Wat is kinesiotiping?

Wat is kinesiotiping? Vanuit een medisch oogpunt is dit een therapeutisch proces of behandelingsmethode, wat betekent dat er een speciale elastische pleister (kinesio tape) op de gewonde delen van het lichaam wordt aangebracht. Zo'n zeer effectieve kinesio-tape verbetert de bloedcirculatie, vermindert pijn en bevordert een intensieve genezing van de blessure.

De kinesioband is bijna een halve eeuw geleden ontwikkeld door een Japanse arts, Kenzo Kase. De methode biedt de spieren en ligamenten constante ondersteuning, versnelt hun zelfgenezing zonder het gebruik van medicijnen - tabletten, zalven. Aanvankelijk werd de kinesiotherapiemethode gebruikt door professionele atleten als alternatief voor verschillende pijnstillers voor verwondingen aan spieren, gewrichten en gewrichtsbanden. Tegenwoordig wint kinesiologische tape steeds meer populariteit onder gewone burgers die in Europese landen en in de Verenigde Staten wonen.

Tapes worden op grote schaal gebruikt in dergelijke takken van geneeskunde als:

• traumatologie;
• lymfologie;
• kindergeneeskunde;
• sport fysiotherapie;
• neurologie;
• Gynaecologie.

Meestal wordt de methode van kinesiotiping gebruikt in de volgende gevallen:

• artritis, osteochondrose, artrose;
• scoliose, hernia, andere aandoeningen van het bewegingsapparaat;
• kneuzingen, hematomen, verstuikingen en andere soorten verwondingen.

Het belangrijkste voordeel van deze methode is dat de procedure voor het toepassen van kinesiobanden vrij eenvoudig is en dat de kraan zelf op geen enkele manier de beweging van de patiënt beperkt.

Het principe van kinesiotiping en de effecten van de applicatie

De kinesio-tape is vastgelijmd aan het geblesseerde of pijnlijke gedeelte van het lichaam en is daar een tijdje gebleven. Dit is meestal een periode van 3 tot 5 dagen, in sommige gevallen met een pleister met versterkte lijm, die een week kan aanhouden. Een speciale hypoallergene acryllijm wordt aangebracht op de tape, die begint te werken bij contact met de huid. Lijm veroorzaakt geen allergische reacties en laat geen sporen na op de huid, heeft geen onaangename geur.

Dit is het voordeel van kinesiotiping - er zijn geen negatieve effecten, de behandeling is gemakkelijk en effectief. Je kunt eenvoudig een pleister op een zere plek plakken en je gang gaan. Je hoeft niet te worden afgeleid door het nemen van pillen of wrijven van zalf, de pleister werkt de hele tijd. Bovendien zijn regelmatige bezoeken aan de dokter niet vereist. U kunt eenvoudig eenvoudige applicaties leren en thuis een kinesio-tape toepassen.

In het proces van het aanbrengen van kinesiobanden op een gewonde spier of gewricht, wordt een andere spanning van de band gebruikt, waardoor de bloedsomloop wordt verbeterd en het spier-fasciale segment wordt gemodelleerd. Daarom heeft kinesitaping, en vooral in combinatie met andere methoden om verwondingen te behandelen, een eenvoudig verbazingwekkend effect:

• vermindert pijn;
• verwijdert wallen in het beschadigde gebied;
• draagt ​​bij aan de lokalisatie van het ontstekingsproces en, vervolgens, de volledige eliminatie ervan;
• neemt het deel van de belasting over die op de beschadigde spier of het gewricht wordt uitgeoefend.

Goed aangebracht pleisterwerk heeft een therapeutisch effect op de patiënt binnen 20 minuten na aanbrengen. Bovendien sluit het de mogelijkheid van combinatie met andere soorten behandelingen, bijvoorbeeld met lichamelijke opvoeding of fysiotherapie, niet uit.

Andere voordelen van de overlay voor kinesioband zijn:

• de pleister is zeer elastisch, veroorzaakt geen ongemak;
• de tape is gemaakt van katoen, je huid zal volledig "ademen";
• materiaal waterdicht, je kunt veilig douchen;
• Kinesio tape stevig op zijn plaats op de plaats van applicatie.

Kinesiotiping kinderen

Kinesiotherapie, in combinatie met andere therapeutische methoden, versnelt de effectiviteit van het revalidatieproces bij kinderen aanzienlijk en verbetert.

Een kind komt dus naar de klas met vooraf opgelegde kinesiobanden die de positie van de ligamenten helpen corrigeren, de spieren ontspannen of stimuleren. Daarom wordt het voor kinderen veel gemakkelijker om te studeren en worden de noodzakelijke resultaten veel sneller bereikt dan bij het gebruik van standaard behandelmethoden.

Hieronder staan ​​enkele van de omstandigheden waarin tapen het meest effectief is:

• verschillende pathologieën en verwondingen van het bewegingsapparaat;
• hersenverlamming;
• vervormingsprocessen in de voeten en de onderste ledematen;
• cicatriciale veranderingen op de huid;
• zwelling en lymfoedeem.

Soms is het heel moeilijk om een ​​kind pillen te laten nemen of het in te smeren met een zalf met een scherpe, onaangename geur. In het geval van het opleggen van kinesiobanden is alles veel eenvoudiger - de patch veroorzaakt geen ongemak voor het kind. Daarnaast produceren producenten van tapes producten van verschillende kleuren en ontwerpen waar kinderen zo dol op zijn.

Kinesiotherapie is volkomen veilig voor de gezondheid van kinderen, omdat tapes geen medische voorbereidingen bevatten.

Een kinesio-tape toepassen (overlay-methoden)

Er zijn drie hoofdmethoden voor het toepassen van kinesiobanden:

1. Lymfatische. Deze methode wordt gebruikt om de ruimte onder de huid te vergroten. Het verbetert de bloedcirculatie, vermindert ontstekingsprocessen en pijnlijke processen.
2. Functioneel. De methode is noodzakelijk voor het normaliseren van spierwerk. Kinesio-tape kan ontspannen en klinken. Hiermee kunt u de amplitude van beweging beperken.
3. Versterk het ligamentapparaat. Het helpt om de ligamenten te versterken na een verwonding of een operatie.

Het opleggen van de Kinesio-tape kan door uzelf worden beheerst, of u kunt hulp zoeken bij een specialist.

Kinesio-tape lijmen

Om de kinesio-tape op de juiste manier te lijmen, volgt u de volgende stappen:

1. Was en droog de toedieningsplaats. Als er veel haar op de site is, moet deze worden afgeschoren.
2. Knip de vereiste maat van de pleister, verwijder de beschermende film en rond de randen af.
3. Rek de huid uit en plak de pleister. Het is meestal verlijmd met minimale rek. In gevallen waarin de beschadigde plaats niet kan worden uitgerekt, is de kinesio-tape verlijmd, niet meer dan 50%. Plakband van 5 centimeter langs de randen wordt zonder strekken gelijmd.
4. Vermaal de kinesioband met uw hand.

Na het aanbrengen van de kinesio-tape moet deze gedurende 3-5 dagen worden gedragen. Na het sporten en douchen is het noodzakelijk om het pleister voorzichtig met een droge handdoek af te drogen. Je kunt het niet wrijven!

Als de randen van de tape loslaten, knip ze af of breng een nieuwe patch aan.

Kinesiobanden thuis verwijderen

Om de kinesiobanden thuis veilig te verwijderen, moet u de volgende regels en aanbevelingen naleven:

1. Voordat u de kinesio-tape verwijdert, is het raadzaam om ze te behandelen met een speciale vloeistof of spray om tapes te verwijderen. Ze hydrateren de huid en deactiveren de lijm zonder deze te irriteren.
2. U kunt beginnen met het verwijderen van de kinesio-band. Als u de tape hebt behandeld met een speciale vloeistof of een spray om deze te verwijderen, wacht dan enkele minuten totdat het lijmdeactiveringsmiddel werkt.
3. Neem de pleister bij de rand en verwijder deze in de richting van de haargroei, in een hoek.
4. Bevochtig de huid.

Raak de kinesio-tape niet aan voordat u hem verwijdert met water of een alcoholhoudende vloeistof, omdat dit huidirritatie kan veroorzaken en er lijm aan kan achterlaten!

Kinesiotaping: contra-indicaties

Kinesio-tape kan niet worden gebruikt door mensen die lijden aan adertrombose van de onderste ledematen en verschillende huidziekten. Deze omvatten:

• oncologie;
• wonden en zweren;
• gevoelige huid bij oudere mensen.

Bovendien is een contra-indicatie voor de behandeling persoonlijke intolerantie, allergie voor acryl. Het is verboden om kinesioband te gebruiken voor mensen die lijden aan ernstige aandoeningen van de nieren en het hart, diabetici. Het gebruik van vrouwen in het eerste trimester van de zwangerschap wordt niet aanbevolen.

bevindingen

We kunnen dus concluderen dat kinesiotherapie echt effectieve en bewezen drugsvrije methoden is voor pijnverlichting, normalisatie van de bloedcirculatie en versnelling van revalidatie bij verschillende spier- en gewrichtsblessures en pathologieën van het bewegingsapparaat, niet alleen bij volwassenen, maar ook bij kinderen. Met de juiste toepassing van deze techniek en het gebruik van hoogwaardige kinesiobanden is het mogelijk om uitstekende resultaten te behalen! De beste onder de professionals die de methoden van kinesiotiping actief toepassen in de medische en klinische praktijk, hebben de kinesiobanden van Koreaanse en Japanse fabrikanten bewezen.

In onze online winkel kunt u Koreaans gemaakte Bio Balance Tape (BBTape) Koreaanse kinesiobanden kopen, die vandaag als een van de beste kinesiobanden op de markt worden beschouwd. BBTape-kinesiobanden zijn ontwikkeld door de Korea Medical Balancing Taping Medical Association (Korea Balance Taping Medical Association), die de hoogste productkwaliteit en optimale, zorgvuldig geselecteerde stapels garandeert voor maximale resultaten.

Kinezioteypirovanie

De term is gevormd uit de twee woorden "kinesio" (beweging) en "tape" (tape) is ook bekend als "kinesiologische taping" en "kinesiotic taping". De techniek van kinesiotiping omvat het gebruik van kinesioteyups, niet alleen in gevallen van disfunctie van het bewegingsapparaat, het wordt ook gebruikt voor viscerale, neurologische en microcirculatoire veranderingen. Het belangrijkste kenmerk van kinesitherapie is therapie, niet gericht op het beperken van beweging, maar bij het vergroten, beperkt correct aangebrachte kinesiotypetoepassing de beweging niet, en in sommige gevallen verhoogt deze, volgens de ontwikkelaar, zelfs hun prestaties. Door de structuur van de pleister kunt u deze een aantal dagen gebruiken, niet alleen in droge omstandigheden maar ook in water.

Geschiedenis van de methode

De methode is in 1973 ontwikkeld door een Amerikaanse arts van Japanse afkomst, Kenzo Kase (Kenzo Kase), die zichzelf de taak oplegde een nieuwe taping-methode te ontwikkelen die de bewegingsvrijheid niet zou beperken, zoals klassieke tapes. Voor de eerste keer werd de methode onthuld aan de wereld tijdens de Olympische Spelen van 1988 in Seoul. Daarna won hij niet alleen de landen van Azië, maar ook heel Europa, waar hij op grote schaal werd gebruikt door artsen van verschillende specialismen. In het GOS begon de methode zich in het begin van de jaren 2000 te verspreiden en werd hij niet alleen populair onder sporters, maar ook onder gewone burgers vanwege agressieve marketing en de deelname van gewetenloze of incompetente artsen.

De wereldleiders op het gebied van kinesiotipatietraining zijn de School of Medical Taping Concept (Physiotape, Nederland), de International Academy K-Taping® (Duitsland), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Opleidingscursussen over het gebruik van kinesiotherapie op verschillende medische gebieden (sportgeneeskunde, neurologie, traumatologie, orthopedie, pediatrie, logopedie, lymfologie, verloskunde en gynaecologie, geriatrie, enz.) Kunnen meer dan in 80 landen over de hele wereld worden gehouden.

In Rusland wordt kinesiotyping sinds 2016 gegeven door de eerste gespecialiseerde onderwijsinstelling, de Academie voor therapeutische taping (educatieve licentie nr. 033795, uitgegeven door het Moskouse ministerie van Onderwijs). De training wordt gegeven op 3 niveaus, de totale studierichting is 160 uur (10 seminars op verschillende gebieden van de geneeskunde).

De essentie van de methode

Kinesioteepen zijn elastische katoenen tapes bekleed met een op acrylbasis gebaseerde hypoallergene kleefgel. Ze worden op de huid aangebracht en de lijm wordt op lichaamstemperatuur geactiveerd. Omdat katoen een ademend materiaal is, kunnen de banden maximaal 2 weken op de huid worden achtergelaten. Tegelijkertijd is de patiënt absoluut niet beperkt in zijn bewegingen en kan hij kalm waterprocedures volgen.

De essentie van de techniek is dat een zak met een lengte van enkele tientallen cm en een breedte van 5-10 cm op een speciale manier aan de zere plek (uitgerekte spier, pees of hematoom) wordt gelijmd. Er zijn verschillende manieren om de tape te lijmen afhankelijk van het gewenste effect. De spanning van de tape ligt heel dicht bij de spanning van de huid van een persoon, dus lijkt hij een deel van de belasting van overbelaste gebieden op zich te nemen en hen te helpen bij hun werk.

Indicaties voor gebruik

Kinesiotherapie is een van de methoden voor fysieke revalidatie. Gewoonlijk gebruiken specialisten verschillende methoden tegelijk, waarbij procedures worden gecombineerd in revalidatieprogramma's. Elk van hen is ontworpen om de functies van het lichaam te herstellen na een bepaald letsel of operatie.

De tikactie begint onmiddellijk na het lijmen en duurt de klok rond gedurende maximaal 5 dagen. Gedurende deze tijd hoeft het niet te worden losgemaakt en verwijderd. Tapes zijn gemaakt van moderne materialen op basis van katoen en acryl, drogen snel, bevatten geen allergene materialen en blijven vele dagen op het lichaam zitten, zelfs als ze in contact komen met water.

Kinesiotherapie is effectief bij de behandeling van:

• verstuikingen;
  • verwonding van zacht weefsel en hematomen;
  • subluxatie van de enkel, schouder, vingers;
  • schouder periartritis (pijn in de schouder);
  • elleboogtennis-speler en andere epicondylitis;
  • plantaire fasciitis (hielspoor);
  • kniepijn, patella-subluxatie, pijn tijdens chondromalacie;
  • pijn in de nek;
  • hoofdpijn;
  • rugpijn en zwelling van de benen bij zwangere vrouwen;
  • spinale osteochondrose;
  • lumbago.

Bovendien wordt kinesiotaping gebruikt in de kindergeneeskunde (in strijd met functionele beweeglijkheid), helpt het vrouwen om pijn tijdens de menstruatie te verlichten en dient het tijdens herstel na de operatie de vorming van grove keloïde littekens te voorkomen.

Effecten van gebruik

De kinesio-tape is vastgelijmd aan het geblesseerde of pijnlijke gedeelte van het lichaam en is daar een tijdje gebleven. Dit is meestal een periode van 3 tot 5 dagen, in sommige gevallen met een pleister met versterkte lijm, die een week kan aanhouden. Een speciale hypoallergene acryllijm wordt aangebracht op de tape, die begint te werken bij contact met de huid. Lijm veroorzaakt geen allergische reacties en laat geen sporen na op de huid, heeft geen onaangename geur.

Dit is het voordeel van kinesiotiping - er zijn geen negatieve effecten, de behandeling is gemakkelijk en effectief. Je kunt eenvoudig een pleister op een zere plek plakken en je gang gaan. Je hoeft niet te worden afgeleid door het nemen van pillen of wrijven van zalf, de pleister werkt de hele tijd. Bovendien zijn regelmatige bezoeken aan de dokter niet vereist. U kunt eenvoudig eenvoudige applicaties leren en thuis een kinesio-tape toepassen.

In het proces van het aanbrengen van kinesiobanden op een gewonde spier of gewricht, wordt een andere spanning van de band gebruikt, waardoor de bloedsomloop wordt verbeterd en het spier-fasciale segment wordt gemodelleerd.

Daarom heeft kinesitaping, en vooral in combinatie met andere methoden om verwondingen te behandelen, een eenvoudig verbazingwekkend effect:

• vermindert pijn;
• verwijdert wallen in het beschadigde gebied;
• draagt ​​bij aan de lokalisatie van het ontstekingsproces en, vervolgens, de volledige eliminatie ervan;
• neemt het deel van de belasting over die op de beschadigde spier of het gewricht wordt uitgeoefend.

Kinesiotiping kinderen

Kinesiotherapie, in combinatie met andere therapeutische methoden, versnelt de effectiviteit van het revalidatieproces bij kinderen aanzienlijk en verbetert.

Een kind komt dus naar de klas met vooraf opgelegde kinesiobanden die de positie van de ligamenten helpen corrigeren, de spieren ontspannen of stimuleren. Daarom wordt het voor kinderen veel gemakkelijker om te studeren en worden de noodzakelijke resultaten veel sneller bereikt dan bij het gebruik van standaard behandelmethoden.

Hieronder staan ​​enkele van de omstandigheden waarin tapen het meest effectief is:

• verschillende pathologieën en verwondingen van het bewegingsapparaat;
• hersenverlamming;
• vervormingsprocessen in de voeten en de onderste ledematen;
• cicatriciale veranderingen op de huid;
• zwelling en lymfoedeem.

Soms is het heel moeilijk om een ​​kind pillen te laten nemen of het in te smeren met een zalf met een scherpe, onaangename geur. In het geval van het opleggen van kinesiobanden is alles veel eenvoudiger - de patch veroorzaakt geen ongemak voor het kind. Daarnaast produceren producenten van tapes producten van verschillende kleuren en ontwerpen waar kinderen zo dol op zijn. Kinesiotherapie is volkomen veilig voor de gezondheid van kinderen, omdat tapes geen medische voorbereidingen bevatten.

Contra-indicaties voor het gebruik van de methode

Alvorens deze methode toe te passen, moet de fysiotherapeut alle risico's evalueren, aangezien kinesitherapie een aantal contra-indicaties kent:

• De kraan mag niet op een open wond worden geplaatst;
• Tape legt geen huidziekten op;
• Taping wordt niet aanbevolen voor trombose;
• Deze methode wordt met voorzichtigheid gebruikt tijdens de zwangerschap, vooral in het laatste trimester;
• Kinesiotherapie is verboden in geval van allergische reacties;
• Het is onmogelijk om tapes op te leggen in de oncologie.

Hoe kinesioteyp op te leggen (overlay-methoden)?

Er zijn drie hoofdmethoden voor het toepassen van kinesiobanden:

1. Lymfatische. Deze methode wordt gebruikt om de ruimte onder de huid te vergroten. Het verbetert de bloedcirculatie, vermindert ontstekingsprocessen en pijnlijke processen.
2. Functioneel. De methode is noodzakelijk voor het normaliseren van spierwerk. Kinesiotepyp kan zowel ontspannen als toniceren. Hiermee kunt u de amplitude van beweging beperken.
3. Versterk het ligamentapparaat. Het helpt om de ligamenten te versterken na een verwonding of een operatie.

Overlay kinesioteypa kan hun eigen knie krijgen of hulp zoeken bij een specialist.

Hoe Kinesiotep te lijmen?

Om kinesioteyp op de juiste manier te lijmen, moet je de volgende stappen volgen:

1. Was en droog de toedieningsplaats. Als er veel haar op de site is, moet deze worden afgeschoren.
2. Knip de vereiste maat van de pleister, verwijder de beschermende film en rond de randen af.
3. Rek de huid uit en plak de pleister. Het is meestal verlijmd met minimale rek. In gevallen waarin de beschadigde plaats niet kan worden uitgerekt, is de kinesio-tape verlijmd, niet meer dan 50%. Plakband van 5 centimeter langs de randen wordt zonder strekken gelijmd.
4. Vermaal de kinesioband met uw hand.

Na het aanbrengen van de kinesio-tape moet deze gedurende 3-5 dagen worden gedragen. Na het sporten en douchen is het noodzakelijk om het pleister voorzichtig met een droge handdoek af te drogen. Je kunt het niet wrijven!

Als de randen van de tape loslaten, knip ze af of breng een nieuwe patch aan.

Hoe kinesioteypy thuis te verwijderen?

Om kinesiobanden thuis pijnloos te verwijderen, moet u de volgende regels en aanbevelingen naleven:

1. Voordat u de kinesio-tape verwijdert, is het raadzaam om ze te behandelen met een speciale vloeistof of spray om tapes te verwijderen. Ze hydrateren de huid en deactiveren de lijm zonder deze te irriteren.
2. U kunt beginnen met het verwijderen van de kinesio-band. Als u de tape hebt behandeld met een speciale vloeistof of een spray om deze te verwijderen, wacht dan enkele minuten totdat het lijmdeactiveringsmiddel werkt.
3. Neem de pleister bij de rand en verwijder deze in de richting van de haargroei, in een hoek.
4. Bevochtig de huid.

Raak de kinesio-tape niet aan voordat u hem verwijdert met water of een alcoholhoudende vloeistof, omdat dit huidirritatie kan veroorzaken en er lijm aan kan achterlaten!

Tapes Mythen en realiteit

In de afgelopen jaren is kinesiotiping een universele methode van fysiotherapie geworden, en het gebruik ervan is al lang voorbij professionele sporten gegaan. Tapes voor kinesitherapie worden actief gebruikt in revalidatietherapie, orthopedie en cosmetologie. Het is niet verwonderlijk dat een dergelijke snel groeiende populariteit van de "veelkleurige patch" heeft geleid tot de opkomst van vele mythen die niet gerelateerd zijn aan de realiteit.

Mythe nummer 1: De kleurentip is belangrijk

Dit is waarschijnlijk de meest stabiele mythe over kinesiotyping. Er zijn geruchten onder de mensen dat blauwe banden goed zijn voor oedeem, rode die een verwarmend effect hebben, en zwarte zijn de "sterkste" en worden in speciale gevallen gebruikt. In feite is de kleur van de tip vooral belangrijk voor de stemming van de patiënt (wat natuurlijk ook belangrijk is). De verandering in temperatuur onder invloed van de kraan is onbeduidend, daarom worden meer voor de hand liggende methoden (verwarmende of verkoelende zalven) gebruikt voor koelen en opwarmen.

Mythe nummer 2: Tapes zijn erg moeilijk te gebruiken.

Natuurlijk omvatten de basisprincipes van kinesiotiping elementen van anatomie, biomechanica en fysiologie. Maar zelfs een beginner zal in staat zijn om een ​​eenvoudige applicatie te maken, die slechts een kleine voorbereidende voorbereiding heeft ondergaan met behulp van video's en trainingshulpmiddelen.

Om dit te doen, volstaat het om het overlay-schema zorgvuldig te bestuderen en de volgende tips te volgen:

• kies eenvoudige applicaties;
• draai de huid aan, niet de tape;
• Verspreid de tape op de huid voor een betere grip.

Mythe nummer 3. Kinesiopathie is een placebo!

Deze mythe wordt weerlegd door talloze blinde, gerandomiseerde klinische onderzoeken, wanneer een deel van de vrijwilligers een placeboband gebruikt, die alleen de kinesiologische tip nabootst. Het verschil in behaalde effecten is opvallend. Op de laatste Olympiade werden veel atleten letterlijk ingepakt met heldere stroken banden, wat betekent dat de methode zijn 100% echte effectiviteit bewees.

Mythe nummer 4. Teyp verslavend

Taping wordt beschouwd als een van de veiligste methoden van fysiotherapie, en het anesthetische effect van het gebruik van pleisters wordt verklaard door het enorme effect op huidreceptoren. De tape bestaat uit elastisch katoen en heeft een kleverige basis: het bevat geen medicinale stoffen. Aldus leidt zelfs langdurig gebruik bij de behandeling van kinesiotherapie niet tot verslaving.

Mythe nummer 5. Alle banden zijn hetzelfde.

Omdat kinesiotiping steeds populairder wordt, kunt u banden voor elke smaak en kleur in de uitverkoop vinden. Uiterlijk is het bijna onmogelijk om een ​​kleurenlint van een ander te onderscheiden, vooral als u geen professional bent. Echter, met de externe gelijkenis van elastische pleisters, kunnen ze volledig verschillende eigenschappen en kwaliteit hebben. Het is erg belangrijk om tapes aan te schaffen, waarvan de kwaliteit wordt bevestigd door onderzoek en certificaten. Slechte kwaliteitstapes werken immers niet zoals het hoort en het effect ervan is minimaal!

Abnormale tapes geven het verkeerde effect: zwakke of te sterke lijm, die geen optimale spanning geeft, het werk van de kraan verzwakt of zelfs schadelijk kan zijn. Hoe beter de grip op de huid is, des te beter de fysiotherapeutische tool is, terwijl de tape zo gemakkelijk mogelijk op de huid moet worden gevoeld en nauwelijks merkbaar is. Hoogwaardig teep-elastiek en houdt lang aan. Bovendien let hij absoluut niet op zichzelf tijdens het dragen.

Kritiek op de methode

Dr. Phil Newton, een fysiotherapeut bij het National Sports Centre van Groot-Brittannië in Lilleschale, zegt over kinesiotiping:

"Dit is een multi-miljoen dollar bedrijf zonder wetenschappelijk bewijs van effectiviteit. Het belangrijkste idee in hun toepassing is fascial muscle unloading - dat wil zeggen, het verminderen van de druk in de onderhuidse weefsels. Gezien de treksterkte van kinesiobanden, begrijp ik niet helemaal: hoe kunnen ze in de praktijk helpen, behalve misschien de kracht van overreding. De kracht van het placebo-effect is echt geweldig en moet niet worden onderschat. "

John Brewer, een professor aan de Berdfordshire University of Sport, verklaart:

"Naar mijn mening is dit meer een placebo-effect. Tot dusverre is er niet voldoende wetenschappelijk bewijs om te praten over de werkzaamheid bij de behandeling of preventie van letsels. Wat me zorgen baart, is dat de laag die op de huid wordt aangebracht te klein is en het is onwaarschijnlijk dat deze de spieren, gewrichten en pezen echt kan ondersteunen. Ze zijn diep genoeg en de spanningskrachten die ze ervaren zijn enorm. Maar ik zie natuurlijk geen ernstige bedreiging in de toepassing van deze techniek, behalve dat je verliest tot aan het haar van de huid. "

Nicholas Fletcher, universitair hoofddocent orthopedische chirurgie bij Emory University, rapporteert:

"Ik denk dat als er enig effect is, dit het effect is van PLACEBO, en waarschijnlijk een effect van psychologische druk op de tegenstander. Wanneer mensen sporters zien die kinesiotiping gebruiken, denken ze dat het misschien voor mij zal werken. "

Jim Thornton, voorzitter van de National Association of Sports Coaches USA:

"Tot op heden is er geen onafhankelijk wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van kinesiobanden. We noemen het een hoofdband "(betekent het placebo-effect).

Sindsdien is de situatie met de bewijsbasis niet veel veranderd. Bewijs van de effectiviteit van het gebruik van kinesioteyp was er niet.

onderzoek

In de periode van 2008 tot 2013 zijn op dit gebied 275 potentieel relevante onderzoeken uitgevoerd, waarvan er slechts 12 voldeden aan alle noodzakelijke criteria voor dergelijk onderzoek. De rest van de onderzoeken waren van een te lage kwaliteit of hun gegevens waren vervalst. 12 onderzoeken hadden betrekking op de resultaten van 495 patiënten (gemiddeld 41 deelnemers per experiment).

De conclusies waren teleurstellend voor kinesitheaters:

• 10 studies toonden ofwel de afwezigheid van enig effect aan, of dit effect was zo klein dat het niet klinisch bruikbaar kon zijn;
• Slechts 2 studies toonden enig significant effect van het gebruik van kinesiotherapie.

Een systematische review van onderzoek op dit gebied, geproduceerd door de Australian Physiotherapists Association (Australian Physiotherapy Association) en gepubliceerd in 2014 door het Journal of Physiotherapy. Deze wetenschappelijke beoordeling is de nieuwste en meest complete in de zoektocht naar bewijs van de effectiviteit van kinesiotiping voor het bewegingsapparaat.

Conclusies: Huidig ​​onderzoek ondersteunt niet het gebruik van kinesiotipirovaniya in de klinische praktijk.

Voordelen en verschillen van kinesiologische opnames van sporten

Tot op heden zijn er vele behandelmethoden voor verschillende soorten verwondingen, gebaseerd op de fixatie van de gewonde ledematen. Een van deze methoden is sporttapes, waarvan de essentie bestaat uit het gebruik van niet-elastische sporttapes voor het star fixeren van gewonde spieren en gewrichten. Immobilisatie en, zowel volledig als gedeeltelijk, veroorzaakt echter de ontwikkeling van vele ongewenste effecten die de ledemaat nadelig beïnvloeden, tot een algemene achteruitgang van de kwaliteit van leven. Daarom heeft de methode van sporttapes, ondanks de positieve resultaten van de toepassing, verschillende nadelen en schadelijke factoren.

De nadelen van sporttapes zijn:

• bij gebruik van stijve orthesen of inelastische banden voor rigide fixatie, ontwikkelt zich een secundaire onbalans van de spieren, evenals atrofie;
• de spier verzwakt zijn werking, tot zijn volledige stop;
• het aantal, de diameter en de lengte van de vaten worden verminderd, als een resultaat, micro- en macrocirculatie van lichaamsvloeistoffen wordt verstoord, hetgeen leidt tot verslechtering van metabole processen, herstel, bovendien, het risico van bloedstolsels toeneemt;
• door de bloedtoevoer van ligamenten en pezen te verminderen, neemt de toevoer van voedingsstoffen naar weefsels af;
• bij afwezigheid van stress geassocieerd met het gebruikelijke werk van de ledematen, gaan collageenvezels over in de remodelleerfase;
• het verschaffen van kraakbeen met stoffen verslechtert en als gevolg daarvan neemt de dikte ervan af;
• detraining optreedt, evenals de verzwakking van het cardiovasculaire systeem als geheel;
• mobiliteit vermindert en het risico van ontwikkeling van dergelijke effecten zoals contractie van de capsule, spierverkorting neemt toe;
• inter-en intramusculaire coördinatie is verminderd.
  

Geschiedenis van de Kinesio taping-techniek

Om de ontwikkeling van alle problemen in verband met de immobilisatie van gewonde delen van het lichaam te voorkomen, hebben specialisten en sportartsen een methode voor kinesiologische taping (afgekorte kinesiotic taping) ontwikkeld, die niet alleen in de sport maar ook in het dagelijks leven steeds populairder wordt. In wezen combineert het de voordelen van rigide fixatie en behoud van gedeeltelijke mobiliteit en bestaat het gebruik van elastische tapes van kinesiobanden (voor meer informatie over wat hier de Kinesio-tape is). In vergelijking met klassieke sporttapes heeft kinesiologisch tapen verschillende onmiskenbare voordelen.

De voordelen van de kinesiologische taping-techniek omvatten:

• bij maximale mobiliteit vindt maximale fixatie van het lichaamsgebied plaats;
• de selectieve bescherming van segmenten beïnvloedt kwalitatief hun herstel;
• het behoud van de natuurlijke beweeglijkheid van de gewrichten gaat gepaard met het elimineren van pathologische bewegingen en impulsen;
• de belangrijkste metabole processen worden zonder verstoring in stand gehouden;
• negatieve effecten van strakke immobilisatie worden geminimaliseerd;
• het is mogelijk om de functionele therapie vroegtijdig te starten;
• het is mogelijk om binnen de kortst mogelijke tijd terug te keren naar de dagelijkse activiteiten, inclusief sportactiviteiten;
• complicaties die ontstaan ​​in de late stadia van immobilisatie verschijnen helemaal niet.

In de loop van de decennia van succesvolle toepassing van de belangrijkste methoden van kinesiologische taping in sport en geneeskunde, zijn we erin geslaagd een theoretische en praktische basis te creëren voor de meest effectieve manier van werken. Het is moeilijk om de preventieve en revaliderende rol van deze methode te overschatten.

Functioneel tapen

In het geval van een blessure aan een atleet, wordt de amplitude van de bewegingen van een deel van het lichaam kunstmatig verminderd voor verschillende perioden. Vanaf de tijd die nodig is voor de wedstrijd of de volledige loop van de behandeling, tot een lange beperking van de mobiliteit. Om het maximale effect te bereiken, is het noodzakelijk de belastingen tijdens werkuren en in het dagelijks leven te minimaliseren.

Opgemerkt wordt dat het werk uitgevoerd door kinesiobanden meer aspecten omvat dan gedeeltelijke fixatie van lichaamsdelen. De impact op de huid spreidt zich uit naar de implementatie van mechanismen van actieve stabilisatie.

In het overweldigende aantal gevallen heeft functioneel kinesiologisch tapen een gemiddelde of onbeduidende duur. Op de lange termijn is de techniek ontworpen om de gebruikelijke mogelijkheden en activiteiten van alle beschadigde structuren te herstellen. Tegelijkertijd is het nodig om te werken met primaire bronnen van problemen, die vaak tot andere delen van het lichaam behoren. Als de tape continu en langdurig wordt aangebracht, verzwakken de lichaamseigen afweermechanismen met een hoge mate van waarschijnlijkheid.

De alomtegenwoordigheid van deze methode vereist een meer gedetailleerde beschrijving van de belangrijkste principes van het gebruik van applicaties:

• zonder vertrouwen in de noodzaak om de kinesio-tape te gebruiken, zou u het niet moeten gebruiken! Om de relevantie ervan te verifiëren, wordt anamnese verzameld, een diagnose gesteld en de indicaties voor de toepassing van de methode bepaald;
• het dekkingsgebied wordt voorbereid, beschermd, soms geschoren;
• de joint neemt de positie in die nodig is om de applicatie toe te passen;
• bij kinesiologische taping is het belangrijk om alleen beproefde materialen te gebruiken, waarbij Chinese producten van slechte kwaliteit worden vermeden;
• toepassing wordt onverwijld toegepast, maar met hoge nauwkeurigheid;
• de patiënt staat voortdurend in contact over zijn gevoelens en welzijn.

Dan komt de tijd om de belangrijke stappen te identificeren die samenhangen met verdere behandeling. Ze omvatten het identificeren van het doel van de interventie, het evalueren van het gedrag van de patiënt, het monitoren van de ongewenste manifestaties van therapieën en de bijbehorende reacties daarop. Bij een lange applicatie-overlay wordt regelmatig gecontroleerd en na alle maatregelen worden kinesiobanden op een zachte manier verwijderd.

Profylactisch kleven

Een andere belangrijke focus van kinesiologie taping is letselpreventie. De tape beperkt effectief pathologische bewegingen en ondersteunt fysiologische bewegingen die specifiek zijn voor specifieke disciplines.

Deskundigen wijzen erop dat regelmatige trainingen en prestaties van atleten het risico op verwondingen herhaaldelijk verhogen. Dit geldt in de meeste mate voor contactsporten en alle disciplines waarvoor een nauwkeurige afstemming van bewegingen vereist is. Preventieve kinesiologische tape is belangrijk voor professionele types. En voor gebieden als gymnastiek is dit bijna de enige manier om dit te voorkomen.

Met deze methode kunt u effectief werken in de vorm van primaire en secundaire preventie. Dit betekent dat u met zijn hulp de gezonde structuren van het bewegingsapparaat kunt beschermen en terugvallen kunt voorkomen. Het tweede aspect betreft de eliminatie van re-blessure na herstel. Het werk van de applicatie neemt in het proces van training toe, wat gaat om stabilisatie, coördinatie en spierkracht, door het activeren van de eigen afweermechanismen van het lichaam.

Dit gebeurt als gevolg van de activering van de stabilisatiesystemen van de gewrichten, die zijn opgenomen in het werk bij het verplaatsen als gevolg van de irritatie van de systemen wanneer de teip in contact komt met de huid. Bovendien ontvangen de hersenen informatie over de bescherming van het gewricht, vanwege het effect van herinneringen, dat wil zeggen, een constante sensatie in het gebied van de tape stimuleren.

Opgemerkt moet worden dat, na het passeren van de cursus van speciale training, de atleet in staat zal zijn om de systemen van het lichaam onafhankelijk te beschermen. Deze factor is met name relevant in sporten die enorm is, omdat er geen stabiele medische ondersteuning is.

We bieden enkele opties voor preventief gebruik van applicaties:

• gezamenlijke hypermobiliteit;
• ledematen overbelasting;
• ingegroeide breuken.
  

Kinesiologie taping na blessures

Het is belangrijk om de methoden van kinesiologische tape te gebruiken in de acute periode na een blessure. Dankzij deze aanpak is het mogelijk om in de eerdere stadia een speciale fysieke cultuur en andere soorten behandelingen te starten, na een operatie of een verwonding. De pijnlijke structuren worden ontspannen en beschermd in extreme posities vanwege de anatomische locatie van de applicatie. Parallel, verminderde zwelling van het gebied, bevordert de tape de compressie. De acute pijn wordt verlicht door het verminderen van het aantal pijnmediatoren, evenals door druk onder de huid. Tegelijkertijd is er een stimulering van natuurlijke regeneratieve processen, die optreedt wanneer het gebruikelijke niveau van activiteit wordt waargenomen, hetgeen vereist is in het kader van de gekozen discipline. Samen garanderen deze aspecten een snelle revalidatie van spieren en gewrichten.

Laten we een aantal medische technieken selecteren, in combinatie waarmee men kinesiologische taping kan gebruiken in de beschouwde variant:

• lopen;
• massage, echografie en elektrotherapie, lymfedrainage;
• medische sporten;
• osteopathie, technieken om met spieren te werken;
• fysiotherapie.

Voorbeelden van toepassing van de techniek:

• postoperatief werk met verwondingen van het bewegingsapparaat;
• Peesrupturen, weefselbloedingen, spierbreuken van verschillende typen en complexiteit, ligamentschade, waaronder verstuikingen;
• vinger gewrichten, enkel.
  

Ongewenste effecten van de applicatie

Zoals met de overgrote meerderheid van medische apparaten, heeft kinesiologisch tapen niet alleen positieve eigenschappen. Er zijn een aantal ongewenste effecten die toepassingen op de patiënt hebben en die moeten worden overwogen bij het gebruik van de techniek. Als de kinesio-banden worden opgelegd door een onprofessioneel persoon, kan er een of andere vorm van niet-naleving zijn van de tijd van toepassing van de methode of een onjuiste manier om de elementen te fixeren. In dit geval kunnen de resultaten uiterst betreurenswaardig zijn.

Een klassiek sporttape is een niet-elastisch materiaal dat tot complicaties kan leiden als het te strak wordt vastgezet of het oedeem zich ontwikkelt na fixatie, wat vooral belangrijk is voor nieuwe verwondingen.

Van de meest voorkomende nadelige gevolgen van het gebruik van kinesiologische tape, is het mogelijk om meer pijn te onderscheiden. Tegelijkertijd, wrijving van het gesloten gebied, kan jeuk parallel optreden. Er zijn ook tegenovergestelde verwachte resultaten, zoals verhoogd oedeem, tot de vorming ervan rond de toepassing. Zelden is er zo'n onaangenaam fenomeen als een hematoom. Onder de pleister kan de kleur van de huid veranderen, het oppervlak wordt witachtig of blauwachtig, kan rood worden en jeuken. Een allergische reactie kan ook optreden als u overgevoelig bent. Mogelijke schendingen van aanraking, gevoeligheid of motorische functies.

Voor elk geval is het noodzakelijk om contra-indicaties te identificeren die absoluut of relatief kunnen zijn. Ernstige schade aan spierweefsel, bijvoorbeeld hun ontsteking en scheuren, evenals breuken, dislocaties, ligamentscheuren, ziekten van een besmettelijke aard, kunnen als een van de eerste worden beschouwd. De relatieve contra-indicaties kunnen worden toegeschreven aan schendingen van de integriteit van de huid, waaronder sijpelen en verse wonden, allergieën. Het is de moeite waard om te benadrukken dat in sommige situaties ongewenste gevolgen kunnen worden vermeden door het gebruik van voeringmaterialen, die het contact van de tape met het huidoppervlak uitsluiten.

Tegelijkertijd zijn er effectieve methoden om deze effecten te verminderen, die worden teruggebracht tot bepaalde regels. Observeer ze voor het begin van het opnemen. Dit omvat de deelname van een medisch specialist om de geschiedenis te verzamelen en indicaties / contra-indicaties, onderzoek, palpatie, bloedtoevoer, gevoeligheid en motiliteit, evenals integriteit en conditie van de huid, de aanwezigheid van verwondingen van verschillende typen, te bepalen, de optimale positie van de arts en de patiënt om een ​​teip toe te passen.

Vereiste vereisten voor de tapprocedure

Bij het toepassen van de kinesiologische taping-methode, is het noodzakelijk om te voldoen aan een aantal vereisten, zoals bijvoorbeeld om snel te werken, maar met strikte inachtneming van de anatomie. Rondwandelingen worden zonder spanning geregeld, acuut letsel en zwelling vereisen het gebruik van een halfronde bandage, die is gerangschikt in de vorm van twee halfcirkelvormige segmenten. Elementen worden over elkaar heen gelegd met een gelijk niveau van spanning. Na de toepassing wordt een inspectie en verificatie van de juiste werking van de applicatie uitgevoerd, is het noodzakelijk om constant contact met de patiënt te onderhouden, het bewegingsproces te controleren en indien mogelijk met de belasting te werken. Als u twijfelt over het juiste gebruik van de kinesio-tape, moet u deze onmiddellijk opnieuw aanbrengen.

Nadat het verband correct is aangebracht, is het de moeite waard om de volgende punten op te volgen. Eerst moet de patiënt worden uitgelegd wat de essentie van de methode is, de reden voor het gebruik, wat de duur van het dragen zal zijn en welke complicaties kunnen worden ondervonden. Ten tweede is het wenselijk om onafhankelijk oefeningen aan te tonen om oedeem te verminderen, passief en actief. Ten derde moet u bij langdurige slijtage regelmatig toezicht houden.

Het is belangrijk op te merken dat het juiste gebruik van kinesiologische tip vereist een goed begrip van biomechanica. Bovendien moet u zich strikt houden aan de bovenstaande punten. Eigenlijk was de techniek oorspronkelijk gebaseerd op de bepalingen van anatomie en fysiologie, wat belangrijk is om te weten en er rekening mee te houden. Het is ook de moeite waard om te benadrukken dat het gebruik van fondsen het maximale rendement alleen heeft als het rechtstreeks op de huid wordt aangebracht.

Voordat u begint, moet u enkele punten controleren. Ten eerste moet u er zeker van zijn dat alleen hoogwaardige materialen worden gebruikt. Deskundigen en sportartsen adviseren om de voorkeur te geven aan kinesiobanden uit Japan of Zuid-Korea. Een van de beste voor kinesiologische taping vandaag wordt beschouwd als de kinesiobanden van het Zuid-Koreaanse merk BBTape (Bio Balance Teip). Ten tweede is het de moeite waard om ervoor te zorgen dat u over de benodigde hoeveelheid materiaal beschikt en alle benodigde hulpmiddelen, zoals een schaar of een speciale spray, gereed te maken voor een pijnloze verwijdering van de kraan.

Verder werk doorloopt de stadia die al eerder zijn beschreven. Bij het verzamelen van anamnese, is het noodzakelijk om uitgebreide gegevens te verkrijgen, aangezien met een vage diagnose kinesiologische tape schadelijk kan zijn. De huid wordt onderzocht en betast, kleine beschadigingen moeten worden afgedekt met een aseptisch verband. Soms wordt haar verwijderd van de site en hebt u mogelijk ook een speciale spray nodig voor het bevestigen en verwijderen van tapes.

Om duidelijk te begrijpen hoe deze techniek werkt, vindt u hieronder een video over het tapen van de knie (kniegewricht):

Het materiaal van dit artikel is eigendom van Unisport LLC, kopiëren is verboden.

Kinesiologische taping: soorten, technieken en principes

Wat is "tapen"? Deze term is afgeleid van "kinesio" (beweging) en "band" (tape). Een andere naam is "kinesiologische taping" of "kinesiotic taping". De methode van kinesiotiping wordt gebruikt voor ziekten van het bewegingsapparaat, evenals viscerale, neurologische en microcirculatoire veranderingen. De essentie van kinesiotiping ligt niet in het beperken van bewegingen, maar integendeel - in het vergroten ervan. Met de juiste taptechnieken interfereert het pleisterwerk niet met bewegingen, maar draagt ​​het alleen maar bij aan een toename van kinesthetische parameters. Bovendien kan het gedurende meerdere dagen in zowel droge omstandigheden als nat met water worden gedragen.

Uit de geschiedenis van de methode

Taping is in 1973 in de VS gemaakt door Dr. Kenzo Kase. De specialist stelde zichzelf ten doel een soort taping te maken die de bewegingen van de patiënt niet zou hinderen, in tegenstelling tot de klassieke banden die eerder werden gebruikt. Een nieuwe techniek werd in 1988 op de Olympische Spelen in Seoul uitgebracht en vervolgens in heel Europa en Azië verspreid. In de CIS is tapen alleen in 2000 doorgedrongen.

De universeel erkende leiders in kinesiotiping-training zijn:

• Medical Taping Concept (Nederland);
• International Academy K-Taping® (Duitsland);
• KINESIO (Eaglesports);
• Rocktape.

Taping-cursussen worden op verschillende medische gebieden gebruikt:

1. neurologie;
2. traumatologie;
3. sportgeneeskunde;
4. logopedie;
5. kindergeneeskunde;
6. verloskunde;
7. gynaecologie;
8. geriatrie;
9. lymfologie.

De essentie van de techniek

De kinesio tape is een flexibele katoenen tape met een hypoallergene gel-lijm op basis van acryl. Wanneer het op de huid wordt aangebracht, wordt het blootgesteld aan menselijke warmte en geactiveerd. U kunt tot 14 dagen lang een kinesio-tape dragen, want katoen is een natuurlijk ademend materiaal. De persoon heeft geen problemen tijdens het bewegen, en ook zonder angst kan worden betrokken bij waterprocedures.

De taping-methode bestaat uit het aanpassen van een patch aan een zere plek (spier, pees, hematoom). De lengte is afhankelijk van het gebied van de laesie. Breedte - 5-10 cm Het voordeel van de teip is dat de spankracht ervan overeenkomt met de spanning van de menselijke huid. Hierdoor neemt hij een deel van de belasting van zichzelf op zich.

getuigenis

Kinesiotherapie is een van de revalidatiemethoden. Het wordt gebruikt in combinatie met andere procedures.

Doel: terugkeren naar het lichaam van verloren functies als gevolg van een verwonding of een operatie.

Actie: de tape is onmiddellijk na het lijmen gedurende 5 dagen effectief.

Ingrediënten: katoen, acryl (sneldrogend, veroorzaakt geen allergieën, verwerpt niet bij contact met water).

Het is geïndiceerd voor de behandeling van:

• verwondingen van zacht weefsel en hematomen;
• verstuikingen;
• schouderpijn (periartritis);
• subluxaties van de schouders, vingers, enkels;
• hielspoor;
• kniepijn;
• hoofdpijn;
• pijnsyndroom van de cervicale kraagzone;
• epicondylitis;
• lumbago;
• degeneratieve ziekte;
• lumbale pijn en zwelling van de benen tijdens de zwangerschap;
• motiliteitsstoornissen bij kinderen;
• verlicht menstruele krampen bij vrouwen;
• is een profylactisch middel tegen keloïde littekens.

Taping effect

De tape is gedurende 3-5 dagen op het getroffen gebied gekleefd. In dit geval veroorzaakt de lijm geen allergieën, laat geen sporen achter op de huid en heeft geen specifieke geur en onderhoudt contact met water. De behandeling is dus eenvoudig en eenvoudig. U hoeft de regelmaat niet te volgen, want als u pillen neemt, hoeft u geen arts te raadplegen.

Wanneer toegepast op het getroffen gebied, varieert de spankracht van de pleister, wat helpt om de bloedsomloop te verbeteren.

Taping in combinatie met andere therapeutische methoden kan:

• pijn elimineren;
• zwelling verwijderen;
• stop het ontstekingsproces;
• belast jezelf.

Daardoor wordt het versnellen van het regeneratieve proces van spieren en gewrichten bereikt.

Pediatrische taping

Kinesiotherapie versnelt het proces van revalidatie bij kinderen. Veel ouders zijn bekend met de situatie dat het moeilijk is om een ​​kind te overtuigen om een ​​pil te nemen of wanneer een medicijn met een sterke geur een negatieve reactie veroorzaakt. Teyp voelt praktisch niet en veroorzaakt geen ongemak. Er zijn geen medicijnen in de samenstelling, dus wees niet bang dat het allergieën kan veroorzaken bij uw kind. Bovendien produceren fabrikanten, vooral voor kleine patiënten, kinesiobanden van verschillende kleuren en structuren.

Pediatrische kinesiotherapie wordt gebruikt voor:

• behandeling van hersenverlamming;
• herstel van verwondingen van het bewegingsapparaat;
• helpt bij het corrigeren van de vervorming van de onderste ledematen;
• is het voorkomen van littekens op de huid;
• verwijdert wallen.

Contra

Zoals bij elke andere methode, heeft tapen een aantal contra-indicaties:

• tik wordt niet gebruikt in de aanwezigheid van ziekten van de huid;
• tik legt niet op een open wond;
• tapen is ten strengste verboden voor trombose;
• zwangere vrouwen in het derde trimester moeten de tape voorzichtig gebruiken;
• tik wordt niet gebruikt voor kanker;
• Taping is gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van allergische reacties.

Methoden voor het opleggen van kinesioband

Functioneel. Het wordt toegepast wanneer noodzakelijk spierherstel. De tape kan een ontspannend of, in tegendeel, tonisch effect op de spier hebben. Ook beperkt de band het bewegingsbereik.

Lymfatische. Het wordt gebruikt om het oppervlak van de ruimte onder de huid te vergroten. Het verbetert de bloedcirculatie, elimineert pijn, degenereert het ontstekingsproces.

Versterking van het ligamedieapparaat. Het wordt gebruikt in de postoperatieve periode of in de periode van revalidatie na verwondingen.

Taping kan thuis worden gebruikt.

Beginselen van tapen

Kinesiotherapie vereist de volgende stappen:

• spoel en droog de bedoelde hechtingsplaats, verwijder het haar;
• bepaal de maat, snij de juiste hoeveelheid af, verwijder de beschermfilm, maak de randen rond;
• strek de huid uit, breng een pleister aan (strekken moet minimaal zijn, als het aangedane gebied niet kan worden bewerkt, tap gelijmd met een stuk van 50%, plak 5 cm tape langs de randen op zonder strekken);
• wrijf de kinesioband met uw hand;
• draag 3 tot 5 dagen;
• na waterprocedures, kraan zou moeten worden bevochtigd met een droge doek;
• wrijven of wrijven is verboden;
• als de rand van de patch los is, knip dit gebied af of breng een nieuwe kinesio tape aan.

Thuis tappen

Techniek verwijderen omvat de volgende stappen:

• verwerk de kinesio tape met een speciale verwijderingsvloeistof (het deactiveert de lijm, hydrateert en irriteert de huid niet);
• wacht een paar minuten na het verwerken van de tape tot de lijm los is;
• trek de rand van de tape in de richting van de haargroei, dit moet schuin worden gedaan;
• bevochtig de huid.

Taping kritiek

Dr. Phil Newton, fysiotherapeut bij het National Sports Centre for the UK, Lilleschal:

"Kinesiotiping is een multi-miljoen dollar bedrijf. Deze methode heeft geen wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit ervan. Het belangrijkste punt is fascial muscle lossing. Met andere woorden, een daling van de druk in de onderhuidse weefsels. Als we het hebben over de kracht van kinesiobanden, begrijp ik niet hoe ze kunnen helpen in de praktijk, behalve misschien de kracht van overreding. Het placebo-effect is echt geweldig... "

Prof John Brewer, Birdfordshire University of Sport:

"Naar mijn mening is dit een placebo-effect." Er is geen adequaat wetenschappelijk bewijs voor de werkzaamheid bij zowel de behandeling als de preventie van letsels. Wat me zorgen baart, is dat de laag die op de huid wordt aangebracht erg klein is en daarom waarschijnlijk geen echte steun kan bieden aan de spieren en gewrichten. Deze laatste bevinden zich over het algemeen vrij diep en de vervormingen die ze ervaren zijn geweldig. Tegelijkertijd zie ik geen ernstige bedreiging in deze methode, met uitzondering van het feit dat je naast je eigen geld nog een paar haren verliest. "

Nicholas Fletcher, assistent-professor orthopedische chirurgie aan Emory University, legt uit:

"Ik geloof dat als er enig effect is, het een placebo is. Misschien een psychologisch effect op een concurrent. Wanneer mensen atleten zien die tapes gebruiken, denken ze dat het hen kan helpen. "

Jim Thornton, voorzitter van de National Association of Sports Coaches USA:

"Op dit moment is er geen echt wetenschappelijk bewijs over de effectiviteit van kinesiobanden. We noemen het hoofdband. "

onderzoek

Van 2008 tot 2013 zijn er 275 studies op het gebied van taping. Bovendien werden slechts 12 van hen erkend als die voldoen aan alle eisen. De rest van de gegevens bleken van slechte kwaliteit te zijn of vervalsing vond plaats. 12 studies combineerden gegevens van 495 mensen (41 patiënten in de controlegroep).

Bottom line:

• 10 experimenten - de afwezigheid van enig effect;
• 2 experimenten - er was een positief effect van de kinesioband.

De meest uitgebreide review van kinesiotaping, gebaseerd op gegevens van de Australische vereniging van fysiotherapeuten, publiceerde het Journal of Physiotherapy in 2014.