Pruimen voor constipatie: regels van toediening, werkingsprincipe, contra-indicaties

Zowel volwassenen als kinderen hebben soms last van een onaangenaam fenomeen - obstipatie. Naleving van een bepaald dieet, goede voeding, de benodigde hoeveelheid water en andere factoren kunnen een dergelijke manifestatie weerstaan.

Maar als constipatie al is gekomen, moet het worden behandeld. Je moet niet meteen een sterk medicijn oppakken, om te beginnen moet je je wenden tot folk remedies, gebruik bijvoorbeeld pruimen voor constipatie.

Deze methode is lang bekend en tot op de dag van vandaag populair en effectief.

Wat bevat gedroogde pruimen

Het recept voor een moeilijk proces van het verwerken van gedroogde pruimen ontneemt de voordelen niet, alle nuttige stoffen waarmee verse pruim begiftigd is, worden bewaard.

De belangrijkste elementen van een dergelijk product zijn:

• organische zuren;
• plantaardige vezels;
• natrium;
• fosfor;
• calcium;
• kalium;
• ijzer;
• glucose;
• vitamines A, C, P, B, K, E.

Daarom kunnen we concluderen dat het voor iedereen geschikt is om gezonde pruimen te eten. Zelfs een compote van gedroogd fruit is handig, het kan worden gebruikt door elk kind en zelfs een baby na 3 maanden oud.

Werkingsprincipe

Pruimen van obstipatie hebben verschillende positieve effecten op de menselijke darmen.

1. Verbeterde galuitscheiding. Gal houdt op zijn beurt vocht vast in de ontlasting, verbetert de darmmotiliteit, dankzij dit worden de ontlasting verwijderd zonder zich op te hopen in de dikke darm, een tamelijk effectieve manier om obstipatie te overwinnen.
2. Zacht ontlasting. Vezels met gedroogde vruchten dragen bij aan het afleveren van vocht naar de stilstaande ontlasting, waardoor de massa zachter wordt en het lichaam comfortabel achterlaat.
3. Stabilisatie van darmmicroflora. Een product eten is belangrijk op een lege maag.
4. Belemmering voor de ontwikkeling van pathogene bacteriën.
5. Met behoud van de normale balans van nuttige bacteriën, heeft deze eigenschap een positief effect op het stoppen en de non-proliferatie van ontstekingen in de darm.
6. Restauratie van beschadigde darmwanden. Met de doorgang van massieve ontlasting kunnen massa's de muren beschadigen, prunes bestrijdt dit probleem vrij snel.

Contra-indicaties voor het gebruik

In totaal zijn er contra-indicaties. Het gebruik van pruimen is mogelijk niet voor alle mensen.

Het is in dergelijke gevallen gecontra-indiceerd:

1. Kinderen tot 3 maanden.
2. Mensen met diabetes. Een hoog suikergehalte kan de ziekte verergeren.
3. Borstvoeding. Stoffen die in het product zitten, kunnen in de melk binnendringen en diarree bij de baby veroorzaken.
4. Stenen in de gal. Pruimen hebben een choleretisch effect, zodat de stenen kunnen bewegen om de kanalen te blokkeren. In dit geval is een dringende operatie noodzakelijk.
5. Stenen in de blaas. Pruim is een diureticum, dus er kan een verschuiving in steen optreden, de urineleiders worden geblokkeerd en chirurgie is ook vereist.
6. Allergie voor componenten die deel uitmaken van pruimen.

Als u zich niet aan de contra-indicaties houdt, loopt het menselijk lichaam een ​​groot risico. Overleg met een specialist voordat u pruimen gebruikt voor obstipatiesymptomen is verplicht. Alleen een arts voor specifieke indicaties kan het gebruik van gedroogd fruit toestaan ​​of verbieden.

Dat is beter, gedroogde pruimen of gerookt

Wetenschappers hebben aangetoond dat elk gerookt product verzadigd is met kankerverwekkende stoffen. Het voordeel van gerookte pruimen is dat het vele malen langer wordt bewaard, maar door zijn nuttige eigenschappen is het inferieur aan de gedroogde en gedroogde variëteiten. Om kwaliteit gedroogd fruit te onderscheiden van gerookt, moet je ze op de rug van je hand houden. Als er geen donkere sporen achterblijven, wordt dit product niet gerookt. Zwangerschap is geen contra-indicatie voor het gebruik van gedroogde pruimen door langdurige obstipatie.

Hoeveel kun je per dag eten

Om constipatie per dag te overwinnen, is het noodzakelijk om niet meer dan 15-20 vruchten te nemen, en het wordt aanbevolen om ze te drinken met yoghurt of kefir. Zure melk is ook geschikt. Als een toevoeging kan worden gebruikt en gedroogde abrikozen, een combinatie van deze producten zal helpen om het pijnlijke probleem te overwinnen. Vervang gedroogde abrikoos kan ook vijgen.

Pruimen geven aan een kind (baby)

Het is onmogelijk om de baby te voeden met pruimen tot ze de leeftijd van 3 maanden hebben bereikt. Dan kunt u het product in het dieet gebruiken. Het heeft een goed laxerend effect op de darmen van het kind.

Constipatie kan een kind kwellen in 3-5 maanden, vooral als het volledig of gedeeltelijk kunstmatig wordt gevoed. Alvorens een folk remedie te gebruiken, is het belangrijk om te horen wat de kinderarts adviseert. Het houdt rekening met leeftijd, gewicht, lengte en mogelijke ziekten. Gedroogde pruim veroorzaakt geen allergische reactie, maar het is noodzakelijk om het product zorgvuldig in het dieet te introduceren, zelfs als een laxerende therapie, die letterlijk vanaf een milliliter per dag begint.

Het is beter om na zes maanden hoogwaardige pruimen van constipatie in te brengen. Het loont om te beginnen met 1 theelepel. aardappelpuree per dag, en verhoog vervolgens geleidelijk de hoeveelheid van het product. Zo'n soort fruitschaal is niet schadelijk voor de baby, maar vult in plaats daarvan het dieet aan met een nuttig product. Je kunt en blijft bouillon brouwen, gevuld met gekookt water gedroogd fruit. Als het kind ouder dan een jaar is, kun je hem een ​​hele snuit geven, eerst een bot uit de vrucht halen en het stomen.

Snoei afkooksel voor constipatie: kookmethodes en recepten

Er zijn veel verschillende manieren om dit gedroogde fruit te gebruiken. Een van hen is een afkooksel van gedroogde pruimen van constipatie. Opgemerkt moet worden dat deze optie in de meeste gevallen effectief is en helpt om het probleem aan te pakken, omdat in deze bouillon nuttige componenten worden bewaard, bovendien is het zeer aangenaam om te proeven.

Compote, afkooksel, infusie

Je kunt compote maken, en deze drank is geschikt om zowel het probleem van obstipatie te elimineren, als als een aangename verfrissende drank.

Hiervoor zijn de volgende ingrediënten nodig:

• pruimen - 100 g;
• rozijnen - 50 g;
• gedroogde abrikozen - 50 g;
• appels (bij voorkeur groene variëteiten) - 90 g;
• suiker - 150 g;
• citroen - 0,5 stks;
• water - 1,5 l.

Giet kokend water over alle gedroogde vruchten, wacht 2-3 minuten, laat uitlekken en spoel af. Doe in een pan, snij citroen, appel. Voeg suiker toe en kook gedurende 30 minuten op laag vuur. Laat het drankje enkele uren trekken.

Drinkcompote moet twee keer per dag worden ingenomen, 200 ml op een lege maag.

Je kunt ook een gezond afkooksel maken, hiervoor heb je nodig:

• pruimen - 200 g;
• water - 500 ml.

Spoel pruimen, giet kokend water over fruit gedurende 15 minuten na het koken. Koel en drink 200 ml voor het slapen gaan. Ook voor het beste effect kun je haver aan de componenten toevoegen. Zo'n afkooksel van gedroogde pruimen van constipatie zal helpen om het pikante probleem snel te overwinnen.

Een andere wordt bereid uit de infusie van pruimen, waardoor een uitstekend laxerend effect wordt verkregen.

Het bestaat uit:

• pruimen - 300 g;
• Senna - 2 el. l.;
• kokend water - 700 ml.

Snijd de pruimen fijn, giet ze in kokend water, voeg senna toe, laat 5 uur staan. Om te filteren Verbruik 5-6 theelepel. elk uur totdat het effect komt en het probleem van constipatie is opgelost. Dit afkooksel van gedroogde pruimen van constipatie draagt ​​op een positieve manier bij aan de verlichting en afgifte van de darm.

