Uit dit artikel leer je: hoe de bloedcirculatie in de benen te verbeteren door veranderingen in levensstijl, het gebruik van medicijnen en chirurgische ingrepen.
De auteur van het artikel: Nivelichuk Taras, hoofd van de afdeling anesthesiologie en intensive care, werkervaring van 8 jaar. Hoger onderwijs in de specialiteit "Geneeskunde".
Een slechte bloedcirculatie in de benen is een symptoom van verschillende ziektes die leiden tot vernauwing van de arteriële vaten of stagnatie van bloed in de aderen. Dergelijke ziekten omvatten diabetes mellitus, atherosclerose, endarteritis obliterans, tromboflebitis en spataderen.
Het is mogelijk om verslechtering van de bloedcirculatie in de benen te detecteren door de aanwezigheid van symptomen, die afhankelijk zijn van het type ziekte. Overtredingen van de arteriële bloedstroom manifesteren zich door pijn in de benen tijdens het lopen, gevoelloosheid en zwakte in de onderste ledematen, veranderingen in huidskleur en haarverlies, een constant gevoel van kou in de benen, broosheid en langzame groei van de nagels, een afname van de spieren van de benen. Veneuze congestie manifesteert zich door blauwe huid, zwelling in de benen, de aanwezigheid van spataderen, trofische veranderingen en zweren in de onderste ledematen.
In aanwezigheid van deze symptomen, onderzoekt de arts de patiënt, bepaalt de pulsatie op de slagaders van de benen, onthult tekenen van veneuze stasis.
Om de diagnose te verduidelijken, gebruiken artsen instrumentele onderzoeksmethoden, waaronder:
De meeste ziektes die de bloedstroom in de benen verstoren, zijn chronisch en daarom zijn ze zeer zelden volledig geëlimineerd. Soms is het verbeteren van de aandoening of het stoppen van de progressie van de ziekte het beste resultaat van de behandeling, die is gebaseerd op veranderingen in levensstijl, het gebruik van medicijnen en chirurgische ingrepen. Soms met arteriële insufficiëntie is de bloedstroom in de benen zo erg dat je een amputatie moet hebben.
Het probleem van de verslechtering van de bloedcirculatie in de benen betrof vaatchirurgen.
In de eerste stadia van verslechtering van de bloedstroom in de benen, kan de progressie van de ziekte worden voorkomen en de symptomen ervan kunnen worden verlicht door veranderingen in levensstijl:
Stoppen met roken vermindert het risico op een gestoorde arteriële bloedstroom. Sigarettenrook bevat stoffen die direct op de wanden van bloedvaten werken, hun lumen vernauwen en de bloedstroom verstoren. Passief roken heeft dezelfde effecten.
Wetenschappelijk bewijs suggereert dat het drinken van alcohol met mate de ontwikkeling van atherosclerose kan vertragen. Het is echter ook bewezen dat alcoholmisbruik het risico op aandoeningen van de bloedsomloop in de benen verhoogt, dus overmatig drinken moet worden afgeschaft.
Gezond eten is goed voor het verlagen van cholesterol in het bloed, wat een van de belangrijkste factoren is bij de ontwikkeling van atherosclerose. Patiënten met verminderde bloedcirculatie in de benen moeten een dieet volgen dat rijk is aan groenten, fruit en volkorenproducten.
Het is wetenschappelijk bewezen dat regelmatige lichaamsbeweging de ernst en symptomen van slechte circulatie in de benen, zowel veneus als arterieel, helpt verminderen.
Artsen raden lichaamsbeweging aan als een van de eerste manieren om de bloedsomloop in de benen te verbeteren. De oefeningen die het programma ontwikkelen, kunnen het best door de fysiotherapeut individueel worden ontwikkeld voor elke patiënt.
Een van de beste vormen van fysieke activiteit is wandelen. Bij mensen met arteriële insufficiëntie kan lopen pijn in de benen veroorzaken, maar het is onmogelijk om het te weigeren, omdat dergelijke patiënten geleidelijk de verlichting van de symptomen van de ziekte en een toename van de afgelegde afstand beginnen te merken.
Gewichtsvermindering kan worden bereikt door middel van voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Door de normalisering van het lichaamsgewicht wordt de veneuze en arteriële bloedstroom in de benen verbeterd, wat leidt tot verlichting van het klinische beeld van de ziekte. Gezond gewicht helpt ook om het functioneren van het gehele cardiovasculaire systeem te verbeteren, wat de bloedtoevoer naar de onderste extremiteiten gunstig beïnvloedt.
Om de uitstroom van veneus bloed uit de benen te verbeteren, kunt u de volgende tips gebruiken:
Bij sommige patiënten kunnen veranderingen in de levensstijl en niet-medicamenteuze methoden de symptomen van slechte bloedtoevoer in de benen niet wegnemen of verlichten. In dergelijke gevallen schrijven de artsen, met inachtneming van de oorzaak van stoornissen in de bloedsomloop, medicamenteuze behandeling voor.
Breng de volgende medicijnen aan:
Als levensstijl verandert en conservatieve therapie de bloedtoevoer naar de benen niet verbetert, wordt een chirurgische behandeling gebruikt. Het type operaties dat wordt uitgevoerd, is afhankelijk van de oorzaak en de ernst van stoornissen in de bloedsomloop.
Operaties die worden gebruikt bij arteriële insufficiëntie zijn bedoeld om de bloedstroom door de bloedvaten te herstellen. In de geneeskunde worden dergelijke interventies revascularisatie genoemd.
Er zijn twee hoofdtypen revascularisatie:
In zeer ernstige gevallen van onvoldoende arteriële bloedtoevoer ontwikkelen sommige patiënten beengangreen. In dergelijke gevallen kan ledemaatamputatie nodig zijn.
Wanneer spataderen worden gebruikt:
De prognose voor een verslechtering van de bloedtoevoer naar de benen hangt af van de ziekte die daardoor wordt veroorzaakt.
Met spataderen is de prognose relatief gunstig, omdat als de regels voor het verbeteren van de bloedstroom uit de onderste ledematen worden gevolgd en een effectieve behandeling wordt uitgevoerd, de bloedstroom vrijwel volledig kan worden geëlimineerd.
Bij diabetische angiopathie van de benen wordt de prognose meer beïnvloed door de controle van het bloedglucoseniveau. Zonder deze controle zijn vrijwel alle methoden voor het verbeteren van de bloedstroom niet effectief, wat kan leiden tot de behoefte aan amputatie.
De auteur van het artikel: Nivelichuk Taras, hoofd van de afdeling anesthesiologie en intensive care, werkervaring van 8 jaar. Hoger onderwijs in de specialiteit "Geneeskunde".
In het bekende spreekwoord staat dat je voor je jeugd moet zorgen. Dus, vroeg en langdurig roken kan bijdragen aan de ontwikkeling van de ziekte die gepaard gaat met verminderde bloedcirculatie in de benen. Het is belangrijk om speciale aandacht aan het probleem te besteden, een dergelijke ziekte is geen afzonderlijke ziekte, maar komt meestal gelijktijdig voor. De belasting op de onderste ledematen is altijd hoger dan op de andere delen van het lichaam, en daarom lijden ze meer.
Pathologie resulteert in zwelling, ernstige pijn, krampen, gevoelloosheid van de voeten. Het verschijnen van asterisken op de benen van kleine aderen geeft het beginstadium van spataderen aan. De redenen kunnen zijn:
Als problemen met de bloedtoevoer naar de benen al zijn begonnen, helpen medicijnen, traditionele geneeskunde en massage om pijn te verminderen, de toon van de beenzenuwen te verbeteren. Er zijn ook preventieve maatregelen, waarbij u vele jaren problemen met bloedvaten kunt vermijden.
De moderne geneeskunde biedt een aantal medicijnen die helpen bij het oplossen van het probleem van een verminderde bloedtoevoer, waarbij grote en kleine haarvaten worden aangetast.
Vasculaire medicijnen die de doorbloeding verbeteren:
Geneesmiddelen helpen de bloedvaten te vergroten, de bloedsomloop te versnellen, de stroom van voedingsstoffen te verbeteren, de hersenen te verzadigen met zuurstof.
Homeopathische geneesmiddelen die de doorbloeding verbeteren:
Deze medicijnen zijn ontworpen om immuunfuncties te stimuleren. Beïnvloedt de receptoren, wat helpt om aanpassingsmechanismen te herstellen. Het effect wordt bereikt door het actieve werk van het metabole en endocriene systeem.
Geneesmiddelen die de bloedcirculatie van perifere weefsels verbeteren:
Perifere bloedstroom is de bloedcirculatie in de aderen, haarvaten, slagaders. Door de verstoring van het proces kunnen problemen optreden in bepaalde delen van het lichaam, maar ook in het lichaam als geheel.
Vergeet niet dat het gebruik van medicijnen vooraf moet worden geraadpleegd door een arts!
De effectiviteit van volksremedies is bewezen in de beginfase van de ziekte. Ze helpen om problemen met de bloedstroom te voorkomen en te verbeteren.
Therapeutische massage en acupunctuur stimuleren zenuwen en bloedvaten, regenereren inwendige organen, herstellen beschadigde spieren, vergroten de elasticiteit van spierweefsel en normaliseren het werk van het immuunsysteem. Klassieke massage kan thuis worden gedaan. Je moet beginnen met een lichte streling, die de spieren zal ontspannen. Voor problemen met betrekking tot de bloedcirculatie zijn kneden van spieren, oprollen van weefsels, wrijven van benen, aandrukken van probleemgebieden typisch. De procedure moet binnen 15 minuten worden uitgevoerd. Acupunctuur wordt uitgevoerd door een specialist, na functionele diagnostiek.
Om de spieren van de benen te versterken, skaten, skiën, dansen, rennen, fitnessen. Afzonderlijke fysieke oefeningen die thuis kunnen worden uitgevoerd, helpen ook de bloedtoevoer naar de benen te verbeteren.
Bij een slechte doorbloeding kunnen de onderste ledematen snel worden vermoeit en opzwellen. Als u zich houdt aan de juiste voeding, zorgt u ervoor dat de bloedcirculatie actief is, verbetert en ondersteunt de gezondheid van de bloedvaten.
Al deze methoden helpen om de algehele tonus in het lichaam te verhogen en de bloedtoevoer naar de benen te verbeteren. Je moet niet wachten tot gezondheidsproblemen beginnen, pas nu op jezelf. Eenvoudige lichamelijke oefeningen, smakelijke, evenwichtige voeding, lichte massage dragen niet alleen bij aan het versterken van de vaten van de benen, maar voorkomen ook het optreden van andere ziekten. Vergeet niet dat het gemakkelijker is om een probleem te voorkomen dan om het op te lossen.
Slechte bloedcirculatie kan het hele lichaam negatief beïnvloeden. Het kan de hersenen beïnvloeden, vermoeidheid, duizeligheid, geheugenverlies, frequente en onverklaarbare hoofdpijn veroorzaken. Het kan ook het hart beïnvloeden, pijn op de borst veroorzaken, onvermogen om eenvoudige aërobe activiteiten uit te voeren, zoals traplopen zonder kortademigheid; verhoogt de bloeddruk en cholesterol.
Hartaanval en beroerte zijn belangrijke risico's voor een slechte bloedsomloop.
Patiënten worden vaak benaderd door patiënten met de vraag hoe de bloedsomloop in de benen kan worden verbeterd. De meesten van hen hebben enkele (of zelfs alle) symptomen van ernstige problemen met de aderen en slagaders.
Symptomen en tekenen van een slechte bloedcirculatie kunnen zijn:
Problemen met de bloedsomloop kunnen worden veroorzaakt door bepaalde ziekten (karakteristiek, vooral voor ouderen) en leefstijlfactoren.
Veel voorkomende factoren die bijdragen aan een verminderde bloedcirculatie zijn rooktabak, alcohol, cafeïne, slechte eetgewoonten, onvoldoende lichaamsbeweging en in een zittende positie blijven zonder lang te bewegen.
Medische oorzaken van slechte bloedcirculatie:
Het is geen probleem voor artsen om de patiënt te adviseren hoe de bloedcirculatie in de benen kan worden verbeterd, omdat stoornissen in de bloedsomloop zowel met medicatie en veranderingen in levensstijl kunnen worden behandeld, als met alternatieve behandelingsmethoden. Het doel is om problemen met de bloedsomloop te voorkomen, pijn te verlichten.
Milde gevallen van mishandeling vereisen meestal een aerobisch oefenprogramma, een gezond dieet en lage doses aspirine. Medicijnen zonder recept, zoals aspirine, pentoxifylline en heparinoïdecrèmes, zijn verkrijgbaar in de apotheek, wat handig kan zijn bij aandoeningen van de kleine bloedsomloop.
Chirurgische procedures, zoals flebectomie, helpen mensen met ernstige stoornissen in de bloedsomloop van de benen. Vitaminen B6 en B12, vitamine C, vitamine E, niacine en magnesium zijn nuttig voor het verbeteren van de bloedcirculatie in de benen. Naast medicamenteuze therapie schrijven artsen vaak ook voor aan patiënten die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van de bloedcirculatie in de benen, fysiotherapie en hydrotherapie.
Stoppen met roken is een van de belangrijkste aanbevelingen voor rokers met een slechte bloedcirculatie, omdat deze slechte gewoonte zorgt voor verharding van de bloedvaten en chronische vernauwing van bloedvaten. Nicotine en koolmonoxide in sigaretten hebben een negatief effect op de bloedvaten die verband houden met de normale doorbloeding. Wanneer dit gebeurt, vetten en plaques vast te houden aan de wanden van bloedvaten, "verstoppen" ze.
Naast stoppen met roken zijn er andere manieren om de bloedsomloop in de benen te verbeteren, slechte gewoonten te verslaan. Het is noodzakelijk om grote doses alcohol achter te laten, omdat alcohol het endotheel en de gladde spieren niet toestaat om de bloedstroom te beheersen.
Overgewicht leidt tot extra stress op de bloedsomloop en verhoogt ook significant het risico op het ontwikkelen van hypertensie en het verhogen van het cholesterolgehalte in het bloed. Al deze gevolgen van obesitas, in totaal, leiden tot zeer frequente problemen met het cardiovasculaire systeem bij obese mensen.
Een van de eenvoudigste en meest effectieve middelen van traditionele geneeskunde voor slechte circulatie is het variabele gebruik van warm en koud water voor de onderste ledematen.
Onderdompeling van de onderste ledematen in warm water (ongeveer 40 graden) stimuleert de expansie van bloedvaten in de buurt van het huidoppervlak, waardoor bloed naar de huid stroomt en de lichaamstemperatuur wordt gereguleerd.
Als de onderste ledematen zijn blootgesteld aan heet water, zullen de bloedvaten door samentrekken van de benen in koud water (van nul tot 10 graden) samentrekken, waardoor er geen bloed uit de huid stroomt en de juiste lichaamstemperatuur wordt gehandhaafd. Door deze procedure meerdere keren thuis te herhalen, kunt u de bloedtoevoer naar de benen normaliseren, de huidtint verbeteren en de toevoer van zuurstof naar de weefsels van het lichaam versnellen.
Volgens de American Association for Massage Therapy kan massage de bloed- en lymfecirculatie in het menselijk lichaam verhogen. Maar de effecten van massage gaan verder dan alleen het verbeteren van de bloedstroom; Massage kan ook veranderingen in het bloed veroorzaken. De zuurstofcapaciteit van het bloed kan na de massage van 10 tot 15 procent toenemen.
Meesters van acupunctuur, zoals masseurs, kunnen de gezondheid verbeteren van een persoon die lijdt aan een slechte bloedsomloop in de benen. Wat te doen bij dit probleem, de meester van de acupunctuur zal alleen zeggen na een grondig onderzoek van de patiënt. Slechte bloedsomloop in de benen kan immers door verschillende omstandigheden worden veroorzaakt. En elke voorwaarde vereist de injectie van bepaalde punten, hoewel er verschillende gemeenschappelijke punten zijn.
Sommige van deze gemeenschappelijke punten hebben betrekking op de dikke darm, lever, milt en blaas. Na een acupunctuursessie kunnen jeuk, branderigheid en tijdelijke verdoving worden gevoeld op de plaats waar de naald was.
Gebrek aan fysieke activiteit is een van de hoofdoorzaken van een slechte bloedsomloop in de benen. Deelname aan fysieke activiteit, met name aërobe activiteiten zoals stevig wandelen, fietsen en zwemmen, verbeteren de bloedcirculatie in de benen en andere delen van het lichaam.
Volgens een onderzoek uit 2000 vertoonden patiënten met hypertensie die aërobe oefeningen uitvoerden een significante toename in capillaire dichtheid. Haarvaten zijn kleine bloedvaten waardoor zuurstof wordt overgebracht naar de weefsels van het lichaam. Ze optimaliseren de menselijke circulatie en creëren nieuwe kanalen voor doorbloeding en zuurstofafgifte.
Een in 2004 gepubliceerd onderzoek in het American Journal of Cardiology wees uit dat toen vitamine C aan rokers werd gegeven, hun bloedcirculatiesnelheid toenam. Vitamine C is verantwoordelijk voor de productie en "reparatie" van bloedvaten, wat essentieel is voor de bloedcirculatie.
Vitamine C is te vinden in de meeste groenten en fruit. Daarom moet je meer rijpe citrusvruchten, kiwi's, mango's, bessen en meloenen eten en niet de groene groenten negeren. Toenemende inname van vitamine E verbetert ook de bloedcirculatie omdat het bloedvaten verwijden en bloed stolt.
Plantaardige oliën en groene bladgroenten zijn de belangrijkste bronnen van vitamine E, naast amandelen, pinda's, hazelnoten en zonnebloempitten. In 1992 ontdekten onderzoekers dat het toedienen van omega-3-vetzuren aan ratten in de vorm van visolie de bloedtoevoer naar de lever verhoogde.
Terwijl verzadigde vetten plaqueopbouw in de bloedvaten veroorzaakten en de bloedcirculatie verminderden, verbeterden omega-3-vetzuren daadwerkelijk de bloedcirculatie en voorkwamen hartaandoeningen.
De beste bron van lange-keten omega-3 vetzuren is zeevruchten, zoals baars en Atlantische zalm. Schaaldieren, garnalen en kreeften bevatten omega-3 vetten, maar in veel kleinere hoeveelheden dan vis. Van vitaminen is bekend dat ze een belangrijke rol spelen in het celmetabolisme.
Een onderzoek uit 2011 wees uit dat twee jaar foliumzuur en vitamine B12 dagelijks de bloedcirculatie verhogen bij mensen met een hartaandoening. Foliumzuur is aanwezig in groene bladgroenten, pinda's en erwten. B-12 wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in vis, vlees, eieren en zuivelproducten.
Cayennepeper wordt veel gebruikt als specerij bij het koken. Het is echter ook een populaire volksremedie in India, China, Japan en Korea. Ook wordt cayennepeper gebruikt door moderne naturopaten en kruidenspecialisten om spijsverteringsproblemen, spier- en gewrichtspijn te verlichten, en ook om slechte circulatie in de benen te elimineren.
Wat te doen met cayennepeper? Gebruik het in de vorm van kruiden voor voedsel (in redelijke hoeveelheden, natuurlijk, omdat het erg heet is). Cayennepeper verbetert de bloedcirculatie, vermindert de bloedstolsels, verlaagt de bloeddruk en voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose. Dat zegt de natuurgeneeskundige Sharol Tilgner in zijn boek 'Kruidengeneeskunde vanuit het hart van de aarde'. Deze tool is het meest geschikt voor mensen met constant koude voeten.
Hoewel de traditionele geneeskunde de bloedcirculatie kan verbeteren, is het nuttig om de redenen voor de verslechtering van de bloedcirculatie te begrijpen. Dit probleem kan ondergeschikt zijn aan een aantal aandoeningen en het verwijderen van de onderliggende oorzaak kan de symptomen van een slechte bloedsomloop in de benen helpen verlichten. Wat te doen om een ziekte te diagnosticeren die leidt tot pijn en zwelling in de benen? Raadpleeg een fleboloog. Hij zal een effectieve behandeling voorschrijven.
Voor de behandeling van slechte bloedcirculatie werkt de combinatie van "oefening plus medicijnen" het best. Niet alle mensen hebben echter het vermogen of de genoeg kracht om regelmatig te bewegen. Daarom zijn de meest voorkomende behandelingen voor problemen met de bloedsomloop vasculaire geneesmiddelen om de bloedcirculatie in de benen te verbeteren.
Een vaak voorgeschreven vasculair medicijn is pentoxifylline-tabletten. Buitenlandse onderzoeken naar de effectiviteit van dit medicijn waren gemengd. Sommige studies hebben weinig effect op het loopvermogen gerapporteerd; Anderen hebben ontdekt dat dit medicijn de locomotorische activiteit significant verbetert bij mensen met vaataandoeningen. Het medicijn Cilostazol verlicht de symptomen bij veel mensen met een slechte bloedcirculatie.
Het is echter een duur medicijn en wordt momenteel alleen aanbevolen voor patiënten met matige tot ernstige claudicatio intermittens die niet reageren op aspirine of een minder dure behandeling.
Antiplatelet-middelen verminderen het risico op bloedstolsels. De meeste patiënten met perifere arteriële ziekte moeten anti-bloedplaatjesmedicatie gebruiken. De meest voorkomende antibloedplaatjes is aspirine. Als u echter allergisch bent voor aspirine, kan uw arts clopidogrel (Plavix) aanbevelen.
Studies tonen aan dat het toevoegen van een antistollingsmiddel, zoals warfarine aan trombocyten-anti-bloedplaatjes, niet helpt bij het voorkomen van hartcomplicaties bij vaatziekten en zelfs het risico op levensbedreigende bloedingen kan verhogen.
Naast vasculaire preparaten om de bloedcirculatie in de benen te verbeteren, adviseren artsen gewoonlijk dat patiënten pijn en jeuk in hun benen verlichten met behulp van verschillende gespecialiseerde gels, crèmes en zalven.
Ze stimuleren de microcirculatie, verbeteren de voeding van de weefsels van de onderste ledematen en hun trofisme en helpen de elasticiteit van de wanden van de aderen te verbeteren. De meest populaire remedies zijn: Troxevasin, Venolife, Troxerutin en Venoruton.
Voordat de patiënt een chirurgische methode wordt aangeboden om de bloedcirculatie in de benen te herstellen - poliklinische aderverkalking - zal de arts de toestand van de aderen van de patiënt beoordelen om te begrijpen of er spataderen zijn en wat de ernst ervan is.
Ook voor de diagnose van de patiënt voordat de operatie zal worden gebruikt:
De procedure vereist kleine incisies (minder dan 2-4 mm) onder lokale anesthesie, zodat de chirurg de beschadigde aderen kan bereiken en verwijderen. Ambulante flebectomie is meestal binnen een uur voltooid, afhankelijk van de grootte, locatie en complexiteit van de spataderen.
Na flebectomie kan de patiënt soms enige tijd bloedmedicatie worden voorgeschreven om de bloedsomloop in de benen te verbeteren. Als de operatie succesvol was en de bloedsomloop was hersteld, zou de fleboloog ze annuleren.
De belangrijkste taak van de bloedvaten is om voeding en zuurstof te bieden aan alle cellen in het lichaam. Volgens hen wordt bloed van het hart overgebracht naar alle cellen, weefsels en organen en keert dan terug naar het.
Met schepen bedoelen we:
Haarvaten zijn microscopische buisvormige elementen die duizend keer langs het pad van het ene naar het andere orgaan vertakken. Het zit in de haarvaatjes dat vitale stoffen uitwisselen tussen cellen en arterieel bloed. De vaten scheiden ook metabole producten en koolstofdioxide uit, die de weefsels teruggeven en ontvangen in ruil voor voedsel en zuurstof. Zelfs bij de kleinste stoornissen in de bloedsomloop treden storingen op die het proces verstoren en ziekten ontwikkelen die verband houden met verminderde bloedtoevoer naar de weefsels en cellen van het lichaam. In dit artikel zullen we proberen om op competente wijze de vraag te beantwoorden hoe de bloedcirculatie in de benen te verbeteren.
De redenen die de overtreding van de bloedtoevoer veroorzaken, zijn verdeeld in verschillende groepen:
De bovenstaande schendingen lokken de volgende ziekten uit:
Overtreding van de bloedtoevoer in de benen wordt gemanifesteerd door pijn tijdens het lopen, die in rust verdwijnt. Dit symptoom is een kenmerk van ziekten die wijzen op ernstige problemen met de slagaders. Hij wordt claudicatio intermittens genoemd.
Er zijn verschillende factoren die aanleiding geven tot de ontwikkeling van claudicatio intermittens:
Met dit symptoom worden waargenomen:
In sommige gevallen manifesteert atherosclerose van de onderste extremiteiten geen symptomen.
Om maatregelen te nemen om de bloedtoevoer te verbeteren, is het noodzakelijk om dergelijke aandoeningen nauwkeurig te diagnosticeren.
Om een diagnose te stellen, moet u contact opnemen met uw vaatchirurg (angiosurgeon), die een verscheidenheid aan instrumentele onderzoeken voorschrijft:
Slechte bloedcirculatie in de benen beïnvloedt het werk van het hele organisme. Daarom is deze voorwaarde onderhevig aan een dringende correctie. Bloedvoorziening wordt op twee manieren behandeld:
Om niet te opereren, is het noodzakelijk om tijdig een conservatieve behandeling te starten. Het bestaat uit behandeling met de hulp van:
Voor een succesvolle behandeling moet je je levensstijl volledig veranderen en slechte gewoonten verwijderen (alcohol- en nicotinegebruik, vet voedsel, sedentaire levensstijl).
Farmacologische behandeling omvat het nemen van:
In gevorderde gevallen (bij een vroeg bezoek aan een arts) is er een behoefte aan chirurgische behandeling, die in twee richtingen wordt uitgevoerd:
Angioplastiek - spreekt voor zich. Dit is een chirurgische procedure om het betreffende bloedvat te vervangen door de installatie van een stent - een metalen apparaat dat in het bloedvat wordt geïmplanteerd om de doorgankelijkheid te waarborgen.
Open chirurgie is een complete chirurgische operatie, die wordt uitgevoerd met het doel een kunstmatig vat (shunt) te creëren, waarbij de getroffene wordt omzeild. Om dergelijke bloedvaten te maken, wordt een slagader gemaakt - de donor (van de eigen vaten van de patiënt) en bypass-operatie wordt uitgevoerd. De shunt kan ook van kunstmatig materiaal zijn gemaakt.
De gezondheidstoestand zal alleen volledig verbeteren wanneer iemand matige fysieke oefeningen begint uit te voeren. Hiervoor is het niet nodig om fitnesscentra of sportscholen te bezoeken. Korte wandelingen, zwemmen, wandelen, fietsen, dansen en yoga zullen helpen de bloedtoevoer te verbeteren. Bij het uitvoeren van speciale oefeningen voor het corrigeren van de bloedtoevoer, is het noodzakelijk om die te kiezen die geschikt zijn voor een persoon op basis van zijn ziekte en welzijn. Bovendien moet eraan worden herinnerd dat er klassen zijn die strikt zijn gecontra-indiceerd voor mensen met een verminderde bloedcirculatie in de benen. Deze omvatten:
In het tegenovergestelde geval kunnen ernstige complicaties optreden die een chirurgische behandeling vereisen. Waarom is het zo belangrijk om in korte tijd de normale bloedcirculatie in de onderste ledematen te herstellen? Door de hoogwaardige bloedtoevoer naar de onderste ledematen zijn weefsels verrijkt met voedingsstoffen, ontdoen zich van de eindproducten van het metabolisme, wat bijdraagt aan de gezondheid en kracht van de benen. Helaas hebben ziektes die bloedstollingsstoornissen in de onderste ledematen veroorzaken een chronische loop en is het onmogelijk om ze volledig te elimineren. In dit geval is het beste effect dat kan worden bereikt, het stoppen van de progressie van de ziekte.
Aangezien de meest effectieve en eenvoudigste manier om de bloedsomloop in de benen te normaliseren fysiotherapie is, moeten ze onmiddellijk na detectie van het probleem worden gestart. Matige lichaamsbeweging wordt aangemoedigd, zelfs als de patiënt diabetes heeft. Dergelijke oefeningen kunnen thuis worden uitgevoerd, omdat ze eenvoudig en zeer eenvoudig uit te voeren zijn.
De volgende oefeningen verbeteren de bloedcirculatie en het uiterlijk van de benen:
Alle oefeningen moeten 5-10 keer worden herhaald. Skaten en schaatsen zijn erg handig, op voorwaarde dat de persoon vergelijkbare vaardigheden heeft. Als je dit specifiek leert, kun je gewond raken, wat niet bevorderlijk is voor de gezondheid van de voeten. Je moet zoveel mogelijk bewegen, vaak lopen, jezelf zonder lift beklimmen en proberen het openbaar vervoer te vermijden.
Thuis en op het werk, zou u de volgende regels moeten naleven:
Het gevoel van kou, zwelling, pijn en ongemak in de onderste ledematen kan een signaal zijn dat herstel van de bloedcirculatie vereist is. Om de bloedstroomfunctionaliteit naar normaal te brengen, wordt gebruik gemaakt van complexe therapie. Na het bevestigen van de diagnose, biedt de arts aan om het voedsel te corrigeren en het gebruik van vasoconstrictieve dranken en gerechten te verwijderen. De arts schrijft interne en externe middelen toe, evenals massages, oefeningen en fysiotherapie, soms inclusief methoden van de traditionele geneeskunde. Zelfmedicatie kan het ongemak slechts een tijdje verlichten, want zonder de diagnose te kennen, is de patiënt tegen de symptomen en niet tegen de oorzaak.
Bloedcirculatie in de benen wordt meestal aangetast als gevolg van abnormaliteiten van het vasculaire systeem, als gevolg van verschillende plaques, ontstekingsprocessen op de wanden van de vaten van de benen en spasmen. Het is belangrijk wanneer de eerste symptomen naar de kliniek komen. Met de verergering van de aandoening zal verergeren, kan je een operatie nodig hebben, wat ook geen volledige genezing zal garanderen. De redenen dat de bloedcirculatie in de ledematen is verminderd, kunnen zijn:
Als u de behandeling van de primaire symptomen van verminderde hemodynamiek niet opneemt, zijn er ernstige schendingen in de vorm van stijfheid van de ledematen, zweren en necrose. Bloedsomloopstoornissen in de armen en benen kunnen gepaard gaan met de volgende symptomen:
Voor de normalisatie van hemodynamica in de ledematen toevlucht nemen tot complexe therapie. Het wordt aanbevolen om te stoppen met roken en alcohol te drinken, en ook om schadelijke voedingsmiddelen en dranken uit te sluiten die bijdragen aan de vernauwing van bloedvaten of hun overloop met cholesterolafzettingen. Optimaal voor het verbeteren van de bloedcirculatie in de ledematen zijn geschikte verschillende fysieke oefeningen, de toepassing van contrasterende trays voor de onderste ledematen en de doorgang van een kuur fysiotherapie, die helpt de hemodynamiek te normaliseren. Een belangrijke plaats wordt ingenomen door medicamenteuze behandeling, die zal helpen om de oorzaak te ondervangen en symptomen te elimineren.
Medicamenteuze therapie moet door een arts strikt worden voorgeschreven, waardoor het risico op bijwerkingen wordt verminderd en het herstel van de patiënt wordt versneld, en de incompatibiliteit van geneesmiddelen wordt geëlimineerd, die samen het effect van elkaar verminderen door de behandeling te verlengen of schade toe te brengen. De basis van het genezingsproces ligt tegenover de belangrijkste reden - een ziekte die het begin van de symptomen veroorzaakte. Hiervoor worden de geneesmiddelen gebruikt die in de tabel worden beschreven:
Bloed is de bron van de energie van ons lichaam. Het brengt voedingsstoffen naar de meest afgelegen hoeken (arterieel bloed) en voert afvalproducten af, waardoor de organen van toxines (veneus bloed) worden gereinigd. En aangezien we met de hulp van onze voeten bewegen, is het bloed in dit geval net benzine voor een auto. Onze activiteit, mobiliteit en algehele vitaliteit hangen af van de kwaliteit van de bloedcirculatie in de benen.
Wil je weten hoe je kunt vaststellen dat je een verminderde bloedsomloop in de benen hebt, wat is de oorzaak van de ziekte, hoe kom je er vanaf? Dit artikel zal u helpen om jarenlang gezond te blijven.
Wat veroorzaakt perifere vaatziekte, verstopping en zelfs blokkering?
Artsen noemen de volgende hoofdredenen:
- roken, alcoholmisbruik, drugs gebruiken
- overgewicht, slecht dieet, slechte ecologie
- leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam
- nerveuze schokken
- genetische erfelijkheid
- diabetes mellitus
- lage fysieke activiteit.
Over de schending van de arteriële bloedstroom:
- pijn in het proces van lopen, kalmeren na het stoppen - de zogenaamde claudicatio intermittens; ongemak kan optreden in de voeten, enkels, knieën, heupen, onderrug
- gevoelloosheid, malaise of zwaarte, tintelingen, spierspasmen
- het uiterlijk van een bleke huid
- Langzamere haargroei, nagels op de onderste ledematen, wanneer het haar uitvalt en de nagels broos worden
- constant vriesvoeten
- spiermaten
- vermoeidheid en slaperigheid
- voetimpuls slecht gevoeld.
Soms is er een volledige afwezigheid van symptomen.
Als het probleem verband houdt met veneus bloed, dan is er:
- enkel zwelling
- blauwe huid
- spataderen
- vorming van trofische ulcera.
De moderne geneeskunde weet de bloedsomloop in de benen te herstellen. In zijn arsenaal zijn er medische methoden (in de vroege stadia), of chirurgische methoden (arteriële angioplastiek - inbrengen van een luchtballon om het vat uit te zetten met plaatsing van de stent, of bypass-operatie - het installeren van een nieuw vat om de verstopte te omzeilen, of amputatie). Maar het is veel effectiever om de oorzaak van de ziekte weg te nemen dan om de gevolgen ervan op te vangen.
Ziekten die leiden tot een slechte bloedsomloop in de benen zijn meestal chronisch. Dus, ze kunnen alleen volledig genezen worden door het complex van worteloorzaken weg te nemen dat ze veroorzaakt.
De belangrijkste factoren die de bloedsomloop in de benen negatief beïnvloeden:
- het roken van tabak (zelfs passief), elektronische sigaretten, verdovende middelen tast de wanden van de bloedvaten aan, vernauwt het lumen, verlaagt de bloeddruk
- alcoholmisbruik (met name bier) schaadt de elasticiteit van de vaatwanden, verstoort het lipidenmetabolisme, leidt tot het verschijnen van plaques die de doorgang van de slagaders belemmeren.
Focus vooral op plantaardig voedsel, rijk aan vitamines en vezels. Fruit, groenten, rauw, granen, alle zuivelproducten, zaden, noten maken de bloedvaten elastisch en elastisch. De maximale vermindering van de hoeveelheid eiwitinname, vet vlees, de uitsluiting van zoete, meel bakken, fast food, pittig, gezouten, gerookt, gebakken.
Specerijen, koffie, sterke thee (evenals alcohol) zijn stoffen die bijdragen aan verhoogde eetlust en energie-uitstoot, waarna het lichaam compensatie nodig heeft in de vorm van grote hoeveelheden calorierijk voedsel, wat uiteindelijk leidt tot een slechte bloedsomloop in de benen.
Integendeel, het drinken van veel zuiver water, sappen, vruchtencompote, voedt het lichaam met vocht en verhoogt de bloedstroom. Maar met zwelling van de benen, acute veneuze insufficiëntie, moet de hoeveelheid geconsumeerde vloeistof worden gecontroleerd.
Geef suiker helemaal op, vervang het met honing en je zult verrast zijn hoe snel het probleem met de bloedtoevoer zal worden opgelost.
U kunt honing rechtstreeks bij onze bijenstal "Sweet Honey" kopen.
Dit is de hoeksteen van het oplossen van problemen, vooral met betrekking tot het verbeteren van de capillaire circulatie in de benen. Als je alles al serieus hebt, werk te maken heeft met zitten of staan, en ver in het openbaar vervoer, met de auto, dan zijn fundamentele veranderingen nodig. Ophalen van een nieuwe werkplek of huisvesting binnen 30 minuten te voet bereiken. Dit uur, elke dag wandelen, zal je gezondheid jarenlang redden.
Bij mensen met claudicatio intermittens zal lopen te voet in eerste instantie ongemak veroorzaken, maar door jezelf te overweldigen, zul je snel de effectiviteit van deze remedie zien.
We zullen stilstaan bij verplichte fysieke oefeningen hieronder, en hier noemen we ook de onschatbare voordelen van zwemmen. Bovendien, het bad, sauna zijn prachtig, eeuwenlang bewezen voor de preventie van vaatziekten.
Werk in het land, wandelen door het bos en in het park, wandelen - allemaal in het voordeel van de benen. Maar als je een visser bent, moet je nadenken over het opgeven van uren zittend met een hengel aan de kust. Je bent meer geschikt om te vissen.
Het zal je helpen de benen te ontladen, de vaten te genezen. Het veranderen van menu en fysieke activiteit, zonder welk gewichtsverlies onmogelijk is, zal een gunstig effect hebben op de slagaders en aders. Een goed lichaamsgewicht is een voorwaarde voor de gezondheid van hart en bloedvaten, waarvan een deel de bloedtoevoer naar de benen is.
Stress is gevaarlijk omdat het het normale werk van het lichaam verstoort en bovendien een aantal negatieve gevolgen met zich meebrengt: roken, alcohol of drugs nemen, junkfood, slaapstoornissen "plakken".
Een ervaren psycholoog, een goed gekozen boek, een video- of audiocursus met een psychotherapeutisch effect, autogene training, yoga, tai-chi, seks, lichaamsbeweging of games helpen je om het probleem aan te pakken zonder je gezondheid in gevaar te brengen. Leer het probleem van buitenaf te bekijken, niet om het als iets unieks te ervaren, alleen op je te vallen. Dit is allemaal iemand al overkomen, maar iemand is het begeven en iemand is sterker geworden. Word sterker na de crisis en je voeten dragen je verder naar nieuwe overwinningen!
Helpt u de afvoer van veneus bloed uit de benen te verbeteren:
- het dragen van comfortabele, niet strakke, geventileerde schoenen zonder hoge hakken, evenals losse, niet strakke kleding
- met varicosity, integendeel, toont het dragen van compressiekousen, het leveren van gedoseerde druk op de wanden van de aders
- plaats uw achterpoten 's nachts op een verhoging (boven het hart), dit zal helpen de bloedsomloop in de benen te verbeteren met spataderen
- maak regelmatig voetbaden met de toevoeging van zeezout
- plaats tijdens langdurig zitten regelmatig uw voeten op de standaard
- de gewoonte om de lichaamshouding te veranderen is nuttig: we gingen zitten, stonden, liepen; Ga niet met de ene voet op de andere zitten of steek ze over.
De bovenstaande eenvoudige aanbevelingen helpen u niet alleen om de gezondheid van het hele organisme te verbeteren, maar brengen ook een aanzienlijke geldbesparing met zich mee, omdat de grootste uitgaven worden geassocieerd met slechte gewoonten en excessen.
Vanwege de grote verspreiding van de ziekte en de eenvoudige diagnose in de vroege stadia, heeft de traditionele geneeskunde een rijke ervaring opgebouwd in de succesvolle behandeling ervan. Voorgesteld aan het begin van een middel om de bloedsomloop in de benen te verbeteren, zijn kruidenpreparaten.
gember
De actieve verbindingen Zingerone en gingerol hebben het vermogen om de bloedstroom te versnellen en het lichaam te verwarmen.
Drink 1/2 theelepel. Gember, schonk een glas kokend water, met een snufje gemalen peper en geconsumeerd met een theelepel honing, is een uitstekend middel om de beweging van bloed te stimuleren.
Essentiële oliën
Afgeleid van gember, rozemarijn of tijm, bevordert de doorbloeding, verlicht spanning en elimineert beenverlamming.
Cayennepeper
Capsaïcine, dat er deel van uitmaakt, ruimt de slagaders op uit de accumulatie van plaques, waardoor verstoppingen worden voorkomen en de doorgankelijkheid vermindert. Snel verbetert de bloedcirculatie, elimineert tintelingen, verkoeling en gevoelloosheid.
Rode peper, zwart, mosterd en mierikswortel
De aanwezigheid van deze scherpe specerijen in het menu activeert de instroom / uitstroom, zorgt ervoor dat het bloed niet dikker wordt.
Paardenkastanje
Zeer nuttig voor haarvaten. Verbetert de bloedvaten. Verhoogde bloedcirculatie helpt bij spataderen. Gebruikt in de vorm van zalf of baden.
De knoflook
Beschermt plaque tegen plakken aan de wanden van bloedvaten, normaliseert de bloeddruk.
hagedoorn
De infusie van de vrucht heeft een kalmerend effect, goed voor het hart. Receptie - twee keer per dag, 15-20 druppels per half glas water 30 minuten voor het eten. Nuttig voor bloed in combinatie met kaneel en gember.
watermeloen
Vermindert het niveau van slechte cholesterol in het bloed, verhoogt de bloedcirculatie. Toelating in het seizoen is niet beperkt.
ginseng
Verhoogt de potentie, verhoogt de bloedstroom, geeft vitaliteit.
Hier zijn meer medicijnen die de bloedcirculatie in de ledematen verbeteren.
Visolie
Het gehalte aan omega-3-vetzuren leidt tot een afname van het niveau van slechte cholesterol en een toename van het gehalte aan goede cholesterol, wat het lipidemetabolisme verbetert, de bloedcirculatie verhoogt.
Ginkgo Biloba
Een overblijfselplant in de vorm van capsules die in apotheken worden verkocht, met regelmatige consumptie, verhoogt de bloedtoevoer, verbetert de hersenfunctie en het leervermogen.
De volgende procedures zullen u helpen om de bloedcirculatie van de benen thuis te verbeteren.
Comprimeer op alcohol
Zeer effectieve procedure. Soaking sokken met alcohol, dressing en niet verwijderen totdat het uitdroogt - dit is hoe de bloedsomloop in de zolen van de voeten het gemakkelijkst is.
Stijgende benen
Populaire manier om de bloedcirculatie te verbeteren. Voor een beter effect kun je een eetlepel mosterdpoeder toevoegen aan heet water. U kunt het vervangen door rozemarijn of oregano (gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap). Een heet voetbad, waaraan gemalen peper met gemalen gember wordt toegevoegd, geeft de vaten weer.
Contrastkompres
Handig voordat je in de kou gaat. Aan de voeten afwisselend een warm water comprimeren en ijs gedurende een paar minuten.
Aromamassage
Voeg aan de zwarte peper (gemalen) een paar druppels rozemarijn en olijfolie toe. Massage met dit mengsel zal helpen om de bloedsomloop van de tenen te verbeteren en uw humeur te verbeteren. Rozemarijn is gecontra-indiceerd in de vroege zwangerschap.
Massage van alle soorten, en vooral reflexologie, helpt perfect om de bloedcirculatie in de benen van ouderen te verbeteren. Als jij of je geliefden geen massagetechnieken hebben, dan is een massager gemaakt van natuurlijke materialen en speciale massagematten de gemakkelijkste oplossing voor jou.
lichaamsbeweging
Om de bloedcirculatie van de benen te verbeteren, is lichaamsbeweging de meest effectieve manier. Jongeren en niet erg geschikt om te wandelen, hardlopen, fietsen, skiën en skaten, fitness. Hier zijn de oefeningen voor oudere mensen.
"Heel-toe"
Houd je rug en nek recht tijdens het lopen. Handen aan de riem. Neem afwisselend twee stappen op de hielen - twee stappen op de tenen.
"Fietsers"
Lig op je rug, til je achterpoten op in een hoek van 45 ° en maak cirkelvormige bewegingen, alsof je op een fiets zit. Voor reliëf, verhoog de hoek tot 90 °.
"Schaar"
Liggen, zoals in het vorige geval, kruis je rechte benen met gestrekte tenen, het imiteren van de beweging van de uiteinden van de schaar, afwisselend het opwinden van je rechter of linker voet op de top.
"Birch"
Liggend, hef rechte benen op en begin ze over je hoofd te gooien. Wanneer het bekken van de vloer komt, laat je je ellebogen op de grond rusten en ondersteun je de onderrug met je handen, waarbij je je benen rechtop zet.
Houd zo benen gedurende 5 minuten, probeer in deze positie om "schaar" en "fiets" te doen.
Capillaire oefeningen
Ga op je rug liggen, hef je armen en benen verticaal op, begin ermee te trillen. 300-400 trillingen per dag zullen de wanden van bloedvaten vrijmaken van cholesterol en zouten, de haarvaten openen.