Kramp in de benen is niet het meest aangename gevoel. Vooral wanneer het 's nachts tijdens de slaap verschijnt. Hoe kunt u uzelf helpen met dergelijke ongewone symptomen en voorkomen dat deze zich verder voordoen? Hier zal een geïntegreerde benadering van uw lichaam helpen.
Waarom krampen in de benen: oorzaken
Aanvallen komen onvrijwillig en plotseling voor. Het gevoel van gevoelloosheid, kruipende kippenvel, pijn, dit alles is nogal onaangenaam. Zo kunnen zich zenuwziekten en ziektes van andere systemen in het menselijk lichaam manifesteren.
Krampen in de benen? Wat te doen, vertel je een neuroloog. Soms worden krampen spasmen van de kuit- en dijspieren genoemd. Deze aandoening komt vaak voor tijdens de slaap. Het wordt myoclonia genoemd. De reden kan zijn:
- bloedcalciumspiegels verlagen;
- abnormaliteiten in het extrapyramidale systeem van de hersenen;
- andere ziekten en aandoeningen.
Laag kalium of hypocalciëmie treedt op wanneer het calciumgehalte in het bloed van een persoon daalt tot minder dan 1,87 mmol per liter. De ziekte treedt op wanneer:
- gebrek aan schildklierhormonen;
- gebrek aan vitamine D om calciumopname te helpen;
- darmziekten, met verminderde functie van absorptie;
- onvolledige hoeveelheid gal in de darm, die uiteindelijk het proces van calciumverkrijgen door het lichaam schendt. Overtreding van galafscheiding, misschien vanwege de stenen;
- met een kleine hoeveelheid magnesium in het bloed, wat ook leidt tot hypocalciëmie;
- lage niveaus van albumine of eiwit in het bloedplasma.
Extrapiramidale stoornissen - een schending van de spiertonus, hun fysieke activiteit. Extrapiramidale systeem geeft een toon, reguleert houdingen. Dankzij haar kunnen we soepel, snel en accuraat bewegen. Wanneer de structuren worden beïnvloed, worden bewegingen ongecoördineerd, stuiptrekkingen verschijnen.
De pijn van toevallen is bekend bij bijna elke bewoner van het land, en zelfs de planeet. Onaangename gevoelens kunnen 's nachts of' s middags optreden, ongeacht iemands leeftijd of ras. De pijn is iedereen bekend, daarna is er een onaangenaam gevoel, dat enkele dagen niet zal verdwijnen, en bij onjuist laden en keren neemt de kans op convulsies toe. In dit artikel stellen we voor om een van de meest gestelde vragen te beantwoorden: "Wat maakt de benen?".
Kramp is een dramatische samentrekking van de spier zonder verdere ontspanning. Het proces is erg pijnlijk en het is onmogelijk om het niet op te merken. Oorzaken van aanvallen zijn:
- gebrek aan zuurstof of glucose, dit probleem is kenmerkend voor degenen die sporten of een zeer actief leven leiden.Vaak zijn er stuiptrekkingen tijdens het zwemmen, de reden is koud water, dat de spieren afkoelt, die op hun beurt actief werken.Als het probleem alleen 's nachts optreedt, dan dit komt door overspanning;
- ongemak kan optreden als gevolg van zeer ongemakkelijke schoenen (dichtbij) of constant staan (verkopers, parkeerservice, kapper);
- een ongemakkelijke slaaphouding kan ook leiden tot convulsies;
- het ontbreken van bepaalde vitamines en micro-elementen heeft een negatief effect op de conditie van de ledematen, in het bijzonder zijn ze vaker vatbaar voor krampen en gevoelloosheid;
- mensen met platte voeten zijn meer vatbaar voor krampen;
- wallen kunnen ook leiden tot spiercontracties en pijn veroorzaken;
- als de patiënt lijdt aan pijn in de benen, kunnen deze na verloop van tijd worden aangevuld met krampen en gevoelloosheid;
- veneuze insufficiëntie, atherosclerose en vele andere ziekten manifesteren zich door convulsies;
- ziekten van de urinewegen kunnen tot ernstige problemen leiden, ook met de benen;
- als er problemen zijn met de wervelkolom, met name met de lumbale wervelkolom, neemt de kans op epileptische aanvallen meerdere malen toe.
Natuurlijk zijn dit niet alle oorzaken van aanvallen, maar ze komen het meest voor.
Kramp in de benen: oorzaken
Nachtkrampen in de kuiten van vrouwen 's nachts kunnen de eerste manifestatie zijn van spataderen van de onderste ledematen. De bloedstroom in de zieke aderen wordt abnormaal, stagneert, verhoogt de druk in de bloedvaten, rekt ze uit, verdunt de wanden.
Dientengevolge, zijn er zwelling, buigende pijn, gevoel van hitte, klemmen. Daarnaast treden krampen in de kuitspieren op bij mensen met een spinale ziekte, atleten of degenen die actief betrokken zijn bij lichaamsbeweging. Dit leidt tot onvoldoende warming-up, overmatige belasting, verbeterde training.
Vaak veroorzaken spasmen in de benen een plotselinge verandering in temperatuur, zoals zwemmen in koud water, afkoelen in de kou. Vaak zijn ze bij zwangere vrouwen. De groeiende baarmoeder verhoogt de druk op de zenuw en bloedvaten, waardoor de bloedstroom wordt verstoord.
Krampen in de benen: behandeling
Er zijn verschillende eenvoudige manieren om te helpen, waardoor de spiertonus wordt hersteld en de pijn verdwijnt. Ten eerste, geen paniek, opwinding kan het proces verbeteren. Als dit thuis of in een droom gebeurde, ga dan gewoon op het bed zitten, stoel, laat je benen naar beneden zakken (nou ja, als de vloer koel is).
Bloedvoorziening herstelt vanzelf en alles gaat over. Je kunt een paar keer een pijnlijke plek knijpen, een lichte massage maken (bewegingen moeten strikt van onder naar boven).
Na het liggen en til de benen op het kussen een beetje hoger. Sommige mensen adviseren je om een injectie met een naald te maken in de plaats van een spasme, maar het is beter om een professional te vertrouwen. Er bestaat een risico op beschadiging van een bloedvat of zenuw. Probeer goed in te ademen, om de vingers van de zere voeten met je handen vast te houden en trek ze, ondanks de pijn, voorzichtig omhoog en omhoog. Je kunt met je voet zwaaien en daarna een lichte massage.
Traditionele methoden van worstelen worden geadviseerd om de zolen van citroensap 's ochtends en' s avonds gedurende ten minste twee weken te smeren. Draag na het drogen sokken. Wordt ook gebruikt voor smering: mosterdolie, wodka, appelazijn (zelfs in de vorm van kompressen). Ze hebben allemaal een verwarmend effect, zorgen ervoor dat het bloed sneller beweegt en verbeteren de bloedcirculatie.
Vitaminen voor krampen in de benen
Om de frequentie van kramp in de benen te verminderen of ze voor altijd vaarwel te zeggen, is het noodzakelijk om een behandeling uit te voeren en niet te vergeten over preventie.
Je moet beginnen met het herstellen van de volgorde van het dieet: het aantal producten met sporenelementen verhogen: kalium, magnesium en calcium.
- Calcium is overvloedig aanwezig in zuivelproducten (maar in ontvet voedsel is het niet genoeg).
- Kalium geeft ons gevogelte en vis, bananen, avocado's.
- Magnesium levert peulvruchten en noten, havermout en roggebrood, haring en spinazie.
- Het effect kan worden versneld door extra vitaminecomplexen te nemen (noodzakelijkerwijs groep B en vitamine C).
- Gelijkmatige contrasterende voetenbaden zullen goed helpen, met kruiden, maar maken het temperatuurverschil niet te abrupt.
Werk de procedure af met een lichte massage (van onderaf) en draag warme sokken om naar bed te gaan. Begin regelmatig een oefening uit te voeren om de spieren van de kuit te ontspannen, neem bijvoorbeeld je benen bij de vingers en trek aan jezelf.
Het is heel eenvoudig om mini-oefeningen te doen: draai de voeten, beweeg je vingers. Het is belangrijk om aandacht te schenken aan de schoenen, deze mag niet smal zijn, met hoge hakken. Probeer te stoppen met roken, verminder op zijn minst het aantal sigaretten per dag aanzienlijk. Verminder de hoeveelheid koffie, vermijd stress. Zorg ervoor dat je een medisch onderzoek ondergaat, voer de tests uit om de oorzaak van het optreden van aanvallen duidelijk te kennen en blijf er voor altijd van af.
Eerste hulp bij krampen in de benen
Wat te doen als de benen vastzitten? Aangezien het probleem altijd onverwacht verschijnt, is het de moeite waard om de principes van eerste hulp voor te bereiden en te kennen, vooral als u risico loopt. Als de pijn is ingehaald in de rugligging - sta onmiddellijk op, maar zonder plotselinge bewegingen.
Zet je voeten op de koude vloer. Je kunt een aaiende of wrijvende massage maken (aan wie dat helpt). Als er een naald of een speld bij de hand is, kun je het been niet te hard prikken, de pijn zou moeten verdwijnen. In dit geval kunt u in geen geval in paniek raken, vooral als u niet thuis bent en in het zwembad of in de zee bent. Paniek helpt op geen enkele manier om te ontspannen en dit is een belangrijk element om de spieren weer normaal te maken.
Als de krampen te vaak je benen maken, raden we je ten zeerste aan om een arts te bezoeken, misschien kan de voorgeschreven behandelingskuur het probleem volledig wegnemen en kun je zonder pijn van elke minuut van het leven genieten.
Krampen in de kuiten
Het meest onaangename gevoel is wanneer de kramp het kalf vermindert. Het proces is pijnlijk, niet geven om te bewegen en iets te doen.
Waarom spawnen op zijn benen? De oorzaken van dit fenomeen kunnen veel zijn, variërend van het banale gebrek aan vitaminen en mineralen en eindigend met aandoeningen van het zenuwstelsel.
Natuurlijk kunt u uw vitamines zelf aanvullen, maar alleen een arts kan zijn tekortkoming onthullen, maar hopen dat alles vanzelf weggaat, maar voordat u een arts bezoekt voor epileptische aanvallen, kunt u iets doen en pijn verminderen.
Eerste hulp
Eerst moet je een ontspannende massage van de ledemaat maken, die verkrampte krampen heeft.
Dan kun je oefeningen doen om de spieren van de benen te strekken. Bijvoorbeeld om op de muur te leunen met twee handen, één voet om op volle voet te zetten, de tweede om terug te nemen en een teen op te zetten. Om de strekbewegingen te doen, probeer je een voet van een sok te voet te zetten. Maak verschillende benaderingen voor één been, dan voor de tweede.
- Herzie uw dieet.
Voeg meer voedingsmiddelen toe die magnesium, calcium en kalium bevatten. Het kan peulvruchten zijn, allerlei noten, bananen, bieten en wortels, gedroogde abrikozen en vijgen, zuivelproducten met levende bacteriën (korte houdbaarheid), bramen en pruimen, appels, zwarte bessen en abrikozen, grapefruit en vele andere groenten en fruit. Voeg pap, champignons en kazen toe aan uw dieet.
- Wees niet lui om dagelijkse gymnastiek te doen.
Je kunt op je hielen gaan staan om te spannen en de tenen van de voet omhoog te trekken. Kruis je benen en draag afwisselend het gewicht naar de binnenste randen van de voeten. Als extra nuttige procedure twee keer per dag, kunt u de eieren met een schijfje citroen afvegen en wachten tot het droogt.
Vaak maakt kramp ons 's nachts wakker, wat er ook gebeurt, je kunt niet in paniek raken. Het is het beste om op te staan en een beetje te staan, in deze positie van de bloedcirculatie om binnen enkele minuten te herstellen en het pijnsyndroom voorbij zal gaan. Trouwens, dokters raden aan om op een koude vloer te staan, en niet op het tapijt.
Sommigen geven er de voorkeur aan om het afgeplatte deel met een naald of pin te prikken, je kunt een paar wrijf- of klappende bewegingen langs het kuitbeen naar de hiel doen.
Convulsies kunnen worden voorkomen of minder indruk maken. Om dit te doen, moet je niet alleen voedsel diversifiëren, maar ook sporten, zoals zwemmen. Als convulsies niet kunnen worden vermeden en ze komen te vaak voor, wordt het aanbevolen om de arts te raadplegen, de behandeling van ziekten in de vroege stadia (indien geïdentificeerd) is veel gemakkelijker dan wanneer het proces in een verwaarloosde staat wordt gestart.
Waarom krampen in de voet
Voetkrampen zijn een onaangenaam, zelfs pijnlijk proces, waarbij een samentrekking van één spier of veel optreedt. Waarom buigt de voeten, maakt zich zorgen over degenen die aan zo'n fenomeen leden. De meest intense is de kramp in de voeten, waarbij de persoon het draaien van de tenen voelt, en in de voet is er een pulsatie van pijn. Dergelijke aanvallen kunnen verschillen in hun variëteit - ze kunnen 's nachts en' s middags verschijnen, er zijn ook spasmen op de plaats van lokalisatie - vingers, kalveren. Al deze verschijnselen doen zich voor tegen de achtergrond van verschillende provocerende factoren.
Kenmerken van nachtaanvallen
Als de benen 's nachts worden verkleind, zijn deze delen van de ledematen erg pijnlijk, de duur van de aanval kan oplopen tot vier tot vijf minuten. Dergelijke aanvallen kunnen voorkomen ongeacht leeftijd en geslacht.
De factoren die zo'n aanval teweegbrengen zijn:
- verstoringen in de activiteit van het zenuwstelsel;
- periode van vruchtbaarheid;
- disfuncties in het lichaam, waarbij er aandoeningen van de bloedsomloop in de onderste ledematen zijn;
- verhoogde vermoeidheid in het spierstelsel van de benen;
- het gebruik van bepaalde medicijnen;
- acuut tekort aan vitamines en mineralen in het lichaam;
- de aanwezigheid van platte voeten;
- ongemakkelijke houding tijdens de slaap of rust. Als een persoon bijvoorbeeld zijn been licht heeft gebogen, laat hij zijn voet naar beneden zakken. Deze situatie veroorzaakt spierverkorting en het resultaat is een pijnscheut.
Als je voeten zijn verkleind, kunnen de redenen hiervoor heel divers zijn.
Algemene oorzaken van spasmen
De spasmen kunnen verschijnen, zoals in een deel van de voet, en in meerdere tegelijkertijd. Dergelijke verschijnselen verschijnen altijd plotseling. Er zijn bepaalde predisponerende omstandigheden voor het ontstaan van een dergelijk probleem, waaronder vaak het dragen van de verkeerde schoenen wordt aangetroffen. Dus de voet is samengeperst, de bloedcirculatie is verstoord. Als u deze schoenen regelmatig draagt, kunt u krampen krijgen. Een andere veel voorkomende oorzaak van dit onaangename verschijnsel is het acute tekort aan sporenelementen in het menselijk lichaam, in het bijzonder magnesium, calcium en kalium.
Vaak kan spasmen optreden bij onderkoeling van de onderste ledematen. Dientengevolge is er ook een schending van normale bloedcirculatie. Tijdens spataderen nemen aders toe in omvang en worden hun wanden dun. Als gevolg hiervan beginnen knopen te vormen en worden convulsies hun begeleiding. Bij uitdroging van het lichaam, wordt de bloedvloeistof dikker en neemt het natriumgehalte af, wat ook krampachtige aanvallen in de voeten kan veroorzaken.
Bij vrouwen, tijdens de menstruatie, neemt de hoeveelheid bloedvocht drastisch af in het lichaam en het resultaat kan een spasme zijn. Frequente stress, emotionele overspanning leidt tot overwerk en uitputting van de hulpbronnen van het lichaam, en de reactie wordt kramp in de voeten. Vaak verschijnen dergelijke onplezierige sensaties bij professionele atleten, omdat hun spierstelsel constant in toon is.
Met het ongecontroleerde gebruik van geneesmiddelen voor diuretica, is de prikkelbaarheid van de zenuwwortels verhoogd, omdat nuttige sporenelementen worden uitgescheiden uit het lichaam met frequente bezoeken aan het toilet. Ook kunnen convulsies optreden bij mensen met een voorgeschiedenis van diabetes, tijdens de ontwikkeling van deze ziekte, treden er storingen op in de microcirculatie van de bloedvloeistof. Ziekten van het bewegingsapparaat kunnen ook spasmen veroorzaken (bijvoorbeeld artritis, ischias, jicht, platte voeten).
Als de vermelde aandoeningen aanwezig zijn, kunnen stuiptrekkingen in de voeten verschijnen. Voordat een dergelijk fenomeen begint op te treden, voelt de persoon een zwakke trekkracht van het onderste deel van de voet. Daarna zijn er plotseling pijnlijke sensaties, intense compressie in het spastische gebied. Een persoon kan niet op een ledemaat vertrouwen, de spieren worden gespannen, elastisch, dicht.
Wat veroorzaakt een dergelijk fenomeen:
- als de voet is samengetrokken, is het noodzakelijk om de aanval te stoppen;
- waarna het nodig is om de oorzaak van dit fenomeen te achterhalen;
- voorkoming van het optreden van toevallen in de toekomst.
Convulsieve situaties
Als de voet kramp, kan de reden in veel situaties liggen. Opdat de samentrekking van het spierstelsel altijd normaal zou plaatsvinden, heeft het menselijk lichaam een grote hoeveelheid van een dergelijk element nodig als magnesium. Als er een tekort is aan zo'n gunstig spoorelement, kan dit de voeten verminderen.
Als een persoon verhoogde breekbaarheid heeft, hebben ze vaak pijn, haar is ongezond en te broos, nagelplaten zijn gebroken, geëxfolieerd, dit is direct bewijs dat er heel weinig calcium in het lichaam is. En het tekort kan ook problemen veroorzaken met het tandheelkundige apparaat, er is een sterke irritatie, vermoeidheid. Als calcium en magnesium niet worden aangevuld in het lichaam, zullen krampen heel vaak voorkomen.
IJzergebrek veroorzaakt een aandoening waarbij de cellen van het lichaam niet genoeg tijd hebben om voldoende zuurstof te krijgen, het gevolg is een stuiptrekking in het spierstelsel, inclusief de voeten. In het geval van een langdurig dieet of medicatie om glucose in de bloedvloeistof te verminderen, is er een acuut tekort aan glucose en het resultaat is een kramp.
Als er plotselinge veranderingen in de lichaamstemperatuur optreden, bijvoorbeeld tijdens een zonnesteek of tijdens bevriezing, kunnen ook stuipen optreden. Door de ontwikkeling van een verkoudheid of een virale ziekte, met alcoholvergiftiging, kunnen hersencellen worden beïnvloed door zenuwimpulsen, en dit kan ook krampen in de benen veroorzaken. Als er onvoldoende zuurstof in de weefsels, het vaatstelsel, is, kunnen ziekten van het vasculaire systeem zich ontwikkelen, resulterend in convulsieve aanvallen. Bij het gebruik van hormonale anticonceptiva kunnen ook verschillende verstoringen in het lichaam optreden, met stuiptrekkingen tot gevolg.
Hoe is de behandeling en eerste hulp bij convulsies
Wanneer je de oorzaak van deze aandoening uitzoekt, moet je weten hoe je iemand in een dergelijke situatie goed kunt helpen, wat je moet doen om een aanval te verlichten en hoe je zelf van zo'n aanval af kunt komen. Eerst moet je kalmeren, angst kalmeren en meer paniek zaaien. Til de torso iets op. Ga op het bed zitten en laat de ledematen op de grond zakken. Vanwege de effecten van koude microbloed circulatie zal verbeteren. Vervolgens moet je langzaam voorzichtig opstaan.
De positie van het lichaam is recht, de benen moeten bij elkaar staan. Na een paar seconden zouden de onaangename symptomen moeten verdwijnen. De bloedstroom zal verbeteren en de aanval zal passeren.
De behandeling of verlichting van een aanval bestaat ook uit de volgende manipulaties - je moet je been samenknijpen, het prikken met een naald of pin (dit is waarom mensen die professioneel betrokken zijn bij het zwemmen zo'n gewoonte hebben dat ze een onopvallend klein pinnetje bij zich dragen - in een bepaalde situatie kan het zelfs hun leven redden ). Om de bloedstroom te helpen beter te worden, moet u de ledemaat zachtjes masseren en de huid kloppen in het gebied dat door de stuiptrekking is getroffen. Na het herstel van de bloedstroom, wordt aanbevolen om de procedure van zelfmassage uit te voeren, goed uit te rusten, proberen te slapen.
Na het stoppen van de aanval, wordt het aanbevolen om de oorzaak te achterhalen. Indien nodig een passende behandeling ondergaan. In de toekomst, om terugkerende aanvallen te voorkomen, moet u enkele eenvoudige regels volgen: geef uw benen een matige belasting, zodat ligamenten en spieren sterker worden, het is belangrijk om uw lichaamsgewicht onder controle te houden. Het is ook belangrijk om comfortabele schoenen te dragen die niet in de voet knijpen. Het wordt aanbevolen om lichte runs te maken, minstens drie keer per week. Het is ook belangrijk om de voeding aan te passen om het lichaam te vullen met de ontbrekende stoffen.
Wat te doen bij krampen in de benen? Oorzaken en behandelingsmethoden
Wat te doen bij krampen in de benen? Spasmen verdwijnen vanzelf in een paar minuten en treden op als zeldzame episodes op verschillende tijdstippen van de dag en onder bepaalde ontwikkelingsmechanismen. Krampen in de benen zijn de reactie van het lichaam op mogelijke abnormaliteiten van individuele organen of systemen. Wanneer vaker voorkomende episodes van convulsiesyndroom in de onderste extremiteiten hulp van een huisarts of reumatoloog moeten vragen om de ware oorzaak van de pathologie te bepalen.
