Uit dit artikel leer je: hoe de pols in huis te verminderen, met behulp van de technieken die in de loop van de jaren zijn ontwikkeld. Methoden voor het snel verminderen van de pols met speciale fysieke en ademhalingsoefeningen en andere niet-medicamenteuze methoden.
De auteur van het artikel: Alexandra Burguta, verloskundige-gynaecoloog, hoger medisch onderwijs met een graad in algemene geneeskunde.
Om de pols in stressvolle situaties te verminderen, ga zitten of liggen en probeer te ontspannen. De toestand zal zeer snel weer normaal worden.
Je kunt ook een braakreactie uitlokken door vingers in je mond te steken en de wortel van de tong te irriteren.
Hoe kun je de polsslag thuis snel verminderen:
Was met koud water of leg je gezicht in een bak met koud water en houd het een paar seconden vast. Deze methode stimuleert de nervus vagus en activeert de reflex die het metabolisme in het lichaam vertraagt.
Een eenvoudige koude douche kan de hartslag helpen verlagen. Het werkingsprincipe is gebaseerd op de vernauwing van bloedvaten, die het hart naar een "verminderde modus" zal leiden.
Hoe kan ik de pols thuis verlagen zonder medicijnen te gebruiken? Je kunt kruideninfusie van twee delen van motherwort hartworm en een deel van valeriaan drinken. Het ontvangen van zo'n kruidenthee zal de pols vertragen.
Dezelfde vermindering kan worden bereikt door kruidentheeën of infusies te nemen:
Ook zal het nemen van sedatieve medicijnen leiden tot rust en hartritme.
De invloed van scherpe en luide geluiden kan de hartslag met 13 slagen / min verhogen. Daarom moet u voorkomen dat u zich op plaatsen met hoge geluidsniveaus bevindt.
Regelmatige lichaamsmassage kan de hartslag in rust verminderen. Volgens studies uitgevoerd door fysiotherapeuten, vermindert een periodieke ontspannende massage het genereren van adrenaline, norepinephrine en epinefrine - de hormonen die verantwoordelijk zijn voor stressniveaus.
Regelmatige massage kan de hartslag in rust met 8-10 beats per minuut verminderen.
Zonne-behandelingen twee keer per week of zonnebank in een zonnestudio helpen de bloeddruk en hartslag te verlagen. Het effect wordt bereikt door de aanmaak van vitamine D door het lichaam.
Slaapduur van minstens 8 en niet meer dan 10 uur zorgt voor stabilisatie van de hartactiviteit. Slaap moet zonder onderbreking zijn.
Om de puls normaal te houden tijdens verschillende fysieke activiteiten, is het paradoxaal genoeg nodig om de hoeveelheid lichaamsbeweging te verhogen. Regelmatige lichaamsbeweging oefent niet alleen de spieren van het lichaam, maar ook het cardiovasculaire systeem. Na verloop van tijd zal training of zelfs eenvoudige gymnastiekoefeningen leiden tot een verlaging van de hartslag en het vermogen om de hartslag snel te herstellen na het trainen.
Bij het uitvoeren van fysieke oefeningen is het belangrijkste niet het niveau van de belasting, maar de frequentie van herhalingen en het ritme van de taken. In sommige gevallen kan de dagelijkse training gecontra-indiceerd zijn - in deze situatie is het mogelijk om het trainingsschema aan te passen om overbelasting te voorkomen en de belasting van het hart te verhogen.
Als openbare oefening kan worden aanbevolen:
Aërobe oefening bij het uitvoeren van dergelijke fysieke activiteiten kan leiden tot een afname van de hartslag in rust met 5-25 slagen per minuut. Statistieken tonen aan dat het verloop van de bovengenoemde fysieke activiteiten, afgewisseld met elkaar, leidt tot een afname van de hartslag in rust bij 11% van de patiënten.
Alleen wandelen heeft geen invloed op de vermindering van de hartslag in rust - in hetzelfde volume als intensieve training - hoewel het de tijd van aankomst van het ritme tot een normaal niveau na lichamelijke inspanning kan verminderen.
Vaak is een verhoging van de hartslag geassocieerd met traplopen. Dit is vooral duidelijk bij het overbrengen van gewichten. Er is een nuttige oefening "stap", die is om een lage bank te beklimmen, afwisselend het ene of het andere been. Deze oefening kan thuis zonder hulp worden uitgevoerd. In de eerste fases moet je je hartslag volgen en niet toestaan dat je verder gaat dan 110-115 slagen per minuut. Terwijl je oefent, zal het aantal benaderingen geleidelijk toenemen, waardoor je de echte ladder kunt overwinnen zonder kortademigheid en een verhoogde hartslag.
Een andere provocateur die de belasting van de hartspier verhoogt, heeft overgewicht. Met een overmaat aan massa wordt het hart gedwongen grote hoeveelheden bloed te pompen om zuurstof aan alle organen van het lichaam te leveren. Met een beperkt volume verhoogt het hart de frequentie van de contracties om het normale functioneren van het lichaam te garanderen. Bij een afname van het lichaamsgewicht neemt ook de hartbelasting af, omdat een kleiner volume bloed nodig is om de normale werking van het lichaam te waarborgen.
Verhoogde hartslag treedt op in omstandigheden die ongebruikelijk zijn voor het lichaam - tijdens fysieke inspanning, angst, schrik en emotionele overbelasting. Al deze factoren zijn natuurlijk en vormen geen grote bedreiging.
Als een verhoogde hartslag zonder duidelijke reden optreedt en gepaard gaat met kortademigheid en pijnlijke gevoelens, moeten maatregelen worden genomen om deze te verminderen.
Pulsen zijn schokken in de bloedvaten en slagaders die optreden onder invloed van de samentrekking van de hartspier. De pulsfrequentie en het ritme van de pulsatie laten u niet alleen de kracht van de hartslag bepalen, maar ook de gezondheid van het vaatstelsel.
Normale polsfrequenties variëren voor verschillende categorieën mensen:
De gegevens zijn voor een gezond persoon, problemen met het cardiovasculaire systeem, het endocriene systeem en andere organen kunnen een hoge puls veroorzaken.
Om de puls correct te bepalen, zijn er 3 methoden:
Alle technieken zijn in staat om een nauwkeurig resultaat te geven, onder voorbehoud van een zorgvuldige telling van schokken.
Vaak duidt een verhoogde pols, die niet gerelateerd is aan fysieke of psychische stress, op de aanwezigheid van gezondheidsproblemen.
De redenen voor de vorming van tachycardie - hoge pols, er kunnen er verschillende zijn:
De indirecte redenen voor de opkomst van een hoge pols kunnen worden toegeschreven aan de overvloed aan sterke thee en koffie, roken, overeten, obesitas.
Symptomen van een verhoogde hartslag kunnen variëren, afhankelijk van het type tachycardie:
Het gebeurt vaak dat de puls wordt verhoogd en de druk wordt verlaagd.
Er zijn verschillende redenen voor dit fenomeen:
In al deze gevallen is tijdige medische hulp vereist om mogelijke ernstige en hardnekkige gevolgen te voorkomen.
Manieren om de pols te verminderen in verschillende omstandigheden hebben verschillen:
HERZIENING VAN ONZE LEZER!
Onlangs las ik een artikel dat vertelt over FitofLife voor de behandeling van hartziekten. Met deze thee kunt u ALTIJD aritmie, hartfalen, atherosclerose, coronaire hartziekte, hartinfarct en vele andere hartaandoeningen en bloedvaten thuis genezen. Ik vertrouwde geen informatie, maar besloot om een tas te controleren en te bestellen.
Ik merkte de veranderingen een week later op: de constante pijn en de tinteling in mijn hart kwelden me daarvoor - ze trokken zich terug en na 2 weken verdwenen ze volledig. Probeer het en u, en als iemand geïnteresseerd is, dan is de link naar het onderstaande artikel. Lees meer »
Ter vermindering van de pols van populaire methoden die worden gebruikt een verscheidenheid aan geneeskrachtige kruiden en bessen. Farmaceutische preparaten in tabletten worden gemaakt op basis van enkele van hen.
Dan om de polsslag te verlagen met behulp van nationale recepten:
Naast kruidengeneesmiddelen worden vaak dergelijke hulpmiddelen gebruikt:
Volksrecepten kunnen worden gebruikt in combinatie met medische behandeling, evenals onafhankelijke manieren om de polsslag te egaliseren.
Ontdek of je hier Corvalol kunt drinken met een lage puls.
Elk probleem is gemakkelijker te voorkomen dan om de gevolgen op te vangen. Hetzelfde geldt voor een verhoogde hartslag, die optreedt tegen de achtergrond van een zittende levensstijl, zwaarlijvigheid, te veel eten, en als er geen actie wordt ondernomen, transformeert het in ernstige ziekten.
Voor de preventie van cardiovasculaire en andere ziekten die leiden tot een toename van de pols moeten eenvoudige aanbevelingen worden gevolgd:
Naleving van eenvoudige regels kan niet alleen het ontstaan van ernstige ziekten voorkomen, maar verbetert over het algemeen ook de kwaliteit van leven.
Symptomen van een verhoogde hartslag kunnen worden toegeschreven aan het relatief onschadelijke en gevaarlijke lichaam. Als u levensbedreigende symptomen vindt, hebt u dringende medische zorg nodig.
Deze omvatten:
Negeren van de hierboven beschreven gevaarlijke symptomen kan dit niet, anders kan dit leiden tot de dood of invaliditeit. Als u deze symptomen bij uzelf of bij iemand anders vindt, moet u dringend om dringende hulp vragen.
Bijna altijd gaat een snelle hartslag gepaard met andere symptomen en is een signaal van de aanwezigheid van de ziekte.
Tachycardie kan dus wijzen op verschillende ziektes, dus een bezoek aan het ziekenhuis moet beginnen met een therapeut die de patiënt onderzoekt, tests voorschrijft en aanwijzingen opstelt naar andere specialisten:
Een beroep op artsen dient tijdig te worden gestart, in aanwezigheid van de eerste symptomen van de ziekte, om de verergering van het probleem te voorkomen.
De arts zal op basis van de gegevens van onderzoek en analyse een polsverlagende pil voorschrijven:
Het is de moeite waard eraan te denken dat alle geneesmiddelen verschillende indicaties voor gebruik hebben en dat hun onafhankelijk recept onwenselijk is.
Het verminderen van de pols thuis is mogelijk met de hulp van folk remedies en homeopathische medicijnen, maar
Verhoogde hartslag - niet ongebruikelijk. Pathologie kan permanent of periodiek manifest zijn. Bij hart- en vaatziekten is het vooral belangrijk om te weten hoe je de pols thuis snel en efficiënt kunt verminderen. Om dit te doen, is het noodzakelijk om te begrijpen welke factoren de toename beïnvloeden, om de symptomen van pathologie te kunnen identificeren.
Puls is de tremoren van bloed in de slagaders en bloedvaten. Ze komen voor door de samentrekking van de hartspier. De frequentie en het ritme van de hartslag helpen niet alleen de kracht van de hartslag, maar ook de gezondheid van het cardiovasculaire systeem te beoordelen.
In de normale toestand moeten de intervallen tussen de slagen van de puls gelijk zijn. Als de hartslag en sterkte verschillend zijn, is er een storing in het endocriene systeem of de hartspier.
Hartslag in verschillende leeftijdscategorieën:
Belangrijk: gerapporteerde gegevens zijn de norm voor gezonde mensen. In het geval van pathologieën van het endocriene, cardiovasculaire systeem of andere organen, kan de pols toenemen.
Om de puls correct te meten, kunt u verschillende manieren gebruiken:
De eerste twee methoden geven het juiste resultaat als het tellen van de hartslagen voorzichtig was. Sportarmbanden of tonometers sluiten de invloed van de menselijke factor op de diagnose van hartslagwaarden maximaal uit.
Gewoonlijk duidt een toename van de pols, als deze niet gepaard gaat met stress en fysieke inspanning, op gezondheidsproblemen. Het maakt zich vaak zorgen op hoge leeftijd. Tachycardie treedt op als gevolg van de volgende ziekten en aandoeningen:
Let op: medicijnen kunnen de pols verhogen. Sommige medicijnen verhogen de hartslag. Dit kunnen diuretica zijn, medicijnen voor het hart, antidepressiva, druppels voor de behandeling van rhinitis. Vervolgens moet je de middelen kiezen op basis van de individuele kenmerken van het organisme.
Indirecte oorzaken zijn:
Vaak neemt de puls toe en neemt de druk af. Dit kan om de volgende redenen gebeuren:
In deze gevallen is dringende medische hulp nodig, anders kunnen er ernstige gevolgen zijn die moeilijk te behandelen zijn.
Tekenen van verhoogde hartslag hangen af van het type tachycardie:
Sommige symptomen van een verhoogde hartslag zijn redelijk ongevaarlijk, maar met deze symptomen is dringend medisch ingrijpen noodzakelijk:
Deze symptomen zijn zeer gevaarlijk om te negeren, het kan de dood of invaliditeit veroorzaken. Noodoproep vereist.
Voordat u de hartslag slaat, moet u eerst de reden voor de toename ervan identificeren. Als de pathologie werd veroorzaakt door stressvolle omstandigheden, moet u kalmeren, sedativa nemen (moederskruid, valeriaan, Corvalol, Nitroglycerine, Valocordin). Wanneer de reden voor de schommelingen in de bloeddruk is, kunt u medicijnen of folkremedies gebruiken tegen hypotensie of hypertensie.
Als het toegediende kalmeringsmiddel de puls na vijf minuten niet normaliseert, moet u de patiënt geen nieuwe geven. Anders zal de puls in een kritieke toestand vertragen. Medicijnen lossen het probleem niet meteen op, het zal minstens een kwartier duren.
In het geval dat de pols door lichamelijke inspanning stijgt en de druk normaal is, mag u geen medicijnen nemen. Normaal gesproken wordt de hartslag vanzelf hersteld. Maar als symptomen zoals pijn op de borst of duizeligheid aanwezig zijn, moeten dergelijke maatregelen worden genomen om de pols zo snel mogelijk onder normale druk te verminderen:
Als dergelijke aanvallen vaak voorkomen, moet je nadenken over het veranderen van levensstijl. Het is noodzakelijk om slechte gewoonten weg te werken, om goed te eten, om lichte oefeningen te doen.
Overweeg hoe u de pols kunt verminderen met medicatie:
Medicamenteuze behandeling wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, het kan een negatief effect hebben op het ongeboren kind. Voldoende ademhalingsoefeningen, goede slaap en rust. Als het probleem aanhoudt, bezoek dan een arts.
Bepaalde voedingsmiddelen leiden tot een normale hartslag. Ze bevatten omega-3, wat een gunstig effect heeft op het lichaam:
Voor de goede werking van het myocard wordt het aanbevolen om gedroogd fruit te eten, zoals gedroogde abrikozen, vijgen en rozijnen.
Als er geen medicijnen zijn of als het nodig is om te herstellen, om de hartslag te normaliseren met een lage bloeddruk, moet u vagale tests gebruiken. Deze methoden helpen om de pols te verminderen terwijl je thuis bent:
Licht oefenen helpt om de pols geleidelijk te verminderen. Een bezoek aan het zwembad, fietsen, joggen, wandelen, dansen zal helpen. Training kan in elke modus worden uitgevoerd, het verdient de voorkeur om er dagelijks minstens 30 minuten aan toe te wijzen.
Ademhalingsoefeningen helpen de hartslag thuis te verlagen. Ze zijn effectief tijdens de zwangerschap. Hiervoor heeft u nodig:
Een andere ademhalingsoefening die helpt de hartslag snel te verlagen:
Meditatie-oefeningen zullen helpen om een hoge polsslag te kalmeren. Voor de eerste keer is vijf minuten voldoende. Je moet op de grond zitten, een comfortabele houding aannemen (lotushouding). Let op je adem, probeer niet te denken. Oefening wordt heldere geestmeditatie genoemd. Ze worden door yoga gebruikt voor het bereiken van mentale en fysieke balans, rust.
Overweeg hoe u de pols kunt verminderen:
Dat de situatie niet is herhaald, volgt:
Verhoogde hartslag is een pathologie die tot ernstige gevolgen kan leiden. Bij aanwezigheid van begeleidende symptomen moet een specialist worden geraadpleegd.
Het hart is een van de belangrijkste organen, die verantwoordelijk is voor de normale werking van het lichaam. Van zijn werk heeft rechtstreeks invloed op de gezondheid en het welzijn van een persoon.
Verhoogde hartslag komt vrij vaak voor. Deze overtreding kan van tijd tot tijd voortdurend aanwezig zijn of verschijnen.
Omdat veel mensen geïnteresseerd zijn in hoe ze de hartslag thuis snel kunnen verminderen.
Puls, ook wel hartslag genoemd, is de oscillatie van de wanden van bloedvaten geassocieerd met een verhoging van de bloeddruk. Om de frequentie van deze indicator te bepalen, moet u de wijs- en middelvinger aan grote slagaders bevestigen.
Normaal gesproken is iemands pols 60-80 slagen per minuut. Afhankelijk van de kenmerken van het organisme zijn echter kleine afwijkingen mogelijk.
Dus de volgende factoren beïnvloeden de frequentie van hartcontracties:
Voordat u de hartslag thuis verlaagt, moet u de redenen voor de toename van deze indicator bepalen.
De belangrijkste factoren zijn de volgende:
Het bepalen van de toename van de hartslag is vrij eenvoudig. Deze toestand wordt gekenmerkt door dergelijke manifestaties:
Hartkloppingen kunnen zelfs voor gezonde mensen een ernstig gevaar vormen. Daarom moet dit probleem niet worden genegeerd.
Tegelijkertijd wordt zelfmedicatie niet aanbevolen. Voordat u met de behandeling begint, is het de moeite waard om een arts te raadplegen.
Om het probleem aan te pakken, is het erg belangrijk om een aantal belangrijke aanbevelingen te volgen:
Veel mensen zijn geïnteresseerd in het verminderen van hoge hartslag met medicijnen. Er zijn nogal wat tools die helpen indicatoren te normaliseren. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat ze de oorzaken van de polsstijging niet beïnvloeden.
Dus, om de hartslag te verlagen, kunt u deze medicijnen gebruiken:
Geneesmiddelen die de pols verminderen, kunnen de aanval van tachycardie niet onmiddellijk elimineren. Als na 5 minuten de toestand van de patiënt niet verbetert, geef hem dan geen nieuwe pillen.
Dit kan de pols tot kritieke indicatoren reduceren. In een dergelijke situatie zal moeten omgaan met bradycardie. Medicijnen normaliseren de puls na ongeveer 15-30 minuten.
Als er geen medicijnen bij de hand zijn of als u de pols met lage druk wilt verminderen, moet u vagale tests gebruiken. Dit zijn speciale technieken die helpen om de hartslag snel te herstellen.
Dit geldt vooral als u de indicatoren zonder medicijnen moet normaliseren. Het is een feit dat geneesmiddelen voor tachycardie de bloeddruk verder verlagen.
Om een normale puls te herstellen, worden de volgende methoden gebruikt:
Als er een aanval van tachycardie is opgetreden, is het handig om op een plat oppervlak te liggen, met de voorzijde naar beneden. In deze positie moet je 20-30 minuten blijven.
Als we de vraag beantwoorden hoe we de hartslag kunnen verlagen, kunnen we de beschikbare populaire methoden aanbevelen. Om het juiste recept te vinden, moet u rekening houden met de eigenaardigheden van uw lichaam.
Een pulsfrequentie van maximaal 100 slagen per minuut kan zelfs bij normale druk optreden. Dit wordt meestal geassocieerd met intense lichamelijke inspanning.
Als een persoon gezond is, gaat deze aandoening zelfstandig voorbij zonder het gebruik van medicijnen.
Als naast een toename van de hartslag, duizeligheid en pijn op de borst worden waargenomen, moet het volgende worden gedaan:
Als de aanvallen van tachycardie vaak voorkomen, is het erg belangrijk om de levensstijl te veranderen. Hiertoe wordt het aanbevolen om slechte gewoonten te elimineren, schadelijke producten te weigeren en aan sport te doen. Hiermee worden gevaarlijke pathologieën voorkomen.
Een hoge polsfrequentie kan een symptoom zijn van hypertensie. Wat te doen in deze situatie?
Allereerst wordt aanbevolen om de druk te verminderen met behulp van medicijnen die zijn voorgeschreven door een arts. Dit zal de pols verminderen.
In zo'n situatie heeft iemand hoofdpijn, angst, angst. Bovendien komen misselijkheid en braken vaak voor.
De meest effectieve methode voor de behandeling van tachycardie, die gepaard gaat met hypotensie, is het gebruik van tincturen van valeriaan en motherwort. Kruidenthee kan echter alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door uw arts.
Daarnaast is het handig om zwarte bessen, honing, drink bouillon heupen te gebruiken. Van geneesmiddelen kunnen Valocordin en Validol worden gebruikt.
De toename van de pols tijdens deze periode wordt vaak waargenomen. Het probleem is een sterke gewichtstoename, vitamine-tekort en de noodzaak om medicijnen te gebruiken.
Als de hartfrequentie de maximaal toegestane waarden niet overschrijdt, is het niet nodig om medicijnen te gebruiken, omdat deze de ontwikkeling van het kind nadelig kunnen beïnvloeden.
Om het probleem tijdens de zwangerschap het hoofd te bieden, is het nuttig om ademhalingsoefeningen te doen. Even belangrijk is een goede nachtrust en slaap. Als de hartslag niet daalt, moet u een arts raadplegen die een effectief geneesmiddel zal selecteren.
De vruchten van deze plant helpen niet alleen om de hartslag te normaliseren, maar verbeteren ook de werking van het hart.
Bouillonheupen moeten worden ingenomen met een toename van de hartslag en een afname van de druk.
Het maken van een tool is vrij eenvoudig. Neem hiervoor 2 eetlepels gehakte bessen en giet 400 ml gekookt water. Kook op laag vuur gedurende een kwartier.
Hierna moet het gereedschap worden afgekoeld en gefilterd. Drink 1 glas per dag.
Deze plant heeft een positief effect op de gezondheid en perfect normaliseert de pols. Een handig hulpmiddel is om kruiden te verzamelen, waaronder calendula en motherwort.
Voor de bereiding moet 1 eetlepel gemalen planten worden gemengd met 200 ml kokend water en een paar uur laten trekken. De uitgelekte agent wordt binnen 2 weken genomen. Dit moet vóór de lunch worden gedaan.
Niet minder effectief product is de infusie van motherwort. Het is op dezelfde manier voorbereid als het vorige hulpmiddel. In de afgewerkte compositie moet pepermuntolie of honing worden toegevoegd.
Deze plant vermindert effectief de pols. Om het gewenste effect te bereiken, moet u Valeriaanwortel gebruiken, die in water gedrenkt moet worden.
Om de bouillon voor te bereiden, moet je 1 eetlepel droge grondstoffen nemen, 250 ml kokend water toevoegen en op een vuurtje zetten.
Kook gedurende 30 minuten en laat 2-3 uur trekken.
Neem het eindproduct drie keer per dag. Eenmalige dosis - 1 eetlepel.
Dit product is erg gezond. Om de hartslag te verminderen, kan honing worden toegevoegd aan thee of compotes. Het is erg handig om kamille thee met honing te nemen.
Voor de bereiding moeten de bloemen van de plant worden gevuld met kokend water en worden overgelaten om te infuseren. Voeg wat honing toe aan het gefilterde product.
Als onderdeel van de bladeren en bessen van deze plant zijn er veel nuttige stoffen die helpen om de pols te verminderen.
Om dit probleem op te lossen, kunt u verse aalbessen gebruiken of er jam van maken.
Niet minder nuttige bouillon, bereid op basis van bladeren.
Om de polsslag te verminderen, moet je 1 eetlepel citroenmelisseblaadjes, hop, dillezaden en valeriaanwortel nemen. Meng alle ingrediënten goed en voeg kokend water toe.
Dus, voor 4 eetlepels van de collectie moet 300 - 400 ml vloeistof worden ingenomen. De tool moet een half uur worden bewaard. Neem een kwartier voor de maaltijd. Het is noodzakelijk om dit gedurende 2 weken te doen.
Soms ontstaan situaties waarin de hartslag sterk stijgt tot 200 slagen per minuut. In dit geval is het onmogelijk om uit te stellen, omdat het risico bestaat dat gevaarlijke gevolgen optreden.
In een dergelijke situatie moet u onmiddellijk een ambulance bellen. Voorafgaand aan de aankomst van het medische team, kan eerste hulp aan de patiënt worden gegeven.
Mensen van middelbare leeftijd worden aanbevolen om braken op te wekken. Je kunt ook diep ademhalen en snel uitademen met je mond gesloten. Dan moet je een paar seconden op de binnenhoeken van de ogen drukken. Ten slotte moet een zachte nekmassage worden uitgevoerd.
Oudere mensen worden geadviseerd om te wassen met koud water, wrijven hun vingertoppen, en geef het medicijn voor tachycardie. U kunt de patiënt ook vragen om de buik te spannen. Dit zal de bloedsomloop enigszins vertragen.
Een andere methode om de puls te verminderen, is door druk uit te oefenen op de pulserende punten op de arm. Het is noodzakelijk om dit 2-3 minuten te doen, gedurende 1-2 seconden onderbroken.
Bovendien kunt u aromatische oliën ademen, die een kalmerend effect hebben. Een zwakke remedie zal een zwakke groene thee zijn. Dit drankje vertraagt ook de hartslag een beetje.
De beste manier om een probleem te voorkomen is om de juiste levensstijl te behouden. Om een toename van de hartslag te voorkomen, hebt u het volgende nodig:
Een toename van de pols is een vrij ernstige overtreding die tot onaangename gevolgen kan leiden. Om problemen te voorkomen, is het erg belangrijk om een gezonde levensstijl te leiden.
Als er onaangename symptomen optreden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. In eenvoudige gevallen volstaat het om effectieve volksrecepten toe te passen.
Gerelateerde artikelen:
Een snelle puls is de fysiologische reactie van ons hart op bepaalde externe invloeden of pathologische veranderingen in het lichaam. Acute emoties of actieve lichamelijke inspanning leiden tot een snelle hartslag (tachycardie), die gewoonlijk stabiliseert na een korte (maximaal 20 minuten) rust en geen overlast voor een persoon veroorzaakt.
Het gebeurt dat de pols als het ware stijgt, ongeacht de voor de hand liggende externe invloeden, en gepaard gaat met een gevoel van angst, angst en algemene zwakte. Gezien de verbinding van zijn toestand met een versnelde hartslag (hartslag), begint een persoon zich af te vragen hoe hij de hartslag thuis snel kan verminderen, als hij zijn gebruikelijke activiteiten verstoort.
Is de vraag hoe de hartslag te verlagen, nodig om de pols thuis snel kunstmatig te verminderen, als het een functionele reactie van het lichaam is? Ja, tachycardie is gevaarlijk als er cardiovasculaire pathologieën of ernstige niet-hartaandoeningen achter zitten.
Daarom moet je niet alleen geïnteresseerd zijn in hoe je de hartslag kunt verlagen, maar ook - wat de toename heeft veroorzaakt. Dus hoe je de hartslag thuis snel kunt verminderen met behulp van bekende methoden, is slechts tijdelijk mogelijk. Als de onderliggende ziekte die de versnelling van de hartslag veroorzaakt niet wordt behandeld, zal de tachycardie terugkeren.
Voor de vermindering van de hartslag in ons lichaam voldoet aan de parasympathische verdeling van het autonome zenuwstelsel, wiens werk wordt geleverd door de takken van de nervus vagus, of vagus (nervus vagus).
Als een persoon de diagnose tachycardie heeft, maar hij heeft een gunstig beloop en is niet levensbedreigend, kan de arts de patiënt leren hoe de vagus moet worden behandeld met speciale technieken om de hartslag snel te verlagen.
Vagale tests zijn het meest betaalbaar, waardoor de pols thuis snel kan worden verminderd. Het is waar dat dit de techniek van hun gedrag moet beheersen:
Als gevolg van vagale technieken kan een persoon een bloeddrukverlaging hebben, bradycardie (een ernstige verlaging van de hartslag) ontwikkelen, levensbedreigend zijn. Om de negatieve impact van vagale monsters te voorkomen, moet u eerst uw arts raadplegen - dan om de hartslag thuis snel te verminderen en geen tests voor dergelijke symptomen toe te passen:
Deze symptomen kunnen voorbodes zijn van een hart- of hersencatastrofe (hartaanval, beroerte), evenals longoedeem, zodat elk effect op het hart levensbedreigend wordt. Als er dergelijke symptomen zijn, is het belangrijker om een ambulance te bellen dan om de pols te verminderen. De hartslag in een versneld tempo kan het rietje zijn dat het menselijk lichaam grijpt in geval van levensgevaar.
Patiënten die zich bij de behandeling van een ziekte baseren op 'autochtone' middelen, kunnen zich afvragen hoe ze de hartslag thuis snel kunnen verminderen. Maar ook, zoals in het geval van vagale technieken, kunnen deze methoden niet worden gebruikt zonder voorafgaand overleg met de arts, zonder de exacte oorzaak van tachycardie vast te stellen.
Voordat u weet hoe u de hartslag van het hart kunt verminderen met folkremedies, moet u daarom een arts bezoeken, een onderzoek ondergaan, een specialist toestemming geven om uw diagnose vast te stellen en een behandelplan te selecteren. In zijn schema kunnen folk remedies zijn die helpen bij het oplossen van het probleem, hoe je de pols thuis snel kunt verminderen.
Afkooksels en extracten van medicinale planten met een kalmerend effect hebben een goed effect:
Gewoonlijk wordt bouillon thuis snel klaargemaakt volgens het standaardrecept - 1 eetlepel grondstoffen wordt gebrouwen met een glas kokend water (het kan geprefabriceerd worden), gedurende ten minste een half uur doordrenkt, gebruikt door 1/3 van een vers bereid portie.
Vóór gebruik moet u ervoor zorgen dat u niet allergisch bent voor deze planten en andere contra-indicaties om te gebruiken. Er moet ook rekening worden gehouden met de bloeddruk om een oplossing te kiezen, de bloeddruk bij normale druk te verminderen en de bloeddruk te verlagen bij verhoogde of verlaagde druk.
Mogelijke symptomen van snelle pols
Nog steeds, effectievere vloeibare extracten en tincturen van de bovengenoemde planten. Ze worden verkocht zonder recept, maar voordat ze worden geconsumeerd, is het noodzakelijk om de instructies te bestuderen en een arts te raadplegen om te weten hoe de hartslag bij normale druk te verlagen en wat te drinken bij een verhoogde of verlaagde bloeddruk. Voor hypotensie of hypertensie kunnen ook voorgeschreven medicijnen nodig zijn, afhankelijk van de ernst van de aandoening.
Om te kiezen, dan om de pols bij normale druk te verminderen, kunt u de niet-voorgeschreven alcoholtincturen van plantmedicijnen met sedatieve werking - valeriaan, motherwort en alle andere hierboven genoemde gebruiken. U kunt de gecombineerde extracten gebruiken, evenals geneesmiddelen Corvalol, Valocodine, tabletten Validol en Corvalol Phyto.
Wanneer een persoon lijdt aan hypertensie, is hij meestal constant in therapie met antihypertensiva. Als hypertensie gepaard gaat met tachycardie, helpen antihypertensiva die de hartslag verlagen, de pols verminderen. Deze omvatten:
Deze geneesmiddelen zijn op recept verkrijgbaar en kunnen alleen worden gebruikt na diagnose van hypertensie en tachycardie. Maar omdat ze verband houden met langwerkende medicijnen, voor een snelle verlichting van een tachycardie-aanval, zijn rustgevende kruideninfusies, Valocordin, Corvalol, meer geschikt.
Een toestand van lage bloeddruk of hypotensie vereist zelden medicatie. In de meeste gevallen gaat het verder zonder speciale uitingen en wordt het gereguleerd door externe factoren:
Maar in sommige situaties, op de achtergrond van lage bloeddruk, kan de polsslag alarmerende waarden vertonen en niet alleen medische zorg vereisen, maar ook dringende maatregelen. Gebruik in dit geval die middelen die de pols bij normale druk kunnen verminderen, je moet voorzichtig zijn, ervan verzekerd dat het medicijn niet op zijn minst een licht hypotensief effect heeft.
In zo'n staat moet een persoon onmiddellijk zorgen voor volledige rust, toegang tot frisse lucht, hem redden van krappe kledingstukken. Om de pols te verminderen, kunt u de sedativa Valocordin, Valoserdin, Validol gebruiken. Met een duidelijk syncopale status is de SMP-oproep verplicht.
Uit de volgende video kunt u het advies van de arts over het verminderen van de hartfrequentie vinden: