Eerste dokter

In dit artikel vindt u alles over hoe pruimen van obstipatie nuttig zijn en hoe u het op de juiste manier en effectief kunt gebruiken om dit delicate probleem op te lossen.

Snoeien voor constipatie - de geheimen van effectief gebruik

Constipatie is een onplezierig iets. Velen hadden helaas te maken met een soortgelijk fenomeen. Het kan worden waargenomen bij volwassenen en kinderen.

De opkomst van een dergelijke staat van praten over schendingen van het spijsverteringskanaal. Het gebrek aan verstaanbaarheid in het dieet, verschillende fouten daarin kunnen ook constipatie veroorzaken.

Wat te doen in dergelijke gevallen? Voortdurend een laxeermiddel nemen? Waarschijnlijk nog steeds niet de moeite waard.

Om hiervan af te komen, is er een middel dat net zo effectief is als een laxerend medicijn. En het zal geen schade toebrengen aan het lichaam, vanwege zijn natuurlijkheid. Het gaat over pruimen.

Pruimen worden al lang gebruikt als een remedie tegen constipatie. Het werd gebruikt door onze grootouders en veel eerder.

De kern van de toepassing is het leggen van een of ander recept of recepten, die overigens heel veel bevatten.

Een dergelijke behandeling is niet alleen effectief en nuttig, maar ook smakelijk.

De chemische samenstelling van gedroogde pruimen

Pruimen zijn pruimen van bepaalde rassen die zijn gedroogd. Pruim is rijk aan voedingsstoffen.

Deze omstandigheid maakt het genezend. Niet alle variëteiten zijn echter geschikt voor deze doeleinden.

Wat zit er in de samenstelling van pruimen:

Veel ervan bevat verschillende suikers. En ze zijn allemaal licht verteerbaar. Er zijn absoluut geen "zware" suikers die niet bijzonder nuttig zijn voor het lichaam. Suikers worden voornamelijk vertegenwoordigd door glucose en fructose, de zoetste suiker van alle bekende vertegenwoordigers van de suikerserie.
De samenstelling van organische zuren is niet ontdaan van pruimen. Het wordt voornamelijk vertegenwoordigd door appel- en citroenzuren. Het gehalte aan oxaalzuur is minder uitgesproken.
De vitaminesamenstelling van dergelijke vruchten is niet slecht. Er is een hoog gehalte aan vitamine C. Vitaminen van groep B zijn aanwezig, er zit vitamine P en retinol in.
Minerale elementen worden in een vrij groot bereik in pruimedanten weergegeven.

Pruimen - de gunstige eigenschappen van droge pruimen

Dus, wat is nuttige pruimen:

De rijkdom van de chemische samenstelling in het complex en bepaalt het therapeutisch effect van deze vruchten, waarvan hij het gebruik actief zijn eigenschappen vertoont. Het is het meest effectief bij constipatie.
Pruimen zijn erg goed voor de darmen. Bij gebruik verbeteren gedroogde pruimen de motorische functie, wat van belang is wanneer obstipatie optreedt.
Zelfs als obstipatie geen probleem is, kunnen profylactische pruimen worden opgenomen in uw dagelijkse voeding. De conditie zal merkbaar verbeteren. Dit wordt bereikt door het gehalte aan pectine erin. Vezels spelen hierin een belangrijke rol.
Fruit kan niet alleen een positief effect hebben op het werk van de darmen, maar ook op de spijsvertering als geheel. Over constipatie gesproken, in vergelijking met laxeermiddelen is het veel effectiever en minder pijnlijk.
Als u regelmatig pruimen gebruikt, kan dit een verbetering van de gezondheid worden bereikt. De huid wordt gladder. Er is een verbetering in de elasticiteit ervan.
Wilde pruimen vergelijken met ander fruit, het gehalte aan calorieën en suikers daarin is veel minder. Dit heeft van nature een positief effect op het werk van de nieren.
De consumptie van deze vruchten leidt tot de normalisatie van de water-zoutbalans in het lichaam.
Pruimedarmen helpen schadelijke cholesterol uit het lichaam te verwijderen.
Vruchten ontdoen het lichaam van overtollige slakken.
Het wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een diuretisch en choleretisch effect.
Het helpt ook om extra kilo's kwijt te raken.
Snoeien is erg noodzakelijk voor zwangere vrouwen. Met deze toestand in het lichaam van de vrouw is er een ingrijpende herstructurering. Het lichaam wordt gedwongen om niet op de gebruikelijke manier te werken, maar op een enigszins andere manier. Als gevolg hiervan is constipatie heel gewoon tijdens de zwangerschap. Daarom wordt in plaats van laxeermiddelen een vrouw aangeraden pruimen te gebruiken. Het zal niet alleen nuttig zijn voor haar, maar ook voor het kind.

Snoeien voor constipatie - nuttige video

Recepten van traditionele geneeskunde met gedroogde pruimen

Prune-infusie

Voor constipatie is pruimenextract een goede remedie. Betekent middelen, effectief, gebruikt voor een lange tijd.

Hoe het te koken? Droge vruchten moeten grondig worden gewassen en de botten ervan worden verwijderd.

Een handvol gedroogde pruimen worden in 500 ml kokend water gelegd. Verplichte punt is de verpakking wikkelen waarin deze zich bevindt.

Hij dringt erop aan binnen 12 uur.

Daarna kan het worden gebruikt. Als je het gebruikt, merk je na een paar dagen een verbetering in de activiteit van het spijsverteringsstelsel.

Snoei afkooksel

Zal helpen met dergelijke voorwaarden en afkooksel van gedroogde pruimen. Gedroogd fruit kan heel verschillend zijn, maar in dit mengsel moeten gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen zitten.

Dit mengsel van constipatie met gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen is zeer effectief in dergelijke onaangename omstandigheden. Middelen getest.

Fruit wordt met water gegoten en in een waterbad gekookt. Natuurlijk moeten ze van tevoren worden gewassen.

Tijd die weglekt in een waterbad is 1/3 uur. Door steeds een dergelijk afkooksel te gebruiken, verdwijnt de term 'constipatie' uit je spreken bijna voor een lange tijd. Het is beter als u het voor het slapengaan inneemt.

Pruimen van constipatie met kefir

Een uitstekend middel voor het reinigen van de darmen is pruimen met kefir. Verschillende soorten fruit schonken 's avonds een glas warm water. Dit wordt speciaal in de nacht gedaan om het waar te maken.

In de ochtend moet je dit alles opdrinken en gezwelde pruimen gebruiken voor een snack.

Pruimen met hooigras

Degenen die besluiten om af te vallen, moeten rekening houden met het recept, met pruimen en hooi. Dit kruid is tropisch.

Gedroogde pruimen moeten 0,4 kg nemen, maar gedroogde abrikozen, rozijnen en rozebottels worden in gelijke hoeveelheden van 100 g genomen. Senna-gras zelf is voldoende om 50 g te nemen.

Pre moet het verpletterd worden. Voeg aan de resulterende samenstelling 0,2 kg vijgen en honing toe naar smaak.

Dit alles wordt gewassen en gescrold door een vleesmolen. Honing wordt toegevoegd als een laatste redmiddel voor de gerolde massa. Opslag wordt uitgevoerd in de koelkast.

Dit mengsel wordt gebruikt voor consumptie op vastendagen. In dit geval moet de hoeveelheid verbruikte vloeistof voldoende zijn. Samen met het water uit het lichaam zal worden verwijderd en slakken.

Natuurlijk zal niemand tegenspreken dat compote van gedroogde pruimen heel smakelijk en nuttig is.

Het antwoord op deze vraag zal uitsluitend worden opgelost. Door pruimen te consumeren, krijgt een vrouw veel nuttige voedingsstoffen binnen.

Het kan geen kwaad. Inderdaad, het zich ontwikkelende organisme heeft deze substanties als geen ander nodig. Daarnaast is het lichaam van het gebruik van pruimen gewist.

Dit komt niet alleen de mammie ten goede, maar ook de baby. Men moet echter niet vergeten dat deze vruchten een uitgesproken laxerend effect hebben.

Daarom moeten mummies niet te worden meegesleept door het energieke eten van pruimen. Dit, in plaats van voordeel, brengt alleen schade toe aan zichzelf en haar baby.

U kunt echte biologische gedroogde vruchten van hoge kwaliteit uit Frankrijk kopen: vijgen, pruimen, rozijnen en anderen, hier

Contra-indicaties voor het gebruik van pruimedanten

De belangrijkste contra-indicaties voor het gebruik van pruimedanten:

Pruimen bevatten een grote hoeveelheid sorbitol en het kan diarree veroorzaken.
Je moet altijd onthouden dat voor pruimen individuele onverdraagzaamheid kan zijn.
Pruimen zijn niet zo laag in calorieën, d.w.z. hoogcalorisch product. Daarom is het niet geïndiceerd voor mensen met obesitas.
Zogende moeders moeten in zeer bescheiden hoeveelheden worden geconsumeerd.

Recepten met pruimen voor constipatie

Het behandelen van obstipatie thuis vereist niet altijd medicatie. Een bewezen remedie is pruimen voor obstipatie, gekookt op een speciale manier.

Selectie van gedroogde vruchten

Voordat u naar de toonbank gaat, passeren pruimedanten verschillende stadia van verwerking. Gedroogde vruchten van goede kwaliteit worden verkregen uit rijp fruit, dat geblancheerd en gedroogd wordt in speciale temperatuurkamers.

Kwaliteitsnoepjes moeten zijn:

Zwart, donkerblauw;
zacht;
Met een zoetzure smaak;
vezelig;
Met een lichte glans;
Geen bruine schakeringen;
Zonder bitterheid.

Alleen van hoogwaardige pruimen kun je een echt effectief medicijn tegen constipatie bereiden.

Nuttige eigenschappen

De voordelen van pruimen zijn dat ze een grote hoeveelheid vitamines, macro- en micronutriënten bevatten. Dit is een koolhydraatproduct dat snoep op tafel kan vervangen, maar mensen met diabetes moeten voorzichtig pruimen nemen.

De chemische samenstelling van de vrucht omvat:

Vitaminen van groep B;
Vitamine en provitamine A;
Ascorbinezuur;
Vitamine K;
Vitamine E;
calcium;
magnesium;
kalium;
natrium;
Fosfor.

De actie van gedroogde pruimen voor darmschendingen als gevolg van het hoge gehalte aan voedingsvezels, verwijdert slakken en helpt de darmen te reinigen. Bovendien kan het gebruik van gedroogd fruit de conditie van het hele cardiovasculaire systeem en de spijsvertering verbeteren.

Contra-indicaties en indicaties

Gedroogd fruit is gebruikt als een pathogeen van eetlust, een regulator van metabole processen en een reducerende darmmicroflora. Je kunt het als een natuurlijk laxeermiddel nemen, zelfs voor kinderen vanaf vier maanden, omdat het geen allergenen bevat, maar het heeft een hoog gehalte aan voedingsvezels en pectine.

Patiënten met ziekten van de pancreas en galblaas worden ook aangemoedigd om pruimen in hun dieet op te nemen. Een mengsel van gedroogde vruchten - gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen met noten wordt gebruikt als een antibacterieel en choleretic middel.

In geval van individuele intolerantie of diabetes, is het beter om de behandeling met het fruit direct te weigeren, maar u kunt een afkooksel van gedroogde pruimen gebruiken voor obstipatie.

Kook bouillon

De bouillon wordt niet alleen bereid uit de pruimen, maar met de toevoeging van haver. De aanwezigheid van slijmbeslag zal de doorgang van feces door de darmen verbeteren en het ledigen vergemakkelijken.

Recept voor pruimen van constipatie:

200 gram haver of zemelen;
Liter met schoon water;
5 middelgrote pruimen;

Doe alles in een kleine steelpan, houd het op matig vuur tot het kookt. Verlaag vervolgens het vuur en laat het gedurende 10-15 minuten op laag vuur sudderen. Verwijder daarna van het vuur.

De resulterende bouillon staat twee uur onder het deksel, gefilterd en verdeeld in 3-4 delen, die gedurende de dag moeten worden geconsumeerd. Indien gewenst kan otsezhennuyu pap met fruit worden gegeten.

Bij het toevoegen van lijnzaadjes kun je een echt gezond ontbijt krijgen, nuttig voor lichaamsvorm, bloedvaten en immuniteit. De voorbereiding van de bouillon lijnzaad heeft geen negatieve invloed op, en kan worden toegevoegd.

recept tinctuur

Voorbereiding van de infusie van pruimen van constipatie is beter vooraf te maken, omdat de componenten twaalf uur moeten worden toegediend. Voor het brouwen heb je een thermosfles of andere verzegelde schotels nodig.

5 stukjes gedroogde pruimen van gemiddelde grootte;
Een theelepel senna;
Glas kokend water;
Een schijfje citroen.

'S Nachts moet u de inhoud in een luchtdichte houder vouwen en er kokend water overheen gieten. De volgende ochtend pers de resulterende infusie en voeg citroen toe. Het is raadzaam om de infusie op een lege maag te drinken en deze iets te laten afkoelen, zodat deze warm of op kamertemperatuur is. Het gebruik van infusie tijdens de week om chronische constipatie en verminderde darmmotiliteit het hoofd te bieden.

Gestoomde pruimen

Als snelle hulp bij langdurige chronische obstipatie, kunt u niet alleen waterinfusies en -afkooksels gebruiken, maar ook zichzelf snoeien in gestoomde vorm. Om dit te doen, giet een handvol kokend water in een kopje en dek af.

De inhoud van de beker moet gedurende 15 minuten onder het deksel worden bewaard, vervolgens de gedroogde vruchten afnemen en in gaas persen, maar zonder moeite. Eet gestoomde pruimen moet onmiddellijk, terwijl je een gekookte bouillon van tevoren kunt drinken. Door 's nachts gestoomd gedroogd fruit te gebruiken, kun je' s ochtends een pijnloze stoelgang maken.

Voor kinderen

Compote op basis van pruimen heeft een mild laxerend effect op constipatie, evenals op vitamine en immunostimulant. Het wordt gegeven aan kinderen met verkoudheden en darmaandoeningen van niet-infectieuze aard.

Honderd gram gedroogde pruimen;
Honderd gram gedroogde abrikozen;
Twee liter water;
Honing naar smaak.

Gedroogde vruchten gieten water en brengen op een laag vuur aan de kook. Na het koken de compote twintig minuten laten inkoken en van de kachel halen. Voeg honing toe nadat het iets is afgekoeld. Het wordt niet aanbevolen om het lange tijd op te slaan, omdat er zich onderaan een bezinksel van gesuspendeerde deeltjes kan vormen.

Voor jonge kinderen tot een jaar is het beter om compote te bereiden zonder gedroogde abrikozen, en in plaats van honing, voeg je eenvoudige suiker toe. Voor de behandeling van obstipatie bij zuigelingen kun je ze zelfs geen compote geven. Als de moeder compote van pruimen drinkt, krijgt het kind de nodige laxeermiddelen uit de moedermelk.

Voor zwangere vrouwen

Constipatie tijdens het dragen van een kind kan vele complicaties met zich meebrengen. Het gevoel van druk verhoogt de tonus van de baarmoeder en de algehele ernst leidt tot de ontwikkeling van aambeien. Het onvermijdelijke verlangen om te duwen kan vechtpartijen of een vroege bevalling veroorzaken.

Omdat de meeste geneesmiddelen in de bloedbaan worden opgenomen of door de placentabarrière passeren, is pruimen van obstipatie tijdens de zwangerschap de beste remedie. Het zal het kind niet schaden, zal de gezondheid van de aanstaande moeder redden en de peristaltiek zal in korte tijd hersteld worden.

Voor de behandeling is het noodzakelijk om voor het slapen gaan en voor het ontbijt een kop gestoomde gedroogde vruchten te eten die geperst zijn met kefir. Het is beter om direct voor gebruik op te warmen. Pruimen werken zachtjes als een laxeermiddel en al binnen een dag zou ledigen zonder moeite moeten plaatsvinden.

Andere recepten

Gestoomde en gesneden pruimen kunnen worden toegevoegd:

In zelfgemaakt gebak;
yoghurt;
cocktails;
Fruitsalades.

Een uitstekend dessert zal worden gek met gedroogde pruimen, gegoten met honing en geregeld voor ongeveer een dag. Honing en pruimen - een effectieve combinatie voor de behandeling van obstipatie thuis. Bovendien zal het vitaminepreparaat in pruimen de immuniteit tijdens het koude seizoen ondersteunen en de algehele gezondheid verbeteren.

Pruimen voor obstipatie: hoe te nemen en te brouwen

Snoeien is een van de meest effectieve folk remedies voor obstipatie. Bijna elk gezin kent zijn eigenschappen en informatie over de gunstige effecten wordt van generatie op generatie doorgegeven.

Voordelen voor de darmen en het lichaam

Pruimen elimineert niet alleen ongemak en reinigt de darmen bij constipatie, maar biedt het lichaam ook een ongelooflijk voordeel. Biedt vitaminen en mineralen:

Zelfs als u zich geen zorgen maakt over obstipatie, kunt u pruimen gaan gebruiken en uw toestand merkbaar verbeteren. Vanwege pectine, plantenvezels en organische zuren, in de samenstelling van de gedroogde vruchten.

Hier zijn enkele gunstige effecten van pruimen op het lichaam.

Onderdrukt de reproductie van pathogene microben: salmonella en Escherichia coli.
Een gunstig effect op de werking van de nieren, stabilisatie van het water-zoutmetabolisme.
Gedrenkte gedroogde pruimen verhogen de efficiëntie en normaliseren de druk.
Worstelt met oncologische formaties en verjongt het lichaam.
Het helpt het lichaam te versterken, de darmen te reinigen van overmaat en een paar kilootjes kwijt te raken.

Zelfstandig zoeken naar een oplossing om het probleem van de ontlasting te elimineren wordt niet aanbevolen door artsen, maar schaden ook de consumptie van pruimen, het lichaam is bijna onmogelijk.

De uitzondering kan individuele intolerantie, allergische reacties zijn.

voorbereiding

Om gedroogde vruchten te verkrijgen, worden pruimvruchten gebruikt, gedroogd en verwerkt. Deskundigen geven er de voorkeur aan om twee soorten te gebruiken die het perfecte product kunnen vormen: Hongaars en groen blad.

De pruim wordt gestoomd, na blancheren in kokend water. Dankzij deze methode om een nuttig product te verkrijgen, blijven alle unieke eigenschappen die helpen bij obstipatie behouden.

Om pruimen van hoge kwaliteit en zo nuttig mogelijk te laten zijn, past het een serieuze selectie toe en mogen alleen de rijpste en zoetste vruchten vrij van vervorming en verschillende andere beschadigingen worden gedroogd.

Recepten - hoe pruimen te gebruiken

Om constipatie te elimineren, raden we aan pruimen in de vorm van een infuus of een afkooksel te gebruiken. Overweeg twee zeer eenvoudige recepten voor het brouwen en infunderen van pruimen om constipatie te voorkomen.

Infusie van constipatie van gedroogde pruimen

Kooktijd: 10 minuten.

Voor het maken van pruimen heb je nodig:

pruimen - 100 gram;
kokend water - 100 gram.

Doe 100 gram van het product in een bord of beker.
Giet 200 ml kokend water.
Afdekplaat stevig afdekken.
Wacht 10 minuten.
Drink de resulterende bouillon en eet onmiddellijk gestoomde bessen.

Afkooksel van constipatie van pruimen en havermout

Kooktijd: 20 minuten.

pruimen - 200 gram;
havermout - 200 gram;
water.

Doe 200 gram havermout en 200 gram gedroogd fruit in een pan.
Giet water in hoeveelheden van 1: 1 (mengsel: water).
Meng het resulterende mengsel goed.
Kook op laag vuur gedurende 20 minuten.
Drink een aftreksel meerdere keren per dag voor een glas.

Contra

Overmatige passie voor het product kan gepaard gaan met obesitas, omdat het gedroogde fruit nogal calorieën bevat, vooral als de gedroogde pruimen worden verwerkt of verkocht met de toevoeging van zoetstoffen.

Voorzichtigheid zou mensen met diabetes moeten zijn.

Pruimen worden niet aanbevolen voor zogende vrouwen en zuigelingen.

Hoe kwaliteitsnoeien kiezen

Bij het kiezen moet je veel factoren in overweging nemen. Vaak is het bijna onmogelijk om de kwaliteit van het product te bepalen: of het al dan niet met een chemische oplossing is verwerkt, hoe het werd bewaard en of er vitamines in achterbleven.

Voor een gunstige eliminatie van constipatie zijn de volgende eigenschappen van pruimen belangrijk:

de kwaliteit van het gedroogde fruit;
productie geschiedenis;
verpakking (indien gekocht in een winkel of op de markt);
verschijning;
geur;
houdbaarheid.

Verschillende aanbevelingen voor de selectie van gedroogde pruimen van experts.

Het ideale product moet zwart zijn, niet bruin, zoet van smaak met een lichte zuurheid, maar absoluut niet bitter.
Als je gedroogde pruimen en water na 30 minuten infusie donkerder maakt, heb je een natuurlijk product. Verwerkt gedroogd fruit wordt niet helderder na deze verificatieprocedure.
De donkergrijze en glanzende gedroogde pruimfruit vertelt de verwerking van de glycerine lobules om hun presentatie te verbeteren.
Bruin fruit spreekt over kokosnootpoeder met kokend water, wat betekent dat het snel bitter zal smaken.
Gedroogd fruit met een steen behoudt de maximaal mogelijke hoeveelheid heilzame eigenschappen.

Een populaire salade van pruimen en bieten is zeer effectief bij constipatie, dus om ervoor te zorgen dat uw interne organen optimaal functioneren, noteert u deze en neemt u deze op in uw menu.

Naast het laxerende effect, zal een mengsel van pruimen en bieten een uitgebreide en succesvolle antibacteriële reiniging van het lichaam uitvoeren en energie geven.

Regelmatig gebruik van gedroogde pruimen kan het probleem van obstipatie overwinnen, als het niet wordt veroorzaakt door ernstige gezondheidsproblemen.

Snoeien voor constipatie

Hallo lieve lezers. Vandaag gaat het om nuttig en smakelijk gedroogd fruit - gedroogde pruimen. Namelijk, hoe pruimen helpen om te gaan met constipatie. Dit is echt smakelijke en gezonde geneeskunde. Constipatie kan voorkomen bij kinderen, bij zwangere vrouwen, bij vrouwen die borstvoeding geven, bij ouderen, bij zuigelingen, bij mensen met een verminderde spijsvertering. Ikzelf ben dit herhaaldelijk tegengekomen, nadat ik vele farmaceutische preparaten heb geprobeerd, ging ik op zoek naar een alternatief en een veilig middel. En pruimen, verwijst naar een veilig natuurlijk medicijn, en bovendien naar een smakelijk medicijn. We kopen af en toe pruimen. Onze familie houdt van gedroogde zoete gedroogde pruimen. We gebruiken het, bereiden het mengsel voor, koken compote, infusie, afkooksel. De recepten die we probeerden, besloot ik om met je te delen. Misschien zullen ze nuttig voor u zijn en nuttig zijn.

Het is voor niemand een geheim dat darmproblemen, die altijd gepaard gaan met een tekort aan ontlasting, pijn en een opgeblazen gevoel, minstens één keer per persoon zijn verschenen.

Iedereen weet dat deze symptomen meestal spreken van een dergelijke "ziekte" als constipatie. Zowel volwassenen als kinderen worden even vaak getroffen door deze onaangename en schadelijke aandoening.

In dit geval zullen volksremedies onze darmen te hulp komen, wat soms veel medicijnen zal schaden. Tegenwoordig zijn pruimen de meest voorkomende remedie tegen constipatie.

Pruimen zijn ongelooflijk nuttig voor gedroogd fruit van de mens, dat al vele jaren op grote schaal door mensen wordt gebruikt. Vanwege de unieke gunstige eigenschappen helpen pruimen niet alleen om zich te ontdoen van obstipatie, maar hebben ze ook een gunstig effect op het hele organisme.

Wat bevat gedroogde pruimen

Gedroogde pruimen zijn gedroogde pruimvruchten op verschillende manieren. De belangrijkste manier om gedroogde pruimen te maken, is om vruchten van geschikte soorten pruimen te drogen, voorbehandeld in kokend water of gestoomd. Ongeacht de bereidingsmethode van gedroogde pruimen, behoudt het alle heilzame eigenschappen van het natuurlijke product.

Vitaminen en sporenelementen in gedroogde pruimen

Gunstige effecten op het lichaam zijn erin verwerkt:

Pectine-stoffen (natuurlijke ontstekingsremmende en darmreinigende stof)
Vezel (stimuleert de darmen en is profylactisch tegen constipatie)
Organische zuren (vernietig overtollig cholesterol en verwijden bloedvaten)
Vitaminen: A (zeer goed voor het gezichtsvermogen)
B1 (vitale vitamine voor het zenuwstelsel)
B2 (vitamine, stabiliserend vet- en eiwitmetabolisme)
B3 (niacine, verbetert de afscheiding van maagsap)
B5 (noodzakelijk voor de assimilatie van de overige vitamines in het lichaam)
B6 (belangrijk voor metabolisme)
B9 (foliumzuur, dat helpt bij het produceren van het hormoon van geluk)
C (tonische vitamine belangrijk voor het immuunsysteem)
E (zorgt voor de normale werking van het voortplantingssysteem)
K (normaliseert de bloedstolling)
PP (belangrijk voor de huid)
Natrium, kalium, ijzer en ook - fosfor, magnesium en zink
fenolen
sorbitol
disacchariden

Pruimen - goed voor de darmen:

✔ Heeft een antibacterieel effect en vermindert de groei van stafylokokken, salmonella en zelfs E. coli.
✔ Is choleretic en diureticum.
✔ Normaliseert het metabolisme.
✔ Stimuleert de spijsvertering en, omdat het een mild laxeermiddel is, verwijdert het lichaam meerdere slakken en toxines die het normale functioneren verstoren.

Snoeien met constipatie - hoe het te gebruiken

Behandeling van constipatie met pruimen begint met de juiste productkeuze. Dit is een zeer belangrijke factor die niet mag worden genegeerd. Kwaliteitsnoepjes zijn vruchten die samen met de steen worden gedroogd.

Het moet donker, zwart, glanzend zijn, aanvoelen - om zacht en elastisch te zijn, geen sporen achterlaten op de vingers.

Om het product te proeven moet het zoet zijn, maar met een lichte zuurheid. Een geweldige manier om de kwaliteit van gedroogde pruimen te bepalen - laat het 30 minuten in water weken. Een goed en vers product na weken op sommige plaatsen zal wit worden, anders als het fruit zijn schaduw niet verandert - het is onderworpen aan chemische of hittebehandeling. Ook de lage kwaliteit van het product wordt aangegeven door de bruinachtige tint.

De beste kwaliteit gedroogde pruimen komen van variëteiten pruimen met kleine botten. Het meest voorkomende type is de pruimvariëteit - Hongaars. Een gemeenschappelijk kenmerk van het ras is de eivormige vorm van de vrucht met een donkere patina, zeer dicht vlees en los bot. Er zijn verschillende soorten Hongaars.

1. Hongaars Italiaans. Zeer thermofiele variëteit. De vruchten van deze variëteit zijn zeer groot tot 50 gram in gewicht, het vruchtvlees is oranje, erg sappig.
2. Hongaars huis of gewoon. Laat rijpende variëteit. Vruchten rijpen laat, hebben een klein formaat. Kenmerkend voor het ras is de zure smaak van het fruit.
3. Hongaarse Wangenheim. Het meest voorkomende type van alle vermeld. Het is vroegrijp en vorstbestendig. Een onderscheidend kenmerk is het spotten van het fruit met een zoete smaak.

Wat is beter, gedroogde pruimen of gerookt?

In de markt zijn er speciale punten waar ze gedroogd fruit verkopen. De selectie van deze producten is daar enorm. Ik koop altijd gedroogde pruimen, die ik u adviseer om te kopen. Het heeft geen heldere gerookte smaak en geur en is het meest geschikt voor de behandeling van obstipatie.

U kunt naar uzelf zoeken, het is op de markt, in de winkel en zelfs in de supermarkt. Let op het uiterlijk. Als er zo'n mogelijkheid is, kun je een gedroogd fruit proeven.

Hoeveel kun je een dag pruimen met constipatie eten?

Op de dag kun je van 5 tot 10 stuks eten. Of gebruik pruimen in andere recepten. Maar let op uw toestand, de dosis voor elk individu. Ten eerste kun je van 3 tot 5 stukjes eten, zien hoe je je voelt, dan kun je het tempo geleidelijk verhogen.

En nu zullen we praten over hoe pruimen te gebruiken voor obstipatie, en wat er van kan worden bereid.

Compote, afkooksel, infusie van pruimen van constipatie

Er zijn veel manieren om obstipatie te behandelen met pruimen. Ze zijn allemaal effectief en gemakkelijk te bereiden. Het kan zowel in droge vorm worden gebruikt als in de vorm van verschillende afkooksels, tincturen en mengsels. Overweeg sommige daarvan:

Compote van pruimen

Recept nummer 1. Zeer nuttige receptcompote van gedroogd fruit. Om te koken heb je de volgende ingrediënten nodig:

snoeit 90 gram
rozijnen 90 gram
gedroogde abrikozen 90 gram
groene appels 80 gram
vijgen - 50-70 gram
suiker - 150-160 gram
een halve citroen
1,5 liter water

De dosering van ingrediënten kan enigszins worden gewijzigd.

Doe het mengsel van gedroogde vruchten in een bak en giet kokend water gedurende 1-2 minuten, laat uitlekken en spoel goed. Doe gedroogde vruchten in een pan, snijd de citroen in blokjes. Suiker toevoegen. Kook op laag vuur ongeveer een half uur met het deksel gesloten. Nadat de drank moet worden gebrouwen, ongeveer 12 uur.

Drink 1 glas 2 keer per dag op een lege maag.

Recept nummer 2. Het is vereist om 110 gram gedroogde pruimen en 1 liter water te nemen. Kook 1,5-2 uur. Het gekoelde product moet voor 1 kop op een lege maag worden ingenomen.

Snoei afkooksel

Voor de bouillon hebt u 100 gram gedroogde pruimen en 2 kopjes water nodig. Het is noodzakelijk om de gedroogde pruimen met water te vullen en op het fornuis te laten sudderen gedurende 20-30 minuten. Accepteer het ontvangen product
Het moet 30 minuten voor het ontbijt zijn, 1 glas drinken en 3-4 bessen eten.

Er is nog een zeer effectief recept voor prune-afkooksel met haver. Je hebt 5 gedroogde pruimen, 220 gram haver en 2 glazen water nodig. Het is noodzakelijk haver te mengen met gedroogde pruimen, er kokend water aan toe te voegen, een half uur op het fornuis te prikken, dan het resulterende mengsel te persen en 1 glas 2-3 keer per dag te nemen.

Opmerkelijk, en vooral - effectief, is een afkooksel met het gebruik van pruimen en de toevoeging van honing. Dit vereist 300 - 400 gram gedroogde pruimen, vooraf gewassen met kokend water en ingewreven door een zeef. Voeg in deze puree 100-150 gram honing toe, meng goed en zet op het vuur. Voeg wat gekookt water toe om te voorkomen dat het mengsel verbrandt. Kook dit mengsel (in een waterbad) op laag vuur gedurende 10 minuten en koel af. Neem moet 2 eetlepels van het eindproduct op een lege maag.

Infusie van gedroogde pruimen

Voor kwaliteitsinfusie hebben we 100 gram gedroogde pruimen en 2 kopjes water nodig. Gedroogde pruimen moeten kokend water uitgieten en 12 uur op een warme plaats laten staan, bijvoorbeeld met een handdoek. Moet 30 minuten voor het ontbijt worden ingenomen door 1 kopje bouillon te drinken en 2-3 bessen te eten.

Pruimen met kefir voor constipatie - een nuttige combinatie

Voor degenen die van zure melkproducten houden, stel ik voor om kefir en pruimen te mengen. Maar vergeet niet dat verse kefir een laxerend effect heeft. Je kunt kefir kopen in de winkel,% vetgehalte kiezen en van rustieke melk koken.

Van pruimen met kefir kan een mengsel worden bereid. Het is noodzakelijk om te nemen: 7 of 8 bessen van grondig gewassen pruimen, spoel het af met kokend water en hak het in met een keukenmenger en meng het met 1 kopje magere kefir. Het drinken van dit mengsel duurt 2 uur voor het slapen gaan.

Een eenvoudig en tegelijkertijd zeer effectief recept, inclusief een dieet. 1,5-2 uur voor de beoogde slaap, klop met een blender 3 pruimen met een glas verse, niet-vette kefir. Je kunt het 2-3 keer per week drinken.

Een mengsel van obstipatie: gedroogde abrikozen, pruimen, vijgen

Voor de bereiding van het mengsel hebben we niet alleen pruimen, maar ook ander gedroogd fruit, zoals vijgen en gedroogde abrikozen, en het toevoegen van extra ingrediënten nodig om een vitaminemengsel van gedroogd fruit te verkrijgen om de immuniteit te verbeteren.

Recept nummer 1. Neem 400-450 gram gedroogde pruimen en maak met behulp van een vleesmolen een homogene massa, waar je bijenhoning moet toevoegen en goed moet mengen.

Het beste is om deze remedie te gebruiken voor 1 theelepel tijdens het avondeten, weggespoeld met gekookt water. Je kunt ook 5-10 bessen, geperste yoghurt op een lege maag gebruiken.

Recept nummer 2. Ook een zeer effectief recept is een mengsel van gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen en vijgen. Het recept is heel eenvoudig: neem 100 gram van elk product, draai in een vleesmolen of hak met een blender, voeg 100 gram honing toe, meng alles grondig en zet het bereide mengsel 3-5 uur in de koelkast.

Het is noodzakelijk om te gebruiken op 1 theelepel tijdens een avondmaal. 'S Morgens zal het resultaat merkbaar zijn.

Snoeien voor constipatie tijdens zwangerschap en borstvoeding

Tijdens de zwangerschap en veranderingen in de hormonale achtergrond, hebben pruimen invloed op het werk van het hele lichaam van een vrouw, met name op de darmen, aan de ene kant, waardoor een vergrote baarmoeder druk uitoefent, waarna problemen met de ontlasting verschijnen.

Vanwege het feit dat geneesmiddelen die op grote schaal worden gebruikt voor de behandeling van constipatie tijdens de zwangerschap niet mogen worden gebruikt, merken we op dat alle bovenstaande recepten van toepassing en relevant zijn voor vrouwen tijdens de zwangerschap en borstvoeding, wanneer het kind alle nuttige ingrediënten uit haar moedermelk ontvangt. Maar het moet ook duidelijk zijn dat, zoals bij elk ander product, en vooral tijdens de zwangerschap, de maatregel moet worden nageleefd.

Pruimen zijn rijk aan fructose, dus als u veel pruimen gebruikt, kunt u symptomen krijgen zoals allergische huiduitslag, een toename van het suikergehalte in de urine en een toename in gewicht. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen wanneer deze tekenen verschijnen om de noodzakelijke dosering voor hen op te stellen en negatieve gevolgen te voorkomen, vooral wanneer u borstvoeding geeft.

De meest gebruikelijke receptinfusie, die zeer nuttig zal zijn voor zwangere vrouwen:

ingrediënten:

100 gram gedroogde pruimen
2 theelepels senna-kruid (dankzij het hoofdbestanddeel, antraglycoside, heeft het een helder laxerend effect)
650 milliliter heet water

Voorbereidingsmethode:

100 gram gedroogde pruimen en 2 theelepels senna-gras gieten twee kopjes erg koud kokend water, dek af met een deksel, je kunt huishoudfolie of een handdoek gebruiken.

Laat 10-12 uur trekken om te laten infunderen en druk dan. Drink 's morgens, vóór het ontbijt, 200 milliliter (dit is ongeveer één glas, iets minder) op een lege maag en ga na 45-60 minuten naar het ontbijt.

Let er bij het ontbijt op dat je 3-4 gestoomde pruimenbessen eet. Je kunt ook gestoomde bessen 20 minuten koken en op dezelfde manier nemen.

Hoe pruimen te geven aan een kind (baby) met constipatie

Overweeg nu de gemeenschappelijke recepten voor het behandelen van constipatie voor zuigelingen. Alvorens aan de recepten te draaien, moet worden opgemerkt dat er een aantal contra-indicaties zijn voor het gebruik van pruimen bij zuigelingen.

Het is namelijk niet aan te raden om pruimen voor kinderen te gebruiken:

✔ jonger dan 3 maanden.
✔ Met lage hemoglobine in het bloed.
✔ Met de aanwezigheid van verschillende chronische ziekten.

Meestal beginnen baby's pruimen te geven na het bereiken van 3-4 maanden, vanwege het feit dat alleen de kinderen op deze leeftijd problemen beginnen te krijgen met de stoel. Om deze reden raden veel artsen pruimen aan in de consistentie van aardappelpuree en afkooksels.

Als het kind nog geen 3 maanden oud is en hij problemen heeft met de darmen, kan de zogende moeder verschillende snoeibloemen consumeren en krijgt het kind alle waardevolle stoffen samen met haar moedermelk.

We moeten niet vergeten dat het gebruik van grote hoeveelheden baby's die snoeien, zijn slaap kan verstoren.

Gesneden gedroogde pruimen voor kinderen

Overweeg het recept voor het bereiden van babypuree van gedroogde pruimen. Om dit te doen, moet je een kleine hoeveelheid gedroogde pruimen nemen, ongeveer 4-5 stukjes, in de avond, schenk het in met een glas gekookt water en vertrek tot de ochtend.

Haal 's morgens het fruit uit het water en haal het eraf, wrijf het op een zeef en zet het resulterende mengsel op het vuur, verdun het met een kleine hoeveelheid water, zodat het mengsel niet blijft kleven (het is het beste om het in een waterbad te doen). Breng aan de kook en zet het vuur uit, wacht tot de aardappelpuree afgekoeld is.

Een paar woorden over de dosering: het is noodzakelijk om de introductie van puree in het dieet van een kind te starten met kleine doses, niet meer dan een halve theelepel voor het avondeten.

Het is niet nodig om puree in de koelkast of op andere plaatsen op te slaan, het is beter om het dagelijks te koken en alleen vers te gebruiken.

Compote recept voor pruimen voor baby

Het zal duren:

100 gram goed gewassen pruimen
50 gram suiker
een glas water

Bessen en suiker worden in de container gegoten, kokend water wordt gegoten en grondig gemengd, en dan op het fornuis gezet en 20 minuten gekookt. De kant en klare compote moet voor de maaltijd in kleine hoeveelheden worden afgekoeld en aan de baby worden gegeven.

Samenvattend alle bovenstaande recepten en tips moeten worden gezegd dat het gebruik van pruimen voor de behandeling en preventie van obstipatie een zeer effectieve manier is.

Samen met de behandeling van obstipatie, zult u ook de algehele lichaamstoon aanzienlijk verhogen, vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten en andere heilzame stoffen in gedroogde pruimen die al in dit artikel zijn beschreven.

Ondanks alle voordelen, zou u de contra-indicaties moeten kennen. Hoe pruimen van obstipatie te gebruiken, weet je al, en laten we nu eens praten over wie pruimen met voorzichtigheid moet gebruiken.

Veiligheidsmaatregelen

Maar vergeet ook niet dat het overmatige gebruik van gedroogde pruimen tot een tegenovergesteld effect kan leiden. Veel meisjes gebruiken, gezien het effect, gedroogde pruimen om af te vallen.

Maar als u het overdrijft, kunt u zulke negatieve momenten uitlokken als diarree en darmstoornissen of een allergische reactie. Dus als u tekenen van allergie vertoont, zoals het verschijnen van een lichte huiduitslag, eczeem en dergelijke, moet u stoppen met het gebruik ervan.

Het is noodzakelijk om pruimen te nemen met zorg voor mensen die lijden aan diabetes en overgewicht. Het is heel belangrijk om te onthouden dat preventie de beste manier is om gezond te blijven.

Zodra je erin slaagt constipatie kwijt te raken, stop dan niet met het nemen van pruimen in een van de soorten die je het leukst vond of die effectief waren. Het is veel gemakkelijker om de ziekte te voorkomen dan erna - veel moeite te doen om het te behandelen. Wees gezond.