Overlay kinesio tape voor lage rugpijn

1. Voor deze toepassing heeft u een assistent nodig. Kantel de behuizing naar voren. Snijd van een rol kinesio tape 2 strips met een lengte van 20-25 cm. Kinesio tapes moeten vanaf de onderkant naar boven parallel langs de rug aan de taille worden vastgelijmd en aan elke kant van de rug 3-5 cm terugtrekken. bekkenbeen en eindigend op ongeveer de 12e rib. Teip stick zonder spanning.

2. Knip nog een strook kinesioband met een lengte van 20-25 cm. Plak deze horizontaal in het onderste gedeelte van de taille horizontaal over de 2 reeds vastgebonden tapes, een paar cm terugtrekkend van de onderranden van de verticale banden. De tape is verlijmd met een spanning van 30-50%.

3. Sta op. Met een correct uitgevoerde appliqué ziet u vouwen op verticaal geplakte tape.

OPGELET: Vergeet niet om vertrouwd te raken met de algemene regels van kinesiotic taping voordat u deze applicatie uitvoert.

Hoe tapes correct op de borst, de hals en de rug van de wervelkolom aan te brengen

Het vastbinden van de onderrug en andere delen van de rug is een medische procedure, dat is het opleggen van een speciaal plakband op het getroffen gebied. De toepassing ervan verlicht pijn in verwondingen en pathologieën van de rug, rugpijn, ontwrichtingen, kneuzingen. Meestal wordt tapen voorgeschreven aan sporters om fit te blijven tijdens de training en voor mensen met aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Wanneer je je rug moet plakken

Atleten worden regelmatig geconfronteerd met verwondingen, het rekken van spieren, ligamenten van de lumbale, cervicale en thoracale, dus ze plakken de banden als een preventieve maatregel tijdens elke training. Na voltooiing wordt taping tape verwijderd.

De methode wordt ook gebruikt in combinatie met therapeutische maatregelen voor:

• Rugpijn en radiculitis. Goed uitgevoerde taping herstelt de bloedstroom en lymfatische stroom op de plaats van ontsteking, beïnvloedt de receptoren, waardoor de ernst van pijn wordt verminderd.
• Scoliose, osteochondrose van de onderrug, thoracale en cervicale. Het fixeert de rug in de juiste positie, regelt de doorbloeding en voorkomt het ontstaan ​​van hernia's tussen de wervels.
• Letsel aan de achterkant. Verlicht stress van het getroffen gebied, verstevigt de huid en voorkomt de vorming van wallen en hematomen.

Nek en lumbale wervelkolom aanstampen wordt uitgevoerd in medische instellingen en thuis met de hulp van familieleden. Het is echter belangrijk om de tape correct te spietsen, anders worden de voordelen van de procedure geminimaliseerd of verslechtert de toestand van de patiënt.

Wat maakt opnames

Voordat je leert hoe je een kinesioband correct op je geblesseerde rug kunt aanbrengen, is het belangrijk om erachter te komen hoe de procedure iemand beïnvloedt. De huid verwijst (gedeeltelijk) naar het bewegingsapparaat, omdat sommige spiergroepen door bindweefsel aan de huid worden gehecht. Tapes maken dit effect:

• Bevestig de verbindingen betrouwbaar in de juiste positie.
• Maak spiervezels los.
• Ontsteking en scherpte van pijn verlichten.
• Herstel de beweging van vloeistoffen op de plaats van de verwonding, waardoor de kans op hematomen en oedeem wordt verkleind.
• Verbeter metabolische processen en verlicht pijn.
• Trek de huid aan en vorm de juiste houding.

Correct bevestigde tapes veroorzaken geen verslechtering van de gezondheid, ongemak, maar beperken gedeeltelijk de mobiliteit, voor zover dat nodig is voor het aangetaste gewricht of weefsel. Tegelijkertijd houdt het opnemen niet vast aan de beweging en interfereert niet met de gebruikelijke manier van leven.

Typen taping

De nek en de achterkant zijn in verschillende typen verdeeld:

• Lymfedrainage. Waaiervormige overlay met een sterke fixatie van de hoofdband.
• Ligament. Betrouwbare fixatie aan de zijkanten met rekken van plakband tot 40%.
• Correctional. Breng bovenop de afgewerkte tape een extra kraan aan met een spanning tot 90%.
• Gespierd. Tape trekt tot 60%, afhankelijk van de noodzaak om de spierspanning te verhogen of te verlagen.

Voor therapeutische en profylactische doeleinden gebruiken ze verschillende soorten banden. Ze kunnen verschillend van vorm zijn en verschillende taken uitvoeren.

Hoe een tape aanbrengen, afhankelijk van verschillende situaties
De techniek van tapen is afhankelijk van de vastgestelde diagnose:

• Met osteochondrose van de nek. Breng het Y-type tape aan, het dubbele uiteinde wordt op de basis van de schedel gelijmd en langs de wervelkolom naar het thoraxgebied gespannen. Breng vervolgens horizontale tape aan met een lichte rek.

Hoe een tape aanbrengen voor osteochondrose van de nek, in detail in de video:

• Met scoliose en osteochondrose van de onderrug / borst. De patiënt leunt zo laag mogelijk. Het tapinganker is bevestigd aan de onderkant van de taille en strekt zich aan beide zijden van de ruggengraat uit naar de schouderbladen met een rek van 50%. Onderkant verbinden met een dwarse tip. In dit geval vervangt tapen eigenlijk het dragen van een corrector voor de houding.

Masterclass over taping-taille in de video:

• Lumbale tape voor pijn. Allereerst worden er 2 verticale banden op het heiligbeen geplaatst en vervolgens worden ze verbonden met een horizontale band.

We passen een pijnstrook op de onderrug toe:

• Lumbale hernia. De patiënt leunt volledig. Leg de tape horizontaal, verticaal en 2 diagonaal.

Taping voor lumbale hernia wordt getoond in de video:

Om te voorkomen dat de randen van de tape loslaten, rondt u ze af en verbetert u de fixatie op de huid, warmt u op (wrijf) met uw handen voordat u gaat lijmen. Niet van toepassing op de huid met krassen en soortgelijke verwondingen. Voor het aanbrengen moet je je haar scheren, anders zal het eten van een plakband pijn veroorzaken.

Contra-indicaties voor het vastplakken van de achterkant

Ondanks de veiligheid is het plakken van de onderrug en cervicale wervelkolom ten strengste verboden voor bepaalde categorieën mensen met een geschiedenis van:

• ernstige infectieuze, mentale en neurologische pathologieën;
• kwaadaardige tumoren;
• trombo-embolie, tromboflebitis, trombose;
• bloedingen van het gesloten type;
• open wonden bij het tapinggebied;
• fracturen van tubulaire botten.

Dezelfde beperkingen zijn van toepassing wanneer u andere verbindingen aanbindt:

Prijsafspraken

De kosten van tapen zijn afhankelijk van waar u het uitvoert. In medische instellingen kost de service ongeveer 1000 roebel. Als je een chronische ziekte hebt, is het beter om thuis te leren hoe je thuis kunt tikken en krijg je verschillende soorten banden.

Hun kosten hangen af ​​van de breedte en lengte van de spoel.

Kinesiobanden lijmen voor rugpijn

Elena Polyakova arts | Aantal keer bekeken 7 351

Backing taping is een sticker van speciale katoenen tapes gedrenkt met hypoallergene acryllijm op verschillende delen van de rug om pijn te verlichten bij blessures en ziekten van de wervelkolom, verstoorde houding, voorkoming van kneuzingen, verstuikingen en rugpijn. Er zijn veel methoden voor kinesiotiping ontwikkeld voor de behandeling van het bewegingsapparaat.

Indicaties voor het aanbrengen van tapes

Kinesiotiping openlijk door Japanse orthopedische traumaspecialisten aan het einde van de vorige eeuw, de methode bestaat uit het aanbrengen van tapes op het getroffen gebied. De naam van de methode "kinesio-mapping" komt van de woorden "kinesio" en "tape", wat in vertaling "beweging" en "tape" betekent. De kinesioteup strips beginnen actief te werken bij verhitting onmiddellijk na contact met de menselijke huid.

In samenhang met andere fysiotherapeutische activiteiten, moderne artsen gebruiken kinesiotiping van de rug met:

• Osteochondrose van de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom, scoliose. Kinesiotheypes bepalen de normale fysiologische positie van de rug, herstellen de bloedtoevoer naar de hersenen en andere interne organen, voorkomen de vorming van hernia's van de tussenwervelschijven.
• Radiculitis, doodgeschoten. Tikken op rugpijn elimineert pijn niet alleen vanwege het effect direct op grote receptoren in het midden van de rugpijn, maar ook door de hervatting van volledige lymfatische drainage en herstel van de bloedcirculatie in het ontstoken gebied van spieren en pezen.
• Rugletsel. Wanneer kinesiotiping de spieren verlicht, neemt ligamentbelasting toe op het beschadigde gebied van de rug. Kinezioytyupy draai de huid strak en til de huid op. Sta de vorming van hematomen en oedeem niet toe.
• Voorkomen van rugletsel tijdens actieve sporten of zware lichamelijke inspanning. Betrouwbare fixatie van de wervelkolom en het gespierde korset wanneer kinesiotipirovanii terug voorkomt verstuikingen, stretching, knijpen zenuwen.

Wanneer ze kinesiotypes op de rug aanbrengen, beïnvloeden ze bovendien de huid, rekken ze uit en masseren ze, wat een gunstig effect heeft op de conditie van de dorsale spieren, hun tonus en bloedtoevoer.

Overlay-techniek

Methoden voor de behandeling en preventie van pathologieën van de rug door kinesiotipatie omvatten het gebruik van verschillende technieken voor het aanbrengen van tapes, maar ze hebben allemaal betrekking op een van de vier hoofdtechnieken:

• Ligament. Rekbaar kinesiotype tot 40%, de tape is aan de zijkanten gefixeerd.
• Spierplaktechniek. Kinesioteup wordt aangebracht met een spanning van 50-60%, afhankelijk van de behoefte om de spiertonus van de rug te verminderen of te verhogen.
• Correctie. De spanning is 80-90%, het kinesiotype is gesuperponeerd op de voltooide reeks banden.
• Lymfedrainage techniek taping. De toepassing van een elastische kleefband kinesio-tape is waaiervormig met een stevig gefixeerde basis van de tape.

In verschillende technologieën en methoden voor kinesithopping wordt het gebruik van banden van verschillende vormen verondersteld.

Kinesiotiping van de rug wordt veel toegepast, er zijn veel methoden om verschillende soorten banden toe te passen, afhankelijk van de pathologie:

1. Cervicale osteochondrose. Y-vormige tape wordt aangebracht met een dubbel uiteinde aan de basis van de schedel, enkel langs de wervelkolom tot aan het begin van het thoracale gebied. Tapes zijn bedekt aan de bovenkant met een kinesio-tape met een lichte spanning.
2. Kinesiotiping met osteochondrose van de thoracale en lumbale wervelkolom, rechttrekken houding. Tapes worden op hun rug gelijmd in een gebogen positie met een spanning tot 50%, een anker van een kinesiotype wordt aangebracht op het onderste deel van de taille en de banden worden aan weerszijden van de wervelkolom getrokken. In het lumbale gebied zijn 2-3 kinesiotypes korter loodrecht over elkaar heen gelegd.
3. Kinesiotherapie voor pijn in de lumbale wervelkolom. De hoofdcombinatie van verticale en dwarse banden wordt toegepast op het sacrum en vervolgens van boven - horizontale lange stroken kinesiotape van het sacrale gewricht.
4. Kineziotiping met lumbale hernia. Kinesiotapes worden op volledige tilt gelijmd, eerst een horizontale tip, daarna een verticale tip en beide diagonale ones. Wanneer het rechttrekken op het kinesiotype kleine plooien moet vormen.

Kinesiotherapie wordt uitgevoerd op een schone, droge huid, je moet overtollig haar afscheren en je huid behandelen met alcohol. Om de uiteinden van de kinesiotepe af te pellen, rondt u ze af. Na het aanbrengen van de tape, wrijft u de strips vóór het verwarmen voor een betere interactie met het lichaam van de patiënt. Leg kinesiotape niet op open wonden.

Hoe een kinesioband te kiezen

Voordat u kinesiotape in een apotheek koopt, beslist u voor welke doeleinden u het nodig heeft, zijn er verschillende soorten therapeutische strepen:

• Standaard kinesioteypy. Medium stretching, gebruikt als profylactisch middel en therapie in de posttraumatische periode van revalidatie in de rug.
• Versterkt. Dichtere kinesiotypes, fixatie bij het rechttrekken van de normale fysiologische positie bij osteochondrose, in de vroege stadia van de behandeling van rugklachten, lumbale wervelkolom, op de gewrichten.
• Ontwerp kinesioteypy. Verschillen in buitenkleuring en kleur.

De belangrijkste vormen van kinesiobanden.

Sinds de Kinesiotiping-techniek is ontstaan ​​in Japan, worden daar veel soorten banden geproduceerd, maar vanwege de hoge prijs zijn Japanse kinesiotypes niet altijd in onze apotheken te koop. Verkopers geven de voorkeur aan het leveren van goedkopere tapes uit Zuid-Korea, die hoogwaardige gereedschappen zijn voor kinesio-taping, zullen blij zijn met dermatologische kenmerken en de breedste keuze aan kleuren en ornamenten voor kinderen en volwassenen. Chinese tapes worden op de markt verkocht, het belangrijkste is hier om kinesio-tape niet te verwarren met andere Chinese behandelingen, zoals ZB-pijnverlichting, die een heel ander doel hebben.

Voor- en nadelen van de methode

Kinesiotiping van de rug heeft een aantal onmiskenbare voordelen in vergelijking met traditionele methoden voor de behandeling van problemen met het bewegingsapparaat:

• Beperkt beweging niet. Teipsen zijn vergelijkbaar in hun elasticiteit voor de menselijke huid.
• Kinesiotypes kunnen tot 10 dagen worden aangebracht, tapes hoeven niet te worden verlijmd of opnieuw te worden gelijmd, wat vooral aantrekkelijk is in de kindergeneeskunde.
• Tapes zijn niet bang voor vocht, met deze kun je je wassen in de douche, een bad nemen en zwemmen in het zwembad.
• Kinesioteypy hypoallergeen. Irritaties treden alleen op in gevallen van individuele intolerantie voor acrylkleefmiddeltapes.
• Ze veroorzaken geen stagnatie in het zieke deel van de rug, integendeel, kinesioteyps bevorderen een actieve bloedsomloop.

Onder de tekortkomingen van de methode van kinesiotiping van de rug, kan worden opgemerkt dat in het geval van slappe doorhangende huid het onmogelijk is om kinesiotepyp voor behandeling te gebruiken. In sommige ernstige gevallen wordt kinesiotiping alleen gebruikt in combinatie met andere traditionele middelen voor de behandeling van de pathologie van de wervelkolom en rug.

Zorg vandaag voor het profylactische gebruik van kinesiotypes, voordat u actief sport of aan uw tuin werkt. Een paar goedkope heldere strepen van banden zullen geen ongemak en ongemak veroorzaken, maar kinesiotiping zal echt helpen om een ​​gezonde rug te behouden.

Kinesiologie taping voor lage rugpijn

Samenvatting: In onze maatschappij is pijn in de lumbale regio een veel voorkomend probleem. Er zijn veel manieren om rugpijn te behandelen: van fysiotherapeutische methoden tot spinale chirurgie. Kinesiologie taping is een goede manier om rugpijn te verminderen, inclusief die veroorzaakt door een onjuiste houding en overbelasting van spieren tijdens werk en sport.

Wat is lumbale pijn?

Pijn in de lumbale regio heeft vele oorzaken. 80% van de mensen heeft ooit pijn in de onderrug ervaren. Lage rugpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van ziekenhuiszorg en medische hulp of een fysiotherapeut.

Onze onderrug (lumbale wervelkolom) bestaat uit vijf wervels (L1-L5). Elastische kraakbeenschijven (tussenwervelschijven) bevinden zich tussen deze wervels, die wrijving absorberen tussen aangrenzende wervels en het ruggenmerg beschermen. De lumbale wervelkolom is verbonden met het heiligbeen. Artsen noemen de lumbale lumbosacraal vaak.

De zenuwen die zich uitstrekken van het ruggenmerg zorgen voor spieren met gevoeligheid en beweging. De spieren en ligamenten van de rug, de onderrug en de buik stabiliseren de wervelkolom.

Wat veroorzaakt lumbale wervelkolompijn?

Bij jonge mensen heeft rugpijn vaak een musculoskeletale aard. Deze pijn wordt niet-specifiek genoemd. Meestal wordt niet-specifieke pijn veroorzaakt door het uitrekken van de spieren, gewrichtsbanden en disfunctie van de gewrichten, vooral wanneer het plotseling verschijnt tijdens of na inspanning op de wervelkolom.

Het goede nieuws is dat je actie kunt ondernemen om een ​​episode van lage rugpijn te voorkomen of de intensiteit ervan te verminderen. Tijdige toegang tot een arts is een garantie voor snel herstel en het voorkomen van terugval.

Er zijn veel oorzaken van rugpijn, maar in de regel gaan ze gepaard met een plotselinge trauma of langdurige stress. Elke persoon kan de rug beschadigen, bijvoorbeeld als een zwaar voorwerp niet goed wordt opgetild. Langdurige lichaamsbeweging is misschien de meest voorkomende oorzaak van rugpijn. De constante stress ervaren tijdens een lang verblijf in een ongemakkelijke houding leidt tot de vorming van microtrauma's, die zich na verloop van tijd ophopen.

Veel voorkomende oorzaken van rugpijn

Spierbelasting

Spierverwonding is de meest voorkomende vorm van wervelkolomletsel na inspanning. Spiervermoeidheid, overmatige belasting en slechte houding tijdens het heffen en dragen van gewichten zijn de belangrijkste oorzaken van uitrekken. Als de rugspieren niet goed werken, kan dit leiden tot destabilisatie van de gewrichten en vervolgens letsel.

verstuikingen

Bundels zijn sterke vezelachtige linten die het bewegingsbereik op elk wervelniveau regelen. Een te sterke of te hoge spanning van de ligamenten kan leiden tot hun scheuring, gevolgd door een bloeding in de omliggende weefsels en verdere zwelling en ontsteking. Ongemakkelijk tillen van een zwaar voorwerp, sportblessures of een auto-ongeluk zijn de meest voorkomende oorzaken van uitrekken of scheuren van de ligamenten van de rug.

Tussenwervelschijf hernia

Hernia of de uitsteeksel van de tussenwervelschijf is momenteel de meest voorkomende oorzaak van rugpijn. Tussenwervelschijven zijn ringen bestaande uit fibreus kraakbeen en glycoproteïne, die zich tussen elk paar wervels bevinden. De tussenwervelschijven absorberen wrijving tussen de wervels, zorgen voor beweging op elk wervelniveau en zorgen ervoor dat de zenuwen vrijuit de ruggengraat verlaten en naar de extremiteiten gaan.

Het buitenste deel van de tussenwervelschijf, de vezelige ring, bestaat uit meerdere lagen multidirectionele bindweefselvezels die de glycoproteïne-gelachtige kern van de schijf beschermen. Een hernia kan de zenuwen die het ruggenmerg verlaten mogelijk irriteren of irriteren. Het knijpen van de zenuw kan leiden tot pijn in de onderrug, krampen, gevoelloosheid, tintelingen en pijn in de benen.

Andere veel voorkomende oorzaken van rugpijn zijn wervelfracturen en een slechte houding.

Wervelfractuur

Een wervelfractuur is meestal het gevolg van een sterke plotselinge druk op de wervelkolom. Ook zijn mensen met een lage botmineraaldichtheid (osteoporose) vatbaar voor wervelfracturen.

Slechte houding

Onjuiste houding, bijvoorbeeld tijdens het werk, oefent extra druk uit op de wervelkolom.

Kinesiologie tapen als een behandeling voor rugpijn

In onze samenleving is pijn in de lumbale regio een veel voorkomend probleem. Er zijn veel manieren om rugpijn te behandelen: van fysiotherapeutische methoden tot spinale chirurgie. Kinesiologie taping is een goede manier om rugpijn te verminderen, inclusief die veroorzaakt door een onjuiste houding en overbelasting van spieren tijdens werk en sport.

Vergeet niet dat chronische pijn niet alleen moet worden behandeld. Als de pijn u aanzienlijk ongemak geeft of in de loop van de tijd toeneemt, raadpleeg dan een arts om de oorzaak van de pijn te diagnosticeren en te behandelen.

Aanbevelingen voor de behandeling van mechanische pijn in de wervelkolom zijn vrij eenvoudig:

• breng ijs aan op het pijnlijke gebied. Dit helpt vooral in het geval dat de pijn in de wervelkolom werd veroorzaakt door het uitrekken van de spieren;
• Blijf je gebruikelijke levensstijl leven, maar vermijd acties die de pijn verhogen. Bedrust zal alleen je conditie verergeren;
• een arts raadplegen om de oorzaak van rugpijn te bepalen;
• Regelmatige stretching- en versterkingsoefeningen kunnen u helpen om sneller weer normaal te gaan leven.

Lage rugpijn is een van de problemen waarvoor kinesiologische taping kan helpen. Tenminste, het werkt beter dan stevige korsetten, die bij langdurig dragen leiden tot een verzwakking van de rugspieren.

Het is erg belangrijk om de rug van de patiënt waterpas te zetten voordat u de tape aanbrengt. Dus na het plakken zal de patiënt een lichte spanning voelen als hij wil terugkeren naar zijn gebruikelijke houding.

Er zijn verschillende standaardmethoden voor tapen die worden gebruikt voor pijn in de lumbale wervelkolom.

Bij het tapen van de ruggengraat geldt dit vooral voor grote mensen, brede tapes zijn meer geschikt (niet 5 cm breed, maar 10).

Methode nummer 1: horizontale rugpijn

• bukken in de taille. Bevestig de tape net onder de lijn van linnen en houd twee stroken tot aan het middengedeelte van de achterkant aan elke kant. Rekt de tape niet uit;
• breng een decompressietape aan met middelmatige spanning over het pijnlijke gebied. De intensiteit van de spanning moet 50-75% zijn. De uiteinden strekken zich niet uit.

Methode nummer 2: rugpijn langs de wervelkolom

• bukken in de taille. Bevestig de tape net onder de linnen lijn en plaats twee stabiliserende strips aan elke kant van de achterkant. De spanning moet minimaal zijn;
• ga rechtdoor. Teyp zou een beetje moeten kreuken.

Deze techniek is zeer geschikt voor mensen met een gemeenschappelijke rugpijn: acuut en chronisch.

Methode nummer 3: pijn in de sacro-iliacale regio

• bukken in de taille. Overleg decompressietape met gemiddelde spanning over het pijnlijke gebied. De intensiteit van de spanning moet 50-75% zijn. De uiteinden strekken zich niet uit.

De beschreven methoden kunnen pijn verlichten, maar het is beter dat het tapen werd uitgevoerd door een opgeleide specialist met medisch onderwijs. Dus lymfatische drainagetapes zijn zeer effectief voor rugpijn, maar alleen een getrainde specialist kan het correct uitvoeren.

Raad. Als je toch zelf gaat tapen, vermijd dan het afplakken van individuele spieren, omdat je de situatie alleen maar kunt verergeren. Gebruik de manieren die we hebben beschreven.

Werkt kinesiologisch tapen?

Kinesiologie taping is een relatief nieuwe fysiotherapeutische methode, daarom zijn er momenteel zeer weinig studies die de effectiviteit ervan bevestigen.

Een recente studie toonde een toename van het bewegingsbereik in de lumbale wervelkolom aan onmiddellijk na het toepassen van een kinesiologiekraan. Een ander onderzoek naar taping toonde een vermindering van de nekpijn op korte termijn en een toename van het bewegingsbereik bij patiënten met whiplash.

De resultaten van andere onderzoeken die de effecten van kinesiologische tape hebben bestudeerd, zoals het verminderen van pijn, zwelling en het vergroten van het bewegingsbereik, variëren. De belangrijkste conclusie is dat de effectiviteit van kinesiologische taping verder moet worden onderzocht. Dit betekent natuurlijk niet dat kinesiologisch tapen u geen opluchting zal brengen. Veel mensen hebben met succes kinesiotypes gebruikt om pijn, ontsteking en zwelling te behandelen. Bovendien heeft kinesiologisch tapen vrijwel geen bijwerkingen.Het gebruik van kinesiotherapie met de complexe behandeling van de wervelkolom vermindert significant de tijd voor pijnverlichting en stelt de patiënt in staat om onmiddellijk speciale oefeningen uit te voeren voor de behandeling van de wervelkolom.

Wij zijn van mening dat het gebruik van taping alleen mag plaatsvinden na het raadplegen van een arts en het uitvoeren van de vereiste minimale diagnose.

Behandeling van lage rugpijn zonder probleem is problematisch, omdat rugpijn ernstige aandoeningen kan veroorzaken zoals een tumor in het lumen van het wervelkanaal, ernstige infecties. Ook kan, bij onvoldoende behandeling van de patiënt, de ontwikkeling van het cauda-equinasyndroom worden veroorzaakt, wat de patiënt bedreigt met de ontwikkeling van disfunctie van de bekkenorganen. namelijk de ontwikkeling van ongecontroleerd urineren en ontlasting. Het proces is bijna onomkeerbaar.

In onze ervaring is de vermindering van pijn in een hernia frequenter en effectiever dan na verschillende medische blokkades. Bovendien, taping werkt 24 uur per dag, maakt het mogelijk om de fysieke activiteit van de patiënt te verbeteren, symptomen van ontsteking te verlichten. Kinesiotiping in de complexe behandeling van de wervelkolom neemt dus een waardige plaats in, omdat het u in staat stelt snel pijncider te verwijderen. De geïsoleerde toepassing van taping voor hernia of uitsteeksels van de tussenwervelschijf, spondylose, spondyloartrose van de wervelkolom geeft een kortdurend effect en is mogelijk niet effectief.

De prijs voor kinesiotiping van de wervelkolom in onze klinieken is 900 roebel, plus de kosten van de kraan die voor de procedure wordt gebruikt. De prijs van 1 meter BB-tape met één kleur is 130 roebel, RockTape is 180 roebel.

Artikel toegevoegd aan Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.

Wanneer materialen van onze site worden gekopieerd en op andere sites worden geplaatst, vereisen we dat elk materiaal vergezeld gaat van een actieve hyperlink naar onze site:

• 1) Hyperlink kan leiden naar het domein www.spinabezboli.ru of naar de pagina waaruit u ons materiaal hebt gekopieerd (naar eigen goeddunken);
• 2) Op elke pagina van uw site waar ons materiaal wordt geplaatst, moet er een actieve hyperlink zijn naar onze site www.spinabezboli.ru;
• 3) Hyperlinks mogen niet worden verboden te worden geïndexeerd door zoekmachines (met behulp van "noindex", "nofollow" of op enige andere manier);
• 4) Als u meer dan 5 materialen hebt gekopieerd (d.w.z. uw site heeft meer dan 5 pagina's met ons materiaal, moet u hyperlinks aanbrengen naar alle auteursartikelen). Daarnaast moet u ook een link plaatsen naar onze site www.spinabezboli.ru, op de hoofdpagina van uw site.

Zie ook

We zijn in sociale netwerken

Wanneer materialen van onze site worden gekopieerd en op andere sites worden geplaatst, vereisen we dat elk materiaal vergezeld gaat van een actieve hyperlink naar onze site:

Kinesiobanden lijmen voor rugpijn

De pijnlijke rug stoort elke tweede persoon. De redenen hiervoor zijn spinale aandoeningen, een zittende levensstijl, een slechte houding en verzwakking van het spinale spierstelsel door een gebrek aan lichaamsbeweging. Door de achterkant vast te pakken, kun je de zeurende en acute pijn kwijtraken, evenals de oorzaken die ervoor hebben gezorgd. Kinesiotiping ondersteunt de rugspieren, verlicht pijn en bevordert de regeneratie van beschadigde ruggengraatgewrichten.

