Wat is de menselijke hartfrequentie naar leeftijd?

Puls, of, met andere woorden, hartslag, is de belangrijkste indicator voor de gezondheid van de mens. De aantallen die in de meting worden verkregen zijn van groot belang bij de diagnose van verschillende ziekten. Deze indicatoren kunnen echter veranderen onder invloed van vele factoren, dus het is noodzakelijk om de snelheid van iemands pols naar leeftijd te kennen, om niet het begin van de ontwikkeling van pathologie te missen.

Wat is een puls?

Hartslagfrequentie is de oscillatie van de wanden van bloedvaten ten tijde van samentrekking van het hart en bloed dat erdoorheen beweegt. Tegelijkertijd signaleert de gemeten waarde het werk van het cardiovasculaire systeem. Door het aantal slagen per minuut, de sterkte van de puls en de andere parameters, is het mogelijk om de elasticiteit van de bloedvaten, de activiteit van de hartspier, te schatten. Samen met de bloeddrukindexen (BP) geven deze cijfers een volledig beeld van de toestand van het menselijk lichaam.

De percentages van de hartslag in de mannelijke en vrouwelijke bevolking zijn enigszins verschillend. Ideale waarden worden zelden vastgesteld. Een gezond persoon is meestal in beweging, ervaart fysieke inspanning, daarom schommelen de indicatoren omhoog of omlaag.

Bij het bepalen van de hartslag en het vergelijken met tabellarische normen moet eraan worden herinnerd dat elk organisme zijn eigen individuele kenmerken heeft. Als gevolg hiervan kunnen de indicatoren, zelfs in een kalme staat, verschillen van de optimale indicatoren. Als de patiënt zich op hetzelfde moment normaal voelt, er geen onplezierige symptomen zijn, worden dergelijke afwijkingen niet als pathologisch beschouwd.

Wanneer een normale puls bij een volwassene wordt afgewezen, wordt de oorzaak van de wijzigingen bepaald. Onafhankelijke schendingen van het hartritme zijn vrij zeldzaam, meestal zijn ze het gevolg van een ziekte. De volgende afwijkingen worden onderscheiden:

• snelle puls, meer dan 100 slagen per minuut (tachycardie);
• trage hartslag, minder dan 60 slagen per minuut (bradycardie).

Belangrijk: na 40 jaar is het noodzakelijk om minstens één keer per jaar een cardioloog te bezoeken en een grondig onderzoek te ondergaan. Veel pathologieën van het cardiovasculaire systeem zijn asymptomatisch en hun vroege diagnose zal de ontwikkeling van complicaties helpen voorkomen.

Pulse: de invloed van verschillende factoren

De verandering in hartslag treedt op onder invloed van externe en interne factoren. Leeftijd, geslacht, fysieke en psycho-emotionele stress, luchttemperatuur, lichaamstemperatuur en nog veel meer kunnen het aantal hartslagen per minuut beïnvloeden.

leeftijd

Puls in rust of 's nachts tijdens de slaap, afhankelijk van de leeftijd van de persoon is aanzienlijk anders. Bij pasgeborenen is de hartslag het hoogst - meer dan 130 slagen / minuut. Dit wordt verklaard door het feit dat het hart klein van formaat is en vaker moet worden verkleind om het hele lichaam van bloed te voorzien.

Naarmate ze ouder worden, wordt de hartfrequentie veel minder vaak en op de leeftijd van 18 jaar bedragen de hartslagindicatoren gewoonlijk 60-90 slagen / min. Een dergelijke frequentie met kleine fluctuaties blijft vele jaren. De waargenomen veranderingen bij ouderen zijn niet alleen afhankelijk van de leeftijd, maar ook van de aanwezigheid van bestaande ziekten.

De rusthartslag in de vrouwelijke helft van de bevolking is 8-10 slagen hoger dan bij mannen. Deze verschillen zijn ook te wijten aan het kleine volume van het hart, minder ventilatie van de longen en het bloedvolume. Bij vrouwelijke atleten kan de pols hetzelfde zijn als bij mannen die niet aan sport doen.

Lichamelijke training

Regelmatige atletische stress draagt ​​bij aan een toename van het hartvolume en verbetert tevens het cardiovasculaire systeem. Puls bij mensen die betrokken zijn bij sport, minder dan ongetrainde patiënten. Een meer uitgesproken afname van de hartslag wordt geregistreerd tijdens uithoudingsoefeningen (fietsen, skiën, hardlopen over lange afstanden). Krachtsoorten training dragen ook bij aan het verminderen van de pols, maar in mindere mate.

zwangerschap

Bij zwangere vrouwen is een lichte verhoging van de hartfrequentie geen pathologie, tenzij deze gepaard gaat met andere stoornissen.

Lichaamstemperatuur

Er is een directe relatie tussen de lichaamstemperatuur en de hartslag. Een temperatuurstijging van één graad draagt ​​bij aan een toename van de hartslag met ongeveer 10 slagen per minuut. Deze versnelling is te wijten aan het vermogen van het lichaam om te thermoreguleren. Hartkloppingen helpen het om sneller warmte af te geven via de longen en de huid.

Luchttemperatuur

Onder andere normale omstandigheden kan de puls in een stille toestand toenemen bij toenemende omgevingstemperatuur. Indicatoren van +18 - +22 ° С worden als optimaal beschouwd voor een persoon. Wanneer de temperatuur boven 29 ° C stijgt, wordt de hartfrequentie in rust groter. Het lichaam moet de lichaamstemperatuur normaliseren.

Geestelijke en emotionele stress

De laagste puls wordt 's morgens, direct na het slapengaan, in een persoon waargenomen. Verder kan gedurende de dag, afhankelijk van de intensiteit van mentale activiteit of emotionele stress, de frequentie waarmee het hart werkt, toenemen of afnemen. Dientengevolge, in de avond wordt de hartslag hoger dan in de ochtend.

Als het verschil tussen de indicatoren in de ochtend- en avonduren niet hoger is dan 7 slagen per minuut, wordt de dagelijkse mentale en emotionele belasting als klein beschouwd. Afwijkingen van 8-15 slagen per minuut geven een gemiddelde werkbelasting aan en een verschil van meer dan 15 duidt op hoge belastingen.

ziekte

Verschillende pathologische toestanden van het menselijk lichaam kunnen de hartslag beïnvloeden. Bacteriën, virussen, hun metabole producten en verschillende toxines op dagelijkse basis hebben een sterke invloed op het lichaam en veroorzaken een toename van de hartslag. Meestal worden afwijkingen waargenomen bij de volgende ziekten:

• bloedarmoede;
• hartziekte;
• hersenletsel;
• disfunctie van de endocriene klieren;
• vergiftiging;
• infectieuze ontstekingsprocessen.

Andere factoren

Een verhoging van de hartslag ten opzichte van de norm bij volwassenen en kinderen kan na een maaltijd optreden. Puls wordt beïnvloed door roken, inname van cafeïnehoudende dranken. Deze laatste hebben een stimulerend effect op het lichaam, dus het is verboden om koffie en rook te gebruiken voordat indicatoren worden gemeten. Afwijkingen van de hartslag kunnen worden waargenomen bij het gebruik van verschillende medicijnen.

Meet de puls correct

De eenvoudigste methode om de hartslag te meten, is om de radiale slagader te bepalen. Om dit te doen, vier vingers ingedrukt van de binnenkant van de hand naar een punt net onder de pols, en tellen het aantal slagen voor een vaste periode van tijd. Als de pols slecht wordt gevoeld, kan deze worden gedetecteerd in andere bloedvaten op de schouder, nek en dij.

Typisch wordt het tellen gedurende 30 seconden uitgevoerd, en vervolgens wordt het resultaat met twee vermenigvuldigd. Voor een nauwkeuriger beeld, kunt u meten op beide handen. Moeilijkheden bij het bepalen van het aantal slagen per minuut kunnen voorkomen bij bepaalde hart- en vaatziekten, zoals hartritmestoornissen. In dit geval is het raadzaam om betrouwbaardere gegevens te verkrijgen om een ​​elektrocardiogram te maken.

Normale hartslag

Zoals eerder vermeld, is de frequentie van hartslagen direct afhankelijk van de leeftijd van de patiënt. Maar naast de hartslag bij het meten van indicatoren, is het belangrijk om rekening te houden met andere kenmerken van de pols:

1. Voltage. Bij het bepalen van de pols mag geen kracht worden uitgeoefend. Pulsatie is gemakkelijk voelbaar als u uw vingers gewoon op het schip legt. Als er tegelijkertijd een gevoel van weerstand is, kunnen we praten over de pathologische veranderingen in de bloedvaten.
2. Synchronicity. Wanneer de puls onmiddellijk op beide handen wordt gemeten, moeten de slagen tegelijkertijd plaatsvinden.
3. Regelmaat. Pulsatie in de slagaders moet constant zijn. Als er tussentijden zijn tussen schommelingen, scherpe sprongen en vertragingen, kan dit een teken zijn van een storing van het cardiovasculaire systeem, aritmieën.

Er moet ook worden opgemerkt dat een enkele meting niet voldoende is om de toestand van de patiënt te beoordelen. Indicatoren moeten in de loop van de tijd worden bewaakt om afzonderlijke afwijkingen van standaardwaarden te elimineren. Als de abnormale verschijnselen zich nog lang voordoen, is dit de reden om contact op te nemen met de medische instelling voor een grondig onderzoek.

Hieronder staat een tabel waarmee u kunt bepalen wat de polsslag van een persoon zou moeten zijn, afhankelijk van de leeftijd:

leeftijd

Pulsfrequentie, beats / min

Nu is het gemakkelijk om te bepalen wat een normale pols zou moeten zijn bij een volwassene door de jaren heen, omdat deze tabel vrij eenvoudig is. Dezelfde normen worden door artsen gebruikt tijdens het medisch onderzoek.

Oorzaken van frequente of zeldzame pols

Ziekten kunnen niet alleen de snelheid van de bloedstroom van het volledige cardiovasculaire systeem beïnvloeden, maar ook de functionaliteit van de hartspier, de toestand van de wanden van bloedvaten. Als de hartslag afwijkt van de norm, is er een onregelmatige pols of een te hoge spanning, we kunnen praten over de ontwikkeling van pathologie.

Oorzaken van een snelle hartslag

1. Infectieziekten gepaard met koorts. Tegelijkertijd is er een verhoging van de hartslag bij normale bloeddruk.
2. Aanval van angina pectoris. De aandoening wordt als gevaarlijk beschouwd omdat de hartspier lijdt aan een gebrek aan bloedstroom. Dientengevolge, probeert zij de snelheid van bloedstroom te verhogen om weefselvoeding te verstrekken. De pols neemt tegelijkertijd toe en de toestand gaat gepaard met een drukkende pijn in het midden van de borstkas, die wordt gestopt door "Nitroglycerine".
3. Hypertensieve hartziekte (crisis). Als gevolg van een sterke samentrekking van de bloedvaten van het lichaam, treedt een bloeddrukverhoging op. De hartspier is moeilijk om bloed door de versmalde slagaders te pompen, wat zich uit in de versnelling van zijn werk. Hartsamentrekkingen worden sterker, de hartslag neemt toe.
4. Hyperthyreoïdie. Als gevolg van deze ziekte neemt de schildklier in omvang toe en produceert meer hormonen, die vervolgens in het bloed terechtkomen. Deze stoffen veroorzaken hartkloppingen.
5. Disfunctie van de bijnieren. Afwijkingen in het werk van dit lichaam leiden tot een toename van het vrijkomen van belangrijke hormonen als adrenaline en noradrenaline in het bloed. Als een resultaat treedt aanhoudende arteriële hypertensie op, vergezeld van een verhoogde hartslag.
6. Eclampsia (pre-eclampsie). Deze aandoening treedt op wanneer de druk bij een zwanger meisje boven 140/90 stijgt. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat de ziekte gepaard gaat met gevaarlijke symptomen en kan leiden tot abortus.
7. Bronchiaal astma, COPD. Bij een slechte werking van het ademhalingssysteem, is er een toename van de bloedstroom, wat op zijn beurt leidt tot een toename van de hartslag.
8. Bloeden. Hoe kleiner de hoeveelheid vocht in de aderen en slagaders, hoe moeilijker het is voor het lichaam om de normale druk te handhaven. Hierdoor begint de hartspier veel intensiever en sneller samen te trekken.

Oorzaken van lage hartslag

De minimaal toegestane hartslag mag niet lager zijn dan 55 slagen per minuut. Met zo'n zeldzame pols treedt flauwvallen op en neemt het risico op overlijden toe. Hieronder zijn de ziekten waarvoor de verlaging van de hartslag tot een minimum is beperkt.

1. Cardiomyopathie en cardiale hypertrofie. Dit is een hele groep ziekten die leiden tot een verandering in de structuur van de hartspier. Als een resultaat neemt de samentrekbaarheid af, treedt een afname van de puls op, hetgeen leidt tot een gebrek aan bloedstroming in andere weefsels en organen.
2. Hartaanval. Bij onvoldoende bloedtoevoer naar de hartspier sterven sommige delen ervan uit. Dergelijke schade vermindert de functionaliteit van het orgel en leidt tot onvoldoende bloedtoevoer. Het is mogelijk om de ziekte te identificeren met behulp van een elektrocardiogram.
3. Overtredingen van de zenuwimpulsen. Het hart is een enkel systeem, waarin de zenuwvezels een belangrijke rol spelen. Als een van de twee faalt, kan de hartslag verminderen. Pathologie kan worden gedetecteerd met behulp van een ECG.
4. Medisch effect. Veel medicijnen die gericht zijn op het ontspannen van de bloedvaten en het verminderen van de activiteit van het hart, dragen bij tot het verminderen van de pols. Deze medicijnen bevatten meestal drukmedicatie: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol en vele andere. Tegen hun achtergrond kan zich aanhoudende hypotensie ontwikkelen.

Het kan ook voorkomen als gevolg van vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), hepatitis, maagzweer.

Hoe indicatoren normaliseren

Een verhoogde hartslag kan worden waargenomen bij zowel hoge als lage druk. Niet minder gevaarlijk is een te lage puls, dus patiënten moeten weten wat ze moeten doen in dergelijke situaties, omdat dergelijke omstandigheden ernstige gevolgen hebben.

Regels voor pulsreductie

Het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat de hartkloppingen veroorzaakte. De volgende regels helpen om niet verloren te raken in deze situatie en helpen de patiënt voor de aankomst van een ambulance. U moet het volgende doen:

• zorg voor luchttoegang tot de kamer, vrij van borst en nek van de beperkende kleding;
• bevochtig een stuk stof in koud water en doe het op je voorhoofd;
• leg de patiënt op het bed en zorg voor volledige rust.

Als hypertensie de oorzaak van de verhoogde pols zou worden, dan is het allereerst nodig om de bloeddruk te verlagen. Als de aanvallen van tachycardie herhaald worden en hun oorzaak niet duidelijk is, moet u onmiddellijk contact opnemen met het ziekenhuis voor een juiste diagnose.

Verhoog de pols thuis

Alle patiënten die het risico lopen om dergelijke aandoeningen te ontwikkelen, moeten weten hoe ze de frequentie van hartslagen snel kunnen verhogen. Een regelmatige verlaging van de pols, vergezeld van onaangename symptomen, leidt vaak tot ondervoeding van bepaalde organen, daarom is het noodzakelijk om in dergelijke situaties onmiddellijk te handelen. Verhoog de pols helpt:

• sterke hete thee of koffie;
• fysieke activiteit;
• warm bad;
• wrijven de bovenste en onderste ledematen;
• wandelen in de frisse lucht;
• Intensieve massage van de oorlellen.

Bovendien, pittig voedsel, kan bittere chocolade de hartslag verhogen. Ga zo mogelijk naar het bad, de sauna of geniet van de voeten met mosterd.

Als al deze methoden niet helpen, daalt de hartslag regelmatig met de leeftijd tot onder de polsslag. Tegelijkertijd verslechtert de gezondheidstoestand. Het is daarom noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen voor een diagnose.

Over polsfrequenties

Vertraging of een toename van de pols geeft de ontwikkeling van aritmie aan vanwege de invloed van bepaalde factoren. Als niets wordt gedaan, kunnen hartslagaandoeningen permanent blijven en zelfs na verloop van tijd verslechteren. Om dergelijke problemen te voorkomen, is het noodzakelijk om de eigenaardigheden van het meten van de pulsatie van bloedvaten en leeftijdsnormen te achterhalen. Raadpleeg een arts als er ernstige afwijkingen worden geconstateerd.

Pulsfuncties

Puls uit het Latijn wordt vertaald als een slag of druk. Het vertegenwoordigt de oscillatie van bloedvaten die voortkomen uit de cycli van de hartspier. In totaal zijn er 3 soorten polsslag:

Bij een gezond persoon zouden de bloedvaten na een gelijke tijd moeten "oscilleren". Het ritme wordt bepaald door de hartslag (HR), die direct afhangt van de sinusknoop. De impulsen die naar hen worden gestuurd, zorgen ervoor dat de boezems en ventrikels afwisselend samentrekken. Als de gedetecteerde pulsatie te zwak of onregelmatig is, kunnen we praten over de ontwikkeling van pathologische processen in het lichaam. De eenvoudigste manier om arteriële pulsen te detecteren. Fluctuaties in de haarvaten en aders worden bepaald in een ziekenhuisinstelling op basis van individuele indicaties.

maat

Pulsmeting wordt meestal uitgevoerd op de pols. Het is genoeg voor een persoon om het aantal pulsgolven in 1 minuut te tellen. Voor nauwkeurigere gegevens wordt aanbevolen om op beide ledematen te meten. Als uitgebreid onderzoek in een ziekenhuisomgeving, leert de arts eerst de hartslag, vervolgens zal hij het aantal ademhalingsbewegingen (NPV) binnen 1 minuut tellen en het type ademhaling bepalen. De resulterende figuur is vooral belangrijk voor het beoordelen van de ontwikkeling van een kind.

Tijdens het meten van de pols moet je op het ritme letten. Schokken moeten even sterk zijn en na een gelijke periode. Als er geen afwijkingen zijn, volstaat het om 30 seconden aan de procedure te besteden en vervolgens het resultaat met 2 te vermenigvuldigen. Als er een duidelijke storing in de hartslag wordt gevonden, is het beter om minimaal 1 minuut aan de meting te besteden en een arts te raadplegen. De specialist wijst instrumentele onderzoeksmethoden toe. De belangrijkste daarvan is elektrocardiografie (ECG). Het zal de elektrische activiteit van het hart beoordelen en de oorzakelijke factor van aritmie identificeren. De volgende tests worden toegewezen als supplementen:

• Dagelijkse ECG-bewaking stelt u in staat veranderingen in het werk van het hart te zien gedurende de dag onder invloed van verschillende factoren.
• Loopbandtest is toegewezen om de hartslag te beoordelen onder invloed van fysieke activiteit.

Vanwege problemen met vaartuigen of verwondingen is het soms nodig om pulsgolven op andere slagaders te tellen. In plaats van pols kan palpatie van de nek worden uitgevoerd. Fluctuaties komen uit de halsslagader.

Afhankelijkheid van de hartslag op verschillende factoren

De normale hartslag van een persoon moet binnen 60-90 blijven. De frequentie kan stijgen of dalen als gevolg van bepaalde factoren. Als ze niet worden geassocieerd met pathologische processen die zich in het lichaam ontwikkelen, wordt de geïnduceerde afwijking als niet-gevaarlijk beschouwd. Stress, overwerk, overeten en het effect van lage temperaturen, bijvoorbeeld na een lange wandeling bij koud weer, breken slechts kort het gebruikelijke hartritme.

De frequentie van samentrekkingen kan variëren afhankelijk van het tijdstip van de dag (ochtend, nacht). Nadat een persoon wakker wordt, is de pols de laagste en 's avonds dichter bij de bovengrens. Even belangrijk is het overwegen van fysieke fitheid. Bij atleten ligt het aantal polsgolven in rust iets onder het normale niveau. Dergelijke verschijnselen worden geassocieerd met intensieve trainingen, waardoor het hart meer bloed moet pompen.

De snelheid van de pols bij mannen en vrouwen is niet bijzonder verschillend. Het verschil is 5-7 slagen per minuut. Aanzienlijke afwijkingen worden alleen gedetecteerd als gevolg van de eigenaardigheden van het hormonale systeem. Tijdens de menopauze, die plaatsvindt in de periode van fifty-zestig jaar en tijdens de zwangerschap, kunnen vrouwen last krijgen van tachycardie en lichte sprongen in druk.

