Hoe de darmmotiliteit te verbeteren - herstel en behandeling

Statistieken tonen aan dat een groot deel van de bevolking in ontwikkelde landen lijdt aan ziekten die verband houden met het maagdarmkanaal. Het is het spijsverteringsstelsel dat als een van de eersten zijn functies begint te verliezen, wat de ontwikkeling van verschillende pathologieën en ziekten met zich meebrengt. Zelfs in de oudheid hebben artsen geadviseerd om de manier van leven en het voedingssysteem te veranderen om met ziekten om te gaan.

Een goede gezondheid en efficiëntie van het lichaam op elke leeftijd hangt af van de goede werking van de darmen. Fouten in het spijsverteringsstelsel hebben onmiddellijk invloed op de menselijke conditie en worden een voorwaarde voor verzwakking van het immuunsysteem en de ontwikkeling van ongewenste pathologieën. Laten we eens nader bekijken wat er met het lichaam gebeurt in geval van intestinale peristaltiek (dyskinesie), hoe om te gaan met deze aandoening en het normale functioneren van het spijsverteringskanaal te herstellen.

Wat is peristaltiek?

Intestinale peristaltiek is een golfachtige samentrekking van de wanden van een hol buisvormig orgaan, dat de beweging van de voedselklomp van zijn bovenste gedeelten naar de uitlaten bevordert. Peristaltiek van het spijsverteringskanaal speelt een belangrijke rol in het spijsverteringsproces, waardoor het verteerde voedsel van de bovenste darm naar de lagere wordt verplaatst.

In het proces van peristaltische bewegingen zijn er gladde spieren bij betrokken, die zich in twee lagen in de darmwand bevinden. In één laag zijn de spiervezels in de lengterichting gerangschikt, in de andere - cirkelvormig. Consistente bewegingen van deze spieren en creëren een peristaltische golf, waarvan de frequentie in verschillende afdelingen zal verschillen.

Dus, in de dunne darm worden verschillende soorten peristaltische golven gepropageerd, die van elkaar verschillen in de snelheid van doorgang door de darm en zeer langzaam, langzaam, snel en snel zijn. In dit geval kunnen verschillende peristaltische golven tegelijkertijd langs de dunne darm gaan.

In de dikke darm beweegt verteerd voedsel langzamer dan in andere delen van de darm, en de snelheid van de peristaltische golf zal minder zijn. Maar meerdere keren per dag in de darmen zijn er sterke snijwonden, waardoor de inhoud naar de anus wordt gedrukt.

Peristaltische bewegingen in de dikke darm treden op onder invloed van een reflex nadat voedsel de maag heeft gevuld. Normaal gesproken is de frequentie van peristaltische golven: in de twaalfvingerige darm - 10-12 samentrekkingen per minuut, in de dunne darm -9-12, in de dikke darm - 3-4 of 6-12, in het rectum - ongeveer 3.

Als de darmmotiliteit wordt aangetast, vertraagt ​​de opname van heilzame stoffen, verergert de doorgang van voedsel en wordt het proces van uitscheiding van afvalproducten moeilijk. Als gevolg daarvan wordt alles wat zich verzamelt en niet verteerd in het spijsverteringsstelsel, een bron van toxines en is het een uitstekend voedingsmedium voor de reproductie van een verscheidenheid aan bacteriën - parasieten.

Deze aandoening veroorzaakt de ontwikkeling van veel gastro-intestinale ziekten, die zich manifesteren als abnormale ontlasting (constipatie, diarree), ontsteking, ulceratie en poliepen. Om dergelijke ongelukkige gevolgen te voorkomen, is het noodzakelijk om te weten welke risicofactoren de oorzaak zijn van darmaandoeningen.

Oorzaken die leiden tot verminderde peristaltiek

Zwakke darmmotiliteit kan worden veroorzaakt door een aantal provocerende factoren:

• Onevenwichtige voeding met een overheersende invloed op het dieet van calorierijk voedsel met een klein volume
• Chronische aandoeningen van de darmen en inwendige organen (lever, pancreas, galblaas)
• Goedaardige en kwaadaardige darmtumoren
• Abdominale chirurgie
• Gebrek aan actieve levensstijl (hypodynamie)
• Leeftijd factor
• Genetische aanleg
• Aandoeningen van het centrale zenuwstelsel, langdurige stress
• Medicatie voor intestinale motiliteit

Fouten in voeding zijn de hoofdoorzaak van constipatie. Velen zijn eraan gewend om hun honger te stillen met snelle snacks en geven de voorkeur aan een volwaardige sandwich met worst of fastfoodproducten in combinatie met koolzuurhoudende dranken of sterke koffie. Als gevolg van de consumptie van meel en zetmeelrijke voedingsmiddelen die overtollig vet en suiker bevatten, begint het proces van fermentatie en verval in de darm.

Door de wanden van de dikke darm in de buikholte penetreren giftige stoffen die de omliggende organen (lever, nieren) vergiftigen. Reeds op 40-jarige leeftijd is de darm zwaar verstopt, beginnen zich zogenaamde fecale stenen te vormen, die door het spijsverteringskanaal gaan, veroorzaakt schade aan het slijmvlies. Gebrek aan peristaltiek leidt tot aanhoudende constipatie, bloedstagnatie in de bekkenorganen, de ontwikkeling van aambeien, de vorming van poliepen en tumoren.

Voor de normale werking van de darmen en de vitale activiteit van nuttige micro-organismen, zijn een zwak zure omgeving en een voldoende hoeveelheid voedingsvezel nodig, die kan worden verkregen door het eten van groenten, fruit, granen en gefermenteerde melkproducten.

Het goed functioneren van de darmen hangt grotendeels af van de levensstijl. Het begin van vele ziekten van het spijsverteringskanaal veroorzaakte sedentair werk, gebrek aan beweging en voldoende fysieke inspanning. Om de darmmotiliteit te verbeteren, is het noodzakelijk om een ​​reeks dagelijkse oefeningen uit te voeren, inclusief ochtendoefeningen en warming-ups op het werk. Grote voordelen zullen lange wandelingen in de frisse lucht brengen.

Op latere leeftijd worden intestinale motiliteitsstoornissen veroorzaakt door de progressie van comorbiditeiten, hormonale oorzaken, spieratrofie en een afname van de spierspanning. Bij ouderen heerst verstopping van het atonische type, waarvan de ontwikkeling gepaard gaat met een schending van de innervatie van de ganglia die verantwoordelijk is voor de beweeglijkheid van het spijsverteringskanaal en leeftijdsgerelateerde hypoxie van de weefsels.

symptomen

Aandoeningen van intestinale motiliteit (dyskinesie) manifesteren zich door een verscheidenheid aan symptomen:

• Frequente buikpijn van verschillende lokalisatie. De intensiteit van het pijnsyndroom kan variëren van een licht ongemak tot acute spasmen en neemt toe of af, afhankelijk van het tijdstip van de dag. Pijn verdwijnt bijvoorbeeld na ontlasting of gasontlading, ze kunnen in de namiddag verdwijnen en volledig verdwijnen tijdens de slaap, en vervolgens hervatten tijdens het ontbijt, na het innemen van cafeïnehoudende dranken (koffie, sterke thee). Pijn kan verergeren door emotionele onrust en stress.
• Winderigheid, opgeblazen gevoel. Verhoogde gasvorming gaat vaak gepaard met het proces van het verteren van voedsel.
• Stoelstoornissen. Gekenmerkt door aanhoudende constipatie, die kan worden vervangen door diarree. Na verloop van tijd wordt constipatie chronisch, en stoelgang kan alleen worden bereikt met laxeermiddelen of reinigende klysma's.
• Gewichtstoename Veel patiënten, die het verteringsproces verstoren en voedsel assimileren, beginnen extra kilo's te verdienen.
• Degradatie van de algemene toestand, zwakte, prikkelbaarheid, slapeloosheid.
• De toename van symptomen van intoxicatie van het lichaam, de ontwikkeling van allergische reacties, huidlaesies (acne, huiduitslag, puisten).

Als dergelijke ongunstige symptomen optreden, moet u zich haasten om een ​​arts te raadplegen voor de diagnose en tijdige behandeling van de pathologische toestand van de darm.

diagnostiek

Het is tamelijk moeilijk om aandoeningen van de darmmotiliteit alleen op basis van klachten van de patiënt te diagnosticeren, omdat de symptomen van dyskinesie vergelijkbaar zijn met het klinische beeld van veel gastro-intestinale ziekten. De arts moet dergelijke darmpathologieën zoals colitis, divertikels, rectale en colonpoliepen en tumoren uitsluiten.

Voor dit doel wordt een complex van studies uitgevoerd, waaronder scatologie, fecaal occult bloed en dysbacteriose, en hardware-onderzoeken (endoscopie en irrigatie). Een belangrijke onderzoeksmethode is een colonoscopie met een biopsie (weefselmonstername voor histologisch onderzoek). Diagnostische maatregelen zullen de oorzaak van de storing van het spijsverteringskanaal verduidelijken en u helpen begrijpen hoe de darmmotiliteit te herstellen.

Verbetering en verbetering van de darmmotiliteit

Behandeling van intestinale peristaltiek omvat een geïntegreerde aanpak, waaronder het voorschrijven van medicijnen, het aanpassen van voeding en het uitvoeren van speciale oefeningen. Een goed resultaat wordt gegeven door het gebruik van traditionele geneeskunde: afkooksels en infusies van medicinale kruiden, de bereiding van mengsels die de peristaltiek versterken.

Behandeling met medicijnen:

Bij de behandeling van stoornissen in de darmperistaltiek worden geneesmiddelen met een stimulerend effect, die de beweeglijkheid verhogen en de tonus van de darmspieren verhogen (prozerine, aceclidine en vasopressine) met succes gebruikt. Alle afspraken moeten worden gemaakt door een arts, en medicatie moet worden toegediend onder zijn toezicht.

Om de contractiele functie van de darm te verbeteren gebruikte laxeermiddelen. Met hun hulp versnelt de stoelgang door de beweeglijkheid te vergroten. Momenteel zijn er een groot aantal verschillende laxeermiddelen, het gebruik ervan zal te wijten zijn aan de noodzaak om die of andere delen van de darm te beïnvloeden. Alle laxerende medicijnen kunnen worden onderverdeeld in verschillende hoofdgroepen:

1. Laxeermiddelen, werkend op de gehele darm. Dit is Engels en Glauber's zout, ze worden beschouwd als de krachtigste en snelst werkende middelen. Wanneer ze worden ingenomen, stijgt de osmotische druk in het darmlumen, wat de absorptie van het vloeibare deel van de chymus voorkomt en leidt tot verhoogde beweeglijkheid. Het effect na inname treedt na 1-2 uur op en bevordert een snelle lediging bij acute obstipatie.
2. Laxeermiddelen die werken op de dunne darm. Deze hulpmiddelen omvatten ricinusolie. De receptie vergemakkelijkt de promotie van de inhoud door de darmen, verhoogt de beweeglijkheid ervan en versnelt het proces van legen. Het effect na het nemen van een laxeermiddel komt binnen 2-6 uur en kan gepaard gaan met matige spastische buikpijn.
3. Laxeermiddelen die de dikke darm beïnvloeden. Dergelijke medicijnen kunnen kruiden en synthetica zijn. Kruidenpreparaten zijn gebaseerd op medicinale kruiden en planten: wortels van rabarber, duindoorn, zoethout, bladeren van senna en zijn verkrijgbaar in de vorm van poeders, tincturen, droge extracten, kaarsen of druppels. Hun actie komt tot uiting in de versterking van de dubbele tint en het herstel van de defaecatie. Zo'n moderne bereiding als Regulax bevat bladeren en vruchten van senna, gepureerde pruimen en vijgen, paraffine, kafiol. Het wordt goed verdragen en wordt gebruikt in intestinale atonie veroorzaakt door stress, lichamelijke inactiviteit en ongezond voedsel.

Synthetische geneesmiddelen omvatten fenolftaleïne, bisacodil en Guttalaks. Deze fondsen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, rectale zetpillen, druppels. Onder hun actie verhoogt de darmmotiliteit, ze helpen effectief met constipatie en intestinale atonie, die zich ontwikkelt na een operatie. Maar deze middelen kunnen verslavend zijn en hun ontvangst gaat gepaard met allergische reacties en darmkolieken.

De loop van de therapie kan geneesmiddelen omvatten die het werk van het centrale zenuwstelsel normaliseren, de psychologische toestand verbeteren en stress helpen bestrijden - neuroleptica, kalmerende middelen en antidepressiva.

Goede voeding om de darmmotiliteit te verbeteren

Van groot belang bij de behandeling van verminderde darmmotiliteit is de aanpassing van de voeding. Dit zal het mogelijk maken om de normale werking van het spijsverteringsstelsel vast te stellen en de darmen te reinigen van toxines. Alle voedingsmiddelen die de darmmotiliteit beïnvloeden, kunnen in twee grote groepen worden verdeeld:

Peristaltiek verminderen

• Warme dranken (thee, koffie, cacao)
• Rode druivenwijnen
• Wit vers brood, gebak (koekjes, muffins, cake, gebak, cake)
• chocolade
• Bessengelei op aardappelzetmeel
• Kashi (gerst, rijst, griesmeel), rijstbouillon
• Alle puree soepen, plantaardige puree
• Vleesgerechten, eieren, boter
• Vruchten: peer, kweepeer en gestoofd fruit
• Bessen: zwarte appelbes, gewone vogelkers

Bijdragen aan verhoogde darmmotiliteit:

• Koude dranken: bessen en vruchtensappen en compotes, kwas, witte druivensoorten, mineraalwater
• Verse zuivelproducten: kefir, zure room, yoghurt, yoghurt
• IJs (bij voorkeur fruit)
• Groenten met een hoog vezelgehalte: kool (vers en gefermenteerd), radijs, raap, radijs, wortels, bieten. Watermeloenen, meloenen, komkommers, tomaten, peulvruchten, uien hebben een goed reinigend effect.
• Bessen en fruit: zure appels, abrikozen, pruimen, rijpe persimmon. Van de bessen - druiven, kruisbessen, aardbeien, bosbessen, frambozen
• Gedroogd fruit: gedroogde abrikozen, rozijnen, vijgen, pruimen
• Kashi: havermout, boekweit, gerst
• Plantaardige oliën: zonnebloem, maïs, olijfolie, lijnzaad
• Tarwezemelen, zemelenbrood
• Zeekool, zeevruchten
• Groenen, noten

Groenten worden het beste rauw geconsumeerd. Hun verhouding tot thermisch verwerkt voedsel zou 3: 1 moeten zijn. Een goed effect voor het verbeteren van de darmmotiliteit is het gebruik van vers geperste sappen: wortel, kool, rode biet en het gebruik van salades van deze groenten, gekruid met plantaardige olie.

Probeer geen grote pauzes tussen de maaltijden toe te laten, de beste optie is 5-6 maaltijden per dag in kleine porties. Met bijzondere zorg moet u de dagelijkse voeding volgen en van het menu uitgesloten zijn: gefrituurde en vette gerechten, gerookt vlees, ingeblikt voedsel, meelgerechten, zoete gebakjes, zoetigheden.

Je zou meer groenten, granen, ontbijtgranen, rauwe groenten en fruit moeten eten, dagelijkse salades maken met de toevoeging van plantaardige olie. Het gebruik van zuurthee-dranken geeft een goed effect, een glas kefir voor de nacht is vooral handig.

'S Morgens, voor het ontbijt, moet je een glas water drinken, dit zal de darmmotiliteit vergroten en het legen ervan vergemakkelijken. Volg de drinkmodus, je moet minstens 1,5 liter vocht per dag drinken.

Behandeling van folk remedies

Om de darmperistaltiek te herstellen, kunt u beproefde populaire recepten gebruiken.

1. Laxerend mengsel Want de bereiding ervan zal nodig zijn: een eetlepel gekiemde tarwekorrels, twee appels, twee eetlepels havermout, een eetlepel honing en gehakte noten, ½ citroen. Appels moeten worden geraspt op een grove rasp en in combinatie met de andere componenten, voeg twee eetlepels warm water en sap van een halve citroen toe. Het mengsel wordt grondig gemengd en de hele dag zonder beperkingen ingenomen.
2. Een mengsel van gedroogd fruit. Je hebt 400 gram gedroogde abrikozen en gedroogde abrikozen nodig zonder stenen. Gedroogd fruit wordt door een vleesmolen gevoerd en twee eetlepels propolis, een pak medicinale kruiden van senna en 200 ml vloeibare natuurlijke honing worden eraan toegevoegd. Het mengsel wordt grondig gemengd en neem twee theelepels 's nachts, weggespoeld met warm water.
3. Bouillon. Een eetlepel duindoornschors wordt gebrouwen met 500 ml kokend water, doordrenkt en gedronken als thee.
4. Weegbree zaden. In de darmen, de zaden van deze plant zwellen, helpen bij de vorming van fecale massa's en gemakkelijk legen. Weegbree-zaadjes moeten in een koffiemolen worden geplet en worden genomen voordat ze een theelepeltje eten.
5. Tarwezemelen. Neem 1-2 eetlepels met water. Ze dragen bij tot de vorming van een voldoende hoeveelheid fecale massa's en reinigen effectief de darmen.

Als zachte laxeermiddelen, is het aanbevolen om fruitvloeistof, verse sappen, kool augurk, zeldzaam sap, thee met de toevoeging van gedroogde appels en kersen te drinken.

In combinatie met deze maatregelen mag niet worden vergeten over fysieke activiteit. Probeer meer te bewegen, om lange wandelingen in de frisse lucht te maken. Neem deel aan actieve sporten, rennen, zwemmen, sporten.

Complexe oefeningen om de peristaltiek te herstellen

Normalisatie van peristaltiek zal worden bevorderd door sporten als joggen, paardrijden, zwemmen en tennis. Dagelijkse massage van de buik, koud water en een reeks oefeningen die thuis kunnen worden uitgevoerd, zullen helpen. Deze oefeningen helpen de buikspieren versterken en de darmmotiliteit verbeteren:

1. De oefening wordt uitgevoerd vanuit de "liggende" positie. De benen heffen en voeren bewegingen uit zoals tijdens het fietsen. Tegelijkertijd worden de buikspieren gestemd en neemt de bloedstroom in het bekkengebied toe.
2. Vanuit de uitgangspositie "liggend op de rug" buigen ze hun benen gebogen op de knieën en drukken ze stevig tegen de maag, gedurende enkele seconden in deze positie. Deze oefening stimuleert de darmen en bevordert de afvoer van gassen.
3. Neem een ​​startpositie "knielend". De benen strekken zich beurtelings uit en trekken zich terug en spietsen in de rug. Oefening versterkt spieren en elimineert stagnatie in de bekkenorganen.
4. Neem de startpositie "knielend" met de nadruk op ellebogen en handpalmen, hoofd omlaag. Of anders hurken op de billen, eerst naar links vallen en dan naar rechts. Oefening draagt ​​bij aan het herstel van peristaltiek en de afvoer van gassen.
5. De pers downloaden. Deze oefening kan 's ochtends worden gedaan zonder uit bed te komen en het bovenlichaam langzaam van 10 tot 20 keer op te tillen.
6. Kraakpanden. Ze kunnen het beste worden uitgevoerd in de laatste fase van het opladen en proberen elke squat zo langzaam mogelijk te doen.
7. Springen ter plaatse. Actief springen zal de darmen helpen stimuleren. Je kunt een springtouw gebruiken om sprongen uit te voeren.

Het complex van therapeutische maatregelen moet een arts benoemen. De taak van de patiënt omvat strikte naleving van de aanbevelingen, correctie van voeding en een toename van motorische activiteit. Dit zal de normale functies van de darmen herstellen en zorgen voor volledig herstel.

Producten met darmmotiliteit

Tijdens normaal darmwerk heeft een persoon geen problemen met de spijsvertering en heeft hij ook altijd een goede gezondheid en humeur. Bij darmproblemen zijn er echter producten die helpen de beweeglijkheid te versterken en zo het lichaam helpen de activiteit te normaliseren. Wat zijn deze producten en hoe moeten ze worden geconsumeerd om ongemak en pijn in de maag te voorkomen?

