Hoe tapes correct op de borst, de hals en de rug van de wervelkolom aan te brengen

Het vastbinden van de onderrug en andere delen van de rug is een medische procedure, dat is het opleggen van een speciaal plakband op het getroffen gebied. De toepassing ervan verlicht pijn in verwondingen en pathologieën van de rug, rugpijn, ontwrichtingen, kneuzingen. Meestal wordt tapen voorgeschreven aan sporters om fit te blijven tijdens de training en voor mensen met aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Wanneer je je rug moet plakken

Atleten worden regelmatig geconfronteerd met verwondingen, het rekken van spieren, ligamenten van de lumbale, cervicale en thoracale, dus ze plakken de banden als een preventieve maatregel tijdens elke training. Na voltooiing wordt taping tape verwijderd.

De methode wordt ook gebruikt in combinatie met therapeutische maatregelen voor:

• Rugpijn en radiculitis. Goed uitgevoerde taping herstelt de bloedstroom en lymfatische stroom op de plaats van ontsteking, beïnvloedt de receptoren, waardoor de ernst van pijn wordt verminderd.
• Scoliose, osteochondrose van de onderrug, thoracale en cervicale. Het fixeert de rug in de juiste positie, regelt de doorbloeding en voorkomt het ontstaan ​​van hernia's tussen de wervels.
• Letsel aan de achterkant. Verlicht stress van het getroffen gebied, verstevigt de huid en voorkomt de vorming van wallen en hematomen.

Nek en lumbale wervelkolom aanstampen wordt uitgevoerd in medische instellingen en thuis met de hulp van familieleden. Het is echter belangrijk om de tape correct te spietsen, anders worden de voordelen van de procedure geminimaliseerd of verslechtert de toestand van de patiënt.

Wat maakt opnames

Voordat je leert hoe je een kinesioband correct op je geblesseerde rug kunt aanbrengen, is het belangrijk om erachter te komen hoe de procedure iemand beïnvloedt. De huid verwijst (gedeeltelijk) naar het bewegingsapparaat, omdat sommige spiergroepen door bindweefsel aan de huid worden gehecht. Tapes maken dit effect:

• Bevestig de verbindingen betrouwbaar in de juiste positie.
• Maak spiervezels los.
• Ontsteking en scherpte van pijn verlichten.
• Herstel de beweging van vloeistoffen op de plaats van de verwonding, waardoor de kans op hematomen en oedeem wordt verkleind.
• Verbeter metabolische processen en verlicht pijn.
• Trek de huid aan en vorm de juiste houding.

Correct bevestigde tapes veroorzaken geen verslechtering van de gezondheid, ongemak, maar beperken gedeeltelijk de mobiliteit, voor zover dat nodig is voor het aangetaste gewricht of weefsel. Tegelijkertijd houdt het opnemen niet vast aan de beweging en interfereert niet met de gebruikelijke manier van leven.

Typen taping

De nek en de achterkant zijn in verschillende typen verdeeld:

• Lymfedrainage. Waaiervormige overlay met een sterke fixatie van de hoofdband.
• Ligament. Betrouwbare fixatie aan de zijkanten met rekken van plakband tot 40%.
• Correctional. Breng bovenop de afgewerkte tape een extra kraan aan met een spanning tot 90%.
• Gespierd. Tape trekt tot 60%, afhankelijk van de noodzaak om de spierspanning te verhogen of te verlagen.

Voor therapeutische en profylactische doeleinden gebruiken ze verschillende soorten banden. Ze kunnen verschillend van vorm zijn en verschillende taken uitvoeren.

Hoe een tape aanbrengen, afhankelijk van verschillende situaties
De techniek van tapen is afhankelijk van de vastgestelde diagnose:

• Met osteochondrose van de nek. Breng het Y-type tape aan, het dubbele uiteinde wordt op de basis van de schedel gelijmd en langs de wervelkolom naar het thoraxgebied gespannen. Breng vervolgens horizontale tape aan met een lichte rek.

Hoe een tape aanbrengen voor osteochondrose van de nek, in detail in de video:

• Met scoliose en osteochondrose van de onderrug / borst. De patiënt leunt zo laag mogelijk. Het tapinganker is bevestigd aan de onderkant van de taille en strekt zich aan beide zijden van de ruggengraat uit naar de schouderbladen met een rek van 50%. Onderkant verbinden met een dwarse tip. In dit geval vervangt tapen eigenlijk het dragen van een corrector voor de houding.

Masterclass over taping-taille in de video:

• Lumbale tape voor pijn. Allereerst worden er 2 verticale banden op het heiligbeen geplaatst en vervolgens worden ze verbonden met een horizontale band.

We passen een pijnstrook op de onderrug toe:

• Lumbale hernia. De patiënt leunt volledig. Leg de tape horizontaal, verticaal en 2 diagonaal.

Taping voor lumbale hernia wordt getoond in de video:

Om te voorkomen dat de randen van de tape loslaten, rondt u ze af en verbetert u de fixatie op de huid, warmt u op (wrijf) met uw handen voordat u gaat lijmen. Niet van toepassing op de huid met krassen en soortgelijke verwondingen. Voor het aanbrengen moet je je haar scheren, anders zal het eten van een plakband pijn veroorzaken.

Contra-indicaties voor het vastplakken van de achterkant

Ondanks de veiligheid is het plakken van de onderrug en cervicale wervelkolom ten strengste verboden voor bepaalde categorieën mensen met een geschiedenis van:

• ernstige infectieuze, mentale en neurologische pathologieën;
• kwaadaardige tumoren;
• trombo-embolie, tromboflebitis, trombose;
• bloedingen van het gesloten type;
• open wonden bij het tapinggebied;
• fracturen van tubulaire botten.

Dezelfde beperkingen zijn van toepassing wanneer u andere verbindingen aanbindt:

Prijsafspraken

De kosten van tapen zijn afhankelijk van waar u het uitvoert. In medische instellingen kost de service ongeveer 1000 roebel. Als je een chronische ziekte hebt, is het beter om thuis te leren hoe je thuis kunt tikken en krijg je verschillende soorten banden.

Hun kosten hangen af ​​van de breedte en lengte van de spoel.

Gebruik van tapes om rugpijn te behandelen

Rugklachten laten een persoon niet toe om een ​​volledig leven te leiden. Soms kunnen medicijnen niet helpen bij het omgaan met deze ziekte.

Gebruik vaak handmatige therapie. Een van de effectieve methoden van deze therapie is kinesiotiping.

Wat zijn tapes voor de achterkant?

De tape is een tape geïmpregneerd met hypoallergene acryllijm. In de regel is het gemaakt van katoen of nylon. Verkocht in rollen van verschillende lengtes en breedtes. Breng het aan om te ontspannen of om de spieren te versterken.

Indicaties voor gebruik

Kinesiotherapie wordt gebruikt voor:

• osteochondrose;
• gewrichtsziekten;
• kromming van de wervelkolom;
• intervertebrale hernia;
• spierspanning;
• zwelling;
• neuralgie na ziekte;
• verwondingen en blauwe plekken;
• hersenverlamming;
• spieratrofie.

Hoe een tape aanbrengen?

De toepassing van de tape kan in verschillende fasen worden verdeeld:

1. Lichaam voorbereiding. Vanuit het huidgebied waar de banden worden aangebracht, moet het haar worden verwijderd met een gewoon scheerapparaat. Het oppervlak moet worden behandeld met een alcoholoplossing.
2. Teip-voorbereiding. Het is noodzakelijk om de tape van de gewenste lengte af te snijden en de randen af ​​te ronden. Dit is om te voorkomen dat de tape loskomt.
3. Application. De tape wordt op een uitgerekte huid aangebracht. Als de huid op de plaats van plakken niet goed uitrekt, wordt de pleister aangebracht met een rek van niet meer dan 50%. Nadat de tape is geplakt, moet deze met de hand worden gewreven, met name de ankers. Hierdoor blijft de patch strak op het lichaam zitten.

Naar de cervicale regio

Kinesiotiping op de cervicale regio wordt voornamelijk uitgevoerd door het aanbrengen van een patch in de vorm van de letter "H". Knip hiervoor twee stukjes gips af met een lengte van 20 cm.

Ze worden langs de wervelkolom parallel aan elkaar aangebracht. Je moet ook nog een stuk van 15 centimeter lang afsnijden, het wordt loodrecht op de ruggengraat aangebracht en verbindt de lange delen van de pleister.

Op het thoracale gebied

Thorax-tape wordt gedaan door een pleister toe te passen in de vorm van een hoofdletter "X". Het lint moet 35 centimeter lang worden gesneden en aan elke kant in het midden worden gesneden, maar niet aan het einde. Het midden van de tape is vastgelijmd aan de ruggengraat en de randen zijn afgerond als een hoofdletter "X", langs de schouderbladen.

Hoe de kinesio-tape te verwijderen zonder pijn?

De meeste mensen denken dat je het moet natmaken voor een pijnloze tik. Deze mening wordt echter als onjuist beschouwd, omdat na het verwijderen van de natte tape een laag acryllijm op het lichaam achterblijft, die niet met gewoon water kan worden afgewassen.

Om de Kinesio-tape zonder pijn te verwijderen, moet u het anker verwijderen en de tape van de huid verwijderen met zachte, niet-scherpe bewegingen. Deze actie moet worden uitgevoerd in de richting van de haargroei.

Gezamenlijke problemen - directe weg naar een handicap

Hoe kies ik een Kinesio-band?

Bij het kiezen van een kinesiokraan moet men op enkele kenmerken letten:

• Tape breedte Om de tape op de achterkant te gebruiken, wordt aanbevolen om de tapebreedte van 5 tot 10 centimeter te kiezen.
• Land van herkomst. Tapes moeten vijf dagen worden gedragen, maar niet elke fabrikant garandeert een dergelijke levensduur. Het wordt aanbevolen om tapes van Japanse en Koreaanse producties te kopen.
• Het materiaal van de tape. Atleten worden aangemoedigd om nylon linten en gewone patiënten te gebruiken - katoen.
• Design. De kleur van de banden is erg divers, maar kan de prijs ervan beïnvloeden.
• Stretching. Deze techniek maakt gebruik van standaard en verbeterde kinesiobanden. De keuze van de tape met de gewenste stretch hangt af van de ziekte.
• Clay. Bij de productie van elke tape moet hypoallergene lijm worden gebruikt. Gebruik zachte lijmbanden voor de gevoelige huid.

Voors en tegens van de techniek

De methode van kinesiotiping heeft een aantal voordelen:

• verlicht pijn;
• elimineert ontstekingsprocessen;
• verlicht zwelling en hematoom;
• bestand tegen water;
• belemmert beweging niet;
• neemt een deel van de lading op zichzelf;
• elastisch;
• dankzij katoenen basis, laat de huid ademen.

De nadelen van de methode zijn onder meer:

• Hoge kosten Bij langdurige behandeling zult u grote hoeveelheden kinesiobanden moeten kopen.
• De procedure voor het aanbrengen van kinesiobanden moet worden uitgevoerd door een specialist.
• Voortijdige verwijdering van tapes brengt een groter aantal procedures met zich mee.

Contra-indicaties om te gebruiken

Ondanks het feit dat kinesiotiping vrijwel geen contra-indicaties heeft, wordt het niet aanbevolen om deze methode te gebruiken voor:

• gebrek aan diagnose;
• diabetes;
• kankertumoren;
• ernstige zwelling;
• hoge lichaamstemperatuur;
• de eerste maanden van de zwangerschap;
• allergieën voor tappunten;
• geestesziekte;
• de aanwezigheid van open wonden op de huid;
• hart- en nierfalen;
• trombose.

Gebruikersrecensies

Om eerlijk te zijn, ik kon me gewoon niet voorstellen wat het was, maar besloot om het te proberen, omdat er geen keuze was. Na het aanbrengen van deze prachtige plekken nam de pijn in de rug merkbaar af en ging ik naar een wedstrijd. De eerste plaats is natuurlijk niet de afstand om te winnen, maar ik heb het tenminste geprobeerd. Nu, bij blessures, gebruik ik deze methode constant.

Vyacheslav, 33 jaar

Svetlana, 40 jaar oud

De tweede jeugd van mijn gewrichten!

Ik huilde, het was pijnlijk voor me, zelfs wandelen was moeilijk. Tot dusverre in 2017 kwam ik niet in de groep patiënten die deelnamen aan de klinische onderzoeken naar een nieuw medicijn dat speciaal was ontwikkeld door de Russische Academie van Wetenschappen.

Kinesiobanden lijmen voor rugpijn

De pijnlijke rug stoort elke tweede persoon. De redenen hiervoor zijn spinale aandoeningen, een zittende levensstijl, een slechte houding en verzwakking van het spinale spierstelsel door een gebrek aan lichaamsbeweging. Door de achterkant vast te pakken, kun je de zeurende en acute pijn kwijtraken, evenals de oorzaken die ervoor hebben gezorgd. Kinesiotiping ondersteunt de rugspieren, verlicht pijn en bevordert de regeneratie van beschadigde ruggengraatgewrichten.

Indicaties voor het aanbrengen van tapes

Bij sportbelastingen zijn ruggenmerg- en rugspieren vaak gewond. Kinesiotiping helpt om het hoofd te bieden:

• Met stretching spieren en pezen.
• Wallen, spierpijn na een blessure.
• Neuralgie van verschillende oorsprong.

Tegenwoordig wordt het plakken van rugpijn aanbevolen voor gewone mensen. Kinesiotherapie heeft zichzelf bewezen als een uitstekende therapeutische methode voor pijn in de rug, veroorzaakt door:

• Verhoogde fysieke activiteit.
• Sedentaire levensstijl.
• Kromming van de wervelkolom.
• Osteochondrose.
• Jammen van zenuwen.

Vaak wordt kinesiotiping van de rugspieren aangeboden aan zwangere vrouwen met pijn in de lumbale wervelkolom, veroorzaakt door de verplaatsing van de axiale belasting in de latere stadia van het dragen van het kind. Kinesiotherapie gaat gepaard met ernstige oorzaken van rugpijn, zoals:

• Uitsteeksel wervelschijf.
• Intervertebrale hernia.
• Dorsopathieën van de wervelkolom.
• Atrofie van de spieren van de rug.
• Ontstekingsziekten van de gewrichten van de wervelkolom.

Vaak wordt kinesiotiping van de rugspieren aangeboden aan zwangere vrouwen met pijn in de lumbale wervelkolom, veroorzaakt door de verplaatsing van de axiale belasting in de latere stadia van het dragen van het kind.

Kinesiotherapie wordt op de rug uitgevoerd in het geval van enkele ziekten van de inwendige organen:

• Met zwakke blaas.
• Na resectie van de prostaat om urine-incontinentie te voorkomen.

Kinesiotherapie is een moderne methode om rugpijn te behandelen. Er zijn echter contra-indicaties voor het gebruik ervan.

• Schade aan de huid - zweren, wonden, schaafwonden, ontstoken huiduitslag.
• Allergische reacties op de tape, gemanifesteerd door roodheid, jeuk, branden en afbladderen op de plaats van het plakken van de tape.
• Verse wervelfracturen.
• De aanwezigheid van kwaadaardige tumoren.

Kinesiotiping is een uitstekende therapeutische methode gebleken voor osteochondrose.

Met behulp van kinesiotiping wordt de bloed- en lymfestroom hersteld, spierontsteking geëlimineerd en daarmee pijn.

Overlay-techniek

Methoden voor de behandeling en preventie van rugpijn met kinesitherapie zijn afhankelijk van de locatie van pijn en de oorzaak van pijn. Alleen een arts met het juiste profiel (vertebrologist, orthopedist, traumatoloog) na het uitvoeren van diagnostische onderzoeken (echografie, MRI, X-ray) kan de diagnose nauwkeurig vaststellen.

Het opleggen van een elastische kleefband op de rug moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde technicus, aangezien de behandeling van verschillende rugletsels specifieke kinesiotypische vaardigheden vereist. Bijvoorbeeld, een spierplakstechniek wordt gebruikt voor spierkinesiotyping wanneer ze worden uitgerekt of ontstoken. Als de pijn wordt veroorzaakt door een slechte bloedsomloop in de rug, wordt de lymfatische drainagetechniek gebruikt. Hieronder staan ​​de meest gebruikelijke methoden van kinesiotipirovaniya terug.

Lage rugpijn

De techniek wordt gebruikt voor rugpijn veroorzaakt door een verhoogde belasting van de lumbale wervelkolom. Meet twee I-vormige banden van gelijke lengte, evenals één korte lengte, die een derde van een lange tik vormen.

1. De patiënt gaat op een bank liggen of buigt om de wervelkolom en de rugspieren zoveel mogelijk te strekken.
2. Lange banden worden langs de ruggengraat gelijmd - van de bovenkant van de billen tot de 12e rib, ongeveer 2 cm verwijderd van het einde van de processus spinosus. Het gebruikt de minimale spanning van de kraan.
3. De korte tape wordt loodrecht parallel aan de lange tape geplakt en bedekt de punt van de achterkant waar pijn is gelokaliseerd.

Wanneer hernia van de lumbale wervelkolom is Y-vormige tape gelijmd. De basis bevindt zich boven de pijnplaats. De banden zijn symmetrisch langs de wervelkolom gefixeerd. De basis van de tape wordt bovendien verzegeld met een korte tape met een spanning van ongeveer 50% symmetrisch aan de zijkanten van de ruggengraat.

Nekpijn

Komt vaak voor wanneer osteochondrose van de cervicale wervelkolom, evenals overbelasting van de nekspieren. De kinesitherapie-techniek kan worden toegepast om hoofdpijn veroorzaakt door een verminderde bloedcirculatie te elimineren.

1. Snijd vanaf de rol 2 tapes van 15 cm lang. Bereid de huid voor, maak de uiteinden van de banden rond.
2. De onderste ankers van de banden zijn gelijmd ter hoogte van de 2e borstwervel. Bovenste ankers - in de oorzone. Tegelijkertijd wordt het midden van de tip 25% uitgerekt.
3. Om kinesiotiping te verbeteren, is een derde strook met een spanning in het midden van 75% aan de basis van de banden gelijmd. Tap ankers zijn symmetrisch gelijmd aan beide zijden van de wervelkolom.

Pijn in strijd met de houding

Geforceerde lichaamshouding leidt tot slungelige stoornissen van de bloedsomloop, hypoxie van de rugspieren, kromming van de wervelkolom en als gevolg daarvan tot pijnsyndroom. Kinesiotherapie verwijdert ongemak en helpt om de juiste houding te behouden tijdens het werken als een korset.

1. Meet de lengte van de kraan van het midden van links naar het midden van de rechter scapula, ongeveer 30 cm.
2. De tape wordt gesneden om een ​​X-vormige tape te verkrijgen, rond de randen van de whiskers, markeer de ankerzone.
3. Lijm ankertap op het midden van de achterkant. De snor van de banden wordt langs de bovenste en onderste contouren van de schouderbladen geplakt met een spanning van 25-30%, de bovenste vallen bijna op de schouder.

In geval van rug- en rugpijn, moet een expert de exacte diagnose bepalen en een kinesiotherapiemethode kiezen. Anders bestaat het risico dat u niet het verwachte resultaat krijgt en zelfs uw eigen gezondheid schaadt. De therapie voor rugpijn omvat revalidatiemethoden voor het herstellen van de functies van het bewegingsapparaat en medicatie.

Hoe een kinesioband te kiezen

Het kiezen van tapes op de achterkant, moet de koper worden geleid in de basiskenmerken van deze apparaten voor kinesiotipirovaniya:

• Producent. Eén kinesiotiping-procedure moet de patiënt gedurende 3-5 dagen betrouwbare ondersteuning bieden. Deskundigen op het gebied van kinesiotipirovaniya steunen adviseren om tapes gemaakt in Korea en Japan te verwerven. In deze landen nauw controle over alle stadia van de productie van tapes.
• Breedte. De rug is een deel van het lichaam dat wordt gekenmerkt door een groot gebied, evenals een grote spieromvang. Specialisten in de kinesitologie adviseren om tapes van 5 cm breed, 7,5 cm en ook 10 cm te verkrijgen.
• Materiaal. Artsen adviseren om tapes van zuiver katoen te gebruiken voor kinesitherapie. Atleten die watersport beoefenen, passen nylon banden.
• De kwaliteit van lijm. Versterkte lijm zorgt voor een betrouwbare hechting, bestand tegen vocht en wrijving. Zachte lijm is geschikt voor mensen met een gevoelige huid. In elk geval moet de basis van de tape hypoallergene lijm op acrylbasis zijn.

Het is belangrijk om het verschil te begrijpen tussen elastische kinesiotipatiestroken en orthopedische pleisters. ZB Pein Relief-pleisters zijn niet geschikt voor de procedure van kinesio-tape, maar zijn aan de zere plek van de rug gelijmd als een transdermale bron van medicinale stoffen.

Voor- en nadelen van de methode

Kinesiotiping wordt aangeduid als progressieve methoden voor het behandelen van ziekten van ODA, waarvan de werkzaamheid is bewezen. Behandeling van ziekten van de rug met banden geeft de patiënt voordelen:

• Gemaksokken.
• Het is niet nodig om dagelijks een verband of korset te verwijderen en op te zetten.
• De snelheid van het effect.
• Uitgebreide verbetering van weefsels op een zere plek.
• Minimale contra-indicaties.
• 24-uurs therapie.
• Een verscheidenheid aan kleuren, formaten, ontwerptapes.

Kinesiotiping terug heeft een paar tekortkomingen:

• De procedure voor het lijmen van tapes moet worden uitgevoerd door een specialist.
• Voortijdig strippen van strips verhoogt het aantal procedures.
• De behoefte aan langdurige behandeling brengt aanzienlijke materiële kosten met zich mee.

Gezien de gezondheidsvoordelen van correcte en geschikte kinesiotiping, kunnen de nadelen ervan onbeduidend worden genoemd.

Kinesiotherapie helpt de meeste rugpijn te elimineren door het probleem en de oorzaak samen met de symptomen te elimineren. Een geïntegreerde benadering van de behandeling van ziekten van de wervelkolom kan de patiënt in korte tijd herstellen en de onaangename gewaarwordingen in de rug voor altijd vergeten.

Kinesiotiping terug

Kinesiologische tape van de rug is een methode van manuele therapie, effectief voor de behandeling van het bewegingsapparaat. De methode kleeft aan het pijnlijke deel van de rug met een elastische kinesio-tape kleefband. Taping-technieken zijn ontwikkeld door de Japanse arts Kenzo Case.

getuigenis

Kinesiotiping wordt gebruikt bij verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat en aanverwante systemen. Indicaties voor deze procedure zijn onder meer:

• hoofdpijn;
• artrose van de heup;
• gonarthrose;
• osteoporose;
• dorsalgia;
• spierfalen;
• hernia van de wervelkolom;
• blauwe plekken;
• scoliose, etc.

Ook kinesiotiping van de rug gebeurt tijdens de revalidatieperiode na het uitvoeren van operaties aan de wervelkolom en ledematen.

Welke tapes om te kiezen?

Tegenwoordig produceren veel bedrijven kinesiobanden voor de wervelkolom, maar niet allemaal zijn ze van hoge kwaliteit en duurzaam. Te goedkope kinesiotapes kunnen een allergische reactie en huidirritatie veroorzaken. Daarom is het beter om tapes te kiezen voor therapeutisch tapen van het merk BBTape (Bio Balance) uit Zuid-Korea. De materialen die worden gebruikt voor de productie van horizontale en verticale banden van dit bedrijf hebben echte certificaten van kwaliteit en internationale onderscheidingen. Voor de achterkant is het het beste om de klassieke kinesiobanden van 5 cm bij 5 m te kiezen. Deze speciale linten hebben een elasticiteit van 140% - zoals in de menselijke huid. Dit draagt ​​bij aan de strakke pasvorm van het binnenoppervlak van de pleister op de huid. Tegelijkertijd helpen de Bio Balance-banden om zweet en overtollig vocht uit de huid te verwijderen. Dit maakt het mogelijk om de kinesio-tape strips niet van de achterkant af te pellen, zelfs niet onder de douche of in het zwembad. Lees meer over kinesiobanden in het artikel Hoe een kinesioband kiezen?.

Steektechniek

Er zijn 3 hoofdmethoden voor het op de rug plakken, afhankelijk van de pathologie. Ze worden ook gebruikt bij sportblessures.

Naam van de methode

getuigenis

Het resultaat

Meestal wordt spiertechniek gebruikt voor blessures.

De techniek helpt pijn verlichten.

Lymfatische (lymfatische drainage) techniek

Lymfedrainage techniek wordt gebruikt voor acute verwondingen en zwelling.

De techniek verbetert de stroom van lymfevocht uit het gebied van oedeem.

Deze techniek wordt gebruikt om de rugspieren na een operatie te herstellen en de atletische prestaties te verbeteren.

De conditie van alle spieren verbetert.

Therapeutisch tapen kan worden gedaan met een uitgerekte of niet-uitgerekte patch. In het eerste geval wordt de kleefband eerst uitgerekt en na bevestiging aan de huid opnieuw gecomprimeerd. In het tweede geval wordt de huid waarop de pleister is bevestigd eerst uitgerekt. Na het plakken van de tape keert de stof terug naar zijn oorspronkelijke positie, waardoor de uitstroom van lymfe wordt gestimuleerd.

Taping bestaat uit verschillende stappen:

1. Het is noodzakelijk om een ​​kleine tape af te snijden, waarbij de randen van de tape worden afgerond.
2. Bij het aanbrengen van kipesioteypov strekken de eerste en laatste centimeters tape niet uit.
3. Rek de huid in het gebied en plak de pleister voorzichtig op de huid.
4. Er moet een strook kinesioband worden geactiveerd. Om dit te doen, houd op zijn plaats het lijmen meerdere keren, lichtjes drukken op de tape.

Maar tegelijkertijd zijn er verschillende manieren om tepels van vorm I en Y vast te houden. Meer in detail op de foto.

Tapes I

De techniek van het plakken van zo'n patch is vrij eenvoudig. Eerst moet je de gewenste lengte van de tape bepalen op basis van de maximale uitgerekte spier, die op de tape wordt bevestigd. Vervolgens moet u het werkende deel van de pleister van het papier scheiden, waarbij u ongeveer 4 cm niet afpelt.

Vervolgens moet u, onder zeer lage spanning, een kinesio-tape op de huid plakken. Tegelijkertijd moet u de afwezigheid van plooien zorgvuldig controleren. Om het oppervlak zo glad mogelijk te houden, moet de tape voorzichtig met een hand worden ingewreven.

Daarna wordt de resterende kinesioband voor de achterkant gescheiden en zonder spanning op de huid geplakt. Het moet ook met je hand worden ingewreven, zodat de tape beter op het lichaam wordt bevestigd.

Tapes Y

Y-vormige tape aan één kant is afgerond. Aan de andere kant wordt het in 2 stroken gesneden. De uiteinden ervan zijn ook afgerond. De lengte van de pleister wordt bepaald onder de voorwaarde van maximale spierspanning. Om te beginnen met het scheiden van een stukje tape van 4 cm lang. De basis van de tape ligt bovenop het beginpunt van de spier. Vervolgens strekt de spier zich zo veel mogelijk uit. De stroken worden aangebracht in de richting van de vezels en omspannen de spieren rond de omtrek.

De rest van de tape wordt zonder spanning vastgelijmd. Daarna worden banden voor spierpijn goed ingewreven om stevig te fixeren.

Tikken op verschillende delen van de rug

De technologie van het lijmen van tapes is afhankelijk van het gebied waarop de pleisters worden aangebracht. Voor de cervicale en thoracale wervelkolom treedt kinesiotiping van het type Y en I. Tapes in de vorm van de letter H, sterretje of spider worden op de zieke lenden gelegd. Kineziotiping met hernia van de wervelkolom Ernstigere pathologieën van het bewegingsapparaat zijn de verticale en horizontale inslag van parallelle banden. Het is belangrijk om de juiste maximale spanning van elastische verbanden te controleren.

Kinesio maakt zere rug

Bij het lijmen kinesioteypa moeten zoveel mogelijk naar voren leunen. Lijm vervolgens het anker in het bovenste deel van het gluteale gebied. Lange stroken leiden verticaal naar boven parallel aan de rug op 2 zijden. Kinesiotiping van de rug wordt vastgehouden zonder het verband te spannen.

Over hoe u de tape op de juiste manier op de achterkant kunt lijmen, meer in detail op de video:

Thoracale behandeling

De toepassing van kinesiotypes op de thoracale sectie gebeurt door een pleister in de vorm van een X te steken. Snijd eerst een stuk van 35 cm af en snijd het aan elke kant in het midden, maar niet helemaal aan het einde van de pleister. Het midden van de tape is vastgelijmd aan de rug, en de randen rond de schouderbladen en afgerond. Over hoe je de tape op de borst kunt lijmen, meer in detail op de foto.

Lumbale taping met radiculitis en niet alleen

Voor de behandeling van de lumbale wervelkolom zijn verbanden geschikt voor tape van 5 en 10 cm breed. De exacte locatie van de overlay en de methode van de tiplocatie wordt bepaald door de aard van rugpijn. Kinesiotiping van de onderrug moet worden uitgevoerd door een arts

Voor horizontale pijn in de onderrug, voor de procedure, moet je voorzichtig in de taille buigen, omdat het verband aan de onderrug wordt vastgelijmd. Kinesio-tape op de taille is bevestigd net onder de lijn van ondergoed. Pak vervolgens de randen van beide stroken tape en trek deze langs de ruggengraat omhoog. Sterke spanning moet worden vermeden. Vervolgens wordt een decompressietape aangebracht op de pijnplaats.

Als de pijn langs de wervelkolom gaat, wordt het vastplakken van de onderrug ook net onder de ondergoedlijn uitgevoerd. Tapes tegelijkertijd vrijwel niet uitrekken. Na het aanbrengen van de banden moet u rechttrekken, waardoor de stof een beetje kreukt. Artsen adviseren om deze kinesioseprocedure ook te gebruiken voor algemene pijn in de wervelkolom van onduidelijke lokalisatie.

Bijna alle kunnen de kinesio-tape in de taille lijmen.

Inleggen van banden voor hernia en uitsteeksel

Voor hernia en uitsteeksel tussen de wervels, moet je de tape op de onderrug lijmen met hevige pijn, maar meestal worden banden op de rug hoger geplaatst. Om 4 banden van 13-18 cm lang te maken, is het opleggen van speciale tapes voor een hernia opgebouwd uit verschillende stappen:

1. De patiënt leunt voorover en spant de rugspieren zoveel mogelijk in.
2. Eerst wordt de eerste tape aangebracht met een lichte spanning in de lengterichting van de spier, waardoor de wervelkolom recht wordt. Het midden van de patch legt de projectie van de hernia van de tussenwervelschijf op.
3. De tweede teip is loodrecht op de eerste geplakt om een ​​kruis te vormen.
4. De volgende kinesiotapes zijn diagonaal gefixeerd. Leg een teip op het perceel in een hoek van 45 graden.
5. Na het rechtmaken van de patiënt moet de arts de plooien gladstrijken. Dit zorgt voor een veilige pasvorm.

Teypy op het heiligbeen

Voordat u kinesitherapie gaat uitvoeren, moet u de huid grondig wassen en ontvetten. Het haar in het gebied van het heiligbeen moet worden verwijderd. Tikken op pijn in de rug en heiligbeen bestaat uit verschillende componenten:

1. Eerste banden worden in de achterkant van de gewenste lengte gesneden (ongeveer 18 cm) met afgeronde randen.
2. De patiënt moet rechtop staan ​​en iets naar voren leunen (het is nog niet bekend hoe de tape op het heiligbeen van de bedpatiënt met maximale efficiëntie moet worden vastgemaakt).
3. De middelpunten van de banden zijn bevestigd aan de vorm van een kruis.
4. De volgende banden worden diagonaal over elkaar heen gelegd.
5. Wanneer alle tapes op de achterkant liggen, moeten ze goed worden ingewreven voor een beter contact met de huid.

Tailbone-banden

Bij het opnemen van het staartbeen, moet je 7 elastische banden maken. Op het stuitje zijn kinesioteypes gelijmd in de vorm van een waaier. Hoe je thuis een tik op het stuitje aanbrengt, moet je dat bij de dokter weten.

Tikken met scoliose en osteochondrose

Bij de behandeling van scoliose voor een mooie houding en voor rugpijn, worden banden vastgelijmd aan de zijde waarmee de flexie plaatsvond. Eerst wordt de tape voor de rugspieren aan één zijde van de wervelkolom aangebracht en de tweede tip van de vorm Y wordt op de trapeziusspier gekleefd. Het is voor deze doeleinden wenselijk om brede linten te nemen, deze dragen bij aan een actieve bloedsomloop.

Bij osteochondrose van het thoracale gebied worden I- en Y-patches genomen. Om te beginnen wordt de huid geprepareerd en vervolgens worden banden van vorm I aan beide zijden van de wervelkolom gelijmd. Een Y-vormig of I-vormig gips is er overheen gelijmd.

Contra

Kinesiotiping van de lumbale wervelkolom en andere delen van de wervelkolom heeft vrijwel geen contra-indicaties, maar de eigenaardigheden van het effect van de wervelkolom op het lichaam moeten in aanmerking worden genomen. Ze worden aanbevolen om voorzichtig te zijn wanneer:

• diabetes;
• kankers;
• trombose;
• hartfalen;
• refluxziekte, etc.

conclusie

Spinal taping wordt gebruikt om ziekten van het bewegingsapparaat te behandelen. Het is een van de meest effectieve therapieën.

Kinesiobanden lijmen voor rugpijn

Elena Polyakova arts | Aantal keer bekeken 7 351

Backing taping is een sticker van speciale katoenen tapes gedrenkt met hypoallergene acryllijm op verschillende delen van de rug om pijn te verlichten bij blessures en ziekten van de wervelkolom, verstoorde houding, voorkoming van kneuzingen, verstuikingen en rugpijn. Er zijn veel methoden voor kinesiotiping ontwikkeld voor de behandeling van het bewegingsapparaat.

Indicaties voor het aanbrengen van tapes

Kinesiotiping openlijk door Japanse orthopedische traumaspecialisten aan het einde van de vorige eeuw, de methode bestaat uit het aanbrengen van tapes op het getroffen gebied. De naam van de methode "kinesio-mapping" komt van de woorden "kinesio" en "tape", wat in vertaling "beweging" en "tape" betekent. De kinesioteup strips beginnen actief te werken bij verhitting onmiddellijk na contact met de menselijke huid.

In samenhang met andere fysiotherapeutische activiteiten, moderne artsen gebruiken kinesiotiping van de rug met:

• Osteochondrose van de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom, scoliose. Kinesiotheypes bepalen de normale fysiologische positie van de rug, herstellen de bloedtoevoer naar de hersenen en andere interne organen, voorkomen de vorming van hernia's van de tussenwervelschijven.
• Radiculitis, doodgeschoten. Tikken op rugpijn elimineert pijn niet alleen vanwege het effect direct op grote receptoren in het midden van de rugpijn, maar ook door de hervatting van volledige lymfatische drainage en herstel van de bloedcirculatie in het ontstoken gebied van spieren en pezen.
• Rugletsel. Wanneer kinesiotiping de spieren verlicht, neemt ligamentbelasting toe op het beschadigde gebied van de rug. Kinezioytyupy draai de huid strak en til de huid op. Sta de vorming van hematomen en oedeem niet toe.
• Voorkomen van rugletsel tijdens actieve sporten of zware lichamelijke inspanning. Betrouwbare fixatie van de wervelkolom en het gespierde korset wanneer kinesiotipirovanii terug voorkomt verstuikingen, stretching, knijpen zenuwen.

Wanneer ze kinesiotypes op de rug aanbrengen, beïnvloeden ze bovendien de huid, rekken ze uit en masseren ze, wat een gunstig effect heeft op de conditie van de dorsale spieren, hun tonus en bloedtoevoer.

Overlay-techniek

Methoden voor de behandeling en preventie van pathologieën van de rug door kinesiotipatie omvatten het gebruik van verschillende technieken voor het aanbrengen van tapes, maar ze hebben allemaal betrekking op een van de vier hoofdtechnieken:

• Ligament. Rekbaar kinesiotype tot 40%, de tape is aan de zijkanten gefixeerd.
• Spierplaktechniek. Kinesioteup wordt aangebracht met een spanning van 50-60%, afhankelijk van de behoefte om de spiertonus van de rug te verminderen of te verhogen.
• Correctie. De spanning is 80-90%, het kinesiotype is gesuperponeerd op de voltooide reeks banden.
• Lymfedrainage techniek taping. De toepassing van een elastische kleefband kinesio-tape is waaiervormig met een stevig gefixeerde basis van de tape.

In verschillende technologieën en methoden voor kinesithopping wordt het gebruik van banden van verschillende vormen verondersteld.

Kinesiotiping van de rug wordt veel toegepast, er zijn veel methoden om verschillende soorten banden toe te passen, afhankelijk van de pathologie:

1. Cervicale osteochondrose. Y-vormige tape wordt aangebracht met een dubbel uiteinde aan de basis van de schedel, enkel langs de wervelkolom tot aan het begin van het thoracale gebied. Tapes zijn bedekt aan de bovenkant met een kinesio-tape met een lichte spanning.
2. Kinesiotiping met osteochondrose van de thoracale en lumbale wervelkolom, rechttrekken houding. Tapes worden op hun rug gelijmd in een gebogen positie met een spanning tot 50%, een anker van een kinesiotype wordt aangebracht op het onderste deel van de taille en de banden worden aan weerszijden van de wervelkolom getrokken. In het lumbale gebied zijn 2-3 kinesiotypes korter loodrecht over elkaar heen gelegd.
3. Kinesiotherapie voor pijn in de lumbale wervelkolom. De hoofdcombinatie van verticale en dwarse banden wordt toegepast op het sacrum en vervolgens van boven - horizontale lange stroken kinesiotape van het sacrale gewricht.
4. Kineziotiping met lumbale hernia. Kinesiotapes worden op volledige tilt gelijmd, eerst een horizontale tip, daarna een verticale tip en beide diagonale ones. Wanneer het rechttrekken op het kinesiotype kleine plooien moet vormen.

Kinesiotherapie wordt uitgevoerd op een schone, droge huid, je moet overtollig haar afscheren en je huid behandelen met alcohol. Om de uiteinden van de kinesiotepe af te pellen, rondt u ze af. Na het aanbrengen van de tape, wrijft u de strips vóór het verwarmen voor een betere interactie met het lichaam van de patiënt. Leg kinesiotape niet op open wonden.

Hoe een kinesioband te kiezen

Voordat u kinesiotape in een apotheek koopt, beslist u voor welke doeleinden u het nodig heeft, zijn er verschillende soorten therapeutische strepen:

• Standaard kinesioteypy. Medium stretching, gebruikt als profylactisch middel en therapie in de posttraumatische periode van revalidatie in de rug.
• Versterkt. Dichtere kinesiotypes, fixatie bij het rechttrekken van de normale fysiologische positie bij osteochondrose, in de vroege stadia van de behandeling van rugklachten, lumbale wervelkolom, op de gewrichten.
• Ontwerp kinesioteypy. Verschillen in buitenkleuring en kleur.

De belangrijkste vormen van kinesiobanden.

Sinds de Kinesiotiping-techniek is ontstaan ​​in Japan, worden daar veel soorten banden geproduceerd, maar vanwege de hoge prijs zijn Japanse kinesiotypes niet altijd in onze apotheken te koop. Verkopers geven de voorkeur aan het leveren van goedkopere tapes uit Zuid-Korea, die hoogwaardige gereedschappen zijn voor kinesio-taping, zullen blij zijn met dermatologische kenmerken en de breedste keuze aan kleuren en ornamenten voor kinderen en volwassenen. Chinese tapes worden op de markt verkocht, het belangrijkste is hier om kinesio-tape niet te verwarren met andere Chinese behandelingen, zoals ZB-pijnverlichting, die een heel ander doel hebben.

Voor- en nadelen van de methode

Kinesiotiping van de rug heeft een aantal onmiskenbare voordelen in vergelijking met traditionele methoden voor de behandeling van problemen met het bewegingsapparaat:

• Beperkt beweging niet. Teipsen zijn vergelijkbaar in hun elasticiteit voor de menselijke huid.
• Kinesiotypes kunnen tot 10 dagen worden aangebracht, tapes hoeven niet te worden verlijmd of opnieuw te worden gelijmd, wat vooral aantrekkelijk is in de kindergeneeskunde.
• Tapes zijn niet bang voor vocht, met deze kun je je wassen in de douche, een bad nemen en zwemmen in het zwembad.
• Kinesioteypy hypoallergeen. Irritaties treden alleen op in gevallen van individuele intolerantie voor acrylkleefmiddeltapes.
• Ze veroorzaken geen stagnatie in het zieke deel van de rug, integendeel, kinesioteyps bevorderen een actieve bloedsomloop.

Onder de tekortkomingen van de methode van kinesiotiping van de rug, kan worden opgemerkt dat in het geval van slappe doorhangende huid het onmogelijk is om kinesiotepyp voor behandeling te gebruiken. In sommige ernstige gevallen wordt kinesiotiping alleen gebruikt in combinatie met andere traditionele middelen voor de behandeling van de pathologie van de wervelkolom en rug.

Zorg vandaag voor het profylactische gebruik van kinesiotypes, voordat u actief sport of aan uw tuin werkt. Een paar goedkope heldere strepen van banden zullen geen ongemak en ongemak veroorzaken, maar kinesiotiping zal echt helpen om een ​​gezonde rug te behouden.

Lumbale back taping

De brede verspreiding van ziekten van de lumbale wervelkolom heeft geleid tot vele behandelingsmethoden, die elk hun voorstanders en tegenstanders hebben in officiële medische kringen en bij patiënten. Van rugklachten proberen zich te ontdoen van het gebruik van verschillende methoden. Een van hen, een relatief nieuwe en tot nu toe weinig bestudeerde - kinesiologische tape.

Wat is er bekend over tapen

Ze hebben betrekking op taping aan fysiotherapeutische methoden. En serieus onderzoek dat de doeltreffendheid ervan bevestigt, werd voorlopig een beetje gepresenteerd.

1. Volgens een studie, nadat een teip is geïnstalleerd op het lendegebied, wordt het bewegingsbereik uitgebreid. Het bewijst een aanzienlijke toename van de flexibiliteit van het lendegebied door het "Y" -patroon te overlappen.
2. Het tweede medisch wetenschappelijke werk levert bewijs op van een korte-termijnvermindering van pijn plus een toename van het bewegingsbereik, maar het gaat niet om de onderrug, maar om de cervicale zone. Bovendien vertoonden de patiënten met een whiplash-blessure dit resultaat.
3. Er is bewijs van een afname van chronische lumbale pijn en een afname van de mate van invaliditeit na het gebruik van een tape.
4. Ook hebben sommige auteurs een toename in uithoudingsvermogen van de rugspieren opgemerkt.

In andere studies, waarin geprobeerd wordt het effect van de techniek op drie gebieden te achterhalen: pijnvermindering, uitbreiding van het bewegingsbereik, neemt het oedeem af - er zijn geen eenduidige positieve resultaten en de belangrijkste conclusie is dat de techniek veelbelovend is, maar onderhevig is aan verdere zorgvuldige studie.

Patiënten zijn echter klaar om elke methode te proberen om rugpijn te verlichten. Taping is officieel geregistreerd als een methode voor herstellende geneeskunde (voor het eerst in Wit-Rusland van alle GOS-landen). Steeds meer centra worden geopend, waarbij spinale en gewrichtspijn worden behandeld met kinesiotypes, en patiënten gaan daar heen, positieve feedback over het effect van de techniek achterlatend.

In ieder geval vermindert het gebruik van de techniek in de complexe behandeling van de lumbale en andere zones de periode van verlichting van pijn, waardoor het mogelijk is om eerder met turnen te beginnen, wat helpt om de wervelkolom te herstellen.

Trouwens. De kinesiografie werd in 1973 in Japan uitgevonden. De naam van de arts die de methode heeft voorgesteld, is Kenzo Kase. De behandeling wordt uitgevoerd met behulp van elastische tapes, ontwikkeld met behulp van een speciale technologie die aan de achterkant is vastgelijmd.

Het aantrekkelijkst in deze methode is de afwezigheid van bijwerkingen. Tegelijkertijd ziet de lijst met contra-indicaties voor de procedure er behoorlijk indrukwekkend uit.

Vastbinden en rugpijn

Hoe verhouden lumbale pijn zich tot de nieuwe herstelmethode? Om hier een idee van te hebben, moet u de redenen onthouden waarvoor uw rug in dit gebied pijn kan doen.

Lendebloedpijn ondervond minstens één keer of ondervond regelmatig tot 80% van de mensen. Tegenwoordig is het een van de veel voorkomende oorzaken na ARVI waarvoor patiënten naar de dokter gaan en een zieke lijst krijgen.

Trouwens. Het lendegebied omvat vijf wervels, afgewisseld met tussenwervelschijven met een kraakbeenstructuur. Hun functie is om wrijving te absorberen en het ruggenmerg te beschermen. Van het ruggenmerg zijn zenuwen in de richting van de spieren, waardoor ze kunnen bewegen en zich gevoelig kunnen voelen. Spieren hebben een ondersteunende functie en stabiliseren de wervelkolom.

Het is de spierachtige aard die meestal lumbale pijn heeft. Ze kunnen worden veroorzaakt door rekken en ontsteking van de spieren en gewrichtsbanden, of door gewrichtsstoornissen als gevolg van de verzwakking van het spierstelsel. Ook kunnen spieren gewond raken en bij oudere patiënten wordt het gespierde korset verzwakt door slijtage van het lichaam en al zijn weefsels.

Table. Wat veroorzaakt lendosepijn.

HOE KINESIO-TAPE AAN DE RUG ONDERSTEUNEN

Onze rug staat elke dag onder druk. Rugpijn kan bij elke persoon voorkomen, ongeacht zijn leeftijd, geslacht en activiteit. Het optreden van ongemak veroorzaakt door de volgende redenen:

• • Gewichtheffen, intensieve training;
• • overgewicht;
• • slechte houding;
• • verkeerde houding tijdens slapen, matrasstijfheid;
• • verschillende infecties en ziekten.

Heet bad en massage, pijnstillers en spierverslappers helpen om de pijn slechts een tijdje te vergeten. Vaak misbruiken we drugs en zalven. Allergieën voor medicijnen, individuele intolerantie en vergiftiging zijn de meest voorkomende bijwerkingen van zelfmedicatie.

Kinesiotiping van de rug wordt gebruikt om de rugspieren te verdoven en te ondersteunen, evenals om de houding te corrigeren. Backing taping wordt gebruikt voor chronische verwondingen en osteochondrose, verstuikingen, pijn, tijdens revalidatie na verwondingen. Kinesio-tape voor de rug verhoogt de bloedstroom en lymfestroom, waardoor snel herstel mogelijk is zonder het gebruik van pijnstillers. Acryllijm op het oppervlak van de kinesio tape is absoluut hypoallergeen, waardoor de tape toegankelijk is voor volwassenen en kinderen, mensen met een verhoogde huidgevoeligheid.

BANDEN VOOR BASIS KINESOIPING

Voor kinesiotiping van de rug worden klassieke kinesiobanden van 5 - 10 cm breed gebruikt.Met sterke fysieke inspanning en training wordt het aanbevolen om tapes met versterkte MAX-lijm aan te brengen, ze zullen beter zijn en langer meegaan. Probeer tijdens pijn bij het verwijderen van de teip een speciale Amerikaanse spray te gebruiken om tapes te verwijderen, die nog geen analogen hebben op de Russische markt. Als je een gevoelige en gevoelige huid hebt die vatbaar is voor allergische reacties, gebruik dan kinesiobanden met lijm LITE.

Het artikel over het kiezen van een kinesioband helpt u te beslissen over de keuze van kinesioband.

HOE KINESIO-TAPE OP DE RUG TE PLAKKEN

Alle kinesiobanden die in onze online winkel zijn gekocht, worden geleverd met instructies in het Russisch. Een gedetailleerde foto-instructie op onze website, speciaal voor u gemaakt, zal u helpen om de tape goed aan te hechten zonder de medewerking van een specialist.

Lees voordat u de kinesio-tape toepast de algemene regels voor het aanbrengen van een tape in dit gedeelte: instructies

HOE LANG OM KINESIO-TAPE VOOR RUG TE DRAGEN

Kinesio-tapes aan de achterkant kunnen maximaal 7 dagen worden gedragen, als u uw houding corrigeert. Als er tapes worden gebruikt voor de behandeling en verlichting van de pijn, verwissel deze dan om de 2-3 dagen om het effect te verbeteren.

Kinesiologie taping voor lage rugpijn

Samenvatting: In onze maatschappij is pijn in de lumbale regio een veel voorkomend probleem. Er zijn veel manieren om rugpijn te behandelen: van fysiotherapeutische methoden tot spinale chirurgie. Kinesiologie taping is een goede manier om rugpijn te verminderen, inclusief die veroorzaakt door een onjuiste houding en overbelasting van spieren tijdens werk en sport.

Wat is lumbale pijn?

Pijn in de lumbale regio heeft vele oorzaken. 80% van de mensen heeft ooit pijn in de onderrug ervaren. Lage rugpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van ziekenhuiszorg en medische hulp of een fysiotherapeut.

Onze onderrug (lumbale wervelkolom) bestaat uit vijf wervels (L1-L5). Elastische kraakbeenschijven (tussenwervelschijven) bevinden zich tussen deze wervels, die wrijving absorberen tussen aangrenzende wervels en het ruggenmerg beschermen. De lumbale wervelkolom is verbonden met het heiligbeen. Artsen noemen de lumbale lumbosacraal vaak.

De zenuwen die zich uitstrekken van het ruggenmerg zorgen voor spieren met gevoeligheid en beweging. De spieren en ligamenten van de rug, de onderrug en de buik stabiliseren de wervelkolom.

Wat veroorzaakt lumbale wervelkolompijn?

Bij jonge mensen heeft rugpijn vaak een musculoskeletale aard. Deze pijn wordt niet-specifiek genoemd. Meestal wordt niet-specifieke pijn veroorzaakt door het uitrekken van de spieren, gewrichtsbanden en disfunctie van de gewrichten, vooral wanneer het plotseling verschijnt tijdens of na inspanning op de wervelkolom.

Het goede nieuws is dat je actie kunt ondernemen om een ​​episode van lage rugpijn te voorkomen of de intensiteit ervan te verminderen. Tijdige toegang tot een arts is een garantie voor snel herstel en het voorkomen van terugval.

Er zijn veel oorzaken van rugpijn, maar in de regel gaan ze gepaard met een plotselinge trauma of langdurige stress. Elke persoon kan de rug beschadigen, bijvoorbeeld als een zwaar voorwerp niet goed wordt opgetild. Langdurige lichaamsbeweging is misschien de meest voorkomende oorzaak van rugpijn. De constante stress ervaren tijdens een lang verblijf in een ongemakkelijke houding leidt tot de vorming van microtrauma's, die zich na verloop van tijd ophopen.

Veel voorkomende oorzaken van rugpijn

Spierbelasting

Spierverwonding is de meest voorkomende vorm van wervelkolomletsel na inspanning. Spiervermoeidheid, overmatige belasting en slechte houding tijdens het heffen en dragen van gewichten zijn de belangrijkste oorzaken van uitrekken. Als de rugspieren niet goed werken, kan dit leiden tot destabilisatie van de gewrichten en vervolgens letsel.

verstuikingen

Bundels zijn sterke vezelachtige linten die het bewegingsbereik op elk wervelniveau regelen. Een te sterke of te hoge spanning van de ligamenten kan leiden tot hun scheuring, gevolgd door een bloeding in de omliggende weefsels en verdere zwelling en ontsteking. Ongemakkelijk tillen van een zwaar voorwerp, sportblessures of een auto-ongeluk zijn de meest voorkomende oorzaken van uitrekken of scheuren van de ligamenten van de rug.

Tussenwervelschijf hernia

Hernia of de uitsteeksel van de tussenwervelschijf is momenteel de meest voorkomende oorzaak van rugpijn. Tussenwervelschijven zijn ringen bestaande uit fibreus kraakbeen en glycoproteïne, die zich tussen elk paar wervels bevinden. De tussenwervelschijven absorberen wrijving tussen de wervels, zorgen voor beweging op elk wervelniveau en zorgen ervoor dat de zenuwen vrijuit de ruggengraat verlaten en naar de extremiteiten gaan.

Het buitenste deel van de tussenwervelschijf, de vezelige ring, bestaat uit meerdere lagen multidirectionele bindweefselvezels die de glycoproteïne-gelachtige kern van de schijf beschermen. Een hernia kan de zenuwen die het ruggenmerg verlaten mogelijk irriteren of irriteren. Het knijpen van de zenuw kan leiden tot pijn in de onderrug, krampen, gevoelloosheid, tintelingen en pijn in de benen.

Andere veel voorkomende oorzaken van rugpijn zijn wervelfracturen en een slechte houding.

Wervelfractuur

Een wervelfractuur is meestal het gevolg van een sterke plotselinge druk op de wervelkolom. Ook zijn mensen met een lage botmineraaldichtheid (osteoporose) vatbaar voor wervelfracturen.

Slechte houding

Onjuiste houding, bijvoorbeeld tijdens het werk, oefent extra druk uit op de wervelkolom.

Kinesiologie tapen als een behandeling voor rugpijn

In onze samenleving is pijn in de lumbale regio een veel voorkomend probleem. Er zijn veel manieren om rugpijn te behandelen: van fysiotherapeutische methoden tot spinale chirurgie. Kinesiologie taping is een goede manier om rugpijn te verminderen, inclusief die veroorzaakt door een onjuiste houding en overbelasting van spieren tijdens werk en sport.

Vergeet niet dat chronische pijn niet alleen moet worden behandeld. Als de pijn u aanzienlijk ongemak geeft of in de loop van de tijd toeneemt, raadpleeg dan een arts om de oorzaak van de pijn te diagnosticeren en te behandelen.

Aanbevelingen voor de behandeling van mechanische pijn in de wervelkolom zijn vrij eenvoudig:

• breng ijs aan op het pijnlijke gebied. Dit helpt vooral in het geval dat de pijn in de wervelkolom werd veroorzaakt door het uitrekken van de spieren;
• Blijf je gebruikelijke levensstijl leven, maar vermijd acties die de pijn verhogen. Bedrust zal alleen je conditie verergeren;
• een arts raadplegen om de oorzaak van rugpijn te bepalen;
• Regelmatige stretching- en versterkingsoefeningen kunnen u helpen om sneller weer normaal te gaan leven.

Lage rugpijn is een van de problemen waarvoor kinesiologische taping kan helpen. Tenminste, het werkt beter dan stevige korsetten, die bij langdurig dragen leiden tot een verzwakking van de rugspieren.

Het is erg belangrijk om de rug van de patiënt waterpas te zetten voordat u de tape aanbrengt. Dus na het plakken zal de patiënt een lichte spanning voelen als hij wil terugkeren naar zijn gebruikelijke houding.

Er zijn verschillende standaardmethoden voor tapen die worden gebruikt voor pijn in de lumbale wervelkolom.

Bij het tapen van de ruggengraat geldt dit vooral voor grote mensen, brede tapes zijn meer geschikt (niet 5 cm breed, maar 10).

Methode nummer 1: horizontale rugpijn

• bukken in de taille. Bevestig de tape net onder de lijn van linnen en houd twee stroken tot aan het middengedeelte van de achterkant aan elke kant. Rekt de tape niet uit;
• breng een decompressietape aan met middelmatige spanning over het pijnlijke gebied. De intensiteit van de spanning moet 50-75% zijn. De uiteinden strekken zich niet uit.

Methode nummer 2: rugpijn langs de wervelkolom

• bukken in de taille. Bevestig de tape net onder de linnen lijn en plaats twee stabiliserende strips aan elke kant van de achterkant. De spanning moet minimaal zijn;
• ga rechtdoor. Teyp zou een beetje moeten kreuken.

Deze techniek is zeer geschikt voor mensen met een gemeenschappelijke rugpijn: acuut en chronisch.

Methode nummer 3: pijn in de sacro-iliacale regio

• bukken in de taille. Overleg decompressietape met gemiddelde spanning over het pijnlijke gebied. De intensiteit van de spanning moet 50-75% zijn. De uiteinden strekken zich niet uit.

De beschreven methoden kunnen pijn verlichten, maar het is beter dat het tapen werd uitgevoerd door een opgeleide specialist met medisch onderwijs. Dus lymfatische drainagetapes zijn zeer effectief voor rugpijn, maar alleen een getrainde specialist kan het correct uitvoeren.

Raad. Als je toch zelf gaat tapen, vermijd dan het afplakken van individuele spieren, omdat je de situatie alleen maar kunt verergeren. Gebruik de manieren die we hebben beschreven.

Werkt kinesiologisch tapen?

Kinesiologie taping is een relatief nieuwe fysiotherapeutische methode, daarom zijn er momenteel zeer weinig studies die de effectiviteit ervan bevestigen.

Een recente studie toonde een toename van het bewegingsbereik in de lumbale wervelkolom aan onmiddellijk na het toepassen van een kinesiologiekraan. Een ander onderzoek naar taping toonde een vermindering van de nekpijn op korte termijn en een toename van het bewegingsbereik bij patiënten met whiplash.

De resultaten van andere onderzoeken die de effecten van kinesiologische tape hebben bestudeerd, zoals het verminderen van pijn, zwelling en het vergroten van het bewegingsbereik, variëren. De belangrijkste conclusie is dat de effectiviteit van kinesiologische taping verder moet worden onderzocht. Dit betekent natuurlijk niet dat kinesiologisch tapen u geen opluchting zal brengen. Veel mensen hebben met succes kinesiotypes gebruikt om pijn, ontsteking en zwelling te behandelen. Bovendien heeft kinesiologisch tapen vrijwel geen bijwerkingen.Het gebruik van kinesiotherapie met de complexe behandeling van de wervelkolom vermindert significant de tijd voor pijnverlichting en stelt de patiënt in staat om onmiddellijk speciale oefeningen uit te voeren voor de behandeling van de wervelkolom.

Wij zijn van mening dat het gebruik van taping alleen mag plaatsvinden na het raadplegen van een arts en het uitvoeren van de vereiste minimale diagnose.

Behandeling van lage rugpijn zonder probleem is problematisch, omdat rugpijn ernstige aandoeningen kan veroorzaken zoals een tumor in het lumen van het wervelkanaal, ernstige infecties. Ook kan, bij onvoldoende behandeling van de patiënt, de ontwikkeling van het cauda-equinasyndroom worden veroorzaakt, wat de patiënt bedreigt met de ontwikkeling van disfunctie van de bekkenorganen. namelijk de ontwikkeling van ongecontroleerd urineren en ontlasting. Het proces is bijna onomkeerbaar.

In onze ervaring is de vermindering van pijn in een hernia frequenter en effectiever dan na verschillende medische blokkades. Bovendien, taping werkt 24 uur per dag, maakt het mogelijk om de fysieke activiteit van de patiënt te verbeteren, symptomen van ontsteking te verlichten. Kinesiotiping in de complexe behandeling van de wervelkolom neemt dus een waardige plaats in, omdat het u in staat stelt snel pijncider te verwijderen. De geïsoleerde toepassing van taping voor hernia of uitsteeksels van de tussenwervelschijf, spondylose, spondyloartrose van de wervelkolom geeft een kortdurend effect en is mogelijk niet effectief.

De prijs voor kinesiotiping van de wervelkolom in onze klinieken is 900 roebel, plus de kosten van de kraan die voor de procedure wordt gebruikt. De prijs van 1 meter BB-tape met één kleur is 130 roebel, RockTape is 180 roebel.

Artikel toegevoegd aan Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.

Wanneer materialen van onze site worden gekopieerd en op andere sites worden geplaatst, vereisen we dat elk materiaal vergezeld gaat van een actieve hyperlink naar onze site:

• 1) Hyperlink kan leiden naar het domein www.spinabezboli.ru of naar de pagina waaruit u ons materiaal hebt gekopieerd (naar eigen goeddunken);
• 2) Op elke pagina van uw site waar ons materiaal wordt geplaatst, moet er een actieve hyperlink zijn naar onze site www.spinabezboli.ru;
• 3) Hyperlinks mogen niet worden verboden te worden geïndexeerd door zoekmachines (met behulp van "noindex", "nofollow" of op enige andere manier);
• 4) Als u meer dan 5 materialen hebt gekopieerd (d.w.z. uw site heeft meer dan 5 pagina's met ons materiaal, moet u hyperlinks aanbrengen naar alle auteursartikelen). Daarnaast moet u ook een link plaatsen naar onze site www.spinabezboli.ru, op de hoofdpagina van uw site.

Zie ook

We zijn in sociale netwerken

Wanneer materialen van onze site worden gekopieerd en op andere sites worden geplaatst, vereisen we dat elk materiaal vergezeld gaat van een actieve hyperlink naar onze site: