SHEIA.RU

Het menselijke vaatstelsel heeft een unieke structuur. Eén bloedomloop vindt plaats in 20 seconden, waarbij alle organen verzadigd zijn met zuurstof, nuttige stoffen en metabolische metabolische producten. Bloedvaten fungeren als de kostwinners van het organisme, daarom is het noodzakelijk om hun gezondheid nauwlettend in de gaten te houden. Versterking van bloedvaten kan worden bereikt met behulp van moderne medische preparaten en recepten van traditionele geneeskunde.

Oorzaken van vasculaire verzwakking

Hart- en vaatziekten staan ​​op de eerste plaats in de ranglijst van levensbedreigende pathologieën. De verspreiding van een sedentaire levensstijl, onevenwichtige voeding en stress vertraagt ​​de bloedstroom in de bloedvaten, cholesterol wordt afgezet en de weefsels van de wanden raken uitgeput.

Het is op de goede staat van de schepen dat de tijdige levering van vitale organen afhangt, en het gebrek aan bloedcirculatie slecht is voor de gezondheid. Met de leeftijd, schepen zijn gevoelig voor slijtage en verlies van elasticiteit.

Zich zorgen maken over de staat van de schepen bij voorkeur vanaf een jonge leeftijd. Dit wordt met name relevant na het bereiken van de leeftijd van 40. Vaartuigen kunnen worden versterkt voor profylactische doeleinden of wanneer zich problemen voordoen. In ieder geval raadt de geneeskunde een geïntegreerde aanpak aan om de bloedvaten te versterken. Dit omvat de herziening van levensstijl, veranderingen in het dieet en, indien nodig, het gebruik van medicijnen en traditionele geneeskunde.

De belangrijkste symptomen van de ziekte

Het menselijke vaatstelsel omvat slagaders, aders, grote bloedvaten, haarvaten. Vasculaire cellen hebben bindweefsel en glad spierweefsel, evenals endotheel. Met het verslaan van bloedvaten wordt pathologie waargenomen in alle lagen van de structuur. Gladde spiercellen verliezen hun contractiliteit en verstoren de tonus van de vaatwanden.

Met het verslaan van collageen en elastaan ​​in verbindingscellen neemt de weerstand tegen compressie / rek af. Bij overmatige oxidatie van cholesterol wordt het epitheel onderworpen aan stress, wat leidt tot een verminderde bloedcirculatie.

De belangrijkste symptomen van vasculaire laesies zijn onder meer:

• hoofdpijn, intermitterende tinnitus;
• duisternis in de ogen met hoofdbewegingen;
• hartkloppingen, kortademigheid, onstabiele druk;
• vermoeidheid, flauwvallen;
• zwaar gevoel in de benen, koude en gevoelloosheid van de ledematen;
• bewegingsziekte, meteogevoeligheid.

Manifestaties van vasculaire zwakte in verschillende systemen van het lichaam zijn dergelijke symptomen:

1. Bij uitputting van hersenvaten zijn hartaanvallen en beroertes mogelijk.
2. De zwakte van de vaten en haarvaten van de neus veroorzaakt frequente bloeding.
3. Wanneer de vaten zwak zijn, kunnen de haarvaten barsten en blauwe plekken rond de oogbollen ontstaan.
4. Op de benen komt de zwakte van de bloedvaten tot uiting in de vorm van tromboflebitis en spataderziekte.
5. De verzwakking van de vaten van het gezicht leidt tot het verschijnen van een spatader of couperose.

Als je de negatieve houdingen van het leven, gewoonten, de gastronomische voorkeuren van een persoon die meer toegankelijk is, heroverweegt, is het erg moeilijk om dagelijkse stress te vermijden. Die stress is de eerste vijand van bloedvaten. Preventie van stress en versterking van bloedvaten van de bloedsomloop wordt uitgevoerd met het gebruik van geschikte medicatie.

Medicijnen versterken

De moderne levensloop veroorzaakt vaak vaatziekten, daarom worden er voortdurend nieuwe externe en interne voorbereidingen ontwikkeld. Versterking van bloedvaten met behulp van complexe en speciale preparaten vermindert hun fragiliteit, verhoogt de elasticiteit, verlaagt het cholesterolgehalte. Er zijn pillen, druppels, gels. Hun actie varieert, afhankelijk van de locatie van het betreffende vaartuig. Behandeling van de pathologie van slagaders, aders en haarvaten is anders en wordt voorgeschreven door een arts na een passend onderzoek.

Zelfbehandeling zonder de diagnose en voorschriften van de arts te verduidelijken is zeer gevaarlijk en kan complicaties veroorzaken.

Geneesmiddelen voor het versterken van bloedvaten zijn onderverdeeld in de volgende groepen:

• Tabletten preparaten Verhoog de elasticiteit van bloedvaten. Bijvoorbeeld Dehydroquercetine, Ascorutin.
• Om cholesterol te verminderen, worden statines en fibraten gebruikt. Bijvoorbeeld Lovostatin, Atromidine.
• Voorbereidingen voor het blokkeren van calciumkanalen. Bijvoorbeeld Cinnarizine.
• Angioprotectors voor de normalisatie van metabole processen in de wanden van bloedvaten. Bijvoorbeeld Escin, Pirikarbat.
• Vitaminecomplexpreparaten.
• Nootropics en antispasmodics.

Een grote verscheidenheid aan medicijnen is geassocieerd met de aanwezigheid in het menselijk lichaam van verschillende bloedvaten, aders en haarvaten die verschillende effecten vereisen.

De juiste voeding kiezen

Heel veel vaatziekten worden behandeld door de afwijzing van producten die schadelijk zijn voor het lichaam. Om de bloedsomloop te handhaven, is het noodzakelijk om de dagelijkse voeding aan te passen. De allereerste regel - het is noodzakelijk om het gebruik van vet en gefrituurde variëteiten van vlees uit te sluiten, en de voorkeur te geven aan gekookt of gestoofd pluimvee, vis. Het is niet nodig om vlees volledig uit te sluiten, het is genoeg om zijn vetarme variëteiten te gebruiken.

Het is wenselijk om het gebruik van kaas, boter te beperken van het menu met gerookt vlees. De voorkeur moet worden gegeven aan olijfolie, en dierlijke vetten, indien mogelijk, vervangen door plantaardige. De consumptie van suiker en meel wordt tot een minimum beperkt.

Voor de preventie van vaatziekten en vasculaire versterking is het noodzakelijk om de consumptie van groenten en fruit te verhogen. Voor granen zijn granen, peulvruchten en sojabonen erg handig. Uitstekend versterkende bloedvaten, groene thee, bouillonheupen, kruidenthee. Knoflook, uien, aubergines en komkommers hebben een hoge waarde voor het behoud van de gezondheid van de bloedvaten, en krenten van grapefruit en zwarte appelbes behoren tot de vruchten. Door deze groenten en fruit te consumeren, draagt ​​u bij aan de verjonging en versterking van bloedvaten, evenals de normalisatie van het lipidemetabolisme.

Om de schepen te versterken, wordt aanbevolen om zich te houden aan de volgende algemene aanbevelingen:

• dierlijke vetten worden vervangen door ongeraffineerde planten;
• vlees geeft de voorkeur aan vis en zeevruchten;
• wij weigeren gerookte producten, worsten;
• het minimaliseren van het gebruik van zoetwaren en meelproducten;
• zoals snoepjes gedroogde vruchten, gekonfijt fruit, honing gebruiken;
• in het dieet zijn fruit, groenten, granen;
• we verminderen het gebruik van koffie en thee, behalve groen;
• nuttige sappen, vruchtenafkooksels.

