Pulssnelheid naar leeftijd bij vrouwen, mogelijke afwijkingen

Uit dit artikel leer je: hoe zou de pols bij vrouwen normaal moeten zijn, aangezien de normale waarden met de leeftijd veranderen. Wat kan afwijkingen van de norm zeggen. Karakteristieke kenmerken van de pols bij vrouwen.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Wat is de normale pols bij mannen en vrouwen? De waarden variëren van 60 tot 100 slagen per minuut. Normale waarden in kindertijd en adolescentie variëren aanzienlijk. Kleine afwijkingen van de norm wijzen niet altijd op ziekten.

Raadpleeg uw cardioloog als uw hartslag abnormaal is. Hij zal een diagnose voorschrijven en, indien nodig, een behandeling.

Verderop in het artikel vindt u een tabel met gegevens per leeftijd, wat de frequentie van contracties van het hart van een vrouw zou moeten zijn. Ook ter vergelijking zullen normale waarden voor mannen worden gegeven.

Pulse bij meisjes

Tijdens deze periode hebben zowel meisjes als jongens dezelfde hartslag.

Naarmate de leeftijd vordert, wordt de pulsatie minder frequent. Naarmate het hart groeit en zich ontwikkelt, kan het meer volume bloed in één samentrekking pompen - en na verloop van tijd hoeft het niet zo vaak te samentrekken als in de kindertijd.

Hartslag bij adolescente meisjes

In de adolescentie en adolescentie neemt de hartslag toe onder invloed van geslachtshormonen, waarvan de concentratie in het bloed toeneemt.

Bij meisjes begint de puberteit eerder. Daarom kan de hartslag van meisjes op de leeftijd van 10-11 jaar al boven de norm van het kind liggen en bij jongens is dit nog niet het geval.

Pulse bij volwassen vrouwen

Gemiddeld is de normale hartslag bij vrouwen in de volwassenheid vaker 6-7 slagen per minuut dan bij mannen. Het vrouwelijke hart kan iets sneller samentrekken als gevolg van lagere groei: bij lage groei is de hoofdcirculatie minder en gaat het bloed er sneller doorheen. Maar dit verschil is niet zo belangrijk - en net als bij lage mannen kan het hart vaker krimpen, en bij hoge vrouwen minder vaak.

Naarmate de leeftijd stijgt, neemt de hartslag licht toe als gevolg van veranderingen in het lichaam, veranderingen in het metabolisme en als gevolg van slijtage van het cardiovasculaire systeem.

Klik op de foto om te vergroten

Bij vrouwen tussen 45 en 50 begint de menopauze. In verband met een afname van de oestrogeenproductie, kan de hartslag toenemen tot 95 slagen per minuut - dit is geen afwijking als er geen afwijkingen worden gevonden op de echografie van het hart.

Mogelijke afwijkingen van de norm: redenen voor wat te doen

Onmiddellijk merken we dat de hartslag individueel kan zijn. Soms gebeurt het dat iemands hartslag de in de tabel aangegeven waarden overschrijdt, maar alle onderzoeken laten geen afwijkingen zien. In dit geval is het slechts een individuele functie.

Verhoogde hartslag

De hartslag kan een korte tijd toenemen onder invloed van dergelijke factoren:

• medicatie nemen, waaronder bijwerkingen van tachycardie;
• fysieke activiteit;
• sterke emotionele ervaring (zowel negatief als positief);
• het drinken van koffie of andere cafeïnehoudende dranken;
• onderkoeling;
• lang verblijf in de hitte;
• grote hoeveelheden voedsel eten.

Hartkloppingen, versneld om deze redenen, worden snel weer normaal.

Houd er rekening mee dat zelfs bij blootstelling aan een van deze factoren, de hartslag niet hoger mag zijn dan 220 slagen per minuut. Als u onlangs bent begonnen met trainen en gevoelig bent voor uw hartslag, gebruik dan speciale apparaten waarmee u de hartslag tijdens het trainen kunt controleren. Als de indicator 220 slagen per minuut overschrijdt, vermindert u geleidelijk (niet scherp) de intensiteit van fysieke activiteit.

De redenen voor een verhoogde hartslag bij vrouwen kunnen zijn:

• overvloedige periodes;
• climacterische veranderingen in het lichaam (45-50 jaar oud);
• zwangerschap (vooral tijdens toxicose).

Als de hartslag tijdens kritieke dagen of tijdens de zwangerschap hoger is dan 115 slagen per minuut, neem dan contact op met een gynaecoloog, een endocrinoloog en een cardioloog.

Tijdens de menopauze worden hartkloppingen gewoonlijk geëlimineerd met hormoonvervangingstherapie. Als de tachycardie niet overgaat, is de behandeling misschien verkeerd gekozen, of ligt de oorzaak in de problemen met het cardiovasculaire systeem en niet in de hormonale achtergrond.

Oorzaken van versnelde hartslag bij vrouwen

Ook de oorzaak van een hoge pols kunnen de volgende ziekten zijn:

1. Hyperthyreoïdie (verhoogde hormoonproductie door de schildklier) - bij vrouwen wordt dit 5.5 keer vaker gevonden dan bij mannen.
2. Neuroses.
3. Coronaire hartziekte, atherosclerose.
4. Aangeboren en verworven hartafwijkingen.
5. Ontstekingsprocessen in het lichaam (inclusief verkoudheid).

Trage puls

Als de hartslag onder de normale waarden ligt, kan dit ook een variant van de norm zijn. Bradycardie (langzame pols) wordt vaak waargenomen bij atleten (en atleten). Het kan ook een symptoom zijn van aandoeningen van het hartgeleidingssysteem (bijvoorbeeld sick sinus-syndroom).

Als uw pols hoger of lager is dan normaal, raadpleeg dan uw arts.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Pulscijfers bij vrouwen op leeftijd

Tijdens het leven komen er ernstige processen en veranderingen in de leeftijd voor in het menselijk lichaam. Deze omvatten het functioneren van het hartsysteem, bloedvaten, de balans van hormonale niveaus, hartslag, pols. Veranderingen in deze indicatoren zijn afhankelijk van fysieke activiteit, individuele kenmerken, geassocieerde ziekten. De polsslag bij vrouwen wordt bepaald door algemeen aanvaarde indicatoren die tijdens de zwangerschap veranderen.

Het concept van de hartslag

In de officiële geneeskunde is het gebruikelijk om de basisbegrippen van de samentrekkingsfrequentie van de hartspier en pols te scheiden. Hoewel mensen ze ten onrechte vergelijken.

De normale puls bij een volwassene (vrouwen, mannen) wordt de frequentie van de toename van het slagaderlumen in de breedte genoemd, die wordt waargenomen tijdens actieve hartactiviteit op het moment van het vrijkomen van bloed. Het kan gemakkelijk worden gevoeld door tactiel contact met plaatsen op het lichaam die verschillen in dunne huid. Voorbeelden zijn tempels, elleboogbochten, nek, polsen.

Als we het hebben over de frequentie van samentrekkingen van het hart, wordt dit weergegeven door het aantal samendrukbare bewegingen die de hartkamer gedurende een periode van 1 minuut maken.

Interessant! Uit de praktijk blijkt dat de snelheid van de pols bij een vrouw van elke leeftijd gewoonlijk gelijk is aan de hartslag, maar bij afwezigheid van ernstige ziekten.

Bij het diagnosticeren van aritmie neemt de hartslag toe, maar de pols wordt aanzienlijk verminderd.

Puls is normaal bij vrouwen - standaardindicatoren

Bij onderzoek door een cardioloog vragen patiënten zich vaak af wat de normale hartslag is. Deze indicator is afhankelijk van een heel complex van factoren waarmee rekening moet worden gehouden:

• leeftijd van de vrouw;
• overeenstemming van het gewicht met de hoogte;
• fysieke activiteit (verbeterd of onvoldoende);
• stromende ziekten, met name die verbonden met verminderde activiteit van het hart, het vasculaire systeem.

De snelheid van de hartslag bij vrouwen per minuut, ongeacht de leeftijdsgrens, varieert tussen 60 en 90 slagen. Dergelijke aanduidingen worden echter algemeen aanvaard, vanwege fysiologische kenmerken en de individuele structuur van het organisme kan enigszins verschillen.

Indicatoren in rust

De standaarddefinitie van de polsslag in het schone geslacht van jonge en middelbare leeftijd in een volledig rustige staat is standaard 60-90 slagen, zoals eerder aangegeven. Maar zo'n bereik is in een breed bereik vertegenwoordigd. Voor meisjes is 70-85 slagen / min toegestaan, voor oudere dames kunnen dergelijke limieten dalen tot 65. Een significante afname vindt plaats in de volgende situaties:

• stijfheid;
• verstoringen en dramatische veranderingen in hormoonspiegels;
• verandering in het werk van het hart, zenuwstelsel.

Het is belangrijk! Dergelijke transformaties in het lichaam hebben een direct effect op de samentrekking van de hartspier.

Kenmerken van de toestand van de pols tijdens het lopen

Zelfs bij lichte fysieke inspanning (banale squats), vooral als ze onregelmatig zijn, zal de hartslag zeker veranderen ten opzichte van het gebruikelijke voor een volwassen vrouwentarief. Regelmatig wandelen activeert het werk van spiermassa in de armen en benen, wat een zekere hoeveelheid energie kost. Tegen de achtergrond van versneld metabolisme en de bloedsomloop zijn weefsels meer verrijkt met zuurstof, wat leidt tot een toename van de hartslag.

Bij een versnelde wandeling kan een normale hartslag voor vrouwen in de middelste categorie naar leeftijd een limiet van 100 slagen bereiken gedurende zestig seconden. Als de contracties van het hoofdorgaan hoger zijn gestegen, is het noodzakelijk te begrijpen dat de belastingen die op het lichaam worden uitgeoefend te groot zijn.

Het wordt aanbevolen om meer aandacht te besteden aan de gezondheid, om over te schakelen naar matige fysieke activiteit, om een ​​gezonde levensstijl na te leven.

Het is belangrijk! In dergelijke situaties bestaat het risico op het ontwikkelen van hartziekten, bloedvaten. De juiste beslissing zal zijn om het reguliere dieet te herzien en te veranderen, een volledige afwijzing van slechte gewoonten, het vermijden van stressvolle situaties.

Afhankelijkheid van de hartslag op yoga

Deze sport kan in verschillende soorten worden verdeeld. Sommige oefeningen zijn gericht op harmonisatie en ontspanning van het lichaam. De essentie van de ander is in verhoogde fysieke activiteiten in de actieve studie van maximale flexibiliteit. Deze duurzaamheidstest kan hartkloppingen veroorzaken. In dit geval wordt de puls als normaal beschouwd bij vrouwen van elke leeftijd tot 120 slagen / minuut. Als yoga correct wordt uitgevoerd, wordt een positief effect van training bereikt in de vorm van:

• metabolisch herstel;
• normalisatie van de bloedstroom;
• het minimaliseren van het aantal cholesterolplaques in de vaten;
• immuniteitsversterking;
• stress verminderen, volledige tevredenheid en gemoedsrust bereiken;
• actieve zuurstofverrijking van weefsels.

Het is belangrijk! Een puls van 50-60 slagen voor een vrouw wordt als de norm beschouwd. Dit resultaat wordt bereikt in een korte tijd met de juiste levensstijl en het uitvoeren van therapeutische oefeningen.

Hartslag 's nachts

Dagelijkse tijd (ochtend, avond) is een belangrijk criterium dat de verandering in hartslag beïnvloedt. In de fase van volledige slaap zullen metabolische processen aanzienlijk vertragen.

Interne organen verminderen hun activiteit respectievelijk verminderen het gebruikelijke tempo van het hart in een minuut. De snelheid van 40-45 hartcontracties wordt beschouwd als de hartslag voor alle leeftijden bij vrouwen tijdens nachtrust. Het laagste aantal pulsaties in volledige rust wordt waargenomen bij zonsopgang en de snelheid kan worden weergegeven met 30-35 sneden in 60 seconden. Deze eigenschap van het vrouwelijk lichaam wordt verklaard door het feit dat de nervus vagus wordt geactiveerd, die de contractiele functie van het hart 's nachts remt.

Leeftijdsnormimpuls

Aanvaardbaar voor de hartslag van een vrouw hangt nauw samen met leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam. Dus in de loop der jaren worden onomkeerbare veranderingen waargenomen, het betreft het uithoudingsvermogen van de werkspier van het hart, vasculaire elasticiteit, metabolisme, die vooraf bepaalde waarden van de hartslag bepaalt (hoeveel is normaal - bepaalt de leeftijd).

1. Jonge meisjes worden praktisch niet blootgesteld aan de aangegeven ongewenste processen. Ze hebben geen pathologie van het cardiovasculaire systeem. Als we het hebben over de hartslag bij vrouwen jonger dan 30 jaar, moet dit worden weergegeven met de volgende cijfers: minimaal 60 beats, maximaal 90 beats, een gemiddelde van 70-85 beats.
2. Met een duidelijke afwijking van de normale waarden is luisteren naar het lichaam. Er is een groot risico van optreden en progressie van stoornissen van de kant van impulsgeleiding, disfunctie van het hart is mogelijk. De hartslag voor vrouwen in de leeftijdsgroep van 30-45 jaar wordt gekenmerkt door een afname van de hartslag per minuut. De minimumwaarde is het cijfer van 60, het maximum is 85.
3. De polsslag op de leeftijd van 40-50 jaar bij vrouwen in rust vertoont deze kenmerken: de bovengrens is 80 hartcontracties in 60 seconden, de ondergrens is 60 slagen per minuut. Uit de getuigenissen volgt dat op jonge en middelbare leeftijd het hartslagbereik bijna hetzelfde is.
4. Na ongeveer 55 jaar worden er ernstige veranderingen in het vrouwelijk lichaam waargenomen. Metabolisme vertraagt, elasticiteit van inwendige organen verslechtert. Vanwege een ongezonde levensstijl in voorgaande jaren is het waarschijnlijk dat onveilige cholesterol wordt gestort. Dergelijke factoren dragen bij aan de verstoring van het hart. Een hoofdrol wordt gespeeld door de menopauze (het begin van de menopauze), die de werking van het vrouwelijk lichaam radicaal verandert. De normale hartslag in een dergelijke levensperiode wordt beschouwd als een indicator in het bereik van 70-75 slagen / minuut. Na 60-70 jaar zal een puls die binnen de 60-70 slagen valt als normaal worden beschouwd.

De algemeen geaccepteerde tabel met de hartslag bij vrouwen naar leeftijd met de aanduiding van de onder- en bovengrenzen van de hartslag:

• 20-29 jaar oud - een indicator van 65 tot 90 opnamen;
• 30-39 jaar - een indicator van 65 tot 90 opnamen;
• 40-49 jaar oud - een indicator van 60 tot 85 opnamen;
• 50-59 jaar - een indicator van 60 tot 85 slagen;
• 60-69 jaar - een indicator van 60 tot 80 slagen;
• 70 jaar - een indicator van 60 tot 70 slagen.

Interpretatie van de resultaten verkregen in elk specifiek geval impliceert de overweging van de fysiologie van het lichaam van de vrouw, afhankelijk van de leeftijdsdrempel.

Kenmerken van de pols tijdens de zwangerschap

Een vrouw moet tijdens het dragen van een baby niet bang zijn voor een buitensporige polsslag. Dit proces is gemakkelijk te verklaren, omdat het lichaam wordt blootgesteld aan enorme belastingen door het leveren van zuurstof, voedingsstoffen die nodig zijn voor de normale ontwikkeling van nuttige stoffen van de zich ontwikkelende foetus. De pols van een zwangere vrouw neemt toe als gevolg van de vorming en ontwikkeling van extra bloedvaten, wat kenmerkend is voor haar positie.

Er zijn standaardtafels die een normale puls voor aanstaande moeders definiëren, gemiddeld varieert deze van 70 tot 80 beats in 60 seconden. Met het begin van het tweede trimester neemt de indicator aanzienlijk toe. Al in het derde trimester kan de hartslag meer dan 100 slagen bedragen.

Inconsistentie hartslaggemiddelden

Er zijn vele redenen om een ​​afname of toename van de puls uit te lokken met een overeenkomstige afwijking van de norm. Ze gaan uit van een banale verandering op het moment van de dag, de uitvoering van verhoogde fysieke inspanningen en eindigen met de leeftijdsherstructurering van het vrouwelijk lichaam en progressieve onveilige pathologieën.

Als de hartslag niet voldoet aan de algemeen aanvaarde normen, die gepaard gaat met andere alarmerende symptomen, moet u contact opnemen met specialisten die gekwalificeerde medische hulp bieden. Zelfmedicatie kan de ziekte compliceren.

Snelle pols

Een aandoening waarbij de hartslag hoger is dan 100 slagen per minuut in absolute rusttoestand, wordt tachycardie genoemd. In het lichaam treedt versnelde bloedcirculatie op, wat resulteert in zuurstofgebrek, wat gevaarlijk is voor interne organen en systemen. De hartspier lijdt zwaar, wat gepaard gaat met:

• donker worden van de ogen, duizeligheid;
• pijn in het thoracale gebied;
• ernstige kortademigheid;
• verhoogde hartslag.

Het is belangrijk! Er is een fysiologische tachycardie, die zich manifesteert tegen de achtergrond van emotionele spanningspieken, overmatige lichamelijke inspanning. Meestal brengt het niet de hierboven aangegeven symptomen met zich mee, het wordt gekenmerkt door plotselingheid en onregelmatigheid. In zeldzame gevallen, flauwvallen, verlies van bewustzijn.

Tachycardie wordt in de geneeskunde niet als een afzonderlijke ziekte gerepresenteerd, maar is eerder een symptoom, een bijkomende ziekte van een bepaald orgaan of systeem in het lichaam. Het manifesteert zich in een aantal gevallen:

• vegetovasculaire dystonie, neurotische toestanden;
• hartpathologieën - angina, klepziekte;
• nierkoliek;
• disfunctie van het endocriene systeem in de vorm van diabetes mellitus, thyreotoxicose;
• infecties die een hoge lichaamstemperatuur veroorzaken;
• ernstig bloedverlies, bloedarmoede;
• medisch gebruik van schildklierstimulerende hormonen, norepinephrine, diuretica, corticosteroïden;
• ontwikkeling van oncologie;
• beroerte, aandoeningen van het centrale zenuwstelsel.

Eerste hulp wordt vertegenwoordigd door dergelijke acties:

• wassen met koud water;
• je adem inhouden na een diepe zucht (meerdere keren herhalen);
• volledige ontspanning van het lichaam, liggend.

Als dergelijke elementaire handelingen de toestand van de vrouw niet verlichtten en de hartslag de toegestane grenzen nog steeds aanzienlijk overschrijdt, is een noodoproep voor een ambulance onvermijdelijk.

Scherpe afname van de pols

Wanneer het aantal hartslagen lager is dan de toegestane onderlimiet voor een bepaalde leeftijd, is het gebruikelijk om bradycardie te diagnosticeren. Deze toestand manifesteert zich niet door heldere symptomen, maar de vrouw voelt een algemene zwakte, vergezeld van duizeligheid. Er komt flauwvallen van delirium en convulsies. Een sterke afname van de pols treedt op bij dergelijke ziekten:

• sepsis, ernstige intoxicatie;
• myocarditis, hartinfarct;
• diagnose van het abdominale type, hepatitis;
• hypothyreoïdie;
• pathologische nierbeschadiging, vergezeld van uremie;
• hypokaliëmie, hypercalciëmie;
• ulceratieve laesies van het spijsverteringskanaal;
• hersenziekten geassocieerd met hoge intracraniale druk, bijvoorbeeld traumatisch hersenletsel, bloeding, zwelling van de hersenen, meningitis;
• langdurig gebruik van morfine, antihypertensiva, hartglycosiden.

Thuis met bradycardie moeten de oude bewezen tips worden gebruikt. Het uitvoeren van een lichte lading, een kort warm bad, hete sterke thee, een wandeling in de frisse lucht verbetert het algemene welzijn.

Periodieke veranderingen in de polsslag van een vrouw op de leeftijd van 35-40 jaar en op de leeftijd van vijftig, zestig of zeventig jaar oud zullen tijdig helpen om het begin van ernstige ziekten op te sporen en hun progressie te voorkomen. Een alarmerend teken is een regelmatige of stabiele afwijking van de hartslagindicatoren van de vastgestelde norm. Als het gepaard gaat met extra pijnlijke gevoelens, algemene malaise, is een medisch onderzoek aangewezen.

Pulscijfers naar leeftijd bij vrouwen: tabel en oorzaken van afwijkingen

Hartfalen is de snelheid waarmee het lichaam bloed vrijgeeft. Het is een aan elkaar gerelateerde indicator met bloeddruk. Beide niveaus vormen echter geen directe voorwaarde voor elkaar. Ze worden verklaard door hun mechanismen.

Pulsen in rust in vertegenwoordigers van de zwakkere sekse, gemiddeld sneller dan bij mannen. Om voor de hand liggende redenen: de grootte van het hart van een vrouw is kleiner, ongeveer 100-150 gram. Daarom is het raadzaam om meer slagen per minuut te maken om de normale activiteit van de vasculaire structuren en weefsels van het lichaam te waarborgen.

Adequate indicatoren van de hartslag hangen af ​​van veel punten: de leeftijd van de patiënt, de gezondheidstoestand, de algemene conditie van het lichaam, de hormonale status, de mate van activiteit op het huidige moment. Het aantal polssignalen bij zwangere vrouwen is bijvoorbeeld hoger - tot 110 beats. in minuten (in het eerste trimester).

Afwijkingen van de referentiewaarde zijn mogelijk, maar niet meer dan 10-15 contractiele bewegingen. Alles meer vereist een competente beoordeling door een cardioloog en mogelijk andere specialisten. Waarschijnlijk pathologie excretie, cardiovasculaire, hormonale systemen.

Fysiologische veranderingen komen ook voor, maar minder vaak en gaan niet gepaard met het bedreigen van symptomen en complicaties.

Pulssnelheden bij vrouwen, afhankelijk van leeftijd

De indicator wordt bepaald door de levensduur, gedurende de kindertijd wordt een normale hartslag gekenmerkt door 60 - 170 slagen per minuut, omdat het orgaan klein is en meer activiteit vereist om bloed door het lichaam te pompen.

Tot 30 jaar

Op dit moment zijn de indicatoren zeer variabel en liggen ze in het bereik van 60 - 160 slagen per minuut, afhankelijk van de leeftijd. Hoe jonger de patiënt, hoe groter de hartslag. De polsslag bij vrouwen op 30-jarige leeftijd is van 55-90 slagen per minuut. Misschien een beetje meer, maar slechts in geringe mate, vooral in rust.

35 tot 45

Aanzienlijk verandert de indicator niet. Afwijkingen van 10-15 eenheden zijn mogelijk met hormonale verstoringen en zwangerschapsperioden.

Na 60

Het niveau van de hartslag bij ouderen daalt en groeit onstabiel, chaotisch, wat wordt verklaard door het einde van de menopauze en het begin van de menopauze.

De polssnelheden bij vrouwen naar leeftijd zijn weergegeven in de onderstaande tabel:

Normale pols bij vrouwen in 40 jaar - 70-80 slagen per minuut. Dit is een keerpunt wanneer de hartslag gestaag stijgt en het maximaal mogelijke niveau daalt.

Dit kenmerk van het lichaam (dat ook inherent is aan mannen) stelt u in staat om de mate van functionele activiteit van het hart te beoordelen met behulp van stresstests.

Met een significante toename in de frequentie van weeën hebben we het over het pathologische proces.

toleranties

De snelheid van de pulsindicator hangt af van de leeftijd van de vrouw, fysieke activiteit op het moment, endocriene status, woonplaats, tijdstip van de dag en enkele andere factoren. Het is de moeite waard ze in meer detail te bekijken.

Bij het lopen

Zwakke lichaamsbeweging kan de hartfrequentie in het minimale bereik wijzigen: van 10 tot 15 slagen per minuut voor een gemiddelde persoon. Een getraind organisme zal zo'n onbeduidende krachtsterkte niet opmerken, daarom is het mogelijk om dezelfde aantallen te behouden.

Als het hart begint te gebeuren vanaf de gebruikelijke manier van lopen, belooft het niets goeds. Spraak gaat hoogstwaarschijnlijk over de pathologieën van het spierorgaan, bloedvaten, longstructuren, nieren.

Een uitgebreid onderzoek met stresstests is vereist. Maar ze worden met de nodige voorzichtigheid en onder de controle van een groep artsen uitgevoerd voor snelle hulp in geval van een noodsituatie (er is de mogelijkheid van een hartstilstand bij zieke vrouwen).

Tijdens lichamelijke inspanning

Een belangrijke rol wordt gespeeld door de mate van paraatheid van het organisme en de intensiteit van de stimulus. Hoe intenser de patiënt is, hoe meer de pols en bloeddruk stijgen.

In een normale positie, als het lichaam voldoende is getraind, neemt de hartslag geleidelijk toe totdat deze het vereiste optimum bereikt, wat nodig is voor een adequate voeding van weefsels en organen, inclusief de hersenen en spieren.

Op een bepaald moment stopt de groei van de indicator, een gezond persoon voelt dit niet.

Trainen vrouwen niet helemaal rond. De polsslag springt, groeit onregelmatig, zonder rekening te houden met de behoefte aan voeding van het lichaam. Misschien een spontane daling van de bloeddruk en de vorming van cardiogene shock.

Vanuit deze staat is het bijna onmogelijk om eruit te komen, het sterftecijfer is bijna 100%. Daarom moeten de lessen geleidelijk worden geïntensiveerd, beter onder controle van een bekwame instructeur. Van klein tot groot.

Een scherpe overgang "naar een nieuw niveau" is beladen met de ontwikkeling van gevaarlijke complicaties voor gezondheid en leven. Risico is niet echt noodzakelijk.

Na het eten

Voedsel, vooral overvloedig, wordt vaak geassocieerd met een overmatig risico op het ontwikkelen van aritmieën van het type tachycardie (versnelling van hartactiviteit). Dit is geen normaal verschijnsel, een uitgebreide beoordeling van de kwaliteit van de gezondheid is nodig.

De patiënt verkeert in optimale conditie, zelfs na intensief eten, heeft geen last van hartritmestoornissen. Mogelijke factoren: falen, ischemische ziekte, pathologie van de nierstructuren en de hersenen.

Tijdens de slaap

De rustperiode hangt samen met een verlaagde hartslag, omdat de concentratie van specifieke hormonen, zoals cortisol, norepinephrine, adrenaline en dopamine, afneemt. Hartslag vertraagt ​​naar 50-55 slagen / minuut.

In de snelle fase van het proces zal zich waarschijnlijk een versnelde hartslag ontwikkelen, maar binnen de grenzen van de natuurlijke fysiologische norm. Tegen 8-9 bereikt de intensiteit van het werk van het spierorgaan zijn hoogtepunt, het lichaam bereidt zich voor op het ontwaken.

Er zijn gevallen waarin de hartslag zelfs tijdens de rust omrolt. Dit pathologische verschijnsel wordt geassocieerd met aandoeningen van de hypothalamus (het is verantwoordelijk voor de regulatie van circadiane ritmen), de hypofyse, het endocriene systeem en infectieziekten, inclusief verkoudheid.

Het is noodzakelijk om onmiddellijk een arts te raadplegen, nog beter - bel een ambulance. Het is niet bekend hoe dit zal eindigen zonder dringend tussenkomst van specialisten.

Natuurlijke factoren voor de val of groei van de hartslag bij vrouwen

Puls is een dynamische indicator. Het verandert elke seconde. Maar bleef binnen het normale bereik. Niet altijd hebben versnelling of vertraging een pathologisch karakter.

Eerst moet je de aanwezigheid van fysiologische factoren beoordelen, waaronder:

• Misbruik van cafeïnehoudende dranken. Thee, energie en anderen. Veroorzaken een verhoogde vasculaire tonus en beïnvloeden de reflexzone van het hart. Er is een tachycardie. De duur varieert van 2 minuten tot 12 uur, afhankelijk van het metabolisme en de kenmerken van het excretiesysteem.
• Drugsgebruik. Amfetamine, heroïne en cocaïne hebben een actieve invloed op het hart. De duur van het metabolisme van deze stoffen is ongeveer 3 dagen. Detoxificatiemaatregelen kunnen de duur van een bedreigende aandoening tot enkele uren verminderen en het ontwenningssyndroom vergemakkelijken.
• Ontvangst van progestageen-oestrogene anticonceptiva. Het effect komt na 25-40 minuten. Groeiende pols en druk. Bij langdurig gebruik treedt ernstig hartfalen op met de mogelijkheid van een hartinfarct.

• Speciale klimatologische omstandigheden. Bij het intreden in een onbekende omgeving worden aanpassingsmechanismen geactiveerd. Ze bieden normalisatie van hartactiviteit. Zowel tachycardie van meer dan 90 slagen / min. En bradycardie van minder dan 50 slagen / minuut zijn mogelijk. En vaker - de ene wordt vervangen door de andere. Een typisch voorbeeld is vakantie in warme landen, zakenreizen naar de zuidelijke regio's.
• Meteorologische afhankelijkheid. Met andere woorden: het effect van het weer op het welzijn. Dit wordt verklaard door de verdikking van het bloed, dat actiever moet worden uitgeworpen, evenals neurale dyscirculatoire disfunctie. De daling van de atmosferische druk, vooral scherp, is vooral moeilijk te verdragen. Op dergelijke dagen worden patiënten die gevoelig zijn voor hypotensie of hypertensie afgeraden om zelfs het huis te verlaten.
• Overmatige fysieke activiteit zonder voorafgaande voorbereiding. Van eenvoudige alledaagse situaties, zoals rennen voor de vertrekkende bus naar training.
• Stress, langdurige psycho-emotionele stress. Beïnvloed de afgifte van catecholamines en corticosteroïden. Alles kan eindigen in een mislukking.

Het is mogelijk om deze groep factoren uit te sluiten tijdens het eerste onderzoek.

Pathologische momenten

Ziekten die de groei of afname van de hartslag veroorzaken, zijn divers, maar desondanks kunnen ze allemaal zowel een versnellings- als een vertragende puls veroorzaken. Het is onmogelijk om van tevoren te voorspellen welk pad het proces zal volgen.

• Diabetes mellitus in de fase van decompensatie. Zelfs bij een complexe en langdurige behandeling blijft het effect van de hormonale factor op het cardiovasculaire systeem, zij het in mindere mate. De patiënt is op veel gebieden beperkt, fysieke activiteit wordt geminimaliseerd, maar lichamelijke inactiviteit is ook onaanvaardbaar.
• Hypothyreoïdie en het omgekeerde proces van verhoogde concentratie van specifieke stoffen van de schildklier in de bloedbaan. Onvoorspelbaar effect op alle organen en systemen, inclusief de bloedvaten en het hart. Vaak - ongeremde tachycardie op het niveau van 100 - 110 slagen per minuut, die zelfs met gespecialiseerde medicijnen thuis niet kan worden verwijderd. Dit is een absolute indicatie voor het bellen van een ambulance en transport naar het ziekenhuis.

• Problemen met het hart zelf en holle bloedtoevoerstructuren. Stenose, occlusie als gevolg van atherosclerose, insufficiëntie, IHD, aneurysma, andere aandoeningen. Vaker gepaard met een toename van de hartslag tot significante aantallen. Vrouwen volgens statistieken zijn gevoeliger voor de ontwikkeling van dit soort pathologieën. Omdat je regelmatig moet controleren en bij de eerste tekenen van gezondheidsproblemen letterlijk naar een cardioloog moet rennen.

• Ziekten van het excretiesysteem. Divers en altijd geassocieerd met ontsteking of degeneratie van het parenchym en filterstructuren. De processen hebben een polytiologisch karakter met een auto-immuun, infectieus component. Nierfalen is vooral gevaarlijk. De redenen voor de verandering in de pulsindicator liggen in de groei of vermindering van de hoeveelheid vocht in het lichaam en in overtreding van de synthese van pre-hormoon-renine, die een aantal regulerende functies heeft. De behandeling is vaak werkzaam, omdat met het verslaan van het uitscheidingssysteem er weinig is dat op een medische manier kan worden gedaan. Gereserveerd voor dialyse.

• Pathologie van het bewegingsapparaat op het niveau van de cervicale wervelkolom. Met inbegrip van bijkomende ziekten van de spieren van de gespecificeerde anatomische regio. Ze veroorzaken weefselischemie en ontregeling van de vasculaire tonus. Het hart neemt signalen waar als een stimulans voor meer activiteit en versnelt.
• Dyscirculatoire stoornissen (bijvoorbeeld hersenischemie als gevolg van onvoldoende bloedtoevoer.

• Hartaanvallen, beroertes. In de vroege revalidatieperiode.

Evaluatie is noodzakelijk onder toezicht van een groep artsen: een cardioloog, een nefroloog, een neuroloog en een endocrinoloog.

Vereiste onderzoeken

De lijst met evenementen wordt geselecteerd door artsen van verschillende specialismen. Geschat diagnostisch schema:

• Evaluatie van klachten, verzameling van anamnese. Om specifieke symptomen te identificeren en het ziektebeeld te bepalen.
• Meting van hartslag en bloeddruk. Ook wordt een geïntegreerde, dagelijkse benadering als de meest nauwkeurige methode gebruikt en kunt u het niveau van de hartslag in de loop van de tijd verkennen.
• Elektrocardiografie. Met belastingtests. In de regel worden ze met grote zorgvuldigheid uitgevoerd, vooral bij oudere vrouwen.
• Echocardiografie. Echografie diagnostische techniek. Geeft een visueel beeld van de toestand van een orgel.
• Echografie van de nieren, klein bekken in aanwezigheid van bewijs.
• Bloedonderzoek (biochemisch, voor hormonen, algemeen) en urine.
• Evaluatie van de neurologische status door routinemethoden (testreflexen, enz.).
• Angiografie.
• Indien nodig - MRI en CT.

Dergelijke methoden zijn vaak voldoende. De lijst kan worden uitgebreid of verkleind, afhankelijk van de resultaten van de reeds uitgevoerde onderzoeken. Je hebt geduld nodig: complexe gevallen behandelen binnen 1-2 weken en zelfs meer.

Medische tactiek

Hangt af van de specifieke redenen voor de vorming van het probleem. Bij hartpathologieën is een operatie geïndiceerd om cholesterolplaque, vlekvorming en een kunstmatige pacemaker te verwijderen.

Voor een oudere vrouw is dit vooral waar, omdat hormonale factoren tot nul gaan of worden geminimaliseerd. Mogelijke behandeling van nierproblemen op dezelfde manier.

Hormoonvervangingstechniek is een andere betaalbare manier om een ​​pathologische aandoening te elimineren.

Symptomatische therapie wordt beperkt tot het gebruik van stimulerende of remmende geneesmiddelen die door een arts zijn voorgeschreven in een strikt aangepaste dosering. Het is beter om de behandeling te selecteren in intramurale omstandigheden.

Bij het teweegbrengen van tachycardie of bradycardie met fysiologische factoren, elimineert de patiënt ze zelf. Stoppen met roken, alcohol, overbelasting zal niet erger worden.

Tot slot

Normale waarden van de pols bij een vrouw in rust zijn 50-90 slagen per minuut. Plus of min. U moet de oorzaken van afwijkingen zorgvuldig beoordelen en, indien nodig, een behandeling voorschrijven.

Het probleem identificeren is niet zo eenvoudig, je moet artsen helpen, nauwkeurig en duidelijk alle vragen beantwoorden. Zelfmedicatie is onaanvaardbaar. Duur van de diagnose is minimaal, maar je moet geduld hebben.

Hartslag bij vrouwen

De fysiologie van vrouwen en mannen is fundamenteel anders. Een natuurlijk anatomisch feit impliceert verschillen, niet alleen per geslacht, maar ook in het werk van belangrijke lichaamssystemen. Al op een eenvoudige hartslagindicator - de pols, is er een merkbaar verschil. De kleinere fysieke grootte van het vrouwelijke hart, zorgt ervoor dat het myocardium (hartspier) sneller bloed pomp, wat onvermijdelijk van invloed is op de pols. De frequentie van contracties neemt evenredig met de belasting toe. En als de hartslag van mannen van middelbare leeftijd 70-80 slagen per minuut is, dan stijgt dit cijfer in het zwakkere geslacht met 10-15 keer. Normen worden berekend op basis van medische statistieken en zijn eerder voorwaardelijk. Voor elke persoon, ongeacht geslacht, wordt de polsslag individueel berekend. Het houdt rekening met:

• Fysieke vorm. Ziekten, inclusief chronische, gebrek aan elementaire fysieke activiteit. Of, in tegendeel, overmatig sportenthousiasme beïnvloedt de normale hartslag het meest. Daarom wordt er rekening gehouden met het tellen van de optimale puls, belangrijke gezondheids- en activiteitsindicatoren.
• Age. Vanaf het moment van geboorte tot ouderdom, verandert het hart met de persoon. Bij een pasgeboren meisje wordt een hartslag van 150-170 slagen per minuut als normaal beschouwd, bij een oudere vrouw van 60 jaar mag deze niet hoger zijn dan 90 slagen / minuut.
• Gewicht. Hoe groter de afwijking van het lichaamsgewicht ten opzichte van de norm, hoe hoger de puls. Dit geldt voor obesitas en dystrofie. Verstoring van het metabolisme en de endocriene systeemfunctionaliteit is niet de beste manier om de conditie van het hart te beïnvloeden.
• Arbeidsomstandigheden Deze omvatten elke baan die fysiek en emotioneel uithoudingsvermogen vereist. De pols van vrouwen in het beroep en onderzoekers kan even hoog zijn. In het eerste geval is dit gelijk aan de vermogensbelasting, in de tweede - mentale. Beide hebben invloed op de hartslag.
• Ecologische situatie. In een zuiver gebied functioneert het lichaam in de natuurlijke modus, terwijl milieuverontreiniging onvermijdelijk het werk van het hart beïnvloedt. Snelle rimpeling is hier gebruikelijk. De eliminatie van toxines is een grote belasting.

Slechte gewoonten die a priori geen invloed kunnen hebben op het cardiovasculaire systeem, veroorzaken een snelle hartslag en dienovereenkomstig kan de puls niet normaal zijn. Maar ongeacht de externe omstandigheden en genetische factoren, zal de pulsfrequentie voor vrouwen altijd hoger zijn dan mannelijke indicatoren. En het zal voor elke leeftijd anders zijn.

Puls op 17

Meisjes in de leeftijd van 12-17 jaar oud ervaren een periode van actieve ontwikkeling van alle lichaamsfuncties. Daarom is de hartslag buitengewoon onstabiel. Ondanks het feit dat de traditionele geneeskunde een snelheid van 50-90 slagen per minuut aangeeft, is het noodzakelijk om hier met de nodige aandacht op te focussen, vooral als afwijkingen worden beschouwd als een teken van ziekte.

Bij de actieve groei van botten, organen en spierweefsel heeft het lichaam veel energie nodig, zelfs in rust. En als je de fysiologie en verhoogde lichamelijke inspanning combineert, die kenmerkend zijn voor dit tijdperk, blijkt dat de hartsamentrekkingen kunnen oplopen tot 25-30% van de standaard.

Vergeet niet de hoge emotionele achtergrond van de adolescentie. Ervaringen geassocieerd met leren, eerste liefde, conflicten met ouders, ruzies met leeftijdsgenoten, nieuwe ervaringen - wat voor soort jeugd gaat niet gepaard met angst, plezierig en niet erg. Verhoogde pols wordt een constante metgezel. Indicatoren kunnen na 15 jaar 200 slagen per minuut bereiken, terwijl er geen pathologische processen zullen zijn. Naarmate ze ouder worden, zullen de weeën van het hart weer normaal worden.

Wanneer je je zorgen moet maken

De tiener en de snelle pols zijn onafscheidelijke concepten. Maar dit betekent helemaal niet dat controle over het werk van het hart niet nodig is. Naast volledig natuurlijke processen - groei, onstabiele menstruatiecyclus, onschuldige ervaringen, kan een constant hoge hartslag wijzen op roken, cafeïneverbruik, afbraak van illegale drugs. In dit geval moeten ouders waakzaam zijn en actie ondernemen. De eerste stap is een preventief onderzoek, waarbij de arts de oorzaken van een dergelijk proces, wat deze ook zijn, natuurlijk of pathologisch kan bepalen.

Vaak worden meisjes op de leeftijd van 12-17 gediagnosticeerd met mitralisklepprolaps - hartgeruis. De eerste bel wordt een verhoogde hartslag, 120 - 150 slagen per minuut, waarbij de prestaties stabiel blijven van 7-10 dagen. Dit betekent dat in elke staat van activiteit, ongeacht het tijdstip van de dag, de hartslag van het meisje niet afneemt. De volgende symptomen kunnen optreden:

• Ongemak in het hartgebied (fladderen, minuutvervaging);
• Kortademigheid bij snel lopen;
• Ernstige hoofdpijn;
• Vluchtig tintelen in de borst.

Alarmerende signalen worden een belangrijke reden voor een bezoek aan een cardioloog. Op zichzelf, hartruis geen bedreiging voor het leven, ze passeren zonder een spoor tot 18-20 jaar. Maar hiervoor is het nodig om de levensstijl, het dieet van de adolescent aan te passen, om ernstige complicaties te voorkomen.

Hartslag bij vrouwen 30 jaar

Voor een vrouw die de leeftijd van 30 jaar heeft bereikt, moet de hartslag 50-70 slagen per minuut zijn. De maximaal toegestane drempel is 100 slagen. min. in rust. Indicatoren kunnen variëren, maar blijven de norm, met de volgende factoren:

• Zwangerschap - 85-115 beats. min.
• Actieve fysieke activiteiten - 90 - 120 beats. min.
• Geestelijk werk - 80-110 beats. min.

Op deze leeftijd is de hartfunctie grotendeels afhankelijk van het gewicht. In de regel heeft een vrouw de tijd om een ​​kind (kinderen) te baren. Tegen de achtergrond van een verhoogd hormonaal niveau kan het lichaamsgewicht zowel aanzienlijk toenemen als afnemen. Hoe hoger het gewicht, hoe sneller het hart klopt. Dit geldt ook voor pathologische dystrofie. Daarom zou het meten van de hartslag een nuttige dagelijkse gewoonte moeten zijn. Een eenvoudige procedure kost niet veel tijd, vereist geen speciale vaardigheden, maar zal u binnen 30-35 jaar laten weten welke hartslag optimaal is. Het volstaat om de wijs- en middelvinger aan de radiale slagader (aan de zijkant van de duim) te bevestigen, de druk gedurende 30 seconden te tellen. Het resultaat wordt vermenigvuldigd met twee. Door elke ochtend na het ontwaken de hartslag te controleren, kunt u uw hartslag altijd onder controle houden.

Oorzaken van snelle pols

Een vrouw van 30 jaar oud is nog jong genoeg voor chronische ziekten die een snelle polsslag kunnen veroorzaken. Maar al behoorlijk volwassen, om te begrijpen dat een constante, verhoogde hartslag een teken kan zijn van ernstige pathologische processen in het lichaam. Naast de natuurlijke fysiologische processen die kenmerkend zijn voor 30-39 jaar, zwangerschap of sport, kan de polsslag toenemen in de volgende omstandigheden:

• Overmatig gebruik van tonische dranken - thee, koffie, energie;
• De aanwezigheid van slechte gewoonten - roken, alcohol, drugsverslaving;
• Negatieve emoties en ervaringen;
• Infectieziekten, vergezeld van een toename van de totale lichaamstemperatuur;
• Ontwikkeling van cardiale pathologieën - aritmie, hypertensie, ischemische hartziekte.

Er zijn redelijk aangename redenen voor de snelle pols:

• Reizen - tijdens de acclimatisatieperiode;
• Hooglanden - hoogte boven zeeniveau vanaf 2000 meter veroorzaakt hartslag;
• Positieve emoties - een verhoogd niveau van het hormoon endorfine veroorzaakt een toename van de pols, het werkt zeer gunstig op het lichaam.

Bij vrouwen van 30 jaar informeert hun eigen lichaam onder alle omstandigheden over de toestand van het hart door te pulseren in de ader, geeft een hint hoe verder te gaan - zoek medische hulp, vecht slechte gewoonten af ​​of geniet van momenten van geluk.

Bij vrouwen 40 jaar

Vrouwen die de leeftijd van 40 jaar hebben bereikt, zijn eenvoudigweg verplicht om voldoende aandacht te besteden aan hun lichaamssignalen. Tijdens deze periode kunnen de eerste tekenen van hypertensie of een storing in het cardiovasculaire systeem optreden. Het kennen van de frequentie waarmee het myocardium vandaag (en elke dag) afneemt, zal helpen om op alarmerende symptomen in de tijd te reageren. Slagen worden 's morgens geteld, in een staat van volledige rust, nauwgezet geregistreerd. Na een week kun je de eerste conclusies trekken.

De samenvattende tabel toont de snelheid van de hartslag in verschillende werkingsmodi bij vrouwen van 40-49 jaar oud:

Welke puls wordt als normaal beschouwd in 30 - 35 jaar

Een vrouw is een uniek werk van de natuur, begiftigd met het vermogen om het leven te geven aan kinderen. Het lichaam van een vrouw heeft veel verschillen van het mannetje, zelfs haar hart klopt iets vaker. Dit wordt verklaard door de kleinere omvang van het vitale orgaan dan in mannen. Het hart moet dus vaker krimpen om de nodige dosis bloed in de bloedvaten uit te spuiten. Eerder, weinig aandacht voor wat de pols als normaal wordt beschouwd, vooral op jonge leeftijd. De indicator van het aantal hartslagen begon relatief recent aandacht te besteden. Vervolgens konden wetenschappers bepalen welke hartslag bij vrouwen op 30 de gezonde toestand van het hart weerspiegelt.

Inhoud van het artikel

Inhoud van het artikel

✔ Normale hartslag bij vrouwen

De hartslag bij een persoon met een gezond gevoel is ongeveer 60-90 slagen per minuut - dit is wat een normale hartslag bij een volwassene zou moeten zijn. Maar vanwege het feit dat het hart van de mooie helft van de maatschappij iets kleiner is, wordt het vaak verminderd met 8 slagen per minuut. Daarom wordt een snelheid van 70-80 slagen per minuut als normaal beschouwd bij vrouwen. Met elk decennium groeit dit cijfer met 5-10 opnames. Daarom speelt de polsslag bij vrouwen een beslissende rol bij het bepalen of een normale indicator, of er zijn afwijkingen.

Voor de eenvoud gebruikt de verhouding van het werkelijke beeld met de norm in de geneeskunde een speciale tabel, gericht op geslacht en leeftijd.

✔ Wanneer de puls niet kan worden gemeten

Juist, een persoon telt de puls voor een minuut, en elke beat wordt beschouwd. De exacte meetmethode is meestal in het bezit van een gespecialiseerde arts. Maar in een vereenvoudigde vorm kan elke vrouw het zelf beheersen. Op 35-jarige leeftijd wordt aanbevolen om deze gegevens regelmatig te controleren om storingen in het lichaam op tijd op te merken. Maar de echte foto wordt alleen weergegeven als deze op de juiste manier wordt gemeten. Er zijn ook situaties waarin het niet wordt aanbevolen om metingen te doen, omdat deze een verkeerd beeld zullen geven.

In het bijzonder wordt de puls na 30 jaar niet gemeten in dergelijke gevallen:

• Direct na het eten, het nemen van alcohol,
• Na het innemen van het geneesmiddel
• Met ernstige honger
• Na het bad, massage,
• Na het sporten en andere fysieke activiteit, na geestelijk werk,
• Als je lang in de zon of vorst gaat,
• Direct na seks,
• voor slapeloosheid,
• tijdens de menstruatie.

✔ Wat beïnvloedt de pols

De bovenstaande factoren dragen ertoe bij dat de hartslag bij vrouwen van 30 jaar oud aanzienlijk varieert. Maar dit zijn niet alle aspecten die een directe invloed hebben op de verandering in de pols.

Het is het beste om een ​​normale hartslag te meten in een 30-jarige vrouw van 11:00 tot 13:00 uur - tussen ontbijt en lunch. Daarom moet er rekening mee worden gehouden dat het aantal slagen per minuut varieert gedurende de dag. 'S Morgens, na het ontwaken, is de polsslag het langzaamst. Tegen de avond daarentegen versnelt het merkbaar.

Een interessant feit is dat als een meisje liegt, de gegevens lager zullen zijn. Met een verticale lichaamspositie neemt de puls toe.

Dit aantal neemt toe op het moment dat iemand droomt van dromen.

Stress en emotionele overbelasting, ervaringen verhogen het aantal hartslagen aanzienlijk. Rechtstreeks afhankelijk van de fysiologische index van lichaamsgewicht. Overmatig gewicht helpt om de belasting van het hart te vergroten, waardoor het steeds vaker wordt gebruikt.

Beïnvloedt de prestaties van het directe beeld van ziekten van menselijke organen en systemen. Als de normale hartslag van een persoon in 30 jaar 70 slagen zou zijn, maar in werkelijkheid zijn er ongeveer 100 of meer, dan wordt bij een vrouw de diagnose tachycardie gesteld. Bij een lagere waarde van ongeveer 50 wordt bradycardie gediagnosticeerd.

✔ Effect van de leeftijd op de pols

Leeftijd van een vrouw is de belangrijkste factor die bijdraagt ​​aan een verhoging van de hartslag, bij afwezigheid van duidelijke negatieve factoren. In een decennium produceert het hart van een vrouw meer dan acht keer per minuut bloed. Dienovereenkomstig verandert het tarief voor vrouwen periodiek. Over 45 jaar zal het niet mogelijk zijn om te bogen op de gegevens die in 35 jaar zijn verkregen. Maar dit betekent niet dat u zich naar de dokter moet haasten. Als er geen merkbare verslechtering van de gezondheid is en de veranderingen gering zijn, dan is het noodzakelijk ze als een normaal verschijnsel te beschouwen.

✔ Puls tijdens de zwangerschap

Berekenend wat de polsslag zou moeten zijn, moet u opletten of een vrouw niet zwanger is. Immers, tijdens de zwangerschap, hormonale veranderingen in het lichaam optreden. Dientengevolge wordt vaak tachycardie waargenomen. Het overschrijden van de norm van een gewoon persoon mag niet groter zijn dan 110 slagen. Er is geen behandeling vereist. Na de geboorte van de baby, normaliseert de hartslag geleidelijk vanzelf. Het belangrijkste is dat het zwangere meisje niet nerveus en goed uitgerust is, genoeg om in de lucht te blijven en in slaap te blijven.

✔ Waarom de hartslag sneller wordt

Meestal let iemand niet op deze indicator. Maar wanneer een snelle hartslag wordt opgemerkt, begint deze onmiddellijk weer te geven wat een normale hartslag een persoon heeft, wat afwijkingen veroorzaakt.

Het vergroten van de zuurstofbehoefte van het lichaam veroorzaakt een toename van het werk van het hart en het pompen van meer bloed. Als het gebrek aan zuurstof wordt veroorzaakt door fysieke inspanning, zal het werk van het hart na een korte periode van tijd (rust) herstellen.

Maar vaak kan een verhoogde hartslag geassocieerd zijn met het optreden van ziekten in het lichaam. Zo kan een gebroken ritme bij een 30-jarig meisje optreden als gevolg van astma, problemen met de schildklier en bijnieren en bloedarmoede. Overgewicht heeft ook een negatief effect op de werking van het hart. Daarom, als deze factoren de oorzaak zijn van de ontwikkeling van tachycardie, moet u een arts raadplegen en met spoed zorgen voor uw gezondheid. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om categorisch te weigeren van slechte gewoonten. Alcohol en nicotine verergeren het beeld alleen maar en leiden bovendien tot vroegtijdige veroudering.

Een jonge vrouw die van het leven wil genieten, reizen, een gezin wil stichten, een carrière wil opbouwen, is heel belangrijk om hun gezondheid te volgen. Door systematisch hartslag te meten, kunt u de gezondheidstoestand volgen en de ontwikkeling van ziekten tijdig detecteren.

Wat is de snelheid van de pols bij vrouwen: in rust, bij wandelen, 's nachts, een samenvattende tabel op leeftijd

Het hele leven ondergaat het menselijk lichaam een ​​reeks grote veranderingen. Het betreft bijvoorbeeld de balans van hormonen, de eigenschappen en structuur van weefsels, evenals het werk van het vasculaire systeem en het hart. Wijzigingen zijn ook afhankelijk van de hartslag of puls. De mate van leeftijd voor vrouwen wordt meestal weergegeven in de tabel.

De frequentie van beroertes wordt beïnvloed door de individuele kenmerken van het organisme, de draagtijd, fysieke activiteit en eventuele bijbehorende ziektes.

Wat is de hartslag?

Er zijn twee van dergelijke concepten zoals "puls" en "hartslag". Veel mensen geloven ten onrechte dat dit hetzelfde is.

Normale puls bij vrouwen en mannen is de frequentie van een toename in het lumen van de slagader in de breedte, die optreedt als gevolg van het actieve werk van het hart en het vrijkomen van bloed in de bloedvaten. Het kan worden geïdentificeerd door aanraking, het is duidelijk zichtbaar op plaatsen met een dunne huid, bijvoorbeeld op de nek, elleboog of slapen.

Hartslag is het aantal ventriculaire contracties per minuut. Ja, de pols is normaal bij vrouwen van elke leeftijd is vaak gelijk aan de hartslag, maar dit fenomeen wordt alleen waargenomen in een gezond lichaam. Bijvoorbeeld, in het geval van ernstige pathologieën geassocieerd met hartritmestoornissen, wordt in de medische praktijk een verlaging van de polsslag waargenomen, maar een toename van de hartslag.

Wat is de puls per minuut die als normaal wordt beschouwd bij vrouwen?

Een van de veelgestelde vragen aan een cardioloog is "wat is de hartslag van vrouwen?". Natuurlijk is deze indicator afhankelijk van vele factoren, waaronder de volgende:

• leeftijd;
• de aanwezigheid of afwezigheid van fysieke activiteit;
• gewicht en lengte;
• algemene gezondheid;
• comorbiditeiten, vooral aandoeningen van het hart en de bloedvaten.

De snelheid van beats per minuut voor vrouwen van alle leeftijden varieert tussen 60-90. Vergeet niet dat dit een veelvoorkomend kader is, en afhankelijk van de individuele fysiologische kenmerken, kan de pols in rust (normaal) bij vrouwen enigszins verschillen.

Pulsmeetmethoden

In rust

Zoals eerder vermeld, is de polsslag bij vrouwen op jonge en middelbare leeftijd ongeveer 60-90 slagen per minuut in rust. Dit is een vrij groot bereik waarbij de hartslag kan variëren. Op jonge leeftijd kunnen indexen in rust 70-85 halen, terwijl ze bij ouderen lager kunnen zijn (65 slagen). Deze daling is te wijten aan de volgende factoren:

• veranderingen in het werk van de hartspier en het zenuwstelsel;
• sedentaire levensstijl;
• veranderingen in het hormonale systeem.

Al het bovenstaande heeft rechtstreeks invloed op de hartslag.

Bij het lopen

Zoals eerder vermeld, heeft fysieke stress, zelfs de kleinste, een grote invloed op de frequentie van schokken. Dit roept de vraag op: "Hoeveel moet een volwassen (vrouw) pols normaal zijn tijdens het lopen?".

Tijdens het lopen wordt het werk van de spieren van de onderste en bovenste ledematen verbeterd, wat op zijn beurt energie vereist. Verhoogde bloedcirculatie, versnelling van het metabolisme en verrijking van weefsels met zuurstof - dit alles leidt tot een verhoging van de hartslag.

De hartslag per minuut bij vrouwen van jonge en middelbare leeftijd met intensief en actief lopen kan 100-120 slagen per 60 seconden bereiken. Het overschrijden van deze vastgestelde frames suggereert dat stevig wandelen moeilijk is voor het lichaam. In dit geval moet u:

• balans fysieke inspanning;
• meer aandacht besteden aan uw gezondheid;
• probeer meer aandacht te besteden aan een goede en gezonde levensstijl.

Bij yoga

Er zijn verschillende soorten yoga: sommige zijn gericht op ontspanning en harmonisatie, terwijl anderen worden gekenmerkt door verhoogde fysieke activiteit, onderzoek naar flexibiliteit en uithoudingsvermogen van het lichaam.

Zoals met elke sport, wordt yoga gekenmerkt door een toename van de activiteit van de hartspier, terwijl tegelijkertijd de hartslag toeneemt. De norm bij vrouwen van elke leeftijd met dergelijke belastingen kan 110-120 slagen in 60 seconden bereiken.

Bij het regelmatig en correct uitvoeren van bepaalde asana's, kunt u het volgende effect bereiken:

• normaliseren van de bloeddruk in de slagaders;
• herstel metabolisme;
• immuniteit verbeteren;
• verrijk de weefsels en cellen met zuurstof;
• cholesterolgehalte in het bloed verlagen;
• verlicht spanning en bereik pacificatie.

Een puls van 60 slagen per minuut is normaal bij vrouwen, en dit is precies het resultaat dat bereikt kan worden met behulp van therapeutische gymnastiek en een goede levensstijl.

'S Nachts

Het tijdstip is een ander criterium dat beïnvloedt hoeveel een hartslag per minuut bij vrouwen zou moeten zijn. Tijdens de slaap neemt de activiteit van alle organen af, de hartslag daalt, het metabolisme vertraagt ​​en daarmee neemt de frequentie van de beats af.

Dus, welke hartslag wordt 's nachts als normaal beschouwd bij vrouwen van alle leeftijden? Gemiddeld kan deze indicator 40-45 schoten bereiken.

Leeftijd normen

Zoals eerder vermeld, hangt de normale hartslag bij vrouwen af ​​van de leeftijd. Met het verstrijken van het leven in het lichaam treden serieuze veranderingen op, het betreft het metabolisme, de elasticiteit van de vaten, het uithoudingsvermogen van de hartspier, wat op zijn beurt de hartslag beïnvloedt.

Voor jongeren

Het jonge lichaam van het meisje is nog steeds weinig gevoelig voor eventuele veranderingen. Het risico op het ontwikkelen van pathologieën van het hart en de bloedvaten op de leeftijd van 20-30 jaar is minimaal. Wat is in dit geval de polsslag bij normale vrouwen van deze leeftijd? De frequentie van slagen is:

• 75-85 beats - gemiddeld;
• 60 beats - de minimumwaarde;
• 90 beats - de maximale waarde.

Afwijking van de norm kan wijzen op ernstige verstoringen in de geleiding van impulsen of disfunctie van de hartspier.

De polsslag bij vrouwen op 35-jarige leeftijd verschuift naar een afname van de frequentie van slagen per seconde. In dit geval is de minimumwaarde op deze leeftijd 60 slagen en het maximum - 85.

Voor middelbare leeftijd

De polsslag voor vrouwen van 40, 45 en 50 jaar wordt weergegeven in de tabel: