Als je een hardloper of een atleet op straat hebt gezien met vreemde strepen op je lichaam, zou je moeten weten dat je speciale sporttapes hebt gezien. Dit is zoiets als een speciale ondersteunende sportkleding, maar alleen nog cooler!
Wat is een "tik" en waar is het voor?
Tap, sporttape (van het Engels Tape) - plakband gemaakt van doek, lijkt op hechtpleister, gebruikt voor het bevestigen of ondersteunen van gewrichten. De procedure voor het toepassen van een tik wordt tapen of tapen genoemd. Het verband is een zeer effectief, zeer nauwkeurig individueel verband of houder.
Als je een atleet bent of gewoon veel runt en gewond raakt (bijvoorbeeld uitrekken), maar je moet doorgaan met trainen of je voorbereiden op wedstrijden, worden banden je beste vrienden en steun. Ze maken gewrichten goed vast, helpen blessures voorkomen en versnellen het herstelproces.
Het nadeel van de tape-medaille is verwondingen en verslechtering van de resultaten van de atleet in het geval van onjuiste tape-applicatie. Ze moeten van zeer hoge kwaliteit zijn en worden toegepast door iemand die hier goed thuis is.
Er is nu een nieuw type tape op de markt verschenen: de fysiologische of 'kinesio'-tip. Hij is geen professionele tip. Het is eerder een afzonderlijk product met nieuwe eigenschappen, niet alleen bedoeld voor professionele atleten. Het werd in 1973 in Japan ontwikkeld door Dr. Kenzo Kase. Dankzij zijn ontwikkeling werd het mogelijk om letsels te corrigeren zonder chirurgie.
Het effect van kinesio, oftewel fysieke tape op het lokale gebied van het menselijk lichaam, is niet gebaseerd op mechanische fixatie en ondersteuning, zoals het geval is met klassieke sporttapes, maar op het activeren van de bloedstroom en lymfestroom in de omgeving vanwege de speciale configuratie van de teip-stof, die een textuur en elasticiteit heeft die erg dichtbij ligt. levend menselijk weefsel.
Kinesio-tapes helpen blessures voorkomen, verbeteren de bloed- en lymfecirculatie, verlichten pijn, bevorderen sneller herstel van blessures en kunnen in water worden gebruikt.
Je zou ook moeten putten uit bepaalde kwaliteiten van banden. Ze moeten gemakkelijk kunnen worden ontspannen (het afrollen van de rol met schokken is niet toegestaan!), Snel vasthouden en niet afpellen tijdens de training, gemakkelijk afbreken (constant gebruik van een schaar maakt het proces moeilijk), elastisch zijn en tegelijkertijd voldoende stevig om spieren goed te maken.
Tapes worden verwijderd met een schaar of tapporez, maar meestal is er een speciale vloeistof in de set die de lijm oplost.
Hoe ze te gebruiken
Koop tapes zijn geen probleem. Het probleem is om te leren hoe je ze correct toepast.
Taping kan alleen worden uitgevoerd door een speciaal opgeleide persoon die bekend is met de basis van de anatomie en structuur van het menselijk bewegingsapparaat. Er zijn 1200 manieren om tapes toe te passen en om te leren hoe je het correct moet doen en jezelf (of een andere persoon) niet te schaden, moet je de juiste cursussen volgen!
Een lijst van bronnen met tapingcursussen: multitaping.com (Rusland, Oekraïne, Kazachstan), kinesiotaping.com.ua (Oekraïne), tapingworkshops 16-17 september 2013 in Moskou, kinexib.ru (Rusland), of gewoon Voer een zoekopdracht in voor seminars of cursussen over tapen in uw stad.
En nu de vraag: "Heb je ooit banden gebruikt? En zo ja, wat waren uw indrukken? "
Kinesio Tape-kleefmiddel
De gewrichten en ligamenten die gewond zijn geraakt in de sport of het dagelijks leven, vereisen steun. Het kan worden verkregen met Kinesio-tape. Kinesio-tape - pleister voor gewonde lichaamsdelen
Kinesio-tape - wat is het?
Betekent Kinesio-tape (kinesioband) is een elastische kinesiologische tape (pleister) of een katoenen pleister. De belangrijkste taak van een dergelijk apparaat is fixatie en ondersteuning van beschadigde pezen, spieren of gewrichtsbanden.
Het medische gips kan van verschillende soorten en kleurstoffen zijn. Hij houdt de gewonde gebieden goed vast en herhaalt alle rondingen van het menselijk lichaam. Deze eigenschap maakt het gebruik ervan zowel in de sport en in de medische sector, als in het dagelijks leven mogelijk.
Tapes hebben verschillende voordelen:
- hinder beweging niet;
- geen overlast en ongemak veroorzaken;
- ze voorkomen niet dat er voldoende lucht in de huid komt;
- geen allergische reacties veroorzaken;
- vanwege elasticiteit herhaal alle bewegingen van het menselijk lichaam;
- ondersteuning van de spieren gedurende de hele week 24 uur per dag.
Kinesiologische banden zijn waterbestendig, waardoor ze tijdens het zwemmen kunnen worden gebruikt.
De samenstelling van de patch
Kleefpleister voor kinesiologisch tapen bestaat uit:
- 90% katoen van hoge kwaliteit;
- 10% spandex;
- zelfklevende gel (acryllijm).
De combinatie van de twee componenten creëert een elastische basis voor het behouden van de beschadigde delen zonder te knellen en enig ongemak tijdens actieve bewegingen.
De samenstelling van de pleister is hypoallergeen. Het materiaal is ademend en aangenaam voor het lichaam.
Waar te koop en prijs
Het medische hulpmiddel kan online worden gekocht via de officiële website of online apotheek van de fabrikant.
De kosten van de tip hangen af van het doel:
- in de nek (trauma van de ligamenten van de cervicale wervelkolom) - vanaf 300 p.;
- op de schouder (gekneusde of verstuikte schoudergewricht) - vanaf 240 p.;
- voor handen - elleboogletsel, stretching in de handen (om de pols) - vanaf 290 r;
- op de knie (op de kniesamenstelling, om de beschadigde ligamenten of spieren te repareren) - vanaf 420 p;
- voor benen - enkelschade - vanaf 410 r;
- met klachten van pijn in de voet - met hielspoor - vanaf 370 p.;
- op de heup - verstuikte spieren, gescheurde ligamenten, heupgewrichten - een gemiddelde van 560 p.
Er zijn tapes voor de achterkant. Hun kosten beginnen vanaf 285 p.
Kinesioband voor gewonde ligamenten van de cervicale wervelkolom
Typen tape
Plastic banden kunnen variëren in kleur, materiaal en algemeen gebruik. Sommige soorten zijn meer geschikt voor spieren, andere voor gewrichten. Er zijn speciale patches voor atleten, en er zijn tapes met een breed scala aan indicaties en deze kunnen zowel in de sport als in de geneeskunde en het dagelijks leven worden gebruikt.
De belangrijkste soorten kinesiologische banden:
- Kinesio-tapes op rol - de meest economische optie. Zelfklevende verbanden worden op grote schaal gebruikt in de geneeskunde en in het dagelijks leven.
- Frame strepen. Het voordeel is het gebruiksgemak en de mogelijkheid om fixatie aan te brengen op elk deel van het lichaam. Dunne tapes worden zowel geaggregeerd als afzonderlijk gelijmd.
- Medische pleisters voor de gevoelige huid. Veroorzaak geen irritatie, is beschikbaar op rollen en afzonderlijke stroken van verschillende dikte. Het enige verschil met conventionele tapes is minder structurele ondersteuning voor gewrichten en spieren.
Een ander type hechtpleister voor kinesiologisch tapen is kinesiobanden voor afzonderlijke delen van het lichaam:
- op de elleboog;
- op de knie;
- op de lagere rug;
- op de vingers;
- op de buik, terug.
Om de tip goed te kunnen bepalen, moet u een specialist raadplegen. Medische of sport-patches worden altijd individueel geselecteerd.
Kinesio-tape - welke is beter?
Alle kinesiologische banden lijken op elkaar door de hoofdactie: ze repareren en ondersteunen de gewonde gebieden.
Een van de meest effectieve en betrouwbare tapes zijn de volgende merken:
- BBtape - sport- en medische banden van dit bedrijf hebben materiaal van hoge kwaliteit waarmee u de beschadigde delen van het lichaam op betrouwbare wijze kunt onderhouden;
- Rocktape - sportvelden met een hoog uithoudingsvermogen, die veel worden gebruikt in de sport en het dagelijks leven, hebben een groter uithoudingsvermogen tijdens fysieke inspanning en slijtvastheid;
- Kinesio tape sfm - verdovende en fixerende tapes, goed helpen bij stretching, hebben een hoge kleefkracht (laat je toe om te doen zonder de extra toepassing van speciale lijm);
- Kinexib pro is een effectieve tape met een breed scala aan applicaties, is gemakkelijk te gebruiken en is verkrijgbaar per prijscategorie.
Indicaties voor tapen
Kinesio-tapes worden gebruikt om verwondingen te behandelen en om letsel aan bepaalde delen van het lichaam te voorkomen.
Kinesiologie taping is belangrijk in de volgende situaties:
- bij osteochondrose - een pleister helpt bij het verlichten van de conditie van de patiënt met hernia, uitsteeksels, werveldislocaties en ernstige complicaties van de ziekte (spit, heupjicht);
- met spataderen - helpt de belasting op de verzwakte wanden van bloedvaten te verminderen en hun tonus te stimuleren;
- periarthrose van het schouderblad - spierspanning, scheuring van ligamenten en pezen;
- verlamming en parese geassocieerd met stoornissen in het centrale of perifere zenuwstelsel;
- periosteumontsteking;
- met hielspoor.
Naast aandoeningen van het bewegingsapparaat, is elastische tape effectief bij hoofdpijn, pijnlijke menstruatie, ongemak in de onderrug en de borst tijdens de zwangerschap.
Bovendien is medische hechtpleister een onmisbaar hulpmiddel bij mechanische schade:
- verstuiking;
- hematomen, blauwe plekken van zachte weefsels;
- zwelling;
- subluxaties, vingers, schouder of enkel.
Werkingsprincipe Kinesioband
Therapeutische pleister wordt gebruikt om de zere plek te repareren, die gewond is geraakt als gevolg van sporten of in het dagelijks leven. De hoofdwerking van de elastische inrichting is om het kwetsbare deel van het lichaam te ondersteunen zonder de gebruikelijke bewegingen van het lichaam door de patiënt te beperken.
Hoe de kinesiologietape werkt:
- verhoogt de huid op de zere plek, waardoor de bloedsomloop op de plaatsen die een blauwe plek hebben gekregen verbetert en de lymfatische stroom verbetert;
- houdt zwakke delen stevig vast en voert een betrouwbare fixatie uit van gewrichten, ligamenten en pezen;
- vermindert het ontstekingsproces en verlicht het pijnongemak;
- verwijdert wallen in zachte weefsels.
Vanwege de elasticiteit en sterkte voorkomen tapes dat spieren worden overbelast en dragen ze bij aan het snelle herstel van de getroffen gebieden.
Gebruiksaanwijzing Kinesio-tape
Het geproduceerde effect hangt af van de juistheid van het plakken van medische (sport) tape. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u voorbereidingen treft voor taping, hoe u een pleister aanbrengt en hoeveel deze kan worden gebruikt. Alvorens deze behandelingsmethode te gebruiken, raden deskundigen aan om te trainen.
Voorbereidende fase
Het opleggen van een kraan vereist enige voorbereiding van gewonde gebieden.
- Scheer het haar op plaatsen die worden getaped.
- Om huid van vetinhoud, vochtigheid te ontruimen. Veeg hiervoor de gewenste gebieden af met een wattenschijfje gedrenkt in alcohol of een speciale oplossing.
Algemene aanbevelingen
Algemene tips voor het aanbrengen van tapes:
- De papierbasis verwijderen. De tape moet aan de katoenzijde aan zichzelf worden gehouden om het gemakkelijker te maken om de papierlaag te verwijderen.
- Het einde van de tape, die het apparaat moet fixeren, is om te lijmen zonder spanning.
- Om de effectiviteit van het plakband te vergroten, moeten de vergrendelingsuiteinden afgerond zijn. Dit is om de duur van de werking van de patch te verlengen.
- Het is belangrijk om rimpels te voorkomen bij het lijmen van de kinesio-tape, anders kan er uitslag optreden. Bovendien vermindert de losse pasvorm van de pleister de effectiviteit van een dergelijke therapie.
- De tape is beter aan de huid gehecht als deze wordt verwarmd. Het is belangrijk om warmtebronnen zorgvuldig te gebruiken om de opperhuid niet te overdadig te maken.
- Alle tapes zijn alleen in de lengte gelijmd. Wanneer een dunne strook vereist is, kan deze worden gesneden, maar ook in lengte.
Gewoonlijk worden medische of sport-patches gemakkelijk gelijmd. Voor een stevige grip van de huid met een tape is het goed genoeg om het vaste verband te wrijven. Dit zal helpen om de lijm te verwarmen en het plakband stevig op het geblesseerde oppervlak te bevestigen.
Om de beschadigde delen van het lichaam te repareren, zal elke teip volstaan. Alleen de methode voor het aanbrengen van plastic tape kan verschillen.
Brush taping
Om de asymmetrie van de gewrichten te elimineren of om de positie van de hand met een pleister te corrigeren, hebt u het volgende nodig:
- pak de tape 45-55 cm lang op;
- neem je hand zo ver mogelijk en draai je hand omhoog;
- plak tape op polsniveau strikt in het midden;
- De spanning wordt uitgevoerd in de vorm van een spiraal naar het schoudergewricht toe.
Manipulatie is moeilijk zelfstandig uit te voeren, daarom is het beter om hulp te zoeken bij een specialist.
Kinesio-tape helpt bij het ontwrichten van borstels
Het opleggen van een tape voor dislocatie van het ellebooggewricht
Dislocatie van het ellebooggewricht wordt als volgt behandeld:
- je hebt 2 banden van 15-20 cm nodig;
- arm gebogen bij de elleboog onder een hoek van 90 graden;
- bevestig het midden van de eerste pleister aan de basis van het ellebooggewricht (het proximale deel van het ellepijp- en radiale bot) en fixeer de uiteinden zonder spanning op de mediale en laterale zijde van de distale humerus;
- Bevestig de middelste 2 strips aan het distale deel van de humerus onder het ellebooggewricht en fixeer de uiteinden (zonder spanning) aan de laterale en mediale zijde van het proximale deel van de radiale en ellepijp.
Tikken op hoofdpijn en gevoelloosheid van de armen
Met behulp van kinesiobanden kan men zwakte en gevoelloosheid in de hand en vingers elimineren, pijnlijke manifestaties tijdens migraine verminderen.
Hoe toe te passen:
- heb je een Y-vormige tape nodig;
- maak de basis vast onder de elleboog en leid de tape langs de arm naar het gebied van het schouderblad;
- het bovenste uiteinde van de tape is bevestigd langs de trapeziusspier en het onderste uiteinde aan de overkant.
Tikken met spataderen
Voor spataderen is een tape van 5 cm breed en 2 m lang geschikt. De strip moet op de markup worden gesneden in 4 identieke linten, waardoor een gemeenschappelijk basis-geheel overblijft. Lijm het verband in de liggende positie. Bevestig de basis aan de binnenkant van de dij en verpak de benen (afwisselend).
Kinesio-tape is geschikt voor de behandeling van spataderen
Het opleggen van de tape op de voet met de hielspoor
Met hielspoor heeft de teip-behandeling verschillende manieren:
- Gebruik smalle patches. Met hun hulp overlappen dunne stroken kruiselings op de pijnpunten en vormen een sterretje.
- Het gebruik van brede banden. Ze moeten lijmen in de vorm van een kruis. Eén tape bedekt de hiel en strekt zich uit naar de tenen (in dit gebied kunt u deze in 4 stroken snijden). De tweede is bevestigd in het midden van de voet en wordt weergegeven op het buitenste deel van de voet.
Het op de hielspoor tappen kan ontstekingen en pijn op de plaats van letsel verminderen.
Voor de behandeling van sporen moet je de pleister in de vorm van een kruis op de hiel lijmen
Spinal taping
Bij osteochondrose van de wervelkolom worden 2 rechte lijnen en één Y-vormige tape gebruikt.
Overlay-techniek:
- de strepen worden langs de ruggengraat langs de zijkanten gelegd;
- spanning bij het bevestigen van de tape aan het lichaam moet worden gemaximaliseerd.
Met spinale hernia in de lumbale regio verlicht de tape spierspanning en vermindert pijn. Voor de manipulatie heb je 4 pleisters nodig van 18-25 cm lang.
Door de wervelkolom aan te spannen, worden pijn en spanning in de spieren verminderd.
Hoe toe te passen:
- de patiënt moet zo ver mogelijk naar voren leunen (vanuit een staande positie);
- De specialist steekt het eerste stuk van het verband in de lengterichting van de spier, die deel uitmaakt van het rechtmaken van de wervelkolom, en het midden van de band wordt precies aan de hernia vastgemaakt;
- de tweede patch wordt horizontaal aangebracht (zou een kruisje moeten krijgen);
- 3 en 4 kraan diagonaal gelijmd.
De strips moeten precies in het lichaam van de patiënt passen. Als de tape na het rechtzetten in de oorspronkelijke houding is bedekt met vouwen, betekent dit dat de huid (bindweefsel) omhoog wordt gebracht en de tape correct wordt aangebracht.
Kniebanden
Voor kniepijn veroorzaakt door:
- slijtage van het gewricht als gevolg van ouderdom;
- meniscusverwijdering chirurgie;
- huishoudelijke kneuzingen en verwondingen tijdens de training.
Om de fixatie effectief te laten zijn, moet je 2 patches knippen om de letters Y te maken. Om de tapebasis over de kniebeker te bevestigen en het verband rond de cup zelf te lijmen. Tegelijkertijd is de knie gebogen. De tweede teip is als de eerste gefixeerd, maar de basis is bevestigd onder de knieschijf.
Voor een visueel voorbeeld worden alle methoden voor het bedekken van kinesiologische banden weergegeven in de foto.
Taping zal kniepijn snel verlichten
Hoeveel te dragen?
Alle tapes kunnen maximaal 5 dagen worden gedragen. Tapes zijn waterdicht, zodat ze kunnen douchen, zwemmen. Dit heeft geen invloed op de hoofdactie van het apparaat. De duur van de behandeling met medische of sport-patches is afhankelijk van de verwonding of ziekte en kan gemiddeld 3 tot 8 weken zijn. Bovendien moet de teip elke 3-5 dagen worden gewijzigd in een nieuwe. Herhaaldelijk gebruik van gebruikte tapes is nutteloos.
Vastbinden tijdens de zwangerschap
In de periode van zwangerschap kan een vrouw rugpijn en ernstige zwelling van de onderste ledematen ervaren.
De kinesio-tape kan de conditie verlichten in situaties als:
- zwelling van de voeten en enkels;
- pijnklachten in de rug.
Tapes bieden niet alleen een behandeling, maar ondersteunen ook de groeiende buik goed. Het belangrijkste is om kinesitherapie te gebruiken na overleg met uw arts.
Hoe de tape te verwijderen
Medische behandeling na enkele dagen dragen kan veilig en veilig worden verwijderd. Het belangrijkste is om vast te houden aan de belangrijkste aanbevelingen van experts.
- Het is noodzakelijk om de tape te laten weken met een speciale vloeistof om tapes te verwijderen. Los na 5-10 minuten de basis van de pleister langzaam los en rol hem langzaam op tot een rol, zonder te schokken.
- De tape moet langzaam onder een kleine hoek achter de haargroei worden verwijderd. Als een speciale oplossing niet wordt gebruikt, moet de huid na het verwijderen van de pleister met een voedende crème worden behandeld.
Kinesio-tapes worden veel gebruikt in de geneeskunde en sport. De tool helpt bij spinale osteochondrose (hernia, uitsteeksel, vertebrale dislocatie), schouderblessures, knie- en ellebooggewrichten, verschillende soorten verstuikingen. Het op de juiste manier opleggen van dergelijke tapes helpt de bloedcirculatie te verbeteren, pijn te verminderen en het herstelproces in de gewonde gebieden te versnellen.
Beoordelingen van patiënten
"Met nog een knieblessure wendde ik me tot een fysiotherapeut. Hij stelde een alternatief voor een ongemakkelijk verband voor - kinesiotherapie strips. De dokter had een diploma op dit gebied. Hij legde snel en professioneel een paar linten op mijn knie. Ik ben tevreden met het resultaat, aangezien de pleister beweging niet belemmert en goed verlicht. "
"Bij osteochondrose van de wervelkolom gaven farmaceutische preparaten een kortstondig effect. Vertrouwd geadviseerd wonderpatch. Na overleg met een arts begon ik BBtape-tapes te gebruiken. Nu kan ik vredig slapen, en lichamelijke inspanning veroorzaakt me geen helse pijn. Ik draag een pleister gedurende 4-5 dagen, waarna de arts een nieuwe pleistert. "
"Ik bezoek de schoonheidsspecialiste constant. Toen ik eenmaal een innovatie kreeg aangeboden - de nek en het gezicht vastzetten. Al een veld van 5 dagen dragen, mijn rimpels zijn afgenomen, opgezwollen en zakken onder mijn ogen, de huid in mijn nek is zichtbaar verjongd. En onlangs ging ik naar de dokter met het probleem van spataderen, dus ik werd ook geadviseerd om dergelijke banden te hebben. Ik weet zeker dat het resultaat niet lang op zich laat wachten. '
Artsen beoordelingen
Alexey Alexandrovich (revalidoloog)
"Ik werk al heel lang met kinesiotherapie en ik kan met zekerheid zeggen dat de methode echt effectief is. Mijn patiënten lijden aan sportblessures. Wanneer pleisters en reguliere elastische verbanden interfereren meer dan helpen. In dergelijke gevallen zijn kinesiobanden goed voor het verlichten van pijn en het ondersteunen van gewonde gebieden. "
Nina Vitalievna (fysiotherapeut)
"Ik breng taping aan in combinatie met massages. Deze methode helpt het effect van medische procedures te consolideren en de spieren (gewrichten, gewrichtsbanden, pezen) die zijn verzwakt na een verwonding of een operatie goed te ondersteunen. Ik adviseer patiënten om kinesiobanden alleen te gebruiken met de hulp van specialisten die de nodige training hebben ontvangen. "
Nuttig? Link delen
Eén gedachte over "Kinesio Tape pleister"
Geweldig artikel, bedankt! Alles wat nodig is en in het geval! Mijn favorieten zijn ook kinesio bbtape. Alle gezondheid en minder blessures!
Pleisterkraan: indicaties en gebruiksaanwijzing
Tijdens sporten of zwaar lichamelijk werk, wordt de grootste mechanische druk ervaren door de spieren, gewrichten en ligamenten van verschillende delen van het lichaam, voornamelijk de rug. Daarom moeten patiënten, om vermoeidheid te verlichten en om te herstellen van blessures, bovendien een ondersteunend middel gebruiken, bijvoorbeeld Teyp sportpleister. Deze effectieve tool is in de jaren 70 ontwikkeld door Japanse wetenschappers. In wezen is het een elastisch verband, dat handig op verschillende delen van het lichaam wordt bevestigd en praktisch niet wordt gevoeld tijdens het lopen en andere bewegingen.
Hoe tape werkt
De pleister is een tape voor taping (van Engelse tape - "tape"). Het wordt vertegenwoordigd door een gekleurde strook op basis van organisch katoen en elastische hypoallergene materialen. Therapie met het gebruik van deze tool wordt kinesiotherapie genoemd (vertaald uit het Grieks, "kinesio" betekent "beweging" of "bewegen"). Daarom wordt het gereedschap vaak aangeduid als een kinesiobandpleister, d.w.z. letterlijk "tape voor beweging". Deze uitdrukking weerspiegelt goed het mechanisme van actiemiddelen. Vanwege de elastische eigenschappen van de stof, is de tape comfortabel bevestigd op het oppervlak van de zere plek en ondersteunt deze.
Als gevolg hiervan zijn er zulke positieve veranderingen:
- De huid boven het aangedane gebied stijgt geleidelijk, omdat het fysiek aan de tape kleeft. Daarom wordt de druk op het zachte weefsel verminderd.
- Dit leidt tot een betere bloedtoevoer naar de cellen.
- Als gevolg hiervan worden metabole processen geactiveerd, krijgen de weefsels meer zuurstof en voedingsstoffen, waardoor de wallen en ontstekingsprocessen geleidelijk verdwijnen.
- Hierna neemt de pijn af.
De kinesio-band fixeert en verzwakt op betrouwbare wijze de beschadigde ligamenten, gewrichten of weke delen. Het helpt niet alleen om de symptomen te verlichten, maar vermindert ook de belasting van de spieren, dus wordt het vaak gebruikt door atleten en mensen die zich bezighouden met fysieke arbeid.
Zo heeft de tape een massage-effect als gevolg van de samenstelling van de patchstof:
- 90% katoen van hoge kwaliteit;
- 10% spandex (duurzame stof met hoge elastische eigenschappen).
Acryllijm werkt als een kleefstof. Het bevat inerte chemische componenten die niet reageren met het menselijk lichaam. Wordt vaak gebruikt bij het maken van andere patches.
Indicaties voor gebruik van de pleister
Aanvankelijk was het de bedoeling om patches te gebruiken voor atleten om te helpen herstellen van grote en kleine verwondingen, verstuikingen, evenals na regelmatige trainingen met zware belasting.
Het toepassingsgebied van deze fondsen is echter aanzienlijk uitgebreid en heeft verschillende patiënten getroffen die aan dergelijke ziekten leden:
- Osteochondrose van verschillende delen van de wervelkolom - in dit geval zorgt een taping voor tape voor het opvangen van de pijn die ontstaat door uitsteeksels, hernia's van tussenwervelschijven en complicaties (ischias, spit).
- Schouder scapulaire periarthrosis - de actie van het hulpmiddel is nuttig voor het rekken van de spieren, evenals geassocieerde verwondingen (gescheurde ligamenten).
- Ontsteking van de weefsels van het periosteum.
- Hielspoor.
- Spataderen - het therapeutisch effect houdt verband met een afname van de belasting van de bloedvaten, een verbetering van hun tonus.
- Diverse verwondingen (kneuzingen, hematomen, subluxaties en dislocaties, geassocieerd met wallen).
De tool wordt ook gebruikt voor hoofdpijn, menstruatie, het doorgeven van complicaties, zwangerschap, gepaard met ongemak in de onderrug en de thoracale wervelkolom.
Rassen en kosten van gips
De pleister voor atleten tegen blauwe plekken en verstuikingen is geclassificeerd op basis van de delen van het lichaam waarop deze kan worden aangebracht, en op het vrijgaveformulier:
- In rollen is dit de meest economische vorm van tape. U kunt de gewenste lengte terugspoelen en deze op het bijbehorende lichaamsvlak fixeren.
- In de vorm van framestrips - individueel of samen op het oppervlak van de huid gelijmd.
Breng ook in een aparte groep de fixerende pleister aan voor atleten met een gevoelige huid. Het is verkrijgbaar in rollen en strepen. Deze tape is geweldig voor mensen met allergieën. In vergelijking met andere typen biedt dit hulpmiddel echter minder ondersteuning voor gewrichten en spierweefsel.
Er zijn specifieke merken, deze worden beschreven in de tabel.
Kinesio-tapes - pijn verwijderen zonder drugs!
1. Wat is een Kinesio-band en welke patch moet ik kiezen?
2. Hoe plak je een Kinesio-tape op de juiste manier?
3. Tips en trucs voor gebruik
4. Hoe veilig de kinesio-tape te verwijderen?
5. indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van kinesio tape
6. Trainingsvideo's
7. Klantrecensies over het gebruik van kinesiobanden.
U hebt waarschijnlijk al interessante gekleurde pleisters op het lichaam van atleten of gewone mensen geplakt, zich afvragend wat het is en waarom ze zijn geplakt? In dit artikel zullen we in detail alle veelgestelde vragen over deze effectieve manier van revalidatie beschrijven en beantwoorden, die in toenemende mate aan populariteit wint in alle uithoeken van de wereld. De kinesio tape is een innovatief stuk van verschillende kleuren dat geen drugs bevat en wordt gebruikt om pijn te verlichten en gewonde spieren en gewrichten te ondersteunen. Overlaying kinesio tapes of kinesio taping is een unieke methode ontwikkeld in Japan in het midden van de jaren '70 om het lichaam te stimuleren om het natuurlijke genezingsproces van de gewonde gebieden te gebruiken zonder het gebruik van tabletten, zalven of andere farmaceutische preparaten. De afgelopen jaren zijn de voordelen van het gebruik van deze techniek naast de bestaande therapietypen duidelijk geworden, waardoor op het gebied van revalidatie en sportgeneeskunde compleet nieuwe resultaten worden bereikt.
Kinesio-tapes worden gebruikt voor de behandeling en verlichting van pijn bij verwondingen van verschillende oorsprong: blauwe plekken, verstuikingen, zwelling, verstuikingen, osteochondrose, artritis, hersenverlamming en verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat. De methode van kinesiotherapie groeit elk jaar in erkenning op gebieden als: traumatologie, sportgeneeskunde, reumatologie, pediatrie, manuele therapie, cosmetologie.
Kinesio-tape - wat is deze patch en hoe werkt deze?
Zoals hierboven vermeld, is de kinesio tape een speciale tape, vergelijkbaar met een pleister, gemaakt van 100% katoen, nylon of rayon en bevat het geen medicijnen of medicijnen. Alleen speciale acryl-hypoallergene lijm wordt aangebracht op het gehele oppervlak van de tape met een golvende laag. Anders dan bandage en klassieke sporttape, heeft de kinesio-tape een elasticiteit die zo dicht mogelijk bij de elasticiteit van de menselijke huid ligt (deze kan tot 190% van de oorspronkelijke grootte uitrekken). Vanwege deze elasticiteit en de speciale structuur van de tape, worden de hieronder beschreven effecten van het gebruik van deze patch bereikt. De eigenschappen van het kinesiotype zijn zodanig dat de persoon het bijna niet voelt en de bewegingsvrijheid nergens door wordt beperkt. Bovendien kan het de klok rond worden gedragen (binnen 3-5 dagen), terwijl het doorgaan met sporten of een andere fysieke activiteit. Vandaar de naam van dit wondertool: "kinesio" wordt vertaald als "beweging" en "band" - "band", d.w.z. een tape die je beweging niet beperkt en tegelijkertijd een permanent genezend effect heeft, waarbij alleen de eigen middelen van het lichaam worden gemobiliseerd voor een snel herstel. Het is moeilijk om een intensere vorm van therapie voor te stellen!
Tijdens het toepassen van kinesioteypa worden anesthetische en helende effecten bereikt als gevolg van een verbeterde bloedcirculatie en lymfebeweging in het geblesseerde gebied. De patch tilt de huid op, vermindert de druk en vergemakkelijkt de bloedsomloop, waardoor de gewonde spieren kunnen "ontspannen". Bovendien, in combinatie met de natuurlijke bewegingen van het lichaam, strekt het de huid uit en masseert het, en biedt het ook voortdurende ondersteuning voor gewonde gewrichten en spieren. Dit verbetert de lymfedrainage en vermindert pijn.
Welke patch is beter?
Tot op heden is er een grote selectie aan tapes van verschillende merken, maar ze voldoen niet allemaal aan de vermelde kenmerken van kinesiobanden voor maximale resultaten. Vanwege de toegenomen vraag worden er nu veel tapes geproduceerd in China, die de kwaliteit van deze tapes en de gebruikte materialen negatief beïnvloeden en het risico op huidirritatie of allergie aanzienlijk verhogen na het plakken op dergelijke tapes. Experts raden daarom aan alleen beproefde merken banden te gebruiken, kinesiobanden uit Zuid-Korea en Japan worden als de beste beschouwd, omdat in deze landen wordt de kwaliteitscontrole nauwlettend gevolgd in alle stadia van de productie. De erkende leider in de kinesiotiping-markt is de Bio Balance Teip kinesiobanden (BBTape ™), ontwikkeld door de Korea Balance Taping Medical Association van de Korea Medical Association en sinds 1997 in Zuid-Korea uitgebracht. De kwaliteit van BBTape ™ -producten is tot ver buiten Korea bekend en werd algemeen erkend in alle landen van Europa, Amerika, Canada, Australië en Japan.
Dankzij hoogwaardige katoen- en lijmgebonden kinesio-tape blijft BBTape ™ (sommigen noemen het de verdovingspleister, de therapeutische tape, het pleisterwerk of sportpleister) 5 dagen lang betrouwbaar op de huid, waardoor het een constant therapeutisch effect heeft en de huid kan ademen! Met de hulp van BBTap ™ kinesiotypes kunnen niet alleen gewonde spieren en gewrichten, maar ook inwendige organen worden behandeld. Tot nu toe zijn er bijvoorbeeld aanzienlijke resultaten geboekt bij het verlichten van maagpijn en menstruatiepijn door het aanbrengen van de BBTape ™ behandelingsband. De online sportgeneesmiddelenwinkel Athleticmed is de exclusieve distributeur van het merk BBTape ™ op de Russische markt, daarom kunt u altijd een Kinesio-tape van topkwaliteit in onze winkel kopen voor een redelijke prijs.
Voordelen van BBTape ™ Kinesio-tapes:
- De beste prijs / kwaliteitsverhouding tussen de vele merken kinesio! Prijzen voor deze kinesiobanden beginnen vanaf slechts 99 wrijvingen. voor een rol van 5 meter, en kwaliteit wordt door experts erkend als een van de beste ter wereld! Dit merk van Kinesio-tapes, geproduceerd in Zuid-Korea sinds 1997, is ver vooruit in de kwaliteit van alle Kinesio-tapes geproduceerd in China, vandaag gepresenteerd in grote aantallen op de Russische markt.
- BBTape-kinesiobanden (Bio Balance Tap) zijn de enige banden in de wereld die zijn ontwikkeld door de Korea Balance Taping Medical Association en speciaal zijn gemaakt voor gezondheidswerkers en gewone klanten met de hoogste kwaliteitscriteria en met zorgvuldige controle van hypoallergeniciteit, die tot minimaliseer het risico op allergieën en huidreacties! Vanwege de kwaliteit van de gebruikte materialen en de unieke samenstelling van de lijm heeft Tape Biot Balance (BBTape ™) een immense wereldwijde populariteit verworven onder atleten, sportartsen en gewone mensen die de kinesiotic taping-methode gebruiken. In de loop van de jaren van verkoop van deze kinesioteuten hebben we geen enkele negatieve feedback ontvangen van onze klanten!
- Door te kiezen voor BBTape ™ -kinesiobanden, betaalt u voor de uitstekende en internationaal erkende kwaliteit van materialen en betaalt u niet te veel voor de grote naam van het merk!
- BBTape MAX kinesiobanden met versterkte lijm, speciaal ontworpen voor watersport, gaan tot 7 dagen mee, zelfs met de meest actieve workouts! Deze tapes hebben tegenwoordig geen analogen op de markt.
- Kinesio-tapes BBTape LITE met zachte lijm voor de gevoelige huid, speciaal ontworpen voor het tapen van kinderen met een bijzonder gevoelige huid, evenals voor mensen met de neiging om huidallergieën te ontwikkelen na het aanbrengen van de gebruikelijke kinesiobanden.
- Het brede assortiment van BBTape ™ -producten omvat: meer dan 30 kleuren kinesiobanden van verschillende groottes, inclusief originele ontwerpen en kinderkleuren; prednarezannye kinezioteypy; nylon kinesio-banden; rayon-kinesiobanden; synthetische banden; Crosstapes en kinesiobanden met versterkte lijm. Op dit moment vindt geen enkele fabrikant ter wereld zo'n assortiment kleuren, maten en materialen van kinesiobanden, dat wordt vertegenwoordigd door het merk BBTape ™!
Hoe een kinesio-tape aan te brengen?
- Het huidgedeelte waarop de kinesio-tape wordt aangebracht, moet schoon en droog zijn. Voor een betere hechting van de tape op de huid en om de applicatie zo lang mogelijk te houden, wordt aangeraden om de huid te ontvetten op de plaats van lijmen met een alcoholbevattende oplossing of speciale servetten, en vervolgens te laten drogen.
- Vervolgens moet u de rolstrook van de gewenste lengte en vorm afsnijden en de beschermende film verwijderen.
- Voor een betere fixatie van tapes op de huid wordt aangeraden de randen van de applicatie af te ronden.
- Het is belangrijk! De eerste en laatste 5 cm van de kinesioband (de zogenaamde "ankers") worden altijd op de huid gelegd zonder uit te rekken!
- Het gewricht moet worden verbogen, waarop de kinesio-tape wordt aangebracht, zodat de spieren zich in een gespannen toestand bevinden en over de gehele lengte een gips aanbrengen. De tape is meestal gefixeerd op een voorgestrekte huid (spieren) met een lichte rek van 10-15% of zonder. In geval van letsel, wanneer het getroffen gebied niet kan worden uitgerekt en om steun voor de ligamenten en gewrichten te waarborgen, wordt de tape vastgezet met een spanning van niet meer dan 50%!
- Na het aanbrengen van de applicatie moet u het oppervlak van de pleister zorgvuldig wrijven met uw hand om de golvende kleeflaag te activeren. De tape vergrendelt dus betrouwbaarder en zal langer meegaan.
- En tot slot - de kinesio-tape kan de hele dag door gedurende 3-5 dagen worden gedragen. Hiermee kunt u alle waterprocedures en oefeningen in de gebruikelijke modus uitvoeren. Gedurende deze tijd heeft het therapeutische, ondersteunende en pijnstillende effecten.
Lees meer over het lijmen en verwijderen van kinesiobanden in ons gedetailleerde artikel "Instructies voor het gebruik van kinesiobanden".
Tips en trucs voor het gebruik van tape
Nadat u de tape hebt geplakt, met behulp van de bovenstaande aanbevelingen en instructies voor de kinesio-tape, die noodzakelijkerwijs is bevestigd aan elke rol van BBTap ™ -kinesiobanden en waarin u stapsgewijze instructies vindt voor het lijmen van de patch voor de belangrijkste, meest voorkomende letsels en pijnsyndromen, moet u weten De volgende regels voor het gebruik van de tape:
- Kinesio teyp is waterbestendig, dus u kunt een douche nemen en gaan zwemmen zonder bang te hoeven zijn voor exfoliatie. Voor degenen die actief betrokken zijn bij watersporten en met intensieve training, vergezeld van overmatige transpiratie, is het aan te bevelen kinesiobanden te gebruiken met versterkte lijm. Deze serie is speciaal ontwikkeld voor extreme belastingen, waarbij gewone tapes kunnen afpellen.
- Na het douchen en watertrainen moet het oppervlak van de kinesiotepe enigszins doordrenkt zijn met iets droogs om het te drogen. Wrijf helemaal niet!
- Als de uiteinden van de pleister loslaten, moeten ze zorgvuldig worden afgesneden of moet een nieuwe toepassing worden aangebracht.
- Als u regelmatig sporttraining volgt, moet u ten minste 30 minuten vóór een training een kinesio-tape aanbrengen.
- Kinesio-tape kan op het haar worden aangebracht met een kleine haarsnede, om de hechtlaag niet te beschadigen. Als er kans is op beschadiging van de kleeflaag, is het raadzaam om het haar van het gebied op het lichaam te scheren voordat u het aanbrengt.
- Als u na het aanbrengen van de applicatie ernstige jeuk krijgt of ernstige irritatie op de huid hebt, moet u de kinesiobanden onmiddellijk verwijderen. Deze reactie kan te wijten zijn aan een verhoogde gevoeligheid van de huid of individuele intolerantie voor acryl die de kleeflaag van de pleister vormt. Een lichte roodheid van de huid of jeuk is normaal en komt door het effect van de kraan op de huidreceptoren! In het geval van ernstige jeuk en roodheid, raden we aan om zachte lijm-kinesiobanden te gebruiken, speciaal ontworpen voor kinderen en mensen met een zeer gevoelige huid, in plaats van de standaard kinesio-tape.
Hoe de kinesio-tape verwijderen?
Na het vasthouden aan de forel, hebben de kinesiobanden een maximaal therapeutisch en analgetisch effect gedurende de eerste dagen van het dragen, waarna het wordt aanbevolen de toepassing bij te werken. Volg deze richtlijnen om de patch correct en zo pijnloos mogelijk van de huid te verwijderen:
- Een van de meest voorkomende mythen over het gebruik van deze tool is de stelling dat de tape het beste kan worden verwijderd in de douche nadat deze is doorweekt met water. Taping-specialisten en professionele atleten raden in geen geval aan de kraan met water te bevochtigen voordat ze uit de huid worden gehaald Dit kan leiden tot rood worden van de huid op de plaats van aanbrengen en resten van de kleeflaag op de huid, die moeilijk te verwijderen zijn.
- In plaats van de kraan nat te maken met water, is het raadzaam om het hele oppervlak van de applicatie te weken met een speciale vloeistof of spray om de tapes te verwijderen voordat u ze verwijdert. Deze producten deactiveren de lijmbasis effectief, hydrateren tegelijkertijd de huid en voorkomen irritatie. Nadat u de kinesio-tape hebt geweekt met een speciale agent, moet u een paar minuten wachten en de patch voorzichtig verwijderen, in geen geval afscheuren met scherpe bewegingen.
- Als u geen speciaal gereedschap gebruikt om tapes te verwijderen, moet u zich aan de volgende regels houden: verwijder de pleister in de richting van de haargroei met een zachte vloeiende beweging in een kleine hoek. Na het verwijderen van de kinesio-tape, wordt het aanbevolen om de huid te hydrateren met een crème of op een andere manier.
Indicaties voor gebruik van de kinesio tape pleister
De belangrijkste indicaties voor het gebruik van kinesiobanden, waarbij het maximale therapeutische en analgetische effect wordt bereikt, zijn onder meer:
Kneuzingen, verstuikingen, verstuikingen, tranen, ontsteking van spieren, gewrichten en pezen. Hematomen en oedemen van verschillende oorsprong. Pijn in de spieren en gewrichten. Verwondingen en ziekten van het bewegingsapparaat (hersenverlamming, slechte houding, initiële vormen van scoliose, spinale hernia, pediatrische torticollis, periartritis, epicondylitis, artrose, osteochondrose van de wervelkolom). Cicatricial huidveranderingen. Menstruatiepijn. Hoofdpijn spanning.
De lijst van indicaties en ziekten waarbij met behulp van kinesiobanden en taptechnieken een significante verbetering van de conditie kan worden bereikt, neemt elk jaar voortdurend toe. Dit komt door de effectiviteit van deze niet-invasieve, medicamenteuze behandeling.
Contra-indicaties voor het gebruik van kinesiobanden
Contra-indicaties voor het gebruik van kinesiobanden zijn:
Allergische reactie op acryl, individuele intolerantie. Huidziekten, waaronder kanker. Xeroderma (perkamenten leer). Open wonden en trofische zweren op de plaats waar de kinesioband wordt aangebracht. Eerste trimester van de zwangerschap. Oudere leeftijd met een gevoelige, zwakke huid. Patiënten met systemische huidziekten en verwondingen. Blaarvorming, microtrauma, blauwe plekken of blauwe plekken. Diepe veneuze trombose van de onderste ledematen.
Video-tutorials
Video hoe de kinesio tape op de knie te lijmen:
Video hoe de kinesio tape op de onderrug te lijmen:
Video over het lijmen van Kinesio-tape op de schouder:
Video over het lijmen van kinesioband op de dij:
Video over het lijmen van Kinesio-tape op scheenbeen:
Video over het lijmen van kinesioband op de voet en enkel:
Video hoe de kinesio tape te lijmen voor het elimineren van oedeem en tumoren:
Klantrecensies over het gebruik van kinesiobanden
Vladimir, 32, Moskou
"Met deze methode werd ik voorgesteld aan mijn fysiotherapeut die was opgeleid in kinesiotherapie. Na het lijmen van de kinesio tape verdween de pijn in mijn knie na 20 minuten, bovendien kon ik de volgende dag weer beginnen met trainen, volledig mijn zieke knie vergeten, de kinesio tape werkte voor verschillende Ik heb het constant gebruikt, niet alleen voor pijnverlichting, maar ook om gewonde spieren te ondersteunen in plaats van sportklauwen en verbanden. "
Elena, 51, Samara
"Vele jaren lijden ze periodiek aan rugklachten, daarna ontsnapten ze niet, ze probeerden alles uit de apotheek - niets hielp." In de overdracht van Elena Malysheva, "Live Healthy" zag een rapport over deze patches met kinesiobanden, besloot ik het te proberen. veel gemakkelijker, ik was in staat om vredig te slapen, mijn rug stopte bijna met moeite, daarvoor moest ik om pijn te verlichten pijnstillers nemen met een handvol pillen, en ik herinner ze me zelfs niet meer met deze pleister. "Echt een wondermiddel!"
Dmitry, 47 jaar oud, St. Petersburg (rehabilitoloog)
"BBTape-kinesiobanden - een van de meest hoogwaardige tapes die momenteel op de Russische markt verkrijgbaar zijn, hebben optimale indicatoren voor elasticiteit en kleverigheid en hebben zichzelf bewezen in onze klinische praktijk."
Helende eigenschappen van de sport patch kinesio tape voor spieren
Elke persoon die wedstrijden van professionele atleten in de atletiek of teamsporten heeft gezien, merkte minstens een keer dat sommige van hun deelnemers gelijmde gekleurde linten op hun lichaam droegen - sportflarden. Het doel van deze gekleurde strepen is niet om het lichaam eenvoudig te versieren. Dit is een echte neuromusculaire ligatie, die bekend staat als kinesiotiping.
De geschiedenis van de populariteit van de patch
De uitvinding van het kinesiobandpleister dateert uit de jaren 70 van de vorige eeuw, toen de Japanse Kenzo Kase deze methode van spierherstel begon te ontwikkelen. De uitvinding zelf werd onopgemerkt door westerse landen tot David Beckham hem promoveerde toen hij speelde voor Real Madrid. Vanaf dit moment beginnen alle topsporters van de wereld de patch actief te gebruiken in hun sporttraining. Bij de laatste Olympische Spelen gebruikten bijna alle sportdelegaties het in een bepaalde discipline.
Nu wordt de Kinesio tape-plakband niet alleen gebruikt door atleten, maar ook door alle mensen die fysiotherapie ondergaan. Ondanks het gebrek aan onderzoek naar de voordelen van adaptatie, is het positieve effect ervan op het menselijk lichaam duidelijk.
Als het alleen maar om mode en schoonheid ging, zou de patch niet lang bestaan hebben sinds Beckham hem gebruikte.
In de Verenigde Staten werd productgebruik populair na de Olympische Spelen van 2008 in Beijing. Kleur taper gebruikt:
Kerry Walsh gebruikte hem tijdens wedstrijden om het armgewricht na de operatie te bevestigen.
Veel andere beroemde atleten gebruikten ook neuromusculaire taping in hun sportcarrière. Onder hen zijn de Amerikaanse basketballer Jared Sallinger, de Italiaanse voetballers Mario Balotelli en Gianluigi Buffon en de Servische professionele tennisspeler Novak Djokovic, deelnemer aan het Wimbledon-kampioenschap van 2012.
Werkingsprincipe betekent
Een sportveld is een elastische therapeutische tape die wordt gebruikt als hulpmiddel bij het repareren van beschadigd spierweefsel en andere sportblessures. Kleedt sportpleister genaamd neuromusculaire ligatie.
Er is veel bewijs van zijn positieve actie voor spieren en beschadigde gewrichten. Er wordt aangenomen dat dit medische hechtpleister voor atleten pijn verlicht en helpt de bloedsomloop in het beschadigde gebied te versnellen. Het wetenschappelijk bewijs voor dit effect is echter vrij klein, dus er is meer onderzoek nodig naar dit product.
De pleister wordt veel gebruikt in therapie om de spieren te ontspannen en ze te herstellen na zware belasting. Voorstanders van het gebruik ervan zeggen dat de pleister in staat is om de huid op te tillen, waardoor ontstekingen worden verwijderd en de bloedsomloop wordt verbeterd.
De elastische eigenschappen van het hechtpleister kunnen zowel worden gebruikt om bepaalde bewegingen in de gewrichten te beperken en te versterken.
De techniek van de toepassing ervan is eenvoudig: u hoeft alleen een product met een elasticiteitscoëfficiënt van 40 tot 60% op de beschadigde plaats te plakken. Het effect is het tegenovergestelde van conventionele klassieke ligatie, omdat het, in tegenstelling tot het, de spieren niet knijpt, maar de neiging heeft om het oppervlak van de huid te verhogen, waardoor ruimte vrijgemaakt wordt voor de spieren. Deze actie leidt tot een betere bloedcirculatie en weefselvoeding, evenals tot herstel na beschadiging.
Productkenmerken
Zoals elk sportproduct heeft de tip beperkingen in gebruik. U moet de instructies lezen voordat u de sport-patch gebruikt:
Voordat u de tape gebruikt, is het raadzaam om een fysiotherapeut of een andere specialist te raadplegen.
Positief effect
Het gebruik van kinesiotype verbetert de werking van menselijke spieren. Het positieve effect kan worden waargenomen met toenemende fysieke spierkracht, minder pijn en minder zwelling:
Force. De elastische tape verhoogt de spierkracht en voorkomt het optreden van krampen, die de spiertonus verminderen en leiden tot microtrauma. Dit effect is belangrijk in een sport zoals zwemmen, waar strenge eisen worden gesteld aan de uitrusting van atleten.
Wetenschappelijk onderzoek
Er zijn zeer weinig aanwijzingen voor gezondheidsvoordelen van neuromusculaire verbanden. Een systematische samenvatting van de verkregen gegevens stelt ons in staat te concluderen dat het gebruik van de pleister niet erg effectief is, omdat er geen belangrijke klinische resultaten van het gebruik zijn gevonden. Het bewezen voordeel van de pleister is alleen dat het in staat is om de sterkte en amplitude van de bewegingen van sommige beschadigde spiergroepen iets te verhogen. Een samenvatting van de verkregen wetenschappelijke resultaten is als volgt:
Het pleister is goed voor de gezondheid tijdens langdurig gebruik. De auteurs van dit onderzoek hebben niet bevestigd dat de kinesio-tape pijn en tintelingen in beschadigde spieren verlicht (2010).
Handelsmerken van teip
De markt van sportpleisters is zeer divers en blijft snel groeien. In de afgelopen jaren zijn de volgende productmerken enorm populair geworden:
- Kintex Mieller is een relatief goedkoop en redelijk betrouwbaar product waarvan de prijs varieert rond 200 roebel.
- Aquatitan Tape Ban - verkocht in verpakkingen van 30 stuks, waarvoor de verkoper 1000 roebel vraagt.
- Japanse titanium schijf of fitom - het product is uitgerust met kleine balletjes titanium, waarmee u de pijn in de spieren effectiever kunt verlichten. De prijs hiervoor is ongeveer 700 roebel per verpakking van 70 stuks.
Tool beoordelingen
Niet alleen professionals, maar ook gewone amateursporters nemen steeds vaker hun toevlucht tot het gebruik van dit prachtige hechtpleister, dat het gewricht kan fixeren, zonder de mobiliteit te beperken, en ook de spieren en ligamenten beschermt tegen verstuikingen.
Veel mensen laten positieve feedback over het product achter.
Ik had een constante rugpijn gedurende mijn hele leven. Hij begon pijnstillers te gebruiken, maar dit kon lange tijd niet doorgaan. Toen mijn vriend, die op professioneel niveau bezig was met gymnastiek, me adviseerde om een kinesioband te proberen. Meestal ben ik sceptisch over dit soort dingen, maar hier besloot ik het te proberen. De eerste twee dagen waren er absoluut geen positieve veranderingen, de rug bleef maar zeuren, maar op de derde dag verdween de pijn bijna. Natuurlijk, het is aanwezig, maar niet zo scherp, nu kan ik vrij bewegen. Begon goed te slapen 's nachts.
Ik ben een coach en heb niet één keer gekeken naar het positieve effect dat de tape heeft tijdens de competitie en de reguliere training. Natuurlijk, als er een breuk van de ligamenten of dislocatie van het gewricht is, is het noodzakelijk om contact op te nemen met de chirurg voor professionele hulp, omdat hier de pleister niet zal helpen. Dit is geen wondermiddel, maar met lichte verwondingen, verstuikingen en instabiliteit van het gewricht, is het een goede helper en kan het zijn functies perfect aan.
Ik hou van schaatsen en rollers. Omdat dit een tamelijk traumatische sport is, zijn er vaak onaangename vallen en blauwe plekken, die na een tijdje zich voelen met pijn in de knieën en ellebogen. In een van de massagesalons die ik kreeg om tapen te proberen, stemde ik ermee in. Na het plakken van de pleister voelde ik bijna meteen opluchting. Nu kan ik veel opnieuw lopen zonder enig gevoel van angst en pijn. Ik raad aan het Koreaanse bedrijf Teip te kopen.