Pruimen met kefir

Je kunt de darmen zuiveren door kefir samen met pruimen te eten. Om deze samenstelling te bereiden, moet je een paar gedroogde vruchten schenken met 200 ml kefir, mengen en 30 minuten laten zwellen. Gebruik vervolgens als ontbijt. Na 2 uur kun je moeiteloos naar het toilet gaan. Deze methode is handig omdat het een voedzaam ontbijt kan serveren, vooral als u vlokken toevoegt. Ja, en je kunt net zoveel eten als je wilt.

Een mengsel van obstipatie: gedroogde abrikozen, pruimen, vijgen

Elke bes in het volgende recept heeft unieke eigenschappen voor obstipatie. Bovendien zijn ze erg smakelijk, zowel individueel als in combinatie.

Om zo'n variant van een handig hulpmiddel te maken, is het volgende vereist:

• gedroogde abrikozen - 50 g;
• pruimen - 50 g;
• vijgen - 50 g;
• natuurlijke honing - 500 ml.

Smelt de honing in een waterbad, voeg gehakte vruchten toe, wikkel de compositie in warm, druk op 8 uur. Het is noodzakelijk om smakelijke "geneeskunde" 4 keer per dag 30 minuten vóór een maaltijd te gebruiken voor 2 theel.

Je kunt dit mengsel zonder honing koken, vooral als je allergisch bent voor het product. Vervolgens worden alle componenten fijngehakt, gemengd en in 1 theelepel genomen. voor het slapen gaan.

Men kan zeggen dat een afkooksel van gedroogde pruimen van langdurige constipatie ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Het is goed om het te gebruiken, zelfs als problemen met naar het toilet gaan voor een lange tijd worden gekweld. Niet minder effectief zijn de compotes, infusies en gewoon gedroogd fruit eten.

Pruimen voor constipatie: wat is het nut en hoe te gebruiken

Pruimen met obstipatie helpen om darmstagnatie het hoofd te bieden, waardoor u het gebruik van laxeermiddelen kunt vermijden. Het regelmatige gebruik elimineert niet alleen bestaande problemen met de stoel, maar voorkomt ook hun ontwikkeling. Pruimen verlichten niet altijd volledig constipatie en helpen in sommige gevallen helemaal niet de werking van het maagdarmkanaal te reguleren. Waarom gebeurt dit en wat moet je weten over deze delicatesse?

Het belang van voeding bij obstipatie

Moeilijkheden met stoelgang komen voor op verschillende leeftijden en ongeacht de sociale status van de persoon. Constipatie is een veel voorkomend probleem dat vaak wordt veroorzaakt door een ongezond voedingspatroon. Dus de oorzaak van een slechte ontlasting kan zijn:

• niet-naleving van het dieet;
• een dieet vol eiwitrijk voedsel;
• gebrek aan vezels;
• te vettig voedsel eten;
• passie voor junk food;
• onvoldoende hoeveelheid vloeistof;
• overeten.

In het geval van frequente constipatie, is het vooral belangrijk om het dieet te volgen en zich aan de regels van het eten te houden. De eerste stap is het verlaten van augurken, marinades en gefrituurd voedsel. Ook, als intestinale disfunctie, moet je niet betrokken raken bij vers gebak en voedingsmiddelen uitsluiten met een fixerend effect van het dieet (peren, peulvruchten, groene bananen, vet vlees, etc.).

Voor een normale werking van het maag-darmkanaal is het belangrijk om meer voedsel te eten dat plantaardige vezels bevat. Daarom moet het dagelijkse dieet groenten, fruit en granen bevatten. Voor obstipatie, zouden dergelijke producten de voorkeur moeten krijgen:

Gedroogd fruit heeft een speciaal effect op de darmen, bijvoorbeeld, pruimen helpen bij constipatie beter dan veel laxerende preparaten en zijn een uitstekend middel voor het voorkomen ervan. Als je het gebruikt met gedroogde abrikozen en vijgen, kun je de efficiëntie verhogen. Het belangrijkste om te onthouden is dat vloeistof belangrijk is voor plantaardige vezels, dus je moet het drinkregime volgen zoals je doet met voedselinname.

Algemene voordelen van pruimedanten

Pruimen zijn gedroogde vruchten van zwarte pruimen, die niet alleen de darmfunctie herstellen, maar ook een positief effect hebben op het werk van het gehele maagdarmkanaal en het organisme als geheel. De samenstelling van deze gedroogde vruchten heeft een groot aantal sporenelementen en voedingsstoffen die het volgende effect geven:

• de opname van voedsel verbeteren;
• de wanden van bloedvaten versterken;
• het werk van het cardio-systeem normaliseren;
• prestaties herstellen;
• toon omhoog;
• de conditie van de huid verbeteren;
• normaliseren de functie van de maag en pancreas.

Prunes zijn onder meer rijk aan antioxidanten en verwijderen de negatieve effecten van vrije radicalen uit het lichaam. Daarom wordt het aanbevolen om het te gebruiken voor mensen die leven in ecologisch vervuilde steden en mensen wiens activiteit verband houdt met de industrie.

Pruimen zijn ook een uitstekend middel om urolithiasis te voorkomen en hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel, elimineren angst en verhogen de stressbestendigheid.

Wat problemen met de stoelgang betreft, helpt regelmatig gebruik van gedroogde pruimen om ze op te lossen, zonder de tussenkomst van andere, ongewenste methoden voor de behandeling van fecale stagnatie. Het is vooral belangrijk om tijdens de zwangerschap pruimen in de voeding op te nemen. Vanwege constipatie kunnen vrouwen in die positie de meerderheid van de laxeermiddelen niet innemen, dus de gedroogde vruchten van de pruim zijn een uitstekend en veilig alternatief voor hen.

Pruimen voor constipatie: hoe het de darmen beïnvloedt

Hoe helpt pruimen bij constipatie? Het recept is vrij eenvoudig: het dagelijks eten van verschillende soorten gedroogde zwarte pruimen kan het lichaam van gifstoffen en gifstoffen ontdoen, wat vaak de oorzaak is van darmstoornissen. Daarnaast hebben pruimen een laxerend effect, wat samenhangt met de aanwezigheid van plantaardige vezels in de samenstelling.

Plantenvezel is de zogenaamde vezel, die wordt gekenmerkt door zijn vermogen om water te adsorberen. Eenmaal in het darmkanaal absorbeert het de vloeistof en omhult de geaccumuleerde uitwerpselen tot een gelachtige substantie. Cellulose heeft de mogelijkheid om de uitwerpselen te verzachten, wat een vrije en gemakkelijke uitweg garandeert. Daarom worden gedroogde vruchten aanbevolen in aanwezigheid van aambeien en anale fissuren.

Daarnaast zijn plantaardige vezels, inclusief pruimen, een soort laxeermiddelen in bulk, van natuurlijke oorsprong. Vanwege de absorptie van water verhogen ze het volume van de darminhoud. Dit irriterende proces beïnvloedt de gladde spieren van de wanden en activeert de vermindering van de peristaltiek, die een ontlasting veroorzaakt.

Niet minder nuttig afkooksel van gedroogde pruimen door obstipatie. Met zijn juiste voorbereiding, kunt u het werk van het gehele maagdarmkanaal verbeteren en het werk van de darm zelf herstellen. Bouillon en tincturen van gedroogd fruit kunnen de gastro-intestinale microflora verbeteren en het ledigingsproces regelmatig maken.

Wanneer pruimen niet helpen

Ondanks alle voordelen van deze gedroogde vruchten, helpt hij niet altijd om fecale stagnatie het hoofd te bieden. Dus als constipatie chronisch is en optreedt zonder een volledige ontlasting, zullen pruimen niet het gewenste resultaat opleveren. Wat is de reden?

De effectiviteit van gedroogde pruimen is vooral afhankelijk van het type obstipatie. Gastro-enterologen raden aan het in de voeding op te nemen met problemen met ledigen in verband met onjuist dieet en gebrek aan lichaamsbeweging. Als de oorzaak van frequente obstipatie ernstiger is, moet de behandeling van de pathologie complex zijn, inclusief niet alleen een dieet, maar ook medicamenteuze behandeling.

Pruimen zullen niet helpen als darmdisfunctie wordt veroorzaakt door dergelijke redenen:

• gebrek aan beweging;
• lange medicatie;
• giftige vergiftiging;
• endocriene pathologieën;
• neoplasmata in de darmen;
• darmobstructie;
• psycho-emotionele stoornissen;
• intestinale atonie;
• dysbacteriose, etc.

Ook zal het gebruik van pruimen voor constipatie niet effectief zijn in het geval van de vorming van fecale congestie. Als constipatie gepaard gaat met een volledige afwezigheid van ontlasting, pijn in de onderbuik en verslechtering van het algemene welzijn, moet de behandeling van de ziekte met de grootst mogelijke ernst worden benaderd. Om pruimen het gewenste effect te geven wanneer het wordt gebruikt, is het belangrijk om het drinkregime te controleren. Een grote hoeveelheid vezels in de voeding kan daarentegen een slechte ontlasting veroorzaken als een persoon niet de juiste hoeveelheid water per dag drinkt. Dat is de reden waarom pruimen van obstipatie niet altijd helpen. Beoordelingen van mensen die veelvuldig problemen hebben met ledigen, geven aan dat wanneer droge pruimen in het dieet worden geïntroduceerd, er maximaal 2 liter gewoon water moet worden gedronken.

Wie kan niet snoeien

Gedroogde huispruimen zijn erg handig voor zowel volwassenen als kinderen. Compote van pruimen is vooral handig voor baby's van constipatie, die op de achtergrond van de introductie van nieuwe voedingsmiddelen verschijnt. Er is echter een categorie mensen voor wie de behandeling van ontlasting met deze delicaat gecontra-indiceerd is.

Pruimen worden in dergelijke gevallen niet aanbevolen om te eten:

• geschiedenis van diabetes mellitus;
• persoonlijke intolerantie voor vezels;
• allergische reactie op pruimen;
• neiging tot corpulentie;
• chronische cholecystitis;
• nierstenen.

Bovendien moeten pruimen worden weggelaten tijdens de borstvoeding, omdat het overmatig gebruik ervan problemen met het maagdarmkanaal bij de pasgeborene kan veroorzaken. Dit product is ongewenst voor hypotensie en mensen met chronische maag- en darmzweren.

Hoe pruimen te gebruiken voor constipatie

Wanneer helpt pruimen bij constipatie? Hoe te gebruiken en in welke hoeveelheid? De effectiviteit van gedroogde pruimen beïnvloedt de kwaliteit en de wijze van toepassing. Als u een product koopt dat is behandeld met chemicaliën, wat is gedaan voor een betere opslag en niet grondig is gewassen voor gebruik, kan het integendeel problemen veroorzaken met het maag-darmkanaal en niet alleen.

Het bepalen van een kwaliteitsproduct is vrij eenvoudig:

• gebrek aan schimmel en vreemde geuren;
• vruchten zijn noodzakelijk zwart en zonder schade;
• de schaal van de pruimen mag niet schijnen (glans duidt op verwerking met glycerine);
• bij aanraking moeten de vruchten zacht, maar elastisch zijn (om de vorm te behouden wanneer erop wordt gedrukt);
• Het smaakt zoet en enigszins zuur.

Om het lichaam niet te overbelasten met vezels en tegelijkertijd het werk van de darm te verbeteren, is het beter om 's ochtends en' s avonds een afkooksel van gedroogde pruimen te drinken. Hoe pruimen van obstipatie correct te brouwen? Allereerst is het noodzakelijk om het goed te wassen met warm stromend water. Als de vruchten botten bevatten, moeten ze worden verwijderd.

Bereid de bouillon, giet de gewassen pruimen met gekookt water en laat 6-8 uur trekken. Het is het beste om dit 's avonds te doen, zodat de voltooide tinctuur al op de lege maag kan worden ingenomen. Gezwelde pruimen moeten ook de hele dag door worden gegeten.

Compote van pruimen van constipatie heeft een uitstekend laxerend effect. Het kan zowel van verse pruimen als van al gedroogd fruit worden bereid.

Snoeien voor constipatie

Hallo lieve lezers. Vandaag gaat het om nuttig en smakelijk gedroogd fruit - gedroogde pruimen. Namelijk, hoe pruimen helpen om te gaan met constipatie. Dit is echt smakelijke en gezonde geneeskunde. Constipatie kan voorkomen bij kinderen, bij zwangere vrouwen, bij vrouwen die borstvoeding geven, bij ouderen, bij zuigelingen, bij mensen met een verminderde spijsvertering. Ikzelf ben dit herhaaldelijk tegengekomen, nadat ik vele farmaceutische preparaten heb geprobeerd, ging ik op zoek naar een alternatief en een veilig middel. En pruimen, verwijst naar een veilig natuurlijk medicijn, en bovendien naar een smakelijk medicijn. We kopen af ​​en toe pruimen. Onze familie houdt van gedroogde zoete gedroogde pruimen. We gebruiken het, bereiden het mengsel voor, koken compote, infusie, afkooksel. De recepten die we probeerden, besloot ik om met je te delen. Misschien zullen ze nuttig voor u zijn en nuttig zijn.

Het is voor niemand een geheim dat darmproblemen, die altijd gepaard gaan met een tekort aan ontlasting, pijn en een opgeblazen gevoel, minstens één keer per persoon zijn verschenen.

Iedereen weet dat deze symptomen meestal spreken van een dergelijke "ziekte" als constipatie. Zowel volwassenen als kinderen worden even vaak getroffen door deze onaangename en schadelijke aandoening.

In dit geval zullen volksremedies onze darmen te hulp komen, wat soms veel medicijnen zal schaden. Tegenwoordig zijn pruimen de meest voorkomende remedie tegen constipatie.

Pruimen zijn ongelooflijk nuttig voor gedroogd fruit van de mens, dat al vele jaren op grote schaal door mensen wordt gebruikt. Vanwege de unieke gunstige eigenschappen helpen pruimen niet alleen om zich te ontdoen van obstipatie, maar hebben ze ook een gunstig effect op het hele organisme.

Wat bevat gedroogde pruimen

Gedroogde pruimen zijn gedroogde pruimvruchten op verschillende manieren. De belangrijkste manier om gedroogde pruimen te maken, is om vruchten van geschikte soorten pruimen te drogen, voorbehandeld in kokend water of gestoomd. Ongeacht de bereidingsmethode van gedroogde pruimen, behoudt het alle heilzame eigenschappen van het natuurlijke product.

Vitaminen en sporenelementen in gedroogde pruimen

Gunstige effecten op het lichaam zijn erin verwerkt:

• Pectine-stoffen (natuurlijke ontstekingsremmende en darmreinigende stof)
• Vezel (stimuleert de darmen en is profylactisch tegen constipatie)
• Organische zuren (vernietig overtollig cholesterol en verwijden bloedvaten)
• Vitaminen: A (zeer goed voor het gezichtsvermogen)
• B1 (vitale vitamine voor het zenuwstelsel)
• B2 (vitamine, stabiliserend vet- en eiwitmetabolisme)
• B3 (niacine, verbetert de afscheiding van maagsap)
• B5 (noodzakelijk voor de assimilatie van de overige vitamines in het lichaam)
• B6 (belangrijk voor metabolisme)
• B9 (foliumzuur, dat helpt bij het produceren van het hormoon van geluk)
• C (tonische vitamine belangrijk voor het immuunsysteem)
• E (zorgt voor de normale werking van het voortplantingssysteem)
• K (normaliseert de bloedstolling)
• PP (belangrijk voor de huid)
• Natrium, kalium, ijzer en ook - fosfor, magnesium en zink
• fenolen
• sorbitol
• disacchariden

Pruimen - goed voor de darmen:

✔ Heeft een antibacterieel effect en vermindert de groei van stafylokokken, salmonella en zelfs E. coli.
✔ Is choleretic en diureticum.
✔ Normaliseert het metabolisme.
✔ Stimuleert de spijsvertering en, omdat het een mild laxeermiddel is, verwijdert het lichaam meerdere slakken en toxines die het normale functioneren verstoren.

Snoeien met constipatie - hoe het te gebruiken

Behandeling van constipatie met pruimen begint met de juiste productkeuze. Dit is een zeer belangrijke factor die niet mag worden genegeerd. Kwaliteitsnoepjes zijn vruchten die samen met de steen worden gedroogd.

Het moet donker, zwart, glanzend zijn, aanvoelen - om zacht en elastisch te zijn, geen sporen achterlaten op de vingers.

Om het product te proeven moet het zoet zijn, maar met een lichte zuurheid. Een geweldige manier om de kwaliteit van gedroogde pruimen te bepalen - laat het 30 minuten in water weken. Een goed en vers product na weken op sommige plaatsen zal wit worden, anders als het fruit zijn schaduw niet verandert - het is onderworpen aan chemische of hittebehandeling. Ook de lage kwaliteit van het product wordt aangegeven door de bruinachtige tint.

De beste kwaliteit gedroogde pruimen komen van variëteiten pruimen met kleine botten. Het meest voorkomende type is de pruimvariëteit - Hongaars. Een gemeenschappelijk kenmerk van het ras is de eivormige vorm van de vrucht met een donkere patina, zeer dicht vlees en los bot. Er zijn verschillende soorten Hongaars.

1. Hongaars Italiaans. Zeer thermofiele variëteit. De vruchten van deze variëteit zijn zeer groot tot 50 gram in gewicht, het vruchtvlees is oranje, erg sappig.
2. Hongaars huis of gewoon. Laat rijpende variëteit. Vruchten rijpen laat, hebben een klein formaat. Kenmerkend voor het ras is de zure smaak van het fruit.
3. Hongaarse Wangenheim. Het meest voorkomende type van alle vermeld. Het is vroegrijp en vorstbestendig. Een onderscheidend kenmerk is het spotten van het fruit met een zoete smaak.

Wat is beter, gedroogde pruimen of gerookt?

In de markt zijn er speciale punten waar ze gedroogd fruit verkopen. De selectie van deze producten is daar enorm. Ik koop altijd gedroogde pruimen, die ik u adviseer om te kopen. Het heeft geen heldere gerookte smaak en geur en is het meest geschikt voor de behandeling van obstipatie.

U kunt naar uzelf zoeken, het is op de markt, in de winkel en zelfs in de supermarkt. Let op het uiterlijk. Als er zo'n mogelijkheid is, kun je een gedroogd fruit proeven.

Hoeveel kun je een dag pruimen met constipatie eten?

Op de dag kun je van 5 tot 10 stuks eten. Of gebruik pruimen in andere recepten. Maar let op uw toestand, de dosis voor elk individu. Ten eerste kun je van 3 tot 5 stukjes eten, zien hoe je je voelt, dan kun je het tempo geleidelijk verhogen.

En nu zullen we praten over hoe pruimen te gebruiken voor obstipatie, en wat er van kan worden bereid.

Compote, afkooksel, infusie van pruimen van constipatie

Er zijn veel manieren om obstipatie te behandelen met pruimen. Ze zijn allemaal effectief en gemakkelijk te bereiden. Het kan zowel in droge vorm worden gebruikt als in de vorm van verschillende afkooksels, tincturen en mengsels. Overweeg sommige daarvan:

Compote van pruimen

Recept nummer 1. Zeer nuttige receptcompote van gedroogd fruit. Om te koken heb je de volgende ingrediënten nodig:

• snoeit 90 gram
• rozijnen 90 gram
• gedroogde abrikozen 90 gram
• groene appels 80 gram
• vijgen - 50-70 gram
• suiker - 150-160 gram
• een halve citroen
• 1,5 liter water

De dosering van ingrediënten kan enigszins worden gewijzigd.

Doe het mengsel van gedroogde vruchten in een bak en giet kokend water gedurende 1-2 minuten, laat uitlekken en spoel goed. Doe gedroogde vruchten in een pan, snijd de citroen in blokjes. Suiker toevoegen. Kook op laag vuur ongeveer een half uur met het deksel gesloten. Nadat de drank moet worden gebrouwen, ongeveer 12 uur.

Drink 1 glas 2 keer per dag op een lege maag.

Recept nummer 2. Het is vereist om 110 gram gedroogde pruimen en 1 liter water te nemen. Kook 1,5-2 uur. Het gekoelde product moet voor 1 kop op een lege maag worden ingenomen.

Snoei afkooksel

Voor de bouillon hebt u 100 gram gedroogde pruimen en 2 kopjes water nodig. Het is noodzakelijk om de gedroogde pruimen met water te vullen en op het fornuis te laten sudderen gedurende 20-30 minuten. Accepteer het ontvangen product
Het moet 30 minuten voor het ontbijt zijn, 1 glas drinken en 3-4 bessen eten.

Er is nog een zeer effectief recept voor prune-afkooksel met haver. Je hebt 5 gedroogde pruimen, 220 gram haver en 2 glazen water nodig. Het is noodzakelijk haver te mengen met gedroogde pruimen, er kokend water aan toe te voegen, een half uur op het fornuis te prikken, dan het resulterende mengsel te persen en 1 glas 2-3 keer per dag te nemen.

Opmerkelijk, en vooral - effectief, is een afkooksel met het gebruik van pruimen en de toevoeging van honing. Dit vereist 300 - 400 gram gedroogde pruimen, vooraf gewassen met kokend water en ingewreven door een zeef. Voeg in deze puree 100-150 gram honing toe, meng goed en zet op het vuur. Voeg wat gekookt water toe om te voorkomen dat het mengsel verbrandt. Kook dit mengsel (in een waterbad) op laag vuur gedurende 10 minuten en koel af. Neem moet 2 eetlepels van het eindproduct op een lege maag.

Infusie van gedroogde pruimen

Voor kwaliteitsinfusie hebben we 100 gram gedroogde pruimen en 2 kopjes water nodig. Gedroogde pruimen moeten kokend water uitgieten en 12 uur op een warme plaats laten staan, bijvoorbeeld met een handdoek. Moet 30 minuten voor het ontbijt worden ingenomen door 1 kopje bouillon te drinken en 2-3 bessen te eten.

Pruimen met kefir voor constipatie - een nuttige combinatie

Voor degenen die van zure melkproducten houden, stel ik voor om kefir en pruimen te mengen. Maar vergeet niet dat verse kefir een laxerend effect heeft. Je kunt kefir kopen in de winkel,% vetgehalte kiezen en van rustieke melk koken.

Van pruimen met kefir kan een mengsel worden bereid. Het is noodzakelijk om te nemen: 7 of 8 bessen van grondig gewassen pruimen, spoel het af met kokend water en hak het in met een keukenmenger en meng het met 1 kopje magere kefir. Het drinken van dit mengsel duurt 2 uur voor het slapen gaan.

Een eenvoudig en tegelijkertijd zeer effectief recept, inclusief een dieet. 1,5-2 uur voor de beoogde slaap, klop met een blender 3 pruimen met een glas verse, niet-vette kefir. Je kunt het 2-3 keer per week drinken.

Een mengsel van obstipatie: gedroogde abrikozen, pruimen, vijgen

Voor de bereiding van het mengsel hebben we niet alleen pruimen, maar ook ander gedroogd fruit, zoals vijgen en gedroogde abrikozen, en het toevoegen van extra ingrediënten nodig om een ​​vitaminemengsel van gedroogd fruit te verkrijgen om de immuniteit te verbeteren.

Recept nummer 1. Neem 400-450 gram gedroogde pruimen en maak met behulp van een vleesmolen een homogene massa, waar je bijenhoning moet toevoegen en goed moet mengen.

Het beste is om deze remedie te gebruiken voor 1 theelepel tijdens het avondeten, weggespoeld met gekookt water. Je kunt ook 5-10 bessen, geperste yoghurt op een lege maag gebruiken.

Recept nummer 2. Ook een zeer effectief recept is een mengsel van gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen en vijgen. Het recept is heel eenvoudig: neem 100 gram van elk product, draai in een vleesmolen of hak met een blender, voeg 100 gram honing toe, meng alles grondig en zet het bereide mengsel 3-5 uur in de koelkast.

Het is noodzakelijk om te gebruiken op 1 theelepel tijdens een avondmaal. 'S Morgens zal het resultaat merkbaar zijn.

Snoeien voor constipatie tijdens zwangerschap en borstvoeding

Tijdens de zwangerschap en veranderingen in de hormonale achtergrond, hebben pruimen invloed op het werk van het hele lichaam van een vrouw, met name op de darmen, aan de ene kant, waardoor een vergrote baarmoeder druk uitoefent, waarna problemen met de ontlasting verschijnen.

Vanwege het feit dat geneesmiddelen die op grote schaal worden gebruikt voor de behandeling van constipatie tijdens de zwangerschap niet mogen worden gebruikt, merken we op dat alle bovenstaande recepten van toepassing en relevant zijn voor vrouwen tijdens de zwangerschap en borstvoeding, wanneer het kind alle nuttige ingrediënten uit haar moedermelk ontvangt. Maar het moet ook duidelijk zijn dat, zoals bij elk ander product, en vooral tijdens de zwangerschap, de maatregel moet worden nageleefd.

Pruimen zijn rijk aan fructose, dus als u veel pruimen gebruikt, kunt u symptomen krijgen zoals allergische huiduitslag, een toename van het suikergehalte in de urine en een toename in gewicht. Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen wanneer deze tekenen verschijnen om de noodzakelijke dosering voor hen op te stellen en negatieve gevolgen te voorkomen, vooral wanneer u borstvoeding geeft.

De meest gebruikelijke receptinfusie, die zeer nuttig zal zijn voor zwangere vrouwen:

ingrediënten:

• 100 gram gedroogde pruimen
• 2 theelepels senna-kruid (dankzij het hoofdbestanddeel, antraglycoside, heeft het een helder laxerend effect)
• 650 milliliter heet water

Voorbereidingsmethode:

100 gram gedroogde pruimen en 2 theelepels senna-gras gieten twee kopjes erg koud kokend water, dek af met een deksel, je kunt huishoudfolie of een handdoek gebruiken.

Laat 10-12 uur trekken om te laten infunderen en druk dan. Drink 's morgens, vóór het ontbijt, 200 milliliter (dit is ongeveer één glas, iets minder) op een lege maag en ga na 45-60 minuten naar het ontbijt.

Let er bij het ontbijt op dat je 3-4 gestoomde pruimenbessen eet. Je kunt ook gestoomde bessen 20 minuten koken en op dezelfde manier nemen.

Hoe pruimen te geven aan een kind (baby) met constipatie

Overweeg nu de gemeenschappelijke recepten voor het behandelen van constipatie voor zuigelingen. Alvorens aan de recepten te draaien, moet worden opgemerkt dat er een aantal contra-indicaties zijn voor het gebruik van pruimen bij zuigelingen.

Het is namelijk niet aan te raden om pruimen voor kinderen te gebruiken:

✔ jonger dan 3 maanden.
✔ Met lage hemoglobine in het bloed.
✔ Met de aanwezigheid van verschillende chronische ziekten.

Meestal beginnen baby's pruimen te geven na het bereiken van 3-4 maanden, vanwege het feit dat alleen de kinderen op deze leeftijd problemen beginnen te krijgen met de stoel. Om deze reden raden veel artsen pruimen aan in de consistentie van aardappelpuree en afkooksels.

Als het kind nog geen 3 maanden oud is en hij problemen heeft met de darmen, kan de zogende moeder verschillende snoeibloemen consumeren en krijgt het kind alle waardevolle stoffen samen met haar moedermelk.

We moeten niet vergeten dat het gebruik van grote hoeveelheden baby's die snoeien, zijn slaap kan verstoren.

Gesneden gedroogde pruimen voor kinderen

Overweeg het recept voor het bereiden van babypuree van gedroogde pruimen. Om dit te doen, moet je een kleine hoeveelheid gedroogde pruimen nemen, ongeveer 4-5 stukjes, in de avond, schenk het in met een glas gekookt water en vertrek tot de ochtend.

Haal 's morgens het fruit uit het water en haal het eraf, wrijf het op een zeef en zet het resulterende mengsel op het vuur, verdun het met een kleine hoeveelheid water, zodat het mengsel niet blijft kleven (het is het beste om het in een waterbad te doen). Breng aan de kook en zet het vuur uit, wacht tot de aardappelpuree afgekoeld is.

Een paar woorden over de dosering: het is noodzakelijk om de introductie van puree in het dieet van een kind te starten met kleine doses, niet meer dan een halve theelepel voor het avondeten.

Het is niet nodig om puree in de koelkast of op andere plaatsen op te slaan, het is beter om het dagelijks te koken en alleen vers te gebruiken.

Compote recept voor pruimen voor baby

Het zal duren:

• 100 gram goed gewassen pruimen
• 50 gram suiker
• een glas water

Bessen en suiker worden in de container gegoten, kokend water wordt gegoten en grondig gemengd, en dan op het fornuis gezet en 20 minuten gekookt. De kant en klare compote moet voor de maaltijd in kleine hoeveelheden worden afgekoeld en aan de baby worden gegeven.

Samenvattend alle bovenstaande recepten en tips moeten worden gezegd dat het gebruik van pruimen voor de behandeling en preventie van obstipatie een zeer effectieve manier is.

Samen met de behandeling van obstipatie, zult u ook de algehele lichaamstoon aanzienlijk verhogen, vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten en andere heilzame stoffen in gedroogde pruimen die al in dit artikel zijn beschreven.

Ondanks alle voordelen, zou u de contra-indicaties moeten kennen. Hoe pruimen van obstipatie te gebruiken, weet je al, en laten we nu eens praten over wie pruimen met voorzichtigheid moet gebruiken.

Veiligheidsmaatregelen

Maar vergeet ook niet dat het overmatige gebruik van gedroogde pruimen tot een tegenovergesteld effect kan leiden. Veel meisjes gebruiken, gezien het effect, gedroogde pruimen om af te vallen.

Maar als u het overdrijft, kunt u zulke negatieve momenten uitlokken als diarree en darmstoornissen of een allergische reactie. Dus als u tekenen van allergie vertoont, zoals het verschijnen van een lichte huiduitslag, eczeem en dergelijke, moet u stoppen met het gebruik ervan.

Het is noodzakelijk om pruimen te nemen met zorg voor mensen die lijden aan diabetes en overgewicht. Het is heel belangrijk om te onthouden dat preventie de beste manier is om gezond te blijven.

Zodra je erin slaagt constipatie kwijt te raken, stop dan niet met het nemen van pruimen in een van de soorten die je het leukst vond of die effectief waren. Het is veel gemakkelijker om de ziekte te voorkomen dan erna - veel moeite te doen om het te behandelen. Wees gezond.

Hoe pruimen tegen obstipatie correct en effectief toe te passen?

In dit artikel vindt u alles over hoe pruimen van obstipatie nuttig zijn en hoe u het op de juiste manier en effectief kunt gebruiken om dit delicate probleem op te lossen.

Snoeien voor constipatie - de geheimen van effectief gebruik

Constipatie is een onplezierig iets. Velen hadden helaas te maken met een soortgelijk fenomeen. Het kan worden waargenomen bij volwassenen en kinderen.

De opkomst van een dergelijke staat van praten over schendingen van het spijsverteringskanaal. Het gebrek aan verstaanbaarheid in het dieet, verschillende fouten daarin kunnen ook constipatie veroorzaken.

Wat te doen in dergelijke gevallen? Voortdurend een laxeermiddel nemen? Waarschijnlijk nog steeds niet de moeite waard.

Om hiervan af te komen, is er een middel dat net zo effectief is als een laxerend medicijn. En het zal geen schade toebrengen aan het lichaam, vanwege zijn natuurlijkheid. Het gaat over pruimen.

Pruimen worden al lang gebruikt als een remedie tegen constipatie. Het werd gebruikt door onze grootouders en veel eerder.

De kern van de toepassing is het leggen van een of ander recept of recepten, die overigens heel veel bevatten.

Een dergelijke behandeling is niet alleen effectief en nuttig, maar ook smakelijk.

De chemische samenstelling van gedroogde pruimen

Pruimen zijn pruimen van bepaalde rassen die zijn gedroogd. Pruim is rijk aan voedingsstoffen.

Deze omstandigheid maakt het genezend. Niet alle variëteiten zijn echter geschikt voor deze doeleinden.

Wat zit er in de samenstelling van pruimen:

1. Veel ervan bevat verschillende suikers. En ze zijn allemaal licht verteerbaar. Er zijn absoluut geen "zware" suikers die niet bijzonder nuttig zijn voor het lichaam. Suikers worden voornamelijk vertegenwoordigd door glucose en fructose, de zoetste suiker van alle bekende vertegenwoordigers van de suikerserie.
2. De samenstelling van organische zuren is niet ontdaan van pruimen. Het wordt voornamelijk vertegenwoordigd door appel- en citroenzuren. Het gehalte aan oxaalzuur is minder uitgesproken.
3. De vitaminesamenstelling van dergelijke vruchten is niet slecht. Er is een hoog gehalte aan vitamine C. Vitaminen van groep B zijn aanwezig, er zit vitamine P en retinol in.
4. Minerale elementen worden in een vrij groot bereik in pruimedanten weergegeven.

Pruimen - de gunstige eigenschappen van droge pruimen

Dus, wat is nuttige pruimen:

1. De rijkdom van de chemische samenstelling in het complex en bepaalt het therapeutisch effect van deze vruchten, waarvan hij het gebruik actief zijn eigenschappen vertoont. Het is het meest effectief bij constipatie.
2. Pruimen zijn erg goed voor de darmen. Bij gebruik verbeteren gedroogde pruimen de motorische functie, wat van belang is wanneer obstipatie optreedt.
3. Zelfs als obstipatie geen probleem is, kunnen profylactische pruimen worden opgenomen in uw dagelijkse voeding. De conditie zal merkbaar verbeteren. Dit wordt bereikt door het gehalte aan pectine erin. Vezels spelen hierin een belangrijke rol.
4. Fruit kan niet alleen een positief effect hebben op het werk van de darmen, maar ook op de spijsvertering als geheel. Over constipatie gesproken, in vergelijking met laxeermiddelen is het veel effectiever en minder pijnlijk.
5. Als u regelmatig pruimen gebruikt, kan dit een verbetering van de gezondheid worden bereikt. De huid wordt gladder. Er is een verbetering in de elasticiteit ervan.
6. Wilde pruimen vergelijken met ander fruit, het gehalte aan calorieën en suikers daarin is veel minder. Dit heeft van nature een positief effect op het werk van de nieren.
7. De consumptie van deze vruchten leidt tot de normalisatie van de water-zoutbalans in het lichaam.
8. Pruimedarmen helpen schadelijke cholesterol uit het lichaam te verwijderen.
9. Vruchten ontdoen het lichaam van overtollige slakken.
10. Het wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een diuretisch en choleretisch effect.
11. Het helpt ook om extra kilo's kwijt te raken.
12. Snoeien is erg noodzakelijk voor zwangere vrouwen. Met deze toestand in het lichaam van de vrouw is er een ingrijpende herstructurering. Het lichaam wordt gedwongen om niet op de gebruikelijke manier te werken, maar op een enigszins andere manier. Als gevolg hiervan is constipatie heel gewoon tijdens de zwangerschap. Daarom wordt in plaats van laxeermiddelen een vrouw aangeraden pruimen te gebruiken. Het zal niet alleen nuttig zijn voor haar, maar ook voor het kind.

Snoeien voor constipatie - nuttige video

Recepten van traditionele geneeskunde met gedroogde pruimen

• Prune-infusie

Voor constipatie is pruimenextract een goede remedie. Betekent middelen, effectief, gebruikt voor een lange tijd.

Hoe het te koken? Droge vruchten moeten grondig worden gewassen en de botten ervan worden verwijderd.

Een handvol gedroogde pruimen worden in 500 ml kokend water gelegd. Verplichte punt is de verpakking wikkelen waarin deze zich bevindt.

Hij dringt erop aan binnen 12 uur.

Daarna kan het worden gebruikt. Als je het gebruikt, merk je na een paar dagen een verbetering in de activiteit van het spijsverteringsstelsel.

• Snoei afkooksel

Zal helpen met dergelijke voorwaarden en afkooksel van gedroogde pruimen. Gedroogd fruit kan heel verschillend zijn, maar in dit mengsel moeten gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen zitten.

Dit mengsel van constipatie met gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen is zeer effectief in dergelijke onaangename omstandigheden. Middelen getest.

Fruit wordt met water gegoten en in een waterbad gekookt. Natuurlijk moeten ze van tevoren worden gewassen.

Tijd die weglekt in een waterbad is 1/3 uur. Door steeds een dergelijk afkooksel te gebruiken, verdwijnt de term 'constipatie' uit je spreken bijna voor een lange tijd. Het is beter als u het voor het slapengaan inneemt.

• Pruimen van constipatie met kefir

Een uitstekend middel voor het reinigen van de darmen is pruimen met kefir. Verschillende soorten fruit schonken 's avonds een glas warm water. Dit wordt speciaal in de nacht gedaan om het waar te maken.

In de ochtend moet je dit alles opdrinken en gezwelde pruimen gebruiken voor een snack.

• Pruimen met hooigras

Degenen die besluiten om af te vallen, moeten rekening houden met het recept, met pruimen en hooi. Dit kruid is tropisch.

Gedroogde pruimen moeten 0,4 kg nemen, maar gedroogde abrikozen, rozijnen en rozebottels worden in gelijke hoeveelheden van 100 g genomen. Senna-gras zelf is voldoende om 50 g te nemen.

Pre moet het verpletterd worden. Voeg aan de resulterende samenstelling 0,2 kg vijgen en honing toe naar smaak.

Dit alles wordt gewassen en gescrold door een vleesmolen. Honing wordt toegevoegd als een laatste redmiddel voor de gerolde massa. Opslag wordt uitgevoerd in de koelkast.

Dit mengsel wordt gebruikt voor consumptie op vastendagen. In dit geval moet de hoeveelheid verbruikte vloeistof voldoende zijn. Samen met het water uit het lichaam zal worden verwijderd en slakken.

Natuurlijk zal niemand tegenspreken dat compote van gedroogde pruimen heel smakelijk en nuttig is.

Het antwoord op deze vraag zal uitsluitend worden opgelost. Door pruimen te consumeren, krijgt een vrouw veel nuttige voedingsstoffen binnen.

Het kan geen kwaad. Inderdaad, het zich ontwikkelende organisme heeft deze substanties als geen ander nodig. Daarnaast is het lichaam van het gebruik van pruimen gewist.

Dit komt niet alleen de mammie ten goede, maar ook de baby. Men moet echter niet vergeten dat deze vruchten een uitgesproken laxerend effect hebben.

Daarom moeten mummies niet te worden meegesleept door het energieke eten van pruimen. Dit, in plaats van voordeel, brengt alleen schade toe aan zichzelf en haar baby.

U kunt echte biologische gedroogde vruchten van hoge kwaliteit uit Frankrijk kopen: vijgen, pruimen, rozijnen en anderen, hier

Contra-indicaties voor het gebruik van pruimedanten

De belangrijkste contra-indicaties voor het gebruik van pruimedanten:

1. Pruimen bevatten een grote hoeveelheid sorbitol en het kan diarree veroorzaken.
2. Je moet altijd onthouden dat voor pruimen individuele onverdraagzaamheid kan zijn.
3. Pruimen zijn niet zo laag in calorieën, d.w.z. hoogcalorisch product. Daarom is het niet geïndiceerd voor mensen met obesitas.
4. Zogende moeders moeten in zeer bescheiden hoeveelheden worden geconsumeerd.

Pruimen voor obstipatie: hoe te nemen en te brouwen

Snoeien is een van de meest effectieve folk remedies voor obstipatie. Bijna elk gezin kent zijn eigenschappen en informatie over de gunstige effecten wordt van generatie op generatie doorgegeven.

Voordelen voor de darmen en het lichaam

Pruimen elimineert niet alleen ongemak en reinigt de darmen bij constipatie, maar biedt het lichaam ook een ongelooflijk voordeel. Biedt vitaminen en mineralen:

Zelfs als u zich geen zorgen maakt over obstipatie, kunt u pruimen gaan gebruiken en uw toestand merkbaar verbeteren. Vanwege pectine, plantenvezels en organische zuren, in de samenstelling van de gedroogde vruchten.

Hier zijn enkele gunstige effecten van pruimen op het lichaam.

• Onderdrukt de reproductie van pathogene microben: salmonella en Escherichia coli.
• Een gunstig effect op de werking van de nieren, stabilisatie van het water-zoutmetabolisme.
• Gedrenkte gedroogde pruimen verhogen de efficiëntie en normaliseren de druk.
• Worstelt met oncologische formaties en verjongt het lichaam.
• Het helpt het lichaam te versterken, de darmen te reinigen van overmaat en een paar kilootjes kwijt te raken.

Zelfstandig zoeken naar een oplossing om het probleem van de ontlasting te elimineren wordt niet aanbevolen door artsen, maar schaden ook de consumptie van pruimen, het lichaam is bijna onmogelijk.

De uitzondering kan individuele intolerantie, allergische reacties zijn.

voorbereiding

Om gedroogde vruchten te verkrijgen, worden pruimvruchten gebruikt, gedroogd en verwerkt. Deskundigen geven er de voorkeur aan om twee soorten te gebruiken die het perfecte product kunnen vormen: Hongaars en groen blad.

De pruim wordt gestoomd, na blancheren in kokend water. Dankzij deze methode om een ​​nuttig product te verkrijgen, blijven alle unieke eigenschappen die helpen bij obstipatie behouden.

Om pruimen van hoge kwaliteit en zo nuttig mogelijk te laten zijn, past het een serieuze selectie toe en mogen alleen de rijpste en zoetste vruchten vrij van vervorming en verschillende andere beschadigingen worden gedroogd.

Recepten - hoe pruimen te gebruiken

Om constipatie te elimineren, raden we aan pruimen in de vorm van een infuus of een afkooksel te gebruiken. Overweeg twee zeer eenvoudige recepten voor het brouwen en infunderen van pruimen om constipatie te voorkomen.

Infusie van constipatie van gedroogde pruimen

Kooktijd: 10 minuten.

Voor het maken van pruimen heb je nodig:

• pruimen - 100 gram;
• kokend water - 100 gram.

1. Doe 100 gram van het product in een bord of beker.
2. Giet 200 ml kokend water.
3. Afdekplaat stevig afdekken.
4. Wacht 10 minuten.
5. Drink de resulterende bouillon en eet onmiddellijk gestoomde bessen.

Afkooksel van constipatie van pruimen en havermout

Kooktijd: 20 minuten.

• pruimen - 200 gram;
• havermout - 200 gram;
• water.

1. Doe 200 gram havermout en 200 gram gedroogd fruit in een pan.
2. Giet water in hoeveelheden van 1: 1 (mengsel: water).
3. Meng het resulterende mengsel goed.
4. Kook op laag vuur gedurende 20 minuten.
5. Drink een aftreksel meerdere keren per dag voor een glas.

Contra

Overmatige passie voor het product kan gepaard gaan met obesitas, omdat het gedroogde fruit nogal calorieën bevat, vooral als de gedroogde pruimen worden verwerkt of verkocht met de toevoeging van zoetstoffen.

Voorzichtigheid zou mensen met diabetes moeten zijn.

Pruimen worden niet aanbevolen voor zogende vrouwen en zuigelingen.

Hoe kwaliteitsnoeien kiezen

Bij het kiezen moet je veel factoren in overweging nemen. Vaak is het bijna onmogelijk om de kwaliteit van het product te bepalen: of het al dan niet met een chemische oplossing is verwerkt, hoe het werd bewaard en of er vitamines in achterbleven.

Voor een gunstige eliminatie van constipatie zijn de volgende eigenschappen van pruimen belangrijk:

• de kwaliteit van het gedroogde fruit;
• productie geschiedenis;
• verpakking (indien gekocht in een winkel of op de markt);
• verschijning;
• geur;
• houdbaarheid.

Verschillende aanbevelingen voor de selectie van gedroogde pruimen van experts.

1. Het ideale product moet zwart zijn, niet bruin, zoet van smaak met een lichte zuurheid, maar absoluut niet bitter.
2. Als je gedroogde pruimen en water na 30 minuten infusie donkerder maakt, heb je een natuurlijk product. Verwerkt gedroogd fruit wordt niet helderder na deze verificatieprocedure.
3. De donkergrijze en glanzende gedroogde pruimfruit vertelt de verwerking van de glycerine lobules om hun presentatie te verbeteren.
4. Bruin fruit spreekt over kokosnootpoeder met kokend water, wat betekent dat het snel bitter zal smaken.
5. Gedroogd fruit met een steen behoudt de maximaal mogelijke hoeveelheid heilzame eigenschappen.

Een populaire salade van pruimen en bieten is zeer effectief bij constipatie, dus om ervoor te zorgen dat uw interne organen optimaal functioneren, noteert u deze en neemt u deze op in uw menu.

Naast het laxerende effect, zal een mengsel van pruimen en bieten een uitgebreide en succesvolle antibacteriële reiniging van het lichaam uitvoeren en energie geven.

Regelmatig gebruik van gedroogde pruimen kan het probleem van obstipatie overwinnen, als het niet wordt veroorzaakt door ernstige gezondheidsproblemen.

Snoeien met constipatie: hoe te nemen, eenvoudige recepten

Het gebruik van laxeermiddelen voor constipatie is geen oplossing, maar een eenmalige maatregel. Dit wordt door velen vergeten, waarbij elke keer dat een ontlasting wordt uitgesteld medicatie wordt gebruikt. Je kunt de normale werking van de darmen op een natuurlijke manier herstellen.

Bijvoorbeeld pruimen gebruiken. Gedroogd fruit staat bekend om zijn vermogen om intestinale peristaltiek te stimuleren.

Het product heeft bijna geen contra-indicaties en bijwerkingen. Overweeg hoe u pruimen voor obstipatie correct kunt nemen.

Snoeien voor constipatie tijdens de zwangerschap

Lazy bowel syndrome is een veelvoorkomend probleem bij zwangere vrouwen. Elke tweede vrouw klaagt over de vertraging van de stoel. De belangrijkste redenen zijn hoge niveaus van progesteron, compressie van de darm door de groeiende baarmoeder en een afname van fysieke activiteit.

Ongemak ervaren is niet alleen onaangenaam, maar ook gevaarlijk. Het gevolg van chronische stoelgang is een verhoogde baarmoedertint en een bedreiging voor de foetus. De meeste laxeermiddelen voor zwangere vrouwen zijn gecontra-indiceerd vanwege het risico van gevaar voor de foetus.

Snoeien voor constipatie - een hulpmiddel dat de tonus van de gladde spieren van de baarmoeder niet beïnvloedt en een licht laxerend effect heeft.

De laxerende eigenschappen van de gedroogde vruchten zijn te wijten aan de aanwezigheid van dergelijke actieve ingrediënten zoals:

1. onoplosbare voedingsvezels (vezels);
2. sorbitol (andere namen - sorbitol, glucitol);
3. dihydroxyfenylisatin.

Deze drie ingrediënten, die samenwerken, stimuleren de darmperistaltiek. Klinische onderzoeken die het effect aantoonden, werden in 2011 uitgevoerd. De laxerende eigenschappen van gedroogde pruimen zijn wetenschappelijk feit, geen folkloristische speculatie.

Andere gedroogde vruchten (gedroogde abrikozen of rozijnen) werken slechter met constipatie. Ze hebben ook veel vezels, maar er zijn geen specifieke laxeermiddelen of ze zijn aanwezig in minimale hoeveelheden.

Alleen pruimen kunnen de situatie met constipatie dus aanzienlijk verbeteren. En gedroogd fruit helpt de water-zoutbalans te normaliseren en zwelling te verwijderen vanwege het hoge gehalte aan kalium. 100 g van het product bevat 864 mg van dit sporenelement.

Er zijn verschillende aanbevelingen om pruimen voor constipatie tijdens de zwangerschap zo veilig mogelijk te gebruiken:

• doseerhoeveelheid - ongecontroleerd verbruik kan gewichtstoename of een hoge bloedsuikerspiegel veroorzaken, omdat het product calorierijk en koolhydraat is;
• om dezelfde reden is het de moeite waard om het product te weigeren (of de hoeveelheid te beperken en voorzichtig te gebruiken) in het geval van diabetes mellitus in de geschiedenis;
• als een allergische reactie optreedt (huiduitslag, jeuk, misselijkheid, diarree), moet het gedroogde fruit worden uitgesloten van het dieet.

Bij het gebruik van pruimen voor verstopping, moet het recept zorgvuldig worden gekozen. Dus, sommige folk genezers bevelen aan om gedroogd fruit met senna bladeren te brouwen. En hoewel senna een natuurlijk product is, is het ten strengste verboden om het tijdens de zwangerschap te gebruiken omdat het de tonus van soepele spieren verbetert. In de vroege stadia van een dergelijk effect kan een miskraam veroorzaken. In de latere - leiden tot vroeggeboorte.

Ontsnappen uit constipatie pruimen in de postpartum periode met borstvoeding, kunt u allergieën of diarree bij de baby veroorzaken. Tijdens de periode van borstvoeding worden alle actieve producten (gedroogd fruit, kool, bonen) met de nodige voorzichtigheid geïntroduceerd. Dezelfde aanbeveling geldt ook voor producten met een hoge mate van allergeniciteit - eieren, citrus, noten.

Met betrekking tot ontlastingretentie bij zuigelingen en de mogelijkheid om dit probleem met behulp van gedroogde pruimen te elimineren, moet er rekening mee worden gehouden dat tot 6 maanden dergelijke actieve producten niet door een kind mogen worden geconsumeerd vanwege de onvoorbereidheid van het spijsverteringsstelsel.

Als de baby ouder is dan 6 maanden en is overgestapt op gemengde voeding, kunt u het proberen. Problemen met de stoel op deze leeftijd zijn wijdverspreid. Zelfs als we alles weten over gemengde voeding, wordt obstipatie zelden voorkomen.

In dit geval kan de baby voor 1 theelepel worden gegeven. gepureerde pruimen of 5 ml bouillon per dag. Voorafgaand overleg met een kinderarts is wenselijk.

Voorkom obstipatie: hoe constipatie te voorkomen

Net als pruimen, is het eten van gedroogde pruimen niet alleen nuttig voor obstipatie, maar ook voordat ze verschijnen - voor preventie. Het is genoeg om 3-5 stuks te eten. op een lege maag, weggespoeld met warm water of kruidenthee, om het probleem voor altijd te vergeten. Het beste preventieve effect wordt gegeven door complexe maatregelen:

• Om producten die de darmmotiliteit verminderen uit te sluiten of aanzienlijk te beperken, - koffie, sterke thee, kornoelje, kweepeer, margarine, hardgekookte eieren, ingeblikt voedsel, gerookte producten, rijst, griesmeel, producten gemaakt van hoogwaardig meel en anderen.
• Verrijk het dieet met voedingsmiddelen met veel vezels. Dit zijn volle granen en vlokken van hen, groenten en fruit, noten, producten van volkorenmeel en anderen.
• Om meer vloeistof te drinken - voornamelijk water, maar ook kruidenthee (van rozenbottel, kamille, munt, brandnetel) en vers geperste vruchtensap met vruchtvlees.
• De activiteit van de darm wordt positief beïnvloed door fysieke activiteit, die alle spieren van het lichaam, met inbegrip van de gladde spieren van het maagdarmkanaal, op een toon houdt. Een uitstekend middel tegen constipatie is zwemmen of lang lopen.
• Je kunt effectieve zelfmassage noemen - bijvoorbeeld met de muis in de darm cirkelvormig strijken met de klok mee met zachte druk.

Recepten, zoals het nemen van pruimen van constipatie in de vorm van infusies, afkooksels en compotes, worden hieronder gegeven.

De voordelen van pruimen

Snoeien voor constipatie is een geweldig alternatief voor laxerende medicijnen. De voordelen ervan zijn duidelijk:

• zachtjes normaliseert het maagdarmkanaal;
• bij regelmatig gebruik wordt de retentie van ontlasting voorkomen;
• heeft geen invloed op de tonus van de baarmoeder, veroorzaakt geen krampen en koliek, remt het centrale zenuwstelsel niet.

De lijst met nuttige eigenschappen van het product is echter veel breder. Pectine in zijn samenstelling helpt om cholesterol te verminderen en heeft een reinigend effect. Kalium en magnesium, die veel voorkomen in gedroogde pruimen, reguleren de druk, normaliseren het werk van het zenuwstelsel en handhaven de water-elektrolytenbalans.

Volgens studies verandert het eten van gedroogde pruimen de samenstelling van microflora ten goede en helpt het zelfs het risico op darmkanker te verminderen.

In de aanbevelingen voor het gebruik van pruimen tijdens de zwangerschap wordt vaak bloedarmoede genoemd. De reden is simpel: gedroogde pruim bevat veel ijzer en het regelmatige gebruik ervan kan hemoglobine verbeteren. In combinatie met gedroogde abrikozen, die een grote hoeveelheid ijzer bevatten, zullen gedroogde pruimen de conditie aanzienlijk verbeteren.

De diuretische eigenschappen van het product werden besproken in het gedeelte over het gebruik van gedroogde pruimen tijdens de zwangerschap. Naast het diureticum heeft gedroogde pruim een ​​choleretisch effect. Samen zijn beide effecten van groot voordeel bij nierziekten, jicht en reuma.

Pruimen - de beste snack om af te vallen. Na het eten van een gedroogd fruit, verdwijnt de honger snel, een gevoel van verzadiging wordt voor een lange tijd geboden. Een vergelijkbaar effect treedt op na het eten van snoep als gevolg van de onmiddellijke afgifte van suikers, maar dit verhoogt het insulinegehalte.

Pruimen veroorzaken geen insulinedruppels vanwege de lage glycemische index. Van een glas gedroogde pruimcompote met gedroogde abrikozen, gedronken in plaats van een schadelijk tussendoortje, is het onmogelijk om te herstellen. Integendeel - u kunt afvallen.

Om het dieet van kinderen aan te gaan, kunnen pruimen in de vorm van snoep zijn, gedroogd fruit door een vleesmolen overslaan, honing toevoegen, ballen vormen en rollen, bijvoorbeeld in noten of kokosnootvlokken.

Hoe kwaliteitsnoeien kiezen

Om een ​​gedroogde vrucht van goede kwaliteit te kiezen, let op het uiterlijk.

Tekenen van kwaliteit pruimen:

• Zwarte kleur Blauw of bruin kan wijzen op chemische verwerking, onjuiste droogtechnologie of grondstoffen van slechte kwaliteit.
• Matige glans. Lakglans geeft aan dat het product is behandeld met een olieachtige substantie, zoals glycerine.
• Zachtheid en dichtheid. Vruchten mogen niet overmatig gedroogd worden, maar overmatige zachtheid is geen indicator voor kwaliteit. Pruimen moeten vlezig en elastisch zijn.

Verkopers weken het product vaak in water om het volume en elasticiteit te geven, en bedekken het fruit ook met olie of andere stoffen. Daarom moet het product, zelfs kwalitatief, op het eerste gezicht goed worden gewassen en is het beter om 15-30 minuten in water te weken.

Snoeien voor constipatie: eenvoudige recepten

Er zijn veel medische recepten op basis van pruimen. Je kunt het op een lege maag eten, nadat je de bessen gedurende 15 minuten in kokend water hebt gestoomd. Was de gestoomde pruimen af ​​met kruidenthee, warm water of kefir. U kunt beginnen met 3-5 stks. per dag, geleidelijk verhogen van het bedrag tot 10-15.

Infusie van constipatie van gedroogde pruimen

Vóór het koken moeten alle pruimedrukken, infusen en pasta's goed worden gewassen met warm water of zelfs weken, gevolgd door spoelen om alle stoffen te spoelen waarmee het is verwerkt. Pas na deze procedure kan het gedroogde fruit worden gegeten of bereid uit de afkooksels en infusies.
Infusie is handig om in een thermoskan te koken. Giet 100 g pruimen met 0,5 liter kokend water en laat een nacht staan. Neem één glas infusie op een lege maag, de tweede - voor het slapen gaan. Overdag eet gestoomde bessen.

Snoei afkooksel

Afkooksel van de infusie is meer verzadigd. De verhoudingen zijn hetzelfde: 100 g bessen per 0,5 l water. De vruchten worden gevuld met koud water en kwijnen gedurende een half uur op laag vuur. De resulterende bouillon wordt gedronken op een lege maag voor het ontbijt, 1 glas samen met 5-10 bessen.

Bij ontstekingsprocessen in het maag-darmkanaal is het beter om een ​​afkooksel met haver te bereiden, omdat het het ontstoken slijmvlies herstelt. Doe 100 g gedroogde pruimen en 200 g gewassen havermout in een pan. Vul met 1 liter koud water. Blijf 30 minuten in brand. Laat het 3-4 uur brouwen. Filter en drink voor 3-4 ontvangst gedurende de dag. Voor kinderen is de dosering anders - 100 ml 3-4 keer per dag.

Bij sterke constipatie kun je een afkooksel maken met senna bladeren. Je hebt nodig:

• 200 g gedroogde pruimen;
• 2 el. l. senna;
• 800 ml kokend water.

Vul de bessen en senna met kokend water en kook gedurende 5 minuten. Laat het 3-4 uur brouwen. Filter de bouillon. Neem 5 theelepels. elk uur Stop met nemen wanneer het effect optreedt.

Compote van pruimen

Infusie of afkooksel is geen compote. Compote - dessertdrankje. Het wordt vaker gemaakt van gedroogde vruchten of fruit en is gezoet met suiker of honing. Hieronder staat een recept voor een laxerende compote met gedroogde abrikozen en rozijnen.

Ingrediënten (1,5 liter water):

• 150 g gedroogde pruimen;
• 100 g gedroogde abrikozen;
• 50 g rozijnen;
• 125 g suiker.

Spoel gedroogde vruchten in heet water, doe ze in een pan, voeg citroen toe, snijd in plakjes of blokjes, giet suiker, giet koud water in. Laat het 15-20 minuten op laag vuur koken. Laat de drank trekken (bijvoorbeeld 's nachts). Drink een glas 2 keer per dag op een lege maag ('s morgens en voor het slapengaan). In plaats van suiker kan compote worden gekookt met honing. Aan het einde wordt honing toegevoegd wanneer de compote uit het vuur wordt gehaald. Hittebehandeling van honing is gecontra-indiceerd.

Pruimen kunnen in een vleesmolen worden gedraaid en de resulterende pap met honing mengen. Deze pasta wordt ook geconsumeerd op een lege maag, weggespoeld met water of thee. Het is belangrijk om de hoeveelheid te regelen om geen diarree te veroorzaken.

Alle voorbereidingen voor pruimen worden ten minste een half uur vóór de maaltijd of een uur erna genomen. Afhankelijk van de ernst van obstipatie kan de behandeling 1-5 dagen duren. Als na die tijd de normale ontlasting niet kan worden hersteld, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Ineffectieve thuistherapie kan wijzen op darmobstructie, die soms chirurgisch ingrijpen vereist.

Wie is gecontra-indiceerd om pruimen te gebruiken

Snoeien kan schade veroorzaken. Artsen letten op de volgende punten:

1. De negatieve effecten van het gebruik van gedroogde pruimen kunnen diabetes en obesitas hebben. Dit komt door het hoge gehalte aan koolhydraten (suikers) en het calorische gehalte van het product.
2. Met ongecontroleerd eten, kunt u diarree ervaren, veroorzaakt door een groot aantal voedingsvezels en laxerende componenten.
3. Kinderen tot 6 maanden zijn ook een contra-indicatie. Bij harde ontlasting is het toegestaan ​​om infusie of afkooksel te gebruiken in een hoeveelheid van 1 theelepel, maar alleen na overleg met een kinderarts.
4. Het gebruik van gedroogd fruit voor cholelithiasis en urolithiasis wordt niet aanbevolen vanwege choleretische en diuretische eigenschappen van het product. Ongecontroleerde bewegingen van stenen kunnen voorkomen.

Het gebruik van gedroogd fruit vervangt niet de symptomatische of complexe behandeling die wordt voorgeschreven door een arts. Do not self-medicate om gevaarlijke complicaties te voorkomen.