Hoe de darmen te reinigen van de ontlasting zonder schade aan het lichaam

Hallo allemaal! Ik heb het onderwerp colon zuivering al zonder klysma's en hydrocolonotherapie "HIER" aangeroerd. Vandaag zullen we doorgaan met dit onderwerp en praten over hoe de darmen te reinigen van de ontlasting.

Spijsverteringsproblemen vallen, zo niet alles, dan heel veel. De reden is meestal in het dieet, en het resultaat - constipatie. Dus ik wilde het hebben over hoe je de ingewanden volledig kunt reinigen van de ontlasting en, wat belangrijker is, hun gezondheid niet schaadt.

1. Wat is de dreiging van verstopte darmen met uitwerpselen?

Als je lichaamsbeweging maakt, veel vezels eet die rijk aan vezels zijn en eiwitrijk voedsel niet misbruikt, kun je een voorbeeld nemen. Ondertussen leidt het moderne ritme van leven en voeding vaak tot het feit dat de lediging van de darmen minder dan één keer per dag plaatsvindt.

Wanneer de inhoud ophoudt te bewegen en krimpt, vormen fecale stenen rond een vast deeltje (bessen van een bes, vreemd lichaam, galsteen). Omdat het voedsel langzaam beweegt, heeft het geen tijd om te verteren en begint het te rotten en rond te dwalen.

De meeste toxines worden gevormd tijdens de afbraak van eiwitvoedsel. Zuigen en in het bloed komen, het verstopt de lever, die verplicht is ze te deactiveren. Als dit regelmatig gebeurt, zullen niet alleen het lichaam, maar ook alle lichaamssystemen ermee stoppen. De pH van het bloed wordt verschoven naar de zure kant, de microcirculatie wordt verstoord in alle organen en weefsels.

Obstipatie en eiwitrijk voedsel, vooral met veel gerookt vlees, worden beschouwd als een van de mogelijke oorzaken van colon- en rectumkanker.

Onder invloed van rook in het vlees ontstaan ​​carcinogenen, stagneren ze in de darm, waardoor de cellen muteren en kankercellen verschijnen. Hoe langer en frequenter de kankerverwekkende stoffen, hoe meer van dergelijke cellen. Na verloop van tijd houdt het immuunsysteem op om ermee om te gaan.

2. Oorzaken van constipatie

De belangrijkste oorzaken van obstipatie:

1. vezelarm dieet
2. ontoereikende vloeistofinname
3. zwakke fysieke activiteit
4. zwangerschap bij vrouwen
5. zwaarlijvigheid
6. ziekten van het spijsverteringsstelsel die de vooruitgang van voedsel verhinderen (tumor, hernia, verwarring van wormen),
7. rectale scheuren of aambeien,
8. constante stress
9. rugletsel.

Hoewel de redenen verschillend zijn en de symptomen altijd hetzelfde zijn. Dit gebrek aan ontlasting gedurende meer dan 48 uur, zwaarte, opgeblazen gevoel en ongemak in de buik, soms ernstige pijn en spasmen, vooral bij druk op de darmwand van fecale stenen. Symptomen verschijnen van de zijkant en andere organen of systemen: bleke ongezonde huid, frequente stemmingswisselingen, depressie, verminderde immuniteit

Ik beschouw het als mijn plicht om medische termen vanuit de tafel in het Russisch te vertalen:

• Anorectaal - verwijzend naar de anus en het rectum.
• Hypomotor - vanwege een afname van de motorische activiteit van de dikke darm.
• Dyskinesie is een reeks onvrijwillige bewegingen, die een fragmentatie zijn van meestal vloeiende en gecontroleerde bewegingen van het gezicht en de ledematen.
• Pathogeen - pathogeen.
• Spastisch - spastisch.

3. Hoe de darmen van ontlasting thuis schoon te maken

3.1 Hoe de darmen van fecale klisma's snel te reinigen

Een van de oudste methoden om de ingewanden snel te reinigen, blijft een klysma. In het tijdperk van nachtfeesten was het voor vrouwen belangrijk dat hun huid de hele nacht jong bleef en er fris uitzag, en daarom zouden de thuisgenezers hen voor elke verschijning diep reinigende klysma's geven.

Ja, en soms misbruikten mannen de methode: het is bekend dat Lodewijk XIV meer dan tweeduizend klestirov maakte om hun gezondheid te verbeteren. Maar het is beter om te doen zonder een klysma en de darmen op meer fysiologische manieren te ontdoen van toxines en meer toxines, om de villi van de darm niet te beschadigen en de normale beweeglijkheid ervan niet te verstoren.

Procedure voor klysma:

• Vul het water in de kamer met gekookt water in een Espresso-mok van 2 liter. Om de lucht te verplaatsen, opent u de kraan. Zodra het water gaat, sluit.
• Hang de mok hoger op hoofdhoogte aan de haak
• Kniel neer, ellebogen tegen de grond
• Steek voorzichtig de ebbenhouten tip van de Esmarch-beker, besmeurd met zonnebloemolie, in de anus
• Open tik
• Water zal in het rectum beginnen te stromen.
• Wanneer al het water uit de Esmarch-beker komt, sluit u de kraan
• Als de gezondheid het toelaat, neem dan een paar minuten yogapositie "Birch"

5-10 minuten proberen te lijden en niet naar het toilet te gaan. Na de procedure wordt aanbevolen om de Ebonite-tip van de Esmarch-beker grondig met zeep te wassen en het is beter om te koken.

3.2 Watermeloen, appels en bessen

Alvorens de vraag te beantwoorden: "Hoe kan ik het spijsverteringskanaal volledig schoonmaken?" - Ik zal u over één observatie vertellen. Elke winter behandelden neven constipatie met folkremedies en farmaceutische preparaten elke winter, veranderden hun dieet en registreerden het in verschillende sportafdelingen, en zodra frambozen in de zomer in de tuin rijpten, ging alles vanzelf, nam het watermeloenrelais, voltooide herfstappelen.

In de winter hielp bijna niets meer: ​​ze gaven kefir, groente en fruit, veranderde medicijnen, zelfs medicinale kruiden - en tot het einde van de lente werkten de maag en lever sowieso slechter.

Dus het is beter om niet te beginnen met een klysma of pillen, maar met de juiste voeding en levensstijl.

En over het algemeen, en het begin en einde van het reinigen van de darmen hebben goede voeding nodig. Dit is een lang proces, maar het kan niet anders. Als we al jaren en zonder maat alles hebben opgegeten, de darmen hebben belemmerd met slakken en toxines, dan zal het niet mogelijk zijn om dit alles snel te verwijderen, met behulp van een magische pil.

Kun je je voorstellen dat al dit spul er tegelijk uit komt? Dood is gegarandeerd en deze optie past ons niet. Daarom is de vraag:

- Ik antwoord duidelijk en duidelijk:

"De meest effectieve methode om de darmen te reinigen is het juiste voedsel!"

Het effect van de producten waar ik het over heb gehad, is eenvoudig uit te leggen: watermeloen en appels zijn rijk aan vezels, wat een natuurlijk laxeermiddel is. En sommige bessen (framboos, aardbei, aardbei) hebben kleine zaadjes, die bovendien de darmwand irriteren om er snel uit te komen, en niet om te verteren. Ik kan toevoegen dat uit het voedsel met een laxerend effect in de voeding kan zijn:

3.3 Kefir

Ik zal vooral stilstaan ​​bij kefir: de melkzuurbacteriën die erin zitten, hebben in een kleine hoeveelheid een laxerend effect en hebben bij langdurige fermentatie en accumulatie van enzymen een fixerend effect. Dus drink voor het reinigen, beveel alleen verse kefir aan, en niet een die meer dan 3 dagen geleden is gemaakt.

3.4 Thee

Gebruiksklare en laxerende of medicinale planten waaruit u een reinigende thee kunt bereiden, hebben een snel en sterker effect.

3.5 Laxeermiddelen

Van laxeermiddelen hebben medicijnen zichzelf bewezen

Maar het is beter om het medicijn zelf niet te kiezen: irriterende preparaten mogen niet worden gebruikt voor darmontsteking, en geneesmiddelen met een osmotisch effect en laxerende prebiotica bij langdurig gebruik veroorzaken verstoringen in het water-zoutmetabolisme.

