Gedurende 9 maanden zwangerschap moet een vrouw veel doormaken. Zelfs als alles soepel en zonder complicaties verliep, je zeker veel tests had doorstaan en veel verschillende onderzoeken had ondergaan, hoorde je veel gruwelverhalen over hoe tevergeefs iemand de zwangerschap had kunnen beëindigen en hoe lang en moeizaam de vriendin van je vriend bevallen was. Vanwege de immuniteit die tijdens deze periode is verzwakt, is het waarschijnlijk dat u het virus had kunnen vangen. En veel zwangere vrouwen ervoeren al het plezier van zwangerschap: brandend maagzuur, misselijkheid, duizeligheid, zwelling, obstipatie... En nu, na de geboorte, ademde je natuurlijk een zucht van opluchting - allemaal achter. Maar het gebeurt dat de problemen net beginnen. En als u nog nooit in uw leven, inclusief tijdens de zwangerschap, problemen hebt gehad met de stoelgang, is het goed mogelijk dat ze nu verschijnen.
Oorzaken van obstipatie na de bevalling
Om postpartum constipatie met succes te elimineren, is het noodzakelijk om de oorzaak van het optreden ervan vast te stellen. Artsen identificeren 2 belangrijke redenen voor de vertraging van de stoel bij vrouwen in de postpartumperiode:
- Fysiologische. Onder invloed van meerdere veranderingen die het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap onderging, kunnen de spieren van de perineum- en buikspieren behoorlijk uitgerekt en verzwakt zijn. Ook de darmen kunnen worden verplaatst, de peristaltiek wordt verstoord. Hierdoor worden normale stoelgangen moeilijk en zelfs onmogelijk. De oorzaak van constipatie kan dienen als een langwerpige dikke darm, een onjuist dieet en zelfs hormonale schommelingen in het lichaam van een vrouw. Wanneer spieren verzwakt zijn, ontwikkelt zich atonische constipatie - de ontlasting heeft de vorm van een dichte cilinder aan het begin van een stoelgang, die aan het einde dunner en dun wordt en zelfs onzuiverheden van slijm of bloed kan bevatten. Een vrouw voelt zich moe, ervaart pijn, ongemak, een gevoel van zwaarte in de darmen, misselijkheid, apathie, gas.
- Psychologische. Vooral vanwege de angst voor vrouwen voor de naden. Artsen raden af om 4 weken na de bevalling te spannen, en dit kan een voorwaarde zijn voor de ontwikkeling van obstipatie. Bovendien verandert het regime van de nieuwe moeder, worden levensprioriteiten, nieuwe zorgen, gedachten, zorgen zichtbaar. Gebrek aan slaap en overwerk spelen ook een belangrijke rol.
Tegen de achtergrond van psychologische en nerveuze ervaringen ontwikkelt de zogenaamde spastische constipatie zich meestal - in dit geval spast de spieren en blijft ze in goede vorm. In dit geval lijkt de stoel op schapen - in de vorm van dichte, stevige bolvormige klonten. Een vrouw wordt nerveus en geïrriteerd, er is geen eetlust, er zijn spastische buikpijnen (voornamelijk aan de linkerkant), misselijkheid kan optreden. Met veelvuldig aandringen naar het toilet bijna geen stoelgang.
Hoe om te gaan met constipatie na de bevalling?
Op basis van de reden waarom constipatie zich heeft ontwikkeld, moet de arts een individueel behandelingsregime ontwikkelen. En ze voorziet niet in medicijnen. Geneesmiddelen moeten als laatste worden behandeld, als geen andere methoden helpen, en u moet met de veiligste beginnen.
Obstipatie na de bevalling: oorzaken, diagnose, behandeling
Waarom vinden constipatie plaats en hoe hiermee om te gaan?
Vaak weerstaat een jonge vrouw die de geboorte van haar eerste kind verwacht stoïcijns alle problemen in haar lichaam die verband houden met zwangerschap: zuurbranden, constipatie, misselijkheid, oedeem, enz. Ze wordt hierbij geholpen door twee gedachten. De eerste is om een gezond kind te baren. En de tweede is dat na de geboorte al deze schande zal stoppen als bij toverslag, en zij, een gelukkige moeder, weer sterk, gezond en mooi zal worden. Maar de geboorte is voorbij, maar er blijft iets over van de 'onaangename aanhangsels', maar er is iets aan toegevoegd. Onder dit "iets" - obstipatie, die uw leven na de bevalling kan bemoeilijken.
Obstipatie is een moeilijk of systematisch onvolledig legen van de darmen (ontlasting) of het ontbreken daarvan gedurende anderhalve dag of langer. Constipatie in de postpartumperiode wordt meestal geassocieerd met verschillende redenen:
- Scherpe hormonale veranderingen.
- Het verzwakken en strekken van de buikspieren en het perineum.
- Baarmoederdruk. In de vroege periode na de bevalling wordt de baarmoeder nog steeds vergroot en blijft de darmen tot op zekere hoogte onderdrukken. (Direct na de bevalling is de baarmoeder ongeveer een kilogram en keert het pas na 6-8 weken terug naar normale, niet-zwangere maten).
- Veranderende de positie van de darm in de buikholte, de geleidelijke verschuiving naar de gebruikelijke plaats.
- Overtreding van peristaltiek (bewegingsactiviteit van de darm, waardoor voedselmassa's bewegen).
- Angst voor overbelasting door hechtingen (aangebracht in het geval van een keizersnede, episiotomie, breuken) en aambeien.
- Irrationeel dieet voor een zogende moeder.
- Psychologische stress geassocieerd met kinderopvang en nieuwe burgerlijke staat.
- Aangeboren kenmerken van de darm, zoals de langwerpige secties.
Waarom vindt constipatie plaats?
Volgens het mechanisme van voorkomen, kunnen twee soorten verminderde defecatie worden onderscheiden.
Het eerste type is atonisch, waarbij de toon van de spierwand van de darm afneemt, de peristaltiek traag wordt, niet productief. Atonische constipatie treedt vaak op vanwege spierzwakte, na een keizersnede-operatie. Dit is een vaak voorkomende darmreactie op een operatie in de buikholte. Het kan ook voorkomen vanwege voedingsfouten.
Een andere vorm is spastische constipatie, wanneer de intestinale tonus verhoogd is en peristaltiek onproductief wordt als gevolg van de "geklemde" toestand van de darm. Want dit soort psychische oorzaken is meer kenmerkend.
Atonische constipatie kan gepaard gaan met een zeurende, pijnlijke buikpijn, een gevoel van volheid in de darmen, verhoogde gasvorming, gebrek aan eetlust, misselijkheid, lethargie, apathie, depressieve stemming. Bij het optreden van ontlasting van fecale massa's is het veel, het begingedeelte is gevormd, dicht, heeft een grotere diameter dan normaal, het laatste deel is waterig. De ontlasting is pijnlijk, er kunnen tranen zijn van het slijmvlies van het rectum en de anus, en bloedstolsels en (of) slijm blijven op het oppervlak van de ontlasting achter.
In de spastische vorm van pijn, paroxysmale, vaak in de linkerbuik. Er kan sprake zijn van winderigheid, gebrek aan eetlust, vermoeidheid, nervositeit, prikkelbaarheid, misselijkheid, ontlasting in de vorm van zogenaamde "schapenfaeces" - de stoel is zeer dicht in kleine, afgeronde delen. De aandrang tot ontlasting kan zelfs meerdere keren per dag voorkomen, maar het legen van de darm is onvolledig, moeilijk, in kleine porties.
Afzonderlijk moet gezegd worden over constipatie geassocieerd met verlenging van de dikke darm. Hoewel ze uiterlijk lijken als een spastische vorm, wordt een dergelijke constipatie niet geassocieerd met een samentrekking van de darm, maar met een langere passage van fecale massa's langs een langere weg. Tegelijkertijd wordt meer water geabsorbeerd uit de darminhoud terug in het lichaam en worden de fecale massa's hard. Een dergelijke constipatie wordt niet als spastisch behandeld, maar eerder als atonisch, maar daarover later meer.
Het probleem van constipatie oplossen
Om het probleem van constipatie op te lossen, moet de jonge moeder hoe dan ook het juiste dieet kiezen voor borstvoeding en mogelijke allergische reacties, waarvan elke baby er een heeft. Nuttig: muesli, boekweit, gierst en Alkmaarse gort, haverzemelen, zwart brood, plantaardige oliën, groenten en fruit in verse en gekookte vorm (wortels, bieten, pompoen, courgette, spinazie, sla, broccoli, kool, compotes van gedroogd fruit, meloen, appels, abrikozen, kersen), zuivelproducten.
U kunt een aftreksel van kruisbes bessen (een eetlepel bessen, giet een glas water en kook gedurende 10 minuten, dan stam). Neem het 4 keer per dag in een kwart kopje, indien nodig - u kunt suiker toevoegen. Als u thee zet, kunt u plakjes gedroogde appels of kersenbessen toevoegen. In het geval van de atonische vorm van constipatie, wordt het werk van de darm gestimuleerd door een glas koel water dat 's morgens op een lege maag wordt gedronken.
Wanneer constipatie geen sterke thee, slijmoplossingen, griesmeel, wit brood, tarwezemelen, gepolijste rijst, bosbessen, kweepeer, peren, aalbessen, aardbeien, peulvruchten, walnoten kan eten. Harde kazen kunnen ook de peristaltiek vertragen.
Waarschuwing! Bij frequente en langdurige (meerdere keren per week gedurende 1-2 maanden) kan het gebruik van bijna alle laxeermiddelen (zowel medicinaal als kruidig) verslaving ontwikkelen, wat een verhoging van de laxeermiddeldosis vereist. Het effect van het gebruik is verzwakt en het probleem van constipatie wordt nog versterkt.
Wanneer borstvoeding niet gecontra-indiceerd inname van laxeermiddelen is - Forlax en Fortrans.
Van de voltooide laxeermiddelen voor borstvoeding kan niet worden genomen: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - Zweedse bitterheid.
Geneesmiddelen (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) op basis van senna (aka cassia hulst) of Alexandrijns blad verhogen de toon van de spierwand van de darm, zodat het niet kan worden ingenomen met spastische constipatie. Als u borstvoeding geeft om ze te nemen, moet u heel voorzichtig zijn, omdat ze darmpijn bij de baby kunnen veroorzaken.
Kruidengeneesmiddelen bieden dergelijke recepten voor het oplossen van constipatieproblemen.
Met spastische constipatie
- Vers bereid aardappelsap, verdund in water 1 op 1, neem een kwart glas een half uur voor de maaltijd 2-3 keer per dag.
- Afkooksel van vijgen in melk of water met een snelheid van 2 eetlepels grondstoffen per 1 kop kokend water; laat het afkoelen op kamertemperatuur en neem 2-4 maal daags 1 eetlepel.
- Meng in gelijke delen de vruchten van anijs, brandnetelgras, wortelstok van medicinale valeriaan, bladeren van wilde aardbei, bloemen van kamille, pepermuntblaadjes. Een eetlepel van de collectie brouwt een glas kokend water in een thermoskan en laat dit 1,5 uur inwerken, daarna druk. Neem een half glas na een maaltijd in de ochtend en avond.
Met atonische vormen van constipatie
- Meng in gelijke delen de vruchten van anijs, komijn en venkel. Brouw 2 theelepels van het mengsel met een glas kokend water, laat 15-20 minuten intrekken, zeef, drink een derde deel van een glas 3 keer per dag een half uur voor de maaltijd. Houd er rekening mee dat voor deze verzameling de zaden moeten worden gerijpt.
- Neem in gelijke delen het oregogras, de vruchten van lijsterbes, de bladeren van het braambesgrijs, het gras van de brandnetel en de vruchten van venkel. Een eetlepel van de collectie brouwt 1 kop kokend water, staat 1,5 uur in een thermosfles, stam, neem een derde van een glas 3 keer per dag na de maaltijd.
- De veiligste, meest effectieve en veelzijdige manier om postpartum constipatie te verwijderen, is oefening. De uitgerekte buikspieren ondersteunen de buikorganen niet volledig, er bestaat een risico op het ontwikkelen van een hernia van de witte lijn (middenlijn van de buik), de baarmoeder vertraagt. Slappe huid en buikspieren sieren het figuur niet, waardoor het emotionele ongemak verergert. De uitgerekte spieren van het perineum kunnen geen betrouwbare ondersteuning voor de bekkenorganen worden - er is een bedreiging dat de baarmoeder in de vagina wegzak, er zal een verzakking of verzakking van de baarmoeder zijn.
Als u regelmatig traint, kunt u de overtollige kilo's kwijtraken die u tijdens de zwangerschap hebt gekregen, de gezondheid verbeteren, uw zelfrespect vergroten, de emotionele achtergrond verbeteren, kracht opbouwen. Ze zeggen misschien: "Wat voor gymnastiek, als ik moe ben van vermoeidheid en dus van mijn benen val!" Dat klopt, mama's werk moet niet worden onderschat, maar deze vermoeidheid is niet zozeer fysiek als psychisch, van gebrek aan slaap, van een verscheidenheid aan onrust en eenvoudig van afleidende spieren, die geleidelijk ontstonden in de laatste maanden van de zwangerschap. Zonder veel spierkracht komt niet terug. Het is niet nodig om de tralies te scheuren, het is genoeg om 5-10 minuten per dag te betalen voor oefeningen (het is wenselijk om meerdere keren per dag een aantal oefeningen te doen).
De dag na levering
- Liggend op je rug, armen losjes langs je lijf, benen licht gebogen op de knieën, haal diep adem en zwell de maag op, houd je adem een beetje in en adem krachtig door je mond terwijl je probeert de maag zo hard mogelijk naar binnen te trekken. Herhaal 5 of meer keer.
Op de derde dag na de geboorte
- De startpositie is hetzelfde, de knieën worden samengeperst. Gelijktijdig met de gebruikelijke inademing, sterk belasten de spieren van de bekkenbodem (om ontlasting te voorkomen), houd de adem een beetje, uitademen en ontspannen. Herhaal meerdere keren.
- De startpositie is hetzelfde. Gelijktijdig met het inademen, hef het rechterbeen en de linkerarm op, adem uit - lager. Herhaal met de linkervoet en de rechterhand. Herhaal 5 keer of meer.
- Staand, voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen naar voren uitgestrekt. Zonder de benen op te heffen, draait u de torso naar rechts, maximaal strekt u de rechterarm uit, inhaleert u. Keer terug naar de oorspronkelijke positie, adem uit. Herhaal de andere kant op. Voer de oefening verschillende keren uit.
Op de vierde dag na de geboorte
- Uitgangspositie - zoals in oefening nummer 4. Vingers grijpen in het slot voor je. Draai het lichaam en probeer zijn handen zo ver mogelijk naar achteren te bewegen. Herhaal meerdere keren.
- Liggend op je rug, armen - vrij langs het lichaam, benen gebogen naar de knieën, terwijl je inademt, hef je het bekken op en houd je het een paar seconden vast, uitadem om te dalen. Herhaal.
- Terwijl je op handen en voeten staat, terwijl je inademt, inhaleer je de buik en het perineum, houd je de adem een paar seconden vast, ontspan je met een uitademing. Herhaal.
2 weken na levering
- Sta op, til de handen op naar de schouders, steek de ellebogen naar voren. Buig het rechterbeen op de knie en til het op, probeer de linkerelleboog met de knie aan te raken. Herhaal meerdere keren in beide richtingen.
- Om oefening nr. 6 te compliceren, spreiden de benen lichtjes naar de zijkanten en op het moment van het heffen van het bekken om de spieren van het perineum te belasten, zoals in oefening nr. 2. Herhaal meerdere keren.
- Liggen op je rug, afwisselend leiden tot de maag gebogen aan de knie- en heupgewrichten van het been.
In de voorgestelde modus kan dit complex worden uitgevoerd door vrouwen die geen keizersnede of diepe gaten hebben gehad.
Als u een operatie of ingewikkelde scheurtjes in het perineum, de baarmoederhals of andere complicaties heeft gehad, raadpleeg dan uw arts voordat u lichamelijke oefeningen gaat doen.
Met atonische verstopping in de ochtend, voordat je uit bed stapt, kun je de huid rond de navel met de vingers van beide handen en naar links in de richting van de liesstreek krachtig wrijven. De benen worden tegelijkertijd gebogen in de knieën, massage moet gedurende 4-5 minuten worden gedaan.
Bij spastische obstipatie daarentegen, helpt u zacht, enigszins met de druk om de hele buik in de richting van de klok mee te aaien.
Voor de preventie en behandeling van aambeien moet je na elke ontlasting de anus irrigeren met een koele douche. Om irritatie te verminderen, kunt u microclysters met lijnzaadinfusie gebruiken (giet een eetlepel met een glas kokend water en laat 3 uur staan, giet 50 ml licht verwarmde infusie in de spuit, de procedure kan meerdere keren per dag worden herhaald, indien nodig).
Wees alert! Het gebruik van paardenkastanje-preparaten (voedingssupplementen, kruidenpreparaten, crème voor de behandeling van spataderen en aambeien) kan de lactatie aanzienlijk verminderen of stoppen.
Voor irrigatie kunt u een infusie van eikenschors (2 delen) en 1 deel grasheestaart, medicinale valeriaanwortel of paardenkastanjes, kamillebloemen gebruiken; en een infusie van 1 deel salieblaadjes gemengd met 2 delen eiken schors. Beide infusies worden op dezelfde manier bereid: een eetlepel van het mengsel wordt gebrouwen met een glas kokend water, gedurende 15 minuten in een waterbad verwarmd, nog eens 40 minuten worden toegediend. Infusie laat men afkoelen op kamertemperatuur en wordt gefiltreerd. Compressen, baden of irrigatie met deze infusies kan meerdere keren per dag worden gedaan. Voor de procedure moet een mengsel van infusen in de spuit en het geïrrigeerde perineale gebied worden gegoten zonder de spuit in het rectum te brengen.
Tot slot zou ik willen opmerken dat het probleem dat het onderwerp van ons gesprek is geworden onaangenaam, maar volledig oplosbaar is. En als u alle aanbevelingen van de arts opvolgt, kunt u er binnenkort mee omgaan.
Obstipatie na de bevalling
Obstipatie is een moeilijk of systematisch onvolledig legen van de darmen (ontlasting) of het ontbreken daarvan gedurende anderhalve dag of langer. Obstipatie na de bevalling, meestal om verschillende redenen:
- Scherpe hormonale veranderingen.
- Het verzwakken en strekken van de buikspieren en het perineum.
- Baarmoederdruk. In de vroege periode na de bevalling wordt de baarmoeder nog steeds vergroot en blijft de darmen tot op zekere hoogte onderdrukken. (Direct na de bevalling is de baarmoeder ongeveer een kilogram en keert het pas na 6-8 weken terug naar normale, niet-zwangere maten).
- Veranderende de positie van de darm in de buikholte, de geleidelijke verschuiving naar de gebruikelijke plaats.
- Overtreding van peristaltiek (bewegingsactiviteit van de darm, waardoor voedselmassa's bewegen).
- Angst voor overbelasting door hechtingen (aangebracht in het geval van een keizersnede, episiotomie, breuken) en aambeien.
- Irrationeel dieet voor een zogende moeder.
- Psychologische stress geassocieerd met kinderopvang en nieuwe burgerlijke staat.
- Aangeboren kenmerken van de darm, zoals de langwerpige secties.
Waarom is constipatie na de bevalling?
Volgens het mechanisme van voorkomen, kunnen twee soorten verminderde defecatie worden onderscheiden.
Het eerste type - atonische obstipatie, waarbij de toon van de spierwand van de darm afneemt, de peristaltiek traag wordt, niet productief. Atonische constipatie treedt vaak op vanwege spierzwakte, na een keizersnede-operatie. Dit is een vaak voorkomende darmreactie op een operatie in de buikholte. Het kan ook voorkomen vanwege voedingsfouten.
Een andere vorm is spastische constipatie, wanneer de intestinale tonus verhoogd is en peristaltiek onproductief wordt als gevolg van de "geklemde" toestand van de darm. Want dit soort psychische oorzaken is meer kenmerkend.
Atonische constipatie na de bevalling kan gepaard gaan met zeurende, pijnlijke buikpijn, een vol gevoel in de darmen, verhoogde gasvorming, gebrek aan eetlust, misselijkheid, lethargie, apathie, depressieve stemming. Bij het optreden van ontlasting van fecale massa's is het veel, het begingedeelte is gevormd, dicht, heeft een grotere diameter dan normaal, het laatste deel is waterig. De ontlasting is pijnlijk, er kunnen tranen zijn van het slijmvlies van het rectum en de anus, en bloedstolsels en (of) slijm blijven op het oppervlak van de ontlasting achter.
Bij spastische constipatie na de bevalling is de pijn paroxysmaal, vaker aan de linkerkant van de buik.
Afzonderlijk moet gezegd worden over constipatie geassocieerd met verlenging van de dikke darm. Hoewel ze uiterlijk lijken als een spastische vorm, wordt een dergelijke constipatie niet geassocieerd met een samentrekking van de darm, maar met een langere passage van fecale massa's langs een langere weg. Tegelijkertijd wordt meer water geabsorbeerd uit de darminhoud terug in het lichaam en worden de fecale massa's hard. Een dergelijke constipatie wordt niet als spastisch behandeld, maar eerder als atonisch, maar daarover later meer.
Constipatie na bevalling: behandeling
Om het probleem van constipatie op te lossen, moet de jonge moeder hoe dan ook het juiste dieet kiezen voor borstvoeding en mogelijke allergische reacties, waarvan elke baby er een heeft. Nuttig: muesli, boekweit, gierst en Alkmaarse gort, haverzemelen, zwart brood, plantaardige oliën, groenten en fruit in verse en gekookte vorm (wortels, bieten, pompoen, courgette, spinazie, sla, broccoli, kool, compotes van gedroogd fruit, meloen, appels, abrikozen, kersen), zuivelproducten.
U kunt een aftreksel van kruisbes bessen (een eetlepel bessen, giet een glas water en kook gedurende 10 minuten, dan stam). Neem het 4 keer per dag in een kwart kopje, indien nodig - u kunt suiker toevoegen. Als u thee zet, kunt u plakjes gedroogde appels of kersenbessen toevoegen. In het geval van de atonische vorm van constipatie, wordt het werk van de darm gestimuleerd door een glas koel water dat 's morgens op een lege maag wordt gedronken.
Wanneer constipatie geen sterke thee, slijmoplossingen, griesmeel, wit brood, tarwezemelen, gepolijste rijst, bosbessen, kweepeer, peren, aalbessen, aardbeien, peulvruchten, walnoten kan eten. Harde kazen kunnen ook de peristaltiek vertragen.
Waarschuwing! Bij frequente en langdurige (meerdere keren per week gedurende 1-2 maanden) kan het gebruik van bijna alle laxeermiddelen (zowel medicinaal als kruidig) verslaving ontwikkelen, wat een verhoging van de laxeermiddeldosis vereist. Het effect van het gebruik is verzwakt en het probleem van constipatie wordt nog versterkt.
Wanneer borstvoeding niet gecontra-indiceerd inname van laxeermiddelen is - Forlax en Fortrans.
Van de voltooide laxeermiddelen voor borstvoeding kan niet worden genomen: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (aka Bisacodil), Dr. Theiss - Zweedse bitterheid.
Kruidengeneesmiddelen bieden dergelijke recepten voor het oplossen van constipatieproblemen.
Met spastische vormen:
- Vers bereid aardappelsap, verdund in water 1 op 1, neem een kwart glas een half uur voor de maaltijd 2-3 keer per dag.
- Afkooksel van vijgen in melk of water met een snelheid van 2 eetlepels grondstoffen per 1 kop kokend water; laat het afkoelen op kamertemperatuur en neem 2-4 maal daags 1 eetlepel.
- Meng in gelijke delen de vruchten van anijs, brandnetelgras, wortelstok van medicinale valeriaan, bladeren van wilde aardbei, bloemen van kamille, pepermuntblaadjes. Een eetlepel van de collectie brouwt een glas kokend water in een thermoskan en laat dit 1,5 uur inwerken, daarna druk. Neem een half glas na een maaltijd in de ochtend en avond.
Met atonische vormen:
- Meng in gelijke delen de vruchten van anijs, komijn en venkel. Brouw 2 theelepels van het mengsel met een glas kokend water, laat 15-20 minuten intrekken, zeef, drink een derde deel van een glas 3 keer per dag een half uur voor de maaltijd. Houd er rekening mee dat voor deze verzameling de zaden moeten worden gerijpt.
- Neem in gelijke delen het oregogras, de vruchten van lijsterbes, de bladeren van het braambesgrijs, het gras van de brandnetel en de vruchten van venkel. Een eetlepel van de collectie brouwt 1 kop kokend water, staat 1,5 uur in een thermosfles, stam, neem een derde van een glas 3 keer per dag na de maaltijd.
- De veiligste, meest effectieve en veelzijdige manier om postpartum constipatie te verwijderen, is oefening. De uitgerekte buikspieren ondersteunen de buikorganen niet volledig, er bestaat een risico op het ontwikkelen van een hernia van de witte lijn (middenlijn van de buik), de baarmoeder vertraagt. Slappe huid en buikspieren sieren het figuur niet, waardoor het emotionele ongemak verergert. De uitgerekte spieren van het perineum kunnen geen betrouwbare ondersteuning voor de bekkenorganen worden - er is een bedreiging dat de baarmoeder in de vagina zinkt, er treedt een verzakking of verzakking van de baarmoeder op.
Als u regelmatig traint, kunt u de overtollige kilo's kwijtraken die u tijdens de zwangerschap hebt gekregen, de gezondheid verbeteren, uw zelfrespect vergroten, de emotionele achtergrond verbeteren, kracht opbouwen. Ze zeggen misschien: "Wat voor gymnastiek, als ik moe ben van vermoeidheid en dus van mijn benen val!" Dat klopt, mama's werk moet niet worden onderschat, maar deze vermoeidheid is niet zozeer fysiek als psychisch, van gebrek aan slaap, van een verscheidenheid aan onrust en eenvoudig van afleidende spieren, die geleidelijk ontstonden in de laatste maanden van de zwangerschap. Zonder veel spierkracht komt niet terug. Het is niet nodig om de tralies te scheuren, het is genoeg om 5-10 minuten per dag te betalen voor oefeningen (het is wenselijk om meerdere keren per dag een aantal oefeningen te doen).
De dag na levering
- Liggend op je rug, armen losjes langs je lijf, benen licht gebogen op de knieën, haal diep adem en zwell de maag op, houd je adem een beetje in en adem krachtig door je mond terwijl je probeert de maag zo hard mogelijk naar binnen te trekken. Herhaal 5 of meer keer.
Op de derde dag na de geboorte
- De startpositie is hetzelfde, de knieën worden samengeperst. Gelijktijdig met de gebruikelijke inademing, sterk belasten de spieren van de bekkenbodem (om ontlasting te voorkomen), houd de adem een beetje, uitademen en ontspannen. Herhaal meerdere keren.
- De startpositie is hetzelfde. Gelijktijdig met het inademen, hef het rechterbeen en de linkerarm op, adem uit - lager. Herhaal met de linkervoet en de rechterhand. Herhaal 5 keer of meer.
- Staand, voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen naar voren uitgestrekt. Zonder de benen op te heffen, draait u de torso naar rechts, maximaal strekt u de rechterarm uit, inhaleert u. Keer terug naar de oorspronkelijke positie, adem uit. Herhaal de andere kant op. Voer de oefening verschillende keren uit.
Op de vierde dag
- Uitgangspositie - zoals in oefening nummer 4. Vingers grijpen in het slot voor je. Draai het lichaam en probeer zijn handen zo ver mogelijk naar achteren te bewegen. Herhaal meerdere keren.
- Liggend op je rug, armen - vrij langs het lichaam, benen gebogen naar de knieën, terwijl je inademt, hef je het bekken op en houd je het een paar seconden vast, uitadem om te dalen. Herhaal.
- Terwijl je op handen en voeten staat, terwijl je inademt, inhaleer je de buik en het perineum, houd je de adem een paar seconden vast, ontspan je met een uitademing. Herhaal.
2 weken na levering
- Sta op, til de handen op naar de schouders, steek de ellebogen naar voren. Buig het rechterbeen op de knie en til het op, probeer de linkerelleboog met de knie aan te raken. Herhaal meerdere keren in beide richtingen.
- Om oefening nr. 6 te compliceren, spreiden de benen lichtjes naar de zijkanten en op het moment van het heffen van het bekken om de spieren van het perineum te belasten, zoals in oefening nr. 2. Herhaal meerdere keren.
- Liggen op je rug, afwisselend leiden tot de maag gebogen aan de knie- en heupgewrichten van het been.
In de voorgestelde modus kan dit complex worden uitgevoerd door vrouwen die geen keizersnede of diepe gaten hebben gehad.
Als u een operatie of ingewikkelde scheurtjes in het perineum, de baarmoederhals of andere complicaties heeft gehad, raadpleeg dan uw arts voordat u lichamelijke oefeningen gaat doen.
Met atonische verstopping in de ochtend, voordat je uit bed stapt, kun je de huid rond de navel met de vingers van beide handen en naar links in de richting van de liesstreek krachtig wrijven. De benen worden tegelijkertijd gebogen in de knieën, massage moet gedurende 4-5 minuten worden gedaan.
Bij spastische obstipatie daarentegen, helpt u zacht, enigszins met de druk om de hele buik in de richting van de klok mee te aaien.
Voor de preventie en behandeling van aambeien moet je na elke ontlasting de anus irrigeren met een koele douche. Om irritatie te verminderen, kunt u microclysters met lijnzaadinfusie gebruiken (giet een eetlepel met een glas kokend water en laat 3 uur staan, giet 50 ml licht verwarmde infusie in de spuit, de procedure kan meerdere keren per dag worden herhaald, indien nodig).
Wees alert! Het gebruik van paardenkastanje-preparaten (voedingssupplementen, kruidenpreparaten, crème voor de behandeling van spataderen en aambeien) kan de lactatie aanzienlijk verminderen of stoppen.
Voor irrigatie kunt u een infusie van eikenschors (2 delen) en 1 deel grasheestaart, medicinale valeriaanwortel of paardenkastanjes, kamillebloemen gebruiken; en een infusie van 1 deel salieblaadjes gemengd met 2 delen eiken schors. Beide infusies worden op dezelfde manier bereid: een eetlepel van het mengsel wordt gebrouwen met een glas kokend water, gedurende 15 minuten in een waterbad verwarmd, nog eens 40 minuten worden toegediend. Infusie laat men afkoelen op kamertemperatuur en wordt gefiltreerd. Compressen, baden of irrigatie met deze infusies kan meerdere keren per dag worden gedaan. Voor de procedure moet een mengsel van infusen in de spuit en het geïrrigeerde perineale gebied worden gegoten zonder de spuit in het rectum te brengen.
Tot slot zou ik willen opmerken dat constipatie na de bevalling een onaangenaam probleem is, maar volledig oplosbaar. En als u alle aanbevelingen van de arts opvolgt, kunt u er binnenkort mee omgaan.
Constipatie na de bevalling: wat te doen?
Een van de meest delicate problemen voor vrouwen is constipatie na de bevalling. Ze doen zich niet voor bij elke werkende vrouw, maar voor degenen die met deze kwestie worden geconfronteerd, veroorzaken ze lichamelijk en psychologisch ongemak.
Constipatie wordt beschouwd als een moeilijke of onvolledige ontlasting, die optreedt bij afwezigheid van stoelgang gedurende 2 of meer dagen. Om de pathologische aandoening goed te kunnen wegwerken, is het noodzakelijk om de oorzaak te kennen.
Waarom krijg ik constipatie na de bevalling?
De redenen die deze pathologische toestand in het vrouwelijk lichaam veroorzaken, veel.
Fysiologische oorzaken:
- hormonale veranderingen in het lichaam van de vrouw;
- verzwakte abdominale en perineale spieren;
- geboorte-verwondingen geassocieerd met scheuring van het perineum;
- druk van de vergrote baarmoeder op de darmen;
- de ontwikkeling van de darm naar zijn vroegere plaats in de postpartumperiode;
- vertragende intestinale motiliteit, vooral na epidurale anesthesie, gebruikt voor pijnverlichting van de bevalling of keizersnede;
- slechte voeding van de moeder;
- congenitale darmziekte;
Psychologische oorzaken:
- zelfonderdrukking van de drang om de darm voor lange tijd leeg te maken;
- angst voor strakkere, ontstaan in de aanwezigheid van naden op de voorste buikwand of perineum;
- angst voor ontlasting door de aanwezigheid van aambeien;
- postpartum stress.
Typen en stadia van constipatie
Om de juiste en effectieve behandeling van constipatie na de bevalling te selecteren, is het noodzakelijk om te weten welk type pathologische aandoening therapie vereist.
Er zijn 3 soorten obstipatie:
- Spastische.
- Atonische.
- Geassocieerd met congenitale darmziekte in de vorm van verlenging.
Spastische constipatie
De volgende symptomen zijn kenmerkend voor het spastische type:
- darmtint verhoogd;
- intestinale peristaltiek vertraagd;
- de oorzaak is meestal de psychologische barrière;
- uitwerpselen is een dichte samengeperste massa, die in kleine porties vrijkomt ("schapenfaeces");
- gepaard met paroxysmale pijn in het linker iliacale gebied;
- misselijkheid, vermoeidheid, verlies van eetlust, verhoogde nervositeit kan tot prikkelbaarheid leiden.
De basis van de behandeling is een uitgebalanceerd dieet en de naleving van de dag.
Atonisch type obstipatie
Voor de atonische constipatie wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van:
- verminderde darmtonus;
- vertraagde peristaltiek;
- symptomen van pijnlijke ontlasting;
- verhoog de hoeveelheid uitwerpselen.
De oorzaken van het optreden ervan zijn fysiologisch. Meestal treedt atonische obstipatie op na een keizersnede, evenals als gevolg van slechte voeding en een antibioticakuur.
Met dit soort constipatie kan verschijnen:
- pijn van het zeurende karakter;
- winderigheid;
- misselijkheid;
- gebrek aan eetlust;
- gevoel van intestinale overloop.
Een dergelijke constipatie na de bevalling gebeurt vaak met bloed als gevolg van het scheuren van het rectale slijmvlies of de anus. Het optreden van constipatie met bloed na de bevalling vereist medische interventie. Alleen een specialist kan een effectieve therapie voorschrijven.
Constipatie met congenitale darmverlenging
Congenitale darmverlenging kan constipatie in de postpartumperiode veroorzaken. In symptomatologie lijkt het op een spastisch type.
De hoofdoorzaak van de pathologische aandoening hangt samen met een langere weg die de fecale massa passeert. Wanneer dit gebeurt, wordt er meer vocht uit de vloeistof opgenomen, waardoor de ontlasting stevig wordt.
Als een vrouw vóór de zwangerschap aambeien en obstipatie heeft, is er in de postpartumperiode verplichte therapie nodig voor de preventie en behandeling van pathologie. Constipatie met aambeien na de geboorte vereist onmiddellijke behandeling.
Kenmerken van constipatie in de postpartumperiode
Elke vrouw die dit probleem heeft, vraagt zich af waarom constipatie kan optreden na de bevalling en hoe deze op de juiste manier te behandelen.
Kenmerken die kenmerkend zijn voor constipatie in de postpartumperiode:
- vaak voorkomen als gevolg van psychologische barrières die samenhangen met de angst voor ontlasting;
- vaak veroorzaakt door slechte voeding;
- vrouwen onderdrukken tenesmus vanwege de zorg voor een klein kind;
- gepaard met vermoeidheid en stress;
- beperkte behandelingsmogelijkheden voor zogende vrouwen.
Behandelmethoden
Alleen een arts kan de vraag beantwoorden hoe de constipatie na de bevalling moet worden genezen. Doe nooit aan zelfbehandeling, omdat dit gepaard gaat met de ontwikkeling van complicaties in de vorm van de ontwikkeling van een chronisch proces.
Hoe constipatie te behandelen na de bevalling, bepaalt de arts na vaststelling van de oorzaak van het optreden. Het therapieschema wordt voor elke vrouw afzonderlijk gekozen. Bijzondere aandacht wordt besteed aan borstvoeding, omdat niet alle medicijnen veilig zijn voor de baby.
Postpartum Dieet
Als een vrouw obstipatie heeft na de bevalling, hoe kun je ze dan snel kwijtraken?
Het eerste dat je moet doen met constipatie na de bevalling is om rationeel en in balans te eten. Volg hiervoor het postpartum dieet.
Aanbevolen ontvangst van de volgende producten:
- plantaardige olie;
- zwart brood;
- muesli;
- haverzemelen;
- boekweit, Alkmaarse gort en gierstpap.
Om de ontlasting te verbeteren, wordt aanbevolen om dagelijks een van de volgende producten te gebruiken:
- wortelen;
- bieten;
- courgette;
- pompoen;
- kool, inclusief broccoli;
- blad salade;
- spinazie;
- appels;
- zoete kers
- abrikozen;
- meloen.
Drink aanbevolen compotes van gedroogd fruit of zuivelproducten.
Om de peristaltiek te verbeteren, raden artsen aan om de ochtend te beginnen met 1 kopje gekookt water. Zo'n eenvoudige procedure, uitgevoerd op een lege maag, stelt je in staat om van het atonische type obstipatie af te komen.
In gelimiteerde hoeveelheden kun je eten:
- harde kaas;
- rijst;
- peren;
- kweepeer;
- aardbeien;
- bessen;
- slijmvliezen.
Bij de behandeling van obstipatie na de bevalling kan niet worden gegeten:
- wit brood;
- tarwezemelen;
- griesmeelpap;
- bonen producten;
- thee;
- bosbessen;
- walnoten.
Door een dieet te volgen in de periode na de bevalling, kun je het probleem sneller aanpakken. Wat te doen met constipatie na de bevalling van zogende moeders? Kies die producten die niet allergisch zijn voor het kind. Meer over moeders die voeding geven →
Conservatieve behandeling van constipatie
Het is het gebruik van rectale zetpillen, laxeermiddelen, het gebruik van klysma's. Als aanvullende therapie kunt u, na overleg met uw arts, gebruikmaken van populaire behandelmethoden.
Klysma geeft je de volgende effecten:
- de darmmotiliteit verhogen;
- maak de ontlasting zachter.
Het wordt aanbevolen dat er niet meer dan 3-4 darmwasprocedures per dag worden uitgevoerd.
Tijdens lactatie zijn laxeermiddelen toegestaan:
Als een vrouw geen borstvoeding geeft, kunt u bovendien het volgende nemen:
- Dr. Theiss;
- Regulaks;
- Dulcolax (Bisacodil);
- Gutalaks;
- Chitosan-Evalar;
- fondsen met paardenkastanje.
Raadpleeg voor het gebruik van het medicijn een specialist. Wanneer borstvoeding darmkoliek kan ontwikkelen bij een kind tegen de achtergrond van medicatie door de moeder.
Als er sprake is van een spastische vorm van constipatie, is het gebruik van hooibiedmiddelen of Alexandrijns blad verboden: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Deze geneesmiddelen verbeteren de darmperistaltiek.
Kaarsen voor constipatie na de bevalling zijn erg populair bij vrouwen in de bevalling. Artsen schrijven meestal glycerol-rectale zetpillen voor die de darmperistaltiek versterken en fecale massa's verzachten. Ze worden benoemd in de afwezigheid van een stoel voor 3 of meer dagen. Toegestaan voor borstvoeding.
Kaarsen voor constipatie na de bevalling zijn een noodmethode voor het legen van de darm. Hun regelmatig gebruik leidt tot de afwezigheid van een therapeutisch effect van het nemen van het medicijn.
Traditionele methoden voor de behandeling van obstipatie na de bevalling
Voordat u constipatie na de bevalling volgens folkmethoden gaat behandelen, moet u een arts raadplegen. U kunt aandacht besteden aan de kruidenbaden, die na elke ontlasting worden gemaakt.
Voor dit doel kunt u gras brouwen:
Deze kruiden hebben phytoncidal, anti-inflammatoire en drogende effecten. Als obstipatie gepaard gaat met aambeien, kun je de anus en aambeien wassen met een koele douche.
Oefening van constipatie
Om van obstipatie af te komen, moet je fysieke belasting uitoefenen op het lichaam. Oefening kan de peristaltische activiteit van de darm verbeteren en de tonus normaliseren.
Oefening is gecontra-indiceerd bij verhoogde lichaamstemperatuur, colitis ulcerosa, diarree en bijkomende ziekten in de acute fase.
In het geval van constipatie na de bevalling, moet de vrouw noodzakelijkerwijs verschijnen bij de dokter. Alleen een specialist kan de oorzaak van de ontwikkeling van de pathologische toestand van een vrouw vaststellen en een effectieve behandeling voorschrijven.
Auteur: Irina Kuleshova, verloskundige-gynaecoloog,
specifiek voor Mama66.ru
Wat te doen bij constipatie na de bevalling
Constipatie begint vaak te verschijnen in de periode na de bevalling.
In sommige gevallen zijn de symptomen en sensaties zo complex dat er een zwaar gewicht en een gevoel van een steen in de maag is, een gevoel van overbevolking.
Obstipatie na de bevalling komt vaak voor en mag niet worden getolereerd en verdragen. In eerste instantie moet worden vastgesteld waarom constipatie is opgetreden en vervolgens de juiste therapie gebruiken.
Voornaamste redenen
Er zijn veel redenen waarom er obstipatie is na de bevalling, maar ze gaan allemaal gepaard met de geboorte van een kind.
Als een jonge moeder lijdt aan obstipatie, dan is het noodzakelijk om te analyseren hoe de levensstijl het lichaam kan beïnvloeden, en ook om te bepalen van waaruit de verstoringen precies beginnen.
De meest voorkomende oorzaken van constipatie na de bevalling zijn als volgt, kunnen worden onderverdeeld in fysiologische en psychologische.
Om fysiologische redenen zijn onder meer:
- Veranderingen op het hormonale niveau.
- Gebruik van antibiotica die leiden tot de dood van nuttige bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de darmmotiliteit.
- Constipatie kan worden gevormd als gevolg van striae, lethargie van de spieren in het bekkengebied en de buikholte.
- Na de eerste geboorte is de baarmoeder nog steeds groot en drukt op de darmen.
- Obstipatie treedt op als gevolg van het verplaatsen van de darmen naar de gebruikelijke plaats.
- Het falen van een actieve darmfunctie leidt tot een probleem.
- Permanente obstipatie kan zijn wanneer u borstvoeding geeft, omdat de jonge moeder niet goed kan eten of niet goed eet, maar lichte verstoringen.
- De reden voor constipatie is de inname van onvoldoende water.
- Met congenitale darmaandoeningen kunnen vrouwen obstipatie hebben na de bevalling.
De belangrijkste redenen voor de psychologische aard zijn onder meer:
- Als een vrouw de drang heeft om te ontlasten, maar om bepaalde redenen doet ze niet opzettelijk poepen en dit gebeurt voor een lange periode, dan begint constipatie. Het probleem kan zijn dat de moeder bij het kind zit en op hem let en zich eenvoudigweg niet van hem kan verwijderen. Na verschillende aandringen stoppen de darmen met het geven van soortgelijke signalen.
- Vrouwen na de bevalling kunnen bang zijn dat de naden zich zullen verspreiden. We hebben het over situaties waarin een keizersnede werd uitgevoerd, er waren tranen of aambeien.
- Na de bevalling kan een vrouw niet onmiddellijk wennen aan een nieuwe levensstijl, de zorg voor een baby, en ook niet aan de status van een moeder, daarom voelt ze zich erg gestrest.
- Bij constante vermoeidheid kan constipatie ook optreden.
Alle artsen worden geadviseerd om op het moment van verschijnen van obstipatie na de bevalling onmiddellijk de redenen te achterhalen waarom dit fenomeen optreedt.
Het is noodzakelijk om aandacht te schenken aan de levensstijl, maar ook om te luisteren naar je welzijn en om provocerende redenen aan te wijzen.
Bovendien kunnen, op basis van de oorzaak, de symptomen van constipatie ook variëren en daarom moet constipatie op verschillende manieren worden behandeld.
symptomen
Om de situatie niet te compliceren, is het noodzakelijk om de belangrijkste symptomen van constipatie na de bevalling te kennen. Vaak, wanneer obstipatie optreedt, worden vrouwen erg nerveus en kan de opwinding vroeg of laat zijn.
Symptomen helpen bepalen wanneer de hulp van een arts nodig is en wanneer de therapie moet worden gestart:
- Gebrek aan stoelgang of een probleem met een stoelgang gedurende twee dagen. Je moet ook alert zijn als de stoel niet vaker dan 3 keer per week verschijnt.
- Er zit pijn in het linkerdeel van de buikholte.
- Lees zeurende pijn in de buik.
- Misselijkheid en ernstige gasvorming treedt op.
- Er verschijnen barsten en pijn van de anus.
- Ben je eetlust kwijt.
- Er is een oprisping op een permanente basis.
- Als gevolg van constipatie begint aambeien. Overigens worden aambeien en obstipatie vaak gecombineerd met elkaar.
- Grote prikkelbaarheid en vermoeidheid.
- Tijdens de stoelgang, is het noodzakelijk om zwaar te belasten.
- De normale droom verdwijnt.
- De buik barst en waait.
- In de darm is er een gevoel van zwaarte, overbevolking.
Wanneer er symptomen verschijnen, moet u actie ondernemen. Het beste is om constipatie niet te behandelen, vooral als het probleem ligt in de anatomische kenmerken.
In dit geval kunnen alleen artsen aangeven hoe ze constipatie moeten behandelen en wat ze thuis moeten gebruiken.
Soorten obstipatie
In de geneeskunde zijn er twee hoofdtypen obstipatie:
Spastische constipatie verschijnt samen met verhoogde gasvorming, evenals pijn in de vorm van aanvallen.
Pijnsyndroom verschijnt aan de linkerkant, de persoon verliest zijn eetlust, ze beginnen snel moe te worden, raken geïrriteerd, misschien het uiterlijk van misselijkheid. De ontlasting lijkt op schapenfaecaliën, met strakke ontlasting.
Spastische constipatie treedt op als gevolg van een verhoogde darmtonus. De drang om te poepen kan meerdere keren per dag zijn, terwijl de ontlasting zelf complex is, het kan een onvolledige uitscheiding van ontlasting zijn. De meest voorkomende oorzaak is een psychologische factor.
Bij atonische obstipatie zijn de symptomen enigszins anders. Er is pijn in de buik, maar ze hebben pijn, veel gassen hopen zich op in de darm, er is een gevoel van volheid. Patiënten verliezen hun eetlust en beginnen zich misselijk te voelen.
De uitwerpselen zelf zijn dicht aan het begin en in een groot volume, maar aan het einde van de ontlasting worden de massa's vloeibaar.
Een stoelgang passeert met pijn, en in sommige gevallen belooft het scheuring van het rectum of het slijmvlies van de anus. Als dit gebeurt, zullen bloed en slijm zichtbaar zijn op de ontlasting.
Vergelijkbare vormen van obstipatie komen voor bij vrouwen na de bevalling die een keizersnede hebben gehad. Deze manifestatie van het lichaam voor een operabele ingreep in de buik is normaal.
Atonische constipatie komt ook voor als gevolg van ondervoeding of dieet.
Het is noodzakelijk om toe te wijzen aan een afzonderlijke groep constipatie, die gepaard gaat met verlenging van de dikke darm. Volgens de belangrijkste kenmerken lijkt dit type op spastisch, maar de constipatie zelf is anders.
In deze vorm is het probleem bij mensen niet verbonden met de samentrekking van de darm, maar met een grote cirkel van beweging van uitwerpselen. Het behandelen van dit type kan analoog zijn aan de atonische vorm.
Goede voeding
Constipatie na de bevalling, wat te doen voor jonge moeders, welke middelen te nemen en hoe hun dieet aan te passen?
Dit zijn de vragen die door de arts worden gesteld en online in verschillende fora. Om constipatie te verwijderen na de bevalling, moet u de juiste voeding gebruiken.
Het is belangrijk om te onthouden dat het tijdens de voedertijd van het kind noodzakelijk is om de moeder de juiste producten te geven, waarvan er geen allergie is. Als dit voedsel aanwezig is, moet u het uit het dieet verwijderen.
Tijdens de behandeling van obstipatie na de bevalling, moet u meer plantaardige of olijfolie, zwart brood, zemelen gebruiken. Het is handig om wat ontbijtgranen aan uw dagelijkse maaltijden toe te voegen, namelijk:
Vergelijkbare granen kunnen worden gebruikt als aambeien verschijnen. Om de stoelgang te vergemakkelijken, moet je gerechten maken die wortels, courgette, bieten of broccoli bevatten. Vergemakkelijkt de stoelkers, appels en spinazie.
Wat betreft drinken, er zou veel van moeten zijn en je kunt niet alleen gewoon water gebruiken, maar ook gefermenteerde melkproducten, evenals przvara en ander fruit. Het is handig om de rozenbottelinfusie te drinken.
Om het te maken heb je nodig:
- Giet 1 eetl. rozenbottels glas kokend water.
- Stuur de ingrediënten naar een laag vuur en kook gedurende 10 minuten.
- Aan het einde wordt het gereedschap gefilterd en wordt kers of droge appel toegevoegd aan de afgewerkte bouillon.
- Neem deze thee moet 4 keer per dag 50 ml zijn.
Om de stoelgang na de bevalling te verlichten, moet je elke dag voor het ontbijt een glas water drinken, waardoor de stoelgang verbetert. Een vergelijkbare methode kan worden gebruikt voor de atonische vorm van constipatie.
Als een vrouw na de bevalling verstopt lijkt te zijn, moet u het dieet verwijderen:
- Wit brood.
- Tarwezemelen.
- Griesmeel.
- Bean culturen.
- Sterke thee en koffie.
- Walnoten.
Harde kaas remt het werk van de darm erg, het is beter om het geheel te weigeren om de pathologie niet te belemmeren. Meer over de darmen en het maagdarmkanaal heeft peren, rijst (gepolijst) en krenten negatief beïnvloed.
Spastische constipatie kan na de bevalling worden behandeld met het sap van aardappelen, voor gebruik moet het in gelijke delen worden verdund met water en moet driemaal daags 100 ml worden gedronken.
Om constipatie na de bevalling te verlichten, kun je traditionele geneeskunde gebruiken, we hebben het over het gebruik van thee en afkooksels. Met spastische constipatie kan worden toegepast:
- Bouillon op basis van vijgen met toevoeging van melk of water. Het is noodzakelijk om 2 eetlepels in een glas hete vloeistof te doen. planten en laat het medicijn afkoelen. Hierna wordt de infusie 3 keer per dag en 1 el genomen.
- Je kunt een mengsel maken van tweehuizige brandnetel, met toevoeging van anijs, valeriaanwortel, en ook aardbeibladeren en pepermunt, je kunt desgewenst meer kamillebloemen toevoegen.
Wanneer de ingrediënten in gelijke verhoudingen worden gemengd, is het noodzakelijk om 1 el te doen. kruiden in een glas en voeg 250 ml water toe, laat het dan 1-2 uur onder het deksel staan. Ideaal om te koken, gebruik thermoskan.
Het is noodzakelijk om na de ochtend- en avondmaaltijd medicijnen in te nemen voor constipatie na de bevalling.
Als een vrouw een atonische vorm van obstipatie heeft, dan moet je andere, even effectieve middelen gebruiken:
- Na de bevalling kunnen jonge moeders die borstvoeding geven anijs, venkel en komijn afkooksel gebruiken. Dergelijke ingrediënten moeten in gelijke delen worden gemengd. Aan een glas water wordt 2 theelepel toegevoegd. fruit en laat het een kwartier trekken. Een glas kant-en-klare infusie moet worden uitgerekt tot drie doses per dag.
- Doe gelijke delen van oregano, lijsterbes, blackberry-bladeren, brandnetels en venkel in een pot. Verzamel om te mengen en leg 1 eetl. in een glas water. Maak een betere tool met een thermoskan. De infusie wordt anderhalf uur voorbereid, waarna deze wordt gefilterd en na de hoofdmaaltijd wordt ingenomen.
U kunt zich van irritatie ontdoen met behulp van een gewone klysma met een oplossing op basis van lijnzaad.
Om de oplossing te maken, is het noodzakelijk om 1 theelepel te zetten. zaden 200 ml kokend water en laat gedurende 3 uur. Binnenin is het noodzakelijk om niet meer dan 50 ml van de verwarmde middelen binnen te gaan. Als je dit nodig hebt, wordt dit klysma meerdere keren per dag gebruikt.
Als vrouwen constipatie hebben na de bevalling, mogelijk aambeien, dan moeten sommige behandelingsregels worden gevolgd.
Vóór de maaltijd, drink constant een glas water, waardoor het overschot ervan niet in de darm wordt opgenomen, maar op de ontlasting blijft, waardoor de massa niet kan uitharden.
Als aambeien verschijnen na de bevalling, evenals chronische obstipatie, is het noodzakelijk om de anus na de stoelgang te spoelen met koud water na de ontlasting.
Deze methode wordt zowel voor preventie als behandeling gebruikt.
Fysieke cultuur
Constipatie, aambeien die na de bevalling verschijnen, moeten uitvoerig worden behandeld en zeker zijn om oefeningen of andere fysieke oefeningen te doen.
Op verplichte basis worden oefeningen gebruikt om de buikspieren te versterken. Een workout van 10 minuten is genoeg per dag om het resultaat te voelen.
Maar het is de moeite waard op te merken dat het mogelijk is om deel te nemen aan het opladen van constipatie als de geboorte van het kind geen complicaties veroorzaakte en er geen chirurgische ingrepen werden uitgevoerd.
Anders is het voor het begin van de training beter om een arts te raadplegen.
Als een therapeutische therapie, kunt u deze oefeningen gebruiken:
- In rugligging moet u uw handen langs het lichaam leggen en uw benen op de knieën buigen. Er wordt een sterke inademing uitgevoerd, waarna de adem enkele seconden wordt vastgehouden, de uitademing moet met geweld worden uitgevoerd. Het duurt 5-10 herhalingen.
- In dezelfde beginpositie is het vereist om tijdens het inademen de benen en de andere hand op te heffen en uit te ademen om de extremiteiten te laten zakken. Naar analogie worden de andere handen en benen herhaald.
- In een vergelijkbare beginpositie moet je tijdens het inhaleren het bekken hoger zetten, gedurende 5 seconden vergrendelen en het bekken laten zakken om uit te ademen.
- Ga met de benen op schouderbreedte uit elkaar, draai naar rechts en maximaliseer je rechterarm. Adem in deze positie in, neem dan de startpositie en adem uit. Herhaal aan de andere kant. Elke zijde wordt op 5 herhalingen gehouden.
Als u regelmatig oefeningen doet, kunt u na de bevalling snel de vorm herstellen, het werk van de interne organen aanpassen, de spieren versterken en constipatie en aambeien verwijderen.
Medische methoden
Het gebruik van geneesmiddelen alleen voor de behandeling van obstipatie na de bevalling is verboden. U moet contact opnemen met de arts die precies de reden zal bepalen waarom het probleem zich heeft voorgedaan.
Als de moeder de baby borstvoeding geeft, kunnen de artsen "Fortrans" en "Duphalac" als laxeermiddelen voorschrijven. In dit geval is het gebruik van veel vergelijkbare tools verboden.
Als constipatie een spastische vorm heeft, is het verboden medicijnen te gebruiken die gemaakt zijn van sena.
Tijdens het gebruik van medicijnen en borstvoeding moet je de toestand van het kind controleren, omdat hij buikpijn kan ervaren.
Bij het gebruik van geneesmiddelen waarbij kastanjebos aanwezig is, kunnen vrouwen hun melk verliezen of de afgifte ervan aanzienlijk verminderen.
Er moet ook aan worden herinnerd dat alle laxeermiddelen niet langer dan een maand kunnen worden ingenomen, zelfs de traditionele geneeskunde. Ze kunnen in deze tijd verslavend zijn.
Pathologie na de bevalling brengt veel problemen met zich mee, maar je kunt de verkeerde stoel oplossen en van de verkeerde stoel af. Als u de instructies van de artsen, evenals tips uit het artikel volgt, kunt u gemakkelijk herstellen.
Vaak, na de bevalling, kunnen artsen voorstellen om kaarsen te gebruiken, maar ze kunnen het best worden gebruikt voor spoedeisende zorg en worden niet als complete behandeling gebruikt. Van hen komt een tijdelijke verbetering.
Dus, als de ontlasting niet gedurende 3 dagen verschijnt, zelfs na het gebruik van folk remedies of medicatie laxeermiddelen, dan is een glycerine-kaars gebruikt.
Voorkomen van obstipatie na de bevalling
Vaak komen jonge vrouwen in de postpartumperiode al snel tot bezinning en wanneer constipatie verdwijnt, passeert de paniek.
Alle vrouwen maken geen zorgen meer, maar het probleem kan zich opnieuw voordoen, met ernstigere symptomen. Om geen terugval te hebben, moet u eenvoudige middelen gebruiken voor preventie:
- Gebruik geen lange tijd medicijnen.
- Voer voortdurend oefeningen, oefeningen en andere oefeningen uit die het perineum en de maag versterken.
- Leid de juiste levensstijl en volg uw dieet, gebruik geen verboden voedsel voor obstipatie.
- Zorg ervoor dat u water en andere vloeistoffen op de juiste manier drinkt om aan de minimumnormen te voldoen.
- Als er een plaats is voor aangeboren afwijkingen van het spijsverteringskanaal, moet je constant worden gecontroleerd door een arts.
- Na de bevalling, vooral aandachtig luisteren naar je lichaam en als er een behoefte is om te poepen, dan zou je het niet moeten verduren.
- Meer tijd om in de frisse lucht te wandelen, normaal te slapen vanaf 6 uur per dag, bij voorkeur 8 uur.
- Geef het lichaam de tijd om te rusten.
- Wees niet nerveus en elimineer stress, de jonge moeder hoeft zich niet zo ongerust te maken.
- Hoe meer bewegingen er zijn, hoe beter voor de darmen.
Met behulp van de tips die in het artikel worden beschreven, kunt u constipatie en aambeien verwijderen en normaal leven na de bevalling. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat provocateurs op psychologisch niveau een minimumbedrag hebben.