Bloedcirculatie in het lichaam is een continu proces. Het is noodzakelijk om organen en systemen van het lichaam van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Ook het gebruik van de bloedstroom wordt afgeleid en stoffen worden gevormd als een resultaat van metabolische processen van cellulaire activiteit.
Slechte bloedcirculatie in de ledematen wordt gediagnosticeerd als de bloedvaten niet in staat zijn om de weefsels voldoende te voeden. Dit kan worden begrepen als er kenmerkende symptomen zijn: tintelingen in de vingers, gevoelloosheid, trofische veranderingen van de huid.
Bloedsomloopstoornissen zijn onderverdeeld in acuut en chronisch, langzaam oplopend. Als we tijdig met de behandeling beginnen en de eerste tekenen van pathologische veranderingen in de bloedvaten opmerken, kan de bloedtoevoerfunctie worden genormaliseerd.
Symptomen van perifere bloedsomloopstoornissen
De volgende factoren duiden op tekenen van een slechte bloedsomloop in de armen en benen:
- gevoel van bevriezing ledematen, niet alleen in het koude seizoen, maar ook in de hitte;
- kruipend gevoel;
- regelmatig tintelend in de vingers;
- gevoelloosheid van de ledematen;
- haar begint er uit te vallen;
- de kleur van de huid van de ledematen wordt bleek tot blauw;
- nagels exfoliëren, vaak gebroken;
- erectiele functie verdwijnt;
- kleine wonden op de huid van ledematen genezen voor een lange tijd, beginnen te etteren, zweren vormen.
Zelfs bij constante toepassing van de crème is de huid te droog, het is onmogelijk om het probleem met cosmetica op te lossen.
Slechte circulatie in de ledematen wordt veroorzaakt door de volgende redenen:
- Schade aan bloedvaten als gevolg van letsel
- Overtreding van het algemene dieet.
- Roken.
- Chronische hormoonontregelende aandoeningen - bijvoorbeeld diabetes.
- Hypertensieve hartziekte.
- Schending van de biochemische samenstelling van het bloed, met name cholesterol.
Wanneer de eerste symptomen van een slechte bloedcirculatie naar perifere organen verschijnen, moet de behandeling worden gestart, anders kan de aandoening onaangename gevolgen hebben.
Vertraagde bloedcirculatie verhoogt het risico op trofische ulcera, kan het begin van een gangreneuze toestand veroorzaken. Zweren komen vooral veel voor bij mensen met diabetes. Strak ondergoed, ongemakkelijke schoenen - en wrijven gaat in een purulent-inflammatoir proces.
De gevaarlijkste gevolgen zijn het optreden van kritieke ischemie van de onderste ledematen. Symptoom van de ziekte is zwelling van de vingers, wat moeilijk te elimineren is.
Slechte bloedcirculatie in de handen laat zien dat de bloedtoevoer naar het cardiovasculaire systeem verstoord is. Gevoelloosheid van de handen verschijnt vaak op de achtergrond van pijn in de borst, tintelingen van het hart, tijdens dyspneu.
Gediagnosticeerd met verminderde bloedtoevoer op basis van het ziektebeeld en speciale diagnostiek.
De volgende onderzoeksmethoden helpen het probleem te identificeren:
- Echografie van de aderen en slagaders;
- USDS;
- computertomografie;
- magnetische resonantie beeldvorming;
- contrast flebografie;
- scintigrafie.
De nodige onderzoeksmethoden worden door de arts gekozen op basis van de kliniek en de capaciteiten van de patiënt. Als een patiënt een pacemaker heeft genaaid, worden geen golfenquêtes uitgevoerd.
Behandeling van perifere bloedsomloopstoornissen
Wat als er symptomen zijn van een slechte bloedcirculatie in de onderste ledematen? Hoogstwaarschijnlijk begint het spataderaandoening en moet het een fleboloog raadplegen.
De volgende medicijnen worden voorgeschreven om de ontwikkeling van de ziekte te stoppen:
- Venotonische geneesmiddelen die zowel oraal als uitwendig worden gebruikt. Ze versterken de veneuze wanden, verhogen hun toon.
- Heparine-bevattende geneesmiddelen kunnen ook worden gelokaliseerd en worden voorgeschreven voor intern gebruik. Met hun hulp, de samenstelling van het bloed en zijn stolling.
- Venolife, een middel dat de eigenschappen van heparine-bevattende en veno-tonische geneesmiddelen combineert, heeft bewezen effectief te zijn. Bovendien bevat het vitamine B5. Venoline helpt om gevoelloosheid te behandelen, oedeem te verwijderen en de externe manifestaties van stoornissen in de bloedsomloop te verwijderen - droge huid en van kleur te veranderen. Deze kwaliteit van het medicijn wordt zeer gewaardeerd door vrouwen.
Massage-effecten en fysiotherapie zijn verbonden met de behandeling van spataderaandoeningen: magnetische therapie, pneumocompressie. Helpt pijn speciaal compressieondergoed verminderen
Wat te doen als je handen voortdurend opzwellen en pijn doen? De beste manier om gevoelloosheid van de handen te bestrijden is onderwatermassage.
Traditionele geneeskunde bij de behandeling van perifere bloedtoevoer
Om de schending van perifere bloedtoevoer in de spaarpot van de traditionele geneeskunde te bestrijden, zijn er veel recepten.
Helpt effectief bij het herstellen van de bloedtoevoer in de handen en voeten, zoals een procedure:
- meng in gelijke hoeveelheden suiker en zonnebloemolie;
- bereid een bak met heet water, 250 ml - 2 eetlepels zout;
- Zalf de huid met een mengsel van boter en suiker, dompel het ledemaat onder in een zoutoplossing - de begintemperatuur moet ongeveer 38 ° C zijn;
- Houd lidmaat in water gedurende 30-45 minuten.
Dit geneesmiddel zal de bloedtoevoer naar de benen en armen helpen herstellen. Een literpot voor een kwart is gevuld met geplette knoflook, gevuld met water en 2 weken op een donkere, koele plaats bewaard. De samenstelling is nodig om een paar keer per dag te roeren. Wanneer het gereedschap wordt toegediend, wordt het gefilterd en in de koelkast geplaatst. Neem per dag 3 maal 5 druppels, verdund in een eetlepel water. De loop van de behandeling is 10-14 dagen.
Nog een bad - kruiden. Het bestaat uit gelijke delen van kamille, brandnetel, marjolein, citroenmelisse. 2 kopjes kruiden grondstof wordt gegoten met 3 liter kokend water, wachtend om af te koelen tot 38 ° C, en in het bad van de hand of voet geplaatst.
Preventie van aandoeningen van de bloedsomloop
Om de conditie van de perifere bloedvaten van de ledematen te verbeteren, hebben ze een gedoseerde oefening nodig. Voor benen loopt het in een gematigd tempo, voor handen - gymnastiek. Als u constant moet afdrukken of hetzelfde werk wilt doen, moet u elke 45 minuten worden onderbroken.
Zorg ervoor dat je een speciaal dieet volgt, breng het dieet naar de voedingstafel volgens Pevzner nummer 9 en 10. Beperk alcoholinname, probeer te stoppen met roken.
De gevolgen van een overtreding van de perifere bloedtoevoer zijn niet alleen een beperking van hun functie, pijn bij het bewegen en in rust.
In het geval van een bloedstolsel in de onderste ledematen, is schade aan de cerebrale bloedvaten mogelijk. En dit is beladen met zo'n ernstige ziekte, als ischemische beroerte.
4 tekenen van slechte bloedcirculatie
Leer de eerste tekenen van een slechte bloedcirculatie herkennen, en u kunt niet alleen het probleem tijdig identificeren, maar ook stappen ondernemen om de bloedcirculatie te verbeteren.
Een goede bloedcirculatie is onmisbaar voor het welzijn en de gezondheid van het lichaam. Het zorgt ervoor dat alle interne organen, spieren en botten op de juiste manier worden gevoed.
Als de bloedcirculatie wordt aangetast en het bloed niet op tijd naar organen en systemen stroomt, kunt u zich ongemakkelijk voelen.
Onderschat het probleem van verminderde bloedcirculatie niet, omdat dit kan leiden tot aanzienlijk ernstiger complicaties - hartaanval, beroerte, de ontwikkeling van maagzweren of zelfs gangreen.
Er is echter één goed nieuws - meestal ontwikkelen al deze problemen zich langzaam en gaan gepaard met het verschijnen van bepaalde symptomen, daarom is het mogelijk om, onder voorbehoud van tijdige diagnose, de ontwikkeling van ernstige ziekten te voorkomen.
Tekenen van slechte circulatie
Helaas realiseren de meeste mensen zich niet het bestaan van de eerste tekenen van verminderde bloedcirculatie in het menselijk lichaam. Dat is de reden waarom we in dit artikel 4 symptomen van problemen met de bloedsomloop hebben verzameld die de moeite waard zijn om speciale aandacht aan te schenken.
Klaar om meer te leren?
Tintelingen in ledematen
Dit tintelen maakt mensen vaak zorgen die zich gedurende een lange periode in een constante positie bevinden.
Meestal verschijnt ongemak in de benen, maar sindsdien hebben mobiele telefoons veel gebruikt, tintelingen en krampen komen ook voor in handen en handpalmen.
Houd er rekening mee dat beweging de bloedsomloop verbetert en dat een sedentaire levensstijl een normale bloedtoevoer belemmert. Dat is de reden waarom mensen die niet veel bewegen en lange tijd in een zittende houding blijven onaangename tintelingen en kortstondige stuiptrekkingen ervaren.
Om dit onaangename fenomeen te voorkomen, raden we je aan om elke dag minstens een half uur te lopen. Dankzij dit eenvoudige recht kunt u de spieren activeren en de bloedtoevoer naar de interne organen verbeteren.
Gezwollen voeten
Zwelling kan optreden wanneer het lichaam probeert het evenwicht te herstellen als gevolg van een slechte bloedtoevoer naar de ledematen. Het lichaam probeert te compenseren voor verminderde bloedstroom door water vast te houden.
Dit fenomeen kan zo'n extreme schaal bereiken dat de extremiteiten beginnen te zwellen tot grote maten, een persoon voelt pijn of gevoelloosheid van de ledematen, en zelfs de benen kunnen blauwachtig worden. Als u deze complicaties voelt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
We adviseren u om veel water te drinken om te voorkomen dat vocht in het lichaam blijft, en ook om uw benen omhoog te bewegen tijdens het rusten - op deze manier versnelt u de uitstroom van bloed uit de extremiteiten.
Dankzij deze eenvoudige trucs helpt u het bloed om die gebieden te bereiken waar het nog niet eerder had gehandeld.
vermoeidheid
Zoals we eerder al zeiden, helpt bloed het lichaam te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft.
Dit betekent dat voor slecht werkende bloedsomloop de organen waar het bloed slecht circuleert, twee keer zoveel moeten werken, en dit leidt tot uitputting van het lichaam.
Wanneer een lichaam moe wordt, beginnen andere organen en systemen intensiever te werken en voelt de persoon zich overwerkt, wat het moeilijk maakt om een normaal leven te leiden en alle geplande activiteiten met dezelfde energie en enthousiasme uit te voeren.
Als u merkt dat u overwerkt, moet u advies inwinnen bij een arts of een gekwalificeerde voedingsdeskundige. Experts zullen u helpen om een voedingsplan te maken met een groot aantal voedzame en heilzame producten voor het lichaam.
Een prachtige manier om energie aan te vullen is een natuurlijke ontbijtbar. Gelukkig zijn er vele soorten natuurlijke strepen en ze hebben allemaal een aangename smaak.
Haaruitval
Helaas is haaruitval een zeer veel voorkomend probleem en het stoort niet alleen mannen in de volwassenheid. Haar kan snel uitvallen bij vrouwen als ze lijden aan aandoeningen van de bloedsomloop.
Om het haar zo lang mogelijk sterk en sterk te houden, heeft het voedingsstoffen en mineralen nodig.
Houd er rekening mee dat een slechte bloedtoevoer naar het hoofd niet alleen tot haarverlies kan leiden, maar het ook droog en broos kan maken. Een van de meest voorkomende tekenen van slechte bloedcirculatie is droog en zwak haar met gespleten haarpunten.
Wat te doen
Om de conditie en het uiterlijk van haar te verbeteren, raden wij u aan om natuurlijke maskers te gebruiken, omdat ze niet alleen betaalbaar en uiterst effectief zijn, maar ook veel nuttiger dan winkelgereedschap met synthetische componenten.
Een andere effectieve remedie voor het verbeteren van de bloedcirculatie is natuurlijke kruidenthee. Deze drank stimuleert de doorbloeding zonder bijwerkingen en speciale inspanningen van de kant van de patiënt.
Dit zijn de belangrijkste tekenen van een slechte bloedsomloop. Houd er rekening mee dat we u niet aanmoedigen om zelfmedicatie toe te dienen. Alleen u hebt de aanwezigheid van een of meer van deze problemen opgemerkt, we adviseren u om onmiddellijk hulp te zoeken bij een arts. Alleen een gekwalificeerde specialist kan de diagnose correct stellen en de noodzakelijke behandeling voorschrijven.
Vergeet niet dat een goede stroom van bloed naar de interne organen en systemen de sleutel is tot een goede gezondheid, dus wees voorzichtig en onderneem actie, alleen merk je een van de symptomen van slechte bloedsomloop die we hebben genoemd.
Hoe een slechte bloedsomloop te behandelen
Inhoud van het artikel
- Hoe een slechte bloedsomloop te behandelen
- Hoe de bloedcirculatie te verhogen
- Hoe de bloedcirculatie in de ledematen te verbeteren
Geneesmiddelen om de bloedcirculatie te verbeteren
Voor de behandeling van een gestoorde bloedcirculatie, schrijven de artsen angioprotectors voor. Ze verbeteren de metabole processen in de vaatwand en normaliseren de doorlaatbaarheid van haarvaten. Onder de angioprotectors zijn Curantil, Trental en Pentoxifylline het meest effectief.
"Reopoliglyukin" - een medicijn van dextran met laag molecuulgewicht, dat extra bloedvolume uit de intercellulaire ruimte in de bloedstroom trekt en de bloedstroom verbetert.
"Vasoprostan" - een medicijn uit de groep van prostaglandine E1. Het verbetert de bloedstroom, de elasticiteit van de rode bloedcellen, de microcirculatie en activeert ook het bloedstollingremmende systeem.
Calciumantagonisten zijn ontwikkeld om de cerebrale circulatie te verbeteren en hebben cerebrotectieve effecten. Deze omvatten "Kordafleks", "Zinnarizin", "Arifon".
Myotrope antispasmodica verwijden de bloedvaten, verhogen de cerebrale doorbloeding en vertonen een hoge werkzaamheid in cerebrale vasospasmen. De drugs van deze groep zijn Cavinton, No-shpa, Eufillin.
Folk remedies om de bloedcirculatie te verbeteren
Volksbehandeling van slechte bloedcirculatie omvat het periodieke gebruik van dranken met gember. Voor de bereiding giet je een theelepel gember, een theelepel honing en een snufje zwarte peper met kokend water. Gemberdrank verwarmt en stimuleert de bloedstroom, vooral in de benen. Zwarte en rode peper, mosterd en mierikswortel zijn goed voor het bloed. Deze kruiden voorkomen bloedstolsels en helpen bij het bestrijden van het koudevoeten-syndroom. Knoflook in zijn natuurlijke vorm of in capsules verbetert ook de bloedsomloop.
Meidoorn voedt het bloed met vitamines en versterkt het immuunsysteem. Hawthorn-tinctuur wordt aanbevolen om gedurende 20 minuten 2 keer per dag te nemen. voor de maaltijd. Behandeling met meidoorn wordt aangevuld met een complexe samenstelling van gember en kaneel, die het bloed verrijkt met voedingsstoffen. Watermeloen is goed voor bloed. Het bevat lycopeen, dat de bloedkwaliteit verbetert. De plantaardige ginseng versnelt de bloedstroom in de benen en verhoogt de tonus van de bloedvaten en het lichaam als geheel.
Gebruik calendula of rode peperzalf voor de behandeling van slechte bloedcirculatie in de benen. Het wordt op de benen aangebracht als er geen schade aan de huid is.
Waterprocedures om de bloedcirculatie te verbeteren
Heet voetbad - een effectief hulpmiddel, al eeuwenlang bewezen. Deze procedure verbetert de bloedcirculatie en vermindert de hoge bloeddruk. U kunt de efficiëntie van voetbaden verhogen door een beetje mosterdpoeder, oregano of rozemarijn aan het water toe te voegen. Een andere optie voor deze procedure om de bloedvaten te versterken is een bad met zwarte peper en gemalen gember.
Een warm kompres heeft hetzelfde genezende effect als voetbaden. Een kompres toegepast op heet water wordt aangebracht op de voeten, gedurende 3 minuten gelaten en dan wordt ijs aangebracht. Deze afwisseling wordt verschillende keren herhaald. Je kunt ook afwisselend een warme en koude douche nemen. Deze methode verbetert de bloedcirculatie niet alleen in de benen, maar door het hele lichaam.
Hoe "slechte" bloedcirculatie "behandelen"?
Veel factoren beïnvloeden de bloedsomloop: roken, gebrek aan lichaamsbeweging, diabetes, hypertensie of atherosclerose. Om mogelijke problemen te voorkomen, kunt u de volgende tips gebruiken.
Op de dag moet je minstens 8 glazen water drinken. Dit zal de doorbloeding verbeteren, voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam laten stromen en cellen en weefsels "bevochtigen".
Gingerolen en zingerone zijn twee actieve verbindingen die het lichaam zullen verwarmen en de bloedstroom zullen verbeteren. Bovendien zal gember verlichten van hart- en vaatziekten en de vorming van bloedklonters.
Voeg knoflook toe aan gerechten
Als u knoflook (matig) toevoegt aan voedsel, kunt u de hartconditie verbeteren, atherosclerose voorkomen en de bloeddruk normaliseren.
Maak kennis met de paardenkastanje
Escine (actieve stof) versterkt de wanden van haarvaten, verlicht ontstekingen en spataderen en verbetert ook de doorbloeding.
Krijg essentiële oliën
Gember, tijm of rozemarijnolie is een effectief thermogeen dat de bloedstroom naar de huid verhoogt door de uitzetting van de haarvaten. Bonus: deze etherische oliën hebben een ontspannend effect op de spieren en verdoving in de armen en benen.
Googelen wat cayennepeper is
Dit product bevat capsaïcine, dat slagaders en haarvaten versterkt die de gezondheid van het hart beïnvloeden. Het voorkomt ook verstopping van de bloedvaten en verbetert de bloedcirculatie, bovendien kunt u zich ontdoen van hoofdpijn, tintelingen in de ledematen en hun constante bevriezing.
Denk aan de visolie, die je in je kindertijd hebt "gevuld"
Omega-3-vetzuren elimineren vet in de bloedvaten en verbeteren de bloedcirculatie. Bovendien zal visolie een goed niveau van cholesterol in het lichaam creëren.
Symptomen van slechte bloedcirculatie
Mensen met een slechte bloedcirculatie krijgen onvoldoende bloed naar bepaalde delen van het lichaam.
In ons lichaam circuleert voortdurend meer dan 5 liter bloed. Slagaders en aders zijn als wegen voor transport van bloed, die zorgen voor het functioneren van organen, de aanvoer van voedingsstoffen en hormonen, pH regelen, etc. Hoe goed functioneren uw bloedvaten? Hoe gezond zijn ze en zorgen ze voor een goede bloedcirculatie? Wat zijn de symptomen van slechte bloedsomloop?
Wat is een slechte bloedsomloop?
Mensen met een slechte bloedcirculatie krijgen onvoldoende bloed naar bepaalde delen van het lichaam. Atherosclerotische plaques en andere factoren vertragen de beweging van bloed en dit vermindert de bloedcirculatie in de benen, armen, hart, enz. Roken, zwangerschap, slechte voeding en gewichtstoename verhogen het risico op een slechte bloedcirculatie.
Slechte bloedsomloop treft mensen van alle leeftijden. Onbehandeld kan dit ernstige schade aan de hersenen, het hart, de lever, nieren en ledematen veroorzaken. Meestal komt er bij oudere mensen een slechte bloedcirculatie voor, maar deze kan op elke leeftijd voorkomen.
Wat zijn de symptomen van slechte bloedsomloop?