Laxerende vulstoffen die de darmwand strekken, werken milder, waardoor de beweeglijkheid (zemelen, lijnzaad, cellulose) wordt verbeterd.

3.6 Geneeskrachtige kruiden

Van medicinale kruiden goed helpen:

• senna infusie,
• duindoorn schors,
• netel bladeren,
• vlierbes bloemen,
• zoethout (maar wees voorzichtig hiermee, lees hier HIER),
• verse wortelsappen
• aardappel

Maar als constipatie vaak optreedt en de reden onbegrijpelijk is, is het beter om onderzocht te worden voordat je iets neemt.

Ik hoop dat mijn advies niet alleen degenen zal helpen die snel de maag willen verwijderen voor het strandseizoen, maar ook voor iedereen die wil beginnen met het reinigen van het lichaam met de normalisatie van het spijsverteringsstelsel. In de blog-voortzettingen zal ik proberen elke methode in meer detail te beschrijven.

Ik raad je ook aan om deze video te bekijken over "Hoe kom je van constipatie?":

Vandaag hebben we gesproken over hoe de darmen thuis van de ontlasting te reinigen met folk remedies. En om meer te weten te komen over het voorkomen van veel ziekten, raad ik aan me te abonneren op mijn blog. Beveel dit aan je vrienden aan, want ze willen ook gezond zijn.

4. Naschrift met Inspecteur Warnique

Voor diegenen die willen ontspannen, en tegelijkertijd de cerebrale circulatie activeren, wat niet minder belangrijk is voor onze gezondheid dan het reinigen van de darmen, raad ik aan om de mysterieuze mysterieverhalen op te lossen met Inspecteur Varniche. Maak kennis met.

Hoe de darmen te reinigen?

Wat is intestinale "slakking"?

Bij onjuist dieet, dyskinesie of chronische darmaandoeningen worden voedselmassa's niet geabsorbeerd en worden ze niet volledig geëlimineerd. Sommigen van hen in slecht verteerde vorm worden afgezet in de pariëtale ruimte van het rectum en daar lange tijd opgeslagen, wat verrotting en fermentatie veroorzaakt.

In de mensen wordt een dergelijke aandoening "slakken" van darmen genoemd. Om de spijsvertering en de algehele conditie van personen met een soortgelijke aandoening te verbeteren, wordt aanbevolen de darmen te reinigen van "slakken".

Wat zijn de tekenen van de aanwezigheid van "slakken" in het spijsverteringskanaal?

"Slagging" van de darm wordt bepaald door de volgende symptomen: opgezette buik, boeren, obstipatie of diarree, slechte adem, chronische vermoeidheid, hoofdpijn, huiduitslag, frequente verkoudheid. Ze kunnen zich allemaal tegelijkertijd en afzonderlijk manifesteren.

Wat moet worden gedaan voordat u doorgaat met de zuivering?

Voordat u begint met het reinigen van de darmen, is het zeer wenselijk om een ​​medisch onderzoek te ondergaan om uit te zoeken of er een ernstige ziekte van het maagdarmkanaal is die de normale opname van voedsel verstoort.

Als blijkt dat chronische pathologie afwezig is en medicamenteuze behandeling niet nodig is, kun je thuis doorgaan met het reinigen van de darmen.

Hoe de dikke darm schoonmaken?

In welke gevallen is colon-reiniging nodig?

Reiniging van de dikke darm met klysma wordt gebruikt voor constipatie, maar ook om af te vallen of van "slakken" af te komen. U moet echter weten dat frequent gebruik van reinigende klysma's in plaats van de verwachte gezondheidsvoordelen alleen maar schade zal veroorzaken - bruikbare microflora zal uit de dikke darm worden gespoeld en de darm zal het vermogen verliezen zichzelf leeg te maken.

Aan de vooravond van de operatie

Zorg ervoor dat je de darm reinigt met een klysma aan de vooravond van een operatie aan de buikholte of een andere chirurgische ingreep, aangezien er zelfs een gezonde darm wordt aangetroffen en het voor een persoon moeilijk zal zijn om meerdere dagen naar de wc te gaan.

Voorafgaand aan diagnostisch onderzoek

Bovendien zal een diagnostisch onderzoek van de buikholte meer informatief zijn met een lege darm. Daarom is het vóór een colonoscopie of röntgencontrastversterking van de darm tweemaal nodig (in de avond vóór het onderzoek en in de ochtend onmiddellijk voor de procedure) om de dikke darm van de ontlasting te reinigen.

Manieren om de dikke darm te reinigen

Een klysma zetten

De meest effectieve manier om de dikke darm snel te reinigen is om een ​​reinigende klysma te gebruiken. Hiervoor wordt een persoon aan de linkerkant geplaatst met de knieën in zijn borst gestopt en met behulp van een Esmarkh-mok of een grote peer wordt 1-2 liter warm water door de anus ingebracht.

Daarna mogen ze 5-10 minuten gaan liggen en mogen ze naar het toilet, waar ze samen met de geïnjecteerde vloeistof de darm van de patiënt van de fecaliën ontdoen.

laxeermiddelen

De dikke darm kan ook worden gereinigd met behulp van speciale laxerende geneesmiddelen, die de afscheiding van slijm in het darmlumen vergroten en de intestinale peristaltiek versnellen.

Dergelijke geneesmiddelen moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt en alleen op aanbeveling van een arts, omdat hun ongecontroleerde gebruik kan leiden tot diarree en toevallen.

Hoe de dunne darm te reinigen?

Gebruik van plantaardige oliën

Op castorolie gebaseerde medicijnen zijn goed geschikt voor het reinigen van de dunne darm. In de dunne darm, onder invloed van pancreassap, wordt ricinezuur gevormd uit ricinusolie, dat een sterk irriterend effect heeft op het receptorapparaat van de darm, wat leidt tot een toename van de beweeglijkheid ervan.

Voor deze doeleinden, kunt u andere plantaardige oliën (olijf, amandel, venkel) gebruiken, die de faecaliën verzachten en hun beweging door de dunne darm vergemakkelijken.

Kruidenoliën zijn absoluut veilig en kunnen zelfs in de kindertijd worden gebruikt. De standaard dosering ricinusolie voor het reinigen van de darmen van een volwassene is 1 eetlepel voor de nacht. Een baby zal genoeg zijn 1 theelepel.

Dubbele punt reinigen met actieve kool

Een goed effect brengt reiniging van de dunne darm met actieve kool (of een ander geneesmiddel uit de groep enterosorbenten). Vanwege de sorptie-eigenschappen ontlast actieve kool de darmen van toxines, allergenen en gassen die tijdens onjuiste spijsvertering worden gevormd en de normale werking van de dunne darm belemmeren.

De maximale dosis actieve kool wordt berekend op basis van overwegingen: 1 tablet per 10 kg patiëntgewicht (een volwassen persoon van 80 kg heeft bijvoorbeeld 8 tabletten nodig voor het reinigen van de dunne darm).

Hoe de darmen van folk remedies schoonmaken zonder een klysma te gebruiken?

Je weet niet hoe je de darmen moet schoonmaken zonder een klysma en laxerende pillen? Bewezen populaire manieren komen te hulp! Ze hebben een zachter, spaarzaam effect en helpen onaangename gevolgen voor het lichaam te voorkomen.

De meest effectieve folk remedies voor het reinigen van de darmen zijn de volgende:

Zemelen consumptie

Gedurende de maand, 3 keer per dag voor de maaltijd, eet 2 eetlepels zemelen met een glas water. Cellulosezemelen absorberen water en nemen in grootte toe in het darmlumen. De zemelenmassa loopt door de darmen en voert alle slakken en gifstoffen naar de uitgang.

Ontvangst van een grote hoeveelheid zout water

Deze methode is geschikt voor spoedreiniging van de darm zonder het gebruik van een klysma en voor profylactische reiniging. 'S Ochtends op een lege maag gedurende een uur moet je 2 liter warm water drinken met zee- of keukenzout (1 theelepel zout per liter water).

Senna afkooksel

1 eetlepel senna brouwsel in 1 glas water, laat gedurende 20 minuten aandringen. Zeef en drink 's avonds 2 uur na de maaltijd. De loop van de zuivering - 1 week.

Senna is een erg krachtig laxeermiddel voor mensen, dus het is beter om het niet uit een glas te drinken, maar uit een half of een derde glas.

Gebruik van een laxerende balsem

Deze tool is eenvoudig thuis te bereiden. Om dit te doen, kook een pakje senna gras gedurende 10 minuten in 3 kopjes water, voeg 100 g rozijnen toe, kook nog eens 10 minuten.

Koel de bouillon af en laat hem vervolgens uit de kaasdoek lopen. Voeg er 200 gram holosas aan toe. Bewaar de resulterende balsem in de koelkast. Neem elke avond 50 g van het mengsel gedurende 2 weken.

Gebruik rowan tinctuur

Het wordt als volgt bereid: een literruik lijsterbessen wordt met suiker gegoten en gedurende 3 weken op een warme plaats toegediend. Voeg vervolgens aan de resulterende siroop alcohol toe (in een hoeveelheid van 25 g alcohol per halve liter siroop). Drink 1 eetlepel 's ochtends voor de maaltijd voor een week.

Lijnzaad of vers bietensap

Maak van het lijnzaad een afkooksel om te drinken (1 theelepel zaad goot een glas kokend water gedurende 5 uur) en drink het 's nachts. Samen met de resulterende vloeistof kan worden gegeten en geweekt lijnzaad.

Vers bietensap neemt 's nachts een halve kop in de week.

Warm mineraalwater met honing

Honing (1 el 1) wordt toegevoegd aan een warm mineraalwater (1 kop). Voor mensen met diabetes moet honing worden vervangen door xylitol.

Alles wat je nodig hebt om 2-3 kopjes zoet water te drinken met een interval van 20 minuten, waarna meestal een laxerend effect optreedt.

Voorkomen van "slakking" en obstipatie

Verbetering van het dieet en verhoging van het niveau van menselijke activiteit dragen bij tot de normalisatie van de spijsvertering, voorkomen het optreden van obstipatie en rottende processen in de darm.

Hoe het juiste werk van een gastro-intestinaal kanaal aan te passen?

1. Elke ochtend in de ochtend op een lege maag zou een glas koel water moeten drinken. Koud vocht, in de maag komen, stimuleert op reflexmatige wijze de beweeglijkheid van de dunne en dikke darm.
2. Neem in het dieet een groot aantal producten op die vezels bevatten (zemelenbrood, rijst, haver, appels, peren, grapefruit, frambozen, kool, maïs, erwten, pompoen, groenten, noten).
3. Eet meer zuivelproducten (kefir, yoghurt, yoghurt), maar vermijd volle melk, waardoor de gisting in de darmen toeneemt.
4. Gebruik dagelijks minimaal twee liter vocht. Je moet water, fruit en groentesappen drinken. Sluit koffie, koolzuurhoudende en suikerhoudende dranken uit.
5. Verplaats meer gedurende de dag. Om dit te doen, elke fysieke activiteit - van wandelen tot lessen in de sportschool. Probeer meerdere keren per week oefeningen voor de pers te doen. Ze versterken niet alleen de spieren, maar stimuleren ook de bloedcirculatie in de buikholte en intestinale peristaltiek.

Vergeet niet dat je alleen in extreme gevallen moet overgaan tot het reinigen van de ingewanden van toxines, wanneer er uitgesproken onaangename symptomen zijn van een storing in het maagdarmkanaal.

Het is veel juister om voortdurend het dieet en dieet te volgen, ziekten van de darmen tijdig te identificeren en te behandelen - dan zal het probleemloos werken als een klok.

Hoe de darmen snel en veilig van toxines te reinigen

Intestinale reiniging is een procedure om zich te ontdoen van de verzamelde fecale stenen, slakken, toxines en parasieten. Het wordt aanbevolen om het twee keer per jaar te oefenen en de meest comfortabele manier te kiezen uit de lijst die in deze tekst wordt voorgesteld. U kunt zowel medicijnen als traditionele methoden gebruiken.

Wie moet er worden schoongemaakt

Het reinigen van de darmen is voor iedereen zonder uitzondering nuttig. Voedsel van dierlijke oorsprong, dat de ophoping van slakken en toxines veroorzaakt, is aanwezig in de voeding van elke persoon.

Het wordt aanbevolen om het darmkanaal regelmatig te reinigen voor diegenen die in een gebied met een ongunstige ecologische situatie wonen, omdat slakken uit het lichaam zeer langzaam worden verwijderd.

Een periodieke diepe reiniging van het spijsverteringskanaal is noodzakelijk voor mensen die:

• Sport niet.
• Leid een ongezonde levensstijl.

Tekenen van toxines in de darmen

Het lichaam geeft bepaalde signalen die duiden op toegenomen slakkenvorming. Deze symptomen omvatten:

• Constante vermoeidheid
• Hoofdpijn.
• Verslechtering van de huid.
• Intestinale disfunctie.
• Zware geur van adem.
• De aanwezigheid van overtollige kilo's.

Schending van psychologisch evenwicht wijst ook op de noodzaak van zuivering. De persoon valt gemakkelijk in depressieve toestanden, wordt prikkelbaar of apathisch.

De voordelen van darmreiniging

Het spijsverteringskanaal schoonmaken lost veel problemen op:

• Gestabiliseerde chemische samenstelling van bloed. Hoofdpijn, obstipatie is weg, bloeddrukindices zijn genormaliseerd.
• Gewiste huid. Kleine mimische rimpels worden verzacht.
• Stemming verbetert, er is een verlangen om te leven.

Ten slotte heeft het regelmatig verwijderen van "afval" uit het spijsverteringskanaal een verjongend effect.

Hoe de darmen te reinigen

Om het lichaam niet te schaden, moet de procedure goed worden voorbereid. De eerste stap naar het bereiken van het doel is om de volgende producten uit het dieet te verwijderen:

• Bakken en snoep.
• Vetachtige gerechten.
• Kool, appels.
• Bean culturen.
• Zwart brood
• Koffie en drankjes met gassen.

Het menu bevat:

• Melkpap.
• Dieetvariëteiten van vlees en vis.
• Witte crackers.
• Groene thee
• Ryazhenka, yoghurt, kefir.
• Verse sappen (zonder suiker).

De duur van de voorbereidende fase - 2 weken.

bereidingen

Je kunt de darmen schoonmaken met behulp van medicijnen. Ze zorgen voor een hoogwaardige verwijdering van opgehoopte "afval". Gebruikt voor dit doel betekent met een mild laxerend effect, dat bijdraagt ​​tot de conclusie van aangekoekte fecale stenen. Voordat u ze gebruikt, is het raadzaam aan een voorwaarde te voldoen - om een ​​arts te raadplegen.

Fortrans

De werking van het medicijn is gebaseerd op de verzwakkingseigenschappen en verhoogde motiliteit. Geproduceerd in poedervorm. Schoonmaak start in de ochtend. Het schema van toepassing is eenvoudig:

• Meng in 4 liter water 4 afzonderlijke verpakkingen van het product. Moet onmiddellijk 1 l drinken.
• Na 3 uur is het toegestaan ​​om te ontbijten en de volgende 2 liter te nemen.
• Gebruik de resterende hoeveelheid na 1 uur.

Fortrans begint snel te werken: 1-1,5 nadat de eerste dosis is verbruikt. Reiniging van het spijsverteringskanaal gepaard met onaangename gevoelens in de vorm van krampen en koliek. Dit is een geldige fysiologische reactie.

magnesia

Het medicijn wordt aangeboden in poedervorm voor oplossen in water. De bereide compositie moet 's morgens op een lege maag gedurende 3-7 dagen worden ingenomen.

1. Roer 25 g product in 100 ml zuiver water en drink. De smaak van de drank is onaangenaam, dus het is toegestaan ​​om een ​​cirkel van citroen of grapefruit te eten.
2. De drang om te legen wordt gevormd in 1,5-6 uur. Het hangt af van de snelheid van menselijke metabolische processen.

Reorganisatie van de darm gaat gepaard met een opgeblazen gevoel en pijn in de buik. Eten is toegestaan ​​3-4 uur na het drinken van gescheiden magnesia.