Om de elasticiteit van bloedvaten te vergroten, kun je verschillende vitaminecomplexen innemen, omdat de vitaminen die uit voedsel worden verkregen vaak niet voldoende zijn voor het lichaam. Deze omvatten ascorbinezuur, rutine. Dit geldt vooral in de lente en de winter.

Paardenkastanje behandeling

Van folk remedies voor het versterken van schepen zijn er aanbevelingen hoe schepen te versterken met behulp van paardenkastanje. Traditionele en bewezen middelen om de bloedvaten te versterken, er is paardenkastanje. De medicijnen zijn zeer effectief, versterken perfect de haarvaten, aders, verminderen de bloedstolling, de vorming van bloedstolsels. Paardenkastanje-extract wordt bijna altijd opgenomen als het belangrijkste bestanddeel van veel geneesmiddelen tegen trombose. Paardenkastanje is een onderdeel van crèmes en zalven voor de behandeling van beenvaten. Deze buitenpreparaten zijn zeer effectief. Ze versterken perfect de bloedvaten en lossen spataders en bloedstolsels op.

Het versterken van de bloedvaten is een zeer effectief gebruik van paardenkastevruchten. U kunt zelf medicijnen met paardenkastanje maken. Om dit te doen, aandringen op 50 g kastanjes in 0,5 liter alcohol of wodka gedurende 2 weken. Neem deze tinctuur 4 keer per dag, 30 druppels gedurende 45-50 dagen.

Volksrecepten

Om schepen te versterken met folk remedies, gebruiken ze zulke universele populaire recepten als:

• In 150 ml gekookt water wordt een lepel honing en een half citroensap verdund. Het wordt gebruikt voor het slapen gaan.
• Pruimen en meng pruimen, gedroogde abrikozen, walnoten, rozijnen, honing. Gebruik 3 eetlepels per dag.
• 100 g paardenkastanje giet een liter water en sta 10 dagen op een donkere plaats. Geaccepteerd binnen 4 weken, 30 druppels drie keer per dag.
• De schors van bergaraica en hazelnoot (6 eetlepels) wordt met kokend water gegoten en 12 uur lang in een thermoskan gestoken. Drink driemaal per dag een kop.
• Bietensap wordt gemengd met honing 1: 1 en 3 keer per dag in een eetlepel genomen.
• Meng in gelijke porties sap van mierikswortel, biet en citroen met honing. Gebruik drie keer per dag voor 1 lepel.
• Tegenwoordig is het versterken van schepen met folkremedies erg populair, omdat het onschadelijk en vrij effectief is. Meestal worden populaire recepten als profylactisch middel gebruikt en complementair aan de hoofdbehandeling. De volgende recepten worden vaak gebruikt om specifieke lichaamsvaten te versterken:
• Voor hersenvaten. Verpletterde 250 g knoflook en giet 250 g alcohol. Neem 3 druppels per dag 3 druppels.
• Voor schepen van de benen. Gemalen kruid van immortelle 25 g per 200 g water wordt gedurende 10 minuten in een waterbad gehouden en gedurende ongeveer een uur met water toegediend. Neem 3 keer per dag voor 1/3 kopje.
• Gebruik gekoeld aloë-sap om de gezichtsvaten te versterken.
• Oogschepen versterken de lotion van groene thee.

Manier van leven

Om alle elementen van het cardiovasculaire systeem van het lichaam te versterken, moet u de basisprincipes van een gezonde levensstijl volgen. Een uitgebalanceerd dieet, matige lichaamsbeweging en een optimale manier van rust en werk zijn ook verplicht. Om stress te weerstaan, moet je na een werkdag met een gezonde slaap herstellen, wandelen in de frisse lucht en positieve emotionele attitudes. Omdat dynamische belastingen zeer nuttig zijn voor schepen, zullen fysieke oefeningen een versterkend effect hebben op alle bloedvaten van het lichaam.

Ook goed gestimuleerde bloedcirculatie en bloedsomloopmassage, douche, stoombad. Contrastwaterprocedures versterken de spieren en bloedvaten van het lichaam perfect.

Het versterken van alle bloedvaten in het lichaam is een langdurig proces, geen eenmalige gebeurtenis. Wanneer symptomen van vasculaire zwakte of een erfelijke aanleg voor dergelijke ziekten optreden, moet veel aandacht worden besteed aan de behandeling en preventie van complicaties. Versterking van het vaatsysteem moet worden gecombineerd, en niet beperkt tot enig deel van het lichaam.

Hoe de bloedvaten en haarvaten te versterken folk remedies?

Volksmanieren om te versterken

Traditionele geneeskunde biedt natuurlijke methoden voor het versterken van haarvaten, venulen en arteriolen. Het voordeel van een gepaste benadering van herstel ligt in de natuurlijkheid en veiligheid van grondstoffen. De effectiviteit van de behandeling hangt echter af van de gevoeligheid van de patiënt voor een bepaald medicijn.

Het versterken van de wanden van bloedvaten met folkremedies is belangrijk in de vroege stadia van het pathologische proces. In gevallen van uitgesproken vormen van circulatoire aandoeningen verdwijnt alternatieve geneeskunde naar de achtergrond.

Hieronder worden eenvoudige en betaalbare manieren beschreven om de wanden van bloedvaten van verschillende lokalisatie te versterken.

Hersenvaten

De hersenen hebben een rijk bloedsomloopsysteem dat zorgt voor de normale werking van de hersenen. Versterking van de wand van haarvaten en venulen in de schedel kan worden uitgevoerd met behulp van de volgende recepten:

• Knoflooktint. Om het medicijn te bereiden, zijn 5 teentjes knoflook en evenveel rijpe citroenen nodig. Na het reinigen van de producten worden ze overgebracht naar een puree-achtige toestand, gemengd en 500 ml water worden toegevoegd. Tinctuur wordt 7 dagen op een koele plaats bewaard, waarna 1 eetlepel tweemaal daags na de maaltijd wordt gebruikt.
• Infusie van rozenbottel 50 g gedroogd fruit moet kokend water gieten en 12 uur in een thermoskan laten staan. Na afkoelen wordt de vloeistof tweemaal per dag in 200-250 ml gebruikt.
• Vitamine cocktail. Ingrediënten - 1 rijpe wortel, 1 selderij, een bosje groen. Alle componenten worden gemengd in een blender. Aan de resulterende massa wordt 100 ml water toegevoegd. Eet de juiste cocktail moet 1 keer per dag zijn. Honing mag een aangename smaak geven.

Het gunstige effect op de vaatwand van de hierboven beschreven middelen is te wijten aan het versterkende effect van de vitamines in de dranksamenstelling. Ascorbinezuur (vitamine C) beschermt het endotheel. Secundaire ingrediënten (knoflook, groen) verbeteren de reologische eigenschappen van bloed, waardoor het meer vloeibaar wordt. Het resultaat is een stabilisatie van de bloedtoevoer naar de hersenen.

Hart schepen

Het hart is een "pomp" die het lichaam van bloed voorziet. Het behoud en de versterking van de vaten van het corresponderende orgaan is voor elke persoon een essentieel aspect. Deze recepten kunnen worden gebruikt om de functie van de kransslagaders te stabiliseren. Er moet echter speciale aandacht worden besteed aan gemeten lichaamsbeweging en voeding.

Bovendien kunt u de volgende eenvoudige recepten gebruiken:

• Kruidencollectie. Het moederskruid, de dogrose en het bodembedekker worden in gelijke hoeveelheden gecombineerd. 10 g van het overeenkomstige mengsel moet 700 - 800 ml kokend water worden gegoten en gedurende 6 uur in een thermoskan worden bewaard. Na het koken wordt de vloeistof gefilterd en 200 ml 3 maal per dag verbruikt.
• Tinctuur van rode klaver. Voor de bereiding van gebruikte 500 ml 40% ethanoloplossing en 20-30 g gedroogde plantaardige materialen. De vloeistof wordt gedurende 14 dagen op een koele plaats bewaard om te worden geïmpregneerd met bioactieve stoffen. Na de bereiding wordt de tinctuur gefilterd en verbruikt hij drie keer per dag 1 eetlepel.
• Groene thee met munt en citroenmelisse. De opgegeven drank verwijst naar de hulpstof. Door het effect van antioxidanten wordt het negatieve effect van vrije radicalen op de vaatwand verminderd, wat de conditie van capillairen en arteriolen verbetert.

Parallel wordt de patiënt aanbevolen om elke hartaandoening op tijd te behandelen. Bovendien moet u stoppen met roken en de consumptie van vet en gefrituurd voedsel beperken.

Oogvaten

Het versterken van de vaten van de oogbal vereist bovendien de introductie in het dieet van producten of volksrecepten die het lichaam verzadigen met vitamine A. Het dieet zou de hoeveelheid gele en rode groenten en fruit moeten verhogen.

Effectieve recepten voor het versterken van oogschepen:

• "Hete" cocktail. Om een ​​populair medicijn te maken, worden 250 g gehakte mierikswortelwortel, citroenschil en gepelde knoflook gebruikt. Componenten worden in gelijke verhoudingen gebruikt. Het mengsel wordt met warm gekookt water (100 ml) gegoten en een dag lang laten trekken. Betekent het gebruik van 15 ml driemaal daags voor de maaltijd.
• Verstevigende infusie. Voor de bereiding worden 30 g gehakte valeriaanwortel, 100 g dillezaden, 100 g vloeibare honing gebruikt. Het mengsel wordt 1,5 liter kokend water gegoten en 24 uur in een thermoskan laten trekken. Het geneesmiddel wordt driemaal daags in 100 ml gebruikt.

Een belangrijke plaats in de preventie van vasculaire pathologie van het oog is de tijdige behandeling van ziekten van het orgel van het gezichtsvermogen. Het negeren van de eerste symptomen leidt tot een verergering van de toestand van de patiënt met een geleidelijke verslechtering van de lokale bloedsomloop.

Beenvaten

Voetvaten zijn vaak de eersten die reageren op een gestoorde functie in het lichaam. De patiënt noteert de zwaarte die in de avond toeneemt, blauwe groeven verschijnen op de schenen.

Hoe de vaten van folk remedies te versterken voor de nederlaag van de benen? De nadruk moet worden gelegd op veranderende levensstijlen en het gebruik van herstellende technieken. Verbetering van de conditie van de haarvaatjes in de benen zal helpen:

• Contrastbaden. De essentie van de techniek bestaat uit het afwisselend behandelen van de onderste ledematen met warm en koud water. Het resultaat is een toename van de amplitude van bewegingen van de vaatwand met de normalisatie van de reactie op externe stimuli.
• Alcoholtinctuur Kalanchoe. 100 g grondstof wordt gedurende 14 dagen gevuld met ethanol (70 of 96%). Na het bereiden van de medicatie, moeten ze hun voeten 2 keer per dag afvegen. Er is een stabilisatie van de toestand van de vaatwand en decontaminatie van het externe omhulsel.
• Gebruik duizendblad duizendblad. 30 g gemalen droge grondstoffen worden 300 ml kokend water gegoten. Na 3 uur infuus wordt de vloeistof driemaal daags in 100 ml ingenomen.
• Gebruik kastanjetint. Bloeiwijze van de overeenkomstige plant (100 g) is gevuld met 1 l wodka. Er blijft gedurende 14 dagen vloeistof over. Het geneesmiddel wordt 3 maal daags 15 ml na de maaltijd oraal ingenomen.

Om de negatieve impact op bloedvaten te minimaliseren, is het bovendien de moeite waard om sedentair werk en langdurig staan ​​te beperken. Het verbeteren van de conditie van de haarvaten in de benen is een moeilijk proces. De reden is een sterk verband tussen vasculaire pathologie en erfelijkheid. Endotheeldisfunctie wordt vaak van generatie op generatie overgedragen.

Gezichtsschepen

Het gezicht is een spiegel van het menselijk lichaam. Therapie van vasculaire pathologie op de wangen, voorhoofd, lippen vereist de vaststelling van de diepere oorzaken van de ziekte. Er zijn echter niet-specifieke methoden om de toestand van haarvaten en venulen te verbeteren, wat zal helpen om het algemene welzijn van een persoon en zijn uiterlijk te normaliseren.

Aanbevolen manieren:

• Gebruik ijsblokjes. Voorbereiding van een van de bovenstaande kruideninfusies. Vervolgens wordt de vloeistof in geschikte vierkante vormen gegoten die in de vriezer worden geplaatst. Om de conditie van de huid en bloedvaten te verbeteren, volstaat het om 2-3 keer per dag een zachte massage met ijsblokjes uit te voeren.
• Aloë-sapmasker Gedurende 15-20 minuten wordt vloeistof aangebracht aan de binnenkant van de vlezige bladeren van de plant. Frequentie - 1-2 keer per dag.
• Masker van calendula en druivenpitolie. Ingrediënten worden in dezelfde concentratie gemengd. Na het aanbrengen op de huid wordt aanbevolen om 20-30 minuten te rusten.

Een belangrijk aspect van het verbeteren van de conditie van de bloedvaten op het gezicht is een gezonde levensstijl en een goede rust.

Versterking van haarvaten, arteriolen en venulen is een proces dat kan worden uitgevoerd met behulp van populaire methoden. U moet echter eerst uw arts raadplegen om het risico op ongewenste gevolgen te minimaliseren. Ernstige vormen van vasculaire pathologie kunnen niet worden geëlimineerd met afkooksels en infusies.

12 manieren om de bloedvaten te versterken en de bloedcirculatie te verbeteren

Het vasculaire systeem is de basis van de bloedsomloop van een persoon. Vasculaire gezondheid draagt ​​bij aan een normale bloedcirculatie, dus het is belangrijk om hun wanden te versterken. Er zijn veel manieren om de haarvaten te versterken, niet alleen traditionele geneeskunde, maar ook normale lichaamsbeweging.

Waarom moet ik de schepen versterken?

Allerlei overtredingen in hun werk hebben een aantal onaangename gevolgen, die zich langzaam en sluw manifesteren. Daarom besteedt een persoon vaak niet voldoende aandacht aan hen. Onze vaten hebben aanvankelijk elastisch weefsel, onder invloed van enkele factoren, wordt het grof en kwetsbaar, wat voorkomt dat de slagaders en aders correct uitzetten en smaller worden. Dergelijke schendingen brengen ongepaste circulatie met zich mee, en als een resultaat, bloedstagnatie in organen en weefsels. Om deze problemen, die de neiging hebben om te groeien en het menselijk leven te beïnvloeden, te voorkomen, is het noodzakelijk om de wanden van bloedvaten te versterken.

Wanneer je de schepen moet versterken

Wanneer verstoringen in het vasculaire systeem duidelijke gevolgen hebben, is het noodzakelijk om naar behandelmethoden te gaan. Meestal hoort de arts van patiënten dergelijke klachten:

Dikul: "Wel, hij zei honderd keer! Als de voeten en de rug ZIEK zijn, giet het in de diepe. »Lees meer»

• duizeligheid;
• koud in de ledematen;
• gevoelloosheid;
• pijn in armen, benen;
• geheugenverlies op korte termijn, afleiding;
• spraakgebrek;
• veranderingen in de huid van de ledematen.

