spataderen op.

Daarom is het beter om op zijn minst dunne eersteklas compressiesokken te dragen dan helemaal niets. Sommige fabrikanten produceren zomermodellen met open teen om de voetventilatie te verbeteren.

Hoe de levensduur van golf te verlengen

Er zijn een aantal aanbevelingen die de levensduur van golf kunnen maximaliseren.

Was anti-varicose linnen zou elke dag moeten zijn. Dit moet handmatig worden gedaan met behulp van milde detergentia, zoals babyzeep. In dit geval zijn airconditioners of spoelingen niet van toepassing.

Om te drogen moet de compressie gebreid in een horizontaal vlak liggen. Ze draaien niet los en worden nat met een handdoek. Het is verboden om te drogen in de zon, radiator, onder de luchtstroom of in een hangende toestand.

Als siliconenrubberen banden op het product aanwezig zijn, is contact met water niet toegestaan. Dergelijke items worden gereinigd met een katoenen doek met alcohol.

Het is noodzakelijk om alle instructies van de fabrikant voor de verzorging van het product te volgen, zodat het zo lang mogelijk meegaat.

Compressiesokken voor spataderen zijn een onmisbaar instrument dat de ziekte effectief en veilig kan genezen. Door het product duidelijk te gebruiken voor het beoogde doel, door het te selecteren in overeenstemming met het stadium van het rekken van de wanden van bloedvaten, en het ook zorgvuldig te behandelen, kunt u de levensduur van golf verlengen en de ziekte snel overwinnen.

de vasculaire tonus is genormaliseerd;
de bloedsomloop wordt hersteld;
het gevoel van "zware benen" is verminderd;
zwelling verdwijnt.

Compressieondergoed is gemaakt van hoogwaardig gebreide kleding, die niet alleen een therapeutisch effect heeft, maar ook alle voorwaarden voor comfort creëert. Dus orthopedische compressiesokken

hypoallergeen;
aangenaam om aan te raken;
goed ademend.

Het product onderscheidt zich door de mate van druk op de onderste ledematen, die afhankelijk van het doel in klassen is verdeeld:

Eersteklas compressie

Ontworpen voor permanente slijtage als een preventieve maatregel. Het beïnvloedt zacht de benen, verhindert bloedstagnatie en verbetert zijn omloop.

De tweede klasse van compressie

Derde compressieklasse

Gebruikt in ernstige gevallen en is geassocieerd met de aanwezigheid van veneuze knooppunten.

actief betrokken bij sport;
gedwongen om lang te blijven staan;
wiens activiteiten gerelateerd zijn aan fysieke activiteit;
lange reizen op hun voeten uitvoeren.

Er zijn een aantal contra-indicaties om te dragen. Daarom wordt het gebruik van linnen niet aanbevolen voor:

niet-standaard voetmaat - het juiste effect wordt niet verkregen;
huidziekten - golfen kan een nieuwe ronde van huiduitslag veroorzaken;
hartfalen of longfunctie;
chronische beenslagaderaandoeningen.

Compressie canvas voor mannen, afhankelijk van de bestemming is verdeeld in:

Therapeutisch ondergoed

Dit omvat kniekousen met een compressieverhouding hoger dan de eerste en gebruikt voor medicinale doeleinden en na operaties.

preventieve

Gepresenteerd door eersteklas golfcompressie en geschikt voor het dagelijks leven. Zo zal het product een comfortabele omgeving creëren voor degenen die constant rijden of van reizen houden.

Golf sokken

Sportliefhebbers gebruiken ook actief elastische kniekousen, vooral omdat er verschillende modellen van zijn:

Compressiesokken voor hardlopen - hebben niet alleen een therapeutisch effect, maar ook een verkoelende;
sportsportondergoed met een voering in het voetgedeelte waardoor de voet niet kan glijden;
beenkappen na inspanning, die bijdragen aan het snel herstel van spieren en het verwarmen van het lichaam;
universele modellen.

Er zijn verschillende soorten modellen. Dus zijn bekend:

compressiekousen met open tenen met een geventileerd effect - ze presteren goed in de zomer en wanneer gedragen met open schoenen;
modellen met ritsen, vergemakkelijken het uitrekken - het verwijderen van het product.

Bij het kiezen van een product wordt ook aanbevolen om de volgende tips te volgen:

Zoek naar linnen dichter bij het koude seizoen. Het product zal dus verborgen zijn onder kleding en zal geen overlast veroorzaken.
Koop een goedkoop golfmodel om het voor verslaving te gebruiken. En stop voor constante slijtage altijd op een beter product.
Kies twee sets tegelijk, zodat je ze tijdens het wassen kunt vervangen.

Compressiesokken voor teamsporten

McDavid 8834

Geschikt voor:

beschrijving
beoordelingen
Vraag antwoord

Lange sokken voor teamsporten (McDavid 8834)

Hoge sportsokken (golfs) lopen met verbeterde compressie. Door de puntgerichte compressie zorgen voor een betere bloedcirculatie in het onderbeen en de voet. Draag bij aan een betere spierspanning van de benen en minder accumulatie van vermoeidheid.

Door de uitgesproken compressie blijft de uitstekende spiertonus behouden.
De speciale snit zorgt voor maximaal draagcomfort in alle sportschoenen.
Speciale versterkte voet zorgt voor goede grip
Kniekousen worden zo genaaid dat ze perfect op de benen passen en geen beweging belemmeren.
Zorgt voor een uitstekende ventilatie van de voeten en verwijdert overtollig vocht van de huid
Uitgerust met een versterkt hielgebied voor een betere compressie van het achillespeesgebied

Sportcompressie sokken zijn verkrijgbaar in een breed scala van maten voor atleten met verschillende voetmaten.

De grootte wordt bepaald door de maat van de schoen.

McDavid 8834 sokken worden aanbevolen voor gebruik met ladingen in teamsporten

Compressiesokken voor sport

Sportief zijn en fit in de mode. Maar wat te doen

De huidige technologieën ontwikkelen zich in hoog tempo. Er zijn dus nieuwe functies die

Aërobe oefening is een ritmische oefening met stretching.

Elke cultuur wordt gekenmerkt door de toewijzing van bepaalde stereotypen aan geografische buren. De Duitsers

Hoe compressiesportsokken kiezen?

Voordelen en contra-indicaties

Compressiesportsokken worden alleen gebruikt voor preventie, om de spiertonus en toxines te verbeteren. Als u lijdt aan ziekten van het veneuze systeem, zoals spataderen, moet u speciale, medische knitwear gebruiken, die ernstig verschilt van sport, de samenstelling van het materiaal, de elasticiteit en de mate van druk op de huid. Onjuist geselecteerde sokken kunnen de ziekte verergeren. Veel contra-indicaties voor het dragen van sporttrui, zoals atherosclerose, diabetes, elk type dermatitis, huidontsteking, open wenende wonden.

Sokken kiezen

Er zijn twee hoofdtypen sportgolf: trainen (actief) en restaureren. De eerste zijn bedoeld voor gebruik in het proces van actieve fysieke inspanning en worden voor elke sport afzonderlijk geproduceerd (bijvoorbeeld voetbal, aerobics, ski, enz.). Op hun beurt worden regenererende sokken aangebracht na fysieke inspanning en worden gekenmerkt door lage druk op de beengebieden. Ze verminderen spierpijn en het risico op veneuze ziekten, voorkomen zwelling van de ledematen.

Voor de juiste aanschaf van compressiegolf moet u letten op de mate van compressie en de samenstelling van het materiaal. Meet het volume van de kuit en het smalste deel van de poot. Het zal vrijwel onmogelijk zijn om in de war te raken met de maat, omdat deze standaard zijn in de compressie gebreide lijnen: S, L, M, XL, etc.

Het materiaal moet ademend en elastisch zijn, u moet letten op de aanwezigheid van lycra, spandex, nylon of polyester. Besteed aandacht aan het breien, dat aan de bovenkant afgerond moet zijn. In dit geval moet het tandvlees de huid niet strak trekken of er te hard op drukken. Golfs moeten strak op alle delen van de benen passen, niet beperkende bewegingen in het kniegewricht.

Compressiesportsokken helpen bij sport of fitness, voelen licht in de benen en de bewegingsvrijheid. Ze zullen zowel liefhebbers van langdurige fysieke inspanning als nieuwkomers in de sportschool behagen.

Hoe compressiesportsokken kiezen?

MA1997e Compressiesokken voor heren voor de winter 2XU Elite-serie

Compressiekousen voor heren

Hoe compressiesokken voor mannen op de juiste manier te dragen en op te pikken?

De compressiekousen voor heren moeten de juiste maat hebben.

Draag ze voorzichtig, te beginnen met de tenen, en trek het been geleidelijk aan op.

Parameters voor selectie: CALF GIRTH - omtrek van het been (cm) + voetmaat (volgens het Amerikaanse of Europese systeem)

beschrijving

Compressiesokken heren voor wintersport 2XU-serie Elite Alpine Art.MA1997e - Elite-compressiesalpensok heren

Uitbreiding van de elite lijn van compressie, het bedrijf 2XU is een wintermodel Compression elite golf 2XU.
Dit model is speciaal ontworpen voor wintersporten op basis van een zeer goed bewezen elite compressiemodel, met behoud van alle eigenschappen. Bovendien ontving het elite compressiemodel golf voor wintersport alle noodzakelijke ontwerpelementen en technische attributen voor het beoefenen van skiën, alpine skiën, snowboarden en andere wintersporten op het hoogste niveau. Golfs hebben waar nodig zachte, schokabsorberende gebieden met speciale paring. Het profiel van schokabsorberende elementen is echter laag en ze beperken op geen enkele manier de bewegingen en verminderen de informativiteit van gewaarwordingen niet.
Enkelsteun met enkelgewricht en achillespees in combinatie met optimaal gedifferentieerde compressie zorgen voor goede bloedsomloop, comfort en veiligheid tijdens langdurige sportoefeningen. Compression elite sokken voor wintersport kunnen effectief worden gebruikt, zowel voor actieve activiteiten als voor herstel na hen.
Tijdens lange vluchten zullen compressiekousen beschermen tegen diepe veneuze trombose.