Kan ik koud naar het bad gaan

Bath in Rusland is altijd al een van de belangrijkste middelen tegen ziekte geweest. Momenteel is het een plek waar je kunt ontspannen na een drukke week, chatten met vrienden. Bovendien heeft het bad een gunstig effect op de menselijke gezondheid. Mannen die niet aan hart- en vaatziekten lijden, kunnen de sauna ten minste dagelijks bezoeken. Vrouwen vragen zich vaak af: is het mogelijk om tijdens de menstruatie naar een badhuis te gaan? Ik wil me tenslotte niet beperken tot een aangenaam tijdverdrijf. Recensies van eerlijke seks over dit onderwerp zijn anders.

Over maandelijks

Om uit te vinden hoe het bad tijdens de menstruatie het vrouwelijk lichaam beïnvloedt, zullen we het proces van het begin van de maandelijkse bloeding uitleggen. De normale menstruatiecyclus van het vrouwelijk lichaam is 4 weken, maar deze kan variëren van 3 tot 5 weken. Op dit moment wordt de binnenste laag van de baarmoeder getransformeerd. Dus het vrouwelijk lichaam om zich voor te bereiden op bevruchting en het ongeboren kind te dragen. Als conceptie niet heeft plaatsgevonden, leidt een verandering in hormonale achtergrond tot de afwijzing van het overwoekerde slijmvlies uit de baarmoeder. Dit manifesteert zich in de vorm van bloeden, die drie tot zeven dagen duurt. In de regel is in de eerste paar dagen de afvoer uit het voortplantingsstelsel overvloedig.

Over het bad

Vandaag de dag, in aanvulling op het Russische bad, de mogelijkheid om de Finse sauna's, Turkse hamams, Japanse ofuro te bezoeken. In de stoomkamer kan de luchttemperatuur oplopen tot 100 graden. Dientengevolge begint de persoon te zweten, de poriën uit te zetten, dan komen toxines en slakken naar buiten. Het lichaam wordt gereinigd, verjongd, het werk van alle inwendige organen wordt beter.

Hoe werkt het bad op het lichaam tijdens de menstruatie

Bij menstruatie is het lichaam van een vrouw zelfreinigend.

Wat zeggen artsen

Kan ik in de zee zwemmen, in de stoomcabine baden, tijdens de menstruatie naar het zwembad gaan, op kritieke dagen met mijn benen zweven? Gynaecologen geven een negatief antwoord op al deze vragen, omdat dit de volgende gevolgen kan hebben voor een vrouw:

• Ernstige bloedingen, die alleen kunnen worden gecontroleerd met medicatie of een operatie. Dit wordt verklaard door het feit dat bij hoge temperaturen de bloedvaten en kleine haarvaatjes uitzetten, het bloed krachtig begint te circuleren, de menstruatie verandert in hevig bloeden. Als gevolg hiervan kan bloedarmoede ontstaan ​​en kunnen andere gezondheidsproblemen optreden.
• Tijdens de periode van maandelijkse verhogingen het risico van infectie. Waarom niet zwemmen tijdens de menstruatie? Tegenwoordig is de baarmoeder als een wond. Op gewone dagen wordt het beschermd door een normale microflora. Wanneer een vrouw de kritieke dagen van het bad, het zwembad en vergelijkbare openbare plaatsen bezoekt, neemt de kans op infectie toe. Er is een mening dat tampons niet alleen een vrouw tegen lekkage beschermen, maar ook infecties in de baarmoeder voorkomen. Artsen geloven dat deze remedie vrouwen niet volledig zal beschermen tegen bacteriën en pathogenen die aanwezig zijn in het water van het zwembad, de zee. Om deze reden is de vraag: kan je zwemmen tijdens de menstruatie in het zwembad of de zee, de experts geven een negatief antwoord.
• Tijdens de eerste maanden van het meisje verbieden gynaecologen het bad, de stoomruimte en het zwembad te bezoeken.

Wat u moet weten wanneer u het bad bezoekt voor de menstruatie

Als je besluit om tijdens kritische dagen nog steeds naar het bad (sauna) te gaan, zwem dan in het zwembad, dan zullen de volgende aanbevelingen je helpen:

• Om niet in een onaangename situatie terecht te komen, moet u tegelijkertijd een pakking en een tampon gebruiken.
• Stomen wanneer menstruatie wenselijk is bij temperaturen onder de 80 graden. Bij de ingang van de stoomkamer moet u eerst wennen aan de temperatuur van de kamer en vervolgens op de onderste badplank gaan zitten.
• Zwem in het zwembad tijdens de menstruatie na een bezoek aan de stoomkamer moet voorzichtig zijn. Plotselinge temperatuurdalingen op kritieke dagen moeten worden vermeden. Daarom, wanneer u de stoomkamer verlaat, kunt u niet meteen in het zwembad springen, moet u de temperatuur geleidelijk verlagen, eerst een warme douche nemen.
• Vrouwen met onregelmatige menstruatieperioden en karige ontlasting in het bad kunnen verschillende medische procedures gebruiken om pijnlijke gevoelens op kritieke dagen het hoofd te bieden. Over de haalbaarheid van hun gedrag, moet u eerst overleggen met uw behandelende gynaecoloog.
• Bij een bezoek aan het bad is gecontra-indiceerd alcohol.

conclusie

Als er geen contra-indicaties zijn om ladingen te verwarmen, dan is het voor menstruatie toegestaan ​​om een ​​bad of sauna te bezoeken. Bad tijdens de menstruatie, vooral in de eerste dagen, is niet wenselijk. Dit kan worden bespaard van veel gezondheidsproblemen.

Als u nog steeds besluit om tijdens de menstruatie het bad te bezoeken, neem dan onmiddellijk contact op met een specialist bij de minste verslechtering van uw welzijn. Daarbij voorkomt u het optreden van verschillende onaangename situaties.

Het beste is om het probleem van het bezoek aan het bad tijdens de maand op te lossen met een gynaecoloog die u observeert.

Bad en sauna voor dystonie

Dystonia (VVD) is een ziekte die het menselijke zenuwstelsel aantast. Deze diagnose wordt gesteld wanneer een heel complex van functionele stoornissen wordt gedetecteerd waarin het werk van het autonome zenuwstelsel wordt verstoord. Het is verantwoordelijk voor de prestaties van het hele menselijke lichaam, de mobilisatie ervan tijdens verschillende milieuveranderingen.

Met zijn manifestatie verslechtert de gezondheidstoestand en soms is het werk van veel lichaamssystemen verstoord. De IRR voorkomt dat de patiënt een gewone manier van leven leidt, favoriete dingen doet, hem dwingt zijn favoriete producten op te geven en hem in veel verlangens beperkt. Veel patiënten stellen zich de vraag: is een bad en een sauna acceptabel bij de IRR.

Bad of sauna voor dystonie?

Aanvallen van de IRR kunnen elke ondoordachte actie uitlokken. Daarom moeten mensen die lijden aan enige vorm van IRR op de hoogte zijn van de voordelen en nadelen van de sauna en het bad. Lange tijd werd aangenomen dat je na het bad of de sauna jonger en mooier wordt, zoals na het aanbrengen van het elixer van jeugd of helende balsem. Er wordt aangenomen dat een bezoek aan het bad en de sauna met de IRR vele ziekten elimineert en een positief psychologisch effect heeft. Dat is de reden waarom de meeste mensen met VSD hun favoriete badritueel niet willen opgeven en meer willen weten over de individuele benadering van het bezoeken van de sauna of het bad om het begin van IRR-aanvallen te voorkomen.

Veel patiënten stellen de vraag: is het mogelijk om met de IRR naar het bad te gaan?

De diagnose VSD is niet levensbedreigend, maar is moeilijk aan te passen. Dit komt door het feit dat de disfunctie van het vegetatieve systeem het werk van bijna elk orgaan of systeem verstoort. Dit leidt tot een afname van de vasculaire tonus, wat de belangrijkste indicator is voor het bezoeken van het bad of de sauna tijdens de IRR.

Zoals u weet, dragen een bad of een sauna met de IRR veel positieve effecten op het menselijk lichaam.

Het is bewezen dat de aanvallen van de IRR, afhankelijk van bepaalde regels in een sauna en een bad, de patiënt niet bedreigen. Maar het is vermeldenswaard dat in het geval van ernstige vormen van de ziekte of in de aanwezigheid van comorbidities (instabiliteit van het hart of bloedvaten), het beter is om de sauna te bezoeken met de IRR, omdat het de droge hitte, terwijl in het bad te veel vocht houdt.

Een bezoek aan een kamer is strikt individueel. Je hoeft alleen maar naar je lichaam te luisteren en te begrijpen waar het comfortabeler is. U dient geen situaties toe te staan ​​waarin het oncomfortabel wordt of omdat het moeilijk is om te ademen vanwege een hoge luchtvochtigheid of temperatuur.

Sauna in de IRR

Bad en sauna met de IRR is een geweldige plek om de bloeddruk te stabiliseren (BP). Tezelfdertijd breiden de schepen uit, beginnen de chemische reacties sneller te werken, normale bloedstroom door het lichaam. Het wordt niet aanbevolen om de sauna alleen te bezoeken voor mensen die recent een hoge bloeddruk hebben gehad, omdat hoge temperatuur en droge stoom een ​​nieuwe aanval van een druksprong kunnen veroorzaken.

Ook, na het bezoeken van de sauna, verbetert de algemene toestand, naast het normaliseren van de druk, het lichaam ontspant, de pols vertraagt, en de persoon voelt zich kalm en lijdt niet aan paniekaanvallen.

Men moet echter niet vergeten dat een sauna met een IRR niet alleen gunstig kan zijn, maar ook schadelijk kan zijn voor diegenen die, in het geval van ernstige contra-indicaties, misbruik maken van de tijd die zij eraan besteden.

Je moet niet lang in een hete sauna zitten, die lijdt aan hartaandoeningen. Dystonie in combinatie met diabetes, longziekten (met name tuberculose), hypertensie en andere pathologieën is onverenigbaar met een sauna. Hoge luchtvochtigheid en temperatuur kunnen een vermindering van de bloedcirculatie in het hoofd veroorzaken, wat leidt tot duizeligheid en bewustzijnsverlies.

Het is vermeldenswaard dat een scherpe afkoeling in ijswater na een bezoek aan een hete sauna het lichaam niet versterkt, zoals veel mensen denken, maar in tegendeel kan leiden tot een slechte gezondheid. Wanneer de IRR niet is toegestaan, daalt zo'n temperatuur. Ze brengen sterke stress voor het lichaam met zich mee, en als gevolg daarvan verschijnen er scherpe spasmen van bloedvaten in de IRR. Dit alles brengt een schending van de bloedcirculatie in de hartspier en een storing van het urogenitale systeem met zich mee.

Bad bij de IRR

Het bad heeft op zichzelf een gunstig effect op het werk van het menselijk lichaam als geheel. Regelmatige bezoeken aan het bad stabiliseren de werking van het zenuwstelsel. Bij elk bezoek aan het bad worden ook stoffen verwijderd die een negatief effect op het lichaam hebben gehad. Een hogere luchtvochtigheid in het bad verbetert de trofie van de huid, regelt de bloedstroom voorzichtig in de vaten en verhoogt de algehele tonus van het zenuwstelsel in de IRR.

Dystonie wordt gekenmerkt door een schending van de thermoregulatie van de huid en dit is een gevolg van een storing van het zenuwstelsel. Thermoreceptoren op de huid helpen om de temperatuurschommelingen op te vangen die zijn afgeleid van de buitenwereld. De ontstane impulsen zenden een signaal naar de cellen van het centrale zenuwstelsel (CZS) en het regelt op zijn beurt het werk van de organen van thermoregulatie. Zo helpen uitstapjes naar het bad of de sauna met de IRR om het lichaam aan schommelingen in temperatuur aan te passen.

Voordat een bad of sauna wordt aanbevolen om een ​​warme douche te nemen. Het zal het lichaam helpen om zich geleidelijk aan aan te passen aan omstandigheden van hoge temperatuur. Velen oefenen voetbaden zonder zeep of douchegel te gebruiken.

Als u een plaats in het bad kiest, moeten de patiënten met VSD zich hieronder bevinden. Met een goede gezondheid kun je echter een plank in het bad hoger kiezen, maar alleen als de toestand van het lichaam dit toelaat. Als u besluit om met een bezem in het bad te masseren, dan is het de moeite waard om enkele eigenschappen van verschillende bomen te onthouden. Berkebezems kalmeren, ontspannen en beïnvloeden zachtjes de bloedvaten in de IRR. Eiken takken verminderen de bloeddruk en kalk - verlicht hoofdpijn en versterken het werk van de nierfunctie bij het plaatsen van een bad.

Aanbevelingen om te bezoeken

Wanneer u voor het eerst de stoomcabine bezoekt (als iemand nog nooit in een bad of sauna heeft gelegen), wordt het afgeraden om langer dan zes minuten rechtop te zitten. Bij elke invoer kan de tijd worden verhoogd.

Het is noodzakelijk om de luchtvochtigheid in het bad of de sauna te controleren en in plaats van water, voeg aromatische oliën toe, die het luchtaroma zullen geven en het zenuwstelsel en psychologische systemen positief zullen beïnvloeden. Wanneer VSD goed geschikt is voor spar-, mint- of lavendelaroma's. Enkele druppels etherische olie verdund in vloeistof en geleidelijk uitgegoten op de stenen in de sauna of het bad. Sommige baden en sauna's, gebouwd van hout, zijn van binnenuit al verzadigd met essentiële oliën. Wanneer de temperatuur stijgt, verschijnt er een inademingseffect. Een patiënt met VSD inhaleert stoom en verbetert daarmee het welzijn.

Voor het therapeutische effect is het aanbevolen om regelmatig het bad of de sauna te bezoeken, zonder de hoofddeksel te vergeten. In een droge sauna moet u de waterbalans controleren en af ​​en toe verschillende dranken drinken (sappen of vruchtendranken).

De voordelen van sauna's en baden

De positieve eigenschappen van de badprocedures voor de IRR:

• Een bezoek aan het bad en de sauna traint het cardiovasculaire systeem, de bloedsomloop verbetert en het bloed stroomt naar alle delen van het lichaam;
• Het lichaam door de huid wordt ontdaan van gifstoffen en schadelijke stoffen in de sauna en het bad;
• Verhoogde temperatuur in de sauna stimuleert het ademhalingscentrum;
• Bad met VSD is een antidepressivum, verbetert de gemoedstoestand en vermindert de negatieve effecten van stress.

Volgens talrijke beoordelingen kan worden geoordeeld dat regelmatige bezoeken aan de baden of sauna's een gunstig effect hebben op de toestand van het zenuwstelsel en, in combinatie met andere behandelingsmethoden van de IRR, u in staat stellen om deze ziekte onder controle te houden en te corrigeren, en de patiënt helpen een normaal leven te leiden.

Wie mag niet naar het bad gaan: kenmerken van baden, soorten contra-indicaties voor de sauna

Wie moet niet naar het bad gaan?, Wanneer u de bad-contra-indicatie niet kunt baden die de sauna heeft gecontraïndiceerd om deel te nemen

Contra-indicaties voor een bezoek aan het bad en de sauna

Zelfs in de oudheid begon de mens het bad actief te gebruiken. Bij regelmatige bezoeken helpt het de ontwikkeling van verschillende ernstige ziekten te voorkomen en wordt gewichtsverlies bevorderd. Het verhardende effect van dergelijke procedures is bekend.

Bovendien heeft het bad een positief effect op andere delen van het lichaam - reinigt de huid, geeft vitaliteit. Vooral het bad wordt getoond aan mensen die zich bezighouden met zware fysieke of mentale arbeid. Na een uur of twee in de stoomkamer te hebben doorgebracht, kun je snel recupereren. Het therapeutische effect is voornamelijk te wijten aan de hoge temperatuur, die schadelijk is voor microben die in verschillende delen van het lichaam leven.

Badprocedures zijn nuttig omdat wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan een verhoogde temperatuur, het lichaam meer interferon-speciale cellen gaat aanmaken die het lichaam beschermen tegen verkoudheidsvirussen. De moderne mens kan niet langer dezelfde goede gezondheid hebben als een paar decennia geleden. Maar als u de situatie ten goede wilt veranderen, moet u zich niet haasten om naar het bad te gaan. Deze procedures zijn mogelijk niet voor iedereen nuttig vanwege de aanwezigheid van bepaalde contra-indicaties.

Tegenwoordig zijn er verschillende soorten baden. maar ondanks dit, kiezen veel mensen Russische baden, samen met welke Europese baden populair blijven. Het is niet zonder doel dat een persoon hier wordt aangetrokken - hier wordt een familierelatie gevoeld, en ook wenkt hij een speciale sfeer, die zich uitstrekt tot intieme gesprekken en een aangenaam tijdverdrijf.

Ongeacht het bad waarin u wilt gaan, ze zijn allemaal dezelfde contra-indicaties. Een kenmerk van het Turkse bad is dat het verschillende cabines heeft met verschillende temperaturen. Dit is het hoofdprincipe van de Turkse baden, die stelt dat het lichaam geleidelijk moet worden verwarmd.

Hoewel de contra-indicaties voor het Turkse bad hetzelfde zijn als voor het Russische bad, brengt het niet minder gezondheidsvoordelen met zich mee. Deze baden hebben een elegant ontwerp. In de kamer is er een gewelfd plafond en drie zwembaden met water van verschillende temperaturen. Allereerst moet je voorzichtig zijn met het bezoeken van het Turkse bad voor mensen die lijden aan luchtwegaandoeningen, astma en andere organen. Het is beter voor hen om niet te riskeren en een veiligere methode van herstel te kiezen.

Algemene contra-indicaties voor een bezoek aan het bad

Een van de algemene contra-indicaties is om het feit te benadrukken dat u de badprocedures niet kunt ondergaan terwijl u onder invloed bent, op een lege maag, na een stevige lunch en voor het slapengaan.

Het bad heeft het sterkste negatieve effect op mensen met ziekten van inwendige organen.

Cardiovasculair systeem

Meestal beïnvloedt de schade van het bezoek aan het bad het werk van het hart. Dit komt door significante temperatuurverschillen die de bloedstroom doen toenemen. Onder invloed van hoge temperaturen beginnen de haarvaten zich uit te breiden, met als gevolg dat niet-gevulde vaten in het werk zijn opgenomen. Maar als iemand eenmaal het stoombad verlaat of zich in koud water stort, terwijl de vaartuigen smaller worden. Bij het verlaten van koud water zetten de vaten weer uit om overtollige warmte af te geven. Van deze procedures krijgt het lichaam onschatbare voordelen, omdat het een soort gymnastiek is voor bloedvaten.

Deskundigen raden echter af om naar een bad te gaan voor mensen met aandoeningen van de bloedsomloop en het hart. Wanneer een persoon meerdere keren in de stoomkamer gaat en deze verlaat, treedt er een verandering in de bloedstolling op, en dit zorgt voor een hoge belasting van het hart. Reageer vooral acuut op dergelijke wijzigingen in kernen. Daarom hypertensieve patiënten bij wie de bloeddruk stabiel boven de 200 mm Hg blijft. Art. niet eens de moeite waard om te denken aan naar het bad gaan. U moet geen onnodige risico's nemen en mensen met een neiging tot bloeden en trombose.

Ademhalingssysteem

Het is al lang bewezen dat hete lucht de werking van het ademhalingssysteem verbetert, de luchtwegen reinigt. Een ander positief kenmerk van dit effect is een toename van de beweeglijkheid van de wervelgewrichten, wat helpt de ademhaling te verbeteren. Maar tegelijkertijd kan de badwarmte schadelijk zijn voor mensen die:

• luchtwegontsteking;
• kwaadaardige tumoren;
• metastasen;
• tuberculose.

Als je de eerste tekenen van een verkoudheid hebt ervaren, krijg je integendeel een bezoek aan een bad.

Nieren en lever

Mensen die de nieren willen verbeteren, badprocedures meer dan getoond. Voor deze instanties is het een gelegenheid om de langverwachte "rust" te krijgen. Als iemand zich in de stoomruimte bevindt, kan hij in omstandigheden verkeren waarin het zweten toeneemt. en het verwijdert een aanzienlijk deel van de belasting van de nieren. Tegelijkertijd neemt de hoeveelheid urineproductie af en dit effect blijft zelfs enkele uren na het verlaten van het bad bestaan. Evenzo beïnvloedt het bad de lever, die ook een "vakantie" ontvangt.

galblaas

De verhoogde temperatuur in de stoomkamer maakt het mogelijk om de galblaas te ontladen, waardoor het de productie van gal verhoogt. Maar als u al heel lang probeert urolithiasis te genezen. nefritis, stenen, tumoren, water- en elektrolytenaandoeningen en andere aandoeningen van de nieren en lever, dan moet u het bad niet bezoeken.

Maag-darmkanaal

Dit lichaam reageert ook positief op een bezoek aan het bad en de sauna. Onder omstandigheden van hoge temperatuur, is de darmfunctie genormaliseerd, omdat het helpt om gifstoffen daaruit te verwijderen. Bovendien vermindert verhoogde warmte de kans op het ontwikkelen van dysbiose. Maar als u chronische vormen van ontsteking van het maag-darmkanaal, hepatitis of maagzweer heeft, riskeer dan niet tevergeefs en weiger het bad te bezoeken.

Spieren en gewrichten

Badprocedures worden getoond aan mensen die actief betrokken zijn bij sport, omdat het helpt om de effecten van stress op spieren en gewrichten snel te elimineren. Warme lucht geneest de spieren en reinigt ze van gifstoffen die ongemak en pijn veroorzaken. Tegelijkertijd zijn de gewrichten verzadigd met vocht, waardoor de hoeveelheid gewrichtsvloeistof kan toenemen. Hierdoor worden de gewrichten ontspannen en wordt er geen pijn in gevoeld. Maar voor mensen met acute ontsteking van artritis, acute verwondingen en wonden wandelen in het bad is gecontra-indiceerd.

Huidziekten

Gecontra-indiceerd om mensen met huidziekten te stomen. Onder deze pathologie worden veel verschillende aandoeningen verstaan. Onder hen zijn:

• microbieel en acuut eczeem;
• uitslag van onbekende aard;
• huidtuberculose, etc.

Je kunt niet in de sauna baden voor mensen met acute ziekten, vooral virussen, diabetes en problemen met de klieren. Als je weet dat je claustrofobie hebt of bang bent voor een bad. ga er dan van af geen bezoek te brengen. Als u ondraaglijk uw gezondheid wilt versterken, doe het dan alleen onder toezicht van iemand. Elke angst is niet normaal en moet worden bestreden.

Speciale contra-indicaties

De reden om te weigeren naar de sauna te gaan, kan niet alleen een slechte gezondheid zijn, maar ook andere onaangename redenen.

Een persoon kan koolmonoxide binnenkrijgen als hij besluit naar een badhuis te gaan dat niet goed is verwarmd. Om de aanwezigheid van koolmonoxide in de lucht te bepalen, kunt u pas na de impact op uw lichaam, omdat het geen geur of kleur heeft. Als je niet voorzichtig bent, sterf je mogelijk zelfs achteraf.

Een ander gevaar dat in de sauna kan wachten, is geassocieerd met oververhitting. Probeer niet langer in de stoomruimte te zitten dan de tijd die uw lichaam kan verdragen. Om dit te doen moet je je richten op de borden. dat zal je helpen begrijpen dat het tijd is om naar buiten te gaan:

• duizeligheid;
• misselijkheid;
• tekenen van flauwvallen of bewustzijnsverlies.

Als u denkt dat een van de bovenstaande symptomen begint, ga dan zo snel mogelijk naar buiten. Als u te zwak bent, vraag dan een persoon om de stoomcabine te verlaten.

Als je plotseling duizelig wordt, dan heb je gewoon niet genoeg kracht om de deur te bereiken en zul je flauwvallen in de stoomkamer.

Nadat je de stoomkamer hebt verlaten, moet je in de wachtkamer gaan liggen en je gezicht met koud water bevochtigen. Je moet niet met je gezondheid experimenteren, proberen te ontspannen en ontspannen, totdat je toestand normaal is. Na zo'n bad voor je gezondheid te hebben ontvangen na het bad, zou je een goede rust moeten hebben om te recupereren. Daarom raden we deze dag niet aan om opnieuw de stoombad in te gaan.

Een persoon kan zich niet veilig voelen vanwege veel verschillende negatieve factoren die het lichaam kunnen verzwakken. We raden ten zeerste aan hun capaciteiten niet te overschatten en alleen naar de stoomkamer te gaan. Als je nog nooit in bad bent geweest en niet weet op welke temperatuur het beter is om het te bezoeken, dan kun je daar in het geval van duizeligheid doodgaan. Dit gebeurde heel vaak met veel ervaren badmeesters die probeerden hun superioriteit tegenover anderen te bewijzen.

Tijdens een bezoek aan een bad of sauna kan het gevaar u inhalen waar u het helemaal niet verwacht. Het kan een verscheidenheid aan schimmels zijn. waarmee je ook voorzichtig moet zijn. Het bepalen van de infectie met sporen van de schimmel kan gebeuren door de aanwezigheid van kleine scheurtjes tussen de tenen en op de hielen. Na een tijdje begint er grijze materie uit te stoten. Maar meestal besteden weinig mensen hier aandacht aan, en tevergeefs, omdat het in dit stadium veel gemakkelijker is om deze aandoening te genezen dan een paar weken of maanden na de infectie.

De menselijke huid is een uitstekende plaats om zijn parasitaire activiteit van micro-organismen en schimmels uit te voeren. Maar alle schimmels zijn anders en hun invloed op mensen is ook ongelijk. Daarom kunnen ze bij sommige mensen verschijnen, terwijl bij anderen dat misschien niet het geval is. De meest voorkomende infectie treedt op bij mensen met een verzwakt immuunsysteem. Maar het is verkeerd om te denken dat als je geen symptomen van infectie met een schimmel hebt, je kalm kunt zijn over je gezondheid. Er zijn veel andere factoren die schimmel kunnen veroorzaken - bijvoorbeeld het dragen van smalle schoenen, wonden en wonden. staand werk. Daarom moet je goed opletten als je problemen wilt voorkomen.

conclusie

De voordelen van het bad zijn al sinds de oudheid bekend, maar dit betekent niet dat iedereen kan worden genezen met behulp van deze oude methode. Sommige mensen hebben er geen baat bij om naar het bad te gaan, maar kunnen hier schade aan toebrengen, dus u moet eerst vertrouwd raken met de contra-indicaties, anders kunnen badprocedures leiden tot een verergering van oude zweren voor u.

De verhoogde temperatuur die heerst in het stoombad heeft een negatief effect op de inwendige organen. daarom mogen mensen met chronische ziekten niet baden in de sauna. Eerst moet u dit probleem bespreken met een specialist die u zal vertellen wie het bad gecontra-indiceerd is. Zodat u negatieve gevolgen voor uw gezondheid kunt voorkomen.

Hoe vaak u naar het bad kunt gaan: de duur, de regels voor oproepen en andere aanbevelingen

Bath is een geweldige plek voor herstel en aangenaam tijdverdrijf. Een bezoek aan de stoomcabine in combinatie met contrasterende waterprocedures bevordert immers ontspanning, verhoging van de stemming, versterking van het immuunsysteem en gewoon een goede rust. Maar hoe vaak kun je naar het bad gaan, zodat het gezondheidsvoordelen oplevert? Wat moet de frequentie van badprocedures zijn en is het de moeite waard om elke dag het stoombad te bezoeken?

De voordelen van een bezoek aan de stoomcabine

Om de gezondheid en de jeugd van het menselijk lichaam te behouden, raden deskundigen aan om de sauna en het bad te bezoeken.

De stoomkamer heeft een uniek gunstig effect op het lichaam: het stimuleert regeneratieprocessen, reinigt en versterkt de bloedvaten, ontspant het spiercorset, vermindert de negatieve effecten van stress, vergroot en reinigt de poriën, verwijdert gifstoffen, verbetert de bloedcirculatie en welzijn.

Regelmatige badprocedures versterken het hart en de longen, reinigen het ademhalingssysteem, tonen de huid. Dit is een uitstekende preventie van verkoudheid, een middel om het immuunsysteem te versterken en het lichaam te verjongen.

Contra-indicaties voor badprocedures

Ondanks de duidelijke voordelen van het bezoeken van een stoombad, zijn dergelijke procedures gecontra-indiceerd voor veel mensen.

Vaak overschrijdt de temperatuur van het verwarmen van de lucht in de stoomkamer de verdeling van 60 graden, wat een negatief effect kan hebben op verzwakt haar, gevoelige huid en bloedvaten, respiratoire, cardiale en reproductieve systemen.

Voordat u een dergelijke vakantie besluit, moet u erachter komen of het mogelijk is om naar een bad te gaan voor mensen met een aantal gezondheidsproblemen. Immers, ze bezoeken de stoomkamer kan meer kwaad dan goed doen. Bath is gecontra-indiceerd in de volgende gevallen:

• acute hart- en vaatziekten;
• ernstige nierziekte;
• oncologische ziekten;
• huidinfecties;
• hoge koorts;
• de periode van zwangerschap en borstvoeding;
• postoperatieve periode.

Het is buitengewoon ongewenst voor mannen om badprocedures te misbruiken, omdat ze disfunctie van het voortplantingssysteem en mannelijke onvruchtbaarheid kunnen veroorzaken.

Aanbevolen frequentie om het bad te bezoeken

Liefhebbers van passieve recreatie elke keer na het bezoek aan de stoomkamer voelen zich energiek en energiek, dus ze staan ​​elke dag klaar om naar het bad te gaan.

Volgens veel medische onderzoeken heeft een regelmatig bezoek aan het bad echt een krachtig therapeutisch effect op de persoon. Het resultaat van deze rust kan een betere gezondheid zijn, gewichtsverlies, normalisatie van de druk, verminderde insulineniveaus.

Om optimaal te profiteren van badprocedures, moet u weten hoeveel dagen per week u de stoombad kunt bezoeken:

• De optimale frequentie van bezoeken aan baden en sauna's voor beginners is eenmaal per week en de duur van één procedure mag niet langer zijn dan 5 minuten.
• Mensen met hart- en longaandoeningen kunnen eens per twee weken naar de sauna en het bad gaan om geleidelijk aan het lichaam te laten wennen aan ernstige warmtebelastingen.
• Actieve badhuismedewerkers met een goede gezondheid kunnen maximaal 4 keer per week in bad baden, terwijl de tijd die in de stoomkamer wordt doorgebracht, wordt gehalveerd.
• Bij het uitvoeren van cosmetische ingrepen is het voldoende om het bad slechts 2 keer per week te bezoeken.

Duur van de badprocedure

De optimale duur van de procedure hangt af van verschillende indicatoren: het type stoombad, de staat van fysieke gezondheid, voorbereidende voorbereiding en de gestelde doelen.

Experts raden aan zoveel tijd als nodig in het bad en de sauna door te brengen om te zorgen voor goed zweten en opwarming van het lichaam. Daarom is voor elke persoon deze waarde individueel.

De hoofdregel is niet om je eigen gezondheid te schaden. Als ongemak of onwelheid wordt gedetecteerd, moet de procedure worden stopgezet.

De optimale tijd om in één keer in de stoomruimte te blijven, is van 4 tot 25 minuten.

Regels voor een bezoek aan het bad

Alle badprocedures worden in fasen uitgevoerd, terwijl oproepen naar de stoomcabine moeten worden afgewisseld met korte pauzes voor rust.

De eerste benadering bereidt het lichaam voor op temperatuurbelastingen en ontspanning, dus het is het langst. Het verblijf in de stoomcabine duurt 10 tot 15 minuten.

Wanneer u de stoombad voor het eerst bezoekt, kan het lichaam reageren op hoge temperaturen door het verschijnen van bordeauxrode vlekken. Dit suggereert dat de schepen actief uitbreiden en zich aanpassen aan nieuwe omstandigheden. Voor een effectieve training van vaartuigen wordt aanbevolen om regelmatige bezoeken aan de stoomkamer af te wisselen met procedures voor contrastvloeistof.

Na het eerste gesprek is het noodzakelijk om het verwarmde lichaam af te koelen en de huid te reinigen. Om dit te doen, is het voldoende om een ​​warme douche te nemen en de huid gemakkelijk schoon te maken. Vervolgens komt er een rustpauze, waarin massagebehandelingen zijn toegestaan.

Om de vloeistof in het lichaam te vullen, kunt u elke baddrank drinken - warme thee, kruidenafkooksel, sap of zuiver water.

De duur van de rustperiode is van 7 tot 12 minuten.

De tweede en derde bezoeken aan de stoomkamer duren tot 8-10 minuten, dit is genoeg tijd om het zweet te verhogen, om de interne reiniging van het lichaam te starten met toxines en toxines, om het werk van organen en systemen te verbeteren.

Tijdens een pauze om te rusten, wordt een masker op de huid aangebracht, waardoor het extra voeding en hydratatie krijgt.

Na het derde bezoek aan de stoomcabine moet u een warme douche nemen, uw haar grondig wassen, maskers of lotions met natuurlijke ingrediënten aanbrengen.

Voor een versnelde ontgifting van het lichaam na het douchen, wordt een scrub of crème op basis van zeezout en aromatische oliën op de huid aangebracht.

Het is belangrijk! Voordat u de stoombad betreedt, moet u alle cosmetica die tijdens rustpauzes werd gebruikt afwassen.

Met een zorgvuldige voorbereiding van het lichaam neemt het aantal bezoeken in het bad toe tot zes keer.

Voor de meeste reizen naar het bad en de sauna is het een soort ritueel geworden, een plek voor aangename samenkomsten met goede vrienden. Bovendien zorgt het gunstige effect van schone stoom en verwarmde badbezem voor een aangenaam geheugen en een tevreden gevoel.

Kan ik koud naar het bad gaan

Is het mogelijk om naar het bad te gaan met verkoudheids- en verkoudheidsziekten - de regels voor een bezoek

Bath is een integraal onderdeel van het leven van veel mensen en bezit een brede lijst van nuttige eigenschappen waarvoor het in de moderne wereld wordt gewaardeerd. Klagen bij bekende mensen in je kou, je hebt waarschijnlijk gehoord van het advies in verband met een bezoek aan het bad. Inderdaad, een bezoek aan het bad, je kunt je immuniteit verbeteren, bovendien, het zal helpen om te gaan met verkoudheid, maar hier moet je voorzichtig zijn en dit artikel zorgvuldig lezen, waarin we zullen vertellen of je naar het bad kunt gaan als je ziek bent.

De voordelen van een bad voor verkoudheid

Verbetering van de eigenschappen van het bad, niet alleen bevestigd door de populaire ervaring, maar ook door de wetenschap, omdat de hoge temperatuur en hete stoom bijdragen aan de versnelling van de natuurlijke fysiologische processen die optreden bij verkoudheid.

Voordat we het hebben over het feit of het mogelijk is om naar het bad te gaan tijdens het gebruik van het bad, is het de moeite waard om uit te zoeken wat er met het menselijk lichaam gebeurt tijdens badprocedures:

• Hoge temperatuur versnelt de bloedstroom van het menselijk lichaam, waardoor u snel het bloed van schadelijke stoffen en organismen kunt reinigen;
• Hete stoom opent de poriën van het lichaam waardoor verschillende slakken en gifstoffen die in de loop van menselijke activiteit ontstaan ​​worden verwijderd;
• Als je erover nadenkt of het mogelijk is om koud naar het bad te gaan, let dan op zo'n speciaal kenmerk van de Russische sauna als een natte stoom. Dergelijke dampen werken als inhalatie, het opklaren van de slijmvliezen van de luchtwegen, waardoor ademhalen moeilijk wordt en hoesten veroorzaakt.
• Onder de omstandigheden van het bad begint het lichaam 20% meer leukocyten te produceren die ziektekiemen vernietigen, respectievelijk wordt de strijd tegen de ziekte enorm versneld.
• Bij het baden in het bad wordt het aanbevolen om een ​​bezem te gebruiken, die bovendien bepaalde delen van uw lichaam opwarmt en stimuleert. Vooral de impact hiervan zal merkbaar zijn bij lichtzinnige problemen met het bewegingsapparaat.

Wanneer je het bad niet zou moeten bezoeken

Na het bekijken van de therapeutische eigenschappen van het bad, zou je kunnen denken dat haar bezoek noodzakelijk is voor elke verkoudheid, maar dit is niet waar. Het is onmogelijk om ondubbelzinnig te zeggen of het mogelijk is om naar het bad te gaan als je ziek bent, omdat elk organisme individueel is en de effecten van hoge temperaturen op zijn eigen manier tolereert, maar we zullen enkele aanbevelingen en regels geven, op basis waarvan je zelf kunt beslissen.

Denk er allereerst aan dat een bad alleen wordt aanbevolen als de ziekte zich in een vroeg stadium bevindt.

Bij een bezoek aan het bad in de eerste dagen van verkoudheid, wanneer de ziekte zich alleen manifesteert door een milde aandoening, krijg je een hoge kans op herstel zonder complicaties voor het lichaam. Het is vermeldenswaard dat u na een lichte verkoudheid niet wordt belet om de stoomcabine te bezoeken, omdat u dankzij haar kunt opfleuren en verjongen.

Verder is het de moeite waard om over die gevallen te praten wanneer een bezoek aan het bad kan leiden tot complicaties van de ziekte.

Je moet niet naar het bad gaan als:

1. Je lichaamstemperatuur is meer dan 37 graden. Verhoogde lichaamstemperatuur duidt op een actieve strijd van het lichaam tegen het virus, dus u moet van buitenaf geen extra lasten voor uzelf creëren (voor meer informatie: "Is het mogelijk om naar een bad met een temperatuur tijdens een verkoudheid te gaan - deskundige mening"). Bij een bezoek aan een bad op hoge temperatuur, kun je niet alleen je lichaam verzwakken, maar ook ernstige gevolgen krijgen, zoals een hartaanval, omdat, zoals hierboven vermeld, het verwarmen van het lichaam de bloedstroom en daarmee de hartslag verhoogt.
2. De ziekte is aan de gang. Het gebrek aan temperatuur betekent niet dat het een milde vorm van verkoudheid is, dus u moet niet naar het bad gaan als er een paar dagen verstreken zijn sinds het begin van de ziekte. Een laat bezoek aan het bad kan bijdragen aan de proliferatie van bacteriën, wat zal leiden tot complicaties, zoals bronchitis of astma.
3. De verkoudheid gaat gepaard met hoofdpijn. De hoge temperatuur van de stoomkamer kan de pijn verhogen, bovendien loopt u het risico duizelig en flauw te worden.
4. U hebt herpes gecontracteerd. Het herpes-virus wordt geactiveerd in vochtige en warme ruimtes.

Nadat je hebt besloten of het mogelijk is om een ​​snotbad te hebben, is het tijd om te praten over hoe je het maximale effect kunt bereiken als je de stoomcabine bezoekt. Vervolgens zullen we in detail enkele folk remedies onderzoeken die in het bad worden gebruikt.

Masseer met een bezem

Heb besloten om jezelf te genezen van een verkoudheid in het Russische bad, gebruik een bezem voor een massage. Het gebruik ervan versnelt de bloedsomloop, verhoogt het zweten, verbetert de uitscheiding van gifstoffen en toxines, versnelt de stofwisseling en verlicht de spanning van de spieren. Bezems kunnen worden gemaakt van takken van verschillend hout, waarvan de helende eigenschappen afhangen.

We raden aan een van de volgende stoombezems te gebruiken:

• Lime-bezem zal u toelaten om te ontspannen en zweten te verhogen;
• Naald bezem kan worden gemaakt van dennentakken, jeneverbes of sparren. Zo'n bezem verbetert het zweten, desinfecteert de lucht en vult de stoomkamer met een aangenaam aroma.
• Berk bezem is de meest populaire onder de gasten van de stoomcabine. Het draagt ​​bij aan de snelle verwijdering van sputum en verlicht pijn in spieren en gewrichten.
• Eucalyptusbezem past beter dan alle andere opties voor degenen die naar het stoombad kwamen om ARVI te bestrijden. Eucalyptus vernietigt schadelijke micro-organismen en verlicht je tegen hoest, loopneus en keelpijn. U kunt eucalyptus respiratoire inhalatie doen. Om dit te doen, brouwt u een bezem in warm water en drukt u deze vervolgens naar uw gezicht en inhaleert u lucht gevuld met eucalyptusdamp.

Wrijven, inhalatie en gezonde dranken

Als u koud in bad gaat, hoeft u alleen medische rubdowns te gebruiken, waardoor zweten wordt verhoogd en irritatie van de keel wordt verlicht. Je kunt wrijven met een oplossing van honing en zout (1: 1), je kunt ook speciale gereedschappen gebruiken die je in de winkel hebt gekocht.

Het is de moeite waard om nog eens te denken aan een nat paar in het Russische stoombad. U kunt het effect van een dergelijke inademing versterken met essentiële oliën gemaakt van den, jeneverbes, spar, eucalyptus, lavendel of geranium. Gekochte olie moet worden opgelost in water (10-20 druppels per 1 liter.), Waarna je over de muren giet of een aromatische verdamper gebruikt. Het is niet aan te raden om olie op stenen te gieten, omdat deze in brand kan vliegen en de stoomkamer kan vullen met een onaangename geur.

De laatste folkremedie die je kwaal verzacht, is baddrank. In het stoombad verliest het menselijk lichaam een ​​grote hoeveelheid vocht, dus in de pauzes tussen bezoeken is het nodig om de watervoorraad aan te vullen. Om te herstellen, raden we aan thee te drinken van kamille, linde, tijm, vlierbessen, munt of citroenmelisse. In thee kun je gematigd citroen, frambozenjam en honing toevoegen.

Nu kunt u onafhankelijk beslissen of het mogelijk is om naar het bad te gaan met verkoudheid en andere manifestaties van verkoudheid. Vergeet niet dat het bezoeken van een bad in geval van ziekte niet alleen een nuttige, maar ook een gevaarlijke procedure is, dus als u vindt dat de reis slecht kan worden, riskeer dan niet.

Bad met verkoudheid. Is het mogelijk om een ​​koud bad te hebben?

In Rusland is het bad altijd beschouwd als een universeel middel tegen alle kwalen: dankzij het Russische bad. Onze overgrootvaders bleven sterk en gezond tot op zeer hoge leeftijd. En vandaag zijn ervaren badmeesters zeker: er is geen ziekte die je niet kwijt kunt in de stoomkamer, maar je moet weten hoe je hem moet gebruiken om jezelf niet te schaden. Helaas zijn dergelijke kennis en populaire recepten niet zo vaak bewaard gebleven, maar zelfs wat overblijft, kan met groot succes worden toegepast. Met verkoudheid helpt een bad vooral, en ook hier zijn er bepaalde regels.

Foto: koud bad

Waarom is een bad goed voor verkoudheid?

Als u de badprocedures correct uitvoert, kunt u jarenlang gezond blijven zonder na te denken over de problemen van de gewrichten. obesitas. depressie en andere "moderne" ziekten. In een goed verwarmd bad warmt het lichaam geleidelijk op, bedekt door hitte, en het zweten neemt toe. schadelijke en vreemde stoffen zijn afgeleid. Dat is waarom ze zeggen: "met zweet, de ziekte gaat." In de stoomkamer stijgt de lichaamstemperatuur met ongeveer 2 ° C en worden er meer leukocyten gevormd, die actief grip krijgen op virussen en andere microben, waardoor het lichaam sneller weer normaal wordt. Ook wordt in de omstandigheden van de stoomkamer het effect van medicinale kruiden, infusies en bezems van verschillende soorten vermenigvuldigd: daarover later meer.

Bad met griep en andere acute respiratoire virale infecties

Het is onmogelijk om naar het bad te gaan wanneer de acute periode van de ziekte al is "verdwenen", en niet alleen vanwege de temperatuur: ten eerste moet het lichaam enorme inspanningen leveren om virussen te bestrijden, en ten tweede is het het niet waard (in de letterlijke zin ) verspreid de infectie. Een bezoek aan het bad is nuttig bij de eerste tekenen van ziekte, wanneer zwakte verschijnt, prikken in de neus, keelpijn, "draaiende" gewrichten, enz. Niet het feit dat het mogelijk zal zijn om de ziekte te vermijden, maar, zelfs als je ziek wordt, zal het lichaam sneller en gemakkelijker omgaan.

Geen contrasterende procedures, zoals een koude douche of duiken in een ijsgat, kunnen niet worden uitgevoerd; integendeel, na een stoombad moet men spoelen met matig warm water, een dik gewaad aantrekken, rustig zitten (liggen) en zoveel mogelijk thee drinken met geneeskrachtige kruiden. frambozen. schat en anderen

Brouw thee - lindebloesem of vlierbessen (voor een betere transpiratie) niet met kokend water, maar met gekookt water bij een temperatuur van 60-75 ° C, dek de container af en wacht 10 minuten. U kunt een infuus in een thermoskan nemen: 2 theel. kruiden tot een glas warm water. Er zijn veel effectieve recepten voor hoest en vitaminethee. Je kunt briar brouwen. gedroogde bessen (of zelfs bladeren) van aardbeien en krenten. ze in verschillende combinaties mengen. Perfect "verdrijft de ziekte", behalve voor limoen en framboos, infusie van Hypericum met salie en kamille: de kruiden worden in gelijke delen gemengd, brouw 1 eetl. mengen met heet water in een thermoskan, staan ​​1,5-2 uur. Trouwens, als er geen frambozenjam is, doet het er niet toe: de frambozenstengels hebben bijna hetzelfde effect en je kunt ze zelfs in de winter bereiden.

Het is ook mogelijk om naar het bad te gaan om het herstel te versnellen, wanneer de ziekte al is teruggetrokken en het lichaam de gevolgen ervan moet kwijtraken - bijvoorbeeld de restanten van chemische drugs afbreken en verwijderen.

Foto: koud bad

Bad met verkoudheid: hoe behandel je de veerboot correct?

Stomen in bad tijdens een verkoudheid en na een ziekte moet niet zoals gewoonlijk worden gedaan: sterk opschudden en stress kan de gezondheidstoestand ernstig verergeren. Warm geleidelijk op. Ga eerst ongeveer 15 minuten in de wachtkamer zitten, drink warme kruidenthee. Was vervolgens met warm water in de gootsteen en drink meer thee. U moet naar de stoomcabine gaan als de temperatuur in het bad normaal lijkt, maar u hoeft niet in de buurt van de kachel te stomen. Blijf iets minder dan normaal in de stoomruimte; ga uit, spoel af met warm water en blijf thee drinken - allemaal heel langzaam en rustig. Let op uw welzijn: als u zich ongemakkelijk of 'somber' voelt - stop dan dringend de zwemprocedures, ga naar huis en ga naar bed.

In het geval van een verkoudheid, helpt het aanbrengen van een dampende hete bezem op de zolen, maar wees voorzichtig: voor sommige mensen daalt de bloeddruk hier sterk van. De loopneus zal sneller gaan als je "maximale inademing" maakt, en infusen van kruiden (munt, kamille, eucalyptus, enz.) En dennennaalden (den, ceder, spar, jeneverbes, spar) op de verwarmde stenen giet.

Met bronchitis, zoals bij ARVI. U kunt aan het einde van de ziekte naar het bad gaan om resterende effecten te verwijderen: verdun de ophoping van sputum. verlichten hoesten, etc. Aanbevelingen voor de procedures zijn hetzelfde, maar u kunt ook uw arts raadplegen; naast bronchitis is van verschillende aard.

Foto: koud bad

Bad voor verkoudheid: hoe je stoomgenezing kunt maken

Kruiden mogen niet op de hete stenen in de kachel worden gegoten, maar van bovenaf, zodat de essentiële oliën in de planten niet verbranden, maar verdampen zachtjes. U kunt etherische oliën gebruiken in plaats van infusies. opgelost in water volgens de regels. Als de oven dit niet toestaat, giet je meerdere keren stenen met gewoon water en dan met een infusie van kruiden of olieoplossing.

Er zijn andere manieren om de badstoom verzadigd met genezende phytoncides te maken: leg gewoon een kom met heet water en een paar druppels aroma-olie, plaats gedroogde of verse kruiden (naalden) in de stoomkamer, giet over de verwarmde muren met kruidenthee van kruiden. De laatste methode is voor degenen die niet bang zijn om de kleur van de muren te bederven: het lichte hout van zo'n douche kan donker worden.

Je moet infusies voor stoom kunnen bereiden: kruiden worden anders gebrouwen dan voor thee. Dus, lindenbloemen (250 g droog) worden gegoten met een liter kokend water, gedurende 6 uur in een gesloten houder toegediend en gefilterd.

Stomen met tijm en oregano helpt bij bronchitis, hoest, loopneus, radiculitis en gewrichtspijn. Kruiden kunnen worden gemengd of afzonderlijk worden gebruikt. Giet kokend water over het gras, zoals hierboven vermeld, maar breng aan de kook en kook gedurende 5 minuten op laag vuur, sluit de pan. Schakel het fornuis uit en laat de pan ongeveer een uur op de hete staan; stam, verdunnen (1/4 kop voor 3 liter heet water) - de infusie is klaar.

Russisch bad is onmogelijk zonder een bezem. Traditioneel hebben we berken- en eikenbezems, maar nu is hun "bereik" breder. Er zijn limoenbezems - goed voor bronchitis en andere ontstekingen; spar, jeneverbes - ademhaling vergemakkelijken, bacteriën doden; els - slijmoplossend effect; eucalyptus - vernietig de veroorzakers van veel infecties, help de luchtwegen te reinigen, verwijder de verstopte neus. De laatste optie is de beste: u kunt worden behandeld voor verkoudheid, hoest en rhinitis, incl. met antritis en andere complicaties. Het kan gemakkelijk worden gestoomd, direct in de stoomruimte: laat de bezem 2-3 seconden in heet water (niet in kokend water) staan, zet het gedurende 4-5 minuten in koud water en giet er kokend water overheen; "Eucalyptus" water goot over de stenen - u kunt baden.

Goede gemengde bezems. Voeg bijvoorbeeld in een normale bezem, in het midden, 2-3 naaldboomtakken toe. Bedekt met eiken of berken takken, dennennaalden verwonden geen gevoelige huid: overmatige stress is niet nodig door het verzwakte lichaam.

Met de temperatuur in het bad is onmogelijk. Dit zal elke arts vertellen. Boven 37 C betekent dat het lichaam hogere belastingen verdraagt. In de stoomkamer zal de lichaamstemperatuur meer stijgen en erger worden: flauwvallen en andere gevaarlijke omstandigheden zijn mogelijk. Als u niet van het bad naar het ziekenhuisbed wilt gaan, denk er dan aan: bij een verhoogde temperatuur, ongeacht hoe u zich voelt, is de badbehandeling strikt gecontra-indiceerd.

De auteur: Gataulina Galina
Het artikel is beschermd door auteursrechten en naburige rechten. Bij gebruik en herdrukken van het materiaal is een actieve link naar de vrouwensite www.inmoment.ru verplicht!

Bad met verkoudheid: schade of voordeel?

Voor de meeste mensen is een bad een favoriet tijdverdrijf en bijna een wondermiddel voor alle kwalen. Debatteren met het feit dat de stoomkamer een uitstekend hulpmiddel is voor genezing van het lichaam is moeilijk. Maar is het altijd raadzaam om haar te bezoeken? Laten we proberen uit te zoeken of we in bad gaan voor verkoudheid.

Stoom in geval van ziekte: om te gaan of niet?

Het is heel moeilijk om ondubbelzinnig de vraag te beantwoorden of een bad nuttig is voor verkoudheid. Het is een feit dat een bezoek aan een stoombad helemaal aan het begin van de ziekte een positief effect op de gezondheid kan hebben. Als je naar het badhuis gaat en een lichte ongesteldheid voelt, zal het hoogstwaarschijnlijk, nadat je naar een paar ziekten bent gegaan, achteruitgaan.

Het is handig om te gaan stomen na volledig herstel, het zal je helpen sneller te herstellen en vitaliteit te geven.

Er zijn situaties waarin een koud bad verboden is, omdat een bezoek aan het je toestand alleen maar verergert:

• Als u zich enkele dagen onwel voelt. Dit suggereert dat pathogene bacteriën en virussen al in uw lichaam "leven", en de extra warmte zal hun groei en reproductie alleen maar versnellen. Dit alles heeft een negatief effect op de gezondheid en kan tot complicaties leiden: astma, longontsteking, enz.;
• Lichaamstemperatuur boven 37 graden. Zelfs als de temperatuurindicator iets boven normaal is, is dit een reden om de reis naar de stoomkamer uit te stellen. In de sauna zal je hart het moeilijk hebben, het zal nodig zijn om in een verbeterde modus te werken. En als we aan de verhoogde temperatuur het feit toevoegen dat het in de stomende hitte is, dan is er de kans op een hartaanval. In het beste geval zal je lichaam zo verzwakken dat het simpelweg niet in staat is om virussen te bestrijden, de complicatie is gegarandeerd;
• Als u besluit het bad te bezoeken, maar vanwege een verkoudheid hoofdpijn heeft, is het beter om de reis uit te stellen. Warmte in de stoomkamer kan leiden tot ernstige duizeligheid of flauwvallen;
• Als je merkt dat je herpes op je lippen hebt, stel dan het bezoek aan het badhuis uit. Vocht en warmte - uitstekende voorwaarden voor de reproductie van het virus.

Nu weet u in welke gevallen een bezoek aan een stoomruimte met verkoudheid schadelijk kan zijn voor het menselijk lichaam.

Het moet gezegd worden over de voordelen van een bad:

• Wanneer u de stoomkamer bezoekt aan het begin van de ziekte, zal hete stoom helpen het lichaam van micro-organismen en pathogene bacteriën te ontdoen;
• De bloedcirculatie in het bad wordt verbeterd, waardoor het bloed wordt gereinigd en het wordt ontdaan van onnodige stoffen;
• Bij een bezoek aan een Russisch bad, waar sprake is van natte stoom, is er een impact op de longen en de bronchiën, het proces lijkt op inademing. Dit kan een gunstig effect hebben bij hoesten, omdat het lichaam wordt vrijgemaakt van slijm en de ademhaling wordt vergemakkelijkt;
• Als er tijdens een verkoudheid pijn en pijn in de gewrichten is, dan zal het bezoeken van een badhuis met een bezem helpen om onaangename symptomen te verwijderen.

Samenvattend van al het bovenstaande, blijkt dat naar het bad gaan met verkoudheid en hoesten alleen gerechtvaardigd is in de beginfase van de ziekte en in het geval dat de ziekte al is teruggetrokken. Als je meerdere dagen ziek bent, is er koorts en hoofdpijn, dan moet je niet naar de stoomkamer gaan, dit zal je toestand alleen maar verergeren.

We worden behandeld in het badhuis

Behandeling van verkoudheid in het bad is best reëel. Het belangrijkste is om het proces correct te benaderen. Daarom, naar de ziekte trok zich terug, neem een ​​plezier met een bezem. Het zal de bloedsomloop helpen verbeteren, zweten, een gunstig effect hebben op de stofwisselingsprocessen van het lichaam, en helpen bij het elimineren van toxines en toxines.

En om de ziekte uit het lichaam te verdrijven, is het belangrijk om de juiste bezem te kiezen:

• Wil je nerveus stoppen en het zweten verbeteren - geef de voorkeur aan een lindenbezem;
• Berk bezem zal helpen om pijn in de gewrichten en spieren kwijt te raken, de afvoer van sputum te verbeteren;
• Naaldbezems helpen de lucht te desinfecteren en zweten te verhogen: spar, sparren, enz.;
• Eucalyptus - een uitkomst voor degenen die zich willen ontdoen van keelpijn, hoest en loopneus. Als u een droge eucalyptusbezem stoomt en deze vervolgens "inademt", merkt u meteen dat u zich beter begon te voelen.

Degenen die net een loopneus zijn begonnen en hoesten, kunnen we dit recept aanbevelen. Neem ondiep tafelzout en wrijf het in met vloeibare honing in de verhouding van 1 op 1. Breng het mengsel direct op de verwarmde huid in de stoomruimte aan, houd het een beetje vast en spoel het af met een warme douche. Het helpt om de ziekte beter te overwinnen dan veel medicijnen.

Als u besluit een verkoudheid in het bad te behandelen, vergeet dan niet de aromatherapie. Wanneer je een hete, natte stoom in een Russisch badhuis inhaleert, krijg je een soort van inademing. Bevochtiging van de luchtwegen bevordert de verwijdering van sputum.

Dit effect wordt alleen bereikt bij diepe inademing en als u de lucht van de stoomkamer verrijkt met aroma's van etherische oliën, wordt de procedure honderd keer nuttiger. Om een ​​verkoudheid te verslaan, is het aanbevolen om de essentiële oliën van dennen, geranium, eucalyptus, etc. te gebruiken.

De oplossing voor inhalatie kan als volgt worden gemaakt. Neem 1 liter water en voeg er 15-20 druppels etherische olie aan toe. De resulterende vloeistof kan in de sauna in de stoomruimte worden gegoten. Toegegeven, deze optie heeft nadelen. Het gebeurt dat wanneer olie op hete stenen komt, het begint te branden. De geur is niet het meest aangenaam.

Om dit te voorkomen, kunt u de muur behandelen met een oplossing of essentiële oliën in een speciale verdamper druppelen. Het effect van de procedure zal niet erger worden.

Nu weet je of het mogelijk is om koud naar het bad te gaan. Misbruik de stoombad niet, neem voorzorgsmaatregelen en houd rekening met uw welzijn. Alleen met deze benadering zal het bad helpen bij verkoudheid en het lichaam genezen.