Puls 75 slagen per minuut - normaal of afwijking?

Alle mensen op een of ander moment bepaalden de hartslag van het leven. Het is noodzakelijk om uit te zoeken hoe het hoofdorgaan van de bloedcirculatie - het hart. Welke indicatoren worden als normaal beschouwd? Wat zijn de afwijkingen en waarom ontstaan ​​ze? Hoe kan de pulsactiviteit normaal worden? In dit artikel proberen we de vraag te beantwoorden of de snelheid 75 slagen per minuut is.

Concept van de norm

Het hart is een belangrijk inwendig orgaan dat de bloedstroom door de bloedvaten bevordert. Samen met het bloed naar alle organen en weefsels van het lichaam krijgen zuurstof en voedingsstoffen. Puls is de weergave van de hartslag per tijdseenheid. Het wordt gemeten door het aantal schokken van bloed dat het hart in 1 minuut in de bloedvaten gooit.

De belangrijkste parameters voor het meten van pulsactiviteit zijn:

• frequentie (aantal schokken per tijdseenheid);
• ritme (het ritme van de samentrekkingen van het hart moet hetzelfde zijn);
• volgorde (hart duwt in één richting).

Het is ook belangrijk om er rekening mee te houden dat puls een niet-constante waarde is, die kan veranderen onder invloed van omgevingsfactoren. Als hij constant in hetzelfde ritme is, wordt het als een afwijking beschouwd.

Normale indicatoren voor een volwassene worden beschouwd als van 60 tot 80 (90) slagen. In dit geval moeten de hartslagen ritmisch en consistent zijn. Pulsmetingen moeten in rust worden gemeten. Dat wil zeggen, op het moment van de manipulatie en kort daarvoor moet de persoon niet:

• actief bewegen, rennen, springen, gewichten heffen;
• sterke emoties ervaren (nerveus, bezorgd, bang, blij zijn);
• eet te calorie- of vet voedsel;
• roken;
• alcoholische of energiedranken drinken, koffie, sterke thee;
• is onder invloed van verdovende middelen;
• neem wat medicatie.

Al deze acties kunnen de meetresultaten verstoren. Wanneer een patiënt in rust een puls van 75 slagen per minuut heeft, is dit resultaat een variant van de norm.

Pulsfluctuaties bij een gezond persoon

De menselijke pols kan veranderen. En dat is prima. De daling van de pulsactiviteit is te wijten aan de volgende factoren:

• Age. Afhankelijk van de leeftijd kan de hartslag variëren. Bij baby's is de puls bijvoorbeeld altijd hoger, daarna neemt deze geleidelijk af, maar op oudere leeftijd neemt hij weer toe.
• Tijd van de dag In de vroege ochtend en de late avond contracteert het hart minder actief.
• Lichaamspositie Als een persoon in een achteroverliggende positie is, neemt de frequentie van cardiale contracties (HR) aanzienlijk af.
• Seksuele identiteit. Volgens statistieken is de pulsactiviteit bij vrouwen hoger. Hun prestaties zijn hoger met ongeveer 7 slagen vergeleken met mannen.
• Diepe slaaptoestand. Wanneer een persoon in diepe slaap is, vertragen alle processen in zijn lichaam, inclusief het werk van het hart. In deze status zijn indicatoren van 40-50 beats toegestaan.
• Temperatuurschommelingen. De temperatuur van de omgeving beïnvloedt het menselijk lichaam. Als hij verkouden is, zakt zijn lichaamstemperatuur en ook zijn pols. Heet weer of een verblijf in een benauwde ruimte leidt tot een toename van temperatuur en hartslag.
• Dieet. Om calorierijk voedsel te verteren heeft het lichaam meer energie nodig. Daarom werkt het in een verbeterde modus, wat wordt weerspiegeld in cardiale activiteit.
• Gewicht. Obesitas, extra kilo's - is een verhoogde belasting van het hart. Daarom werkt het intensiever.
• Lichamelijke activiteit. Bij verhoogde activiteit versnelt de hartactiviteit.
• Emotionele toestand. Verschillende ervaringen (zowel positief als negatief) beïnvloeden de pulsactiviteit.

Welke waarden van pols zijn normaal voor een gezond persoon in verschillende levensfasen? Het antwoord op deze vraag staat in de tabel (tabel 1).

Tabel 1 - Fluctuaties van normale pulswaarden

Wat is de puls wordt als normaal beschouwd voor een persoon van een bepaalde leeftijd: een samenvattende tabel met waarden per jaar

Wanneer we 'hartslagen' of 'tellen' zeggen, kenmerken we zo een bekend concept als de hartslag van een persoon. Dat het reageert op interne toestanden of externe invloeden is de norm. Puls versnelt van positieve emoties en tijdens stressvolle situaties, tijdens lichamelijke inspanning en bij ziekten.

Wat er ook achter de polsslag zit, is de belangrijkste biologische marker voor het welzijn van de mens. Maar om de signalen die door het hart gegeven worden in de vorm van schokken en beats te "decoderen", moet je weten welke puls als normaal wordt beschouwd.

Wat is arteriële pols: kenmerken, eigenschappen

De meeste medische termen zijn geworteld in het Latijn, dus als je je afvraagt ​​wat een puls is, moet je de vertaling raadplegen.

Letterlijk betekent "puls" een druk of een slag, dat wil zeggen, we geven de juiste karakteristiek van de puls, zeggend "kloppen" of "kloppen". En deze slagen komen voor als gevolg van samentrekkingen van het hart, leidend tot oscillerende bewegingen van de slagaderlijke wanden. Ze treden op als reactie op het passeren van de pulsgolf door de vaatwanden. Hoe wordt het gevormd?

1. Met myocardiale samentrekking wordt bloed uit de hartkamer in het arteriële bed vrijgegeven, de ader expandeert op dit punt en de druk daarin neemt toe. Deze periode van de hartcyclus wordt systole genoemd.
2. Dan ontspant het hart en "absorbeert" een nieuw deel van het bloed (dit is het moment van diastole), en de druk in de slagader daalt. Dit alles gebeurt erg snel - de beschrijving van het proces van de slagaderlijke pols kost meer tijd dan zijn gang in de realiteit.

Hoe groter het volume van het uitgeworpen bloed, hoe beter de bloedtoevoer naar de organen, dus een normale puls is de hoeveelheid waarbij bloed (samen met zuurstof en voedingsstoffen) de organen binnenkomt in het vereiste volume.

Over de toestand van de persoon tijdens het onderzoek kan worden beoordeeld aan de hand van verschillende eigenschappen van de pols:

• frequentie (aantal schokken per minuut);
• ritme (gelijkheid van intervallen tussen beats, als ze niet hetzelfde zijn, dan is de hartslag aritmisch);
• snelheid (daling en toename van de druk in de ader, de versnelde of vertraagde dynamiek wordt als pathologisch beschouwd);
• spanning (de benodigde kracht om de pulsatie te stoppen, een voorbeeld van intense hartslag - polsgolven bij hypertensie);
• vulling (waarde, samengesteld in een deel van de spanning en hoogte van de pulsgolf en afhankelijk van het bloedvolume in systole).

De grootste invloed op de pulsvulling heeft de compressiekracht van de linker hartkamer. Het grafische beeld van een pulsgolfmeting wordt sphygrafie genoemd.

De tabel met de normale hartslag van een persoon op jaar en leeftijd wordt gepresenteerd in het onderste deel van het artikel.

Hoe correct te meten?

Het pulserende vat voor het meten van de pulsfrequentie op het menselijk lichaam kan in verschillende zones worden gesondeerd:

• aan de binnenkant van de pols, onder de duim (radiale slagader);
• in het gebied van de tempels (temporale slagader);
• popliteal fold (popliteal);
• op de vouw bij de kruising van het bekken en de onderste ledemaat (dijbeen);
• van binnenuit op de elleboog (schouder);
• in de nek onder de rechterkant van de kaak (slaperig).

De meest populaire en handigste is het meten van de hartslag op de radiale slagader, dit vat bevindt zich dicht bij de huid. Voor de meting is het noodzakelijk om een ​​pulserende "ader" te vinden en er drie vingers stevig aan vast te maken. Gebruik de klok met een secondewijzer om het aantal beats in 1 minuut te tellen.

Palpatie van de perifere arteriële pols op het hoofd en de nek

Hoeveel beats per minuut zou normaal moeten zijn?

Het concept van een normale puls zet de optimale hoeveelheid hartslagen per minuut. Maar deze parameter is niet constant, dat wil zeggen, constant, omdat hij afhangt van de leeftijd, het werkterrein en zelfs het geslacht van een persoon.

In een gezond persoon

De resultaten van het meten van de hartslag tijdens het onderzoek van de patiënt worden altijd vergeleken met hoeveel beats per minuut een puls zou moeten zijn voor een gezond persoon. Deze waarde ligt in een kalme staat in de buurt van 60-80 slagen per minuut. Maar onder bepaalde voorwaarden zijn afwijkingen van deze hartslagsnelheid tot 10 eenheden in beide richtingen toegestaan. Er wordt bijvoorbeeld aangenomen dat de hartslag van vrouwen altijd vaker 8-9 beats is dan mannen. En voor professionele atleten werkt het hart over het algemeen in een "ergonomische modus".

Dit betekent dat een hartslag met een frequentie van 50 slagen per minuut of 90 slagen als optimaal kan worden beschouwd. Ernstigere afwijkingen van de normale hartslag van een gezond persoon komen overeen met de leeftijd van de persoon.

Bij volwassenen

De oriëntatie van de normale puls van een volwassen persoon is nog steeds dezelfde 60-80 slagen per minuut. Zo'n menselijke puls is de norm voor een rusttoestand, als een volwassene niet lijdt aan cardiovasculaire en andere ziekten die de hartslag beïnvloeden. Bij volwassenen neemt de hartslag toe met ongunstige weersomstandigheden, tijdens lichamelijke inspanning, met een emotionele golf. Om iemands pols in leeftijd te herstellen, volstaat een rust van 10 minuten, dit is een normale fysiologische reactie. Als na de rest de hartslag niet meer normaal is, is er reden om een ​​arts te raadplegen.

Bij mannen

Als een man intensief aan sporttraining doet, staat voor hem zelfs 50 slagen per minuut in rust - zijn polsslag is normaal. Bij mensen past een getraind lichaam zich aan aan stress, de hartspier vergroot, waardoor de hoeveelheid cardiale output wordt verhoogd. Daarom hoeft het hart niet meerdere keren te snijden om een ​​normale bloedstroom te garanderen - het werkt langzaam maar kwalitatief.

Braincardia kan optreden bij mannen die zich bezighouden met mentale arbeid (hartslag minder dan 60 slagen per minuut), maar het is moeilijk om het fysiologisch te noemen, omdat zelfs onbelangrijke belastingen bij dergelijke mannen de tegenovergestelde toestand kunnen veroorzaken - tachycardie (hartslag boven 90 slagen per minuut). Dit beïnvloedt het functioneren van het hart nadelig en kan leiden tot een hartaanval en andere ernstige gevolgen.

Bij vrouwen

De hartslag bij vrouwen is 70-90 beats in rust, maar veel factoren hebben invloed op de prestaties:

• ziekten van de inwendige organen;
• hormonale achtergrond;
• leeftijd van de vrouw en anderen.

Een opvallende overmaat van de normale hartslag wordt waargenomen bij vrouwen tijdens de menopauze. Op dit moment kunnen er frequente episodes van tachycardie zijn, afgewisseld met andere aritmische manifestaties en verschillen in bloeddruk. Veel vrouwen gaan op deze leeftijd vaak zitten voor kalmerende middelen, wat niet altijd gerechtvaardigd en niet erg nuttig is. De meest correcte beslissing, wanneer de puls in rust is, wijkt af van de norm, is een bezoek aan de arts en de selectie van ondersteunende therapie.

Zwanger zijn

Veranderingen in de hartslag bij vrouwen tijdens de kinddragende periode zijn meestal fysiologisch van aard en vereisen geen correctieve therapie. Maar om er zeker van te zijn dat de toestand fysiologisch is, is het noodzakelijk om te weten welke pols normaal is voor een zwangere vrouw.

Niet te vergeten dat voor een vrouw de hartslag van 60-90 de norm is, voegen we hieraan toe dat met het begin van de zwangerschap, de hartslag geleidelijk begint te stijgen. Het eerste trimester wordt gekenmerkt door een toename van de hartslag met gemiddeld 10 slagen en in het derde trimester - tot 15 "extra" schokken. Natuurlijk zijn deze tremoren niet overbodig, ze zijn nodig voor het overbrengen van een 1,5-voudige toename van het volume circulerend bloed in de bloedsomloop van een zwangere vrouw. Hoeveel de pols van een vrouw in positie moet zijn, hangt af van wat de hartslag was vóór de zwangerschap - het kan 75 of 115 slagen per minuut zijn. Zwangere vrouwen in de polsslag van het derde trimester worden vaak gestoord door liggend in een horizontale positie, vanwege het advies om te slapen of aan de zijkant te slapen.

Bij kinderen

Het hoogste aantal polsslag in een persoon naar leeftijd is in de kinderschoenen. Voor pasgeborenen is puls 140 per minuut de norm, maar tegen de 12e maand neemt deze waarde geleidelijk af, tot 110-130 slagen. Hartkloppingen in de eerste levensjaren als gevolg van de intensieve groei en ontwikkeling van het lichaam van het kind, waarvoor een verhoogd metabolisme vereist is.

Een verdere daling van de hartslag is niet zo actief, en de snelheid van 100 slagen per minuut wordt bereikt op een leeftijd van 6 jaar.

Alleen in de adolescentie - 16-18 jaar oud - bereikt de hartslag uiteindelijk de normale puls van een volwassene per minuut, daalt tot 65-85 schokken per minuut.

Wat is de normale puls?

De hartslag wordt niet alleen beïnvloed door ziektes, maar ook door tijdelijke externe invloeden. In de regel kan een tijdelijke toename van de hartslag worden hersteld na een korte rustperiode en de eliminatie van provocerende factoren. En wat zou een normale hartslag moeten zijn voor een persoon in verschillende staten?

In rust

Die waarde, die wordt beschouwd als de norm van de pols voor een volwassene, is in feite een hartslag in rust.

Dat wil zeggen, spreken van de normale gezonde hartslag, we bedoelen altijd de waarde gemeten in rust. Voor een volwassene is dit percentage 60-80 slagen per minuut, maar onder bepaalde voorwaarden kan het tarief 50 slagen zijn (voor getrainde mensen) en 90 (voor vrouwen en jongeren).

Tijdens lichamelijke inspanning

Om te berekenen wat een persoon een normale hartslag heeft met matige fysieke inspanning, stellen experts de volgende wiskundige bewerkingen voor:

1. De waarde van de maximale puls wordt berekend als het verschil van het getal 220 en het aantal volledige jaren van een persoon. (Voor 20-jarigen is deze waarde bijvoorbeeld: 220-20 = 200).
2. De waarde van de minimale puls (50% van het maximum): 200: 100x50 = 100 slagen.
3. Pulsfrequentie bij middelmatige belasting (70% van het maximum): 200: 100x70 = 140 slagen per minuut.

Lichamelijke activiteit kan verschillende intensiteit hebben - matig en hoog, afhankelijk van wat en de hartslag van een persoon die deze belastingen ontvangt, zal anders zijn.

Tijdens het hardlopen

Bij hoge fysieke belastingen, waarvan een voorbeeld wordt uitgevoerd (evenals zwemmen op snelheid, aerobics, enz.), Wordt de polsfrequentie berekend volgens een vergelijkbaar schema. Als u wilt weten wat de hartslag van een persoon tijdens het hardlopen als normaal beschouwt, gebruikt u de volgende formules:

1. Ontdek het verschil tussen het aantal van 220 en de leeftijd van een persoon, dat wil zeggen de maximale hartslag: 220-30 = 190 (voor 30-jarigen).
2. Ze bepalen 70% van het maximum: 190: 100x70 = 133.
3. 85% van het maximum wordt bepaald: 190: 100x85 = 162 beats.

Voor het verbranden van vet

De formule voor het berekenen van de maximale puls is handig bij het berekenen van de hartslag voor het verbranden van vet.

De meeste fitnesstrainers gebruiken de methode van de Finse fysioloog en militaire arts M. Carvonen, die een methode heeft ontwikkeld om de limieten van de pols voor fysieke training, voor berekeningen, te bepalen. Volgens deze methode is de doelzone of ZSZh (vetverbrandingszone) de HR in het bereik van 50 tot 80% van de maximale puls.

Bij het berekenen van de maximale hartslag wordt geen rekening gehouden met de leeftijd, maar met de leeftijd zelf. Laten we bijvoorbeeld de leeftijd van 40 jaar nemen en de hartslag voor ZSZH berekenen:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% van het maximum).
3. 180x0,8 = 144 (80% van het maximum).
4. ZSZH varieert van 90 tot 144 slagen per minuut.

Waarom krijg je zo'n spreiding in cijfers? Het is een feit dat de snelheid van de hartslag voor training afzonderlijk moet worden gekozen, rekening houdend met fitness, welzijn en andere kenmerken van het organisme. Daarom is voor het begin van de training (en in hun proces) een medisch onderzoek noodzakelijk.

Na de maaltijd

Gastrocardiaal syndroom - een merkbare toename van de frequentie van hartslagen na het eten - kan worden waargenomen bij verschillende aandoeningen van het maag-darmkanaal, het cardiovasculaire, endocriene systeem. Over de pathologische toestand spreekt hartslag, veel hoger dan normaal. Is er een verhoging van de hartslag tijdens een maaltijd?

Strikt genomen is een lichte verhoging van de hartslag tijdens of na 10-15 minuten na een maaltijd een fysiologische toestand. Voedsel dat in de maag komt, oefent druk uit op het diafragma, waardoor iemand dieper en vaker ademt, vandaar de toename van de hartslag. Vooral vaak is er een overmaat van de hartslag tijdens overeten.

Maar zelfs als voedsel een beetje wordt gegeten en het hart nog sneller begint te kloppen, is dit niet altijd een teken van pathologie. Alleen voor de vertering van voedsel is een verhoogd metabolisme nodig, en hiervoor - en een kleine toename van de hartslag.

We hebben al geleerd hoe het te berekenen, het blijft alleen om onze eigen puls te vergelijken na een maaltijd met de norm berekend met de formule.

Tabel met hartslag op leeftijd

Om uw eigen metingen te vergelijken met het optimum, is het handig om een ​​tabel met polsslag per leeftijd bij de hand te hebben. Het toont de minimale en maximaal toegestane hartslagwaarden. Als uw hartslag lager is dan de minimumnorm, kunt u bradycardie vermoeden als deze meer is dan de maximaal mogelijke tachycardie. Maar alleen een arts kan dit bepalen.

Table. De hartslag van een persoon naar leeftijd.

Puls (HR): normale waarden naar leeftijd, oorzaken en effecten van hoog en laag

De allereerste acties bij het verlenen van noodhulp voorzien in een objectieve beoordeling van de situatie en de toestand van de patiënt, dus de persoon die optreedt als reddingswerker, is het belangrijkste om de radiale slagader (temporaal, femoraal of halsslagader) te grijpen om te leren over de aanwezigheid van hartactiviteit en de pols te meten.

De polsfrequentie is geen vaste waarde, deze varieert binnen bepaalde limieten, afhankelijk van onze toestand op dat moment. Intens lichamelijke inspanning, opwinding en vreugde laten het hart sneller kloppen, en dan gaat de hartslag verder dan de normale grenzen. Toegegeven, deze toestand duurt niet lang, een gezond lichaam duurt 5-6 minuten om te herstellen.

Binnen normale limieten

Een normale puls bij een volwassene is 60 - 80 slagen per minuut, wat meer is, wordt tachycardie genoemd en minder - bradycardie. Als de oorzaak van dergelijke schommelingen pathologische aandoeningen zijn, worden zowel tachycardie als bradycardie beschouwd als een symptoom van de ziekte. Er zijn echter andere gevallen. Waarschijnlijk is eenieder van ons ooit een situatie tegengekomen waarbij het hart klaar is om uit overmatige gevoelens te springen en dit wordt als normaal beschouwd.

Wat betreft de zeldzame puls, het is vooral een indicator van pathologische veranderingen in het hart.

De normale hartslag van een persoon varieert in verschillende fysiologische toestanden:

1. Vertraagd in een droom, en inderdaad in een liggende positie, maar bereikt geen echte bradycardie;
2. Veranderingen gedurende de dag ('s nachts klopt het hart minder vaak, na de lunch versnelt het ritme), maar ook na het eten, alcoholische dranken, sterke thee of koffie, sommige medicijnen (hartslag stijgt in 1 minuut);
3. Verhoogt tijdens intense fysieke inspanning (hard werken, sporttraining);
4. Verhoogd van schrik, vreugde, angst en andere emotionele ervaringen. Hartkloppingen, veroorzaakt door emoties of intense arbeid, gaan bijna altijd snel en onafhankelijk voorbij, alleen de persoon kalmeert of stopt actieve activiteiten;
5. Hartslag neemt toe met toenemende lichaamstemperatuur en de omgeving;
6. Het neemt af met de leeftijd, maar dan, op hoge leeftijd, staat het weer iets hoger. Bij vrouwen met het begin van de menopauze, in omstandigheden met een verminderd effect van oestrogenen, kunnen significantere veranderingen in de polsslag worden waargenomen (toename van tachycardie als gevolg van hormonale stoornissen);
7. Afhankelijk van het geslacht (polsslag bij vrouwen is iets hoger);
8. Het verschilt in speciaal getrainde mensen (een zeldzame pols).

Het is algemeen aanvaard dat in elk geval de hartslag van een gezond persoon varieert van 60 tot 80 slagen per minuut, en een kortetermijnverhoging tot 90 - 100 slagen / minuut, en soms tot 170-200 slagen / minuut wordt beschouwd als de fysiologische norm, als het ontstond op basis van respectievelijk een emotionele uitbarsting of intensief werk.

Mannen, vrouwen, atleten

De hartslag (hartslag) wordt beïnvloed door indicatoren zoals geslacht en leeftijd, fysieke training, de bezetting van een persoon, de omgeving waarin hij leeft en nog veel meer. Over het algemeen kunnen verschillen in hartslag als volgt worden verklaard:

• Mannen en vrouwen reageren in verschillende mate op verschillende gebeurtenissen (de meerderheid van de mannen is koelbloediger, vrouwen zijn meestal emotioneel en gevoelig), daarom is de hartslag van het zwakkere geslacht groter. Ondertussen is de polsslag bij vrouwen heel weinig anders dan die bij mannen, hoewel, als we rekening houden met het verschil van 6-8 slagen / min., De mannelijke vertegenwoordigers achterblijven, hun pols is lager.

• Buiten de competitie zijn zwangere vrouwen met een licht verhoogde pols normaal en dit is begrijpelijk, omdat tijdens de bevalling het lichaam van de moeder volledig moet voldoen aan de behoefte aan zuurstof en voedingsstoffen en de groeiende foetus. Ademhalingsorganen, het circulatiesysteem, de hartspier ondergaan bepaalde veranderingen om deze taak te volbrengen, dus de hartslag neemt matig toe. Een licht verhoogde hartslag bij een zwangere vrouw wordt als normaal beschouwd als er behalve zwangerschap geen andere reden is voor de toename.
• Een relatief zeldzame pols (ergens in de buurt van de ondergrens) wordt waargenomen bij mensen die dagelijkse fysieke oefeningen en joggen niet vergeten, waarbij ze de voorkeur geven aan actieve rust (zwembad, volleybal, tennis, enz.), Die over het algemeen een zeer gezonde levensstijl en kijken leiden voor jouw figuur. Ze zeggen over dergelijke mensen: "Ze hebben een goede sportvorm", ook al zijn deze mensen door de aard van hun activiteiten ver van professionele sporten. De puls van 55 slagen per minuut in rust voor deze categorie volwassenen wordt als normaal beschouwd, hun hart werkt eenvoudigweg economisch, maar voor een niet-opgeleid persoon wordt deze frequentie beschouwd als bradycardie en dient als reden voor aanvullend onderzoek door een cardioloog.
• Het hart werkt nog economischer bij skiërs, fietsers, hardlopers, roeiers en supporters van andere sporten die een speciaal uithoudingsvermogen nodig hebben, hun hartslag in rust kan 45-50 slagen per minuut zijn. Langdurige intense stress op de hartspier leidt echter tot zijn verdikking, het uitbreiden van de grenzen van het hart, het vergroten van de massa, omdat het hart zich voortdurend probeert aan te passen, maar de mogelijkheden ervan zijn helaas niet onbeperkt. Een hartslag van minder dan 40 slagen wordt beschouwd als een pathologische aandoening, uiteindelijk ontwikkelt zich een zogenaamd "sporthart", dat vaak de doodsoorzaak van jonge gezonde mensen wordt.

De hartslag is enigszins afhankelijk van groei en constitutie: bij hoge mensen is het hart in normale omstandigheden langzamer dan bij laagblijvende familieleden.

Puls en leeftijd

Eerder werd de foetale hartslag pas bij 5-6 maanden zwangerschap herkend (geluisterd met een stethoscoop), nu kan de foetale puls worden bepaald met behulp van de ultrasone methode (vaginale sensor) in een embryo van 2 mm (de norm is 75 slagen / minuut) en naarmate het groeit (5 mm - 100 slagen / minuut, 15 mm - 130 slagen / minuut). Tijdens de observatie van het verloop van de zwangerschap wordt de hartslag meestal gestart vanaf 4-5 weken zwangerschap. De verkregen gegevens worden per week vergeleken met de tabelstandaarden van de foetale hartslag:

Over polsfrequenties

Vertraging of een toename van de pols geeft de ontwikkeling van aritmie aan vanwege de invloed van bepaalde factoren. Als niets wordt gedaan, kunnen hartslagaandoeningen permanent blijven en zelfs na verloop van tijd verslechteren. Om dergelijke problemen te voorkomen, is het noodzakelijk om de eigenaardigheden van het meten van de pulsatie van bloedvaten en leeftijdsnormen te achterhalen. Raadpleeg een arts als er ernstige afwijkingen worden geconstateerd.

Pulsfuncties

Puls uit het Latijn wordt vertaald als een slag of druk. Het vertegenwoordigt de oscillatie van bloedvaten die voortkomen uit de cycli van de hartspier. In totaal zijn er 3 soorten polsslag:

Bij een gezond persoon zouden de bloedvaten na een gelijke tijd moeten "oscilleren". Het ritme wordt bepaald door de hartslag (HR), die direct afhangt van de sinusknoop. De impulsen die naar hen worden gestuurd, zorgen ervoor dat de boezems en ventrikels afwisselend samentrekken. Als de gedetecteerde pulsatie te zwak of onregelmatig is, kunnen we praten over de ontwikkeling van pathologische processen in het lichaam. De eenvoudigste manier om arteriële pulsen te detecteren. Fluctuaties in de haarvaten en aders worden bepaald in een ziekenhuisinstelling op basis van individuele indicaties.

maat

Pulsmeting wordt meestal uitgevoerd op de pols. Het is genoeg voor een persoon om het aantal pulsgolven in 1 minuut te tellen. Voor nauwkeurigere gegevens wordt aanbevolen om op beide ledematen te meten. Als uitgebreid onderzoek in een ziekenhuisomgeving, leert de arts eerst de hartslag, vervolgens zal hij het aantal ademhalingsbewegingen (NPV) binnen 1 minuut tellen en het type ademhaling bepalen. De resulterende figuur is vooral belangrijk voor het beoordelen van de ontwikkeling van een kind.

Tijdens het meten van de pols moet je op het ritme letten. Schokken moeten even sterk zijn en na een gelijke periode. Als er geen afwijkingen zijn, volstaat het om 30 seconden aan de procedure te besteden en vervolgens het resultaat met 2 te vermenigvuldigen. Als er een duidelijke storing in de hartslag wordt gevonden, is het beter om minimaal 1 minuut aan de meting te besteden en een arts te raadplegen. De specialist wijst instrumentele onderzoeksmethoden toe. De belangrijkste daarvan is elektrocardiografie (ECG). Het zal de elektrische activiteit van het hart beoordelen en de oorzakelijke factor van aritmie identificeren. De volgende tests worden toegewezen als supplementen:

• Dagelijkse ECG-bewaking stelt u in staat veranderingen in het werk van het hart te zien gedurende de dag onder invloed van verschillende factoren.
• Loopbandtest is toegewezen om de hartslag te beoordelen onder invloed van fysieke activiteit.

Vanwege problemen met vaartuigen of verwondingen is het soms nodig om pulsgolven op andere slagaders te tellen. In plaats van pols kan palpatie van de nek worden uitgevoerd. Fluctuaties komen uit de halsslagader.

Afhankelijkheid van de hartslag op verschillende factoren

De normale hartslag van een persoon moet binnen 60-90 blijven. De frequentie kan stijgen of dalen als gevolg van bepaalde factoren. Als ze niet worden geassocieerd met pathologische processen die zich in het lichaam ontwikkelen, wordt de geïnduceerde afwijking als niet-gevaarlijk beschouwd. Stress, overwerk, overeten en het effect van lage temperaturen, bijvoorbeeld na een lange wandeling bij koud weer, breken slechts kort het gebruikelijke hartritme.

De frequentie van samentrekkingen kan variëren afhankelijk van het tijdstip van de dag (ochtend, nacht). Nadat een persoon wakker wordt, is de pols de laagste en 's avonds dichter bij de bovengrens. Even belangrijk is het overwegen van fysieke fitheid. Bij atleten ligt het aantal polsgolven in rust iets onder het normale niveau. Dergelijke verschijnselen worden geassocieerd met intensieve trainingen, waardoor het hart meer bloed moet pompen.

De snelheid van de pols bij mannen en vrouwen is niet bijzonder verschillend. Het verschil is 5-7 slagen per minuut. Aanzienlijke afwijkingen worden alleen gedetecteerd als gevolg van de eigenaardigheden van het hormonale systeem. Tijdens de menopauze, die plaatsvindt in de periode van fifty-zestig jaar en tijdens de zwangerschap, kunnen vrouwen last krijgen van tachycardie en lichte sprongen in druk.

Puls is het meest afhankelijk van leeftijdseigenschappen:

• Bij kinderen is de hartslag, zelfs in een stille toestand, aanzienlijk hoger dan de norm van een volwassene. Afwijking veroorzaakt door de snelle groei van het lichaam.
• Adolescenten kunnen last hebben van tachycardie als gevolg van de puberteit en manifestaties van vasculaire dystonie (VVD). Het gebeurt tegen de achtergrond van stress en ervaringen, vooral op de middelbare school (vóór examens).

• Bij ouderen is het cardiovasculaire systeem niet in de beste conditie vanwege geleidelijke achteruitgang, daarom zullen ze hoogstwaarschijnlijk verschillende pathologieën ontwikkelen. Tegen de achtergrond van leeftijdgerelateerde veranderingen kan de hartslag eenentachtig honderd slagen per minuut zijn, zelfs in rust, en de reactie op fysieke activiteit is meestal meer uitgesproken.

Hartslag bij een volwassene: tabel op leeftijd

De normale hartslag van een volwassene per jaar (jaren) wordt weergegeven in de tabel:

Normale menselijke hartslag per jaar: tabellen per leeftijd voor volwassenen

Afhankelijk van leeftijd en fysieke activiteit kan de hartslag van een gezonde volwassene in de loop van de jaren variëren. De hartslag in rust is minimaal, omdat het lichaam in deze toestand geen behoefte aan extra energie voelt.

Een normale puls bij een volwassene tussen de 18 en 50 jaar moet tussen 60 en 100 slagen per minuut zijn.

Over menselijke pols

Zuurstof in de organen en weefsels van een persoon komt in het bloed dat door de slagaders gaat (bloedvaten waardoor bloed uit het hart wordt geleid) onder een bepaalde druk - arteriële druk. Hieruit volgt de oscillatie van de arteriële wanden. Direct en omgekeerd, naar het hart, veroorzaakt de beweging van bloed ook (normaal) verwoesting en vulling van de aderen. Onder invloed van de bloeddruk worden rode bloedcellen (rode bloedcellen) met kracht door de haarvaten (de dunste bloedvaten) geduwd, waardoor een hoge weerstand wordt overwonnen; elektrolyten (stoffen die elektrische stroom geleiden) passeren door hun wanden.

Dit creëert puls-beats, die door het hele lichaam worden gevoeld, in alle vaten. Geweldig fenomeen! Hoewel het in werkelijkheid een pulsgolf is - een golf van bewegingen van de wanden van drukvaten, die erg snel is en klinkt als een kort geluid. Het aantal van deze golven komt normaal overeen met het aantal contracties van het hart.

Hoe te tellen?

De meest betaalbare manier om de hartslag te meten is palpatie, een handmatige, op aanraking gebaseerde methode. Snel en eenvoudig, het vereist geen speciale training.

Om de nauwkeurigste waarden op het huidoppervlak boven de slagader te verkrijgen, moet u de wijs- en middelvinger plaatsen en de puls in 60 seconden berekenen. U kunt een snellere methode gebruiken, de puls in 20 seconden bepalen en de waarde die met 3 is verkregen, vermenigvuldigen.

Voordat iemand de pols meet, moet hij een tijdje in een rustige positie blijven, bij voorkeur zittend of liggend. Het is beter om minimaal een minuut te blijven tellen, anders is de nauwkeurigheid mogelijk onvoldoende. Onafhankelijk is het het gemakkelijkst om de pols op de pols en nek te meten.

Om de radiale slagader te voelen, moet men de voelbare arm plaatsen, bij voorkeur de linker (omdat deze dichter bij het hart is), de handpalm omhoog ter hoogte van het hart. Je kunt het op een horizontaal oppervlak plaatsen. Pads van de wijs- en middelvinger, gevouwen, recht, maar ontspannen), op de pols of iets lager. Van de basis van de duim, als je zachtjes drukt, moet je de schokken van bloed voelen.

Ook met twee vingers onderzoeken ze de halsslagader. Zoeken naar het is noodzakelijk, leidend tot de huid van de basis van de kaak tot de keel van boven naar beneden. In een klein kuiltje zal de pols het beste voelen, maar je moet niet hard duwen, omdat knijpen in de halsslagader kan leiden tot flauwvallen (om dezelfde reden zou je de druk niet moeten meten door tegelijkertijd beide halsslagaders te palperen).

Zowel de onafhankelijke als de reguliere medische meting van de pols is een vrij eenvoudige maar belangrijke preventieprocedure die niet mag worden verwaarloosd.

Onafhankelijk berekenen van de hartslag kan zich op grote slagaders bevinden:

• in het gebied van de pols;
• op het binnenoppervlak van de elleboog;
• aan de zijkant van de nek;
• in het liesgebied.

Als uw polsslagwaarden echter niet altijd samenvallen met de hartslag. Het kan worden bepaald door een medische phonendoscope op de linkerhelft van de borstkas aan te brengen, ongeveer op de kruising van de verticale lijn die het midden van het sleutelbeen en de horizontale lijn door het okselgebied kruist. Phonendoscope kan worden verplaatst om het punt te vinden met de beste hoorbaarheid van harttonen.

In de geneeskunde wordt de hartslag bepaald met behulp van een elektrocardiogram: elektrische signalen die in het hart worden gegenereerd, registreren en veroorzaken. Lange registratie van de hartslag gedurende een dag of langer wordt uitgevoerd met behulp van Holter ECG-bewaking.

Waarom kan de hartslag in rust veranderen?

De belangrijkste factoren die van invloed zijn op de verandering in hartslag:

• met toenemende temperatuur en / of vochtigheid van de hartslag neemt toe met 5 - 10 slagen per minuut;
• wanneer u van een buikligging naar een verticaal gaat, neemt de hartslag in de eerste 15 tot 20 seconden toe en keert dan terug naar de oorspronkelijke waarde;
• hartkloppingen nemen toe met spanning, angst, geuite emoties;
• bij mensen met meer gewicht is de hartslag meestal hoger dan bij mensen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht, maar met een normaal lichaamsgewicht;
• tijdens koorts gaat een temperatuurstijging van 1 graad gepaard met een toename van de hartslag met 10 slagen per minuut; Er zijn uitzonderingen op deze regel, wanneer de hartslag niet zo veel toeneemt - het is tyfeuze koorts, sepsis en sommige varianten van virale hepatitis.

Redenen om te vertragen

Allereerst moet u ervoor zorgen dat de hartslagmeting technisch correct is. Hartkloppingen van minder dan 60 per minuut worden niet altijd geassocieerd met gezondheidsproblemen. Het kan worden veroorzaakt door het innemen van medicijnen, zoals bètablokkers.

Zeldzame hartslagen (tot 40 per minuut) worden vaak waargenomen bij lichamelijk actieve mensen of professionele atleten. Dit komt door het feit dat hun hartspier zeer goed wordt verminderd en in staat is om een ​​normale doorbloeding te behouden zonder extra inspanning. Hieronder bieden we tabellen aan waarmee u ruwweg de fysieke conditie van een persoon kunt bepalen aan de hand van zijn hartslag in rust.

Hartziekten, zoals coronaire hartziekten, endocarditis, myocarditis, evenals enkele andere ziekten zoals hypothyreoïdie (onvoldoende schildklierhormoonactiviteit) of een onevenwichtigheid van elektrolyten in het bloed, kunnen leiden tot een vertraagde hartslag.

Redenen om te verhogen

De meest voorkomende oorzaak van een versnelde hartslag is onvoldoende rust vóór de meting. Het beste is om deze indicator 's ochtends na het ontwaken te meten, zonder uit bed te komen. Je moet er ook voor zorgen dat het aantal pulsen juist is.

Bij kinderen en adolescenten is de hartslag hoger dan bij volwassenen. Andere factoren die de hartslag verhogen:

• cafeïne of andere stimulerende middelen;
• recent roken of alcohol drinken;
• spanning;
• hoge bloeddruk.

De meeste ziekten verhogen de hartslag, inclusief koorts, aangeboren hartafwijkingen en hyperthyreoïdie.

Pulssnelheidtabellen op leeftijd

Als u wilt weten of uw hartslag gezond is voor gezonde mensen, moet deze op leeftijd worden gemeten en vergeleken met de gepresenteerde waarden in de tabel. In dit geval zal de afwijking van de gespecificeerde norm in de meeste gevallen wijzen op een slechte werking van de vaatwanden of een onjuiste werking van de bloedsomloop als geheel.

Puls 70 slagen per minuut is normaal

Menselijke pols is een zeer belangrijke indicator in het cardiovasculaire systeem. Normale hartslag - de sleutel tot het goed functioneren van het hart. Veel mensen letten er bij het meten van de bloeddruk niet op, omdat ze denken dat een afwijking van de norm normaal is. Dit is een grote fout, omdat een snelle of, in tegendeel, trage hartslag ernstige gevolgen kan hebben. Als u merkt dat de frequentie abnormaal is, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Wat is een puls?

Puls - trillingen in de vorm van tremoren, die corresponderen met contracties van het hart. Normale hartslag zorgt voor een goede werking van het hart. Daarom wordt aanbevolen om te proberen de hartslag normaal te houden. De frequentie van hartslagen kan bepalen hoe hard en ritmisch het hart werkt. In de geneeskunde is er een capillaire, arteriële en veneuze puls. Het is ook een biomarker, die als een van de oudste wordt beschouwd.

Terug naar de inhoudsopgave

Hoe te meten?

Op verschillende manieren het ritme van de puls verkennen. De eerste en meest voorkomende methode is palpatie. Het is het beste om de radiale slagader te controleren, maar als het een kind is, wordt het aanbevolen om te meten op de temporale arterie. Het eerste dat u moet doen, is met twee vingers op de gewenste slagader drukken, maar druk er niet te hard op. Het wordt aanbevolen om de puls tot een volledige minuut te tellen voor een nauwkeurigere indicator. Gewoonlijk controleert de arts de frequentie op 2 handen tegelijk voor een meer accurate diagnose. De tweede manier - verschillende apparaten die aan populariteit winnen. Bijvoorbeeld een speciaal horloge dat druk en hartslag kan meten. Vanzelfsprekend is de digitale meetmethode correcter.

Terug naar de inhoudsopgave

Wat is er aan de hand?

De hartslag bij mensen hangt af van de kenmerken van het organisme. Hartslag verandert onder invloed van vele factoren. De snelheid is afhankelijk van leeftijd, lengte, gewicht, omgeving, fysieke inspanning (in verschillende hoeveelheden), lichaamstemperatuur en ziekten. Ook beïnvloed door factoren zoals dranken die cafeïne bevatten. Het is een feit dat de pols bij vrouwen 7-8 keer meer is dan bij mannen. Bovendien is het tijdstip van de dag ook belangrijk: 's nachts is de polsslag de langzaamste en van de middag tot de avond de snelste. Het is noodzakelijk om te weten dat atleten vaker een hartslag per minuut hebben dan een volwassen ongetraind persoon.

Terug naar de inhoudsopgave

Hartslag per leeftijd: tabel

Om erachter te komen wat de snelheid van de hartslag is, is er een bepaalde tabel op basis van leeftijd. Het is verdeeld in jaren en het is gemakkelijk en handig voor iedereen om te gebruiken. De tabel houdt rekening met de kenmerken van elke periode van het leven. Normale puls bij een volwassene per minuut is anders dan bij een kind en van mensen in de leeftijd van 50-55 jaar. Voor atleten is een speciale formule opgesteld die de maximaal toegestane hartslag aangeeft.

Terug naar de inhoudsopgave

Afwijkingen en hun oorzaken

In de regel zou de hartslag van een gezond persoon normaal moeten zijn. Hartfluctuaties kunnen, afhankelijk van verschillende factoren, vertragen of versnellen. Deze redenen zijn onderverdeeld in fysiologisch en pathologisch. Fysiologische oorzaken hebben een tijdelijk effect, dragen het gemiddelde gezondheidsrisico. Als de oorzaak fysiologisch is, wordt de puls binnen 25-45 minuten genormaliseerd. Onder hen zijn er: alle belastingen (fysiek of mentaal), het gebruik van dergelijke dranken zoals koffie of energie, vertering van voedsel, alcohol en roken. Pathologie beïnvloedt het werk van het hart, de wanden van de aderen en slagaders, evenals de snelheid van de bloedstroom. De normale hartslag is om dergelijke pathologische redenen verstoord:

• infectieziekten;
• schildklier ziekte;
• ischemische hartziekte;
• hypertensieve crisis;
• hypertensie bij een zwangere vrouw;
• hartaanval;
• bloedverlies;
• als een bijwerking van medicatie.

Terug naar de inhoudsopgave

Hoge hartslag

De toename in polsfrequentie wordt tachycardie genoemd (boven 100-110 slagen per minuut). Pathologie is geen ziekte, maar een symptoom dat duidt op een mogelijke infectieziekte, vergiftiging door toxines of abnormaliteiten in het werk van het hart. Het is ook de moeite waard om te controleren met uw arts op kanker. Bovendien kan tachycardie worden veroorzaakt door stress of shock. Frequente samentrekkingen van het hart zijn gevaarlijk omdat ze kunnen leiden tot afwijkingen in het werk van de hart- en hersenactiviteit. Als gevolg hiervan kan de bloeddruk dalen. Wanneer tachycardie een arts moet raadplegen, ongeacht de oorzaak.

Terug naar de inhoudsopgave

Lage hartslag

Lage hartfrequenties worden bradycardie genoemd (60 slagen per minuut of minder). Het kan zowel functioneel als pathologisch zijn. Bij functionele bradycardie fluctueert de hartslag op een bepaald moment van de dag (bijvoorbeeld in een droom). Pathologie duidt ook op bepaalde ziekten waarbij weefsels slecht van bloed worden voorzien. Het is noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen. In een ander geval kan dit leiden tot een hartaanval en andere ernstige gevolgen.

Terug naar de inhoudsopgave

Symptomen van afwijkingen van de norm

Bij mensen met ernstige pathologieën kan tachycardie verslechtering veroorzaken. Daarom moet men de gezondheid niet verwaarlozen en aandacht schenken aan nieuwe symptomen. Tachycardie treedt op bij bloedarmoede, overmatig bloedverlies, evenals bij zwangere vrouwen en vrouwen met zware menstruatie. Hartkloppingen worden veroorzaakt door overwerk, stress en warm weer. De symptomen kunnen zich als volgt manifesteren:

• kortademigheid tijdens lichamelijke activiteit (zelfs indien mogelijk);
• angst (vaak angst voor onverwachte dood);
• duizeligheid (treedt op wanneer er een tekort aan zuurstof in het hersenweefsel is);
• hartzeer.

Milde bradycardie leidt meestal niet tot ernstige gevolgen en wordt als normaal beschouwd. Maar wanneer de hartslag van een gezond persoon 40 slagen per minuut of minder is, leidt dit tot duizeligheid, vermoeidheid, malaise, ademhalingsmoeilijkheden, verward denken en pijn op de borst. Ook als je geen aandacht besteedt aan dergelijke problemen, worden ze een oorzaak van bewustzijnsverlies en epileptische aanvallen. In geval van niet-verstrekking van spoedeisende hulp bestaat er een risico op respiratoir falen.

Terug naar de inhoudsopgave

Wat te doen

Als de polsslag systematisch laag is, moet u eerst een cardioloog raadplegen, die verschillende procedures voorschrijft, zoals elektrocardiogram, cardiale stimulatie. Je kunt ook de nodige medicijnen of tonische drankjes schrijven met de toevoeging van medicinale kruiden. Je moet je er ook van bewust zijn dat het menselijk lichaam sterk reageert op veranderingen in temperatuur (vooral in koud water). In dit geval wordt aan de patiënt actieve opwarming voorgeschreven.

Als er een plotselinge aanval van tachycardie was, moet je eerst de kraag losknopen, wassen met koud water, diep ademhalen, je adem inhouden en 3 minuten lang oprekken. Je kunt ook proberen de snelle pols te kalmeren met een tinctuur van valeriaan, meidoorn of moedermos. Het is noodzakelijk om een ​​cardioloog te raadplegen. De complexe behandeling omvat therapeutische oefeningen, goede voeding en een goede nachtrust. Moet slechte gewoonten opgeven.

Het menselijk lichaam is een complex systeem, waarbij elk orgaan, elk weefsel en elk bot zijn eigen rol heeft. Het lijkt op het klokmechanisme: alle details zijn met elkaar verbonden en stoppen niet voor een seconde.

Natuurlijk heeft zo'n complex systeem zijn eigen signalen nodig, die een persoon zouden vertellen over zijn gezondheidstoestand.

Wat zegt de hartslag in een minuut

Contractie, het hart duwt bloed door de slagaders, die dan elk vat en ader vult, waardoor de goede werking van de organen wordt gewaarborgd.

De grootste ader in het menselijk lichaam is de aorta. Bloed barst in het met zo'n kracht dat de "schokgolf" door alle bloedstromen gaat. Je kunt het voelen als je de muur van de slagader op de juiste plaats houdt. Het is deze krachtige duw die de pols wordt genoemd.

Naast angst, fysieke inspanning, sterke emoties, drugs en nog veel meer zijn ook een stimulerend feit.

Metingen moeten worden uitgevoerd voor alle adolescenten die zich bezighouden met sportafdelingen.

Op deze leeftijd ondergaat het lichaam de belangrijkste veranderingen, dus een te hoge indicator kan het eerste nieuws zijn dat deze sport niet geschikt is voor een persoon.

Een dergelijk onderzoek is een dagelijkse taak voor professionele atleten. Echter, in hun geval is het verbonden met de selectie van een trainingsprogramma, het is precies de effectiviteit ervan, en ook of het geschikt is voor een atleet of niet, zal een puls laten zien.

Als u regelmatig naar de sportschool gaat, weet u waarschijnlijk dat veel programma's, of het nu gaat om trainen voor het verkrijgen van spiermassa, afvallen of een eenvoudige warming-up, zijn ontworpen voor een specifiek bereik van iemands hartslag. De metingen in dit geval zullen u vertellen of u het programma te goeder trouw uitvoert of niet hard genoeg probeert.

Bovendien worden dergelijke metingen uitgevoerd door ambulanceartsen in geval van een hartaanval, flauwvallen en ernstige bloedingen. Echter, de pols vertelt over gezondheidsproblemen lang voordat het onvermijdelijke gebeurt. Je moet gewoon kunnen begrijpen wat het lichaam je vertelt.

Stapsgewijs meetalgoritme: hoe tel je hartslagen

De eenvoudigste manier is om de slagader met twee vingers vast te houden op de plaats waar de puls in een persoon wordt gedetecteerd. Dit kan worden gedaan in de buurt van de pols, op de slapen of aan de binnenkant van de voet.

Als je metingen doet bij een klein kind, is het beter om het in de tempels te doen. Voor een onafhankelijke procedure is het beste de radiale slagader, die zich naast de hand bevindt.

1. Druk voorzichtig met twee vingers op de ader, maar merk op dat de impactkracht minimaal moet zijn.
2. Graaf de trillen af ​​die je gedurende 60 seconden voelt.
3. Het resulterende cijfer is uw indicator.

Naast de reeds beschreven methode kan het onderzoek met een speciaal apparaat worden uitgevoerd. Uiterlijk lijkt het op een kleine toonbank en een manchet die strak naast de pols past. Het apparaat zal gedurende 1 minuut pulseren. Deze methode is nauwkeuriger dan palpator.

De mate van leeftijd voor mannen, vrouwen, adolescenten en kinderen

Het moet worden gezegd dat bij kinderen het aantal veel hoger is dan bij volwassenen, vooral bij pasgeborenen. Wat is de normale hartslag die een pasgeboren baby zou moeten hebben?

Veel moeders worden bang als hun jonge kinderen een meting boven de 100 hebben, maar dit is normaal. Idealiter zou de hartslag van een pasgeborene 140 slagen per minuut moeten zijn, maar andere indicatoren zijn mogelijk in dit bereik. Het belangrijkste is dat het cijfer niet minder dan 110 beats en meer dan 170 mag zijn.

Vanaf de eerste maand van het leven en tot een jaar, verandert de indicator meestal iets. Gegevens zijn normaal van 102 tot 162 beats per minuut, en het beste van alles, als het 132 is.

Van 1 jaar tot 6 jaar, de baby is actief aan het groeien en ontwikkelen, en zijn fysieke activiteit is van de schaal, dus een normale hartslag in een gezond kind moet in het bereik van 90 tot 150 liggen.

Op de leeftijd van 6 en tot 12 jaar, wanneer het kind op school begint te studeren, beïnvloedt een afname in fysieke activiteit ook de toestand van het lichaam. De norm is een indicator van 75 tot 115.

In de adolescentie (12-15 jaar) vertraagt ​​de pols aanzienlijk en moet daarom in het bereik van 55 tot 95 liggen.

De gemiddelde hartslag van een gezonde volwassene (van 15 jaar tot 50 jaar) is 70 slagen per minuut, maar 60-80 slagen zijn ook normaal.

Een toename in 50-60 jaar treedt opnieuw op, dus dagelijkse metingen zijn nodig. Normaal varieert de hartfrequentie bij ouderen van 74 tot 79 slagen per minuut - dit wordt als normaal beschouwd, hoewel meer dan andere waarden.

Hartkloppingen zijn normaal tijdens het sporten. Bovendien wordt de hartslag versneld als u zich zorgen maakt of als u sterke emoties hebt. Het gaat over deze toestand waarin ze zeggen: "het hart springt uit de borst."

Verlaging wordt meestal waargenomen als u zich in een heet tropisch klimaat bevindt. Vakanties in de landen van Zuidoost-Azië zijn gecontra-indiceerd voor mensen met cardiovasculaire problemen, omdat het klimaat daar niet alleen warmte impliceert, maar ook een sterke luchtvochtigheid. Het niet-voorbereide organisme is onderhevig aan oververhitting, die de toestand van het hart nadelig beïnvloedt.

Als u geen ziekten van het cardiovasculaire systeem heeft, is een lichte daling van de index normaal, maar de 'kernen' moeten hun gezondheid nauwlettend in de gaten houden in een heet land.

Lees meer over wat een hartslag van een gezonde volwassene (zowel mannen als vrouwen) als normaal wordt beschouwd, hoeveel hartslag per minuut in een kalme toestand moet zijn en in welke gevallen het de moeite waard is om zich zorgen te maken vanwege afwijking van de normale hartslag:

Oorzaken van een snelle hartslag

Hartkloppingen (tachycardie), die de oorzaak is van de versnelde hartslag, kunnen de eerste klokken zijn van ernstige problemen zoals:

• Infectie. In deze toestand is er ook een lichte temperatuurstijging.
• Verkeerd hartwerk. Elke beschadiging van de hartspier en onvoldoende bloedcirculatie leiden ook tot een verhoging van de snelheid.
• Bloeden, flauwvallen en elke andere shocktoestand. Een dergelijke ineenstorting veroorzaakt een verlaging van de druk en leidt tot een onmiddellijke, acute reactie van het hele organisme.
• Cafeïne en alcoholmisbruik. Er is al veel gezegd over de gevaren van beide stoffen voor het hart. Excessen in het gebruik van alcohol en cafeïne beïnvloeden onmiddellijk het werk van het hart en de hartslag.

Bij een dergelijk probleem moet je eerst proberen te kalmeren. Ga op je rug liggen en elimineer alle vervelende factoren, of het nu een fel licht of geluid is. Adem diep. In eerste instantie kan dit moeilijk zijn, maar na enkele ademhalingen en uitademingen begint de hartslag te vertragen.

Als u niet de kans krijgt om te gaan liggen, is het voldoende om uw gezicht meerdere keren met koud water te spoelen. Dit veroorzaakt een "duikreflex" en natuurlijk treedt een vertraging op.

Hoe kun je anders je hartslag kalmeren, beschreven in deze video:

Waarom is vertragen en wat te doen

Een zeldzame puls is een puls waarbij minder dan 60 slagen per minuut voorkomen. Deze aandoening wordt "bradycardie" genoemd en kan een bijdragende factor zijn bij de volgende ziekten:

• Schildklieraandoeningen;
• Cerebraal oedeem, aanwezigheid van een tumor, hersenbloeding, meningitis;
• Vergiftiging met medicijnen of chemicaliën;
• Bètablokkers ontvangen;
• Infectieziekten.

Naast dergelijke ernstige problemen is een langzame puls echter mogelijk als gevolg van langdurige blootstelling aan koude of verminderde druk.

In dit geval zal een kleine hoeveelheid fysieke inspanning, zoals een wandeling in de frisse lucht gedurende 20 minuten, zwemmen, joggen, u helpen om de norm te bereiken.

U kunt echter gebruik maken van cafeïnebevattende stoffen, maar als u een hartaandoening heeft, mag deze methode niet worden misbruikt. Een warm bad zal je pols een boost geven.

Traditionele geneeskunde raadt in dit geval het gebruik van een aftreksel van duizendblad gemengd met citroensap aan en knijpt knoflook.

Welke onderzoeken kunnen door een arts worden voorgeschreven

Voor tachycardie en bradycardie schrijven artsen de volgende onderzoeken en tests voor:

• Echografie van het hart. Meestal wordt het voorgeschreven aan mensen met chronische of erfelijke ziektes, of dit nu hypertensie, coronaire aandoeningen of hartaandoeningen zijn. Het is noodzakelijk om de toestand van het orgaan zelf en zijn kleppen te analyseren.
• ECG. Door de meting van elektrische pulsen heeft de arts een volledig beeld van de frequentie en het ritme van de samentrekking van het orgaan, het werk van de kamers van het hart en de geringste manifestaties van ernstige ziekten.
• Algemene bloedtest. Toont het aantal bloedcellen, en in het geval van hun tekort, is de basis voor het uitvoeren van aanvullende onderzoeken voor de aanwezigheid van ziekten zoals leukemie of anemie (anemie).
• Een bloedtest voor schildklierhormonen en een urinetest zijn verplicht voor een versnelde hartslag, omdat dit vaak de oorzaak is van de problemen in het endocriene systeem.

Als de indicator echter veraf van de norm is en gepaard gaat met misselijkheid en duizeligheid, moet u na het nemen van de nodige maatregelen om deze te normaliseren een arts raadplegen. Misschien is er geen reden tot bezorgdheid, maar het is beter om aan preventie te doen dan aan de behandeling van verwaarloosde ziekten.

De kenmerken van het diagnosticeren van mensen met hartritmestoornissen worden beschreven in deze video:

Hoe de pols te bepalen

De meeste experts meten de pols in de polsslagader. Dit komt door het feit dat de polsslagader dichtbij het huidoppervlak passeert. Op de gemarkeerde plaats is het erg handig om de puls onafhankelijk te detecteren en te tellen. Dit kan zelfs voor jezelf worden gedaan.

De slagader wordt aan de linkerhand gesondeerd, omdat deze dichter bij het hart ligt, en daarom zijn de trillingen van de slagaders duidelijker. Je kunt de pols aan de rechterhand meten. Het is alleen noodzakelijk om er rekening mee te houden dat het in dit geval niet synchroon met hartslagen kan worden gevoeld en zwakker is.

Idealiter zou de puls op beide handen hetzelfde moeten zijn voor een volwassene. In de praktijk is het anders. Als het verschil groot genoeg is, kan de oorzaak problemen met het cardiovasculaire systeem zijn. Als dit wordt gevonden, moet u worden onderzocht door een specialist.

Om de puls correct te tellen, moet je je linker palm naar boven uittrekken. Het is beter om uw hand op een horizontaal vlak op borsthoogte te plaatsen en de pols iets te buigen.

Als u de onderkant van de pols wikkelt met uw rechterhand, zal de middelvinger van uw rechterhand de schokken voelen in de bocht van de pols van uw linkerhand. Dit is de radiale slagader. Het voelt als een zachte buis. Je moet hem voorzichtig indrukken, zodat je de schokken beter kunt voelen. Tel vervolgens het aantal pulsaties voor een minuut.

Dit zal de pols zijn. Sommigen tellen de puls in 10 seconden en vermenigvuldigen zich vervolgens met zes. We raden deze methode niet aan, omdat bij het berekenen van beats per seconde de fout toeneemt, die grote waarden kan bereiken.

Het wordt niet aanbevolen om de pols te bepalen met de duim, omdat deze minder gevoelig is. Je kunt de druk van de hartslag missen, wat ook leidt tot fouten in de berekeningen.

Normale puls van een gezond persoon

Er wordt aangenomen dat bij een volwassene de hartslag 70 slagen per minuut zou moeten zijn. In feite verandert deze waarde in verschillende levensperioden.

Net geboren kinderen hebben een hartslag van 130 slagen per minuut. Aan het einde van het eerste levensjaar daalt de puls naar 100 slagen. De student moet ongeveer 90 slagen hebben. Op oudere leeftijd is 60 slagen per minuut de norm.

Er is een primitieve, maar over het algemeen vrij betrouwbare manier om de hartslag voor een gezond persoon te berekenen. Het is noodzakelijk om 180 van het aantal afgelopen jaren te nemen. De resulterende figuur bepaalt de normale snelheid van deze persoon. In het ideale geval. Bij absolute rust, zonder externe irriterende stoffen en normale atmosferische omstandigheden.

In de praktijk kan deze indicator in een gezond organisme aanzienlijk variëren, afhankelijk van een aantal factoren. In de ochtend klopt het hart in de regel minder vaak dan in de avond. En wanneer een persoon liegt, klopt zijn hart minder vaak dan wanneer hij staat.

De nauwkeurigheid van de metingen heeft zeker invloed op:

• langdurige aanwezigheid van mensen in de kou, in de zon of in de buurt van warmtebronnen;
• dicht, vet voedsel;
• het gebruik van tabak en alcoholhoudende dranken;
• geslachtsgemeenschap;
• ontspannende baden of massages;
• vasten of diëten;
• kritieke dagen voor vrouwen;
• fysieke activiteit.

Om de parameters correct te volgen, is het noodzakelijk om de hoeveelheid heartbeats in een rij gedurende meerdere dagen te meten.

En doe het op verschillende tijdstippen, waarbij u de resultaten en omstandigheden registreert waarin de meting werd uitgevoerd. Alleen deze methode geeft het juiste idee van de toestand van het cardiovasculaire systeem.

Wanneer te denken

Het is vermeldenswaard dat tijdens intensief werk of het bezoeken van de sportschool bij een gezond persoon, de normale pulswaarde aanzienlijk toeneemt. Dus, als je loopt, is de snelheid 100 schokken per minuut. Een lopende puls kan toenemen tot 150 slagen.

De polsslag van een persoon wordt als gevaarlijk beschouwd als deze 200 slagen per minuut nadert. In deze staat moet je stoppen met sporten en het lichaam rust geven. Bij een gezond persoon, na 5 minuten rust, keert de puls terug naar normaal. Als dit niet gebeurt, is dit feit een bewijs van problemen met het hart of andere lichaamssystemen.

Een ander gevaarlijk symptoom is wanneer u een paar verdiepingen hoger de trap opklimt, de hartslag hoger is dan 100 slagen per minuut.

Tijdige detectie van afwijkingen van de norm kan ernstige complicaties voorkomen, omdat deze omstandigheid de aanwezigheid van pathologieën in het werk van het lichaam aangeeft. Dus, met een versnelde hartslag, die gedurende een lange tijd meer dan 100 afdrukken per minuut overschrijdt, dient dit als de belangrijkste parameter voor tachycardie. Dit is een gevaarlijke ziekte waarvoor een speciale behandeling vereist is.

In dit geval is de versnelling van de puls mogelijk de klok rond, zelfs 's nachts.

Als het aantal hartslagen per minuut is gedaald tot 50, duidt dit op de aanwezigheid van een niet minder ernstige ziekte - bradycardie. Dit is een zeer verontrustende toestand die een plotse dood kan manifesteren, zelfs bij volwassenen. Wanneer deze symptomen optreden, moet de persoon voor onderzoek naar een specialist worden gebracht.

Normale hartslag is een teken van een uitstekende gezondheid.

In dit geval hoeft u zich geen zorgen te maken.

Puls en druk zijn gerelateerd

Puls en bloeddruk zijn zeer nauw met elkaar verbonden en hun indicatoren zijn onderling gerelateerd. Als de druk verandert, veranderen de hartslag en het pulsritme. Als het hart belast wordt, verandert de hartslag en verandert de druk. Hun concepten en definities moeten afzonderlijk worden beschouwd:

Norm indicatoren

En dus, wat is de norm voor een persoon, en wat is pathologie?

Wat meer tachycardie wordt genoemd, wordt minder bradycardie genoemd. Als de oorzaak van dergelijke schommelingen pathologische aandoeningen zijn, worden zowel tachycardie als bradycardie beschouwd als een symptoom van de ziekte. Er zijn echter andere gevallen. Waarschijnlijk is eenieder van ons ooit een situatie tegengekomen waarbij het hart klaar is om uit overmatige gevoelens te springen en dit wordt als normaal beschouwd.

Hoe te meten?

Om de polsslag te meten moet het goed zijn, je moet gebieden op het lichaam vinden waarin de fluctuaties van bloedvaten erg goed aanvoelen. Het is ook nodig om de waarden van de gemeten pulsaties te kennen, die verschillen, afhankelijk van de leeftijd, het geslacht van de persoon en zijn type activiteit (een sportpersoon of een persoon met chronische ziekten).

Het meten van de puls is heel eenvoudig:

De pols moet worden gemeten op de radiale slagader, die gemakkelijk op de pols kan worden gevoeld. De gemiddelde meettijd is 30 seconden. Als het ritme niet in de eerste 30 seconden kan worden vastgesteld, moet de puls binnen een minuut worden gemeten. Als de pols niet op de pols kan worden gemeten, kan deze ook in de slapen worden gevoeld.

Wat kan de hartslag beïnvloeden?

De frequentie van samentrekkingen van het hart, die overeenkomen met het aantal pulsgolven, hangt af van vele criteria - leeftijd, invloed van omgevingsfactoren, fysieke activiteit. De leeftijd van een persoon is ook belangrijk.

Het tijdstip van de dag heeft ook een bepaald effect - de langzaamste polsslag 's nachts, wanneer een persoon slaapt, en de maximumtarieven worden genoteerd van 15.00 uur tot 20.00 uur. Een interessant feit is dat een hartslag met een frequentie van zelfs 140 slagen per minuut de norm is bij kinderen in de neonatale periode, die op zijn beurt wordt beschouwd als een hartritmestoornis (tachycardie) die kan optreden tijdens inspanning of zelfs in rust.

Het is algemeen aanvaard dat in elk geval de hartslag van een gezond persoon varieert van 60 tot 80 slagen per minuut, en een kortetermijnverhoging tot 90 - 100 slagen / minuut, en soms tot 170-200 slagen / minuut wordt beschouwd als de fysiologische norm, als het ontstond op basis van respectievelijk een emotionele uitbarsting of intensief werk.

Tabel met polsslag per leeftijd voor vrouwen en mannen

De tabel met polsslag per leeftijd geeft de waarden aan voor gezonde mensen die in rust zijn.

Elke verandering in het lichaam kan een afwijking van de frequentie van hartcontracties van deze indicatoren in de ene of andere richting uitlokken. Tijdens de menopauze ervaren vrouwen bijvoorbeeld fysiologische tachycardie en een lichte toename van de druk, die verband houdt met veranderingen in hormonale niveaus.

Oorzaken van een snelle hartslag

Hartkloppingen (tachycardie), die de oorzaak is van de versnelde hartslag, kunnen de eerste klokken zijn van ernstige problemen zoals:

In de aanwezigheid van een hoge puls moet je eerst proberen te kalmeren. Ga op je rug liggen en elimineer alle vervelende factoren, of het nu een fel licht of geluid is. Adem diep. In eerste instantie kan dit moeilijk zijn, maar na enkele ademhalingen en uitademingen begint de hartslag te vertragen.

Als u niet de kans krijgt om te gaan liggen, is het voldoende om uw gezicht meerdere keren met koud water te spoelen. Dit veroorzaakt een "duikreflex" en natuurlijk treedt een vertraging op.

Oorzaken van lage hartslag

De oorzaken van een lage pols kunnen ook functioneel zijn (bovengenoemde atleten, wanneer een lage puls bij normale druk geen teken is van de ziekte), of vloeien voort uit verschillende pathologische processen:

In de overgrote meerderheid van de gevallen wordt lage pols (bradycardie) beschouwd als een ernstige pathologie die onmiddellijk onderzoek vereist om de oorzaak, tijdige behandeling en soms spoedeisende medische zorg te bepalen (sick sinus-syndroom, atrioventriculaire blokkade, myocardiaal infarct, enz.).

Wanneer afwijkingen van de norm zijn toegestaan

Normale druk en puls bij een volwassene is een relatief concept, verschillende externe en interne factoren beïnvloeden de prestatie.

Factoren die van invloed zijn op het aantal hartslagen bij gezonde mensen:

Hartslag, en dienovereenkomstig pulsatie van de slagaders, kan vertragen tijdens toestanden van volledige ontspanning: tijdens de slaap (natuurlijk en geïnduceerd), relaxatieprocedures, fysiotherapie, langdurige statische houding (liggen of zitten), tijdens het uitvoeren van eentonig werk. Om het te versnellen, volstaat een kleine fysieke activiteit of een "omschakeling" van de activiteit. Herstel vindt onmiddellijk of na enkele minuten plaats.

Hartslag van atleten

Bij het beoefenen van bepaalde sporten die het uithoudingsvermogen trainen (rennen, wandelen, voetballen, enz.), Beginnen menselijke weefsels "wennen" aan het gebrek aan zuurstof. Daarom kan de frequentie van de pulsgolven 10-15 lager zijn dan het gemiddelde. Als de patiënt krachttraining (gewichtheffen) uitvoert, kan het vertragen van de hartslag te wijten zijn aan hypertrofie van de wanden van het hartspier.

het voorkomen

Zodat het hart niet verslijt vóór de deadline, zodat het ritmisch en correct werkt, er zijn minstens 100 jaar aan commercials, niets bijzonders is nodig. Het volstaat om eenvoudige regels te volgen:

Houd uw vinger aan de pols, neem contact op met uw arts als de afwijking van de hartslag van de norm afwijkt.