Hoe de darmmotiliteit te verbeteren - herstel en behandeling

Statistieken tonen aan dat een groot deel van de bevolking in ontwikkelde landen lijdt aan ziekten die verband houden met het maagdarmkanaal. Het is het spijsverteringsstelsel dat als een van de eersten zijn functies begint te verliezen, wat de ontwikkeling van verschillende pathologieën en ziekten met zich meebrengt. Zelfs in de oudheid hebben artsen geadviseerd om de manier van leven en het voedingssysteem te veranderen om met ziekten om te gaan.

Een goede gezondheid en efficiëntie van het lichaam op elke leeftijd hangt af van de goede werking van de darmen. Fouten in het spijsverteringsstelsel hebben onmiddellijk invloed op de menselijke conditie en worden een voorwaarde voor verzwakking van het immuunsysteem en de ontwikkeling van ongewenste pathologieën. Laten we eens nader bekijken wat er met het lichaam gebeurt in geval van intestinale peristaltiek (dyskinesie), hoe om te gaan met deze aandoening en het normale functioneren van het spijsverteringskanaal te herstellen.

Wat is peristaltiek?

Intestinale peristaltiek is een golfachtige samentrekking van de wanden van een hol buisvormig orgaan, dat de beweging van de voedselklomp van zijn bovenste gedeelten naar de uitlaten bevordert. Peristaltiek van het spijsverteringskanaal speelt een belangrijke rol in het spijsverteringsproces, waardoor het verteerde voedsel van de bovenste darm naar de lagere wordt verplaatst.

In het proces van peristaltische bewegingen zijn er gladde spieren bij betrokken, die zich in twee lagen in de darmwand bevinden. In één laag zijn de spiervezels in de lengterichting gerangschikt, in de andere - cirkelvormig. Consistente bewegingen van deze spieren en creëren een peristaltische golf, waarvan de frequentie in verschillende afdelingen zal verschillen.

Dus, in de dunne darm worden verschillende soorten peristaltische golven gepropageerd, die van elkaar verschillen in de snelheid van doorgang door de darm en zeer langzaam, langzaam, snel en snel zijn. In dit geval kunnen verschillende peristaltische golven tegelijkertijd langs de dunne darm gaan.

In de dikke darm beweegt verteerd voedsel langzamer dan in andere delen van de darm, en de snelheid van de peristaltische golf zal minder zijn. Maar meerdere keren per dag in de darmen zijn er sterke snijwonden, waardoor de inhoud naar de anus wordt gedrukt.

Peristaltische bewegingen in de dikke darm treden op onder invloed van een reflex nadat voedsel de maag heeft gevuld. Normaal gesproken is de frequentie van peristaltische golven: in de twaalfvingerige darm - 10-12 samentrekkingen per minuut, in de dunne darm -9-12, in de dikke darm - 3-4 of 6-12, in het rectum - ongeveer 3.

Als de darmmotiliteit wordt aangetast, vertraagt de opname van heilzame stoffen, verergert de doorgang van voedsel en wordt het proces van uitscheiding van afvalproducten moeilijk. Als gevolg daarvan wordt alles wat zich verzamelt en niet verteerd in het spijsverteringsstelsel, een bron van toxines en is het een uitstekend voedingsmedium voor de reproductie van een verscheidenheid aan bacteriën - parasieten.

Deze aandoening veroorzaakt de ontwikkeling van veel gastro-intestinale ziekten, die zich manifesteren als abnormale ontlasting (constipatie, diarree), ontsteking, ulceratie en poliepen. Om dergelijke ongelukkige gevolgen te voorkomen, is het noodzakelijk om te weten welke risicofactoren de oorzaak zijn van darmaandoeningen.

Oorzaken die leiden tot verminderde peristaltiek

Zwakke darmmotiliteit kan worden veroorzaakt door een aantal provocerende factoren:

Onevenwichtige voeding met een overheersende invloed op het dieet van calorierijk voedsel met een klein volume
Chronische aandoeningen van de darmen en inwendige organen (lever, pancreas, galblaas)
Goedaardige en kwaadaardige darmtumoren
Abdominale chirurgie
Gebrek aan actieve levensstijl (hypodynamie)
Leeftijd factor
Genetische aanleg
Aandoeningen van het centrale zenuwstelsel, langdurige stress
Medicatie voor intestinale motiliteit

Fouten in voeding zijn de hoofdoorzaak van constipatie. Velen zijn eraan gewend om hun honger te stillen met snelle snacks en geven de voorkeur aan een volwaardige sandwich met worst of fastfoodproducten in combinatie met koolzuurhoudende dranken of sterke koffie. Als gevolg van de consumptie van meel en zetmeelrijke voedingsmiddelen die overtollig vet en suiker bevatten, begint het proces van fermentatie en verval in de darm.

Door de wanden van de dikke darm in de buikholte penetreren giftige stoffen die de omliggende organen (lever, nieren) vergiftigen. Reeds op 40-jarige leeftijd is de darm zwaar verstopt, beginnen zich zogenaamde fecale stenen te vormen, die door het spijsverteringskanaal gaan, veroorzaakt schade aan het slijmvlies. Gebrek aan peristaltiek leidt tot aanhoudende constipatie, bloedstagnatie in de bekkenorganen, de ontwikkeling van aambeien, de vorming van poliepen en tumoren.

Voor de normale werking van de darmen en de vitale activiteit van nuttige micro-organismen, zijn een zwak zure omgeving en een voldoende hoeveelheid voedingsvezel nodig, die kan worden verkregen door het eten van groenten, fruit, granen en gefermenteerde melkproducten.

Het goed functioneren van de darmen hangt grotendeels af van de levensstijl. Het begin van vele ziekten van het spijsverteringskanaal veroorzaakte sedentair werk, gebrek aan beweging en voldoende fysieke inspanning. Om de darmmotiliteit te verbeteren, is het noodzakelijk om een reeks dagelijkse oefeningen uit te voeren, inclusief ochtendoefeningen en warming-ups op het werk. Grote voordelen zullen lange wandelingen in de frisse lucht brengen.

Op latere leeftijd worden intestinale motiliteitsstoornissen veroorzaakt door de progressie van comorbiditeiten, hormonale oorzaken, spieratrofie en een afname van de spierspanning. Bij ouderen heerst verstopping van het atonische type, waarvan de ontwikkeling gepaard gaat met een schending van de innervatie van de ganglia die verantwoordelijk is voor de beweeglijkheid van het spijsverteringskanaal en leeftijdsgerelateerde hypoxie van de weefsels.

symptomen

Aandoeningen van intestinale motiliteit (dyskinesie) manifesteren zich door een verscheidenheid aan symptomen:

Frequente buikpijn van verschillende lokalisatie. De intensiteit van het pijnsyndroom kan variëren van een licht ongemak tot acute spasmen en neemt toe of af, afhankelijk van het tijdstip van de dag. Pijn verdwijnt bijvoorbeeld na ontlasting of gasontlading, ze kunnen in de namiddag verdwijnen en volledig verdwijnen tijdens de slaap, en vervolgens hervatten tijdens het ontbijt, na het innemen van cafeïnehoudende dranken (koffie, sterke thee). Pijn kan verergeren door emotionele onrust en stress.
Winderigheid, opgeblazen gevoel. Verhoogde gasvorming gaat vaak gepaard met het proces van het verteren van voedsel.
Stoelstoornissen. Gekenmerkt door aanhoudende constipatie, die kan worden vervangen door diarree. Na verloop van tijd wordt constipatie chronisch, en stoelgang kan alleen worden bereikt met laxeermiddelen of reinigende klysma's.
Gewichtstoename Veel patiënten, die het verteringsproces verstoren en voedsel assimileren, beginnen extra kilo's te verdienen.
Degradatie van de algemene toestand, zwakte, prikkelbaarheid, slapeloosheid.
De toename van symptomen van intoxicatie van het lichaam, de ontwikkeling van allergische reacties, huidlaesies (acne, huiduitslag, puisten).

Als dergelijke ongunstige symptomen optreden, moet u zich haasten om een arts te raadplegen voor de diagnose en tijdige behandeling van de pathologische toestand van de darm.

diagnostiek

Het is tamelijk moeilijk om aandoeningen van de darmmotiliteit alleen op basis van klachten van de patiënt te diagnosticeren, omdat de symptomen van dyskinesie vergelijkbaar zijn met het klinische beeld van veel gastro-intestinale ziekten. De arts moet dergelijke darmpathologieën zoals colitis, divertikels, rectale en colonpoliepen en tumoren uitsluiten.

Voor dit doel wordt een complex van studies uitgevoerd, waaronder scatologie, fecaal occult bloed en dysbacteriose, en hardware-onderzoeken (endoscopie en irrigatie). Een belangrijke onderzoeksmethode is een colonoscopie met een biopsie (weefselmonstername voor histologisch onderzoek). Diagnostische maatregelen zullen de oorzaak van de storing van het spijsverteringskanaal verduidelijken en u helpen begrijpen hoe de darmmotiliteit te herstellen.

Verbetering en verbetering van de darmmotiliteit

Behandeling van intestinale peristaltiek omvat een geïntegreerde aanpak, waaronder het voorschrijven van medicijnen, het aanpassen van voeding en het uitvoeren van speciale oefeningen. Een goed resultaat wordt gegeven door het gebruik van traditionele geneeskunde: afkooksels en infusies van medicinale kruiden, de bereiding van mengsels die de peristaltiek versterken.

Behandeling met medicijnen:

Bij de behandeling van stoornissen in de darmperistaltiek worden geneesmiddelen met een stimulerend effect, die de beweeglijkheid verhogen en de tonus van de darmspieren verhogen (prozerine, aceclidine en vasopressine) met succes gebruikt. Alle afspraken moeten worden gemaakt door een arts, en medicatie moet worden toegediend onder zijn toezicht.

Om de contractiele functie van de darm te verbeteren gebruikte laxeermiddelen. Met hun hulp versnelt de stoelgang door de beweeglijkheid te vergroten. Momenteel zijn er een groot aantal verschillende laxeermiddelen, het gebruik ervan zal te wijten zijn aan de noodzaak om die of andere delen van de darm te beïnvloeden. Alle laxerende medicijnen kunnen worden onderverdeeld in verschillende hoofdgroepen:

Laxeermiddelen, werkend op de gehele darm. Dit is Engels en Glauber's zout, ze worden beschouwd als de krachtigste en snelst werkende middelen. Wanneer ze worden ingenomen, stijgt de osmotische druk in het darmlumen, wat de absorptie van het vloeibare deel van de chymus voorkomt en leidt tot verhoogde beweeglijkheid. Het effect na inname treedt na 1-2 uur op en bevordert een snelle lediging bij acute obstipatie.
Laxeermiddelen die werken op de dunne darm. Deze hulpmiddelen omvatten ricinusolie. De receptie vergemakkelijkt de promotie van de inhoud door de darmen, verhoogt de beweeglijkheid ervan en versnelt het proces van legen. Het effect na het nemen van een laxeermiddel komt binnen 2-6 uur en kan gepaard gaan met matige spastische buikpijn.
Laxeermiddelen die de dikke darm beïnvloeden. Dergelijke medicijnen kunnen kruiden en synthetica zijn. Kruidenpreparaten zijn gebaseerd op medicinale kruiden en planten: wortels van rabarber, duindoorn, zoethout, bladeren van senna en zijn verkrijgbaar in de vorm van poeders, tincturen, droge extracten, kaarsen of druppels. Hun actie komt tot uiting in de versterking van de dubbele tint en het herstel van de defaecatie. Zo'n moderne bereiding als Regulax bevat bladeren en vruchten van senna, gepureerde pruimen en vijgen, paraffine, kafiol. Het wordt goed verdragen en wordt gebruikt in intestinale atonie veroorzaakt door stress, lichamelijke inactiviteit en ongezond voedsel.

Synthetische geneesmiddelen omvatten fenolftaleïne, bisacodil en Guttalaks. Deze fondsen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, rectale zetpillen, druppels. Onder hun actie verhoogt de darmmotiliteit, ze helpen effectief met constipatie en intestinale atonie, die zich ontwikkelt na een operatie. Maar deze middelen kunnen verslavend zijn en hun ontvangst gaat gepaard met allergische reacties en darmkolieken.

De loop van de therapie kan geneesmiddelen omvatten die het werk van het centrale zenuwstelsel normaliseren, de psychologische toestand verbeteren en stress helpen bestrijden - neuroleptica, kalmerende middelen en antidepressiva.

Goede voeding om de darmmotiliteit te verbeteren

Van groot belang bij de behandeling van verminderde darmmotiliteit is de aanpassing van de voeding. Dit zal het mogelijk maken om de normale werking van het spijsverteringsstelsel vast te stellen en de darmen te reinigen van toxines. Alle voedingsmiddelen die de darmmotiliteit beïnvloeden, kunnen in twee grote groepen worden verdeeld:

Peristaltiek verminderen

Warme dranken (thee, koffie, cacao)
Rode druivenwijnen
Wit vers brood, gebak (koekjes, muffins, cake, gebak, cake)
chocolade
Bessengelei op aardappelzetmeel
Kashi (gerst, rijst, griesmeel), rijstbouillon
Alle puree soepen, plantaardige puree
Vleesgerechten, eieren, boter
Vruchten: peer, kweepeer en gestoofd fruit
Bessen: zwarte appelbes, gewone vogelkers

Bijdragen aan verhoogde darmmotiliteit:

Koude dranken: bessen en vruchtensappen en compotes, kwas, witte druivensoorten, mineraalwater
Verse zuivelproducten: kefir, zure room, yoghurt, yoghurt
IJs (bij voorkeur fruit)
Groenten met een hoog vezelgehalte: kool (vers en gefermenteerd), radijs, raap, radijs, wortels, bieten. Watermeloenen, meloenen, komkommers, tomaten, peulvruchten, uien hebben een goed reinigend effect.
Bessen en fruit: zure appels, abrikozen, pruimen, rijpe persimmon. Van de bessen - druiven, kruisbessen, aardbeien, bosbessen, frambozen
Gedroogd fruit: gedroogde abrikozen, rozijnen, vijgen, pruimen
Kashi: havermout, boekweit, gerst
Plantaardige oliën: zonnebloem, maïs, olijfolie, lijnzaad
Tarwezemelen, zemelenbrood
Zeekool, zeevruchten
Groenen, noten

Groenten worden het beste rauw geconsumeerd. Hun verhouding tot thermisch verwerkt voedsel zou 3: 1 moeten zijn. Een goed effect voor het verbeteren van de darmmotiliteit is het gebruik van vers geperste sappen: wortel, kool, rode biet en het gebruik van salades van deze groenten, gekruid met plantaardige olie.

Probeer geen grote pauzes tussen de maaltijden toe te laten, de beste optie is 5-6 maaltijden per dag in kleine porties. Met bijzondere zorg moet u de dagelijkse voeding volgen en van het menu uitgesloten zijn: gefrituurde en vette gerechten, gerookt vlees, ingeblikt voedsel, meelgerechten, zoete gebakjes, zoetigheden.

Je zou meer groenten, granen, ontbijtgranen, rauwe groenten en fruit moeten eten, dagelijkse salades maken met de toevoeging van plantaardige olie. Het gebruik van zuurthee-dranken geeft een goed effect, een glas kefir voor de nacht is vooral handig.

'S Morgens, voor het ontbijt, moet je een glas water drinken, dit zal de darmmotiliteit vergroten en het legen ervan vergemakkelijken. Volg de drinkmodus, je moet minstens 1,5 liter vocht per dag drinken.

Behandeling van folk remedies

Om de darmperistaltiek te herstellen, kunt u beproefde populaire recepten gebruiken.

Laxerend mengsel Want de bereiding ervan zal nodig zijn: een eetlepel gekiemde tarwekorrels, twee appels, twee eetlepels havermout, een eetlepel honing en gehakte noten, ½ citroen. Appels moeten worden geraspt op een grove rasp en in combinatie met de andere componenten, voeg twee eetlepels warm water en sap van een halve citroen toe. Het mengsel wordt grondig gemengd en de hele dag zonder beperkingen ingenomen.
Een mengsel van gedroogd fruit. Je hebt 400 gram gedroogde abrikozen en gedroogde abrikozen nodig zonder stenen. Gedroogd fruit wordt door een vleesmolen gevoerd en twee eetlepels propolis, een pak medicinale kruiden van senna en 200 ml vloeibare natuurlijke honing worden eraan toegevoegd. Het mengsel wordt grondig gemengd en neem twee theelepels 's nachts, weggespoeld met warm water.
Bouillon. Een eetlepel duindoornschors wordt gebrouwen met 500 ml kokend water, doordrenkt en gedronken als thee.
Weegbree zaden. In de darmen, de zaden van deze plant zwellen, helpen bij de vorming van fecale massa's en gemakkelijk legen. Weegbree-zaadjes moeten in een koffiemolen worden geplet en worden genomen voordat ze een theelepeltje eten.
Tarwezemelen. Neem 1-2 eetlepels met water. Ze dragen bij tot de vorming van een voldoende hoeveelheid fecale massa's en reinigen effectief de darmen.

Als zachte laxeermiddelen, is het aanbevolen om fruitvloeistof, verse sappen, kool augurk, zeldzaam sap, thee met de toevoeging van gedroogde appels en kersen te drinken.

In combinatie met deze maatregelen mag niet worden vergeten over fysieke activiteit. Probeer meer te bewegen, om lange wandelingen in de frisse lucht te maken. Neem deel aan actieve sporten, rennen, zwemmen, sporten.

Complexe oefeningen om de peristaltiek te herstellen

Normalisatie van peristaltiek zal worden bevorderd door sporten als joggen, paardrijden, zwemmen en tennis. Dagelijkse massage van de buik, koud water en een reeks oefeningen die thuis kunnen worden uitgevoerd, zullen helpen. Deze oefeningen helpen de buikspieren versterken en de darmmotiliteit verbeteren:

De oefening wordt uitgevoerd vanuit de "liggende" positie. De benen heffen en voeren bewegingen uit zoals tijdens het fietsen. Tegelijkertijd worden de buikspieren gestemd en neemt de bloedstroom in het bekkengebied toe.
Vanuit de uitgangspositie "liggend op de rug" buigen ze hun benen gebogen op de knieën en drukken ze stevig tegen de maag, gedurende enkele seconden in deze positie. Deze oefening stimuleert de darmen en bevordert de afvoer van gassen.
Neem een startpositie "knielend". De benen strekken zich beurtelings uit en trekken zich terug en spietsen in de rug. Oefening versterkt spieren en elimineert stagnatie in de bekkenorganen.
Neem de startpositie "knielend" met de nadruk op ellebogen en handpalmen, hoofd omlaag. Of anders hurken op de billen, eerst naar links vallen en dan naar rechts. Oefening draagt bij aan het herstel van peristaltiek en de afvoer van gassen.
De pers downloaden. Deze oefening kan 's ochtends worden gedaan zonder uit bed te komen en het bovenlichaam langzaam van 10 tot 20 keer op te tillen.
Kraakpanden. Ze kunnen het beste worden uitgevoerd in de laatste fase van het opladen en proberen elke squat zo langzaam mogelijk te doen.
Springen ter plaatse. Actief springen zal de darmen helpen stimuleren. Je kunt een springtouw gebruiken om sprongen uit te voeren.

Het complex van therapeutische maatregelen moet een arts benoemen. De taak van de patiënt omvat strikte naleving van de aanbevelingen, correctie van voeding en een toename van motorische activiteit. Dit zal de normale functies van de darmen herstellen en zorgen voor volledig herstel.

Restauratie van intestinale motiliteitsstoornissen

Verhoogde darmmotiliteit treedt om vele redenen op. Volgens de statistieken heeft elke tweede bewoner van onze planeet problemen met het spijsverteringsstelsel. Bij blootstelling aan provocerende factoren verliest de darm als eerste zijn functie, wat bijdraagt aan de ontwikkeling van stofwisselingsstoornissen en chronische ziekten. Normaal welzijn en werkvermogen van een persoon zijn afhankelijk van het werk van het maag-darmkanaal. De geringste verstoringen in de werking van het spijsverteringsstelsel beïnvloeden de algemene toestand van het lichaam nadelig, creëren voorwaarden voor verzwakking van het immuunsysteem.

Wat is peristaltiek?

Deze term impliceert ritmische samentrekkingen van de intestinale spierwanden, die de beweging van voedselmassa's van de dunne sectie naar de dikke sectie bevorderen. Deze factor speelt een belangrijke rol in de processen van assimilatie van voedingsstoffen en de uitscheiding van afvalproducten uit het lichaam.

Gladde spiervezels die aanwezig zijn in de darmwand zijn betrokken bij peristaltische contracties. De ene laag is longitudinaal geplaatst, de andere - transversaal. Consistente reducties dragen bij aan het creëren van golven, waarvan de frequentie in verschillende delen van het lichaam verschillend is. Verschillende soorten contractiele bewegingen worden verdeeld door de dunne darm, die in snelheid verschillen. Ze kunnen langzaam, gemiddeld en snel zijn. Vaak verschijnen verschillende soorten golven tegelijkertijd.

Voedselmassa's bewegen zich langzaam door de dikke darm, peristaltische golven in dit gedeelte hebben de laagste snelheid. 1-2 keer per dag treden er snelle contracties op in het orgaan, die de beweging van fecale massa's naar de anus bevorderen. Peristaltiek van de dikke darm is gebaseerd op de reflex die optreedt wanneer voedsel in de maag komt. De normale samentrekkingsfrequentie van de twaalfvingerige darm is 10 keer per minuut, dun - 9-12 en colon - 3-4. Op het moment dat voedsel in de richting van de anus wordt verplaatst, neemt de frequentie-indicator toe tot 12.

Zwakke peristaltiek helpt de processen van assimilatie van voedingsstoffen te vertragen, maakt het moeilijk om fecale massa's naar het rectum te verplaatsen. De overblijfselen van onverteerd voedsel, fecale massa's en toxines worden in het lichaam vastgehouden, waardoor het geleidelijk wordt vergiftigd en ideale omstandigheden worden gecreëerd voor de reproductie van pathogene micro-organismen.

Schending van de darmmotiliteit is de oorzaak van de meerderheid van de pathologieën van het spijsverteringsstelsel, gekenmerkt door het optreden van obstipatie en diarree, buikpijn, zweren en goedaardige tumoren.

Wat veroorzaakt peristaltiek?

De oorzaken van een slechte peristaltiek kunnen zijn:

ongezond dieet met een overwicht van calorierijk voedsel;
chronische ziekten van het spijsverteringsstelsel;
goedaardige en kankerachtige darmtumoren;
complicaties na abdominale chirurgie;
sedentaire levensstijl;
gevorderde leeftijd;
genetische aanleg;
neurologische aandoeningen;
constante stress;
medicijnen die de darmmotiliteit verminderen.

Onjuiste voeding wordt de belangrijkste oorzaak van intestinale motiliteitsstoornissen. Moderne mensen zijn gewend om onderweg snacks te nemen en een volledige warme lunch te weigeren. Overtollig zetmeel, vet en suiker draagt bij aan de fermentatieprocessen in de darm.

Door de darmwand dringen toxines de buikholte binnen en vergiftigen het bloed en de inwendige organen. Reeds op 35-jarige leeftijd raken de darmen zo verstopt dat de daarin gevormde fecale stenen de slijmvliezen beschadigen. De patiënt begint te voelen dat de darmen niet werken. Gebrek aan peristaltiek leidt tot een uitstel van uitwerpselen, bloedstagnatie in de buikholte, het optreden van aambeien, de vorming van goedaardige en kwaadaardige tumoren. Voor de normale werking van de darmen en de vitale activiteit van nuttige bacteriën, is een zwak zure omgeving en de inname van een grote hoeveelheid vezels, die aanwezig is in verse groenten en fruit, vereist.

Het is noodzakelijk om de darmmotiliteit te herstellen met veranderingen in levensstijl. De meeste ziekten van het spijsverteringsstelsel ontwikkelen zich op de achtergrond van hypodynamie, sedentair werk en langdurige therapietrouw aan bedrust. Matige lichaamsbeweging is de meest effectieve darmmotiliteitstimulator. Om dit te doen, moet je minstens 10-15 minuten toewijzen om de oefeningen te voltooien. Vooral handig zijn dagelijkse wandelingen in de frisse lucht.

De reden voor het slechte functioneren van de darmen op oudere leeftijd wordt beschouwd: de ontwikkeling van comorbiditeit, hormonale aandoeningen, spierzwakte en schade aan de zenuwuiteinden die de functies van het maagdarmkanaal regelen.

Verbeterde intestinale peristaltiek wordt waargenomen bij chronische pathologieën van de maag, galblaas en pancreas. Kwaadaardige neoplasmata, stress, infectieziekten en vergiftiging kunnen bijdragen aan de schending van de functies van het orgel. Verbetert peristaltiek en langdurig gebruik van bepaalde medicijnen. De meeste problemen met de spijsvertering worden echter bevorderd door onjuist dieet, het eten van fastfood en convenience-voedsel. Verhoogde peristaltiek leidt tot winderigheid, diarree en buikpijn. Dit komt door het proces van verval.

Hoe manifesteren stoornissen van de peristaltiek zich?

Het belangrijkste symptoom van dyskinesie is pijn van variërende intensiteit en locatie. De ernst van het ongemak varieert van klein ongemak tot ernstige spasmen. Pijn verdwijnt na ontlasting of gas. Hun intensiteit neemt 's avonds en' s nachts af. Onaangename symptomen verschijnen na een ochtendmaaltijd. Verbeterde gasvorming draagt bij aan de fermentatieprocessen. Chronische constipatie maakt plaats voor diarree. In de toekomst begint de darm te worden leeggemaakt na het nemen van een laxeermiddel of het plaatsen van een klysma. De verzwakking van de peristaltiek draagt bij aan de vorming van vetophopingen.

De toestand van de patiënt verslechtert: hij voelt zich zwak, sliep niet goed, werd prikkelbaar. De symptomen van intoxicatie groeien - huiduitslag, acne, hoofdpijn. Bij verhoogde intestinale peristaltiek stijgt de lichaamstemperatuur vaak en treedt aanhoudende diarree op. De opname van onvoldoende voedingsstoffen draagt bij aan gewichtsverlies. In dergelijke situaties moet u precies weten hoe u de darmperistaltiek kunt herstellen.

Behandelmethoden

Restauratie van het spijsverteringsstelsel vereist een geïntegreerde aanpak. De therapeutische cursus omvat het nemen van medicijnen, het uitvoeren van speciale oefeningen, het opstellen van een uitgebalanceerd dieet. Bouillon van medicinale planten die de darmmotiliteit kunnen verhogen, is zeer effectief. Stimulerend medicijn moet worden voorgeschreven door de behandelende arts, het is niet nodig om het zelf op te halen.

Het is mogelijk om intestinale contractiliteit te verhogen met behulp van een laxeermiddel. Momenteel zijn er een groot aantal geneesmiddelen die bepaalde afdelingen van het spijsverteringsstelsel beïnvloeden. Glauberov-zout zorgt voor stimulatie van peristaltiek van de gehele darm. Het is het meest effectieve en snelwerkende medicijn. De ontvangst verhoogt de osmotische druk, waardoor de absorptie van vloeistof vertraagt. Defecatie vindt plaats 1-2 uur na inname van de pil.

Laxerend medicijn dat de samentrekking van de dunne darm bevordert, vergemakkelijkt de beweging van verteerd voedsel in de richting van de anus. Het effect wordt 5-6 uur na het gebruik van het geneesmiddel waargenomen. Preparaten die de werking van de dikke darm verbeteren, kunnen worden gemaakt op basis van plantaardige en chemische componenten. Ze verhogen de tonus van het lichaam, versnellen de uitscheiding van uitwerpselen. Antidepressiva, kalmerende middelen en antipsychotica kunnen worden gebruikt om volwassen dyskinesie te behandelen. Hoe intestinale motiliteit met dieet te versterken?

Alle voedingsmiddelen zijn verdeeld in 2 groepen: die die de vermindering verbeteren, en die die verzwakken. De tweede kan worden toegeschreven aan: chocolade, koffie, sterke thee, boterproducten, gelei, rijstepap, peren, appels, kippeneieren, boter. Versnelling van intestinale peristaltiek treedt op wanneer bessen van bessen, kwas, witte wijn, mineraalwater, kefir, verse groenten en gedroogd fruit worden geconsumeerd. Normaliseer het spijsverteringsstelsel door vers geperste wortels, bieten en koolsappen te gebruiken. Dezelfde groenten kunnen worden gebruikt om salades te maken. Je moet zo vaak mogelijk eten, de porties moeten klein zijn. Het is noodzakelijk om vet en gefrituurd voedsel, worstjes, ingeblikt voedsel, banketbakkersproducten uit het dieet uit te sluiten. Het wegwerken van obstipatie helpt een glas water te drinken voordat het wordt gegeten. Op de dag moet je minstens 2 liter vocht consumeren. De arts zal u adviseren hoe u het werk van de darm kunt aanpassen met behulp van folkmethoden.

Alternatieve geneeskunde

Om de functies van het spijsverteringsstelsel te herstellen, heeft een recept dat de peristaltiek verhoogt. Om je voor te bereiden moet je 1 el nemen. l. gekiemde tarwekorrels, 2 eetlepels. l. havermout, 2 middelgrote appels, 1 kleine citroen en 1 eetl. l. honing. Appels worden geraspt en gemengd met de rest van de ingrediënten en warm water. Het medicijn wordt gedurende de week in willekeurige hoeveelheden gebruikt. Laxerend effect heeft een mengsel van gedroogd fruit. 0,5 kg gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen worden door een vleesmolen gevoerd en gemengd met 50 g propolis, 200 g senna en 200 ml verse honing. Het geneesmiddel wordt op 2 theelepel genomen. voor het slapengaan met een glas koud water.

Bouillon duindoorn heeft een uitgesproken laxerend effect. 1 eetl. l. grondstoffen giet 0,5 liter kokend water, dring 3 uur aan en gebruik in plaats van thee. Weegbreezaden na het binnenkomen van de darm nemen in grootte toe, wat bijdraagt aan de snelle verwijdering van spijsverteringsproducten. Gemalen zaden nemen 1 theelepel voor de maaltijd in beslag. Tarwezemelen worden gegeten, weggespoeld met warm water. Ze zijn nodig voor de vorming van een voldoende hoeveelheid uitwerpselen. Fruit- en groentesappen, koolgroenten, appel- en kersencompote hebben een mild laxerend effect.

Het verloop van de behandeling moet gepaard gaan met een toename van lichaamsbeweging. Je kunt niet meteen na het eten naar bed gaan, het is aan te raden om te wandelen of gewoon rond te lopen. Actieve sporten - zwemmen, joggen, aerobics - herstel het werk van het spijsverteringsstelsel. Nuttig zijn lichte massage van de buik, verharding, speciale oefeningen. Ze worden in rugligging uitgevoerd. Benen buigen op de knieën en heffen, waardoor cirkelvormige bewegingen. Dit verhoogt de kracht van de buikspieren, herstelt de bloedtoevoer naar de organen, verbetert de peristaltiek. Goed aangepaste darmtonus is de beste preventie van ziekten van het spijsverteringsstelsel.

Met verhoogde intestinale motiliteit, is het noodzakelijk om het lichaam van toxine te reinigen. Dit helpt enterosorbents - actieve kool, Smekta, Enterosgel. Ze binden schadelijke stoffen en verwijderen ze uit het lichaam. Verbeterde darmcontracties worden vaak een symptoom van prikkelbare darm. Behandeling houdt het verlaten van fast food en voedsel in dat fermentatie veroorzaakt. Spasmolytica worden gebruikt om pijn kwijt te raken. Bij een hoge ontlasting is het noodzakelijk om een antidiarrhale medicijn (Loperamide of Imodium) in te nemen.

Restauratie van darmmotiliteit

Elke derde persoon heeft problemen met het functioneren van de darmen. Spijsverteringsstoornissen zijn beladen met de ontwikkeling van verschillende ziekten. Veel mensen zijn verbaasd over de vraag: hoe de darmperistaltiek te herstellen. Om de goede werking van het maagdarmkanaal vast te stellen, is een geïntegreerde aanpak nodig.

Oorzaken van peristaltiek en symptomen van de manifestatie

Peristaltiek wordt gekenmerkt door ritmische samentrekkingen van de intestinale spierwanden, waardoor de voedselmassa van het dunne gedeelte naar het dikke gedeelte beweegt. Dit proces helpt om voedingsstoffen te absorberen en verwerkt voedsel uit het lichaam te scheiden.

Intestinale peristaltiek kan om verschillende redenen zijn functies niet aankunnen:

het gebruik van junkfood, de verkeerde combinatie van producten;
uiterlijk van een goedaardige tumor of kanker in de darm;
chronische gastro-intestinale ziekten;
erfelijkheid;
normale stressvolle situaties;
complicaties na abdominale chirurgie;
gebrek aan fysieke activiteit;
het gebruik van geneesmiddelen die het werk van het maag-darmkanaal nadelig beïnvloeden;
natuurlijke veroudering van het lichaam;
neurologische aandoeningen.

De belangrijkste factor in de schending van peristaltiek is de systematische inname van schadelijk voedsel. Vet, calorierijk, pittig en zout voedsel draagt bij aan de fermentatieprocessen in de darm. Veel mensen van 30-40 jaar oude darmen zijn al zwaar van slag geslagen, ze beginnen constant ongemak te voelen. Slechte intestinale peristaltiek kan leiden tot een aantal ziekten, waaronder het optreden van kwaadaardige tumoren.

Deze pathologie manifesteert zich op de volgende manieren:

Kruk doorbreken Obstipatie kan optreden, soms afgewisseld met diarree. Constipatie kan het chronische stadium ingaan.
Constante prikkelbaarheid, slapeloosheid.
Overgewicht.
Het uiterlijk van pijn in de buik van een andere aard.
Opgeblazen gevoel, zwaarte, winderigheid.

Met deze pathologie treedt bedwelming van het lichaam op, gepaard gaande met verslechtering van het haar, de huid en de nagels. Allergische reacties kunnen zich ontwikkelen. Na het optreden van de opgesomde symptomen is overleg met een specialist noodzakelijk.

Methoden om de peristaltiek te herstellen

Om de darmmotiliteit te normaliseren, is een complexe therapie nodig, waaronder: medicatie nemen, bepaalde oefeningen uitvoeren, gezonde voeding. Het verbeteren van het werk van het maag-darmkanaal zal helpen en middelen van de traditionele geneeskunde.

Medicinale medicamenteuze therapie

Behandeling gericht op het verbeteren van de beweeglijkheid en het verbeteren van de tonus van de spiervezels van de darm wordt door een specialist voorgeschreven na een nauwkeurige diagnose. Aceclidine, vasopressine en prozerinpreparaten verbeteren de functie van intestinale peristaltiek. Geneesmiddelen met een laxerend effect moeten worden gebruikt om de darmlediging te versnellen. Recente medicijnen zijn onderverdeeld in verschillende ondersoorten:

Laxeermiddelen die een effect hebben op de dikke darm. Er zijn synthetische en kruidenpreparaten. Synthetisch (Bisacodil, fenolftaleïne, Guttalaks) zijn ontworpen om obstipatie, intestinale atonie in de postoperatieve periode te verlichten. Het misbruik van dergelijke drugs leidt tot verslaving, het verschijnen van koliek en het verschijnen van allergieën. Kruidenpreparaten, gebaseerd op geneeskrachtige kruiden (hooi, zoethout, wegedoorn, rabarberwortel), versterken de tonus van de spiervezels van de dikke darm en herstellen de natuurlijke ontlasting. Regulax is het populairst onder kruidenpreparaten. Het is effectief in de behandeling van intestinale atonie, als gevolg van ondervoeding, stressschokken, lichamelijke inactiviteit.
Laxeermiddelen die de dunne darm beïnvloeden. Deze omvatten ricinusolie. De actie van deze tool is gericht op het vergemakkelijken van de verplaatsing van verwerkte producten door de darmen en het versnellen van het proces van ontlasting. Na gebruik werkt de remedie binnen 2-3 uur. Vaak veroorzaakt olieaanvoer de vorming van gematigde buikkrampen.
Laxeermiddelen die effecten hebben op de gehele darm. Deze omvatten Glauber en Engels zout. Dit is het meest effectieve middel om de peristaltiek te verbeteren, die effectief is bij ernstige vormen van obstipatie. Het medicijn begint na 1-1,5 uur te werken.

Naast de genoemde medicijnen, kunnen medicijnen die het zenuwstelsel stabiliseren, ook in het therapiecomplex worden opgenomen.

Goede voeding

Een grote rol wordt gespeeld door voeding bij de behandeling van deze pathologie. Met behulp van nuttige producten verbetert niet alleen de darmperistaltiek, maar wordt ook het hele lichaam gereinigd van schadelijke stoffen. Er zijn twee groepen producten die de darmmotiliteit verbeteren en verminderen.

De eerste groep bevat:

pruimen, persimmon, appels met een zure smaak, meloen, abrikozen;
magere zure room, kwark, yoghurt;
boekweit, havermout, gerstepap;
vijgen, rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen;
frambozen, aardbeien, druiven, kruisbessen, bosbessen, watermeloen;
koude fruitdranken, fruit- en bessensappen, mineraalwater, druivenwijn;
zeevruchten, zeewier;
wortels, bieten, tomaten, radijs, komkommers, radijzen, rapen, uien, fris en zuurkool, groenten;
zonnebloemolie, olijfolie, lijnolie en maïsolie;
moeren.

De tweede groep omvat:

verse en zoete gebakjes gemaakt van tarwemeel met toevoeging van gist;
hete sterke thee, cacao, koffie;
boter, eieren;
rode druivenwijn;
rundvlees, varkensvlees;
besgelei met aardappelzetmeel;
chocoladeproducten;
kweepeer, peer;
rijst, griesmeel, parelgort;
vogelkers, zwarte appelbes.

Groenten worden aanbevolen om vers te eten. Vers geperste rode biet, wortel of koolsap is erg handig voor de darmen.

Het is noodzakelijk om kleine porties te eten en vaak. Om uit te sluiten van het dieet junkfood: gerookt vlees, producten van gebak en gistdeeg, gefrituurde en te vette gerechten, ingeblikte goederen, snoep. Eenvoudig water te drinken per dag tot twee liter. Voor de goede werking van de darm is het noodzakelijk een half uur voor het ontbijt 250-300 ml niet-koud water te drinken.

Volksgeneeskunde

U kunt de darmperistaltiek herstellen met behulp van traditionele recepten voor medicijnen:

Tarwezemelen. Drink 2-4 theel. korrels dagelijks met water.
Wegedoorninfusie. Giet 2 theelepels. planten 0,5 liter kokend water en drink als thee in 20-30 minuten.
Een mengsel met een laxerend effect. Het is noodzakelijk om 2 groene appels op een rasp te malen, meng met 4 tl. havermout en 2 tl gekiemde tarwekorrels. Voeg vervolgens 2 theelepel toe aan de resulterende massa. schat, 2 tl gehakte noten, 2 el. gekookt water en sap van een halve citroen. Klaar betekent om de hele dag door te gebruiken.
Weegbree zaden. Zaden van zaden worden vooraf geplet in een koffiemolen en voor de maaltijd geconsumeerd in een hoeveelheid van 1 theelepel. Eenmaal in de darm zwellen ze op en vormen ze een voldoende hoeveelheid verwerkt voedsel voor de natuurlijke stoelgang.
Een mengsel van gedroogd fruit. De volgende samenstelling heeft een laxerend effect: hak 0,4 kg gedroogde abrikozen zonder steen en snijd in een vleesmolen en meng met 0,2 l. honing, een pak geneeskrachtige kruiden senna en 4 tl. propolis. Het resulterende mengsel moet 's avonds voor het slapengaan worden ingenomen, met een kleine hoeveelheid gekookt water.

Voor een mild laxerend effect is het aanbevolen zuurkool, vruchtenthee, vers sap, thee met gedroogde appels en kersen.

Peristaltiek oefeningen

Sportlevensstijl (hardlopen, tennis, zwemmen, paardrijden) heeft een positief effect op de werking van de darm. Onafhankelijk kan je de buik masseren, temperen met koud water in de douche en speciale oefeningen doen. Dergelijke activiteiten zullen helpen om de toon van de buikspieren aan te passen en het werk van de darm aan te passen. Het volgende is een reeks oefeningen:

Maak vanuit de "liggende" positie een ontspannen beklimming van het bovenlichaam. Voer 5-15 herhalingen uit.
Lig op je rug, buig je knieën in de knieën. Breng ze dan langzaam dichter bij de borstkas en blijf 5-10 seconden in deze staat. Dergelijke acties maken gassen uit de darmen vrij.
Liggend op je rug om roterende acties uit te voeren met gebogen benen zoals fietsen. Deze oefening verhoogt en verbetert de bloedcirculatie van het bekken.
Als je ter plaatse springt, kun je dit touw aanvragen.
In de pose "op handen en voeten staan" voert u afwisselend de benen naar achteren uit. Terug naar buigen. Dergelijke acties verbeteren de bloedcirculatie in het bekken.

Na het uitvoeren van de hierboven genoemde oefeningen, voert u trage, ondiepe squats uit.

Het complex van therapeutische maatregelen gericht op het herstellen van intestinale peristaltiek moet worden bepaald door een specialist. Om het functioneren van het maagdarmkanaal te verbeteren, moet de patiënt het voorschrift van de arts volgen. Dan kunnen de negatieve effecten en complicaties worden vermeden.

Hoe intestinale motiliteit door folk remedies te verbeteren

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren - herstel en behandeling

Oorzaken die leiden tot verminderde peristaltiek

Zwakke darmmotiliteit kan worden veroorzaakt door een aantal provocerende factoren:

Onevenwichtige voeding met een overheersende invloed op het dieet van calorierijk voedsel met een klein volume
Chronische aandoeningen van de darmen en inwendige organen (lever, pancreas, galblaas)
Goedaardige en kwaadaardige darmtumoren
Abdominale chirurgie
Gebrek aan actieve levensstijl (hypodynamie)
Leeftijd factor
Genetische aanleg
Aandoeningen van het centrale zenuwstelsel, langdurige stress
Medicatie voor intestinale motiliteit

symptomen

Aandoeningen van intestinale motiliteit (dyskinesie) manifesteren zich door een verscheidenheid aan symptomen:

Frequente buikpijn van verschillende lokalisatie. De intensiteit van het pijnsyndroom kan variëren van een licht ongemak tot acute spasmen en neemt toe of af, afhankelijk van het tijdstip van de dag. Pijn verdwijnt bijvoorbeeld na ontlasting of gasontlading, ze kunnen in de namiddag verdwijnen en volledig verdwijnen tijdens de slaap, en vervolgens hervatten tijdens het ontbijt, na het innemen van cafeïnehoudende dranken (koffie, sterke thee). Pijn kan verergeren door emotionele onrust en stress.
Winderigheid, opgeblazen gevoel. Verhoogde gasvorming gaat vaak gepaard met het proces van het verteren van voedsel.
Stoelstoornissen. Gekenmerkt door aanhoudende constipatie, die kan worden vervangen door diarree. Na verloop van tijd wordt constipatie chronisch, en stoelgang kan alleen worden bereikt met laxeermiddelen of reinigende klysma's.
Gewichtstoename Veel patiënten, die het verteringsproces verstoren en voedsel assimileren, beginnen extra kilo's te verdienen.
Degradatie van de algemene toestand, zwakte, prikkelbaarheid, slapeloosheid.
De toename van symptomen van intoxicatie van het lichaam, de ontwikkeling van allergische reacties, huidlaesies (acne, huiduitslag, puisten).

Als dergelijke ongunstige symptomen optreden, moet u zich haasten om een arts te raadplegen voor de diagnose en tijdige behandeling van de pathologische toestand van de darm.

diagnostiek

Verbetering en verbetering van de darmmotiliteit

Behandeling met medicijnen:

Laxeermiddelen, werkend op de gehele darm. Dit is Engels en Glauber's zout, ze worden beschouwd als de krachtigste en snelst werkende middelen. Wanneer ze worden ingenomen, stijgt de osmotische druk in het darmlumen, wat de absorptie van het vloeibare deel van de chymus voorkomt en leidt tot verhoogde beweeglijkheid. Het effect na inname treedt na 1-2 uur op en bevordert een snelle lediging bij acute obstipatie.
Laxeermiddelen die werken op de dunne darm. Deze hulpmiddelen omvatten ricinusolie. De receptie vergemakkelijkt de promotie van de inhoud door de darmen, verhoogt de beweeglijkheid ervan en versnelt het proces van legen. Het effect na het nemen van een laxeermiddel komt binnen 2-6 uur en kan gepaard gaan met matige spastische buikpijn.
Laxeermiddelen die de dikke darm beïnvloeden. Dergelijke medicijnen kunnen kruiden en synthetica zijn. Kruidenpreparaten zijn gebaseerd op medicinale kruiden en planten: wortels van rabarber, duindoorn, zoethout, bladeren van senna en zijn verkrijgbaar in de vorm van poeders, tincturen, droge extracten, kaarsen of druppels. Hun actie komt tot uiting in de versterking van de dubbele tint en het herstel van de defaecatie. Zo'n moderne bereiding als Regulax bevat bladeren en vruchten van senna, gepureerde pruimen en vijgen, paraffine, kafiol. Het wordt goed verdragen en wordt gebruikt in intestinale atonie veroorzaakt door stress, lichamelijke inactiviteit en ongezond voedsel.

Goede voeding om de darmmotiliteit te verbeteren

Warme dranken (thee, koffie, cacao)
Rode druivenwijnen
Wit vers brood, gebak (koekjes, muffins, cake, gebak, cake)
chocolade
Bessengelei op aardappelzetmeel
Kashi (gerst, rijst, griesmeel), rijstbouillon
Alle puree soepen, plantaardige puree
Vleesgerechten, eieren, boter
Vruchten: peer, kweepeer en gestoofd fruit
Bessen: zwarte appelbes, gewone vogelkers

Bijdragen aan verhoogde darmmotiliteit:

Koude dranken: bessen en vruchtensappen en compotes, kwas, witte druivensoorten, mineraalwater
Verse zuivelproducten: kefir, zure room, yoghurt, yoghurt
IJs (bij voorkeur fruit)
Groenten met een hoog vezelgehalte: kool (vers en gefermenteerd), radijs, raap, radijs, wortels, bieten. Watermeloenen, meloenen, komkommers, tomaten, peulvruchten, uien hebben een goed reinigend effect.
Bessen en fruit: zure appels, abrikozen, pruimen, rijpe persimmon. Van de bessen - druiven, kruisbessen, aardbeien, bosbessen, frambozen
Gedroogd fruit: gedroogde abrikozen, rozijnen, vijgen, pruimen
Kashi: havermout, boekweit, gerst
Plantaardige oliën: zonnebloem, maïs, olijfolie, lijnzaad
Tarwezemelen, zemelenbrood
Zeekool, zeevruchten
Groenen, noten

Behandeling van folk remedies

Om de darmperistaltiek te herstellen, kunt u beproefde populaire recepten gebruiken.

Laxerend mengsel Want de bereiding ervan zal nodig zijn: een eetlepel gekiemde tarwekorrels, twee appels, twee eetlepels havermout, een eetlepel honing en gehakte noten, ½ citroen. Appels moeten worden geraspt op een grove rasp en in combinatie met de andere componenten, voeg twee eetlepels warm water en sap van een halve citroen toe. Het mengsel wordt grondig gemengd en de hele dag zonder beperkingen ingenomen.
Een mengsel van gedroogd fruit. Je hebt 400 gram gedroogde abrikozen en gedroogde abrikozen nodig zonder stenen. Gedroogd fruit wordt door een vleesmolen gevoerd en twee eetlepels propolis, een pak medicinale kruiden van senna en 200 ml vloeibare natuurlijke honing worden eraan toegevoegd. Het mengsel wordt grondig gemengd en neem twee theelepels 's nachts, weggespoeld met warm water.
Bouillon. Een eetlepel duindoornschors wordt gebrouwen met 500 ml kokend water, doordrenkt en gedronken als thee.
Weegbree zaden. In de darmen, de zaden van deze plant zwellen, helpen bij de vorming van fecale massa's en gemakkelijk legen. Weegbree-zaadjes moeten in een koffiemolen worden geplet en worden genomen voordat ze een theelepeltje eten.
Tarwezemelen. Neem 1-2 eetlepels met water. Ze dragen bij tot de vorming van een voldoende hoeveelheid fecale massa's en reinigen effectief de darmen.

Als zachte laxeermiddelen, is het aanbevolen om fruitvloeistof, verse sappen, kool augurk, zeldzaam sap, thee met de toevoeging van gedroogde appels en kersen te drinken.

Complexe oefeningen om de peristaltiek te herstellen

De oefening wordt uitgevoerd vanuit de "liggende" positie. De benen heffen en voeren bewegingen uit zoals tijdens het fietsen. Tegelijkertijd worden de buikspieren gestemd en neemt de bloedstroom in het bekkengebied toe.
Vanuit de uitgangspositie "liggend op de rug" buigen ze hun benen gebogen op de knieën en drukken ze stevig tegen de maag, gedurende enkele seconden in deze positie. Deze oefening stimuleert de darmen en bevordert de afvoer van gassen.
Neem een startpositie "knielend". De benen strekken zich beurtelings uit en trekken zich terug en spietsen in de rug. Oefening versterkt spieren en elimineert stagnatie in de bekkenorganen.
Neem de startpositie "knielend" met de nadruk op ellebogen en handpalmen, hoofd omlaag. Of anders hurken op de billen, eerst naar links vallen en dan naar rechts. Oefening draagt bij aan het herstel van peristaltiek en de afvoer van gassen.
De pers downloaden. Deze oefening kan 's ochtends worden gedaan zonder uit bed te komen en het bovenlichaam langzaam van 10 tot 20 keer op te tillen.
Kraakpanden. Ze kunnen het beste worden uitgevoerd in de laatste fase van het opladen en proberen elke squat zo langzaam mogelijk te doen.
Springen ter plaatse. Actief springen zal de darmen helpen stimuleren. Je kunt een springtouw gebruiken om sprongen uit te voeren.

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren

Over hoe de peristaltiek te verbeteren, denkt het grootste deel van de volwassen bevolking, omdat darmproblemen bij veel mensen aanwezig zijn. Obstipatie, zwaarte in de maag, winderigheid - dit zijn maar een paar symptomen die aangeven dat er een overtreding is in de beweeglijkheid van het maag-darmkanaal. Deze manifestaties duiden ook op een gebrek aan vocht in de darmen, wat storingen in het werk kan veroorzaken.

Manieren om de darmmotiliteit te versterken, veel. Dit is misschien het geval wanneer het beter is om traditionele behandelmethoden te proberen voordat geneesmiddelen worden gebruikt. Verbetering van de darmmotiliteit stelt u in staat om zich te ontdoen van constipatie en een gevoel van volheid in de buik, om een gevoel van lichtheid te krijgen.

Hoe intestinale peristaltiek verbeteren?

De verscheidenheid aan methoden en bereidingen die de intestinale peristaltiek kunnen verbeteren is groot, maar ze impliceren in de eerste plaats correctie van het dieet en toename van de hoeveelheid geconsumeerd water.

Om de darmmotiliteit te versterken, is een geïntegreerde aanpak nodig, bestaande uit goede voeding, lichaamsbeweging en in sommige situaties medicatie. Een positief resultaat kan worden bereikt bij het gebruik van folk remedies - verschillende afkooksels en mengsels die de promotie van uitwerpselen door de darmen te verbeteren.

Medicamenteuze behandeling

Om de intestinale motiliteit te verbeteren, worden geneesmiddelen die de beweeglijkheid van organen bevorderen, een stimulerend effect hebben op de gladde spiervezels van de gastro-intestinale wand en het legen ervan stimuleren, met succes gebruikt.

Het is belangrijk om te begrijpen dat regelmatige ongecontroleerde inname van medicijnen tot het tegenovergestelde effect kan leiden - het zal moeilijk zijn om normale ontlasting te krijgen zonder drugs te gebruiken, dus de keuze van medicijnen en het schema dat niet wordt gebruikt, wordt voorgeschreven door een arts.

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren met behulp van medicijnen? Laxeermiddelen zullen te hulp komen. Onder hun invloed is de activering van spiersamentrekkingen en de uitscheiding van fecale massa's. Momenteel zijn er vele variëteiten van geneesmiddelen die de beweeglijkheid van verschillende delen van de darm beïnvloeden.

Laxerende geneesmiddelen die de darmmotiliteit verbeteren, kunnen in drie groepen worden verdeeld.

Medicijnen die de gehele darm beïnvloeden

Natriumsulfaat (Glauber's zout) en magnesia (Brits zout) werken volgens dit principe. Deze stoffen zijn het sterkst en meest effectief, maar hun frequente gebruik bedreigt de ontwikkeling van intestinale atonie en uitdroging.

Wanneer zout wordt verbruikt, neemt de osmotische druk toe, waardoor een overtreding van de absorptiemechanismen van het vloeibare deel van semi-verteerd voedsel wordt waargenomen en de peristaltiek wordt verbeterd. Defecatie na het innemen van de medicijnen treedt na 1-2 uur op, waardoor je snel van het probleem af kunt komen.

Geneesmiddelen die de dunne darm beïnvloeden

Het beroemdste medicijn van deze groep is ricinusolie (ricinusolie). Het werkt in het lumen van de twaalfvingerige darm, waar onder invloed van gal ricinolzuur wordt gevormd uit de actieve bestanddelen van het medicijn. De stof leidt tot irritatie van receptoren die zich op de wanden van de gehele darm bevinden en die hun contractiele activiteit veroorzaken.

Bovendien houdt de olie vloeistof vast in het lumen van de darm en laat niet toe dat elektrolyten worden geabsorbeerd, wat ook leidt tot verlichting van darmlediging. Het effect van het product wordt na 4-6 uur genoteerd en gaat vergezeld van tenesmus.

Medicijnen die de beweeglijkheid van de dikke darm activeren

Deze groep geneesmiddelen omvat laxeermiddelen van zowel natuurlijke als synthetische oorsprong.

Natuurlijke producten bevatten extracten van medicinale kruiden en planten. Rabarberwortel en zoethout, wegedoorn, senna bladeren helpen om de darmmotiliteit snel te verhogen en zijn geschikt voor de behandeling van constipatie bij volwassenen en kinderen ouder dan 3-4 jaar.

De werking van dergelijke middelen zorgt voor soepele spieren in de dikke darm, die de contractie stimuleren en tot ontlasting leiden. Deze groep bevat populaire medicijnen als Regulax, die senna, vijgen, pruimen en paraffine bevat, evenals senadexine, bestaande uit senna-extract en hulpcomponenten.

Synthetische geneesmiddelen die de intestinale peristaltiek in de farmaceutische industrie verbeteren, worden geproduceerd in de vorm van kaarsen, tabletten en oplossingen (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Dankzij hun actie wordt de motiliteit van de dikke darm geactiveerd, wat het mogelijk maakt om obstipatie te elimineren die niet alleen wordt veroorzaakt door hypotensie, maar ook door chirurgische ingrepen.

De negatieve kant van deze fondsen wordt beschouwd als de verslaving van het lichaam, pijnlijke drang in de buik en allergische reacties.

Folkmethoden

Om de darmmotiliteit te verbeteren, is medische hulp niet altijd nodig. Bewezen methoden van volksbehandeling zullen helpen bij het wegwerken van een delicaat probleem.

Hier zijn enkele eenvoudige recepten:

Gedroogd fruit. Neem 350 gram gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen, was het goed en hak het fijn. Voeg aan de brij een pakje farmaceutische senna, 200 g vloeibare honing, twee lepels propolis toe en meng goed. Eet 30 gram per dag 's avonds voor het slapengaan, drinkwater.
Wegedoorn. Giet 10 gram boomschors in een bak en giet een halve liter kokend water. Nadat het aftreksel is toegediend, moet het worden gedraineerd en als thee worden gedronken.
Weegbree. De zaden van deze plant zijn een goede manier om de darmmotiliteit te verbeteren. Snijd voor gebruik in een koffiemolen en eet 3 gram voor het eten.
Tarwezemelen. Grove vezels, wanneer afgegeven in de darm, zwellen op, wat de darmmotiliteit en het maag-darmkanaal als geheel verbetert. Eet 2 eetlepels, vooraf gemengd met een kleine hoeveelheid vloeistof in de vorm van pap.
Laxerend mengsel Meng gemalen appels met twee eetlepels honing en havermout, voeg een beetje citroensap en ontkiemde tarwekorrels toe. Het resulterende mengsel kan overdag zonder beperkingen worden gegeten.

Zoals te zien is in de bovenstaande methoden, is het mogelijk om peristaltiek van de darmen te verbeteren, niet alleen met behulp van medicijnen, maar ook met traditionele methoden. Als het verwachte effect niet is bereikt, zoek dan medisch advies.

eten

De hoofdrol in de normalisatie van het spijsverteringskanaal speelt voedsel, omdat sommige bijdragen aan de verhoogde beweeglijkheid, en dit op zijn beurt de darmmotiliteit verbetert.

Om het werk van het spijsverteringsstelsel weer normaal te maken, is het noodzakelijk om zich aan bepaalde regels te houden en producten te gebruiken die de darmmotiliteit verbeteren:

eet elke dag verse groenten of fruit;
eet gekiemde granen, evenals zemelen, omdat ze rijk aan vezels zijn;
bij het kiezen van pap, voorkeur geven aan boekweit, gerst of gerst, het verbruik van rijst en griesmeel verminderen;
als er een aanleg is voor constipatie, neem dan pruimen, vijgen, verse pruimen en druiven in het dagmenu op;
beperk de hoeveelheid vloeistof die je drinkt niet, het dagelijkse minimum is 2 liter;
drink een glas yoghurt of een ander gefermenteerd melkproduct voor het slapengaan;
Geef voedselkruiden en kruiden, omdat ze de darmen stimuleren;
beperk de hoeveelheid snoep en bakken;
eet groenten als bijgerecht om de spijsvertering en de spijsvertering te verbeteren;
eet vaak, maar in kleine porties;
exclusief koffie, sterke thee en koolzuurhoudende dranken;
geef gefrituurd voedsel en gerookt vlees op.

oefeningen

Peristaltiek van de darmen is direct gerelateerd aan fysieke activiteit, dus dagelijkse gymnastiek, zoals niets anders, maakt het mogelijk de darmen te stimuleren om te werken en de lediging ervan te verbeteren.

Voordat u medicijnen gebruikt om de darmmotiliteit te verbeteren, probeert u een eenvoudige reeks oefeningen:

Ga op je rug liggen, plaats je handpalmen onder de billen en voer afwisselend rotatiebewegingen uit met je benen, alsof je een fiets fietst. Het versterken van de buikspieren en het verhogen van de bloedcirculatie in het bekken hebben een positief effect op het spijsverteringskanaal.
De startpositie is hetzelfde als in de vorige oefening. Beide benen buigen op de knieën en drukken stevig op de maag, terwijl ze hun handen omklemmen. Herhaal 10-15 keer.
Ga op handen en voeten. Plaats de benen beurtelings op de knie, trek ze terug en buig de rug.
Voer elke oefening uit waarbij de buikspieren betrokken zijn - het bevordert de verwijdering van overtollige gassen en stimuleert darmsamentrekkingen.
Doe 10-15 sit-ups als het laatste element van gymnastiek.

Het is niet altijd mogelijk om gebruik te maken van medicijnen om de darmmotiliteit te verbeteren, in gevallen van acute constipatie, traditionele methoden en krachtige fysieke activiteit helpen vaak om het hoofd te bieden aan het probleem. Daarnaast zullen peristaltiekverhogende producten de darmprestaties verbeteren.

Als de genomen maatregelen geen verlichting bieden, neem dan contact op met uw arts voor hulp, zodat hij u een laxeermiddel voorschrijft dat de problemen zal oplossen.

Auteur: Violeta Kudryavtseva, arts, speciaal voor Moizhivot.ru

Nuttige video over versterkers van intestinale motiliteit

Gastro-enterologen in uw stad

Hoe de darmmotiliteit verbeteren?

Het spijsverteringsstelsel is een van de belangrijkste mechanismen in het menselijk leven. Maar tegelijkertijd beginnen haar orgels hun functies eerst te verliezen. Een belangrijk punt in het werk van het maag-darmkanaal is darmmotiliteit. Het kan sterk of zwak zijn, maar in ieder geval met schendingen veroorzaakt het veel onaangename sensaties.

Peristaltiek is een samentrekking van de spieren van de darm, gericht op het verplaatsen van de voedselmassa door het lichaam.

Wat is peristaltiek?

Als intestinale peristaltiek worden golvende samentrekkingen van de darmwand begrepen, die helpen de massa feces naar de anus te duwen. Het is een van de verschillende soorten motorische activiteit die in de darmen voorkomen. Het is dankzij de juiste weeën dat normale spijsverteringsprocessen worden gerealiseerd, waarbij alle benodigde sporenelementen worden geabsorbeerd en dat wat niet wordt geabsorbeerd het lichaam verlaat.

Om de normale werking van het maagdarmkanaal lange tijd te behouden, moet u het dieet volgen, lichamelijke activiteit verrichten en slechte gewoonten elimineren. Bovendien hebt u tijd nodig om systemische ziekten te behandelen die de prestaties van het lichaam beïnvloeden. Als deze voorwaarden niet worden geïmplementeerd, kan de peristaltiek worden versterkt of juist worden verminderd, wat veraf van de norm is.

Peristaltiek begint te worden gerealiseerd nadat de maag is gevuld met voedsel. De norm wordt als het geval beschouwd wanneer in de twaalfvingerige darm 10-12 samentrekkingen optreden per minuut, in de dunne darm - 9-12, in de dikke darm - 3 samentrekkingen en in het rectum - niet meer dan 3. Als de patiënt verstoringen in peristaltische activiteit heeft, constipatie of diarree veroorzaken.

Oorzaken van overtreding

Bij volwassenen

Peristaltische activiteit kan worden beïnvloed door een aantal factoren. Soms is de aandoening het gevolg van een genetische factor of van een andere ziekte, waarna de bijwerkingen begonnen. Een speciale risicogroep omvat patiënten bij wie:

er zijn voortdurend stressvolle situaties die het werk van het zenuwstelsel overbelasten;
onjuist dieet en dieet (dit omvat vasten of te veel eten, het verwaarlozen van een volledige maaltijd, het eten van zwaar voedsel dat moeilijk te verteren is);
bijna geen fysieke activiteit;

Een aantal externe factoren, genen en leeftijd veroorzaken storingen in de darmen bij volwassenen.

er was een langdurig gebruik van pijnmedicatie;
dysbacteriose, verschillende infecties worden op regelmatige basis waargenomen (door het verschijnen van toxines wordt de peristaltiek verminderd);
er zijn tumorformaties, waardoor storing van het zenuwstelsel optreedt;
slechte gewoonten zijn aanwezig (drugs en alcohol hebben een sterke invloed op het centrale zenuwstelsel, de tonus van de organen daalt);
Helminthiasis gedetecteerd;
eerdere chirurgische ingrepen werden uitgevoerd in het maag-darmkanaal;
er zijn storingen in de psyche (mensen die in een staat van sterke mentale stress verkeren);
Er zijn verschillende ziekten van het endocriene systeem.

Er moet aan worden herinnerd dat niet altijd de ziekte een rol speelt bij het optreden van atonitis. Dergelijke verschijnselen kunnen worden waargenomen als gevolg van stressvolle situaties, waarbij een volwassen patiënt een gevoel van angst en paniek heeft, waardoor de activiteit van peristaltiek wordt beïnvloed. In ieder geval zal het gebrek aan behandeling niet tot iets goeds leiden.

Bij kinderen

Slechte peristaltiek kan worden waargenomen, niet alleen bij volwassen patiënten, maar ook bij kinderen. Velen geloven dat een dergelijk fenomeen als atonitis vanzelf zal overgaan en geen behandeling behoeft. Maar deze mening is onjuist, omdat de algemene toestand van de baby verslechtert en de bedwelming begint. Wat zijn de oorzaken van trage peristaltiek in de kindertijd?

Erfelijkheid en slechte voeding veroorzaken problemen met de darmmotiliteit bij kinderen.

Verminderde peristaltische activiteit kan optreden als gevolg van een erfelijke factor die optreedt, zelfs als een vrouw zwanger is of borstvoeding geeft.
Atonia is typisch voor jonge patiënten die stressvolle situaties ervaren.
Peristaltiek verergert als een kind van dieet verandert. Dit gebeurt bijvoorbeeld wanneer een baby wordt gespeend.
Syndroom kan optreden in gevallen waarin weinig water het lichaam van het kind binnendringt.

Massage zal helpen om een onplezierig symptoom kwijt te raken. Daarnaast schrijft de arts speciale kaarsen van glycerine voor, waardoor een natuurlijke hoeveelheid ontlasting uit het lichaam ontstaat, waardoor het proces van peristaltiek wordt verbeterd.

Bij ouderen

Wanneer een oudere persoon weinig beweegt of eerder een operatie heeft ondergaan, kan hij constipatie hebben. Het gebruik van kamille-klisma's, frequente wandelingen in de frisse lucht en de introductie van zuivelproducten in het dieet helpen hier mee om. Het belangrijke punt is de aanwezigheid in het menu van goed gemalen producten, die een toename in peristaltische activiteit veroorzaken.

Tijdens de zwangerschap

Zo'n probleem als constipatie veroorzaakt een bepaald ongemak bij een zwangere vrouw. Een vergelijkbaar symptoom lijkt te wijten aan het feit dat moeder gedurende deze periode van het leven in het lichaam van de toekomst een speciaal type hormoon - progesteron begint te produceren. Door zijn werking wordt de peristaltische activiteit verminderd, waardoor onverteerd voedsel meer wordt vastgehouden in de darm. Bovendien zet het gevulde spijsverteringskanaal druk op de vergrote baarmoeder, waarin de foetus rijpt. Deze interactie van organen wordt als normaal beschouwd, omdat ze een gemeenschappelijke innervatie hebben.

Om dit probleem aan te pakken, kan een uitgebalanceerd dieet en de juiste modus worden geholpen. Om de gezondheid te behouden, moet een zwangere vrouw vet, zwaar voedsel (hamburgers, enz.) Weigeren. Aanstaande moeder moet meer vocht drinken. Om stagnatie van het bloed in het bekken te voorkomen, moet u vaker in de open lucht lopen om het zitten te minimaliseren. Als deze aanbevelingen geen resultaat opleveren, moet u een arts raadplegen die een geneesmiddel zal voorschrijven. Zwangerschap is een tijdelijk verschijnsel en wanneer de baby wordt geboren, begint het herstel van het lichaam.

symptomen

Er zijn verschillende symptomen waardoor de aanwezigheid van verminderde peristaltiek kan worden vastgesteld. Allereerst is constipatie het belangrijkste symptoom. Ze komen voor in gevallen waarin de patiënt niet vanaf 48 uur naar het toilet ging. Tegelijkertijd verschijnen pijn in de maag en ongemakkelijke gevoelens als gevolg van een opgeblazen gevoel. Pijn kan voortdurend voorkomen door het verschijnen van stressvolle situaties, overspanning of abrupte fysieke inspanning. Als gevolg hiervan wordt de patiënt bleek, treedt zwakte op, de algemene toestand van het lichaam verslechtert. Als een persoon langer dan 3 dagen atonitis heeft, nemen de temperatuur en de druk toe. In dit geval kan een persoon voedsel weigeren zonder er belang in te hebben. In de meeste gevallen gaat deze vorm van constipatie gepaard met slaperigheid. Soms verhoogt de patiënt het gewicht, ontwikkelt het allergieën of beïnvloedt het de huid.

Overmatige darmmotiliteit is beladen met wateruitputting.

Versterkte peristaltiek

Peristaltiek kan niet alleen worden verzwakt, maar ook worden versterkt. Een te actieve peristaltiek wordt waargenomen wanneer de darmwanden sneller beginnen te samentrekken en de ontlasting vaker optreedt tot 8 keer per dag. Als gevolg hiervan wordt het lichaam gedehydrateerd, zouten en nuttige sporenelementen verloren. Er zijn verschillende factoren waardoor de activiteit van darmmotiliteit toeneemt. Allereerst zijn dit darmziekten, zoals acute darminfecties, dysbacteriose, oncologische ziekten van de spijsverteringsorganen, exacerbaties van chronische aandoeningen. Bovendien kan het verschijnen van diarree erop wijzen dat schadelijk voedsel in het lichaam is opgenomen, wat een schadelijk effect heeft. Dit is een soort beschermende functie. Als gevolg hiervan heeft de patiënt de gasvorming verhoogd, begint hij winderigheid te krijgen. Een patiënt kan kleine witte brokken in de ontlastingmassa's waarnemen - dit zijn verbindingen van enkele sporenelementen met vetzuren. Stormachtige peristaltiek gaat gepaard met pijn in de buik en er kan slijm in de ontlasting voorkomen.

Om behandelingsactiviteiten te starten, moet u kijken naar de redenen waarom versnelde peristaltiek optreedt. Voor de behandeling van gewelddadige intestinale peristaltiek, schrijft de arts oplossingen voor die de activiteit van de patiënt helpen verminderen. Om een afname van de tonus van de processen te stimuleren, kan de arts absorberende geneesmiddelen voorschrijven die schadelijke stoffen binden en de darmen stimuleren.

diagnostiek

Schending van de darmmotiliteit heeft duidelijk uitgesproken tekenen, met het uiterlijk waarvan een dringende noodzaak om een arts te raadplegen. Dit kan een proctoloog of een gastro-enteroloog zijn, die een nauwkeurige diagnose zal stellen, de uiterlijke factoren vaststelt en het behandelingscomplex voorschrijft. Kan in geen geval zelfmedicatie krijgen, omdat het de situatie alleen maar erger zal maken.

Allereerst voert de arts een onderzoek uit bij de patiënt, waarbij signalen worden vastgesteld die een persoon storen. Om de exacte oorzaken van de verzwakking van de darmmotiliteit vast te stellen, neemt de arts ontlasting voor analyses, voert hij een colonoscopie uit, een röntgenfoto. Het blijkt de levensstijl van de patiënt en generieke ziektes.

Behandelmethoden

Het medische complex wordt door de arts geselecteerd, afhankelijk van of de peristaltiek is toegenomen of afgenomen.

Medicamenteuze therapie

Om het werk van darmmotiliteit te herstellen en te normaliseren, zijn er veel hulpmiddelen. Geneeskunde biedt een breed scala aan geneesmiddelen die de peristaltieksefficiëntie kunnen verhogen, terwijl de algehele lichaamstoon wordt verhoogd. U kunt dergelijke hulpmiddelen gebruiken voor verbetering als:

"Regulax", wat een laxerend effect heeft.
"Pancreatin", waardoor de vertering van voedsel genormaliseerd is.
"Espumizan", wat bijdraagt aan het verdwijnen van een opgeblazen gevoel.
"Tserukal", die de darmmotiliteit kan verhogen.
"Amiridin", dankzij de actie waarvan er een verbetering is in de overdracht van impuls naar de spieren Dit medicijn wordt alleen onder medisch toezicht gebruikt!

Dieet en dieet

Om de werking van de darm aan te passen, kunt u een speciaal georganiseerd dieet en een goed doordacht dieet gebruiken. Om het lichaam te laten werken, kunnen producten zoals tomaten, mager vlees, pruimen, groentesoepen en sappen, gebakken appels. Zure melk, yoghurt, kefir - dit zijn uitstekende stimulerende middelen, waarbij trage peristaltiek wordt geactiveerd. De verzwakking van de peristaltiek zal verdwijnen als de patiënt het juiste dieet heeft. Het omvat het gebruik van voedsel in kleine porties 5 keer per dag. Bovendien werkt peristaltiek goed en blijft hij lange tijd actief, als de persoon een regime heeft dat wordt ondersteund door fysieke inspanning.

Set van oefeningen

U kunt de peristaltiek herstellen met behulp van een speciale reeks oefeningen die zullen helpen om de processen aan te passen. Om bijvoorbeeld de peristaltische toon te verhogen, wordt de patiënt in een vooroverliggende positie geplaatst, waarna hij cirkelvormige bewegingen moet maken met zijn benen omhoog.

Normalisatie van peristaltiek wordt bevorderd door een speciale massage. Stimulatie van de spijsvertering met massage is alleen mogelijk onder begeleiding van een arts die de situatie onder controle heeft.

Hoe de peristaltiek te verbeteren met behulp van folk remedies voor de darmen?

Veel van de patiënten behandelen folkremedies. Dit is een veilige methode voor diegenen die geen allergische reacties hebben, omdat sommige stoffen irriterend zijn voor het lichaam. Hoe de darmmotiliteit verbeteren?

Gebruik verschillende methoden om de activiteit van processen te verminderen of te verhogen. Versterking en herstel van peristaltiek is mogelijk bij het gebruik van mengsels van aloëbladeren.
Om de prestaties van de darmen te verbeteren en het weer normaal te maken, neemt u poeder van grote bladtheeën, die viermaal daags worden gemalen en voor de maaltijd worden ingenomen.
Regelmatige consumptie van griesmeel zonder suiker en zout veroorzaakt een toename in peristaltische activiteit, wat betekent dat de hele darm normaal zal zijn.
Gebraden vlees, met bonen en pompoen, verbetert de prestaties van de verzwakte peristaltiek.

conclusie

Verminderde peristaltiek, afname van de darmtonus - dit zijn factoren die de opkomst van een massa onaangename symptomen kunnen veroorzaken, wat betekent dat een persoon ongemak heeft. In deze situatie moet u onmiddellijk therapeutische maatregelen nemen, omdat hun afwezigheid tot complicaties zal leiden.

Om de werking van de darmen te normaliseren, zijn er veel medicijnen die alleen met behulp van een arts worden geselecteerd. Voor een snel herstel met natuurlijke medicijnen die geen chemische toevoegingen bevatten. Maar het is beter om ze niet te gebruiken voor mensen met allergieën. Het zal niet moeilijk zijn om peristaltiek normaal te laten functioneren, als de patiënt geen slechte gewoonten heeft, houdt hij zich aan het juiste dieet.

Hoe intestinale motiliteit door elementaire methoden te verbeteren

Goede gezondheid voor jou, vrienden! Vandaag zullen we opnieuw praten over hoe we ons welzijn kunnen handhaven en ziekte kunnen voorkomen. En als ze ons al hebben overwonnen, zullen we beslissen welke methoden het beste geschikt zijn om ongemak en pijn te vergeten.

Zoals je weet, is het harmonieuze werk van de darmen en de maag in veel opzichten de sleutel tot gezondheid en een mooi uiterlijk. De darm is een soort filter van ons lichaam dat nuttige en schadelijke stoffen verspreidt. De eerste gebruikt voor het beoogde doel, en de tweede uitgangen buiten.

Opdat de laatstgenoemden het best werken, moet het een normale peristaltiek hebben, dat wil zeggen, het vermogen om adequaat te samentrekken en golfachtige bewegingen uit te voeren. Hierdoor kunt u snel het inkomende voedselvolume kwijt, dat zich van de bovenste secties naar het onderste tot het laatste punt verplaatst. Normaal gebeurt dit ongeveer één keer per dag.

Het is niet moeilijk om een storing in ons spijsverteringsstelsel te veroorzaken, het is voldoende om het verkeerde voedsel te eten of in het gewone leven in de groentemodus in de tuin te bewegen.

Laten we begrijpen hoe we de intestinale peristaltiek kunnen verbeteren en het normale werk van het spijsverteringsstelsel kunnen starten.

De complexe mechanismen van intestinale motiliteit

Schending van de darmmotiliteit, je kunt ook de naam dyskinesie vinden - dit is het verkeerde werk van de spieren, die zich langs de wanden van onze darmen bevinden en twee lagen hebben.

Een ervan is longitudinaal en de tweede cirkelvormig. Ze werken harmonieus en genereren een soort golf, en de intensiteit ervan hangt af van welk deel van de ingewanden ze bevatten.

In de dunne darm zijn er bijvoorbeeld verschillende soorten peristaltische golven en hun contracties gaan van zeer langzaam tot snel. En ze kunnen elkaar dupliceren en tegelijkertijd worden uitgevoerd. De langzaamste beweging van voedsel vindt plaats in de dikke darm. Daarom is het ook normaal om zeer langzame peristaltische golven waar te nemen.

In dit geval zijn er echter enkele trucs. Gedurende de dag begint deze darm verschillende keren te samentrekken, waardoor de inhoud naar de anus wordt geduwd.

De dikke darm begint de reflex bijna onmiddellijk te krimpen nadat je hebt gegeten. Dat wil zeggen, het reageert op de volheid van de maag.

Normale samentrekkingsgraden voor de twaalfvingerige darm en dunne darm - tot 12 oscillaties per minuut, colon - tot 4 oscillaties (of ongeveer 12) en in een rechte lijn - niet meer dan 3. Als deze fluctuaties vertragen, kunnen voedingsstoffen niet volledig worden opgenomen, precies, evenals het afval voedsel kan normaal je lichaam niet verlaten.

Het is duidelijk dat deze onverteerde residuen een uitstekende bron van toxines zijn en dat allerlei pathogene microflora zich daarin beginnen te vermenigvuldigen. Het resultaat is een hele reeks pathologieën van het maag-darmkanaal, zoals diarree en diarree, verschillende ontstekingen, zweren en poliepen.

Om deze complicaties op te lossen, moet u begrijpen waardoor ze zijn veroorzaakt.

Waarom is de peristaltiek gestoord?

Problemen kunnen optreden in de volgende gevallen:

Als je calorierijk voedsel eet, maar in kleine hoeveelheden;
U hebt al chronische aandoeningen van het maag-darmkanaal of bepaalde inwendige organen;
In de darm gediagnosticeerd met kanker;
In het gebied van de buikorganen onderging u een operatie, evenals tijdens de herstelperiode na de operatie;
De patiënt is op hoge leeftijd;
Negatieve erfelijkheid;
Storingen van het centrale zenuwstelsel en stress;
Sommige medicijnen kunnen de werking van het maag-darmkanaal nadelig beïnvloeden.

De belangrijkste redenen houden rekening met dezelfde stroomstoringen. Het is geen geheim: de moderne mensheid leeft zo snel dat we gewoon geen tijd hebben voor een volledige maaltijd of diner.

We zijn voortdurend te laat voor vergaderingen, hebben haast en eten op de vlucht: een broodje of een broodje is soms het meest indrukwekkend dat we ons op een dag kunnen veroorloven.

Erger nog: we drinken het allemaal op met warme koffie of frisdrank. Als gevolg hiervan begint al dit meel en zetmeelrijke voedsel, waarin slechts een overmaat aan suiker zit, te fermenteren en rotten in de darmen.

Giftige stoffen komen binnen via de wanden van de dunne darm in de omliggende weefsels. Het resultaat is de opeenhoping van gifstoffen, zogenaamde fecale stenen beginnen zich op te hopen langs de darmwanden, die, langs het mals slijmvlies passeren, het ernstig traumatiseren.

Hoe zwakker uw peristaltiek, hoe groter de neiging tot obstipatie, tot stagnatie van het bloed in het bekkengebied, tot de vorming van tumoren en poliepen, en tot het verschijnen van aambeien. En met de gevolgen van dergelijke complicaties zal te maken hebben met een coloproctologist.

Als je al aambeien hebt gehad, kun je erachter komen hoe je dit in minder dan 48 uur moet behandelen.

Hier ontvangt u gedetailleerde aanbevelingen van de beste specialist.

De microflora van onze darmen houdt van een zwak zure omgeving en heeft de benodigde hoeveelheid voedingsvezels nodig, die tot ons komt van groenten en granen, maar ook van fruit en zuivelproducten.

De belofte van het uitstekende werk van dit lichaam is ook fysieke activiteit. Hoe meer we zitten in de kantoren aan de tafels, des te lui ons hele lichaam.

Wil je de peristaltiek verhogen - oefen, beheers je het verloop van speciale gymnastiek. In ieder geval gewoon opwarmen op het werk of er achteraan lopen.

Bij ouderen verdwijnen alle functies van het lichaam, chronische ziekten, hormonale verstoringen, verlies van spiertonus en spieratrofie. De innervatie van het ganglion is verstoord, ook in het GIT-gebied.

Hoe verschijnt dyskinesie?

Patiënten klagen over pijn in de onderbuik en in verschillende delen ervan. De intensiteit kan anders zijn: zowel een lichte ongesteldheid als scherpe spasmen. Afhankelijk van het tijdstip van de dag kan de pijn bovendien intensiveren, verdwijnen of zelfs helemaal verdwijnen.
Exacerbaties kunnen beginnen na een maaltijd, of na het ontwaken geven drankjes die cafeïne bevatten soms een soortgelijke reactie. Zelfs een sterke emotionele schok of stress kan een nieuwe aanval veroorzaken.
De patiënt klaagt over een opgeblazen gevoel en winderigheid. Problemen met de ontlasting, meestal constipatie, maar ze kunnen worden vervangen door perioden van acute diarree.
Als deze aandoening niet wordt gecorrigeerd, zal constipatie chronisch worden en zal het alleen mogelijk zijn na het gebruik van laxerende medicijnen of klysma's voor reiniging.
Patiënten met dyskinesie krijgen vaak overgewicht.
Begeleidende symptomen zijn zwakte, slaapstoornissen en prikkelbaarheid.
Regelmatige bedwelming van uw lichaam kan allergieën, acne op het gezicht en het lichaam verergeren. Al deze symptomen, vooral in het complex, moeten u waarschuwen en u dwingen zich tot een specialist te wenden.

Welke methoden helpen tijdens de diagnose?

Het probleem van het detecteren van deze ziekte ligt in het feit dat alleen een gesprek met de patiënt en een beschrijving van algemene symptomen niet zullen helpen om een nauwkeurige diagnose te stellen omdat dergelijke manifestaties aanwezig kunnen zijn in verschillende ziekten van het maag-darmkanaal.

Om al deze pathologieën te elimineren, moet je coprologie doen, dan de fecale massa onderzoeken op de aanwezigheid van verborgen bloed, ook irrigoscopie en endoscopie.

Een van de meest illustratieve methoden is een colonoscopie met biopsiesampling. Tijdens deze procedures zal de arts precies bepalen waardoor de dyskinesie is veroorzaakt en een programma ontwikkelen voor de behandeling ervan.

Wat kan worden gebruikt om de darmmotiliteit te verbeteren?

Correctie van een dergelijke pathologische aandoening vereist altijd complexe maatregelen.

In dit opzicht mag men medicijnen, normalisatie en rationalisatie van voedselinnames of speciaal ontworpen oefeningen niet verwaarlozen.

Er zijn ook veel alternatieve therapieën, waaronder folk remedies.

Als we het hebben over drugs, de meest voorkomende in dit geval - prozerine, vasopressine en aceclidine. Ze stimuleren, verhogen de beweeglijkheid en kunnen de darmtonus verhogen.

Maar natuurlijk moet alleen een arts dergelijke geneesmiddelen voorschrijven.

Contractiele functie van de darm kan ook laxeermiddelen verbeteren en ze kunnen verschillende delen van de darm beïnvloeden.

Er zijn verschillende grote groepen laxeermiddelen.

In de eerste krijg die die op de volledige darm handelen. In dit geval hebben we het over Glauber's en Engelse zouten. Deze medicijnen werken het beste en snelst. Een uur of twee nadat ze zijn genomen, heb je een volledige stoelgang.
De tweede groep bevat laxeermiddelen die de dunne darm beïnvloeden. De meest bekende hier is ricinusolie. In minder dan 6 uur vergeet u constipatie volledig.
In groep 3 zijn laxeermiddelen die de dikke darm aantasten. Artsen hebben zowel kruidenremedies ontwikkeld als kunstmatig gesynthetiseerd.

Als we het hebben over de traditionele geneeskunde, kunnen drop, rabarber of wegedoorn en senna bladeren helpen. Deze geneesmiddelen kunnen worden gevonden in de vorm van poeders, druppels, tincturen en zetpillen.

Er is ook een natuurlijke medicijnregeling, die senna-bladeren, vijgen en pruimen, kafiol en paraffine bevat.

Fenolftaleïne, Guttalax en Bisacodil kunnen worden toegeschreven aan de groep synthetische drugs. Maar vergeet niet dat ze, ondanks al hun opmerkelijke effectiviteit, verslavend kunnen zijn, evenals de ontwikkeling van pijn en koliek in de buik.

Tijdens de behandeling kan een specialist, op basis van de gezondheidskenmerken van de patiënt, ook antipsychotica, antidepressiva en kalmerende middelen voorschrijven om de psychologische toestand van de patiënt te corrigeren.

Ik heb hierboven al gezegd dat geen behandeling mogelijk is zonder aanpassing van de voeding.

Voedingsmiddelen die de darmmotiliteit verminderen

Voedingsproducten zijn op hun beurt verdeeld in twee grote groepen: de eerste omvat alles dat de peristaltiek vermindert en de tweede die het verhoogt.

Dus wat kan de peristaltiek verminderen?

Alle warme dranken zoals thee of koffie;
Rode wijn;
Vers bakken en eventuele gebakjes;
chocolade;
Kissel en gerechten met een hoog gehalte aan aardappelzetmeel;
Sommige pappen zijn rijst of gerst;
Soeppuree of groentepuree;
Producten van vlees of eieren met een hoog gehalte aan boter;
Sommige vruchten, bijvoorbeeld kweepeer of peer en gerechten van hen, evenals zwarte appelbes en gewone vogelkers.

Voedingsmiddelen die de darmmotiliteit verhogen

Dit zijn alle koude compotes, evenals fruit- of bessensappen, kwas, wijn (wit) en mineraalwater;
Alle verse zuivelproducten die levende lacto- en bifidobacteriën bevatten;
IJs, vooral fruit;
Groenten met veel vezels (kool in welke vorm dan ook, bieten, wortelen, rapen, radijzen en radijzen);
Perfect schoon uw darmen met watermeloenen en meloenen, tomaten en komkommers, uien en peulvruchten;
Dit omvat ook enkele vruchten en bessen, waaronder appels, pruimen en abrikozen, evenals persimmon. Ook opgenomen in de lijst zijn druiven, aardbeien, frambozen, kruisbessen, bosbessen;
Gedroogde vruchten zoals vijgen, gedroogde abrikozen, pruimen en rozijnen zijn in dit geval goed;
Haver, boekweit en gerstegraan;
Bijna alle plantaardige oliën;
Bran en producten die deze bevatten;
Noten en greens.

Artsen adviseren onder meer om een grote hoeveelheid verse groenten te gebruiken, en ze kunnen zelfs in de vorm zijn van sappen van wortels, bieten of kool. Als je wilt, kun je een salade maken, gekruid met een kleine hoeveelheid plantaardige olie.

Onder de andere aanbevelingen is er ook een fractioneel dieet, bij voorkeur 5-6 keer per dag. Porties moeten klein zijn.

Minimaliseer de hoeveelheid gebakken en gerookt, gebeitst en te zout, evenals bakken en bakken. Probeer te gebruiken en zo'n eenvoudige tool, zoals een glas water, dronken op een lege maag voor het ontbijt.

Er is ook een massa minder radicale manieren om de darmen te helpen, vooral als ze deze aandoening bij een kind moeten corrigeren. Ze zullen relevant zijn tijdens de zwangerschap.

Je kunt een laxerend mengsel maken van de volgende producten: neem twee eetlepels graan (bij voorkeur tarwekiemen) en dezelfde hoeveelheid havermout, 1 eetlepel honing en nog een noot, een halve citroen en 2 appels. Appels fijn drie, meng met alle andere componenten en giet citroensap. Dit mengsel kan tijdens elke maaltijd worden gebruikt.

Probeer gedroogde abrikozen en dezelfde hoeveelheid gedroogde pruimen door een vleesmolen te hakken en voeg dan 2 eetlepels propolis, 250 ml honing en een pakje senna gras hier toe. Neem 2 theelepels voor het slapen gaan.

Bovendien kunt u een eetlepel duindoornschors brouwen in een halve liter kokend water. Moet aandringen en drinken als thee.

Gehakte zaden van weegbree, die 1 theelepel nemen voor de maaltijd, zijn een goede remedie. In de darmen zullen ze opzwellen en de fecale massa's vooruit helpen.

Een van de gemakkelijkste en meest effectieve medicijnen is zemelen. Genoeg slechts 1-2 eetlepels, die met water moeten worden weggespoeld.

Een mild laxeermiddel kan een fruitde afkooksel, een koolzuur en vers vruchtensap, thee met gedroogde kersen en appels zijn.

Onthoud ook dat op de achtergrond van een dieetcorrectie het noodzakelijk is om je fysieke activiteit te diversifiëren. Elke fysieke activiteit zal je darmen activeren.

Naast lichaamsbeweging, kunt u ook dagelijks een buikmassage, een douche met koud water of een contrastdouche voor uzelf regelen.

Hier zijn een paar oefeningen die elk, zelfs de meest luie darmen zullen uitvoeren. We gaan op onze rug liggen en beginnen onze voeten te draaien, fietsen na te bootsen.

Blijf in dezelfde positie en druk je knieën stevig tegen de maag.

We staan in de zogenaamde knie-elleboogpositie en strekken afwisselend het rechterbeen en vervolgens het linkerbeen uit. Probeer ze zo hoog mogelijk op te tillen. Je kunt de pers downloaden. Hoe meer, hoe beter, maar in het begin zijn 10 tot 20 herhalingen voldoende.

Aan het einde van het opladen, doe squats. We eindigen alles met touwtjespringen of gewoon ter plaatse, afwisselend benen.

Dat is alles wat ik u zou willen vertellen over het verbeteren van de intestinale motiliteit voor vandaag. Gebruik deze eenvoudige en betaalbare methoden en blijf gezond. Nogmaals op je wachten op de pagina's van mijn blog.

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren - herstel en behandeling

Wat is peristaltiek?

Oorzaken die leiden tot verminderde peristaltiek

symptomen

diagnostiek

Verbetering en verbetering van de darmmotiliteit

Goede voeding om de darmmotiliteit te verbeteren

Behandeling van folk remedies

Complexe oefeningen om de peristaltiek te herstellen

Restauratie van intestinale motiliteitsstoornissen

Wat is peristaltiek?

Wat veroorzaakt peristaltiek?

Hoe manifesteren stoornissen van de peristaltiek zich?

Behandelmethoden

Alternatieve geneeskunde

Restauratie van darmmotiliteit

Oorzaken van peristaltiek en symptomen van de manifestatie

Methoden om de peristaltiek te herstellen

Medicinale medicamenteuze therapie

Goede voeding

Volksgeneeskunde

Peristaltiek oefeningen

Hoe intestinale motiliteit door folk remedies te verbeteren

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren - herstel en behandeling

Oorzaken die leiden tot verminderde peristaltiek

symptomen

diagnostiek

Verbetering en verbetering van de darmmotiliteit

Goede voeding om de darmmotiliteit te verbeteren

Behandeling van folk remedies

Hoe de darmmotiliteit te verbeteren

Hoe intestinale peristaltiek verbeteren?

Medicamenteuze behandeling

Medicijnen die de gehele darm beïnvloeden

Geneesmiddelen die de dunne darm beïnvloeden

Medicijnen die de beweeglijkheid van de dikke darm activeren

Folkmethoden

eten

oefeningen

Nuttige video over versterkers van intestinale motiliteit

Gastro-enterologen in uw stad

Hoe de darmmotiliteit verbeteren?

Wat is peristaltiek?

Oorzaken van overtreding

Bij volwassenen

Bij kinderen

Bij ouderen

Tijdens de zwangerschap

symptomen

Versterkte peristaltiek

diagnostiek

Behandelmethoden

Medicamenteuze therapie

Dieet en dieet

Set van oefeningen

Hoe de peristaltiek te verbeteren met behulp van folk remedies voor de darmen?

conclusie

Hoe intestinale motiliteit door elementaire methoden te verbeteren

De complexe mechanismen van intestinale motiliteit

Waarom is de peristaltiek gestoord?

Hoe verschijnt dyskinesie?

Welke methoden helpen tijdens de diagnose?

Wat kan worden gebruikt om de darmmotiliteit te verbeteren?

Voedingsmiddelen die de darmmotiliteit verminderen

Voor Meer Informatie Over Het Voorkomen Van Spataderen

Syndroom inferior vena cava tijdens de zwangerschap

Gebruik zilveren zalf voor helende wonden

Hoe snel de druk verlagen?

Pulsatie in het oor: mogelijke oorzaken, snelheid en pathologie, hoe te behandelen