Aangezien deze symptomen wijzen op schendingen van het vaatstelsel, moet u op uw lichaam letten. Als u ten minste één van de bovengenoemde symptomen waarneemt, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen voor advies.

Hoe de wanden van bloedvaten te versterken

Tot op heden voor de behandeling van vasculaire pathologieën met verschillende behandelingsmethoden. Het meest effectieve wordt beschouwd als een conservatieve benadering, met het gebruik van medicijnen, maar folk remedies hebben geen slechter effect op preventie en de eerste stadia van vaatziekten.

Voorbereidingen voor het versterken van bloedvaten en haarvaten

De meest voorkomende geneesmiddelen voor de behandeling van ader- en bloedvaten zijn:

1. Troxerutin. Bevat flavonoïden. Het wordt toegewezen uit plantaardige componenten. Het heeft een angioprotectief effect, bestrijdt ontstekingen in de aderen en verbetert ook hun tonus en elasticiteit.
2. Diosmin. De flavonoïde, die het verlies van vasculaire tonus tegengaat, stimuleert de bloedcirculatie en versterkt de wanden van bloedvaten. Gebruikt in combinatie met hesperidin.
3. Pentoxifylline. Een medicijn dat helpt bij het verbeteren van de bloedtoevoer naar de bloedvaten, waardoor hun uithoudingsvermogen en flexibiliteit toenemen. Het heeft ook het vermogen om zuurstof naar organen en weefsels af te leveren.
4. Meksidol. Bevat ethyl methyl hydroxypyridine succinate. Worstelt met de kwetsbaarheid van bloedvaten, helpt zuurstof aan het bloed leveren aan organen en weefsels.
5. Aktovegin. Het wordt gebruikt als een profylactisch middel voor milde vasculaire pathologieën en wordt opgenomen in de behandeling van meer ernstige problemen, als een complex aanvullend middel. Geeft zuurstof aan het lichaam, verbetert de bloedcirculatie.
6. Gingko biloba. Bevat in veel geneesmiddelen, zowel onafhankelijk als in combinatie. Verbetert de aanpassing van vaten om de druk en temperatuur te veranderen. Ten koste van wat geheugen en concentratie van aandacht verbetert.

Het gebruik van deze medicijnen zonder een arts te raadplegen kan onaangename gevolgen en ongewenste effecten hebben.

Folkmedicijnen om de schepen te versterken

Sinds de oudheid, gebruikt door onze voorouders en kreeg brede publiciteit. Zelfs in de moderne wereld worden ze vaak gebruikt omdat ze geen bijwerkingen hebben en een behoorlijk resultaat hebben. Overweeg enkele basisrecepten die veel worden gebruikt door mensen:

• walnoten. Ze hebben een positief effect op de vaten van de hersenen en het hart, omdat ik in mijn samenstelling omega-3-vetzuren en vitamine E heb. Om resultaten te krijgen in de vorm van sterke vaten en weefsels, is het noodzakelijk om een ​​product van noten, honing en ananas te nemen gedurende twee maanden. Pre-gemalen en gemengd, vervolgens een dag in de koelkast geplaatst. Het is beter om een ​​dergelijk product 2-3 dagen te koken en dan een nieuwe batch te maken, omdat de ingrediënten snel verslechteren.

Voor de behandeling van atherosclerose moeten walnoten worden geplet en een glazen pot (1 liter) met ongeveer een kwart vullen. Vervolgens moet je de noten met wodka naar boven vullen. Het is noodzakelijk om zo'n mengsel een maand lang op een koele, donkere plaats aan te houden. Neem vervolgens dagelijks een infuus van een eetlepel. Deze tinctuur verbetert de bloedcirculatie en maakt geleidelijk de bloedvaten leeg;

• granaatappelsap. Nuttig in de strijd tegen atherosclerose. In zijn samenstelling bevat het anthocyanines en antioxidanten, die niet alleen het cholesterolgehalte verlagen, maar ook effectief kanker bestrijden. Bij dagelijkse inname van granaatappelsap zullen de vaten geleidelijk helder worden;

Granaatappel is een actieve bron van ijzer en kan hemoglobine verhogen. Controleer voordat u het sap aanbrengt of deze indicator in het bloed niet te hoog is.

• kruidentincturen voor de voeten. Het is geen geheim dat dergelijke kruiden zoals meidoorn, klaver en winde de bloedvaten kunnen verzachten. Je kunt ze in de afgewerkte apotheekversie kopen in de vorm van tincturen of jezelf voorbereiden.

Om haagdoorntinctuur te maken, moet je 300 gram bessen malen en schenken met een glas wodka. De infusieperiode is 3 weken, daarna moet de tinctuur door kaasdoek worden gefilterd en 's morgens en' s nachts 1 theelepel nemen.

De tinctuur van het veld van de winde wordt bereid door middel van het mengen en wekelijkse infusie van kruiden en alcohol in een verhouding van 1: 5. Een week na de oogst moet het product worden gefilterd en twee weken lang twee keer per dag een theelepel worden genomen.

Weide klavertinctuur is gemaakt van de bloemen van de plant in de hoeveelheid van twee glazen en een liter wodka. Binnen twee weken moet je erop aandringen dat het product op een koele, donkere plaats staat, filtert en neemt het twee keer per dag, een eetlepel voor twee maanden;

• peterselie voor het gezicht. Vaatnetten of couperose in het gezicht veroorzaken zwakke haarvaten. Dit ziet er niet esthetisch uit, het is daarom beter om door te gaan met de behandeling, zonder te wachten tot het probleem toeneemt. Zal helpen om te gaan met dit probleem peterselie-infusie, die rijk is aan vitamine C en antioxidanten. Het wordt bereid uit geplette greens, in de hoeveelheid van 10 gram, kokend water van 100 ml en een glas melk. Deze infusie wordt niet binnen geconsumeerd en maakt lotions op de plaats van rosacea met vochtige gaasservetten. De procedure moet dagelijks worden uitgevoerd, het mengsel gedurende 20 minuten aanbrengen;

Veel vrouwen gebruiken peterselie die bevroren is in ijs. Dergelijke kubussen met een nuttige plant worden gebruikt voor gezichtsmassage.

• rozenbottel om de bloedvaten van het oog te versterken. Rozenbottels moeten kokend water brouwen met een snelheid van 1:10 en gedurende 10 minuten op laag vuur houden. De afgewerkte oplossing wordt dagelijks gebruikt voor lotions op het gebied rond de ogen, ongeveer 15-20 minuten;

• sap van duizendblad om de haarvaten in de neus te versterken. Duizendblad is rijk aan vitamine K, wat een krachtig hemostatisch effect is en daarom effectief nasale bloedingen bestrijdt. Voor de juiste toepassing is het nodig om grondstoffen te hakken en er met een lepel sap uit te persen. Dit product moet drie keer per dag in de neus worden gedruppeld;

• vergoedt kruiden om de elasticiteit van bloedvaten te verhogen. Collectie kan onafhankelijk worden gecombineerd, met kennis van farmacognosie, maar biedt ook een kant-en-klare inzamelingsoptie. Het is noodzakelijk om takjes van berberis, Japans Sophora gras, gedroogde eieren en klaverbladen te kopen. In gelijke delen wordt deze grondstof gemengd en gemalen. Een eetlepel van dit droge product wordt toegevoegd aan 500 ml kokend water en gedurende 20 minuten op laag vuur gekookt. Filtreer vervolgens de bouillon en consumeer dagelijks 60 ml eenmaal daags. De loop van de behandeling is een maand.

Vitaminen voor het versterken van vaten en haarvaten.

Sommige vitamines kunnen de vasculaire en capillaire tonus versterken en behouden. Ze worden verkocht in een apotheek en vormen geen bedreiging voor de patiënt in de vorm van bijwerkingen. Vitaminen pentovit die vitamines van groep B bevatten, zullen uitstekende helpers zijn bij de behandeling. Hun behandeling duurt 1 maand als de inname driemaal daags na de maaltijd wordt waargenomen.

Complexe vitamines "Askorutin" zullen de schepen en haarvaten van het hele lichaam helpen ondersteunen. Bevat rutine en ascorbinezuur. Een complex van vitamines met Omega 3-6-9-zuren kan cholesterolplaques helpen voorkomen. Apotheek assortiment biedt een breed scala van dergelijke vitamines, het is genoeg om een ​​apotheker te raadplegen over de selectie van het medicijn.

Producten voor het versterken van de schepen

"Je bent wat je eet" - dit citaat weerspiegelt het best de behoefte aan goede voeding, om onaangename gevolgen en ziektes te voorkomen. Om de schepen in goede staat te houden, moet u de volgende producten eten:

• noten;
• bonen;
• granen (boekweit, rijst, havermout);
• mager vlees (rundvlees, kip, konijn, paardenvlees);
• groenten (spinazie, greens, komkommers, paprika, wortelen, uien);
• fruit (sinaasappels, grapefruit, bananen, appels, peren);
• olie (lijnzaad, hennep, olijfolie).

Van de drankjes moet je de voorkeur geven aan groene thee en kruiden, zoals kamille, duizendblad, linde, krentenbes, enz.

Hoe de schepen in goede staat te houden

Zoals eerder vermeld, zijn vitamines en tincturen nodig om de aderen in goede conditie te houden. Een belangrijke rol wordt echter gespeeld door fysieke activiteit.

gymnastiek

De volgende oefeningen moeten doorlopend worden uitgevoerd, twee keer per dag. Het is dus niet alleen mogelijk om gezonde schepen te ondersteunen, maar ook om zwakke schepen te herstellen.

1. Bike. In liggende positie is het noodzakelijk om de benen op te heffen en ze op de knieën te buigen. Beweging imiteren zoals tijdens het fietsen, beweeg je benen 3-5 minuten. Dan moet je 1-2 minuten pauze nemen en de oefening herhalen.
2. Springtouw. Geschikt voor mensen die geen hartaandoeningen hebben, omdat er een cardio-belasting is. Je hoeft niet hoog te stuiteren, want hiermee haal je het touw op naar je eigen lengte. Voer 150 sprongen uit en deel ze in drie gelijke benaderingen.
3. Circulaire beweging. De bewegingen van het hoofd en het bekken worden gebruikt. Je moet rechtop staan, voeten op schouderbreedte uit elkaar, handen aan een riem. Draai langzaam met een draaiende beweging je hoofd in de ene richting en dan in de andere. Je moet ongeveer 10 beurten in beide richtingen maken. Doe hetzelfde met het bekkengebied.
4. Birch. Helpt het bloed niet te stagneren in de ledematen. In de houding van berk moet je 2 minuten blijven staan, ontspan je dan en herhaal je de oefening.
5. Zwaai je armen en benen. Uitgangshouding: sta recht, armen langs het lichaam. Ten koste van "één" maak je een voetbeweging, terwijl je tijd hebt om een ​​hand te klappen onder het opgeheven been. Ten koste van "twee" om terug te keren naar zijn oorspronkelijke positie. In totaal is het nodig om tien keer te vegen en dan naar de oefening op het tweede been te gaan.

Niet trainen in de aanwezigheid van een hartaandoening.

Training voor hypertensie

Mensen die lijden aan hoge bloeddruk gymnastiek moeten zeer voorzichtig worden geobserveerd. Circulaire oefeningen op het hoofd en het bekken en de fiets kunnen worden uitgevoerd. Overweeg speciale oefeningen voor hypertensieve patiënten zonder risico:

1. Lunges. Rechtop staan, handen aan de riem, met één voet naar voren stoten. Houd deze positie 10 seconden vast, keer dan terug naar de beginpositie en herhaal de oefening met het tweede been. Het is noodzakelijk om 10 aanvallen uit te voeren.
2. Levendig wandelen Als je geen tredmolen hebt, kun je een stap simuleren en de knieën hoog leggen. Voer ongeveer 300 stappen uit, herstel vervolgens uw adem voor een minuut en herhaal de oefening.
3. Push-ups van de muur. Het is noodzakelijk om de muur te naderen, waarbij een hoek tussen de vloer en het lichaam van ongeveer 45 graden wordt gemaakt. Voer 10 push-ups uit, neem een ​​pauze en herhaal de oefening.

Zulke lichte oefeningen, met regelmatige prestaties, zullen maximaal voordeel bieden en niet alleen bloedvaten, maar ook spieren ondersteunen.

verharding

Een geweldige manier om uw schepen in topconditie te houden. De waarheid is om deze methode met uiterste voorzichtigheid te benaderen. Begin met een contrastdouche. Het temperatuurverschil moet in eerste instantie niet te hoog zijn. Verander het water elke 10 seconden. Na de eerste twee weken kunt u meer contrast creëren, waardoor het temperatuurbereik van het water steeds verder toeneemt en daalt. Dousing is ook een effectieve methode, maar is geschikt voor een voorbereid lichaam. Het wordt dagelijks in de ochtend uitgevoerd, beginnend met koud water.

Echte walrussen gebruiken ijswater, maar voor het onvoorbereide organisme is het gevaarlijk.

Hoe de bloedvaten van het kind te versterken

Verharding, vitaminen en sporten worden ook gebruikt om kinderschepen te versterken. Je kunt het kind laten zwemmen, het resultaat is niet lang om te wachten. Zorg dat de juiste kracht is ingesteld. Het dieet moet vitamines, plantaardige ingrediënten, eiwitten en oliën bevatten. Lopen in de frisse lucht moet dagelijks en lang zijn. Ook voor de preventie van vaatziekten is er een babymassagemat die de bloedcirculatie verbetert. Niet overbodig om een ​​massage bij te wonen, die de bloedsomloop en voeding kan verbeteren.

Overmatige blootstelling aan de zon beïnvloedt de kwaliteit van de bloedvaten en heeft ook een negatief effect op de huid.

Over de gezondheid van bloedvaten moet je denken vanuit je jeugd. Als u goed eet, regelmatig lichamelijke activiteiten verricht en een bezoek brengt aan massages, kunt u veel pathologieën vermijden en zelfs lang leven.

Versterking van schepen door volksremedies

Zoals bekend, bereiken personal trainers een aanzienlijke verbetering in de gezondheid van hun afdelingen, waarbij ze hun inspanningen voornamelijk richten op het versterken van de spieren en het daaropvolgende onderhoud van hun tonus. Het blijkt dat een vergelijkbare benadering van mensen die geven om hun fysiologisch welzijn al hun bloedvaten vereist - slagaders, aders en haarvaten. "Hoe kan dit onderwerp mij raken als ik geen" vasculair "ongeluk heb ondervonden?" Vraagt ​​u. En we antwoorden - het meest dat geen van beide relevant en bevend is. Hoe beter de tonus van uw bloedcirculatiekanalen - dat wil zeggen, de gehele bloedsomloop - hoe minder stress uw hoofdmotor wordt blootgesteld: wanneer het hart het bloed gelijkmatig pompt, zonder enige weerstand van de bloedvaten, wordt het risico op de oorsprong van hartaandoeningen tot een significant minimum beperkt. Welnu, natuurlijk zullen sterke veneuze wanden dergelijke problemen zoals couperose, verschillende varicose-uitbreidingen, atherosclerose, beroerte, tromboflebitis, aambeien enz. Voorkomen of veroorzaken.

De combinatie van zelfs een paar of drie van de volgende symptomen spreekt al van een behoefte, en niet alleen van een profylactische benadering van vasculaire versterking:

• voor altijd koude voeten en handpalmen;
• gevoelloosheid (en / of tintelend gevoel) van bepaalde delen van het lichaam - meestal de ledematen;
• frequente duizeligheid;
• migraine, regelmatige hoofdpijn;
• droge huid ondanks voldoende waterverzadiging;
• haaruitval;
• energie uitputting;
• zwelling in de benen;
• vlekken op de huid;
• slecht geheugen;
• ongelijke of verzwakte ademhaling.

Hoe de schepen te versterken zonder artsen?

Natuurlijk zal hier worden gesproken over - in de eerste plaats - het naleven van bepaalde voedingsinclusies en beperkingen, het begeleidende (verstevigende) zuiveren van de bloedbaan met behulp van een natuurlijke apotheek, de noodzaak van regelmatige lichaamsbeweging, evenals volksremedies, veilig en zonder zijblunders die in staat zijn om te versterken endotheel van de gehele bloedsomloop.

Een gezonde en krachtige bloedstroom betekent dus een druk op voedsel:

1) Enhancement-producten stikstofoxiden. De laatste ontspant de spieren van de vaatwanden, waardoor het bloed gemakkelijker zijn weg kan passeren en de bloeddruk verlaagt. Het voorkomt ook dat bloedcellen aan elkaar blijven plakken. Dienovereenkomstig helpt stikstofmonoxide verstopping van bloedvaten te voorkomen, terwijl de sterkte en flexibiliteit van de wanden van laatstgenoemde worden behouden. Deze stof die het lichaam alleen produceert, en de absorptie van producten die nitraten, aminozuren en citrulline bevatten, die de basis vormen van de bovengenoemde "productie", kan helpen. Nitraten worden het best gewonnen uit bieten en groene bladgroenten, terwijl de beste bron van citrulline watermeloen is. Vis, mager vlees, verse groenten, knoflook en volle granen leveren arginine;

2) antioxidant voedsel. Aanzienlijk verbetert de werking van de bloedstroom antioxidant blueberry / blueberry flavonoids. Die die zijn opgenomen in donkere chocolade, handhaven de integriteit van het endotheel en verwijderen vasculaire stijfheid en onbeweeglijkheid. Je krijgt ook soortgelijke flavonoïden van druiven, appels en ander vers fruit en bessen. Ook uiterst voordelige antioxidant is vitamine E, die lipoproteïnen beschermt tegen schade door vrije radicalen. Het zijn lipoproteïnen die cholesterol door je hele lichaam dragen en verliezen als hun integriteit aangetast is. Zoals u weet, is cholesterol de boosdoener in de vorming van vette plaques in de bloedbaan. De beste bronnen van vitamine E zijn amandelen, pinda's, hazelnoten, avocado's, zonnebloemolie en zonnebloempitten;

3) producten die homocysteïne in het bloed verminderen - dat wil zeggen, het zout van foliumzuur, vitamine B6 en B12-bevattend. Homocysteïne is een aminozuur dat door het lichaam wordt omgezet in andere heilzame stoffen, maar dit gebeurt alleen als de bovengenoemde voorzieningen aanwezig zijn. Zonder foliumzuurzout, vitamine B6 en 12, stijgt het niveau van homocysteïne, wat leidt tot problemen met de bloedstroom, omdat deze stof het endotheel kan beschadigen en kan bijdragen aan verstopping van aderen. Tegelijkertijd zijn alle drie de elementen die u kunt krijgen van verrijkte vlokken en andere verrijkte graanproducten. Groene bladgroenten zitten vol met foliumzuurzout, bananen, aardappelen en kippen zijn rijk aan vitamine B6 en B12 leeft in voldoende hoeveelheden in dierlijke producten;

4) groene thee. Neem het op in de dagelijkse voeding, want onder al zijn medische waarde is het vermogen om de werking van de endotheellaag in de bloedbaan te versterken en te verbeteren. 100% biologische groene thee in de sleutel die we bespreken is het meest nuttig.

Vergeet niet alle vette en bewerkte voedingsmiddelen (pasteurisatie, sterilisatie, raffinage, conservering...) uit te sluiten van het dieet.

Versterking van schepen door volksremedies

Je kunt er extracten en tincturen van kopen bij elke apotheek, maar je kunt je schepen zonder kastanje helpen zonder financiële kosten. Het is de moeite waard om te onthouden dat de onafhankelijke verzameling grondstoffen moet worden uitgevoerd op bomen die buiten de stadsgrenzen en snelwegen groeien. In dit geval is de vrucht van kastanje beter om op te rapen van de grond (bij voorkeur in goede staat, natuurlijk). Overigens heb je zelfs verschillende opties voor zelfgemaakte kastanje-remedies:

• Verzamel sappige kastanjebloemen in mei, knijp het sap eruit. En 2 r / d in STK met water ontbinden 20-25 druppels van de resulterende vloeistof, gedurende 3 weken. Als u de cursus wilt herhalen, neem dan minstens 2 weken pauze;
• Pel bruin fruit (ongeveer 50 g) van het fruit, hak het fijn en doe het in donker glas. tank en vul met een halve liter wodka. De gesloten container moet gedurende 2 weken worden toegediend in het donker, dagelijks schudden. Het gefilterde panacee wordt verbruikt door 3 r / d 30 minuten vóór een maaltijd, 30 druppels op een kwart stk water. Kan met voedsel worden opgenomen als de maag overreageert.

2.Centaury gras

1 tafel droge grondstof giet een uur lang een halve liter kokend water, terwijl de capaciteit beter is om in te pakken. De hele gefilterde infusie moet elke dag in gelijke porties worden gedronken, 30 minuten vóór de hoofdmaaltijd. Cursus - 2-3 weken.

3. Peterselie tuin

Het voedt niet alleen ons lichaam met meerdere voordelen, maar ook reinigt, versterkt en versterkt het de bloedvaten, omdat het een natuurlijke vasodilatator en een rijke bron van vitamine B12 en C is. Naast de dagelijkse absorptie voor preventie, moet u 3 dagen achter elkaar bouillon drinken om de bloedstroom te helpen reinigen en versterken van dit gras (40 g groenen voor de nacht, brouwen in een middelgrote thermoskan, gefilterde infusie wordt vervolgens om de anderhalf uur in 8 recepties geconsumeerd). Deze aanpak kan niet meer dan 1 p / maand worden gedaan.

Geschikt voor Kerstmis, en grenen, en met dennen of jeneverbes. Hak het fijn, draai 5 van de tafels., Giet een halve liter water, kook. Houd gedurende 10 minuten op laag vuur, laat dan de verzegelde container met genezende effecten alleen gedurende 6-8 uur. Een gespannen coniferen bouillon moet 4-5 r / d worden gedronken voor een halve kop.

De tool heeft een breed scala aan effecten, is een tamelijk sterk bloedversterkend medicijn vanwege de insluiting van flavonoïden, organisch ascorbinezuur en andere nuttige sporenelementen. Recepten van de schors is beter niet van toepassing op zwangere en zogende kinderen, kinderen onder de 16 jaar, mensen met problemen van het maag-darmkanaal. Dus, uw schepen zullen helpen:

• voor lokale versterking van de neuscapillairen (met bloeden uit de neus), wilgenschors, gepoederd, moet worden ingeademd. Ze kunnen ook worden afgedekt met open wonden om het bloeden zo snel mogelijk te stoppen;
• Gedroogde wilgenschors (ongeveer 1 tafel-l.) Giet water in water, kook gedurende een half uur in een gesloten bak en op laag vuur. Gespannen medicijn wordt geabsorbeerd voor het eten van 1 tafel.

6.Rowan gewoon

200 g schors van bergas moet 2 uur worden gekookt in een halve liter water, om 30 ml bouillon 3 r / d 20-30 minuten voor de maaltijd op een lege maag te nemen. De cursus duurt 1,5-2 maanden.

Een uitstekend "vaatreinigingsmiddel" plus een buitengewoon heilzaam en versterkend effect op de endotheellaag in de bloedbaan. Je kunt op verschillende manieren koken:

1) Neem 1 tafel. gedroogde bloemen van meidoorn, brouwen 15 min. 300 ml kokend water. Neem voor de maaltijd een halve kop gefilterde infusie;

2) meidoornvruchten (meestal gemalen) kunnen 2 uur lang in een thermoskan met kokend water (2 eetlepels per 1 liter) worden getrokken en je kunt elk 2 eetlepels drinken. een uur voor de maaltijd;

3) effectief tegen atherosclerose "jam" van gemalen meidoornvruchten: 1 tafel. grondstoffen + 2 eetlepels suiker, een half uur aan de kook in 0,5 liter water, koel, in de koelkast. Eet een uur voor de maaltijd en voor het slapen gaan.

Last but not least

We waarschuwen u: voor mensen die een inactieve levensstijl leiden, heeft het misschien niet het gewenste en duurzame effect om uitsluitend toevlucht te nemen tot folk remedies en dieetaanpassingen. Zogenaamde cardio-oefeningen en oefeningen spelen een zeer belangrijke rol bij het versterken van de bloedvaten en het verbeteren van de bloedcirculatie in het algemeen. Voor een gewoon persoon die niet betrokken is bij sport maar die heeft besloten om zijn cardiovasculaire systeem te verbeteren, volstaat het om een ​​half uur per dag te doen voor joggen, wandelen, fietsen, zwemmen, klimmen of huisoefeningen met springen, ritmisch dansen met springen, schoppen, aerobics, etc. Ook essentieel dagelijks verblijf in de frisse lucht (minimaal een half uur). Zegene jou!

Hart behandeling is een zeer belangrijk probleem. Niet minder belangrijk zijn de problemen die worden beschreven in 'Symptomen van ischias'. Beterschap snel!

Hoe de schepen te versterken - de beste manieren

Atherosclerose, spataderen, psychische stoornissen, hartproblemen - dit alles kan het gevolg zijn van het verlagen van de tonus van de haarvaten, aders en slagaders. Om de ontwikkeling van ernstige complicaties te voorkomen, let op de toestand van de bloedsomloop. Versterking van de wanden van bloedvaten is niet alleen mogelijk met medicijnen, maar ook met vitamines, goede voeding, folk remedies en speciale gymnastiek.

Om ziekte te voorkomen - controleer de staat van de bloedvaten.

Wanneer vasculaire versterkende medicijnen nodig zijn

Vasculaire occlusie met cholesterolplaques, afname van elasticiteit en tonus van de wanden, adergevoeligheid ontwikkelt zich geleidelijk. Lange tijd kan iemand zich niet bewust zijn van pathologische stoornissen in de bloedsomloop.

Het volgende kan een signaal zijn om de schepen te versterken:

• abrupte stijgingen van het bed worden vergezeld door donkere vlekken of kippenvel voor de ogen;
• er waren frequente duizeligheid zonder duidelijke reden, af en toe gepaard gaand met verlies van bewustzijn;
• slechte reactie op warm weer en verhoogde meteosensitiviteit;
• een pijnlijke pijn in de gewrichten verschijnt, de vingers van de bovenste en onderste ledematen worden koud;
• regelmatige pieken in druk (afneemt of stijgt), die gepaard gaan met een snelle puls;
• vermoeidheid en constant gevoel van vermoeidheid.

Met veelvuldige drukverschuivingen neem je medicijnen om het bloedvat te versterken.

Effectieve middelen om de bloedvaten te versterken

Het optreden van onaangename symptomen, die niet eerder werden waargenomen, zou iemand moeten aanmoedigen om een ​​arts te raadplegen.

Meestal is het onder dergelijke omstandigheden nodig om de bloedvaten van de gehele bloedsomloop te versterken:

• haarvaten van de neus, ogen;
• vaten van de hersenen, hart;
• haarvaten op het gezicht;
• beenaders.

Versterking van de bloedvaten van het hele lichaam helpt om de tonus van de verzwakte wanden te herstellen, ze terug te brengen naar dezelfde elasticiteit en de bloedcirculatie te normaliseren.

De behandeling van aders en haarvaatjes is een langdurig en arbeidsintensief proces dat uit verschillende componenten bestaat:

• medicamenteuze behandeling (pillen, injecties, uitwendige preparaten);
• vitaminen innemen;
• Turnen voor schepen;
• macht aanpassing;
• folk methoden.

Alleen een geïntegreerde aanpak zal de bloedvaten zorgvuldig versterken en ziekten van het hart en de hersenen voorkomen.

Vasculaire medicatie

Om de elasticiteit van de vaatwanden te verbeteren, vermindert u hun doorlaatbaarheid en neemt de kwetsbaarheid venotonica toe voor systemisch en extern gebruik.

Tabel "De beste vaatversterkende medicijnen"

Colitis ulcerosa in het spijsverteringskanaal

Kinderen van 3 tot 12 jaar - ½ pillen 3 keer per dag

Duur van de behandeling 3-4 weken

De loop van de behandeling is 7-12 dagen.

Behandeling met medicijnen moet plaatsvinden onder toezicht van een specialist. Alleen een arts kan adequate therapie voorschrijven, rekening houdend met de kenmerken en de ernst van de ziekte.

Vitaminen om bloedvaten te behouden

Het is mogelijk om de toestand van de bloedsomloop te verbeteren en zwakke bloedvaten te ondersteunen door systematisch vitamines in te nemen.

1. Direct (vitamine B1, B6, B12) - 1 tablet eenmaal daags (ingenomen met voedsel). Het verloop van de behandeling is 30 dagen.
2. Duovit - 1 tablet eenmaal per dag op naam van voedsel. Duur van opname - een maand.
3. Foliumzuur - 1 tablet tweemaal daags gedurende 30-45 dagen.
4. Vitrum Cardio - 2 tabletten bij elke maaltijd.

Will direct - vitamines voor het versterken van bloedvaten

Hoe bloedvaten folk remedies te verbeteren

Volksrecepten helpen om de schepen te versterken en schoon te maken.

Walnoten voor cerebrale schepen

Tinctuur van meidoorn giet 350 g walnootwanden. Infundeer de vloeistof moet ten minste 15 dagen zijn, waarna het moet worden gefilterd en ga verder met de behandeling. Het is noodzakelijk om middelen op 1 lus te accepteren. na het eten. De loop van de therapie is 21-30 dagen.

Walnoottinctuur zal de bloedvaten helpen versterken

Kruidentint met zwakke aderen op de benen

Vermaal ginsengwortel, citroengrasgras, rhodiola en meng in gelijke hoeveelheden (60 g). Kruidenthee giet 300 ml alcohol of wodka laat staan ​​op een donkere plaats gedurende 14 dagen. Verstuikte elixer moet driemaal daags worden gedronken, 15-25 druppels gedurende minstens een maand.

Een afkooksel van ginseng en kruiden is goed voor het lichaam.

Peterselie om de toon van de haarvaten op het gezicht te verbeteren

Giet 250 ml kokend water 2 handvol gehakte peterselie en sta erop een half uur. Zeef en meng met 200 ml warme melk. In een voorbereide vloeistof bevochtigt u een klein stukje zachte doek, knijpt u in en plaatst u het op het gezicht. Zulke comprimes om 2 keer per dag gedurende 30 minuten te doen. De loop van de therapie is 20 dagen.

Peterselie-afkooksel is goed voor schepen.

Bouillon heupen om de oogvaten te versterken

Start de dag dagelijks met een glas warme otbra heupen met 1 theelepel. honing.

Rozenbottelafkooksel heeft helende eigenschappen

Het is nuttig om lotions rond de ogen te maken. Doe hiervoor 30 g wilde rozenbessen in 300 ml kokend water en kook ze 10 minuten in een waterbad. In gekoelde bouillon, natte katoenen schijven en gelden voor altijd.

Duizendblad sap om de haarvaten in de neus te versterken

Maal een paar blaadjes van een verse plant en pers alle vloeistof uit. Een kleine hoeveelheid sap druppelt 2-3 keer per dag in de neus. Drink daarnaast dagelijks vers sap van duizendblad en 1 eetl. l. binnen een maand.

Om de vaten te versterken, moet je het sap van duizendblad drinken

Tinctuur van jonge kastanjes om de bloedvaten van het hele lichaam te versterken

Verzamel kastanjes in een groene schil, maak schoon en vul een literfles met dergelijke vruchten, voeg wodka toe. Het hulpmiddel wordt gedurende ten minste 2 weken toegediend en vervolgens gefilterd. Neem het medicijn dat u nodig heeft 's ochtends voor de maaltijd - 1 uur. l. meng met honing en eet. Volledige cursus - 3 weken.

Kastanjetinctuur is nuttig voor schepen

Kruiden verzamelen om de elasticiteit van bloedvaten te vergroten.

Vermaal en meng in gelijke delen (30 g elk) met Japanse sophora, takken en berberispen, rode klaverbladeren en gedroogd gras. In 500 ml kokend water, plaats 1 eetl. kruidenmengsel en kook in een waterbad gedurende 15 minuten. Gespannen bouillon drinkt 50-60 ml eenmaal daags. Het gebruik van een dergelijke vloeistof mag niet langer zijn dan 1 maand.

Een afkooksel van de takken van helende bomen zal de elasticiteit van bloedvaten vergroten

Voedsel voor het versterken van schepen

Aan de wanden van bloedvaten waren sterk en elastisch het is noodzakelijk om het gebruik van conserveermiddelen, dierlijke eiwitten, alcohol en nicotine te beperken.

De beste opties om de bloedsomloop op de normale manier te behouden, zijn de volgende voedingsmiddelen:

• groenten rijk aan vitamine C (tomaten spinazie), A (wortels), K (kool, sla), PP (bieten);
• peulvruchten (bonen, bonen);
• granen - boekweit, tarwepap, havermout;
• dieetvlees (rund, konijn, kip) in gekookte of gestoofde vorm;
• visgerechten;
• vers en gebakken fruit (appels, abrikozen, bananen, citrusvruchten), gedroogde vruchten, noten.

Gekookt vlees is goed voor problemen met vaartuigen.

Groentesalades moeten worden gevuld met olijfolie. Het wordt aanbevolen om snoep en gebak te beperken. Je moet kruidenthee, groene thee, melk drinken.

Gymnastiek met zwakke schepen

Gebruik eenvoudige gymnastiek om de slechte schepen te verbeteren. Het is handig om de oefeningen 's morgens en voor het slapengaan dagelijks uit te voeren.

1. Trillingen. Liggend op het bed steek je armen en benen omhoog. Schud de ledematen gedurende 1-2 minuten. Het ritme moet frequent en snel zijn. Hierdoor kunnen alle schepen vibromassage en provoceren toxines uit het lichaam.
2. Kop rotatie Je moet recht zijn, voeten op schouderbreedte uit elkaar, handen aan een riem. Om draaiende bewegingen van de kop met de klok mee en in de tegenovergestelde richting te maken. De duur van de procedure is 2-3 minuten. Oefening helpt de bloedvaten van de hersenen te versterken.
3. Zwaai je handen. Buig de knieën iets en doe de rotatie van de linkerhand in de ene richting, en de rechter - in het tegenovergestelde. Wijzig richtingen. Voer de oefening 2-3 minuten uit.
4. Rek "berk". Ga op je rug liggen, til je benen op en ondersteun je onderrug met je handen. Blijf minimaal 4-5 minuten in deze positie. Door oefening circuleert het bloed beter naar het hart en de hersenen.
5. Rocking. In een staande positie, rol soepel van teen naar hiel en naar achteren. Voer gelijktijdig met beide voeten gedurende 5-10 minuten uit. Herstelt de bloedstroom in de benen.

Speciale oefeningen helpen de bloedvaten te versterken.

Terwijl je je benen in een zittende houding zwaait, je voeten draait, kan de "schaar" -oefening ook helpen bij het versterken van zwakke veneuze wanden. Het belangrijkste. Alle bewegingen werken soepel en overdrijven het niet.

Hoe de schepen thuis te trainen

Om de tonus van de vaatwanden te vergroten en hun elasticiteit te herstellen, bevindt deze zich niet noodzakelijkerwijs in het ziekenhuis.

Het is ook mogelijk om zwakke aderen thuis te trainen:

1. Het gebruik van drugs. Vooral geeft om schepen Ascorutin. Bovendien heeft hij vrijwel geen contra-indicaties.
2. Het gebruik van externe fondsen. Apotheekgels en -zalven (Lioton, Troxevasin) tasten lokaal probleemgebieden aan.
3. Recepten van traditionele geneeskunde. Het wordt aanbevolen om bouillons, tincturen te drinken en lotions te maken voor pijnlijke plekken. Dit zijn goede hulpmethoden.
4. Neem vitamines. Om de bloedvaten te versterken, zijn vitamine K, A, B, E, groepen B (B1, B6, B12) nodig. Ze zitten in zowel vitamine-apotheekcomplexen als voedingsproducten (groenten, peulvruchten, fruit, vis).
5. Het juiste voedsel. Het is noodzakelijk om het gebruik van zoet, meel en bakken te beperken. Het wordt niet aanbevolen conserveermiddelen en vet voedsel te eten. Dieetvoeding, gestoomd, gebakken of gekookt - dit is het belangrijkste voedingsprincipe.

Geef snoep weg als je problemen hebt met bloedvaten.

Het versterken van de bloedvaten van het hele organisme is een lang en complex proces dat een geïntegreerde aanpak vereist. De basistherapie met medicijnen moet worden ondersteund met vitamines, gymnastiek en goede voeding. Het interfereert niet in de behandeling van dunne vaten en methoden van traditionele geneeskunde. Het belangrijkste is om de bloedvaten te versterken onder toezicht van een arts en niet om zelfmedicatie uit te voeren.

Beoordeel dit artikel
(14 beoordelingen, gemiddeld 4.64 van 5)