Na de operatie om een kwaadaardige tumor in de borst te verwijderen, stopt de bovenste ledemaat met gehoorzamen, dus een reeks oefeningen moet regelmatig worden uitgevoerd. Gymnastiek na borstampectomie wordt toegewezen voor de revalidatieperiode en is ontworpen om de functionaliteit te herstellen van de hand waaruit de operatie werd uitgevoerd.
Direct na de operatie worden de flexibiliteit en kracht van de bovenste ledematen, in de buurt waarvan het ijzer werd verwijderd, verminderd. Als u geen fysiotherapie uitvoert, kan er een complicatie zijn: lymfostase, pathologisch oedeem. Om de spierontwikkeling te versnellen, schrijven artsen voor:
Begin om de oefeningen al in het ziekenhuis te doen. Zorg ervoor dat je het complex en thuis blijft uitvoeren totdat de bewegingsvrijheid terugkeert.
In het algemeen streeft het complex ernaar om:
Verwarmde spieren voorkomen lymfostase - een pathologisch weefseloedeem dat onmiddellijk na de operatie kan optreden om de borstklier te verwijderen.
Opwarmen zorgt voor een betere coördinatie van bewegingen, die al moeilijk zijn na verwijdering van de borstklier. Voer het uit volgens dit algoritme:
Belangrijk: een goede warming-up voorkomt dat lymfostase, die kan optreden na het verwijderen van de borst, u in staat stelt om de functionaliteit van de ledematen snel te herstellen en het lichaam niet te beschadigen.
Direct na het opwarmen, begin met het uitvoeren van de basisset oefeningen:
Aan het einde van de lichamelijke opvoeding is het nodig om de spieren diep te ontspannen, de ademhaling te herstellen, te kalmeren. Dit is het belangrijkste element van revalidatie na verwijdering van de borst.
Belangrijk: aan het einde van de lichamelijke opvoeding is het de moeite waard om een speciale therapeutische massage uit te voeren, die het effect van de oefeningen zal helpen verbeteren. Massage interfereert ook met lymfostase. Het is raadzaam om contact op te nemen met een professional en individuele aanbevelingen van hem te ontvangen.
Borstverwijdering is de eerste fase op weg naar gezondheid bij kanker. Na een succesvolle operatie moeten de resultaten worden geconsolideerd en vermenigvuldigd.
Revalidatie omvat vele factoren die een complex van herstelmaatregelen vormen. Onder hen zijn er geen secundaire procedures en acties, allemaal even belangrijk voor een snel herstel.
Gymnastiek na het verwijderen van de borst helpt om de mobiliteit van de arm aan de zijkant van de verwijderde borst te herstellen. Direct na de operatie, vooral met de gelijktijdige verwijdering van de lymfeklieren (wat in de overgrote meerderheid van de gevallen gebeurt), is het bewegingsbereik ernstig beperkt, pogingen om gebruikelijke handelingen te veroorzaken geven niet het gewenste resultaat, veroorzaken pijn. Als gevolg van beperking van bewegingen om zichzelf te beschermen tegen ongemak in het operatiegebied, nemen patiënten een geforceerde houding aan - slapte. Dit gedrag is in de toekomst beladen met ernstige problemen:
Omgekeerd zal de opname van gymnastiek in het dagelijks leven kort na het verwijderen van de borstklier stagnatie voorkomen, het mobiliteitsbereik geleidelijk uitbreiden en voorwaarden scheppen voor volledig lichamelijk herstel.
De inspanningen om gymnastische oefeningen uit te voeren zullen alleen slagen als ze worden uitgevoerd:
Het organiseren van dagelijkse gymnastiek kost tijd, en de praktijk leert dat het beter is om een specifieke periode van de dag te selecteren en deze niet naar believen of naargelang de situatie te besteden. In het laatste geval, de meest waarschijnlijke omissies en oneerlijke oefening.
Niet minder belangrijk is de psychologische houding. Het verlies van levensvreugde, zij het tijdelijk, wordt soms als een catastrofe gezien. Dit veroorzaakt een vermindering van de wens om het leven ten goede te veranderen door hun eigen inspanningen. Communiceren met een psycholoog, en vooral werken aan zichzelf, een situatie accepteren en manieren vinden om het te verbeteren zijn belangrijke componenten van revalidatie na het verwijderen van de borstklier.
Turnen is niets meer dan acties gericht op het ontwikkelen en onderhouden van de fysieke mogelijkheden van het lichaam. Daarom worden de elementen ervan altijd gebruikt in het dagelijks leven, zelfs als ze soms onopgemerkt blijven. Na het verwijderen van de borst worden veel van de eerder beschikbare acties problematisch: hygiënische procedures (wassen, kammen van haar), het nemen en onderhouden van de lichaamspositie (uit bed komen, houding behouden), dagelijkse activiteiten (deuren openen, items uit hoge schappen halen, tassen dragen, schoonmaak, etc.). Daarom wordt het naast direct gymnastiek aangeraden om keer op keer te blijven streven naar het beheersen van de gewenste beweging (bijvoorbeeld het bevestigen van de knopen van een badjas of haken van een BH).
Het opnemen van enkele gymnastiekoefeningen in het dagelijks leven zonder toewijzing in een apart blok is een goede aanvulling op fysieke oefeningen. Afzonderlijke oefeningen kunnen meerdere keren per dag worden uitgevoerd (de vingers in een vuist samendrukken, de schouderbladen platdrukken, de houding controleren, enz.).
De dagelijkse activiteitseenheid is verdeeld in drie fasen.
Een voorbeeld van een reeks oefeningen wordt gegeven in de tabel (varianten zijn mogelijk).
Misschien heb je vandaag het gevoel dat de arm nooit meer hetzelfde zal zijn, de gevoelloosheid onder de oksel zal niet werken en het is bijna onmogelijk om de oefeningen zonder hulp te doen. Geloof me, alles is niet zo moeilijk als het lijkt. Tijdens het consult zal de arts u helpen het volledige scala aan effectieve oefeningen te beheersen voor het ontwikkelen van de arm- en schoudergordel.
Na elke implementatie van dit complex, voelt u een aanzienlijke verbetering. Over een week neemt de scherpe pijn af, voel je het werk van de spieren en wordt de arm mobieler. En na een maand van normale lessen, zal de functionaliteit van de hand bijna volledig herstellen. Genoeg te doen 1 of 2 keer per dag.
Na 1-1,5 maanden na de operatie, als het litteken is genezen, moet u uzelf aan uw arts laten zien en, als hij het toelaat, naar het zwembad lopen. Zwemmen is erg handig voor het volledig herstel van de armen en houding. Vooral effectieve stijlen zijn krol en schoolslag.
De oefeningen zijn gericht op het versterken van de spieren van de schoudergordel en de handen, bij het vergroten van het bewegingsbereik in het schoudergewricht van de arm vanaf de bediende zijde.
Begin met ademhalingsoefeningen. Herhaal elke 5-7 oefeningen.
De eerste keer kan duizelig zijn, zorg ervoor dat u korte pauzes neemt tussen de oefeningen. Alle taken herhalen zich van 3 keer en brengen geleidelijk tot 14 herhalingen.
Nadat je het complex hebt voltooid, ontspan je je spieren, rust je uit en ga je liggen.
Ingewikkelde reeks oefeningen voor het ontwikkelen van handen
Na 3-4 weken gymnastiek, wanneer de arts het toelaat, doe de oefeningen met een gymnastiekstok.
Vandaag ben je een HELD! En morgen zal beter zijn dan gisteren!
Oefening regelmatig. Hou van jezelf. En we wensen u een spoedig herstel.
Oefening na borstamputatie is een van de voorwaarden voor de revalidatieperiode. De implementatie ervan is vereist om de mobiliteit en het normale functioneren van de hand te herstellen, van waaruit de operatie werd uitgevoerd om een kankergezwel van de borst te verwijderen.
Fysiotherapieklassen zijn ook nodig om kromming van de wervelkolom en slungelige bewegingen te voorkomen, die zich vaak na de operatie ontwikkelen.
Na een operatie om borstkanker te verwijderen, is een van de meest voorkomende complicaties de verminderde werking van de arm - het brachiale gebied van de kant waar de borstamputatie werd uitgevoerd. Om hun vroegere mobiliteit te herstellen, moet de patiënt beginnen met het uitvoeren van de oefeningen van fysiotherapie-oefeningen zo snel mogelijk.
In het begin zal de hand natuurlijk pijn doen en het kan een vrouw lijken dat ze geen oefeningen kan doen. Maar je mag het in geen geval opgeven - je moet jezelf overwinnen en je vrij voelen om de oefeningen op te nemen. Anders kan de natuurlijke mobiliteit van de arm helemaal niet terugkeren.
Omdat borstamputatie gepaard gaat met het verwijderen van een kankergezwel samen met de borstklier, voelen veel vrouwen na de operatie psychisch ongemak. Ze buigen de rug, laten de schouders zakken, zodat de afwezigheid van de borst niet zo opvallend is. Als gevolg van dergelijke acties:
Oefentherapie na borstamputatie dient ook om kromming van de rug- en schouderbuig te voorkomen.
Gymnastiek na het verwijderen van de borst en de lymfeklieren is noodzakelijk om de ontwikkeling van lymfoedeem - oedeem te voorkomen, die optreedt als gevolg van de verslechtering van de lymfe-uitstroom in het geopereerde gebied. In sommige gevallen ontwikkelt lymfostase zich tot een onomkeerbaar proces. Training verbetert de bloed- en lymfecirculatie en voorkomt de vorming van stagnatie.
Opladen na mastectomie wordt voorgeschreven na het verwijderen van de hechtingen. Tot nu toe kan de hand niet worden geladen. In de eerste twee dagen na de operatie is het zelfs verboden om het op te tillen.
Tijdens de revalidatieperiode mag een vrouw geen gewicht opheffen, geen sport beoefenen waar het risico bestaat dat haar arm wordt verwond. Training, waarbij vallen, botsingen en stakingen voordat volledig herstel mogelijk is, wordt niet aanbevolen.
Verboden sporten omvatten:
Daarnaast wordt twee maanden na de operatie niet aanbevolen om het zwembad te bezoeken.
Behandeling na een operatie om een kankergezwel samen met de borstklier te verwijderen, omvat noodzakelijk gymnastiek om de mobiliteit van het arm- en schoudergewricht te herstellen.
Het verloop van de gymnastiektraining wordt bepaald door de arts en vindt plaats onder zijn supervisie. De duur van fysiotherapie is afhankelijk van:
Voor het succes van het proces en het volledig herstel van de motorische functie van het ledemaat, moet u zich houden aan de basisregels:
Oefentherapie is, naast gezondheidsvoordelen, belangrijk voor het handhaven van de psychologische toestand van de vrouw die een operatie heeft ondergaan. De spiertonus verbetert en de patiënt begint zich gezonder en zelfverzekerder te voelen.
Oefeningen na het verwijderen van de borstklier moeten beginnen met het opwarmen van de spieren. Ten eerste is het noodzakelijk om het lichaam voor te bereiden op de volgende inspanning en om verwondingen, schade aan de ligamenten en pezen te voorkomen. Ten tweede voorkomen dergelijke oefeningen het verschijnen van oedeem in het geopereerde gebied.
Na het opwarmen zijn de belangrijkste fysieke oefeningen veel gemakkelijker te doen dan zonder hem.
Na het einde van de warming-up moet je naar het hoofdcomplex gaan.
Wateraerobics is een zeer effectieve methode voor het rehabiliteren van meisjes en vrouwen na borstamputatie. Het helpt om de mobiliteit van de handen en schoudergewrichten te herstellen, helpt bij het elimineren van oedeem, voorkomt de ontwikkeling van lymfostase.
Waterprocedures zijn zeer effectief bij de bestrijding van cervicale osteochondrose, die voorkomt bij 90% van de patiënten die borstamputatie ondergaan. Na verschillende sessies zal de pijn in de rug, in de cervicale en thoracale regio's afnemen. De houding zal soepeler zijn en het lopen is veel zelfverzekerder.
Voordat u in het water traint, moet u een aantal oefeningen doen om de spieren op te warmen.
De basisaqua-aerobicsprocedures omvatten:
Oefeningstype
beschrijving
Rekprocedures zullen helpen de spieren van de borst, de volledige rug en nekelasticiteit te herstellen. Een reeks oefeningen voor stretching is als volgt:
In de eerste trainingsdagen moet het bewegingsbereik niet groot zijn. In de volgende dagen moet het geleidelijk worden verhoogd.
Uitgangspositie - benen iets uit elkaar, lichaam recht, armen ingedrukt op de naden. Vervolgens worden de volgende bewegingen afwisselend uitgevoerd:
Na een week of twee na de training, is het toegestaan om de taak te compliceren en training uit te voeren met behulp van een weegmiddel - sticks, dumbbells. Samen met dergelijke apparatuur kunt u oefeningen doen om uw handen op te heffen, ze naar de zijkant te verdunnen, een instelling achter uw rug. De mogelijkheid om dergelijke extra ladingen te gebruiken, moet absoluut met uw arts worden besproken.
Aan het einde van de training moet je ontspannen. Het doel van deze fase is spierontspanning, herstel van de ademhaling, kalmte. Om de spieren op een toon te laten komen, moeten oefeningen voor hun spanning worden afgewisseld met ontspanning.
Algoritme voor een ontspannende procedure:
Het ontwikkelen van diepe, juiste ademhaling is erg belangrijk voor effectieve revalidatie en herstel.
Turnen voor de handen na het verwijderen van de borst is een verplicht herstelproces. Het is noodzakelijk om de "sterkte" van de spieren van de bovenste ledematen vanaf de bediende zijde te elimineren. Bovendien is het een effectieve manier om de ontwikkeling van lymfostase en kankerherhaling te voorkomen.
Om de functies van het arm- en schoudergewricht zo snel mogelijk volledig te herstellen, moeten de volgende aanbevelingen worden gevolgd:
Na de les wordt aangeraden het arm- en schoudergewricht te masseren. Dit zal bijdragen aan het verbeteren van de bloedstroom en de lymfestroom.
Het is ook noodzakelijk om minstens één liter water per dag te consumeren - dit is nodig om de huid weer elastisch te krijgen.
Met de detectie van een kwaadaardige tumor van de borstklier, sarcoom, etterende processen bij vrouwen, wordt borstamputatie voorgeschreven - gedeeltelijke of volledige verwijdering van de borstklier. De revalidatiefase, die oefenings- en revalidatietechnieken omvat om complicaties te voorkomen, zoals lymfatisch oedeem, speelt een belangrijke rol tijdens de herstelfase.
Rehabilitatie in de postoperatieve fase draagt bij aan:
Succesvolle revalidatie na het verwijderen van borstkanker en herstel wordt tegelijkertijd door verschillende factoren beïnvloed.
Het is belangrijk om alle door artsen voorgeschreven procedures uit te voeren en voorgeschreven medicijnen in te nemen. Dan verloopt de revalidatieperiode sneller en vlotter.
Op dit moment moeten de volgende richtlijnen worden gevolgd:
Onmiddellijk begonnen met correcte oefeningen voor de hand na het verwijderen van de borstklier is de belangrijkste garantie voor een volledig revalidatieproces.
Gymnastiek na borstampectomie, inclusief goed geselecteerde oefeningen, speelt een belangrijke rol in het revalidatieproces. Om definitieve en volledige rehabilitatie te bereiken, het weigeren van therapeutische oefeningen, is het moeilijk.
Onwil om de nodige oefeningen na borstamputatie te gebruiken, zal complicaties veroorzaken:
Om deze complicaties te voorkomen, moeten vrouwen de oefeningen opnemen terwijl ze nog in het ziekenhuis zijn.
Oefeningen die worden gebruikt voor succesvolle revalidatie zijn onderverdeeld in drie fasen:
Het is beter om de oefeningen te starten met warming-up en de spieren voor te bereiden om de oefeningen uit te voeren. Wanneer je het lichaam vanaf het allereerste begin laadt, kun je meer kwaad dan goed doen.
Dit deel van de handoefeningen na borstamputatie wordt 5-7 keer uitgevoerd:
Aan het einde van deze fase wordt een pauze genomen, een paar keer diep ademhalen en uitademen.
Het belangrijkste stadium van gymnastiek voor een hand na verwijdering van de borstklier bestaat uit oefeningen die staand of zittend uitgevoerd worden met 4-8 herhalingen.
De volgorde van uitvoering is als volgt:
De laatste fase - ontspannend en ook herstellend. Oefeningen worden minstens 5 keer herhaald.
Gebruik de volgende richtlijnen voor de uitvoering om gymnastiek effectiever te maken:
Massage na borstamputatie is nodig om een volledige reeks oefeningen te begeleiden en moet worden uitgevoerd, zelfs na ontslag uit het ziekenhuis. U kunt lymfedrainage, compressie, vacuüm of pneumatische massage gebruiken. Een belangrijke voorwaarde voor deze procedure is de aanwezigheid van een medische professional.
Het is belangrijk om op gezette tijden te masseren, maar niet constant.
Klassen moeten onmiddellijk na de operatie worden uitgevoerd. Ondanks de complexiteit van het complex, de ernst en de pijn, mag je oefentherapie na borstamputatie niet verwaarlozen.
De regels, met dien verstande dat het gemakkelijker is om de gewenste resultaten te bereiken in de gymnastiekles na het verwijderen van de borstklier:
Zie hoe je gymnastiek doet na mastectomie in de video, waar de instructeur alle noodzakelijke oefeningen in detail zal laten zien.
Hieronder zie je een ander complex van oefentherapie na mastectomie op de video.
Een operatie aan de borstklier kan leiden tot een beperking van bewegingen in de hand en een verslechtering van de kwaliteit van leven. Door te trainen na een borstamputatie kunt u onplezierige symptomen minimaliseren, de mogelijkheid bieden om uw dagelijkse routine te doen zonder ongemak en de algehele conditie van een vrouw aanzienlijk te verbeteren.
Mastectomie is een operatie gericht op het verwijderen van de borst bij een kanker, sarcoom of etterige ontsteking. Chirurgische interventie wordt uitgevoerd door resectie rechtstreeks van de borst, vetweefsel en lymfeklieren, om de mogelijkheid van metastase te voorkomen.
Ondanks het feit dat de behandelingsmethoden constant worden verbeterd, is het percentage complicaties na verwijdering van de borst nog steeds vrij hoog en bereikt het een gemiddelde van 40-60%.
De risicogroep omvat vrouwen ouder dan 60 jaar, overgewicht, patiënten die lijden aan diabetes of ziekten van het cardiovasculaire systeem. Bovendien kan bestraling een negatief effect hebben op de resultaten van de operatie, wat bijna onvermijdelijk is bij de behandeling van borstkanker (BC).
De meest voorkomende complicaties zijn verminderde mobiliteit in het schoudergewricht, zwelling van de arm, het gevoel van "ademhalingsmoeilijkheden" en lymfostase - gestoorde lymfedrainage uit ledemaatweefsels.
Tijdige revalidatie zal helpen om onaangename gevolgen te voorkomen of te minimaliseren.Het complex van herstelmaatregelen omvat: selectie en dragen van compressieondergoed, het gebruik van metabole en fotodynamische therapie en de prestaties van oefentherapie, dat wil zeggen fysiotherapeutische oefeningen.
Medische gymnastiek na borstverwijdering is een integraal onderdeel van de herstelfase. Na de operatie merken veel vrouwen een strakheid op in het gebied van het litteken, een gevoel van stijfheid in de hand. Om dergelijke onaangename verschijnselen kwijt te raken, moet u zo snel mogelijk na de operatie met oefentherapie beginnen. De revalidatie moet geleidelijk plaatsvinden, zonder onnodige stress, maar systematisch.
In het complex van oefeningen na borstamputatie, zou je in eerste instantie training moeten opnemen voor het corrigeren van de houding:
Een dergelijke revalidatie is vrij eenvoudig uit te voeren, maar het helpt om de postoperatieve periode gemakkelijker te overwinnen.
Chirurgische interventie om borstkanker te verwijderen leidt vaak tot beperking van de handfunctie. Het voorkomen van dergelijke complicaties kan het eenvoudigste fysieke werk zijn: wassen, drogen en kammen van het haar, afvegen van de handdoek en andere moeilijk bereikbare plekken, bevestigen van een bh of ritssluiting aan een jurk.
Na het verwijderen van de afvoeren, kunt u andere huishoudelijke taken uitvoeren: wassen, koken, afstoffen. Herstel van de kracht en het bereik van de handbewegingen na borstamputatie moet systematisch worden uitgevoerd, volgens een individueel programma en onder toezicht van een fysiotherapeut.
Verdere revalidatie vindt plaats nadat de patiënt haar drainage heeft verwijderd en de postoperatieve wond is genezen. Grote voordelen worden geboden door aqua-aerobics en zwemmen. Conventionele lichamelijke opvoeding veroorzaakt een actieve stroom van bloed naar de weefsels en spieren, wat niet gebeurt tijdens de lessen in het zwembad. Dit vermindert de kans op oedeem.
Ook herstel na borstkanker omvat de volgende oefeningen:
Je kunt ook een gymnastiekcursus volgen na een borstamputatie op een video speciaal gemaakt voor vrouwen die borstkanker hebben gehad.
Je instructeur-revalidant moet een individuele fysiotherapie kiezen, omdat overbelasting na een operatie meer kwaad dan goed kan doen.
Lymfostasis, of lymfoedeem, is een pathologische aandoening die zich ontwikkelt tegen een achtergrond van verminderde lymfatische drainage. Het is de meest voorkomende complicatie na verwijdering van de borst. Lymfostase kan worden veroorzaakt door infectie, overmatige warmte of ultraviolette straling en overmatige lichaamsbeweging.
Als u na een borstamputatie een zwelling, spanning of verminderde motorische activiteit van de hand bemerkt, moet u uw arts hiervan op de hoogte brengen.
Handbehandeling voor lymfostase is gericht op het elimineren van wallen en omvat een complex van medicamenteuze therapie, het dragen van een speciaal compressieverband en manuele therapie die kan worden uitgevoerd door zowel een speciaal opgeleide specialist als de patiënt zelf onder de supervisie van een arts. Wanneer een patiënt wordt ontslagen uit een ziekenhuis, adviseert de arts gewoonlijk een van zijn familieleden over methoden om de aangedane ledemaat te behandelen.
Handmassage voor lymfostasis omvat de volgende oefeningen: masseer zachtjes de pijnlijke arm, werk door de zijoppervlakken, intern en extern, bewegend van de vingers naar de schouder. Beweging moet zelfverzekerd zijn, maar zacht en langzaam. Tijdens de massage mag de patiënt geen pijn of ongemak ervaren. De duur van de procedure moet ongeveer 5 minuten zijn, het moet elke 2-3 uur worden gedaan.
Naleving van de regels voor behandeling en regelmatige uitvoering van therapeutische oefeningen stelt ons in staat complicaties na borstamputatie te voorkomen of de gevolgen ervan te minimaliseren, waardoor de revalidatieperiode aanzienlijk wordt verkort.
In onze video vindt u een reeks oefeningen die worden aanbevolen voor patiënten die een operatie aan de borst hebben ondergaan.
Na borstamputatie kunnen een aantal complicaties optreden. Een van deze complicaties is een verminderde beweeglijkheid van de arm van de kant van de operatie. Het complex van speciale oefeningen, die de patiënt in het ziekenhuis moet doen, evenals massage en fysiotherapie, helpt de mobiliteit te herstellen.
Na een operatie om de borst te verwijderen, ondergaat een vrouw een revalidatiecursus. Meestal bestaat het uit verschillende componenten: fysiotherapie;
In de eerste tijden na de operatie is het erg moeilijk voor een vrouw om zelfs de meest eenvoudige oefentherapie-oefeningen uit te voeren. Maar gymnastiek opgeven is het niet waard. Je moet jezelf verslaan en beginnen met het doen van de oefeningen, om ze regelmatig uit te voeren.
Vaak, na verwijdering van de borst, begint een vrouw te zakken en laat haar schouders zakken om de effecten van de operatie te verbergen. Als gevolg hiervan maakt dit de situatie alleen maar ingewikkelder, omdat dergelijke acties leiden tot een kromming van de wervelkolom of de borstkas. Een reeds ernstige toestand in de postoperatieve periode wordt gecompliceerd door depressie.
Gymnastiek na borstamputatie voert therapeutische en profylactische actie uit:
Het complex van oefeningen moet beginnen met opwarmen. Spieren moeten voorbereid zijn om op te laden. Als je het lichaam vanaf het allereerste begin laadt, zal het meer kwaad dan goed doen. Om op te warmen, voer je de volgende oefeningen uit:
Na het opwarmen worden de spieren voorbereid op grote ladingen, zodat u kunt beginnen met het uitvoeren van complexere oefeningen:
In het laatste stadium van de oefening vindt ontspanning plaats en wordt de ademhaling hersteld. Hiertoe gaat u als volgt te werk:
Massage zal het effect van gymnastiek helpen versterken en het proces van het herstellen van de mobiliteit van de hand versnellen. Het zal veel beter zijn als de specialist een therapeutische massage doet. Maar als u zich tot een professional kunt wenden, nee, masseer uzelf dan.
Massage helpt trouwens niet alleen om de mobiliteit van de hand te herstellen, maar voorkomt ook de ontwikkeling van een nieuwe complicatie na mastectomie - lymfostase.
Als u de massage zelf uitvoert, maakt u lichte strijkbewegingen zonder druk op het weefsel van de hand. Beweging kan langs de arm zijn van de toppen van de vingers naar de schouder, of cirkelvormig rond de arm. In sommige gevallen wordt een speciale crème of olie gebruikt voor de massage.
Massage helpt de spiermobiliteit te herstellen, de bloedsomloop en de lymfestroom te normaliseren.
Gymnastiek na mastoectomie is een van de belangrijkste fasen van revalidatie. De eerste oefeningen moeten na een paar dagen na de operatie worden uitgevoerd. Om fysieke therapie zichtbare resultaten te laten produceren, is het noodzakelijk:
Wees erop voorbereid dat je in eerste instantie geen zichtbare resultaten van de oefeningen zult zien. Maar hoe sneller u begint met gymnastiek, hoe minder tijd u nodig heeft voor revalidatie. Oefening helpt goed om te gaan met problemen in de arm of schouder na een operatie aan de borst. Het maakt niet uit hoe hard de oefeningen zijn, stop ze niet. Anders is de revalidatieperiode vertraagd.
Een reeks oefeningen, evenals andere rehabilitatieacties, helpen een vrouw zowel fysiek als psychologisch na borstchirurgie terugkrijgen.
Mooie borsten - versiering van vrouwen. Er zijn echter verschillende gevaarlijke ziektes die geadviseerd moeten worden om behandeld te worden door het verwijderen van de borstklier - een borstamputatie. De belangrijkste indicatie voor een operatie is, uiteraard, borstkanker en borstamputatie wordt ook gedaan in het geval van borstsarcoom of etterig proces, vergezeld van gangreen. Complicatie na een operatie kan een schending zijn van de beweeglijkheid van de arm in het schoudergewricht. Om volledig herstel te bereiken, is het noodzakelijk om een speciale reeks oefeningen uit te voeren. Dat is de reden waarom gymnastiek na mastectomie noodzakelijk is voor elke vrouw die deze procedure ondergaat.
Mastectomie heeft natuurlijk een ernstig effect op het lichaam van de vrouw. Om weer normaal te worden na het verwijderen van de borst, zijn een aantal rehabilitatiemaatregelen vereist:
Na verwijdering van de borstklier, zijn de arm en schouder van de gewonde zijde beperkt in beweging. Sommige patiënten merken een gevoel van beklemming op het gebied van het litteken. Sommige patiënten beginnen de schouders te verminderen en af te slanken.
Het niet uitvoeren van de oefeningen kan tot een aantal onaangename gevolgen leiden:
Om dergelijke problemen te voorkomen, moeten vrouwen beginnen te oefenen terwijl ze nog in het ziekenhuis zijn.
Alle oefeningen uitgevoerd tijdens revalidatie na verwijdering van de borstklier zijn verdeeld in drie groepen:
Alle oefeningen van dit deel van de les worden 6-8 keer in zittende positie uitgevoerd.
Wanneer alle oefeningen zijn voltooid, heeft de patiënt wat rust nodig. Om dit te doen, kun je een paar keer diep ademhalen en uitademen of rondlopen in de sporthal.
Het grootste deel van het gymnastische complex na het verwijderen van de borstklier bestaat uit de volgende oefeningen (ze moeten 4-8 keer worden herhaald):
Zoals eerder vermeld, zijn de oefeningen in dit deel van de klas gericht op het herstellen van ademhalen en ontspannen. Elk van hen wordt 5-6 keer herhaald.
Zoals eerder vermeld, moet de oefening bijna onmiddellijk na de operatie beginnen. Natuurlijk zal het in het begin moeilijk en pijnlijk zijn om een reeks oefeningen uit te voeren, maar het is onmogelijk om oefentherapie te verwaarlozen.
Om opmerkelijke resultaten te krijgen, moet je verschillende regels volgen:
Na borstamputatie ervaren vrouwen problemen met de beweging van de arm en de schouder vanaf de zijde waar een operatie plaatsvond. Therapeutische gymnastiek in deze situatie is een hulp van onschatbare waarde die de onaangename sensaties in het gebied van het litteken kan verwijderen en de oude beweeglijkheid en spierkracht van het gewricht kan herstellen.
Hoe ben ik van de mastopathie afgekomen? Droeg gewoon elke dag... Lees meer
Met de detectie van een kwaadaardige tumor van de borstklier, sarcoom, etterende processen bij vrouwen, wordt borstamputatie voorgeschreven - gedeeltelijke of volledige verwijdering van de borstklier. De revalidatiefase, die oefenings- en revalidatietechnieken omvat om complicaties te voorkomen, zoals lymfatisch oedeem, speelt een belangrijke rol tijdens de herstelfase.
Rehabilitatie in de postoperatieve fase draagt bij aan:
Succesvolle revalidatie na het verwijderen van borstkanker en herstel wordt tegelijkertijd door verschillende factoren beïnvloed.
Het is belangrijk om alle door artsen voorgeschreven procedures uit te voeren en voorgeschreven medicijnen in te nemen. Dan verloopt de revalidatieperiode sneller en vlotter.
Op dit moment moeten de volgende richtlijnen worden gevolgd:
Onmiddellijk begonnen met correcte oefeningen voor de hand na het verwijderen van de borstklier is de belangrijkste garantie voor een volledig revalidatieproces.
Gymnastiek na borstampectomie, inclusief goed geselecteerde oefeningen, speelt een belangrijke rol in het revalidatieproces. Om definitieve en volledige rehabilitatie te bereiken, het weigeren van therapeutische oefeningen, is het moeilijk.
Onwil om de nodige oefeningen na borstamputatie te gebruiken, zal complicaties veroorzaken:
Om deze complicaties te voorkomen, moeten vrouwen de oefeningen opnemen terwijl ze nog in het ziekenhuis zijn.
Oefeningen die worden gebruikt voor succesvolle revalidatie zijn onderverdeeld in drie fasen:
Het is beter om de oefeningen te starten met warming-up en de spieren voor te bereiden om de oefeningen uit te voeren. Wanneer je het lichaam vanaf het allereerste begin laadt, kun je meer kwaad dan goed doen.
Dit deel van de handoefeningen na borstamputatie wordt 5-7 keer uitgevoerd:
Aan het einde van deze fase wordt een pauze genomen, een paar keer diep ademhalen en uitademen.
Het belangrijkste stadium van gymnastiek voor een hand na verwijdering van de borstklier bestaat uit oefeningen die staand of zittend uitgevoerd worden met 4-8 herhalingen.
De volgorde van uitvoering is als volgt:
De laatste fase - ontspannend en ook herstellend. Oefeningen worden minstens 5 keer herhaald.
Gebruik de volgende richtlijnen voor de uitvoering om gymnastiek effectiever te maken:
Massage na borstamputatie is nodig om een volledige reeks oefeningen te begeleiden en moet worden uitgevoerd, zelfs na ontslag uit het ziekenhuis. U kunt lymfedrainage, compressie, vacuüm of pneumatische massage gebruiken. Een belangrijke voorwaarde voor deze procedure is de aanwezigheid van een medische professional.
Het is belangrijk om op gezette tijden te masseren, maar niet constant.
Klassen moeten onmiddellijk na de operatie worden uitgevoerd. Ondanks de complexiteit van het complex, de ernst en de pijn, mag je oefentherapie na borstamputatie niet verwaarlozen.
De regels, met dien verstande dat het gemakkelijker is om de gewenste resultaten te bereiken in de gymnastiekles na het verwijderen van de borstklier:
Zie hoe je gymnastiek doet na mastectomie in de video, waar de instructeur alle noodzakelijke oefeningen in detail zal laten zien.
Hieronder zie je een ander complex van oefentherapie na mastectomie op de video.
Home »Behandeling» Revalidatie »Hoe doe je gymnastiek na mastectomie: een reeks effectieve oefeningen
Let op, alleen VANDAAG!
Volgens de statistieken kan elke achtste vrouw op de planeet borstkanker krijgen. Deze ziekte is dodelijk als ze niet wordt behandeld.
Naast kanker is de borst van een vrouw gevoelig voor andere ziekten van tumorachtige aard:
Ze worden allemaal behandeld met:
Mastectomie is een chirurgische ingreep die tumoren verwijdert die van invloed zijn op borstweefsel. Er zijn verschillende soorten borstamputatie:
De eerste twee soorten borstamputatie worden zelden gebruikt: in de meest geavanceerde gevallen van infiltratieve kanker en het recidief ervan.
De laatste twee worden veel vaker gebruikt, omdat vrouwen niet zonder borst willen worden achtergelaten.
Dat is de reden waarom wetenschappers bezig zijn met het ontwikkelen van meer goedaardige behandelingen voor borstkanker, en artsen stellen vaak een radiotherapie voor verwijdering voor, het is een feit dat na bestraling de tumor aanzienlijk wordt verminderd, zodat u een meer goedaardige vorm van borstamputatie kunt kiezen.
Welnu, als de loop van de bestralingstherapie is voltooid en de tumor is gekrompen tot een onbeduidende omvang, of de ziekte tijdig is gediagnosticeerd en de tumor is verwijderd met behulp van gynaecomastie, dan zal revalidatie niet veel tijd kosten. Het zal nodig zijn om zware lasten te elimineren en verschillende zalven te gebruiken, zodat de littekens sneller genezen. Wanneer er meer stringente methoden werden gebruikt voor de behandeling van borstkanker, hebben patiënten meer tijd nodig om te herstellen na de operatie, omdat er heel wat complicaties kunnen zijn:
Tijdens revalidatie moet je speciale oefeningen doen. Soms kunnen ze massagecursussen voorschrijven. Een reeks oefeningen voor de patiënt wordt door de arts geselecteerd. Ze zijn ontworpen voor het strekken en versterken van de borstspieren, het versnellen van de bloedcirculatie en de lymfecirculatie. Daarnaast helpen de oefeningen om de algehele gezondheid te verbeteren, om de houding te egaliseren, om problemen met de mobiliteit van het schoudergewricht te elimineren, indien nodig.
LFK- therapeutische fysieke cultuur. Het wordt vaak voorgeschreven aan patiënten voor herstel na verschillende operaties, waaronder borstamputatie. Oefening na borstamputatie kan de volgende reeks oefeningen omvatten:
Elk van de oefeningen moet 6-8 keer worden uitgevoerd. Het is mogelijk meer als de gezondheidstoestand het toelaat. Vaak schrijven artsen een reeks oefeningen voor op de hometrainer en zwemmen ze in het zwembad, meestal worden ze samen met een eiwitdieet uitgevoerd, wat de volgende producten uitsluit:
Snoep en gebak zijn aanzienlijk beperkt.
Nuttige producten kunnen worden overwogen:
U moet serieus rekening houden met de aanbevelingen van de artsen, anders zal de revalidatie lange tijd worden uitgesteld. Door de instructies te volgen, kunt u niet alleen het herstel na een ziekte versnellen, maar ook afvallen, de immuniteit verbeteren en het uiterlijk verbeteren.
Een van de complicaties die patiënten tijdens revalidatie het vaakst treft, is de lymfostase van de arm. Het uiterlijk veroorzaakt een radicale borstamputatie. Tijdens deze ziekte zwellen één of twee handen en nemen ze in omvang toe. Vaak bemoeilijkt lymfostasis de handbeweging. Soms wordt de ziekte gecompliceerd door erysipelas.
Overtreding van de lymfestroom wordt waargenomen in de eerste dagen na de operatie. Om onaangename symptomen te verlichten en de ziekte te elimineren, schrijft u het volgende voor:
Massage van de aangedane hand wordt eerst gedaan door specialisten, daarna, onafhankelijk, met het gebruik van verkoelende en verwarmende zalven.
Samen met deze procedure moet u speciale medicijnen nemen en een aantal fysieke oefeningen uitvoeren. Massage draagt bij aan het therapeutisch effect van venotonica en helpt de ziekte volledig te elimineren.
Aanbevolen massages:
Alvorens te masseren, moet de hand van de patiënt worden besmeurd met een therapeutische gel en rechtop worden gehouden.
Borstrestauratie na borstamputatie is niet alleen gymnastiek en massage. Na de operatie willen vrouwen het aantrekkelijke uiterlijk van hun borsten herstellen. Om dit te doen, moet je eerst de huid strekken. Dit betekent dat je de huid van de borst kunt strekken:
Siliconen en zoutoplossing implantaten:
Als een borstamputatie werd uitgevoerd zonder de huid van de tepel te behouden, dan werd een tatoeage die een tepelhof imiteert en tepel op de borst getrokken.
Als u aan alle vereisten van een arts voldoet, is revalidatie na behandeling van borstkanker veel sneller. Teruggekregen vrouwen zullen in staat zijn om terug te keren naar hun gebruikelijke manier van leven en voor altijd hun ziekte te vergeten.
Na het volgen van cursussen zoals massage, medicatie, fysiotherapie, raken patiënten meestal volledig van de ziekte af, hoewel er bijwerkingen kunnen zijn in de vorm van lymfostase of erysipelas. Maar helaas, lymfostase - niet het grootste probleem dat optreedt na kankerbehandeling, met behulp van chirurgie.
De hierboven genoemde methoden zijn zeer effectief voor lichamelijk herstel na de behandeling van kanker en wat te doen als de patiënt psychologisch zwaar is, aangezien ze bijna de gehele borstklier heeft verwijderd? Direct na het verwijderen van de meerderheid van de borstklier heeft een vrouw vaak de hulp van een specialist nodig, omdat er verschillende psychische stoornissen, depressies en een minderwaardigheidscomplex zijn. En dit is niet verrassend.
Ze blijft tenslotte gehandicapt, voelt zich ongemakkelijk vanuit een esthetisch oogpunt, en daarom in communicatie met het andere geslacht, wat de kansen op trouwen en een kind aanzienlijk verkleint, als dit nog niet is gebeurd.
Na chirurgisch herstel en bezoeken aan een psycholoog, het uitvoeren van fysiotherapie en massage, is de toestand van de patiënten genormaliseerd, kunnen ze weer een vol leven leiden: relaties opbouwen, trouwen, het plezier van het moederschap leren. Opgemerkt moet worden dat zwangerschap en bevalling niet alleen de beste preventie van borstkanker zijn, maar ook de beste methode voor fysiologisch en psycho-emotioneel herstel van een vrouw na een ziekte.
Heeft het artikel je geholpen?
Laat het ons weten - beoordeel het
(2 stemmen, gemiddelde: 4,50 van de 5) Laden.