Slechte bloedcirculatie is gevaarlijk omdat deze vaak asymptomatisch is. In een vroeg stadium is een slechte bloedcirculatie bijna te verwaarlozen, en mensen komen er vaak achter wanneer er verslechtering optreedt. De volgende symptomen zijn algemene indicatoren voor een verzwakt cardiovasculair systeem.
Zichtbare symptomen van slechte bloedsomloop
De volgende symptomen van slechte bloedsomloop kunnen letterlijk worden gezien in uzelf of uw dierbaren:
1. Zweren op de benen. Zweren en ontstoken pijnlijke delen van de huid (een uitslag die niet verdwijnt) op de benen zijn een symptoom van een slechte bloedsomloop. Mensen met een slechte bloedsomloop kunnen droge rode vlekken van verschillende grootte op hun voeten waarnemen.
2. Oedeem. Een slechte bloedcirculatie voorkomt dat de nieren goed werken en als gevolg daarvan kan zwelling worden opgemerkt. Als uw armen of benen beginnen op te zwellen, betekent dit dat er zich vocht in opstapelt als gevolg van langzame doorbloeding. Dit komt omdat de bloedsomloop probeert de belasting te verminderen, wat resulteert in vochtretentie - oedeem.
3. Gebleekte huid. Zonder de juiste hoeveelheid zuurstof door de aderen gepompt, is er een lichte verandering in de huidskleur, ook bekend als cyanose. De vingers en tenen verschijnen als gekneusd - blauwer dan normaal.
4. Spataderen. Als kleppen die werken voor het pompen van bloed verzwakt zijn, veroorzaakt dit bloedstasis en verhoogde druk in de aderen. Als gevolg hiervan lijken de aderen dicht bij het huidoppervlak te zijn gedraaid en opgezwollen. Na langdurig staan in de aderen kan jeuk in de benen worden gevoeld. Deze aderen verschijnen meestal bij de benen en enkels.
5. Haarverlies en verzwakte nagels. Dit is nog een van de meest opvallende symptomen van slechte bloedsomloop. Wanneer het lichaam niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, beïnvloedt het zeker de groei van haar en nagels. Haar kan droog worden en beginnen te verdunnen en uit elkaar vallen. Je huid kan droger worden, jeuken en je nagels worden zwak en broos.
Fysiologische symptomen van slechte bloedsomloop
Sommige fysiologische symptomen kunnen te wijten zijn aan een slechte bloedsomloop. Velen van ons weten niet eens dat de symptomen die kenmerkend zijn voor veel ziekten alleen maar een aanwijzing kunnen zijn voor een slechte bloedsomloop.
1. Spijsverteringsproblemen. Door de hoeveelheid gepompte bloed in het lichaam te verminderen, vertragen alle andere processen in het lichaam. Wanneer de spijsvertering vertraagt, kan dit constipatie veroorzaken.
2. Verzwakking van het immuunsysteem. Slechte bloedcirculatie weerspiegelt ook slecht het vermogen van het lichaam om ziekteverwekkers te identificeren en te bestrijden. Veel ziekten zijn moeilijker te verdragen als gevolg van verzwakte antilichamen. Je merkt misschien ook dat genezing van wonden en verwondingen veel langer duurt dan voorheen.
3. Koude handen en voeten. Wanneer het bloed op optimale snelheid stroomt, helpt het om de lichaamstemperatuur op een gezond niveau te houden. Als de bloedsomloop slecht is, worden de handen en voeten koud.
4. Vermoeidheid. Wanneer de bloedstroom vertraagt, beperkt dit de hoeveelheid glucose en zuurstof die aan de spieren wordt geleverd. Daarom, met een slechte bloedcirculatie, treedt fysieke vermoeidheid veel sneller op. Dit symptoom wordt gekenmerkt door een gebrek aan ademhaling, spierpijn en ook minder uithoudingsvermogen tijdens dagelijkse activiteiten.
5. Erectiestoornissen. Bij mannen met een slechte bloedcirculatie is er mogelijk onvoldoende doorbloeding in de voortplantingsorganen. Daarom worden hun vaardigheden geleidelijk verminderd.
6. Angina pectoris. Dit symptoom gaat gepaard met een drukkende pijn in de borst. Vanwege het feit dat er minder bloed naar het hart stroomt, heerst er druk in zijn omgeving. Een blijvend gevoel van drukkende pijn is meestal een symptoom van een slechte bloedsomloop.
7. Gebrek aan eetlust. De lever is verantwoordelijk voor het verzenden van hongersignalen naar de hersenen als deze voldoende bloed krijgen. Een veel voorkomend symptoom van slechte bloedsomloop is een gebrek aan eetlust, wat resulteert in een afname van het lichaamsgewicht.
8. Slechte cognitieve functies. De hersenen zijn grotendeels afhankelijk van de bloedcirculatie, waardoor deze normaal kan functioneren. Er kan een slechte concentratie zijn. Slechte bloedcirculatie kan ook de effectiviteit van kortetermijn- en langetermijngeheugen beïnvloeden.
9. gevoelloos voelen Bijna iedereen voelt zich verdoofd door een lang verblijf van ledematen in één positie. Bij een slechte bloedcirculatie treedt een gevoel van gevoelloosheid vaker op en zelfs in die delen van het lichaam waarvoor het niet kenmerkend is. Het gevoel van gevoelloosheid duurt meestal niet langer dan een paar minuten.
Elk van de bovenstaande symptomen is een reden om advies in te winnen bij een arts. Een slechte bloedcirculatie is immers een onwaarneembare maar zeer gevaarlijke toestand voor het lichaam.
Slecht CIRCULATION: 4 belangrijke tekens
Tekenen van verslechtering van de bloedsomloop mogen in geen geval worden genegeerd. Dit is een ernstig gezondheidsprobleem, maar als u het op tijd doet, kan de bloedcirculatie worden verbeterd.
Bloedsomloop geeft het lichaam vitale functies. Dankzij de bloedsomloop krijgen onze organen, spieren en botten de voeding die ze nodig hebben. En als er problemen optreden met de bloedcirculatie, voelt ons lichaam het. En wanneer dergelijke problemen toenemen, beginnen dergelijke ernstige ziekten zoals een beroerte, zweren of gangreen de persoon te bedreigen.
Oplage: 4 symptomen die een bedreiging voor de gezondheid vormen
- Tintelend gevoel in benen en armen
- Gezwollen voeten
- vermoeidheid
- Haaruitval
Het goede nieuws is dat het niet plotseling gebeurt, de bloedsomloop neemt geleidelijk af en dit proces gaat gepaard met symptomen die niet moeilijk op te merken zijn. Maar velen weten weinig over deze symptomen en geloven dat dit slechts kleine eigenaardigheden zijn. Als u op tijd aandacht besteedt aan deze symptomen en begrijpt wat zij betekenen, kunt u maatregelen nemen om de bloedcirculatie te verbeteren en daarmee complicaties en ziekten van het cardiovasculaire systeem te voorkomen.
Om deze taak gemakkelijker voor u te maken, zullen we het hebben over deze symptomen.
Tekenen van slechte circulatie:
1. Tintelend gevoel in benen en armen
Tintelingen en kruipende sensaties die door het lichaam kruipen, ontstaan vaak wanneer we veel tijd in dezelfde positie doorbrengen.
- Meestal "tintelt" het in de benen, maar de laatste tijd is dit gevoel in veel en in de handen ontstaan (dit komt duidelijk door een toename van het gebruik van mobiele telefoons).
- Beweging verbetert de bloedcirculatie en staat in een statische positie, integendeel - verslechtert.
Dus, het gevoel van tintelingen en kruipen, kruipen door het lichaam, treedt op wanneer de bloedsomloop verslechtert.
Om het te verbeteren kun je het beste regelmatig lopen, minstens een half uur per dag. Zo'n eenvoudige fysieke activiteit zorgt ervoor dat de spieren belasten, en dit activeert de bloedcirculatie.
2. gezwollen voeten
De benen zijn gezwollen omdat het lichaam probeert het evenwicht te herstellen (het "merkt op" dat er niet genoeg bloed in deze delen stroomt).
Aldus wordt een gebrek aan bloed gecompenseerd door vochtretentie waar het wordt geproduceerd.
Als gevolg hiervan, ontsteking optreedt, de persoon ervaart pijn en gevoelloosheid in de benen. Kneuzingen worden gemakkelijk gevormd op de benen. Als u dergelijke symptomen bij uzelf opmerkt, moet u een arts raadplegen.
Aan overtollige vloeistof wordt beter uit het lichaam verwijderd, drink meer water. Het is ook goed om te gaan liggen met je benen boven je hoofd.
Hierdoor wordt het bloed beter verdeeld op die plaatsen waar het niet genoeg is.
3. Vermoeidheid
Zoals we hebben gezegd, levert het bloed de noodzakelijke voedingsstoffen (evenals zuurstof) aan het hele lichaam, en een aanzienlijk deel daarvan wordt omgezet in energie.
Dit betekent dat als minder bloed naar verschillende organen en delen van het lichaam stroomt, het in de normale modus geen energie kan uitgeven, en de persoon wordt snel moe zelfs met een kleine lading.
- Spieren hebben geen last van de belasting, ze moeten in een verbeterde modus werken en de vermoeidheid neemt toe.
- Dientengevolge ervaart een persoon voortdurend een gevoel van vermoeidheid, en dit beperkt zijn activiteit enorm.
De redenen voor de constante vermoeidheid helpen de arts te verduidelijken. Maar in ieder geval kunnen we in onze voedingssupplementen opnemen.
Het is heel goed om 's ochtends energie-cocktail of smoothie te drinken. Er zijn er veel en ze smaken allemaal goed.
4. Haaruitval
Denk niet dat alopecia alleen een probleem is voor mannen. Natuurlijk gebeurt dit vaker met hen, maar vanwege een slechte bloedcirculatie valt het haar ook uit bij vrouwen.
Haar, zodat ze sterk zijn, vereist ook voedingsstoffen. En als de bloedtoevoer naar het haar afneemt, verslechtert hun toestand.
Tegelijkertijd valt haar niet alleen hard uit. Ze worden te droog, hun tips worden gesplitst. Verbetering van de conditie van het haar helpt natuurlijk masker. Ze zijn goedkoop, maar zeer effectief. En, natuurlijk, ze zijn, in tegenstelling tot de maskers, die chemicaliën bevatten, goed voor de gezondheid.
Het is ook goed om infusies te drinken die de bloedcirculatie helpen verbeteren.
We hadden het over de belangrijkste tekenen van verslechtering van de bloedsomloop. Als je ze thuis opmerkt, beperk jezelf dan niet tot het gebruik van natuurlijke producten die we hebben genoemd. Zorg ervoor dat je een arts raadpleegt.
Hij zal uw gezondheidstoestand beoordelen, een diagnose stellen als u ziek bent en de noodzakelijke behandeling voorschrijven.
15 symptomen van problemen met de bloedsomloop
De meesten van ons denken zelden aan de bloedsomloop van ons lichaam. Zoals ademen, dit is wat er onbewust gebeurt en werkt meestal goed, als we niet opletten - totdat we beginnen met het opmerken van ongewone symptomen. Lees verder om erachter te komen wat de bloedsomloop, de oorzaken, de symptomen en de behandeling ervan verstoren.
Vindt u dat uw handen en voeten koud worden, zelfs in de zomer, als het buitenheet is? Misschien ben je constant uitgeput, zie je gezwollen onderste ledematen of wonden die gewoon niet genezen. Als een van deze acties op u van toepassing is, of als u zich om een andere reden ongerust maakt, lees dan voor 15 symptomen die kunnen betekenen dat u een stoornis in de bloedsomloop heeft.
Wat is bloedcirculatie?
Je bloed is een transportsysteem dat bloed, zuurstof en voedingsstoffen naar elk deel van je lichaam stuurt. Je hart - de motor, meer dan vijf liter bloed van top tot teen pompende - zonder pauze.
Bloed stroomt door je lichaam in de vaten - slagaders leiden naar de periferie en aders zijn de wegen naar je hart. Wanneer een probleem optreedt in een van deze bloedvaten, zal het bijbehorende deel van het lichaam een vermindering van de bloedstroom ervaren en zult u de symptomen van een slechte bloedsomloop beginnen te merken.
Oorzaken van slechte bloedcirculatie
Bloedsomloopstoornissen kunnen iedereen treffen, maar dit komt het meest voor bij oudere mensen. Dit is niet de toestand zelf, maar het is het resultaat van andere gezondheidsproblemen. Indien onbehandeld, heeft dit ernstige gevolgen - het beschadigt uw hersenen, hart, lever, nieren en ledematen.
Verschillende omstandigheden kunnen leiden tot slechte circulatie, waaronder:
- zwaarlijvigheid
- suikerziekte
- Hartaandoeningen en slagaderproblemen
- roken
- zwangerschap
- Verkeerd dieet
- Gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging
- Zitten of staan op een plek voor een lange tijd
- Perifere aderziekte (bloedvaten geblokkeerd door cholesterol / "plaque")
- Bloedproppen
- Spataderen
- Ziekte van Raynaud (kleine vaten in de vingers en tenen)
Bloedsomloopstoornissen: symptomen
1. Koude handen en voeten
Bloed voert warmte van je hart naar de rest van je lichaam. Omdat je handen en voeten het verst van je hart verwijderd zijn, is het logisch dat de verminderde stroom je verlaat met ijzige ledematen, zelfs als je in een warme kamer bent.
2. Oedeem in de onderste ledematen
Wanneer het bloed langzamer door je bloedvaten stroomt, begint zich binnenin de druk op te bouwen. Om dit te vergemakkelijken, laat je lichaam vloeistof in de omliggende weefsels stromen, wat zwelling veroorzaakt, meestal in de benen, armen of benen.
3. Verlichte huid
Bloed, gevuld met zuurstof, felrood. Als uw bloed ontbreekt, kan het in een blauwachtige tint veranderen. Dit zal verschijnen als een blauwe tint in je tenen of een blauwe plek als je een slechte bloedsomloop hebt.
4. Spataderen
Als u blokkades of een verminderde bloedtoevoer in uw benen heeft (bijvoorbeeld op het werk, waar u de hele dag staat, bloed in uw benen verstopt zit), zult u waarschijnlijk spataderen beginnen te verdunnen.
Bloed hoopt zich op in de bloedvaten, veroorzaakt verhoogde druk en uiteindelijk draaiende en gezwollen bloedvaten. Spataderen jeuken vaak en kunnen pijnlijk zijn. Uw arts of apotheker kan producten aanbevelen om verslechtering van spataderen, zoals steunkousen, te voorkomen.
5. Zweren van de voeten
Zweren zijn pijnlijke, rode, ontstoken delen van de huid die kunnen verschijnen als een permanente ingedeukte uitslag. In geval van een slechte bloedsomloop zullen zich ulcera ontwikkelen op de onderste ledematen aan de voeten.
6. Langzame of niet-genezende wonden.
Naast zuurstof en voedingsstoffen transporteert uw bloed de immuuncellen naar waar ze nodig zijn. Een verminderde bloedtoevoer betekent trage genezing, vooral in de ledematen.
7. Gebrek aan energie
Wanneer uw lichaam onvoldoende zuurstof uit uw bloed krijgt, gaat het in de conserveringsmodus. Dit betekent dat het zo veel mogelijk energie bespaart. En je blijft lethargisch, zelfs als je net uit bed bent.
8. Slecht geheugen en cognitieve functie.
Als je niet helder denkt of vergeetachtiger wordt, kan de bloedtoevoer naar de hersenen de oorzaak zijn. Een slechte bloedstroom vertraagt alles, inclusief uw cognitieve functie.
9. Gevoelloosheid of tintelingen in de ledematen
Als je merkt dat je armen of benen meer dan normaal in slaap vallen, is dit een teken van slechte bloedcirculatie. Dit is normaal, bijvoorbeeld als u langere tijd op de been bent - het gewicht van uw bovenbeen doorprikt de bloedvaten in uw onderbeen, net zoals u op een tuinslang stapt, dat wil zeggen, het bloed kan niet passeren.
Als u dit symptoom echter zonder duidelijke reden hebt, raadpleeg dan uw arts.
10. Pijn in de ledematen
Kloppende of stekende pijn in de ledematen of spierkrampen tijdens het trainen kan een teken zijn van problemen met de bloedsomloop. Een verminderde doorbloeding betekent onvoldoende voedingsstoffen voor uw training.
11. Duizelige spreuken
Duizeligheid wordt meestal veroorzaakt door een afname van de bloedtoevoer naar de hersenen. Duizeligheid bij het opstaan, in het bijzonder, is geassocieerd met lage bloeddruk.
12. Hoofdpijn
Sommige soorten hoofdpijn en migraine worden veroorzaakt door veranderingen in de bloedvaten en de bloedtoevoer naar de hersenen. Als u plotseling hoofdpijn begint te krijgen, raadpleeg dan uw arts als de bloedcirculatie een probleem kan zijn.
13. Erectiestoornissen / verminderd libido
Een slechte doorbloeding betekent niet het gebrek aan bloedtoevoer naar de armen en benen - het beïnvloedt ook uw voortplantingsorganen. Een lage bloedstroom in dit gebied leidt tot erectiestoornissen bij mannen en de afwezigheid van libido bij alle geslachten.
14. Borstpijn
Angina is het samendrukken of knijpen van pijn in de borstkas, meestal met spanning. Dit is een zeer ernstig symptoom van stoornissen in de bloedsomloop, wat wijst op een gebrek aan bloedtoevoer naar het hart. Als u denkt dat u aan angina pectoris lijdt, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts. Er zijn veel succesvolle behandelingen die de situatie kunnen verbeteren.
15. Spijsverteringsproblemen
Verminderde doorbloeding kan uw hele lichaam beïnvloeden, inclusief het spijsverteringsstelsel. Je zult merken dat voedsel langzamer wordt verteerd, wat leidt tot obstipatie.
Wat te doen
Er zijn veel manieren om de bloedcirculatie te verbeteren - stop met roken, blijf actief en verlies gewicht, maar slechts een paar. De eerste aanloophaven is echter uw arts. Bloedstoornissen kunnen een teken zijn van een bepaalde levensbedreigende aandoening, uw arts zal het grootste probleem kunnen identificeren en het dienovereenkomstig kunnen oplossen.
conclusie
Ik hoop dat dit artikel informatief is en je geholpen heeft enkele van de symptomen te identificeren. Deze symptomen betekenen dat u mogelijk problemen met de bloedsomloop heeft. Het is altijd een goed idee om eventuele symptomen zo snel mogelijk op te sporen. Hoogstwaarschijnlijk is dit niets ernstigs. Maar in zeldzame gevallen kan het een teken zijn van iets potentieel dodelijk, dus het is beter om veilig te zijn dan sorry.
Dit is hoe slechte circulatie het lichaam beïnvloedt: 13 vroege symptomen die we negeren!
Slechte bloedcirculatie - het probleem is veel ernstiger dan we allemaal denken!
Ons lichaam werkt constant aan het verspreiden van meer dan vijf liter bloed in het lichaam.
Slagaders en aderen zien eruit als wegen die bloed dragen.
Het helpt de goede werking van de organen, levert voedingsstoffen en hormonen, reguleert de pH en levert een belangrijke bijdrage aan alle lichamelijke processen.
Net als wegen, aders en aders hebben verzorging en onderhoud nodig om goed te kunnen werken.
Wat is een slechte bloedsomloop?
Een organisme met een slechte bloedsomloop ontvangt onvoldoende bloed in bepaalde delen van het lichaam.
De opeenhoping van plaques en andere factoren belemmeren en beperken goede bloedcirculatie in de benen, armen, hart en andere belangrijke gebieden.
Er zijn verschillende gewoonten, medische aandoeningen en gedragingen die iemand gevoelig maken voor dit probleem.
Het roken van sigaretten, zwangerschap, ondervoeding en obesitas zijn slechts enkele van de vele redenen waarom een persoon een slechte bloedcirculatie heeft.
Slechte circulatie treft mensen van alle leeftijden en kan, indien niet behandeld, ernstige schade toebrengen aan uw hersenen, hart, lever, nieren en ledematen.
Dit komt vaker voor bij oudere mensen, maar het moet op elke leeftijd serieus worden genomen.
En wat zijn de symptomen?
Slechte bloedcirculatie is een stille moordenaar, omdat symptomen zich meestal amper manifesteren in een vroeg stadium en pas merkbaar worden wanneer het probleem al verergerd is.
We moeten echter alert zijn op bepaalde manifestaties.
Ken enkele tekenen van een mogelijk misbruikprobleem:
1. Zweren van de voeten
Deze zweren zijn ontstekingen op de huid van de benen, zoals een uitslag die lang niet verdwijnt.
Als je wilt weten of je een slechte bloedsomloop hebt, kijk dan naar de benen en armen.
Zoek naar droge rode vlekken op de huid van verschillende formaten.
2. Oedeem
Als een slechte bloedsomloop de nieren begint te storen, kan dit vochtretentie veroorzaken.
Als uw armen of benen opgezwollen zijn, kan dit een teken zijn van een slechte bloedsomloop.
3. Verkleuring
Als bloed door je aderen stroomt, zie je een lichte verkleuring, ook wel cyanose genoemd.
Je vingers zien er helderder uit en andere delen van je benen of armen hebben mogelijk een blauwachtige look die heel anders is dan normaal.
4. Spataderen
Slechte bloedcirculatie veroorzaakt een verhoging van de bloeddruk in de aderen.
Dit leidt tot zwelling van de aderen, die net onder het oppervlak van de huid liggen.
U kunt lichte pijn voelen na een lange periode van zitten of jeuken gedurende de dag.
Dit probleem komt het meest voor in de benen en enkels.
5. Haarverlies en broze nagels.
Een van de helderste tekenen dat uw lichaam niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, komt voor in uw haar en nagels.
Je haar kan er droog en zwak uitzien en intenser uitvallen.
U zult een veel droger hoofdhuid opmerken en u kunt een brandend gevoel ervaren.
Bovendien hebben de nagels de neiging veel zwakker te worden en gemakkelijk te breken.
6. Problemen met de spijsvertering
Met een zwakke beweging van het bloed in het lichaam, worden alle organen blootgesteld.
Het spijsverteringsstelsel is niet uitgesloten.
Wanneer de spijsvertering vertraagt, kan constipatie optreden en worden stoelgangen veel minder algemeen.
7. Verzwakt immuunsysteem
Het vermogen van het lichaam om pathogenen te detecteren en te bestrijden (pathogenen en microben) zal ook afhankelijk zijn van de bloedcirculatie.
Je kunt dus vaak ziek worden.
U kunt ook merken dat verwondingen en wonden veel langer nodig hebben om te genezen.
8. Koude handen en voeten
Wanneer het bloed in een normaal tempo stroomt, helpt het de lichaamstemperatuur op een gezond niveau te houden.
Als de beweging traag is, vertraagt de temperatuurregeling ook.
Dit veroorzaakt een gevoel van kou, meestal in gebieden met veel zenuwuiteinden, zoals armen en benen.
9. Vermoeidheid
Wanneer de bloedstroom afneemt, is de hoeveelheid energie die wordt geleverd aan de spieren beperkt.
Met minder zuurstof en voedingsstoffen om de spieren te voeden, wordt het lichaam sneller moe.
Dit symptoom wordt gekenmerkt door kortademigheid, spierpijn en vermoeidheid tijdens normale dagelijkse activiteiten.
10. Hart
Symptomen van angina pectoris beginnen met suppressieve pijn op de borst.
De bloedtoevoer naar het hart neemt af, wat leidt tot een zwaar gevoel rond de borst. Dit is een teken van slechte bloedsomloop.
11. Gebrek aan eetlust
De lever is verantwoordelijk voor het sturen van tekenen van honger naar de hersenen als hij voldoende bloed krijgt.
Als je een slechte bloedsomloop hebt, kun je stoppen met het ervaren van honger en minder eten gedurende de dag.
Het leidt ook tot gewichtsverlies, een ander veel voorkomend symptoom van slechte bloedcirculatie.
12. Vergeetachtigheid
De hersenen zijn sterk afhankelijk van de bloedstroom om goed te kunnen functioneren.
U kunt zich overdag minder gefocust en mentaal moe voelen vanwege problemen met de bloedsomloop.
Slechte circulatie kan ook van invloed zijn op uw korte- en langetermijngeheugen.
13. Gevoelloosheid
Bijna iedereen ervaart gevoelloosheid in een ledemaat die niet te lang is verplaatst.
Bij een slechte bloedsomloop zul je het vaker voelen en in delen van het lichaam waar gewoonlijk geen gevoelloosheid is. En het gevoel van verdoving duurt in dit geval meer dan een paar minuten.
Zoals u kunt zien, is slechte bloedcirculatie een ernstig probleem dat uw lichaam aanzienlijk kan beïnvloeden.
Om de bloedcirculatie te verbeteren, is een gezonde levensstijl met een natuurlijk dieet en regelmatige lichaamsbeweging de beste manier.
Bovendien zijn er goede natuurlijke remedies voor het verbeteren van de bloedcirculatie.
ingrediënten:
- 1 kop knoflook (d.w.z. het is allemaal knoflook, geen tand)
- 2 citroenen
- 1,5 liter gezuiverd water
voorbereiding
- Plaats het water in een pan (glas of roestvrij staal).
- Schil de knoflooktenen en plaats ze in een pot met water.
- Smash de citroenen in twee en voeg ze toe aan het water met knoflook.
- Breng op laag vuur aan de kook.
- Als het water kookt, laat het nog 5 minuten op laag vuur staan.
- Schakel vervolgens uit en laat de drank 10 minuten trekken.
Neem de hele dag door tussen de maaltijden door in 200 ml.
Deel deze informatie met je vrienden!
Klik op "Vind ik leuk" en krijg alleen de beste berichten op Facebook ↓
Wat de bloedsomloop verbetert: fysieke activiteit, folk remedies
In dit artikel leert u hoe u de bloedcirculatie thuis kunt verbeteren. Speciale oefeningen, kruidenremedies, leefstijladviezen worden beschreven.
Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).
Als je merkt dat je handen en voeten sneller bevriest om te bevriezen, word je vermoeider, heb je vaak gevoelloosheid in je ledematen, tegen de avond en 's morgens heb je zwelling, het geheugen is verslechterd - je bloed is slecht doorbloed. Het is vaak gevaarlijk omdat het wordt geassocieerd met hart- en vaatziekten die, als ze niet worden behandeld, zullen toenemen en uiteindelijk tot ernstige complicaties en zelfs de dood zullen leiden. Zorg daarom voor een onderzoek door een cardioloog. Indien nodig zal hij u een behandeling voorschrijven, maar daarnaast kunt u zowel huis- als volksmethoden gebruiken.
Soms kan een slechte bloedsomloop echter geassocieerd worden met een sedentaire en sedentaire levensstijl of vasculaire dystonie. In dit geval, om de bloedsomloop te verbeteren, zult u genoeg hebben van de methoden die in het artikel worden beschreven.
Raadpleeg voordat u ze gebruikt een cardioloog of een therapeut.
Algemene aanbevelingen
Het verbeteren van de bloedcirculatie in het lichaam is nuttig:
- Contrast douche. Het verbetert de bloedstroom in zowel kleine als grote schepen. Als uw bloedcirculatie alleen in uw benen of armen wordt verbroken, gebruik dan contrasterende baden voor uw armen of benen. Deze methode is gecontra-indiceerd bij ontstekingsziekten, waaronder ontsteking van de aderen (flebitis).
- Massage. Het is effectief in het bestrijden van bloedstasis. Periodiek ondergaan een massage van het hele lichaam of "probleemgebieden": benen, halsgebied.
- Het juiste bed. Slaap op een orthopedisch matras, met een laag comfortabel kussen, leg een klein kussen onder je benen (dit verbetert de veneuze uitstroom van bloed uit de benen, nuttig voor de preventie van spataderen en de behandeling ervan).
- Comfortabele schoenen. De beste optie - speciale orthopedische schoenen. Gewone schoenen met een lage hak (3-4 cm) zijn ook goed voor vaten van de benen. Platte zool en hoge hak leiden tot overbelasting in de benen en stagnatie van bloed in hen.
- Actieve levensstijl. Neem je favoriete sport op amateurniveau - en je voorkomt problemen met de bloedsomloop.
- De juiste watertemperatuur. Drink niet constant koud water, omdat dit een spasme van bloedvaten veroorzaakt. Water moet op kamertemperatuur zijn of enigszins warm.
Kruiden om de bloedcirculatie te verbeteren
De bloedstroom in het lichaam kan worden geïntensiveerd met behulp van kruiden die het functioneren van het hart verbeteren en vasculaire spasmen verlichten.
Dit is een geweldige manier om de bloedcirculatie van het lichaam te verbeteren.
Slechte bloedcirculatie: 4 BELANGRIJKE functies
Bloedsomloop geeft het lichaam vitale functies. Dankzij de bloedsomloop krijgen onze organen, spieren en botten de voeding die ze nodig hebben. En als er problemen optreden met de bloedcirculatie, voelt ons lichaam het.
Tekenen van slechte bloedsomloop die niet genegeerd kunnen worden
En wanneer dergelijke problemen toenemen, beginnen dergelijke ernstige ziekten zoals een beroerte, zweren of gangreen de persoon te bedreigen.
Het goede nieuws is dat het niet plotseling gebeurt, de bloedsomloop neemt geleidelijk af en dit proces gaat gepaard met symptomen die niet moeilijk op te merken zijn.
Maar velen weten weinig over deze symptomen en geloven dat dit slechts kleine eigenaardigheden zijn.
Als u op tijd aandacht besteedt aan deze symptomen en begrijpt wat zij betekenen, kunt u maatregelen nemen om de bloedcirculatie te verbeteren en daarmee complicaties en ziekten van het cardiovasculaire systeem te voorkomen.
Om deze taak gemakkelijker voor u te maken, zullen we het hebben over deze symptomen.
Tekenen van slechte circulatie:
1. Tintelend gevoel in benen en armen
Tintelingen en kruipende sensaties die door het lichaam kruipen, ontstaan vaak wanneer we veel tijd in dezelfde positie doorbrengen.
Meestal "tintelt" het in de benen, maar de laatste tijd is dit gevoel in veel en in de handen ontstaan (dit komt duidelijk door een toename van het gebruik van mobiele telefoons).
- Beweging verbetert de bloedcirculatie en staat in een statische positie, integendeel - verslechtert.
Dus, het gevoel van tintelingen en kruipen, kruipen door het lichaam, treedt op wanneer de bloedsomloop verslechtert.
Om het te verbeteren kun je het beste regelmatig lopen, minstens een half uur per dag. Zo'n eenvoudige fysieke activiteit zorgt ervoor dat de spieren belasten, en dit activeert de bloedcirculatie.
2. gezwollen voeten
De benen zijn gezwollen omdat het lichaam probeert het evenwicht te herstellen (het "merkt op" dat er niet genoeg bloed in deze delen stroomt).
Aldus wordt een gebrek aan bloed gecompenseerd door vochtretentie waar het wordt geproduceerd.
Als gevolg hiervan, ontsteking optreedt, de persoon ervaart pijn en gevoelloosheid in de benen. Kneuzingen worden gemakkelijk gevormd op de benen. Als u dergelijke symptomen bij uzelf opmerkt, moet u een arts raadplegen.
Aan overtollige vloeistof wordt beter uit het lichaam verwijderd, drink meer water. Het is ook goed om te gaan liggen met je benen boven je hoofd. Hierdoor wordt het bloed beter verdeeld op die plaatsen waar het niet genoeg is.
3. Vermoeidheid
Zoals we hebben gezegd, levert het bloed de noodzakelijke voedingsstoffen (evenals zuurstof) aan het hele lichaam, en een aanzienlijk deel daarvan wordt omgezet in energie.
Dit betekent dat als minder bloed naar verschillende organen en delen van het lichaam stroomt, het in de normale modus geen energie kan uitgeven, en de persoon wordt snel moe zelfs met een kleine lading.
- Spieren hebben geen last van de belasting, ze moeten in een verbeterde modus werken en de vermoeidheid neemt toe.
- Dientengevolge ervaart een persoon voortdurend een gevoel van vermoeidheid, en dit beperkt zijn activiteit enorm.
De redenen voor de constante vermoeidheid helpen de arts te verduidelijken. Maar in ieder geval kunnen we in onze voedingssupplementen opnemen.
Het is heel goed om 's ochtends energie-cocktail of smoothie te drinken. Er zijn er veel en ze smaken allemaal goed.
4. Haaruitval
Denk niet dat alopecia alleen een probleem is voor mannen. Natuurlijk gebeurt dit vaker met hen, maar vanwege een slechte bloedcirculatie valt het haar ook uit bij vrouwen.
Haar, zodat ze sterk zijn, vereist ook voedingsstoffen. En als de bloedtoevoer naar het haar afneemt, verslechtert hun toestand.
Tegelijkertijd valt haar niet alleen hard uit. Ze worden te droog, hun tips worden gesplitst. Verbetering van de conditie van het haar helpt natuurlijk masker. Ze zijn goedkoop, maar zeer effectief. En, natuurlijk, ze zijn, in tegenstelling tot de maskers, die chemicaliën bevatten, goed voor de gezondheid.
Het is ook goed om infusies te drinken die de bloedcirculatie helpen verbeteren.
We hadden het over de belangrijkste tekenen van verslechtering van de bloedsomloop. Als je ze thuis opmerkt, beperk jezelf dan niet tot het gebruik van natuurlijke producten die we hebben genoemd. Zorg ervoor dat je een arts raadpleegt. Hij zal uw gezondheidstoestand beoordelen, een diagnose stellen, indien nodig, de noodzakelijke behandeling voorschrijven.
Houd er rekening mee dat bloedcirculatie een zeer belangrijk aspect van uw gezondheid is, en tekenen van verslechtering mogen in geen geval zonder aandacht worden gelaten.