Indicaties voor het aanbrengen van tapes

Bij sportbelastingen zijn ruggenmerg- en rugspieren vaak gewond. Kinesiotiping helpt om het hoofd te bieden:

• Met stretching spieren en pezen.
• Wallen, spierpijn na een blessure.
• Neuralgie van verschillende oorsprong.

Tegenwoordig wordt het plakken van rugpijn aanbevolen voor gewone mensen. Kinesiotherapie heeft zichzelf bewezen als een uitstekende therapeutische methode voor pijn in de rug, veroorzaakt door:

• Verhoogde fysieke activiteit.
• Sedentaire levensstijl.
• Kromming van de wervelkolom.
• Osteochondrose.
• Jammen van zenuwen.

Vaak wordt kinesiotiping van de rugspieren aangeboden aan zwangere vrouwen met pijn in de lumbale wervelkolom, veroorzaakt door de verplaatsing van de axiale belasting in de latere stadia van het dragen van het kind. Kinesiotherapie gaat gepaard met ernstige oorzaken van rugpijn, zoals:

• Uitsteeksel wervelschijf.
• Intervertebrale hernia.
• Dorsopathieën van de wervelkolom.
• Atrofie van de spieren van de rug.
• Ontstekingsziekten van de gewrichten van de wervelkolom.

Vaak wordt kinesiotiping van de rugspieren aangeboden aan zwangere vrouwen met pijn in de lumbale wervelkolom, veroorzaakt door de verplaatsing van de axiale belasting in de latere stadia van het dragen van het kind.

Kinesiotherapie wordt op de rug uitgevoerd in het geval van enkele ziekten van de inwendige organen:

• Met zwakke blaas.
• Na resectie van de prostaat om urine-incontinentie te voorkomen.

Kinesiotherapie is een moderne methode om rugpijn te behandelen. Er zijn echter contra-indicaties voor het gebruik ervan.

• Schade aan de huid - zweren, wonden, schaafwonden, ontstoken huiduitslag.
• Allergische reacties op de tape, gemanifesteerd door roodheid, jeuk, branden en afbladderen op de plaats van het plakken van de tape.
• Verse wervelfracturen.
• De aanwezigheid van kwaadaardige tumoren.

Kinesiotiping is een uitstekende therapeutische methode gebleken voor osteochondrose.

Met behulp van kinesiotiping wordt de bloed- en lymfestroom hersteld, spierontsteking geëlimineerd en daarmee pijn.

Overlay-techniek

Methoden voor de behandeling en preventie van rugpijn met kinesitherapie zijn afhankelijk van de locatie van pijn en de oorzaak van pijn. Alleen een arts met het juiste profiel (vertebrologist, orthopedist, traumatoloog) na het uitvoeren van diagnostische onderzoeken (echografie, MRI, X-ray) kan de diagnose nauwkeurig vaststellen.

Het opleggen van een elastische kleefband op de rug moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde technicus, aangezien de behandeling van verschillende rugletsels specifieke kinesiotypische vaardigheden vereist. Bijvoorbeeld, een spierplakstechniek wordt gebruikt voor spierkinesiotyping wanneer ze worden uitgerekt of ontstoken. Als de pijn wordt veroorzaakt door een slechte bloedsomloop in de rug, wordt de lymfatische drainagetechniek gebruikt. Hieronder staan ​​de meest gebruikelijke methoden van kinesiotipirovaniya terug.

Lage rugpijn

De techniek wordt gebruikt voor rugpijn veroorzaakt door een verhoogde belasting van de lumbale wervelkolom. Meet twee I-vormige banden van gelijke lengte, evenals één korte lengte, die een derde van een lange tik vormen.

1. De patiënt gaat op een bank liggen of buigt om de wervelkolom en de rugspieren zoveel mogelijk te strekken.
2. Lange banden worden langs de ruggengraat gelijmd - van de bovenkant van de billen tot de 12e rib, ongeveer 2 cm verwijderd van het einde van de processus spinosus. Het gebruikt de minimale spanning van de kraan.
3. De korte tape wordt loodrecht parallel aan de lange tape geplakt en bedekt de punt van de achterkant waar pijn is gelokaliseerd.

Wanneer hernia van de lumbale wervelkolom is Y-vormige tape gelijmd. De basis bevindt zich boven de pijnplaats. De banden zijn symmetrisch langs de wervelkolom gefixeerd. De basis van de tape wordt bovendien verzegeld met een korte tape met een spanning van ongeveer 50% symmetrisch aan de zijkanten van de ruggengraat.

Nekpijn

Komt vaak voor wanneer osteochondrose van de cervicale wervelkolom, evenals overbelasting van de nekspieren. De kinesitherapie-techniek kan worden toegepast om hoofdpijn veroorzaakt door een verminderde bloedcirculatie te elimineren.

1. Snijd vanaf de rol 2 tapes van 15 cm lang. Bereid de huid voor, maak de uiteinden van de banden rond.
2. De onderste ankers van de banden zijn gelijmd ter hoogte van de 2e borstwervel. Bovenste ankers - in de oorzone. Tegelijkertijd wordt het midden van de tip 25% uitgerekt.
3. Om kinesiotiping te verbeteren, is een derde strook met een spanning in het midden van 75% aan de basis van de banden gelijmd. Tap ankers zijn symmetrisch gelijmd aan beide zijden van de wervelkolom.

Pijn in strijd met de houding

Geforceerde lichaamshouding leidt tot slungelige stoornissen van de bloedsomloop, hypoxie van de rugspieren, kromming van de wervelkolom en als gevolg daarvan tot pijnsyndroom. Kinesiotherapie verwijdert ongemak en helpt om de juiste houding te behouden tijdens het werken als een korset.

1. Meet de lengte van de kraan van het midden van links naar het midden van de rechter scapula, ongeveer 30 cm.
2. De tape wordt gesneden om een ​​X-vormige tape te verkrijgen, rond de randen van de whiskers, markeer de ankerzone.
3. Lijm ankertap op het midden van de achterkant. De snor van de banden wordt langs de bovenste en onderste contouren van de schouderbladen geplakt met een spanning van 25-30%, de bovenste vallen bijna op de schouder.

In geval van rug- en rugpijn, moet een expert de exacte diagnose bepalen en een kinesiotherapiemethode kiezen. Anders bestaat het risico dat u niet het verwachte resultaat krijgt en zelfs uw eigen gezondheid schaadt. De therapie voor rugpijn omvat revalidatiemethoden voor het herstellen van de functies van het bewegingsapparaat en medicatie.

Hoe een kinesioband te kiezen

Het kiezen van tapes op de achterkant, moet de koper worden geleid in de basiskenmerken van deze apparaten voor kinesiotipirovaniya:

• Producent. Eén kinesiotiping-procedure moet de patiënt gedurende 3-5 dagen betrouwbare ondersteuning bieden. Deskundigen op het gebied van kinesiotipirovaniya steunen adviseren om tapes gemaakt in Korea en Japan te verwerven. In deze landen nauw controle over alle stadia van de productie van tapes.
• Breedte. De rug is een deel van het lichaam dat wordt gekenmerkt door een groot gebied, evenals een grote spieromvang. Specialisten in de kinesitologie adviseren om tapes van 5 cm breed, 7,5 cm en ook 10 cm te verkrijgen.
• Materiaal. Artsen adviseren om tapes van zuiver katoen te gebruiken voor kinesitherapie. Atleten die watersport beoefenen, passen nylon banden.
• De kwaliteit van lijm. Versterkte lijm zorgt voor een betrouwbare hechting, bestand tegen vocht en wrijving. Zachte lijm is geschikt voor mensen met een gevoelige huid. In elk geval moet de basis van de tape hypoallergene lijm op acrylbasis zijn.

Het is belangrijk om het verschil te begrijpen tussen elastische kinesiotipatiestroken en orthopedische pleisters. ZB Pein Relief-pleisters zijn niet geschikt voor de procedure van kinesio-tape, maar zijn aan de zere plek van de rug gelijmd als een transdermale bron van medicinale stoffen.

Voor- en nadelen van de methode

Kinesiotiping wordt aangeduid als progressieve methoden voor het behandelen van ziekten van ODA, waarvan de werkzaamheid is bewezen. Behandeling van ziekten van de rug met banden geeft de patiënt voordelen:

• Gemaksokken.
• Het is niet nodig om dagelijks een verband of korset te verwijderen en op te zetten.
• De snelheid van het effect.
• Uitgebreide verbetering van weefsels op een zere plek.
• Minimale contra-indicaties.
• 24-uurs therapie.
• Een verscheidenheid aan kleuren, formaten, ontwerptapes.

Kinesiotiping terug heeft een paar tekortkomingen:

• De procedure voor het lijmen van tapes moet worden uitgevoerd door een specialist.
• Voortijdig strippen van strips verhoogt het aantal procedures.
• De behoefte aan langdurige behandeling brengt aanzienlijke materiële kosten met zich mee.

Gezien de gezondheidsvoordelen van correcte en geschikte kinesiotiping, kunnen de nadelen ervan onbeduidend worden genoemd.

Kinesiotherapie helpt de meeste rugpijn te elimineren door het probleem en de oorzaak samen met de symptomen te elimineren. Een geïntegreerde benadering van de behandeling van ziekten van de wervelkolom kan de patiënt in korte tijd herstellen en de onaangename gewaarwordingen in de rug voor altijd vergeten.

Lumbale back taping

De brede verspreiding van ziekten van de lumbale wervelkolom heeft geleid tot vele behandelingsmethoden, die elk hun voorstanders en tegenstanders hebben in officiële medische kringen en bij patiënten. Van rugklachten proberen zich te ontdoen van het gebruik van verschillende methoden. Een van hen, een relatief nieuwe en tot nu toe weinig bestudeerde - kinesiologische tape.

Wat is er bekend over tapen

Ze hebben betrekking op taping aan fysiotherapeutische methoden. En serieus onderzoek dat de doeltreffendheid ervan bevestigt, werd voorlopig een beetje gepresenteerd.

1. Volgens een studie, nadat een teip is geïnstalleerd op het lendegebied, wordt het bewegingsbereik uitgebreid. Het bewijst een aanzienlijke toename van de flexibiliteit van het lendegebied door het "Y" -patroon te overlappen.
2. Het tweede medisch wetenschappelijke werk levert bewijs op van een korte-termijnvermindering van pijn plus een toename van het bewegingsbereik, maar het gaat niet om de onderrug, maar om de cervicale zone. Bovendien vertoonden de patiënten met een whiplash-blessure dit resultaat.
3. Er is bewijs van een afname van chronische lumbale pijn en een afname van de mate van invaliditeit na het gebruik van een tape.
4. Ook hebben sommige auteurs een toename in uithoudingsvermogen van de rugspieren opgemerkt.

In andere studies, waarin geprobeerd wordt het effect van de techniek op drie gebieden te achterhalen: pijnvermindering, uitbreiding van het bewegingsbereik, neemt het oedeem af - er zijn geen eenduidige positieve resultaten en de belangrijkste conclusie is dat de techniek veelbelovend is, maar onderhevig is aan verdere zorgvuldige studie.

Patiënten zijn echter klaar om elke methode te proberen om rugpijn te verlichten. Taping is officieel geregistreerd als een methode voor herstellende geneeskunde (voor het eerst in Wit-Rusland van alle GOS-landen). Steeds meer centra worden geopend, waarbij spinale en gewrichtspijn worden behandeld met kinesiotypes, en patiënten gaan daar heen, positieve feedback over het effect van de techniek achterlatend.

In ieder geval vermindert het gebruik van de techniek in de complexe behandeling van de lumbale en andere zones de periode van verlichting van pijn, waardoor het mogelijk is om eerder met turnen te beginnen, wat helpt om de wervelkolom te herstellen.

Trouwens. De kinesiografie werd in 1973 in Japan uitgevonden. De naam van de arts die de methode heeft voorgesteld, is Kenzo Kase. De behandeling wordt uitgevoerd met behulp van elastische tapes, ontwikkeld met behulp van een speciale technologie die aan de achterkant is vastgelijmd.

Het aantrekkelijkst in deze methode is de afwezigheid van bijwerkingen. Tegelijkertijd ziet de lijst met contra-indicaties voor de procedure er behoorlijk indrukwekkend uit.

Vastbinden en rugpijn

Hoe verhouden lumbale pijn zich tot de nieuwe herstelmethode? Om hier een idee van te hebben, moet u de redenen onthouden waarvoor uw rug in dit gebied pijn kan doen.

Lendebloedpijn ondervond minstens één keer of ondervond regelmatig tot 80% van de mensen. Tegenwoordig is het een van de veel voorkomende oorzaken na ARVI waarvoor patiënten naar de dokter gaan en een zieke lijst krijgen.

Trouwens. Het lendegebied omvat vijf wervels, afgewisseld met tussenwervelschijven met een kraakbeenstructuur. Hun functie is om wrijving te absorberen en het ruggenmerg te beschermen. Van het ruggenmerg zijn zenuwen in de richting van de spieren, waardoor ze kunnen bewegen en zich gevoelig kunnen voelen. Spieren hebben een ondersteunende functie en stabiliseren de wervelkolom.

Het is de spierachtige aard die meestal lumbale pijn heeft. Ze kunnen worden veroorzaakt door rekken en ontsteking van de spieren en gewrichtsbanden, of door gewrichtsstoornissen als gevolg van de verzwakking van het spierstelsel. Ook kunnen spieren gewond raken en bij oudere patiënten wordt het gespierde korset verzwakt door slijtage van het lichaam en al zijn weefsels.

Table. Wat veroorzaakt lendosepijn.

Kinesiotiping van de rug, onderrug met pijn in de wervelkolom

Rugproblemen zijn voor velen bekend. Pijn terugtrekken, zich uitstrekken naar het been of de arm, de zenuwen knellen - dit zijn de gevolgen van ziekten van de wervelkolom, die bijna de helft van de bevolking treft. De oorzaken van dergelijke ziekten zijn een sedentaire levensstijl, zittend werk, verzwakking van de spieren als gevolg van het ontbreken van matige lichaamsbeweging.

Werkingsprincipe

Een van de nieuwste manieren om dergelijke problemen te elimineren, is kinesiotiping van de rug (in het Grieks betekent "kinesio" "beweging" en "tape" wordt vanuit het Engels vertaald als "plakband"). Een kinesio-tape is een pleister die is behandeld met een specifieke kleeflaag op basis van acryl en die hypoallergene eigenschappen heeft. Als reactie op de menselijke lichaamstemperatuur kunnen kinesiobanden zich snel aan de huid kleven en langs de lijnen van spiervezels strekken.

Voor preventie moeten ziekten van het bewegingsapparaat worden vermeden en voorkomen:

1. Aanzienlijke fysieke inspanning.
2. Blijf lang in een zittende positie zonder beweging.
3. Osteochondrose.
4. Snuifje zenuwen.

Tapes aanbrengen

Sporters die blessures hebben opgelopen hebben vaak de neiging om hun pezen te strekken, pijn met zwelling van het weefsel als gevolg van verwonding, neuralgie, daarom wordt het aangeraden om een ​​kinesioband voor de rug te hebben. Mensen van middelbare leeftijd, niet verwant aan sport en soms jong, beginnen een zeurende pijn in de rug te voelen en voelen zich vermoeide spieren. Als u pijn in de onderrug voelt, wordt het aanbevolen voor zwangere vrouwen om de onderrug te gebruiken voor spieren in de laatste maanden van de zwangerschap.

Spinal kinesiotype versterkt de spinale spieren, verlicht pijn, helpt kraakbeenweefsel te herstellen en helpt bij het herstellen van misvormde wervels. Deze methode, die de oorzaken van pijn elimineert, stelt je in staat pijn te vergeten. Bovendien wordt deze behandelmethode aanbevolen voor de volgende ziekten:

Uitsteeksel van wervelschijven.

Het opspannen van lage rugpijn en rugpijn wordt gebruikt voor blaasaandoeningen en aandoeningen van de prostaat tijdens de postoperatieve periode om urine-incontinentie te voorkomen. Kinesiotherapie - een nieuwe methode om pijn te elimineren.

Het loont de moeite om aandacht te besteden aan de omstandigheden waaronder de procedure gecontraïndiceerd is:

• Wondoppervlakken.
• Dermatitis.
• Zweren.
• Allergische manifestaties van de reactie op banden in de vorm van roodheid, jeuk, branden en afbladderen op de plaats waar ze kleven.
• Recente niet-genezen wervelfracturen.
• Kwaadaardige tumoren.

Met de hulp van klevende medische banden wordt de bloed- en lymfecirculatie hersteld, verdwijnt spierontsteking, wat leidt tot de eliminatie van pijn

Toepassingsmethoden

Het gebruik van behandeling en profylaxe door het terugplakken van de rug hangt af van de plaats waar de pijn wordt gevoeld en van de redenen voor het optreden ervan. Alleen een arts met een smalle specialisatie - een orthopedist, een vertebrologist, een traumatoloog volgens de resultaten van röntgenfoto's, echografie of MRI kan een nauwkeurige diagnose stellen.

De lumbale wervelkolom wordt afgeplakt en de patch wordt op het oppervlak aangebracht door een gezondheidswerker, omdat de behandeling bepaalde vaardigheden vereist bij het kiezen van een taptechniek.

De spiertechniek is bijvoorbeeld geschikt voor uitgerekte en ontstoken spieren. Voor pijn veroorzaakt door verminderde bloedstroom in de rug, wordt lymfedrainage techniek gebruikt.

Procedure technieken

De tape zelf is een breed lint opgerold in een rol, die op drie manieren kan worden gesneden, afhankelijk van de techniek:

• Ik - tik (platte band).
• Y - teyp.
• X - tape.
• Lymfe-Teip.

Tikken op rugpijn wordt gebruikt om pijn veroorzaakt door stress te elimineren. Om de onderrug langs de wervelkolom met de minste spanning af te tappen, lijm je 2 stukken I-vormige tape. In dit geval is het nodig om 2 cm terug te trekken van de rand van de processus spinosus van de wervelkolom. Bovendien wordt het segment drie keer korter gemeten dan twee lange. De wervelkolom en de spieren van de rug, in de horizontale positie van de patiënt, moeten volledig ontspannen zijn.

Lange stroken moeten parallel aan de wervelkolom worden gelijmd. Het korte segment wordt langs de loodlijn op de lange gefixeerd, waardoor het pijnpunt wordt geblokkeerd. Voor de behandeling van hernia in de lumbale wervelkolom is een Y-vormige tape nodig. De onderste rand bevindt zich boven het pijnpunt en is afgeplakt met een extra korte lengte kraan voor een spanning van ongeveer 50%.

Het bevindt zich symmetrisch aan beide zijden van de wervelkolom. Nekpijn veroorzaakt door osteochondrose van de cervicale regio of overbelaste spieren. Taping kan ook worden gebruikt voor de behandeling van hoofdpijn veroorzaakt door een verminderde bloedcirculatie. Knip hiervoor twee stroken van elk 15 cm, rond hun uiteinden, bevestig de onderste ankers ter hoogte van de tweede borstwervel en bevestig de bovenste ankers achter de oren, waarbij u het midden van de tape met 25% uitrekt.

Voor een groter effect op de basis van tape, lijmen ze een andere strip, de spanning in het midden is 75%. Tapankers worden aan beide zijden evenwijdig aan de wervelkolom gefixeerd. Pijn in overtreding van houding verschijnt als gevolg van een abnormale gestalte, die leidt tot buigen, verminderde bloedcirculatie, kromming van de wervelkolom. In deze situatie elimineert kinesitherapie ongemak en helpt het de houding te behouden.

Meet voor dit doel de pleister met een lengte gelijk aan de afstand van het midden van het linker schouderblad tot het midden van de rechter, dat is ongeveer 30 cm. Maak een X-vormige tape, rond de randen van het segment af en markeer de ankerzone. Ankerpatch is bevestigd aan het midden van de achterkant. De snor is gelijmd langs de bovenste en onderste contouren van de schouderbladen met een spanning van ongeveer 30%, de bovenste bakkebaarden plakken op een deel van de schouder.

Kinesiotherapie verwijst naar progressieve en effectieve methoden voor het behandelen van aandoeningen in het bewegingsapparaat, een dergelijke therapie heeft de volgende voordelen:

• eerst geven banden snel effect, ze zijn comfortabel om te dragen;
• ten tweede, de genezing van de weefsels van de zere plek vindt plaats;
• ten derde wordt de behandeling zonder onderbreking uitgevoerd.

Maar er zijn enkele nadelen: je kunt niet zonder de hulp van een specialist, de behandeling is langdurig en vereist materiële kosten. Omdat manipulatie de symptomen en oorzaken tegelijkertijd wegneemt, zal het helpen om het probleem het hoofd te bieden en zich te ontdoen van onaangename gewaarwordingen.

Lendensteuntechnieken voor pijn

Taping wordt beschouwd als een van de aanvullende methoden van trainers, massagetherapeuten, osteopaten en toegepaste kinesiologen.

Overlappende tape, die zich ook in alle richtingen uitstrekt, helpt bij het stabiliseren van de gewrichten, botten en het verwijderen van zwelling. Sommige specialisten tikken met succes op breuken.

Toepassingsfuncties

Het oppervlak waarop de tape wordt geplakt, moet worden geschoren en ingewreven met alcohol. Vervolgens moet u de tape van een bepaalde lengte afsnijden en de uiteinden zeker afronden zodat ze niet voortijdig gerafeld zijn. Techniek plakken hangt af van het doel.

Ontsteking en zwelling

Na verwonding is restauratie van de drainage vereist. De tape wordt zonder spanning vastgelijmd en wanneer deze beweegt, vouwt zich er een vorm op, die de zenuwreceptoren stimuleert en de lymfestroom verbetert.

In plaats van het hematoom wordt de teip gesuperponeerd in de vorm van 6-7 smalle stroken met een anker tot 5 cm, dat ongesneden blijft. De staarten zijn gelijmd in een halve cirkel op het hematoom, en een dikke rand langs de loop van de uitstroom van bloed en lymfe.

Spierspasmen

Na een zware training of werk in het land, is er een spasme in de spieren, waardoor vaak rechtzetten in de onderrug met osteochondrose wordt voorkomen.

Om de verhoogde toon te verwijderen, moet je twee stukjes tape van 20 cm nemen, de persoon vragen om naar voren te leunen en deze langs de ruggengraat steken, het heiligbeen met een spanning van 15% fixerend.

Om het lumbosacrale deel van de hernia te stabiliseren na een hernia van de tussenwervelschijven, kunt u ook twee extra stroken van 30 cm lang kruisgewijs lijmen met een afdaling op de eerste lendewervel.

Gezamenlijke stabilisatie

Gezamenlijke ondersteuning is nodig na verstuikingen en verstuikingen. De banden, uitgerekt tot hun volledige lengte, stabiliseren de gewrichten van de botten en herstellen de normale beweging. De meest voorkomende letsels doen zich voor in de knie- en enkelgewrichten:

1. Bij het verslaan van het voorste kruisband zijn drie 20 cm lange banden nodig, waarvan er één is bevestigd met een rek van 75% onder de knie op de tuberositas van het scheenbeen. Plak de uiteinden zonder spanning op het gewrichtsniveau. Begin met het bevestigen van verticale banden op de tuberositas van het scheenbeen (de eerste band kruisen), vervolgens rond de knieschijf en op de dij. De tweede tape begint ook onder de knie en bedekt de andere kant. De spanning van het middelste gedeelte is ongeveer 75%.
2. Na het strekken van de laterale ligamenten van het onderbeen wanneer de voet naar binnen is gedraaid, moeten twee banden van 20 cm worden afgesneden en vervolgens worden gesneden in 5-6 stroken met een basis van 4 cm.De basis wordt bevestigd in de richting van de knieholte lymfeklieren (naar boven gericht) spanning. De tweede teip is op dezelfde manier vastgelijmd, maar vanaf de voorkant van de voet.

Een vergelijkbare methode stabiliseert het sacro-iliacale gewricht met pijn in de lumbale wervelkolom.

Scoliose-toepassingen

Scoliose veranderingen worden waargenomen als gevolg van een onbalans, het terugplakken van de spieren helpt om de spieren te versterken of te ontspannen. Allereerst moet je precies weten welke spierprocessen:

1. Het verkorten van de interne schuine buikspier, die reageert op de zwakte van synergisten: de musculus rectus abdominis en de lendespier van de quadratus.
2. De ontspanning van één rectus abdominis-spier vormt ook een scoliotische boog, in zijn richting ter hoogte van de lendenen en in de tegenovergestelde richting ter hoogte van het thoracale gebied. Feature - buikuitstorting van de kant van ontspanning. Tegelijkertijd is er een spasme van de iliopsoas spier en pijn in de onderrug verschijnt bij het buigen.
3. Ontspanning van de latissimus dorsi-spier met verticale en horizontale vezels. Gemanifesteerd door een vernauwing van de rug in het thoracale gebied en de vorming van concaviteit door hypotensie. Tegelijkertijd beweegt de arm op schouderhoogte weg van het lichaam en valt de bekkenvleugel naar beneden. De bijzonderheid is dat de schouder omhoog wordt gebracht, de scapula wordt teruggetrokken uit de wervelkolom, het bekken wordt neergelaten, de ribbenkast valt in de top en de ribboog steekt uit.

De zwakke spieren worden geplakt tijdens de samentrekkingsfase:

1. Schouder naar binnen te draaien, druk op de achterkant van de hand naar de dij, elleboog rechtgetrokken. Lijm de tape 15-20 cm van het okselgebied van de ander in de richting van de lumbaal-thoracale fascia langs de latissimus dorsi-spier.
2. Lig op de buik en bevestig de teip basis op de onderste rand van de ribben aan weerszijden van de witte lijn van de buik, waar de rectusspieren passeren. Pak de handen achter de rug, haal diep adem en adem uit en laat de ribben naar beneden zakken. In deze positie 15% van de moeite om een ​​teip toe te passen.

Gemengde techniek wordt gebruikt voor spastische schuine buikspieren. De zijde die in spasmen is, moet worden uitgerekt - draai het lichaam in de tegenovergestelde richting om tegelijkertijd de interne schuinte uit te rekken en aan de andere kant te knippen.

De tape is gelijmd vanaf de binnenrand van de iliacekam langs de schuine lijn van de ribben. En op dezelfde manier van de andere kant.

Fasciale techniek

Als de S-vormige scoliose er niet in slaagt om precies de spieren vast te stellen die hypotensie hebben, wordt de aanpassing uitgevoerd op de botoriëntatiepunten. U hebt twee banden van 15-20 cm nodig met sneden vanaf één rand.

De basis is verlijmd in het verzwakte deel van de borstrug en de uiteinden verschuiven de huid in de juiste richting, waardoor het schouderblad en de wervelkolom bij elkaar worden gebracht. In dit geval moet een persoon naar voren leunen. Evenzo, maar in de tegenovergestelde richting, wordt de tip bevestigd in het lumbale gebied.

Een selectie van mijn nuttige materialen over de gezondheid van de wervelkolom en gewrichten, die ik u aanbeveel om te bekijken:

Bekijk ook veel nuttige aanvullende materialen in mijn community's en accounts op sociale netwerken:

ontkenning

De informatie in de artikelen is uitsluitend bedoeld voor algemene informatie en mag niet worden gebruikt voor zelfdiagnose van gezondheidsproblemen of voor medische doeleinden. Dit artikel is geen vervanging voor medisch advies van een arts (neuroloog, therapeut). Raadpleeg eerst uw arts om precies de oorzaak van uw gezondheidsprobleem te weten.