Als er geen tijd is voor langdurige reiniging, kunt u de eendaagse optie gebruiken. Zal nodig zijn:

• water - 2 l;
• magnesiumoxide - 25 g;
• citroensap

• Bereid 's avonds een oplossing met een snelheid van 25 g poeder per 100 ml vloeistof. Laat het tot de ochtend.
• Neem de bereide middelen om 6.00 uur, spoel af met water en citroensap en neem 2 theelepel.
• Drink vervolgens om de 20 minuten 200 ml zuur water. De noodzaak om de ingewanden vrij te maken, wordt gevormd in 1,5-4 uur.
• Na de eerste stoelgang drink je een glas water. Het is noodzakelijk om vloeistof te accepteren tot het vierde bezoek aan een toilet. Stop dan.

De noodzaak voor ledigen komt meer dan eens voor. Dit is de norm. Snacks zijn toegestaan ​​1 uur na het laatste bezoek aan de badkamer. Het kan een salade zijn van kool en wortels of gekookte groenten.

enterosgel

Het is een intestinaal adsorbens dat werkt als een spons. Passage door de dunne en dikke delen van het maagdarmkanaal, het verzamelt schadelijke stoffen en verwijdert ze op natuurlijke wijze.

De dosering is afhankelijk van het geselecteerde formaat. De zak bevat 22,5 g poeder, een eenmalige dosering. Enterosgel in de vorm van pasta wordt in volumes gemeten: voor 1 keer moet je anderhalve eetlepel nemen.

Neem op twee manieren een plakmedicijn:

• Om een ​​dosis af te spoelen met water.
• Los op met vloeistof (100 ml).

De duur van de cursus is 3-5 dagen. Neem driemaal daags na 1 uur na de maaltijd.

polisorb

Sorptiemiddel, actief bestanddeel waarvan colloïdaal siliciumdioxide is.

Om de darmen te reinigen met zijn hulp zou moeten zijn als volgt:

• Bereid de poederpoeder voor - 1 g per 10 kg levend gewicht. Het resulterende volume is verdeeld in verschillende methoden.
• Dosis lost op in 100 ml zuiver water. Neem 1 uur voor of na de maaltijd.

Cursusduur - 2 weken.

Actieve kool

Het medicijn heeft het vermogen om schadelijke stoffen te verzamelen en ze op natuurlijke wijze te verwijderen. De dosering wordt berekend op basis van het gewicht van de persoon: 1 tablet wordt ingenomen voor 10 kg lichaamsgewicht.

Het zuiveringsproces met actieve kool is 10 dagen. Het is noodzakelijk om het drie keer per dag in te nemen.

Hoe de darmen folk remedies schoon te maken

Het is mogelijk om ophopingen van gifstoffen uit het lichaam te verwijderen met behulp van eenvoudige recepten.

• Honing en citroen. Binnen een maand moet je 's ochtends een glas water drinken met een lepel honing en citroensap.
• Kool augurk. In een verwarmde vorm heeft het een licht laxerend effect.
• Kefir. In 200 ml van de drank moet je 1 el toevoegen. l. olijfolie. Neem na het slapen op een lege maag.
• Pruimen. Een handvol bessen giet water (500 ml), laat een nacht staan. In de ochtend knijpen. Neem 200 ml infusie op een lege maag.
• Lijnolie. Om de darmen schoon te maken, moet je 's ochtends na het ontwaken 1 eetlepel nemen. l.
• Soda. Draagt ​​bij tot de verbetering van het spijsverteringskanaal en de verwijdering van toxines. Drink op een lege maag een drankje bereid met een snelheid van 1 theelepel. poeder tot 50 ml warm water. Duur van de cursus - om het welzijn te verbeteren.

Hak af

De techniek is gebaseerd op het vermogen van de vezel om alle slakken uit de darmen te "vegen", zonder de balans van de lokale microflora te verstoren.

Neem zemelen die je 20 minuten voor de maaltijd nodig hebt (2 eetlepels), drinkwater (350 ml). Deze variant van het vrijkomen van het maag-darmkanaal van toxines en toxines wordt slechts één keer per jaar toegepast.

Castor olie

Castor helpt de darmen voorzichtig te reinigen. Het aanvraagschema is als volgt:

1. Meng 's morgens 50 ml van het product met hetzelfde volume citroensap. Neem het mengsel om precies 7 uur.
2. Drink na 30 minuten 3 kopjes heet water.

Castorolie stimuleert de peristaltiek, die helpt bij het reinigen van het spijsverteringskanaal. Na het tweede bezoek aan de badkamer moet je een glas kefir drinken. De rest van de dag mag de longen eten voor verteringsproducten.

Kruideninfusie

Een milde reiniging van de darmen zal helpen bij het uitvoeren van plantbijeenkomsten.

• Neem gelijke volumes Hypericum, kamille, aardbeiblad, berkknoppen en immortelle gras.
• Brouw 2 eetlepels. l. mengsel van kokend water (500 ml). Laat de nacht staan.
• Drink 2 keer per dag 100 ml met honing.

Darmreiniging met folkremedies is een veilige maar langzame methode.

klisteer

Als u het spijsverteringskanaal snel moet reinigen, moet u een klysma gebruiken. Naast het verwijderen van toxines, verbetert de leverfunctie. Verlichten wordt aanbevolen om jaarlijks te oefenen, in de herfst en de lente. De techniek zal nuttig zijn voor chronische obstipatie, de aanwezigheid van overgewicht.

Er zijn verschillende recepten voor formuleringen die worden gebruikt voor de revalidatie van de darmen:

• Hypertensieve. Neem voor ½ kopje warme vloeistof 1 theelepel. zonder een heuvel van zout. Het veroorzaakt een snelle en krachtige lediging, op basis van irritatie van het slijmvlies van het dikke gedeelte.
• Beet. Wortelgroenten worden geplet op een rasp (800 g) en gebrouwen met kokend water (1,5 l). Laat 40 minuten trekken. Cursusduur 4-11 dagen. Enema onderscheidt zachte actie. Het elimineert constipatie, stimuleert de peristaltiek.
• Herbal. Om de oplossing voor te bereiden, neem je de volgende planten: kamille, salie, oregano, weegbree, calendula.
• Koffie winkel Voor de procedure wordt een drank bereid uit zaden gebruikt, afgekoeld tot kamertemperatuur. Dientengevolge verbetert de darmperistaltiek, de galblaas en de bijnieren normaliseren. Verboden met de diagnose hypertensie en verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel.

Tijdens het reinigen van de darmen met klysma's, moet u zich houden aan de principes van het dieet. Het menu moet gebaseerd zijn op granen gekookt in water.

De procedure is verboden in de volgende pathologieën:

• Polypous formaties in de darm.
• Hemorrhoidal scheuren en knopen.

Vasten en dieet

Reinig het spijsverteringskanaal thuis door de principes van de juiste voeding te volgen. Producten helpen bij spontane reiniging, elimineren obstipatie en normaliseren lokale microflora.

Om de peristaltiek in het dieet aan te passen, moet u producten invoeren zoals:

• Yoghurt, kefir. Voeg het menu dagelijks toe en meng het met fruit.
• Verse sappen. Nuttig zijn drankjes afgeleid van bessen met zuur - pruim, kersenpruim, sinaasappel, limoen, kers. De samenstelling bevat vitamine B9, versnelt de fragmentatie en eliminatie van gebroken fecal stenen. Tweemaal per maand wordt aanbevolen om vasten dagen door te brengen, met alleen sappen: 200 ml elk uur.
• Appels. Ze bevatten een hoog percentage vezels en een grote hoeveelheid aan fruitzuren. Voor vastendagen moet u 2 kg product en 2 liter koolzuurhoudend water innemen.
• Groenten. Bevorder de eliminatie van toxines. Een dag per week wordt aanbevolen om alleen hen te eten. Radijzen, tomaten, komkommers, paprika's en courgette zijn toegestaan. Ze kunnen apart of in salades worden gegeten, gekruid met plantaardige olie.
• Kashi. Granen reinigen de darmwanden, stimuleren de dagelijkse ontlasting en verdrijven toxines.

Boekweit kefir dieet

Boekweitdieet duurt 1-2 weken. Gedurende deze periode zou het menu elke dag slechts drie items moeten bevatten:

• pap;
• laag vetgehalte kefir;
• mineraalwater.

Bereid boekweit voor volgens de volgende methode:

1. 'S Avonds moet je 1 kopje ontbijtgranen spoelen en deze met 400 ml kokend water stomen.
2. Isoleer en vertrek tot de ochtend.

Gedurende de dag kun je veel gestoomde granen eten, maar het kan niet worden gezoet, gezouten, gekruid met boter. Het is verboden om kefir te drinken. Het is beter om het 1 uur voor de maaltijd te drinken.

Als u wilt afvallen, is het aan te raden om een ​​licht dieet te volgen. Boekweit is als volgt bereid:

1. Gewassen graan (2 eetlepels) giet kefir (200 ml).
2. Laat de nacht staan. Je kunt honing of gedroogde abrikozen toevoegen.

Gekookte havermoutpap wordt op deze manier slechts twee weken in de ochtenden gegeten. Gedurende de dag is het aanbevolen om te gebruiken:

• gedroogde vruchten;
• plantaardige en groene salades gekruid met plantaardige olie;
• groene appels;
• honing (1 theelepel.).

Kefir-dieet

Zuivering wordt uitgevoerd gedurende 3 dagen en tweemaal per maand. Dieet volgen (per dag):

De eerste - 2,5 liter gefermenteerde melkdrank verdeeld over 6 porties en drink ze gedurende de dag. Gedroogd zwart brood is toegestaan.

De tweede - 2 liter zoet appelsap. Het is toegestaan ​​crackers te gebruiken.

De derde is om salades te eten van gekookte groenten - bieten, aardappelen, wortels, uien, zuurkool - gekruid met plantaardige olie. Rogge crackers.

Pellen op rijst

Dit is een van de zachte methoden om het spijsverteringskanaal te reinigen. Spoel 2 kg product af en vul het met water. Laat het vier dagen staan ​​en vervang regelmatig de vloeistof. Gebruik voor het koken van pap. Kook 3 el. l. rijst, niet zouten.

In de ochtend na het ontwaken, moet je een glas puur water drinken. Het ontbijt mag na 30 minuten beginnen. Lunch en diner - de gebruikelijke. Zuiverende voeding is ontworpen voor 2 weken. Periodiciteit - twee keer per jaar.

Er is ook de praktijk van droog vasten. De techniek is complex en vereist serieuze training onder toezicht van een arts.

Contra

De schoonmaakprocedure heeft zijn eigen verboden. Dit is:

• Ziekten van het maagdarmkanaal.
• Verbindingen in de galblaas en de nieren.
• Hernia gediagnosticeerd in het gebied van navel of lies.
• Aambeien, fissuren van het slijmvlies van de anus.
• Neoplasma's van de dikke darm.
• Zelfklevende ziekte.
• Periode van de zwangerschap.
• Cardiovasculaire pathologie.

Elk van deze methoden om de ingewanden te reinigen van gifstoffen en toxinen, bevordert de menselijke gezondheid, maar het is beter om een ​​arts te raadplegen voordat u dergelijke ernstige activiteiten onderneemt. Indien nodig zal hij aanbevelen om te worden onderzocht om contra-indicaties uit te sluiten.

Hoe de darmen snel te reinigen met constipatie

Er is niet zo iemand die minstens één keer in zijn leven niet alle 'charmes' van constipatie heeft gevoeld. Een gevoel van zwaarte in de darmen, pijnlijke gevoelens in de onderbuik zorgen voor constant ongemak. Soms begint het van binnenuit te barsten.

Fecale massa's opgehoopt in de darm, die na verloop van tijd geen uitweg vonden, neigen tot uitharden. Hoe langer iemand aan een dergelijke aandoening lijdt, hoe moeilijker het is om later naar het toilet te gaan. Iedereen die door zo'n probleem is getroffen, denkt na over hoe je de darmen snel kunt ledigen met constipatie. En als de problemen met ontlasting permanent zijn, is het eenvoudigweg nodig om een ​​uitweg te zoeken. Anders zal chronische constipatie het leven grondig bederven.

Hoe de darmen effectief te reinigen en het lichaam niet te schaden? Liever folk remedies of vertrouwen op de prestaties van de moderne geneeskunde? Klopt het dat sommige medicijnen verslavend zijn en wat te nemen om de situatie niet te verergeren? We vertellen het.

Waarom vindt constipatie plaats?

Iedereen wil dat de maag werkt als een klok. Maar er zijn veel factoren die storingen veroorzaken. Oorzaken van constipatie:

1. Onevenwichtige voeding. Te calorierijk voedsel, onvoldoende vezelconsumptie, een teveel aan eiwitproducten.
2. Verkeerde maaltijd. Snacks onderweg, gebrek aan tijd voor grondig kauwen.
3. Onvoldoende vochtinname.
4. Ziekten van het spijsverteringsstelsel.
5. Frequente stress.
6. Slechte ecologie.
7. Passieve, sedentaire levensstijl.
8. Gebrek aan mogelijkheid om op tijd naar het toilet te gaan. Gedwongen onderdrukking van de fysiologische behoefte aan ontlasting.
9. Abrupte veranderingen in de modus.
10. Bijwerkingen van sommige medicijnen.

De combinatie van verschillende factoren leidt ertoe dat het spijsverteringsstelsel de functies niet aankan en de trage darm niet bijdraagt ​​aan de tijdige ontlasting.

effecten

Wat zijn de mogelijke gevolgen van late behandeling van constipatie? Als de tijd geen actie onderneemt, leidt het gebrek aan regelmatige stoelgang tot een aantal complicaties. Onder hen zijn aambeien, paraproctitis, enterocolitis.

Vaak heeft constipatie invloed op de galblaas en veroorzaakt het galwegaandoeningen. In gevorderde gevallen kan een tumor in de dikke darm verschijnen.

Wat kan de apotheek bieden voor constipatie?

Wanneer er af en toe problemen zijn met de stoelgang, geeft de persoon er de voorkeur aan enige tijd te verduren en te wachten tot alles vanzelf gebeurt. Maar als dit probleem steeds weer terugkeert, dan is het niet langer mogelijk om onze ogen ervoor te sluiten.

Het eerste dat in je opkomt, is naar de apotheek rennen en de apotheker om advies vragen. Weinig mensen besluiten met deze ziekte naar de dokter te gaan. Is dat de constipaties hebben gemarteld zodat er geen kracht meer is om te verdragen. De meeste patiënten geven er de voorkeur aan om het probleem op te lossen als het verslechtert, dat wil zeggen gebruik apothekershulpmiddelen die het probleem slechts korte tijd van de agenda verwijderen. De volgende dag moet je opnieuw beslissen om het medicijn te drinken of te verduren, in de hoop dat de gewenste gebeurtenis vanzelf zal plaatsvinden.

Overweeg farmaceutische geneesmiddelen met een laxerend effect. Deze medicijnen zijn onderverdeeld in verschillende groepen:

• vervelend;
• osmotische;
• wasmiddelen;
• volume;
• prebiotica.

Elke groep heeft voor- en nadelen. Overweeg de voor- en nadelen op volgorde.

Irriterende laxeermiddelen

De voorbereidingen van de eerste van deze groepen zijn het populairst. Het werkingsprincipe - irritatie van de darmwand door chemische blootstelling. Ingrediënten stimuleren de peristaltiek.

Zulke fondsen staan ​​heel veel op de schappen van apotheken. De meest populaire, die snel legen veroorzaken, hebben een plantaardige samenstelling. Bijvoorbeeld Senade, Glaksenna, Regulaks. Van synthetische kun je kiezen voor Bisacodil, Dulcolax, Guttalaks, etc.

Het is niet eng als dergelijke medicijnen af ​​en toe worden gebruikt. Maar dagelijks gebruik van irriterende laxeermiddelen kan gevolgen hebben. Elektrolyt-onbalans, een negatief effect op het zenuwstelsel, het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten is een onvolledige lijst van mogelijke complicaties als u regelmatig deze groep laxantia gebruikt. Gebruik ze alleen geschikt voor occasionele constipatie.

Osmotische laxeermiddelen

Het werkingsprincipe is een toename van het volume ontlasting door hun verdunning met behulp van water, dat ze in de darm vasthouden. De darm is niet geïrriteerd. Maar er is een minpuntje. Mogelijk verlies van elektrolyten, natriumzouten, kalium. Langdurig gebruik van het medicijn leidt niet tot verslaving. Toch behandelen osmotische middelen geen constipatie. Ze brengen slechts tijdelijke verlichting.

Het bereik van osmotische preparaten:

• Karlovy Vary zout;
• macrogol;
• Fortran;
• Realaksan;
• forlaks;
• Lavacolla;
• Osmogol;
• Microlax;
• Magnesiumsulfaat heptahydraat.

Deze groep laxeermiddelen is goed in geval van nood. Als u bijvoorbeeld dringend de ingewanden van toxines uit vergiftiging moet verwijderen.

wasmiddelen

Venkelolie, evenals amandel en vaseline, zijn wasmiddelen, waarvan het werkingsprincipe is om de ontlasting te verzachten. Oliën zorgen voor een gemakkelijke glijden in de darm. Het gebruik van deze methode wordt lange tijd niet aanbevolen.

Deze stoffen kunnen worden opgenomen. En de kleine hoeveelheid olie die het lichaam binnendringt, heeft een negatief effect op de lever, darmen, milt. Een ander onplezierig bijeffect is jeuk in de anus.

Gebruik wasmiddelen met de nodige voorzichtigheid. Als u vaak last heeft van defaecatie, geef dan de voorkeur aan een andere methode om de darm te reinigen.

Betekent dat werken op het principe van vulstoffen

Wat is het werkingsmechanisme van deze groep laxeermiddelen en zijn ze de aandacht waard? Door de opname van water neemt het volume van de ontlasting toe. Er is druk op de darmen, wat de bijbehorende reflex veroorzaakt.

Zowel gemodificeerde polysacchariden als preparaten van natuurlijke oorsprong kunnen worden gebruikt. Geen van hen zal worden opgezogen. Maar de actie is in beide gevallen traag. Niet iedereen is het erover eens om langer dan een dag te wachten om naar het toilet te gaan.

Het enige voordeel van laxeermiddelen in bulk is zachte actie.

Bijwerkingen in de vorm van een opgeblazen gevoel en pijn in de maag van velen zijn gedwongen om deze fondsen te verlaten. Bovendien stemt niet iedereen ermee in om veel water te drinken, en dit is een noodzakelijke voorwaarde bij het gebruik van laxeermiddelen in bulk.

Prebiotica - de veiligste geneesmiddelen voor obstipatie

Prebiotica worden aanbevolen om chronische constipatie te elimineren. Dit zijn voedingssupplementen die de dikke darm in hun oorspronkelijke vorm binnenkomen en de darmspieren stimuleren. De microflora wordt geleidelijk hersteld en tegelijkertijd vindt er een heropleving van de natuurlijke functies plaats.

Dankzij prebiotica wordt water vastgehouden in het darmlumen. Nog een plus: beter opgenomen calcium en fosfor. Bijwerkingen, als ze verschijnen, zijn zwak en kort. Zulke medicijnen als Goodluck, Duphalac, Normase, Laktitol, Expal, Prelaks redden van de kwelling zoals bij frequente constipatie en in geïsoleerde gevallen.

Prebiotica geven geen direct resultaat, maar ze zijn de beste optie als het om de behandeling gaat. Als het belangrijk voor u is om therapie te ondergaan en het probleem volledig te vergeten en het niet voor één dag op te lossen, dan zijn deze fondsen de beste keuze.

Aanbevelingen van traditionele geneeskunde

Traditionele geneeskunde voor alle gelegenheden heeft tips. We moeten toegeven dat de meeste methoden om obstipatie te bestrijden vrij effectief zijn. Als u wordt onderdrukt met problemen met een stoel, moet u beginnen met eenvoudige stappen:

• Voeg groenten zoals bieten en wortels toe aan een gewoon dieet. Zo'n salade zou nuttig zijn: geraspte bieten en wortels, geraspt op een grove rasp (één voor één) en zout met olijfolie.
• Begin met verse sappen te gebruiken. Sap van suikerbieten en appel heeft een laxerend effect.
• Probeer gedroogd fruit te eten. Gedroogd fruit wordt gestoomd in kokend water. Je kunt degene kiezen die je leuk vindt. Gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen hebben een delicaat effect. Heilzaam effect op de darmen en gedroogde bananen. Het is handig om honing toe te voegen.
• Probeer meer gewoon of mineraalwater te drinken. Normaal gesproken zou een volwassene 1,5 - 2 liter water per dag moeten drinken. Dit helpt het lichaam weg te spoelen. Overvloedig drinken tast geleidelijk ontlasting aan en het wordt gemakkelijker leeg te maken.

Deze tips zijn goed voor mensen die gevoelig zijn voor periodieke constipatie. Maar wat te doen als het te laat is om preventieve maatregelen te nemen en constipatie niet toestaat om volledig te leven? In de volksgeneeskunde zijn er veel nuttige medische recepten. Het zal interessant zijn voor diegenen die wanhopig zijn in de strijd tegen constipatie. We brengen alleen bewezen recepten onder uw aandacht:

1. Neem 100 g vijgen en gedroogde pruimen, gestoomd en dan vermalen in een vleesmolen. Na toevoeging van 100 g honing en dezelfde hoeveelheid olijfolie. Het zou een dikke homogene massa moeten maken. Roer het mengsel door met de bladeren van senna (50 g). Eet 1 theelepel voor het slapen gaan gedurende de week. Bewaren op een koele plaats.
2. Voeg gedroogde abrikozen en pruimen (één op één) toe met warm water en laat enkele uren staan. Laat vervolgens het gedroogde fruit uitlekken en malen. Giet het gehakte hooi en voeg naar smaak honing toe. Neem elke avond 1 theelepel tot normalisatie van het maagdarmkanaal.
3. Rijpe rode rowan bessen gevouwen in een glazen container, bestrooid met suiker. Een laag bergas en dan suiker. Herhaal een paar keer. De container moet in een doek worden gewikkeld en ongeveer een maand op een warme plaats worden bewaard. Na het wachten op de eerste gisting, giet de siroop uit en voeg alcohol toe in deze verhouding: voor een halve liter vloeistof - 25 ml alcohol. Drink op een lege maag bij 50-80 g. Als u de behoefte voelt, kunt u water drinken.
4. Giet 6 el. eetlepels havermout met dezelfde hoeveelheid kokend water. Voeg 4 eetlepels toe. lepels met laag vetgehalte kefir, 5 stuks. abrikoos en dezelfde gehakte pruimen. Meng alles, dek af en laat 30 minuten staan. Eet zwart brood tijdens het avondeten. In de ochtend zult u tevreden zijn met het resultaat.
5. Vogelkersbloem Voor de bereiding van meel worden volledig rijpe zwarte kersenvruchten gebruikt. De verzamelde bessen moeten van de stengels worden schoongemaakt en in de oven worden gedroogd bij een temperatuur van 40-50 ° C. Na het afkoelen worden de droge vruchten goed gemalen. Het resulterende meel wordt vermengd met gewoon, ongeveer één op één, gebakken in kleine cakes.
6. Fijn gesnipperde ui gevouwen in een glazen recipiënt met een inhoud van 0,5 liter. Vul de pot ongeveer 2/3 van het volume en vul aan de bovenkant met wodka. De tinctuur zal over 15 dagen klaar zijn. Neem een ​​keer per dag 10 druppels voor de maaltijd.

laxeermiddelen

Een geweldige manier om de darmen snel te reinigen is laxerende thee. Het overeenkomstige effect heeft enkele afkooksels en infusies. Het is raadzaam om te gebruiken:

• lijnzaad;
• psyllium zaad;
• duindoorn schors;
• zoethout.

Hoe natuurlijke darmruc te veroorzaken

Probeer het probleem op een andere manier op te lossen voordat je naar de apotheek rent. Maak het een regel om elke ochtend een glas water op kamertemperatuur te drinken om de maag te laten lopen en te wassen.

• Herzie uw dieet. Welnu, als het dagmenu producten als bieten, wortels, pruimen, courgettes, fruit bevat. Honing heeft een gunstig effect. Vergeet niet over volkoren brood. Kook boekweit of havermout vaker. Duw niet in de zuivelproducten op de achtergrond. Het zal geweldig zijn als je elke avond een glas kefir leert drinken.
• Houd een actieve levensstijl. Als je een zittend beroep hebt, neem dan vaker een pauze. Sta op, warm op, loop zoals 10-15 minuten. Het is handig om een ​​wandeling te maken na een drukke dag.
• Negeer nooit de drang om naar het toilet te gaan. Geef hiervoor voldoende tijd. Zorg voor comfort, creëer omstandigheden waarin u kunt ontspannen.

Als obstipatie al is opgetreden, probeer dan de buik te masseren. In sommige gevallen is het aangewezen om het klysma te gebruiken. Het belangrijkste - om het goed te zeggen. Hoe je darmen te legen met constipatie met een klysma:

1. Gebruik geen warme vloeistof. Het wordt onmiddellijk opgenomen in de darmwand. In plaats van de verwachte verlichting, riskeer je het bedwelmen van het lichaam te induceren. Kamille-afkooksel of alleen water moet op kamertemperatuur zijn.
2. Voordat u een klysma in de anus steekt, moet u de lucht volledig laten ontsnappen.
3. Buig in de buikligging langzaam de vloeistof en probeer in die positie te blijven totdat u de aandrang voelt om te poepen. Voor een volwassen mens kan de hoeveelheid reinigende klysma van 1 tot 3 liter water zijn. Neem contact op met uw arts om uzelf niet te bezeren.

Als de constipatie terugkeert, moet je elke keer zorgen dat je de darmen schoonmaakt. Liever radicale methoden of probeer zachte manieren? De keuze is aan u, maar u moet ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn.

Om geen keuze te lijden, is het de moeite waard om de oorzaak van het probleem te achterhalen. Een ervaren specialist zal helpen om te begrijpen wat er gebeurt en de juiste behandelingswijze voorschrijven. Er is niets schandelijks in het zien van een arts met dit delicate probleem.

13 beste manieren om de darmen thuis te reinigen

De hoofdoorzaak van de meeste ziekten is het slap worden van het lichaam. Verschillende schadelijke stoffen worden afgezet en accumuleren, veroorzaken ongesteldheid, frequente verkoudheid, slaperigheid en extreem snelle vermoeidheid.

Om dergelijke onaangename verschijnselen direct te voorkomen, moet een regelmatige reiniging van het lichaam worden uitgevoerd. Experts raden aan om in de eerste plaats aandacht te besteden aan de darmen. Het is immers via hem dat verschillende schadelijke stoffen binnendringen. Veel mensen willen niet echt naar de dokter gaan en nadenken over hoe ze de ingewanden snel en effectief thuis kunnen reinigen.

In feite zijn er bij de reiniging van de darmen drie hoofdfasen: voedselregulering, het gebruik van klysma's en sorptiemiddelen, de kolonisatie van gezonde flora. Een of meer van de volgende symptomen duiden op de noodzaak van darmreiniging:

• slechte beroertes;
• witte bloei op de tong en slechte adem;
• overtreding van de juiste regulatie van de darm (gedurende 1-2 dagen geen ontlasting);
• algemene lethargie, zwakte, zichtbaar gebrek aan slaap en vermoeidheid op het gezicht;
• probleemhuid op de nek, kin, rond de mond.

Lees meer over de stadia en methoden voor het reinigen van de darmen, lees verder.

Een paar woorden over de gevaren van toxines

Voordat u verdergaat met het schoonmaken, moet u de essentie van het probleem begrijpen.

Hoe de darmen thuis schoon te maken

Tot 25 kilogram slakken kunnen worden gevonden in een zeer gesladde darm. Zulke formaties worden geleidelijk afgebroken, waardoor ontledingsproducten vrijkomen, gifstoffen genoemd, die vervolgens in het bloed vallen. Op zijn beurt draagt ​​het bloed alle stoffen door het hele lichaam. Eens in de weefsels en organen, veroorzaken toxines het optreden van gevaarlijke ziekten.

Bovendien worden in de vervuilde darm zwellingen gevormd, knobbels van slijm en schimmel. Om deze reden moet iedereen die zijn eigen gezondheid wil behouden en zijn jeugd wil verlengen, weten hoe de darmen goed te reinigen en de juiste methoden te volgen.

Dit artikel beschrijft de effectieve manieren waarop je niet alleen je ingewanden kunt reinigen, niet het huis kunt verlaten, maar ook afvallen. Tijdens het reinigen, moet u voor uw tanden en de gehele mondholte zorgen, voorkomen dat u door ongewassen voedsel in ongewenste bacteriën, schimmels, infecties komt.

Algemene regels voor directe darmreiniging thuis

1. Evenwichtige voeding. Het dieet moet vers fruit, groenten en kruiden bevatten. Honing is ook erg handig.
2. Beperking van het gebruik van vet, meel en zoet.
3. Tenminste eenmaal per week is het noodzakelijk vis en mager vlees te eten.
4. In voedsel moet voldoen aan de maatregel. Oefen maaltijden 5-6 keer per dag in kleine porties.
5. Drink elke dag schoon water (minstens twee liter). Het genezende effect is smeltwater. Mineraal en koolzuurhoudend water kunnen alleen worden gebruikt als aanvulling op de bovenstaande twee liter, maar mogen niet worden vervangen.
6. Noem geen procedures voor tijdelijke of permanente malaise. Deze omvatten pijn tijdens de menstruatie, tand, enzovoort, om de situatie niet te verergeren.

Elke min of meer ernstige reiniging van het lichaam zou moeten beginnen met de dikke darm. Het gebruik van een klysma of een procedure voor monitorreiniging van darmen is niet overbodig.

Een goede werking van de darm kan worden bereikt met behulp van een infusie van haver. Om zo'n middel te bereiden, is het noodzakelijk om gemalen haver met water te gieten en drie tot vier uur aan te houden.

Een goede reinigingstool is een mengsel van wortelen en spinazie: gedurende de dag moet je een mengsel van 300 gram wortelsap en 200 gram spinazie gebruiken.

De beste manier om problemen met constipatie op te lossen, wordt het eten van voedsel dat eiwitten bevat, evenals yoghurt en kefir.
Video: darmreiniging

Producten, middelen en preparaten voor het reinigen van de darmen

Wat te eten tijdens het schoonmaken van de darmen?

• broccoli
• Rode biet soep
• spinazie
• Appels (groen en rood)
• Bessen (bosbessen, kruisbessen, veenbessen, aardbeien en frambozen)
• avocado
• Lijnzaad
• Celery Seeds
• grapefruit
• calais
• haver
• pols
• tuinkers
• Aloë vera
• citroen
• Vruchtensap
• Groene bladgroenten
• De knoflook
• Groene thee

Wat mag NIET eten tijdens de reiniging van de darm?

• kaas
• De olie
• Kwark
• Vlees (varkensvlees, rundvlees, worst, worst, vleeswaren, kalfsvlees, vis, ingeblikt vlees)
• alcohol
• sigaretten
• cakes
• bakken
• koekjes
• brood
• suiker
• IJs
• Zure room
• mayonaise
• eieren
• Steak saus
• Salade Dressings
• chocolade
• ketchup
• koffie
• Niet-alcoholische dranken of energiedranken
• De noten

# 1 De darmen schoonmaken met appels

Om de conditie van het lichaam te verbeteren, kunt u een vastendag doorbrengen met vers fruit. Ze hebben minstens 2 kilogram nodig. Gedurende de dag mogen alleen appels worden gegeten, kruidenthee en mineraalwater kunnen worden toegevoegd. Het wordt aanbevolen om deze methode van darmreiniging eens per maand te organiseren.

# 2 Zuiverende pap

Pap biedt een mogelijkheid om al het overtollige (voedselresten, fecale stenen) uit het lichaam te verwijderen. Bovendien versterkt het gebruik van een dergelijke schaal de wanden van het gehele maagdarmkanaal en geneest zelfs hun schade. Goede pap kan volgens het volgende recept worden bereid. Het is noodzakelijk om rijst en haver te nemen, waarvan de totale hoeveelheid 1 kopje moet zijn. Na het wassen van dit alles, is het noodzakelijk om de pap te koken, indien nodig, kan het worden gezouten. Olie mag niet worden toegevoegd.

Een goed reinigingsmiddel is graspap. Het is 's avonds noodzakelijk om een ​​mengsel van 1 el te bereiden. lijnzaad, dezelfde hoeveelheid zemelen en 3 el. "Hercules", vul het met warm water. 'S Morgens kun je honing, gedroogd fruit en noten toevoegen om te proeven op een lege maag.

# 3 Schoonmaakbouillon

Neem een ​​eetlepel koolrabots en hop, voeg een paar eetlepels calendula toe. Brouw een glas kokend water.

# 4 Bran Purification

Het uitvoeren van deze reinigingskoers duurt behoorlijk lang. De duur ervan is één maand. Het is noodzakelijk om elke dag vóór de maaltijd drie eetlepels zemelen driemaal te nemen. Zuig naar beneden met eenvoudig schoon water. Overigens kun je op deze manier niet alleen je ingewanden goed reinigen, maar ook het gewicht verminderen.

# 5 Hydrocolonotherapy zoutoplossing

Het is noodzakelijk om de zoutoplossing met de juiste consistentie te bereiden. Op een liter water moet 1 eetlepel zout worden gezet. Voor een uur en een half moet u 10-12 glazen van deze oplossing drinken. Vloeistof zal een krachtig laxerend effect hebben. Alle schadelijke stoffen gaan snel uit.

Het wordt aanbevolen om de gezouten oplossing te drinken totdat deze er net zo schoon uit komt als oorspronkelijk. Er is een zekere nuance: het water zou iets zouter moeten zijn dan bloed. Anders wordt het gewenste effect niet bereikt. Zo'n reiniging kan het beste 's ochtends op een lege maag worden gedaan. Na voltooiing van de procedure toegestaan ​​een licht ontbijt. Geschikt pap, groenten of fruit.

# 6 Groenten schoonmaken

Regel een vastendag op groenten. Het is noodzakelijk om 2 kilogram groenten te eten. Alle andere producten zijn volledig uitgesloten. Je kunt mineraal niet-koolzuurhoudend water drinken.

Beter op deze dag om groenten te eten, zoals wortels, kool, komkommers, paprika's. Toegestaan ​​om greens en groene appels toe te voegen. Deze optie is perfect voor het reinigen van de maag, die nauw verbonden is met de darmen.

Een uitstekende optie is een groentesalade van de vermelde ingrediënten. Je kunt het zout en vullen met plantaardige olie.

# 7 Reinigingsklysma

Bij slechte testen is het noodzakelijk om klysma's te gebruiken. Het is beter om ze 's morgens vroeg te doen. De temperatuur van de vloeistof moet 30-35 graden zijn.
Klysma kan worden gedaan met de Esmarch-cirkel. Het is in de handel verkrijgbaar, indien nodig kan een dergelijk apparaat bij de apotheek worden gekocht. Er moet minstens 2 liter water in het lichaam worden gegoten.

Tegenwoordig zijn er verschillende klysma-recepten die kunnen worden gebruikt. Maar het zal voldoende zijn en de gebruikelijke procedure uitvoeren met behulp van eenvoudig verwarmd water.

Sommige mensen beslissen onmiddellijk over een reeks procedures. Bijvoorbeeld, drie of vier klysma's met water worden in één week uitgevoerd. Sommige deskundigen raden een dergelijke intensiteit echter niet aan, omdat dit leidt tot uitloging van goede bacteriën uit het lichaam.

# 8 Schoen vers

De zuivering mag niet meer dan 1 keer per maand worden uitgevoerd. Je kunt verse sappen koken van perziken, appels of citrusvruchten. De hele dag door moet je minstens twee liter sap drinken (natuurlijk, in verschillende doses). Er is niets onmogelijk. Naast vers sap is het toegestaan ​​om water te drinken (mineraal zonder gas en gebruikelijk puur).

Deze methode helpt ook om de lever te reinigen. Vergeet niet dat de darm functioneel sterk verbonden is met uw lever. Daarom is het wenselijk om ze samen te reinigen.

# 9 Zuivering van gedroogd fruit

Het is noodzakelijk om 300 gram gedroogde abrikozen, vijgen en gedroogde pruimen te nemen. Alle malen en meng met aloë (100 gr.) En honing (100 gr.). Krijg een zeer nuttige en smakelijke massa. Je moet twee lepels van dit mengsel twee keer per dag eten. De cursusduur is slechts 10 dagen. Tijdens deze periode veel water drinken. Massa kan worden opgeslagen in de koelkast.

# 10 Reiniging met sappen en kefir

Op de eerste dag van de reiniging moet je een klysma op een lege maag doen. Daarna drink tot de avond alleen Kefir. Je kunt een klein stukje Borodino-brood eten. Ochtend van de tweede dag zet ook een klysma. Daarna moet je verschillende versgeperste sappen drinken. De derde dag is gewijd aan het scheiden van vegetarisch voedsel (alleen groenten, fruit, sappen, groenten). Deze behandelingsmethode kan eenmaal per maand worden gebruikt.

# 11 Reiniging met lijnzaad

Een eetlepel lijnzaad moet 20 minuten in een liter water worden gekookt. Koel vervolgens de bouillon, voeg een paar eetlepels mosterdolie toe (1 theelepel mosterdpoeder goed mengen met 200 gram olijfolie). Betreed de remedie in de darmen in de avond met de hulp van de mok van Esmarch.

Op de tweede dag moet het volume van de reinigende klysma met een halve liter worden verhoogd. De derde dag - 2 l. water, twee eetlepels lijnzaad, dezelfde mosterdolie. Op de vierde dag moet je pauze nemen. Dan moet je de schoonmaak van drie dagen herhalen en opnieuw een pauze van 1 dag organiseren.

# 12 Reiniging met dennenwater

Gemedicineerde oplossing: giet 500 gr. kokend water 2 handjes dennennaalden, laat het een half uur onder het deksel brouwen. Hierna is de infusie nodig om te filteren en inbellen in een klysma. Het moet warm zijn, niet heet. In het lichaam moeten de middelen gedurende 3 minuten worden bewaard.

De behandelingsduur duurt een week. Gebruik eerst een halve liter infusie, de tweede dag - 1 liter, de derde - een pauze. Op de vierde dag - anderhalve liter infusie, dan - een tweedaagse pauze. De zevende dag - 2 liter (maximale dosis). Het opnieuw reinigen met dennenwater wordt binnen een maand opnieuw uitgevoerd, daarna moet u een maand toevoegen, waarbij u het interval tussen het reinigen tot zes maanden geleidelijk verhoogt.

# 13 Gebruik van sorptiemiddelen

Sorbents zijn medicijnen, dus is het verstandiger om ze in te nemen met toestemming van de arts, waardoor de vloeistofinname niet een halve liter per dag is. Het verloop van de behandeling met het gebruik ervan mag niet langer zijn dan 2 weken.

De volgende sorptiemiddelen worden vaak gebruikt: polysorb, silicagel, actieve kool, enterosgel en andere.

7-daags natuurlijk darmreinigingsdieetplan voor volledige ontgifting

Volgens verschillende verzoeken van onze lezers heeft het LadyWow-magazine samen met een diëtist een wekelijks dieetplan voor het reinigen van de darmen gemaakt om het volledig te ontgiften. Het plan wordt gepresenteerd als een tabel hieronder.

Uitleg van de tabel:

• Drink de hele dag voldoende schoon drinkwater;
• De kolom "Snack" in de tabel betekent dat als u honger hebt tussen de hoofdmaaltijden, u de snack kunt gebruiken.
• Heel belangrijk! ALLEEN op de eerste dag om 7 uur, moet je 2 eetlepels ongeraffineerd zeezout (geen gebruik maken van keukenzout) mengen met 250 ml warm water. Drink deze oplossing. Nadat u zout water hebt gedronken, kunt u in ongeveer 1 uur hoofdpijn, misselijkheid en zelfs braken voelen, omdat zout water alle gifstoffen verwijdert. Aangezien dit proces snel gebeurt, zult u vaker naar het toilet gaan.

Tabel: 7-daags dieetplan voor natuurlijke darmreiniging om het volledig te ontgiften.