Basisinformatie over voeding

Soms gebeurt het dat de darmen niet goed werken, en de peristaltiek verzwakt en de persoon problemen heeft met ledigen. In dit geval, om te beginnen, is het noodzakelijk om uw dieet te normaliseren door gerechten uit het menu uit te sluiten die veel vet, zout en specerijen bevatten, die zullen bijdragen aan de normale werking van de darmen.

Om darm- en spijsverteringsproblemen te voorkomen, moet het voedsel in balans zijn en de optimale hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten bevatten.

Producten die de darmmotiliteit vergroten

Als een persoon veel eiwitrijk voedsel of voedsel met een hoog vetgehalte consumeert, kan de peristaltiek verminderd zijn. Wanneer de patiënt aan constipatie lijdt, is het noodzakelijk om voedsel in het dieet op te nemen, wat de darmmotiliteit zal helpen versterken. Dit is zout voedsel, snoep, een grote hoeveelheid groenten en fruit, boekweit, zwart brood, zuivelproducten, bessen bessen, kool, pruimen.

Peristaltiekproducten

Om ervoor te zorgen dat voedsel in de darmen niet stagneert, is het nodig om hete thee en koffie uit het dieet te verwijderen, voedsel dat rijk is aan tannine, wat de peristaltiek vermindert. Het wordt niet aanbevolen om producten te gebruiken die stoffen bevatten die bijdragen aan het bindmiddel. Het kan rode wijn zijn, cacao.

Neem geen gerst en rijstwater. Ze hebben een omhullende eigenschap en dragen bij aan de vorming van obstipatie.

Peristaltische producten zijn wit brood, zoet gebak, vlees, eieren en melk met een hoog vetgehalte. Maar als een persoon dergelijk voedsel niet kan weigeren, dan is het noodzakelijk om veel water te drinken. Schoon water zonder toevoegingen zal helpen de peristaltiek te herstellen, de darmen te reinigen van oude ontlastingmassa's en de spijsvertering en het welzijn van een persoon te normaliseren.

Het is noodzakelijk om zuiver water in kleine slokjes te drinken, het moet op kamertemperatuur zijn en een groter volume moet in de eerste helft van de dag worden geconsumeerd, en in de tweede helft moet de hoeveelheid vloeistof minder zijn, omdat oedeem mogelijk is.

Als de darmmotiliteit wordt verminderd, kun je vitamines drinken, die in voldoende hoeveelheden magnesium bevatten, wat verantwoordelijk is voor de normale activiteit van het lichaam. Je kunt elke dag voedingsmiddelen eten die magnesium bevatten in voldoende hoeveelheden. Dit zijn havermout, boekweitgrutten, groene groenten en fruit, noten en zaden, zeevruchten.

Algemene aanbevelingen

Om intestinale peristaltiek te verbeteren, is het noodzakelijk om eerst zichzelf te dwingen om meer te bewegen, om in de frisse lucht te wandelen na het eten, omdat de fysieke activiteit van een persoon de activiteit van de spijsverteringsorganen en de darmen sterk beïnvloedt.

Om constipatie te voorkomen, moet u regelmatig, bij voorkeur vaak, 5-6 keer per dag in kleine porties eten. Positief is dat de activiteit van de darm wordt beïnvloed door voedingsmiddelen die grote hoeveelheden vezels bevatten, die niet worden verteerd en helpt om de darmen als een spons schoon te maken, waardoor het zich van oude ophopingen van uitwerpselen zal ontdoen, obstipatie zal overgaan.

De toestand van de organen van het spijsverteringsstelsel beïnvloedt de activiteit van de darmen. Daarom, als er fouten in het lichaam zijn, is het noodzakelijk om een ​​onderzoek te ondergaan om de aandoening te identificeren en, met de hulp van de arts, te proberen het te elimineren.

Dieet nummer 3

Ontworpen voor mensen die constant last hebben van obstipatie. In dit geval omvat het dieet producten die de activiteit van het lichaam verbeteren, die geconsumeerd kunnen worden en die die moeten worden verlaten. Toegestaan ​​om de motiliteit te verbeteren:

Groenten: tomaten, pompoen, wortels, sla, gestoofde bloemkool. Deze groenten kunnen worden gebruikt als garnering voor vlees, vis.

Voor vleesproducten is het noodzakelijk om voorkeur te geven aan magere variëteiten: kalfsvlees, konijn, kip of kalkoen. Vlees is beter om te koken, bakken of koken op de grill.

Vis moet de voorkeur hebben vetarme variëteiten, zonder vel, gestoomde, gebakken of gegrild vlees.

Je kunt brood eten, alleen de voorkeur moet zemelen of wit zijn, maar alleen in de vorm van crackers.

Rantsoenentabel nummer 3 helpt om te gaan met constipatie.

Vegetarische soepen, Borsjt, rode bietensoep zijn welkom. In deze soep kunt u room of boter, kruiden en toegestane kruiden toevoegen.

Fruit en bessen kunnen worden geconsumeerd met dit dieet. Dit zijn zoete kersen, zoete appels en peren, pruimen, zoete druiven.

Van snoepjes nuttige honing, marmelade, marshmallow en marshmallow, melktoffee, jam.

Granen moeten eenmaal per dag worden gegeten, de voorkeur gaat uit naar boekweit en havermout. Het is toegestaan ​​om eieren te eten, maar niet meer dan één keer per week.

Zuivelproducten zullen profiteren van gefermenteerde melkdranken zoals kefir, ryazhenka, natuurlijke yoghurt zonder additieven en kleurstoffen, magere melk, kwark, zure room.

De drankjes zijn aanbevolen vers geperst fruit en groentesappen, compotes, vruchtendranken, kruidenthee.

Om de peristaltiek te verbeteren, kunt u magere worst, kaas, zeekool, vinaigrettes en groentesalades eten. Een dergelijke voeding zal de patiënt helpen om het werk van het lichaam te organiseren, hem te helpen weer normaal te worden.

regime

Eet 4-5 keer per dag.

• 8.00-8.30 - het eerste ontbijt;
• 10.30 - het tweede ontbijt;
• 13.00-14.00 uur - lunch;
• 18.00 uur - diner, dat bestaat uit lichte producten;

Voor het slapen gaan kun je een glas kefir drinken.

1e ontbijt: gestoomde omelet van 2 eieren, salade van toegestane groenten, kruidenthee of vers sap, dat desgewenst met water kan worden verdund.

2e ontbijt: banaan, peer.

Lunch: soep met groentebouillon met room, gebakken vlees met groentegarnituur, kruidenthee, sap of gestoofd fruit.

Diner: boekweitpap met groentesalade, kwark met gedroogde vruchten, thee of compote.

Voor het slapen gaan kun je een glas kefir, gefermenteerde gebakken melk of natuurlijke yoghurt drinken zonder kleurstoffen of additieven.

Zoals je kunt zien, zijn er veel producten die de darmmotiliteit verbeteren, de darmen en spijsverteringsorganen helpen. Als een persoon echter een probleem heeft dat de normale werking van de darm belemmert, de activiteit ervan remt, is het noodzakelijk om eerst een arts te raadplegen die medicijnen voorschrijft die het werk van het orgaan verbeteren.

Welke voedingsmiddelen verbeteren de darmperistaltiek?

Tijdens normaal functioneren van het maagdarmkanaal, ervaart een persoon geen ongemak na het eten, maar in sommige gevallen is peristaltiek nog steeds verstoord, wat pijn, ongemak en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Daarom moeten mensen die vaak last hebben van intestinale motiliteitsstoornissen voedsel in hun dieet opnemen dat bijdraagt ​​aan de verbetering ervan.

Wanneer moet ik producten gebruiken die de peristaltiek verbeteren?

Het gebruik van producten die bijdragen aan verhoogde darmmotiliteit is geïndiceerd voor personen met frequente obstipatie. De fout in het dieet, een overvloed aan vet, pittig, zoet voedsel leidt tot het feit dat de beweeglijkheid van het maag-darmkanaal verslechtert, en de persoon begint zich slecht te voelen. Stagnatie van ontlasting leidt tot pijn en stofwisselingsproducten komen in de bloedbaan terecht, wat een vergiftiging kan veroorzaken.

Productlijst

• plantaardige salades met plantaardige olie
• bieten, wortels
• gedroogde pruimen
• lijnzaad
• 1,5-2 liter water per dag (exclusief soepen, thee, koffie, enz.)
• 1-2 glazen mineraalwater per dag
• gedroogd fruit
• de noten
• zuivelproducten van vandaag of gisteren
• honing
• bessen
• koude gerechten (met mate)
• vijgen
• zelfgemaakte fruit- en groentesappen
• pap op het water
• granen afsnijden

• snoep, suiker
• het vlees
• vette gerechten
• koolzuurhoudende dranken
• kruiderij
• boter
• peren
• Kissel
• chocolade
• griesmeel
• elk warm eten
• gerookt vlees
• pols
• zuivelproducten met een lange houdbaarheid
• bakkerijproducten
• gekookte eieren
• cacao
• rode wijn
• thee, koffie

Andere methoden om de peristaltiek te verbeteren

Voordat de bovengenoemde maatregelen worden toegepast, moet een consult bij een gastro-enteroloog worden uitgevoerd met de benoeming van FGDS, colonoscopie en irrigatie om organische letsels te identificeren.

Oefening en lichamelijke opvoeding

• I. P. - liggende. Het is noodzakelijk om de benen iets op de knieën te buigen en fietsen na te bootsen. Je kunt enkele keren per dag een paar minuten doen.
• I. P. - liggende. Het is noodzakelijk om de benen met uw handen aan de maag vast te zetten en dan terug te keren naar de startpositie. Herhaalt meerdere keren.
• I. P. - liggende. De essentie van deze methode is om beide benen op te heffen en ze over het hoofd te gooien. Moet 15-20 keer worden herhaald.
• I. P. - knielend, palmen rustend op de grond, rug rechtgetrokken. Je moet eerst de linker en dan de rechterpoot in gebogen toestand optillen. Oefening moet 10 keer worden herhaald voor elke onderste ledemaat.
• I. P. - knielend, palmen rustend op de grond, rug rechtgetrokken. Het is noodzakelijk om diep adem te halen, en terwijl je uitademt, buig je je rug naar beneden, ontspan je je buik, blijf in deze positie voor een tijdje. Daarna moet je terugkeren naar de oorspronkelijke positie, terwijl je uitademt, je buik trekt en je rug buigt zoals een kat zou doen ("huis"). Oefening gebeurt 25-30 keer.
• I. P. - staande, armen geplaatst langs het lichaam. Tijdens een diepe uitademing moet de buik naar binnen en naar buiten worden getrokken. Herhaal deze set minstens 5 keer.
• I. P. - staand, handen rustend op de zijkanten. We lopen ter plaatse en heffen onze knieën hoog op.

Zelfmassage heeft ook een goed effect wanneer een persoon, liggend op zijn rug, zijn maag zachtjes met de klok mee masseert. De massage moet zacht en zacht zijn, zonder speciale inspanningen.

Medicamenteuze therapie

Om de darmmotiliteit te verbeteren, kan prokinetiek worden voorgeschreven (Motilium, Ganaton). Bij het ontbreken van contra-indicaties - laxeermiddelen (Duphalac, Prelaks).

Vaak aangewezen door gastro-enterologen Mukofalk, dat is een kruidengeneesmiddel uit lijnzaad. Het is een natuurlijk medicijn, dus het kan worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren met behulp van voeding, gymnastiek en medicijnen?

Manieren om de darmmotiliteit te versterken, veel. Dit is misschien het geval wanneer het beter is om traditionele behandelmethoden te proberen voordat geneesmiddelen worden gebruikt. Verbetering van de darmmotiliteit stelt u in staat om zich te ontdoen van constipatie en een gevoel van volheid in de buik, om een ​​gevoel van lichtheid te krijgen.

Hoe intestinale peristaltiek verbeteren?

De verscheidenheid aan methoden en bereidingen die de intestinale peristaltiek kunnen verbeteren is groot, maar ze impliceren in de eerste plaats correctie van het dieet en toename van de hoeveelheid geconsumeerd water.

Om de darmmotiliteit te versterken, is een geïntegreerde aanpak nodig, bestaande uit goede voeding, lichaamsbeweging en in sommige situaties medicatie. Een positief resultaat kan worden bereikt bij het gebruik van folk remedies - verschillende afkooksels en mengsels die de promotie van uitwerpselen door de darmen te verbeteren.

Medicamenteuze behandeling

Om de intestinale motiliteit te verbeteren, worden geneesmiddelen die de beweeglijkheid van organen bevorderen, een stimulerend effect hebben op de gladde spiervezels van de gastro-intestinale wand en het legen ervan stimuleren, met succes gebruikt.

Het is belangrijk om te begrijpen dat regelmatige ongecontroleerde inname van medicijnen tot het tegenovergestelde effect kan leiden - het zal moeilijk zijn om normale ontlasting te krijgen zonder drugs te gebruiken, dus de keuze van medicijnen en het schema dat niet wordt gebruikt, wordt voorgeschreven door een arts.

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren met behulp van medicijnen? Laxeermiddelen zullen te hulp komen. Onder hun invloed is de activering van spiersamentrekkingen en de uitscheiding van fecale massa's. Momenteel zijn er vele variëteiten van geneesmiddelen die de beweeglijkheid van verschillende delen van de darm beïnvloeden.

Laxerende geneesmiddelen die de darmmotiliteit verbeteren, kunnen in drie groepen worden verdeeld.

Medicijnen die de gehele darm beïnvloeden

Natriumsulfaat (Glauber's zout) en magnesia (Brits zout) werken volgens dit principe. Deze stoffen zijn het sterkst en meest effectief, maar hun frequente gebruik bedreigt de ontwikkeling van intestinale atonie en uitdroging.

Wanneer zout wordt verbruikt, neemt de osmotische druk toe, waardoor een overtreding van de absorptiemechanismen van het vloeibare deel van semi-verteerd voedsel wordt waargenomen en de peristaltiek wordt verbeterd. Defecatie na het innemen van de medicijnen treedt na 1-2 uur op, waardoor je snel van het probleem af kunt komen.

Geneesmiddelen die de dunne darm beïnvloeden

Het beroemdste medicijn van deze groep is ricinusolie (ricinusolie). Het werkt in het lumen van de twaalfvingerige darm, waar onder invloed van gal ricinolzuur wordt gevormd uit de actieve bestanddelen van het medicijn. De stof leidt tot irritatie van receptoren die zich op de wanden van de gehele darm bevinden en die hun contractiele activiteit veroorzaken.

Bovendien houdt de olie vloeistof vast in het lumen van de darm en laat niet toe dat elektrolyten worden geabsorbeerd, wat ook leidt tot verlichting van darmlediging. Het effect van het product wordt na 4-6 uur genoteerd en gaat vergezeld van tenesmus.

Medicijnen die de beweeglijkheid van de dikke darm activeren

Deze groep geneesmiddelen omvat laxeermiddelen van zowel natuurlijke als synthetische oorsprong.

Natuurlijke producten bevatten extracten van medicinale kruiden en planten. Rabarberwortel en zoethout, wegedoorn, senna bladeren helpen om de darmmotiliteit snel te verhogen en zijn geschikt voor de behandeling van constipatie bij volwassenen en kinderen ouder dan 3-4 jaar.

Synthetische geneesmiddelen die de intestinale peristaltiek in de farmaceutische industrie verbeteren, worden geproduceerd in de vorm van kaarsen, tabletten en oplossingen (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Dankzij hun actie wordt de motiliteit van de dikke darm geactiveerd, wat het mogelijk maakt om obstipatie te elimineren die niet alleen wordt veroorzaakt door hypotensie, maar ook door chirurgische ingrepen.

De negatieve kant van deze fondsen wordt beschouwd als de verslaving van het lichaam, pijnlijke drang in de buik en allergische reacties.

Folkmethoden

Om de darmmotiliteit te verbeteren, is medische hulp niet altijd nodig. Bewezen methoden van volksbehandeling zullen helpen bij het wegwerken van een delicaat probleem.

Hier zijn enkele eenvoudige recepten:

1. Gedroogd fruit. Neem 350 gram gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen, was het goed en hak het fijn. Voeg aan de brij een pakje farmaceutische senna, 200 g vloeibare honing, twee lepels propolis toe en meng goed. Eet 30 gram per dag 's avonds voor het slapengaan, drinkwater.
2. Wegedoorn. Giet 10 gram boomschors in een bak en giet een halve liter kokend water. Nadat het aftreksel is toegediend, moet het worden gedraineerd en als thee worden gedronken.
3. Weegbree. De zaden van deze plant zijn een goede manier om de darmmotiliteit te verbeteren. Snijd voor gebruik in een koffiemolen en eet 3 gram voor het eten.
4. Tarwezemelen. Grove vezels, wanneer afgegeven in de darm, zwellen op, wat de darmmotiliteit en het maag-darmkanaal als geheel verbetert. Eet 2 eetlepels, vooraf gemengd met een kleine hoeveelheid vloeistof in de vorm van pap.
5. Laxerend mengsel Meng gemalen appels met twee eetlepels honing en havermout, voeg een beetje citroensap en ontkiemde tarwekorrels toe. Het resulterende mengsel kan overdag zonder beperkingen worden gegeten.

Zoals te zien is in de bovenstaande methoden, is het mogelijk om peristaltiek van de darmen te verbeteren, niet alleen met behulp van medicijnen, maar ook met traditionele methoden. Als het verwachte effect niet is bereikt, zoek dan medisch advies.

eten

De hoofdrol in de normalisatie van het spijsverteringskanaal speelt voedsel, omdat sommige bijdragen aan de verhoogde beweeglijkheid, en dit op zijn beurt de darmmotiliteit verbetert.

• eet elke dag verse groenten of fruit;
• eet gekiemde granen, evenals zemelen, omdat ze rijk aan vezels zijn;
• bij het kiezen van pap, voorkeur geven aan boekweit, gerst of gerst, het verbruik van rijst en griesmeel verminderen;
• als er een aanleg is voor constipatie, neem dan pruimen, vijgen, verse pruimen en druiven in het dagmenu op;
• beperk de hoeveelheid vloeistof die je drinkt niet, het dagelijkse minimum is 2 liter;
• drink een glas yoghurt of een ander gefermenteerd melkproduct voor het slapengaan;
• Geef voedselkruiden en kruiden, omdat ze de darmen stimuleren;
• beperk de hoeveelheid snoep en bakken;
• eet groenten als bijgerecht om de spijsvertering en de spijsvertering te verbeteren;
• eet vaak, maar in kleine porties;
• exclusief koffie, sterke thee en koolzuurhoudende dranken;
• geef gefrituurd voedsel en gerookt vlees op.

oefeningen

Peristaltiek van de darmen is direct gerelateerd aan fysieke activiteit, dus dagelijkse gymnastiek, zoals niets anders, maakt het mogelijk de darmen te stimuleren om te werken en de lediging ervan te verbeteren.

Voordat u medicijnen gebruikt om de darmmotiliteit te verbeteren, probeert u een eenvoudige reeks oefeningen:

1. Ga op je rug liggen, plaats je handpalmen onder de billen en voer afwisselend rotatiebewegingen uit met je benen, alsof je een fiets fietst. Het versterken van de buikspieren en het verhogen van de bloedcirculatie in het bekken hebben een positief effect op het spijsverteringskanaal.
2. De startpositie is hetzelfde als in de vorige oefening. Beide benen buigen op de knieën en drukken stevig op de maag, terwijl ze hun handen omklemmen. Herhaal 10-15 keer.
3. Ga op handen en voeten. Plaats de benen beurtelings op de knie, trek ze terug en buig de rug.
4. Voer elke oefening uit waarbij de buikspieren betrokken zijn - het bevordert de verwijdering van overtollige gassen en stimuleert darmsamentrekkingen.
5. Doe 10-15 sit-ups als het laatste element van gymnastiek.

Het is niet altijd mogelijk om gebruik te maken van medicijnen om de darmmotiliteit te verbeteren, in gevallen van acute constipatie, traditionele methoden en krachtige fysieke activiteit helpen vaak om het hoofd te bieden aan het probleem. Daarnaast zullen peristaltiekverhogende producten de darmprestaties verbeteren.

Als de genomen maatregelen geen verlichting bieden, neem dan contact op met uw arts voor hulp, zodat hij u een laxeermiddel voorschrijft dat de problemen zal oplossen.

Voeding om de darmmotiliteit te verbeteren

Steeds vaker ontwikkelen mensen in ontwikkelde landen ziekten die verband houden met de verstoring van maag en darmen. En de gezondheidstoestand van het hele organisme hangt af van het werk van het spijsverteringskanaal. Het was immers geen toeval dat de oude genezers adviseerden om hun manier van leven en voedselsysteem te veranderen om ziekten te bestrijden.

Als de darm soepel werkt en er is geen overtreding, dan voelt de persoon zich gezond, sterk, zijn prestaties nemen toe. Hoe intestinale motiliteit met voedsel te verbeteren. Falen van de maag of darmen heeft zeker invloed op de gezondheidstoestand, vermindert de immuniteit en veroorzaakt de ontwikkeling van pathologieën. Het werk van de darm is afhankelijk van de samentrekking van de wanden, peristaltiek genoemd.

Wat is peristaltiek?

Onder de peristaltiek moet worden verstaan ​​spiercontractie van de wanden, bekleed met spiervezels. De spieren van de darm samentrekken en bevorderen verteerd voedsel van de bovenste naar de onderste delen.

Het hoofdproces bestaat uit gladde spieren, die zich in een dubbele laag in de wanden van het lichaam bevinden. De eerste laag wordt vertegenwoordigd door longitudinale spieren, de tweede - door cirkelvormige. Hun gezamenlijke actie creëert het hele systeem van contracties, dat in zijn graad varieert in de kleine en dikke darm.

In het dunne gedeelte is het werk van de spieren langzaam of, in tegendeel, snel, afhankelijk van verschillende situaties.

Het is belangrijk om te weten.. De belangrijkste situatie die bijdraagt ​​tot het intensieve werk van het maag-darmkanaal is het vullen van het spijsverteringskanaal met voedingsvezels. Het is de vulling en het zijn de voedingsvezels (grof vezel, die niet wordt verteerd, maar alleen zwelt), draagt ​​bij aan het rekken van de wanden, start de spieren, waardoor ze samentrekken en voedsel verplaatsen.

En in de dikke darm, waar al een dichte brok voedsel achterblijft, is de beweging slechts langzaam.

Snijdt reflex en darmen beginnen meteen met werken, zodra het voedsel lijkt. De frequentie van contracties is niet hetzelfde op verschillende afdelingen, dus:

• dikke darm, verminderd 3-4 keer per minuut,
• dun - tot 10 keer
• Duodenum, ook tot 10 keer.

Wanneer dit systeem wordt geschonden, worden de effecten ervan weerspiegeld op het hele lichaam. De verteerbaarheid van vitaminen en mineralen is immers verstoord, onregelmatige afgifte vindt plaats, toxines hopen zich op, bacteriën en parasieten vermenigvuldigen zich.

Wat veroorzaakt een overtreding?

Er zijn de volgende factoren die het werk van het lichaam beïnvloeden:

• onevenwichtige voeding;
• laag motorisch niveau;
• organen ondergingen een operatie;
• chronische ziekten van het spijsverteringskanaal;
• genetische aanleg;
• depressie en stress;
• gevorderde leeftijd;
• bijwerking van medicatie.

Maar de belangrijkste factor is eten. Frequente snacks, het misbruik van fast food, koffie en alcohol, vette en pittige gerechten - dit alles leidt in de loop van de tijd tot ernstige schendingen. Na 35 jaar zijn de darmen al verstopt met sedimenten die het slijmvlies beschadigen tijdens het bewegen. Als gevolg hiervan ontwikkelen aambeien, bloedstasis in het bekkengebied, poliepen, verklevingen en tumoren zich. Een persoon moet groenten en fruit, zuivelproducten en granen eten.

Een belangrijke rol bij het verbeteren van het functioneren van alle organen en systemen, inclusief spijsverteringsorganen, wordt gespeeld door levensstijl. De oorzaak van veel problemen ligt in het gebrek aan beweging. Zittend werk, reizen met de auto en in het openbaar vervoer, gebrek aan tijd voor sport. Al deze factoren hebben indirect invloed op het werk van de autoriteiten.

Op oudere leeftijd ontstaan ​​problemen door spieratrofie, hormonale veranderingen en bijkomende ziekten. Constipatie veroorzaakt door weefselhypoxie komt vaker voor.

Belangrijkste symptomen

Als een stoelgang faalt, heeft een persoon de volgende symptomen:

Ernstige pijn in de onderbuik, waarvan de intensiteit varieert op verschillende tijdstippen van de dag (verzwakken 's nachts, erger na het ontbijt). Er is een krampende aard van pijn.

Verhoogde winderigheid en een opgeblazen gevoel compliceren het menselijk leven. Begeleid door knippijn.

Onstabiele stoel. Constipatie kan voorkomen, afgewisseld met diarree. Vervolgens verslechtert de permeabiliteit, constipatie neemt een chronische vorm aan. Er is behoefte aan het gebruik van laxeermiddelen en klysma's.

Door het falen van de darmspieren zijn de processen van spijsvertering en absorptie verstoord, wat leidt tot gewichtstoename.

Er is bedwelming van het hele organisme, en dit wordt op zijn beurt weerspiegeld in de structuur van het haar en de nagels, de huid wordt droog en er verschijnen irritaties van een allergisch type.

Slapeloosheid, slechte gezondheid, stemmingswisselingen worden de belangrijkste metgezellen.

Als deze symptomen optreden, wacht dan niet tot de situatie verergert. Het is beter om hulp te zoeken bij een specialist en om je darmen te helpen.

Diagnostische tests

Het moet onmiddellijk worden opgemerkt dat de waargenomen symptomen worden gevonden in de karakterisering van andere ziekten van de spijsverteringsorganen en het zenuwstelsel. Daarom zijn de klachten van de patiënt alleen niet genoeg en is een aantal laboratorium- en hardwarestudies vereist.

De feces worden gecontroleerd op de aanwezigheid van rode bloedcellen, dysbacteriose wordt gedetecteerd of uitgesloten. Een belangrijke rol speelt een colonoscopie, die pas na 40 jaar kan worden voorgeschreven. Tijdens deze procedure wordt het materiaal bemonsterd voor aanvullend onderzoek. Endoscopie en irrigoscopie zijn mogelijk. Dergelijke studies zijn vereist om het orgaan te bestuderen op de aanwezigheid van tumoren, divertikel en poliepen.

Als resultaat van het onderzoek is het mogelijk om de oorzaak van een darmmislukking vast te stellen. Volgende zal worden toegewezen aan conservatieve behandeling.

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren

De beste resultaten bij de behandeling kunnen worden bereikt met behulp van een geïntegreerde aanpak. Goed effect wordt bereikt met het gebruik van traditionele geneeskunde. Vereist dieet en lichaamsbeweging.

Medicamenteuze behandeling

Traditionele geneeskunde biedt een verscheidenheid aan geneesmiddelen die de darmen verbeteren en activeren om de activiteit te versnellen. Met hun hulp kun je het werk van de darm stabiliseren. Dientengevolge, verhoogde spiertonus en verhoogde motiliteit en samentrekking. Maar zelfmedicatie niet - de afspraak wordt gemaakt door een arts die het hele proces regelt.

Moderne laxeermiddelen zijn goed ingeburgerd. Ze zijn verdeeld in groepen, die op bepaalde delen van de darm inwerken.

Engels zout is het belangrijkste laxeermiddel van het algemene effect, dat het hele lichaam beïnvloedt. Het effect wordt binnen 2 uur waargenomen. Een verbetering van de samentrekkingen van spiervezels als gevolg van een afname in de absorbeerbaarheid van vloeistof wordt genoteerd, de darmen worden geleegd.

Ricinusolie wordt gebruikt voor schendingen van de dunne darm. Het vergemakkelijkt de doorgang van fecale massa's, verbetert de prestaties. Ledigen vindt plaats binnen 3-6 uur.

Pas de functie van de dikke darm aan. Laxeermiddelen die een effect hebben op de dikke darm zijn verdeeld in plantaardig en synthetisch. De eerste zijn gebaseerd op kruiden. Het kan zoethoutwortels, wegedoorn, rabarber, sennabladeren zijn. De apotheek is te vinden in de vorm van druppels, kaarsen, poeders en tincturen.

Ze herstellen de darmen, dragen bij aan het vestigen van regelmatige ontlasting. Tabletten op plantaardige basis, die moderne medicijnen zijn: Regulaks, met de samenstelling van de zegen, vijgen, pruimen en paraffine. Hiermee bereik je verlichting.

Restauratie van de darmen is in de praktijk en synthetisch. Onder hen vallen op: Guttalaks, Bisacodil, Phenolphthalein. Je kunt ze kopen in pillen, druppels en kaarsen. Ze hebben een sterk effect, maar zijn verslavend. Het gebruik ervan wordt aanbevolen om de reactie van het lichaam, mogelijke allergische reacties en de manifestatie van colitis te observeren.

Bovendien worden medicijnen vaak aanbevolen:

• Pancreatine, dat de verteerbaarheid van voedingsmiddelen in het lichaam verhoogt;
• Espumizan, verminderen winderigheid en een opgeblazen gevoel;
• Reglan - pillen om de darmen te stimuleren;
• Amiridin, dat de kracht van spiercontracties van de darmwanden verbetert.

Als de oorzaak van falen stress was, dan voorgeschreven antipsychotica, antidepressiva en kalmerende medicijnen. De actie is gericht op het verbeteren van de werking van het zenuwstelsel en het verlichten van stress.

Voeding als de belangrijkste beïnvloedende factor

De belangrijkste rol in de behandeling wordt gegeven aan voeding. Het dieet moet in evenwicht zijn. De darm is gevoelig voor elk verbruikt product. Hij, als indicator, beoordeelt de benadering van een persoon bij de keuze van voedsel. Het is noodzakelijk producten strikt te scheiden op basis van de mate van invloed op de peristaltiek.
Bekijk de video: Superfood voor de darmen.

