Snoeien met constipatie - snelle hulp zonder medicijnen

Pruimen zijn een favoriet product van velen, dat niet alleen een ongewone en aangename smaak heeft, maar ook zeer nuttig is en veel wordt gebruikt in de geneeskunde. Gedroogde pruimen zijn met name gewoon onmisbaar in de diëtetiek, pruimen zijn effectief voor obstipatie en moeten worden opgenomen in de voeding van patiënten die lijden aan aandoeningen van het spijsverteringsstelsel.

Als er een probleem is als constipatie, zijn er verschillende effectieve recepten die het snel zullen helpen oplossen, en het kind en de volwassene zonder medicatie en klysma's.

Wat bevat pruimen

Gedroogde pruimen, gedroogd fruit, bereid uit verse bessen van een speciale donkere variëteit van pruimen. Fruit wordt op een zachte manier verwerkt, zodat bijna alle vitaminen en sporenelementen erin blijven zitten. Daarom is het zo nuttig.

Gedroogde bessen met een aangenaam karakteristiek aroma en smaak, bevatten:

• glucose;
• fructose;
• lactose;
• een reeks organische zuren;
• vitamine A, E, C, B1 en B2;
• stikstofhoudende stoffen;
• calcium, fosfor, kalium, magnesium, natrium, ijzer.

Pruimen zijn erg handig voor zwangere patiënten die lijden aan avitaminose of anemie bij patiënten. Het wordt aanbevolen voor de normalisatie van de spijsvertering en gewichtsverlies.

Als een persoon constant aan het werk is op de computer, ervaart hij zware belastingen op zijn gezichtsvermogen, maar hij beweegt niet veel, een paar snoeibladeren per dag zijn gewoon noodzakelijk voor hem.

Deze vruchten zijn een uitstekende preventie van hypertensie, atherosclerose, nier- en catarreziekten. En, natuurlijk, pruimen - dit is het eerste product dat artsen adviseren voor obstipatie bij zowel volwassenen als kinderen.

Hoe het te gebruiken voor obstipatie bij volwassenen

Obstipatie is een overtreding van de darmlediging, wanneer fecale massa's zich ophopen, verharden en het uitermate moeilijk maken om te ontlastten. Meestal is de oorzaak van deze ziekte de fout in het dieet en het gebrek aan fysieke activiteit.

Maar soms kan het optreden onder invloed van andere factoren:

• bij vrouwen tijdens de zwangerschap door knijpen van de groeiende baarmoeder van de darm en veranderingen in hormonale niveaus;
• bij oudere mensen - in dit geval is de natuurlijke vertraging van metabole processen in een ouder wordend organisme de schuld;
• na het nemen van bepaalde medicijnen - bijvoorbeeld ijzersupplementen;
• in de postoperatieve periode, met ziekten zoals dysbiose, aambeien, pathologie van het maagdarmkanaal.

In de meeste gevallen is het onwenselijk om medicatie te gebruiken voor constipatie, er kunnen onplezierige bijwerkingen zijn die de toestand van een persoon nog verergeren. Maar het is noodzakelijk om het probleem op te lossen, en heel snel, omdat het hele lichaam is bedwelmd, om nog te zwijgen van het feit dat de patiënt last heeft van abdominale snijwonden, zwelling, winderigheid. En juist in dit geval komen gedroogde pruimen te hulp.

Het kan zowel in zuivere vorm als in combinatie met andere producten worden gebruikt die ook een positief effect hebben op het werk van het spijsverteringskanaal. Maximale efficiëntie wordt bereikt als u pruimen op een lege maag neemt. Het is belangrijk om te onthouden om genoeg vloeistof tegelijkertijd te drinken.

Natuurlijk, de gemakkelijkste manier om een ​​paar bessen te nemen en ze gewoon te kauwen - trouwens, dit is een goede preventie van stomatitis en gingivitis. Maar het probleem is dat droge gedroogde pruimen voor een zeer lange tijd worden verteerd door het spijsverteringskanaal, hulp zal niet snel komen. Daarom moet het goed worden verwerkt om een ​​snel effect te bereiken.

De eenvoudigste en snelste manier is het stomen van gedroogde bessen. Om dit te doen, worden een handvol gedroogde pruimen geplukt, gewassen, dan opgestapeld in een kom en gevuld met heet water. 80 g fruit is voldoende kopjes kokend water. Daarna moet je de container afdekken en goed omwikkelen. Een uur later is het medicijn klaar. De bouillon wordt in een aparte kom gegoten en warm gedronken. En de bessen zelf worden gegeten, goed kauwend.

Voor volwassenen is dit mengsel van constipatie van pruimen en ander gedroogd fruit ook geschikt:

• neem tien gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen, vijf vijgen, spoel af, dek af met warm water en laat het dertig minuten zwellen;
• sla de gedroogde vruchten door een vleesmolen of vermaal in een blender;
• doe het mengsel in een kom en voeg twee eetlepels honing toe, roer;
• sluiten en in de koelkast zetten.

Deze heerlijke mix moet je elke ochtend vóór het ontbijt een eetlepel eten, afgespoeld met warm water. Je kunt het toevoegen aan kefir, yoghurt of havermout. Dan zullen problemen met obstipatie nooit gebeuren.

Nuttige informatie: als je de smaak van gedroogde pruimen niet lekker vindt, kun je deze combineren met gedroogde abrikozen en vijgen. Deze gedroogde vruchten helpen ook bij het oplossen van darmproblemen, rijk aan vitamines en mineralen.

Recepten voor baby's

Voor zuigelingen kunt u snel en gemakkelijk een medicinale compote van gedroogde bessen bereiden:

• Een zak pruimen - ongeveer 100 g - giet 500 ml water, voeg 1-2 eetlepels kristalsuiker toe.
• Bessen moeten worden voorgewassen, in tweeën worden gesneden.
• Ze zetten de pot op het vuur, koken het mengsel en koken het nog een paar minuten op laag vuur.
• Schakel vervolgens uit en dek af.
• Compote moet afkoelen tot kamertemperatuur, maar blijf warm. Alleen dan is het nuttig.

Om de smaak te verbeteren, kunt u de hoeveelheid gedroogde pruimen verminderen en gedroogde abrikozen aan de bouillon toevoegen.

Dit recept is trouwens geschikt voor toekomstige moeders, die ook vaak last hebben van constipatie, avitaminose en lage hemoglobine.

Je kunt een afkooksel maken van havermout, pruimen en gedroogde abrikozen:

• In een thermosfles legde men drie pruimen, gedroogde abrikozen en een eetlepel havermout.
• Alles is gegoten kokend water en doordrenkt gedurende twee uur.

Voor zuigelingen wordt het mengsel verdund met water in een verhouding van 1: 1. Mam kan de bouillon in zijn pure vorm drinken en de overgebleven bessen met vlokken opeten.

Als de baby al een half jaar oud is en hij het eerste aanvullende voedsel krijgt, kunnen de gestoomde pruimen eenvoudig in een vleesmolen worden gedraaid en beetje bij beetje in de pap, kwark of yoghurt van de kinderen worden toegevoegd. Dergelijke gerechten zijn ook erg goed voor constipatie.

Maar u moet de versheid van het product nauwlettend volgen. Gestoomde en gesneden pruimen kunnen maximaal 1-2 dagen in de koelkast worden bewaard. Restanten kunnen worden gebruikt als vulling in volwassen taarten.

Hoe pruimen te kiezen en te gebruiken bij het koken?

Nuttige tip: alleen natuurlijke, hoogwaardige gedroogde pruimen hebben genezende eigenschappen voor constipatie. Helaas is een tweederangs product dat is bereid volgens versnelde technologie en is gearomatiseerd met conserveermiddelen, kleurstoffen en aroma's heel gewoon.

Dergelijke gedroogde vruchten zijn niet nuttig, maar alleen schadelijk, vooral voor kinderen. Koop daarom pruimen alleen op een gecontroleerde plaats, per gewicht of in een transparant pakket, waarmee u het uiterlijk en de dichtheid ervan kunt evalueren. Het moet zwart, matig glanzend en elastisch zijn. Als de kleur bruin is, zijn de gedroogde pruimen te droog of uitgesmeerd als je erop drukt, je zou het niet moeten kopen.

En de laatste tip over het gebruik van gedroogde pruimen. Deze bessen geven elk gerecht een zeer aangename, hartige geur met specifieke rokerige tonen. Daarom kan het worden toegevoegd aan borsjt, vleesgerechten tijdens het bakken, salades, snacks en verschillende desserts maken. Bijvoorbeeld een zeer nuttige salade van geraspte bieten met pruimen en noten. Of pruimen gevuld met noten en zure room.

Gedroogde pruimensaus kan worden bereid voor toekomstig gebruik en wordt zowel voor vleesgerechten als voor zoete gerechten geserveerd. Dan zal het hele huishouden goed gevoed en gezond zijn.

Pruimen voor constipatie: regels van toediening, werkingsprincipe, contra-indicaties

Zowel volwassenen als kinderen hebben soms last van een onaangenaam fenomeen - obstipatie. Naleving van een bepaald dieet, goede voeding, de benodigde hoeveelheid water en andere factoren kunnen een dergelijke manifestatie weerstaan.

Maar als constipatie al is gekomen, moet het worden behandeld. Je moet niet meteen een sterk medicijn oppakken, om te beginnen moet je je wenden tot folk remedies, gebruik bijvoorbeeld pruimen voor constipatie.

Deze methode is lang bekend en tot op de dag van vandaag populair en effectief.

Wat bevat gedroogde pruimen

Het recept voor een moeilijk proces van het verwerken van gedroogde pruimen ontneemt de voordelen niet, alle nuttige stoffen waarmee verse pruim begiftigd is, worden bewaard.

De belangrijkste elementen van een dergelijk product zijn:

• organische zuren;
• plantaardige vezels;
• natrium;
• fosfor;
• calcium;
• kalium;
• ijzer;
• glucose;
• vitamines A, C, P, B, K, E.

Daarom kunnen we concluderen dat het voor iedereen geschikt is om gezonde pruimen te eten. Zelfs een compote van gedroogd fruit is handig, het kan worden gebruikt door elk kind en zelfs een baby na 3 maanden oud.

Werkingsprincipe

Pruimen van obstipatie hebben verschillende positieve effecten op de menselijke darmen.

1. Verbeterde galuitscheiding. Gal houdt op zijn beurt vocht vast in de ontlasting, verbetert de darmmotiliteit, dankzij dit worden de ontlasting verwijderd zonder zich op te hopen in de dikke darm, een tamelijk effectieve manier om obstipatie te overwinnen.
2. Zacht ontlasting. Vezels met gedroogde vruchten dragen bij aan het afleveren van vocht naar de stilstaande ontlasting, waardoor de massa zachter wordt en het lichaam comfortabel achterlaat.
3. Stabilisatie van darmmicroflora. Een product eten is belangrijk op een lege maag.
4. Belemmering voor de ontwikkeling van pathogene bacteriën.
5. Met behoud van de normale balans van nuttige bacteriën, heeft deze eigenschap een positief effect op het stoppen en de non-proliferatie van ontstekingen in de darm.
6. Restauratie van beschadigde darmwanden. Met de doorgang van massieve ontlasting kunnen massa's de muren beschadigen, prunes bestrijdt dit probleem vrij snel.

Contra-indicaties voor het gebruik

In totaal zijn er contra-indicaties. Het gebruik van pruimen is mogelijk niet voor alle mensen.

Het is in dergelijke gevallen gecontra-indiceerd:

1. Kinderen tot 3 maanden.
2. Mensen met diabetes. Een hoog suikergehalte kan de ziekte verergeren.
3. Borstvoeding. Stoffen die in het product zitten, kunnen in de melk binnendringen en diarree bij de baby veroorzaken.
4. Stenen in de gal. Pruimen hebben een choleretisch effect, zodat de stenen kunnen bewegen om de kanalen te blokkeren. In dit geval is een dringende operatie noodzakelijk.
5. Stenen in de blaas. Pruim is een diureticum, dus er kan een verschuiving in steen optreden, de urineleiders worden geblokkeerd en chirurgie is ook vereist.
6. Allergie voor componenten die deel uitmaken van pruimen.

Als u zich niet aan de contra-indicaties houdt, loopt het menselijk lichaam een ​​groot risico. Overleg met een specialist voordat u pruimen gebruikt voor obstipatiesymptomen is verplicht. Alleen een arts voor specifieke indicaties kan het gebruik van gedroogd fruit toestaan ​​of verbieden.

Dat is beter, gedroogde pruimen of gerookt

Wetenschappers hebben aangetoond dat elk gerookt product verzadigd is met kankerverwekkende stoffen. Het voordeel van gerookte pruimen is dat het vele malen langer wordt bewaard, maar door zijn nuttige eigenschappen is het inferieur aan de gedroogde en gedroogde variëteiten. Om kwaliteit gedroogd fruit te onderscheiden van gerookt, moet je ze op de rug van je hand houden. Als er geen donkere sporen achterblijven, wordt dit product niet gerookt. Zwangerschap is geen contra-indicatie voor het gebruik van gedroogde pruimen door langdurige obstipatie.

Hoeveel kun je per dag eten

Om constipatie per dag te overwinnen, is het noodzakelijk om niet meer dan 15-20 vruchten te nemen, en het wordt aanbevolen om ze te drinken met yoghurt of kefir. Zure melk is ook geschikt. Als een toevoeging kan worden gebruikt en gedroogde abrikozen, een combinatie van deze producten zal helpen om het pijnlijke probleem te overwinnen. Vervang gedroogde abrikoos kan ook vijgen.

Pruimen geven aan een kind (baby)

Het is onmogelijk om de baby te voeden met pruimen tot ze de leeftijd van 3 maanden hebben bereikt. Dan kunt u het product in het dieet gebruiken. Het heeft een goed laxerend effect op de darmen van het kind.

Constipatie kan een kind kwellen in 3-5 maanden, vooral als het volledig of gedeeltelijk kunstmatig wordt gevoed. Alvorens een folk remedie te gebruiken, is het belangrijk om te horen wat de kinderarts adviseert. Het houdt rekening met leeftijd, gewicht, lengte en mogelijke ziekten. Gedroogde pruim veroorzaakt geen allergische reactie, maar het is noodzakelijk om het product zorgvuldig in het dieet te introduceren, zelfs als een laxerende therapie, die letterlijk vanaf een milliliter per dag begint.

Het is beter om na zes maanden hoogwaardige pruimen van constipatie in te brengen. Het loont om te beginnen met 1 theelepel. aardappelpuree per dag, en verhoog vervolgens geleidelijk de hoeveelheid van het product. Zo'n soort fruitschaal is niet schadelijk voor de baby, maar vult in plaats daarvan het dieet aan met een nuttig product. Je kunt en blijft bouillon brouwen, gevuld met gekookt water gedroogd fruit. Als het kind ouder dan een jaar is, kun je hem een ​​hele snuit geven, eerst een bot uit de vrucht halen en het stomen.

Snoei afkooksel voor constipatie: kookmethodes en recepten

Er zijn veel verschillende manieren om dit gedroogde fruit te gebruiken. Een van hen is een afkooksel van gedroogde pruimen van constipatie. Opgemerkt moet worden dat deze optie in de meeste gevallen effectief is en helpt om het probleem aan te pakken, omdat in deze bouillon nuttige componenten worden bewaard, bovendien is het zeer aangenaam om te proeven.

Compote, afkooksel, infusie

Je kunt compote maken, en deze drank is geschikt om zowel het probleem van obstipatie te elimineren, als als een aangename verfrissende drank.

Hiervoor zijn de volgende ingrediënten nodig:

• pruimen - 100 g;
• rozijnen - 50 g;
• gedroogde abrikozen - 50 g;
• appels (bij voorkeur groene variëteiten) - 90 g;
• suiker - 150 g;
• citroen - 0,5 stks;
• water - 1,5 l.

Giet kokend water over alle gedroogde vruchten, wacht 2-3 minuten, laat uitlekken en spoel af. Doe in een pan, snij citroen, appel. Voeg suiker toe en kook gedurende 30 minuten op laag vuur. Laat het drankje enkele uren trekken.

Drinkcompote moet twee keer per dag worden ingenomen, 200 ml op een lege maag.

Je kunt ook een gezond afkooksel maken, hiervoor heb je nodig:

• pruimen - 200 g;
• water - 500 ml.

Spoel pruimen, giet kokend water over fruit gedurende 15 minuten na het koken. Koel en drink 200 ml voor het slapen gaan. Ook voor het beste effect kun je haver aan de componenten toevoegen. Zo'n afkooksel van gedroogde pruimen van constipatie zal helpen om het pikante probleem snel te overwinnen.

Een andere wordt bereid uit de infusie van pruimen, waardoor een uitstekend laxerend effect wordt verkregen.

Het bestaat uit:

• pruimen - 300 g;
• Senna - 2 el. l.;
• kokend water - 700 ml.

Snijd de pruimen fijn, giet ze in kokend water, voeg senna toe, laat 5 uur staan. Om te filteren Verbruik 5-6 theelepel. elk uur totdat het effect komt en het probleem van constipatie is opgelost. Dit afkooksel van gedroogde pruimen van constipatie draagt ​​op een positieve manier bij aan de verlichting en afgifte van de darm.

Pruimen met kefir

Je kunt de darmen zuiveren door kefir samen met pruimen te eten. Om deze samenstelling te bereiden, moet je een paar gedroogde vruchten schenken met 200 ml kefir, mengen en 30 minuten laten zwellen. Gebruik vervolgens als ontbijt. Na 2 uur kun je moeiteloos naar het toilet gaan. Deze methode is handig omdat het een voedzaam ontbijt kan serveren, vooral als u vlokken toevoegt. Ja, en je kunt net zoveel eten als je wilt.

Een mengsel van obstipatie: gedroogde abrikozen, pruimen, vijgen

Elke bes in het volgende recept heeft unieke eigenschappen voor obstipatie. Bovendien zijn ze erg smakelijk, zowel individueel als in combinatie.

Om zo'n variant van een handig hulpmiddel te maken, is het volgende vereist:

• gedroogde abrikozen - 50 g;
• pruimen - 50 g;
• vijgen - 50 g;
• natuurlijke honing - 500 ml.

Smelt de honing in een waterbad, voeg gehakte vruchten toe, wikkel de compositie in warm, druk op 8 uur. Het is noodzakelijk om smakelijke "geneeskunde" 4 keer per dag 30 minuten vóór een maaltijd te gebruiken voor 2 theel.

Je kunt dit mengsel zonder honing koken, vooral als je allergisch bent voor het product. Vervolgens worden alle componenten fijngehakt, gemengd en in 1 theelepel genomen. voor het slapen gaan.

Men kan zeggen dat een afkooksel van gedroogde pruimen van langdurige constipatie ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Het is goed om het te gebruiken, zelfs als problemen met naar het toilet gaan voor een lange tijd worden gekweld. Niet minder effectief zijn de compotes, infusies en gewoon gedroogd fruit eten.

Hoe constipatie met pruimen te behandelen

Ongeacht de leeftijd treden er soms falen op in het spijsverteringsstelsel, wat leidt tot een nogal onaangenaam en ongemakkelijk fenomeen - constipatie. Als noodmaatregelen om zo'n probleem op te lossen in de vorm van overvloedig drinken en een speciaal dieet niet hebben geholpen, is volledige behandeling nodig om constipatie te elimineren en het spijsverteringsstelsel te normaliseren. Het gebruik van medicijnen om obstipatie te verhelpen is niet voor iedereen geschikt en dergelijke maatregelen zijn niet altijd effectief en veilig. In dergelijke situaties komen traditionele geneeskundige methoden te hulp, die een gunstiger effect op het lichaam hebben, maar die hun effectiviteit niet verliezen. Een van de meest betaalbare remedies voor constipatie bij mensen is pruimen voor obstipatie. Om het lichaam met behulp van dit fruit te reinigen, moet je weten hoe je op basis hiervan geld moet nemen, hoe je het moet koken, zodat de ontlasting normaliseert en pijnloos voorbijgaat.

Snoeien met constipatie: de beste recepten

Een van de gemakkelijkste manieren om van obstipatie af te komen, is door het fruit in zijn puurste vorm te gebruiken. Het enige wat je nodig hebt is om een ​​paar vers fruit of vijgen te eten met een grote hoeveelheid water. Maar een dergelijke maatregel helpt alleen als constipatie een eenmalig feit is.

Als constipatie lange tijd pijn doet, is het beter om een ​​speciaal "drankje" van fruit te bereiden, omdat pruimen in hun pure vorm zwaar voedsel zijn, dat veel tijd kost om te verwerken, en daarom kan de behandeling zelf voor een bepaalde tijd worden uitgesteld.

Om het probleem van constipatie snel op te lossen, is het het beste om een ​​paar recepten voor pruimen van obstipatie te kennen, evenals methoden voor het brouwen, eten of gebruiken van fruit voor medische doeleinden.

Infusie van gedroogde pruimen

100 gram droge pruimen moet worden gegoten met een glas heet water, de container stevig verstopt met vloeistof en bessen, en ook verpakken in warm materiaal. Na 60 minuten moet je de resulterende bouillon drinken, terwijl het niet hoeft te filteren, en die bessen die je onderaan hebt, hoef je alleen maar te eten. In dit recept is het belangrijk dat alle bessen gedurende 60 minuten, terwijl de bessen gestoomd zijn, warm blijven, als de drank koud wordt, verliest het zijn eigenschappen, dus indien nodig kan 60 minuten stomen worden teruggebracht tot 30 minuten.

Snoei afkooksel tegen obstipatie

0,1 kg gedroogde pruimen worden op elke geschikte manier geplet en gemengd met dezelfde hoeveelheid havermout. Ingrediënten moeten 200 ml water schenken, het mengsel op een vuurtje leggen en 20 minuten koken, niet meer. Klaar afkooksel moet tot vier keer per dag worden ingenomen, één glas. Na de laatste slok van een glas bouillon, kunt u de bessen zelf eten.

Pruimen en senna

Pruimen van obstipatie kunnen worden gekookt met hooigras, voor een groter effect. Om dit te doen, moet 100 gram van het fruit geplet op elke manier worden gemengd met 50 gram senna en giet het mengsel met een halve liter kokend water. Vervolgens moet het mengsel goed worden gesloten en gedurende twee uur worden bewaard. Na het bereiden van de remedie, moet het worden ingenomen in een hoeveelheid van 50 gram elke 60 minuten, totdat een stoelgang optreedt.

Compote van gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen

Pruimen worden gebruikt als een laxeermiddel als er compote van wordt bereid door gedroogde abrikozen toe te voegen. Een handvol gedroogde vruchten moet kokend water worden gegoten en 20 minuten aandringen, dan de vloeistof drinken en gedroogde vruchten eten. Een alternatief voor deze methode is, het is een compote van gedroogde pruimen van constipatie, die wordt bereid als de meest voorkomende drank, maar zonder de toevoeging van suiker.

Snoeien voor constipatie tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen hebben door de constante herstructurering van het lichaam, geassocieerd met veranderingen in hormonale niveaus, vaak last van moeilijke stoelgang. In hun positie is het extreem afgeraden om medicijnen te nemen, dus pruimen zijn een redding van obstipatie voor hen, die niet alleen het probleem oplost, maar ook het lichaam voedt met nuttige stoffen.

Om constipatie te elimineren, moet de toekomstige moeder eenvoudig pruimen of vijgen eten en er kefir mee drinken, omdat kefir niet alleen een laxerend bezit heeft, maar ook de darmmicroflora verbetert. Kefir met pruimen handelen vrij snel en schaden de gezondheid van de baby niet. Dit helpt niet alleen om de situatie zo snel mogelijk te corrigeren, maar ook om te voorkomen dat het probleem terugkeert als u dit recept dagelijks volgt.

Tip! Als het kind aan kunstmatige voeding doet, zijn de recepten voor pruimen van constipatie niet gecontra-indiceerd. Ook als de baby borstvoeding krijgt en aan constipatie lijdt, moeten moeders pruimen opnemen in hun dieet.

Wat is het gebruik van pruimen?

Het voordeel van pruimen ligt niet alleen in het feit dat het bijdraagt ​​aan de normalisatie van de stoel, maar ook omdat het mogelijk is om pruimen te gebruiken voor het reinigen van de darmen. Het zijn immers vaak de slakken en toxines die zich daar verzamelen en die ertoe leiden dat een persoon constipatie heeft.
Pruimen dragen ertoe bij dat een persoon die aan constipatie lijdt, niet alleen naar het toilet kan gaan, maar het ook zonder ernstige gevolgen kan doen.

De voordelen van pruimen, als hulpmiddel bij constipatie, zijn als volgt:

1. Aangename smaak en geur, het behoud van alle ziekteleigenschappen, zelfs in gedroogde vorm.
2. Overvloedige vezelinhoud.
3. Normalisatie van het maagdarmkanaal;
4. In tegenstelling tot medicijnen, heeft dit geen invloed op de prestaties.
5. Het is mogelijk om in de periode van immensity en lactation te gebruiken;
6. Geeft het lichaam voedingsstoffen en energie.

Helpt pruimen bij constipatie? Ja, als u het volgens recepten klaarmaakt, neemt u het ontvangen geld correct op. Maar het is belangrijk om in gedachten te houden dat misbruik van dit product kan leiden tot het tegenovergestelde effect van constipatie, diarree. Daarom is het bij de behandeling van constipatie noodzakelijk om de verhoudingen in de recepten in acht te nemen, evenals om rekening te houden met de individuele kenmerken van het lichaam. Als u allergisch bent voor pruimen, is het natuurlijk beter om een ​​andere remedie tegen constipatie uit de traditionele geneeskunde te vinden.

Hoe pruimen te nemen voor constipatie

Om zich te ontdoen van obstipatie, zonder toevlucht te nemen tot medische behandeling, gebruiken mensen al lang traditionele geneeskunde. Met succes van toepassing kruiden, groenten en sommige gedroogde vruchten, bijvoorbeeld, pruimen voor constipatie. Hij laat het snel en voorzichtig tegelijkertijd toe om het probleem met de stoel op te lossen.

De voordelen van pruimen voor de darmen en het lichaam

Pruimen staan ​​bekend om hun zeldzame combinatie van nuttige eigenschappen. Het is zo rijk aan micro-elementen en vitamines dat het gewoon noodzakelijk is voor de gezondheid om het op te eten. Gedroogd fruit fungeert als een goede remedie voor:

• reiniging van de huid tegen acne;
• kankerpreventie;
• het verwijderen van stafylokok;
• verwijdering van interne parasieten (rondworm, Giardia).

Maar het belangrijkste voordeel is de eliminatie van constipatie. Het helpt voorzichtig en effectief om de darmen te reinigen en het werk van de maag aan te passen, dus het is erg populair bij mensen die last hebben van frequente obstipatie.

Vitaminen en sporenelementen in gedroogde pruimen

Pruimen worden aanbevolen als de meest nuttige remedie voor problemen met ontlasting, omdat het rijk is aan vitamines en sporenelementen. Het omvat bijna de gehele groep B: B1 - B3, B5, B6, B9, evenals vele andere nuttige verbindingen voor elk organisme:

Natrium, kalium, ijzer, fosfor, zink, magnesium, fenolen, sorbitol - al deze micro-elementen en substanties zitten in voldoende hoeveelheid in deze kleine bes. In tegenstelling tot medicijnen is gedroogd fruit volkomen veilig. Het is geschikt voor de behandeling van obstipatie bij zowel jonge kinderen als zwangere vrouwen.

Pruimen zijn goed gedroogde pruimen. Het krijgen, het belangrijkste om aandacht te besteden aan kleur.

Dat klopt, wanneer het product een zwarte matte kleur heeft en geen sporen achterlaat op de vingers.

Als de bes schijnt, werd het vóór de verkoop goed behandeld met glycerine. Daarom moet u voor het gebruik de pruimen grondig wassen. Ook bij het weken, wanneer het gedroogde product opzwelt, zou het op sommige plaatsen wit moeten worden. Dit geeft aan dat het is gedroogd zonder het gebruik van chemicaliën.

Hoe pruimen te gebruiken voor constipatie

Om te profiteren van obstipatie door obstipatie, moet u eerst leren hoe u het op de juiste manier gebruikt. De belangrijkste vereiste is een grondige behandeling met stromend water. U moet zich ontdoen van alle schadelijke stoffen die zich op het oppervlak kunnen ophopen.

Vervolgens wordt een bot uit de bes gehaald en zijn de pruimen klaar voor gebruik in hun zuivere vorm. Kortom, om zich te ontdoen van constipatie, wordt een afkooksel of een infuus gemaakt van de vrucht. Dit is de snelste probleemoplossing.

Waarom pruimen helpen met constipatie

Het principe van pruimen door obstipatie is als volgt. Het bevat veel plantaardige vezels, de zogenaamde vezels. Eenmaal in de maag begint het water op te nemen en verandert in een gelachtige substantie. Fecale massa's worden hierdoor omhuld, verzachten en verlaten snel de darmen. Dat is de reden waarom pruimen - een effectieve natuurlijke remedie voor degenen die last hebben van constipatie, aambeien, evenals de vorming van scheuren in de anus.

Welke snuit is beter

Dat is beter om pruimen te kiezen: gedroogd of gerookt, - kan absoluut niet antwoorden. Het hangt allemaal af van de smaak en voorkeuren van de persoon. Er zijn in principe twee soorten te koop.

Gedroogde pruimen hebben een zachtere en meer delicate smaak, het is aangenamer om te eten. Gerookt - meer eigenaardig, het is geschikt voor mensen die van gerookte producten houden. De belangrijkste taak: bij het kiezen om aandacht te besteden aan het uiterlijk, en al het andere is de individuele voorkeuren van de persoon.

Hoeveel kun je een dag pruimen eten met constipatie

Om pruimen langverwachte verlichting te brengen voor het lichaam en de darmen, is het noodzakelijk om de gebruiksfrequentie in acht te nemen. Het is beter om te beginnen met 3 bessen per dag. Als het lichaam geen negatieve of allergische reactie geeft, kunt u tot 10 stuks per dag consumeren.

Contra

Aangezien er veel suiker in pruimen zit, is het categorisch niet aanbevolen voor mensen die lijden aan diabetes, maar ook voor mensen die zwaarder worden of gemakkelijk aankomen. Een paar bessen zullen geen schade toebrengen, maar hun frequente gebruik zal tot extra kilo's leiden.

Recepten voor snoeien met constipatie

Pruimen op zichzelf is een zeer smakelijke bes. Veel mensen eten het graag in zijn pure vorm, zonder tijd te verspillen aan koken. Maar deze methode helpt niet iedereen, dus pruimen worden voornamelijk gebruikt voor constipatie gekookt of toegevoegd aan sommige gerechten.

compote

Compote of prunes zijn het meest geschikt voor kinderen. Pruim wordt zowel in gedroogd als vers gebruikt. Water, pruimen, suiker worden gemengd en aan de kook gebracht. Drink deze compote kan warm of koud zijn.

aftreksel

Een infuus van gedroogde pruimen wordt als volgt bereid: 13-15 bessen worden 's avonds gegoten met twee glazen kokend water. Sta de hele nacht erop, en 's morgens is de tool klaar voor gebruik.

De vloeistof is verdeeld in drie gelijke delen en wordt gedurende de dag ingenomen. Infusie van gedroogde pruimen voor obstipatie is het meest geschikt voor zwangerschap.

Snoei afkooksel

Een afkooksel van obstipatie van gedroogde pruimen helpt na een jaar om obstipatie bij zowel volwassenen als kinderen te verminderen. Om te koken, moet je eerder snoeien (200 gr.) Gedrenkt in een glas water met 50 gr. suiker en laat ongeveer 20 minuten sudderen. Koel vervolgens, bestrijk ze door kaasdoek en consumeer een eetlepel voor de maaltijd.

Deze tool is geschikt voor de baby en borstvoeding. Het krijgt hem met de melk van zijn moeder.

Gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen

Niet alleen een snoeien helpt om de darmen te ontlasten van uitwerpselen. Het kan worden gemengd met niet minder bruikbare gedroogde vruchten - gedroogde abrikozen. Hiervoor worden ingrediënten in gelijke verhoudingen (voorgekneusd) gemengd met honing.

Er is zo'n gerecht dat je elke ochtend op een lege maag nodig hebt na het ontwaken. Dit recept is zelfs na een jaar geschikt voor kleine kinderen. De belangrijkste vereiste voor de toepassing is de verdraagbaarheid van elk ingrediënt.

Mengsel van constipatie

Niet minder smakelijke recept voor constipatie omvat een mengsel van vijgen, gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen. Alles wordt in gelijke verhoudingen genomen en gemalen in een blender. Daarna wordt kaneel aan het mengsel toegevoegd en wordt een balletje met kleine snoepjes gevormd. Je kunt het medicijn tot 4 keer per dag innemen.

Pruimen met kefir van constipatie

Kefir is, net als pruimenbessen, een goede en milde remedie tegen constipatie. Een combinatie van deze ingrediënten verbetert alleen het effect. Droge bessen moeten in hun handen kneden en vermengd met kefir, een paar uur laten staan. Neem dan de remedie voor de maaltijd.

Dessert van gedroogde pruimen met kwark

Mensen met frequente constipatie kunnen in hun dieet een dessert opnemen op basis van pruimen en kwark. Het recept is vrij simpel: bessen snoeien worden gemengd met kwark en een paar lepels zure room. Zo'n gerecht is, naast de voordelen, ook mooi. Het kan op elke vakantietafel worden gezet.

Gedroogde fruitsalade

Salade op basis van gedroogde vruchten moet vaker worden gegeten voor diegenen voor wie constipatie probleem nummer 1 is. U kunt een gerecht 2-3 keer per dag samen met hoofdgerechten eten. Om te koken heb je nodig:

De ingrediënten worden in gelijke porties ingenomen en gekruid met olijfolie. Dit gerecht kan de hele dag door gegeten worden, het zal ook een goed hapje zijn voor de hoofdmaaltijd.

Snoeien voor constipatie tijdens de zwangerschap

De meeste zwangere vrouwen lijden aan frequente constipatie. Omdat het lichaam voor twee personen werkt, en de aanstaande moeder altijd wil eten, en de vergrote baarmoeder tegen de darmen drukt, kent ze ook de problemen met ontlasting. Alleen hier kunnen de meeste medicijnen niet worden gebruikt bij vrouwen in afwachting van het kind, omdat ze veel bijwerkingen hebben.

Pruimen voor constipatie tijdens de zwangerschap zijn geschikt als de beste en milde middelen om de darmen te reinigen.

Gedroogd fruit kan worden genomen in de vorm van compote of afkooksel. Elke morgen moet de toekomstige moeder, die aan constipatie lijdt, 4 bessen gestoomd fruit eten.

Het belangrijkste is - het is niet te overdrijven met de behandeling, om niet te beginnen met een allergie voor het product. En ook vanwege het hoge suikergehalte en het veelvuldig gebruik van gedroogde pruimen, kunt u overgewicht bereiken.

Toepassing voor zuigelingen

Het is moeilijk voor mama als baby's problemen krijgen met de stoel. Zowel medicijnen als traditionele medicijnen worden gebruikt. Alleen hier bieden veel folk remedies niet altijd een klein kind. Zijn lichaam is nog niet bekend met producten die nuttig zijn voor dit moeilijke probleem. Pruimen zijn echter niet verboden voor baby's, het is de meest populaire remedie tegen obstipatie bij zuigelingen.

Alleen niet alle kinderen kunnen dit bruikbare gedroogde fruit eten. Er zijn verschillende contra-indicaties voor het gebruik van pruimen voor obstipatie bij zuigelingen:

• verlaagd hemoglobine;
• de vorming van chronische ziekten;
• leeftijd tot 3 maanden.

En ook gedroogd fruit is categorisch overwoekerd met de geringste uitingen van een allergische reactie, daarom is het het beste om te beginnen met drinken met een klein theelepel aardappelpuree met een bepaald tijdsinterval. Dit helpt bij het identificeren van een allergie voor het product.

Hoe pruimen te geven aan een kind met constipatie

Als de baby minder dan 3 maanden oud is en hij problemen heeft met de stoel, kunnen moeders pruimen eten, compote drinken of afkooksel. Nuttige stoffen worden met moedermelk aan het kind gegeven en werken als een mild laxeermiddel. Als de baby al 3 maanden of ouder is, kunt u pruimen van obstipatie geven in de vorm van compote of aardappelpuree.

Gesneden gedroogde pruimen voor kinderen

Voor de bereiding van aardappelpuree moeten pruimen van tevoren weken, bij voorkeur 's nachts. Schil het dan 's morgens en wrijf het door een zeef. Kook dan een beetje in een waterbad met een beetje water. Laat afkoelen en dien in kleine doses aan de baby.

Compote recept voor pruimen voor baby

Compote recept voor een heel klein kind is eenvoudig. Er zijn slechts 3 ingrediënten nodig: pruimen, suiker, water. Op basis van een glas vloeistof wordt 100 gram genomen. product en 50 gram. suiker. Het mengsel wordt aan de kook gebracht. Na afkoeling kunt u haar een halve uur voor de maaltijd kleine lepels geven.

Vergelijking van natuurlijke geneeskunde met traditionele medicijnen

Als er geen behoefte of vermogen is om obstipatie te verwijderen met pruimen, moet je je wenden tot apothekershulpmiddelen. U kunt medicijnen gebruiken: Microlax of Dufolac. Deze medicijnen zijn in elke apotheek en kunnen in een korte tijd ontdoen van constipatie.

Niet altijd kunnen pruimen helpen bij problemen in verband met de darmen. Als het gebruik van deze tool na 3-4 dagen niet helpt, moet u advies inwinnen bij een arts.

beoordelingen

Het probleem van obstipatie martelde me gewoon tijdens de zwangerschap. Elke ochtend begon ik een aftreksel van pruimen te nemen, en het probleem verdween snel.

Dat heb ik alleen niet overgenomen van constipatie, maar hij begon me steeds meer te storen. Als de remedies van de apotheker een eenmalige opluchting brachten, bespaarde een thuisvoer van gedroogde pruimen me voor een lange tijd van het probleem. Ik drink het regelmatig.

Snoeien met constipatie: hoe te nemen, eenvoudige recepten

Het gebruik van laxeermiddelen voor constipatie is geen oplossing, maar een eenmalige maatregel. Dit wordt door velen vergeten, waarbij elke keer dat een ontlasting wordt uitgesteld medicatie wordt gebruikt. Je kunt de normale werking van de darmen op een natuurlijke manier herstellen.

Bijvoorbeeld pruimen gebruiken. Gedroogd fruit staat bekend om zijn vermogen om intestinale peristaltiek te stimuleren.

Het product heeft bijna geen contra-indicaties en bijwerkingen. Overweeg hoe u pruimen voor obstipatie correct kunt nemen.

Snoeien voor constipatie tijdens de zwangerschap

Lazy bowel syndrome is een veelvoorkomend probleem bij zwangere vrouwen. Elke tweede vrouw klaagt over de vertraging van de stoel. De belangrijkste redenen zijn hoge niveaus van progesteron, compressie van de darm door de groeiende baarmoeder en een afname van fysieke activiteit.

Ongemak ervaren is niet alleen onaangenaam, maar ook gevaarlijk. Het gevolg van chronische stoelgang is een verhoogde baarmoedertint en een bedreiging voor de foetus. De meeste laxeermiddelen voor zwangere vrouwen zijn gecontra-indiceerd vanwege het risico van gevaar voor de foetus.

Snoeien voor constipatie - een hulpmiddel dat de tonus van de gladde spieren van de baarmoeder niet beïnvloedt en een licht laxerend effect heeft.

De laxerende eigenschappen van de gedroogde vruchten zijn te wijten aan de aanwezigheid van dergelijke actieve ingrediënten zoals:

1. onoplosbare voedingsvezels (vezels);
2. sorbitol (andere namen - sorbitol, glucitol);
3. dihydroxyfenylisatin.

Deze drie ingrediënten, die samenwerken, stimuleren de darmperistaltiek. Klinische onderzoeken die het effect aantoonden, werden in 2011 uitgevoerd. De laxerende eigenschappen van gedroogde pruimen zijn wetenschappelijk feit, geen folkloristische speculatie.

Andere gedroogde vruchten (gedroogde abrikozen of rozijnen) werken slechter met constipatie. Ze hebben ook veel vezels, maar er zijn geen specifieke laxeermiddelen of ze zijn aanwezig in minimale hoeveelheden.

Alleen pruimen kunnen de situatie met constipatie dus aanzienlijk verbeteren. En gedroogd fruit helpt de water-zoutbalans te normaliseren en zwelling te verwijderen vanwege het hoge gehalte aan kalium. 100 g van het product bevat 864 mg van dit sporenelement.

Er zijn verschillende aanbevelingen om pruimen voor constipatie tijdens de zwangerschap zo veilig mogelijk te gebruiken:

• doseerhoeveelheid - ongecontroleerd verbruik kan gewichtstoename of een hoge bloedsuikerspiegel veroorzaken, omdat het product calorierijk en koolhydraat is;
• om dezelfde reden is het de moeite waard om het product te weigeren (of de hoeveelheid te beperken en voorzichtig te gebruiken) in het geval van diabetes mellitus in de geschiedenis;
• als een allergische reactie optreedt (huiduitslag, jeuk, misselijkheid, diarree), moet het gedroogde fruit worden uitgesloten van het dieet.

Bij het gebruik van pruimen voor verstopping, moet het recept zorgvuldig worden gekozen. Dus, sommige folk genezers bevelen aan om gedroogd fruit met senna bladeren te brouwen. En hoewel senna een natuurlijk product is, is het ten strengste verboden om het tijdens de zwangerschap te gebruiken omdat het de tonus van soepele spieren verbetert. In de vroege stadia van een dergelijk effect kan een miskraam veroorzaken. In de latere - leiden tot vroeggeboorte.

Ontsnappen uit constipatie pruimen in de postpartum periode met borstvoeding, kunt u allergieën of diarree bij de baby veroorzaken. Tijdens de periode van borstvoeding worden alle actieve producten (gedroogd fruit, kool, bonen) met de nodige voorzichtigheid geïntroduceerd. Dezelfde aanbeveling geldt ook voor producten met een hoge mate van allergeniciteit - eieren, citrus, noten.

Met betrekking tot ontlastingretentie bij zuigelingen en de mogelijkheid om dit probleem met behulp van gedroogde pruimen te elimineren, moet er rekening mee worden gehouden dat tot 6 maanden dergelijke actieve producten niet door een kind mogen worden geconsumeerd vanwege de onvoorbereidheid van het spijsverteringsstelsel.

Als de baby ouder is dan 6 maanden en is overgestapt op gemengde voeding, kunt u het proberen. Problemen met de stoel op deze leeftijd zijn wijdverspreid. Zelfs als we alles weten over gemengde voeding, wordt obstipatie zelden voorkomen.

In dit geval kan de baby voor 1 theelepel worden gegeven. gepureerde pruimen of 5 ml bouillon per dag. Voorafgaand overleg met een kinderarts is wenselijk.

Voorkom obstipatie: hoe constipatie te voorkomen

Net als pruimen, is het eten van gedroogde pruimen niet alleen nuttig voor obstipatie, maar ook voordat ze verschijnen - voor preventie. Het is genoeg om 3-5 stuks te eten. op een lege maag, weggespoeld met warm water of kruidenthee, om het probleem voor altijd te vergeten. Het beste preventieve effect wordt gegeven door complexe maatregelen:

• Om producten die de darmmotiliteit verminderen uit te sluiten of aanzienlijk te beperken, - koffie, sterke thee, kornoelje, kweepeer, margarine, hardgekookte eieren, ingeblikt voedsel, gerookte producten, rijst, griesmeel, producten gemaakt van hoogwaardig meel en anderen.
• Verrijk het dieet met voedingsmiddelen met veel vezels. Dit zijn volle granen en vlokken van hen, groenten en fruit, noten, producten van volkorenmeel en anderen.
• Om meer vloeistof te drinken - voornamelijk water, maar ook kruidenthee (van rozenbottel, kamille, munt, brandnetel) en vers geperste vruchtensap met vruchtvlees.
• De activiteit van de darm wordt positief beïnvloed door fysieke activiteit, die alle spieren van het lichaam, met inbegrip van de gladde spieren van het maagdarmkanaal, op een toon houdt. Een uitstekend middel tegen constipatie is zwemmen of lang lopen.
• Je kunt effectieve zelfmassage noemen - bijvoorbeeld met de muis in de darm cirkelvormig strijken met de klok mee met zachte druk.

Recepten, zoals het nemen van pruimen van constipatie in de vorm van infusies, afkooksels en compotes, worden hieronder gegeven.

De voordelen van pruimen

Snoeien voor constipatie is een geweldig alternatief voor laxerende medicijnen. De voordelen ervan zijn duidelijk:

• zachtjes normaliseert het maagdarmkanaal;
• bij regelmatig gebruik wordt de retentie van ontlasting voorkomen;
• heeft geen invloed op de tonus van de baarmoeder, veroorzaakt geen krampen en koliek, remt het centrale zenuwstelsel niet.

De lijst met nuttige eigenschappen van het product is echter veel breder. Pectine in zijn samenstelling helpt om cholesterol te verminderen en heeft een reinigend effect. Kalium en magnesium, die veel voorkomen in gedroogde pruimen, reguleren de druk, normaliseren het werk van het zenuwstelsel en handhaven de water-elektrolytenbalans.

Volgens studies verandert het eten van gedroogde pruimen de samenstelling van microflora ten goede en helpt het zelfs het risico op darmkanker te verminderen.

In de aanbevelingen voor het gebruik van pruimen tijdens de zwangerschap wordt vaak bloedarmoede genoemd. De reden is simpel: gedroogde pruim bevat veel ijzer en het regelmatige gebruik ervan kan hemoglobine verbeteren. In combinatie met gedroogde abrikozen, die een grote hoeveelheid ijzer bevatten, zullen gedroogde pruimen de conditie aanzienlijk verbeteren.

De diuretische eigenschappen van het product werden besproken in het gedeelte over het gebruik van gedroogde pruimen tijdens de zwangerschap. Naast het diureticum heeft gedroogde pruim een ​​choleretisch effect. Samen zijn beide effecten van groot voordeel bij nierziekten, jicht en reuma.

Pruimen - de beste snack om af te vallen. Na het eten van een gedroogd fruit, verdwijnt de honger snel, een gevoel van verzadiging wordt voor een lange tijd geboden. Een vergelijkbaar effect treedt op na het eten van snoep als gevolg van de onmiddellijke afgifte van suikers, maar dit verhoogt het insulinegehalte.

Pruimen veroorzaken geen insulinedruppels vanwege de lage glycemische index. Van een glas gedroogde pruimcompote met gedroogde abrikozen, gedronken in plaats van een schadelijk tussendoortje, is het onmogelijk om te herstellen. Integendeel - u kunt afvallen.

Om het dieet van kinderen aan te gaan, kunnen pruimen in de vorm van snoep zijn, gedroogd fruit door een vleesmolen overslaan, honing toevoegen, ballen vormen en rollen, bijvoorbeeld in noten of kokosnootvlokken.

Hoe kwaliteitsnoeien kiezen

Om een ​​gedroogde vrucht van goede kwaliteit te kiezen, let op het uiterlijk.

Tekenen van kwaliteit pruimen:

• Zwarte kleur Blauw of bruin kan wijzen op chemische verwerking, onjuiste droogtechnologie of grondstoffen van slechte kwaliteit.
• Matige glans. Lakglans geeft aan dat het product is behandeld met een olieachtige substantie, zoals glycerine.
• Zachtheid en dichtheid. Vruchten mogen niet overmatig gedroogd worden, maar overmatige zachtheid is geen indicator voor kwaliteit. Pruimen moeten vlezig en elastisch zijn.

Verkopers weken het product vaak in water om het volume en elasticiteit te geven, en bedekken het fruit ook met olie of andere stoffen. Daarom moet het product, zelfs kwalitatief, op het eerste gezicht goed worden gewassen en is het beter om 15-30 minuten in water te weken.

Snoeien voor constipatie: eenvoudige recepten

Er zijn veel medische recepten op basis van pruimen. Je kunt het op een lege maag eten, nadat je de bessen gedurende 15 minuten in kokend water hebt gestoomd. Was de gestoomde pruimen af ​​met kruidenthee, warm water of kefir. U kunt beginnen met 3-5 stks. per dag, geleidelijk verhogen van het bedrag tot 10-15.

Infusie van constipatie van gedroogde pruimen

Vóór het koken moeten alle pruimedrukken, infusen en pasta's goed worden gewassen met warm water of zelfs weken, gevolgd door spoelen om alle stoffen te spoelen waarmee het is verwerkt. Pas na deze procedure kan het gedroogde fruit worden gegeten of bereid uit de afkooksels en infusies.
Infusie is handig om in een thermoskan te koken. Giet 100 g pruimen met 0,5 liter kokend water en laat een nacht staan. Neem één glas infusie op een lege maag, de tweede - voor het slapen gaan. Overdag eet gestoomde bessen.

Snoei afkooksel

Afkooksel van de infusie is meer verzadigd. De verhoudingen zijn hetzelfde: 100 g bessen per 0,5 l water. De vruchten worden gevuld met koud water en kwijnen gedurende een half uur op laag vuur. De resulterende bouillon wordt gedronken op een lege maag voor het ontbijt, 1 glas samen met 5-10 bessen.

Bij ontstekingsprocessen in het maag-darmkanaal is het beter om een ​​afkooksel met haver te bereiden, omdat het het ontstoken slijmvlies herstelt. Doe 100 g gedroogde pruimen en 200 g gewassen havermout in een pan. Vul met 1 liter koud water. Blijf 30 minuten in brand. Laat het 3-4 uur brouwen. Filter en drink voor 3-4 ontvangst gedurende de dag. Voor kinderen is de dosering anders - 100 ml 3-4 keer per dag.

Bij sterke constipatie kun je een afkooksel maken met senna bladeren. Je hebt nodig:

• 200 g gedroogde pruimen;
• 2 el. l. senna;
• 800 ml kokend water.

Vul de bessen en senna met kokend water en kook gedurende 5 minuten. Laat het 3-4 uur brouwen. Filter de bouillon. Neem 5 theelepels. elk uur Stop met nemen wanneer het effect optreedt.

Compote van pruimen

Infusie of afkooksel is geen compote. Compote - dessertdrankje. Het wordt vaker gemaakt van gedroogde vruchten of fruit en is gezoet met suiker of honing. Hieronder staat een recept voor een laxerende compote met gedroogde abrikozen en rozijnen.

Ingrediënten (1,5 liter water):

• 150 g gedroogde pruimen;
• 100 g gedroogde abrikozen;
• 50 g rozijnen;
• 125 g suiker.

Spoel gedroogde vruchten in heet water, doe ze in een pan, voeg citroen toe, snijd in plakjes of blokjes, giet suiker, giet koud water in. Laat het 15-20 minuten op laag vuur koken. Laat de drank trekken (bijvoorbeeld 's nachts). Drink een glas 2 keer per dag op een lege maag ('s morgens en voor het slapengaan). In plaats van suiker kan compote worden gekookt met honing. Aan het einde wordt honing toegevoegd wanneer de compote uit het vuur wordt gehaald. Hittebehandeling van honing is gecontra-indiceerd.

Pruimen kunnen in een vleesmolen worden gedraaid en de resulterende pap met honing mengen. Deze pasta wordt ook geconsumeerd op een lege maag, weggespoeld met water of thee. Het is belangrijk om de hoeveelheid te regelen om geen diarree te veroorzaken.

Alle voorbereidingen voor pruimen worden ten minste een half uur vóór de maaltijd of een uur erna genomen. Afhankelijk van de ernst van obstipatie kan de behandeling 1-5 dagen duren. Als na die tijd de normale ontlasting niet kan worden hersteld, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Ineffectieve thuistherapie kan wijzen op darmobstructie, die soms chirurgisch ingrijpen vereist.

Wie is gecontra-indiceerd om pruimen te gebruiken

Snoeien kan schade veroorzaken. Artsen letten op de volgende punten:

1. De negatieve effecten van het gebruik van gedroogde pruimen kunnen diabetes en obesitas hebben. Dit komt door het hoge gehalte aan koolhydraten (suikers) en het calorische gehalte van het product.
2. Met ongecontroleerd eten, kunt u diarree ervaren, veroorzaakt door een groot aantal voedingsvezels en laxerende componenten.
3. Kinderen tot 6 maanden zijn ook een contra-indicatie. Bij harde ontlasting is het toegestaan ​​om infusie of afkooksel te gebruiken in een hoeveelheid van 1 theelepel, maar alleen na overleg met een kinderarts.
4. Het gebruik van gedroogd fruit voor cholelithiasis en urolithiasis wordt niet aanbevolen vanwege choleretische en diuretische eigenschappen van het product. Ongecontroleerde bewegingen van stenen kunnen voorkomen.

Het gebruik van gedroogd fruit vervangt niet de symptomatische of complexe behandeling die wordt voorgeschreven door een arts. Do not self-medicate om gevaarlijke complicaties te voorkomen.

Pruimen voor obstipatie: hoe te nemen en te brouwen

Snoeien is een van de meest effectieve folk remedies voor obstipatie. Bijna elk gezin kent zijn eigenschappen en informatie over de gunstige effecten wordt van generatie op generatie doorgegeven.

Voordelen voor de darmen en het lichaam

Pruimen elimineert niet alleen ongemak en reinigt de darmen bij constipatie, maar biedt het lichaam ook een ongelooflijk voordeel. Biedt vitaminen en mineralen:

Zelfs als u zich geen zorgen maakt over obstipatie, kunt u pruimen gaan gebruiken en uw toestand merkbaar verbeteren. Vanwege pectine, plantenvezels en organische zuren, in de samenstelling van de gedroogde vruchten.

Hier zijn enkele gunstige effecten van pruimen op het lichaam.

• Onderdrukt de reproductie van pathogene microben: salmonella en Escherichia coli.
• Een gunstig effect op de werking van de nieren, stabilisatie van het water-zoutmetabolisme.
• Gedrenkte gedroogde pruimen verhogen de efficiëntie en normaliseren de druk.
• Worstelt met oncologische formaties en verjongt het lichaam.
• Het helpt het lichaam te versterken, de darmen te reinigen van overmaat en een paar kilootjes kwijt te raken.

Zelfstandig zoeken naar een oplossing om het probleem van de ontlasting te elimineren wordt niet aanbevolen door artsen, maar schaden ook de consumptie van pruimen, het lichaam is bijna onmogelijk.

De uitzondering kan individuele intolerantie, allergische reacties zijn.

voorbereiding

Om gedroogde vruchten te verkrijgen, worden pruimvruchten gebruikt, gedroogd en verwerkt. Deskundigen geven er de voorkeur aan om twee soorten te gebruiken die het perfecte product kunnen vormen: Hongaars en groen blad.

De pruim wordt gestoomd, na blancheren in kokend water. Dankzij deze methode om een ​​nuttig product te verkrijgen, blijven alle unieke eigenschappen die helpen bij obstipatie behouden.

Om pruimen van hoge kwaliteit en zo nuttig mogelijk te laten zijn, past het een serieuze selectie toe en mogen alleen de rijpste en zoetste vruchten vrij van vervorming en verschillende andere beschadigingen worden gedroogd.

Recepten - hoe pruimen te gebruiken

Om constipatie te elimineren, raden we aan pruimen in de vorm van een infuus of een afkooksel te gebruiken. Overweeg twee zeer eenvoudige recepten voor het brouwen en infunderen van pruimen om constipatie te voorkomen.

Infusie van constipatie van gedroogde pruimen

Kooktijd: 10 minuten.

Voor het maken van pruimen heb je nodig:

• pruimen - 100 gram;
• kokend water - 100 gram.

1. Doe 100 gram van het product in een bord of beker.
2. Giet 200 ml kokend water.
3. Afdekplaat stevig afdekken.
4. Wacht 10 minuten.
5. Drink de resulterende bouillon en eet onmiddellijk gestoomde bessen.

Afkooksel van constipatie van pruimen en havermout

Kooktijd: 20 minuten.

• pruimen - 200 gram;
• havermout - 200 gram;
• water.

1. Doe 200 gram havermout en 200 gram gedroogd fruit in een pan.
2. Giet water in hoeveelheden van 1: 1 (mengsel: water).
3. Meng het resulterende mengsel goed.
4. Kook op laag vuur gedurende 20 minuten.
5. Drink een aftreksel meerdere keren per dag voor een glas.

Contra

Overmatige passie voor het product kan gepaard gaan met obesitas, omdat het gedroogde fruit nogal calorieën bevat, vooral als de gedroogde pruimen worden verwerkt of verkocht met de toevoeging van zoetstoffen.

Voorzichtigheid zou mensen met diabetes moeten zijn.

Pruimen worden niet aanbevolen voor zogende vrouwen en zuigelingen.

Hoe kwaliteitsnoeien kiezen

Bij het kiezen moet je veel factoren in overweging nemen. Vaak is het bijna onmogelijk om de kwaliteit van het product te bepalen: of het al dan niet met een chemische oplossing is verwerkt, hoe het werd bewaard en of er vitamines in achterbleven.

Voor een gunstige eliminatie van constipatie zijn de volgende eigenschappen van pruimen belangrijk:

• de kwaliteit van het gedroogde fruit;
• productie geschiedenis;
• verpakking (indien gekocht in een winkel of op de markt);
• verschijning;
• geur;
• houdbaarheid.

Verschillende aanbevelingen voor de selectie van gedroogde pruimen van experts.

1. Het ideale product moet zwart zijn, niet bruin, zoet van smaak met een lichte zuurheid, maar absoluut niet bitter.
2. Als je gedroogde pruimen en water na 30 minuten infusie donkerder maakt, heb je een natuurlijk product. Verwerkt gedroogd fruit wordt niet helderder na deze verificatieprocedure.
3. De donkergrijze en glanzende gedroogde pruimfruit vertelt de verwerking van de glycerine lobules om hun presentatie te verbeteren.
4. Bruin fruit spreekt over kokosnootpoeder met kokend water, wat betekent dat het snel bitter zal smaken.
5. Gedroogd fruit met een steen behoudt de maximaal mogelijke hoeveelheid heilzame eigenschappen.

Een populaire salade van pruimen en bieten is zeer effectief bij constipatie, dus om ervoor te zorgen dat uw interne organen optimaal functioneren, noteert u deze en neemt u deze op in uw menu.

Naast het laxerende effect, zal een mengsel van pruimen en bieten een uitgebreide en succesvolle antibacteriële reiniging van het lichaam uitvoeren en energie geven.

Regelmatig gebruik van gedroogde pruimen kan het probleem van obstipatie overwinnen, als het niet wordt veroorzaakt door ernstige gezondheidsproblemen.