Welke voedingsmiddelen verdikken het bloed en welke dunne?

Als u problemen heeft met het vaatstelsel, bijvoorbeeld spataderen of trombose, speelt menselijke voeding een belangrijke rol. Goed gekozen voedsel helpt de bloedstroom te stimuleren en bloedstolsels te voorkomen, waardoor u kunt doen zonder het gebruik van speciale medicijnen.

Lijst van bloedverdikkende producten

De lijst bevat producten die de hechting van bloedplaatjes bevorderen:

• Sugar. Verhoogt cholesterol en bloeddruk, schendt hartactiviteit.
• Vet-eiwitproducten. Remming van de vorming van rode bloedcellen, invloed op het werk van het cardiovasculaire systeem.
• Alcohol en koolzuurhoudende dranken. Verhoog de bloeddruk, draag bij aan de fixatie op de wanden van bloedvaten van bloedplaatjes, het lichaam uitdrogen.
• Aardappelen. Verlaagt de rode bloedcellen.
• Bananas. Verwijder in grote hoeveelheden vloeistof uit het lichaam.
• Wit brood. Verhoogt het cholesterolgehalte in het bloed.
• Spinazie, dille en peterselie. Verergeren chronische vasculaire insufficiëntie, remmen de bloedstroom. In combinatie met mayonaise, zure room, dragen boter bij aan de afzetting van vet op de wanden van bloedvaten.

Zonder de consumptie van de juiste hoeveelheid water (minstens 2 liter per dag) verdikken de bovengenoemde producten het bloed zeer snel.

Dieet met dik bloed

Beschrijving vanaf 12 september 2017

• Werkzaamheid: therapeutisch effect na 1 maand
• Voorwaarden: drie maanden of langer
• Kosten van producten: 1600-1700 roebel per week

Algemene regels

Alle processen die plaatsvinden in de cellen van ons lichaam zijn afhankelijk van de indicatoren van de viscositeit van het bloed. De belangrijkste functie ervan is immers het transport van voedingsstoffen, ademhalingsgassen, hormonen en meer. Wanneer de eigenschappen van bloed veranderen (verdikking, verzuring, toename van cholesterol of suiker), is de transportfunctie verstoord en verandert het verloop van de processen in alle organen.

Predisponerende factoren voor het verhogen van de bloedviscositeit zijn:

• een toename van het aantal rode bloedcellen, bloedplaatjes en hemoglobineniveaus;
• verhoogde bloedstolling;
• ontoereikende vochtinname en uitdroging;
• bloedverlies;
• verminderde absorptie van water in de dikke darm;
• verzuring van het lichaam;
• gebrek aan vitamines en mineralen betrokken bij de synthese van enzymen en hormonen;
  grote hoeveelheden suiker en koolhydraten in de voeding.

Het syndroom van verhoogde viscositeit leidt tot het feit dat bloedcellen hun functies niet kunnen vervullen (bijvoorbeeld transport), en de organen niet de noodzakelijke stoffen krijgen en niet ontdoen van afbraakproducten. Dik bloed wordt nauwelijks door het hart door de vaten gedrukt, het is vatbaar voor de vorming van bloedstolsels en een persoon ontwikkelt verschillende pathologische aandoeningen en ziekten.

De gevaarlijkste gevolgen zijn de neiging tot trombose. Steeds vaker trombotische coronaire vaten en vaten van de hersenen met de ontwikkeling van een hartinfarct en ischemische beroerte. Het is ook mogelijk de ontwikkeling van hypertensie, atherosclerose, intracerebrale en subdurale bloeding. Tijdige detectie van verhoogde bloedviscositeit (compleet bloedbeeld, hematocriet, coagulogram) geeft tijd om de behandeling uit te voeren en de voeding aan te passen om ernstige complicaties te voorkomen.

Een onvoldoende hoeveelheid aminozuren in het dieet, eiwitten, micro-elementen en onverzadigde vetzuren veroorzaakt een toename van de viscositeit van het bloed. Op deze basis zullen de belangrijkste voedingsmiddelen in deze staat zijn: zeevis, mager vlees, zeekool, eieren, olijfolie, lijnolie, zuivelproducten. Anticoagulantia omvatten producten die salicylzuur, jodium, vitamine E en omega-3-vetzuren bevatten.

Een bloedverdunnend dieet zou enkele belangrijke sporenelementen moeten bevatten die de bloedplaatjesfunctie beïnvloeden.

magnesium

De negatieve effecten van de tekortkoming zijn verhoogde aggregatie van bloedplaatjes en overmatige trombose. Menselijke voeding wordt gekenmerkt door overmatige zoutinname en een tekort aan inname van kalium en magnesium, dus het gebrek aan magnesium is heel gewoon. Aangezien het het lichaam binnenkomt met voedsel en water, is een dieet dat rijk is aan magnesium (sesamzaad, pompoenpitten, tarwezemelen, rijst, havermout, avocado, yoghurt, zeewier, pruimen) aan te bevelen.

Bij de voorbereiding van het dieet moet niet alleen rekening worden gehouden met de hoeveelheid, maar ook met de biologische beschikbaarheid. De maximale hoeveelheid magnesium zit in verse groenten, fruit en noten (alleen het nieuwe gewas). Bij het inkopen van voedsel (drogen, inblikken, drogen) neemt de concentratie van dit element enigszins af, maar de biologische beschikbaarheid neemt sterk af. Er zijn natuurlijk mineraalwater rijk aan magnesium: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk Narzans, wateren van Pyatigorsk (Lysogorskaya).

kalium

Kaliumrijk plantaardig voedsel: rozijnen, noten, pompoen, gebakken aardappelen, zeekool, sardines, pruimen, abrikozen, mager vlees.

ijzer

Lage niveaus ervan verhogen het risico op trombose. Bevat veel granen, groenten en kruiden, vleesproducten en bijproducten (lever). Het parallelle gebruik van voedsel dat rijk is aan ascorbinezuur (zoetzure bessen, citrusvruchten, kiwi's, paprika's, peulvruchten) versnelt de opname van ijzer.

Vitamine C

Versterkt de wanden van bloedvaten en vermindert het risico op bloedstolsels. Het meest effectief voor het verdikken van bloed is tomaat en tomatensap. Om te voorkomen dat het dieet bestaat uit citroenen, aubergine, uien, komkommers, sla, courgette, rapen, squash. Vitamine C moet echter in het normale bereik zijn, omdat een overvloed aan vitamine C bijdraagt ​​aan een toename van de viscositeit.

Omega-3 PUFA

Ze hebben ontstekingsremmende, antioxiderende en anti-trombotische effecten. Positieve effecten zijn geassocieerd met hun vermogen om vasodilatatie te veroorzaken, de bloedplaatjesactiviteit te verlagen, de bloedreologie en de neiging tot trombose. Hun vereiste hoeveelheid in het dieet varieert van 0,5-1 g / dag.

Het hoge gehalte aan deze zuren in sardines, ansjovis, haring, makreel, heilbot, lijnzaad, raapzaad, soja, mosterd, noten, plantaardige sesamolie, visolie, verschillende noten en zaden. Visconsumptie zelfs eenmaal per week vermindert het risico op bloedstolsels met 30-45%, terwijl het eten van roodgebakken vlees dit risico met 2 keer verhoogt.

Aminozuur taurine

Bevordert het dunner worden van bloed. Het meeste zit in koud geperste ongeraffineerde plantaardige olie (vlas of olijfolie), garnalen, inktvis, tonijn, tweekleppige schelpdieren, platvis. Het is voldoende om in een week 3 keer 200 g zeevruchten te consumeren.

arginine

Het heeft een vaatverwijdend effect en vermindert de samenklontering van bloedplaatjes. Genoeg om 30 gram noten dagelijks te eten om de bloedstolling te verminderen. Noten (ceder, amandelen, cashewnoten) bevatten ook een grote hoeveelheid eiwitten en sporenelementen.

Bevat zeevis, zeekool, garnalen, zeekomkommers, mosselen. Dit element normaliseert niet alleen de bloedviscositeit, maar vermindert ook het risico op atherosclerose. Kant-en-klare salades van zeewier bevatten veel zout, azijn en kruiden. Het is beter om gedroogd te kopen en naar eigen goeddunken te bereiden of in de vorm van kruiden in een gemalen vorm toe te voegen aan alle gerechten.

salicylaten

Ze bevatten aardbeien, kruisbessen, frambozen, veenbessen, kersen, citrusvruchten (voornamelijk citroenen), appels, pruimen, krenten (wit, rood), komkommers, tomaten, rode pepers, bieten, uien, knoflook, donkere druiven, droge rode wijn.

Samenvattend hierboven, kunt u een lijst maken van voedingsmiddelen die het bloed verdunnen:

• citroen;
• knoflook, ui;
• tomaten (tomatensap);
• artisjok;
• Aardpeer;
• bieten;
• komkommers;
• gember;
• kaneel;
• vis (forel, makreel, haring, sardine, zalm) en visolie;
• appelazijn;
• olijf, lijnzaad, koolzaad, walnoot, sesamolie;
• amandelen;
• hazelnoten;
• zonnebloempitten;
• havermout, havermout;
• donkere chocolade;
• cacao;
• kersen, frambozen, aardbeien, ananas, veenbessen, kruisbessen, veenbessen, donkere druiven, krenten, aardbeien, bosbessen, meloenen, citrusvruchten, abrikozen, vijgen, perziken, appels.

Probeer geen zout te misbruiken, inclusief gemberthee, vers fruit en groenten in uw dieet. Vooral nuttig is natuurlijk druivensap (van druiven van rode variëteiten), sappen van sinaasappel, citroen, tomaten, veenbessen.

Overgewicht wordt beschouwd als een predisponerende factor voor verhoogde bloedstolsels. In dit opzicht is het belangrijk om de calorische waarde van voedsel (1700 kcal / dag) te verminderen door geraffineerde koolhydraten (suiker, suikerwerk, confituur, snoep, enz.) Te elimineren.

Toegestane producten

Dieet met dik bloed biedt:

• Vervanging van vleesproducten door vis en zeevruchten en het lichaam voorzien van een voldoende hoeveelheid meervoudig onverzadigde vetzuren in zeevis. De basis van het wekelijkse dieet moet vis en zeevruchten zijn. Liever zeevis - zalm, forel, tonijn, makreel, haring, zalm, sardines, makreelgeek. Genoeg om in de voeding 100-150 g vis 3 keer per week op te nemen. Een nuttige toevoeging is zeekool, die in gedroogde vorm kan worden gebruikt.
• Inleiding tot het dieet van omega-3-vetzuren in de vorm van lijnzaad, olijfolie, koolzaad, mosterd, walnoot, plantaardige sesamolie, die in zijn natuurlijke vorm moet worden gebruikt, en niet in de warmtebehandeling.
• Voeg dagelijks ten minste 200 g vers fruit en 400 g groenten toe. Je kunt rode druiven, kersen, frambozen, aardbeien, citrusvruchten, tomaten, rode pepers en komkommers eten - ze hebben een kleine hoeveelheid vitamine K.
• Aardbeien, kruisbessen, veenbessen, frambozen, kersen, bieten, uien, knoflook, citrusvruchten (in de eerste plaats citroenen), appels en gedroogde pruimen zijn rijk aan salicylaten.
• Garneer voor vlees en vis van wortelen, courgette, aubergine. Als je aardappelen eet, is het beter om te schillen en bakken.
• Plantaardige groenten toevoegen aan groentesalades, snyti, zemelen, fenegriek, sesam en lijnzaad, gemalen op een koffiemolen.
• Groentesoepen, koolsoep, rode bietensoep, borsjt. Sluit vleesbouillon uit en bak geen soepen.
• Het eten van vetarme variëteiten van vlees en gevogelte - ze zijn voldoende om het dieet 2 keer per week op te nemen.
• Nuttig kalkoenvlees (het bevat heel weinig vet).
• Rogge en zemelen brood. Bij zelfgebakken producten is het beter om lijnzaad, zemelen of sesam toe te voegen.
• Melk en zuivelproducten met een laag vetgehalte. Zure room en room gebruiken alleen in gerechten. Maximaal 4 eieren kunnen in het weekmenu worden opgenomen.
• Het eten van havermout, maïs, Alkmaarse gort, tarwegrutten en bruine rijst. Pap kan worden gekookt in water of melk.
• Het belangrijkste kenmerk van het dieet van personen die vatbaar zijn voor verdikking van het bloed, is het adequate gebruik van drinkwater van hoge kwaliteit. Bij een beperkte inname van water is er sprake van verdikking van het bloed.
• Kruidenthee (zoethout, meidoorn, hazelaarbladeren, zijrivier, salie) met citroen, gemberthee, citroensap, water zonder gas is handig. De hoeveelheid vloeistof die je drinkt moet 1,5 - 2 liter per dag zijn.

Dik bloed: welk voedsel wordt dikker

Viskeus bloed creëert veel problemen voor een persoon, van malaise en slaperigheid tot trombose, hartafwijkingen, hartaanvallen, beroertes.

De vloeibaarheid van bloed is afhankelijk van vele omstandigheden, de samenstelling van voedsel is het belangrijkste. Als u weet welke voedingsmiddelen het bloed verdikken, kunt u uw dieet aanpassen en de toestand van het bloed zonder medicatie aanzienlijk verbeteren.

Bloed wordt dikker

Vitamine K. Het wordt coagulatievitamine genoemd, het verhoogt de bloedstolling, elimineert bloedingen en bloedingen. Bevat alle groene groenten.

Producten met vitamine K: die moeten worden verwijderd met dik bloed uit het dieet en die altijd op het menu moeten staan ​​voor de preventie van kanker en de ziekte van Alzheimer.

Tannines zijn zonnestoffen (halodubinezuur) die de stolling van het bloed verhogen en wonden effectief stoppen en genezen.

granaatappels, kaki, wegedoorn, vogelkers, sleedoorn, kweepeer, bosbessen, kornoelje, zwarte bessen, aardbeien, zwarte appelbes, veenbessen, Viburnum (schors en fruit), veenbessen, hazelnoten, pistachenoten, pinda's, walnoten, amandelen, rozenbottels, witlof, alle theesoorten (wit in het bijzonder), donkere druiven, wijn (rood jonge tannines meer), rabarber, cacao, rode bonen, kruidnagel, kaneel, komijn, dragon, tijm, laurier, vanille, bonen (rood hierboven) donkere chocolade, Kalgan-wortel, eucalyptus, eikenschors en eikels, acacia, kastanje.

Het bepalen van de aanwezigheid van tannine kan een gevoel van astringency in de mond zijn.

Vitamine P of flavonoïden, de bekendste is Rutin. Deze zeer heilzame stoffen kunnen de bloedstolling verhogen.

Flavonoïden daad van munt en wijnruit, bosbessen, bramen, zwarte appelbes, rode druiven, groene thee, koffie bonen, citrusvruchten, groene bladgroenten, tomaten, kool, boekweit, rode wijn.

Tryptofaan draagt ​​in grote hoeveelheden bij aan de bloeddichtheid. Eenmaal in het lichaam verandert het in serotonine, dat een vasoconstrictor en hemostatisch effect heeft.

Beschikbaar (aflopend):

in eieren van rood en zwart, kaas Nederlands, pinda's, amandelen, cashewnoten, sojabonen, kaas gesmolten, pijnboompitten, halvah, konijn vlees, kalkoen, inktvis, horsmakreel, zonnebloempitten, noten, sesamzaad, kip, erwten, bonen, haring, kalfsvlees, rundvlees, zalm, kabeljauw, lam, kaas, eieren, kip, koolvis, chocolade, varkensvlees, karper, heilbot, baars, boekweit, gierst, zeebaars, makreel, Havergrutten, gedroogde abrikozen, paddestoelen, granen gerst, gort, dadels, pruimen, rozijnen, bananen, pinda's, enz.

Transvetten. De isomeren van onverzadigde vetzuren in hun samenstelling worden verkregen door hydrogenering van plantaardige oliën.

Transvetten hebben geen enkel voordeel voor het lichaam, en onder andere, ze verergeren het bloed en trombelen de bloedvaten.

Om in 2009 hart- en vaatziekten te verminderen, adviseerde de WHO om VOLLEDIG industriële gehydrogeneerde vetten uit het dieet te verwijderen en te vervangen door meervoudig onverzadigde vetzuren. Er zijn aanwijzingen dat transvetzuren diabetes, depressie, kanker, leverziekte en de ziekte van Alzheimer veroorzaken.

Trans Fats zijn te vinden:

in oliën sandwich (licht), kaas zonder cholesterol (waarin natuurlijk vet is vervangen door een kunstmatige), mayonaise, mayonaise sauzen, margarines, fastfood (vooral Franse frietjes, gefrituurde gerechten), chips, vleesproducten en andere gepaneerde producten room van groente.

In voedingsconcentraten: bouillonblokjes, soepen, Doshirak-noedels, verpakte koffie en anderen.

In industriële zoetwaren, zoet en mager gebak (brood, broodjes, enz.).

De aanwezigheid van transvetten op het label kan worden aangegeven door plantaardige olie, vaste plantaardige olie, gehydrogeneerd (gehydrogeneerd) vet, gedeeltelijk gehydrogeneerde plantaardige olie, Trans Fats en dergelijke.

Fyto-oestrogenen zijn natuurlijke biologisch actieve verbindingen die door planten worden geproduceerd. De structuur en biologische eigenschappen vergelijkbaar met endogeen oestrogeen (vrouwelijke hormonen).

Fyto-oestrogenen zijn veel zwakker dan "inheemse" hormonen, maar hebben het vermogen zich op te hopen, hun nawerking is stabiel en duurt lang. Een van de hoofdtaken van fyto- en endogene oestrogenen is de stimulatie van bloedstollingsfactoren en de verdikking ervan.

Fyto-oestrogenen zitten in de samenstelling

alle peulvruchten (sojabonen en vlas in de eerste plaats), Brussel en bloemkool, gestalkt selderij, dille, lijnzaad, pompoen en zonnebloem, rode druiven en wijn, hop en bier, gekiemde haver, onrijpe zaden van maïs, tarwe, rogge, gerst, rijst, zonnebloemen, appels, granaatappels, wortels, dadels, paddenstoelen, sesam, groene thee, in alle zuivelproducten.

Oliën rijk aan fyto-oestrogenen: lijnzaad, soja, tarwekiemen, olijf, sesam, kokosnoot, palm, druif.

Vitamine B12. Een overmaat van deze vitamine in voedsel leidt tot bloedstolsels, verhoogde bloedkleverigheid.

B12 wordt aangetroffen in runderlever, nieren en vlees, lamsvlees, varkensvlees, eieren, kalkoenfilet, kazen, melk, kalf, makreel, kabeljauw, mosselen, garnalen.

Overtollige vitamines E en C in het dieet kunnen de bloedstolsels en bloedkleverigheid verhogen.

vitamine c. Leiders - wilde roos, kiwi, groene walnoten, zwarte bes, viburnum, duindoorn, berberis, bergframboos.

Vitamine E komt voor in plantaardige oliën (olijf, zonnebloem en saffloer), gekiemde tarwe, pinda's, hazelnoten en amandelen, volle granen, groenten (spinazie, wortels), avocado's.

Vetrijke calorierijk voedsel vertraagt ​​de bloedstroom aanzienlijk, vet verstopt letterlijk de bloedsomloop.

Dit zijn vet vlees (varkensvlees, lam, eend), boter, reuzel, room, kazen, zure room, dikke kwark, noten (hazelnoten, walnoten, pinda's), cakes, gebak, enz.

Producten met een overvloed aan geraffineerde koolhydraten: suiker, wit brood, pasta, koekjes, cakes, crackers, enz.

Geraffineerde suiker en zijn synthetische vervangers, zoals aspartaam, Splenda, enz.

Alcoholische dranken (voornamelijk vodka en cognac) interfereren met de werking van het immuunsysteem en het spijsverteringsstelsel.

Hun absorptie vereist de enorme kosten van die vitaminen en mineralen (zink, calcium, magnesium, selenium, chroom), die zorgen voor een goede conditie van het vasculaire systeem en normale doorbloeding.

Toch alcohol doodt bacteriën in de darm, die helpt synthetiseren menaquinone - vitamine K2, die verantwoordelijk is voor de gezondheid van de botten, beschermen tegen kanker, de ziekte van Alzheimer en andere.

Overmatige consumptie van cafeïne leidt tot verstoring van lichaamssystemen, waardoor slapeloosheid en spijsverteringsstoornissen (constipatie of diarree) ontstaan.

Bij diarree treedt uitdroging en verdikking van het bloed op. Aan de andere kant is een matige inname van cafeïne gunstig.

Marine en de rivier roofvissen (tonijn, makreel, snoekbaars, snoek, zwaardvis, grouper, marlijn, wilde steur, brasem, regenboogforel, kabeljauw, enz.), Met giftige niveaus van kwik of andere schadelijke stoffen.

De lijst met veilig: vissen die zich voeden met algen en plankton (bijvoorbeeld pollock), rivier- en meervissen, als de reservoirs niet vervuild zijn.

Boerderijdieren bevatten vaak PCB's (polychloorbifenylen die de menselijke immuniteit vernietigen), dioxines en andere toxische stoffen, die overvloedig aanwezig zijn in geconcentreerd visvoer.

Verlaag de bloedsuikerspiegel nog steeds:

Kalina (schors, fruit, bladeren). Het gaat allemaal om de glycoside van viburnum, die een hemostatisch effect heeft en bloedingen van verschillende aard voorkomt. Daarnaast is er tannine in Kalina.

Gelatine, gelei, gerookt vlees, vleesbouillon, worstjes, augurken, ingeblikt voedsel, koolzuurhoudende dranken, aardappelen, alle donkergroene bladgroenten.

Planten - duizendblad, klis, motherwort, paardenstaart, maïs stigma, boerenwormkruid, Hypericum, pochechuyny smartweed, brandnetel, valeriaan, appelbes, pimpernel, citroengras, weegbree, saffraan, naalden, lijsterbes normaal, wilde roos, eikenschors, basilicum, etc.

Als het bloed dik is, is het nodig:

Verminder het aandeel voedingsmiddelen dat bloed viskeus maakt in het dieet.

Van alle "levenloze" en junkfood is het beter om volledig op te geven.

Verhoog de consumptie van bloedverdunnende producten.

U kunt lijsten met producten maken en hun menu hierop controleren.

overzicht

Dik bloed is een serieus probleem dat met een complex van maatregelen kan worden opgelost. Vermogensaanpassing is de eenvoudigste en meest effectieve maatregel. Nu weet je wat voedingsmiddelen het bloed verdikken, wat betekent dat je jezelf kunt helpen door je dieet te veranderen.

Producten met vitamine K, fyto-oestrogenen, tannines mogen natuurlijk niet volledig worden uitgesloten. Ze hebben tenslotte andere positieve eigenschappen nodig voor onze gezondheid. Neem gematigdheid in acht en raadpleeg een arts, vooral als u anticoagulantia gebruikt.

Houd van je bloed en zorg ervoor.

Gebaseerd op: L. I. Vigorov "Garden of Medicinal Cultures"; Wikipedia; "The Healing Foods Hausman" P. Benn Hurley J. (1989) Emmaus, Pennsylvania: Rodale Press.

Elena Valve voor het project Slaperige cantate.

Het artikel is beschermd door auteursrechten en naburige rechten. Elk gebruik van het materiaal is alleen mogelijk met de actieve link naar de site.
Sna-kantata.ru!

• Dik bloed, tekenen en risicofactoren.
• Wat is het gevaar van kleverig bloed, verlaag de viscositeit.
• Vitamine K verhoogt de bloedstolling, maar beschermt tegen kanker. Welke producten moeten worden weggegooid en welke niet kunnen worden uitgesloten van het dieet?
• Lijst van bloedverdunnende producten.
• Lange vluchten verdikken het bloed. Hoe om te gaan met de effecten van jetlag.
• Shiatsu-massage voor een lang leven: technologie, hoe het juiste punt te vinden, wetenschappelijk bewijs van effectiviteit, hoe de levensverlenging te beïnvloeden.
• Bloedverdunnende stoffen in voedsel.

Bloedproducten: lijst

Lijst met producten die het bloed verdikken en verdunnen

Bloed, zoals we weten, is de belangrijkste leefomgeving, alle processen die plaatsvinden in menselijke cellen en organen zijn volledig afhankelijk van de kwaliteit ervan.

Als de kwaliteit van het bloed wordt verstoord, gaat het in de eerste plaats om de verdikking, verzuring en toename van cholesterol, waarna de belangrijkste transportfunctie van het bloed slecht begint te functioneren, en dit alles kan leiden tot het feit dat de redox-processen van de menselijke weefsels en organen, inclusief lever, nier, hersenen enzovoort.

Iedereen moet onthouden dat de kwaliteit van de basislevensomgeving, dat wil zeggen bloed, moet worden gehandhaafd binnen de grenzen van de optimale homeostase.

• Bloed is meer dan 90% water. Bij gebruik van chloorhoudend, vies, gedegradeerd en koolzuurhoudend water met een hoge oppervlaktespanning (leidingwater is maximaal 73 dyn / cm2), besteedt het menselijk lichaam een ​​grote hoeveelheid cellulaire energie aan wateromzetting.
• Er is nog een reden voor de schending van de waterkwaliteit - deze enzymatische tekortkoming. In het menselijk lichaam begint onder de werking van enzymen een volledige afbraak van eiwitten naar aminozuren, waaronder vetten, dat wil zeggen lipiden, koolhydraten, enzovoort, op te treden. Enzymopathie leidt tot het feit dat niet-geoxideerde afbraakproducten van lipide- en proteïnemoleculen de bloedbaan binnenkomen en de biochemische processen in het bloed worden verstoord, waardoor de aanhechting van rode bloedcellen wordt bevorderd en als gevolg daarvan tot zuurstofverstoring van weefsels en cellen leidt.
• Bloedverdikking kan optreden, zelfs als een algemene verzuring van het lichaam heeft plaatsgevonden.
• Er is nog een reden voor de verdikking van het bloed - dit is de buitensporige bloedvernietigende functie van de milt.
• Uitdroging van het lichaam tijdens hoge fysieke inspanning en in zeer hete klimaten.
• Slecht verteerbare of ondergebruikde vloeistof. Samen met de bloedbaan vult water ons lichaam met voedingsstoffen en zuurstof, die aan de cellen worden afgegeven. Het proces kan worden vergeleken met de werking van een oplosmiddel, dat wil zeggen, het verdunt het bloed en helpt om te worden opgenomen met behulp van nuttige stoffen.
• Bloedverdikking kan optreden als gevolg van de schadelijke effecten van straling.
• Ook als u een grote hoeveelheid eenvoudige koolhydraten en suiker eet.
• Gebrek aan vitaminen en mineralen, bijvoorbeeld, vitamine C, lecithine, selenium, zink en andere, kan ook leiden tot verdikking van het bloed, omdat deze vitaminepreparaten actief betrokken zijn bij de productie van enzymen en hormonen. Het leidt tot dit nadeel - slechte werking van de lever, die het belangrijkste biochemische laboratorium van het menselijk lichaam is en tijdige reinigingsmaatregelen nodig heeft. En dit is te wijten aan het feit dat de lever constant stress ervaart, en vooral onder die mensen die gewend zijn om gerookt, ingeblikt, zoet en vlees eten te eten, evenals diegenen die hun leven hebben gekoppeld aan schadelijke werkomstandigheden en leven in ongunstige omgevingscondities.
• En de laatste reden voor vandaag is onvoldoende zoutinname, omdat bloed zout is.

Welke producten verdunnen het bloed?

• Verschillende bessen (verdun bloed heel goed);
• Peper (rode peper is vooral handig);
• kastanje;
• wilgenschors;
• vijgen;
• knoflook;
• olijfolie;
• oranje;
• citroen;
• bieten;
• granaten;
• zonnebloempitten;
• artisjok;
• gember;
• enzymen;
• lecithine;
• ginkgo biloba;
• een grote hoeveelheid vloeistof die u drinkt (aanbevolen met koraalcalcium);
• moerbeiboom (mulberry);
• aspirine;
• wateraardbei;
• pioenroos;
• Kalanchoe;
• hirudine (bloedzuigerenzym).

Wat maakt het bloed dikker?

• suiker neemt de eerste plaats in!
• tweede plaats - alcohol;
• boekweit;
• aardappelen;
• bananen;
• zoet voedsel;
• verschillende gerookte vleeswaren;
• eiwit vet voedsel;
• koolzuurhoudende dranken;
• duizendblad;
• appelbes;
• brandnetels;
• Sint-janskruid.

Aanvullende aanbevelingen

Helemaal aan het begin wil ik zeggen dat niet alleen goede voeding, maar ook voldoende drinken helpt om het bloed te verdunnen, omdat we allemaal weten dat ons bloed voor negentig procent uit water bestaat.

Volgens medisch onderzoek zijn alle mensen die lijden aan vaatziekten te weinig om gewoon water te drinken, hoewel dit voor elk van hen een kwestie van leven en dood is, vooral bij warm weer.

Aangezien het in de hitte is dat het aantal slagen en hartaanvallen dramatisch toeneemt, dat wil zeggen dat een persoon zweet, een grote hoeveelheid vocht verliest, verkleinen de bloedvaten daardoor, en het bloed wordt dikker.

Het is daarom noodzakelijk om de fysiologische kosten van het lichaam aan te vullen en de bruikbaarheid van metabolische processen te waarborgen, elke dag minstens twee of twee en een halve liter water van goede kwaliteit proberen te drinken.

Trouwens, dit is de eerste en belangrijkste natuurlijke remedie die zal helpen het bloed te verdunnen.

Als we vies, gechloreerd of gedestructureerd water gebruiken, zoals we hierboven hebben gezegd, zal het lichaam een ​​grote hoeveelheid energie spenderen om het op intracellulair niveau te vormen.

Naast water wordt ook aanbevolen om muntthee of groene thee en natuurlijke sappen gemaakt van fruit en groenten te gebruiken.

Tussen haakjes, in het geval van spataderen worden sappen die zijn gemaakt van citroen, rode druiven, tomaat, sinaasappel, cranberry en andere zure bessen als bijzonder nuttig beschouwd.

Probeer alcohol en bier op te geven, want deze dranken zijn diuretische producten die bijdragen aan uitdroging en leiden tot verdikking van het bloed.

Als u last heeft van tromboflebitis, dan is het erg handig voor u om een ​​mengsel van knoflook, ui, citroen en honing in uw dieet op te nemen. Recept: Combineer tweehonderd gram uien, honderd gram knoflook, vijftig gram citroen en honderd gram honing. Meng alle ingrediënten goed en neem 3 keer per dag 1 theelepel.

doctor in de medische wetenschappen, huisarts Mochalov Pavel Aleksandrovich

Bloedende en verdikkende producten: lijst en aanbevelingen

u wordt geconfronteerd met een probleem zoals spataderen of tromboflebitis, en erger nog, een beroerte of een hartaanval, u moet weten wat bloedverdunnende producten zijn, want het is geen geheim dat onze gezondheid voor 75% afhankelijk is van voedsel. zij adviseerden bloedverdunners te nemen, maar in niet erg geavanceerde gevallen, kunt u uw dieet corrigeren en hetzelfde effect bereiken zonder het gebruik van medicijnen.

Om ervoor te zorgen dat ons dikke bloed weer jong en vloeibaar wordt, is het belangrijk om het dieetvoedsel dat het bloed verdunt, te verhogen en zo het verbruik van voedsel dat het bloed verdikt te verminderen.

Waarom gebeurt er bloedstolling?

1. Uitdroging. Bloed is 83% water. Het is heel simpel: hoe meer water we gebruiken, hoe dunner ons bloed.

Het is als pap koken in een dubbele dosis melk: hoe meer melk, hoe pap dunner wordt

Het gebeurt vaak dat veel mensen een misverstand hebben over waarom sappen, theeën, enz. Niet het water vervangen dat de cellen nodig hebben.

Niet voor de eerste keer, zal ik je vertellen dat het lichaam elke andere vloeistof dan eenvoudig water als voedsel waarneemt, dat zijn eigen specifieke biochemie heeft.

Dus je weet dat sommige vloeistoffen altijd uitdroging veroorzaken, bijvoorbeeld koffie: ze dronken 200 ml en 220 ml kwamen uit het lichaam (20 "extra" ml dat het lichaam van cellen afnam, inclusief bloedcellen). Bovendien zet het lichaam nog steeds cellulaire energie in om dergelijke vloeistof in water om te zetten.

Als je drugs gebruikt, zorg er dan voor dat het ook uitdroging veroorzaakt, want het "trekt" het water.

1. "Vet" bloed. Overvloedige bloedspiegels van lipiden en hun derivaten, plus slecht verteerde proteïneverbindingen - het spijsverteringsproces is verstoord in het lichaam vanwege het tekort aan spijsverteringsenzymen en dysbacteriose.

Een eenvoudig voorbeeld: iemand drinkt een glas gekookte koemelk, die al een enzym mist dat caseïne-melkeiwitten afbreekt. En juist bij die persoon produceert het lichaam geen enzym dat deze caseïne helpt assimileren. Hetzelfde effect is bekend bij iedereen met de "intolerantie" van melk - diarree, zwelling van de ingewanden, enz....

1. Gebrek aan zuurstof. Bloedcirculatie is verstoord, weefsels en organen in onvoldoende hoeveelheden worden voorzien van bloed en daarmee zuurstof.

1. "Verzuring van het lichaam." Onbeperkt gebruik van dierlijke eiwitten belast onze lever en nieren. In een verhoogde modus moeten ze de zuren verwerken die afkomstig zijn van producten van dierlijke oorsprong, de nieren kunnen moeilijk omgaan met het overbrengen van overtollige zuren in het leverweefsel, die dan zeer moeilijk te verwijderen zijn. Dit is een andere oorzaak van dik bloed.

1. Totale slakvorming van het lichaam. Virussen, bacteriën, schimmels, protozoa - hun aanval van elke minuut op ons lichaam is onzichtbaar en onvermijdelijk. We worden constant aan hen blootgesteld. Veel mensen nemen enthousiast antibiotica, die alleen de eenvoudigste tot verdere voortplanting stimuleren. Veranderend in een soort van cysten (geschil), "vallen ze in slaap" en wachten in de coulissen. Geneesmiddelen worden geleidelijk uit het lichaam verwijderd, de parasieten worden wakker en bezetten het gebied actief, absorberen voedingsstoffen en scheiden hun afvalproducten in het bloed. Is het in dit geval de moeite waard om over steriliteit in het bloed te praten?

Vergeet niet dat februari - maart de meest ideale tijd is voor het reinigen van de darmen en het hele organisme? Het interfereert niet met en reinigt het lichaam van parasieten, zelfs als je denkt dat je ze niet hebt.

1. Stress. Er zijn mensen die voortdurend onder stress staan, nerveus zijn voor elke gelegenheid en adrenaline vrijgeven. Adrenaline provoceert altijd de vernauwing van bloedvaten en daarom wordt het hart gedwongen om met spanning te werken. De perifere vaten bevinden zich in een samengedrukte staat, waardoor het hart met kracht bloed door deze samengedrukte vaten drijft.

1. Liefde voor snoep. Voor velen ontwikkelt het zich tot pathologie. En wie, die een smakelijke cake opneemt, denkt dat zijn bloed tegelijkertijd dik en stroperig wordt? Bovendien leiden snoepjes ook tot uitdroging. Onthoud hoe dorstig je bent om te eten na het eten van iets zoets.

1. Het gebrek aan mineralen en vitaminen is een andere reden waarom het bloed dik wordt. Gerookt voedsel en snoep, ingeblikt vlees of zout voedsel belast de lever, het functioneren ervan is aangetast, wat bijdraagt ​​tot een slechte opname van voedingsstoffen zoals lecithine en selenium, zink en vitamine C - wat onze bloedvaten, bloed en het hele lichaam zoveel nodig hebben.

1. Slechte gewoonten. Sigaretten, alcohol hebben op geen enkele manier een gunstig effect op ons lichaam. Bijvoorbeeld, een roker heeft vitamine C 3 keer meer nodig dan een niet-roker... Je weet ook van de vernietiging van de lever door alcohol.

Maar terug naar ons onderwerp en ga door met het gesprek over welke producten het bloed verdunnen.

Lijst met bloedverdunners

1. Omega 3. De meest geconcentreerde bron is visolie en zeevis van vetrijke variëteiten, van plantaardige olie - lijnolie.

Regelmatige consumptie van Omega 3 voorkomt het klitten van bloedplaatjes, vermindert de productie van stoffen in het lichaam die ontstekingen in de cellen veroorzaken (zoals atherosclerose en obesitas).

Het gebruik van meervoudig onverzadigde vetzuren zoals Omega 3 helpt het bloed te verdunnen, het gehalte aan schadelijk cholesterol te verlagen en het vetmetabolisme te reguleren.

1. Vitamine E. Bevat olijfolie, saffloerolie, zonnebloemolie, volle granen, amandelen, hazelnoten, pinda's, avocado's, wortels. Als u deze voedingsmiddelen regelmatig gebruikt, zal het risico op bloedstolsels verminderen.

1. Vitamine C. De producten die het bevatten en helpen het bloed te verdunnen: citroenen, sinaasappels, mandarijnen, grapefruits, zoete rode peper, kool (behalve wit), frambozen, kruisbessen, witte en rode aalbessen, bosbessen, bramen, aardbeien, bosbessen, pruimen, kersen, druiven, vijgen, abrikozen.

1. Gember is een uitstekend product voor bloedverdunning. Het werkingsspectrum van deze specerij is zeer breed, variërend van de verbetering van spijsverteringsprocessen en hartfunctie tot de eliminatie van maagaandoeningen, misselijkheid, diarree en koliek. Gember wordt aanbevolen voor verkoudheid en griep, hoofdpijn en artritis, als een middel om de bloedvaten en de hartspier te ontspannen. Gember vermindert cholesterol, voorkomt bloedstolling en verbetert de doorbloeding.

Voeg kaneel toe aan gemberthee (en honing naar smaak), ontkiemen tarwe, gebruik munt, rode peper, oregano (oregano) en tijm - deze kruiden verdunnen het bloed.

1. Knoflook verdient een speciale vermelding. Je kunt het vers of gedroogd gebruiken of knoflookolie gebruiken - zo bescherm je jezelf tegen hoge bloeddruk, dik bloed en een hoog niveau van schadelijk cholesterol.

Meer bloedverdunnende producten die ik hierboven niet vermeldde: tomatensap en tomaten, zonnebloempitten, bieten, meloen, havermout, havermout, gerolde haver, appelciderazijn, cacao, chocolade, mosselen, inktvis, garnalen, zeekool, uien, zuivelproducten producten, eieren, lecithine, kastanjes, artisjokken, moerbeibomen, ginkgo biloba-kruiden, alsem, moerasspirea, cichorei, hazelnoot, sabelnik, kalanchoë, aloë, zoete klaver, pioenroos, wilgenschors.

Lijst van producten die het bloed verdikken

Je dieet moet zo min mogelijk suiker en snoep bevatten, bananen, wit brood, aardappelen, alcohol, koolzuurhoudende dranken, gerookt vlees, augurken, eiwitrijke voedingsmiddelen, boekweit, walnoten, rode en zwarte appelbes, koriander, dille, spinazie, peterselie, eiken- en viburnumschors, verse brandnetelbladeren, hondsroos, basilicum, appelbes, sint-janskruid, motherwort, klis, boerenwormkruid, paardestaart, duizendblad, maïsstempels, verbrand, pochuchuy highlander, valeriaan, herderstasje, tincturen en afkooksels van dennennaalden

En, dames en heren, begin met het drinken van water. Dan aspirine en andere medicijnen slikken die daarop gebaseerd zijn, verdun het bloed van het meest betaalbare en goedkope product - eenvoudig gekookt water. Je zult verrast zijn wat voor wonderen er met je zullen gebeuren.

Maak een wandeling door de frisse lucht, vooral als er dik bloed is, de geur van dennennaalden in een dennenbos. Verplaatsen (wanneer er weinig beweging is, plakken de erythrocyten zich actief aan de wanden van bloedvaten), denk positief, gebruik bloedverdunnende producten, en dan zul je echt gezond zijn!

Bron van

• TAGS
• eenvoudige gezondheidsrecepten

Lijst met bloedverdunners

Eindelijk is een gezonde levensstijl in zwang geraakt. Mensen rennen in de ochtend, proberen goed te eten, geven slechte gewoonten op. Maar de problemen die zich in de loop der jaren in het lichaam hebben opgehoopt, zijn niet zo gemakkelijk te overwinnen. Velen brachten de kwestie van verhoogde bloeddichtheid acuut ter sprake.

Natuurlijk moet je een arts raadplegen en gekwalificeerde aanbevelingen krijgen, maar tegelijkertijd is het nuttig om te weten dat er een manier is om dit probleem op een natuurlijke manier op te lossen. In elke keuken kunt u bloedverdunnende producten vinden. En als ze er nu niet zijn, dan moet alles zo gebeuren dat ze daar verschijnen.

Wat bedreigt de verdikking van het bloed?

De kwaliteit van bloed is direct afhankelijk van hoe correct de processen in de cellen en organen van een persoon zullen verlopen. Weet je nog wat we eten? Rollen, hamburgers, gebakken vlees, gerookte worsten en ham, dit alles draagt ​​bij tot verzuring, verhoogt het cholesterolgehalte en verhoogt de bloeddichtheid.

Idealiter zou het gemakkelijk door de vaten en in de haarvaten moeten gaan, maar de dikke substantie is veel moeilijker door te duwen. Dit betekent dat het bloed kan stagneren in de varicose-knooppunten, wat bijdraagt ​​tot de vorming van bloedstolsels in de bloedvaten, het lichaam begint een tekort aan bloedtoevoer en zuurstofgebrek te ervaren, wat kan leiden tot een hartaanval of een beroerte.

In feite bestaat er geen ziekte die 'dik bloed' wordt genoemd. Maar zelfs artsen gebruiken deze uitdrukking en leggen aan patiënten uit wat er met hen gebeurt.

Inspecteer de keuken

De lijst met producten die kunnen helpen het bloed te verdunnen is vrij uitgebreid.

Bijna elke hostess is te vinden:

1. Knoflook.
   Het gebruik van dit product is niet alleen nuttig bij het verhogen van de bloeddichtheid. In ons geval vermindert het het niveau van bloedplaatjes en elimineert het het risico van bloedstolsels in de bloedvaten, vermindert het de ontsteking van bloedvaten bij tromboflebitis.
2. Gember.
   Vaak worden dranken met gemberwortel en honing gebruikt voor verkoudheid, maar toch kan er geen bloedstolsel worden gevormd en verbetert de bloedcirculatie. Bovendien verlaagt het cholesterol, wat ook erg belangrijk is. Consumptie van gember wordt aanbevolen voor tromboflebitis, omdat het helpt om ontstekingen te verlichten en bloedstolsels uit bloedvaten te verwijderen.
3. Vis en andere zeevruchten.
   Het omega-3-zuur in zeevruchten draagt ​​bij aan een verlaging van de viscositeit van het bloed en voorkomt dat bloedplaatjes aan elkaar plakken. Regelmatige consumptie van vis of visolie breekt bloedstolsels.
4. Zeekool
   Voordelige salades van dit unieke product verzadigen het lichaam met jodium, wat ook helpt om de bloeddichtheid te normaliseren.
5. Olijf en lijnzaadolie.
   Dit is geen culinaire mode, maar een noodzaak voor een modern persoon. Het hoge gehalte aan nuttige zuren in deze oliën voorkomt de vorming van vasculaire bloedstolsels en vermindert de manifestaties van atherosclerose.
6. Citroen, sinaasappel, grapefruit.
   Deze citrusvruchten zijn rijk aan vitamine C en kunnen wel eens profylactisch aspirine vervangen.
7. Specerijen en kruiden.
   Huisvrouwen voegen ze toe aan gerechten om de smaak te verbeteren, en samen dragen kaneel, tijm, munt, curry, kurkuma, peper, oregano en andere smaakmakers bij aan de normalisatie van de bloeddichtheid.
8. Verschillende soorten bessen.
   Sappen, vruchtendranken, vruchtendranken en gewoon verse bessen hebben een verdunnend effect door nuttige sporenelementen, vitamines en een grote hoeveelheid water in de samenstelling.
9. Water.
   Ze is in elke keuken. Het belangrijkste ding - om te drinken, om uitdroging te voorkomen. Water verhoogt de hoeveelheid plasma in het bloed, waardoor het beter toegankelijk is om bloedcellen en zuurstof door het lichaam te transporteren.

Bloeddunning tijdens de zwangerschap

Voor toekomstige moeders is het verhogen van de bloeddichtheid bijzonder gevaarlijk. Zowel een vrouw als haar kind kunnen lijden, omdat hij niet langer voldoende zuurstof en voeding voor een normale ontwikkeling heeft. Het gebruik van medicijnen in deze staat is niet altijd geschikt, wat betekent dat u de producten moet kennen die het bloed verdunnen tijdens de zwangerschap.

Informatie over anticoagulantia voor zwangere vrouwen is geen geheim. De lijst sluit nauw aan bij het bovenstaande, maar er zijn enkele verschillen.

In een normale toestand moet een persoon 1,5 - 2 liter water per dag drinken, maar een zwangere vrouw kan zich die luxe niet veroorloven, ze begint gewoon te zwellen. Dus je moet veel fruit, bessen en groenten eten. Vooral nuttig zijn tomaten, courgettes en aubergines, die in de herfstperiode een cent waard zijn.

Alle bekende havermout zal het lichaam verzadigen met de vereiste dosis magnesium en de vorming van bloedstolsels voorkomen, waardoor de rode bloedcellen niet aan elkaar kunnen kleven. Daarom is het ontbijt met een glas vers sap en havermout erg handig voor zwangere vrouwen. Zorg ervoor dat je voldoende vitamine C, B6 en E krijgt. Hun gebrek aan zwangerschap beïnvloedt rechtstreeks de toestand van het lichaam.

Voor zwangere vrouwen is het vooral belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die het bloed verdikken.

De lijst van verboden tot frequent gebruik omvat:

• margarine;
• gerookte worsten en ham;
• gebeitst voedsel;
• sterke bouillons;
• bananen;
• mango;
• walnoten;
• aardappelen.

Onthoud goed: als uw dieet wordt gedomineerd door producten die bloed verdikken, riskeert u gezondheidsproblemen te krijgen. Alcohol en roken schaden ook, ze dragen bij aan uitdroging en verminderen de hoeveelheid bloedplasma, waardoor de viscositeit toeneemt.

Als je last hebt van stress, niet de benodigde hoeveelheid vitamines krijgt en niet de benodigde hoeveelheid water drinkt, dan kun je je op een vreselijk moment in een ziekenhuisbed bevinden. En dit zal alleen gebeuren omdat je niet op tijd aandacht hebt besteed aan de staat van het bloed en zijn buitensporige dichtheid hebt toegestaan.

Producten die het bloed verdikken: zoet, gefrituurd voedsel, knoflook, salade, alcohol, brandnetel

Veel voorstanders van gezonde lifestyleproducten die het bloed verdikken, dat schadelijk wordt genoemd. Deze omvatten suiker en alcohol, alle geliefde gefrituurde aardappelen met vlees en zoete heerlijke desserts.

Het gebruik van ongezond, maar een dergelijk gewenst voedsel kan leiden tot verminderde oxidatieve en herstellende processen in de weefsels van het lichaam en de meeste interne organen: lever, nieren, hersenen en anderen.

De verminderde kwaliteit van het bloed in dit geval als gevolg van de verdikking, verzuring, verhoging van de concentratie van cholesterol leidt tot een verslechtering van de transportfunctie, waardoor de lichaamscellen worden beademd en gevoed.

Oorzaken en effecten van bloedstolsels

Verhoogde viscositeit van het bloed veroorzaakt de gevaarlijkste kwalen: cardiovasculaire en oncologische pathologie. Deze ziekten worden meestal veroorzaakt door een verminderde bloedcirculatie vanwege de dikte, die leidt tot een toename van de belasting van de bloedvaten en de afzetting van stolsels op de wanden en aders.

Factoren die leiden tot een verhoging van de viscositeit van het bloed zijn:

• gebrek aan vocht dat door een persoon wordt gedronken, of de slechte kwaliteit ervan;
• hoge atletische belasting;
• verblijf in een warm klimaat;
• langdurige blootstelling;
• regelmatige en overmatige consumptie van suiker, snel opneembare koolhydraten;
• gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam (met name lecithine, selenium, zink en ascorbinezuur);
• uitsluiting van zout uit het dieet of overmatig gebruik;
• obesitas en leven in een milieuonvriendelijke omgeving.

Bovendien leidt de schending van het menselijke dieet, het eten van voornamelijk vet, gebakken, vlees, zout, zoet, gerookt en ingeblikt voedsel, evenals een hoge concentratie van zetmeel, tot de vorming van dichte cholesterolmoleculen die de wanden van bloedvaten beschadigen. Deze producten, die het bloed verdikken, veroorzaken een storing van de lever, waardoor het plasma verandert.

Deze schendingen worden erkend als een van de belangrijkste oorzaken voor de ontwikkeling van tromboflebitis, die mensen die regelmatig junkfood gebruiken in hun menu treft. Het is erg belangrijk voor hen om tijdig het werk van het biochemische minilaboratorium, waarin metabolische processen plaatsvinden, te normaliseren. Er worden speciale stoffen gesynthetiseerd die een verhoging van de bloedviscositeit en bloedstolsels kunnen voorkomen.

Wanneer het bloed te dun is...

Om de bloedsomloop te reguleren, te normaliseren, moet iedereen weten welke producten bloed verdikken, moet je eten om de viscositeit te verhogen en om de leefomgeving vloeibaar te maken.

Voor vegetariërs en mensen die de consumptie van dierlijke vetten voor voedsel en bepaalde ziekten negeren, kan het bloed vloeibaarder worden, wat de stolling tijdens huidbeschadiging negatief beïnvloedt.

De vloeibare leefomgeving van een persoon is niet bestand tegen bloedingen, het maakt elke kras of chirurgische ingreep tot een echte ramp. In dit geval moet u in het menu producten opnemen die de bloeddichtheid verhogen: suiker, zout, vet voedsel.

Maar mensen die lange tijd planten of ander licht voedsel eten, kunnen dergelijk voedsel niet eten, omdat het het bloed te veel verdikt en een slechte gezondheid kan veroorzaken.

Daarom omvat de lijst met producten die de bloedsuikerspiegel matig verhogen: vis - een bron van welzijn, jeugd en schoonheid, evenals een succesvolle strijd met extra kilo's; granen en granen (gierst, boekweit en bruine, bruine rijst), die kunnen worden gevuld met magere vis en vervolgens in de oven worden gebakken.

Dit kan ook zemelen, rustiek of vla brood zijn. Granen vormen een stolsel van slijm in de maag, wat helpt het bloed dikker te maken.

Zoet voedsel schaadt de figuur, maar je moet het niet helemaal uit het menu verwijderen, het is handiger om vette desserts te vervangen door gedroogd fruit, honing, oosterse snoepjes en zelfgemaakte fruit jam. Ochtend delicatesse met een snelheid van één theelepel is voldoende om het bloed te verdikken en de wanden van bloedvaten te versterken.

In de categorie eerste cursussen is een van de leiders die de concentratie van vloeistof in het bloedplasma verlaagt, vers gekookt borsch. Groenen verdunnen het best, waardoor de consistentie van bloed, prei, zuring, sla, evenals andere groentegerechten met de toevoeging van knoflook wordt verbeterd.

De belangrijkste producten die het syndroom van verhoogde bloedviscositeit veroorzaken

Volgens artsen en voedingsdeskundigen is het niet de moeite waard krachtige bloedverdikkers (zuivelproducten, aardappelen, bananen) te weigeren, maar je moet de frequentie van consumptie en hoeveelheid controleren. In zeldzame gevallen kunt u frisdrank, gerookte lekkernijen en alcohol betalen.

Sommige voedingsmiddelen bevatten vitamine K, die de bloedstolling verhoogt en het effect van anticoagulantia neutraliseert, zoals: varkenslever, sojabonen en gerechten gemaakt van hen, zwarte bessen en viburnum, bonen, waterkers, kool, bieten, broccoli en spinazie, bonen, groene erwten. Daarnaast zijn producten die bloed snel en sterk verdikken betrokken bij trombose: vet vlees, worstjes, rijke sterke bouillons, gehydrogeneerde vetten, room, ingeblikt voedsel, gerookt vlees, wit brood en gebak, zoetwaren, walnoten.

Beperking voor mensen die vatbaar zijn voor de vorming van bloedstolsels, geldt ook voor het gebruik van suiker en zure room, reuzel, zout en boter.

Habitatgewoonten zoals drinken en roken hebben een negatieve invloed op de vloeibare samenstelling van het bloed.

Misbruik van diuretica, anticonceptie en hormonale geneesmiddelen, hun ongecontroleerde inname kan ook leiden tot uitputting van de vitale omgeving van vloeibaar weefsel en een verhoogd risico op trombose.

alcohol

De schade aan dit product is bij iedereen bekend. Het gebruik van sterke dranken, wijn in verpakkingen van tetrapack en goedkoop bier, zelfs één keer per week, leidt tot het feit dat alcohol het bloed verdikt: het wordt donker en stroperig en de concentratie van vloeistof daarin wordt aanzienlijk lager dan 83%.

Tegelijkertijd worden rode bloedcellen in vaten aan elkaar gelijmd in de vorm van muntkolommen, die aan de muur kleven en bloedstolsels vormen. Bloedstolling manifesteert zich in het beginstadium door verhoogde vermoeidheid, geheugenstoornis en slaperigheid.

In de loop van de tijd omvat het misbruik van alcoholische dranken mentale processen die het lichaam vernietigen: stress, geïrriteerdheid of apathie, slapeloosheid.

In onze tijd van een sedentaire levensstijl speelt voeding een grote rol (meer dan 75 procent) in de gezondheidstoestand van de mens. Het ontbreken van een voldoende portie groenten en fruit in de dagelijkse voeding, bijdragen aan een actief metabolisme, het gebruik van een dergelijke vet- en calorierijke schotel wordt geassocieerd met vele risicofactoren voor de ontwikkeling van pathologieën. Bloedstolsels zijn er een van.

Daarom, geliefd bij veel gebakken aardappelen met vlees in een pan - niet zo'n onschadelijke delicatesse. Naast het feit dat het gerecht een hoog caloriegehalte heeft, bevat het vet vlees, aardappelen, die de viscositeit van het bloed aanzienlijk verhogen.

Maar zacht en smakelijk kalfsvlees, varkensvlees of kip met een gouden korst en kruimelig, sissend in een koekenpan, aardappelen worden bereid in bijna elk gezin.

Het is gevaarlijk om dit dagelijks of meerdere keren per week te doen, waarbij je een traditioneel gerecht combineert met sterke alcohol, augurken en augurken.

Zo'n gerecht kan slechts af en toe worden geboden, en in plaats van zelfgemaakte bereidingen, is het beter om de tafel te plaatsen met een lichte salade van verse groenten.

Hoofdgerechten en snacks

Voor tromboflebitis of spataderen bevelen voedingsdeskundigen het gebruik van uienschotels, plantaardige stoofschotels aan waarin knoflook en dille kunnen worden toegevoegd. Bereid ze voor van aubergines, courgettes, rode paprika's, tomaten, kruiden ze met oregano of paprika.

Ook goed zijn tweede gangen van vette vis, zeevruchten en kelp. Al deze gerechten voorkomen dat bloed verdikt, waardoor het verdunt. Ze kunnen echter niet worden gecombineerd met het gebruik van anticoagulantia zonder recept van een arts.

salades

In het dieet voor spataderen staat de salade met knoflook op de eerste plaats, omdat het gebruik ervan de viscositeit van het bloed verlaagt.

Een geurige groente wordt zowel in verse als gedroogde vorm toegevoegd en het wordt ook op koud geperste plantaardige olie (zonnebloem, olijf of saffloer) getrokken, waardoor een smakelijk medicinaal extract van hoog cholesterol, dik bloed (inclusief spataderen) en hypertensie wordt verkregen.

Het toevoegen van tomaten, komkommers, courgettes, tarwekiemen, kool (met uitzondering van witte kool), zoete rode peper, wortels en andere componenten die het bloed in diverse tomaten verdunnen, is een goede preventie van bloedstolsels en andere cardiovasculaire pathologieën. Deze knoflooksalade wordt in minuten gemaakt. Het kan worden geserveerd aan het tweede gerecht of als een zelfstandig gerecht.

desserts

Met uitzondering van gebak, snoep en gebak dat bloed verdikt, is het ideaal om ze te vervangen door fruit en bessen: sinaasappels, abrikozen, druiven, frambozen, kersen, pruimen, grapefruit, aardbeien, bramen, citroen, frambozen, mandarijnen, duindoorn. Van gedroogde vruchten, kunt u pruimen, gedroogde abrikozen en rozijnen kiezen. Honing, als er geen allergie is voor bijenproducten, is dit een uitstekend alternatief voor suiker.

Geneeskrachtige kruiden

De meeste planten met diuretische eigenschappen hebben het effect van verdikking van het bloed: maïsstempels, duizendblad, sint-janskruid en basilicum. Hetzelfde effect op het lichaam heeft: alfalfa en valeriaan, bergbeklimmer en aronia.

Nettle verdikt het bloed, als u de bladeren van dit medicinale kruid gebruikt. Van de bessen moet attent zijn op het gebruik van appelbes en kiwi, wilde roos en granaatappel.

Mango, avocado, walnoten en linzen verhogen de viscositeit van het bloed.

bevindingen

Normaal bloedcirculatie en versterking van de wanden van bloedvaten, voorkomen van stolsels op hen, helpt een evenwichtige voeding, een gezonde levensstijl, naleving van voedselregime.

Het dieet moet een voldoende hoeveelheid bloedverdunnende producten bevatten, maar hun overmaat kan ook negatieve gevolgen hebben.

Elke dag om een ​​normaal niveau van hydratatie van het lichaam te behouden, moet je een halve of twee liter gezuiverd niet-koolzuurhoudend water drinken. Naast de basisvloeistof moet je ook groene thee, kruideninfusies, versgeperste groente en vruchtensappen drinken.

Optimale fysieke activiteit, die moet worden opgenomen in de dagelijkse routine, zal een goede preventie van ziekten zijn en helpen om fit te blijven.

Bloedverdunners

Normaal gesproken is het bloed niet dik en zelfs erg vloeibaar. Maar onder onze strikte begeleiding blijven rode bloedcellen in de vaten eenvoudig aan elkaar en aan de muren kleven.

Het resultaat is dik, te gemakkelijk gestold bloed, evenals spataderen, beroerte, tromboflebitis, een hartaanval, evenals zuurstofgebrek van de hersenen, het hart en de spieren.

Daarom benadrukken we nogmaals - het bloed is aanvankelijk niet dik, we "bederven" het.

Overmatige bloedstolling valt meestal samen met een slechte leverfunctie. Het is bewezen dat de meerderheid van de patiënten met spataderen (een typische ziekte met dik bloed) problemen heeft met de lever: het chemisch laboratorium en de filter van ons lichaam. De lever is verantwoordelijk voor het filteren van die stoffen die het bloed in onze aderen verdikken. Lever werkt niet - bloedbederf, vorming van bloedstolsels.

Maar we hebben een geruststellend nieuws - artsen in stilte geven toe dat met een goed gekozen menu bestaande uit bloedverdunners bijna alle bloedvaten kunnen worden genezen.

Dus verbinden we ons om twee lijsten met producten samen te stellen die het bloed verdikken en verdunnen.

De meest bekende bloedverdunnende medicijn is aspirine.

Het is bekend dat het snel snel tot bloedverdunning leidt, hoewel wanneer een stok gebogen is (en we kunnen het doen), het tot het tegenovergestelde effect leidt - de vorming van bloedstolsels.

Experimenteer niet met aspirine, tenzij een arts het je heeft voorgeschreven en neem het niet als een "snoepje". Er zijn veel natuurlijke producten die schepen aankunnen, niet erger dan aspirine.

De lijst met natuurlijke bloedverdunners is dus zeer uitgebreid:

• lijnzaad en olijfolie, vis, visolie - bevatten gezond vet dat de vorming van bloedstolsels voorkomt;
• Tomaten en tomatensap - en alle rode voedingsmiddelen zijn goed voor het dunner worden van het bloed;
• appelciderazijn - normaliseert metabolisme, bevordert gewichtsverlies (en overgewicht is de eerste vijand van bloedvaten);
• citroen en grapefruit - vervang het aspirine door het vitamine C-gehalte;
• zonnebloempitten - normaliseer de zuur-base balans;
• chocolade en cacao - bevatten magnesium dat nuttig is voor vaartuigen;
• rode biet is nuttig voor bloedvorming, het is een natuurlijk medicijn tegen atherosclerose en hypertensie;
• alle bessen verlagen de viscositeit van het bloed en het niveau van slechte cholesterol;
• uien en knoflook - aanbevolen voor de behandeling van atherosclerose, hypertensie, bedorven processen in de darmen en zeer nuttig voor de lever.
• havermout - bevat magnesium, dat de vorming van stolsels en gelijmde rode bloedcellen voorkomt.

Maar we hebben geen woord gezegd over het nuttigste product dat het bloed verdunt en de vorming van bloedstolsels voorkomt. Dit product is gewoon water.

Ons bloed is voor 90% water en mensen met een vaatziekte, of tot nu toe, zijn gewoon te dik van bloed, ze drinken te weinig water. Dit komt met name tot uiting in de hitte - het vocht verdampt actief, de vaten worden ingesnoerd en het bloed is dikker dan ooit. Uiteraard vormen zich bloedstolsels en beroertes en hartaanvallen in de zomerse hitte zijn de meest voorkomende en gebruikelijke dingen voor artsen.

Ook, in plaats daarvan, maar met water, is het nuttig om natuurlijke sappen te drinken van zure bessen, druiven, tomaat, citroen, sinaasappel.

Bloedverdikkende producten

Welnu, en ten slotte hebben we voor u de meest heerlijke producten achtergelaten waar we dol op zijn, zelfs ten koste van de gezondheid, maar die we zullen moeten opgeven in naam van het niet alleen bewaren van de integriteit van de bloedvaten, maar ook van het leven.

• gehydrogeneerde vetten;
• gerookt vlees;
• pickles;
• ingeblikt voedsel;
• worsten;
• rijke bouillons;
• ijs;
• wit brood;
• bananen;
• mango;
• wilde roos (het is nuttig, verdikt gewoon het bloed);
• linzen;
• walnoten;
• zwarte ashberry;
• granaten;
• appelbes.

Bloedverdunnende producten en versterkende wanden van bloedvaten

Dik bloed is een probleem voor de moderne beschaafde wereld. Dit resultaat is een vooraf bepaald ongezond voedingspatroon, de samenstelling van geconsumeerd voedsel, een zittende levensstijl, die leidt tot het ontstaan ​​van bloedstolsels. Een ander probleem is de zwakke wanden van bloedvaten, waarop dik bloed constante belastingen uitoefent.

De normale samenstelling van het bloed is 20% van de rode bloedcellen, leukocyten, bloedplaatjes en 80% van het bloedserum. Wanneer ze dik zijn, veranderen deze cijfers en bestaat deze uit 20% serum en 80% van de resterende elementen.

Dit leidt tot een storing van de orgels. Dat brengt veel ernstige ziekten met zich mee, ten eerste, cardiovasculair.

Om het bloed te verdunnen, de bloedvorming te verbeteren, stress op het hart te verminderen, zijn er geneesmiddelen (anticoagulantia) die bij langdurig gebruik een negatief effect hebben op het maagdarmkanaal, tot een maagzweer.

Veel mensen zijn op zoek naar een alternatief voor dit - voedingsproducten die van nature de dichtheid tot een normale toestand zullen verminderen.

Let op! Negatief, slechte gewoonten beïnvloeden stolling van bloed: roken en alcohol, die het watergehalte van het lichaam verlaagt, waardoor het dik wordt.

Water, niet vloeibaar, heeft een grote invloed op het dunner worden van het bloed: thee, koffie, frisdrank, enz., Namelijk water. De uitzondering is groene thee, het vermindert de coagulabiliteit. Het is noodzakelijk om 1,5 - 2 liter zuiver water per dag te drinken. Water moet worden gefilterd of ontdooid. Water moet een half uur voor de maaltijd of een uur erna gedronken worden.

De lijst met de meest effectieve producten omvat:

1. Knoflook. Het meest gunstige effect op de stolling van het bloed is knoflook, het kan in verschillende vormen worden gebruikt: vers, gedroogd, knoflookolie maken.
2. Gember. De eigenschap van gember om cholesterol te verlagen, een positief effect op de vermindering van de viscositeit van het bloed.
3. Rode wijn Sinds het oude Griekenland is het gebruikt om bloed te reinigen en te herstellen. Goed antiseptisch, bevat vitamines, salicylaten.
4. Frambozen en bosbessen. Frambozensap en frambozenbladerthee verminderen de viscositeit en dikte. Bosbes vernietigt bloedstolsels en voorkomt bloedstolsels, omdat het salicylaten bevat.
5. Bessen en fruit. Ze bevatten veel water en zuren. Zure voedingsmiddelen breken vetten af ​​en voorkomen bloedstolsels en cholesterolplaques. vitamine C.
6. Groenten. Tomaten en komkommers bevatten veel water. Wortelen zijn rijk aan vitamine E, helpt de vernietiging van bloedstolsels. Rode biet, selderij, witte kool, paprika, chili, courgette en aubergines bevatten vitamines, verlagen de viscositeit van het bloed en versterken de wanden van bloedvaten.
7. Pittige kruiden. Kurkuma heeft een positief effect op de bloedstroom, reguleert het gehalte aan witte bloedcellen en rode bloedcellen. Dille, oregano, munt, tijm verbeteren de samenstelling.
8. Olijfolie, vlas, zonnebloem. Bevat vitamine E, schending van trombose.

Hoe bloedstolsels te verminderen tijdens de zwangerschap. In dit geval zou u niets alleen moeten doen, vooral met medicijnen.

Als u geen allergische reacties heeft gevonden op producten die salicylaten bevatten, is het het beste om ze te gebruiken. Deze omvatten: tomaten, rode paprika, plantaardige oliën, bessen en fruit.

Geneesmiddelen en medicijnen voor het dunner worden van bloed

De lijst met geneesmiddelen die de vorming van bloedstolsels voorkomen is niet klein. Ze moeten alleen worden ingenomen zoals voorgeschreven door een arts.

Hoe schijnbaar ongevaarlijk het medicijn ook is, het heeft contra-indicaties en bijwerkingen.

Langdurig gebruik van aspirinetabletten mag alleen worden uitgevoerd onder toezicht van een arts.

Aspirine, een andere naam voor acetylsalicylzuur, wordt tegenwoordig beschouwd als een populaire en veelzijdige drug. Het effect op het bloed is bij iedereen bekend, maar het is nog steeds een antipyretisch, pijnstillend en ontstekingsremmend middel.

Aspirine verlaagt de bloedstolsels, zorgt ervoor dat bloedplaatjes niet aan elkaar kleven en er geen bloedstolsels ontstaan. De tablet moet grondig worden gekauwd en snel worden weggespoeld met veel water. Je kunt het niet heel doorslikken.

Chimes. Bevat antitrombotische stoffen, verbetert de bloedcirculatie in de hersenen. Vermindert de bloeddichtheid.

Cardiomagnil. Het wordt gebruikt tegen de vorming van bloedstolsels, ter preventie. Neem het medicijn alleen op recept.

Aescusan. Het medicijn is gemaakt op basis van een extract van paardenkastanje, weergegeven met spataderen, veneuze insufficiëntie, heeft een versterkend effect op de wanden van bloedvaten.

Hoe het bloed snel thuis te verdunnen: folk remedies

Overweeg verschillende opties:

1. Folkmedicijnen en hun keuken thuis. Het gebruik van geneesmiddelen die de bloedstolling verlagen, heeft een negatieve invloed op het maag-darmkanaal. Hoe breng je bloed naar de normale toestand zonder aspirine? Hier komen eeuwenlang bewezen onconventionele behandelmethoden aan bod - volksremedies. • Het gebruik van water en verdunde natuurlijke sappen biedt veel voordelen en helpt de stolling te verminderen. • Meng 1/2 kopjes honing en 5 teentjes knoflook, geraspt. Roer, sluit en laat gedurende 20 dagen op een donkere plaats. Drink een halve lepel voor de maaltijd. • Maak een regel om laurierblaadjes te gebruiken bij kookcursussen.
2. Grass. Neem 1 eetlepel witte wilg en brouw 0,25 liter kokend water. Laat het een uur staan, vouw terug op de zeef en drink 30 minuten voor het eten. Sap van de bladeren en wortels van paardenbloemen 1/3 kopje, 3 eetlepels tafelhoning, mix, voeg een beetje water toe en drink een half uur voor de maaltijd voor 1 eetl. lepel.
3. Injecties in de maag. Bij hoge bloedstolling, zal de arts injecties van het medicijn Heparine in de maag voorschrijven. Dit medicijn wordt gebruikt om bloedplaatjes te verminderen als een behandeling en als een profylacticum.