Duimschudden wordt gedaan om de ligamenten te stabiliseren en het gewricht te versterken. Dankzij de betrouwbare ondersteuning van de speciale bevestigingstape wordt dit deel van het lichaam aanzienlijk versterkt, waardoor schade als gevolg van een klap, blauwe plekken en andere soorten verwondingen wordt voorkomen.
Indicaties voor taping: wat geeft de ligatie
De procedure is geschikt voor zowel het herstel van de duim na verwondingen (bijvoorbeeld fracturen, verstuikingen, kneuzingen) en als een profylactisch middel. Het stoten van de duim heeft een gunstig effect op het gewricht, wat zich in het volgende manifesteert:
- activering van de bloedsomloop;
- gewrichtstabilisatie, juiste spierbeweging;
- als het gewricht eerder gewond was geraakt (gewond), wordt de tape ervoor een soort stabilisator die verdere verplaatsing van de botten voorkomt;
- Ten slotte krijgen de ligamenten extra ondersteuning, de belasting op hen neemt af, waardoor de hand en met name de duim minder moe zijn.
Dat is de reden waarom het plakken van vingers wordt aanbevolen voor atleten, evenals mensen die zich bezighouden met fysieke arbeid (bijvoorbeeld gewichtheffen, dingen dragen). De dressing wordt actief gebruikt door volleyballers, basketbalspelers, hockeyspelers. Het kan ook worden gebruikt tijdens gymnastiek, fitness, gebruik tijdens het zwemmen, etc.
Let op! Als de vingertop wordt gebruikt als remedie voor revalidatie, bijvoorbeeld na een dislocatie, is aanvullend overleg met een arts noodzakelijk.
Misschien is het in dergelijke situaties handiger om een verband op de duim of zelfs een orthese op het polsgewricht te gebruiken.
Als het afplakken wordt uitgevoerd om verstuikingen en andere verwondingen te voorkomen, kan deze procedure onafhankelijk worden gebruikt, zonder coördinatie.
Typen tapes
De taping-procedure (ook wel kinesiotherapie genoemd) is gebaseerd op het gebruik van speciale tapes die stevig op het oppervlak van het lichaam hechten en als gevolg daarvan een zacht massage-effect hebben. Hierdoor verbetert de bloedtoevoer en worden de weefsels beter voorzien van zuurstof en voedingsstoffen.
Voor dit doel worden banden van natuurlijke en kunstmatige materialen gebruikt, die zijn ingedeeld volgens verschillende kenmerken:
- taai rekken niet, ze passen nauwsluitend in het lichaam;
- elastisch, integendeel, goed uitgerekt, zodat hun mate van stijfheid kan worden aangepast, afhankelijk van het specifieke geval;
- standaard en duurzaam - de laatste worden gebruikt door professionele atleten die veel last van de duim hebben;
- kleefstof rechtstreeks op het oppervlak van de huid gelijmd;
- de cohesieve zijn alleen op zichzelf gefixeerd, daarom is het voor het plakken ervan noodzakelijk eerst de teip strak om de arm te wikkelen en vervolgens de volgende laag te lijmen.
Ook tapes voor taping zijn onderverdeeld afhankelijk van de fabrikanten, op kleur (er zijn klassieke witte, zwarte en kleurenmodellen) en andere functies.
Toepassingstechniek: stap voor stap instructies en video
Vingerlint kan alleen worden aangebracht op een schone, droge huid. De instructie is vrij eenvoudig en omvat de volgende stappen:
- Eerst moet u 2 stroken tape afsnijden (de lengte van elk ongeveer ¾ van de omtrek van de borstel). De eerste strip is stevig op de arm geplakt, zodat het "lege" oppervlak zich aan de bovenzijde van de pols bevindt.
Hoe je je vingers en tenen kunt tikken
De methode om vingers vast te klemmen is een effectieve manier gebleken om snel te herstellen van blessures en nieuwe te voorkomen. Handen - de meest actieve component van het menselijk bewegingsapparaat, elke seconde gebruikt en vele acties uitvoeren, zonder welke het leven onmogelijk is. Ze bestaan uit een groot aantal botten, gewrichten, ligamenten, spieren en pezen, die elk het risico lopen te lijden. Breuken van de vingers, dislocaties van de interfalangeale gewrichten, gescheurde ligamenten en pees verstuiking zijn een veel voorkomend probleem voor mensen. Gips, longets en banden helpen effectief met dergelijke dingen, maar ze hebben hun nadelen. Na het verwijderen van dergelijke verbanden zijn rehabilitatie en preventie van mogelijke toekomstige recidieven van letsels noodzakelijk en wordt de methode van kinesio-tapen, waarbij een speciale tape of patch wordt gebruikt - de kinesio-tape (voor meer informatie over wat het in dit artikel is), gebruikt om dit te voorkomen.
Waar is het van toepassing?
De meest gebruikelijke manier van tapen wordt gebruikt in sport, in disciplines als voetbal, volleybal, handbal, etc. Zoals je weet, wordt bij volleybal en voetbal een bal gebruikt, die moet worden geslagen of met handen en voeten moet worden gegooid, wat het risico op blessures verhoogt. Professionele atleten zijn niet altijd in staat om de vlucht van de bal en de sterkte van hun slag te voorspellen. Daarom wordt de methode van tapen veel gebruikt om problemen met vingers te voorkomen en te behandelen. Het beste voor het vastplakken van vingers zijn geschikte smalle kinesiobanden van 2,5 cm breed (standaardtapes zijn 5 cm breed verkrijgbaar). U kunt smalle banden 2,5 cm breed kopen of in tweeën snijden langs de standaardrol.
taping thumb
Vingers, met betrekking tot sport, worden het vaakst gebruikt in volleybal en basketbal, waar zij de "uitvoerders" van innings zijn. Meestal worden verwondingen aan de duim blootgesteld, vanwege de locatie, waardoor u fijne motoriek kunt uitvoeren, voorwerpen kunt oppakken en vangen, maar het verhoogt ook het risico op schade. Ontwrichting in het gewricht van de duim is een veel voorkomend probleem, dat helpt bij het voorkomen en genezen van de juiste oplegging van de kinesioband. De uitvoering van het verband begint met het leggen van de basis van twee stroken met halve ringen om de pols. De eerste strook moet iets langer zijn om de eerste te bedekken en de cirkel te sluiten. Het is handiger om de dressing voort te zetten met een streng pleisterwerk, omdat het onmogelijk is om de gewenste lengte nauwkeurig te bepalen. De positie van de hand - vingers spreidt zich uit, met de duim loodrecht opzij gezet. Begin met plakken moet vanaf de buitenkant van de pols zijn, leid de tape rond de duim. Dus maak er 3-5 lussen omheen en voltooi alle "armbandjes" om de pols. Het verband kan de hele dag door 3-5 dagen worden gedragen, en probeert het zo weinig mogelijk nat te maken.
Video hoe je op de juiste manier op de duim tikt:
Big Toe Taping
Tenen helpen een persoon gestaag op de grond om te bewegen, rennen en elke fysieke activiteit uit te voeren. Elke vinger is een ondersteuning voor het hele lichaam en een contactplaats met oppervlakken. Het belang van deze delen van het lichaam kan niet worden beoordeeld, omdat zonder hen een persoon gewoon niet normaal kon functioneren. Dat is de reden waarom hun schade de kwaliteit van het leven beïnvloedt. In deze sport, zoals voetbalfracturen en dislocaties van de vingers, vooral de duim, is een veel voorkomend probleem. Kinesio-taping is een gebruikelijke manier om het te elimineren en te voorkomen. Ook wordt heel vaak tape op de duim gebruikt om de valgusdeformatie van de vinger mechanisch te corrigeren (de positie waarin de duim in de richting van de anderen draait). Hiervoor heeft u twee tapes nodig van 13 - 15 cm lang.De eerste teip begint te lijmen op de bovenkant van de duim, omzeilt deze van de zijkant tussen de eerste en tweede vingers, gaat onder de pad door en wordt weer op het bovenoppervlak weergegeven, eindigend op het bolle bot van de duim, top van de voet. De tweede tape is gelijmd, beginnend vanaf de rand van de grote teen en langs de buitenkant van de voet gedragen, zolang het voldoende is. Beide banden zijn over elkaar heen gelegd met spanning.
Video over hoe je goed tikt op je duim:
Het materiaal van dit artikel is eigendom van Unisport LLC, kopiëren is verboden.
Kinesiotiping van de vingers
In basketbal, volleybal, handbal, boksen en voetbal zijn atleten actief met hun handen aan het werk. Maar zelfs professionele spelers kunnen de belasting niet nauwkeurig berekenen aan de hand van de bal. Daarom lopen deze categorieën atleten voortdurend risico op letsel.
taping thumb
In het dagelijks leven wordt de duim van zowel atleten als gewone mensen zwaar belast. Lijfletsel beperkt de fysieke mogelijkheden van een persoon ernstig en vereist snel herstel. Kinesiotiping van de duim wordt tegenwoordig vrij vaak gebruikt, omdat het u in staat stelt om snel een beschadigde ledemaat te herstellen, zonder toevlucht te nemen tot de methode van immobilisatie en zonder een verlies van tijd voor revalidatie te betekenen.
Indicaties voor tapen
Meestal doen volleyball- en basketbalspelers de duim om de blessure te voorkomen. Immers, hij is het die een krachtige last heeft wanneer hij de bal in de ring gooit of hem slaat. Het wordt ook aanbevolen om de procedure uit te voeren als:
- er zijn vingerletsel, spierbeschadiging, verstuikingen;
- manifeste pijn in de spieren;
- er zijn dislocaties, convulsies, artrose;
- de ziekte van Kerven optreedt (die zich manifesteert door een ontsteking van de pees op de duim);
- een persoon is gediagnosticeerd met ziekten die een gezamenlijke behandeling vereisen;
- er is een postoperatieve periode, die fixatie van het gewricht vereist, nadat het uit de pleister is verwijderd.
Techniek en techniek van het plakken van banden op de duim
Voor deze procedure heeft u een kinesioband van 2,5 cm breed of 3,8 cm breed en een telescoop nodig. Voordat je de tape op de duim aanbrengt, moet je ervoor zorgen dat er geen wonden, vuil of water op de huid zijn.
Thumbing biedt de volgende techniek:
- Twee stukken komen van de streng. Ze moeten 2/3 van de lengte van de omtrek van de pols zijn. Leg banden op de singel in een losse aanhaalring.
- Een "anker" is gemaakt. De tweede omtrek van de teip wordt op dezelfde manier uitgevoerd als de eerste, alleen de overlappingen worden van binnenuit uitgevoerd met behulp van de undercover.
- Overlay rechtstreeks uitgevoerd tik op. In het midden van het "anker" met een overlapping van 2,5 cm, wordt de kinesioband gefixeerd en aan de buitenkant van de handpalm naar de duim geleid. De patch buigt er noodzakelijkerwijs omheen en keert terug naar de buitenkant van het "anker".
- Vervolgens beweegt het gips langs de binnenkant van het "anker" om de pols en breekt het af aan de buitenkant (voor een betere fixatie kan het omwikkelen van de vinger meerdere keren worden uitgevoerd).
- Het "anker" wordt verholpen. De procedure is het opleggen aan het anker van twee stroken van grote breedte.
Vingerafdrukken
Omdat de ledematen van een persoon voortdurend onder druk staan, maken veel mensen zich zorgen over de kwestie hoe de kwast op de juiste manier te tikken. Hieronder bespreken we de meest gebruikelijke manieren om kinesiotipirovanie vingers uit te voeren.
Hoe tik je op je wijsvinger?
De wijsvinger bevestigen is eenvoudig. Het is noodzakelijk om de tape op de basis van de falangeale gewrichten aan te brengen. De toepassing moet zich rond de arm buigen en zowel de achterkant als het buitenste gedeelte ervan bedekken. Wanneer de tape in twee lagen is aangebracht, wordt deze overgebracht naar de zone van de wijsvinger en daar omheen gebogen. De kinesio-tip moet zich kruisen met de buitenkant van de arm. Aan dezelfde kant bevindt de teip zich ook op de teip. Dientengevolge, zou het plakken van de vinger in het kunnen resulteren in het niet kunnen buigen bij de basis.
Dit is hoe het eruit ziet:
Middelvinger taping
Bescherming en immobilisatie van de beschadigde middelvinger is als volgt:
- Eerst wordt de basis van de borstel omwikkeld met een bandageband in verschillende lagen;
- dan wordt de problematische middelvinger gewikkeld en wordt een verbindend longitudinaal verband aangebracht.
Tik op de ringvinger
Als er sprake was van een onbetrouwbare verwonding van de ringvinger, is het zinvol deze te immobiliseren door deze op twee plaatsen met behulp van een pleister op het middelste verband aan te sluiten. Taping is noodzakelijk zodat de buigverbinding vrij blijft.
Hoe tik je op de pink?
Het gebruik van de techniek van het fixeren van de pink impliceert zijn eigen subtiliteiten. Ze zijn dat hij de laatste is op een rij. Daarom is het belangrijk hier een verband aan te brengen om de geïmmobiliseerde verbinding met een polsgewricht te verbinden met een kleefband.
Contra
Vingerafdrukken zijn niet toegestaan als:
- Er is een allergische reactie op de lijm die door de fabrikant van de pleister wordt gebruikt.
- Er zijn schaafwonden en bloedende wonden.
- Er zijn huidziekten.
- De huid is niet voorbereid, omdat er haar op zit (hij zou moeten scheren).
Hoe de juistheid van het opleggen van een band bepalen?
U kunt praten over de juistheid van het opnemen van vingers wanneer:
- Het vastbinden van het duimgewricht leidde niet tot irritatie en snel loslaten van het verband. Het kan loslaten wanneer de huid slecht ontvette is.
- Vingerapplicatie werd de dag voor de training aangebracht. Een fout kan worden beschouwd als het opleggen van een tik net voor de training. Vooraf moeten de banden worden aangebracht om de lijm goed in de poriën van de huid te laten doordringen. Als de applicatie kort voor het sporten wordt aangebracht, heeft de lijm geen tijd om door de huid te worden opgenomen. Voorkom het binnendringen van lijm in de poriën van de huid en ontstaat tijdens het sporten met zweten.
- De vingers werden in de positie getaped toen de spieren zich in de maximaal gestrekte positie bevonden.
- Bij het aanbrengen van een tik op de tape werd elke applicatie op de skin bevestigd (dit moment is belangrijk, omdat het vaak een vergissing is wanneer de tape op de tape wordt aangebracht).
- De vingertop werd aangebracht op de vetvrije huid, waarvan de kap niet is beschadigd (als de pleister op de beschadigde huid wordt aangebracht, zal deze de persoon ongemak bezorgen en snel afpellen).
De beschreven methode is effectief om aan de bovenstaande vereisten te voldoen.
Tikken van vingers in sport
Tegenwoordig tikken atleten vaak op hun vingers vanwege het hoge risico op letsel. Leg een beschermende toepassing op de ledematen die sporters kunnen volgens dit schema:
- Een lus wordt gemaakt van het verband. De duim wordt er voorzichtig in geschoven. Daarna wordt het medische pleisterwerk naar de binnenste zone van de hand uitgevoerd.
- Het verband buigt in verschillende lagen om de pols. Het is belangrijk dat de overlay strak is. Maar je kunt het niet overdrijven, omdat het onnodige overdruk creëert. Plooien moeten worden uitgesloten, omdat ze tijdens het inbrengen van het boksen tegen de tegenstander wrijven.
- Het verband wordt naar de achterkant van de handpalm van de atleet geleid. Het is belangrijk om de borstel zo in te pakken dat alle verbindingen stevig zijn bevestigd.
- Het verband wordt op de omtrek van de pols van de atleet gehouden. Het is noodzakelijk om met een duim op de hand te bedekken.
- Een medisch verband moet tussen duim en wijsvinger in een acht worden gehouden.
- Het resterende verband moet weer rond de pols worden afgerond.
Dit materiaal in detail weerspiegelde hoe de kwast en verschillende vingers te tikken. Gebruik de bovenstaande taptechnieken en zorg voor je handen. U kunt hier Kinesio-tapekettingen van Bio Balance uit Zuid-Korea tegen de laagste prijzen kopen.
taping thumb
Het stoten van de duim is een effectieve en daarom vaak gebruikte methode gebleken voor snel herstel van blessures, evenals een preventieve maatregel. De handen zijn een actief en zeer belangrijk element van het bewegingsapparaat, dat regelmatig een grote verscheidenheid aan acties uitvoert. Botten, gewrichten, ligamenten, spieren en pezen lopen het risico van letsel als gevolg van constante stress. Het gebruik van banden, langet, gips heeft veel nadelen.
Het gebruik van kinesiotiping-techniek stelt u in staat mogelijke recidieven na verwondingen te voorkomen. Het impliceert het gebruik van een speciale tape.
Bereik van het opnemen van duimen
De kinesiotiping-techniek wordt het meest gebruikt in professionele en amateursporten. Vooral in die disciplines waar de bal wordt gebruikt. Tijdens het spel kunnen zelfs ervaren spelers de vlucht van de bal, de impactkracht (van de atleet zelf en zijn rivalen) niet voorspellen. Daarom wordt, om de kans op letsel te verminderen, op de duim worden getaped.
Voor fixatie van vingerkootjes is kinesioband met een kleine breedte (niet meer dan 2,5 cm) het meest geschikt. Standaardmodellen, waarvan de breedte 5 cm is, zijn geschikt voor het bevestigen van het polsgewricht. Hoewel experts het toelaten de teip in tweeën te snijden, verlaagt het de helende eigenschappen niet.
Techniek die banden op de duim toepast
In de sport worden vingers vooral vaak gebruikt in basketbal en volleybal - zij zijn het die het serveren "uitvoeren". Sportartsen diagnosticeren vaak verwondingen van de duim. Dit komt door de anatomische locatie en functionele belasting - het uitvoeren van fijne motoriek, tillen en vangen van objecten. Zo'n veel voorkomend probleem als dislocatie wordt met succes genezen door het duimuiteinde af te plakken. Het is belangrijk dat de procedure correct wordt uitgevoerd.
Er moet aan worden herinnerd dat niet minder dan de duim, voor degenen die betrokken zijn bij futsal, volleybal en andere sporten, waar de bal actief wordt gebruikt om de hand, de pink lijdt. Daarom gebruiken ze in de sportgeneeskunde actief het vingertopgeluid.
Voordat u de procedure start, is het belangrijk om alles voor te bereiden wat u nodig heeft:
- elastische tape voor vingers, ongeveer 3,8 cm breed;
- sporttape (de breedte is 2,5 cm);
- pony nek
Voordat u begint met het opnemen van uw duim, moet u ervoor zorgen dat uw huid niet is beschadigd, vervuild of nat.
Stap 1 - Laag overlay
Scheur twee stroken af van de streng, de lengte van elk van hen is ¾ van de omtrek van de pols.
Ze zijn zodanig verlijmd dat ze een strakke maar niet vastdraaiende ring vormen.
Een te strakke overlay zal ertoe leiden dat de normale bloedsomloop wordt verbroken.
Dit zal op zijn beurt de conditie van het gewonde gewricht negatief beïnvloeden.
Stap 2 - Een "anker" creëren
Leg de tweede cirkel van de tape op elkaar zoals beschreven in stap 1.
De uiteinden van de strips moeten enigszins overlappend worden bevestigd, zodat ze beter de pols kunnen fixeren.
Stap 2 wordt ook uitgevoerd met een pod.
Stap 3 - Je eigen kraan leggen
Het uiteinde van een kraan van 2,5 cm is bevestigd op het middelste gedeelte van het "anker".
En dan aan de buitenkant van de palm naar de basis van de duim.
Dus eigenlijk begint de duim opgelegd te worden.
Stap 4 - 7 - Vervolg
Tik rond de vinger vanaf de binnenkant van de palm van beneden naar boven.
Een groot aantal rimpels moet tijdens de pleister worden vermeden.
Dit kan worden bereikt door de tip in kleine delen te bevestigen.
De tape wikkelt zich rond de vinger en keert terug naar de buitenkant van de handpalm.
De pleister is om de pols bevestigd.
Voor het kwalitatief opnemen van uw duim, moet stap 3 - 7 verschillende keren worden herhaald.
Stap 8 - Laatste
Het afplakken van de vingers wordt voltooid door het "anker" en de daaropvolgende lagen te bevestigen met een band met grote breedte. Het volstaat om twee strips op te leggen om te beveiligen.
De beschreven miniatuurkinetiek is een voorbeeld van een ondersteunend schema. Het wordt actief gebruikt tijdens sporten, waarbij een grote last op de handen valt.
De video laat zien hoe het opnemen van de duim wordt uitgevoerd na een blessure die tijdens het spel is opgelopen, bijvoorbeeld in volleybal.
Techniek en gebruikte varianten van tapes zijn anders dan die in het ondersteuningsschema.
Volleybalspelers hebben een schending van de stabilisatie van de collaterale ligamenten van de wijsvinger als gevolg van actief gebruik van de handen. Om de belasting te verlichten en de terugkeer van de sporter naar de locatie te versnellen, wordt actieve ontlasting van het proximale interfalangeale gewricht actief gebruikt. De techniek van tapen op de wijsvinger is als volgt:
- Distale en proximale ankers worden over elkaar heen gelegd, terwijl de nagel vrij moet blijven.
- Het proximale en distale anker zijn verbonden in twee rondes. De eerste kruist de radiale zijde en de tweede - de ulnaire zijde van de vinger.
- De eerste ronde moet de spiraal beschrijven, evenals de tweede.
- Alle tochten moeten worden bevestigd met cirkelvormige strepen.
Tijdens het spel van volleybal, handbal, zaalvoetbal, Amerikaans voetbal, krijgen atleten vaak niet alleen kneuzingen van hun vingers, maar ook hun breuken. Sportartsen gebruiken spalktapes om het risico op complicaties en snel herstel te verminderen. Zoals te zien is op de foto hiernaast, bestaat de procedure uit het bevestigen van de beschadigde vinger aan de aangrenzende vinger. Om de huid te beschermen tegen wrijving en rimpelen, wordt een polystyreenband tussen de vingers gelegd, die afzonderlijk wordt geselecteerd. De band wordt bevestigd door twee rondjes (lagen) van de rond - proximaal en distaal. Halfrondvormige toeren helpen om de vingers verder te stabiliseren.
In volleybal, handbal zie je vaak verbonden vingers bij sporters. Meestal is dit niet het gevolg van letsel, maar van preventieve maatregelen. Het is interessant om op te merken dat tapen in dit geval uitsluitend individueel is. Elke atletengewrichten en spieren hebben hun eigen kenmerken. De meesten van hen schenken veel aandacht aan de interphalangeale gewrichten.
Bij het tapen neemt het risico op verwonding van de metacarpale botten in de handpalm toe, zoals weergegeven in de afbeelding. Anatomisch gezien zijn deze formaties echter van grote sterkte. Daarom geven volleyball- of handbalspelers er de voorkeur aan om lasten naar hen over te dragen.
Breng de tape uitsluitend aan op die huidzones die vrij zijn van vuil en grondig zijn gedroogd. Dit vermindert de kans op luieruitslag en andere beschadiging van de huid.
Afplakvingers beschermen eerst de nagels, want dit is een van de meest beschadigde plaatsen onder atleten die betrokken zijn bij handbal-, volleybal- en minivoetbal keepers.
Gebruik een korte tape om de nagels te beschermen zoals op de afbeelding. De procedure moet op elke vinger worden uitgevoerd, inclusief de pink. Deze vinger is anatomisch het meest vatbaar voor letsel. Als gevolg van vallen op zijn kant valt het hele lichaamsgewicht meestal op de pink en de ringvinger.
Nadat de nagelplaat is gesloten, worden alle vingerkootjes van de vinger afgeplakt. Om de bescherming van de spijker te beveiligen, wordt aanbevolen de procedure vanaf het toppunt te starten.
Het is belangrijk - alle vingers moeten uitsluitend op de "werkende" hand worden geplakt, d.w.z. degene die het meest wordt geserveerd. Aan de andere kant wordt de tape alleen toegepast op die vingers die het vaakst zijn gewond. In deze vraag domineert de individuele factor.
Bij het opplakken van de vingers van vertegenwoordigers van die sporten die met de bal verbonden zijn met de handen, moet er vrije ruimte tussen de handpalm en de vingers overblijven. Dit verdeelt de belasting gelijkmatig en voorkomt scheuren van de huid.
Vingerafdrukken wordt actief gebruikt onder beoefenaars van vechtsporten. Dit vermindert het risico op verstuikingen en andere verwondingen door ongevallen. Het aanbrengen van plakband mag het vrije buigen van vingers niet belemmeren. Spijkerplaten hoeven niet te worden gesloten.
Vingerafdrukken
Kinesiotiping van de voet
Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...
Kinesiotiping van de voet is een nieuwe en vrij effectieve manier om ziekten van het enkelgewricht te behandelen. Een tape is een elastische katoenen band waaraan een speciale substantie is aangebracht. Dankzij de zelfklevende rug, haalt de teep bepaalde spiergebieden aan, waardoor de druk op de vaten wordt verminderd, waardoor de bloedsomloop wordt genormaliseerd.
Indicaties en contra-indicaties voor taping
Het gebruik van de kraan stelt u in staat om gespannen spieren te ontspannen, de pijnsymptomen te stoppen en het herstel van beschadigde spieren te versnellen. Bovendien kunnen tapes niet alleen worden gebruikt om te ontspannen, maar ook om de spierspanning te vergroten.
De taptechniek stabiliseert en verlicht het aangetaste gewrichts- en ligamenteuze apparaat, terwijl tegelijkertijd de beweeglijkheid van het gewricht ten volle wordt behouden. Met deze behandelmethode worden de oedemen van vrijwel elke lokalisatie en etiologie geëlimineerd.
Indicaties voor kinesiotipirovaniya zijn de volgende staten:
- motorische zenuwbeschadiging (perifere en centrale);
- ziekten van het bewegingsapparaat;
- conditie na een beroerte van de patiënt en parese van verschillende aard;
- traumatische letsels van het onderbeen en weke delen, inclusief hemiplegie;
- het optreden van pijn als gevolg van achillobursitis;
- valgus misvormingen van de voet en plantaire fasciitis.
Daarnaast is taping geïndiceerd voor neurologische aandoeningen (neuritis van de fibulaire zenuwen, tunnelneuropathie, tarsaalkanaalsyndroom, enz.).
Contra-indicaties voor tapen zijn huidziekten, open wonden en zweren, individuele intolerantie voor de componenten die aanwezig zijn in tapes en trombose van de aderen van de onderste ledematen. In sommige gevallen kan tapen gepaard gaan met blauwe plekken en stimulatie van pijnreceptoren, wat op zijn beurt leidt tot verhoogde pijnsymptomen en jeuk. Bij dergelijke manifestaties moet u de tape van de huid verwijderen en een specialist raadplegen.
Typen taping
Er zijn verschillende technieken voor kinesiose, afhankelijk van de ziekte, de mate van beschadiging en het gewenste resultaat:
De Achillespees afplakken
Dit type taping wordt gebruikt voor Achillobursitis, verwondingen en het optreden van pijnlijke symptomen in het Achillespeesgebied.
Om de manipulatie uit te voeren, wordt de achillespees maximaal gespannen met een teip, worden de benen gestrekt en worden de tenen van de voet naar zich toe getrokken. De tape is onder de hiel vastgelijmd (zonder spanning), vervolgens wordt het middengedeelte van de tape 50% uitgerekt en het andere uiteinde iets onder de positie van de knieholte (zonder spanning). Om de fixatie te verbeteren, wordt een korte (tweede) tape dwars op de hiel aangebracht in het gebied met de grootste pijn.
Voet tapen
Om het doorhangen van de voet te verminderen en verder te zorgen voor de fysiologisch correcte positie, wordt een tape (niet minder dan 20 cm) gebruikt, die is vastgelijmd vanaf het middengedeelte van het voorvlak van het scheenbeen en eindigt op de achterkant van de voet. Het is belangrijk dat bij het tapen de voet maximaal werd gebogen. Deze methode van tapen wordt meestal gebruikt voor neuritis van de peroneale zenuw.
Enkelgewricht
Voor het lijmen van de enkel, heeft u 2 kleefbanden nodig, die elk ten minste 40 cm lang moeten zijn.Voordat u de procedure uitvoert, moet u het pijnlijke been zo veel mogelijk strekken, de teen trekken en de voet iets naar buiten draaien. Het begin van de tape is gelijmd (zonder spanning) op het binnenste gedeelte van de enkel en het middengedeelte van de tape strekt zich uit tot 30-50%. Het tweede uiteinde van de tape is gelijmd (door het plantaire gedeelte) en de externe enkel naar het middengedeelte van het binnenoppervlak van de tibia. Evenzo bovenop 2 teyp (aan de binnenkant van de enkel).
Onder het duimbot
Er zijn verschillende methoden om deze pathologie aan te brengen, maar ze zijn allemaal zonder uitzondering gericht op abstractie uit de duim. Om de manipulatie uit te voeren, wordt het aanbevolen om 2 banden van elk 20 cm te maken.
De eerste tape is bevestigd aan het bovenste deel van de duim (je kunt de tape zelfs op de nagelplaat plakken), vervolgens wordt deze 25-50% uitgerekt, door de interdigitale ruimte (onder de duim) gevoerd, door het buitenste deel van de botvorming. Verder wordt de teip door de achterkant van de voet geleid en op de enkel gefixeerd. De tweede tape begint bij de steen en gaat dan door de binnenkant van de voet naar de binnenkant van de enkel.
Met longitudinale flatfoot en fasciitis
Bij dergelijke schendingen neemt u 2 banden van 15-25 cm en een andere 1 (kort). Het been wordt uitgetrokken, de sok trekt zichzelf omhoog en de duim gaat zo ver mogelijk omhoog. Lijmbanden beginnen met de hielbult, vervolgens wordt de tape 30% uitgerekt en bevestigd aan de basis van de vinger. De laatste tape is enigszins uitgerekt en gelijmd aan de binnenkant van de enkel vanaf het buitenoppervlak van de pink (door de zool).
Correct aangebrachte tape blijft tot 2 weken op het lichaam van de patiënt en het maximale therapeutische effect ervan duurt 3-5 dagen. Om de tape te verwijderen, moet u hem licht bevochtigen met warm water of olie aanbrengen.
Algemene regels voor het gebruik van tapes
Om de efficiëntie van de procedure te verbeteren, moet rekening worden gehouden met de algemene regels voor voetkinesiotipatie:
- het is het beste om een half uur vóór de fysieke inspanning tapes aan te brengen, waarbij u voorkomt dat de handen de kleefbasis raken. Om beter aan de huid te hechten, wordt aangeraden de uiteinden van de tape af te ronden;
- in geval van overvloedige haarvacht, is het noodzakelijk om de haren te verwijderen op de plaats waar het plakband wordt aangebracht, behandel de huid met alcohol en droog, en het wordt aanbevolen om de papieren achterkant geleidelijk te verwijderen;
- nadat de tape is geplakt, is het raadzaam om de tape voorzichtig met uw hand te wrijven totdat er lichte warmte verschijnt. In het geval dat de patiënt pijn voelt, gevoelloosheid en verkleuring van de huid op de plaats van het plakken, is het noodzakelijk om het opnieuw te plakken, waardoor de spanning wordt verminderd;
- Met deze behandelmethode kan de patiënt een normaal leven leiden. Daarnaast zijn tapes goed ademend, belemmeren het transpiratievocht niet en drogen snel na het nemen van waterprocedures. Een belangrijk voordeel van kinesitherapie is het vermogen om pijn en ontsteking te verminderen en de voet tijdens beweging te ondersteunen;
- Correctie van de staat met behulp van kinesiotiping wordt gekenmerkt door specifieke kenmerken en onmiskenbare voordelen, bijvoorbeeld de afwezigheid van angst en ongemak bij de patiënt. Goed uitgevoerde taping bevestigt de voet op betrouwbare wijze, wat een positief effect heeft op het lichaam als geheel.
Ondanks het feit dat kinesiotiping vanaf het midden van de jaren '70 van de vorige eeuw begon te worden gebruikt, heeft het vandaag de effectiviteit en relevantie ervan niet verloren. Deze therapiemethode is volledig compatibel met fysiotherapie, massage, fysiotherapie en alle andere methoden van traditionele therapie.
Volledig herstel van misvormende processen in het voetgebied kan bij kinderen worden bereikt, terwijl bij volwassen patiënten het heel goed mogelijk is om een significante verbetering van de conditie van het gewricht te verkrijgen, waardoor verdere progressie wordt voorkomen. Teips kan vrij verkrijgbaar zijn in elke apotheekketen, maar om complicaties te voorkomen, wordt aanbevolen om eerst uw arts te raadplegen.
Voeg een reactie toe
Mijn Spina.ru © 2012-2018. Kopiëren van materialen is alleen mogelijk met verwijzing naar deze site.
WAARSCHUWING! Alle informatie op deze site is alleen voor referentie of populair. Diagnose en voorschrijven van geneesmiddelen vereisen kennis van een medische geschiedenis en onderzoek door een arts. Daarom raden wij u ten zeerste aan een arts te raadplegen voor behandeling en diagnose, en niet voor zelfmedicatie. Gebruikersovereenkomst voor adverteerders
Hoe een ernstige kneuzing van een vinger te genezen en geen complicaties te veroorzaken
De vingers bestaan uit drie kootjes - proximaal, midden en distaal (extreem).
Ze zijn onderling verbonden door interfalangeale gewrichten.
De duim heeft slechts twee kootjes - proximaal en distaal.
Alle vier de vingers bevinden zich op de borstel in één rij en de duim is ertegen, waardoor de hand de mogelijkheid heeft om verschillende functies uit te voeren:
- retentie van objecten van verschillende grootten en gewichtscategorieën;
- schrijfvaardigheid;
- flexie en extensie van de vingers, evenals vele anderen.
Mechanisme en oorzaken van blauwe plekken
Vingerblessure kan optreden als gevolg van het raken van een stomp voorwerp of vallen van een geringe hoogte, en wordt gekenmerkt door het ontbreken van schending van de integriteit van de huid. Situaties kunnen heel anders voorkomen. Er viel bijvoorbeeld iets zwaars op je vinger, of je sloeg met je vinger op de deurpost of viel op je hand.
De mate van schade wordt bepaald door de impactkracht en de plaats waar deze viel.
Schade classificatie
Kneuzing wordt zacht weefselbeschadiging genoemd, die in de regel een gesloten karakter heeft. Tegelijkertijd worden kleine bloedvaten beschadigd, waardoor hematomen verschijnen. Soms treedt als gevolg van ernstig letsel een botbreuk op.
Kneuzingen worden ingedeeld in de volgende categorieën:
Er zijn vier graden van verwonding:
- Ik wordt gekenmerkt door lichte beschadiging van de huid. Kleine krasjes of schaafwonden kunnen optreden. Een dergelijke verwonding vereist geen speciale behandeling en verdwijnt binnen 3 tot 4 dagen.
- Wanneer de II-graad van letsel optreedt, zijn spierbeschadiging, zwelling en hematoom. In de plaats van impact is er een scherpe pijn.
- III wordt bepaald door de aanwezigheid van schade aan de spieren of pezen. In ernstige gevallen kunnen verstuikingen optreden.
- IV - de meest extreme. Komt voor bij een krachtige klap, gekenmerkt door acute pijn, peesruptuur, het uiterlijk van een sterk hematoom met een donkere kleur, zelfs zwart. Een dergelijk letsel vereist onmiddellijke behandeling in het ziekenhuis; het negeren hiervan kan ongewenste gevolgen hebben.
Lokalisatie kneuzingen zijn als volgt:
- Kneuzing van het gewricht van de vinger, die optreedt op de kruising van de kootjes met de borstel.
- Gekneusd falanx van de vinger, die ook kan worden gecombineerd met schade aan het gewricht. Het gebeurt multiple en single.
Symptomen die duiden op letsel
Een gekneusde vinger kan verschillende moeilijkheidsgraden hebben, van mild tot ernstig. Het is duidelijk dat hoe harder de vinger kneust, hoe duidelijker de symptomen verschijnen en hoe meer uitgesproken ze zijn.
Symptomen van gekneusde vinger volgende:
- zwelling op het moment van impact;
- de plaats van de verwonding werd blauw of rood;
- het verschijnen van pijn als gevolg van pogingen om een vinger op te tillen, deze pijn treedt op als gevolg van een sterke stroom van bloed naar de plaats van de verwonding;
- hematoom (subcutane bloeding), die, afhankelijk van de ernst, een schaduw heeft van lichtblauw tot zwart.
Als de slag sterk was, dan zijn er dergelijke tekens:
- acute ondraaglijke pijn op het moment van impact;
- onvermogen om elke beweging met een beschadigde vinger te maken;
- het optreden van abnormale (abnormale) mobiliteit van een gekneusde vinger;
- verandering in het uiterlijk van de vinger - zwelling of verplaatsing;
- het optreden van scheuren in het bot;
- opening bloeden uit een wond.
Eerste hulp
Dus hoe moet je een gekneusde vinger in de eerste minuten na een verwonding behandelen, wat niet onherstelbaar schadelijk is voor de gezondheid?
Ten eerste moet je een goede diagnose stellen, vertrouwend op de aanwezige symptomen.
Ten tweede is het noodzakelijk om dergelijke acties uit te voeren:
- Bevestig een koud kompres op de plaats van de inslag, wikkel een stuk ijs in een doek of vervang een gekneusde arm onder een stroom koud water. Van de kou, is de pijn gedempt, als de vernauwing van de vaten optreedt, van waaruit een kleinere hoeveelheid bloed stroomt naar de gewonde gebied.
- Als er een wond is, moet u een verband aanbrengen om het bloeden te stoppen.
- Zelfs als de huid niet beschadigd is, moet u in ieder geval op de plaats van de verwonding een jodiumrooster trekken, waardoor de zwelling vermindert en u beschermt tegen infectie.
- In het geval van ernstige pijn kunt u een anestheticum gebruiken, zoals ibuprofen of paracetamol.
- Ook, om ongemak te verminderen, kan een verband worden toegepast op de gewonde vinger, maar niet strak, anders wordt toegang tot bloed geblokkeerd.
Eerste hulp is essentieel voor het succes van verdere behandelingen.
Wat te vermijden bij een blauwe plek
Als je een vinger neersmelt, moet je proberen hem niet te storen, en zorgen voor vrede tot je volledig hersteld bent.
Medisch complex
Raadpleeg een arts voordat u een vingerletsel behandelt. Hij zal je het volgende toewijzen:
- fysiotherapie;
- als de vinger erg pijnlijk is, kan pijnmedicatie worden voorgeschreven;
- De arts beveelt ook het gebruik van speciale ontstekingsremmende zalven aan die de resorptie van hematoom bevorderen. Bijvoorbeeld Diclofenac, Voltaren, Heparine-zalf, Fastum-gel en vele anderen, gepresenteerd in huishoudelijke farmacologie.
Als de blessure niet ernstig is, herstelt de vinger na ongeveer een tot twee weken, maar na een paar maanden verdwijnt de pijn volledig.
Als u ernstig letsel aan uw vinger hebt, kan het herstel tot zes maanden duren.
Wat te doen na een verwonding in een bepaalde situatie wordt uitsluitend bepaald door de behandelende arts.
Volksgeneeskunde
Recepten van traditionele medicijnen, bewezen door de jaren heen, helpen ook om de gevolgen van verwonding weg te nemen, ze kosten veel minder dan geïmporteerde zalven en het effect is soms nog effectiever. Overweeg dus een paar van deze recepten:
- Kompres van aardappelen. Kook de aardappelen in een uniform, kneed het en leg de resulterende pap op een gaasverband, waardoor het een kompres wordt. Je kunt ook een lepel frisdrank of honing toevoegen. Deze tool verdooft perfect en vermindert hematoom.
- Meng in gelijke hoeveelheden azijn, olie en honing, week een lapje met dit mengsel, maak het vast aan de blauwe plek en fixeer het met een verband.
- Snij in een blender de ui fijn, dompel een stukje gaas in deze pap en bind het aan je vinger met een verband. U moet dit verband twee keer per dag vervangen.
- Poeder bodyagi verdund tot de consistentie van zure room, doe het gewonde gebied aan en breng een verband aan. Verander ook twee keer per dag.
- Een uitstekende tool is Vishnevsky-zalf, die de resorptie van hematoom bevordert. Het moet ook op de pijnplek worden aangebracht en bedekken met een verband.
Mogelijke complicaties en preventie
Als u bijvoorbeeld niet de middelen gebruikt om hematoom te absorberen, kan een ontstekingsproces plaatsvinden op de plaats van de verwonding, waardoor de conditie van de vinger alleen maar verergert en dit bijdraagt aan een langer genezingsproces.
Om dit te voorkomen, moet u de behandeling zorgvuldig behandelen en niet laten lopen, omdat uw gezondheid en welzijn ervan afhangen.
Neem zo nodig onverwijld contact op met het ziekenhuis, waar u aanbevelingen krijgt over hoe u moet worden behandeld.
En vergeet niet dat de beste remedie voor een blessure is om het voorkomen ervan te voorkomen.
Bekijk hier elementaire zorg, waar u ook bent. Kijk altijd onder je voeten, omzeil gevaarlijke delen van het pad. Op plaatsen waar veel verschillende projecties zijn, moet u oppassen dat u uw armen niet slingert. Bij de productie moet u zich strikt houden aan de veiligheidsvoorschriften.
Wees voorzichtig en wees gezond.
Voor de behandeling van gewrichten gebruiken onze lezers met succes Artrade. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...
Vingerafdruk-kinesis
In geval van verwonding of wanneer het nodig is om de ledemaat te ontladen, wordt het vastplakken van de duim uitgevoerd voordat zware ladingen worden vastgebonden. Deze techniek is ook effectief voor het verminderen van de belasting van het been tijdens valgus of varusdeformiteit van het ledemaat. De essentie van de methode bestaat uit het aanbrengen van een fixatieverband en het creëren van rust voor het gewricht.
Met taping kunt u verwondingen van het bewegingsapparaat zonder immobilisatie behandelen.
Wanneer moet je op je vinger tikken?
Onder taping begrijpen de oplegging van drukverbanden, die de belasting op de gewrichten en ligamenten vergemakkelijken. De techniek is zeer geschikt voor het voorkomen van blessures en verstuikingen. Hiermee kunt u vrede van ledematen creëren en het de juiste positie geven. Taping vergemakkelijkt vroege behandeling en herstel en verlicht pijn. De methode wordt vaak gebruikt om handletsel te voorkomen bij atleten, meestal volleyballers en basketbalspelers.
We kunnen dus de volgende indicaties voor tape onderscheiden:
- kneuzingen;
- verstuikingen;
- arthritis;
- spierpijn;
- zwelling van de onderste ledematen;
- convulsies;
- letsel of pijn na het sporten.
Vingerafdrukkinese wordt uitgevoerd onder de volgende pathologische omstandigheden:
Deze fixatie wordt gebruikt bij het ontwrichten van de falanx van de vinger.
- de hamervormige vinger is een uitbreiding van de eerste falanx;
- kneuzingen en ontwrichtingen van vingerkootjes;
- schade aan de interfalangeale gewrichten;
- ontsteking van de ontlading ligament van de duim.
Typen kinesiologische banden
Er zijn tapes volgens verschillende basiscriteria, afhankelijk van de keuze van een geschikt materiaal. Er zijn geen rek en elastiek, die gemakkelijk van vorm veranderen, maar ook sterk en gemakkelijk scheurbaar zijn, indien nodig kunnen ze met de hand worden gebroken. De fixatie van deze producten is ook anders, sommige hebben een laag lijm op hun oppervlak en verbinden met elk oppervlak, terwijl andere zich alleen aan zichzelf hechten. Voor het gebruiksgemak produceren ze verschillende kleuren tapes.
Hoe tapes te lijmen?
Om kinesiotiping correct te maken, moet alleen een specialist het verband aanbrengen. Het gebied waar de procedure wordt uitgevoerd, voorgewassen en gedesinfecteerd. Vingers geven een fysiologische positie waarin ze zullen worden opgelost. Na het aanbrengen van de tape mag geen ongemak en pijn veroorzaken. Op plaatsen waar de kans het grootst is dat bloed wordt doorgelaten en zenuwen moeten worden verlijmd, wordt een verbandverband aangebracht dat overmatige compressie voorkomt. Bij ernstige pijn en aanzienlijke zwelling van de weefsels is het vastbinden gecontraïndiceerd.
Tapes voor de eerste vingers en tenen
In de methode van het opleggen van tapes zijn er verschillende functies. Dus, de eerste spoel rond de hand is verstevigend en met de hulp van de tweede ronde wordt de handpalm om de pink heen en naar de duim en vervolgens de pols omringd. Daarna wordt het verband over de laatste falanx geworpen en gaat het naar de achterkant van de borstel tot aan de rand van het anker. De tape wordt in het midden doorgesneden en bevestigd rond het metacarpofalangeale gewricht en er worden extra stroken op de vrije uiteinden van het fort aangebracht.
Splicing taping
Dit type bevestiging is de bevestiging van de ene vinger aan de andere en wordt gebruikt bij grotere belasting en de kans op uitrekken of blauwe plekken. Dit soort fixatie zal helpen bij de wedergeboorte of significant falen van de capsule of gewrichtsbanden van de interfalangeale gewrichten. Kinesiologie taping wordt uitgevoerd met behulp van circulaire spoelen. Een speciale zachte band wordt vooraf tussen de vingers geplaatst. Deze methode wordt vaak gebruikt bij kinderen, omdat het de kracht en eenvoud heeft.
Ontladen van tape van het proximale interfalangeale gewricht
De indicatie voor deze techniek is de instabiliteit van de collaterale ligamenten en de beperking van de extensie van de vingers. Deze pathologie is het gevolg van kneuzingen en een hoge belasting van het gewricht. Om op de proximale verbinding te tikken, is het noodzakelijk om een vasthoud- of ankerspoel op te leggen, terwijl de nagel open blijft. Daarna maken ze twee spiraalvormige toeren en corrigeren ze aan het einde met cirkelvormige strepen. Wordt vaak gebruikt als een persoon halusvalgus of tekenen van klompvoet op het been heeft.
beperkingen
Als kinesiotiping onjuist wordt uitgevoerd, kan dit leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.
Sterk aangehaalde kinesiobanden veroorzaken een verstoorde bloedcirculatie en klemmen van zenuwstammen, wat de oorzaak is van cyanose en veroorzaakt door langdurige slijtage trofische stoornissen. Als het verband erg zwak wordt aangebracht, zal het na verloop van tijd onbruikbaar worden. Bovendien, om de verspreiding van infecties te voorkomen, besteedt u frequente ligatie van de aangedane vingers. Er zijn ook enkele pathologieën waarbij de procedure verboden is. Het is bijvoorbeeld gevaarlijk om op een voet met een platte voet te tikken, omdat dit het ligament verder verzwakt en het verloop van de ziekte verergert.
Kinesiotherapie-instructies
Stapsgewijze foto-instructies
Optie 1. Tikken op vingers
Optie 2. Thumb tapen.
Video-instructies van andere bedrijven
Finger Taping (van StrengthTape)
2:16 (eng.)
Ontwrichting van een vinger (van Jan Lasota)
2:32 (Engels)
taping thumb
1:58 (Engels)
Gewrichtsblessures
4:01 (isp.)
Bekijk instructies voor andere lichaamsdelen.
BODY
TOP LIMBENNEN
Hoe ons te vinden
Ons adres: Omsk, st. Vatutina 33 (ingang vanaf de binnenplaats)
Routebeschrijving: bussen 14, 23, 70, 95, minibus 225, 363 tot halte Schoolnummer 17
Stel een bezoektijd in
We kunnen je elke dag van 10:00 tot 21:00 accepteren. Elke dag, zeven dagen per week.
Houd er rekening mee dat een specialist zonder voorafgaande waarschuwing een andere plaats kan innemen of weg kan zijn. We raden u aan de bezoektijd van tevoren te coördineren.
Meld je nu aan
Als u zich op de pagina 'Kantoorservices' bevindt, ziet u aan de rechterkant een blauwe banner 'Maak een afspraak'.
Hoe is het opnemen van de handen en vingers en waar is het voor?
Elena Polyakova arts | Bekeken 4,066
Kinesiotiping van de hand creëert ondersteuning voor het ligamenteuze apparaat van het gewricht en / of pezen, zorgt voor gemakkelijk uitrekken of, omgekeerd, spierontspanning. Tientallen verschillende technologieën voor het aanbrengen van tapes (elastische kleefbanden) maken het mogelijk om tal van problemen op het gebied van orthopedische behandeling, revalidatie en preventie op te lossen. Dit artikel beschrijft in detail de kenmerken van kinesiotipirovaniya hand en vingers, evenals verzamelde nuttige tips, video's en recensies.
Waar is het voor?
Borstel kinesiotherapie wordt gebruikt als een effectief therapeutisch en profylactisch hulpmiddel bij sportrevalidatie, neurologie, orthopedie, neurorevalidatie, traumatologie, lymfologie, enz. Beschouw de belangrijkste indicaties en taken in elk gebied.
Borstel kinesis in traumatologie
Borstel kinesis kan een goed alternatief zijn voor elastische verbanden, verbanden en pleisterwerk. Het gebruik van tapes is dat ze het volgende toestaan:
- Verminder pijn als gevolg van overmatige spanning in bepaalde handspieren.
- Verminder de belasting van de gewrichten en voorkom schade aan de ligamenten en spieren van de hand (dat wil zeggen, gebruikt om traumatische complicaties te voorkomen).
- Om zwelling en hematomen na handletsel te verminderen.
De huid onder de banden ademt, de kans op allergische irritatie is minimaal, je kunt gerust douchen. Tapes mogen maximaal 2 weken worden gedragen, zonder te worden verwijderd, dat wil zeggen dat het effect ervan continu is (in tegenstelling tot verbanden en verbanden, in het geval dat het nodig is om dagelijks een pauze te nemen). Plus, de kinesiotiping van de borstel is ook in het feit dat een persoon geen sterk ongemak voelt door het dragen van tapes (zoals met harde pleister).
Borstel Kinesis in sportgeneeskunde
Als iemand gewond raakt, wordt hem geadviseerd over te schakelen naar een spaarzame manier van werken totdat het gewricht, de pezen of de spieren genezen. Maar in het geval van professionele atleten is dit niet altijd mogelijk. Ze kunnen niet weigeren deel te nemen aan een belangrijke wedstrijd, omdat hun carrière op het spel staat - daarom is extra fixatie in de vorm van gips en een liggende modus niet geschikt voor hen.
De taak van een sportarts die een sporter voorbereidt op een blessure, is om de last op het pijnlijke gedeelte van de pols te verminderen, zodat er geen complicatie optreedt, om de beweeglijkheid van het gewricht en de spieren te behouden, om de pijn te verminderen, zodat deze de atleet niet hindert om te presteren. Kinesiotiping helpt bij al deze taken. Tapes aangebracht op de hand en vingers beperken een persoon niet, verminderen de waarschijnlijkheid van complicatie van uitrekken, breuk, ontwrichting.
Borstel kinesis in de neurowetenschap
Er zijn een aantal neurologische pathologieën die de handen en vingers aantasten. Het kan bijvoorbeeld tunnelneuropathie (carpaal syndroom) zijn. Kinesiotiping stelt u in staat pijn en triggerpoints uit te werken, de paravertebrale spieren te ontspannen en daardoor pijn en stijfheid te verminderen. In termen van het effectniveau is correct uitgevoerde kinesiotiping met pijn in de hand vergelijkbaar met paravertebrale blokkade en extra fixatie met verbanden, maar comfortabeler voor de patiënt en met minder bijwerkingen.
Borstel kinesis in de lymfologie
Zwelling van de handen duidt op een schending van de bloed- of lymfecirculatie. Dit kan optreden bij artritis, artrose, reumatisch syndroom, ontsteking op de achtergrond van handletsel, jicht, enz. Met behulp van kinesiotherapie worden de lymfedrainage en de bloedstroom gecorrigeerd. Dit wordt bereikt als gevolg van het feit dat banden met de juiste spanning huidzones ophogen met onderhuids vetweefsel en het vaatbed vrijgeven. Het helpt zwelling en pijn in de handen te verwijderen.
Overlay-techniek
Het bereikte effect is afhankelijk van hoe correct de borstel is bevestigd tijdens de behandeling van de pols. Universele tapes zijn geschikt voor het afplakken van de pols (het is beter om strengen te kopen, bijvoorbeeld Kinexib 5 cm x 5 m - je kunt stroken van verschillende lengte knippen). Het is belangrijk om de regels van de locatie en spanning van de banden te respecteren. Het zal anders zijn voor verschillende gelegenheden. Hier is bijvoorbeeld de standaardinstructie voor het aanbrengen van tape op de hand in geval van tunnelsyndroom, chronische peesaandoening, traumatische epicondylitis:
- Snijd banden van de gewenste lengte af (de grootte van de tape wordt bepaald in de positie van maximaal uitrekken van de spier, waarop de fixeer wordt aangebracht). Voor de pols is dit meestal 15-17 cm voor de basis en 7-8 cm voor de extra banden.
- Scheid de tape van het beschermende papier en onder de gewenste spanning (15-20% van de initiële lengte van de tape is geschikt voor de behandeling van de hand) en breng een tape aan die helemaal over de pols naar de onderarm loopt.
- Strijk de tape glad met je hand, zodat deze beter blijft plakken. Laat de vorming van vouwen niet toe.
- Scheid nog een paar banden en plak ze vast zonder spanning loodrecht op de hoofdband.
Daarnaast raden we u aan de volgende video over het opleggen van banden aan de hand te bestuderen:
Er is nog een andere versie van polskinesiose. Volgens de instructies moeten twee hoofdstroken met een lengte van 10-15 cm worden aangebracht, kruisende aan de basis van de borstel. Korte extra tape fixeert de basis rond de borstel (zonder spanning). Een voorbeeld van dergelijke kinesiotaping is te zien op deze foto:
Tik op de duim en andere vingers
In sommige gevallen hoeft de pols niet te worden bevestigd, maar worden de vingers geplakt. De methode is bijvoorbeeld handig wanneer:
- Schade aan de ligamenten en interfalangeale gewrichten.
- Gekneusde vingers
- Falangeale dislocatie.
- Syndromen "molotoobny finger" of "hand skier".
- Ziekten van de Kerven.
Kinesiotiping van de vingers wordt nu steeds vaker gebruikt door chirurgen en traumatologen na het verwijderen van gips - om het revalidatieproces te versnellen, de beweeglijkheid van gewrichten te verbeteren en pijn te verminderen. De belangrijkste toepassingsmethode is gebaseerd op het opleggen van de hoofdstroken (stroken langs de zere vinger) en extra tapes (ze zijn geplakt met een kruis bovenop de basis). Meer informatie kan worden bekeken in deze video:
In het geval van de duim is het voldoende om slechts één Y-vormige tip te gebruiken. Hoe deze kinesiotiping wordt gedaan, wordt op de foto getoond:
Adviezen van deskundigen over de effectiviteit
Experts raden het gebruik van tapes niet aan. Een bezoek aan de dokter zal niet moeilijk zijn. Het feit is dat de tape 10-14 dagen wordt aangebracht. Verwijderen is niet nodig. In de regel zijn 1-2 sessies voldoende voor een volledige cursus.
Het onafhankelijk opleggen van banden is inefficiënt, omdat zonder voorafgaande voorbereiding het onmogelijk is om te weten wat voor soort bandspanning vereist is. Om spierpijn te verlichten, is een kleine druk nuttig, kan de spanning worden verhoogd tot 30% om lymfoenergeatie te verbeteren, en voor fixatie van gewrichten moet deze maximaal zijn. Artsen die met tapes werken ontvangen certificaten voor kinesiotiping en kennen de instructies voor het aanbrengen van de tape voor specifieke pathologieën van de handen.
Kort samengevat: recent kinesiotiping wint aan populariteit in medische kringen. Artsen raden hen zelf aan hun patiënten aan als een comfortabelere en betrouwbaardere methode van behandeling, revalidatie en preventie van orthopedische handaandoeningen en andere gewrichten. Het feit dat de kosten van tapes behoorlijk democratisch zijn (bijvoorbeeld een Bbtape-streng kost 600 roebel + 1000-1200 roebel. Zal moeten worden betaald voor de diensten van een arts), maakt de procedure van kinesiotiping nog populairder.