Kenmerken van de staat
De spieren van de benen hebben een gegroefde structuur en vormen een integraal onderdeel van de skeletspieren. Als samentrekkingen van gladde spieren spasmen worden genoemd met trekkende pijnen van verschillende ernst, dan worden skeletale aanvallen altijd vergezeld door een sterke pijnlijke reactie op spiercontracties. Naast pijn gaat het vermogen om de spier door de hele episode van convulsies te beheersen verloren. Spasme van skeletspieren - een absolute, onvrijwillige samentrekking van spierstructuren in de loop van de tijd met hevige pijn. Er zijn drie hoofdtypen aanvallen:
tonisch, wanneer spierkrampen zich manifesteren in een kortetermijn-episode, maar wordt veroorzaakt door externe of interne factoren;
clonisch, wanneer spieren periodiek twisten met een toename en volledige verdwijning van contracties, worden veroorzaakt door neurologische aandoeningen;
tonisch-clonisch, wanneer spasmen van de ledematen worden veroorzaakt door epileptische aanvallen.
Als stuiptrekkingen aan de onderste extremiteit zeldzame episoden zijn in de klinische geschiedenis van de patiënt, zou er geen specifieke zorg moeten zijn. De toename van episoden tot meerdere keren per week, hevige pijn tijdens fysieke inspanning of in rust, de neiging om het pathologische proces over beide lengten te generaliseren, vereist onmiddellijke diagnostische maatregelen.
Predisponerende factoren
Kramp in de benen lijkt om verschillende redenen te wijten aan endogene of exogene factoren. Pathologieën van interne organen of systemen, verergerd door de reumatologische geschiedenis van de patiënt, metabolische verstoringen kunnen aanvallen bij volwassenen en kinderen veroorzaken. Bij de diagnose van toevallen spelen de lokalisatie van het pathologische proces, de mate van pijn en de frequentie van manifestaties een sleutelrol.
Algemene ontwikkelingsmechanismen
De niet-specifieke aard van het optreden van aanvallen in de onderste ledematen is te wijten aan de etiologie van de klinische situatie. Convulsiesyndroom kan optreden op de achtergrond van de volgende patiëntomstandigheden:
kalium- of magnesiumtekort (bijvoorbeeld op de achtergrond van langdurige inname van lisdiuretica: Lasix, Furosemide);
medicamenteuze behandeling van absorberende geneesmiddelen voor ziekten van het maagdarmkanaal;
toegenomen zweten van elk genesis (kalium wordt vervolgens uitgescheiden uit het lichaam);
vitamine D-tekort;
chronische en acute intoxicatie van het lichaam tegen de achtergrond van uitdroging;
neurotoxische laesie van de onderste ledematen (bijvoorbeeld vergiften van exotische insecten);
gecompliceerde neurologische geschiedenis;
ernstige hyperthermie, bloeding in de hersenen.
Andere veel voorkomende redenen waarom spiercontractie endocrinologische aandoeningen zijn (diabetes mellitus, hypothyreoïdie, hyperparathyroïdie), nierfalen. Fysiologische factoren (vlakke voeten, verhoogde belasting van het enkelgewricht, beenverwondingen op elke locatie) kunnen sterke spiersamentrekkingen veroorzaken.
Medisch consult over het identificeren van de oorzaken van pijn in het enkelgewricht
Oorzaken van epileptische aanvallen bij vrouwen
Convulsiesyndroom bij vrouwen in de beenspieren wordt vaak geregistreerd met de invloed van externe factoren. Bij jonge vrouwen kunnen spasmen en krampen optreden tegen de achtergrond van de volgende aandoeningen:
normale voeding en dieetbeperkingen;
langdurig gebruik van geneesmiddelen voor de behandeling van verschillende ziekten;
schoenen met hoge hakken dragen;
verhoogde belasting van de benen in verband met professionele activiteiten;
intense sportactiviteiten;
stress en emotionele instabiliteit;
actieve fase van de menstruatiecyclus.
De eeuwige strijd met overgewicht dwingt vrouwen zichzelf te beperken in voeding. Gezien de eigenaardigheid van sommige diëten, kan het lichaam van een vrouw minder gunstige sporenelementen en vitamines krijgen die actief betrokken zijn bij metabolische processen. 'S Nachts ontspant de vermoeide enkel en veroorzaakt krampachtige verschijnselen in de voet en het onderbeen.
Krampen in de benen tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap kan een convulsief symptoom optreden tegen de achtergrond van een overmatige belasting van de wervelkolom vanwege de groeiende buik. De belangrijkste redenen zijn:
offset zwaartepunt;
compressie van de veneuze openingen van de groeiende baarmoederholte;
lokale aandoeningen van de bloedsomloop;
Zwangerschap gaat vaak gepaard met overgewicht, oedeem van de bloedvaten als gevolg van een toename van het bloedvolume, veranderingen in de elektrolytparameters (magnesium, natrium, chloor, kalium). Veneuze insufficiëntie is de belangrijkste begeleider van zwangerschap in de latere stadia van de zwangerschap, daarom zijn stuipen in de nacht, in rust, mogelijk.
Oorzaken van krampen bij mannen
Gezien de anatomische verschillen in de structuur van het spierstelsel bij mannen, is de pijn tijdens convulsies bijzonder intens. De pijn straalt naar de rug en de buitenkant van de dij. De dichtheid van de spierstructuren in de onderste ledematen veroorzaakt het optreden van een sterk pijnsyndroom bij krampachtige manifestaties. De belangrijkste oorzaken van krampen in de onderste ledematen bij mannen zijn:
overmatige beweging;
professionele activiteiten (chauffeurs, porters, bouwers):
intense sportactiviteiten;
sedentaire levensstijl (krampen treden op vanwege accumulatie van melkzuur);
ongemakkelijk en strak ondergoed;
verslaving aan alcohol, roken.
Mannen zijn minder kieskeurig over hun dieet. Bij gebruik van agressieve producten (pittig, zuur, zout, alcohol) draagt het bij aan de uitloging van kalium en magnesium uit het lichaam, waardoor vasculaire spasmen ontstaan. Met een belaste klinische geschiedenis, met verschillende articulaire pathologieën of ziekten van het bewegingsapparaat, zijn de risico's van epileptische aanvallen buitengewoon hoog.
Kenmerken van aanvallen bij kinderen
Het optreden van aanvallen van de onderste ledematen bij jonge kinderen wordt vaak geassocieerd met metabole aandoeningen van verschillende etiologieën en overmatige belasting van de benen. Tegen de achtergrond van de absolute gezondheid van het kind voor de correctie van pathologische manifestaties voldoende naleving van het dieet, de introductie van een volledige en gevarieerde voeding. Met bestaande ziekten van interne organen of systemen kunnen aanvallen ernstige symptomen zijn voor de ontwikkeling van exacerbaties van chronische processen of de progressie van bepaalde aandoeningen. Dus de belangrijkste redenen zijn:
hypoxisch syndroom en geboortetrauma;
complicaties van infectieziekten;
eerder overgedragen intra-uteriene encefalopathie;
effecten van traumatisch hersenletsel;
Episodische spasmen van de voet- of enkelspieren kunnen in verband worden gebracht met eerdere factoren. Er kan bijvoorbeeld een convulsieve reactie ontstaan na vaccinatie, als een bijwerking van het innemen van medicijnen, intoxicatie tegen de achtergrond van ontsteking, langdurige bewaring van hyperthermie.
Jonge kinderen zijn zeer emotioneel, wat ook kan bijdragen aan het optreden van episodische aanvallen. De fysiologische reden voor de ontwikkeling van aanvallen is de intense groei van bot- en gewrichtsweefsel. Spierweefsel groeit langzamer dan botweefsel, dus spiervezels kunnen niet volledig ontspannen.
