Natuurlijke gedroogde pruimen, is een uitstekend medicijn dat al lang wordt gebruikt om obstipatie bij kinderen en volwassenen te elimineren.
Pruimen van obstipatie kunnen niet alleen het spijsverteringsproces aanzienlijk verbeteren, maar ook het lichaam volledig genezen vanwege het hoge gehalte aan nuttige componenten in de samenstelling.
Dit is een uitstekend alternatief voor traditionele chemicaliën die gecontra-indiceerd zijn voor aanstaande moeders en kinderen.
Dit artikel beschrijft in detail de eigenschappen en effecten van de populaire gedroogde vruchten, evenals de beschikbare manieren om het te gebruiken.
Samenstelling en nuttige eigenschappen
Gedroogde pruim is een gedroogde pruimfruit met een mild laxerend effect. Kant en klare gedroogde vruchten worden verkregen door de vruchten die eerder waren blootgesteld aan stoom of kokend water te drogen.
Ongeacht de methode van hun voorbereiding behouden ze hun genezende kwaliteiten volledig en kunnen ze lang worden bewaard.
Gedroogde pruimen worden in natuurlijke vorm of in een in water gedrenkte vorm gegeten, aan veel gerechten toegevoegd en op basis daarvan worden bouillon en infusen bereid.
Het is belangrijk! De rijke samenstelling van gedroogde pruimen bevat een volledige reeks essentiële stoffen, waaronder natuurlijke pectines, vezel van plantaardige oorsprong, organische zuren, vitamines van alle groepen, en vitale sporenelementen.
Dit unieke gedroogde fruit verbetert op uitstekende wijze de darmmotiliteit, bevordert de actieve vorming van enzymen, start het proces van het spijsverteringskanaal en versnelt de productie van fecale massa's.
De verdunning van de ontlasting treedt op vanwege de grote hoeveelheid vezels in de samenstelling van gedroogde pruimen die worden gebruikt bij constipatie.
In vergelijking met de gebruikelijke medicijnen, heeft het een stabiliserend en versterkend effect op het hele lichaam, dus het eten van gedroogde pruimen is doorlopend noodzakelijk.
De lijst met eigenschappen van gedroogde pruimen is erg breed, omdat ze:
- een intens antibacterieel effect hebben, helpt het aantal stafylokokken, salmonella en Escherichia coli te verminderen;
- een intens biliair en diuretisch effect geven;
- bijdragen tot de normalisatie van het metabolisme;
- helpen het spijsverteringsproces te stimuleren, hebben een laxerend effect, terwijl giftige stoffen en giftige stoffen uit het lichaam worden verwijderd;
- hulp bij constipatie in verschillende stadia van de ziekte;
- normaliseert druk, met een positief effect op het cardiovasculaire systeem;
- bijdragen tot de normalisatie van de water-zoutbalans, de nierfunctie verbeteren;
- het gezichtsvermogen verbeteren vanwege het hoge gehalte aan vitamine A;
- verlaag het niveau van gevaarlijke cholesterol in het bloed.
Vergelijking van natuurlijke geneeskunde met traditionele medicijnen
In elke apotheek kunt u veel medicijnen tegen constipatie vinden, een recept dat u van uw arts kunt krijgen.
Helaas zijn ze niet allemaal volkomen veilig en hebben ze bijwerkingen, wat de toediening van medicijnen aan kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, evenals mensen die lijden aan bepaalde aandoeningen van het maag-darmkanaal verhindert.
In dit geval raden deskundigen aan verse pruimen te nemen, een infusie of afkooksel te bereiden.
Een groot aantal voordelen maakt het een ideale optie voor diegenen die de voorkeur geven aan traditionele geneeskunde. Deze lijst bevat:
- De afwezigheid van gevaarlijke en schadelijke stoffen in de samenstelling van de gedroogde vruchten, waardoor het zelfs tijdens de zwangerschap kan worden gebruikt.
- Aangename smaak van gedroogde pruimen en het vermogen om te combineren met verschillende gerechten.
- De oplossing voor het probleem van constipatie en volledig herstel van het hele organisme.
- Een mild analgetisch effect tegen spasmen, wat bijdraagt aan een betere stoelgang.
- Geen bijwerkingen.
Dit medicijn is gecontra-indiceerd
Pruimen kunnen helpen als ze correct worden ingenomen en het gespecificeerde aantal bessen per dag niet overschrijden.
Houd er rekening mee dat het gebruik ervan gecontra-indiceerd is voor sommige groepen mensen. Raadpleeg daarom een arts voordat u begint met de behandeling met gedroogde pruimenbessen.
Ondanks het hoge gehalte aan nuttige stoffen kan het soms meer kwaad dan goed doen, hoewel het in de meeste gevallen helpt om het probleem volledig weg te werken.
Het is belangrijk! Pruimen worden niet aanbevolen voor mensen met overgewicht, omdat de vruchten van pruimen veel suikers bevatten. Een overvloed aan bessen kan een allergische reactie of diarree veroorzaken.
Het wordt niet aanbevolen om het te gebruiken in geval van individuele intolerantie, de aanwezigheid van allergieën, tijdens lactatie, omdat de componenten van gedroogde pruimen problemen kunnen veroorzaken met het maagdarmkanaal en diarree bij een kind.
Ook zijn de vruchten van pruimen gecontra-indiceerd bij diabetes vanwege de grote hoeveelheid koolhydraten. Omdat pruimen merkbaar de bloeddruk verhogen, raden artsen niet aan om het te eten aan mensen die lijden aan hypertensie.
Met dergelijk bewijs is het de moeite waard om dit medicijn te weigeren en een andere methode te kiezen om constipatie te behandelen.
Gebruik tijdens zwangerschap
Tijdens de zwangerschap varieert de hormonale achtergrond van de vrouw sterk, de uitgerekte baarmoeder oefent een excessieve druk uit op het maagdarmkanaal, wat als gevolg daarvan problemen met de ontlasting veroorzaakt.
De meeste medicijnen voor constipatie worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en tijdens het geven van borstvoeding, omdat sommige componenten van de samenstelling de ontwikkeling van het kind nadelig kunnen beïnvloeden.
Een uitstekend medicijn tegen constipatie zijn pruimen, die bijna nooit bijwerkingen geven.
Behulpzaam! Infusie met pruimen en seneplantgras helpt ongemak met constipatie te elimineren en het proces van gastro-intestinale peristaltiek aanzienlijk te versnellen.
Gedroogde pruimen moeten minstens 10-12 uur lang aandringen en dan een uur voor het ontbijt persen en gebruiken.
Omdat constipatie gevaarlijke stoffen in de ingewanden vasthoudt die het bloed binnendringen en zich door het lichaam verspreiden, kan dit proces schadelijk zijn voor de foetus en verschillende ziekten veroorzaken.
Tijdens de behandeling is het noodzakelijk om de meting te observeren, vanwege het hoge gehalte aan fructose, kan het de uitslag van uitslag op de huid uitlokken, een toename van het suikergehalte in de urine en zelfs een ernstige gewichtstoename.
Na het optreden van dergelijke symptomen is het de moeite waard om de behandeling tijdelijk te staken en een arts te raadplegen.
Behandeling van problemen met het spijsverteringskanaal bij baby's
Pruimen voor constipatie zijn even nuttig voor zowel volwassenen als kinderen, maar er moet aan worden herinnerd dat het verboden is om dit geneesmiddel tot zes maanden voor te schrijven aan zuigelingen, omdat de vruchten van de pruim het spijsverteringskanaal ongunstig kunnen beïnvloeden en diarree kunnen veroorzaken.
Compote op basis van gedroogde vruchten, zoals rozijnen en pruimen, zijn beter geschikt voor kinderen.
Kleine kinderen worden gepureerd met aardappelpuree met behulp van een mixer en als voedingssupplement toegediend tijdens aanvullende voeding. Het is in verschillende fasen voorbereid.
Eerst moet je de bessen sorteren, de beschadigde pruimen verwijderen en de overgebleven vruchten met heet water gieten.
Wanneer ze voldoende zacht zijn, kunnen ze in een slappe staat worden gebonsd en aan het kind worden gegeven in de intervallen tussen de hoofdmaaltijden.
In aanwezigheid van contra-indicaties van de kinderarts pruimen is het beter om uit te sluiten van het dieet. Dit gebeurt in situaties waarin het kind ernstige problemen heeft met het spijsverteringskanaal.
Manieren van gebruik
Voor constipatie worden gedroogde pruimenfruit vers gebruikt, ze kunnen ook 's nachts worden gezet en een helende infusie kan worden bereid, wat erg nuttig is in de ochtend.
Gedroogde snot voor constipatie wordt vaak toegevoegd aan een verscheidenheid aan gerechten, waaronder soepen, salades en desserts. Bessen zijn geweldig voor het maken van een snel ontbijt, het kan kwark of muesli zijn.
Een goede optie is om bieten te combineren met pruimen, omdat beide producten pectine bevatten, dat de productie van gal verhoogt en de activiteit van de darm stimuleert.
Pilaf met gedroogde vruchten, waaronder pruimen van constipatie, is ideaal voor de lunch als tweede gerecht en heeft een dubbel therapeutisch effect op de belangrijkste functies van de darm.
Gedroogd fruit gaat ook goed samen met vlees, inclusief varkensvlees en rundvlees.
De verscheidenheid aan opties stelt u in staat veel gezonde en smakelijke gerechten te bereiden met de toevoeging van pruimen en ander gedroogd fruit met een laxerend effect.
Bessen op basis van bessen die meerdere uren kunnen worden gestoomd en doordrenkt, zullen een ideale vervanging zijn voor thee of koffie voor constipatie.
Populaire recepten
Er zijn veel recepten voor traditionele geneeskunde die omgaan met constipatie en de problemen die gepaard gaan met maaglediging elimineren.
Naast gedroogde pruimen bevatten ze ook ander gedroogd fruit, honing, olijfolie en verschillende kruiden.
- Yoghurt of kefir met gedroogde pruimen. Je kunt yoghurt of kefir thuis maken, wat handig is tijdens de zwangerschap, door 3 liter melk te koken en er 12 theelepel aan toe te voegen. Standaard kefir of zure room. Gekookte zelfgemaakte kefir moet ten minste 10 uur op een warme plaats aandringen. Dan doen ze er bessen en havermout in, laten ze een tijdje staan, dan kun je kefir eten voor het ontbijt. Dit is een goed recept dat het vermelden waard is.
- Een mengsel van gedroogde pruimen met rozijnen en vijgen. Om het mengsel te bereiden is 100 g gedroogd fruit nodig, dat grondig wordt gewassen en gemalen met een vleesmolen. Voeg daarna olijfolie, 100 g vloeibare honing en 50 g gedroogde senna gras toe. Het bereide mengsel moet in de koelkast worden bewaard en de hele week door een theelepel worden gegeten elke dag vóór het ontbijt.
- Bouillon met haver van gedroogde pruimen. Voor de bereiding heb je minimaal 5 bessen, 200 g haver en twee glazen zuiver water nodig. Haver wordt geplet en vermengd met bessen, vervolgens wordt kokend water gegoten, gedurende ten minste 30 minuten op het vuur gehouden, vervolgens gefilterd en de verkregen bouillon twee of drie keer per dag in één glas genomen.
- Een afkooksel op basis van honing. Dit is een helende tool die een genezend effect geeft en het immuunsysteem versterkt, inclusief tijdens zwangerschap door obstipatie.
Om de bouillon te koken, hebt u 300 - 400 g bessen nodig, deze worden door een zeef en minstens 100 - 150 g honing afgeveegd.
Het mengsel moet voorzichtig worden gemengd, in een pot worden gedaan en in brand worden gestoken, met een beetje gekookt water.
Een afkooksel van gedroogde pruimen, bereid in een waterbad gedurende 10 minuten, daarna afgekoeld en neem twee eetlepels op een lege maag.
Manieren om pruimen te kiezen
Bij het kiezen van pruimen voor obstipatie, moet de voorkeur worden gegeven aan een kwaliteitsproduct dat zijn heilzame eigenschappen volledig behoudt.
Houd er bij de aankoop rekening mee dat de goede bessen een zachte en natuurlijke schaduw hebben, ze mogen niet bruin zijn.
Vers fruit moet niet bitter zijn, want hun smaak wordt gekenmerkt door een milde zuurgraad. Je zou geen glanzende pruimen moeten krijgen, hoogstwaarschijnlijk werden ze behandeld met glycerine.
In vruchten met stenen worden meer nuttige stoffen bewaard om te helpen bij obstipatie.
Interessant! Met het juiste gebruik van pruimen wordt beschouwd als de meest bruikbare medicijn voor constipatie, die ook bijdraagt tot een duidelijke verbetering van het spijsverteringskanaal.
Hieruit bereid je een infuus, afkooksel, het juiste recept, of eet je vers.
Natuurlijkheid van gedroogde pruimen kan worden gecontroleerd door het fruit van pruimen een half uur in schoon water te weken. Als na 30 minuten het water geen donkere kleur krijgt, betekent dit dat dergelijke gedroogde pruimen zijn behandeld met chemicaliën.
Nuttige en smakelijke pruimen voor constipatie helpen het probleem van constipatie voor een lange tijd te vergeten en zijn een universele remedie die vrijwel geen contra-indicaties heeft.
Pruimen kunnen op verschillende manieren worden gebruikt, bereiden infusies en afkooksels voor op basis van bessen en voegen ook toe aan verschillende gerechten.
Hoe pruimen te nemen voor constipatie - 5 recepten
Het probleem van constipatie komt zeer vaak voor bij mensen van verschillende generaties. De meeste constipatie komt voor bij oudere mensen. De reden kan een onjuist geformuleerd dieet zijn, dat geen verse groenten bevat en dat te veel voedsel bevat dat slakken bevat. Als de tijd uw dieet niet verbetert, kunt u het probleem van constipatie ervaren. En dit probleem is een van de onaangename, omdat het ongemak veroorzaakt. Er zijn verschillende manieren om dit probleem effectief te verhelpen. Dit probleem gaat goed samen met gedroogde pruimen. Hoe pruimen van obstipatie te gebruiken, we zullen verder kijken.
Nuttige eigenschappen van gedroogde vruchten
Weinig mensen hebben ooit nagedacht over het nut van gedroogd fruit. Maar tevergeefs. Pruimen behoren tot de meest voorkomende producten die effectief helpen bij de bestrijding van obstipatie.
Op internet kunt u veel beoordelingen vinden die helpen bij het omgaan met obstipatie. Daar stopt het nut echter niet. Het helpt om cholesterol en slakken uit het menselijk lichaam te verwijderen. Veel vrouwen gebruiken gedroogd fruit bij het bestrijden van obesitas.
De samenstelling van gedroogde pruimen bevat veel nuttige en voedingsstoffen:
- glucose;
- sucrose;
- fructose;
- organische zuren;
- stikstof;
- mineralen;
- vitamines van groep A, B, C.
Experts raden aan dit product te gebruiken voor dergelijke schendingen:
- beriberi;
- bloedarmoede;
- schendingen van het spijsverteringskanaal;
- bij hart- en vaatziekten;
- nierproblemen;
- met leveraandoeningen.
Het helpt ook om te recupereren na hard werken.
Wat betreft het gebruik van pruimen voor constipatie, is het effectiever en minder pijnlijk om constipatie te bestrijden dan sommige medicijnen.
Contra
Het is vermeldenswaard dat, ondanks het nut van pruimedanten, het wordt gekenmerkt door enkele contra-indicaties. Het kan niet worden gebruikt in de volgende gevallen:
- Met individuele intolerantie;
- Als u allergische reacties op gedroogd fruit hebt;
- Als u diabetes heeft;
- Als u tot de categorie van zwaarlijvige mensen behoort;
- Als u een zogende moeder bent (kan bij een kind overstuur veroorzaken).
Als u onder een of meer van de vermelde categorieën valt, probeer dan dit product niet te gebruiken.
Recept E. Malysheva van constipatie
Mijn geliefden, om de spijsvertering en ontlasting te normaliseren, om constipatie te verwijderen, zullen niet dure pillen je helpen, maar het eenvoudigste populaire, lang vergeten recept. Schrijf snel op, brouw 1 eetlepel. een lepel.
Recepten voor snoeien met constipatie
Als je pruimen gebruikt om pruimen te bestrijden, kun je eenvoudig een paar stukjes per dag gebruiken om het gewenste resultaat te bereiken.
Om de behandeling te versnellen, kunt u pruimen bereiden volgens bepaalde recepten. Hieruit kunt u compote koken of combineren met ander gedroogd fruit. Het hangt allemaal af van de persoonlijke culinaire voorkeuren van elke persoon. Hieronder staan voorbeelden van recepten die u misschien leuk vindt.
compote
Een van de beste oplossingen voor het koken van gedroogde pruimen is compote. Het kan en zou dronken moeten zijn, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Het bevat dezelfde hoeveelheid voedingsstoffen als in een gewoon fruit.
Je kunt veel recepten voor het koken van compote van pruimen vinden. Het kookproces is niet ingewikkeld en neemt niet te veel tijd in beslag.
Om de compote te bereiden, hebt u de volgende ingrediënten nodig:
De set van producten is heel eenvoudig. Kies een pot waarin je compote bereidt.
Algoritme van acties:
- Giet er water in, breng aan de kook en begin geleidelijk aan suiker toe te voegen.
- Mix het resulterende mengsel totdat de suiker volledig oplost.
- Daarna kunt u pruimen inschenken en koken tot het zacht wordt.
- Het duurt ongeveer 20-30 minuten.
- Dat is het hele geheim van kookcompote.
afkooksel
Bouillon is een andere manier om gedroogde pruimen te koken. Voor de voorbereiding ervan is vereist:
- 100 gram gehakte gedroogde vruchten;
- havervlokken in dezelfde hoeveelheid.
Dit alles moet worden gemengd en 200 gram water worden gegoten. Zet het mengsel op het fornuis en kook 15-20 minuten. Het resulterende afkooksel kan 3-4 keer per dag worden geconsumeerd voor een glas.
Na kan bessen pruimen eten.
Gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen
Als u last heeft van obstipatie en een effectievere manier van vechten niet kent dan het gebruik van pruimedanten, raden wij u aan om uzelf vertrouwd te maken met een ander product dat helpt bij het bestrijden van ontlasting. Dit product bestaat uit gedroogde abrikozen. In combinatie met pruimen krijg je een effectiever resultaat.
Je kunt ook een compote maken van deze twee ingrediënten.
Dessert van gedroogde pruimen met kwark
Een ander gerecht dat obstipatie helpt bestrijden is kwarkdessert met gedroogde pruimen.
Het is niet alleen nuttig, maar ook erg lekker.
Video recept:
Gedroogde fruitsalade
Op dit gerecht gebaseerd op pruimen eindigen niet. Je kunt een gedroogde fruitsalade maken die bestaat uit pruimen en een aantal andere ingrediënten.
Wat zeggen de Israëlische proctologen over constipatie?
Obstipatie is erg gevaarlijk en dit is vaak het eerste symptoom van aambeien! Weinig mensen weten het, maar om er vanaf te komen is heel eenvoudig. Slechts 3 kopjes van deze thee per dag ontlast u van obstipatie, winderigheid en andere problemen met het maagdarmkanaal.
De samenstelling van deze salade kan zijn:
Dit alles kan worden gemengd met olijfolie.
Je kunt de resulterende salade eten, net als bij het hoofdgerecht, als een onafhankelijk gerecht.
Snoeien voor constipatie tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap kunt u pruimen in welke vorm dan ook gebruiken. De bovenstaande gerechten zijn geen uitzondering. Zwangere vrouwen kunnen en moeten verschillende bessen per dag eten, de toegestane hoeveelheid van 50-100 gram. Hierna moet je kefir drinken om een effectiever resultaat te bereiken. Dan kunt u voor eens en voor altijd constipatie tijdens de zwangerschap vergeten.
Toepassing voor zuigelingen
Als je een baby hebt, is het ten strengste verboden om hem zelfs pruimen te geven. Het kan ernstige frustratie veroorzaken.
beoordelingen
Ik had niet gedacht dat die pruimen zo'n sterk effect hadden, totdat ik het zelf tijdens constipatie probeerde op te eten. Het bleek echt effectief te zijn, zoals ze zeggen en erover schrijven. Nu is het altijd de enige manier om obstipatie te bestrijden.
Vroeger had ik geen last van obstipatie, maar een paar maanden geleden kwam ik dit probleem tegen. Ik heb veel artikelen gelezen waarin verschillende methoden en middelen voor het omgaan met het probleem zijn aangegeven. Ik besloot om op gedroogde pruimen te blijven, het is beter dan alle medicijnen in apotheken.
Onlangs ook geconfronteerd met het probleem van constipatie. Ik besloot om een van de recepten uit te proberen, waaronder pruimen. Om te zeggen dat het effect toesloeg - om nog maar te zwijgen. Nu gebruik ik alle recepten en zelfs mijn eigen recepten.
Zelfs verwaarloosde obstipatie en winderigheid kunnen thuis worden genezen, zonder diëten en ziekenhuizen. Vergeet niet om eenmaal per dag te drinken.
Hoe pruimen te nemen voor constipatie
Om zich te ontdoen van obstipatie, zonder toevlucht te nemen tot medische behandeling, gebruiken mensen al lang traditionele geneeskunde. Met succes van toepassing kruiden, groenten en sommige gedroogde vruchten, bijvoorbeeld, pruimen voor constipatie. Hij laat het snel en voorzichtig tegelijkertijd toe om het probleem met de stoel op te lossen.
De voordelen van pruimen voor de darmen en het lichaam
Pruimen staan bekend om hun zeldzame combinatie van nuttige eigenschappen. Het is zo rijk aan micro-elementen en vitamines dat het gewoon noodzakelijk is voor de gezondheid om het op te eten. Gedroogd fruit fungeert als een goede remedie voor:
- reiniging van de huid tegen acne;
- kankerpreventie;
- het verwijderen van stafylokok;
- verwijdering van interne parasieten (rondworm, Giardia).
Maar het belangrijkste voordeel is de eliminatie van constipatie. Het helpt voorzichtig en effectief om de darmen te reinigen en het werk van de maag aan te passen, dus het is erg populair bij mensen die last hebben van frequente obstipatie.
Vitaminen en sporenelementen in gedroogde pruimen
Pruimen worden aanbevolen als de meest nuttige remedie voor problemen met ontlasting, omdat het rijk is aan vitamines en sporenelementen. Het omvat bijna de gehele groep B: B1 - B3, B5, B6, B9, evenals vele andere nuttige verbindingen voor elk organisme:
Natrium, kalium, ijzer, fosfor, zink, magnesium, fenolen, sorbitol - al deze micro-elementen en substanties zitten in voldoende hoeveelheid in deze kleine bes. In tegenstelling tot medicijnen is gedroogd fruit volkomen veilig. Het is geschikt voor de behandeling van obstipatie bij zowel jonge kinderen als zwangere vrouwen.
Pruimen zijn goed gedroogde pruimen. Het krijgen, het belangrijkste om aandacht te besteden aan kleur.
Dat klopt, wanneer het product een zwarte matte kleur heeft en geen sporen achterlaat op de vingers.
Als de bes schijnt, werd het vóór de verkoop goed behandeld met glycerine. Daarom moet u voor het gebruik de pruimen grondig wassen. Ook bij het weken, wanneer het gedroogde product opzwelt, zou het op sommige plaatsen wit moeten worden. Dit geeft aan dat het is gedroogd zonder het gebruik van chemicaliën.
Hoe pruimen te gebruiken voor constipatie
Om te profiteren van obstipatie door obstipatie, moet u eerst leren hoe u het op de juiste manier gebruikt. De belangrijkste vereiste is een grondige behandeling met stromend water. U moet zich ontdoen van alle schadelijke stoffen die zich op het oppervlak kunnen ophopen.
Vervolgens wordt een bot uit de bes gehaald en zijn de pruimen klaar voor gebruik in hun zuivere vorm. Kortom, om zich te ontdoen van constipatie, wordt een afkooksel of een infuus gemaakt van de vrucht. Dit is de snelste probleemoplossing.
Waarom pruimen helpen met constipatie
Het principe van pruimen door obstipatie is als volgt. Het bevat veel plantaardige vezels, de zogenaamde vezels. Eenmaal in de maag begint het water op te nemen en verandert in een gelachtige substantie. Fecale massa's worden hierdoor omhuld, verzachten en verlaten snel de darmen. Dat is de reden waarom pruimen - een effectieve natuurlijke remedie voor degenen die last hebben van constipatie, aambeien, evenals de vorming van scheuren in de anus.
Welke snuit is beter
Dat is beter om pruimen te kiezen: gedroogd of gerookt, - kan absoluut niet antwoorden. Het hangt allemaal af van de smaak en voorkeuren van de persoon. Er zijn in principe twee soorten te koop.
Gedroogde pruimen hebben een zachtere en meer delicate smaak, het is aangenamer om te eten. Gerookt - meer eigenaardig, het is geschikt voor mensen die van gerookte producten houden. De belangrijkste taak: bij het kiezen om aandacht te besteden aan het uiterlijk, en al het andere is de individuele voorkeuren van de persoon.
Hoeveel kun je een dag pruimen eten met constipatie
Om pruimen langverwachte verlichting te brengen voor het lichaam en de darmen, is het noodzakelijk om de gebruiksfrequentie in acht te nemen. Het is beter om te beginnen met 3 bessen per dag. Als het lichaam geen negatieve of allergische reactie geeft, kunt u tot 10 stuks per dag consumeren.
Contra
Aangezien er veel suiker in pruimen zit, is het categorisch niet aanbevolen voor mensen die lijden aan diabetes, maar ook voor mensen die zwaarder worden of gemakkelijk aankomen. Een paar bessen zullen geen schade toebrengen, maar hun frequente gebruik zal tot extra kilo's leiden.
Recepten voor snoeien met constipatie
Pruimen op zichzelf is een zeer smakelijke bes. Veel mensen eten het graag in zijn pure vorm, zonder tijd te verspillen aan koken. Maar deze methode helpt niet iedereen, dus pruimen worden voornamelijk gebruikt voor constipatie gekookt of toegevoegd aan sommige gerechten.
compote
Compote of prunes zijn het meest geschikt voor kinderen. Pruim wordt zowel in gedroogd als vers gebruikt. Water, pruimen, suiker worden gemengd en aan de kook gebracht. Drink deze compote kan warm of koud zijn.
aftreksel
Een infuus van gedroogde pruimen wordt als volgt bereid: 13-15 bessen worden 's avonds gegoten met twee glazen kokend water. Sta de hele nacht erop, en 's morgens is de tool klaar voor gebruik.
De vloeistof is verdeeld in drie gelijke delen en wordt gedurende de dag ingenomen. Infusie van gedroogde pruimen voor obstipatie is het meest geschikt voor zwangerschap.
Snoei afkooksel
Een afkooksel van obstipatie van gedroogde pruimen helpt na een jaar om obstipatie bij zowel volwassenen als kinderen te verminderen. Om te koken, moet je eerder snoeien (200 gr.) Gedrenkt in een glas water met 50 gr. suiker en laat ongeveer 20 minuten sudderen. Koel vervolgens, bestrijk ze door kaasdoek en consumeer een eetlepel voor de maaltijd.
Deze tool is geschikt voor de baby en borstvoeding. Het krijgt hem met de melk van zijn moeder.
Gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen
Niet alleen een snoeien helpt om de darmen te ontlasten van uitwerpselen. Het kan worden gemengd met niet minder bruikbare gedroogde vruchten - gedroogde abrikozen. Hiervoor worden ingrediënten in gelijke verhoudingen (voorgekneusd) gemengd met honing.
Er is zo'n gerecht dat je elke ochtend op een lege maag nodig hebt na het ontwaken. Dit recept is zelfs na een jaar geschikt voor kleine kinderen. De belangrijkste vereiste voor de toepassing is de verdraagbaarheid van elk ingrediënt.
Mengsel van constipatie
Niet minder smakelijke recept voor constipatie omvat een mengsel van vijgen, gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen. Alles wordt in gelijke verhoudingen genomen en gemalen in een blender. Daarna wordt kaneel aan het mengsel toegevoegd en wordt een balletje met kleine snoepjes gevormd. Je kunt het medicijn tot 4 keer per dag innemen.
Pruimen met kefir van constipatie
Kefir is, net als pruimenbessen, een goede en milde remedie tegen constipatie. Een combinatie van deze ingrediënten verbetert alleen het effect. Droge bessen moeten in hun handen kneden en vermengd met kefir, een paar uur laten staan. Neem dan de remedie voor de maaltijd.
Dessert van gedroogde pruimen met kwark
Mensen met frequente constipatie kunnen in hun dieet een dessert opnemen op basis van pruimen en kwark. Het recept is vrij simpel: bessen snoeien worden gemengd met kwark en een paar lepels zure room. Zo'n gerecht is, naast de voordelen, ook mooi. Het kan op elke vakantietafel worden gezet.
Gedroogde fruitsalade
Salade op basis van gedroogde vruchten moet vaker worden gegeten voor diegenen voor wie constipatie probleem nummer 1 is. U kunt een gerecht 2-3 keer per dag samen met hoofdgerechten eten. Om te koken heb je nodig:
De ingrediënten worden in gelijke porties ingenomen en gekruid met olijfolie. Dit gerecht kan de hele dag door gegeten worden, het zal ook een goed hapje zijn voor de hoofdmaaltijd.
Snoeien voor constipatie tijdens de zwangerschap
De meeste zwangere vrouwen lijden aan frequente constipatie. Omdat het lichaam voor twee personen werkt, en de aanstaande moeder altijd wil eten, en de vergrote baarmoeder tegen de darmen drukt, kent ze ook de problemen met ontlasting. Alleen hier kunnen de meeste medicijnen niet worden gebruikt bij vrouwen in afwachting van het kind, omdat ze veel bijwerkingen hebben.
Pruimen voor constipatie tijdens de zwangerschap zijn geschikt als de beste en milde middelen om de darmen te reinigen.
Gedroogd fruit kan worden genomen in de vorm van compote of afkooksel. Elke morgen moet de toekomstige moeder, die aan constipatie lijdt, 4 bessen gestoomd fruit eten.
Het belangrijkste is - het is niet te overdrijven met de behandeling, om niet te beginnen met een allergie voor het product. En ook vanwege het hoge suikergehalte en het veelvuldig gebruik van gedroogde pruimen, kunt u overgewicht bereiken.
Toepassing voor zuigelingen
Het is moeilijk voor mama als baby's problemen krijgen met de stoel. Zowel medicijnen als traditionele medicijnen worden gebruikt. Alleen hier bieden veel folk remedies niet altijd een klein kind. Zijn lichaam is nog niet bekend met producten die nuttig zijn voor dit moeilijke probleem. Pruimen zijn echter niet verboden voor baby's, het is de meest populaire remedie tegen obstipatie bij zuigelingen.
Alleen niet alle kinderen kunnen dit bruikbare gedroogde fruit eten. Er zijn verschillende contra-indicaties voor het gebruik van pruimen voor obstipatie bij zuigelingen:
- verlaagd hemoglobine;
- de vorming van chronische ziekten;
- leeftijd tot 3 maanden.
En ook gedroogd fruit is categorisch overwoekerd met de geringste uitingen van een allergische reactie, daarom is het het beste om te beginnen met drinken met een klein theelepel aardappelpuree met een bepaald tijdsinterval. Dit helpt bij het identificeren van een allergie voor het product.
Hoe pruimen te geven aan een kind met constipatie
Als de baby minder dan 3 maanden oud is en hij problemen heeft met de stoel, kunnen moeders pruimen eten, compote drinken of afkooksel. Nuttige stoffen worden met moedermelk aan het kind gegeven en werken als een mild laxeermiddel. Als de baby al 3 maanden of ouder is, kunt u pruimen van obstipatie geven in de vorm van compote of aardappelpuree.
Gesneden gedroogde pruimen voor kinderen
Voor de bereiding van aardappelpuree moeten pruimen van tevoren weken, bij voorkeur 's nachts. Schil het dan 's morgens en wrijf het door een zeef. Kook dan een beetje in een waterbad met een beetje water. Laat afkoelen en dien in kleine doses aan de baby.
Compote recept voor pruimen voor baby
Compote recept voor een heel klein kind is eenvoudig. Er zijn slechts 3 ingrediënten nodig: pruimen, suiker, water. Op basis van een glas vloeistof wordt 100 gram genomen. product en 50 gram. suiker. Het mengsel wordt aan de kook gebracht. Na afkoeling kunt u haar een halve uur voor de maaltijd kleine lepels geven.
Vergelijking van natuurlijke geneeskunde met traditionele medicijnen
Als er geen behoefte of vermogen is om obstipatie te verwijderen met pruimen, moet je je wenden tot apothekershulpmiddelen. U kunt medicijnen gebruiken: Microlax of Dufolac. Deze medicijnen zijn in elke apotheek en kunnen in een korte tijd ontdoen van constipatie.
Niet altijd kunnen pruimen helpen bij problemen in verband met de darmen. Als het gebruik van deze tool na 3-4 dagen niet helpt, moet u advies inwinnen bij een arts.
beoordelingen
Het probleem van obstipatie martelde me gewoon tijdens de zwangerschap. Elke ochtend begon ik een aftreksel van pruimen te nemen, en het probleem verdween snel.
Dat heb ik alleen niet overgenomen van constipatie, maar hij begon me steeds meer te storen. Als de remedies van de apotheker een eenmalige opluchting brachten, bespaarde een thuisvoer van gedroogde pruimen me voor een lange tijd van het probleem. Ik drink het regelmatig.
Snoeien met constipatie: hoe te nemen, eenvoudige recepten
Het gebruik van laxeermiddelen voor constipatie is geen oplossing, maar een eenmalige maatregel. Dit wordt door velen vergeten, waarbij elke keer dat een ontlasting wordt uitgesteld medicatie wordt gebruikt. Je kunt de normale werking van de darmen op een natuurlijke manier herstellen.
Bijvoorbeeld pruimen gebruiken. Gedroogd fruit staat bekend om zijn vermogen om intestinale peristaltiek te stimuleren.
Het product heeft bijna geen contra-indicaties en bijwerkingen. Overweeg hoe u pruimen voor obstipatie correct kunt nemen.
Snoeien voor constipatie tijdens de zwangerschap
Lazy bowel syndrome is een veelvoorkomend probleem bij zwangere vrouwen. Elke tweede vrouw klaagt over de vertraging van de stoel. De belangrijkste redenen zijn hoge niveaus van progesteron, compressie van de darm door de groeiende baarmoeder en een afname van fysieke activiteit.
Ongemak ervaren is niet alleen onaangenaam, maar ook gevaarlijk. Het gevolg van chronische stoelgang is een verhoogde baarmoedertint en een bedreiging voor de foetus. De meeste laxeermiddelen voor zwangere vrouwen zijn gecontra-indiceerd vanwege het risico van gevaar voor de foetus.
Snoeien voor constipatie - een hulpmiddel dat de tonus van de gladde spieren van de baarmoeder niet beïnvloedt en een licht laxerend effect heeft.
De laxerende eigenschappen van de gedroogde vruchten zijn te wijten aan de aanwezigheid van dergelijke actieve ingrediënten zoals:
- onoplosbare voedingsvezels (vezels);
- sorbitol (andere namen - sorbitol, glucitol);
- dihydroxyfenylisatin.
Deze drie ingrediënten, die samenwerken, stimuleren de darmperistaltiek. Klinische onderzoeken die het effect aantoonden, werden in 2011 uitgevoerd. De laxerende eigenschappen van gedroogde pruimen zijn wetenschappelijk feit, geen folkloristische speculatie.
Andere gedroogde vruchten (gedroogde abrikozen of rozijnen) werken slechter met constipatie. Ze hebben ook veel vezels, maar er zijn geen specifieke laxeermiddelen of ze zijn aanwezig in minimale hoeveelheden.
Alleen pruimen kunnen de situatie met constipatie dus aanzienlijk verbeteren. En gedroogd fruit helpt de water-zoutbalans te normaliseren en zwelling te verwijderen vanwege het hoge gehalte aan kalium. 100 g van het product bevat 864 mg van dit sporenelement.
Er zijn verschillende aanbevelingen om pruimen voor constipatie tijdens de zwangerschap zo veilig mogelijk te gebruiken:
- doseerhoeveelheid - ongecontroleerd verbruik kan gewichtstoename of een hoge bloedsuikerspiegel veroorzaken, omdat het product calorierijk en koolhydraat is;
- om dezelfde reden is het de moeite waard om het product te weigeren (of de hoeveelheid te beperken en voorzichtig te gebruiken) in het geval van diabetes mellitus in de geschiedenis;
- als een allergische reactie optreedt (huiduitslag, jeuk, misselijkheid, diarree), moet het gedroogde fruit worden uitgesloten van het dieet.
Bij het gebruik van pruimen voor verstopping, moet het recept zorgvuldig worden gekozen. Dus, sommige folk genezers bevelen aan om gedroogd fruit met senna bladeren te brouwen. En hoewel senna een natuurlijk product is, is het ten strengste verboden om het tijdens de zwangerschap te gebruiken omdat het de tonus van soepele spieren verbetert. In de vroege stadia van een dergelijk effect kan een miskraam veroorzaken. In de latere - leiden tot vroeggeboorte.
Ontsnappen uit constipatie pruimen in de postpartum periode met borstvoeding, kunt u allergieën of diarree bij de baby veroorzaken. Tijdens de periode van borstvoeding worden alle actieve producten (gedroogd fruit, kool, bonen) met de nodige voorzichtigheid geïntroduceerd. Dezelfde aanbeveling geldt ook voor producten met een hoge mate van allergeniciteit - eieren, citrus, noten.
Met betrekking tot ontlastingretentie bij zuigelingen en de mogelijkheid om dit probleem met behulp van gedroogde pruimen te elimineren, moet er rekening mee worden gehouden dat tot 6 maanden dergelijke actieve producten niet door een kind mogen worden geconsumeerd vanwege de onvoorbereidheid van het spijsverteringsstelsel.
Als de baby ouder is dan 6 maanden en is overgestapt op gemengde voeding, kunt u het proberen. Problemen met de stoel op deze leeftijd zijn wijdverspreid. Zelfs als we alles weten over gemengde voeding, wordt obstipatie zelden voorkomen.
In dit geval kan de baby voor 1 theelepel worden gegeven. gepureerde pruimen of 5 ml bouillon per dag. Voorafgaand overleg met een kinderarts is wenselijk.
Voorkom obstipatie: hoe constipatie te voorkomen
Net als pruimen, is het eten van gedroogde pruimen niet alleen nuttig voor obstipatie, maar ook voordat ze verschijnen - voor preventie. Het is genoeg om 3-5 stuks te eten. op een lege maag, weggespoeld met warm water of kruidenthee, om het probleem voor altijd te vergeten. Het beste preventieve effect wordt gegeven door complexe maatregelen:
- Om producten die de darmmotiliteit verminderen uit te sluiten of aanzienlijk te beperken, - koffie, sterke thee, kornoelje, kweepeer, margarine, hardgekookte eieren, ingeblikt voedsel, gerookte producten, rijst, griesmeel, producten gemaakt van hoogwaardig meel en anderen.
- Verrijk het dieet met voedingsmiddelen met veel vezels. Dit zijn volle granen en vlokken van hen, groenten en fruit, noten, producten van volkorenmeel en anderen.
- Om meer vloeistof te drinken - voornamelijk water, maar ook kruidenthee (van rozenbottel, kamille, munt, brandnetel) en vers geperste vruchtensap met vruchtvlees.
- De activiteit van de darm wordt positief beïnvloed door fysieke activiteit, die alle spieren van het lichaam, met inbegrip van de gladde spieren van het maagdarmkanaal, op een toon houdt. Een uitstekend middel tegen constipatie is zwemmen of lang lopen.
- Je kunt effectieve zelfmassage noemen - bijvoorbeeld met de muis in de darm cirkelvormig strijken met de klok mee met zachte druk.
Recepten, zoals het nemen van pruimen van constipatie in de vorm van infusies, afkooksels en compotes, worden hieronder gegeven.
De voordelen van pruimen
Snoeien voor constipatie is een geweldig alternatief voor laxerende medicijnen. De voordelen ervan zijn duidelijk:
- zachtjes normaliseert het maagdarmkanaal;
- bij regelmatig gebruik wordt de retentie van ontlasting voorkomen;
- heeft geen invloed op de tonus van de baarmoeder, veroorzaakt geen krampen en koliek, remt het centrale zenuwstelsel niet.
De lijst met nuttige eigenschappen van het product is echter veel breder. Pectine in zijn samenstelling helpt om cholesterol te verminderen en heeft een reinigend effect. Kalium en magnesium, die veel voorkomen in gedroogde pruimen, reguleren de druk, normaliseren het werk van het zenuwstelsel en handhaven de water-elektrolytenbalans.
Volgens studies verandert het eten van gedroogde pruimen de samenstelling van microflora ten goede en helpt het zelfs het risico op darmkanker te verminderen.
In de aanbevelingen voor het gebruik van pruimen tijdens de zwangerschap wordt vaak bloedarmoede genoemd. De reden is simpel: gedroogde pruim bevat veel ijzer en het regelmatige gebruik ervan kan hemoglobine verbeteren. In combinatie met gedroogde abrikozen, die een grote hoeveelheid ijzer bevatten, zullen gedroogde pruimen de conditie aanzienlijk verbeteren.
De diuretische eigenschappen van het product werden besproken in het gedeelte over het gebruik van gedroogde pruimen tijdens de zwangerschap. Naast het diureticum heeft gedroogde pruim een choleretisch effect. Samen zijn beide effecten van groot voordeel bij nierziekten, jicht en reuma.
Pruimen - de beste snack om af te vallen. Na het eten van een gedroogd fruit, verdwijnt de honger snel, een gevoel van verzadiging wordt voor een lange tijd geboden. Een vergelijkbaar effect treedt op na het eten van snoep als gevolg van de onmiddellijke afgifte van suikers, maar dit verhoogt het insulinegehalte.
Pruimen veroorzaken geen insulinedruppels vanwege de lage glycemische index. Van een glas gedroogde pruimcompote met gedroogde abrikozen, gedronken in plaats van een schadelijk tussendoortje, is het onmogelijk om te herstellen. Integendeel - u kunt afvallen.
Om het dieet van kinderen aan te gaan, kunnen pruimen in de vorm van snoep zijn, gedroogd fruit door een vleesmolen overslaan, honing toevoegen, ballen vormen en rollen, bijvoorbeeld in noten of kokosnootvlokken.
Hoe kwaliteitsnoeien kiezen
Om een gedroogde vrucht van goede kwaliteit te kiezen, let op het uiterlijk.
Tekenen van kwaliteit pruimen:
- Zwarte kleur Blauw of bruin kan wijzen op chemische verwerking, onjuiste droogtechnologie of grondstoffen van slechte kwaliteit.
- Matige glans. Lakglans geeft aan dat het product is behandeld met een olieachtige substantie, zoals glycerine.
- Zachtheid en dichtheid. Vruchten mogen niet overmatig gedroogd worden, maar overmatige zachtheid is geen indicator voor kwaliteit. Pruimen moeten vlezig en elastisch zijn.
Verkopers weken het product vaak in water om het volume en elasticiteit te geven, en bedekken het fruit ook met olie of andere stoffen. Daarom moet het product, zelfs kwalitatief, op het eerste gezicht goed worden gewassen en is het beter om 15-30 minuten in water te weken.
Snoeien voor constipatie: eenvoudige recepten
Er zijn veel medische recepten op basis van pruimen. Je kunt het op een lege maag eten, nadat je de bessen gedurende 15 minuten in kokend water hebt gestoomd. Was de gestoomde pruimen af met kruidenthee, warm water of kefir. U kunt beginnen met 3-5 stks. per dag, geleidelijk verhogen van het bedrag tot 10-15.
Infusie van constipatie van gedroogde pruimen
Vóór het koken moeten alle pruimedrukken, infusen en pasta's goed worden gewassen met warm water of zelfs weken, gevolgd door spoelen om alle stoffen te spoelen waarmee het is verwerkt. Pas na deze procedure kan het gedroogde fruit worden gegeten of bereid uit de afkooksels en infusies.
Infusie is handig om in een thermoskan te koken. Giet 100 g pruimen met 0,5 liter kokend water en laat een nacht staan. Neem één glas infusie op een lege maag, de tweede - voor het slapen gaan. Overdag eet gestoomde bessen.
Snoei afkooksel
Afkooksel van de infusie is meer verzadigd. De verhoudingen zijn hetzelfde: 100 g bessen per 0,5 l water. De vruchten worden gevuld met koud water en kwijnen gedurende een half uur op laag vuur. De resulterende bouillon wordt gedronken op een lege maag voor het ontbijt, 1 glas samen met 5-10 bessen.
Bij ontstekingsprocessen in het maag-darmkanaal is het beter om een afkooksel met haver te bereiden, omdat het het ontstoken slijmvlies herstelt. Doe 100 g gedroogde pruimen en 200 g gewassen havermout in een pan. Vul met 1 liter koud water. Blijf 30 minuten in brand. Laat het 3-4 uur brouwen. Filter en drink voor 3-4 ontvangst gedurende de dag. Voor kinderen is de dosering anders - 100 ml 3-4 keer per dag.
Bij sterke constipatie kun je een afkooksel maken met senna bladeren. Je hebt nodig:
- 200 g gedroogde pruimen;
- 2 el. l. senna;
- 800 ml kokend water.
Vul de bessen en senna met kokend water en kook gedurende 5 minuten. Laat het 3-4 uur brouwen. Filter de bouillon. Neem 5 theelepels. elk uur Stop met nemen wanneer het effect optreedt.
Compote van pruimen
Infusie of afkooksel is geen compote. Compote - dessertdrankje. Het wordt vaker gemaakt van gedroogde vruchten of fruit en is gezoet met suiker of honing. Hieronder staat een recept voor een laxerende compote met gedroogde abrikozen en rozijnen.
Ingrediënten (1,5 liter water):
- 150 g gedroogde pruimen;
- 100 g gedroogde abrikozen;
- 50 g rozijnen;
- 125 g suiker.
Spoel gedroogde vruchten in heet water, doe ze in een pan, voeg citroen toe, snijd in plakjes of blokjes, giet suiker, giet koud water in. Laat het 15-20 minuten op laag vuur koken. Laat de drank trekken (bijvoorbeeld 's nachts). Drink een glas 2 keer per dag op een lege maag ('s morgens en voor het slapengaan). In plaats van suiker kan compote worden gekookt met honing. Aan het einde wordt honing toegevoegd wanneer de compote uit het vuur wordt gehaald. Hittebehandeling van honing is gecontra-indiceerd.
Pruimen kunnen in een vleesmolen worden gedraaid en de resulterende pap met honing mengen. Deze pasta wordt ook geconsumeerd op een lege maag, weggespoeld met water of thee. Het is belangrijk om de hoeveelheid te regelen om geen diarree te veroorzaken.
Alle voorbereidingen voor pruimen worden ten minste een half uur vóór de maaltijd of een uur erna genomen. Afhankelijk van de ernst van obstipatie kan de behandeling 1-5 dagen duren. Als na die tijd de normale ontlasting niet kan worden hersteld, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Ineffectieve thuistherapie kan wijzen op darmobstructie, die soms chirurgisch ingrijpen vereist.
Wie is gecontra-indiceerd om pruimen te gebruiken
Snoeien kan schade veroorzaken. Artsen letten op de volgende punten:
- De negatieve effecten van het gebruik van gedroogde pruimen kunnen diabetes en obesitas hebben. Dit komt door het hoge gehalte aan koolhydraten (suikers) en het calorische gehalte van het product.
- Met ongecontroleerd eten, kunt u diarree ervaren, veroorzaakt door een groot aantal voedingsvezels en laxerende componenten.
- Kinderen tot 6 maanden zijn ook een contra-indicatie. Bij harde ontlasting is het toegestaan om infusie of afkooksel te gebruiken in een hoeveelheid van 1 theelepel, maar alleen na overleg met een kinderarts.
- Het gebruik van gedroogd fruit voor cholelithiasis en urolithiasis wordt niet aanbevolen vanwege choleretische en diuretische eigenschappen van het product. Ongecontroleerde bewegingen van stenen kunnen voorkomen.
Het gebruik van gedroogd fruit vervangt niet de symptomatische of complexe behandeling die wordt voorgeschreven door een arts. Do not self-medicate om gevaarlijke complicaties te voorkomen.
Hoe pruimen tegen obstipatie correct en effectief toe te passen?
In dit artikel vindt u alles over hoe pruimen van obstipatie nuttig zijn en hoe u het op de juiste manier en effectief kunt gebruiken om dit delicate probleem op te lossen.
Snoeien voor constipatie - de geheimen van effectief gebruik
Constipatie is een onplezierig iets. Velen hadden helaas te maken met een soortgelijk fenomeen. Het kan worden waargenomen bij volwassenen en kinderen.
De opkomst van een dergelijke staat van praten over schendingen van het spijsverteringskanaal. Het gebrek aan verstaanbaarheid in het dieet, verschillende fouten daarin kunnen ook constipatie veroorzaken.
Wat te doen in dergelijke gevallen? Voortdurend een laxeermiddel nemen? Waarschijnlijk nog steeds niet de moeite waard.
Om hiervan af te komen, is er een middel dat net zo effectief is als een laxerend medicijn. En het zal geen schade toebrengen aan het lichaam, vanwege zijn natuurlijkheid. Het gaat over pruimen.
Pruimen worden al lang gebruikt als een remedie tegen constipatie. Het werd gebruikt door onze grootouders en veel eerder.
De kern van de toepassing is het leggen van een of ander recept of recepten, die overigens heel veel bevatten.
Een dergelijke behandeling is niet alleen effectief en nuttig, maar ook smakelijk.
De chemische samenstelling van gedroogde pruimen
Pruimen zijn pruimen van bepaalde rassen die zijn gedroogd. Pruim is rijk aan voedingsstoffen.
Deze omstandigheid maakt het genezend. Niet alle variëteiten zijn echter geschikt voor deze doeleinden.
Wat zit er in de samenstelling van pruimen:
- Veel ervan bevat verschillende suikers. En ze zijn allemaal licht verteerbaar. Er zijn absoluut geen "zware" suikers die niet bijzonder nuttig zijn voor het lichaam. Suikers worden voornamelijk vertegenwoordigd door glucose en fructose, de zoetste suiker van alle bekende vertegenwoordigers van de suikerserie.
- De samenstelling van organische zuren is niet ontdaan van pruimen. Het wordt voornamelijk vertegenwoordigd door appel- en citroenzuren. Het gehalte aan oxaalzuur is minder uitgesproken.
- De vitaminesamenstelling van dergelijke vruchten is niet slecht. Er is een hoog gehalte aan vitamine C. Vitaminen van groep B zijn aanwezig, er zit vitamine P en retinol in.
- Minerale elementen worden in een vrij groot bereik in pruimedanten weergegeven.
Pruimen - de gunstige eigenschappen van droge pruimen
Dus, wat is nuttige pruimen:
- De rijkdom van de chemische samenstelling in het complex en bepaalt het therapeutisch effect van deze vruchten, waarvan hij het gebruik actief zijn eigenschappen vertoont. Het is het meest effectief bij constipatie.
- Pruimen zijn erg goed voor de darmen. Bij gebruik verbeteren gedroogde pruimen de motorische functie, wat van belang is wanneer obstipatie optreedt.
- Zelfs als obstipatie geen probleem is, kunnen profylactische pruimen worden opgenomen in uw dagelijkse voeding. De conditie zal merkbaar verbeteren. Dit wordt bereikt door het gehalte aan pectine erin. Vezels spelen hierin een belangrijke rol.
- Fruit kan niet alleen een positief effect hebben op het werk van de darmen, maar ook op de spijsvertering als geheel. Over constipatie gesproken, in vergelijking met laxeermiddelen is het veel effectiever en minder pijnlijk.
- Als u regelmatig pruimen gebruikt, kan dit een verbetering van de gezondheid worden bereikt. De huid wordt gladder. Er is een verbetering in de elasticiteit ervan.
- Wilde pruimen vergelijken met ander fruit, het gehalte aan calorieën en suikers daarin is veel minder. Dit heeft van nature een positief effect op het werk van de nieren.
- De consumptie van deze vruchten leidt tot de normalisatie van de water-zoutbalans in het lichaam.
- Pruimedarmen helpen schadelijke cholesterol uit het lichaam te verwijderen.
- Vruchten ontdoen het lichaam van overtollige slakken.
- Het wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een diuretisch en choleretisch effect.
- Het helpt ook om extra kilo's kwijt te raken.
- Snoeien is erg noodzakelijk voor zwangere vrouwen. Met deze toestand in het lichaam van de vrouw is er een ingrijpende herstructurering. Het lichaam wordt gedwongen om niet op de gebruikelijke manier te werken, maar op een enigszins andere manier. Als gevolg hiervan is constipatie heel gewoon tijdens de zwangerschap. Daarom wordt in plaats van laxeermiddelen een vrouw aangeraden pruimen te gebruiken. Het zal niet alleen nuttig zijn voor haar, maar ook voor het kind.
Snoeien voor constipatie - nuttige video
Recepten van traditionele geneeskunde met gedroogde pruimen
- Prune-infusie
Voor constipatie is pruimenextract een goede remedie. Betekent middelen, effectief, gebruikt voor een lange tijd.
Hoe het te koken? Droge vruchten moeten grondig worden gewassen en de botten ervan worden verwijderd.
Een handvol gedroogde pruimen worden in 500 ml kokend water gelegd. Verplichte punt is de verpakking wikkelen waarin deze zich bevindt.
Hij dringt erop aan binnen 12 uur.
Daarna kan het worden gebruikt. Als je het gebruikt, merk je na een paar dagen een verbetering in de activiteit van het spijsverteringsstelsel.
- Snoei afkooksel
Zal helpen met dergelijke voorwaarden en afkooksel van gedroogde pruimen. Gedroogd fruit kan heel verschillend zijn, maar in dit mengsel moeten gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen zitten.
Dit mengsel van constipatie met gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen is zeer effectief in dergelijke onaangename omstandigheden. Middelen getest.
Fruit wordt met water gegoten en in een waterbad gekookt. Natuurlijk moeten ze van tevoren worden gewassen.
Tijd die weglekt in een waterbad is 1/3 uur. Door steeds een dergelijk afkooksel te gebruiken, verdwijnt de term 'constipatie' uit je spreken bijna voor een lange tijd. Het is beter als u het voor het slapengaan inneemt.
- Pruimen van constipatie met kefir
Een uitstekend middel voor het reinigen van de darmen is pruimen met kefir. Verschillende soorten fruit schonken 's avonds een glas warm water. Dit wordt speciaal in de nacht gedaan om het waar te maken.
In de ochtend moet je dit alles opdrinken en gezwelde pruimen gebruiken voor een snack.
- Pruimen met hooigras
Degenen die besluiten om af te vallen, moeten rekening houden met het recept, met pruimen en hooi. Dit kruid is tropisch.
Gedroogde pruimen moeten 0,4 kg nemen, maar gedroogde abrikozen, rozijnen en rozebottels worden in gelijke hoeveelheden van 100 g genomen. Senna-gras zelf is voldoende om 50 g te nemen.
Pre moet het verpletterd worden. Voeg aan de resulterende samenstelling 0,2 kg vijgen en honing toe naar smaak.
Dit alles wordt gewassen en gescrold door een vleesmolen. Honing wordt toegevoegd als een laatste redmiddel voor de gerolde massa. Opslag wordt uitgevoerd in de koelkast.
Dit mengsel wordt gebruikt voor consumptie op vastendagen. In dit geval moet de hoeveelheid verbruikte vloeistof voldoende zijn. Samen met het water uit het lichaam zal worden verwijderd en slakken.
Natuurlijk zal niemand tegenspreken dat compote van gedroogde pruimen heel smakelijk en nuttig is.
Het antwoord op deze vraag zal uitsluitend worden opgelost. Door pruimen te consumeren, krijgt een vrouw veel nuttige voedingsstoffen binnen.
Het kan geen kwaad. Inderdaad, het zich ontwikkelende organisme heeft deze substanties als geen ander nodig. Daarnaast is het lichaam van het gebruik van pruimen gewist.
Dit komt niet alleen de mammie ten goede, maar ook de baby. Men moet echter niet vergeten dat deze vruchten een uitgesproken laxerend effect hebben.
Daarom moeten mummies niet te worden meegesleept door het energieke eten van pruimen. Dit, in plaats van voordeel, brengt alleen schade toe aan zichzelf en haar baby.
U kunt echte biologische gedroogde vruchten van hoge kwaliteit uit Frankrijk kopen: vijgen, pruimen, rozijnen en anderen, hier
Contra-indicaties voor het gebruik van pruimedanten
De belangrijkste contra-indicaties voor het gebruik van pruimedanten:
- Pruimen bevatten een grote hoeveelheid sorbitol en het kan diarree veroorzaken.
- Je moet altijd onthouden dat voor pruimen individuele onverdraagzaamheid kan zijn.
- Pruimen zijn niet zo laag in calorieën, d.w.z. hoogcalorisch product. Daarom is het niet geïndiceerd voor mensen met obesitas.
- Zogende moeders moeten in zeer bescheiden hoeveelheden worden geconsumeerd.