Producten die de samentrekking van de darm activeren

Om het functioneren van het spijsverteringskanaal te verbeteren kan voedsel op de juiste manier worden geselecteerd, het is noodzakelijk om producten te gebruiken die de samentrekking van de darmwand verbeteren.

Afhankelijk van het seizoen worden radijzen en rapen, radijzen en bieten geselecteerd. Zuurkool in de eerste plaats voor de verbetering van het lichaam. Vereist een product van natuurlijk zuur, zonder de toevoeging van azijn.

Het verbetert de promotie van voedsel door de darmen, bevordert de afgifte van schadelijke stoffen en toxines, voedt het lichaam met vitamine C, reinigt bloedvaten, verbetert de bloedcirculatie. Als u vóór gebruik plantaardige olie toevoegt, neemt het effect toe. De meloenen en kalebassen helpen uitstekend, je moet meer watermeloenen en meloenen, tomaten en komkommers, uien en knoflook eten.

Bijzonder opmerkelijke bonen met grove vezels. Het draagt ​​bij aan de vorming van een klontje voedsel, dat door de dikke darm gaat, de wanden irriteert en een verbetering van de peristaltiek veroorzaakt.

Het laadt op met energie en geeft zenuwimpulsen aan de spierspieren van de darm, waardoor het wordt gedwongen om wakker te worden en te activeren voor de komende dag. Een kopje koffie na vier minuten verbetert het werk van de darmen. Cafeïne in dranken begint processen, het is mogelijk om andere dranken te gebruiken met de inhoud van deze stof.

Vers fruit en bessen, compotes van hen

Vitaminesubstituten voor limonade en andere winkeldranken. Je kunt geraspte appel, tarwekiemen, haver in gelijke verhoudingen, smaak met honing mengen. Consumeer in elke hoeveelheid.

Vooral wil ik een sinaasappel markeren, die helpt om de uitwerpselen te verzachten. Het bestaat uit vezels, in 100 g van deze vrucht bevat 80 g water, wat ook geweldig is. Bevat flavonoïden, die ervoor zorgen dat de cellen van de darmwand water afgeven, en zo bijdragen aan de verdunning van fecale massa's. Ze worden soepel en zacht, wat verlichting tot een plezierige procedure maakt.

Plantaardige oliën

Het toevoegen van zonnebloem of olijfolie aan salades heeft een positief effect op het spijsverteringskanaal. Sommigen geven de voorkeur aan een lege maag 2 eetlepels. l. olie. Als je het dagelijks doet, kun je constipatie vergeten. Deze methode is niet voor iedereen geschikt, er zijn mensen die het moeilijk vinden om er zoveel te slikken - er verschijnt een braakwerende reflex. Maïs en lijnolie worden ook aanbevolen.

Brood met zemelen en tarwe

Het wordt niet alleen brood met zemelen aanbevolen, maar ook zemelen. Als 1-2 theel. drinkwater, en vervolgens in volume toenemen, beginnen ze de darmneuronen te irriteren, wat het werk van de spieren en de gemakkelijke afvoer van ontlasting zal starten.

Gedroogd fruit

Het is raadzaam om iedereen te gebruiken, ongeacht de aanwezigheid van problemen met de darmen. Voor degenen die niet van gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen houden, kunt u een mengsel van gedroogd fruit bereiden. Om dit te doen, worden ze door een vleesmolen gevoerd, optioneel toegevoegd rozijnen, vijgen. Dagelijks gebruik een lepel een half uur voor de maaltijd als medicijn. Bewaren in de koelkast.

zeevruchten

Zeekool uit competitie. Van vis om de voorkeur te geven aan niet-vette variëteiten. Een belangrijke rol wordt gespeeld door de drinkmodus. Dagelijks is het nodig om maximaal 2 liter zuiver water te gebruiken. Drink een glas warm water op een lege maag. Dit draagt ​​bij tot een betere stoelgang en verhoogt de peristaltiek.

Vergeet zuivelproducten niet

Welnu, het lichaam zal 's nachts reageren op het gebruik van een kopje yoghurt. Yoghurts, zure melk en ryazhenka zullen ook nuttig zijn. Groenten en fruit worden het beste rauw of gestoomd geconsumeerd. Voedsel wordt aanbevolen in de vorm van warmte. Bouillon van dergelijke kruiden als een wegedoorn, Sint-Janskruid of Mariadistel hebben een gunstig effect.

Maak kennis met het dieet nummer 3, waarmee het herstel begint:

Het dieet is gericht op mensen die lijden aan obstipatie. En de producten in de samenstelling zorgen ervoor dat de spieren van de darmwand samentrekken en werken.

Om dit te doen, moet je je dieet maken, inclusief rode bietensoep, borsjt, vegetarische soepen. Soep kan worden gearomatiseerd met kruiden, kruiden (alleen toegestaan) en boter of plantaardige olie. Het is mogelijk om plantaardige salades, vinaigrettes en zeekool in levensmiddelen op te nemen.

Fruit mag zoete appels en zoete druiven, peren en kersen, pruimen eten.

Als dessert zijn snoepjes niet verboden, zoals melk jam en toffee, marshmallow en marshmallow, marmelade en honing.

Van de granen wordt de voorkeur gegeven aan havermout en boekweitgrutten, bij voorkeur dagelijks, eenmaal. Maar de eieren - slechts één keer per week.

Gefermenteerde melkproducten zullen alleen maar voordelen bieden, je moet ryazhenka en kefir, natuurlijke yoghurt en magere melk drinken, zure room en kwark, kaas eten.

We moeten niet vergeten over verse groente- en vruchtensappen, vruchtendranken en compote van gedroogd fruit, kruidenthee, groene thee.

Welke vermogensmodus u kiest

Het is beter om porties kleiner en vaker te eten, tot 5 keer per dag, door je dag op deze manier te plannen: ontbijt om 8-8.30, tweede keer om 10.30 uur, dineren om 13-14 uur, dineren om 18 uur. En als de honger overwint, kun je het gemakkelijk maken snack om 8 uur, met een glas kefir.

Producten verminderen darmcontracties:

Verstoring in de darmen veroorzaakt vers brood. Het is beter om het brood van gebak van gisteren te gebruiken of lavash te vervangen voor de duur van de behandeling. En uit deze video leer je wat voedsel schadelijk is voor de darmen:

Rijst, pap of pilaf, heeft een samentrekkend effect. Raak niet betrokken in boter en eieren, vleesgerechten. Fruit zoals kweeën, lijsterperen en compotes daarvan, zullen de situatie alleen maar verergeren.

Regelmatig gebruik van gepureerde soepen en plantaardige puree leidt tot luie darmen. Hete dranken verminderen snijwonden en hun kracht, dus ze zijn beter om warme, zoete cakes en broodjes, muffins en cakes, chocolade te drinken.
Vereist om alcohol en roken uit te sluiten. Verminder of laat het gebruik van vette, gerookte, zoute en pittige gerechten achterwege. Ingeblikt voedsel en gemaksvoedsel op het moment van behandeling moeten worden gereserveerd.

Enkele tips:

Het is wenselijk om meer tijd in de frisse lucht door te brengen, te wandelen en oefeningen te doen. Het gebrek aan motorische activiteit heeft een negatief effect op het werk van het hele organisme. Ochtendoefeningen, met inbegrip van hellingen en squats, kunnen de stoelprestaties verbeteren.

Het lichaam vereist gevoeligheid voor zichzelf, darmperistaltiek als reactie op externe invloeden. Laat het probleem niet zijn gang gaan. Vergeet niet dat een tijdig bezoek aan de arts de ontwikkeling van complicaties helpt voorkomen.

Volgens statistieken lijden inwoners van ontwikkelde landen vaak aan ziekten veroorzaakt door de schending van het maag-darmkanaal. Het spijsverteringsstelsel faalt eerst, resulterend in de ontwikkeling van verschillende pathologieën en ziekten. Zelfs de oude genezers hebben een verandering van levensstijl en voedingssysteem aanbevolen om verschillende kwalen aan te kunnen.

In veel opzichten, dankzij de goede werking van de darmen, voelt een persoon zich goed, zijn werkvermogen neemt toe. Elke faling in het spijsverteringsstelsel beïnvloedt onmiddellijk zijn gezondheid en kan bijdragen aan een verzwakking van het immuunsysteem en de ontwikkeling van pathologieën. Laten we in meer detail bekijken hoe de darmmotiliteit kan worden verbeterd en het werk van het spijsverteringskanaal kan worden hersteld.

Wat is peristaltiek?

Dit proces is een samentrekking van de darmwanden, waardoor voedsel wordt voortbewogen van de bovenste delen van het orgaan naar zijn uitlaten. Peristaltiek van het spijsverteringskanaal is erg belangrijk voor de spijsvertering. In het proces van vermindering, nemen de soepele spieren deel, die in twee lagen in de intestinale muren worden geschikt - longitudinaal en circulair. Door de gecoördineerde bewegingen van dergelijke spieren ontstaat er een peristaltische golf met een verschillende frequentie in verschillende delen.

Zodra de maag is gevuld met voedsel, ontstaan ​​peristaltische bewegingen in de dikke darm onder de werking van een reflex. Wanneer dergelijke verminderingen worden geschonden, neemt de opname van voedingsstoffen af, begint het voedsel moeilijk te bewegen en verergert het proces van uitscheiding van afvalproducten uit het lichaam. Hierdoor wordt alles wat zich verzamelt en niet verteerd door het spijsverteringsstelsel een bron van gifstoffen en is het een prachtige voedingsbodem voor de reproductie van verschillende bacteriën.

Deze aandoening leidt tot de ontwikkeling van verschillende ziekten van het maagdarmkanaal, die zich manifesteren door verminderde ontlasting, de vorming van poliepen en zweren en ontstekingsprocessen. Om dit te voorkomen, moet u weten hoe u de darmperistaltiek kunt verbeteren.

Oorzaken van peristaltiek

Zwakke darmactiviteit veroorzaakt een aantal provocerende factoren:

• chronische ziekten van inwendige organen;
• chirurgische interventie in de buikorganen;
• leeftijd factor;
• langdurige stress;
• verstoring van het centrale zenuwstelsel;
• onevenwichtige voeding;
• goedaardige en kwaadaardige neoplasmata van de darm;
• sedentaire levensstijl;
• genetische aanleg;
• medicatie die de darmmotiliteit kan beïnvloeden.

Dus hoe de darmmotiliteit te verbeteren? Constipatie wordt vaak veroorzaakt door ondervoeding. Wanneer een persoon veertig wordt, zijn zijn darmen meestal al zwaar geslagen, de vorming van fecale stenen komt erin voor, die, door het spijsverteringskanaal gaand, zijn slijmvlies beschadigt. Overtreding van peristaltiek veroorzaakt langdurige constipatie, veroorzaakt stagnatie van het bloed in de bekkenorganen, aambeien ontwikkelen, vormen van poliepen en tumoren.

Symptomen van pathologie

Schending van de darmmotiliteit komt als volgt tot uitdrukking:

• In de buik zijn er frequente pijnen van verschillende lokalisatie. Ze kunnen op verschillende momenten van de dag zowel een klein ongemak als scherpe spasmen veroorzaken, erger en erger.
• Winderigheid en een opgeblazen gevoel.
• Stoelstoornissen. Lange constipatie wordt vaak vervangen door diarree. Als constipatie chronisch wordt, is het mogelijk om de darmen alleen te legen met reinigende of laxerende klysma's.
• Gewichtstoename Omdat het proces van spijsvertering en vertering van voedsel wordt verstoord, beginnen veel patiënten aanzienlijk te herstellen.
• De algemene gezondheidstoestand begint te verslechteren, zwakte, slapeloosheid, prikkelbaarheid ontstaan.
• Er zijn tekenen van intoxicatie, allergische reacties ontwikkelen zich, de huid is bedekt met acne, puisten, uitslag.

Als u deze symptomen ervaart, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om deze ziekte tijdig te diagnosticeren en te genezen.

diagnostiek

Om een ​​schending van de darmmotiliteit te diagnosticeren, zijn de klachten van de patiënt alleen niet voldoende, omdat de symptomen van deze pathologie een vergelijkbaar klinisch beeld hebben met andere aandoeningen van het maagdarmkanaal. Om darmenpathologieën zoals divertikels, tumoren, colitis, colon- en rectumpoliepen uit te sluiten, worden een aantal studies uitgevoerd, waaronder:

Daarnaast wordt een colonoscopie uitgevoerd met een biopsie, waardoor het weefsel wordt afgenomen voor histologisch onderzoek.

Dankzij diagnostische maatregelen is de reden daarvoor opgehelderd, wat de storing van het spijsverteringskanaal en het antwoord op de vraag heeft veroorzaakt: hoe de darmmotiliteit verbeteren?

De belangrijkste behandelingsmethoden

Om de darmperistaltiek weer normaal te maken, worden verschillende activiteiten uitgevoerd, waaronder het gebruik van medicijnen, het uitvoeren van speciale oefeningen en het aanpassen van de voeding. Een goed resultaat geeft het gebruik van de traditionele geneeskunde: afkooksels en infusies van geneeskrachtige kruiden, bereide mengsels, die de beweeglijkheid vergroten.

Behandeling met medicijnen

Geneesmiddelen die de darmmotiliteit verbeteren, een stimulerend effect hebben, de tonus van de spieren van dit orgaan verhogen en de beweeglijkheid vergroten. Deze omvatten: "Prozerin", "Vasopressin" en "aceclidine". De ontvangst van dergelijke geneesmiddelen moet worden uitgevoerd onder toezicht van een arts.

Gebruik bovendien laxeermiddelen om de contractiele functie van het lichaam te verbeteren. Dergelijke hulpmiddelen die de darmmotiliteit verbeteren, bestaan ​​in grote hoeveelheden, die bepaalde afdelingen van het lichaam beïnvloeden.

Onder invloed van dergelijke synthetische drugs zoals "Bisacodil", "Fenolftaleïne", "Guttalaks", wordt de darmactiviteit versterkt en wordt constipatie geëlimineerd. Maar het moet worden herinnerd dat ze verslavend kunnen worden, en hun gebruik gaat vaak gepaard met darmkolieken en allergische reacties.

De loop van de therapie omvat ook geneesmiddelen die het werk van het centrale zenuwstelsel normaliseren, de psychologische toestand verbeteren en helpen bij de bestrijding van stress - dit zijn kalmerende middelen, neuroleptica en antidepressiva.

Goede voeding

Van groot belang bij de behandeling van storingen van de darm is de correctie van voeding. Dientengevolge, is de normale functie van het spijsverteringssysteem verbeterd, en de toxine worden afgeleid uit dit orgaan. Alle producten die de darmmotiliteit beïnvloeden, zijn in twee typen onderverdeeld: verminderen en versterken.

Door te verminderen zijn onder meer:

• warme dranken (koffie, thee, cacao);
• gebakje (muffins, cakes, koekjes, pastei, cakes);
• plantaardige puree, puree;
• kweepeer, peer, compotes daarvan;
• rode druivenwijnen;
• chocolade;
• rijstbouillon, pap;
• boter, eieren, vleesgerechten;
• vogelkers, zwarte appelbes.

Versterkers van de darmmotiliteit:

• compotes, mineraalwater;
• gefermenteerde melkproducten;
• ijs;
• groenten die grote hoeveelheden vezels bevatten;
• gedroogde vruchten;
• granen: boekweit, havermout, gerst;
• schaal-en schelpdieren;
• greens, noten.

Behandeling van folk remedies

Hoe intestinale motiliteit door folk remedies te verbeteren? Gebruik hiervoor de recepten van de traditionele geneeskunde.

Laxerend mengsel Om het te bereiden, neem 1 eetl. l. ontkiemde tarwekorrels, 2 eetlepels. l. havervlokken, 2 appels, 1 el. l. gehakte noten en honing, een halve citroen. Appels worden ingewreven op een grove rasp en in combinatie met de andere componenten, voeg 2 eetlepels toe. l. warm water en citroensap. Grondig gemengd mengsel dat gedurende de dag zonder beperkingen wordt geconsumeerd.

Bouillon. Een eetlepel duindoorn schors wordt gegoten 500 ml kokend water, voor enige tijd aandringen en drinken in plaats van thee.

Tarwezemelen. Neem ze moet 1-2 eetl. 1. drinkwater. Dit is een zeer effectief hulpmiddel voor het reinigen van de darmen en het vormen van de nodige hoeveelheid fecale massa's.

Daarnaast stelt de traditionele geneeskunde voor om de volgende stoffen te gebruiken die de darmmotiliteit verbeteren: verse sappen, zeldzaam sap, vruchtaftreksels, koolgroenten, thee met de toevoeging van gedroogde kersen en appels. Het is ook noodzakelijk om veel te bewegen, om zo vaak mogelijk in de frisse lucht te zijn, te voet te lopen, en ook om te rennen en te zwemmen.

Hoe de darmmotiliteit bij een kind te verbeteren?

Behandeling van darmaandoeningen bij jonge kinderen hangt af van de oorzaken van het optreden ervan. Wanneer obstructie en pylorospasme een chirurgische behandeling uitvoeren. In het geval van dysbacteriose krijgt het kind medicijnen die goede bacteriën aan het maag-darmkanaal leveren. Als de peristaltiek verminderd is door een ongeschikt mengsel, moet deze worden vervangen.

Dus, de vraag "Hoe intestinale peristaltiek te verbeteren?" Werd beantwoord. Hiervoor worden verschillende methoden gebruikt: medische preparaten worden gebruikt, de voeding wordt aangepast en de traditionele geneeskunde komt ook te hulp. Maar zelfmedicatie is het niet waard, maar u moet zeker contact opnemen met een specialist.

Verhoogde darmmotiliteit treedt om vele redenen op. Volgens de statistieken heeft elke tweede bewoner van onze planeet problemen met het spijsverteringsstelsel. Bij blootstelling aan provocerende factoren verliest de darm als eerste zijn functie, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van stofwisselingsstoornissen en chronische ziekten. Normaal welzijn en werkvermogen van een persoon zijn afhankelijk van het werk van het maag-darmkanaal. De geringste verstoringen in de werking van het spijsverteringsstelsel beïnvloeden de algemene toestand van het lichaam nadelig, creëren voorwaarden voor verzwakking van het immuunsysteem.

Wat is peristaltiek?

Deze term impliceert ritmische samentrekkingen van de intestinale spierwanden, die de beweging van voedselmassa's van de dunne sectie naar de dikke sectie bevorderen. Deze factor speelt een belangrijke rol in de processen van assimilatie van voedingsstoffen en de uitscheiding van afvalproducten uit het lichaam.

Gladde spiervezels die aanwezig zijn in de darmwand zijn betrokken bij peristaltische contracties. De ene laag is longitudinaal geplaatst, de andere - transversaal. Consistente reducties dragen bij aan het creëren van golven, waarvan de frequentie in verschillende delen van het lichaam verschillend is. Verschillende soorten contractiele bewegingen worden verdeeld door de dunne darm, die in snelheid verschillen. Ze kunnen langzaam, gemiddeld en snel zijn. Vaak verschijnen verschillende soorten golven tegelijkertijd.

Voedselmassa's bewegen zich langzaam door de dikke darm, peristaltische golven in dit gedeelte hebben de laagste snelheid. 1-2 keer per dag treden er snelle contracties op in het orgaan, die de beweging van fecale massa's naar de anus bevorderen. Peristaltiek van de dikke darm is gebaseerd op de reflex die optreedt wanneer voedsel in de maag komt. De normale samentrekkingsfrequentie van de twaalfvingerige darm is 10 keer per minuut, dun - 9-12 en colon - 3-4. Op het moment dat voedsel in de richting van de anus wordt verplaatst, neemt de frequentie-indicator toe tot 12.

Zwakke peristaltiek helpt de processen van assimilatie van voedingsstoffen te vertragen, maakt het moeilijk om fecale massa's naar het rectum te verplaatsen. De overblijfselen van onverteerd voedsel, fecale massa's en toxines worden in het lichaam vastgehouden, waardoor het geleidelijk wordt vergiftigd en ideale omstandigheden worden gecreëerd voor de reproductie van pathogene micro-organismen.

Schending van de darmmotiliteit is de oorzaak van de meerderheid van de pathologieën van het spijsverteringsstelsel, gekenmerkt door het optreden van obstipatie en diarree, buikpijn, zweren en goedaardige tumoren.

Wat veroorzaakt peristaltiek?

De oorzaken van een slechte peristaltiek kunnen zijn:

• ongezond dieet met een overwicht van calorierijk voedsel;
• chronische ziekten van het spijsverteringsstelsel;
• goedaardige en kankerachtige darmtumoren;
• complicaties na abdominale chirurgie;
• sedentaire levensstijl;
• gevorderde leeftijd;
• genetische aanleg;
• neurologische aandoeningen;
• constante stress;
• medicijnen die de darmmotiliteit verminderen.

Onjuiste voeding wordt de belangrijkste oorzaak van intestinale motiliteitsstoornissen. Moderne mensen zijn gewend om onderweg snacks te nemen en een volledige warme lunch te weigeren. Overtollig zetmeel, vet en suiker draagt ​​bij aan de fermentatieprocessen in de darm.

Door de darmwand dringen toxines de buikholte binnen en vergiftigen het bloed en de inwendige organen. Reeds op 35-jarige leeftijd raken de darmen zo verstopt dat de daarin gevormde fecale stenen de slijmvliezen beschadigen. De patiënt begint te voelen dat de darmen niet werken. Gebrek aan peristaltiek leidt tot een uitstel van uitwerpselen, bloedstagnatie in de buikholte, het optreden van aambeien, de vorming van goedaardige en kwaadaardige tumoren. Voor de normale werking van de darmen en de vitale activiteit van nuttige bacteriën, is een zwak zure omgeving en de inname van een grote hoeveelheid vezels, die aanwezig is in verse groenten en fruit, vereist.

Het is noodzakelijk om de darmmotiliteit te herstellen met veranderingen in levensstijl. De meeste ziekten van het spijsverteringsstelsel ontwikkelen zich op de achtergrond van hypodynamie, sedentair werk en langdurige therapietrouw aan bedrust. Matige lichaamsbeweging is de meest effectieve darmmotiliteitstimulator. Om dit te doen, moet je minstens 10-15 minuten toewijzen om de oefeningen te voltooien. Vooral handig zijn dagelijkse wandelingen in de frisse lucht.

De reden voor het slechte functioneren van de darmen op oudere leeftijd wordt beschouwd: de ontwikkeling van comorbiditeit, hormonale aandoeningen, spierzwakte en schade aan de zenuwuiteinden die de functies van het maagdarmkanaal regelen.

Verbeterde intestinale peristaltiek wordt waargenomen bij chronische pathologieën van de maag, galblaas en pancreas. Kwaadaardige neoplasmata, stress, infectieziekten en vergiftiging kunnen bijdragen aan de schending van de functies van het orgel. Verbetert peristaltiek en langdurig gebruik van bepaalde medicijnen. De meeste problemen met de spijsvertering worden echter bevorderd door onjuist dieet, het eten van fastfood en convenience-voedsel. Verhoogde peristaltiek leidt tot winderigheid, diarree en buikpijn. Dit komt door het proces van verval.

Hoe manifesteren stoornissen van de peristaltiek zich?

Het belangrijkste symptoom van dyskinesie is pijn van variërende intensiteit en locatie. De ernst van het ongemak varieert van klein ongemak tot ernstige spasmen. Pijn verdwijnt na ontlasting of gas. Hun intensiteit neemt 's avonds en' s nachts af. Onaangename symptomen verschijnen na een ochtendmaaltijd. Verbeterde gasvorming draagt ​​bij aan de fermentatieprocessen. Chronische constipatie maakt plaats voor diarree. In de toekomst begint de darm te worden leeggemaakt na het nemen van een laxeermiddel of het plaatsen van een klysma. De verzwakking van de peristaltiek draagt ​​bij aan de vorming van vetophopingen.

De toestand van de patiënt verslechtert: hij voelt zich zwak, sliep niet goed, werd prikkelbaar. De symptomen van intoxicatie groeien - huiduitslag, acne, hoofdpijn. Bij verhoogde intestinale peristaltiek stijgt de lichaamstemperatuur vaak en treedt aanhoudende diarree op. De opname van onvoldoende voedingsstoffen draagt ​​bij aan gewichtsverlies. In dergelijke situaties moet u precies weten hoe u de darmperistaltiek kunt herstellen.

Behandelmethoden

Restauratie van het spijsverteringsstelsel vereist een geïntegreerde aanpak. De therapeutische cursus omvat het nemen van medicijnen, het uitvoeren van speciale oefeningen, het opstellen van een uitgebalanceerd dieet. Bouillon van medicinale planten die de darmmotiliteit kunnen verhogen, is zeer effectief. Stimulerend medicijn moet worden voorgeschreven door de behandelende arts, het is niet nodig om het zelf op te halen.

Het is mogelijk om intestinale contractiliteit te verhogen met behulp van een laxeermiddel. Momenteel zijn er een groot aantal geneesmiddelen die bepaalde afdelingen van het spijsverteringsstelsel beïnvloeden. Glauberov-zout zorgt voor stimulatie van peristaltiek van de gehele darm. Het is het meest effectieve en snelwerkende medicijn. De ontvangst verhoogt de osmotische druk, waardoor de absorptie van vloeistof vertraagt. Defecatie vindt plaats 1-2 uur na inname van de pil.

Laxerend medicijn dat de samentrekking van de dunne darm bevordert, vergemakkelijkt de beweging van verteerd voedsel in de richting van de anus. Het effect wordt 5-6 uur na het gebruik van het geneesmiddel waargenomen. Preparaten die de werking van de dikke darm verbeteren, kunnen worden gemaakt op basis van plantaardige en chemische componenten. Ze verhogen de tonus van het lichaam, versnellen de uitscheiding van uitwerpselen. Antidepressiva, kalmerende middelen en antipsychotica kunnen worden gebruikt om volwassen dyskinesie te behandelen. Hoe intestinale motiliteit met dieet te versterken?

Alle voedingsmiddelen zijn verdeeld in 2 groepen: die die de vermindering verbeteren, en die die verzwakken. De tweede kan worden toegeschreven aan: chocolade, koffie, sterke thee, boterproducten, gelei, rijstepap, peren, appels, kippeneieren, boter. Versnelling van intestinale peristaltiek treedt op wanneer bessen van bessen, kwas, witte wijn, mineraalwater, kefir, verse groenten en gedroogd fruit worden geconsumeerd. Normaliseer het spijsverteringsstelsel door vers geperste wortels, bieten en koolsappen te gebruiken. Dezelfde groenten kunnen worden gebruikt om salades te maken. Je moet zo vaak mogelijk eten, de porties moeten klein zijn. Het is noodzakelijk om vet en gefrituurd voedsel, worstjes, ingeblikt voedsel, banketbakkersproducten uit het dieet uit te sluiten. Het wegwerken van obstipatie helpt een glas water te drinken voordat het wordt gegeten. Op de dag moet je minstens 2 liter vocht consumeren. De arts zal u adviseren hoe u het werk van de darm kunt aanpassen met behulp van folkmethoden.

Alternatieve geneeskunde

Om de functies van het spijsverteringsstelsel te herstellen, heeft een recept dat de peristaltiek verhoogt. Om je voor te bereiden moet je 1 el nemen. l. gekiemde tarwekorrels, 2 eetlepels. l. havermout, 2 middelgrote appels, 1 kleine citroen en 1 eetl. l. honing. Appels worden geraspt en gemengd met de rest van de ingrediënten en warm water. Het medicijn wordt gedurende de week in willekeurige hoeveelheden gebruikt. Laxerend effect heeft een mengsel van gedroogd fruit. 0,5 kg gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen worden door een vleesmolen gevoerd en gemengd met 50 g propolis, 200 g senna en 200 ml verse honing. Het geneesmiddel wordt op 2 theelepel genomen. voor het slapengaan met een glas koud water.

Bouillon duindoorn heeft een uitgesproken laxerend effect. 1 eetl. l. grondstoffen giet 0,5 liter kokend water, dring 3 uur aan en gebruik in plaats van thee. Weegbreezaden na het binnenkomen van de darm nemen in grootte toe, wat bijdraagt ​​aan de snelle verwijdering van spijsverteringsproducten. Gemalen zaden nemen 1 theelepel voor de maaltijd in beslag. Tarwezemelen worden gegeten, weggespoeld met warm water. Ze zijn nodig voor de vorming van een voldoende hoeveelheid uitwerpselen. Fruit- en groentesappen, koolgroenten, appel- en kersencompote hebben een mild laxerend effect.

Het verloop van de behandeling moet gepaard gaan met een toename van lichaamsbeweging. Je kunt niet meteen na het eten naar bed gaan, het is aan te raden om te wandelen of gewoon rond te lopen. Actieve sporten - zwemmen, joggen, aerobics - herstel het werk van het spijsverteringsstelsel. Nuttig zijn lichte massage van de buik, verharding, speciale oefeningen. Ze worden in rugligging uitgevoerd. Benen buigen op de knieën en heffen, waardoor cirkelvormige bewegingen. Dit verhoogt de kracht van de buikspieren, herstelt de bloedtoevoer naar de organen, verbetert de peristaltiek. Goed aangepaste darmtonus is de beste preventie van ziekten van het spijsverteringsstelsel.

Met verhoogde intestinale motiliteit, is het noodzakelijk om het lichaam van toxine te reinigen. Dit helpt enterosorbents - actieve kool, Smekta, Enterosgel. Ze binden schadelijke stoffen en verwijderen ze uit het lichaam. Verbeterde darmcontracties worden vaak een symptoom van prikkelbare darm. Behandeling houdt het verlaten van fast food en voedsel in dat fermentatie veroorzaakt. Spasmolytica worden gebruikt om pijn kwijt te raken. Bij een hoge ontlasting is het noodzakelijk om een ​​antidiarrhale medicijn (Loperamide of Imodium) in te nemen.