Puls is het meest afhankelijk van leeftijdseigenschappen:

• Bij kinderen is de hartslag, zelfs in een stille toestand, aanzienlijk hoger dan de norm van een volwassene. Afwijking veroorzaakt door de snelle groei van het lichaam.
• Adolescenten kunnen last hebben van tachycardie als gevolg van de puberteit en manifestaties van vasculaire dystonie (VVD). Het gebeurt tegen de achtergrond van stress en ervaringen, vooral op de middelbare school (vóór examens).

• Bij ouderen is het cardiovasculaire systeem niet in de beste conditie vanwege geleidelijke achteruitgang, daarom zullen ze hoogstwaarschijnlijk verschillende pathologieën ontwikkelen. Tegen de achtergrond van leeftijdgerelateerde veranderingen kan de hartslag eenentachtig honderd slagen per minuut zijn, zelfs in rust, en de reactie op fysieke activiteit is meestal meer uitgesproken.

Hartslag bij een volwassene: tabel op leeftijd

De normale hartslag van een volwassene per jaar (jaren) wordt weergegeven in de tabel:

Hartslag bij volwassenen naar leeftijd (tabel)

Een puls is een ritmische beweging van de wanden van bloedvaten die optreedt tijdens een hartslag onder druk van bloed. De pulsfrequentie is een relatieve waarde en is afhankelijk van de leeftijd, conditie van het vasculaire systeem, fitness en algemene chronische ziekten.

• arterieel - de meest informatieve indicator van het werk van het hart, de bloedvaten en de bloedsomloop in het algemeen, en wordt in de regel gemeten op de radiale slagader van de hand;
• veneus - meet door palpatie van de halsslagader in de nek;
• capillair - beoordeeld door de verandering in de kleur van het nagelbed of voorhoofd.

Puls wordt gekenmerkt door de volgende eigenschappen, die worden gebruikt bij de diagnose van hart- en vaatziekten:

• ritme (cyclisch of verminderd) wordt bepaald door de intervallen tussen beats;
• HR - hartslag, die wordt gemeten in cijfers;
• pulsimpulsgrootte (groot, klein, draadvormig of intermitterend);
• spanning (hard of zacht);
• vullen (vol of leeg).

Veranderingen in ritme, spanning, vulling kunnen wijzen op de aanwezigheid van tachycardie, bradycardie, pathologie van hartkleppen, hartblok, etc.

Waar het van afhangt

Het aantal hartslagen, ritme en andere indicatoren zijn niet stabiel en zijn afhankelijk van de individuele kenmerken van het cardiovasculaire en zenuwstelsel van elke persoon, evenals van levensstijl, fysieke fitheid, enz. De belangrijkste factoren die invloed hebben op de hartslagindicatoren zijn de volgende:

• spierbelasting veroorzaakt een toename van de hartslag;
• fitness (hoe meer het lichaam is aangepast aan belasting op de lange termijn, hoe meer de pols afneemt, bijvoorbeeld bij professionele hardlopers, is maximaal 40 slagen per minuut de norm);
• emotionele toestand (stress, angst, vreugde, verhoging van de prestaties);
• hartziekte, schildklier;
• geneesmiddelen (hartmedicamenten, zoals bètablokkers, kunnen leiden tot een verlaging van de hartslag);
• leeftijd (bij oudere mensen is de frequentie van polsslagen hoger dan bij jonge mensen);
• temperatuur (warmte en hoge luchtvochtigheid leiden tot verhoogde hartslag).

Hartslag per leeftijd voor vrouwen en mannen (tabel)

De hartfrequentie bij kinderen verschilt aanzienlijk van volwassenen. Bij pasgeboren baby's variëren de snelheden van 120 tot 160 slagen. per minuut, op de leeftijd van 5 - 100 - 120, in 10 jaar - 80 - 100 opnames. Tot 18 jaar is de hartslag normaal gesproken 70 tot 90 slagen. in min..

Bij mannen is het aantal hartslagen een orde van grootte minder dan bij vrouwen: gemiddeld is de hartslag normaal gesproken in mannen 62-70 slagen per minuut op jonge leeftijd en 70-90 na zestig jaar.

Met de leeftijd is er een toename van de frequentie van hartslagen en een schending van het pulsritme, als gevolg van een afname van de elasticiteit van de bloedvaten en de ontwikkeling van atherosclerotische processen, een toename van de intensiteit van het hartritme en de hartslag. Na 50 is de frequentie van de polsslag bij vrouwen en mannen 75-85 slagen per minuut.

Hoe de pols te meten

Het is noodzakelijk om een ​​polsmeting te doen in een kalme emotionele en fysieke toestand. De procedure voor het meten van de hartslag moet worden uitgesteld voor 40-50 minuten na het drinken van thee, koffie, een groot deel van het warme eten, na een bad, roken, hard werken of een stressvolle situatie.

Meting van de hartslag wordt uitgevoerd op het lichaam, met een minimale hoeveelheid spier- en vetweefsel, namelijk:

• om de pols op de radiale slagader;
• halsslagader in de nek;
• in de elleboog waar de armslagader zich bevindt;
• op de dij slagader in de lies;
• in de holte van de knieholte.

Pols meting

Om de polsslag op je hand te meten, moet je gaan zitten, op de leuning van een stoel leunen of gaan liggen. Tegelijkertijd is de hand bevrijd van alles wat de bloedsomloop verhindert: knijpen met kleding, armbanden en horloges.

De hand voor het tellen van de pols moet op het niveau van het hart worden geplaatst. Verder wordt met de wijs- en middelvinger de radiale slagader op de pols gedrukt om de pulsatie beter te voelen.

Het is noodzakelijk om het aantal pulsaties van een slagader in 1 minuut of in 10 seconden te berekenen, en het resultaat wordt met 6 vermenigvuldigd. Als een hoge puls wordt waargenomen, is het meest informatieve resultaat hartslag volgen gedurende een minuut, terwijl de meting 2 keer wordt uitgevoerd op symmetrische lichaamsdelen ( beide polsen, ellebogen, etc.).

Nekmeting

De maat van de hartslag wordt gedaan terwijl u zit of ligt. Tegelijkertijd vouwt u de wijs- en middelvinger, plaatst u deze in de submandibulaire fossa in de nek en probeert u de pulsatie van de halsslagader te voelen. Bereken vervolgens de pulsatie gedurende 10, 15, 30 seconden of per minuut.

Er moet ook aan worden herinnerd dat de pols niet met de duim wordt gemeten, omdat de duim zijn eigen uitgesproken capillaire pulsatie heeft, die de berekening van de hartslag beïnvloedt.

Puls tijdens inspanning

Tijdens inspanning is er een extra belasting op het cardiovasculaire systeem, waardoor de druk toeneemt, de hartslag verhoogt en de hartslag toeneemt.

Lopen met een gemiddelde snelheid is een van de beste oefeningen voor het hart, want wandelen kan lange tijd zonder moeheid en zonder een significante verhoging van de hartslag. Wandelen versterkt ook het hart en de bloedvaten, is een van de beste oefeningen voor de preventie van het cardiovasculaire systeem.

Tijdens het hardlopen pompt het hart intensief bloed voor de behoeften van het hele organisme, terwijl de hartspier wordt versterkt. Houd er rekening mee dat hardlopen is gecontra-indiceerd voor mensen met een hartaandoening, met een verhoogd risico op een hartinfarct.

De optimale belasting van het cardiovasculaire systeem tijdens inspanning wordt bepaald aan de hand van de formule van Hasel-Fox:

Maximale hartslag (max. HR) = 220 - leeftijd.

Er is ook het concept van pulszones - dit zijn categorieën van belastingen afhankelijk van de intensiteit, die worden bepaald door de frequentie van impacts per minuut. Drie pulszones, de meest optimale voor fysieke activiteit, het volgende:

• Therapeutisch - 50-60% van de maximale hartslag - de laagste hartslag, die tijdens oefeningen niet kan worden overschreden voor beginners en voor lange trainingen (40-50 minuten) om het hart te versterken.
• Voor het verbranden van vet - 60-70% van het maximum. Trainen met de aangegeven puls draagt ​​bij aan het verbranden van de vetmassa en versterkt het cardiovasculaire systeem.
• Voor krachtuithoudingsvermogen - 70-80% van max. Hartslag In de pulszone met dergelijke indicatoren worden kortdurende ladingen van maximaal 10 minuten gebruikt.

Afwijkingen van de norm

Afwijkingen in het werk van het hart worden uitgedrukt in een toename of afname van de hartslag en pulsafwijking van de norm. Er zijn twee belangrijke pathologieën die kunnen worden bepaald door meting:

• tachycardie is een hartritmestoornis met een toename in hartslag van meer dan 90 slagen. in min.;
• bradycardie - een afname van de hartslag in rust (minder dan zestig slagen per minuut);
• paroxysmale ritmestoornissen van het hart - een plotselinge en oorzaakloze toename van de hartslag tot 150 - 200 sneden per minuut;
• extrasystole - voortijdige samentrekking van de kamers van het hart;
• Atriale fibrillatie is een pathologie waarbij de ventriculaire atria hun vermogen om volledig te samentrekken verliezen, waarbij tachycardie en bradycardie periodiek worden waargenomen.

tachycardie

Tegenwoordig wordt een verhoogde hartslag vaak gevonden bij cardiovasculaire problemen. De oorzaken van tachycardie bij volwassen mannen en vrouwen kunnen vele ziekten zijn, evenals fysieke en emotionele toestanden:

• stress, neurose;
• intense lading;
• neurocirculatory dystonie;
• acute vasculaire insufficiëntie;
• endocriene ziekten (thyreotoxicose, adrenale hyperfunctie);
• medicijnen (corticosteroïden, diuretica, cafeïne, nicotine, aminofylline).

Tijdens een aanval van tachycardie kunnen hartslag, pulsatie van bloedvaten in de nek, kortademigheid, duizeligheid en gebrek aan lucht worden gevoeld.

bradycardie

De redenen voor het verminderen van de pols zijn afwijkingen in het werk van de hartknopen (sinus, arventricular) en het hartspiergeleidingssysteem, dat wordt veroorzaakt door de ontwikkeling van de volgende ziekten:

• ischemische hartziekte;
• hartinfarct;
• cardio;
• arteriële hypertensie;
• nierziekte;
• hypothyreoïdie.

Vertraging van het hart en verminderde pols manifesteren zich door zwakte, duizeligheid, koud zweet, in ernstige gevallen is flauwvallen mogelijk.

Wat is de hartslag alleen voor een volwassene: de norm per leeftijd, samenvattende tabel

Elke uitgang van de intensiteit van de hartslag buiten het normale bereik (aangegeven in de tabel afhankelijk van de leeftijd) is een voldoende voorwaarde om een ​​volledig medisch onderzoek te ondergaan.

De hartslag bij een volwassene (tabel op leeftijd wordt hieronder weergegeven) is het normale aantal hartimpulsen in de tijd.

In de gespecialiseerde literatuur wordt deze term afgekort als HR. De eenheid van frequentie (hartslag wordt gemeten) is het aantal pulsaties, of pulsen (kort, imp.) Geproduceerd per tijdseenheid (minuut). Artsen bepalen wanneer de puls als normaal wordt beschouwd (een volwassene is een persoon die de volledige leeftijd heeft bereikt). Dat wil zeggen, als hij in het bereik van 60-90 imp staat.

Algemene informatie over de hartslag

De parameter wordt in aanmerking genomen voor de diagnose van het optreden van symptomen van verslechtering van de gezondheid, onaangename (abnormale) gewaarwordingen. De polsslag bij een volwassene dient als een indicator voor de aanwezigheid van afwijkingen en stoornissen van het cardiovasculaire systeem.

Als de pulsatiefrequentie hoger is dan 90 (zie tabel voor verschillende leeftijden), wordt de patiënt gediagnosticeerd met tachycardie, minder vaak met 60 - bradycardie. Het verschil tussen de werkelijke waarde en de hartfrequentie voor een volwassene in de tabel met leeftijden geeft echter niet de aanwezigheid van pathologische veranderingen aan.

Nadat in de tabel met leeftijden is gespecificeerd hoeveel een puls bij een volwassene moet zijn, is het nodig om tabelgegevens te vergelijken met de werkelijke meetresultaten. De procedure is als volgt:

1. Het onderwerp moet op een plat oppervlak liggen, of op zijn minst zitten. Het is belangrijk dat de spieren ontspannen zijn.
2. Metingen worden uitgevoerd met behulp van gespecialiseerde medische apparatuur of een stopwatch, die een horloge kan zijn met een stopwatch (of elektronisch), een smartphone, enz.
3. Door de pads van de wijs- en middelvinger tegen de aders in de pols van het onderwerp te drukken, markeert u het aantal gemaakte schokken na 60 seconden. Daarna worden de resultaten vergeleken met de conformiteitstabel van normen en leeftijd.

Het concept van een normale puls bij een volwassen persoon impliceert niet de activiteit van het subject en spierspanning. Daarom, als hij werd onderworpen aan fysieke inspanning, moet je hem tijd geven om te rusten en een stabiel ritme vast te stellen. Anders kunnen de meetresultaten niet worden vergeleken met de gegevens in de normentabel. Wacht hiervoor 3 minuten terwijl u in rust bent en meet en vergelijk met de leeftijdsgroep.

Pulssnelheid is normaal bij volwassenen varieert in de volgende omstandigheden:

1. Zuurstofgebrek van weefsels. Het lage hemoglobinegehalte dwingt de hartspier om de samentrekkingssnelheid te verhogen om de weefsels van het lichaam de benodigde hoeveelheid zuurstof te geven.
2. Manier van leven Als je bedenkt welke puls bij een volwassene als de norm wordt beschouwd, wordt zijn activiteit in aanmerking genomen. Als we het hebben over sporters (professionals en amateurs), dan zal de frequentie van het hart van een getraind persoon in een kalme staat lager zijn dan die van een sedentair persoon.
3. Fysiologische kenmerken. Zwangerschap bij vrouwen maakt zijn eigen aanpassingen aan het werk van de hartspier, waardoor de frequentie van zijn contracties wordt versneld, wat vooral in het derde trimester het geval is, wat leidt tot een afwijking van de tabel van correspondentie van het normale ritme naar de leeftijd.
4. Leeftijdscategorie. Wanneer de resultaten van de meting worden vergeleken met wat de puls bij een volwassene zou moeten zijn, wordt er rekening mee gehouden dat de persoon fysiologische tachycardie of bradycardie heeft, die als normaal wordt beschouwd voor mensen van middelbare leeftijd, als de meetresultaten niet verder gaan dan de toelaatbare kritische limieten (minder dan 50 slagen, boven 100 beats.). Tabel met normen op leeftijd geeft de factor leeftijd weer.

De normen uit de leeftijdsgroep zijn parameters die iedereen zou moeten kennen. Kritieke afwijking leidt tot de dood.

Punten die de pols van de hand meten

Hoeveel moet een normale puls zijn in een ongetraind persoon?

De hartspier kan worden getraind, net als elke andere. Daarom hebben mensen die opzettelijk hun lichaam onderwerpen aan regelmatige fysieke inspanning verschillende indicatoren van hartactiviteit. Het maakt ook uit of het onderwerp in een droom is. Met dit aspect moet rekening worden gehouden, net als het recente ontwaken.

In rust

Gebrek aan spierspanning is geen garantie dat na metingen het werkelijke ritme samenvalt met de tabelgegevens. De normale hartfrequentie bij een volwassene kan variëren van 60 tot 90 schokken per minuut. Deze gegevens geven aan dat het onderwerp gezond is. Afwijking van de normen, ontleend aan de correspondentietabel, (zonder verder te gaan dan de levenskritische metingen) wordt soms geassocieerd met huishoudelijke aspecten:

• dronken koffie;
• leed aan stress of angst;
• gebrek aan rust na spierbelasting;
• medicijnen nemen;
• gebrek aan slaap of een recent ontwaken;
• de aanwezigheid van ziekten;
• beriberi;
• roken (passief, inclusief);
• alcoholintoxicatie;
• overmatige voedselinname.

De vermelde redenen kunnen de hartslagfrequentie (ongeacht de leeftijd) in de ene of andere richting wijzigen, waardoor deze indicator verschilt van de hartslag voor een volwassene (zie tabel op leeftijd).

Om betrouwbare meetresultaten te verkrijgen, is het noodzakelijk om de katalysator (oorzaak) uit te sluiten, de tijd in vrede te handhaven of de natuurlijke parameters van het hart te herstellen met behulp van vagale maatregelen.

Meet vervolgens opnieuw en vergelijk de resultaten met wat de puls van een volwassene binnen het normale bereik zou moeten zijn. Als het ritme na het toepassen van vagale maatregelen opnieuw de toegestane limieten overschrijdt, kan worden aangevoerd dat er pathologische veranderingen zijn en dat u onmiddellijk een arts moet raadplegen.

In de droom

In een droom blijven (bij het opstellen van de normatietabel met de leeftijd is geen rekening gehouden) maakt aanpassingen in het beoordelen van het daadwerkelijke ritme van de hartslag. Er is vastgesteld dat de polsfrequentie bij een ongetrainde volwassen persoon in rust 60-90 pulsen is. In een slaper varieert deze indicator afhankelijk van de slaapfase waarin hij zich bevindt.

In fasen I-IV neemt de intensiteit van de pulsen met 30% af. V is een snelle slaap, waarbij de frequentie-indicator toeneemt en blijft aanhouden na het ontwaken gedurende 3-5 minuten. In de leeftijdslijst worden deze amendementen niet in aanmerking genomen.

Polsslag voor volwassenen op leeftijd

De mening dat de standaard van de hartslagbeoordeling in de loop der jaren is veranderd, is onjuist. Normale indicatoren worden als gelijk beschouwd. Artsen geven een antwoord op de vraag 'wat is de normale hartslag van een persoon in 50 jaar'.

De snelheid is de hartslag 60-90, die wordt weergegeven in de normentabel voor verschillende leeftijden. Schematisch is het mogelijk om drie leeftijdscategorieën te onderscheiden, maar als we schatten wat de hartslag zou moeten zijn in een persoon van 30 jaar oud - zijn de cijfers hetzelfde.

Tot 35 jaar

Aangenomen wordt dat mensen van deze leeftijdsgroep (zie tabel per leeftijd) gezond zijn, geen ziektes hebben opgelopen en dat de gevolgen van slechte gewoonten en ongezonde levensstijl nog niet volledig zijn gemanifesteerd. In rust varieert de hartactiviteit van 72 tot 75 slagen. / min., dat wordt weergegeven in de tabel met de hartslag van een volwassene, afhankelijk van de leeftijd.

Tijdens fysieke overbelasting is een sprong tot 120 en zelfs 200 slagen / min mogelijk. Het beoordelen van wat de puls in 30 jaar een persoon zou moeten zijn, houdt rekening met het bestaan ​​van objectieve redenen voor de sprong. Als er geen zijn, is onmiddellijke medische interventie vereist. Dit is voldoende reden om pathologische veranderingen in het lichaam te diagnosticeren.

Voor middelbare leeftijd

Uit de onderstaande tabel met leeftijden kunt u afleiden wat een normale hartslag een persoon op 40-jarige leeftijd is. Als de hartslag binnen dit bereik ligt, kan worden betoogd dat zijn cardiovasculaire systeem normaal functioneert.

De ouderen

De hartfrequentie vastgesteld door artsen (in de tabel van leeftijden van een volwassene) op hoge leeftijd mag niet meer dan 90 pulsen zijn. Dit verwijst naar mensen van 60 tot 80 jaar. De gemiddelde waarde wordt beschouwd als 70 slagen. Beïnvloedt vermoeidheid van het lichaam en de effecten van overgedragen belastingen tijdens het leven.

Overzichtstabel

Als u de onderstaande tabel opslaat, kunt u op elk moment aangeven in hoeverre de pols normaal wordt beschouwd bij een volwassene op een andere leeftijd.

Norm van pols van de persoon op leeftijd - de tafel bij mannen en vrouwen

De hartfrequentie is een belangrijke indicator bij het beoordelen van het werk van het hart. De definitie ervan is een component in de diagnose van aritmieën en andere ziekten, soms behoorlijk ernstig. Deze publicatie bespreekt methoden voor het meten van de pols, de normen voor leeftijd bij volwassenen en kinderen en de factoren die van invloed zijn op de verandering ervan.

Wat is een puls?

Impulsen zijn trillingen van de vaatwanden die optreden als gevolg van samentrekkingen van de hartspier. Met deze indicator kan niet alleen de kracht en het ritme van de hartslag worden beoordeeld, maar ook de staat van de bloedvaten.

Bij een gezond persoon moeten de intervallen tussen pulsaties hetzelfde zijn, de oneffenheid van hartslagen wordt beschouwd als een symptoom van storingen in het lichaam - dit kan een hartaandoening of een andere ziekte zijn, bijvoorbeeld een defect van de endocriene klieren.

De puls wordt gemeten aan de hand van het aantal pulsgolven, oftewel beats, per minuut en heeft bepaalde waarden - bij volwassenen ligt deze tussen 60 en 90 in rust. De polsslag bij kinderen is enigszins anders (zie de tabel hieronder).

Hoe de pols te meten?

Puls wordt gemeten door pulserende bloedpulsen in de radiale slagader, vaak aan de komma van binnenuit, omdat het vat op deze plaats zich het dichtst bij de huid bevindt. Voor de grootste nauwkeurigheid zijn de indicatoren op beide handen vastgelegd.

Als er geen ritmestoornissen zijn, is het voldoende om de puls in 30 seconden te tellen en deze met twee te vermenigvuldigen. Als hartslagen niet-ritmisch zijn, is het beter om het aantal pulsgolven in een hele minuut te tellen.

In meer zeldzame gevallen wordt het tellen uitgevoerd op de plaatsen waar andere slagaders passeren - de brachiale, femorale, subclavische. De pols kan worden gemeten door vingers ter hoogte van de halsslagader of de tempel aan de hals te plaatsen.

Als zorgvuldige diagnostiek nodig is, bijvoorbeeld in geval van verdenking van ernstige ziekten, dan worden andere tests uitgevoerd om de puls te meten - Voltaire-montage (per dag tellen), ECG.

Ze gebruiken ook de zogenaamde loopbandtest, wanneer het werk van de hart- en bloedpulsatie wordt geregistreerd door een elektrocardiograaf terwijl de patiënt op een loopband beweegt. Deze test laat ook zien hoe snel het werk van het hart en de bloedvaten na de training normaal wordt.

Wat beïnvloedt de polswaarden?

Als de polsslag bij vrouwen en mannen in rust binnen 60-90 blijft, kan deze om vele redenen tijdelijk stijgen of licht verhoogde constante waarden aannemen.

Dit wordt beïnvloed door leeftijd, fysieke inspanning, voedselinname, verandering in lichaamspositie, temperatuur en andere omgevingsfactoren, stress, afgifte van hormonen in het bloed. Het aantal pulsgolven per minuut is altijd afhankelijk van het aantal hartslagen (korte hartslag) in dezelfde tijd.

Doorgaans is de puls normaal bij mannen met 5-8 slagen lager dan bij vrouwen (60-70 per minuut). Normale snelheden variëren bij kinderen en volwassenen, bijvoorbeeld bij een pasgeboren baby, een polsslag van 140 slagen wordt als normaal beschouwd en voor een volwassene is het tachycardie, wat een tijdelijke functionele toestand of een teken van hartaandoening of andere organen kan zijn. De hartslag is afhankelijk van de dagelijkse bioritmen en is het hoogst in de periode van 15 tot 20 uur.

Wat is de pols zou normaal moeten zijn bij vrouwen van 60 jaar

Normaal gesproken heeft elke volwassen persoon een hartslag van 60 tot 100 slagen per minuut. Wat is echter de puls die als normaal wordt beschouwd bij een 60-jarige vrouw? Op deze leeftijd blijven alle basispatronen van regulatie van hartactiviteit behouden.

Daarom kan worden gesteld dat de hartslag bij vrouwen van 60 jaar oud niet verder mag gaan dan de ons al bekende waarden - van 60 tot 100 per minuut.

De hartslag hangt af van fysieke activiteit, ingenomen medicijnen, emoties of stress, evenals het watergehalte in het lichaam, dat wil zeggen de mate van weefselhydratatie. Veranderingen in deze factoren kunnen de pols van een vrouw beïnvloeden.

Normale puls

Puls is normaal bij vrouwen van 60 jaar is iets hoger dan de gemiddelde waarden van deze indicator bij mannen, maar het mag niet verder gaan dan de bovenstaande limieten van de norm.

Relatief langzamere pulsoscillaties worden geregistreerd in dergelijke gevallen:

• de vrouw is lichamelijk getraind en best goed;
• ze heeft geen overmatig lichaamsgewicht;
• ze neemt sommige medicijnen, bijvoorbeeld bètablokkers onder hoge druk.

Frequentere polsslag, niet groter dan het normale bereik, wordt geregistreerd bij verzwakte vrouwen, vooral bij obesitas of diabetes. Bovendien is het hoger als het onderwerp zit of staat, zoals in dit geval moet het hart met een grotere belasting werken.

Factoren die de hartslag kunnen beïnvloeden

Om het aantal pulsgolven correct te kunnen meten, is het noodzakelijk om de invloed uit te sluiten van bepaalde omstandigheden die de resultaten vervormen:

• meet de pols en bloeddruk in rust, zonder opwinding, angst of angst te ervaren;
• geen rekening te houden met de verkregen resultaten als de patiënt verkouden is, inclusief met koorts;
• neem metingen na 10 minuten rust terwijl u zit of ligt; herhaal de bepaling van de puls na het voldoen aan dezelfde voorwaarden.

Norm tijdens oefening

Wanneer iemand fysiek aan het werk is, klopt zijn hart sneller, omdat spieren en organen veel zuurstofrijk bloed nodig hebben. Aerobe lichaamsbeweging van matige intensiteit, zoals stevig wandelen of fietsen, verhoogt gewoonlijk de hartslag tot 50 - 75% van de maximaal toegestane hartslag, die 220 jaar oud is.

Wat is bijvoorbeeld de polsslag voor vrouwen na 60 jaar tegen de achtergrond van een lange wandeling door het bos of andere gemiddelde belasting:

De maximaal toegestane frequentie voor een vrouw van 60 jaar en ouder is 220 - 60 = 160 per minuut. Voor dergelijke waarden is het hart "overklokken" nooit de moeite waard.

Om het toelaatbare opleidingsniveau voor een vrouw te bepalen, krijgen we 50% en 75% van 160. Dit is 0,5 * 160 = 80 per minuut en 0,75 * 160 = 120 per minuut.

Het blijkt dat een veilige en nuttige belasting voor een 60-jarige vrouw de enige is die gepaard gaat met een toename van haar polsslag tot 80 - 120 per minuut. Als de hartslag boven de 120 komt, moet u stoppen en rusten. Gewoonlijk binnen 3 - 5 minuten komt de puls op zijn oorspronkelijke waarde.

Aan de andere kant moet een vrouw, zelfs na 60 jaar oud, niet stoppen met lichaamsbeweging, omdat het letterlijk een schadelijk effect heeft op haar gewicht, hartconditie, bloedvaten en longen. U moet meer verplaatsen, maar vergeet niet om uw veilige hartslagwaarden in rust en onder belasting te bepalen en deze periodiek te controleren tijdens fysieke training of werk.

Pulsfrequentie

Als je de pols van een vrouw ouder dan 60 jaar meet, voel je vaak de verstoring van het hart. Veel patiënten merken ze niet op, anderen beschrijven ze als pauzes of tremoren in de borstkas. Een enkele gemiste of voortijdige polsslag is geen symptoom van de ziekte en zou geen reden tot zorg mogen zijn. Patiënten hebben na 60 jaar vaak supraventriculaire extrasystolen die niet schadelijk zijn voor de gezondheid.

Aanhoudende of regelmatig terugkerende hartritmestoornissen vereisen medisch onderzoek. In dit geval is het gebruikelijke cardiogram (ECG) niet genoeg, en vervolgens schrijft de arts de dagelijkse ECG-bewaking voor Holter voor. Deze studie is zeer nuttig voor het beoordelen van de polsslag bij vrouwen van 60 jaar en ouder:

• het bepaalt de maximale, minimale, gemiddelde per dag, per nacht, per dag polsslag;
• het kan worden gebruikt om schommelingen in de pols gedurende de observatieperiode te zien en om ze te verbinden met oefeningen, medicatie of andere factoren;
• 24-uurs ECG-bewaking om hartritmestoornissen, extrasystolen en pauzes te detecteren, vertoont episodes van tachycardie (te frequente hartslag) en bradycardie (te langzaam);
• De studie zal helpen tekenen van coronaire hartziekten te identificeren, die zich vaak bij vrouwen op deze specifieke leeftijd ontwikkelen.

Wanneer een dokter bezoeken?

Mensen ouder dan 60 wordt geadviseerd om 's ochtends en' s avonds de bloeddruk en pols te meten en deze waarden op een vel papier te noteren. Gewoonlijk worden deze metingen in rust tegelijkertijd uitgevoerd, zodat een persoon onmiddellijk de afwijkingen van de puls van de normale waarden opmerkt.

Het is noodzakelijk om een ​​huisarts of cardioloog te raadplegen als:

• puls gedurende 3-5 dagen en meer consistent boven of onder het gemiddelde, de gebruikelijke waarden voor vrouwen;
• een onregelmatigheid van polsgolven verscheen in combinatie met een snelle hartslag of een onderbreking van de hartfunctie, duizeligheid, een zwak bewustzijnsgevoel of episodes van bewusteloosheid, kortademigheid, zelfs bij een kleine belasting.

Een vrouw ouder dan 60 zou voor haar gezondheid moeten zorgen. Regelmatige hartslagmetingen kunnen helpen bij het identificeren van verschillende ziekten, bijvoorbeeld:

• hypertensie;
• diabetes mellitus;
• hartfalen;
• bloedarmoede, inclusief voor kanker;
• ademhalingsfalen bij longziekten, zoals emfyseem of chronische bronchitis.

Normale menselijke pols per jaar en per leeftijd - tabel

De hartfrequentie is een van de belangrijkste indicatoren waarmee we zonder voorafgaande diagnose kunnen concluderen over het niveau van gezondheid en fitheid van het lichaam. Om er zelf achter te komen of u risico loopt, moet u in de tabel kijken of iemands normale hartslag op jaar en leeftijd is.

Hoe de pols te meten?

In de kern vertegenwoordigt de puls kleine fluctuaties van de vaatwanden, die in gang worden gezet door het werk van het hart (dat wil zeggen, door ritmische samentrekkingen van de myocardiale spieren).

Idealiter zijn de intervallen tussen pulsaties gelijk en bereiken de gemiddelde stilstaande figuren niet de bovengrenzen. In het geval dat de hartslag (HR) verstoord is, geeft dit aanleiding om na te denken over de problemen in het lichaam en de aanwezigheid van een ernstige ziekte.

Vinger manier

De oscillaties van de hartspier worden meestal gemeten door palpatie van de slagaderen. Gebruik in principe de balk, die zich aan de binnenkant van de pols bevindt. Het is op dit punt dat het vat beter kan worden gevoeld, omdat het zo dicht mogelijk bij het oppervlak van de huid wordt geplaatst.

• Als er geen ritmestoornissen worden gedetecteerd, wordt de puls binnen een halve minuut gemeten en het resultaat met 2 vermenigvuldigd.
• Als er schommelingen of onregelmatigheden zijn, tellen de aanvallen een minuut mee.
• Om de meest nauwkeurige indicator te krijgen van de puls gemeten op beide handen op hetzelfde moment.

In sommige gevallen wordt het tellen van de hartslagen uitgevoerd op plaatsen waar andere slagaders zich bevinden. Bijvoorbeeld op de borst, nek, dij, bovenarm. Bij jonge kinderen wordt de pols gemeten, voornamelijk op het temporale gedeelte, omdat het niet altijd mogelijk is slagen op de arm te vinden.

Hardwaremethoden

• Naast de vingermethode kunt u speciale apparaten gebruiken, zoals een hartslagmeter (borst, pols) of een automatische tonometer. Hoewel het laatste hulpmiddel geschikter is voor het bepalen van de bloeddruk.
• Als een persoon afwijkingen in het hart vermoedt, wordt de hartslag gemeten met behulp van speciale methoden en medische apparatuur (ECG of dagelijkse (Holter) monitoring).
• Breng in bijzonder moeilijke gevallen een loopbandtest aan. Bij mensen wordt de hartslag gemeten tijdens een training met een elektrocardiograaf. Deze methode helpt om verborgen problemen in de vroegste stadia van de ziekte te zien, evenals om een ​​voorspelling te doen over de toestand van het cardiovasculaire systeem in de toekomst.

Maar zelfs de meest geavanceerde methoden zullen geen nauwkeurig resultaat kunnen geven als de puls niet correct wordt gemeten.

Het is dus onmogelijk om metingen uit te voeren na de volgende acties:

• een sterke verandering in lichaamshouding (sta op, ga liggen);
• lichamelijke activiteit, evenals na geslachtsgemeenschap;
• emotionele stress, stress;
• psychologische ervaringen, inclusief angst of angst;
• drugs gebruiken, alcohol;
• sauna, bad, bad;
• onderkoeling.

Tabel: normale menselijke pols per jaar en leeftijd

De puls wordt genomen om de boven- en ondergrenzen te markeren. Als de hartslag de eerste indicator overschrijdt, wordt deze aandoening tachycardie genoemd. Het kan kortdurend zijn en geen angst veroorzaken, zoals bij intense lichamelijke activiteit of angst. Langdurige tachycardie treedt op wanneer een persoon afwijkingen heeft in de cardiovasculaire of endocriene systemen.

Als de puls onder normaal is, wordt dit ook als een afwijking beschouwd. Deze aandoening wordt bradycardie genoemd. Het kan worden veroorzaakt door aangeboren hartproblemen, medicatie, een reactie op infectieziekten en zelfs ondervoeding. Gelukkig zijn al deze aandoeningen vatbaar voor volledige behandeling of correctie.

Om uw eigen indicatoren voor contractie van de hartspier te bepalen, moet u de onderstaande tabel gebruiken.