Convulsies op oudere leeftijd
Convulsies in de onderste ledematen bij oudere patiënten verschijnen om fysiologische redenen. Natuurlijke veroudering van het lichaam, verminderde vasculaire elasticiteit, bestaande chronische ziekten en stoornissen in de bloedsomloop zijn veel voorkomende oorzaken van convulsieve stoornissen. Bij patiënten van oudere leeftijd komen episodes frequenter voor, aanvallen gaan gepaard met pijn, beperking van beweeglijkheid van de gewrichten. De onderste ledematen zijn vooral gevoelig voor de ziekte vanwege de enorme dagelijkse belasting. Andere redenen zijn:
ischemie van spierstructuren;
compressie van de choroïde plexus en verminderde bloedstroom;
traumatisering van de onderste ledematen;
destructieve-degeneratieve veranderingen in gewrichtsstructuren (artrose, artritis deformans en andere).
Als bij jonge patiënten de convulsies vaak 's nachts optreden, kunnen bij oudere mensen in de loop van de dag krampen met hevige pijn optreden, in een staat van spierrust.
Bevat aanvallen door lokalisatie
Spierspasmen in de onderste ledematen kunnen zich in verschillende delen van de benen manifesteren, wat een signaal kan zijn voor het lichaam om specifieke pathologieën en gezondheidsstoornissen te ontwikkelen. Er zijn drie hoofdgewrichten: femorale, enkel- en kniegewrichten. Naast de grote zijn er veel kleine articulaire gewrichten (bijvoorbeeld tenen), die kunnen worden onderworpen aan intense spiersamentrekkingen.
De vermindering van de tenen
Teenkrampen treden op als gevolg van de schending van de lokale bloedstroom in kleine haarvaten en slagaders. Soms is de oorzaak van de pathologie een abnormale ontwikkeling van het ligamenteuze apparaat. De belangrijkste redenen zijn:
ontwikkeling van vernietigende endarteritis;
hoge bloedsuikerspiegel;
vlakke voeten van elke ernst;
slechte gewoonten (alcohol en roken);
overtreding van koolstofmetabolisme in weefsels;
overmatige belasting van de tenen (bijvoorbeeld ongemakkelijke of strakke schoenen);
vingerletsel (gekneusd, zwaar voorwerp valt, verstuiking of breuken).
De tenen van de voet, net als de zool zelf, hebben een veelvoud aan haarvaten en zenuwtakken. Met de inbreuk op de zenuwwortels is gevoelloosheid van de vingers met ernstige pijn en krampen mogelijk.
Spasmen in de kuitspieren
Kalfjes op de benen bij mannen en vrouwen ondergaan het vaakst spiercontracties. Het is het enkelgewricht en de kuitspieren zijn de belangrijkste steun van een persoon bij het lopen, intensief samentrekkend bij elke beweging. De kuitspieren zijn het meest vatbaar voor tonische convulsies, veroorzaakt door de volgende aandoeningen:
chronische leverziekte met complicaties zoals cirrose;
spataderen;
terminale nierziekte (waaronder decompensatie: hemodialyse, peritoneale dialyse);
bloed- en plasma-transfusies;
ontoereikende diuretica;
het verloop van infectieziekten van virale of bacteriële oorsprong;
spastische verlamming van de onderste ledematen;
epilepsie, endocrinologische ziekten.
Zeldzame ziekten van welke aard dan ook kunnen de ontwikkeling van gastrocnemius-spasmen veroorzaken. Met de progressie van articulaire pathologieën van het bewegingsapparaat, komen epileptische aanvallen voor tussen de manifestaties van het klinische beeld.
Nachtkrampen
Het optreden van spierspasmen 's nachts vanwege een aantal redenen, gecombineerd in drie grote groepen. Elke predisponerende factor kan op de een of andere manier het optreden van spiercontracties beïnvloeden. Als de benen 's nachts vaak verkrampt zijn, dan is dit een duidelijke reden om naar de dokter te gaan.
Biochemische samenstelling van bloed
Wanneer de elektrolytenbalans in het bloedplasma verstoord is, verandert de samenstelling van vitamines, mineralen, waaronder magnesium, calcium en kalium. Regelmatige zware sporten, overmatige lichaamsbeweging, endocriene ziekten en ziekten van de nierstructuren leiden vaak tot een pathologische aandoening. Bij hypoglycemie worden ook krampachtige spierstructuren waargenomen.
Bloedsomloopstoornissen
De compressie van bloedvaten als gevolg van sclerotische veranderingen, met een ongemakkelijke positie van het lichaam, tijdens de zwangerschap draagt bij aan de obstructie van de bloedstroom, waardoor het transport van zuurstofmoleculen naar de spierspieren wordt verminderd. Tijdens hypoxie van zachte weefsels en spierstructuren accumuleert melkzuur, wat een veel voorkomende oorzaak van intra-articulaire ontstekingen wordt.
Neurologische ziekten
Frequente oorzaken van deze groep ziekten zijn infectie van het lichaam door stafylokokken, gonokokken en meningokokken. Als gevolg van pathogene activiteit worden neuromusculaire geleidingsstoornissen gevormd, die spasticiteit van de onderste ledematen veroorzaken. Stress en overwerk, fysieke uitputting kan bijdragen aan de ontwikkeling van spasmen van elke lokalisatie.
Onwillekeurige spiersamentrekkingen treden juist 's nachts op vanwege de natuurlijke ontspanning van de spieren met hun gelijktijdige verkorting tijdens elke beweging.
Over de oorzaken van convulsies in het programma E. Malysheva "Live Great" is te vinden op YouTube: www.youtube.com/watch?v=04eu5w_i0zQ
Disease Differentiation
Convulsies in de onderste ledematen als een symptoom van individuele ziekten moeten worden onderscheiden van andere pathologieën die vergelijkbaar zijn in het klinische beeld. Onder spiercontracties kunnen de volgende aandoeningen worden onderscheiden:
De ontwikkeling van epileptische paroxysmen. De ziekte wordt gekenmerkt door algemene spiersamentrekkingen, wanneer de spierstructuren van het hele organisme betrokken zijn bij het pathologische proces. Na de beëindiging van de aflevering weet de patiënt niet meer wat er gebeurt, zijn er schendingen van het bewustzijn.
Syndroom choreoathetoïde convulsies. Onwillekeurige spiercontracties als gevolg van ziekten van het centrale zenuwstelsel, komen met constante regelmaat voor. Tegen de achtergrond van dergelijke convulsies treden schendingen van de algemene toestand van de patiënt op, voornamelijk van de psycho-emotionele en fysieke toestand van de patiënt.
Zenuwachtige tics. Pathologie verwijst naar het gebied van de psychiatrische praktijk. Artsen wijzen op veranderingen in de gelaatsuitdrukking van de patiënt. Met de psychiatrische geschiedenis van een patiënt neigt de pathologie naar de lagere ledematen.
Het uiterlijk van fasciculaties. De aandoening lijkt snel, ritmisch samentrekkende handelingen van de spieren te zijn. Tegen de achtergrond van dergelijke krampen komt geen pijn. Een veel voorkomende oorzaak is overstimulatie van motorneuronen.
Spier contractuur. Ten minste alle pathologie lijkt op convulsies. Ze provoceren de gedwongen positie van het ledemaat van een patiënt tegen de achtergrond van bestaande reumatologische ziekten.
Het optreden van krampen in de benen is altijd een reactie van het lichaam op de veranderingen die plaatsvinden. Deze veranderingen gaan niet altijd gepaard met onomkeerbare pathologische processen. Met de normalisatie van voeding en naleving van de beschermende modus verdwijnen de voorwaarden voor het optreden van aanvallen en voelt de patiënt zich op elk moment van de dag op zijn gemak.
Beslagbehandelingstactieken
Bij zelden optredende krampen in de benen moet een uitgebreid onderzoek van het lichaam worden uitgevoerd om de aanhoudende vorming van ziektes te voorkomen. Meestal is medicamenteuze therapie voor het zichzelf voortstuwen van spiercontracties niet vereist. Bij meer frequente episoden met langdurige pijnbehoud, schrijven artsen verkwikkende medicijnen en vitaminecomplexen voor. De belangrijkste soorten zijn:
vitamines met kalium en calcium;
groepen van vitaminen A, B, C, E;
lokale irriterende zalven, smeersels, gels.
Na overleg met voedingsdeskundigen wordt het vaak aanbevolen om het gebruikelijke dieet te veranderen, het te verrijken met vitamines in de vorm van verse groenten en fruit, de vezelinname te verhogen en de consumptie van schadelijk voedsel te verminderen. De medische tactiek is gebaseerd op gegevens uit diagnostische onderzoeken na het identificeren van de aard van het voorkomen van de ziekte. Soms is het voldoende dat medische correctie convulsies van de ziekte veroorzaakt om aanvallen van onvrijwillige spiercontracties te voorkomen.
Eerste hulp bij convulsies
Om een krampachtige episode in de lagere ledematen van een lokalisatie te verlichten, wordt aangeraden om het getroffen gebied voorzichtig te tintelen of te knijpen.
Na een afname van de aanvalsintensiteit moet de voet worden gemasseerd met een therapeutische crème of gewone massageolie. Zo kalmeren de spieren, de pijn gaat over, de mobiliteit van de ledemaat wordt hersteld. Massage helpt de bloedcirculatie te herstellen, de penetratie van zuurstof naar de zachte weefsels en spierstructuren te vergroten. Voor een langdurig effect is het beter om een plaatselijke irriterende crème aan te brengen en warme sokken of sokken te dragen.
Bijkomende therapeutische methoden worden beschouwd als volksrecepten, fysiotherapie, manuele therapie.
Preventieve maatregelen
Om aanvallen te voorkomen, volstaat het om de manier van leven te herzien, tijd te vinden voor preventieve medische onderzoeken, het regime en de eetcultuur te observeren. andere maatregelen zijn onder meer:
alleen comfortabele schoenen dragen;
de keuze van kwaliteit, niet beperkend ondergoed;
vermijden van alcohol en roken;
na een zware dag doen stoombaden, voetmassage;
elimineer zoete gerechten, koffie.
Bij frequente nachtkrampen na een massage en het aanbrengen van therapeutische middelen, kunt u sokken dragen. Dit houdt de thermoregulatie in stand, de vaten worden warm en het is beter om bloed met zuurstof af te voeren.
Kramp in de onderste ledematen is geen pathologie in zeldzame afleveringen van voorval, maar u moet op hun uiterlijk letten als ze meer dan eens per week verschijnen. Dit is een alarmerende symptoom van de ontwikkeling van eventuele stoornissen van de kant van verschillende systemen van het lichaam. Aandacht voor hun eigen gezondheid en tijdige therapeutische correctie kan ernstige complicaties voorkomen. Tot op heden zijn er een aantal effectieve en veilige methoden om van pathologische spiersamentrekkingen af te komen.
Houdt de benen bij elkaar - behandeling
Kramp is een pijnlijke sensatie in het gebied van het kalf en de voet. Als gevolg van overstrekking treedt onwillekeurige spiercontractie op, maar dit is niet de enige oorzaak van toevallen.
Kramp in de benen veroorzaken
In feite treden convulsies niet alleen op bij volwassenen, maar ook bij kinderen. Er zijn veel redenen voor het optreden van onaangename gevoelens:
- Constante beenmoeheid;
- Gruwelende sporttraining;
- Gebrek aan vitamines en micro-elementen in het lichaam;
- Zwelling van de benen;
- Bloedsomloopstoornissen;
- Gebruik van hormonale geneesmiddelen;
- Spinale aandoeningen;
- Zwangerschap.
Bovendien kunnen benen zonder enige reden worden afgevlakt. In dit geval is behandeling niet vereist. Maar als er een tekort aan vitamines en micro-elementen is, moet de behandeling onmiddellijk beginnen.
Magnesium is een sporenelement dat verantwoordelijk is voor de samentrekking van spieren op het lichaam. Het is vanwege het gebrek aan magnesium dat de benen kan verminderen. Behandeling is in dit geval onmiddellijk vereist. Om het niveau van dit micro-element te verhogen, moet u magnesiumbevattende geneesmiddelen of het voedsel innemen waarin het zich bevindt. Bijvoorbeeld granen, noten, granen, chocolade, zeekool, rundvlees, wit pluimveevlees, mager varkensvlees.
Magnesium is nodig, zodat alle organen normaal kunnen functioneren. Het ontbreken van magnesiumspoorelementen draagt bij aan de ontwikkeling van ernstige ziekten. Om dit niet te laten gebeuren, moet iedereen zijn dieet volgen. Het gebrek aan magnesium in het lichaam kan worden berekend door de volgende symptomen:
- Erger eetlust;
- Haaruitval;
- Breekbaarheid van nagels;
- krampen;
- Zenuwachtige tic;
- duizeligheid;
- Vermoeidheid.
IJzer is een van de belangrijkste sporenelementen in het menselijk lichaam. Met zijn tekort kan een persoon een aantal gezondheidsproblemen hebben:
- Verlaagt de immuniteit;
- Er is een risico op een miskraam tijdens de zwangerschap;
- De ontwikkeling van hart- en vaatziekten;
- In de kindertijd is het mogelijk om de ontwikkeling stop te zetten.
Ook als er een tekort aan ijzer (bloedarmoede) is, zijn er frequente krampen in de kuitgebieden. In dit geval nemen de benen vaker af en neemt de pijn elke keer toe. Als de bovenstaande symptomen zijn opgemerkt, moet de behandeling onmiddellijk worden gestart. Meestal, met bloedarmoede, experts schrijven ijzersupplementen die kunnen worden gekocht bij een apotheek.
Naast medicijnen wordt ijzer ook in sommige voedingsmiddelen aangetroffen. Bijvoorbeeld boekweit, havermout, rood vlees, varkens- en runderlever, appels, perzik, kweepeer, spinazie, bloemkool.
Een analyse van bloedarmoede wordt uitgevoerd. In elke medische instelling kunt u bloed doneren en uit de resultaten van onderzoeken zal blijken of er bij mensen ijzertekort is. Het is ook mogelijk om een gebrek aan ijzer in het bloed en zonder een diagnostische procedure op te merken. Bij bloedarmoede zijn de volgende symptomen aanwezig:
- bleekheid;
- vermoeidheid;
- Frequente krampen;
- Zenuwachtige tic;
- IJzersmaak in de mond;
- prikkelbaarheid;
- Overtreding van het spijsverteringsstelsel;
- Huidziekten - huiduitslag en irritatie;
- De structuur van tandglazuur veranderen.
Gebrek aan glucose kan ook spasmen in de benen veroorzaken. Dit element is een monosaccharide, dat wil zeggen gewone suiker. Bij gebrek aan glucose ervaart het menselijk lichaam zuurstofgebrek, wat verder leidt tot veel problemen en het ontstaan van ernstige ziekten.
Met een tekort aan monosaccharide, verliest een persoon snel gewicht, terwijl hij constant wordt gekweld door honger en dorst. Bovendien verzwakken de ledematen en kan er kramp ontstaan. Bij gebrek aan glucose verliest een persoon periodiek het bewustzijn. Een van de symptomen is ook vaak duizeligheid en nervositeit.
Bovendien kan het beperken van de benen te wijten zijn aan plotselinge veranderingen in de temperatuur van het menselijk lichaam. Dit komt meestal door langdurige blootstelling van de zon aan het lichaam. In dit geval treden spasmen eenmaal op, waarna de spieren ontspannen en kalmeren. Tijdens een sterke opwarming van het lichaam spannen de spieren zich op en verminderen de benen.
Krampen in de benen kunnen te wijten zijn aan een ziekte van de beenvaten, namelijk:
- Spataderen;
- Endarteritis van de onderste ledematen;
- Obstructie van de aderen in de benen;
- Trombose.
In het geval van vaatziekten schrijven specialisten niet alleen medische, maar ook chirurgische behandelingen voor. Dit laatste wordt alleen aanbevolen als medicijnen geen manier zijn om de ziekte te genezen.
Bovendien kan de oorzaak van frequente convulsies verwondingen zijn: dislocatie, fractuur, verstuiking. Als gevolg van schade aan botten en zachte weefsels, verschijnen er ook krampen. Bovendien kan het verminderen van de benen te wijten zijn aan overgewicht, ongezonde voeding, frequente fysieke inspanning en zenuwinzinkingen.
Eerste hulp bij spasmen
Als het been krap is, zal het niet onopvallend blijven, omdat de ledemaat een scherpe en scherpe pijn doorboort. Eerst moet je proberen je been te ontspannen en je vingers over je heen te trekken. Dan moet je de zere plek verspreiden met een verwarmende zalf en goed masseren.
Als de kramp in het gedeelte van de kuit verschijnt, moet u het been strekken en op een heuvel zetten, bijvoorbeeld een kussen. Wrijf vervolgens in lichte bewegingen onder de knie. Meestal gaat de spasme na de massage weg.
behandeling
Eerst moet je bepalen wat de oorzaak van de krampen is. Omdat de redenen veel kunnen zijn, moet u een arts raadplegen. Als de patiënt een van de symptomen van een gebrek aan sporenelementen in het lichaam heeft gevonden, moet de behandeling onmiddellijk worden gestart, omdat onherstelbare gevolgen kunnen volgen.
Op dit moment, in de apotheek in de aanwezigheid van alle levensreddende medicijnen. Onder hen zijn er medicijnen die het aantal sporenelementen in het menselijk lichaam normaliseren. Vergeet de juiste voeding niet, want dankzij bepaalde voedingsmiddelen kunt u een tekort aan vitamines en spasmen voorkomen. Moet aandacht besteden aan uw dieet. We moeten niet vergeten dat stuiptrekkingen eenmaal optreden, waarvoor geen behandeling nodig is.
Waarom zijn mijn benen krap?
Krampen - een zeer onaangename en pijnlijke gevoelloosheid van de spieren, die onvrijwillig optreedt. Deze afkortingen hebben verschillende duur, intensiteit en prevalentie. In de geneeskunde worden convulsies geclassificeerd op basis van de duur, de mate van spierbetrokkenheid en lokalisatie.
Er zijn veel oorzaken van krampen. Soms zijn ze episodisch en hebben ze geen speciale behandeling nodig.
opties aanvallen
Kramp in de benen 's nachts
Vooral onaangename en pijnlijke krampen in de benen 's nachts. Scherpe pijn leidt tot ontwaken, verminderde spierkracht houdt onmiddellijk op. Nachtkrampen treden op bij zowel kinderen als volwassenen, maar tegelijkertijd moet worden opgemerkt dat de factor leeftijd een belangrijke rol speelt in deze geest.
De oorzaken van nachtelijke krampen kunnen zijn:
- Spiervermoeidheid;
- Problemen met het zenuwstelsel;
- Draagtijd;
- Sommige ziekten, die resulteren in een verminderde normale bloedtoevoer naar de extremiteiten;
- Bepaalde medicijnen nemen;
- Gebrek aan vitaminen en micro-elementen;
- Platte voeten;
Er wordt aangenomen dat nachtelijke krampen worden geassocieerd met de houding van een persoon in een droom: de knieën zijn licht gebogen en de voeten zijn naar beneden gericht. Dit veroorzaakt spierverkorting en als gevolg daarvan treden pijnlijke spasmen op.
Neusklemmen
Laten we proberen erachter te komen waarom het je voeten scheurt.
Teenkrampen gebeuren altijd onverwachts en onverwachts. Kan een of meerdere vingers tegelijk trekken. Mogelijke redenen:
- Ongemakkelijke, strakke schoenen dragen;
- Onderkoeling van de benen;
- Gebrek aan vitaminen en micro-elementen;
- Overtreding van normale bloedcirculatie in de voeten;
Kalf spierkrampen
Calf spasme is de meest pijnlijke van alle vormen van krampen. Een paar ogenblikken vóór de spasme, kunt u een lichte overheveling van de spier voelen.
Symptomen van gastrocnemius-convulsies:
- Scherpe pijn;
- Het been is erg gespannen ter hoogte van de spasme;
- Het is onmogelijk om op de hele voet te staan;
- Spieren worden erg elastisch en dicht;
Oorzaken van kalfskrampen:
- Tekort aan vitaminen en micro-elementen;
- Chronische vermoeidheid als gevolg van langdurig verblijf aan de voeten, vermoeiende oefening;
- Veneuze insufficiëntie;
- atherosclerose;
- Zwelling van de benen;
- Gebruik van diuretica;
- Ziekten van de lumbale wervelkolom.
Weet u welke methoden worden gebruikt bij de behandeling van de IRR van het hypotonische type? Symptomen en tekenen van vegetatieve-vasculaire dystonie.
Alles over de gevolgen van verhoogde intracraniale druk bij volwassenen is hier te vinden.
Oorzaken van krampen
Primaire oorzaken van krampen
Primaire (idiopathische) aanvallen komen zonder duidelijke reden voor. Vermoedelijk kan het optreden van primaire spierspasmen worden beïnvloed:
- Spieroverbelasting door fysieke inspanning. Als een persoon de hele dag zonder rust op de been was, erg moe was tijdens het sporten, gewicht droeg of een lange afstand deed in ongemakkelijke schoenen, treedt een storing in de spieren op. In dergelijke gevallen neemt de kans op spierspasmen toe;
- Plotselinge circulatiestoornissen in de ledematen;
- De natuurlijke verkorting van de pezen die optreedt op oudere leeftijd;
- Onhandige houding tijdens de slaap;
Secundaire oorzaken van krampen
De secundaire oorzaken van toevallen zijn symptomen van bepaalde ziekten, evenals verstoringen in het functioneren van het menselijk lichaam:
Magnesium-tekort
Dit sporenmineraal is noodzakelijk voor het normale proces van spiercontractie. Magnesiumgebrek kan in verband worden gebracht met onjuiste voeding.
Soms kan de oorzaak van de tekortkoming van dit micro-element ziekten zijn die de normale opname van magnesium in het lichaam verstoren.
Symptomen van magnesiumtekort zijn:
- slapeloosheid, vermoeidheid;
- depressie;
- rugpijn;
- frequente fracturen en dislocaties;
- hoofdpijn;
- hoge bloeddruk;
- arthritis;
- hartziekte;
- frequente convulsies en nerveuze tiki-ogen;
Calcium tekort
Calcium is de fysiologische "partner" van magnesium.
- breekbare en pijnlijke botten;
- gespleten, ongezond haar, broze nagels;
- ongezonde tanden;
- vermoeidheid, prikkelbaarheid;
- convulsies;
Een tekort aan calcium en magnesium na enige tijd kan leiden tot significante veranderingen in de biochemische samenstelling van het bloed.
Gebrek aan ijzer in het lichaam (bloedarmoede)
Omdat ijzer betrokken is bij de verzadiging van cellen met zuurstof, kan het ontbreken ervan spierspasmen veroorzaken.
Tekort aan glucose in het lichaam
Kan optreden tijdens diëten, maar ook als gevolg van het gebruik van glucoseverlagende medicijnen.
Scherpe veranderingen in de lichaamstemperatuur van de mens
Over het algemeen veroorzaken op korte termijn aanvallen. Ze kunnen voorkomen in het ziekteproces, maar ook als gevolg van een zonnesteek.
Irritatie van het motorische gedeelte van de hersenen
Het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor spiercontractie kan worden beïnvloed door zenuwimpulsen:
- met griep;
- tijdens een beroerte, evenals tijdens de periode van revalidatie erna;
- met ARVI;
- met alcoholvergiftiging;
Ziekten van de beenvaten
Tijdens vaatziekten wordt de normale bloedstroom verstoord, waardoor de weefsels niet de vereiste hoeveelheid zuurstof krijgen. Lokale hypoxie ontwikkelt zich.
Ziekten van de onderrug
Tijdens deze ziekten worden de zenuwuiteinden geknepen, wat leidt tot een overtreding van de gevoeligheid van sommige spiergroepen.
Hoge temperatuur buiten het raam
Het lichaam verliest tijdens de hitte en het zweet veel vocht en zout, wat kan leiden tot het optreden van toevallen.
Hormonaal anticonceptiegebruik
Oorzaken van frequente krampen
Als convulsies niet alleen af en toe worden gestoord, maar nogal vaak, kunnen de redenen hiervoor zijn:
- Spiervermoeidheid;
- overgewicht;
- Frequente stress en emotionele stress;
- Aandoeningen van het endocriene en zenuwstelsel;
Convulsies bij zwangere vrouwen
Tijdens de zwangerschap klagen bijna alle vrouwen over spierspasmen in de benen. Dit is een vrij normaal verschijnsel, dat na de geboorte van de baby spoorloos verdwijnt. Oorzaken van frequente convulsies bij toekomstige moeders:
- overgewicht;
- De vergrote baarmoeder zet druk op de bloedvaten en zenuwuiteinden van de benen, wat resulteert in een verminderde bloedcirculatie;
- Bloedvolume neemt toe, waardoor zwelling van bloedvaten en weefsels;
- Aanleg voor spataderen;
- Hoge behoefte aan vitamines en micro-elementen;
- Veranderingen in hormonale status.
Krampen bij kinderen
Bij kinderen wordt het optreden van aanvallen meestal geassocieerd met de actieve groei en ontwikkeling van het hele organisme. De belangrijkste oorzaken van krampen bij kinderen zijn:
- Onderkoeling van de benen;
- Platte voeten;
- Gebrek aan vitamines;
- Vinden van benen in een ongemakkelijke positie gedurende een lange tijd;
diagnostiek
Bij regelmatige aanvallen is het noodzakelijk dat u een arts bezoekt. Eerst moet je een therapeut bezoeken die een onderzoek zal doen, de nodige testen zal voorschrijven.
Misschien verwijst de arts u door naar een andere specialist voor een consult: een neuropatholoog, een endocrinoloog, een cardioloog.
Als een ziekte de oorzaak van de spasmen blijkt te zijn, moeten de convulsies na het verloop van de behandeling verdwijnen. Als er geen ziekten zijn die de convulsies kunnen veroorzaken, is het noodzakelijk om eenvoudigweg eenvoudige preventieve aanbevelingen te volgen.
Manieren om te gaan met krampen in de benen
Omgaan met dit probleem kan en zou moeten zijn.
- U moet uw dieet herzien en diversifiëren;
- Doe matig aan sport, vermijd overspanning;
- Gebruik geen diuretica;
- Voer eenvoudige rekoefeningen uit;
Hoe eerste hulp te geven
- Geen paniek, als 's nachts zijn benen klemmen. Het is noodzakelijk om te ontspannen en diep adem te halen om de bloedtoevoer naar de weefsels te verbeteren;
- Vervolgens moet je voorzichtig op de grond gaan staan, je benen op elkaar zetten en je rug recht maken;
- Je kunt de voet op jezelf trekken. Het zal pijn doen, maar je hebt een beetje geduld nodig. Wanneer de spier een beetje uitrekt, zal de spasme passeren;
- Als de kramp niet overgaat, kunt u uw been knijpen, wrijven;
- Massage met verwarmende zalf helpt;
- Na het begin van de aanval, is het noodzakelijk om te gaan liggen zodat de benen boven het niveau van het hoofd zijn;
Het komt vaak voor dat kramp één voet in het water blijft: op zee, in het zwembad. Dit is behoorlijk gevaarlijk, dus je moet weten hoe je in dergelijke gevallen moet handelen. Als de kramp de voet in het zwembad heeft gebracht, moet je stoppen met zwemmen. Als het spasme de spier diep in de zee grijpt, moeten de acties als volgt zijn:
- Rol van de buik naar achteren;
- Probeer de voet op jezelf te trekken;
- Als de kramp niet weggaat, helpt de injectie met een pen, die vastgemaakt moet worden aan een badpak of zwembroek, voor het geval dat;
Krampen komen het vaakst voor in koud water. Zwem niet in het water, met een temperatuur lager dan 18 graden.
Preventieve maatregelen
U kunt dit probleem vermijden door deze richtlijnen te volgen:
- Draag comfortabele, kwalitatieve schoenen;
- Vermijd overmatige belasting van de benen;
- Doe oefeningen in de ochtend;
- Verminder de hoeveelheid geconsumeerde koffie;
- Regelmatig een voetmassage;
- Uitstekend helpt douche;
- Een gevarieerd dieet verzadigt het lichaam met vitamines en micro-elementen;
Als u alle aanbevelingen opvolgt, kunt u een dergelijk onaangenaam verschijnsel als toevallen voorkomen.
Laten we samenvatten:
- Krampen - onwillekeurige spiercontractie die zowel bij kinderen als volwassenen kan optreden.
- Oorzaken van epileptische aanvallen kunnen een tekort aan vitamines in het lichaam, en sommige ziekten, evenals lichamelijke inspanning zijn.
- De meeste krampen komen 's nachts voor.
- Tijdens de zwangerschap, spierspasmen last van bijna alle vrouwen, en vereisen geen speciale behandeling.
- Toevallen bij kinderen worden geassocieerd met de groei en ontwikkeling van het hele organisme.
- Diagnose van aanvallen is erg belangrijk, omdat het helpt bij het identificeren van bepaalde ziekten.
- Het is belangrijk om te weten hoe u eerste hulp verleent op het moment van krampen. Bijzonder gevaarlijke spierspasmen tijdens het zwemmen in het zwembad of op zee.
- Als u eenvoudige preventieve maatregelen neemt, kunt u dit uiterst onaangename verschijnsel voorkomen.
De hele waarheid over de oorzaken van hoofdpijn met cervicale osteochondrose. Oorzaken en aard van hoofdpijn.
De symptomen van hersenencefalitis zijn veelzijdig en divers. Alle noodzakelijke informatie over deze ziekte kan hier worden verkregen.
Hoofdpijn verstoort het gebruikelijke ritme van het leven van veel inwoners van onze planeet; triptanen van migraine, die in de vorm van tabletten worden geproduceerd, zullen dit probleem helpen oplossen. Alle informatie over geneesmiddelen die triptanen bevatten, kan worden verkregen op het volgende adres: http://gidmed.com/lekarstva/triptany-ot-migreni.html.
Video, waar u kennis kunt maken met de oorzaken van krampen in de benen en behandelmethoden kunt overwegen: