De gewrichten en ligamenten die gewond zijn geraakt in de sport of het dagelijks leven, vereisen steun. Het kan worden verkregen met Kinesio-tape. Kinesio-tape - pleister voor gewonde lichaamsdelen
Betekent Kinesio-tape (kinesioband) is een elastische kinesiologische tape (pleister) of een katoenen pleister. De belangrijkste taak van een dergelijk apparaat is fixatie en ondersteuning van beschadigde pezen, spieren of gewrichtsbanden.
Het medische gips kan van verschillende soorten en kleurstoffen zijn. Hij houdt de gewonde gebieden goed vast en herhaalt alle rondingen van het menselijk lichaam. Deze eigenschap maakt het gebruik ervan zowel in de sport en in de medische sector, als in het dagelijks leven mogelijk.
Tapes hebben verschillende voordelen:
Kinesiologische banden zijn waterbestendig, waardoor ze tijdens het zwemmen kunnen worden gebruikt.
Kleefpleister voor kinesiologisch tapen bestaat uit:
De combinatie van de twee componenten creëert een elastische basis voor het behouden van de beschadigde delen zonder te knellen en enig ongemak tijdens actieve bewegingen.
De samenstelling van de pleister is hypoallergeen. Het materiaal is ademend en aangenaam voor het lichaam.
Het medische hulpmiddel kan online worden gekocht via de officiële website of online apotheek van de fabrikant.
De kosten van de tip hangen af van het doel:
Er zijn tapes voor de achterkant. Hun kosten beginnen vanaf 285 p.
Kinesioband voor gewonde ligamenten van de cervicale wervelkolom
Plastic banden kunnen variëren in kleur, materiaal en algemeen gebruik. Sommige soorten zijn meer geschikt voor spieren, andere voor gewrichten. Er zijn speciale patches voor atleten, en er zijn tapes met een breed scala aan indicaties en deze kunnen zowel in de sport als in de geneeskunde en het dagelijks leven worden gebruikt.
De belangrijkste soorten kinesiologische banden:
Een ander type hechtpleister voor kinesiologisch tapen is kinesiobanden voor afzonderlijke delen van het lichaam:
Om de tip goed te kunnen bepalen, moet u een specialist raadplegen. Medische of sport-patches worden altijd individueel geselecteerd.
Alle kinesiologische banden lijken op elkaar door de hoofdactie: ze repareren en ondersteunen de gewonde gebieden.
Een van de meest effectieve en betrouwbare tapes zijn de volgende merken:
Kinesio-tapes worden gebruikt om verwondingen te behandelen en om letsel aan bepaalde delen van het lichaam te voorkomen.
Kinesiologie taping is belangrijk in de volgende situaties:
Naast aandoeningen van het bewegingsapparaat, is elastische tape effectief bij hoofdpijn, pijnlijke menstruatie, ongemak in de onderrug en de borst tijdens de zwangerschap.
Bovendien is medische hechtpleister een onmisbaar hulpmiddel bij mechanische schade:
Therapeutische pleister wordt gebruikt om de zere plek te repareren, die gewond is geraakt als gevolg van sporten of in het dagelijks leven. De hoofdwerking van de elastische inrichting is om het kwetsbare deel van het lichaam te ondersteunen zonder de gebruikelijke bewegingen van het lichaam door de patiënt te beperken.
Hoe de kinesiologietape werkt:
Vanwege de elasticiteit en sterkte voorkomen tapes dat spieren worden overbelast en dragen ze bij aan het snelle herstel van de getroffen gebieden.
Het geproduceerde effect hangt af van de juistheid van het plakken van medische (sport) tape. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u voorbereidingen treft voor taping, hoe u een pleister aanbrengt en hoeveel deze kan worden gebruikt. Alvorens deze behandelingsmethode te gebruiken, raden deskundigen aan om te trainen.
Het opleggen van een kraan vereist enige voorbereiding van gewonde gebieden.
Algemene tips voor het aanbrengen van tapes:
Gewoonlijk worden medische of sport-patches gemakkelijk gelijmd. Voor een stevige grip van de huid met een tape is het goed genoeg om het vaste verband te wrijven. Dit zal helpen om de lijm te verwarmen en het plakband stevig op het geblesseerde oppervlak te bevestigen.
Om de beschadigde delen van het lichaam te repareren, zal elke teip volstaan. Alleen de methode voor het aanbrengen van plastic tape kan verschillen.
Om de asymmetrie van de gewrichten te elimineren of om de positie van de hand met een pleister te corrigeren, hebt u het volgende nodig:
Manipulatie is moeilijk zelfstandig uit te voeren, daarom is het beter om hulp te zoeken bij een specialist.
Kinesio-tape helpt bij het ontwrichten van borstels
Dislocatie van het ellebooggewricht wordt als volgt behandeld:
Met behulp van kinesiobanden kan men zwakte en gevoelloosheid in de hand en vingers elimineren, pijnlijke manifestaties tijdens migraine verminderen.
Hoe toe te passen:
Voor spataderen is een tape van 5 cm breed en 2 m lang geschikt. De strip moet op de markup worden gesneden in 4 identieke linten, waardoor een gemeenschappelijk basis-geheel overblijft. Lijm het verband in de liggende positie. Bevestig de basis aan de binnenkant van de dij en verpak de benen (afwisselend).
Kinesio-tape is geschikt voor de behandeling van spataderen
Met hielspoor heeft de teip-behandeling verschillende manieren:
Het op de hielspoor tappen kan ontstekingen en pijn op de plaats van letsel verminderen.
Voor de behandeling van sporen moet je de pleister in de vorm van een kruis op de hiel lijmen
Bij osteochondrose van de wervelkolom worden 2 rechte lijnen en één Y-vormige tape gebruikt.
Overlay-techniek:
Met spinale hernia in de lumbale regio verlicht de tape spierspanning en vermindert pijn. Voor de manipulatie heb je 4 pleisters nodig van 18-25 cm lang.
Door de wervelkolom aan te spannen, worden pijn en spanning in de spieren verminderd.
Hoe toe te passen:
De strips moeten precies in het lichaam van de patiënt passen. Als de tape na het rechtzetten in de oorspronkelijke houding is bedekt met vouwen, betekent dit dat de huid (bindweefsel) omhoog wordt gebracht en de tape correct wordt aangebracht.
Voor kniepijn veroorzaakt door:
Om de fixatie effectief te laten zijn, moet je 2 patches knippen om de letters Y te maken. Om de tapebasis over de kniebeker te bevestigen en het verband rond de cup zelf te lijmen. Tegelijkertijd is de knie gebogen. De tweede teip is als de eerste gefixeerd, maar de basis is bevestigd onder de knieschijf.
Voor een visueel voorbeeld worden alle methoden voor het bedekken van kinesiologische banden weergegeven in de foto.
Taping zal kniepijn snel verlichten
Alle tapes kunnen maximaal 5 dagen worden gedragen. Tapes zijn waterdicht, zodat ze kunnen douchen, zwemmen. Dit heeft geen invloed op de hoofdactie van het apparaat. De duur van de behandeling met medische of sport-patches is afhankelijk van de verwonding of ziekte en kan gemiddeld 3 tot 8 weken zijn. Bovendien moet de teip elke 3-5 dagen worden gewijzigd in een nieuwe. Herhaaldelijk gebruik van gebruikte tapes is nutteloos.
In de periode van zwangerschap kan een vrouw rugpijn en ernstige zwelling van de onderste ledematen ervaren.
De kinesio-tape kan de conditie verlichten in situaties als:
Tapes bieden niet alleen een behandeling, maar ondersteunen ook de groeiende buik goed. Het belangrijkste is om kinesitherapie te gebruiken na overleg met uw arts.
Medische behandeling na enkele dagen dragen kan veilig en veilig worden verwijderd. Het belangrijkste is om vast te houden aan de belangrijkste aanbevelingen van experts.
Kinesio-tapes worden veel gebruikt in de geneeskunde en sport. De tool helpt bij spinale osteochondrose (hernia, uitsteeksel, vertebrale dislocatie), schouderblessures, knie- en ellebooggewrichten, verschillende soorten verstuikingen. Het op de juiste manier opleggen van dergelijke tapes helpt de bloedcirculatie te verbeteren, pijn te verminderen en het herstelproces in de gewonde gebieden te versnellen.
"Met nog een knieblessure wendde ik me tot een fysiotherapeut. Hij stelde een alternatief voor een ongemakkelijk verband voor - kinesiotherapie strips. De dokter had een diploma op dit gebied. Hij legde snel en professioneel een paar linten op mijn knie. Ik ben tevreden met het resultaat, aangezien de pleister beweging niet belemmert en goed verlicht. "
"Bij osteochondrose van de wervelkolom gaven farmaceutische preparaten een kortstondig effect. Vertrouwd geadviseerd wonderpatch. Na overleg met een arts begon ik BBtape-tapes te gebruiken. Nu kan ik vredig slapen, en lichamelijke inspanning veroorzaakt me geen helse pijn. Ik draag een pleister gedurende 4-5 dagen, waarna de arts een nieuwe pleistert. "
"Ik bezoek de schoonheidsspecialiste constant. Toen ik eenmaal een innovatie kreeg aangeboden - de nek en het gezicht vastzetten. Al een veld van 5 dagen dragen, mijn rimpels zijn afgenomen, opgezwollen en zakken onder mijn ogen, de huid in mijn nek is zichtbaar verjongd. En onlangs ging ik naar de dokter met het probleem van spataderen, dus ik werd ook geadviseerd om dergelijke banden te hebben. Ik weet zeker dat het resultaat niet lang op zich laat wachten. '
Alexey Alexandrovich (revalidoloog)
"Ik werk al heel lang met kinesiotherapie en ik kan met zekerheid zeggen dat de methode echt effectief is. Mijn patiënten lijden aan sportblessures. Wanneer pleisters en reguliere elastische verbanden interfereren meer dan helpen. In dergelijke gevallen zijn kinesiobanden goed voor het verlichten van pijn en het ondersteunen van gewonde gebieden. "
Nina Vitalievna (fysiotherapeut)
"Ik breng taping aan in combinatie met massages. Deze methode helpt het effect van medische procedures te consolideren en de spieren (gewrichten, gewrichtsbanden, pezen) die zijn verzwakt na een verwonding of een operatie goed te ondersteunen. Ik adviseer patiënten om kinesiobanden alleen te gebruiken met de hulp van specialisten die de nodige training hebben ontvangen. "
Nuttig? Link delen
Geweldig artikel, bedankt! Alles wat nodig is en in het geval! Mijn favorieten zijn ook kinesio bbtape. Alle gezondheid en minder blessures!
De taping-procedure, waarbij speciale kinesiobandtapes worden geplakt, wordt steeds populairder en wordt des te meer gevraagd door artsen, massagetherapeuten, sporters, fitnessinstructeurs en mensen die last hebben van verschillende spier- en gewrichtspijn en voortdurend moe zijn van het gebruik van tabletten en medicijnen om het herstel te bespoedigen. verwondingen en pijnverlichting. De voordelen van het gebruik van kinesiobanden zijn: hoge efficiëntie en de afwezigheid van geneesmiddelen in de samenstelling, het gebruiksgemak en de duur van het dragen, minimaal risico op bijwerkingen en slechts een kleine lijst van contra-indicaties voor het gebruik van deze techniek. Vanwege dit alles heeft de taping-methode brede toepassing gevonden, niet alleen bij volwassenen, maar ook bij kinderen: kinesio-tapes zijn met succes gebruikt bij de behandeling van hersenverlamming, valgusmisvormingen, stoornissen in de houding en vele andere afwijkingen. Maar voordat u deze unieke medicijnvrije kleurenpatch gaat gebruiken, die alleen op mechanische en fysiologische effecten is gebaseerd, moet u de instructies voor het gebruik van de kinesio-tape zorgvuldig lezen om veelvoorkomende fouten te voorkomen en maximale resultaten te bereiken tijdens de tapprocedure.
Ongeacht het type taping en indicaties voor gebruik, zijn er algemene regels en instructies voor het correct plakken van de kinesiobanden, die moeten worden gevolgd voor het beste resultaat. Allereerst moet je de plaats voorbereiden waar de tape wordt geplakt. De huid op de plaats van het lijmen van de kinesio-tape moet schoon en vooraf ontvet zijn, anders is de pasvorm van de tape niet perfect. Als u het pleister op zijn plaats moet houden met een dik haar, moet u het haar van dit gebied van tevoren verwijderen met een normaal scheerapparaat en proberen het zo voorzichtig mogelijk te doen om snijwonden en krassen tijdens het scheren te voorkomen. banden kunnen niet op open wonden worden geplakt.
De volgende stap is om de tape goed op de huid aan te brengen. Om gemakkelijker de papierbasis (backing) te verwijderen, moet de kinesio tape van tevoren worden vastgehouden door het stukje tape met de katoenen kant naar u toe te knippen, waarbij u het papier met de index en de duim aftrekt terwijl de applicatie wordt aangebracht. De uiteinden van het segment van de tape (de zogenaamde "ankers") aan beide zijden moeten worden afgerond door de uiteinden met een schaar af te knippen, waardoor de patch langer op de huid kan blijven. Ankers moeten worden vastgelijmd zonder spanning, voor een duurzamer houvast.
Wanneer u het hoofdonderdeel aanbrengt, moet u ervoor zorgen dat er geen plooien aan de kleefzijde van de tape ontstaan. Het beste van alles is dat de pleister op de verwarmde huid wordt geplakt, zodat u de plaats van aanbrengen kunt voorwrijven of mechanisch kunt opwarmen. Het wordt ook aanbevolen om de tape over de gehele lengte van de applicatie te wrijven met een papieren achterkant van de tape of met de palm van uw hand, om te voorkomen dat de randen van de tape beter aansluiten op de huid. Na aanbrengen op het lichaam is een lichte jeuk mogelijk binnen 10-20 minuten, dit komt door het effect van de kraan op de huidreceptoren. Als jeuk langer dan een uur aanhoudt, moet de tape worden verwijderd.
Aangezien de basis van de tape lijm is, zorgen veel mensen bij het gebruik van deze tool voor onaangename sensaties bij het verwijderen ervan. Er is niets mis, het belangrijkste is om alles heel voorzichtig te doen, om geen huidoppervlak te beschadigen. Een van de meest voorkomende fouten bij het verwijderen van een tape is de opmerking dat de kinesio tape eerst in de douche moet worden verwijderd of vooraf met water moet worden bevochtigd. Deze verklaring is fundamenteel verkeerd, omdat bij het verwijderen van de voorbevochtigde pleister op de huid resten van lijm, die vervolgens zeer moeilijk te verwijderen is. Daarom moet de tape alleen worden verwijderd wanneer deze volledig droog is en deze met een vloeiende beweging van de huid horizontaal in de richting van de haarlijngroei verwijderen.
Er zijn ook veel hulpmiddelen voor het probleemloos verwijderen van tapes die met een pleister kunnen worden gekocht. Er zijn bijvoorbeeld speciale sprays en vloeistoffen voor het verwijderen van de kinesioband die op het oppervlak van de tape worden gesproeid voor verwijdering, het verzachten en het deactiveren van de adhesieve laag van de tape. Na het aanbrengen van de spray, moet u 3-4 minuten wachten om de componenten van de spray te activeren, waarna de pleister gemakkelijk en pijnloos van de huid wordt verwijderd. Ook moet in de instructies voor het gebruik van de kinesio tapband worden aangegeven dat het wenselijk is om de tape langer dan 5 dagen niet te dragen; Als er onaangename sensaties of allergische reacties optreden, moet u de kinesio-tape onmiddellijk verwijderen.
De lijst met ziekten en indicaties voor het gebruik van kinesiobanden is echt heel uitgebreid, dit is geen volledige lijst van deze:
Een aantal relatieve en absolute contra-indicaties voor het gebruik van kinesiobanden:
U kunt veel verschillende instructies over het juiste gebruik van kinesiobanden vinden, lezen of beluisteren, maar niet alle informatie over belangrijke feiten waarvan u op de hoogte moet zijn voordat u een echte hoogwaardige tip krijgt.
De belangrijkste leveranciers van banden zijn Korea, Japan en China, in deze landen wordt 90% van alle kinesiologische banden geproduceerd in de wereld geproduceerd. Alle Europese merken van kinesiobanden, die vandaag te koop worden aangeboden op de Russische markt, en tapes die zijn gedeclareerd als Amerikaans (VS), worden eigenlijk geproduceerd in fabrieken in China of Zuid-Korea. Deze informatie wordt meestal geschreven op een doos (pakket) van kinesiobanden in de kolom Adresproductie. Alle tapes van de Chinese productie (inclusief onder het mom van veel geadverteerde Europese en Amerikaanse merken) hebben zichzelf getoond als producten met niet de beste kwaliteitsmaterialen, die vaak allergische reacties veroorzaken bij patiënten en minder lang meegaan, volgens de resultaten van vele jaren van applicatie-ervaring en talrijke studies. Koreaanse en Japanse kinesiobanden worden beschouwd als veel beter qua kwaliteit en basiskenmerken, dus het wordt aanbevolen om ze te gebruiken om het maximale resultaat van deze procedure te bereiken. De leidende posities in de markt van kinesiologische banden in termen van de kwaliteit van materialen en prijzen voor gefabriceerde producten worden bezet door kinesiobanden uit Zuid-Korea, geproduceerd onder het merk BBTape. Volgens de resultaten van het gebruik van kinesiobanden kreeg BBTape de hoogste score voor kwaliteit en veel positieve feedback van medisch specialisten, atleten en gewone mensen die kinesiotiping gebruikten.
Het wordt ook aanbevolen voor beter plakken, langer gebruik en pijnloos tapen, gebruik een verscheidenheid aan gespecialiseerde sprays en taping-producten die kunnen worden gekocht tijdens de aankoop van kinesiobanden. Het pleister moet 30 minuten voor de training worden geplakt, zodat de gewonde plaats aan dit type therapie kan "wennen". Tapes kunnen worden toegepast op gevoelige gebieden of zones met een hangende allergische reactie, maar met behulp van voeringmaterialen. Hetzelfde geldt voor de toepassing van teip-kinderen.
In goede, hoogwaardige kinesiobanden moet er binnen elke doos met producten noodzakelijkerwijs een instructie zijn waarin het mechanisme, de indicaties en contra-indicaties, de volgorde van de tapeapplicaties, in detail worden beschreven. Bovendien zou het in het Russisch moeten zijn. Dit is van toepassing op Koreaanse en Japanse fabrikanten, de Chinezen zijn niet altijd in staat om de koper met zo'n insert te behagen. Als het al is gebeurd dat een pleister zonder instructies is gekocht, moet u niet overstuur zijn. Er zijn veel artikelen en videohandleidingen over het gebruik van verschillende opnamemethoden op internet, dus het is niet nodig om het apart aan te schaffen. Je kunt Koreaanse Kinesio-tapes van hoge kwaliteit kopen en instructies voor het gebruik van Kinesio-tapes in het Russisch kopen, die bij elke rol worden geleverd, in onze online winkel voor sportgeneesmiddelen.
Hieronder vindt u de video-instructies over het gebruik van de kinesio-tape, nadat u heeft gelezen dat u de tape thuis kunt gaan gebruiken zonder enige voorafgaande vaardigheden.
Video en hoe de Kinesio-tape aan de onderrug te lijmen:
Video en hoe je de Kinesio-tape op je knie kunt lijmen:
Video en instructies over het lijmen van de kinesio-tape bij cervicale osteochondrose (nekpijn):
Het materiaal van dit artikel is eigendom van Unisport LLC, kopiëren is verboden.
Beoordeling: 5/5 (17 stemmen)
Tegenwoordig kent iedereen de voordelen van een actieve levensstijl. Het onderscheid tussen passief bestaan en actief tijdverdrijf kan worden gekenmerkt door mensen die vanwege een slechte gezondheid werden gedwongen om te sporten.
Al snel, na de integratie van gezonde praktijken en oefeningen in zijn leven, begon het menselijk lichaam weer normaal te functioneren. Bij sport zijn spier-, band- en gewrichtsblessures echter mogelijk.
En in dergelijke gevallen kunnen nieuwe technologieën ons helpen. Dankzij de gereedschappen die zijn ontwikkeld door Japanse artsen, wordt beschadigd weefsel in korte tijd hersteld. Deze omvatten kinesio-tape-patches, die al enorm populair zijn geworden.
Kinesioteups zijn speciaal ontworpen hechtpleisters gemaakt van biologisch katoen die al heel lang in professionele sporten worden gebruikt. Verrassend genoeg bevatten ze geen speciale medicijnen, zalven en chemische preparaten.
Alleen het volledige oppervlak van de tape is anti-allergische gel op acrylbasis aangebracht, die als een kleefstof dient. Geactiveerd door de lichaamstemperatuur, complementeert de gel het therapeutische effect van de pleister.
Kinesio-tape pleisters hebben een hoge elasticiteit (rekbaarheid is van 140 tot 190%), in veel opzichten lijkt op menselijke huid. Met een speciale structuur beïnvloeden ze op een bepaalde manier de delen van het lichaam die bedekt zijn.
Patches zijn geïndiceerd voor de volgende problemen en pathologieën:
Deze kleefband helpt de persoonlijke hulpbronnen van het menselijk lichaam te mobiliseren. Of beter gezegd, op een plaats die erdoor wordt bedekt, verbetert de bloedsomloop, evenals de uitstroming en stroom van lymfe.
Het zijn de vloeistoffen die in het menselijk lichaam circuleren en die de noodzakelijke genezende stoffen afgeven aan de gewonde plaatsen die de beschadigde gebieden kunnen herstellen. In dit opzicht leidt de verbetering van de bloed- en lymfecirculatie tot een snelle genezing van weefsels.
Kinesiotypes - pleisters die dit natuurlijke proces versterken, worden al vele decennia gebruikt door professionele atleten en pas sinds kort worden ze op grote schaal gebruikt door iedereen in nood.
Kinesitherapie wordt ook gebruikt voor bepaalde ziekten van de inwendige organen. Bijvoorbeeld bij verlichting van pijn in de maag en bij menstruatiepijn.
Als de pijn een persoon ergert, betekent dit dat de hersenen informatie hebben ontvangen over de gewonde gebieden. Pleister kinesioteypu in staat om het slachtoffer te verlichten van pijn.
Wanneer ze correct worden toegepast, werken ze als volgt op beschadigde gebieden:
Kinesiotypes zijn pleisters die op een speciale manier op gewonde plaatsen moeten worden aangebracht. Alleen met de juiste inslag kunt u de beschadigde ligamenten, spieren of gewrichten binnen enkele dagen volledig herstellen (3-6).
Er zijn verschillende algemene richtlijnen om ze toe te passen:
Medisch specialisten hebben tape-legtechnieken ontwikkeld die verschillen afhankelijk van de pathologie of letsel.
We bieden verschillende opties aan:
Als er meerdere afzonderlijke stroken zijn, kunt u deze parallel houden. Het belangrijkste is om rekening te houden met de bewegingsrichting van de lymfe.
Goed bewezen pleisters voor hematomen. Lijmen wordt uitgevoerd in de vorm van een rooster, in sommige gevallen waaiervormig. Het belangrijkste doel is om het hematoom op verschillende plaatsen over te steken, waardoor de drukval in de beschadigde weefsels toeneemt, waardoor de lymfe sneller stroomt.
Het feit dat de betreffende kleefband in elk huis, op elk kantoor en met name in elke productie aanwezig moet zijn, is zonder verdere uitleg voor iedereen duidelijk. Kinesioteyp-pleisters, samen met andere essentiële medicijnen, zijn essentieel voor eerste hulp.
Als u echter een band koopt, moet u duidelijk weten welke eigenschappen het moet hebben:
Tapes worden voornamelijk in de volgende vorm verkocht:
Momenteel is er een mogelijkheid om een al volledig gevulde tas voor kinesiotiping aan te schaffen.
Tas bevat:
Dit is een set voor professionals en wordt veel gebruikt door sportartsen. De kosten zijn 3500 p.
Uit het bovenstaande materiaal blijkt dat tapes op rollen in de meeste gevallen worden gebruikt door ervaren professionals die weten welke toepassingen in elk afzonderlijk geval nodig zijn.
Kant-en-klare stroken pleister maken het gemakkelijk en snel aan te brengen indien nodig. Wat kant-en-klare kits betreft, is het handig om ze thuis te gebruiken, zonder tijd te verspillen aan het maken van de benodigde applicaties.
En ik wil een aspect aanraken. Linten zijn er in verschillende kleuren, tinten en zelfs met een patroon. Maar volgens deskundigen heeft dit geen invloed op de kwaliteit van de patch. Er is echter veel vraag naar de volgende kleuren: blauw, zwart en roze. Wanneer kinderen gewond raken, wordt een lint met illustraties voor sprookjes en beroemde tekenfilms gebruikt om de stemming van het kind te verhogen.
Kinesioteups - patches die verlichting brengen na verschillende verwondingen zijn zo wijdverbreid dat elke zichzelf respecterende sportwinkel een grote selectie producten heeft die bedoeld zijn voor kinesiotic taping. In dit opzicht is het verwerven van de benodigde tool en dienovereenkomstig zal de patch zelf niet moeilijk zijn.
Veel kopers, die een krachtig positief effect van het gebruik van deze remedie hebben gekregen, konden niet afzien van het publiceren van beoordelingen over het gebruik ervan. Alle notities staan vol met aanbevelingen, tips en bevatten ook beschrijvingen van hun persoonlijke ervaring met het gebruik van deze in de behandeling gebruikte tape.
Een vrouw schrijft dat ze een schoudergewricht heeft verplaatst, met als gevolg dat de zenuw is samengeknepen. Haar schouder deed voortdurend pijn, haar arm opheffen was problematisch. Ze schreef dat ze gered was door een massage, maar het effect was van korte duur. Vaak verschoof de schouder in het proces van motorische activiteit opnieuw en er kwam weer hevige pijn terug.
Na de volgende sessie van manuele therapie werden tapes op haar toegepast. Het voordeel van tapen is dat de patch het gewricht niet toestaat de verkeerde positie in te nemen. De schouder verschoof niet meer. Als, onmiddellijk nadat de traumatoloog het gewricht had gefixeerd, een pleister werd aangebracht, zou de beschadigde plaats veel sneller worden hersteld.
Deze behandelmethode is zeer effectief bij trauma's tijdens de kinderjaren. Kinderen herstellen immers heel snel beschadigd weefsel.
Tegenwoordig is tapen beschikbaar in veel massagesalons en kantoren. Deze procedure kan echter onafhankelijk worden beheerst. Het plaatsen van een patch is geen probleem, je moet alleen een beetje fysiologie begrijpen.
Ik wens alle lezers een goede gezondheid en vele jaren van fysieke activiteit en help haar om kinesioteyps te redden!
In dit gedeelte leert u de algemene regels voor kinesiotiping en stapsgewijze instructies voor het gebruik van de kinesio tape-hechtpleister voor de meest voorkomende letsels en pijnsyndromen. Kies uit de lijst onder de sectie die u interesseert en volg de aanbevelingen en video-instructies hierin. Let op: wanneer u een kinesioband in onze online winkel koopt, ontvangt u gedetailleerde Russische instructies bij elke rol met de belangrijkste soorten toepassingen voor verschillende aandoeningen en aandoeningen van het bewegingsapparaat. U kunt op elk gewenst moment een kinesio-band kiezen en kopen, de kleur van de tape heeft geen invloed op de therapeutische eigenschappen en therapeutische effecten van de applicatie.
De algemene regels voor kinesiotiping (overlappen van kinesiobanden) voor de meeste soorten toepassingen.
Helpt pijn te verminderen met rugpijn (lumbale regio).
Helpt pijn te verminderen, ondersteunt en stabiliseert het polsgewricht.
Helpt pijn verminderen, ondersteunen en stabiliseren van de buitenste dij.
Draagt bij tot pijnverlichting, algemene fixatie en stabilisatie van het kniegewricht.
Helpt pijn verminderen en verlicht zwelling in het ellebooggewricht.
Draag bij aan de stabilisatie en vermindering van pijn in het schoudergewricht.
Helpt pijn te verminderen tijdens het lopen en de spieren in het onderbeengebied te stabiliseren.
Toepassing in de vorm van een ster helpt bij het verminderen van pijn bij het knijpen van de rug en bij rugpijn en pijn in de onderrug.
Helpt pijn verminderen, ondersteunt en stabiliseert het enkelgewricht.
Er zijn enkele instructies voor het aanbrengen van een kinesio-tape die niet kan worden genegeerd om allergische reacties en onjuiste pleisterwerkzaamheden te voorkomen. Eerst moet u de plaats schoonmaken waar de pleister wordt gelijmd. Voor maximale fixatie van de kinesio-tape, ontvilt u de huid en verwijdert u indien nodig dik haar. Breng ook geen tape aan op beschadigde huid (sneden, krassen).
Een belangrijke stap is het opleggen van kinesiotype op de huid. Eerst moet je de randen van de tip afronden: hierdoor blijft hij langer op de huid. U kunt elke scherpe thuisschaar gebruiken. De volgende stap is het "anker" - dit zijn de eerste paar centimeters van de tape - die zonder spanning moeten worden toegepast. Om kreuken op de kleefbasis van de tape te voorkomen, wrijft u eerst over het huidoppervlak waarop de tape wordt aangebracht. Hetzelfde moet gedaan worden na het plakken - de tape moet worden ingewreven. Als u zich in het begin een lichte jeuk voelt, hoeft u zich geen zorgen te maken: de huidreceptoren die door de lijm worden aangeslagen, raken langzaam gewend aan de kinesio-tape.
Na 2-4 stand-alone applicaties, kunt u de kinesio-tape gemakkelijk verwerken. Om het materiaal te consolideren, herhalen we de basisregels:
De onjuiste mening is dat de kinesio tape moet worden bevochtigd met water voor verwijdering. Vergeet niet de waterbestendigheid van de kleefbasis - als de tape nat is of scherp afgescheurd, kan de epidermis beschadigd raken.
Er zijn twee manieren om de kinesio-tape op de juiste manier te verwijderen: gebruik een spray om de kinesio-tape te verwijderen en leer eenvoudige techniek. De eerste optie is geschikt voor kinderen, ouderen en eigenaren van een zeer gevoelige huid. De tweede optie is geschikt voor iedereen: met één hand haak je de rand van de kinesio-tape en druk je met de wijsvinger van de tweede hand de tape plat. Trek de tape langzaam van boven naar beneden en schuif de secondewijzer met de ingedrukte vinger recht onder het uitgaande deel van de kinesio-tape.
Bewaar de Kinesio-tapes in de doos, zodat de acryllijm niet droog wordt. Om te voorkomen dat de klevende eigenschappen van de klevende kant van de tape verloren gaan, mag u de banden niet bij warm weer in de zon laten liggen. Gebruik geen plakband twee keer, zelfs niet als u het minder dan een dag draagt en het zijn elasticiteit behoudt. Probeer de applicaties 30 minuten voor lichamelijke inspanning te doen, een gewonde joint of spier moet aan de kraan wennen. Als je een allergische reactie op lijm hebt, probeer dan pleisters met een zachte lijm. Voor training en sterke fixatie passen tapes met versterkte lijm.
We hebben gedetailleerde video-instructies opgesteld: hoe een kinesioband te knippen en toe te passen.
Dan zullen er veel letters voor beginners zijn, als je al weet wat je precies moet tikken, zijn de instructies voor de lichaamsdelen hier.
Kinesio-taping is een sticker van kinesio-tapes om de spieren te ondersteunen, de bloedsomloop te verbeteren en de lymfe te laten stromen. Kinesio tape - is een elastisch gekleurd plakband gemaakt van 100% katoen. Het is gecoat met een hypoallergene kleeflaag op acrylbasis, die wordt geactiveerd bij lichaamstemperatuur.
Kinesiobanden worden gebruikt:
Als de kinesio-tape op het beweeglijke deel van het lichaam (schouder, knie, enkel, enz.) Is geplakt, raden we aan om verstevigd te gebruiken.
Wanneer weefselontsteking de lymfe stagneert. De ophoping van lymfe verhoogt de druk in de nabijgelegen weefsels en als gevolg daarvan vermindert gelokaliseerd oedeem de ruimte tussen de huid en de spieren en vermindert de natuurlijke stroom van lymfe.
Kinesio-tape tilt weefsel op en vergemakkelijkt de lymfestroom en de bloedstroom, waardoor deze ruimte toeneemt. Het aangetaste deel van het lichaam wordt uitgerekt en daarom wordt de tape zonder spanning aangebracht.
Na het aanbrengen van de tape wordt de gestrekte huid ingekort, waardoor de tape wordt gecomprimeerd. Plooien vorm in de vorm van golven op de band. Vanwege zijn elasticiteit verhoogt de kinesio-tip de tussenruimte. Hierdoor wordt de druk in de huid verminderd en worden de sensorische en zenuwreceptoren gestimuleerd, wat leidt tot verlichting van pijn. De bindweefsels ontspannen en de lymfestroom verbetert. In combinatie met lichaamsbewegingen strekt de kinesio-tape de huid uit en masseert deze. Wat ook leidt tot een uitstroom van lymfe.
Een persoon voelt pijn wanneer signalen van gevoelige receptoren de hersenschors bereiken. De kinesio-tape werkt op grotere receptoren, waaraan het brein de grootst mogelijke aandacht besteedt. Het resultaat is dat de persoon geen pijn voelt totdat hij is opgenomen. Het effect verschijnt na 20-60 minuten na het aanbrengen.
Verlichting van pijn als gevolg van taping verbetert functioneel herstel en het genezingsproces. Tegelijkertijd wordt de normale motorfunctie weer mogelijk en keert het weefsel terug naar de oorspronkelijke energieregeling.
Vaak treedt spierpijn op als gevolg van spieronbalans, die zich manifesteert als gevolg van een verkeerde houding, blootstelling aan koude, overbelasting van ongetrainde spieren. Kinesio-tapes helpen de spiertonus weer normaal te maken en verlichten de pijn. De spieren van het lichaam moeten ontspannen zijn en mogen niet gespannen zijn. Dit betekent dat de balans van het lichaam hersteld moet worden. De balans van het lichaam betekent een breed scala aan functies (energiefunctie van het lichaam, de functionaliteit van het lichaam, metabolisme, activiteit, toon, oefening, enz.). Afwijkingen omvatten verlies van balansstabiliteit. Gebrek aan evenwicht beïnvloedt het genezingsproces.
In de praktijk vindt dit proces vaak op de meest optimale manier plaats, waardoor de genezing van het weefsel en het herstel van functies worden vertraagd (bijvoorbeeld in het geval van acute pijn en zwelling, verhoogde activiteit, een motorisch stereotype dat pijn veroorzaakt, enz.). Na het aanbrengen van de kinesioband treedt onmiddellijk een verbetering van de spierfunctie op. Dit zorgt voor een gunstiger genezingsproces.
Kinesio-tapes ondersteunen de gewrichten mechanisch en leren de spieren zich in een positie te bevinden waarin de belasting correct wordt verdeeld. Verbeterd bewegingsgevoel bij het veranderen van balans in een bepaalde spiergroep leidt tot een positief effect op de gewrichtsfunctie.
Met behulp van een ligament ligament, biedt de kinesio tape meer effectieve passieve ondersteuning voor het gewricht (bij deze methode wordt de tape uitgerekt tot de maximale lengte). In het geval van verwonding van een gewricht of ligament, is de normale functie verstoord en een uitgerekte tip helpt om deze te herstellen. Het gevoel van steun ontstaat door het constante effect op de huidreceptoren met een kraan (constante stimulatie van het zenuwstelsel).
1. Spiertechniek: de vereiste lengte van de tape wordt aangebracht met een spanning van 40% tot 60% (afhankelijk van de indicatie), op voorwaarde dat de spier zich in uitgerekte toestand bevindt. Bij het opleggen van een spiertap, is er een verschil tussen het opleggen om de spierspanning te verhogen en op te leggen om de spierspanning te verminderen.
Het selecteren van de richting van de overlay wordt bepaald door het effect dat u wilt bereiken. De basis en het uiteinde van de kinesioband worden zonder spanning aangebracht.
2. Ligamenttechniek: de tape wordt aangebracht in een tot 40% uitgerekte toestand (de mate van uitrekking wordt bepaald afhankelijk van de indicatie), gevolgd door het fixeren van de basis aan beide zijden van de tape zonder uit te rekken.
3. Correctietechniek: bij het meten en tappen moet er rekening mee worden gehouden dat deze wordt toegepast met een spanning van 80% -90%. Beide uiteinden zijn afgerond (om te vereenvoudigen: vouw de tape dubbel). Breek de tape in het midden, laat aan beide kanten 4-5 cm aan de randen. De tape wordt op het ligament gelegd. Druk zachtjes en stevig op de tape en de uiteinden van de tape om op te leggen zonder uit te rekken.
4. Lymfatische techniek: de lengte van de tip moet worden gemeten als deze uitgerekt is. Afhankelijk van de lengte wordt de teip in 4-6 lange stroken gesneden. De basis van de tape moet 4-5 cm zijn en wordt zonder spanning aangebracht in de richting van de lymfe, strips met golvende of rechte lijnen die op de huid worden gelegd met minimale spanning.
Bij lokaal oedeem kunt u na een recente verwonding of een hematoom een teip aanbrengen in de vorm van een raster. Om dit te doen, kunt u twee waaiervormige lymfkraan of -stroken van één lymfkraan in twee verschillende richtingen opleggen. Tapes moeten elkaar overlappen om het oedeem te doorkruisen, waardoor de lokale drukdaling wordt verhoogd en de lymfestroom intenser wordt.
Hieronder vindt u de meest voorkomende opties voor de Kinesio-tapes. Klik op wat je interesseert of op de rode stip rechts op de persoon.