Pulssnelheid naar leeftijd bij vrouwen, mogelijke afwijkingen

Uit dit artikel leer je: hoe zou de pols bij vrouwen normaal moeten zijn, aangezien de normale waarden met de leeftijd veranderen. Wat kan afwijkingen van de norm zeggen. Karakteristieke kenmerken van de pols bij vrouwen.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Wat is de normale pols bij mannen en vrouwen? De waarden variëren van 60 tot 100 slagen per minuut. Normale waarden in kindertijd en adolescentie variëren aanzienlijk. Kleine afwijkingen van de norm wijzen niet altijd op ziekten.

Raadpleeg uw cardioloog als uw hartslag abnormaal is. Hij zal een diagnose voorschrijven en, indien nodig, een behandeling.

Verderop in het artikel vindt u een tabel met gegevens per leeftijd, wat de frequentie van contracties van het hart van een vrouw zou moeten zijn. Ook ter vergelijking zullen normale waarden voor mannen worden gegeven.

Pulse bij meisjes

Tijdens deze periode hebben zowel meisjes als jongens dezelfde hartslag.

Naarmate de leeftijd vordert, wordt de pulsatie minder frequent. Naarmate het hart groeit en zich ontwikkelt, kan het meer volume bloed in één samentrekking pompen - en na verloop van tijd hoeft het niet zo vaak te samentrekken als in de kindertijd.

Hartslag bij adolescente meisjes

In de adolescentie en adolescentie neemt de hartslag toe onder invloed van geslachtshormonen, waarvan de concentratie in het bloed toeneemt.

Bij meisjes begint de puberteit eerder. Daarom kan de hartslag van meisjes op de leeftijd van 10-11 jaar al boven de norm van het kind liggen en bij jongens is dit nog niet het geval.

Pulse bij volwassen vrouwen

Gemiddeld is de normale hartslag bij vrouwen in de volwassenheid vaker 6-7 slagen per minuut dan bij mannen. Het vrouwelijke hart kan iets sneller samentrekken als gevolg van lagere groei: bij lage groei is de hoofdcirculatie minder en gaat het bloed er sneller doorheen. Maar dit verschil is niet zo belangrijk - en net als bij lage mannen kan het hart vaker krimpen, en bij hoge vrouwen minder vaak.

Naarmate de leeftijd stijgt, neemt de hartslag licht toe als gevolg van veranderingen in het lichaam, veranderingen in het metabolisme en als gevolg van slijtage van het cardiovasculaire systeem.

Klik op de foto om te vergroten

Bij vrouwen tussen 45 en 50 begint de menopauze. In verband met een afname van de oestrogeenproductie, kan de hartslag toenemen tot 95 slagen per minuut - dit is geen afwijking als er geen afwijkingen worden gevonden op de echografie van het hart.

Mogelijke afwijkingen van de norm: redenen voor wat te doen

Onmiddellijk merken we dat de hartslag individueel kan zijn. Soms gebeurt het dat iemands hartslag de in de tabel aangegeven waarden overschrijdt, maar alle onderzoeken laten geen afwijkingen zien. In dit geval is het slechts een individuele functie.

Verhoogde hartslag

De hartslag kan een korte tijd toenemen onder invloed van dergelijke factoren:

• medicatie nemen, waaronder bijwerkingen van tachycardie;
• fysieke activiteit;
• sterke emotionele ervaring (zowel negatief als positief);
• het drinken van koffie of andere cafeïnehoudende dranken;
• onderkoeling;
• lang verblijf in de hitte;
• grote hoeveelheden voedsel eten.

Hartkloppingen, versneld om deze redenen, worden snel weer normaal.

Houd er rekening mee dat zelfs bij blootstelling aan een van deze factoren, de hartslag niet hoger mag zijn dan 220 slagen per minuut. Als u onlangs bent begonnen met trainen en gevoelig bent voor uw hartslag, gebruik dan speciale apparaten waarmee u de hartslag tijdens het trainen kunt controleren. Als de indicator 220 slagen per minuut overschrijdt, vermindert u geleidelijk (niet scherp) de intensiteit van fysieke activiteit.

De redenen voor een verhoogde hartslag bij vrouwen kunnen zijn:

• overvloedige periodes;
• climacterische veranderingen in het lichaam (45-50 jaar oud);
• zwangerschap (vooral tijdens toxicose).

Als de hartslag tijdens kritieke dagen of tijdens de zwangerschap hoger is dan 115 slagen per minuut, neem dan contact op met een gynaecoloog, een endocrinoloog en een cardioloog.

Tijdens de menopauze worden hartkloppingen gewoonlijk geëlimineerd met hormoonvervangingstherapie. Als de tachycardie niet overgaat, is de behandeling misschien verkeerd gekozen, of ligt de oorzaak in de problemen met het cardiovasculaire systeem en niet in de hormonale achtergrond.

Oorzaken van versnelde hartslag bij vrouwen

Ook de oorzaak van een hoge pols kunnen de volgende ziekten zijn:

1. Hyperthyreoïdie (verhoogde hormoonproductie door de schildklier) - bij vrouwen wordt dit 5.5 keer vaker gevonden dan bij mannen.
2. Neuroses.
3. Coronaire hartziekte, atherosclerose.
4. Aangeboren en verworven hartafwijkingen.
5. Ontstekingsprocessen in het lichaam (inclusief verkoudheid).

Trage puls

Als de hartslag onder de normale waarden ligt, kan dit ook een variant van de norm zijn. Bradycardie (langzame pols) wordt vaak waargenomen bij atleten (en atleten). Het kan ook een symptoom zijn van aandoeningen van het hartgeleidingssysteem (bijvoorbeeld sick sinus-syndroom).

Als uw pols hoger of lager is dan normaal, raadpleeg dan uw arts.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Over polsfrequenties

Vertraging of een toename van de pols geeft de ontwikkeling van aritmie aan vanwege de invloed van bepaalde factoren. Als niets wordt gedaan, kunnen hartslagaandoeningen permanent blijven en zelfs na verloop van tijd verslechteren. Om dergelijke problemen te voorkomen, is het noodzakelijk om de eigenaardigheden van het meten van de pulsatie van bloedvaten en leeftijdsnormen te achterhalen. Raadpleeg een arts als er ernstige afwijkingen worden geconstateerd.

Pulsfuncties

Puls uit het Latijn wordt vertaald als een slag of druk. Het vertegenwoordigt de oscillatie van bloedvaten die voortkomen uit de cycli van de hartspier. In totaal zijn er 3 soorten polsslag:

Bij een gezond persoon zouden de bloedvaten na een gelijke tijd moeten "oscilleren". Het ritme wordt bepaald door de hartslag (HR), die direct afhangt van de sinusknoop. De impulsen die naar hen worden gestuurd, zorgen ervoor dat de boezems en ventrikels afwisselend samentrekken. Als de gedetecteerde pulsatie te zwak of onregelmatig is, kunnen we praten over de ontwikkeling van pathologische processen in het lichaam. De eenvoudigste manier om arteriële pulsen te detecteren. Fluctuaties in de haarvaten en aders worden bepaald in een ziekenhuisinstelling op basis van individuele indicaties.

maat

Pulsmeting wordt meestal uitgevoerd op de pols. Het is genoeg voor een persoon om het aantal pulsgolven in 1 minuut te tellen. Voor nauwkeurigere gegevens wordt aanbevolen om op beide ledematen te meten. Als uitgebreid onderzoek in een ziekenhuisomgeving, leert de arts eerst de hartslag, vervolgens zal hij het aantal ademhalingsbewegingen (NPV) binnen 1 minuut tellen en het type ademhaling bepalen. De resulterende figuur is vooral belangrijk voor het beoordelen van de ontwikkeling van een kind.

Tijdens het meten van de pols moet je op het ritme letten. Schokken moeten even sterk zijn en na een gelijke periode. Als er geen afwijkingen zijn, volstaat het om 30 seconden aan de procedure te besteden en vervolgens het resultaat met 2 te vermenigvuldigen. Als er een duidelijke storing in de hartslag wordt gevonden, is het beter om minimaal 1 minuut aan de meting te besteden en een arts te raadplegen. De specialist wijst instrumentele onderzoeksmethoden toe. De belangrijkste daarvan is elektrocardiografie (ECG). Het zal de elektrische activiteit van het hart beoordelen en de oorzakelijke factor van aritmie identificeren. De volgende tests worden toegewezen als supplementen:

• Dagelijkse ECG-bewaking stelt u in staat veranderingen in het werk van het hart te zien gedurende de dag onder invloed van verschillende factoren.
• Loopbandtest is toegewezen om de hartslag te beoordelen onder invloed van fysieke activiteit.

Vanwege problemen met vaartuigen of verwondingen is het soms nodig om pulsgolven op andere slagaders te tellen. In plaats van pols kan palpatie van de nek worden uitgevoerd. Fluctuaties komen uit de halsslagader.

Afhankelijkheid van de hartslag op verschillende factoren

De normale hartslag van een persoon moet binnen 60-90 blijven. De frequentie kan stijgen of dalen als gevolg van bepaalde factoren. Als ze niet worden geassocieerd met pathologische processen die zich in het lichaam ontwikkelen, wordt de geïnduceerde afwijking als niet-gevaarlijk beschouwd. Stress, overwerk, overeten en het effect van lage temperaturen, bijvoorbeeld na een lange wandeling bij koud weer, breken slechts kort het gebruikelijke hartritme.

De frequentie van samentrekkingen kan variëren afhankelijk van het tijdstip van de dag (ochtend, nacht). Nadat een persoon wakker wordt, is de pols de laagste en 's avonds dichter bij de bovengrens. Even belangrijk is het overwegen van fysieke fitheid. Bij atleten ligt het aantal polsgolven in rust iets onder het normale niveau. Dergelijke verschijnselen worden geassocieerd met intensieve trainingen, waardoor het hart meer bloed moet pompen.

De snelheid van de pols bij mannen en vrouwen is niet bijzonder verschillend. Het verschil is 5-7 slagen per minuut. Aanzienlijke afwijkingen worden alleen gedetecteerd als gevolg van de eigenaardigheden van het hormonale systeem. Tijdens de menopauze, die plaatsvindt in de periode van fifty-zestig jaar en tijdens de zwangerschap, kunnen vrouwen last krijgen van tachycardie en lichte sprongen in druk.

Puls is het meest afhankelijk van leeftijdseigenschappen:

• Bij kinderen is de hartslag, zelfs in een stille toestand, aanzienlijk hoger dan de norm van een volwassene. Afwijking veroorzaakt door de snelle groei van het lichaam.
• Adolescenten kunnen last hebben van tachycardie als gevolg van de puberteit en manifestaties van vasculaire dystonie (VVD). Het gebeurt tegen de achtergrond van stress en ervaringen, vooral op de middelbare school (vóór examens).

• Bij ouderen is het cardiovasculaire systeem niet in de beste conditie vanwege geleidelijke achteruitgang, daarom zullen ze hoogstwaarschijnlijk verschillende pathologieën ontwikkelen. Tegen de achtergrond van leeftijdgerelateerde veranderingen kan de hartslag eenentachtig honderd slagen per minuut zijn, zelfs in rust, en de reactie op fysieke activiteit is meestal meer uitgesproken.

Hartslag bij een volwassene: tabel op leeftijd

De normale hartslag van een volwassene per jaar (jaren) wordt weergegeven in de tabel:

Puls (HR): normale waarden naar leeftijd, oorzaken en effecten van hoog en laag

De allereerste acties bij het verlenen van noodhulp voorzien in een objectieve beoordeling van de situatie en de toestand van de patiënt, dus de persoon die optreedt als reddingswerker, is het belangrijkste om de radiale slagader (temporaal, femoraal of halsslagader) te grijpen om te leren over de aanwezigheid van hartactiviteit en de pols te meten.

De polsfrequentie is geen vaste waarde, deze varieert binnen bepaalde limieten, afhankelijk van onze toestand op dat moment. Intens lichamelijke inspanning, opwinding en vreugde laten het hart sneller kloppen, en dan gaat de hartslag verder dan de normale grenzen. Toegegeven, deze toestand duurt niet lang, een gezond lichaam duurt 5-6 minuten om te herstellen.

Binnen normale limieten

Een normale puls bij een volwassene is 60 - 80 slagen per minuut, wat meer is, wordt tachycardie genoemd en minder - bradycardie. Als de oorzaak van dergelijke schommelingen pathologische aandoeningen zijn, worden zowel tachycardie als bradycardie beschouwd als een symptoom van de ziekte. Er zijn echter andere gevallen. Waarschijnlijk is eenieder van ons ooit een situatie tegengekomen waarbij het hart klaar is om uit overmatige gevoelens te springen en dit wordt als normaal beschouwd.

Wat betreft de zeldzame puls, het is vooral een indicator van pathologische veranderingen in het hart.

De normale hartslag van een persoon varieert in verschillende fysiologische toestanden:

1. Vertraagd in een droom, en inderdaad in een liggende positie, maar bereikt geen echte bradycardie;
2. Veranderingen gedurende de dag ('s nachts klopt het hart minder vaak, na de lunch versnelt het ritme), maar ook na het eten, alcoholische dranken, sterke thee of koffie, sommige medicijnen (hartslag stijgt in 1 minuut);
3. Verhoogt tijdens intense fysieke inspanning (hard werken, sporttraining);
4. Verhoogd van schrik, vreugde, angst en andere emotionele ervaringen. Hartkloppingen, veroorzaakt door emoties of intense arbeid, gaan bijna altijd snel en onafhankelijk voorbij, alleen de persoon kalmeert of stopt actieve activiteiten;
5. Hartslag neemt toe met toenemende lichaamstemperatuur en de omgeving;
6. Het neemt af met de leeftijd, maar dan, op hoge leeftijd, staat het weer iets hoger. Bij vrouwen met het begin van de menopauze, in omstandigheden met een verminderd effect van oestrogenen, kunnen significantere veranderingen in de polsslag worden waargenomen (toename van tachycardie als gevolg van hormonale stoornissen);
7. Afhankelijk van het geslacht (polsslag bij vrouwen is iets hoger);
8. Het verschilt in speciaal getrainde mensen (een zeldzame pols).

Het is algemeen aanvaard dat in elk geval de hartslag van een gezond persoon varieert van 60 tot 80 slagen per minuut, en een kortetermijnverhoging tot 90 - 100 slagen / minuut, en soms tot 170-200 slagen / minuut wordt beschouwd als de fysiologische norm, als het ontstond op basis van respectievelijk een emotionele uitbarsting of intensief werk.

Mannen, vrouwen, atleten

De hartslag (hartslag) wordt beïnvloed door indicatoren zoals geslacht en leeftijd, fysieke training, de bezetting van een persoon, de omgeving waarin hij leeft en nog veel meer. Over het algemeen kunnen verschillen in hartslag als volgt worden verklaard:

• Mannen en vrouwen reageren in verschillende mate op verschillende gebeurtenissen (de meerderheid van de mannen is koelbloediger, vrouwen zijn meestal emotioneel en gevoelig), daarom is de hartslag van het zwakkere geslacht groter. Ondertussen is de polsslag bij vrouwen heel weinig anders dan die bij mannen, hoewel, als we rekening houden met het verschil van 6-8 slagen / min., De mannelijke vertegenwoordigers achterblijven, hun pols is lager.

• Buiten de competitie zijn zwangere vrouwen met een licht verhoogde pols normaal en dit is begrijpelijk, omdat tijdens de bevalling het lichaam van de moeder volledig moet voldoen aan de behoefte aan zuurstof en voedingsstoffen en de groeiende foetus. Ademhalingsorganen, het circulatiesysteem, de hartspier ondergaan bepaalde veranderingen om deze taak te volbrengen, dus de hartslag neemt matig toe. Een licht verhoogde hartslag bij een zwangere vrouw wordt als normaal beschouwd als er behalve zwangerschap geen andere reden is voor de toename.
• Een relatief zeldzame pols (ergens in de buurt van de ondergrens) wordt waargenomen bij mensen die dagelijkse fysieke oefeningen en joggen niet vergeten, waarbij ze de voorkeur geven aan actieve rust (zwembad, volleybal, tennis, enz.), Die over het algemeen een zeer gezonde levensstijl en kijken leiden voor jouw figuur. Ze zeggen over dergelijke mensen: "Ze hebben een goede sportvorm", ook al zijn deze mensen door de aard van hun activiteiten ver van professionele sporten. De puls van 55 slagen per minuut in rust voor deze categorie volwassenen wordt als normaal beschouwd, hun hart werkt eenvoudigweg economisch, maar voor een niet-opgeleid persoon wordt deze frequentie beschouwd als bradycardie en dient als reden voor aanvullend onderzoek door een cardioloog.
• Het hart werkt nog economischer bij skiërs, fietsers, hardlopers, roeiers en supporters van andere sporten die een speciaal uithoudingsvermogen nodig hebben, hun hartslag in rust kan 45-50 slagen per minuut zijn. Langdurige intense stress op de hartspier leidt echter tot zijn verdikking, het uitbreiden van de grenzen van het hart, het vergroten van de massa, omdat het hart zich voortdurend probeert aan te passen, maar de mogelijkheden ervan zijn helaas niet onbeperkt. Een hartslag van minder dan 40 slagen wordt beschouwd als een pathologische aandoening, uiteindelijk ontwikkelt zich een zogenaamd "sporthart", dat vaak de doodsoorzaak van jonge gezonde mensen wordt.

De hartslag is enigszins afhankelijk van groei en constitutie: bij hoge mensen is het hart in normale omstandigheden langzamer dan bij laagblijvende familieleden.

Puls en leeftijd

Eerder werd de foetale hartslag pas bij 5-6 maanden zwangerschap herkend (geluisterd met een stethoscoop), nu kan de foetale puls worden bepaald met behulp van de ultrasone methode (vaginale sensor) in een embryo van 2 mm (de norm is 75 slagen / minuut) en naarmate het groeit (5 mm - 100 slagen / minuut, 15 mm - 130 slagen / minuut). Tijdens de observatie van het verloop van de zwangerschap wordt de hartslag meestal gestart vanaf 4-5 weken zwangerschap. De verkregen gegevens worden per week vergeleken met de tabelstandaarden van de foetale hartslag:

Pulscijfers bij vrouwen op leeftijd

Tijdens het leven komen er ernstige processen en veranderingen in de leeftijd voor in het menselijk lichaam. Deze omvatten het functioneren van het hartsysteem, bloedvaten, de balans van hormonale niveaus, hartslag, pols. Veranderingen in deze indicatoren zijn afhankelijk van fysieke activiteit, individuele kenmerken, geassocieerde ziekten. De polsslag bij vrouwen wordt bepaald door algemeen aanvaarde indicatoren die tijdens de zwangerschap veranderen.

Het concept van de hartslag

In de officiële geneeskunde is het gebruikelijk om de basisbegrippen van de samentrekkingsfrequentie van de hartspier en pols te scheiden. Hoewel mensen ze ten onrechte vergelijken.

De normale puls bij een volwassene (vrouwen, mannen) wordt de frequentie van de toename van het slagaderlumen in de breedte genoemd, die wordt waargenomen tijdens actieve hartactiviteit op het moment van het vrijkomen van bloed. Het kan gemakkelijk worden gevoeld door tactiel contact met plaatsen op het lichaam die verschillen in dunne huid. Voorbeelden zijn tempels, elleboogbochten, nek, polsen.

Als we het hebben over de frequentie van samentrekkingen van het hart, wordt dit weergegeven door het aantal samendrukbare bewegingen die de hartkamer gedurende een periode van 1 minuut maken.

Interessant! Uit de praktijk blijkt dat de snelheid van de pols bij een vrouw van elke leeftijd gewoonlijk gelijk is aan de hartslag, maar bij afwezigheid van ernstige ziekten.

Bij het diagnosticeren van aritmie neemt de hartslag toe, maar de pols wordt aanzienlijk verminderd.

Puls is normaal bij vrouwen - standaardindicatoren

Bij onderzoek door een cardioloog vragen patiënten zich vaak af wat de normale hartslag is. Deze indicator is afhankelijk van een heel complex van factoren waarmee rekening moet worden gehouden:

• leeftijd van de vrouw;
• overeenstemming van het gewicht met de hoogte;
• fysieke activiteit (verbeterd of onvoldoende);
• stromende ziekten, met name die verbonden met verminderde activiteit van het hart, het vasculaire systeem.

De snelheid van de hartslag bij vrouwen per minuut, ongeacht de leeftijdsgrens, varieert tussen 60 en 90 slagen. Dergelijke aanduidingen worden echter algemeen aanvaard, vanwege fysiologische kenmerken en de individuele structuur van het organisme kan enigszins verschillen.

Indicatoren in rust

De standaarddefinitie van de polsslag in het schone geslacht van jonge en middelbare leeftijd in een volledig rustige staat is standaard 60-90 slagen, zoals eerder aangegeven. Maar zo'n bereik is in een breed bereik vertegenwoordigd. Voor meisjes is 70-85 slagen / min toegestaan, voor oudere dames kunnen dergelijke limieten dalen tot 65. Een significante afname vindt plaats in de volgende situaties:

• stijfheid;
• verstoringen en dramatische veranderingen in hormoonspiegels;
• verandering in het werk van het hart, zenuwstelsel.

Het is belangrijk! Dergelijke transformaties in het lichaam hebben een direct effect op de samentrekking van de hartspier.

Kenmerken van de toestand van de pols tijdens het lopen

Zelfs bij lichte fysieke inspanning (banale squats), vooral als ze onregelmatig zijn, zal de hartslag zeker veranderen ten opzichte van het gebruikelijke voor een volwassen vrouwentarief. Regelmatig wandelen activeert het werk van spiermassa in de armen en benen, wat een zekere hoeveelheid energie kost. Tegen de achtergrond van versneld metabolisme en de bloedsomloop zijn weefsels meer verrijkt met zuurstof, wat leidt tot een toename van de hartslag.

Bij een versnelde wandeling kan een normale hartslag voor vrouwen in de middelste categorie naar leeftijd een limiet van 100 slagen bereiken gedurende zestig seconden. Als de contracties van het hoofdorgaan hoger zijn gestegen, is het noodzakelijk te begrijpen dat de belastingen die op het lichaam worden uitgeoefend te groot zijn.

Het wordt aanbevolen om meer aandacht te besteden aan de gezondheid, om over te schakelen naar matige fysieke activiteit, om een ​​gezonde levensstijl na te leven.

Het is belangrijk! In dergelijke situaties bestaat het risico op het ontwikkelen van hartziekten, bloedvaten. De juiste beslissing zal zijn om het reguliere dieet te herzien en te veranderen, een volledige afwijzing van slechte gewoonten, het vermijden van stressvolle situaties.

Afhankelijkheid van de hartslag op yoga

Deze sport kan in verschillende soorten worden verdeeld. Sommige oefeningen zijn gericht op harmonisatie en ontspanning van het lichaam. De essentie van de ander is in verhoogde fysieke activiteiten in de actieve studie van maximale flexibiliteit. Deze duurzaamheidstest kan hartkloppingen veroorzaken. In dit geval wordt de puls als normaal beschouwd bij vrouwen van elke leeftijd tot 120 slagen / minuut. Als yoga correct wordt uitgevoerd, wordt een positief effect van training bereikt in de vorm van:

• metabolisch herstel;
• normalisatie van de bloedstroom;
• het minimaliseren van het aantal cholesterolplaques in de vaten;
• immuniteitsversterking;
• stress verminderen, volledige tevredenheid en gemoedsrust bereiken;
• actieve zuurstofverrijking van weefsels.

Het is belangrijk! Een puls van 50-60 slagen voor een vrouw wordt als de norm beschouwd. Dit resultaat wordt bereikt in een korte tijd met de juiste levensstijl en het uitvoeren van therapeutische oefeningen.

Hartslag 's nachts

Dagelijkse tijd (ochtend, avond) is een belangrijk criterium dat de verandering in hartslag beïnvloedt. In de fase van volledige slaap zullen metabolische processen aanzienlijk vertragen.

Interne organen verminderen hun activiteit respectievelijk verminderen het gebruikelijke tempo van het hart in een minuut. De snelheid van 40-45 hartcontracties wordt beschouwd als de hartslag voor alle leeftijden bij vrouwen tijdens nachtrust. Het laagste aantal pulsaties in volledige rust wordt waargenomen bij zonsopgang en de snelheid kan worden weergegeven met 30-35 sneden in 60 seconden. Deze eigenschap van het vrouwelijk lichaam wordt verklaard door het feit dat de nervus vagus wordt geactiveerd, die de contractiele functie van het hart 's nachts remt.

Leeftijdsnormimpuls

Aanvaardbaar voor de hartslag van een vrouw hangt nauw samen met leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam. Dus in de loop der jaren worden onomkeerbare veranderingen waargenomen, het betreft het uithoudingsvermogen van de werkspier van het hart, vasculaire elasticiteit, metabolisme, die vooraf bepaalde waarden van de hartslag bepaalt (hoeveel is normaal - bepaalt de leeftijd).

1. Jonge meisjes worden praktisch niet blootgesteld aan de aangegeven ongewenste processen. Ze hebben geen pathologie van het cardiovasculaire systeem. Als we het hebben over de hartslag bij vrouwen jonger dan 30 jaar, moet dit worden weergegeven met de volgende cijfers: minimaal 60 beats, maximaal 90 beats, een gemiddelde van 70-85 beats.
2. Met een duidelijke afwijking van de normale waarden is luisteren naar het lichaam. Er is een groot risico van optreden en progressie van stoornissen van de kant van impulsgeleiding, disfunctie van het hart is mogelijk. De hartslag voor vrouwen in de leeftijdsgroep van 30-45 jaar wordt gekenmerkt door een afname van de hartslag per minuut. De minimumwaarde is het cijfer van 60, het maximum is 85.
3. De polsslag op de leeftijd van 40-50 jaar bij vrouwen in rust vertoont deze kenmerken: de bovengrens is 80 hartcontracties in 60 seconden, de ondergrens is 60 slagen per minuut. Uit de getuigenissen volgt dat op jonge en middelbare leeftijd het hartslagbereik bijna hetzelfde is.
4. Na ongeveer 55 jaar worden er ernstige veranderingen in het vrouwelijk lichaam waargenomen. Metabolisme vertraagt, elasticiteit van inwendige organen verslechtert. Vanwege een ongezonde levensstijl in voorgaande jaren is het waarschijnlijk dat onveilige cholesterol wordt gestort. Dergelijke factoren dragen bij aan de verstoring van het hart. Een hoofdrol wordt gespeeld door de menopauze (het begin van de menopauze), die de werking van het vrouwelijk lichaam radicaal verandert. De normale hartslag in een dergelijke levensperiode wordt beschouwd als een indicator in het bereik van 70-75 slagen / minuut. Na 60-70 jaar zal een puls die binnen de 60-70 slagen valt als normaal worden beschouwd.

De algemeen geaccepteerde tabel met de hartslag bij vrouwen naar leeftijd met de aanduiding van de onder- en bovengrenzen van de hartslag:

• 20-29 jaar oud - een indicator van 65 tot 90 opnamen;
• 30-39 jaar - een indicator van 65 tot 90 opnamen;
• 40-49 jaar oud - een indicator van 60 tot 85 opnamen;
• 50-59 jaar - een indicator van 60 tot 85 slagen;
• 60-69 jaar - een indicator van 60 tot 80 slagen;
• 70 jaar - een indicator van 60 tot 70 slagen.

Interpretatie van de resultaten verkregen in elk specifiek geval impliceert de overweging van de fysiologie van het lichaam van de vrouw, afhankelijk van de leeftijdsdrempel.

Kenmerken van de pols tijdens de zwangerschap

Een vrouw moet tijdens het dragen van een baby niet bang zijn voor een buitensporige polsslag. Dit proces is gemakkelijk te verklaren, omdat het lichaam wordt blootgesteld aan enorme belastingen door het leveren van zuurstof, voedingsstoffen die nodig zijn voor de normale ontwikkeling van nuttige stoffen van de zich ontwikkelende foetus. De pols van een zwangere vrouw neemt toe als gevolg van de vorming en ontwikkeling van extra bloedvaten, wat kenmerkend is voor haar positie.

Er zijn standaardtafels die een normale puls voor aanstaande moeders definiëren, gemiddeld varieert deze van 70 tot 80 beats in 60 seconden. Met het begin van het tweede trimester neemt de indicator aanzienlijk toe. Al in het derde trimester kan de hartslag meer dan 100 slagen bedragen.

Inconsistentie hartslaggemiddelden

Er zijn vele redenen om een ​​afname of toename van de puls uit te lokken met een overeenkomstige afwijking van de norm. Ze gaan uit van een banale verandering op het moment van de dag, de uitvoering van verhoogde fysieke inspanningen en eindigen met de leeftijdsherstructurering van het vrouwelijk lichaam en progressieve onveilige pathologieën.

Als de hartslag niet voldoet aan de algemeen aanvaarde normen, die gepaard gaat met andere alarmerende symptomen, moet u contact opnemen met specialisten die gekwalificeerde medische hulp bieden. Zelfmedicatie kan de ziekte compliceren.

Snelle pols

Een aandoening waarbij de hartslag hoger is dan 100 slagen per minuut in absolute rusttoestand, wordt tachycardie genoemd. In het lichaam treedt versnelde bloedcirculatie op, wat resulteert in zuurstofgebrek, wat gevaarlijk is voor interne organen en systemen. De hartspier lijdt zwaar, wat gepaard gaat met:

• donker worden van de ogen, duizeligheid;
• pijn in het thoracale gebied;
• ernstige kortademigheid;
• verhoogde hartslag.

Het is belangrijk! Er is een fysiologische tachycardie, die zich manifesteert tegen de achtergrond van emotionele spanningspieken, overmatige lichamelijke inspanning. Meestal brengt het niet de hierboven aangegeven symptomen met zich mee, het wordt gekenmerkt door plotselingheid en onregelmatigheid. In zeldzame gevallen, flauwvallen, verlies van bewustzijn.

Tachycardie wordt in de geneeskunde niet als een afzonderlijke ziekte gerepresenteerd, maar is eerder een symptoom, een bijkomende ziekte van een bepaald orgaan of systeem in het lichaam. Het manifesteert zich in een aantal gevallen:

• vegetovasculaire dystonie, neurotische toestanden;
• hartpathologieën - angina, klepziekte;
• nierkoliek;
• disfunctie van het endocriene systeem in de vorm van diabetes mellitus, thyreotoxicose;
• infecties die een hoge lichaamstemperatuur veroorzaken;
• ernstig bloedverlies, bloedarmoede;
• medisch gebruik van schildklierstimulerende hormonen, norepinephrine, diuretica, corticosteroïden;
• ontwikkeling van oncologie;
• beroerte, aandoeningen van het centrale zenuwstelsel.

Eerste hulp wordt vertegenwoordigd door dergelijke acties:

• wassen met koud water;
• je adem inhouden na een diepe zucht (meerdere keren herhalen);
• volledige ontspanning van het lichaam, liggend.

Als dergelijke elementaire handelingen de toestand van de vrouw niet verlichtten en de hartslag de toegestane grenzen nog steeds aanzienlijk overschrijdt, is een noodoproep voor een ambulance onvermijdelijk.

Scherpe afname van de pols

Wanneer het aantal hartslagen lager is dan de toegestane onderlimiet voor een bepaalde leeftijd, is het gebruikelijk om bradycardie te diagnosticeren. Deze toestand manifesteert zich niet door heldere symptomen, maar de vrouw voelt een algemene zwakte, vergezeld van duizeligheid. Er komt flauwvallen van delirium en convulsies. Een sterke afname van de pols treedt op bij dergelijke ziekten:

• sepsis, ernstige intoxicatie;
• myocarditis, hartinfarct;
• diagnose van het abdominale type, hepatitis;
• hypothyreoïdie;
• pathologische nierbeschadiging, vergezeld van uremie;
• hypokaliëmie, hypercalciëmie;
• ulceratieve laesies van het spijsverteringskanaal;
• hersenziekten geassocieerd met hoge intracraniale druk, bijvoorbeeld traumatisch hersenletsel, bloeding, zwelling van de hersenen, meningitis;
• langdurig gebruik van morfine, antihypertensiva, hartglycosiden.

Thuis met bradycardie moeten de oude bewezen tips worden gebruikt. Het uitvoeren van een lichte lading, een kort warm bad, hete sterke thee, een wandeling in de frisse lucht verbetert het algemene welzijn.

Periodieke veranderingen in de polsslag van een vrouw op de leeftijd van 35-40 jaar en op de leeftijd van vijftig, zestig of zeventig jaar oud zullen tijdig helpen om het begin van ernstige ziekten op te sporen en hun progressie te voorkomen. Een alarmerend teken is een regelmatige of stabiele afwijking van de hartslagindicatoren van de vastgestelde norm. Als het gepaard gaat met extra pijnlijke gevoelens, algemene malaise, is een medisch onderzoek aangewezen.

Norm van pols van de persoon op leeftijd - de tafel bij mannen en vrouwen

De hartfrequentie is een belangrijke indicator bij het beoordelen van het werk van het hart. De definitie ervan is een component in de diagnose van aritmieën en andere ziekten, soms behoorlijk ernstig. Deze publicatie bespreekt methoden voor het meten van de pols, de normen voor leeftijd bij volwassenen en kinderen en de factoren die van invloed zijn op de verandering ervan.

Wat is een puls?

Impulsen zijn trillingen van de vaatwanden die optreden als gevolg van samentrekkingen van de hartspier. Met deze indicator kan niet alleen de kracht en het ritme van de hartslag worden beoordeeld, maar ook de staat van de bloedvaten.

Bij een gezond persoon moeten de intervallen tussen pulsaties hetzelfde zijn, de oneffenheid van hartslagen wordt beschouwd als een symptoom van storingen in het lichaam - dit kan een hartaandoening of een andere ziekte zijn, bijvoorbeeld een defect van de endocriene klieren.

De puls wordt gemeten aan de hand van het aantal pulsgolven, oftewel beats, per minuut en heeft bepaalde waarden - bij volwassenen ligt deze tussen 60 en 90 in rust. De polsslag bij kinderen is enigszins anders (zie de tabel hieronder).

Hoe de pols te meten?

Puls wordt gemeten door pulserende bloedpulsen in de radiale slagader, vaak aan de komma van binnenuit, omdat het vat op deze plaats zich het dichtst bij de huid bevindt. Voor de grootste nauwkeurigheid zijn de indicatoren op beide handen vastgelegd.

Als er geen ritmestoornissen zijn, is het voldoende om de puls in 30 seconden te tellen en deze met twee te vermenigvuldigen. Als hartslagen niet-ritmisch zijn, is het beter om het aantal pulsgolven in een hele minuut te tellen.

In meer zeldzame gevallen wordt het tellen uitgevoerd op de plaatsen waar andere slagaders passeren - de brachiale, femorale, subclavische. De pols kan worden gemeten door vingers ter hoogte van de halsslagader of de tempel aan de hals te plaatsen.

Als zorgvuldige diagnostiek nodig is, bijvoorbeeld in geval van verdenking van ernstige ziekten, dan worden andere tests uitgevoerd om de puls te meten - Voltaire-montage (per dag tellen), ECG.

Ze gebruiken ook de zogenaamde loopbandtest, wanneer het werk van de hart- en bloedpulsatie wordt geregistreerd door een elektrocardiograaf terwijl de patiënt op een loopband beweegt. Deze test laat ook zien hoe snel het werk van het hart en de bloedvaten na de training normaal wordt.

Wat beïnvloedt de polswaarden?

Als de polsslag bij vrouwen en mannen in rust binnen 60-90 blijft, kan deze om vele redenen tijdelijk stijgen of licht verhoogde constante waarden aannemen.

Dit wordt beïnvloed door leeftijd, fysieke inspanning, voedselinname, verandering in lichaamspositie, temperatuur en andere omgevingsfactoren, stress, afgifte van hormonen in het bloed. Het aantal pulsgolven per minuut is altijd afhankelijk van het aantal hartslagen (korte hartslag) in dezelfde tijd.

Doorgaans is de puls normaal bij mannen met 5-8 slagen lager dan bij vrouwen (60-70 per minuut). Normale snelheden variëren bij kinderen en volwassenen, bijvoorbeeld bij een pasgeboren baby, een polsslag van 140 slagen wordt als normaal beschouwd en voor een volwassene is het tachycardie, wat een tijdelijke functionele toestand of een teken van hartaandoening of andere organen kan zijn. De hartslag is afhankelijk van de dagelijkse bioritmen en is het hoogst in de periode van 15 tot 20 uur.

Wat is de menselijke hartfrequentie naar leeftijd?

Puls, of, met andere woorden, hartslag, is de belangrijkste indicator voor de gezondheid van de mens. De aantallen die in de meting worden verkregen zijn van groot belang bij de diagnose van verschillende ziekten. Deze indicatoren kunnen echter veranderen onder invloed van vele factoren, dus het is noodzakelijk om de snelheid van iemands pols naar leeftijd te kennen, om niet het begin van de ontwikkeling van pathologie te missen.

Wat is een puls?

Hartslagfrequentie is de oscillatie van de wanden van bloedvaten ten tijde van samentrekking van het hart en bloed dat erdoorheen beweegt. Tegelijkertijd signaleert de gemeten waarde het werk van het cardiovasculaire systeem. Door het aantal slagen per minuut, de sterkte van de puls en de andere parameters, is het mogelijk om de elasticiteit van de bloedvaten, de activiteit van de hartspier, te schatten. Samen met de bloeddrukindexen (BP) geven deze cijfers een volledig beeld van de toestand van het menselijk lichaam.

De percentages van de hartslag in de mannelijke en vrouwelijke bevolking zijn enigszins verschillend. Ideale waarden worden zelden vastgesteld. Een gezond persoon is meestal in beweging, ervaart fysieke inspanning, daarom schommelen de indicatoren omhoog of omlaag.

Bij het bepalen van de hartslag en het vergelijken met tabellarische normen moet eraan worden herinnerd dat elk organisme zijn eigen individuele kenmerken heeft. Als gevolg hiervan kunnen de indicatoren, zelfs in een kalme staat, verschillen van de optimale indicatoren. Als de patiënt zich op hetzelfde moment normaal voelt, er geen onplezierige symptomen zijn, worden dergelijke afwijkingen niet als pathologisch beschouwd.

Wanneer een normale puls bij een volwassene wordt afgewezen, wordt de oorzaak van de wijzigingen bepaald. Onafhankelijke schendingen van het hartritme zijn vrij zeldzaam, meestal zijn ze het gevolg van een ziekte. De volgende afwijkingen worden onderscheiden:

• snelle puls, meer dan 100 slagen per minuut (tachycardie);
• trage hartslag, minder dan 60 slagen per minuut (bradycardie).

Belangrijk: na 40 jaar is het noodzakelijk om minstens één keer per jaar een cardioloog te bezoeken en een grondig onderzoek te ondergaan. Veel pathologieën van het cardiovasculaire systeem zijn asymptomatisch en hun vroege diagnose zal de ontwikkeling van complicaties helpen voorkomen.

Pulse: de invloed van verschillende factoren

De verandering in hartslag treedt op onder invloed van externe en interne factoren. Leeftijd, geslacht, fysieke en psycho-emotionele stress, luchttemperatuur, lichaamstemperatuur en nog veel meer kunnen het aantal hartslagen per minuut beïnvloeden.

leeftijd

Puls in rust of 's nachts tijdens de slaap, afhankelijk van de leeftijd van de persoon is aanzienlijk anders. Bij pasgeborenen is de hartslag het hoogst - meer dan 130 slagen / minuut. Dit wordt verklaard door het feit dat het hart klein van formaat is en vaker moet worden verkleind om het hele lichaam van bloed te voorzien.

Naarmate ze ouder worden, wordt de hartfrequentie veel minder vaak en op de leeftijd van 18 jaar bedragen de hartslagindicatoren gewoonlijk 60-90 slagen / min. Een dergelijke frequentie met kleine fluctuaties blijft vele jaren. De waargenomen veranderingen bij ouderen zijn niet alleen afhankelijk van de leeftijd, maar ook van de aanwezigheid van bestaande ziekten.

De rusthartslag in de vrouwelijke helft van de bevolking is 8-10 slagen hoger dan bij mannen. Deze verschillen zijn ook te wijten aan het kleine volume van het hart, minder ventilatie van de longen en het bloedvolume. Bij vrouwelijke atleten kan de pols hetzelfde zijn als bij mannen die niet aan sport doen.

Lichamelijke training

Regelmatige atletische stress draagt ​​bij aan een toename van het hartvolume en verbetert tevens het cardiovasculaire systeem. Puls bij mensen die betrokken zijn bij sport, minder dan ongetrainde patiënten. Een meer uitgesproken afname van de hartslag wordt geregistreerd tijdens uithoudingsoefeningen (fietsen, skiën, hardlopen over lange afstanden). Krachtsoorten training dragen ook bij aan het verminderen van de pols, maar in mindere mate.

zwangerschap

Bij zwangere vrouwen is een lichte verhoging van de hartfrequentie geen pathologie, tenzij deze gepaard gaat met andere stoornissen.

Lichaamstemperatuur

Er is een directe relatie tussen de lichaamstemperatuur en de hartslag. Een temperatuurstijging van één graad draagt ​​bij aan een toename van de hartslag met ongeveer 10 slagen per minuut. Deze versnelling is te wijten aan het vermogen van het lichaam om te thermoreguleren. Hartkloppingen helpen het om sneller warmte af te geven via de longen en de huid.

Luchttemperatuur

Onder andere normale omstandigheden kan de puls in een stille toestand toenemen bij toenemende omgevingstemperatuur. Indicatoren van +18 - +22 ° С worden als optimaal beschouwd voor een persoon. Wanneer de temperatuur boven 29 ° C stijgt, wordt de hartfrequentie in rust groter. Het lichaam moet de lichaamstemperatuur normaliseren.

Geestelijke en emotionele stress

De laagste puls wordt 's morgens, direct na het slapengaan, in een persoon waargenomen. Verder kan gedurende de dag, afhankelijk van de intensiteit van mentale activiteit of emotionele stress, de frequentie waarmee het hart werkt, toenemen of afnemen. Dientengevolge, in de avond wordt de hartslag hoger dan in de ochtend.

Als het verschil tussen de indicatoren in de ochtend- en avonduren niet hoger is dan 7 slagen per minuut, wordt de dagelijkse mentale en emotionele belasting als klein beschouwd. Afwijkingen van 8-15 slagen per minuut geven een gemiddelde werkbelasting aan en een verschil van meer dan 15 duidt op hoge belastingen.

ziekte

Verschillende pathologische toestanden van het menselijk lichaam kunnen de hartslag beïnvloeden. Bacteriën, virussen, hun metabole producten en verschillende toxines op dagelijkse basis hebben een sterke invloed op het lichaam en veroorzaken een toename van de hartslag. Meestal worden afwijkingen waargenomen bij de volgende ziekten:

• bloedarmoede;
• hartziekte;
• hersenletsel;
• disfunctie van de endocriene klieren;
• vergiftiging;
• infectieuze ontstekingsprocessen.

Andere factoren

Een verhoging van de hartslag ten opzichte van de norm bij volwassenen en kinderen kan na een maaltijd optreden. Puls wordt beïnvloed door roken, inname van cafeïnehoudende dranken. Deze laatste hebben een stimulerend effect op het lichaam, dus het is verboden om koffie en rook te gebruiken voordat indicatoren worden gemeten. Afwijkingen van de hartslag kunnen worden waargenomen bij het gebruik van verschillende medicijnen.

Meet de puls correct

De eenvoudigste methode om de hartslag te meten, is om de radiale slagader te bepalen. Om dit te doen, vier vingers ingedrukt van de binnenkant van de hand naar een punt net onder de pols, en tellen het aantal slagen voor een vaste periode van tijd. Als de pols slecht wordt gevoeld, kan deze worden gedetecteerd in andere bloedvaten op de schouder, nek en dij.

Typisch wordt het tellen gedurende 30 seconden uitgevoerd, en vervolgens wordt het resultaat met twee vermenigvuldigd. Voor een nauwkeuriger beeld, kunt u meten op beide handen. Moeilijkheden bij het bepalen van het aantal slagen per minuut kunnen voorkomen bij bepaalde hart- en vaatziekten, zoals hartritmestoornissen. In dit geval is het raadzaam om betrouwbaardere gegevens te verkrijgen om een ​​elektrocardiogram te maken.

Normale hartslag

Zoals eerder vermeld, is de frequentie van hartslagen direct afhankelijk van de leeftijd van de patiënt. Maar naast de hartslag bij het meten van indicatoren, is het belangrijk om rekening te houden met andere kenmerken van de pols:

1. Voltage. Bij het bepalen van de pols mag geen kracht worden uitgeoefend. Pulsatie is gemakkelijk voelbaar als u uw vingers gewoon op het schip legt. Als er tegelijkertijd een gevoel van weerstand is, kunnen we praten over de pathologische veranderingen in de bloedvaten.
2. Synchronicity. Wanneer de puls onmiddellijk op beide handen wordt gemeten, moeten de slagen tegelijkertijd plaatsvinden.
3. Regelmaat. Pulsatie in de slagaders moet constant zijn. Als er tussentijden zijn tussen schommelingen, scherpe sprongen en vertragingen, kan dit een teken zijn van een storing van het cardiovasculaire systeem, aritmieën.

Er moet ook worden opgemerkt dat een enkele meting niet voldoende is om de toestand van de patiënt te beoordelen. Indicatoren moeten in de loop van de tijd worden bewaakt om afzonderlijke afwijkingen van standaardwaarden te elimineren. Als de abnormale verschijnselen zich nog lang voordoen, is dit de reden om contact op te nemen met de medische instelling voor een grondig onderzoek.

Hieronder staat een tabel waarmee u kunt bepalen wat de polsslag van een persoon zou moeten zijn, afhankelijk van de leeftijd:

leeftijd

Pulsfrequentie, beats / min

Nu is het gemakkelijk om te bepalen wat een normale pols zou moeten zijn bij een volwassene door de jaren heen, omdat deze tabel vrij eenvoudig is. Dezelfde normen worden door artsen gebruikt tijdens het medisch onderzoek.

Oorzaken van frequente of zeldzame pols

Ziekten kunnen niet alleen de snelheid van de bloedstroom van het volledige cardiovasculaire systeem beïnvloeden, maar ook de functionaliteit van de hartspier, de toestand van de wanden van bloedvaten. Als de hartslag afwijkt van de norm, is er een onregelmatige pols of een te hoge spanning, we kunnen praten over de ontwikkeling van pathologie.

Oorzaken van een snelle hartslag

1. Infectieziekten gepaard met koorts. Tegelijkertijd is er een verhoging van de hartslag bij normale bloeddruk.
2. Aanval van angina pectoris. De aandoening wordt als gevaarlijk beschouwd omdat de hartspier lijdt aan een gebrek aan bloedstroom. Dientengevolge, probeert zij de snelheid van bloedstroom te verhogen om weefselvoeding te verstrekken. De pols neemt tegelijkertijd toe en de toestand gaat gepaard met een drukkende pijn in het midden van de borstkas, die wordt gestopt door "Nitroglycerine".
3. Hypertensieve hartziekte (crisis). Als gevolg van een sterke samentrekking van de bloedvaten van het lichaam, treedt een bloeddrukverhoging op. De hartspier is moeilijk om bloed door de versmalde slagaders te pompen, wat zich uit in de versnelling van zijn werk. Hartsamentrekkingen worden sterker, de hartslag neemt toe.
4. Hyperthyreoïdie. Als gevolg van deze ziekte neemt de schildklier in omvang toe en produceert meer hormonen, die vervolgens in het bloed terechtkomen. Deze stoffen veroorzaken hartkloppingen.
5. Disfunctie van de bijnieren. Afwijkingen in het werk van dit lichaam leiden tot een toename van het vrijkomen van belangrijke hormonen als adrenaline en noradrenaline in het bloed. Als een resultaat treedt aanhoudende arteriële hypertensie op, vergezeld van een verhoogde hartslag.
6. Eclampsia (pre-eclampsie). Deze aandoening treedt op wanneer de druk bij een zwanger meisje boven 140/90 stijgt. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat de ziekte gepaard gaat met gevaarlijke symptomen en kan leiden tot abortus.
7. Bronchiaal astma, COPD. Bij een slechte werking van het ademhalingssysteem, is er een toename van de bloedstroom, wat op zijn beurt leidt tot een toename van de hartslag.
8. Bloeden. Hoe kleiner de hoeveelheid vocht in de aderen en slagaders, hoe moeilijker het is voor het lichaam om de normale druk te handhaven. Hierdoor begint de hartspier veel intensiever en sneller samen te trekken.

Oorzaken van lage hartslag

De minimaal toegestane hartslag mag niet lager zijn dan 55 slagen per minuut. Met zo'n zeldzame pols treedt flauwvallen op en neemt het risico op overlijden toe. Hieronder zijn de ziekten waarvoor de verlaging van de hartslag tot een minimum is beperkt.

1. Cardiomyopathie en cardiale hypertrofie. Dit is een hele groep ziekten die leiden tot een verandering in de structuur van de hartspier. Als een resultaat neemt de samentrekbaarheid af, treedt een afname van de puls op, hetgeen leidt tot een gebrek aan bloedstroming in andere weefsels en organen.
2. Hartaanval. Bij onvoldoende bloedtoevoer naar de hartspier sterven sommige delen ervan uit. Dergelijke schade vermindert de functionaliteit van het orgel en leidt tot onvoldoende bloedtoevoer. Het is mogelijk om de ziekte te identificeren met behulp van een elektrocardiogram.
3. Overtredingen van de zenuwimpulsen. Het hart is een enkel systeem, waarin de zenuwvezels een belangrijke rol spelen. Als een van de twee faalt, kan de hartslag verminderen. Pathologie kan worden gedetecteerd met behulp van een ECG.
4. Medisch effect. Veel medicijnen die gericht zijn op het ontspannen van de bloedvaten en het verminderen van de activiteit van het hart, dragen bij tot het verminderen van de pols. Deze medicijnen bevatten meestal drukmedicatie: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol en vele andere. Tegen hun achtergrond kan zich aanhoudende hypotensie ontwikkelen.

Het kan ook voorkomen als gevolg van vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), hepatitis, maagzweer.

Hoe indicatoren normaliseren

Een verhoogde hartslag kan worden waargenomen bij zowel hoge als lage druk. Niet minder gevaarlijk is een te lage puls, dus patiënten moeten weten wat ze moeten doen in dergelijke situaties, omdat dergelijke omstandigheden ernstige gevolgen hebben.

Regels voor pulsreductie

Het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat de hartkloppingen veroorzaakte. De volgende regels helpen om niet verloren te raken in deze situatie en helpen de patiënt voor de aankomst van een ambulance. U moet het volgende doen:

• zorg voor luchttoegang tot de kamer, vrij van borst en nek van de beperkende kleding;
• bevochtig een stuk stof in koud water en doe het op je voorhoofd;
• leg de patiënt op het bed en zorg voor volledige rust.

Als hypertensie de oorzaak van de verhoogde pols zou worden, dan is het allereerst nodig om de bloeddruk te verlagen. Als de aanvallen van tachycardie herhaald worden en hun oorzaak niet duidelijk is, moet u onmiddellijk contact opnemen met het ziekenhuis voor een juiste diagnose.

Verhoog de pols thuis

Alle patiënten die het risico lopen om dergelijke aandoeningen te ontwikkelen, moeten weten hoe ze de frequentie van hartslagen snel kunnen verhogen. Een regelmatige verlaging van de pols, vergezeld van onaangename symptomen, leidt vaak tot ondervoeding van bepaalde organen, daarom is het noodzakelijk om in dergelijke situaties onmiddellijk te handelen. Verhoog de pols helpt:

• sterke hete thee of koffie;
• fysieke activiteit;
• warm bad;
• wrijven de bovenste en onderste ledematen;
• wandelen in de frisse lucht;
• Intensieve massage van de oorlellen.

Bovendien, pittig voedsel, kan bittere chocolade de hartslag verhogen. Ga zo mogelijk naar het bad, de sauna of geniet van de voeten met mosterd.

Als al deze methoden niet helpen, daalt de hartslag regelmatig met de leeftijd tot onder de polsslag. Tegelijkertijd verslechtert de gezondheidstoestand. Het is daarom noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen voor een diagnose.

Pulswaarden bij vrouwen naar leeftijd, bij het meten van de hartslag in verschillende toestanden

De polsslag bij vrouwen van 18 jaar en ouder komt overeen met de hartslag, het is ritmisch en in rust verandert het van 60 tot 100 slagen per minuut. Wanneer de fysiologische toestand (slapen, lopen, rennen) verandert, verschillen de hartslagnormen voor vrouwen van die die in rust worden waargenomen. In ons artikel presenteren we de gemiddelde normale waarden van de hartslag (HR), en daarom de polsfrequentie bij vrouwen naar leeftijd, gemeten in verschillende omstandigheden.

Waarom moet ik de hartslag meten?

Pulsmeting is een redelijk nauwkeurige manier om de toestand van de bloedvaten en het hart te beoordelen. Zowel buitensporige vertraging als een sterke versnelling van de hartslag leiden tot onvoldoende bloedafgifte in de aorta en het optreden van zuurstoftekort. Deze toestand manifesteert zich door kortademigheid, zwakte, zweten, duizeligheid, koud gevoel van de ledematen.

Daarom wordt aanbevolen om voor een bezoek aan de arts de puls regelmatig gedurende meerdere dagen te meten en deze te registreren met de tijd en de mate van activiteit:

• in een droom;
• in rust;
• tijdens het lopen;
• bij het traplopen enzovoort.

Dit zal een specialist helpen te begrijpen hoe uitgesproken afwijkingen in het werk van het hart, omdat sommige pathologieën in het lichaam zich bijvoorbeeld alleen tijdens de slaap kunnen manifesteren, en anderen bij het beklimmen van de trap.

Door uw lichaam te belasten, kunt u het niveau van fysieke fitheid bepalen en de hartslag berekenen om het uithoudingsvermogen te verhogen:

• tijdens het rennen en zwemmen;
• fietsen;
• lessen in de sportschool enzovoort.

De gemiddelde pols bij vrouwen is hoger dan bij mannen. Dit komt door de eigenaardigheden van de zenuw- en hormonale regulatie van het hart.

Het aantal pulsgolven is eenvoudig thuis te bepalen met de volgende methoden:

• leg twee vingers om je pols, vind de pulsatie, tel het aantal slagen in 20 seconden en vermenigvuldig met drie;
• meet de druk met behulp van een halfautomatische of automatische tonometer, die ook de pulswaarde bepaalt.

Met de leeftijd nemen de polswaarden geleidelijk af. Te frequente hartslagen bij oudere mensen kunnen een van de symptomen van verschillende ziekten zijn - van bloedarmoede tot hartfalen.

Hartslag in rust

De waarden van de hartslag in rust voor elke vrouw zijn individueel en fluctueren gedurende de dag. Met regelmatige metingen kan elke patiënt de normale basislijnhartslag in rust bepalen, die bij haar het vaakst wordt geregistreerd als ze gezond en kalm is. Afwijkingen van deze waarden kunnen een reden zijn om naar de therapeut te gaan.

De pols bij een volwassene zou normaal regelmatig moeten zijn. Enige reductie tijdens een diepe ademhaling is toegestaan. Onderbrekingen en pauzes moeten een reden zijn om naar een cardioloog te verwijzen.

In de ochtend

Het meten van de pols van vrouwen in rust moet worden uitgevoerd in de ochtend na het ontwaken, niet opstaan ​​en niet draaien in bed.

Tabel op leeftijd in de ochtend in rust:

Natuurlijk kunnen deze indicatoren voor elk individu hoger zijn; Daarom moet men zich niet richten op de gemiddelde tafelindicatoren, maar op de gebruikelijke puls in de ochtend. Het is de moeite waard op te letten als het 's ochtends boven de 80 per minuut ligt, het moet niet alleen in rust worden gecontroleerd, maar ook in andere omstandigheden (tijdens hardlopen, hurken, traplopen). Dit zal helpen bij het identificeren van een mogelijk ontwikkelende ziekte in het lichaam.

De snelheid van de pols bij vrouwen met een normale activiteit gedurende de dag is iets hoger dan wanneer ze onmiddellijk na het ontwaken worden gemeten en er zijn natuurlijke redenen voor: perioden voor, tijdens, na de maaltijd en veranderingen in de activiteit van motorische functies.

Tabel met normale hartslag per dag:

Bij het dagelijks controleren van de ECG wordt de hartslag continu bepaald, ook in een droom. Dit is een belangrijke indicator, die in ieder geval bij een gezonde vrouw niet minder dan 40 mag zijn.

'S Nachts

In een droom ondergaat een gezond persoon een natuurlijke vertraging van alle fysiologische en biochemische processen met een afname van de reactie van het lichaam op stimuli. De hartslag in deze toestand verschilt van de ochtend- en dag lagere waarden.

De hartslag in een droom wordt berekend rekening houdend met de gemiddelde waarden verkregen tijdens de meting 's nachts.

Normentabel voor ouderdom in slaap:

Bij jonge vrouwen vertraagt ​​de hartslag in de slaap als gevolg van het uitgesproken beperkende effect van de nervus vagus, en bij ouderen door de fysiologische afname van de activiteit van de sinusknoop.

Normale hartslag tijdens inspanning

Tijdens het sporten is er een natuurlijke toename van de pols, de hartspier moet de groeiende behoeften van het lichaam voorzien van de benodigde hoeveelheid bloed en zuurstof. De mate van toename van de pols hangt af van de individuele kenmerken van het organisme en de mate van fitheid van elke individuele vrouw.

Maar in de geneeskunde is er een dergelijke definitie, zoals de maximaal toelaatbare of de (submaximale) hartfrequentie tijdens hardlopen, wandelen en andere fysieke activiteiten.

Bij het bepalen van de maximale en submaximale hartfrequentie worden geslachtsverschillen buiten beschouwing gelaten.

maximum

De maximale frequentie is een waarde, waarboven, zelfs bij een gezond persoon, zuurstofgebrek van de hartspier kan optreden. Om deze aandoening in het hart te voorkomen, kan automatisch een functioneel atrioventriculair blok ontstaan ​​met een afname van de frequentie van ventriculaire contracties van het hart met de helft. Het wordt in geen geval aanbevolen om de maximale hartslag in het normale leven te bereiken.

Het wordt bepaald door de eenvoudige formule 220 - leeftijd in jaren. Voor een 60-jarige vrouw zou de kritieke waarde bijvoorbeeld 220 - 60 = 160 slagen per minuut zijn.

submaximale

De submaximale (vervroegde) frequentie is een indicator van de hartslag, wat 75% is van de berekening van de maximale lichaamsbelasting. Het wordt ook gepast genoemd. Dit is de grootste veilige pulswaarde die wordt aanbevolen tijdens het trainen.

Tabel op leeftijd met de bovengrens van de normale hartslag bij vrouwen met inspanning (submaximale norm):

Bij het lopen

Tijdens fysieke inspanning is het helemaal niet nodig om submaximale pulswaarden te bereiken, omdat dit de bovengrens van de norm is.

Normale hartslag tijdens het lopen is ongeveer 60% van de submaximale hartslag.

Tabel met polsslag voor vrouwen naar leeftijd bij lopen:

Tijdens het hardlopen

Tijdens het hardlopen kan de hartslag toenemen tot 75 - 85% van de submaximale en hogere. Men moet niet vergeten dat het overschrijden van de juiste hoeveelheid van de hartslag het hart niet traint, maar alleen een gevaarlijke toestand creëert.

Normaal gesproken is tijdens het hardlopen alleen een kortetermijnverhoging van de hartfrequentie naar een submaximale waarde toegestaan.

Tabel met polsslag bij rennen op leeftijd van de vrouw:

Cardioloog advies

Alle vermelde indicatoren van de pols bij vrouwen worden gemiddeld, dat wil zeggen dat ze in elk individueel geval aanzienlijk kunnen variëren. Weet dat de hoeveelheid pols moet zijn om te bepalen of het lichaam voldoende zuurstof en voedingsstoffen binnenkrijgt. Daarom, bij het bepalen van uw eigen drempelwaarde voor draagbaarheid, is het noodzakelijk om u te concentreren op het welzijn.

Als de meting van de hartslag in rust eenvoudig zelf uit te voeren is, is het beter om speciale apparaten, zoals fitnesstrackers, te gebruiken om de hartslag tijdens het sporten te controleren.

Met veel van deze kunt u de puls tellen tijdens een korte stop of zelfs direct tijdens het laden. U kunt echter de gebruikelijke methode gebruiken om polsgolven te tellen.

Tijdens het lopen, rennen, traplopen mag er geen ernstige kortademigheid, duizeligheid, zwakte in de benen, pijn op de borst of andere onplezierige symptomen zijn. Als ze tijdens een routine-activiteit voor een vrouw voorkomen, dat wil zeggen dat ze niet snel kan lopen, zonder kortademigheid de 3e tot de 4e verdieping beklimt, moet ze eerst een therapeut raadplegen, en indien nodig een cardioloog, longarts, hematoloog, endocrinoloog en andere specialisten..

Kenmerkende afwijkingen voor vrouwen

Er zijn 3 karakteristieke redenen voor de afwijking van de pols van de norm bij gezonde vrouwen, die niet altijd serieus worden genomen door hen:

1. Overgewicht (obesitas - de officiële ziekte in de geneeskunde, die is ingedeeld volgens stadia).
2. Baarmoederfibromen (goedaardige tumor die soms bepaalde symptomen kan veroorzaken wanneer het verschijnt).
3. Climax (in deze leeftijdsperiode is er bij vrouwen sprake van een natuurlijke toename van de polsslag).

overgewicht

Vetafzettingen in het gebied van de interne organen interfereren met de normale beweging van het diafragma - de ademhalingsspier, die zich tussen de borstkas en de buikholte bevindt. Als gevolg hiervan neemt de diepte van de ademhaling af. Bij overgewicht is er sprake van hypoventilatie en kortademigheid, zelfs bij een kleine belasting.

Om het gebrek aan zuurstof te compenseren, moet het hart sneller werken om de bloedtoevoer naar het lichaam te garanderen. Hoe dichter het lichaamsgewicht bij normaal is, hoe beter het hart werkt.

Baarmoeder myoma

Een ander kenmerk dat alleen voor vrouwen is, is de uteriene myoma. Deze goedaardige tumor veroorzaakt vaak geen symptomen, maar gaat gepaard met zware menstruatie en veroorzaakt chronische posthememorrhagische anemie.

De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk en de vrouw voelt geen scherpe veranderingen in haar gezondheidstoestand. De voortdurend frequente puls wordt echter een teken van cardiovasculaire stress, die in een intensieve modus werkt om het gebrek aan zuurstof in het bloed te compenseren.

climacterisch

Tijdens de menopauze voelen vrouwen vaak frequente hartslag, ze worden bepaald door significante veranderingen in druk, zweten, pijn in het hart. Velen schenken er geen aandacht aan en worden niet behandeld. De moderne gynaecologie biedt echter veel middelen om het welzijn in deze periode te verbeteren. Geef deze kans niet op.

Afwijking van de pols van de normale waarden bij vrouwen kan een vroeg of zelfs het enige uitwendige teken van vele ziekten zijn. Zorgvuldige aandacht voor uw gezondheid en regelmatige meting van deze indicator helpen om gevaarlijke ziekten in een vroeg stadium te herkennen, wanneer hun koers omkeerbaar is.

Auteur van het artikel: praktiserend arts Chubeiko V. O. Hoger medisch onderwijs (Omsk State Medical University met honours, academische graad: "Candidate of Medical Sciences").