Dieet voor constipatie bij kinderen

Door het opstellen van een dieet voor een kind met chronische constipatie moet zeer zorgvuldig worden behandeld. In elk geval kunnen de oorzaken van obstipatie aanzienlijk variëren. Vaak leidt onbalans en slechte voeding tot het ontstaan van een onregelmatige ontlasting bij een kind.

oorzaken van

De oorzaak van obstipatie is mogelijk niet altijd geassocieerd met ziekten van het spijsverteringsstelsel. Dr. Komarovsky is zelfs van mening dat het ontbreken van de ontlasting van een kind niet altijd als pathologie kan worden geïnterpreteerd. Constipatie kan voorkomen bij gezonde baby's.

Meestal gebeurt het in het hete seizoen. Als het buiten erg heet is, heeft het lichaam van de baby veel water nodig. Alle vloeistof die het lichaam binnendringt kruimelt met dranken of fruit, groenten, wordt opgenomen in de darmen.

Als de baby fysiek erg actief is, gaat tijdens het zweten veel water verloren. Een ander deel van de vloeistof van het lichaam gaat verloren tijdens het ademen. Het blijkt dat het water in de zomer niet genoeg is.

De functie van de dikke darm is om ervoor te zorgen dat bij het zoveel mogelijk verwijderen van uitwerpselen uit het lichaam al het water naar binnen wordt teruggevoerd. Immers, het menselijk lichaam is voor 70% vloeibaar! Wanneer de balans tussen waterinname en het verlies wordt verstoord tijdens warme perioden, treedt constipatie vaak op. In dergelijke gevallen moet een sterke wateronbalans worden vermeden. Laat in de zomer je kind meer drinken (vooral als hij veel op straat loopt en speelt en ook sportclubs bezoekt).

Krachtregels

Speciale medische voeding maakt het mogelijk om problemen met de vertraging van de ontlasting bij baby's te corrigeren. Neem de volgende regels in acht om het kind de stoel te normaliseren:

Volg het voedingsregime. Kinderen vanaf 2 jaar moeten minstens 5 keer per dag eten. Dieet kan niet worden gebroken! Tijdige maaltijden geven signalen aan de darmen om te werken. Alle enzymen en hormonen met een strikt dieet beginnen harmonieus te onderscheiden, strikt op hetzelfde moment. Hiermee kunt u het spijsverteringsproces bijna op de klok aanpassen.
De laatste keer gedurende de dag moet de baby ongeveer twee uur voor het slapen gaan eten. Dit bevordert een goede nachtrust, evenals de spijsvertering. Tijdens de slaap moet het spijsverteringsstelsel rusten. Een stevig diner kort voor de slaap kan het lichaam overbelasten en de stofwisseling verminderen.
Zorg er na het ontwaken voor dat uw kind een half glas schoon water drinkt. Dit moet gewoon water zijn zonder gas op kamertemperatuur. Door de darmen heen, zal de vloeistof zijn werk beginnen. Dit is een uitstekende preventie van constipatie bij baby's van elke leeftijd.
Voor de dagelijkse ontlasting is de drinkmodus erg belangrijk. Een klein lichaam heeft minstens een liter water per dag nodig. In de zomerperiode zou de vloeistof meer dan 300 - 400 ml moeten zijn (afhankelijk van de leeftijd van het kind).
Motiveer uw kind om te oefenen. Voor kinderen die houden van games in een team, is het bezoeken van sportafdelingen meer geschikt. Lichaamsbeweging heeft een positief effect op de activering van de darmmotoriek. Voedsel passeert sneller door het maagdarmkanaal, waardoor de kans op obstipatie afneemt.
Vergeet niet over verse groenten en fruit. Wissel elke dag verschillende groenten af om een verscheidenheid aan vitaminen in het lichaam te krijgen. Zemelen aan de gerechten toevoegen. Voer ze zorgvuldig in. Voor kinderen ouder dan drie jaar is ½-1 theelepel per dag voldoende. Voor baby's van één tot twee jaar oud, is het beter om op zemelen gebaseerd afkooksel te maken.
Zorg ervoor dat je het kind ziet ontbijten. Het ontbijt start het lichaam van het lichaam en geeft een signaal aan de organen om wakker te worden. De beste keuze zou worden gekookt op waterpap of vetarme zuivelproducten. Een uitgebreid ontbijt is absoluut nutteloos voor een kind.
Overvul op geen enkele manier. Bij een grote hoeveelheid voedsel rekt de maag na een tijdje sterk uit. Dit veroorzaakt het optreden van chronische gastritis. Het volume aan porties moet strikt voldoen aan de leeftijdsnormen voor kinderen.
Welke producten moeten worden opgenomen in het kindermenu
Er moet aan worden herinnerd dat vezels de belangrijkste sleutelcomponent van een behandeltafel voor constipatie is. Het wordt aangetroffen in alle natuurlijke kruidenproducten. Leiders in vezelgehalte zijn fruit, groenten en granen.
Vezel versnelt de beweging van voedsel door het maagdarmkanaal en draagt bij tot de tijdige toewijzing van uitwerpselen. Het helpt het optreden van kwaadaardige tumoren en chronische darmaandoeningen te voorkomen. Regelmatige consumptie van groenten zal een uitstekend middel zijn om te voorkomen dat colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn.

Om ervoor te zorgen dat de ontlasting dagelijks is, moeten de volgende voedingsmiddelen worden opgenomen in het dieet van het kind:

Alle soorten kool. Het kan wit zijn, bloemkool, broccoli en spruitjes.
Bessen en fruit. Kinderen met obstipatie moeten fruit eten met hun huid. Natuurlijk moeten ze eerst grondig worden gewassen onder stromend water en worden gespoeld met kokend water. Het zit in de vruchthuid die een enorme hoeveelheid vezels bevat, die de hele darm van het kind zachtjes zal reinigen, zonder de wanden te beschadigen.
Diverse groenten. Kinderen van 6 maanden tot een jaar zouden de voorkeur moeten geven aan bloemkool of broccolipuree. U kunt aardappelpuree of geraspte gekookte worteltjes invoeren. Oudere kinderen hebben al een verlenging van de groentetafel getoond. Mam kan stoofschotels of plantaardige stoofschotels maken.
Bakken en brood van meel van de eerste of tweede graad. Je kunt zemelenbrood gebruiken.
Rozijnen, gedroogde abrikozen, dadels en gedroogde pruimen. Baby's tot een jaar krijgen compotes gemaakt van hen. Oudere kinderen kunnen voorgeweekt worden aangeboden in kokend water en gekoelde bessen. Pruimen activeert perfect de darmen en elimineert constipatie.
Verse yoghurt. Besteed aandacht aan het tijdstip van vervaardiging. Alleen verse, vers bereide zuivelproducten stimuleren de darmen. Producten die meer dan 5 dagen geleden zijn gekookt, hebben het tegenovergestelde effect. Gewoonlijk maken ze de stoel stevig vast.

Dieet nummer 3

Om de ontlasting te normaliseren, schrijft de kinderarts gewoonlijk een therapeutisch dieet voor - dieet # 3. Dit dieet kan geschikt zijn voor zowel volwassenen als kinderen. Hiermee kunt u de rottingsprocessen in de darmen verminderen en de zwelling verminderen.

Wat moet in het dieet worden opgenomen?

De basis van voeding in dit dieet zijn de volgende producten:

Vlees en visgerechten. Ze moeten gemaakt zijn van mager vlees of vis. Het is beter om te bakken of te stomen. Je kunt verschillende gerechten van kip bereiden. De huid vóór het koken moet worden verwijderd.
Verschillende soorten fruit of groenten. Elke maaltijd aanvullen met een salade van verse groenten zal helpen om de darmen te normaliseren.
Alle gedroogde vruchten, vooral pruimen.
Vers bereide kwark, kefir. Voorbereiding van gefermenteerde melkproducten thuis wordt aanbevolen (met behulp van speciale starterculturen die nuttige melkzuur of bifidobacteriën bevatten). Dergelijke yoghurt of kefir kan elke dag worden bereid.
Gekookte pap. Baby's, het ontvangen van kunstaas, pap tijdens het koken is veel razvarivat. De consistentie moet dun zijn, meer als een soep. Tegen het jaar dat je kunt koken is pap al dichter. Een uitstekende optie zou boekweitpap zijn, evenals havermout.

Welke producten zijn verboden?

Tijdens het dieet is nummer 3 ten strengste verboden:

Vet, gerookt en gezouten voedsel. Dit is bijvoorbeeld varkensvlees, eend of lam. Voor jonge kinderen om mee te nemen in de voeding van deze producten is gevaarlijk! Ze kunnen niet alleen de constipatie verhogen, maar ook de lever en galblaas negatief beïnvloeden.

Alle gemarineerde en ingeblikte producten. Na de warmtebehandeling zit er praktisch geen vezels in, maar er zijn veel kruiden en azijn.

Het kind mag ook geen bonbons, snoepgoed met vet of botercrème, cake en gebak krijgen.

Voorbeeldmenu voor de week

Voor een succesvolle therapietrouw raden artsen aan om een week van tevoren een menu te maken. Maak een menu op zaterdag voor de volgende week. Hiermee kun je op zondag alle benodigde producten kopen om vanaf maandag al te beginnen met koken. Experimenteer met producten, probeer verschillende recepten te bereiden.

Wat moet je een week koken als hij constipatie heeft?

maandag

Ontbijt: havermout met rozijnen. Strawberry mors.

Tweede ontbijt: geraspte peren met gedroogde pruimen. Je kunt vullen met een kleine hoeveelheid zure room of yoghurt.

Lunch: Champignonsoep puree. Als dessert - een paar ongezoete crackers en thee.

Snack: Gebakken in de ovenkwarkpudding met gedroogde abrikozen. Cacao op melk.

Diner: Fishballs in roomsaus met boekweit. Koolsalade met komkommer, gekruid met plantaardige olie. Blackberry-sap.

dinsdag

Ontbijt: Cheesecakes met bessensaus. Compote van gedroogde vruchten.

Het tweede ontbijt: banaan.

Diner: witte vissoep. Een plak zemelenbrood. Ongezoete thee.

Theetijd: Volkoren meelkoekjes met thee.

Diner: plantaardige braadpan met rijst. Kissel.

Dieet en voorbeeldige menu voor constipatie bij kinderen van 2 jaar met recepten

Veel ouders vragen zich vandaag af wat een dieet zou moeten zijn voor obstipatie bij kinderen van 2 jaar oud recepten voor delicate darmreiniging. Mensen van alle leeftijden, inclusief jonge kinderen, staan voor een dergelijke onplezierige toestand als constipatie. In de regel is dit te wijten aan het gebrek aan eiwitten in het lichaam en het niet naleven van de regels voor gezond eten. Het kind kan niet alleen lijden aan pijnlijke gevoelens in de buikstreek, maar ook aan maagzuur. Wat moet de voeding van het kind zijn, af en toe met obstipatie?

Dieet regels

Het feit dat een kind op deze leeftijd mogelijk problemen heeft met ontlasting is heel natuurlijk, omdat het werk van het lichaam niet volledig is gedebugd.

Als constipatie chronisch wordt, kan dit verschillende gezondheidsproblemen met de leeftijd veroorzaken:

metabolismefout;
slakken.

Om dit alles te voorkomen, moeten ouders het dieet van het kind volgen, omdat de goede werking van de darm grotendeels afhankelijk is van de gebruikte producten.

Experts zeggen dat om de vertering van een kind te verbeteren, de eerste stap is om zijn dieet te corrigeren.

Wanneer constipatiedieet nr. 3 zich zeer goed heeft bewezen, is het tijdens het naleven ervan noodzakelijk om de volgende regels te volgen:

Het geven van voedsel aan een kind in 2 jaar moet in kleine porties zijn. Eten is het beste een beetje, maar vaak.
De laatste maaltijd moet uiterlijk een paar uur voor het slapen gaan worden georganiseerd. Als het kind vlak voor het naar bed gaan eet, hebben de ontvangen producten geen tijd om te verteren en 's morgens krijgt de baby last van een gevoel van zwaarte en pijn.
Om de stofwisselingsprocessen te starten, moet je 's morgens wakker worden en een glas water drinken. Wanneer obstipatie uiterst belangrijk is om het drinkregime te observeren, moet je per dag minstens 1,5 liter gedestilleerd water drinken.
Om de spijsvertering te normaliseren, moet uw baby zijn fysieke activiteit behouden. Het is niet alleen nodig om veel met hem te lopen, maar ook om hem te trainen om 's ochtends oefeningen te doen.
In het dieet van de baby moet geleidelijk aan zemelen worden geïntroduceerd, maar doe het heel voorzichtig. Het is het beste om te beginnen met een kwart theelepel (per dag), geleidelijk aan het verhogen van het bedrag.
In het dieet moet altijd pap aanwezig zijn. Om ervoor te zorgen dat ze hun waardevolle eigenschappen niet verliezen, is het raadzaam om ze een paar minuten voordat ze gereed zijn niet in en uit te schakelen.

Toegestane producten

Cellulose helpt bij het maximaal faciliteren van het proces van ontlasting bij een kind, het is dit product dat de hoofdcomponent is van elk dieet voor constipatie. Deze stof is te vinden in bijna alle groenten, fruit en sommige soorten granen.

Wat te voeden het kind met constipatie, en welke voedingsmiddelen worden aanbevolen om op te nemen in de voeding:

kool, je kunt elke soort gebruiken: witte kool, bloemkool en zelfs broccoli;
bessen, vooral goed voor constipatie, hebben pruimen en perziken aanbevolen;
elke vrucht;
pruimen, vijgen en ander gedroogd fruit;
volkoren granen: havermout, boekweit, gerst;
gefermenteerde melkproducten: ryazhenka, kefir, yoghurt;
roggebrood.

Een kind in 2 jaar moet geleerd worden goed te eten. Hij zou geen chips, fastfood en verschillende koolzuurhoudende dranken mogen eten. Absoluut elk van deze producten helpt de spijsvertering te verbeteren en helpt bij het legen van de darmen, wat samen leidt tot een verbeterde microflora. Al deze producten kunnen vers of met verschillende gerechten worden gegeten.

Verboden producten

Een baby die "correct" voedsel eet, zal nooit problemen krijgen met de darmen en maag, daarom moeten de volgende producten van het dieet worden uitgesloten:

Koekjes, peperkoek, broodjes en andere producten van witte bloem;
pasta (met uitzondering van volkorenproducten);
dikke melk;
koffie en thee;
soda;
vette vis en vleesbouillon;
griesmeel.

Voorbeeldmenu

2-jarige kinderen met obstipatie dieet recepten kunnen zeer divers zijn, het belangrijkst, in het dieet werd bijgewoond door een groot aantal verse groenten en fruit.

Dit is wat de geschatte dagelijkse voeding zou moeten zijn:

Breakfast. Havermout gekookt in water. Indien gewenst kunt u er een kleine hoeveelheid honing aan toevoegen. Ook voor het ontbijt kan het kind vastenkoekjes krijgen.
Tweede ontbijt Natuurlijke yoghurt en een klein stukje roggebrood.
Lunch. Soep met een stuk vlees of boekweit met een gekookte kotelet. De lunch kan worden aangevuld met een groentesalade.
Theetijd Vetarme kefir met magere koekjes.
Diner. Boekweitpap en een glas compote.

Een kind in 2 jaar, evenals andere kinderen, kunnen niet gedwongen worden om te eten. Als er geen verlangen is, moet je niet aandringen.

Als het kind wil eten voor het slapen gaan, is het maximum dat is toegestaan een glas kefir. Juiste voeding voor constipatie in de kortst mogelijke tijd zal dit probleem elimineren en normaliseert de activiteit van het maag-darmkanaal. Eenvoudig en gezond voedsel zal ook helpen om het lichaam te verbeteren en het te verzadigen met essentiële vitamines en sporenelementen.

Welke producten kunnen worden gegeven aan kinderen met obstipatie: dieet met obstipatie

Het meest voorkomende probleem dat veel jonge ouders zorgen baart, is constipatie bij een baby. Een dergelijk pathologisch verschijnsel wordt verklaard door het feit dat bij jonge kinderen het maagdarmkanaalsysteem nog niet volledig is gevormd, daarom worden vaak storingen in de werkfuncties waargenomen, wat de reden is voor ontlastingretentie.

In dit opzicht zijn ouders geïnteresseerd in welke producten het kind obstipatie moeten geven, om de situatie niet te verergeren en welke moet worden weggegooid.

Constipatie bij kinderen

Constipatie (obstipatie) is de afwezigheid van een stoelgang gedurende twee of meer dagen. Het spijsverteringsstelsel van het lichaam van het kind staat nog in de kinderschoenen, dus het werkt niet helemaal correct.

Er zijn echter een aantal externe factoren die vertraagde stoelgang kunnen veroorzaken:

Eerder introductie van aanvullende voedingsmiddelen (tot 6 maanden).
Onvoldoende vochtinname.
Erfelijkheid.
Dysbacteriosis.
Worminfestatie.
Verkeerd dieet.
Neem wat medicijnen.
Psychologische factor.
Vezelgebrek of overmatige aanwezigheid van eiwitten en vetten.
Zwakke spieren vanwege de kleine fysieke activiteit van het kind.

Symptomen van obstipatie bij kinderen

Harde en droge ontlasting.
Fecale beroertes op ondergoed (encopresis).
De aanwezigheid van bloed in de ontlasting, op het slipje en toiletpapier.
Spannen tijdens de stoelgang.
Opgeblazen gevoel.
Temperatuur.

Constipatie bij kinderen is van de volgende typen

Functionaliteit.
Organic.
False.
Episodische.
Sharp.
Chronische.

Als een kind problemen heeft met het ontlastingsproces, is het onmogelijk om deze situatie zijn gang te laten gaan, die gepaard gaat met veel complicaties, waaronder aambeien voor kinderen, en andere onaangename verschijnselen:

Verzakking van het rectum.
Zelfvergiftiging van het lichaam met fecale toxines.
Verzwakking van het immuunsysteem.
Het uiterlijk van anale fissuren.
De ontwikkeling van geassocieerde pathologieën.

Voordat u de baby echter overbrengt naar een speciaal dieet, dient u uw arts te raadplegen en te worden onderzocht om de exacte oorzaak van constipatie te bepalen.

Bevat babyvoeding met constipatie

Een dieet voor kinderen met obstipatie is een sleutelfactor in de complexe therapie van deze pathologische aandoening. De zorgvuldige observatie versnelt het herstelproces van de baby en brengt het moment van terugkeer naar volledige voeding zonder het risico van ongewenste bijwerkingen voor het lichaam in de toekomst.

Daarnaast krijgt een klein lichaam met een uitgebalanceerd dieet voldoende belangrijke stoffen voor zich: eiwitten, koolhydraten, vetten, sporenelementen en vitamines.

Ouders moeten de belangrijke principes van voeding onthouden:

Houd bij het samenstellen van een dieet rekening met de leeftijd van de baby en voedingskenmerken voor zijn leeftijdscategorie.
Prioriteit wordt gegeven aan die producten die intestinale peristaltiek zo veel mogelijk activeren, en het aantal bevestigingsmiddelen verminderen voor zover toegestaan.
Vergeet de dagelijkse inname van vocht door het kind niet, idealiter is het ongeveer 2-3 glazen water, compote of andere gezonde dranken.
Houd rekening met het aantal calorieën in voedsel, vitamines, mineralen, evenals de dagelijkse norm van koolhydraten, vetten, eiwitten, die overeen moeten komen met de leeftijd van de baby.

Hieronder staat een lijst van toegestane en ongewenste producten die aanwezig of afwezig moeten zijn in het menu van kruimels, afhankelijk van zijn leeftijd.

Welk voedsel is toegestaan in de ziekte?

Dus, het dieet voor constipatie bij een kind moet noodzakelijkerwijs aan zijn leeftijdscategorie voldoen, het zal van dit criterium afhangen dat het mogelijk is en niet kan worden gegeten.

Toegestane producten voor obstipatie bij kinderen:

Plantaardige gerechten (salades, vinaigrettes).
Vers fruit.
Zelfgemaakte natuurlijke jam, jam.
Gekookt vlees en vis.
Gefermenteerde zuivelproducten.
Onthard gedroogd fruit en gerechten van hen (prioriteit wordt gegeven aan pruimen).
Natuurlijke yoghurt, kefir, yoghurt.
Kashi (boekweit, tarwe, havermout).
Honing (bij afwezigheid van allergieën).
Volkoren brood.

Wat te vermijden als obstipatie optreedt

Levensmiddelen die uit de voeding moeten worden verwijderd:

Sterke thee, cacao, koffie.
Rijstpap, griesmeel.
Gistdeeg bakken.
Pasta.
Zulke groenten: ui, knoflook, radijs, radijs.
Gebakken en eiwitrijk voedsel.
Vers wit brood.
Chips en fastfood.
Fastfood (halffabrikaten).

Vergeet ook niet dat een van de oorzaken van obstipatie bij kinderen het gebrek aan water in het lichaam is. Als gevolg hiervan worden de ontlasting dicht en wordt de beweging door de darmen moeilijk. Om deze factor te voorkomen, moeten ouders het dagelijkse volume van de geconsumeerde vloeistof regelen.

Laxerende producten

Om het probleem van obstipatie bij baby's op te lossen, moeten producten met laxerende eigenschappen altijd in hun menu aanwezig zijn. In dit opzicht hebben dergelijke laxerende producten voor constipatie bij kinderen bewezen uitstekend te zijn:

Wortelsap
Kefir met een kleine toevoeging van plantaardige olie.
Pruimen.
Gekookte bieten.
Aardappelsap met honing.
Verse abrikozen of gedroogde abrikozen.

Het is geen geheim dat kleine kinderen geneigd zijn bepaalde gerechten te weigeren, dus je kunt genezende gerechten bereiden met sluwheid, bijvoorbeeld:

Een kleine hoeveelheid zemelen, die rijk is aan vezels, meng in salades, ontbijtgranen, yoghurt.
Voeg in gehakte noten fijngehakte gedroogde pruimen (gedroogde abrikozen), honing toe en vorm kleine snoepjes.
Aloë heeft een mild laxerend effect. Een beetje van de pulp van het aloëblad wordt geplet en toegevoegd aan desserts, bijvoorbeeld in dezelfde snoepjes die hierboven zijn genoemd.

Medische voeding bij obstipatie bij baby's

Een speciale tafel is een van de belangrijke richtingen in de behandeling van de afwezigheid van ontlasting bij baby's. Ongeacht de etiologie van vertraagde stoelgang, is het onmogelijk om te doen zonder een therapeutisch menu. In de meeste afleveringen kunt u met een voedingsoverzicht de obstipatiesymptomen van de baby volledig wegwerken.

Dus, wat te koken als de kruimel aan constipatie lijdt? Als voorbeeld, het medische menu van een kind met constipatie in 2 jaar:

Ontbijt: gebakken omelet, groentesalade.
Snack: pruimen, gebakken appel.
Lunch: soep met plantaardige bouillon en zure room, gekookte vis, gedroogd fruit uzvar.
Snack: pannenkoeken van pompoen.
Diner: tarwegries, verse fruitsalade.
Snack: kefir.

Voor kinderen vanaf drie jaar moeten de maaltijden minstens vier keer per dag zijn en moeten de porties niet te groot worden bereid, wat bijdraagt aan een betere opname van voedsel door de darmen. Dus, hoe een kind te voeden in 3 jaar met obstipatie? U kunt bijvoorbeeld de volgende opties gebruiken.

Voorbeeld 1

U kunt de volgende gerechten bereiden:

Ontbijt: kruimelig boekweitgranen, thee, een plakje gedroogd brood met jam of confituur.
Snack: natuurlijke (magere) yoghurt met toevoeging van honing of jam, zemelenbrood of crackers.
Lunch: lichte soep op een zwakke groente / vleesbouillon, stoomkotelet met aardappelpuree, rode bietensalade, zwart brood, kompotik.
Lunch: natuurlijk fruit / groentesap met pulp, galette koekjes.
Diner: plantaardige braadpan met vis, salade van verse groenten, gedroogd brood, compote.
Snack: yoghurt (kefir).

Voorbeeld 2

Voedingsmenu voor constipatie bij kinderen van 3 jaar:

Ontbijt: gerstepap, gepureerde gedroogde pruimen, zwakke thee met honing, gedroogd broodje.
Snack: appelsap met pulp, zemelenbrood.
Lunch: komkommersalade en tomaat met olijfolie, gekookt vlees met aardappelgarnituur, compote en zwart brood.
Lunch: kwark braadpan.
Diner: salade, plantaardige braadpan met vis, thee met een broodje met zemelen.
Snack: zure melk, kefir of magere kwark.

Denk er bij het samenstellen van een menu met gerechten aan dat ze allemaal worden gekookt, gestoofd of gebakken.

Kindermenu ter voorkoming van obstipatie

De aanwezigheid van obstipatie bij een baby is een nogal serieuze zaak. Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om te voldoen aan een aantal regels die de ontwikkeling van dit fenomeen helpen voorkomen:

Als het lichaam van de baby gevoelig is voor obstipatie, raadpleeg dan een kinderarts en maak een plan van preventieve maatregelen.
Besteed aandacht aan voeding.
Controleer de regelmaat van de stoelgang.
Om het kind gerechten te voeden, volgens de aanbevelingen van de expert.
In speciale gevallen, met toestemming van de kinderarts om een goed laxerend medicijn te gebruiken.

Geef de voorkeur aan gerechten met producten die mogen worden gebruikt bij problemen met ontlasting. Geef uw kind geen overmatig veel snoep, gefrituurd voedsel, vet vlees en vis, maar ook halffabrikaten zoals hierboven vermeld. Voorkeur om gezond voedsel te geven, vooral vezelrijk, wat een positief effect heeft op het werk van het gehele maagdarmkanaal.

conclusie

Om constipatie bij een kind te voorkomen, moet u naar het advies van de kinderarts luisteren, het dieet aanpassen, producten uitsluiten of minimaliseren die problemen kunnen veroorzaken bij de stoelgang. Een belangrijk punt in de strijd tegen constipatie is het juiste slaappatroon, regelmatige stoelgang, het gebruik van laxeermiddelen (alleen met toestemming van de arts).

Vergeet niet over aanverwante maatregelen die ongewenste verschijnselen kunnen voorkomen, zoals folk remedies en buikmassage. Al deze nuttige aanbevelingen kunnen niet alleen constipatie genezen, maar ook de vorming ervan voorkomen.

Wat moet een dieet zijn voor constipatie bij kinderen? Levensmiddelen die kunnen worden gegeten door een 2-jarig kind en baby

Constipatie bij kinderen komt ook veel voor, evenals catarrale ziektes.

Zowel kinderen als tieners kunnen af en toe last hebben van het legen van de darmen.

In dit artikel zullen we de oorzaken van obstipatie bij kinderen van verschillende leeftijden bekijken, hoe dit probleem kan worden opgelost en wat te eten om de spijsvertering te normaliseren.
Ook wordt een voorbeeld van een dieet gegeven.

Elke leeftijd heeft zijn eigen redenen voor constipatieontwikkeling:

Borstgevoede baby's ontwikkelen het vaakst constipatie vanwege het onjuiste dieet van de moeder en haar gebruik van het voedsel dat dit probleem veroorzaakt, evenals de onvolgroeidheid van het spijsverteringsstelsel.
In voorschoolse kinderen kan stress, naast een overschot in het dieet van schadelijk onevenwichtig voedsel, constipatie veroorzaken, bijvoorbeeld bij het betreden van een school of in een nieuwe kleuterschool.
Schoolkinderen hebben het meest voorkomende obstipatieprobleem: snacken onderweg, fastfood, drinken van koolzuurhoudende dranken.

Producten die constipatie bij zuigelingen en 2 jaar veroorzaken

Obstipatie bij kinderen ontstaat door verankering van producten die de darmmotiliteit kunnen verminderen of moeilijk te verteren zijn. De oorzaken van obstipatie zijn onder andere:

Vlees en vleesproducten. Voor het dieet van schoolkinderen wordt het aangeraden om vlees van pluimvee of gehaktproducten te gebruiken. Vlees is de beste stoofpot of bak. Gebakken vlees is erg moeilijk te verteren en kan constipatie, zwaar gevoel in de maag veroorzaken.
Rijst en griesmeel. Deze granen bevatten weinig vezels, daarnaast ontspannen ze de darmen en verminderen ze de peristaltiek.
Chocolade, meelproducten, fast food. Naast de negatieve effecten op de maag van het kind, kunnen voedingsmiddelen met veel snelle koolhydraten constipatie, winderigheid en buikpijn veroorzaken.
Sommige vruchten, bijvoorbeeld kweepeer, bosbessen, persimmon, evenals onrijpe bananen of appels.

Hoe het probleem op te lossen in een kind?

In de kindertijd hangt de goede werking van de darmen van de baby meestal af van de voeding van zijn moeder. In het geval van koliek en constipatie bij een kind jonger dan een jaar, evenals bij afwezigheid van andere symptomen, wordt het dieet voorgeschreven aan de moeder die borstvoeding geeft. Als het kind kunstmatige voeding krijgt, dan is het bij een kinderarts de moeite waard om de kwestie van het veranderen van het hoofdmengsel naar een speciale behandeling te verhogen.

In het dieet van de moeder worden allereerst producten toegevoegd met een laxerend effect:

Pruimen. U kunt overdag pruimen eten en u kunt verschillende kant-en-klare gerechten toevoegen. Voor het eten worden bessen aanbevolen om te stomen en ook het resulterende water te drinken.
Gekookte bieten. Beets worden aanbevolen om te eten als een apart gerecht, je kunt toevoegen aan salades. Nuttige eigenschappen van suikerbieten zullen verdwijnen als het wordt verteerd of gevuld met mayonaise.
Verse kefir. Het wordt aanbevolen om 's nachts een glas warme kefir te drinken.
Pompoen. Je kunt pompoensoep koken in plantaardige bouillon of pompoen in plakken snijden in een dubbele boiler of snelkookpan.
Drink veel water. De hoeveelheid vloeistof die per dag wordt geconsumeerd, moet meer dan 1 liter bedragen.
Granen rijk aan vezels: boekweit, havermout en gierst.

Wat kun je eten voor kinderen?

In voorschoolse kinderen en schoolkinderen, wordt dieettherapie gebaseerd op de principes van dieet nr. 3 aanbevolen om constipatie te elimineren. De basisvoorwaarden van het dieet:

Evenwichtig, licht verteerbaar voedsel.
Minimale irritatie van de darmwand.
Versterking van de darmmotiliteit.
De opname in het kinderdieet van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels.
Verwaarloosbare voedselinname 4-5 keer per dag in kleine porties.
Uitsluiting van producten die snelle koolhydraten bevatten, evenals fastfood.

Lijst van producten die voor kinderen mogen eten:

Volkoren brood. Toegestane koekjes, havermoutkoekjes. Zoete bakkerijproducten moeten volledig worden uitgesloten van het dieet van het kind. Het meel van de hoogste cijfers bevat bijna geen voedingsstoffen, bovendien bedreigt overmatige consumptie van meelproducten de ontwikkeling van obesitas.
Vleesproducten, vis. Vleesproducten van licht verteerbare rassen - wit vlees: kalkoen, kip, konijn moeten de overhand hebben in het dieet van kinderen. Voor dieettherapie is stoven de beste manier om vlees of vis te bereiden. Je kunt ook dieetsoufflé in de oven of in de slowcooker bereiden. Vissen voor dieettherapie van kinderen met constipatie hebben de voorkeur boven rivier of zee.
Gefermenteerde zuivelproducten. Regelmatige consumptie van yoghurt, kefir, ryazhenka normaliseert de darmmicroflora, heeft een gunstig effect op het werk van de maag.
Granen. Boekweit, havermout, gierst en gerstgranen vormen de basis van het dieet voor obstipatie. Naast nuttige vezels bevatten ze vitamines en sporenelementen. Regelmatige consumptie van ontbijtgranen bij het ontbijt geeft niet alleen een verzadigingsgevoel, maar geeft het kind ook energie.
Fruit en bessen, groenten. Citrus, appels, pruimen, dadels zijn nuttig en effectief tegen obstipatie. Van de sappen wordt de voorkeur gegeven aan groenten: tomaat, wortel.

Voeding om de spijsvertering te normaliseren

Een klein kind is moeilijk uit te leggen waarom je granen en veel groenten moet eten in plaats van broodjes en snoep.
Vaak weigeren kinderen gewoon om te eten en maaltijden over te slaan.
Hier zijn enkele recepten van gezonde voedingsmiddelen die kinderen aanspreken.

Pumpkin Cream Soup

De kleurrijke soep en smaak van pompoen in deze soep zal het kind zeker bevallen.

Een pond gepelde pompoen zaadloos giet kippenbouillon en breng aan de kook. Bouillon moet pompoen van 1-2 centimeter bedekken. Na het koken het vuur tot het minimum verminderen en de pan afdekken met een deksel. Hak op dat moment een ui en vervolgens spasserovat in een pan. Pompoen moet goed gekookt worden. Voeg in de afgewerkte soep zout naar smaak toe, gekiemde uien en klop met een blender tot een gladde massa. De soep giet in de plaat. Gebruik een gekookt ei, kaas en peterselie om een grappig gezicht op het oppervlak van de soep te maken.

Bietensalade met sinaasappel en wortelen

Vanwege de zoete smaak zoals het meest kieskeurige kind.

Voor de salade is nodig: 4 stuks. rauwe bieten, 1 sinaasappel, ongeveer 100 gram rauwe wortels, een beetje hartige yoghurt voor het aankleden, 1 eetlepel olie, een beetje citroensap.

Biet en wortelrooster, giet met citroensap. Dompel de groenten in kokend water en kook 2-3 minuten. Coole, klaargemaakte groenten. Doe afgekoelde bieten en wortelen in een slakom, giet met yoghurt, garneer met stukjes sinaasappel en, indien gewenst, met groen. In yoghurt kun je wat suiker toevoegen om de smaak te verbeteren.

Gedood gedroogd fruit

Uitstekend en gezond dessert tegen constipatie. Een pond geweekte gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen, rozijnen en dadels moeten in een vleesmolen worden gedraaid of gemalen met een blender. Voeg in de homogene massa 5 eetlepels honing toe, meng en bewaar in de koelkast.

Kruidenafkooksels en compotes

Compotes moeten aanwezig zijn in de voeding van kinderen. De bekendste en handigste compote die wordt geserveerd in schoolkantines en op de kleuterschool is van gedroogd fruit.

Voor een geurige en smakelijke compote heb je 100 gram appels, gedroogde abrikozen, pruimen en rozijnen, 150 g kristalsuiker, een halve citroen en een halve kop kokend water nodig.

Gedroogd fruit en appels giet kokend water en laat gedurende twee minuten. Vervolgens goed afspoelen en in een geschikte container plaatsen. Snijd een citroen in stukjes en voeg deze toe aan gedroogde vruchten, giet er heet water overheen. Bak compote 20-25 minuten op laag vuur. Na het koken moet compote enige tijd trekken.

Kamille is erg populair geworden in de strijd tegen obstipatie bij kinderen. Kinderen kunnen kamille-thee maken, die darmkrampen verlicht.

Voor kamille bouillon, moet u 2 eetlepels gedroogde bloemen en giet een glas kokend water. Zet de pan of pollepel met de bouillon op het vuur en bak 7 minuten op laag vuur. Vervolgens wordt de bouillon afgekoeld en gefilterd. In kamille thee kun je een lepel honing toevoegen. Thee moet 's morgens en' s avonds op een half glas voor de maaltijd worden gedronken.

Dille water is vooral goed voor jonge kinderen in het geval van obstipatie en koliek. Ter voorbereiding moet je 1 theelepel plantenzaden en een glas kokend water nemen. Doe de zaden in kokend water, kook gedurende twee minuten onder een deksel op laag vuur. Laat afkoelen en zeef ze door een zeef of kaasdoek.

Voorbeeld dieetmenu

Eerste ontbijt: gierstpap met melk, plantaardige salade met zure room of ongezoete yoghurt, thee.
Het tweede ontbijt: appels, gedroogd fruit.
Lunch: pompoenroomsoep, gestoomde groenten met gekookte vis, compote van gedroogd fruit.
Lunch: sinaasappel, galete koekjes.
Diner: plantaardige pasteitjes, boekweitbraadpan, thee of groentesap.
Voor de nacht: een glas kefir.

Naast het dieet is het belangrijk om het kind voldoende lichaamsbeweging te geven. Spelen in de open lucht, lange wandelingen, oefeningen of zwemmen in het zwembad verminderen vrij snel de onaangename symptomen van constipatie tot "nee". Je moet ook kinderen beschermen tegen stress, een gunstige omgeving in het gezin is erg belangrijk voor kinderen van elke leeftijd.

Handige video

Zie verder interessante video over het onderwerp van het artikel:

Dieet voor constipatie bij kinderen met recepten

Een kind van 2 jaar oud heeft zijn fysiologische processen nog niet volledig gevormd en elke baby kan zijn eigen ritme hebben. Op deze leeftijd, de normale ontlasting van 3 keer per dag tot 3 keer per week. Vermoedens van obstipatie bij kinderen zijn gerechtvaardigd in de afwezigheid van een stoelgang gedurende meer dan een dag en andere gerelateerde symptomen, zoals:

lethargie;
zwakte;
verminderde eetlust;
pijn en een opgeblazen gevoel in de maag;
dichte consistentie van uitwerpselen.

Onmiddellijke behandeling voor de arts is vereist als constipatie gepaard gaat met koorts, braken, tekenen van intoxicatie, bloedstroken in de ontlasting.

Moeders moeten het kind van nabij volgen en de symptomen van obstipatie op tijd herkennen. De aandoening is gevaarlijk door uitdroging, bedwelming en bij aanhoudende problemen met de ontlasting zijn er mogelijk meer ernstige gevolgen:

stofwisselingsstoornissen;
circulatiestoornissen;
scheuren en aambeien;
verminderde immuniteit;
ontwikkeling van darmobstructie.

Als constipatie een gevolg is van ondervoeding, zal de aanpassing van het regime en het dieet zeker resultaat opleveren. Vóór de benoeming van een dieet moet u worden onderzocht om de mogelijkheid van darmpathologieën uit te sluiten.

Hoe een kind te voeden - de principes van selectie van producten

De belangrijkste voorwaarde voor het elimineren van constipatie - de organisatie van goede voeding en drinkregime. Hoe meer vochtinname, hoe sneller de ingewanden weer normaal worden. Voor een tweejarig kindermenu worden kusjes, compotes, theeën en speciaal kinderwater aanbevolen. Het is noodzakelijk om niet alleen de juiste set producten te respecteren, maar ook hun voldoende hoeveelheid. Dit is vooral belangrijk voor kinderen met een slechte eetlust en voor kleine kinderen - ze hebben een kleine verhoging van de porties nodig.

Producten die constipatie veroorzaken worden uitgesloten en vervangen door nuttige:

het is beter om brood te gebruiken in de vorm van crackers of licht oudbakken, bij voorkeur gistvrije soorten brood, pitabrood, volkoren en roggebrood;

voor granen gebruik alleen volle granen, graanschotels verbeteren de peristaltiek niet;
kefir geeft kinderen een strikt één dag, twee dagen heeft het tegenovergestelde effect;
neutrale producten omvatten vlees, vis, kwark, oudbakken brood; vis en vlees worden in gematigde hoeveelheden aanbevolen - kies voedingswijzen: kip, kalkoen, kalfsvlees, konijn, heek, koolvis.
pruimen, bekende laxerende werking, moeten noodzakelijk aanwezig zijn in de voeding in verse vorm, compotes, desserts;
Als aanvulling op het dieet worden zemelen van granen noodzakelijkerwijs gebruikt - ze worden dagelijks in één theelepel in bereide maaltijden gemengd.

Zure melk en zuivelproducten

Melk, vooral hele koeien en geiten, is een van de oorzaken van obstipatie bij baby's. Als je op het moment van zijn dieet volledig stopt, kun je begrijpen of het de oorzaak is van obstipatie. Tijdens het dieet wordt volle melk volledig uitgesloten, het gebruik van vetarm en gepasteuriseerd voedsel wordt geminimaliseerd.

Zuivelproducten worden in elke hoeveelheid weergegeven, maar u moet hun versheid strikt bewaken en het is wenselijk dat ze zelfgemaakt zijn. Probiotica en melkzuurbacteriën kunnen een goede aanvulling zijn op het menu.

Vezelrijke granen worden aanbevolen voor het dieet: havermout, boekweit, tarwe, gierst, maïs, gerst en gerst. Rijst en griesmeel zijn gecontra-indiceerd. Noodles, meelgerechten, pasta en pasta worden niet aanbevolen.

Groenten en fruit

Gebruikt in verse, gestoofde, gekookte, gebakken vorm, evenals compotes en gelei. Gekookte bieten en wortelen geven het beste effect, squash, bloemkool, pompoen, broccoli worden ook aanbevolen. Aardappelgerechten zijn uitgesloten van het dieetmenu en worden vervangen door andere granen en groenten.

Uitgesloten van het dieet met een fixerend effect en verhoogde gasvorming

vers gebakken meelproducten;
kool in verse en gefermenteerde vorm;
verse appels, peren, druiven, kornoelje, bosbessen;
alle peulvruchten: erwten, bonen, kikkererwten, bonen, linzen;
vette vis of vlees;
harde kazen.

Met het juiste dagregime wordt de tijdige lediging van de darm sneller gereguleerd en genormaliseerd:

maaltijden moeten met regelmatige tussenpozen worden geregeld;
de gewoonte ontwikkelen om op een bepaald tijdstip naar het toilet te gaan, beter in de ochtend;
Om de dag te beginnen met een speciale ochtenddrank in de ochtend op een lege maag.

En een toetje?

Tijdens constipatie zijn de meeste zoete vruchten, chocolade, peren, granaatappels, bosbessen, kweeperen en meelproducten uitgesloten. Als desserts worden aanbevolen:

compotes, gelei, siropen, zelfgemaakte jam;
voeg honing toe aan de pap, geen suiker;
appels gebakken met honing;
marmelade;
geweekt, gekookt of vermalen tot pulp-pruimen, vijgen, gedroogde abrikozen pitloze rozijnen.

Als de baby borstvoeding krijgt

Moeders die borstvoeding geven, moeten niet alleen het menu van de baby controleren, maar ook het eigen menu. Het is vereist om bevestigingsproducten uit te sluiten en gasvorming uit het eigen menu te bevorderen. Het is noodzakelijk om groenten rijk aan vezels op te nemen, het drinkregime te volgen.
Zorg ervoor dat de baby de zogenaamde achtermelk krijgt - het voorkomt de fixatie.
Borstvoeding ontlasting bij kinderen blijft zacht, zelfs na de introductie van aanvullende voedingsmiddelen. Niet alleen de consistentie van uitwerpselen spreekt over constipatie, maar ook het schijnbaar rusteloze gedrag van de baby.

Redactieraad

Als u de conditie van uw haar wilt verbeteren, moet u speciale aandacht besteden aan shampoos die u gebruikt.

Een angstaanjagende figuur - in 97% van de shampoos van bekende merken zijn stoffen die ons lichaam vergiftigen. De belangrijkste componenten, waardoor alle problemen op de labels worden aangeduid als natriumlaurylsulfaat, natriumlaurethsulfaat, cocosulfaat. Deze chemicaliën vernietigen de structuur van de krullen, het haar wordt broos, verliest elasticiteit en kracht, de kleur vervaagt. Maar het ergste is dat dit spul in de lever, het hart en de longen terechtkomt, zich ophoopt in de organen en kanker kan veroorzaken.

We adviseren u om af te zien van het gebruik van fondsen waarin deze stoffen zich bevinden. Onlangs hebben de experts van onze redactie de sulfaatvrije shampoos geanalyseerd, waarbij de eerste plaats werd ingenomen door de fondsen van het bedrijf Mulsan Cosmetic. De enige fabrikant van volledig natuurlijke cosmetica. Alle producten worden vervaardigd onder strikte kwaliteitscontrole- en certificeringssystemen.

We raden aan om de officiële online winkel mulsan.ru te bezoeken. Als u twijfelt aan de natuurlijkheid van uw cosmetica, controleer dan de vervaldatum, deze mag niet langer zijn dan een jaar opslag.

Dieet voor constipatie bij kinderen van 2 jaar met recepten

Een goed dieet betekent niet vasten - je hebt alleen een set van het juiste voedsel nodig:

1 dag

voor het ontbijt: havermout op water, pompoen of pompoenpannekoeken, snoeien compote;

snack: kwark met honing;

voor de lunch: groentesoep, gerstpap met stoomkoekjes, wortelsap met pulp;

snack: gebakken appel;

voor het diner: boekweitpap met gekookte vis, verse yoghurt met een theelepel zemelen, compote met rozijnen.

2 dagen

voor het ontbijt: courgettefritters, visgestoomde pasteitjes, groene thee;

voor de lunch: pompoenroomsoep, gestoofde kalkoen met groenten, salade, gelei;

Lunch: yoghurt met zelfgemaakte jam;

voor het diner: gerst pap op het water, kip stoofschotel met groenten in kefir, groene thee.

3 dagen

voor ontbijt: boekweitpap op het water, eendaagse kefir;

snack: pita met kwark en honing;

voor de lunch: rode biet soep, gerst pap met kalkoen, wortel-pompoen sap;

snack: marmelade, crackers;

voor het diner: tarwegries met gesmoorde kalkoen.

4 dagen

voor het ontbijt: gierstpap, kwark, compote van gedroogde pruimen en rozijnen;

snack: broccoli en wortelsalade met magere zure room;

voor de lunch: soep met Alkmaarse gort, gebakken kip, groentestoofpot;

Lunch: zelfgemaakte yoghurt met honing;

voor het diner: plantaardige vinaigrette, gekookte vleesballetjes met kalfsvlees, eendaagse kefir.

5 dagen

voor het ontbijt: gestoomde omelet, eendaagse kefir;

snack: gebakken appel, rozenbottel afkooksel;

diner: augurk met parelgort, kipfilet met boekweitpap, groentesalade;

snack: compote van gedroogde abrikozen met rozijnen en vijgen;

Diner: kwark braadpan, yoghurt, groene thee.

6 dagen

voor het ontbijt: gierstpap op water met honing, gebakken vis, gestoofde bieten;

snack: groentesoep, konijn met gerstepap, tomatensap;

diner: groentesoep, gekookte kip met bloemkool, compote van gedroogd fruit;

snack: kwark, appelmoes;

Diner: maïspap, visgehaktballetjes, kefir.

7 dagen

voor het ontbijt: boekweitpap, gekookt kalfsvlees, rozijnencompote;

snack: yoghurt met pruimen pap;

Diner: koolsoep met bloemkool, gestoomde pasteitjes met uien en dille, havermout op water, salade;

middag snack: roggebrood met jam;

diner: kalkoenstoofpot met rozijnen en gedroogde abrikozen, kefir.

Boekweit soep met tomaten

Ingrediënten - 1 tomaat, 1 ui, 1 wortel, 1 aardappel, 100 gram boekweit, een theelepel plantaardige olie, een bosje dille, zout naar smaak.

Bereiding: schil groenten, was, snijd in blokjes. Reinig en was de romp. Doe wortel, ui, aardappel, laurierblad in kokend water. Zout naar smaak. Voeg bij het koken boekweit toe. Na de bereidheid van boekweit gehakte tomaat toevoegen. Laat het 15-20 minuten sudderen. Voeg plantaardige olie toe aan het eind (olijfolie is beter). Bestrooi met gehakte greens.

Plantaardige stoofpot

Ingrediënten - 1 courgette, 1 wortel, een bosje groene uien, 1 kleine ui, 1 kleine aardappel, 1 tomaat, een bosje dille, een eetlepel plantaardige olie, zout naar smaak.

Bereid groenten voor: schil, was grondig, snij in blokjes. Doe er een ketel in, voeg olie en een paar lepels heet water toe. Laat het op laag vuur sudderen tot het gaar is, af en toe roeren. Voeg aan het einde van het zout de fijngehakte dille toe.

Kippengehaktballen met gestoomde wortelen en uien

Ingrediënten - 200 gram kipfilet, ½ ui, ½ wortel, zout naar smaak. Schil de groenten en was ze grondig. Was en droog de filet met een servet. Alle ingrediënten hakken. Voeg zout toe. Vorm de gehaktballen. Koken in een dubbele ketel onder een deksel gedurende 10 minuten of in een multi-fornuis in de "Stomen" -modus gedurende 20 minuten.

Recepten van traditionele geneeskunde

Remedies voor obstipatie voor baby's op basis van kruiden en andere natuurlijke producten werken zacht en effectief, met de voorwaarde dat het geen waargenomen allergische reacties zijn. Ze moeten alleen worden geselecteerd na overleg met een kinderarts.

Voedsel voor constipatie bij een kind van 2 jaar

Niet alleen voor volwassenen, maar ook voor kinderen kan constipatie een groot ongemak veroorzaken en het lichaam schaden. Het kan op elke leeftijd ontstaan, zowel bij zuigelingen als bij adolescenten. Elke keer dat je op zoek moet naar de oorzaak van deze situatie en, natuurlijk, de oplossing. Vandaag zullen we het hebben over tweejarigen die aan dit moeilijke probleem lijden.

Wat een kind voeden 2 jaar met obstipatie?

De belangrijkste factor die van invloed is op de behandeling van obstipatie bij een kind in 2 jaar, is goede voeding. Naast verschillende micro-elementen die het probleem kunnen oplossen, mogen we de hoeveelheid gegeten voedsel niet vergeten.

Als de baby niet erg gezond is, verergert dit de situatie. Gegeten voedsel zou genoeg moeten zijn om het spijsverteringsstelsel als een klok te laten werken. Dit betekent niet dat de baby moet beginnen met voeden, je hoeft alleen maar de porties lichtjes te verhogen, waardoor producten worden geëlimineerd die hechting veroorzaken, en deze vervangen door handige.

Zuivel en zuivelproducten

Niet iedereen weet dat melk vaak de oorzaak is van obstipatie: koe of geit. Het is mogelijk om te begrijpen of het de oorzaak is van constipatie, het tijdelijk te verwijderen uit het dieet van de baby. In ieder geval moet voor de duur van het dieet het pure melkproduct worden genegeerd.

Maar zuivelproducten - het groene licht. Ze verbeteren de darmmicroflora, normaliseren het, maar onder de voorwaarde dat ze constant in het dieet aanwezig zijn. Het is het beste om cottage cheese en kefir aan het kind aan te bieden voor het slapengaan, als avondmaaltijd. Een goede aanvulling op dit dieet is een cursus over probiotica - Linex of Yogurt. Ze moeten minstens een maand uit de koers blijven.

Onder de aanbevolen voedingsmiddelen voor constipatiepap, die veel vezels bevatten, moet zeker op de leeftijd van twee op de tafel liggen. Deze havermout, boekweit, maïs, tarwe en tarwepap, maar de rijst, die tot de binding leidt, moet uit het menu worden verwijderd.

Hun dieet zou best veel moeten zijn. Groenten en fruit moeten zowel vers als gestoofd, gebakken, in de vorm van compotes aanwezig zijn. Salades van gekookte wortels en bieten zullen grote voordelen bieden. Een voldoende hoeveelheid vezels doet langzaam maar zeker zijn werk.

Aardappelen in welke vorm dan ook binden niet, maar hebben geen specifiek voordeel, omdat het moet worden vervangen door pap of andere plantaardige gerechten.

Het wordt aanbevolen om uw kindcompote van gedroogd fruit te bereiden, waaronder pruimen.

Een belangrijke rol bij constipatie is natuurlijk de juiste voeding, maar men mag niet alle soorten compotes, thee en kissels - welke vloeistof dan ook - inkorten. Hoe meer het kind drinkt, hoe effectiever de behandeling van constipatie zal zijn.

In de voeding van kinderen met obstipatie bij kinderen zijn vleesproducten geen taboe en worden ze integendeel met mate aan het kind aanbevolen. Maar het moeten alleen vetarme variëteiten zijn: kalfsvlees, kalkoen, kip, mager zeevis.

Dit gaat natuurlijk niet over voedingssupplementen, maar over zemelen van haver, tarwe en andere granen, die dagelijks moeten worden gemengd in een hoeveelheid van 1 theelepel in de eindproducten - pap, soepen, stoofschotels. Dit is een natuurlijke cellulose, die zwelt in de darm, zorgt voor het nodige volume, voldoende om te legen.

Dieet voor chronische constipatie bij kinderen van 1-3 jaar oud: therapeutisch menu en voedingspatronen

Het probleem van constipatie is op elke leeftijd relevant - zowel kleine als volwassen patiënten hebben last van dit ongeluk. Waarom komt het voor, en hoe om te gaan met deze plaag die baby's heeft geslagen die nog geen aanvullend voedsel hebben geprobeerd, hebben we al in eerdere artikelen verteld.

Zodra er vezels in het lichaam van baby's verschijnen en dit gebeurt tijdens de introductie van aanvullend voedsel, verdwijnen in de regel alle problemen met de ontlasting vanzelf. Vezel wordt niet verteerd in de darmen, wat een gunstig effect heeft op de output van fecale massa's. Het positieve effect wordt duidelijker aan het begin van een actief leven in een baby.

Waarom hebben baby's meestal constipatie:

onvoldoende waterinname;
kleine hoeveelheid vezels in het dieet;
lage fysieke activiteit.

Drinken modus

Wanneer het lichaam is uitgedroogd, kan het worden uitgedrukt als constipatie. Het is uiterst belangrijk om te zorgen voor voldoende drinkregime - leer uw baby vanaf jonge leeftijd gewoon water te drinken. Voor gebruik optimaal geschikte opties voor gebotteld water bedoeld om te drinken. Wat volumes betreft, hebben kinderen vanaf drie jaar minimaal 2 glazen water per dag nodig.

Het drinken van het regime is erg belangrijk voor een kind van elke leeftijd.

Overweeg ook de volgende belangrijke feiten in voeding:

Het verbod omvat frisdrank, dranken met een hoog gehalte aan suiker, koffie, sterke thee, omdat ze diuretisch zijn en uitdroging en constipatie veroorzaken.
Het drinken van koud water heeft een gunstig effect op de darmperistaltiek. Warm, integendeel, ontspant de darmspieren en wordt snel opgenomen. Wanneer de ontlasting wordt vertraagd, wordt aanbevolen om koud water te drinken op een lege maag. Voor kinderen tot 3 jaar oud is het vereiste volume ½ kopje, ouder dan deze leeftijd is één glas. De eerste monsters zijn het beste om te beginnen met water op kamertemperatuur. Als u merkt dat er geen effect is, kan water geleidelijk koeler worden gemaakt, afhankelijk van de gezondheidstoestand. Vodichka moet koud zijn, maar geen verzengend ijs. De muren zijn geïrriteerd door koud water en beginnen actief te verminderen.
De drankjes die een laxerend effect hebben, zijn: sappen van bieten en pruimen, kamille-afkooksel, gefermenteerde melkdranken, afkooksel of compote van droog fruit, venkel- en dille-thees. Alle monsters moeten geleidelijk worden gedaan, waarbij de dosis dag na dag wordt verhoogd, anders kunt u nog meer verstoringen van de spijsvertering krijgen.

Bietensap is een geweldig laxerend drankje.

dieet

Voedingsmiddelen met vezels bieden een buitengewoon voordeel voor het lichaam van een kind dat aan constipatie lijdt. Deze stof is te vinden in fruit en groenten. We vermelden de soorten groenten en fruit die een tastbaar voordeel hebben voor het lichaam van de kinderen. De tabel geeft het volume van natuurlijke producten in grammen weer dat voor een kind per dag nodig is: