Atleet's Pulse

Bradycardie of vertragende hartslag is een typische voorwaarde voor veel getrainde mensen. Normale polsslag bij sporters minder vaak dan bij iemand die zichzelf niet blootstelt aan regelmatige fysieke training. Dit komt door een sterker en sterker hart bij atleten en meer gezonde bloedvaten door de actieve zuurstofwisseling in hen.

Het prestatieniveau van een gewoon persoon

Normaal gesproken is de gemiddelde polsslag bij een gezonde volwassene in een kalme staat 60-80 slagen per minuut. Maar afwijkingen van de standaardindicatoren duiden niet altijd op de aanwezigheid van gezondheidsproblemen, maar kunnen een teken zijn van de aanpassing van het cardiovasculaire systeem aan veranderingen in de externe of interne omgeving. De hartslag schommelt gedurende de dag. De indicator verschilt in verschillende posities. Hartslagen in liggende positie zijn dus lager dan zittend of staand. Daarom moet de puls, hartfrequentie tegelijkertijd in dezelfde positie worden gemeten, bij voorkeur in een zittende positie. De gemiddelde hartslag voor verschillende leeftijdscategorieën wordt besproken in de tabel.

Hoe verschillend zijn atleten?

De gezondheidsindicatoren van een professionele sporter veranderen ten goede. Het hart en de bloedvaten zijn onderhevig aan de grootste wijzigingen. Kenmerken van het hartritme van atleten van verschillende leeftijdsgroepen en verschillende sporten zijn als volgt:

1. Voor atleten, van wie de activiteit wordt geassocieerd met training in de snelheidssterkte richtingen, gekenmerkt door een verhoogde hartslag. Kleine aantallen worden geregistreerd bij degenen die betrokken zijn bij de vorming van uithoudingsvermogen.
2. Beginners in de sport hebben vrij hoge hartslagcijfers. Puls neemt af met de leeftijd. Jonge atleten die zichzelf ontwikkelen in snelheid en kracht, tot de leeftijd van 15, hebben de hoogste hartslagritmes (75-80 slagen per minuut). Na 30 jaar daalt de snelheid naar 45-50 slagen per minuut.
3. De pols tijdens de training liggen, opstaan.

In de vooroverliggende positie van de atleten, evenals in vertegenwoordigers van andere beroepen, neemt de puls af met ongeveer 10 slagen in vergelijking met de staande positie. Voor vrouwen die zich aan sport hebben gewijd, is de hartslag 7-10 keer lager dan bij mannen in hun leeftijdsgroep.

Waarom ontstaan ​​er verschillen?

Professionele atleten die gedurende lange tijd matig en zwaar presteren, ervaren veranderingen in het cardiovasculaire systeem. Dit leidt tot een verandering in hartslag en druk.

Professionele sprinters, langeafstandslopers, marathonlopers, langeafstandszwemmers, vertegenwoordigers van skiën en andere types die een enorm uithoudingsvermogen nodig hebben, de volgende veranderingen doen zich voor in het hart en de vaten:

• de hartspier wordt met grotere kracht verminderd;
• het aantal vaten in het hart neemt toe;
• hartwanden dikker;
• verhoogt het volume van de holtes van het hart;
• verlaagt de hartslag in rust;
• het aantal bloedvaten neemt toe en hun toestand verbetert;
• verlaagt de bloeddruk in rust.

Bij intensieve lichamelijke inspanning treedt actieve bloedcirculatie op. Het hart leert om zuiniger te werken. Vertraagd werkritme van het hart zorgt voor het beste metabolisme in de hartspier en de beste voeding. Op oudere leeftijd kan een lage polsslag onder voormalige sportfiguren ernstige gevolgen hebben in de vorm van ischemische aandoeningen, hartritmestoornissen en andere pathologieën. Daarom is het onmogelijk om volledig van langdurige intensieve belasting af te wijken en mijn actieve sportactiviteiten mijn hele leven lang te leiden.

Brady-aritmie bij sporters: oorzaken, symptomen en behandeling van de aandoening

Bradycardie is een hartritmestoornis waarbij een sinoatriale knoop pulsen genereert met een verminderde frequentie (minder dan 60 slagen per minuut), maar tegelijkertijd worden de juiste volgorde, ritme en coördinatie van contracties gehandhaafd. Sinus-bradycardie kan worden veroorzaakt door stoornissen in het zenuwstelsel, infectieziekten, veranderingen in de elektrolytsamenstelling van het bloed, afkoeling van het lichaam en misbruik van bepaalde medicijnen.

Tegelijkertijd treedt fysiologische bradycardie op in rust en in een droom, wat erop wijst dat het lichaam op dit moment geen grote behoefte aan zuurstof heeft voor metabole processen. Bradyaritmie bij atleten is gemarkeerd, waarvan de kenmerken hieronder worden besproken.

Waarom hebben professionele atleten vaak bradycardie?

Lage regelmatige hartslag bij atleten wordt 'atletisch hart syndroom' genoemd. Dit is een goedaardige aandoening die vaak wordt geregistreerd bij professionele atleten, maar ook bij mensen die lange tijd sporten (meer dan een uur per dag). Ondanks zijn "fysiologische" kan deze manifestatie van de aanpassing van het lichaam aan stress ernstige gezondheidsproblemen verbergen of verbergen.

Onthulde bradycardie bij adolescente sporters is vaak een gevolg van de herstructurering van het cardiovasculaire systeem en vereist ook observatie.

Bradyaritmie is vaak een gevolg van actieve (meer dan 5 uur per week) aërobe oefening, minder vaak bij het uitvoeren van statische oefeningen, bijvoorbeeld het optillen van gewichten. Tijdens intensieve langdurige trainingen geeft het lichaam aan dat het hart meer bloed gaat pompen om de verhoogde zuurstofbehoefte van de skeletspieren te dekken. Om dit te doen, worden de camera's uitgerekt en wordt de muur vergroot. Dit resulteert in de ontwikkeling van cardiomegalie en, in het bijzonder, linkerventrikelhypertrofie.

Cardiale output is de hoeveelheid bloed die de linkerventrikel verlaat gedurende een bepaalde tijdsperiode. De grootte is evenredig met de hartslag en de grootte van de hartkamers.

Lage polsslag bij een getraind persoon: goed of slecht?

Fysiologische frequentiereductie

Het vertraagde werk van het hart in een stille staat en het vermogen om de hartslag (tot 260 slagen per minuut) voor fysieke aanpassing en efficiëntere zuurstoftoevoer naar de spieren sterk te verhogen, wordt verbeterd door ervaren atleten boven beginners. Professionals hebben een goed ontwikkeld netwerk van capillairen, dat, geleidelijk uitdijend, bijdraagt ​​aan de bloedtoevoer en voeding van hypertrofie hartspierweefsel.

Een toename in de grootte van het hart (vanaf 1200 cc) heeft echter een drempelwaarde waarbij een overgang naar kwaadaardige hypertrofie waarschijnlijk is, waardoor een aantal complicaties worden gecreëerd in afwezigheid van tijdige medische monitoring.

Pathologische bradycardie

Als de ladingen onjuist zijn geconstrueerd of de functionaliteit van het lichaam van de atleet overschrijden, evenals met comorbiditeiten, beginnen pathologische veranderingen in het hart. Hoe sneller de groei van hartcellen en hypertrofie van de kamers, hoe erger de bloedtoevoer naar de nieuw gevormde gebieden. De cellen die bloedvaten en zenuwvezels creëren, delen zich langzamer af dan spiergroei, waardoor hypoxie en energiehongering ontstaan.

Dit is de oorzaak van weefselnecrose, wat in wezen een hartinfarct is, met alle gevolgen van dien: littekens en mogelijke complicaties.

Het trieste gevolg van dit proces is cardiosclerose, die een persoon beperkt tot toekomstige sportieve prestaties.

Actietactieken en observatie van de atleet

Symptomen in bradycardie die verslechtert tot 40 slagen per minuut zijn als volgt:

• zwakte;
• duizeligheid;
• Lage belasting weerstand;
• Pijn op de borst;
• Kortademigheid;
• Wazig zicht;
• hoofdpijn;
• Je kort voelen;
• Paniekaanvallen;
• angst;
• Onvermogen om te concentreren.

Als dergelijke symptomen optreden, wordt aanbevolen om onmiddellijk medische hulp in te roepen, omdat het klinische beeld niet-specifiek is en een andere hartaandoening kan aangeven.

Voor de diagnose en differentiatie van sinus bradycardie bij atleten, worden dezelfde methoden gebruikt als voor andere categorieën van patiënten:

• poll;
• Algemene klinische tests;
• Algemeen onderzoek - palpatie, percussie, auscultatie, polsmeting;
• elektrocardiografie;
• Holter dagelijkse monitoring;
• Echografie van het hart;
• Stress stress test;

Bij gebrek aan tijdige diagnose en behandeling van maligne bradycardie, zelfs tegen de achtergrond van absolute gezondheid en welzijn, kunnen de volgende ernstige complicaties optreden:

• Hartfalen;
• Aandoeningen van de cerebrale circulatie;
• Chronisch hartfalen;
• Voortgang van coronaire hartziekten;
• Acuut myocardinfarct;
• cardiomyopathie;
• Vorming van verworven hartafwijkingen (voornamelijk klepinsufficiëntie).

Als de patiënt complicaties heeft ontwikkeld, moet sport worden uitgesteld tot de herstelperiode, waarna de arts de functionele mogelijkheden van het lichaam bepaalt en voor hen proportionele belastingen selecteert.

behandeling

Wanneer asymptomatische brady-aritmieën worden gedetecteerd, adviseert de arts gewoonlijk om voorzichtiger te zijn met betrekking tot de volgorde van de oefeningen. Vooral belangrijk is een volledige opwarming, waarbij het lichaam en het hart worden voorbereid op de komende ladingen. De geleidelijke set van intensiteit kan het myocardium beschermen tegen stress.

In sommige gevallen kan symptomatische behandeling nodig zijn met geneesmiddelen die de hartslag verhogen.

In geval van een maligne loop wordt chirurgische ingreep toegepast, wat bestaat uit de installatie van een pacemaker.

Een apart item zijn de aandoeningen die zich ontwikkelden als complicaties tegen de achtergrond van myocardiale hypertrofie - klepinsufficiëntie. Deze pathologie vereist plastische chirurgie om het defect te corrigeren.

bevindingen

Bradycardie en sport hangen nauw samen met fysiologische hermodellering van spiervezels, omdat dit de normale reactie is van het myocard op aerobe oefeningen en stress.

De enige indicator van bradycardie is vaak een zeldzame pols - de proefpersonen klagen niet over klachten. Atleten zijn zich niet bewust van hun toestand tot het moment dat ze geen lichamelijk onderzoek ondergaan.

Naast bradycardie omvat de klassieke triade van dit syndroom een ​​toename in de grootte van het hart (cardiomegalie) en myocardiale hypertrofie.

Onder ongunstige omstandigheden wordt de door het lichaam vereiste fysiologische bijzonderheid een factor in de ontwikkeling van vele complicaties.

Een competente benadering van sport en regelmatige gezondheidsmonitoring kan beschermen tegen de onplezierige effecten van myocardiale hypertrofie.

Hartslag bij rust atleet, als een van de belangrijkste indicatoren van de toestand van het lichaam

Hartslag (HR) is lang een van de belangrijkste parameters geweest die de functionele toestand van het lichaam van de atleet weerspiegelt, terwijl de definitie van de hartslag in twee groepen kan worden verdeeld: - rusthartslag; - HR-belasting.

In dit artikel zullen we het hebben over de rusthartslag, die elke atleet dagelijks zou moeten opnemen in zijn sportdagboek.

Bij getrainde sporters is de rusthartslag laag, vooral voor atleten die meedoen aan cyclische sporten (hardlopen, skiën, oriëntatielopen). Niet-traintende mensen hebben een rusthartslag, meestal bij 70-80 slagen per minuut.

Als we het hebben over sporters, dan zijn deze cijfers veel lager, omdat voor veel uithoudingslopers deze indicator op het niveau van 40-50 slagen per minuut ligt. Bij vrouwen zijn deze percentages meestal 10 slagen hoger. Maar 40 beats is ver van de limiet, voor sommige fietsers van rijbaanskiërs, uithoudingsvermogenskiërs, daalt de hartslag onder de 40 beats.

Mijn persoonlijke indicatoren voor de hartslag in rust, tijdens actieve training, waren 28-35 slagen per minuut, na 17 maanden inactiviteit vanwege een ernstig letsel, ligt de hartfrequentie in rust in het bereik van 40-45 slagen.

Verlaagde hartslag in rust, is een afwijking van de zogenaamde "medische norm", en heeft zijn eigen diagnose - bradycardie. Bijna alle ernstige uithoudingsatleten hebben uitgesproken bradycardie, die echter geen overlast veroorzaakt, maar hun concurrentievoordeel is.

In de regel worden "civiele" artsen en sommige sporten voorzichtig omverwezen naar dergelijke lage tarieven, daarom worden atleten met lage hartfrequenties vaak onderworpen aan aanvullende testen, die tot doel hebben de aard van de vorming van een lage pols te bepalen.

Deze voorzorgsmaatregel van artsen is te wijten aan het feit dat in sommige gevallen een lage hartslag een aanwijzing kan zijn voor hartproblemen. Het hart is gewoon niet in staat om sneller te werken, daarom mist het lichaam voedingsstoffen en zuurstof die door het bloed wordt gedragen.

Tegelijkertijd is getrainde bradycardie geen bewijs van gezondheidsproblemen, maar van een overgang van het lichaam naar een nieuw kwalitatief niveau van economisch werk, wanneer er meer bloed wordt overgedragen in één hartslag (de hoeveelheid die het lichaam nodig heeft) en het lichaam geen hartkloppingen nodig heeft..

Een van de tests van 'bradycardie' op de aard van het optreden is de atropinetest. Atropine, dat de hartslag versnelt, wordt in het bloed van een persoon ingespoten. In het geval van de pijnlijke aard van een lage hartslag zal de hartslag erg langzaam toenemen of zal de hartslag in het algemeen onveranderd blijven, als de hartslag snel stijgt met de introductie van atropine, duidt dit op een normale hartaandoening en wordt bradycardie als vegetatief (natuurlijk) beschouwd.

Ik werd aan een soortgelijke studie onderworpen, toen na een volgend bezoek aan de sportotheek, toen een cardiogram werd verwijderd, mijn hartslag lager was dan 30 slagen per minuut (26 slagen).

In de regel verwijdert de sporter de hartslagmetingen 's ochtends in een zittende positie. Het is raadzaam om dit meteen na het slapen doen, deze procedure wordt uitgevoerd om een ​​sterke verandering in hartslag te detecteren, wat kan overeenkomen met de overmatige training van de atleet, en zijn onvrede na eerdere trainingen, en kan ook het begin van de ziekte of de ziekte van de atleet zelf illustreren verhoogt).

Om de bovenstaande afwijkingen te identificeren na elke aflezing van de hartslagmetingen, wordt een schema voor het wijzigen van de hartslag in rust uitgezet, waarvan een voorbeeld hieronder te vinden is.

Atletische hartslag

De indicator van hartactiviteit is de pols van atleten en mensen die een minder actieve levensstijl leiden. Het verandert onder invloed van verschillende factoren. De intensiteit en aard van training, leeftijd, lichaamstemperatuur, lengte, gewicht, de aanwezigheid van interne ziektes en individuele kenmerken van het cardiovasculaire systeem beïnvloeden de hartslag bij mensen met constante fysieke inspanning.

De pols van een gewone persoon met een goede gezondheid in een staat van rust varieert van 60 tot 85 slagen / minuut. Voor mensen die actief betrokken zijn bij sport, kunnen deze waarden variëren.

Waarom verschillen de hartslagfrequenties van sporters?

De aard van de spieractiviteit en het soort sport bepalen de verandering in druk op de vaten, wat bijdraagt ​​tot de toename of afname van de hartslag. Normale indicatoren van hartslag bij professionele sporters alleen zijn 30-40 slagen / minuut. De hartslag van deze frequentie stelt u in staat om grote fysieke inspanningen over te dragen. Met intensieve training stijgt de hartactiviteit tot 150 - 200 slagen / min. zonder schade voor de gezondheid van een atleet.

Voor atleten die net begonnen zijn met hun loopbaan, is een verlaging van de polsslag een gevolg van enkele maanden van hardnekkige reguliere training (3-4 slagen / min. Na 3 maanden training). Voor jonge atleten die snelheid of kracht ontwikkelen, zijn deze indicatoren normaal gesproken 75-80 opnames. Bodybuilders tijdens gewichtheffen registreren een toename in polsslag tot 120-135 slagen / min. Voor degenen die het uithoudingsvermogen trainen, bijvoorbeeld een fietser of een hardloper, is de gebruikelijke puls bijna 30 hartslagen. Tegelijkertijd verschilt het in de man van de atleet van de vergelijkbare indicator bij vrouwen die sporten. Sporters hebben een hartslag van 5-10 slagen / min.

Wat is het verschil tussen de pulsen van een sportpersoon en een gewoon persoon?

De frequentie van hartslagen kan variëren op basis van de hoeveelheid fysieke training, de kwaliteit van de inspanning, geslacht, stress, werkingsmodus, individuele kenmerken, voeding. In het ontwikkelingsproces van het lichaam veranderen de hartslagnormen. Ze zijn hoger bij kinderen en bejaarde mensen, lager bij jonge mensen. De tabel toont de hartslag in overeenstemming met de leeftijd:

In rust verschilt de pols van de atleet en de gewone man alleen in een significante kloof. Bij mensen die geen sport beoefenen, is een afname ervan een aanwijzing voor een verminderde hartfunctie. Bovendien kan een verandering in deze indicator te wijten zijn aan de aanwezigheid van verschillende pathologieën of een tekort aan kalium en magnesium in het lichaam. Een normaal hartritme kan drugsmisbruik, fysieke of emotionele stress veranderen. Daarom is het noodzakelijk om systematisch je pols te controleren om destructieve veranderingen in het lichaam te voorkomen. De atleet heeft een lage hartslag door de versterking van de hartspier en de reiniging van bloedvaten door schadelijke afzettingen. In dit geval kan het hart in één keer meer bloed verdrijven.

Oorzaken van afwijkingen

Oefening ontwikkelt het cardiovasculaire systeem aanzienlijk. Om ervoor te zorgen dat het hart van een sporter normaal functioneert, besteedt hij minder energie. Dit komt door het feit dat in één beweging het hart van een atleet in staat is om een ​​groter volume bloed weg te gooien. Dit verandert de druk op de wanden van de slagaders. Daarom is de polsfrequentie van de atleet lager dan die van een niet-sportpersoon.

De behoefte aan energie onder belasting neemt toe en aanpassing van het cardiovasculaire systeem is noodzakelijk voor zijn compensatie. Op dit moment is er een lichte positieve verandering in de hartslag, wat wordt verklaard door de stress die het lichaam aan het begin van de oefening ervaart. De toename van de hartslag vindt plaats in twee fasen: eerst, intensief, dan geleidelijk, tot een waarde die overeenkomt met de kracht die wordt toegepast. Zodra fysieke oefeningen worden gestopt, neemt de puls af met 16-20 slagen.

Duurtraining draagt ​​bij tot de ontwikkeling van cardiologisch werk en dientengevolge tot een afname van de hartslag. Regelmatige matige lichaamsbeweging (fietsen, hardlopen) is de beste manier om ze te verminderen. Hoe meer een persoon doet, hoe sneller de hartslag daalt: tot 40 slagen in de eerste minuut van een atleet, terwijl een persoon die een zittend leven leidt, minder dan 12 slagen kan hebben. Na 1 minuut rust neemt de hartfunctie minder snel af en kan terugkeer naar de normale prestaties meer dan een uur duren, afhankelijk van de fysieke vorm van de sporter.

Wat zijn de hartslag in atleten de norm?

De hartslag is de snelheid waarmee het hart klopt. De rustpuls is 60-90 slagen per minuut. Maar de pols van atleten (niet met lasten, maar in een stille staat) is meestal half zo veel. Professionele atleten hebben een lage pols als ze gestresst of gestrest zijn.

Normale waarden voor de gemiddelde persoon

Normale hartslag (in rust) - Hartslag - bij gezonde volwassenen varieert dit tussen 65-75 slagen / minuut. Als het gemiddelde hoger is dan 90, dan hebben we het over tachycardie (een toename van het aantal hartslagen). Wanneer de gemiddelde pulsatie in rust minder dan 60 is, is dit bradycardie. Uitzonderingen zijn getrainde sporters, die een normale snelheid van ongeveer 40 beschouwen. Een afname van de hartslag is ook normaal tijdens de slaap. In het bijzonder bij kinderen in de kindertijd zijn de waarden vergelijkbaar met de maximale indicatoren in de meeste sporten!

De optimale indicatoren worden gegeven in de tabel.

Hoe is de pols van atleten? Zoals te zien is in de tabel, is de indicator voor een volwassene van 40 jaar oud dezelfde als die van een 15-jarige adolescent, dat wil zeggen, de hartslag heeft stabiele indicatoren van 15 tot 50 jaar. Het is ook te zien dat de waarden in het kind vergelijkbaar zijn met die van een atleet tijdens het sporten.

Op de vraag, wat is de pols van de atleten, is er geen definitief antwoord. Tijdens sporttraining worden verschillende maximale hartslagindicatoren bereikt. Bepaalde maximale indicatoren worden bereikt tijdens de vlucht, meer zeldzame pols - met aerobics, cardio, de laagste tarieven worden geregistreerd tijdens fietsen, zwemmen, wandelen.

De bottom line is dat wanneer je traint om de maximale waarde te berekenen, je als 100% de maximale hartslag moet nemen die je in een bepaalde sport hebt behaald. Over het algemeen, als de sporter de maximale hartslag in het zwembad wil bereiken, die hij gedurende de vlucht heeft bereikt, kan het water koken, maar toch zal de atleet niet dezelfde maximale hartslag kunnen bereiken als tijdens het hardlopen.

Om de hartslag in sport te berekenen, kun je de volgende formule gebruiken: HR = 220 - leeftijd, van toepassing op ongeveer 50% van de bevolking.

De maximale hartslag voor sporters tijdens het hardlopen: hartslag = 220 - 1,03 x leeftijd.

Het is belangrijk! Gezien de vraag wat de polsslag zou moeten zijn bij het sporten, moet je er rekening mee houden dat een atleet tijdens een training 180 slagen per minuut heeft - dit is de limiet die niet mag worden overschreden! Als u dergelijke indicatoren hebt bereikt, vermindert u de belasting.

Actieve (werk) hartslag - ASR

De werkpuls van de sporter wordt gedurende de dag gemeten in een stille modus. Normale hartslagwaarden zijn 70-80. Bij niet-geïnstrueerde mensen werkt het hart minder economisch, zijn de slagen sneller, neemt het aantal contracties sterk toe, zelfs na een kleine belasting van het lichaam. Tijdens het sporten moeten ze binnen het bereik van 60-75% van de gemeten / berekende hartslag worden gehouden, zonder voorafgaand opwarmen, strekken en definitieve ontspanning.

Om te beginnen met trainen, zijn er geen speciale balies nodig, het is genoeg om de hartslag van tijd tot tijd tijdens de training te meten. Je zult snel leren bepalen hoe snel je kunt rennen of hoe hard je traint.

Tijdens het trainen voor gewichtsverlies is het onpraktisch om 75% van de maximale hartslag te overschrijden. Dit zal leiden tot overmatige vermoeidheid, zonder een significant effect op lichaamsvet te hebben. Onderschat de training echter niet. Anders worden een paar calorieën verbrand, maar vet herkent het niet.

Het is belangrijk! Aërobe hartslag verhoogt ook het metabolisme met enkele uren, omdat spieren calorieën moeten verbranden tijdens herstel. Hoe meer spieren een persoon heeft, hoe hoger zijn basaalstofwisseling.

Normen en pathologieën van de hartslag bij atleten

U kunt de maximale hartslag zelf berekenen. Er zijn verschillende sjablonen voor de berekening.

Een eenvoudig rekenvoorbeeld:

• voor mannen: trek de huidige leeftijd van 214 af en vermenigvuldig met 0,8;
• voor vrouwen: trek de huidige leeftijd van 209 af en vermenigvuldig met 0,7.

Steekproef voor het berekenen van de maximale hartslag per gewicht:

• voor vrouwen: HR = 210 - ½ van de leeftijd - 5% van het lichaamsgewicht;
• voor mannen: HR = 210 - ½ leeftijd - 5% van lichaamsgewicht + 4;
• hartslag voor vetverbranding: hartslag = 60-80% van de maximale hartslag (bij voorkeur 70%).

Een andere manier om erachter te komen wat uw maximale hartslag is, is door hem in de praktijk uit te proberen. Het ideaal is om een ​​steile heuvel te kiezen, waarop je op en neer gaat (optimaal bergopwaarts minstens 200 - 300 m hoog). Heb een hartslagmeter bij je. Ren 5-6 keer op en neer de heuvel op. De hoogste hartslag, die tijdens de run wordt gemeten, is uw maximale snelheid. Alles hierboven is pathologisch, onveilig voor de gezondheid!

Oorzaken van afwijkingen

Hartritmestoornissen of hartritmestoornissen zijn geassocieerd met de hartfrequentie. Een fysiologisch lage hartslag komt vaak voor bij atleten (inclusief ex-oudsten) en duidt op een sterker hart dat meer bloed kan pompen.

Oorzaken van abnormale hartslagen omvatten bradycardie, waarbij de hartslag vertraagt. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door een hartaanval, intracraniële schade, de gebruikte medicatie. Het tegenovergestelde is tachycardie, waarbij de hartslag toeneemt. Dit is typerend voor de toestand van overspanning van sporten en stressvolle situaties. Een dergelijke stoornis kan echter ook wijzen op febriele ziekte, bloedarmoede, hartfalen, vergiftiging, schildklieraandoening, hypertensie.

conclusie

Hartslagmeting wordt aanbevolen voor elke atleet. Het is ook raadzaam om metingen te doen voor iedereen die geeft om hun gezondheid. Pulsbewaking is een goede preventie van vele ziekten.

Atleten hebben een lage pols.

Al vele jaren tevergeefs worstelen met hypertensie?

Het hoofd van het instituut: "Je zult versteld staan ​​hoe gemakkelijk het is om hypertensie te genezen door het elke dag te nemen.

Puls - ritmische fluctuaties van de vaatwand veroorzaakt door de golfachtige bloedstroom. Het aantal trillingen is ongeveer gelijk aan het aantal hartslagen. In sommige pathologische omstandigheden kan er een discrepantie zijn tussen ps en hartfrequentie (pulstekort). Puls is een van de belangrijkste markeringen van het menselijk lichaam. De indicatoren zijn niet-permanent en kunnen veranderen onder invloed van leeftijd, psycho-emotionele ervaringen. Normaal gesproken neemt de puls toe tijdens fysieke inspanning (rennen, springen, de lange halter optillen, vechtsporten beoefenen), houden we rekening met de polszones voor training en berekenen we de maximaal toegestane puls.

Voor de behandeling van hypertensie gebruiken onze lezers met succes ReCardio. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Het lichaam van warmbloedige dieren is zo ontworpen dat de intensiteit van het metabolisme direct afhangt van de grootte van het lichaam. Hoe kleiner het wezen, hoe intensiever zijn biochemische processen verlopen en hoe vaker het hart klopt. Een persoon is geen uitzondering, daarom veranderen de normen van zijn pols gedurende de hele groeiperiode van het lichaam. Hoe meer een kind wordt, hoe minder hij zijn hart slaat.

Dus - de puls is geen constante en kan veranderen als hij fysiek wordt geladen. Het werk van skeletspieren leidt tot een versnelling van de metabole processen. Bovendien verhoogt het lichaam dat stress ervaart de afgifte van adrenaline en andere natuurlijke vazopressorov. Dit alles leidt tot een versnelling van het hartritme, verhoogde bloeddruk. Kort nadat de belasting was verdwenen, keerde de hartfrequentie weer terug naar normaal.

Bereken de maximaal toegestane puls

Tijdens sportactiviteiten, vooral die gericht op vetverbranding, is een verhoging van de hartslag noodzakelijk. De indicator mag echter niet verder gaan dan de leeftijdsnorm. Monitoring wordt uitgevoerd met behulp van hartslagmonitoren of draagbare pulsoximeters (voor diegenen die te maken hebben met ziekten van het ademhalingssysteem). Toelaatbare indicatoren worden bepaald door de formule:

220 - leeftijd in jaren = MP (maximale puls)

Deze methode is universeel, maar niet erg nauwkeurig. Bij het berekenen van de MP wordt het aanbevolen om de onderstaande gespecialiseerde algoritmen te gebruiken:

Voor mannen: 214 - (leeftijd * 0,8) = MP

Voor vrouwen: 209 - (leeftijd * 0,9) = MP

Als tijdens het trainen de hartfrequentie de berekende waarden overschrijdt, wordt aangeraden om het belastingsniveau te verlagen of een pauze in te lassen, wat nodig is voor het normaliseren van de hartslag.

Trainingszontabel

Het niveau van toename in pols tijdens inspanning is voorwaardelijk verdeeld in 5 zones, die elk het best geschikt zijn om een ​​bepaald doel te bereiken. Het bepalen van salarisindicatoren en de taken waarvoor ze zijn bedoeld, worden besproken in de volgende tabel:

Pulsherstel na inspanning

Herstel van de pols na lichamelijke inspanning kan 2-3 tot 20-30 minuten duren. De beste indicator is de verlaging van de hartslag tijdens de eerste minuut rust met 20%. Na 3 minuten zou de puls na 5 minuten - 30% na 10 minuten - met 75% van het maximum moeten afnemen met 30%. Voor getrainde mensen is dit proces sneller, voor beginners langer. Als het herstel meer dan 20 minuten duurt, is de belasting verkeerd gekozen en moet deze worden verkleind.

Om het werk van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen soepel te laten verlopen, is het niet aan te raden om direct met lichamelijk werk te stoppen. Na het sporten, neem een ​​paar minuten om te lopen. Tegelijkertijd worden ademhalingsoefeningen gedaan. Dit vermijdt plotselinge toename van de hartslag en druk.

Atleten Pulse

De constante verandering in hartslag wordt waargenomen bij professionele atleten en amateuratleten met een lange trainingsperiode. De leidende positie hier is bezet door gewichtheffers: bodybuilders, powerlifters, gewichtheffers. Een normale hartslag bij zulke mensen is 40-60 slagen per minuut. Dit komt door de verdikking van de wanden van het hart en de krachtigere contracties. Om bloed door het lichaam te pompen, heeft zo'n orgaan geen groot aantal weeën nodig. Het omhelst zijn functie door de kracht en het volume van de release te vergroten.

Puls is een belangrijke indicator van het lichaam tijdens fysieke training. Door zijn waarden is het mogelijk om in te schatten hoe goed het lichaam omgaat met de taak die aan hem is toevertrouwd, hoe correct de belasting is geselecteerd, of de training effectief is. Daarom is het aan te bevelen om een ​​draagbare armband-hartslagmonitor te gebruiken voor alle mensen die regelmatig aan sport doen.

Wat een hoge bloeddruk bedreigt met een lage pols

1. Gevaar voor hoge druk en lage pols
2. redenen
3. symptomen
4. diagnostiek
5. Behandeling van hoge bloeddruk en lage pols

Iedereen vroeg zich minstens één keer af wat te doen met hoge druk en lage polsslag. Deze situatie veroorzaakt bezorgdheid bij mensen vanwege een ernstige verslechtering van hun welzijn.

Bij een ontoereikende behandeling zullen zich waarschijnlijk complicaties voordoen: een vegetatieve crisis, hartblokkade, sinusdisfunctie en andere.U moet uzelf niet zelf een behandeling voorschrijven - alleen een arts kan dit doen op basis van diagnostische resultaten. U moet begrijpen dat een lage puls minder is dan 60 slagen per minuut.

Hoge bloeddruk of hypertensie is een fenomeen wanneer de bloeddruk van een persoon boven het merk van 140/90 mm Hg komt.

Gevaar voor hoge druk en lage pols

Hoge druk en lage polsslag zijn gevaarlijk omdat ze het optreden van falen van de bloedsomloop in de hersenen en vitale organen veroorzaken. Vanwege deze, zij het korte termijn, schendingen kunnen ernstige problemen veroorzaken in het lichaam die leiden tot de vorming van bloedstolsels. Het verhogen van de druk en het verlagen van de hartslag zijn vooral gevaarlijk voor ouderen, die zich al niet onderscheiden door hun toon en hun gezondheid.

In geval van toenemende druk en het vertragen van de pols bij een gezond persoon, niet onmiddellijk in paniek raken. Het is mogelijk dat dit te wijten is aan de banale vermoeidheid of het gebrek aan slaap. Als ze kritiek zijn geworden, verspilt u geen tijd - roep onmiddellijk medische noodhulp in.

Als de bloeddrukstijging en de afname van de hartslag voortdurend optreden, moet u contact opnemen met de behandelend specialist. Meet regelmatig de druk en de frequentie van hartcontracties, zodat de arts de dynamiek van de veranderingen zal beoordelen.

redenen

Een regelmatige verhoging van de bloeddruk en een vertragende hartslag duiden op de aanwezigheid van ernstige afwijkingen in de gezondheidstoestand. Als dergelijke symptomen zelden voorkomen, zijn de veranderingen niet kritisch en kunnen ze gemakkelijk worden behandeld.

Neem bij frequente aanvallen onmiddellijk contact op met een gekwalificeerde technicus die de aard van dergelijke wijzigingen zal bepalen. De oorzaken van deze aandoeningen zijn:

• Endocarditis of andere hartspierpathologieën;
• Overtredingen van de sinusknoop;
• dystonie;
• Hartziekte;
• Hart blok;
• Hormonale veranderingen of hormonale deficiëntie;
• Overtredingen van de hartspier - myocard;
• Allergische reacties op de ingenomen medicijnen;
• Ziekten van het endocriene systeem, met name de schildklier.

Het verhogen van de bloeddruk en het verlagen van de hartslag is een verschijnsel dat veel voorkomt bij hypertensieve patiënten. In het bijzonder manifesteert het zich tijdens een daling van de omgevingstemperatuur.

De hierboven genoemde redenen kunnen zowel tijdelijk als regulier zijn. Voor sommige mensen zijn dergelijke veranderingen in de toestand van het lichaam bekend en hebben geen invloed op het welzijn.

Bradycardie kan ook wijzen op een stijging van de bloeddruk en een verlaging van de hartfrequentie. Bovendien kunnen deze wijzigingen bijdragen aan:

• Infectieuze en inflammatoire processen in het lichaam;
• Stoornissen van het lipidenmetabolisme;
• IJzergebreksanemie;
• Problemen met betrekking tot het centrale zenuwstelsel;
• Bloeden en opzwellen;
• Onvoldoende inname van voedingsstoffen of langdurig vasten;
• Overmatige oefening.

symptomen

In de meeste gevallen ligt de aard van hoge bloeddruk en lage hartslag bij hypertensie, een aandoening van het cardiovasculaire systeem die door 40% van de volwassen bevolking wordt ervaren. Een dergelijke ziekte wordt gekenmerkt door frequente hoofdpijn en duizeligheid, het optreden van tinnitus, misselijkheid en braken, en het optreden van kortademigheid.

Als u ze niet voelt en meer te weten komt over hoge bloeddruk en een lage hartslag als gevolg van het getuigenis van medische hulpmiddelen, moet u de behandeling met medicijnen niet starten. De symptomen van deze aandoening zijn onder meer:

• Grote zwakte;
• Hoofdpijn en duizeligheid;
• Koud zweet;
• Frequent flauwvallen;
• Kortademigheid;
• Misselijkheid en braken;
• Pijn in de borst;
• Pre-onbewuste staten.

diagnostiek

Als u regelmatig last krijgt van hoge bloeddruk en lage hartfrequentie, moet u het diagnosecomplex doorlopen. Hij zal in staat zijn om nauwkeurig te bepalen wat zulke veranderingen veroorzaakt. Dit zal helpen bij het identificeren van het juiste behandelschema.

U moet niet zelfmedicijnen maken of de methoden van de traditionele geneeskunde gebruiken - dit zal de situatie verergeren. Om te begrijpen wat te doen met hoge bloeddruk en lage polsslag, moet u door:

• ECG;
• Fietsergometrie;
• Bloeddruk en hartslag controleren;
• Echografie van de schildklier en het hart;
• Analyse van hormonale niveaus;
• Holter studie van het hart.

Alleen een gekwalificeerde arts zal ernstige onregelmatigheden in de toestand van het lichaam vaststellen en de juiste behandeling bepalen. De reden voor de toename van de bloeddruk en een afname van de pols kan een onjuist gekozen medicatie zijn, die de normale werking van vitale organen remt.

Behandeling van hoge bloeddruk en lage pols

Patiënten met hoge bloeddruk en lage hartslag kunnen alleen met medicijnen worden behandeld. Vaak schrijven artsen bètablokkers voor, waaronder Bisoprostol en Propranol.

Het is niet nodig om ze zelf toe te wijzen, met de verkeerde dosering, ze hebben een nadelig effect op de toestand van de sinusknoop, wat de hartslag verder vermindert. Probeer koffie, zwaar olieachtig voedsel, verschillende kruiden achter te laten.

Optimaliseer de hoeveelheid fysieke activiteit en volg de emotionele achtergrond. Volg als preventieve maatregel deze richtlijnen:

• Monitor hartslag;
• Probeer stressvolle situaties te voorkomen die worden weerspiegeld in de emotionele achtergrond;
• Vergeet niet om medicijnen te nemen die zijn voorgeschreven door uw arts;
• Zorg voor een gezonde levensstijl;
• Vaker in de frisse lucht.

Hoe zorgvuldiger u uw gezondheidstoestand behandelt, hoe minder kans op ernstige complicaties. Als u niet weet wat u moet doen met hoge druk en een lage hartslag, neem dan contact op met uw arts voor hulp.

Alleen met een geïntegreerde aanpak zal dit ernstige probleem worden opgelost. Vergeet niet om vitaminencomplexen te nemen die de gezondheid helpen behouden.

Pathologie van een "traag" hart - bradycardie: wat het is, symptomen en behandeling van de ziekte

Algemene informatie

Met een hartslag van minder dan 50 slagen per minuut. bij volwassenen wordt deze aandoening gediagnosticeerd. Deze medische term bestaat uit 2 Griekse woorden: "langzaam" en "hart".

Het kan een ernstig gevaar voor het menselijk leven zijn als het gepaard gaat met ernstige hart- en vaatziekten of een aangeboren hartaandoening.

Beschrijving in de geneeskunde, het mechanisme van voorkomen

In de spierwand van het hart bevindt zich de sinusknoop, de pacemaker van het hart. Het vormt een elektrische impuls die langs de zenuwvezels naar de hartspieren wordt overgebracht, waardoor ze samentrekken.

Het sinusknooppunt zendt energie naar het sinoatriale knooppunt, en dat op zijn beurt naar het atrioventriculaire knooppunt. Verder wordt de impuls gepropageerd door de hoop van de Hiss-bundel, die alle delen van de spieren van het hart activeert.

Als in een deel van deze keten schendingen plaatsvinden, houdt het hoofdorgaan van de persoon op normaal te functioneren.

Voor de behandeling van hypertensie gebruiken onze lezers met succes ReCardio. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Medicatie, leeftijdsgerelateerde veranderingen van de hartspier, ernstige ziekten leiden ertoe dat het hartritme gelijk blijft (tussen 2 slagen blijft hetzelfde tijdsinterval gehandhaafd), maar de hartslag neemt af.

Er zijn de volgende soorten van deze voorwaarde:

• extracardiaal (geassocieerd met cerebraal oedeem, meningitis, ernstige beroertes en letsels die een toename van de intracraniale druk veroorzaken);
• organisch (schending van de hartactiviteit komt voor bij myocarditis, het degeneratieve proces in de sinusknoop, met snel progressieve vasculaire atherosclerose);
• giftig (veroorzaakt door afbraakproducten in geval van organofosfaatvergiftiging, geelzucht, uremie, ernstige sepsis, enz.);
• medicinaal (veroorzaakt door medicatie die het hartritme beïnvloedt - calciumantagonisten, bètablokkers, enz.);
• SB geassocieerd met sportbelastingen - de neurovegetatieve hartregulatie bij atleten heeft zijn eigen kenmerken die het onderscheiden van de activiteiten van het hart van mensen die een normale levensstijl leiden.

Volgens de ernst van de symptomen onderscheid bradycardie van verschillende gradaties:

• Eenvoudig - een hartfrequentie van iets meer dan 50 slagen / sec. in de meeste gevallen wordt de persoon niet gevoeld. In dit geval hebben we het over fysiologische bradycardie, die de gebruikelijke manier van leven niet verstoort en niet gepaard gaat met pijnlijke symptomen. Verschillende redenen die op geen enkele manier verband houden met ziekten kunnen vertraging van een warm ritme veroorzaken.
• Matige bradycardie - hartslag varieert van 40-50 slagen / minuut. Deze aandoening is al pathologisch, omdat het steevast gepaard gaat met tekenen van zuurstofgebrek.
• Ernstige bradycardie - hartslag met een hartritme van minder dan 40 slagen / minuut vereist onmiddellijk onderzoek en langdurige behandeling, omdat het gevaarlijk is voor de patiënt en alarmerende symptomen veroorzaakt: flauwvallen, duizeligheid, ernstige zwakte, enz.

De ziekte verschilt ook volgens het mechanisme van voorkomen, dat niet moet worden verward met de redenen:

• Verstoorde pulsgeneratie. Hart ritmisch beat bio-elektrische impulsen. De impuls wordt gevormd in de sinusknoop, die wordt beïnvloed door externe innervatie. Een elektrocardiogram toont een samentrekking van de werkgebieden van het hart, waarin het myocardium op regelmatige intervallen wordt gereduceerd.
• Impulsverstoring. Degeneratieve processen in de hartspier leiden tot verstoring van de geleiding van de hartimpulsen en de activiteit van het geleidende systeem. Er is een blokkade die de impuls in een bepaald gebied verstoort (bijvoorbeeld blokkering van de bundel van de bundel van His).

Bradycardie zal worden waargenomen op de plaats waar de innervatie is geschonden. Er is een aritmie, er bestaat gevaar voor bloedstolsels.

De diagnose "bradycardie" wordt gesteld als het ECG de volgende afbeelding laat zien:

Een samentrekking van het hart gaat niet altijd gepaard met een daaropvolgende samentrekking van de slagader. En zelfs trillen, die voelbaar zijn in het gebied van de halsslagader, kunnen niet betrouwbaar een schending van hartactiviteit melden. In dergelijke gevallen hebben we het over valse bradycardie, die geen enkel gevaar oplevert.

Een dergelijke mismatch van contracties kan worden veroorzaakt door vasoconstrictie of de ontwikkeling van een tumor die slagaders naar beneden drukt, enz.

Echte bradycardie is een serieus gevaar voor de gezondheid, omdat de vertraging van het hartritme tegelijkertijd op de slagader wordt gefixeerd en bij het voelen van de pols.

Oorzaken bij volwassenen en kinderen

Als een baby die nog geen 1 jaar oud is, een hartslag heeft van minder dan 100 slagen / min. - Dit is een ernstige reden tot bezorgdheid. De situatie waarin een kind jonger dan 6 jaar een hartslag heeft van minder dan 70 slagen per minuut, vereist onmiddellijke toegang tot een arts.

Meer informatie over bradycardie bij kinderen uit de video:

Wat is de hartslag bij volwassen bradycardie? De normale puls van een volwassen min. Persoon is 60-80 slagen / min.

De hartspier verandert zijn structuur in de loop van de jaren, en kleine eilanden van bindweefsel verschijnen door het hele hartspier.
Pulsen bij ouderen worden geleidelijk verminderd als gevolg van de onvermijdelijke vertraging van het metabolisme van het lichaam. In rust is de hartslag 55-60 slagen / min.

Oorzaken zijn onder meer:

• verhoogde fysieke inspanning;
• actieve sporten (waargenomen bij atleten);
• weersomstandigheden (in het koude seizoen kan een trage hartslag worden waargenomen);
• staat van rust en ontspanning (waargenomen tijdens diepe slaap of tijdens het beoefenen van yoga of autotraining);
• ouderdom (verschijnt zonder aanwijsbare reden en veroorzaakt geen pathologische aandoeningen).
• onvoldoende voeding (in een uitgeput organisme vertraagt ​​het metabolisme, wat onvermijdelijk de hartactiviteit beïnvloedt);
• hart- en vaatziekten en enkele infectieziekten.

Symptomen en symptomen

In het ziekenhuis wordt een grondig onderzoek en verhoor van de patiënt uitgevoerd. Op basis van de verkregen gegevens wijst de specialist de procedures toe om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen. Patiënten klagen over:

• ernstige duizeligheid, pre-bewusteloosheid en tijdelijk bewustzijnsverlies (deze tekenen kunnen optreden tijdens de aanvallen van Morgagni-Edems-Stokes);
• bloeddrukstoten;
• staat van zwakte en chronische vermoeidheid;
• geheugenstoornis;
• onvermogen om te concentreren;
• verwarring van denken;
• kortademigheid.

diagnostiek

Een objectief en grondig onderzoek van de patiënt. Luisteren naar hartslag, gehouden:

• elektrocardiografie;
• Echocardiografie echografie;
• laadcyclus-ergometrie;
• CPEP (transesofageale elektrofysiologische studie van cardiale geleiding).

Differentiële diagnose wordt uitgevoerd volgens indicaties van een ECG. Het is noodzakelijk om differentiële sinus-bradycardie te differentiëren en het werk van de sinusknoop, SA- en AV-blokkade te stoppen: verdeel AV-blokkade op distaal en proximaal niveau.

Als een pacemaker is geïmplanteerd, wordt een stimulatiestudie uitgevoerd in rust, onder belasting en tijdens een verandering in lichaamspositie.

Hoe medicatie te behandelen

Bradycardie, die matig stroomt en zich niet manifesteert door klinische symptomen, vereist geen behandeling. Bij comorbiditeiten is behandeling vereist; indien veroorzaakt door medicijnen - de dosering van geneesmiddelen wordt aangepast of ze worden volledig geannuleerd.

Als de vertraging van de hartslag gepaard gaat met duizeligheid, zwakte, koud zweet, cafeïne, izadrin, efedrine, infusies van eleutherococcus, ginseng, belladonna, etc. zijn voorgeschreven Bij frequente flauwvallen, aanhoudende hypotensie, angina pectoris en andere pathologieën is actieve medische therapie vereist.

Meer informatie over het genezen van bradycardie door het introduceren van een pacemaker:

Wat te doen thuis

Wat te doen met bradycardie - eerste hulp thuis wordt besproken in deze videoclip:

Rehabilitatieperiode

Tijdens de periode van revalidatie is het noodzakelijk om de principes van goede voeding na te leven. Als de oorzaak van de ziekte hart- en vaatziekten is, wordt een speciaal dieet voorgeschreven.

Lichamelijke activiteit in bradycardie moet niet worden vermeden, maar ze moeten redelijk zijn. Overmatige atletische belasting kan de situatie alleen maar bemoeilijken.

Aanbevolen drinkbouillon van duizendblad, citroen en knoflook eten. Het is noodzakelijk om de algemene toestand van het lichaam te controleren en bij de eerste tekenen van ongesteldheid en zwakte is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Wat is gevaarlijk, voorspellingen van herstel

Is bradycardie gevaarlijk? Wanneer bradycardie wordt veroorzaakt door organische laesies van het hart, in combinatie met aanhoudende aritmieën, kan dit in de toekomst complicaties veroorzaken, zoals trombo-embolie en de daaropvolgende invaliditeit van de patiënt.

Als de verkeerde behandeling wordt voorgeschreven of de tekenen van pathologie worden genegeerd door de patiënt, kunnen zich complicaties voordoen. De mate van manifestatie hangt af van de hartslag, de toestand van de hartspier en het gebied waar de stoornis van het geleidingssysteem optrad.

• hartfalen;
• frequent verlies van bewustzijn;
• spierkrampen.

Soms is de toestand van een persoon zo ernstig dat de dood mogelijk is.

het voorkomen

Veranderingen in levensstijl, gericht op het verbeteren van de algemene gezondheid, normalisatie van hartactiviteit, zullen iemand in staat stellen een actief en bevredigend leven te leiden. Het is noodzakelijk:

• weigeren sigaretten en sterke drank;
• bloeddruk controleren;
• controle bloedsuikerspiegel;
• controleer het niveau van cholesterol in de vaten;
• behoud het gewicht in het normale bereik;
• gebruik gezond voedsel: meer fruit en groenten, voedsel dat rijk is aan vezels;
• uitvoerbare oefeningen uitvoeren;
• vermijd stressvolle situaties.

Bradycardie is een weerspiegeling van de toestand van het hartgeleidingssysteem waarin het automatisme verstoord is. Elke aritmie moet zorgvuldig worden geanalyseerd en gecorrigeerd met behulp van bewezen effectieve methoden.

Bradycardie en sport

Bradycardie en sport - een vrij vaak voorkomende combinatie die wordt gekenmerkt door een afname van de hartslag (HR). Een dergelijke aandoening kan te wijten zijn aan hoge fysieke inspanning of duiden op de aanwezigheid van een ernstige pathologie. Is het mogelijk om sporten met bradycardie te spelen - dit moet individueel door de arts worden bepaald op basis van de verkregen onderzoeksresultaten.

Het mechanisme van manifestatie van pathologie

Om de kenmerken van het optreden van bradycardie te begrijpen, is het noodzakelijk om te begrijpen welke functies het hart uitvoert. De reductie vindt plaats op een bepaald ritme, dankzij zo'n "lokale energiecentrale". Impulsen treden op in een bepaald ritme, dat zorgt voor de normale uitvoering van het organisme en al zijn systemen. De kern van dit proces is de sinoauriculaire knoop, die geconcentreerd is in het atrium aan de rechterkant. Hiermee bereikt de rimpel 60 slagen per minuut.

Wanneer de lichamelijke activiteit toeneemt, gebruikt het lichaam van het kind en de volwassene alle hulpbronnen en verbruikt het zuurstof. In dit opzicht wordt de sinoauriculaire knoop gedwongen om de intensiteit van zijn werk te verhogen.

Vanwege bepaalde omstandigheden kan de cardiale energiecentrale uitvallen, waardoor de belasting op de sinusknoop en de bundel van His toeneemt. Maar het is een feit dat deze centra impulsen niet op het juiste niveau kunnen stimuleren. Dat is de reden waarom atleten soms een lage hartslag en bradycardie hebben.

Beschrijving van bradycardie bij sporters

Bradycardie bij atleten en volwassenen is fysiologisch en pathologisch. De eerste vorm wordt vaak aangetroffen bij gezonde mensen en bij sportactiviteiten. Volgens statistieken wordt ongeveer 25% van de getrainde mannen geconfronteerd met een soortgelijk fenomeen. In de geneeskunde wordt ook farmacologische bradycardie onderscheiden. De reden voor zijn ontwikkeling ligt in het nemen van bepaalde medicijnen.

Wat betreft pathologische bradycardie, kan het optreden in acute of chronische vorm. Bovendien is het verdeeld in extracardinal en intracardinal. In het eerste geval hebben we het over de schending van het werk van individuele organen die een indirect effect kunnen hebben op de activiteit van de hartspier. Over intracardinale vorm zeggen ze, wanneer er een pathologie van het hart is.

Het lichaam van een gezonde persoon past zich snel aan aan lichaamsbeweging. Wanneer hij constant moet trainen, verandert de wijze van bloedtoevoer en energiemetabolisme. Met dergelijke transformaties kunt u goede prestaties houden met hogere belastingen.

Tegen de achtergrond van training kan het hart uitzetten, wat een myocardiale hypertrofie is. Zulke veranderingen zijn in de regel omkeerbaar, dus na rust is het ritme volledig hersteld.

Afhankelijk van het soort activiteit, is het hart van atleten verschillend in grootte. De grootste is te vinden in vertegenwoordigers van hogesnelheidsgebieden (fietsers, zwemmers, skiërs, lopers). Het volume van de hartspier bij worstelaars, voetballers, hockeyspelers is iets minder. De harten van atleten die betrokken zijn bij het heffen van gewichten, of gewoon fitness doen, veranderen meestal niet.

Met voldoende belasting in de sportschool zorgt het hoofdorgaan van de bloedsomloop voor uithouding en normale prestaties. In rust is de hartspier energie-efficiënt en de hartslag ligt binnen 60 slagen per minuut. Als lagere sporters een lagere hartslag hebben, duidt dit op bradycardie. Hun hart raakt gewend aan regelmatige lichaamsbeweging, dus zelfs bij afwezigheid van beweging blijft het intensief samentrekken, terwijl het actief bloed door de vaten pompt.

symptomen

Langdurige sinus-bradycardie bij sporters kan niet onschadelijk worden genoemd. Als de belasting verkeerd wordt verdeeld, is het risico op ernstige gevolgen groot.

De pathologische vorm gaat verder met de volgende symptomen:

• verminderde concentratie;
• zwakte in het lichaam;
• flauwvallen;
• convulsies;
• hartpijn;
• verminderde kwaliteit van het gezichtsvermogen;
• problemen met de ademhalingsfunctie;
• duizeligheid;
• bleekheid van de huid.

Tegen de achtergrond van verhoogde stress kan zuurstofverbranding van organen en weefsels worden waargenomen. Allereerst hebben de hersenen hier last van. Als zijn bloedtoevoer stopt, treedt flauwvallen op. Bij afwezigheid van gekwalificeerde medische zorg kan ademstilstand en plotse hartdood voorkomen.

Ernstige bradycardie beïnvloedt de conditie van het hart nadelig. Vaak leidt dit tot focale cardiosclerose, waarbij de hartspiersecties hun vermogen verliezen om elementaire taken volledig uit te voeren, begroeid met slecht bindweefsel.

diagnostiek

Tekenen van bradycardie bij adolescenten en volwassenen worden vaak gevonden tijdens een lichamelijk onderzoek. De patiënt kan klagen over een zeldzame pols, bloeddrukdalingen en ademhalingsritmestoornissen. Raadpleeg in dit geval een cardioloog. Om een ​​meer accurate diagnose te stellen, moet een reeks onderzoeken worden uitgevoerd, namelijk:

• ECG. Deze diagnostische methode maakt het mogelijk om de aanwezigheid van atrioventriculaire of sinoatriale blokkade te detecteren, om fouten in de hartslag te herstellen. Bovendien kan dagelijkse ECG-bewaking worden toegewezen.
• Laad veloergometrie. Met deze studie wordt het vermogen van het lichaam om verhoogde fysieke inspanning te weerstaan ​​getest en wordt de tijd besteed aan herstel bepaald.
• Echografie van het hart. Uitgevoerd met organische bradycardie en stelt u in staat de veranderingen in het werk van de hartspier en het hartspierstelsel te bepalen.
• CHPEFI. Wanneer monitoring op Holter en ECG geen blokkade kunnen detecteren, wordt een transofofonisch elektrofysiologisch onderzoek uitgevoerd. Het is dus mogelijk om het geleidende systeem te onderzoeken, om de functionele vorm van bradycardie of organisch te detecteren.

De keuze van de tactieken voor het behandelen van een patiënt hangt af van de aard van de pathologie en de bijbehorende symptomen.

Beschrijving van het sporthart

Veel professionele atleten lopen het risico om jong te sterven. De reden voor dit resultaat kan zijn pathologische processen die optreden in de hartspier als gevolg van stroombelastingen. In de medische praktijk wordt dit fenomeen "sporthart" genoemd.

Bij mensen die te maken hebben met gewichtheffen, tijdens de training, worden de vaten samengedrukt door strakke spieren. In dit geval worden de meeste oefeningen uitgevoerd in combinatie met inademing en adempauzes. Het heeft geen erg goed effect op de longcirculatie. Om het hoofd te bieden aan de weerstand van bloedvaten en bloed erin te pompen, begint het hart harder te werken. In dit opzicht neemt het volume toe.

Overmatige sportgerelateerde stress, in combinatie met chronische infectieziekten die kunnen leiden tot veranderingen in de structuur van het myocard, verergeren de situatie. Tegen de achtergrond van bepaalde pathologieën breidt het hart uit, terwijl het volume soms 1500 cm³ bereikt, wat de efficiëntie van het orgel vermindert. Vanwege het feit dat de bloedvaten niet in staat zijn om voedsel af te geven, ontwikkelt zich zuurstofverbranding van weefsels. Het resultaat van dit scenario kan een hartaanval zijn, de dood van myocyten.

Dode spiervezels hebben littekens. Wanneer de veranderde gebieden groter worden, begint het weefsel slecht te samentrekken en verliest het het vermogen om impulsen te geleiden. Vanuit dit hart werkt onregelmatig, aritmie joins. Verstoringen in de bloedsomloop leiden tot invaliditeit. In dit geval wordt de sporter gedwongen om weg te gaan van de sport en zich te houden aan een laagactieve levensstijl, niet in staat om zelfs kleine fysieke inspanningen uit te voeren.

Waarop moet je letten bij fysieke inspanning?

Daarom is bradycardie bij sporters een veel voorkomend verschijnsel. De norm voor sportfans is 50-60 slagen / minuut. Mensen met een getraind hart missen vermoeidheid, duizeligheid, hartpijn en andere symptomen van bradycardie.

Een speciale behandeling en strikte medische controle zijn vereist voor atleten die pathologische processen in het myocard hebben geïdentificeerd. Detectie van afwijkingen in het werk van het hart in de beginfase van hun ontwikkeling zal een tijdige correctie van klassen mogelijk maken en het optreden van gevaarlijke gevolgen voorkomen.

Bradycardie en dienstplicht

Het falen van de hartslag wordt zelden de oorzaak van de vrijlating van jongeren uit militaire dienst. Deze aandoening vereist meestal geen ernstige behandeling en reflecteert niet op het fysieke vermogen van een persoon. Maar als het probleem echt ongebreideld wordt, is het noodzakelijk al het mogelijke te doen om het ergste te voorkomen.

Matige bradycardie is geen reden om een ​​draftee uit het leger vrij te laten. Een uitgesproken graad, die wordt gekenmerkt door een frequentie van minder dan 30 slagen, brengt zuurstofverbranding van organen met zich mee. Deze vorm van pathologie vereist medische interventie. Ernstige bradycardie kan leiden tot het optreden van hartfalen, wanneer de patiënt niet meer in staat is om zonder chirurgie een pacemaker te introduceren.

Om te bepalen of een rekruut geschikt is om te dienen of niet, kan de dokter het volgende doen: